Τι να κάνετε όταν όλα είναι άσχημα στην οικογένεια. Τι να κάνετε όταν είναι πολύ άσχημα
Υπάρχει μια απλή απάντηση στην ερώτηση "Τι να κάνετε όταν όλα είναι άσχημα" - απολαύστε τη στιγμή, για να μην τη χάσετε αργότερα, γιατί σύντομα η κρίση θα περάσει και θα έρθει μια φωτεινή σειρά! Αλλά σοβαρά, για να διασκορπιστούν τα ζοφερά σύννεφα από πάνω, αρκεί να κάνετε απλά 9 βήματα, η αποτελεσματικότητα των οποίων έχει δοκιμαστεί από τον χρόνο.
Χρειάζονται λεπτομέρειες
Πολλοί από εμάς έχουμε μια καλά ανεπτυγμένη ικανότητα να υπερβάλλουμε. Για να γίνει αυτό, πολλοί χρησιμοποιούν μια τεχνική γνωστή από τη λογοτεχνική θεωρία ως υπερβολή. Το νόημά του είναι σκόπιμη υπερβολή για ενίσχυση του αποτελέσματος, συναισθηματική ενίσχυση κ.λπ. Τις περισσότερες φορές, κάτω από τη φράση "όλα είναι άσχημα" υπάρχει ένα υπερβολικό "κάτι συγκεκριμένο".
Με άλλα λόγια, αυτές είναι συγκεκριμένες στιγμές ή καταστάσεις από τις οποίες εξαρτάται γενική κατάστασηπρόσωπο. Καλό είναι να τα βρείτε. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε ένα κομμάτι χαρτί και ένα στυλό που θα «αντέχει» κάθε κακό. Πιθανότατα, από την πρώτη γραμμή θα αποδειχθεί ότι δεν υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι για κατάθλιψη.
Αλλά αυτοί οι λόγοι που υπάρχουν και ορίζονται συγκεκριμένα έχουν δημιουργήσει το αποτέλεσμα μιας χιονόμπαλας που έπεσε αυθάδη στους κουρασμένους ώμους. Εάν η ίδια ερώτηση ηχεί στο κεφάλι σας εδώ και πολύ καιρό: «Τι να κάνετε όταν είναι πολύ άσχημα;», συνιστάται να ξεκινήσετε να επιλύετε την τρέχουσα κατάσταση αμέσως τώρα. Κάτι που, μάλιστα, ήδη συμβαίνει.
Αρνητικό στη θάλασσα
Για να αντιμετωπίσετε τα αυξανόμενα προβλήματα, χρειάζεστε τουλάχιστον ενθουσιασμό και επιθυμία. Αλλά από πού προέρχονται όταν τα πάντα έχουν «φαγωθεί» από το κράτος «τι να κάνουμε»; Για να αλλάξετε την κατάσταση, θα πρέπει να συγκεντρώσετε τις τελευταίες σταγόνες δύναμης και να τις ρίξετε σε μια θεραπευτική δραστηριότητα, η οποία είναι διαφορετική για τον καθένα.
Αυτό θα μπορούσε να είναι να πάτε στο λουτρό, να κάνετε ποδήλατο, να κάνετε πατινάζ, να πηδήσετε σε τραμπολίνα, γενικά, οτιδήποτε θα απαλλαγεί από το αρνητικό, αντικαθιστώντας το με το θετικό. Το κύριο πράγμα είναι να κουραστείτε σωματικά, να διώξετε τα συναισθήματά σας ουρλιάζοντας ή γελώντας, και επίσης να αλλάξετε. Αξίζει τον κόπο, γιατί αυτό που διακυβεύεται είναι το κοινό συναισθηματική κατάσταση. Αυτό είναι που καθορίζει την ετοιμότητά μας να αγωνιστούμε για να βελτιωθούν τα πράγματα. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι υπάρχει υγιές μυαλό υγιές σώμα, οπότε νόστιμο φαγητό και καλός ύπνος είναι ακριβώς αυτό που διέταξε ο γιατρός.
Μαύρο χιούμορ
Μερικές φορές το μαύρο χιούμορ και η αυτοειρωνεία παραμένουν υποτιμημένοι βοηθοί στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, αλλά οι θεραπευτικές τους ιδιότητες στον κόσμο σύγχρονη ψυχοθεραπείαπολλά είναι γνωστά. Ίσως αξίζει να σκεφτούμε τι «λείπει» για μια πλήρη εικόνα της απελπισίας. Άλλωστε, μπορεί πάντα να είναι χειρότερα. Το να γελάτε με τον εαυτό σας, και αυτό θεωρείται σημάδι ισχυρής προσωπικότητας, όχι μόνο σας ανεβάζει τη διάθεση, τρομάζοντας τη χιονόμπαλα των αποτυχιών, αλλά σας υπενθυμίζει επίσης ότι όλα δεν είναι πραγματικά τόσο άσχημα όσο μπορούν.
Αν σας είναι δύσκολο να βρείτε λόγο για να γελάσετε, τότε ήρθε η ώρα να πάτε σινεμά, αλλά μόνο να δείτε μια κωμωδία. Οι ταινίες είναι θεραπευτικές, γι' αυτό επιλέξτε κάτι απίστευτα εκρηκτικό.
Αλγόριθμος ενεργειών
Οταν αρνητικά συναισθήματαέφυγε λίγο, ήρθε η ώρα να επιστρέψουμε στη «μαύρη» λίστα. Απέναντι από κάθε στοιχείο που «δηλητηριάζει ζωές» μπορείτε να γράψετε λεπτομερείς οδηγίες για το πώς να παρέχετε στον εαυτό σας επείγουσα ιατρική περίθαλψη. Δηλαδή, σκεφτείτε μέσα από τις πράξεις σας, τους λεγόμενους τρόπους για να ξεπεράσετε τα προβλήματα που έχουν προκύψει, για να καθορίσετε ξεκάθαρα μόνοι σας τι να κάνετε αν όλα είναι άσχημα.
Το κύριο πράγμα δεν είναι να αναζητήσετε παγκόσμιες και εξελιγμένες λύσεις, αλλά να βρείτε προσιτές και απλές επιλογές, που είναι εύκολο να γίνουν.
Γενικός καθαρισμός
Αξίζει να παραδεχτούμε ότι σπάνια κανείς σε όλους τους τομείς της ζωής τέλεια παραγγελία. Πολλά διαφορετικά πράγματα έχουν αναβληθεί εδώ και χρόνια σε ένα μακρύ κουτί τεράστιου μεγέθους. Τώρα είναι η ώρα να πραγματοποιήσετε έναν έλεγχο σε αυτό το «μακρύ κουτί», κάνοντας έτσι γενικός καθαρισμόςσε αυτό.
Αν είστε παθιασμένοι να κάνετε κάτι, οι βελτιώσεις θα ξεκινήσουν ανεπαίσθητα σε τουλάχιστον έναν τομέα της ζωής σας. Διακόσμηση επίπλων, ταξίδι σε μακρινούς συγγενείς, η μεταμόσχευση λουλουδιών θα είναι ένας καλός λόγος για παγκόσμιες ζωτικές μεταρρυθμίσεις.
Η ισορροπία ως αξίωμα
Πολλοί επιστήμονες από διαφορετικούς τομείς συμφωνούν ότι όλα είναι ισορροπημένα στον κόσμο. Αν εξαφανιστεί κάπου, σύντομα εμφανίζεται σε άλλο μέρος. Έτσι, σε κάθε δυσάρεστη κατάσταση υπάρχει μια δεύτερη όψη του νομίσματος, στην οποία ένα ουράνιο τόξο είναι ζωγραφισμένο με έντονα χρώματα.
- Σου έχει σκιστεί το φόρεμα; Υπήρχε η ευκαιρία να ενημερώσετε το στυλ αλλάζοντας το στο εργαστήριο.
- Απολύθηκε από τη δουλειά σας; Ήρθε η ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα και να βρείτε κάτι πιο αξιόλογο.
- Έχει φύγει ο άντρας (η σύζυγός σου); Αυτό χρειάζεται, αλλά για μένα νέα ζωήαρχίζει!
Θεραπευτική Ταπεινοφροσύνη
Μερικές φορές οι άνθρωποι, που ψάχνουν βιαστικά τι να κάνουν όταν όλα είναι άσχημα, πρέπει να ηρεμήσουν και να σταματήσουν να κάνουν οτιδήποτε. Υπάρχουν πράγματα που δεν εξαρτώνται από εμάς. Όπως είναι φυσικό, είναι αρκετά δύσκολο για όσους έχουν συνηθίσει να ελέγχουν τη μοίρα τους να συμβιβαστούν με μια τέτοια δήλωση. Κανείς όμως δεν μπορεί να προβλέψει ασθένεια, ατύχημα ή απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου.
Είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να συγχωρήσετε τη μοίρα σας, αποδεχόμενοι τα «δώρα» της με ταπεινοφροσύνη και ευγνωμοσύνη. Αυτό είναι δύσκολο, αλλά αποτελεσματικό, γιατί λίγη ταπεινοφροσύνη και κατανόηση ελκύουν την αγάπη και ο θυμός και η αγανάκτηση ελκύουν το μίσος.
