Μπορεί το παιδί μου να έχει γλυκό τσάι; Τι είδους τσάι και σε ποια ηλικία μπορεί να χορηγηθεί σε ένα παιδί; Οι επιπτώσεις των συστατικών του τσαγιού στο σώμα των παιδιών

Μερικές φορές οι γονείς δεν μπαίνουν καν στον κόπο να ρωτήσουν σε ποια ηλικία μπορούν να δώσουν στα παιδιά τους τσάι. Φαίνεται δύσκολο να φανταστεί κανείς ένα λιγότερο αβλαβές ποτό. Κάντε το αδύναμο και ρίξτε το στο μωρό. Οι ειδικοί, αντίθετα, δεν έχουν την τάση να απλοποιήσουν την κατάσταση: το τσάι, το οποίο είναι ευεργετικό για έναν ενήλικα, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση ενός νεαρού σώματος. Ας εκτιμήσουμε τους κινδύνους και ας μάθουμε αν υπάρχουν τσάγια που είναι ασφαλή για τα παιδιά.

Προηγουμένως, συζητήσαμε ήδη το θέμα του πόσο μεγάλα παιδιά μπορούν να πίνουν καφέ -.

Είναι το τσάι καλό για τα παιδιά;

Το τσάι για παιδιά, σε αντίθεση με το σκέτο νερό που ξεδιψάει, είναι μέρος της διατροφής τους, ένα πλήρες προϊόν με μια σειρά από διάφορες ουσίες που μπορεί να είναι ευεργετικές ή επιβλαβείς για ένα παιδί μιας ορισμένης ηλικίας.

Ανάλογα με τη φύση της επίδρασης στο σώμα του παιδιού, τα τσάγια μπορούν να είναι προληπτικά και θεραπευτικά. Η πρώτη ομάδα περιλαμβάνει ποτά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού. Τα τσάγια από τη δεύτερη ομάδα μπορούν να συνταγογραφηθούν από παιδίατρο:

στη θεραπεία του κρυολογήματος (τσάι με εκχύλισμα γλυκόριζας, θυμάρι).
ως ηρεμιστικό για σοβαρή διεγερσιμότητα (με μέντα).
για κολικούς και εντερικές διαταραχές ().

Τα οφέλη αυτών των ποτών είναι αναμφισβήτητα. Ωστόσο, μόνο ένας γιατρός θα πρέπει να δώσει συστάσεις για το τι είδους τσάι, σε ποιους όγκους και για ποιο σκοπό μπορεί να πιει ένα μωρό.

Πώς μπορεί να είναι επιβλαβές;

Το αγαπημένο μαύρο των ενηλίκων και πράσινο τσάιΑπαγορεύεται να δίνεται στα μικρότερα παιδιά, επειδή περιέχουν επικίνδυνα συστατικά:

τανίνες – δυσκολεύουν την απορρόφηση του σιδήρου από το σώμα και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία.
καφεΐνη - οδηγεί σε υπερδιέγερση, γρήγορο καρδιακό παλμό.
οξαλικό οξύ - καταστρέφει τα δόντια.
αλκαλοειδή - έχουν διουρητική δράση, η οποία δεν είναι ευεργετική για το σώμα του παιδιού.
ενώσεις πουρίνης – οδηγούν στη συσσώρευση ουρικού οξέος στο σώμα, το οποίο τα νεφρά του μωρού δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν.

Οι αναφερόμενες ουσίες, που είναι τοξικές για τα παιδιά, μερικές φορές γίνονται ένα είδος «ωρολογιακής βόμβας» - συσσωρεύονται σταδιακά στους ιστούς του σώματος και μπορούν στη συνέχεια να προκαλέσουν υπερκινητικότητα, αδυναμία συγκέντρωσης, κακή μνήμη, τάση για ύπνο, ανήσυχο ύπνο. . Ταυτόχρονα, οι γονείς πιθανότατα θα παραμείνουν στο σκοτάδι για το από πού προέρχονται όλα αυτά τα προβλήματα.

Από πόσους μήνες μπορείτε να δίνετε τσάι σε ένα μωρό;

Τα πρώτα τσάι που λαμβάνουν τα βρέφη είναι:

μάραθο (μπορείτε να το δώσετε σε ένα παιδί που είναι 1 μηνός)?
με λουλούδια φλαμουριάς (όχι νωρίτερα από 4 μήνες).
τσάι τζίντζερ και μέντας (ξεκινώντας από έξι μηνών).

Όσο για το κλασικό μαύρο τσάι, συνιστάται να το δίνετε μόνο από την ηλικία των 2-3 ετών, λίγο λίγο και όχι έντονα (0,5 κουταλάκι του γλυκού φύλλα τσαγιού ανά 200 ml νερού, χρόνος παρασκευής - 2-3 λεπτά). Το πράσινο τσάι εισάγεται στο μενού αγοριών και κοριτσιών ακόμα αργότερα - από την ηλικία των 10-11 ετών, επειδή περιέχει ιδιαίτερα υψηλά επίπεδα τανινών και καφεΐνης.

Πρότυπα κατανάλωσης

Η εμφάνιση μαύρου τσαγιού στο μενού ενός παιδιού δεν σημαίνει ότι μπορεί πλέον να το πίνει όσο θέλει, όποτε θέλει. Για παιδιά 2-3 ετών, η συνιστώμενη δόση είναι 50 ml που επιτρέπεται να το πίνουν όχι περισσότερο από 3-4 φορές την εβδομάδα.

Τα παιδιά 3-6 ετών μπορούν να πίνουν τσάι κάθε μέρα, ο κανόνας είναι 100 ml.

Μετά από 7 χρόνια, ο κανόνας διπλασιάζεται στα 200 ml, ενώ το τσάι μπορεί να παρασκευαστεί πιο δυνατά.

Παιδικά αφεψήματα από βότανα

Κοκκοποιημένα και σε σακουλάκια, αυτά τα τσάγια αντιπροσωπεύονται στη λιανική αλυσίδα από προϊόντα τέτοιων εμπορικών σημάτων όπως το "Babushkino Lukoshko" (μπορείτε να το μάθετε από το άρθρο), Hipp, Heinz, "Bayushki-Bayu". Παρά το γεγονός ότι όλα τα συστατικά αυτών των τσαγιών είναι απολύτως ασφαλή για τα παιδιά, κατά την αγορά πρέπει να βασιστείτε στις συστάσεις ενός παιδιάτρου - θα συστήσει το ποτό που θα φέρει περισσότερα οφέλη, λαμβάνοντας υπόψη ατομικά χαρακτηριστικάμωρό.

Τα αφεψήματα από βότανα περιλαμβάνουν όχι μόνο φυτικά συστατικά, αλλά και εκχυλίσματα μούρων και φρούτων. Ειδικά για τα παιδιά επιλέγονται σκευάσματα που ενισχύουν την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, οστικό ιστό. Η ηλικία του μωρού λαμβάνεται πάντα υπόψη. Για παράδειγμα, από τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του, ένα μωρό μπορεί να λάβει τσάι που τονώνει το στομάχι εάν υποφέρει από επώδυνους κολικούς και φούσκωμα. Ένα τέτοιο ποτό σίγουρα δεν θα περιέχει όχι μόνο συνθετικές βαφέςκαι αρώματα, αλλά ακόμη και ζάχαρη και γλουτένη.

Εδώ είναι οι τύποι αφεψήματα από βότανα(μερικά από αυτά μπορούν να παρασκευαστούν ανεξάρτητα από αυτά που αγοράζονται στο φαρμακείο φαρμακευτικές πρώτες ύλες) υποστήριξη της υγείας του παιδιού σε διάφορα στάδια της ζωής του:

Τι μπορείτε να προσθέσετε στο τσάι;

Διάφορα πρόσθετα μπορούν να κάνουν το τσάι πιο νόστιμο και πιο υγιεινό. Ας εξετάσουμε διάφορες επιλογές:

Το μέλι της μέλισσας καθιστά δυνατή τη διακοπή της χρήσης ζάχαρης, η οποία αντενδείκνυται για ορισμένα παιδιά. Για τα κρυολογήματα, αυτή η προσθήκη στο τσάι θα συμβάλει στην ταχύτερη ανάρρωση.
Τα μούρα και τα φρούτα συμπληρώνουν το ρόφημα με βιταμίνες και μέταλλα. Για παράδειγμα, ένα ψιλοκομμένο μήλο θα το εμπλουτίσει με σίδηρο και ασκορβικό οξύ. Οι φράουλες θα βοηθήσουν στη βελτίωση του μεταβολισμού και τα σμέουρα είναι ένα αποτελεσματικό αντιπυρετικό.
Το γάλα μειώνει τη συγκέντρωση του τσαγιού στο φλιτζάνι και μειώνει την διεγερτική του δράση νευρικό σύστημα, βοηθά στη διατήρηση του σμάλτου των δοντιών. Τα μικρά παιδιά (έως τριών ετών) λαμβάνουν τσάι με γάλα σε αναλογία 1:1.
Το τζίντζερ είναι χρήσιμο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η τριμμένη ρίζα που προστίθεται στο τσάι κάνει το ρόφημα θεραπευτικό για το κρυολόγημα, σας βοηθά να αισθάνεστε καλύτερα με πονοκεφάλους και ναυτία.
Το λεμόνι είναι καλό προληπτικό κατά του κρυολογήματος, είναι πλούσιο σε βιταμίνη C.
Το τσάι με θυμάρι είναι χρήσιμο στη θεραπεία οξέων αναπνευστικών παθήσεων. Στο άρθρο μιλήσαμε για τις ευεργετικές ιδιότητες και τις αντενδείξεις του τσαγιού με θυμάρι.

Προκειμένου το τσάι να είναι ωφέλιμο και να μην δημιουργεί προβλήματα, οι παιδίατροι δίνουν στους γονείς μια σειρά από συστάσεις.

Οι γιατροί δεν συνιστούν να δίνετε τσάι "ενηλίκων" σε παιδιά από τη γέννηση έως δύο ετών - πρέπει να αγοράσετε αυτά που έχουν δημιουργηθεί ειδικά για παιδιά. Παρασκευάζονται με βάση φαρμακευτικά βότανα και δεν περιέχουν καφεΐνη. Οι ετικέτες υποδεικνύουν πάντα σε ποια ηλικία το ρόφημα προορίζεται για παιδιά και οι οδηγίες που περιλαμβάνονται στο προϊόν εξηγούν λεπτομερώς τον τρόπο σωστής προετοιμασίας του τσαγιού.

Είναι καλύτερα να αρχίσετε να εξοικειωθείτε με τσάγια "ενηλίκων" με μαύρες ποικιλίες ή με πρόσθετα φρούτων. Συνιστάται να μην χρησιμοποιείτε συσκευασμένα προϊόντα, καθώς περιέχουν πάντα τεχνητά συστατικά, τα οποία είναι ιδιαίτερα επιβλαβή για τον οργανισμό του παιδιού. Δεν υπάρχουν τέτοια πρόσθετα στο τσάι με φύλλα.