Καλή πράξη
Αν δεν ξέρουμε τι να κάνουμε όταν όλα είναι άσχημα, τότε όλος ο κόσμος φαίνεται άδικος, κακομαθημένος, πικραμένος. Εάν ο γκρίζος, ζοφερός καιρός προστεθεί στην απογοητευμένη διάθεση, τότε μια συνάντηση με απάθεια είναι εγγυημένη. Για να ζεσταθείτε βοηθώντας το καλό να νικήσει το κακό, μπορείτε να κάνετε κάτι καλό για ένα άλλο άτομο.
Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε: ένα φιλανθρωπικό δείπνο, δώρα για παιδιά με ειδικές ανάγκες, επίσκεψη σε έναν άρρωστο και ούτω καθεξής. Ως αποτέλεσμα, αποδεικνύεται ότι αυτό βοήθησε πρώτα απ 'όλα τον εαυτό μας, επειδή ειλικρινή ευγνωμοσύνηθεραπεύει από τους άλλους, επιστρέφοντας την καλοσύνη τρεις φορές με την πάροδο του χρόνου. Και η ικανότητα να μοιράζεσαι και να θυσιάζεις οδηγεί σε μια ώριμη ευθυγράμμιση προτεραιοτήτων και αξιών. Δεν είναι χωρίς λόγο που λένε ότι το χέρι του δωρητή δεν θα αποτύχει ποτέ.
Κοιτάζοντας στον καθρέφτη
Εάν, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, η κατάσταση δεν έχει βελτιωθεί, αλλά μόνο επιδεινώνεται, περνώντας στο χρόνιο στάδιο της απώλειας σε όλα τα μέτωπα, τότε είναι καιρός να χρησιμοποιήσουμε βαρύ πυροβολικό. Είναι μια κριτική αυτο-ανάλυση των πράξεων και της συμπεριφοράς κάποιου. Ένας ψυχολόγος, πνευματικός μέντορας ή άλλο άτομο με καλή εμπειρία ζωής θα σας βοηθήσει να το αντιμετωπίσετε.
Αξίζει να κάνετε ερωτήσεις στον εαυτό σας: «Τι έκανα λάθος;», «Πώς ανταποκρίνομαι στα αιτήματα των άλλων;», «Πώς νιώθω όταν εκπληρώνω τα καθήκοντά μου;» Το κύριο πράγμα είναι να παραμείνετε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Μόνο κάτω από αυτή την προϋπόθεση μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας από έξω. Έχοντας καθορίσει ποιο μοτίβο συμπεριφοράς προσελκύει προβλήματα, το σπάσιμο της αλυσίδας των αποτυχιών θα γίνει πολύ πιο εύκολο.
Αυτά τα 9 βήματα δημιουργήθηκαν για ένα άτομο που βασανίζεται από την ερώτηση "Τι να κάνει όταν όλα είναι άσχημα;" Κάθε βήμα είναι μια μικρή υπόδειξη που οδηγεί στην απάντηση. Όσοι έχουν αποφασίσει να δράσουν, να αναπτυχθούν και να αλλάξουν τη ζωή τους προς το καλύτερο μπορούν να τα χρησιμοποιήσουν. Ίσως υπάρχουν άτομα στον κύκλο σας που χρειάζονται συμβουλές αυτή τη στιγμή. Μοιραστείτε αυτήν την ανάρτηση μαζί τους για να τους βοηθήσετε να αντιμετωπίσουν το σύννεφο προβλημάτων που πετάνε στα κεφάλια τους και να αποτρέψετε την έναρξη της Εποχής των Παγετώνων.
Όταν όλα είναι άσχημα, χάλια, δύσκολα, επώδυνα κ.λπ. και τα λοιπά. Θέλω να μιλήσω για αυτό.
Σε μια τέτοια κατάσταση, σε τέτοιες καταστάσεις, μάλιστα, υπάρχουν πάντα 2 επιλογές για την εξέλιξη των γεγονότων.
Επιλογή 1.
Πολύς κόσμος, όταν στην πραγματικότητα όλα είναι πολύ άσχημα, χάλια, επώδυνα, τρομερά, δύσκολα κ.λπ. και τα λοιπά. αυτοκτονούν, δηλαδή κρεμιούνται, πηδούν από γέφυρες, ρίχνονται κάτω από τρένα, ρίχνουν αλκοόλ, εθίζονται στα ναρκωτικά, αυτοκτονούν κ.λπ. και τα λοιπά. Αυτή είναι η θέση όταν ένα άτομο παραιτείται.
Η θέση όταν ένα άτομο χάνει υπό τις συνθήκες της φυσικής επιλογής. Ολοι. Η μάχη του τελείωσε.
Γιατί μάχη; Γιατί αν δεν το έχεις καταλάβει ακόμα, για να επιβιώσεις σε αυτόν τον κόσμο, πρέπει να πολεμήσεις. Αν δεν παλέψεις = θα χάσεις / θα πεθάνεις = εξ ου και η έκφραση: η μάχη τελείωσε.
Επιλογή 2.
Παρ' όλα αυτά παλεύεις, κολλάς στη ζωή, λύνεις προβλήματα, δυσκολίες, απορίες, προσπαθείς, καταβάλλεις κάθε προσπάθεια και όσο δύσκολο, επίπονο και σκληρό κι αν είναι = προχωράς.
Αυτή είναι η πραγματική θέση δυνατές προσωπικότητεςπου δεν πρόκειται να τα παρατήσουν τόσο εύκολα, χάνουν από τη φυσική επιλογή και καταλήγουν στον εξελικτικό σωρό των σκουπιδιών.
Το πιο εύκολο πράγμα που μπορείς να κάνεις είναι να τα παρατήσεις. Οποιοσδήποτε μπορεί να το κάνει αυτό. Επομένως, η επιλογή 1 είναι αδύναμη, χαμένη. Αλλά να βγεις από τον κώλο όταν όλα είναι: Είναι δύσκολο. Κακώς. Είναι χάλια. Πλήγμα. Κλάματα. Είναι ένα απόλυτο χάος μέσα. Κενότητα. Κατάσταση σκότους. Δεν θέλω τίποτα. Σοβαρή κατάθλιψη. Απάθεια. Αδυναμία. Κατήφεια. Θλίψη. Η ζωή είναι πόνος. Κλπ μαλακίες. και αλλάξτε τα πάντα προς την αντίθετη κατεύθυνση = αυτή είναι ήδη μια ισχυρή, ενεργή, πρακτική θέση.
Όταν προχωράς μπροστά και μόνο μπροστά = και αλλάζεις τη ζωή σου, την τρέχουσα κατάστασή σου, λαμβάνεις συγκεκριμένες ενέργειες για να βελτιώσεις τα πάντα, και μην κάθεσαι και γκρινιάζεις για το πόσο άσχημα είναι όλα, πόσο μαλακά είναι όλα και ούτω καθεξής ή κάτι άλλο - πηδάς κάτω από τα τρένα και σκας έτσι.
Αυτή είναι η 2η επιλογή. Αυτό είναι μια ισχυρή και ενεργή θέση. Αντρική θέση!
Ο καθένας αποφασίζει μόνος του ποια θέση θα πάρει.
Στο τέλος - φυσική επιλογή - και βάζει πάντα τα πάντα στη θέση τους.
Αλλά! Όπως καταλαβαίνετε, προσωπικά έχω μια ξεκάθαρη θέση σχετικά με αυτήν την ερώτηση - πρέπει να ξεφύγετε από τον κώλο σας, εάν είστε ήδη σε αυτό, πρέπει να αλλάξετε κάτι, την κατάστασή σας, να διορθώσετε, να προσαρμοστείτε, να αναλάβετε δράση σε ό,τι συμβαίνει. δεν σας ταιριάζει ή αυτό που σας ανησυχεί, σας ανησυχεί, σας πληγώνει κ.λπ.
Κατανοήστε το κύριο σημείο: στη ζωή, οτιδήποτε συμβαίνει, αυτή είναι η ζωή.
Και καλό, όμορφο, υπέροχο, και απίστευτα όμορφο-υπέροχο κ.λπ. και τα λοιπά.
Και κακό, όχι πολύ καλό, και τρομερό, και λυπηρό, και οδυνηρό/κακό/λυπηρό κ.λπ. και τα λοιπά.
Δεν συμβαίνει να κινείστε προς τα πάνω σαν κορδόνι και όλα είναι πάντα καλά μαζί σας. Οχι. Τουλάχιστον αυτό δεν το ξέρω. Ζωή = σαν κύμα. Σχεδιάστε ένα κύμα, τώρα, με το δάχτυλό σας στον αέρα.
Και θα καταλάβεις ότι υπάρχει κορυφή (άνοδος) και υπάρχει παρακμή (πτώση), δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα που η κορυφή είναι αιώνια...