Όπως κάθε νέο προϊόν που εισάγεται σε ένα παιδικό μενού, το τσάι μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητη αντίδραση.. Για να μην ξεφύγει η κατάσταση, οι γονείς πρέπει, πρώτον, να ξεκινήσουν με μικρές (κατά προτίμηση πρωινές) μερίδες και, δεύτερον, να παρατηρήσουν την ευημερία και τη συμπεριφορά του μωρού: πώς αλλάζει η διάθεσή του, αν έχει χειροτερέψει αποκοιμιέμαι . Εάν δεν εντοπιστούν προβλήματα, η μερίδα του ροφήματος μπορεί να αυξηθεί και ο χρόνος κατανάλωσης μπορεί να επεκταθεί, δίνοντας τσάι όχι μόνο το πρωί, αλλά και, για παράδειγμα, μετά από έναν υπνάκο.

Τα αφεψήματα από βότανα, που έχουν πολλά πλεονεκτήματα, είναι καλύτερα να δίνονται στο παιδί μετά από συνεννόηση με γιατρό, αφού ακόμη και τα πιο χρήσιμα, τα οποία έχουν επανειλημμένα βοηθήσει τους ενήλικες δύσκολη κατάσταση ιατρικά τέλημπορεί να προκαλέσει αλλεργίες σε ένα παιδί. Επιπλέον, εάν η δοσολογία είναι εσφαλμένη, οι φυτικές φαρμακευτικές πρώτες ύλες μπορεί να προκαλέσουν δηλητηρίαση του σώματος.

Αν Αφέψημαπαρασκευάζεται στην κουζίνα του σπιτιού, τότε το "έγχυμα" πρέπει να αγοραστεί σε φαρμακείο ή να παρασκευαστεί με όλες τις απαραίτητες προφυλάξεις - εντός των χρονικών ορίων που συνιστώνται από τους ειδικούς, σε μια περιβαλλοντικά ασφαλή περιοχή. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αγοράζετε βότανα από τυχαίες γιαγιάδες στην αγορά ή κοντά σε σούπερ μάρκετ.

Η άποψη του γιατρού Komarovsky

Ο Δρ. Evgeny Komarovsky, γνωστός από τηλεοπτικά προγράμματα και διαβουλεύσεις στο Διαδίκτυο, μιλά για το «ποτό γενικά» για ένα παιδί ως ευκαιρία να ξεδιψάσει και όχι να απολαύσει το ποτό. Η λίστα με τα «βέλτιστα ποτά», όπως την αποκαλεί ο παιδίατρος, περιλαμβάνει αφεψήματα από βότανα και φρούτα. Ο Komarovsky πιστεύει ότι πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου. Εάν το παιδί έχει συνηθίσει να πίνει ζεστό τσάι, η ένταση θέρμανσης θα πρέπει να μειωθεί σταδιακά - είναι πιο υγιεινό.

Ο παιδίατρος είναι βέβαιος ότι το τσάι είναι ευεργετικό για το σώμα του παιδιού, αλλά προειδοποιεί τους γονείς για τη διατήρηση της αίσθησης του μέτρου. Ο Komarovsky σας επιτρέπει να αρχίσετε να εισάγετε το μωρό σας στο αγαπημένο του ρωσικό ρόφημα κατά τα πρώτα τάισματα (από την ηλικία των 6 μηνών), δίνοντας 1 κουταλάκι του γλυκού τσάι, όχι περισσότερο. Εάν εντοπιστούν συμπτώματα αλλεργίας, το τσάι θα πρέπει να εγκαταλειφθεί.

Αντενδείξεις

Το γεγονός ότι το τσάι δεν είναι το πιο αβλαβές ρόφημα για τα παιδιά αποδεικνύεται από μια σειρά από αντενδείξεις που σχετίζονται με γενική κατάστασηπαιδί και ασθένειες μεμονωμένων οργάνων. Αυτό:

η παρουσία τροφικών αλλεργιών σε οποιοδήποτε προϊόν.
δυσανεξία καφεΐνης?
υπερκινητικότητα μωρού?
άσχημο όνειρο, δυσκολία στον ύπνο.
ασθένειες του στομάχου και των εντέρων.
προβλήματα με τα νεφρά?
θερμότητα.

Επιπλέον, πρέπει πάντα να λαμβάνει κανείς υπόψη τους περιορισμούς ηλικίας - αυτό που επιτρέπεται να πίνουν τα νηπιαγωγεία και τα παιδιά δεν μπορεί πάντα να καταναλώνεται παιδί ενός έτουςχωρίς κίνδυνο για την υγεία.

Όλα λοιπόν ευεργετικά χαρακτηριστικάΑυτό το υπέροχο ρόφημα έχει θετική επίδραση μόνο στο σώμα των ενηλίκων, επομένως δεν συνιστάται να το δίνετε σε παιδί κάτω του 1 έτους. Σε αυτή την ηλικία, τα μωρά χρειάζονται εύπεπτες τροφές πλούσιες σε ευεργετικά μικροστοιχεία και βιταμίνες.

Μαύρο ή πράσινο τσάι, ποιο προτιμάτε;

Το μαύρο και το πράσινο είναι ένα είδος νόστιμου ποτού, διαφέρουν μόνο στην τεχνολογία. Το μαύρο τσάι υφίσταται ζύμωση, αλλά το πράσινο τσάι όχι. Έτσι, το πράσινο θεωρείται το πιο ενισχυμένο και υγιεινό ποτό. Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και έχει υψηλότερη συγκέντρωση καφεΐνης.