Επομένως, δυσκολίες, προβλήματα, αποτυχίες, πόνος, άγχος, εμπειρίες όταν είναι χάλια κ.λπ. και τα λοιπά. = αυτή είναι μια απολύτως φυσιολογική διαδικασία εγγενής σε απολύτως όλους τους ΟΜΟΣΑΠΙΕΝΤΕΣ στον πλανήτη Γη.
Κάθε αγχωτική κατάσταση, άγχος, άγχος, ανησυχίες, πόνος, ταλαιπωρία κ.λπ. = μάλιστα = σε κάνει όλο και πιο δυνατό μέσα σου, πνευματικά, κάθε φορά. Δεν ήταν χωρίς λόγο που είπα κάποτε ότι η προσωπικότητα αναπτύσσεται πολύ έντονα και γρήγορα όταν είναι κακή, επώδυνη, όχι καλή, όταν υποφέρει.
Αλλά! Τι είναι σημαντικό σε όλο αυτό…
Η αδράνειά σας είναι ο κύριος εχθρός σας.
Όλα αυτά, πώς να μην τα παρατήσω, όταν είναι κακό, πονάει, τι να κάνω; τι να κανω Δεν μπορώ πια, αν όλα είναι άσχημα, τρομερά, επώδυνα, πες μου, βοήθησε, παρακίνησε με και ούτω καθεξής = χάλια.
Πάντα με ξάφνιαζαν τέτοιες ερωτήσεις, κοσμοθεωρίες κλπ. Ξέρεις γιατί;
Γιατί αν δεν είσαι ευχαριστημένος με κάτι, κάτι στη ζωή σου δεν σου ταιριάζει (αισθάνεσαι άσχημα, πληγωμένος, δεν είναι καλά, είναι χάλια, δεν σου αρέσει κάτι, υποφέρεις, υποφέρεις κ.λπ., κ.λπ.) = εσύ πρέπει να το αλλάξετε αυτό, να κάνετε βήματα προς τη σωστή κατεύθυνση για να ρυθμίσετε τα πάντα όπως θέλετε.
Και όλα εξαρτώνται από ποιον; Δικαίωμα! Από εσάς. Ιδιος. Και όλα αυτά με παρακινούν. Βοήθεια. Τι να κάνουμε; Τι πρέπει να κάνω; Πώς να μην τα παρατήσεις; Κ.λπ. = όλα είναι χάλια, προφανώς δεν είναι τόσο κακό για σένα, είναι χάλια, πονάει, γιατί αν ήθελες να τα αλλάξεις όλα, θα τα άλλαζες και θα τα άλλαζες. Διαφορετικά, αν δεν θέλετε, τότε καθίστε στο γάιδαρο.
Το να γκρινιάζεις, να σκοτώνεις τον εαυτό σου, να παραπονιέσαι, να μην κάνεις τίποτα, να τα παρατάς, να πηδάς κάτω από γέφυρες και να σκοτώνεις τον εαυτό σου κ.λπ. δεν θα σου δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Δεν θα κάνει τίποτα. Δεν θα γίνει καλύτερο. Κάθε φορά που βρίσκομαι σε τέτοιες καταστάσεις, επαναλαμβάνω στον εαυτό μου ότι αν τα παρατήσω, δεν θα γίνω καλύτερος. Επομένως υπάρχει μόνο η επιλογή 1.
Ξέρετε ποιος είναι ο πιο σκόπιμος άνθρωπος στον κόσμο; Κάποιος που θέλει να σκάσει. Σκέψου το κάπως.
Μπορείτε συχνά να ακούσετε, ότι όλα θα πάνε καλά, ότι όλα θα πάνε καλά, ότι ξεχνάτε, ότι όλα θα περάσουν, χρόνος κ.λπ.
Το σημείο που θέλω να σας μεταφέρω. Δεν θα είναι καλό. Τίποτα δεν πρόκειται να βελτιωθεί. Και ούτω καθεξής. Εάν δεν κάνετε κάτι για αυτό, τότε όλα θα είναι όπως είναι. Τα πιο απλά πράγματα είναι και τα πιο δύσκολα κατανοητά. Αν δεν κάνεις τίποτα, δεν θα γίνει τίποτα γαμημένο, όλα θα είναι ίδια.
Απαντώντας σε όλα αυτά: τι να κάνουμε όταν όλα είναι άσχημα, σκασμό, τι να κάνουμε; Είναι απλό. Ή μένεις στον κώλο (τα παρατάς, χάνεις) και γκρινιάζεις για πάντα, αχ, βοήθεια, όλα είναι άσχημα, η ζωή είναι πόνος, οι γυναίκες είναι πόρνες, η χώρα δεν είναι ίδια, δεν είναι όλα ίδια, ή σκοτώνεις τον εαυτό σου. εκεί ή αλλάξτε την κατάσταση στη δεξιά (καλύτερη) πλευρά. Ολοι.
Ολοι. Σε αυτή τη ζωή. Στη ζωή σου. Εξαρτάται από τον εαυτό σου.
Είναι καλό, φυσικά, όταν έχετε οικογένεια, στενούς συγγενείς, καλή σύζυγο, σύζυγο ή απλώς ένα κορίτσι/άνδρα κοντά, όταν είστε μαζί, βοηθάτε ο ένας τον άλλον, περνάτε τα πάντα μαζί κ.λπ. και τα λοιπά.
Αλλά! Θέλω να καταλάβω ότι πρέπει να λύσετε ό,τι δεν σας ταιριάζει και να βελτιώσετε τη ζωή σας.
Ξεκινήστε να παίρνετε τον έλεγχο και να διαχειρίζεστε τη ζωή σας. Ξεκινήστε να λύνετε τα προβλήματά σας Δικαίωμα!
Διαχειριστείτε τη ζωή σας...
Δεν είστε ευχαριστημένοι με τον υλικό σας πλούτο; Αρχίστε να σκέφτεστε πώς να το βελτιώσετε και να το βελτιώσετε. Μην κάθεσαι στον κώλο σου σε μια δουλειά που παίρνεις δεκάρες, γκρινιάζοντας και παραπονιέσαι, από το πρωί μέχρι το βράδυ, χωρίς να αλλάξεις τίποτα.
Δεν είστε ευχαριστημένοι με την εμφάνισή σας; Ξεκινήστε να το εργάζεστε. Εγγραφείτε για γυμναστήριο, πισίνα, όπου θέλετε, πηγαίνετε σε ένα κομμωτήριο εκεί, δεν ξέρω, για κάποιο είδος διαδικασίας, αγοράστε καινούργια ρούχα κ.λπ.
Σου λείπουν συναισθήματα και αγάπη, το (το ίδιο) κορίτσι σου δίπλα σου; ΕΝΤΑΞΕΙ. Για παράδειγμα, ξεκινήστε να ψάχνετε για ένα κορίτσι. Πηγαίνετε έξω. Γνωρίστε με. Επικοινωνώ. Απλά όχι με οποιονδήποτε - όσο είναι, αλλά με αυτούς - που αγαπάς πολύ, γιατί στόχος σου είναι να βρεις τον εαυτό σου ένα καλό, άξιο κορίτσι που θα σε κάνει ευτυχισμένο, με το οποίο θα μοιραστείς τη ζωή, τη θλίψη και τη χαρά σου κ.λπ. και όχι με ποιον γαμάς και θα χωρίσεις ή κάτι τέτοιο. Καταλαβαίνω; Και το αντίστροφο, για τα κορίτσια, με τους άντρες.
Σας λείπουν τα συναισθήματα γενικότερα; Ξεκινήστε να κάνετε κάτι για να λάβετε αυτά τα συναισθήματα. Πήδα από αλεξίπτωτο, bungee jump, γνώρισε μια κοπέλα, οδήγησε μια μοτοσικλέτα, οδηγήστε ένα γρήγορο αυτοκίνητο, πυροβολήστε με ένα πολυβόλο, πιστόλι, πηγαίνετε σε άλλη πόλη, χώρα, ταξίδια, εν ολίγοις, μπορείτε να δώσετε ένα εκατομμύριο παραδείγματα.
Λοιπόν, κλπ. και τα λοιπά. για οποιαδήποτε ερώτηση = μπορείτε να τα γράψετε όλα. Κάνε κάτι.
Σχετικά με τους φυσικούς νευροδιαβιβαστές (ορμόνες)
Στο σώμα μας HOMOSAPIEN = υπάρχουν πολλές ουσίες που υπάρχουν και λειτουργούν (δρούν) για να βελτιώσουν την ευημερία μας, για παράδειγμα: ντοπαμίνη, σεροτονίνη και πολλές άλλες.
Υπάρχουν επίσης ουσίες που υπάρχουν και δρουν (δρούν) για να επιδεινώσουν την ευημερία μας, για παράδειγμα, κορτικολιμπερίνη και κορτιζόλη.
Δεν θα απαριθμήσω όλες τις ουσίες, θέλω απλώς να σας μεταφέρω την ουσία. Στο σώμα μας (ο οργανισμός), τίποτα δεν συμβαίνει για το τίποτα. Όλες οι ουσίες που παράγονται το κάνουν για χάρη κάτι (που έχει νόημα). Αν και μερικές φορές είμαστε άνθρωποι και δεν βλέπουμε αυτό το νόημα και δεν το καταλαβαίνουμε, πιστέψτε με, εξακολουθεί να υπάρχει...