Το τσάι εισάγεται σταδιακά. Συνιστάται να το δίνετε το πρώτο μισό της ημέρας, καθώς αυτό το ρόφημα τονώνει το σώμα, πράγμα που σημαίνει ότι το παιδί μπορεί να μην αποκοιμηθεί την κατάλληλη στιγμή.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι το μέλι περιέχει αλλεργιογόνα, επομένως θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν κορυφαίο παιδίατρο πριν το πάρετε.

Είναι δυνατόν να δώσετε σε ένα παιδί τσάι ιβίσκου;

Το τσάι ιβίσκου θεωρείται το πιο ασφαλές για τα παιδιά. Μπορεί να χορηγηθεί σε παιδί μετά τον 1ο χρόνο ζωής. Παρά το γεγονός ότι μετά την παρασκευή αυτού του ποτού αποκτά ένα λαμπερό και πλούσιο χρώμα, μπορεί να καταναλωθεί από όλα τα παιδιά. Εκτός από τη γοητευτική του γεύση με μια ελαφριά ξινίλα, αυτό το ρόφημα ενισχύει και τονώνει τέλεια το ανοσοποιητικό σύστημα.

Δεν είναι πολύ τονωτικό, αλλά είναι πλούσιο σε μια σειρά από βιταμίνες και κιτρικό οξύ. Ο ιβίσκος χορηγείται με τον ίδιο τρόπο όπως το κλασικό μαύρο τσάι, δηλαδή το πρωί, ελαφρώς συμπυκνωμένο.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η κατανάλωση ισχυρών τσαγιών δεν συνιστάται για παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας. Όλα τα ποτά πρέπει να αραιώνονται με βραστό νερό και μόνο σε αυτή τη μορφή θα είναι υγιεινό και νόστιμο.

Τσάι τίλιο για παιδιά

Φυσικά, το τίλιο είναι το πιο δημοφιλές φυτό για την καταπολέμηση του κρυολογήματος. Ωστόσο, περιέχει μεγάλο αριθμό χρήσιμων ουσιών που επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τη λειτουργία του οργανισμού. Για το λόγο αυτό δεν συνιστάται να χορηγείται σε παιδιά κάτω των 6 ετών.

Επιπλέον, αυτό το ρόφημα δεν πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά. Είναι καλύτερο να πίνετε αυτό το τσάι μέσα χειμερινή περίοδοχρόνο για προληπτικούς σκοπούς ή μόνο κατά τη διάρκεια ασθένειας.

Η συνεχής κατανάλωση τσαγιού τίλιο μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργικές αντιδράσεις, επομένως θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Το οποίο θα υποδεικνύει τη σωστή δοσολογία και χρόνο χορήγησης.

Είναι καλό ή κακό το μαύρο τσάι με γάλα;

Το τσάι με γάλα θεωρείται ένα από τα υγιεινά ροφήματα στη διατροφή του μωρού. Ο συνδυασμός γάλακτος και τσαγιού από φύλλα δεν ερεθίζει τα τοιχώματα του γαστρεντερικού σωλήνα και διατηρεί όλες τις ευεργετικές ουσίες. Αυτό το ρόφημα μπορεί να χορηγηθεί μετά από 1 χρόνο.

Ωστόσο, αυτό το ποτό έχει επίσης τα μειονεκτήματά του:

Αντενδείκνυται σε παιδιά με δυσανεξία στη λακτάση.
Για αλλεργικές αντιδράσεις σε οποιαδήποτε γαλακτοκομικά προϊόντα.

Αυτό το τσάι πρέπει να παρασκευάζεται ως εξής:

Πάρτε 1-2 γραμμάρια τσαγιού με χαλαρά φύλλα και βράστε το σε 200 ml. νερό. Στη συνέχεια βράζουμε το γάλα σε ένα καθαρό δοχείο. Αραιώνουμε το τσάι με γάλα σε αναλογία 1:1 για μεγαλύτερα παιδιά, η αναλογία μπορεί να αλλάξει.

Χαρακτηριστικά του τσαγιού μέντας

Η μέντα είναι ένα φυσικό ηρεμιστικό. Φυσικά και θα μπορούσε να είναι πιο υγιεινό από ένα ποτόμε την προσθήκη αυτού μοναδικό φυτό. Ωστόσο, όλοι πρέπει να προειδοποιηθούν. Σύγχρονη ιατρικήΑκόμα δεν έχω καταλάβει πλήρως όλα τα χαρακτηριστικά της μέντας και την επίδρασή της σε έναν μικρό οργανισμό. Μπορεί να προκαλέσει σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις.

Επιπλέον, η χρήση μέντας αντενδείκνυται:

Παιδιά με χρόνιες παθήσεις του ουρογεννητικού συστήματος.
Ασθένειες των νεφρών και του νευρικού συστήματος.
Επιρρεπείς σε αλλεργικές αντιδράσεις.

Πριν εισαγάγετε ένα ρόφημα μέντας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν τοπικό γιατρό που γνωρίζει το ιστορικό της ανάπτυξης του παιδιού και μπορεί να συνταγογραφήσει τη σωστή δόση ή να σταματήσει να χρησιμοποιείτε αυτό το φυτό.

Τσάι με φρούτα

Το τσάι με φρούτα είναι ένα ενισχυμένο ρόφημα που μπορεί να εισαχθεί στη διατροφή των μωρών από 7 μηνών.