Ας δούμε μερικά παραδείγματα τώρα. Ματιά. Η ντοπαπίνη είναι μια διαδικασία. Δηλαδή, για παράδειγμα, όταν φροντίζεις ένα κορίτσι, παράγεται ντοπαμίνη στο σώμα σου, σε ενθαρρύνει να συνεχίσεις τη «διαδικασία» με αυτό το κορίτσι, βελτιώνει την κατάστασή σου, σου δίνει βουή, ευχαρίστηση.
Γι' αυτό, όταν συναντάς μια κοπέλα, αρχίζεις να τρελαίνεσαι με τον εαυτό σου = αισθάνεσαι υπέροχα.
Το αποτέλεσμα είναι η σεροτονίνη. Δηλαδή, ακολουθώντας το παραπάνω παράδειγμα, φαντάσου ότι έκανες σεξ με αυτό το κορίτσι (αυτό που ήθελες). Αντίστοιχα, όλα είναι ευφορία, βουητό, ευχαρίστηση. Καταλαβαίνεις την αλυσίδα;
Αυτά είναι φυσικά φάρμακα για εμάς (τους ανθρώπους). Αυτός είναι ένας τρόπος να μας ενθαρρύνετε. Σαν καρότο, για να κάνουμε ό,τι είναι ωφέλιμο για την εξέλιξη (σε εμάς προσωπικά). Καταλαβαίνω; Αν δεν υπήρχαν νευροδιαβιβαστές = οι άνθρωποι δεν θα προσπαθούσαν για τίποτα, γιατί γιατί, ποιο είναι το νόημα; Και έτσι είναι λογικό να παίρνουμε μια φυσική δόση (καρότο), και η φυσική δόση (φάρμακα) είναι οι ίδιοι νευροδιαβιβαστές (ντοπαμίνη, σεροοτίνη και άλλοι).
Αυτό που εννοώ είναι ότι δεν θα υπήρχε εξέλιξη αν δεν υπήρχαν νευροδιαβιβαστές, οπότε η Μητέρα Φύση (οι δημιουργοί μας) φρόντισε για όλα αυτά.
Αυτό ισχύει για τα πάντα. Υπάρχουν πολλά θα λέγαμε ΤΕΧΝΗΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ στον οργανισμό μας. Ναι, είμαστε ανθρωπάκια, στην πραγματικότητα, γαμημένοι ναρκομανείς, ο καθένας από εμάς, λίγοι άνθρωποι καταλαβαίνουν το γιατί.
Θα σας δώσω ένα απλό παράδειγμα τώρα. Ναρκομανείς - αυτοί που κάνουν ενέσιμα ναρκωτικά, ρουθουνίζουν κ.λπ. Δεν ξέρω. Λαμβάνουν τα ίδια φάρμακα που παράγει το ΣΩΜΑ μας, μόνο προσοχή: όχι με φυσικό τρόπο.
Ήτοι, φυσικό τρόπο, αυτό είναι όταν, για παράδειγμα, πετυχαίνεις κάτι (στόχους) και τους πραγματοποιείς.
Δηλαδή, προσοχή, θυμηθείτε, τώρα, ο τύπος είναι πολύ απλός.
Κάνετε ορισμένες σωστές ενέργειες (έχω ήδη δώσει παραδείγματα παραπάνω, για παράδειγμα, να συναντάτε κορίτσια, δεν ξέρω, να φτάσετε στα ύψη στην επιχείρηση, να βελτιώσετε εμφάνιση, βελτιώστε την υλική σας ευημερία, κ.λπ.) = ορισμένοι νευροδιαβιβαστές (ορμόνες) παράγονται στο σώμα σας = «μελόψωμο» = αισθάνεστε καλά. Ολοι. Τέλος της φόρμουλας.
Λοιπόν, για παράδειγμα, πρόκειται να αποπλανήσεις ένα κορίτσι, απελευθερώνεται ντοπαμίνη, νιώθεις καλά, είσαι ψηλά, πήρες αυτό που ήθελες (s*x), καλά, γενικά ευφορία (σεροτονίνη). Λοιπόν, για παράδειγμα. Νιώθεις υπέροχα.
Και οι τοξικομανείς που κάνουν ενέσεις στον εαυτό τους όλα αυτά, λαμβάνουν ορμόνες (ουσίες) όχι επάξια (όχι για τα επιτεύγματά τους). Τέτοιοι άνθρωποι, χάνουν το κίνητρο να κάνουν οτιδήποτε και μερικές φορές ζουν, απλώς παίρνουν ναρκωτικά, γεμίζουν με αλκοόλ, τρώνε πρόχειρο φαγητό (για παράδειγμα, γλυκά) και ούτω καθεξής, και απολαμβάνουν μια άδικη βουή, ευχαρίστηση και σε μεγάλες ποσότητες και η ζωή τους, ας πούμε, πηγαίνει στον κατήφορο.
Αυτή είναι μια επιλογή χαμένων, η οποία ανήκει στην επιλογή Νο. 1. όταν ένα άτομο έχει ουσιαστικά εγκαταλείψει. Αυτό δεν είναι τον σωστό τρόπο. Λάθος μονοπάτι (δρόμος) = οδηγεί τον άνθρωπο σε άγνωστη κατεύθυνση και δεν οδηγεί σε τίποτα καλό. Γι' αυτό δεν πίνω καθόλου, δεν καπνίζω, δεν χρησιμοποιώ τίποτα, για υγιεινό τρόπο ζωής, αθλητισμό κ.λπ. και προτείνω το ίδιο σε όλους απολύτως, γιατί στις συνθήκες της φυσικής επιλογής = ο καλύτερος κερδίζει, και αυτοί είναι που κινούνται προς τη σωστή κατεύθυνση.
Εκατομμύρια άνθρωποι = πίνουν πολύ, παίρνουν ναρκωτικά, ρουθουνίζουν, καπνίζουν, αυτοκτονούν, πάντα παραπονιούνται, γκρινιάζουν, είναι καταθλιπτικοί, αρνητικοί και εν ολίγοις, ακολουθούν λάθος μονοπάτι (δρόμο) που θα τους οδηγήσει στο φέρετρο, και αυτό είναι όλο .
Τι μπορώ να πω για αυτό; Λοιπόν, τι μπορείτε να πείτε; Τι θέλετε να ακούσετε από εμένα;
Φυσική επιλογή, στην οποία κερδίζουν τα πιο δυνατά και δυνατά άτομα.
Γενικά ελπίζω να με καταλαβαίνεις. Για να βελτιωθούν όλα και να γίνουν καλά, πρέπει να κάνετε κάτι για αυτό. Ας είναι λίγο, ας είναι σιγά σιγά, βήμα βήμα, αλλά κάντε κάτι ρε παιδιά και κορίτσια.
Και μην γκρινιάζετε, σκοτώστε τον εαυτό σας, ρουθήξτε, εθιστείτε σε κάθε είδους σκατά, αλκοόλ, ναρκωτικά κ.λπ.
Αν κάνετε κάτι = θα απελευθερωθούν φυσικές αντίστοιχες ορμόνες (νευροδιαβιβαστές) στο σώμα σας = θα σας ενθαρρύνουν (αυτά είναι μπισκότα με μελόψωμο) = στο τέλος = θα αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα, και όλα θα πάνε καλύτερα, όλα θα πάνε καλά . Αυτό είναι πολύ απλή φόρμουλα, χρησιμοποιήστε το για τα καλά.
Δεν θα κάνεις τίποτα = αδράνεια = αυτό πηγαίνει επίσης στην επιλογή Νο. 1. Όλα θα πάνε άσχημα. Η επιλογή είναι δική σας.
Ελπίζω πραγματικά ότι αυτό το άρθρο θα βοηθήσει πολλούς ανθρώπους σε δύσκολες στιγμές, που μπορεί να έρθει στον καθένα μας, ανά πάσα στιγμή. Αυτό είναι όλο για μένα. Σας ευχαριστώ για την προσοχή σας.
Συγχαρητήρια διαχειριστή.
Η επιτυχία είναι ένα ταξίδι από αποτυχία σε αποτυχία. Πιθανώς κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του ρώτησε τι να κάνει όταν όλα είναι άσχημα. Δεν τα πάω καλά στη δουλειά, έχω προβλήματα με τις σπουδές μου, δεν έχω προσωπική ζωή, η οικογένειά μου δεν με καταλαβαίνει, οι φίλοι μου με προδίδουν...
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να απελπιστεί, να τα παρατήσει και να πάθει κατάθλιψη; Εάν βρεθείτε σε αυτήν την κατάσταση, τότε χρειάζεστε επειγόντως βοήθεια. Και πρώτα από όλα, πρέπει να το αποδεχτείς από τον εαυτό σου.
Πώς να αντιμετωπίσετε μια καταθλιπτική κατάσταση και να ανακτήσετε τη χαρά της ζωής;
Ελπίζω ότι οι παρακάτω απλές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε προβλήματα και να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο!
Όταν όλα είναι άσχημα: ενεργούμε!