Μαζί με τις συνηθισμένες κομπόστες, το τσάι φρούτων δεν παρασκευάζεται, αλλά στον ατμό με βραστό νερό. Χάρη σε αυτό, η μέγιστη περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες παραμένει στο ποτό.

Για τσάι φρούτων μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα φρούτα:

Πράσινα μήλα;
Δαμάσκηνα ή δαμάσκηνα?
Βερίκοκο ή αποξηραμένα βερίκοκα.

Για μεγαλύτερα παιδιά, μπορείτε να προσθέσετε ροδάκινο, αχλάδι ή μούρα.

Αξίζει να θυμάστε ότι νέα φρούτα ή μούρα θα πρέπει να εισάγονται σταδιακά και ένα προϊόν τη φορά, προκειμένου να αξιολογηθεί σωστά η αντίδραση του σώματος του μωρού σε ένα άγνωστο προϊόν. Διαφορετικά, εάν παρουσιαστεί οποιαδήποτε αντίδραση, το τσάι από διάφορα προϊόντα θα πρέπει να διακοπεί.

Τσάι τζίντζερ για παιδιά

Το τζίντζερ θεωρείται μια πολύ χρήσιμη ρίζα στη γη. Περιέχει περισσότερες από 400 χρήσιμες ουσίες, βιταμίνες και λιπαρά οξέα. Ως εκ τούτου, θεωρείται ένα μοναδικό φάρμακο για το σώμα:

Ενισχύει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Τονώνει και τονώνει το σώμα μετά από ασθένεια.
Διατηρεί φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης.
Αραιώνει το αίμα.
Ανακουφίζει από τη φλεγμονή και καταπολεμά το κρυολόγημα.

Αυτή η ρίζα είναι πραγματικά καθολική. Ωστόσο, λόγω της υψηλής συγκέντρωσης διαφόρων ουσιών, δεν συνιστάται να χορηγείται σε παιδιά κάτω των 2 ετών.

ΣΕ Νεαρή ηλικίαΤο τσάι τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία μόνο όπως συνταγογραφείται από τον θεράποντα ιατρό. Όχι περισσότερο από 1 φορά την ημέρα.

Είναι δυνατόν να δοθεί τσάι Kalmyk σε ένα παιδί και σε ποια ηλικία;

Το τσάι Kalmyk είναι ένα πολύ ενισχυμένο και λιπαρό ρόφημα. Αυτό είναι αλήθεια χρήσιμο προϊόνστη διατροφή κάθε ανθρώπου. Αντιμετωπίζει καλά πολλά προβλήματα και ασθένειες στο σώμα:

Αποτρέπει το κρυολόγημα και τις ιογενείς ασθένειες.
Έχει ευεργετική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπολεμά τις ελλείψεις βιταμινών.
Ομαλοποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο σώμα.

Ωστόσο, με όλα τα πλεονεκτήματά του, ένα παιδί μπορεί να το πιει μόνο μετά την ηλικία των πέντε ετών. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, αυτό είναι μεγάλο βάρος για τον οργανισμό του παιδιού. Επομένως, αυτό το τσάι πρέπει να καταναλώνεται σε μεγαλύτερη ηλικία, όταν το σώμα είναι ήδη προσαρμοσμένο στο περιβάλλον.

Γενικά, μπορούμε να μιλήσουμε για το τσάι ως ρόφημα για ενήλικες. Είναι πλούσιο σε καφεΐνη, τονώνει και τονώνει τον οργανισμό. Για παιδιά μικρότερη ηλικίαΣυνιστάται για την προστασία του νευρικού συστήματος για πλήρη ανάπτυξη και ανάπτυξη.

Ως εκ τούτου, στα ράφια των καταστημάτων υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από παιδικά τσάγια που είναι προσαρμοσμένα σε μια συγκεκριμένη ηλικία. Εάν οι γονείς αποφασίσουν να συστήσουν τσάι στο μωρό τους, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούν ποτά που αγοράζονται από το κατάστημα.

Θα πρέπει να επιλέγονται σύμφωνα με την ηλικία του παιδιού και να φροντίζουν να διατηρούν τις αναλογίες. Επιπλέον, φροντίστε να διαβάσετε τη σύνθεση του προϊόντος για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες. Για παράδειγμα, εάν το τσάι περιέχει τουλάχιστον ένα συστατικό στο οποίο το μωρό είναι αλλεργικό, τότε δεν πρέπει να αγοράσετε ένα τέτοιο ποτό.

Τις πρώτες μέρες, είναι καλύτερο να δίνετε τσάι όχι περισσότερο από 2-3 κουταλιές της σούπας το πρωί. Στο μέλλον, μπορεί να προσφερθούν στο μωρό 1-2 μικρά φλιτζάνια την ημέρα.

Το τσάι δεν δίνει μόνο αναζωογονητικό αποτέλεσμα, αλλά και γευστική απόλαυση. Ένας ενήλικας μπορεί να πίνει πολλά φλιτζάνια την ημέρα χωρίς καμία συνέπεια. Τι γίνεται όμως με το παιδί; Σε ποια ηλικία και σε ποια ποσότητα μπορεί να προστεθεί το τσάι στη διατροφή ενός παιδιού;

Όταν εισάγετε νέα προϊόντα στη διατροφή ενός παιδιού, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο. Εξάλλου, ακόμη και τα πιο αβλαβή, κατά τη γνώμη μιας νεαρής μητέρας, προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν ανεπανόρθωτη βλάβη. Για παράδειγμα, τσάι.