1. Μην συγκρατείτε τα συναισθήματά σας
Τι να κάνετε όταν αισθάνεστε άσχημα; Πότε βιώσατε πιο πρόσφατα βαθιά συναισθηματική δυσφορία; Δώστε ελευθερία στα συναισθήματά σας. Ο καθένας το κάνει διαφορετικά. Μερικοί άνθρωποι κλαίνε στον ώμο ενός στενού φίλου, ενώ άλλοι κάνουν ένα τεράστιο πάρτι για να αποσπάσουν την προσοχή τους.
Κάνε αυτό που θέλεις (εντός του νόμου φυσικά) και θα δεις ότι θα γίνει πιο εύκολο.
2. Σπάστε το πρόβλημα σε κομμάτια
Προσπαθήστε να το σκεφτείτε αντικειμενικά και αμερόληπτα. Μάθετε τον λόγο και σκεφτείτε το πιθανούς τρόπουςλύσεις στο πρόβλημα που μπορούν να γίνουν τώρα. Όταν όλα είναι άσχημα, θέλεις να αποσυρθείς μέσα σου και να θρηνήσεις, αλλά αυτό δεν είναι διέξοδος από την κατάσταση.
Το να μείνεις σε αυτή την κατάσταση είναι αρκετό για πολύ καιρό- σημαίνει εγγραφή δύο νέων ενοικιαστών στο σπίτι σας: κατάθλιψη και απελπισία. Ισχυροί άνθρωποιενεργούν ενώ οι αδύναμοι κάθονται και λυπούνται τον εαυτό τους. Να είσαι δυνατός!
3. Παρά το γεγονός ότι η τρέχουσα κατάσταση δεν φέρνει τίποτα άλλο εκτός από θλίψη, όπως φαίνεται με την πρώτη ματιά, σκεφτείτε ακόμα τι σας έχει διδάξει.
Τα προβλήματα είναι που χτίζουν χαρακτήρα και κάνουν τον άνθρωπο πιο έμπειρο και σοφότερο. Σκεφτείτε τι σας δίδαξε το συγκεκριμένο πρόβλημά σας, τι εμπειρία μάθατε από αυτό.
4. Σε κάθε κακό, αν προσπαθήσεις, μπορείς να δεις κάτι καλό.
Αναλύστε το πρόβλημά σας και θα βρείτε θετικές πτυχές που σίγουρα θα σας ευχαριστήσουν! Για παράδειγμα, βγήκατε με έναν νεαρό άνδρα για μεγάλο χρονικό διάστημα, ήσασταν απίστευτα χαρούμενοι και μετά ξαφνικά και απροσδόκητα σας άφησε.
Ναι, είναι πολύ οδυνηρό, αλλά μαζί με την απώλεια αποκτήσατε ένα σημαντικό πλεονέκτημα - την ελευθερία. Είσαι ελεύθερος στις πράξεις σου, δεν χρειάζεται πλέον να σκέφτεσαι τι θα έλεγε, πώς θα αντιδρούσε, τι θα έκανε.
Από εδώ και πέρα είσαι το αφεντικό του εαυτού σου, έχεις περισσότερο ελεύθερο χρόνο για τον εαυτό σου και κανείς δεν έχει ακυρώσει το φλερτ.
Και το φλερτ, ως γνωστόν, στολίζει κάθε γυναίκα! Αυτό είναι όλο! Και εκεί, κοιτάς, και νέα αγάπηθα έρθει και θα είναι πολύ καλύτερο από πριν.
5. Είναι σημαντικό να πείτε όχι μόνο τι να κάνετε όταν όλα είναι άσχημα, αλλά και τι να μην κάνετε.
Μην απομονώνεστε. Μην απομονώνεστε, μην εστιάζετε στο πρόβλημα. Σε τέτοιες στιγμές πρέπει να μπορείς να αποσπάσεις την προσοχή σου. Εξάλλου, η ζωή είναι τόσο ενδιαφέρουσα, και κάθεσαι και κράζεις το μυαλό σου για κάτι εξαιρετικά δυσάρεστο.
Συναντηθείτε με παλιούς φίλους, περάστε ένα βράδυ με όλη την οικογένεια κάπου στην ύπαιθρο, πηγαίνετε σε ένα νυχτερινό κέντρο διασκέδασης και διασκεδάστε με έναν φίλο, παίξτε αθλήματα, ξεκινήστε να μελετάτε ξένη γλώσσαή κύριος νέο πρόγραμμαστον υπολογιστή σας, βρείτε κάτι νέο και ενδιαφέρον χόμπι, πάρε έναν σκύλο κ.λπ.
Υπάρχουν πολλές επιλογές! Κάντε αυτό που σας αρέσει και σας φέρνει χαρά. Ο κόσμος θα αστράφτει με νέα χρώματα και θα ανακαλύψετε τόσο φωτεινές πτυχές του εαυτού σας που ούτε καν υποψιαζόσασταν!
6. Μη φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια. Η υποστήριξη αγαπημένων προσώπων, φίλων και αγαπημένων προσώπων είναι πολύ σημαντική για κάθε άνθρωπο.
Εξάλλου, αυτοί οι άνθρωποι θα σας βοηθήσουν πάντα να βγείτε από δύσκολη κατάσταση, θα σας στηρίξει και δεν θα σας αφήσει στο έλεος της μοίρας. Αν είσαι μόνος, τότε ψάξε για φίλους.
Και σίγουρα θα τα βρείτε. Στο μεταξύ, ζητήστε τη βοήθεια ενός καλού ψυχολόγου. Θα σε βοηθήσει να σταθείς ξανά στα πόδια σου.
7. Και τέλος, μην φοβάστε τίποτα!
Ίσως χρειάζεται πολλή προσπάθεια για να λυθεί το πρόβλημά σας. Αυτό σας τρομάζει ή είστε απλώς τεμπέλης. Πολεμήστε αυτό και μην φοβάστε να πραγματοποιήσετε τα σχέδιά σας, ακόμα κι αν είναι πολύ δύσκολο, και τότε η τύχη σίγουρα θα σας χαμογελάσει!
Είναι χρήσιμο να θυμάστε ένα σημαντικό κομμάτι σοφίας. Ο βασιλιάς Σολομών δεν έζησε μια τόσο γλυκιά ζωή όσο νομίζουν πολλοί. Και είχε ένα δαχτυλίδι που τον βοήθησε να επιβιώσει από όλες τις κακουχίες.
Το μυστικό του δαχτυλιδιού βρίσκεται στην επιγραφή πάνω του. Και αντιπροσωπεύει μια απλή φράση: «Θα περάσει κι αυτό». Να το θυμάστε αυτό σε στιγμές απόγνωσης. Η θλίψη δεν μπορεί να διαρκέσει για πάντα, και η ευτυχία σίγουρα θα σας χαμογελάσει, απλά βοηθήστε τη λίγο!
Υπάρχουν στιγμές στη ζωή, και, επιπλέον, συχνά αυτές οι στιγμές συνυπάρονται σε μέρες, εβδομάδες, μήνες... όταν απλά δεν ξέρεις τι να κάνεις ή πού να πας. Οι άνθρωποι τα παρατάνε, οι αξίες αλλάζουν και οι οδηγίες εξαφανίζονται.
Όλες εκείνες οι κατευθυντήριες γραμμές και οι αξίες που φώτιζαν το μονοπάτι και καθόριζαν τη ζωή, εδώ ήταν... και κάπου εξαφανίστηκαν ξαφνικά. Και σταματάς στην απελπιστική αναποφασιστικότητα στη μέση της ζωής σου, κοιτάς γύρω σου και βλέπεις μόνο το κενό.
Αυτή η κατάσταση ονομάζεται επίσης σκοτεινή νύχτα της Ψυχής. Παρεμπιπτόντως, αυτή είναι ακόμα μια φυσική και σε κάποιο βαθμό αναπόφευκτη κατάσταση που περνούν οι άνθρωποι στην ανάπτυξή τους. Μετά από αυτό, σίγουρα θα έχει ξημερώματα και έξοδο σε περισσότερα υψηλό επίπεδοδονήσεις και ανάπτυξη συνείδησης. Το μόνο αφύσικο είναι να κρέμεσαι για πολλή ώρα.
Ομολογώ, ήμουν ειδικός στο να κολλάω σε τέτοιες καταστάσεις. 🙂 Αλλά τώρα έχω τους δικούς μου τρόπους να ξεφύγω γρήγορα από αυτό και θα σας πω για έναν από αυτούς τώρα. Αυτή η μέθοδος δεν θα σας εκπλήξει με την καινοτομία της, αλλά μην παραπλανηθείτε από την φαινομενική απλότητά της.
Έτσι, σε περιόδους τρομερής απόγνωσης και απάθειας, θλίψης και κατάθλιψης, όταν το θέλω λιγότερο, αρχίζω να χαμογελάω.