Το κανονικό μαύρο τσάι περιέχει τανίνες ή τανίνες. Η δράση τους προκαλεί μείωση της όρεξης, ερεθισμό του γαστρικού βλεννογόνου και καταστροφή του σιδήρου.
Η καφεΐνη, υπεύθυνη για την αναζωογονητική δράση, επηρεάζει το κεντρικό νευρικό και το καρδιαγγειακό σύστημα.
Και το οξαλικό οξύ μπορεί να καταστρέψει το εύθραυστο σμάλτο των δοντιών.

Συνολικά, η επίδραση του μαύρου τσαγιού είναι επιζήμια για το νεογέννητο σώμα. Επομένως, οι γιατροί συνιστούν ανεπιφύλακτα να μην δίνετε αυτό το ρόφημα σε παιδιά κάτω των δύο ετών.

Είναι δυνατόν να δώσουμε τσάι σε ένα παιδί; μπροστά από το πρόγραμμα, ακόμα κι αν μέσα ελάχιστες ποσότητες? Σιγουρα οχι. Λόγω μη συμμόρφωσης με τη συνιστώμενη δοσολογία ή περιορισμούς ηλικίας, ενδέχεται να μην εμφανιστούν αμέσως δυσάρεστες συνέπειες. Καθώς ένα παιδί μεγαλώνει, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχει: κακό ύπνο, υπερβολική ευερεθιστότητα, υπερκινητικότητα, λήθη, αποσπασμένη προσοχή και διάφορες αλλεργικές αντιδράσεις. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικό παιδικό τσάι.

Πώς να εισάγετε το μαύρο τσάι στη διατροφή σας

Όταν το μωρό μεγαλώσει (2-3 ετών) και οι γιατροί επιτρέπουν την εισαγωγή του τσαγιού στη διατροφή, δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να μπαίνει σε σακούλα. Αυτό είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό, επομένως είναι καλύτερο να αποφύγετε την παρασκευή τους για ένα παιδί.

Όταν εισάγετε το ποτό στις παιδικές τροφές, θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις για τη χρήση του και να λάβετε υπόψη ότι:

ο ημερήσιος όγκος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 100-150 ml ζεστού ροφήματος.
το τσάι πρέπει να είναι φρεσκοκομμένο μαύρο. Είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε μια πολύ αδύναμη, ανοιχτόχρωμη παρασκευή.
για να εξουδετερώσει την επίδραση επιβλαβών ουσιών για το μωρό, το τσάι για παιδιά μπορεί να αραιωθεί με γάλα σε ίσα μέρη.
υγιεινά πρόσθετα όπως το μέλι και το λεμόνι μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.
Εάν ένα παιδί πίνει τσάι από ένα μπουκάλι, η πρόσθετη ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει φθορά των δοντιών του μπουκαλιού.

Για παιδιά όλων των ηλικιών, τα μούρα-φρούτα ή μερικά αφεψήματα από βότανα θα είναι τα πιο ευεργετικά. Θα πρέπει να χορηγούνται σε μικρά παιδιά με προσοχή σύμφωνα με το πρόγραμμα που έχει συνταγογραφήσει ο παιδίατρος προκειμένου να παρατηρηθούν έγκαιρα πιθανά αλλεργικά συμπτώματα.

Άλλες επιλογές τσαγιού

Δεδομένου ότι υπάρχουν πολλές ποικιλίες, πρέπει να γνωρίζετε τι είδους τσάι και σε ποια ηλικία μπορεί να δοθεί στα παιδιά. Διαφέρουν ως προς τη γεύση, το χρώμα, την επίδραση στο σώμα των παιδιών και των ενηλίκων. Οι πιο συνηθισμένες επιλογές:

Υβίσκος. Έχει ήπιο τονωτικό αποτέλεσμα, αλλά είναι πλούσιο σε βιταμίνες, οι οποίες έχουν γενική ενισχυτική δράση στο σώμα του παιδιού. Μπορεί να χορηγηθεί σε παιδιά ως προληπτικό κρυολόγημα όχι νωρίτερα από την ηλικία των 3 ετών. Η μόνη αντένδειξη είναι η αλλεργία στα εσπεριδοειδή, αφού ο ιβίσκος περιέχει μεγάλη ποσότητα κιτρικού οξέος.
. Δεν περιέχει καφεΐνη. Ταυτόχρονα, όμως, είναι πολύ πλούσιο σε διάφορες χρήσιμες ουσίες, επομένως η χρήση έγχυσης άνθης φλαμουριάς θα πρέπει να δοσολογείται και, με την έγκριση του γιατρού, να χρησιμοποιείται ως επικουρικό για θεραπεία κατά την ψυχρή περίοδο. Αξίζει να το εισάγουμε στη διατροφή από την ηλικία των 6-7 ετών.
. Πλούσιο σε βιταμίνη C, βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος ελλείψει αντενδείξεων, συνιστάται για παιδιά από 6 μηνών.
Με μάραθο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, από τον πρώτο μήνα, στα παιδιά μπορεί να δοθεί ένα αδύναμο, το οποίο θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του μετεωρισμού και της δυσβακτηρίωσης. Ο μέγιστος ημερήσιος όγκος είναι 100 ml, αλλά καλύτερα να μην υπερβαίνει τα 50 ml. Μερικές φορές ανάμεσα στα τάισμα ένα κουταλάκι του γλυκού φαρμακευτικό τσάι είναι αρκετό.
Μέντα. Έχει ευεργετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό σε οποιαδήποτε ηλικία. Όμως στα παιδιά προκαλεί συχνά αλλεργικές αντιδράσεις με τη μορφή ερυθρότητας και μικρών εξανθημάτων. Εάν εμφανιστούν αυτά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Δεν συνιστάται για χρήση από μικρά παιδιά.
μπορεί να χρησιμοποιηθεί από την ηλικία των 4 μηνών. Καταπολεμά αποτελεσματικά το κρυολόγημα και τα προβλήματα του στομάχου και του εντέρου.
Το πράσινο περιέχει μεγάλη ποσότητακαφεΐνη, επομένως τα παιδιά μπορούν να πίνουν πράσινο τσάι μόνο μετά την ηλικία των 10 ετών και η κατανάλωσή του πρέπει να είναι ελάχιστη.

Το ζήτημα του πότε μπορεί να δοθεί τσάι σε ένα παιδί πρέπει να συμφωνηθεί με τον παιδίατρο. Μερικές φορές τα παιδιά γίνονται αλλεργικά στις πιο κοινές τροφές. Πολλά αφεψήματα από βότανα ταξινομούνται ως μέτρια αλλεργιογόνα.

Κατά τη διάρκεια μιας προσωπικής διαβούλευσης, ένας παιδίατρος όχι μόνο θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε σχετικά με τη σκοπιμότητα χρήσης οποιουδήποτε τύπου τσαγιού, αλλά θα σας προτείνει επίσης τη βέλτιστη συνταγή παρασκευής και δοσολογίας.

Εξειδικευμένα τσάγια για βρέφη

Για παιδιά έως ενός έτους από κατασκευαστές παιδικές τροφές(Hipp, Babushkino Lukoshko, Humana και άλλοι) παράγουν αφεψήματα από βότανα προσαρμοσμένα στο σώμα των παιδιών.

Το προϊόν είναι πλούσιο σε φυσικά συστατικά, βιταμίνες και μικροστοιχεία, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στο σχηματισμό του σκελετικού συστήματος, ενισχύουν τα δόντια, τα αιμοφόρα αγγεία, την καρδιά και έχουν συνολικά θετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα. Η ποικιλία διαφέρει ως προς τη γεύση, την προτεινόμενη ηλικία και ιατρικούς σκοπούς, συμπεριλαμβανομένης της εξάλειψης του φουσκώματος, των κολικών, των προβλημάτων με τη λειτουργία του στομάχου και των εντέρων.

Η συσκευασία του κατασκευαστή αναφέρει σε ποια ηλικία μπορεί να χορηγηθεί στα παιδιά ειδικό παιδικό τσάι. Αλλά, όπως κάθε προϊόν, μπορεί να εισαχθεί στο μενού του μωρού μόνο μετά από έγκριση του παιδίατρου.

Αυτό το ρόφημα τσαγιού δεν περιέχει συντηρητικά, χρωστικές ή γεύσεις, γεγονός που το καθιστά υγιές και δεν συνεπάγεται την παρουσία αντενδείξεων. Αλλά μια εξαίρεση μπορεί να είναι μια μεμονωμένη αλλεργία σε ένα από τα συστατικά.

φωτογραφία: depozitphotos.com/ababaka, Cheese_78

Είναι πολύ σημαντικό για κάθε μωρό να καταναλώνει την απαραίτητη ποσότητα υγρών για τον οργανισμό. Και αν οι γονείς γνωρίζουν για τα οφέλη του πόσιμου νερού, των ποτών φρούτων και των ειδικών χυμών για παιδιά, τότε ένα φαινομενικά κοινό ποτό όπως το τσάι εγείρει πολλά ερωτήματα. Σε ποια ηλικία μπορεί να χορηγηθεί τσάι σε ένα παιδί; Πόσο δυνατό μπορεί να είναι το ποτό; Ποια ποικιλία να προτιμήσετε;

Τα οφέλη του τσαγιού

Το τσάι είναι ένα υγιεινό ρόφημα για τον οργανισμό, αλλά αυτό είναι πιο πιθανό να ισχύει για τον ενήλικο πληθυσμό.

Βοηθά στην καλή αντιμετώπιση της δίψας.
Είναι ένα δυναμωτικό ρόφημα και τροφοδοτεί τον οργανισμό με ενέργεια για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Μειώνει την όρεξη και επίσης καταπολεμά τη διάρροια λόγω της παρουσίας τανινών στη σύνθεσή του.
Περιέχει αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ευεργετικά μικροστοιχεία.
Βοηθά στην πρόληψη του οιδήματος.
Ομαλοποιεί τον μεταβολισμό των λιπιδίων.
Βοηθά στην πρόληψη του σχηματισμού λίθων στα όργανα.

Βλάβη του τσαγιού για τα παιδιά

Το τσάι μπορεί να προκαλέσει τα ακόλουθα αρνητικά συμπτώματα στα παιδιά:

επιδείνωση της προσοχής και της μνήμης.
η εμφάνιση αλλεργικών αντιδράσεων.
cardiopalmus;
συσσώρευση αλάτων γαλακτικού οξέος.
και αυξημένη διεγερσιμότητα.
η εμφάνιση αναιμίας?
, εφιάλτες?
αποχρωματισμός του σμάλτου των δοντιών?
δέσμευση ασβεστίου.