Και τι; Ευρέως, αφύσικα και τεχνητά στην αρχή, αναγκάζω τον εαυτό μου να χαμογελά από αυτί σε αυτί, αν και μοιάζει περισσότερο με χαμόγελο στους γύρω μου. Από καιρό σε καιρό, βλέπω σύγχυση στα μάτια των άλλων και μερικές φορές γνήσια ανησυχία για την ψυχική μου υγεία. Αλλά, ξέρετε, όταν δεν υπάρχει άλλη επιλογή, τότε η αντίδραση των άλλων κατά κάποιο τρόπο δεν είναι πολύ συναρπαστική.
Αυτή η πρακτική φαίνεται εύκολη μόνο στην επιφάνεια. Μετά από ακριβώς 3 λεπτά, οι μύες του προσώπου σας αρχίζουν να πονούν άγρια και θέλετε συνεχώς να επιστρέψετε στη συνηθισμένη σας κατάσταση δίκαιης θλίψης. Αλλά το αποτέλεσμα που έπαθα με σόκαρε. Και δεν μπορώ να μην σας πω για αυτό.
Αν και όχι, ο Mirzakarim Norbekov θα σας μιλήσει για αυτό καλύτερα από εμένα. Κάποια στιγμή το 2005, ήταν το βιβλίο του «Πού η μητέρα του Κούζκα περνά τον χειμώνα, ή πώς να πάρεις δωρεάν ένα εκατομμύριο λύσεις» που έγινε η αρχή της αφύπνισης μου. Γράφει τόσο αστεία και κατανοητά που ξέσπασα σε κλάματα από τα γέλια και έπεσα από το κρεβάτι, και δεν έμεινε ίχνος από την απελπισία μου.
Μέχρι σήμερα, τα βιβλία του είναι στα ράφια μου σε περίπτωση που χρειαστώ ένα ταρακούνημα και αρκετή δόση χιούμορ και αυτοειρωνείας. Είμαι βέβαιος ότι θα απολαύσετε επίσης ένα απόσπασμα από το άλλο βιβλίο του, «Η εμπειρία ενός ανόητου ή το κλειδί για τη διορατικότητα», που με ώθησε να αρχίσω να χαμογελάω στις πιο δύσκολες καταστάσεις.
Γιατί χρειαζόμαστε τη στάση και το χαμόγελο ενός μπερδεμένου παγωνιού με καμένο πρόσωπο;
Ας απομακρυνθούμε τώρα από το κύριο θέμα προς τα αριστερά!
Και, ελπίζουμε, να χαλαρώσουμε στα βουνά.
Κάποτε, έπρεπε να δουλέψω σε έναν οργανισμό που εξυπηρετούσε πρώην μεγαλόσωμους - την νομενκλατούρα.
Αν και όλοι ήταν ήδη συνταξιούχοι, παρόλα αυτά ήρθαν στον οργανισμό μας με φιλοδοξία. Είχαν ένα πολύ αλαζονικό, ήρεμο βάδισμα, σαν αυτό ενός παιδιού που είχε κατουρήσει το παντελόνι του πριν από πολύ καιρό και το είχε ξεχάσει.
Με μια λέξη, κατέβηκε από το άλογό του, αλλά ξέχασε να πάρει τη σέλα ανάμεσα στα πόδια του! Τους ξέραμε σαν τρελοί.
Μια μέρα, ένας συνάδελφός μου, δείχνοντας έναν ασθενή, είπε: «Αυτός ο άνθρωπος είναι υγιής». Δεν το πίστευα γιατί τον ήξερα καλά. Πρόκειται για έναν πρώην υπουργό που έπασχε από προχωρημένη μορφή νόσου Πάρκινσον εδώ και πολλά χρόνια. Αυτό είναι εγκεφαλική βλάβη, ξέρετε, σωστά;
Ένα από τα συμπτώματα της νόσου εκδηλώνεται σε τέτοιους ασθενείς με πλήρη απουσία εκφράσεων του προσώπου. Το πρόσωπο γίνεται μάσκα.
Αφού τον εξέτασε πλήρες πρόγραμμα, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ήταν υγιής. Άρχισα να ρωτάω: «Πού και πώς σου φέρθηκαν;»
Μου είπε για κάποιο είδος Ναού, αλλά, για να είμαι ειλικρινής, τότε δεν του έδωσα μεγάλη σημασία. Και παρόλο που τα έγραψα όλα, μετά από λίγο το ξέχασα.
Επί προσεχές έτοςΚατά τη διάρκεια μιας τακτικής επιθεώρησης, ανακαλύψαμε ότι τέσσερις ακόμη αξιοσέβαστοι ηλικιωμένοι είχαν έρθει μαζί του. Υπέφεραν από ανίατες ασθένειες για πολλά χρόνια και τώρα ήταν «σαν αγγούρια».
Αποδεικνύεται ότι ο συνταξιούχος υπουργός τους έστειλε και εκεί όπου θεραπεύτηκε ο ίδιος.
Τώρα ήμουν σοβαρά μπερδεμένος. Όλα αυτά δεν εντάσσονταν στο πλαίσιο της κοσμοθεωρίας μου, που είχε αναπτυχθεί με τα χρόνια πρακτικής.
Αυτή τη φορά ρώτησα τα πάντα αναλυτικά και τα έγραψα προσεκτικά. Αποδείχθηκε ότι στα βουνά υπάρχει ένας Ναός των Προσκυνητών της Φωτιάς, όπου γίνονται δεκτές ομάδες ανθρώπων που αναζητούν θεραπεία κάθε σαράντα ημέρες, κυρίως το καλοκαίρι, επειδή είναι αδύνατο να φτάσετε εκεί το χειμώνα.
Ωρίμασε μέσα μου η απόφαση να πάω εκεί και να δω με τα μάτια μου πώς γίνεται η θαυματουργή θεραπεία. Συμφωνήσαμε να πάμε μαζί με τους φίλους μου: σκηνοθέτη και κάμεραμαν. Εργάστηκαν στη δημοκρατική τηλεόραση και έκαναν το πρόγραμμα «Ο κόσμος γύρω μας».
Την καθορισμένη μέρα, φτάσαμε στο σημείο της συνάντησης μέχρι το βράδυ. Το αυτοκίνητό μας έφυγε. Υποσχέθηκαν να μας παράσχουν μεταφορικά για περαιτέρω μετακίνηση. Και ξαφνικά ανακαλύπτουμε ότι αυτή η μεταφορά είναι γαϊδούρια.
Ένας ορεινός δρόμος οδηγεί στο Ναό και αποδεικνύεται ότι πρέπει να περπατήσετε 26 χιλιόμετρα ή να καβαλήσετε γαϊδουράκια. Αλλά επειδή φτάσαμε πιο αργά από όλους, ανάμεσα στους τρεις μας πήραμε δύο γαϊδούρια.
Ξεκίνησα μια προπαγανδιστική επίθεση. Λέω: «Έχετε κάνει ποτέ πεζοπορία στα βουνά; Ας προσπαθήσουμε».
Ο χειριστής ήταν ένας πολύ υπέρβαρος άνδρας, βάρους 130 κιλών με πέντε πηγούνια και μια τεράστια κοιλιά. Αλλά, παρά το γεγονός αυτό, ο ρομαντικός σε αυτόν αποδείχθηκε ότι ήταν ακόμα ζωντανός. Ως εκ τούτου, με πλειοψηφία, ξεπεράσαμε με επιτυχία το πρώτο «εμπόδιο».
Φόρτωσαν όλο τον εξοπλισμό στα γαϊδούρια και φύγαμε. Ήμουν ο πρώτος που άρχισα να γκρινιάζω, γιατί είχα παπούτσια πόλης που φθείρονταν πολύ γρήγορα. Τα πόδια μου άρχισαν να πονάνε. Αλλά εξακολουθούσα να περπατάω και σκέφτηκα: «Αφού τέτοιοι ασθενείς έχουν θεραπευτεί, τότε, έχοντας γράψει κάθε συνταγή, θα γίνω σπουδαίος γιατρός στην πόλη».
Και μετά, αφού περπάτησε δέκα χιλιόμετρα, ο χειριστής κάθισε στη μέση του δρόμου και είπε:
- Όλα! Ακόμα κι αν με σκοτώσεις, θα επιστρέψω. Αρχίσαμε να τον πείθουμε:
- Τι διαφορά έχει πού να πάω; Αν πάτε πίσω, θα πρέπει να περπατήσετε τα ίδια 10 χλμ. όπως και μπροστά. Είναι καλύτερα να προχωρήσουμε!
πείστηκε.
Φτάσαμε γύρω στα μεσάνυχτα. Φιλοξενηθήκαμε και τακτοποιηθήκαμε. Την επόμενη μέρα με ξύπνησαν στις 11 η ώρα. Μάζεψαν όλους και είπαν:
- Σας ζητάμε να μην αμαρτήσετε στο Ναό μας, όποιος δεν εκπληρώσει το αίτημα, θα μας βοηθήσει στις δουλειές του σπιτιού - να κουβαλάμε νερό.
Αποδεικνύεται ότι το να περπατάς ζοφερό θεωρείται αμαρτία σε αυτόν τον Ναό. Γι' αυτό έδωσα σημασία στους μοναχούς.
Περπατούν με ένα τόσο ελαφρύ χαμόγελο και η σιλουέτα τους είναι ίσια σαν κυπαρίσσι, για την ακρίβεια, σαν να έχουν καταπιεί ένα ξύλο.
Αποδεικνύεται ότι πρέπει να χαμογελάμε συνέχεια. Ακούσαμε όλοι, χαμογελάσαμε λίγο, και δύο λεπτά αργότερα κυριάρχησε η παλιά συνήθεια να τριγυρνάμε με πρόσωπο πόλης, πάντα ξινό και δυσαρεστημένο.
Και γενικά, περίμενα να δω επιχρυσωμένους θόλους και άλλα παρόμοια, αλλά υπήρχαν αυτά τα προσεγμένα σπιτάκια και τέλος. Είναι αλήθεια ότι η φωτιά τους καίει συνεχώς. Λατρεύουν τη φωτιά και τον Ήλιο. Αλλά δεν μοιάζει καθόλου με τον Ναό.
Έτυχε οι μοναχοί να βρουν ένα μέρος όπου το φυσικό αέριο βγαίνει από το έδαφος και εδώ, στην κορυφή ενός βράχου, ίδρυσαν τον Ναό τους.
Άρχισα να ρωτάω:
— Πότε θα αρχίσετε να βλέπετε ασθενείς και να κάνετε διαγνώσεις; Πότε θα ξεκινήσετε τη θεραπεία;
θα μάθω. Αποδεικνύεται ότι κανένας δεν είναι αποδεκτός ή δεν αντιμετωπίζεται καθόλου εδώ. Αυτό ήταν το πρώτο χτύπημα για μένα.
Δεύτερον, τη μεταφορά μας, δηλαδή τα γαϊδούρια, την πήραν οι ιδιοκτήτες. Δεν θα πας μακριά με κουφάρια σαν τα δικά μας. Γκόττσα!
Όχι μόνο καταλήξαμε σε έναν Ναό όπου κανείς δεν έχει περιθάλψει ποτέ κανέναν και δεν πρόκειται να περιθάλψει κανέναν, και δεν μπορούμε να φύγουμε από εκεί! Επιπλέον, πρέπει να περπατάς με ένα ηλίθιο χαμόγελο στο πρόσωπό σου όταν όλα μέσα βράζουν από θυμό και απογοήτευση!
Βλέπω τον χειριστή να με κοιτάζει έντονα, σαν να σχεδίαζε κάτι. Και ο σκηνοθέτης με ειρωνεία μου απηύθυνε:
-Πού μας πήγες ρε δύσμοιρο επιστήμονα;..
Πώς νιώθω για τον εαυτό μου;!!
Μετά ξεκίνησαν οι συναυλίες. Δεκαπέντε στα τριάντα άτομα πήγαν αμέσως να πάρουν νερό. Το πήρα κι εγώ γιατί... Γενικά καταλαβαίνεις γιατί! Έπρεπε να πάω «βοήθεια στις δουλειές του σπιτιού».
Ένας απότομος κατακόρυφος βράχος εξακόσιων μέτρων, και κατά μήκος του φιδιού 4 χλμ. εκεί και 4 χλμ. πίσω. Έτσι ήρθαμε εδώ χθες το βράδυ;!
Όταν το είδα, κόντεψα να αποβάλω! Μπορείτε να φανταστείτε; Δεν είναι μόνο αυτό κάθετος τοίχοςψηλότερα από τον Πύργο Ostankino, και σε ορισμένα σημεία περπατούσαμε πάνω σε κορμούς που είχαν χωθεί στον βράχο. Αυτά τα κούτσουρα λειτουργούσαν ως κινητή γέφυρες, μπλοκάροντας ταυτόχρονα το μονοπάτι του εχθρού προς το Ναό.
Ήταν απαραίτητο να έχετε μαζί σας δεκαέξι λίτρα νερό και η ίδια η κανάτα ζύγιζε πέντε κιλά. Συνολικά, χρειάστηκε να σύρουμε 21 κιλά πάνω σε αυτόν τον δρόμο. Είναι πιο βολικό σε τέτοιες συνθήκες να μεταφέρετε το φορτίο στο κεφάλι σας. Τότε έμαθα για τον πραγματικό σκοπό της σπονδυλικής στήλης.
Αποδεικνύεται ότι όλοι όσοι ήρθαν σε αυτόν τον Ναό θεωρούσαν τον εαυτό τους έξυπνο, ο καθένας είχε τις δικές του φιλοδοξίες. Για να χτυπήσουν τα περιττά από πάνω μας, οι υπηρέτες του Ναού βρήκαν αυτή τη μέθοδο «θεραπείας» της αλαζονείας.
Ήρθα κι εγώ εκεί με το καταστατικό μου, διαβασμένος, γεμάτος γνώσεις και κάποιες ικανότητες που άλλοι δεν έχουν. Είναι ηλίθιοι, αλλά είμαι τόσο έξυπνος!
Μέσα σε μόλις μια εβδομάδα, με «χτύπησαν» όλα τα χάλια. Σε μια βδομάδα με έκαναν άνθρωπο!
Εκεί γνώρισα τον εαυτό μου. Λουλούδια, έντομα και μυρμήγκια έγιναν πάλι ενδιαφέροντα για μένα. Σερνόταν στα τέσσερα και τους έβλεπε να περπατούν, κουνώντας τα πόδια τους. Μου φάνηκε ότι ήμουν ο μόνος που ένιωσα ξαφνικά παιδί. Βλέπω τα ίδια πράγματα να συμβαίνουν και σε άλλους. Ξεχάσαμε όλες τις τάξεις μας και το πιο ενδιαφέρον είναι ότι παρατηρήσαμε ότι όταν όλοι χαμογέλασαν, οι εκφράσεις του προσώπου της πόλης, που κάποτε ήταν γνωστές σε εμάς, τώρα άρχισαν να γίνονται αντιληπτές ως απόκλιση.
Έχετε δει ποτέ ενήλικες να παίζουν παιδικά παιχνίδια; Αστείο, σωστά; Και παίξαμε. Αυτό ήταν γενικά μια φυσική κατάσταση για εμάς.
Μετά άρχισα να προσέχω τι έλεγε ο κόσμος: «Νιώθω καλύτερα. Νιώθω καλύτερα». Το συνέδεσα με τον καιρό, τη φύση... τα βουνά άλλωστε! Μόνο αργότερα κατέληξα στο συμπέρασμα ότι βασικό μυστικόσχετίζεται με εκφράσεις προσώπου και στάση.
Την τεσσαρακοστή μέρα ήρθα στον ηγούμενο του Ναού και είπα: «Θέλω να μείνω εδώ».
- Γιε μου, είσαι νέος. Μην νομίζετε ότι είμαστε εδώ επειδή έχουμε μια καλή ζωή. Οι μοναχοί που είναι εδώ αδύναμοι άνθρωποι. Δεν μπορούν να παραμείνουν καθαρά στη μέση της βρωμιάς. Δεν είναι προσαρμοσμένοι στη ζωή, γιε, και αναγκάζονται να ξεφύγουν από τις δυσκολίες. Υπάρχουμε για να μπορείτε
πάρε το και συνέχισε να κουβαλάς το φως στην ψυχή σου. Είστε δυνατοί άνθρωποι, έχετε ασυλία.
Άρχισα να λέω κάτι και μετά, στο τέλος, είπα: «Αλλά είμαι ίσως ο μόνος από την ομάδα που ήρθε σε σένα».
- Είσαι από τους τελευταίους.
Αποδεικνύεται ότι σχεδόν όλοι από την ομάδα μας είχαν ήδη επισκεφτεί τον ηγούμενο με αίτημα να μείνουν. Καταλαβαίνετε;
Σαράντα μέρες μετά φύγαμε από τον Ναό. Στην επιστροφή συναντήσαμε μια ομάδα ανθρώπων που διψούσαν για θεραπεία, όπως κάναμε πριν από σαράντα μέρες. Χριστουγεννιάτικα δέντρα! Λοιπόν, κάντε γκριμάτσες! Ήταν ένα πλήθος κανίβαλων που μας επιτέθηκαν:
- Βοήθησε; Με τι ήσουν άρρωστος; Τι δίνουν; Βοηθάει όλους; απάντησα:
- Ο καθένας θα πάρει αυτό που του αξίζει!
Μας κοιτάζω - αυτούς, εμάς - τους. Όλοι χαμογελάμε...
Ξαφνικά ένιωσα τον εαυτό μου να απομακρύνεται. Και αυτοί, κατά κάποιο τρόπο, αποφεύγουν τους λεπρούς. Δίπλα μου, ακουμπισμένος στην αγκαλιά των γιων του, στεκόταν ένας ογδόνταχρονος. Είπε: «Ήμασταν πραγματικά ίδιοι;»
Όταν έφτασα στην πόλη, είδα ένα πλήθος άψυχων, αδιάφορων, απολύτως αδιάφορων ανθρώπων που βιάζονταν πάντα κάπου, οι ίδιοι δεν ήξεραν πού και γιατί. Ήταν πολύ δύσκολο να συνηθίσω ξανά τον τρόπο ζωής της πόλης.
Κάτι μέσα μου άλλαξε μια για πάντα. Ξαφνικά ένιωσα σαν να βρίσκομαι σε ένα θέατρο του παραλόγου και η ζωή που συνεχιζόταν στην πόλη φαινόταν άδεια και άχρηστη. Ήταν αδύνατο να κοιτάξω αυτά τα πρόσωπα.
Αν ήξερες πόσο άβολα ένιωθα! Αλλά πρόσφατα ήμουν ο ίδιος με αυτούς.
Έπειτα, όταν επέστρεψα στη δουλειά, έπρεπε να ελέγξω αν η όλη ουσία της ανάρρωσης είναι πραγματικά στο χαμόγελο και τη στάση του σώματος; Τι κι αν είναι θέμα καιρού, κλίματος ή άλλων εξωτερικών συνθηκών;!
Και οργανώσαμε μαθήματα στο γυμναστήριο της κλινικής.
Προσκαλέσαμε εθελοντές ασθενείς από αυτούς που ήταν εγγεγραμμένοι σε εμάς, τους εξηγήσαμε την εργασία και ξεκινήσαμε την εκπαίδευση.
Μελετούσαμε μια ή δύο ώρες την ημέρα. Απλώς περπατήσαμε στο γυμναστήριο με χαμόγελο, διατηρώντας καλή στάση. Ξέρεις πόσο δύσκολο είναι να κρατάς ένα χαμόγελο όλη την ώρα;! Δεν με πιστεύετε;!
Αν προσπαθήσεις να χαμογελάσεις στο δρόμο και να κρατήσεις τη στάση σου ευθεία, θα νιώσεις αμέσως τέτοια πίεση από τον γύρω κόσμο! Θα είναι πολύ δύσκολο για εσάς, ειδικά στην αρχή!
Περπατάς και περπατάς και μετά ξαφνικά πιάνεις ανεπαίσθητα τον εαυτό σου να σφύζει από ζωή σαν επαγγελματικό λουκάνικο. Μετά από 15 λεπτά, στην αντανάκλαση κάποιας βιτρίνας, ξαφνικά παρατηρείς ότι μια κούπα σε κοιτάζει!
Έχετε έναν αγώνα μπροστά σας! Για να αντισταθείς στην πίεση του περιβάλλοντος, που θέλει να σε αλέσει σε σκόνη, και για να παραμείνεις ο εαυτός σου, χρειάζεσαι ισχυρογνώμονα!
Λίγο καιρό μετά την έναρξη των μαθημάτων, άρχισαν να εμφανίζονται τέτοια ενδιαφέροντα προβλήματα. Ένας από τους θαυμαστές μας λέει:
- Έχασα τα γυαλιά μου. Κάποτε τα έφερα από τη Γαλλία. Το κουβαλούσα τόσα χρόνια, αλλά τώρα το άφησα κάπου.
Γιατί το έχασες; Γιατί η ανάγκη τους άρχισε να χάνεται. Τα έντερα του άλλου άρχισαν να δουλεύουν. Ο τρίτος άρχισε να ακούει και τα προβλήματα ακοής υπήρχαν από την παιδική ηλικία. Βελτιώσεις σημειώθηκαν για όλους.
Το αποτέλεσμα που έλαβα με έκανε να τρελαθώ. Δεν μπορούσα να καταλάβω γιατί οι άνθρωποι είναι άρρωστοι τόσα χρόνια, αλλά λόγω κάποιας ηλίθιας στάσης ή χαμόγελου βελτιώνονται.
Στη συνέχεια, σε εργαστηριακές συνθήκες, αρχίσαμε να μελετάμε ποιες αλλαγές συνέβαιναν στο σώμα. Και έτσι μια περίπτωση μετατράπηκε σε θεμελιώδη ανακάλυψη στην επιστήμη.
Τι απέγινε ο οπερατέρ και ο σκηνοθέτης; Ο χειριστής έχει χάσει βάρος, το βάρος του παραμένει περίπου στα 85 κιλά. Ανάρρωσε από τις ασθένειές του.
Αλλά η μεγαλύτερη επιτυχία και των τριών μας ήταν ο σκηνοθέτης. Πριν από αρκετά χρόνια, αυτός και η γυναίκα του χώρισαν επειδή έβαζε ενέχυρο το γιακά του κάθε μέρα. Σταμάτησε το ποτό και παντρεύτηκε ξανά τη γυναίκα του.
Δεν λέω αντίο, Tatyana Rudyuk :)
Και από αντίληψη. Για κάποιους το πρόβλημα που προκύπτει περνάει γρήγορα, αλλά για άλλους αγγίζει την ψυχή και ανησυχεί. Όλα αρχίζουν να ξεφεύγουν από τα χέρια, συνεχείς κραυγές και καταρρεύσεις που απευθύνονται σε αγαπημένα πρόσωπα και αγαπητοί άνθρωποι. Ως αποτέλεσμα, οι σχέσεις γίνονται κακές, και μερικές φορές ακόμη χειρότερες. Και τότε αρχίζει να φαίνεται ότι όλα είναι στραμμένα μόνο εναντίον σου. Αυτό σας θυμώνει ακόμη περισσότερο, εμφανίζεται επιθετικότητα και αβεβαιότητα. Και ενώ κάποιοι αυτοκαταστρέφονται, άλλοι ζουν ήρεμα και απολαμβάνουν τη ζωή.
Ακόμα κι αν έχετε κάποιο τραγικό γεγονός στην οικογένειά σας, προβλήματα με τη δουλειά, η προσωπική σας ζωή δεν πηγαίνει καλά κ.λπ., δεν πρέπει πάντα να κατηγορείτε τον εαυτό σας για κάτι. Αυτή είναι μια ζωή που φέρνει περισσότερα από όμορφες στιγμές. Μάθετε να χαίρεστε για αυτό που είναι τώρα και όχι για αυτό που κάποτε ήταν ή θα είναι. Όλα στη ζωή έρχονται και φεύγουν. Όλη η αρνητικότητα θα περάσει επίσης κάποια μέρα.
Το κύριο πράγμα δεν είναι να καθίσετε ήσυχοι, αλλά να προχωρήσετε, ξεπερνώντας όλες τις δυσκολίες στην πορεία. Κάντε αυτό που σας ενδιαφέρει και σας δίνει ευχαρίστηση. Κάντε ένα διάλειμμα και κάντε τους άλλους να νιώσουν καλά, αλλά σε καμία περίπτωση μην το βγάλετε από πάνω τους. Η ζωή είναι πολύ μικρή, μερικές φορές δεν υπάρχει καν αρκετός χρόνος για να διορθώσετε τα λάθη σας.
Αν ενεργοποιηθεί ψυχήκακό, τότε δώσε σε κάποιον χαρά. Βγες έξω και δώσε μικρό παιδίκαραμέλα. Θα δείτε πόση ειλικρινή ευτυχία πηγάζει από μια μικρή γλύκα. Θα γίνει πολύ πιο εύκολο για εσάς. Αν σας αρέσουν τα ψώνια, τότε πηγαίνετε και αγοράστε τον εαυτό σας καινούργιο πράγμα. Εάν δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς ιαπωνικό φαγητό, τότε περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε ένα ταξίδι σε ένα εστιατόριο. Τα προβλήματα και οι αντιξοότητες αργά ή γρήγορα θα φύγουν ή θα ξεχαστούν. Αναζητήστε ευχάριστες στιγμές σε κάθε μέρα και λεπτό. Ζήσε μόνο για τον εαυτό σου, για χάρη των αγαπημένων σου. Οι δυσκολίες κάνουν τους ανθρώπους πιο δυνατούς, πιο έμπειρους και σοφότερους. Εάν προσβάλατε κάποιον, τότε ζητήστε συγχώρεση. Διορθώστε μικρά λάθη που μπορείτε να διορθώσετε τώρα. Μην το αναβάλλετε για αργότερα, γιατί... μπορεί να μην υπάρχει πλέον.
Και τέλος, ξαπλώστε στον καναπέ, ανάψτε την καλή και αγαπημένη μουσική, αναλύστε τη ζωή σας. Καταλάβετε τι σας εμποδίζει και διορθώστε το. Αφαιρέστε το βάρος από την ψυχή σας. Εάν δεν το κάνετε αυτό, μπορεί να το μετανιώσετε για το υπόλοιπο της ζωής σας. Και δώστε στους ανθρώπους χαρά και ευτυχία. Και σίγουρα όλα θα σας επιστρέψουν.
Μάθετε να απολαμβάνετε τα μικρά πράγματα.
Πηγές:
- κακός στην καρδιά
Μερικές φορές τα προβλήματα και τα προβλήματα ξεχύνονται σαν από κερατοειδή. Φαίνεται ότι δυσκολίες της ζωήςδεν θα υπάρχει τέλος. Δεν είναι περίεργο που μόνο θλιβερές σκέψεις έρχονται στο μυαλό και η αυτοπεποίθηση εξαφανίζεται. Για να βγείτε από το «σκοτεινό σερί», πρέπει πρώτα να ανακτήσετε την καλή διάθεση και τη θετική σας στάση.