Εάν ένας ενήλικας χρειάζεται να πιει αυξημένη ποσότητα τσαγιού για μεγάλο χρονικό διάστημα για να επιτύχει τις προαναφερθείσες εκδηλώσεις, τότε μια μικρή δόση αυτού του ποτού μπορεί να είναι αρκετή για ένα παιδί. Επομένως, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν επιλέγετε την ηλικία από την οποία ξεκινάτε να δίνετε τσάι στο παιδί σας.

Η επίδραση του τσαγιού σε παιδιά διαφορετικών ηλικιών

Σε ποια ηλικία μπορεί να δοθεί τσάι στα παιδιά, κάθε γονέας αποφασίζει ανεξάρτητα. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε πώς αυτό το ρόφημα επηρεάζει ένα παιδί σε κάθε ηλικία, προκειμένου να επιλέξετε την ασφαλέστερη περίοδο για την εισαγωγή του τσαγιού στη διατροφή.

Από τη γέννηση έως το ένα έτος

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συμβουλεύει να μην δίνετε άλλα υγρά εκτός από γάλα σε παιδιά κάτω των έξι μηνών. Εάν το παιδί μεταφερθεί σε τεχνητή σίτιση, τότε από περίπου 4 μηνών επιτρέπεται η ένταξη ειδικών παιδικών τσαγιών στη διατροφή. Αν και αυτά τα ποτά ονομάζονται τσάι, δεν περιέχουν καφεΐνη ή τανίνες, επομένως είναι ασφαλή για ένα τόσο μικρό παιδί.

Συνήθως περιέχουν ουσίες που είναι ευεργετικές για το μωρό, οι οποίες θα έχουν ομαλοποιητική επίδραση στο πεπτικό σύστημα.

Αλλά πριν δώσετε αυτό το τσάι στα παιδιά, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.

Μόλις το μωρό σας φτάσει τους έξι μήνες, μπορείτε να αρχίσετε να του δίνετε διάφορα αφεψήματα από βότανα. Η συγκέντρωση ενός τέτοιου ποτού πρέπει να είναι μικρή, ώστε το σώμα να αρχίσει σταδιακά να το συνηθίζει. Τα πιο χρήσιμα είναι τα αφεψήματα χαμομηλιού και μάραθου, τα οποία έχουν βακτηριοκτόνο δράση και ομαλοποιούν τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Αλλά μπορείτε να δίνετε τέτοια τσάγια όχι συχνότερα από μία φορά την ημέρα και λίγες ώρες πριν τον ύπνο.

Έως τρία χρόνια

Στην ηλικία του ενός έτους επιτρέπεται η έναρξη χορήγησης αφεψημάτων από μούρα και φρούτα. Περιέχουν πολλές βιταμίνες, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και ενισχύουν την υγεία. Τα τσάγια που παρασκευάζονται από τριαντάφυλλο, τίλιο, σμέουρα, βερίκοκα και σταφίδες θεωρούνται τα πιο ωφέλιμα για τα παιδιά.

Εάν ανησυχείτε ότι οι καρποί και τα μούρα αυτών των φυτών μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση, τότε μπορείτε να πάρετε τα φύλλα για αφέψημα.

Μετά από τρία χρόνια

Σε αυτή την ηλικία, μπορείτε ήδη να αρχίσετε να δίνετε τακτικά είδη τσαγιού: μαύρο, πράσινο, λευκό. Αλλά στην αρχή, δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση τέτοιων ποτών που περιέχουν πολλές τανίνες. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με ένα ρόφημα τσαγιού μία φορά το πρωί. Εξάλλου, αν πίνετε τσάι αργά το απόγευμα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το μωρό σας να υποφέρει από αϋπνία.

Αντενδείξεις

Μερικές φορές δεν πρέπει καν να σκεφτείτε αν μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας τσάι, επειδή υπάρχουν αντενδείξεις για να πίνετε αυτό το ποτό. Επομένως, είναι καλύτερα να σταματήσετε να πίνετε τσάι μέχρι την ενηλικίωση εάν το μωρό σας έχει:

έλκος ή γαστρίτιδα,
ευαισθησία στην καφεΐνη
κάποιες νεφρικές παθήσεις
αυπνία.

Το τσάι που ξεκινάτε να δίνετε στο μωρό σας θα πρέπει να είναι πολύ αδύναμο στην αρχή. Περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού φύλλα τσαγιού λαμβάνεται ανά 200 ml νερού. Αυτό το τσάι πρέπει να εγχυθεί για όχι περισσότερο από τρία λεπτά, ώστε να μην γίνει πολύ υψηλή η συγκέντρωση των ουσιών που περιέχονται σε αυτό το ποτό. Στη συνέχεια, θα πρέπει να στραγγίσετε το παρασκευασμένο τσάι, να κρυώσετε στην επιθυμητή θερμοκρασία και να το δώσετε στο μωρό σας.

Τα παιδιά ηλικίας 2-3 ετών δεν πρέπει να λαμβάνουν περισσότερο από 50 ml τσαγιού κάθε φορά.Σε ηλικία 3 έως 6 ετών, η εφάπαξ δόση μπορεί να αυξηθεί στα 10 ml. Μετά από 7 χρόνια, επιτρέπεται να αυξηθεί η εφάπαξ δόση στα 200 ml και να παρασκευαστεί ένα πιο δυνατό ρόφημα.

Ποιο τσάι είναι καλύτερο να δίνετε σε ένα παιδί; Οι παιδίατροι συνιστούν να ξεκινήσετε μετά από τρία χρόνια με μαύρο φύλλο χωρίς αρωματικά ή πρόσθετα. Καλύτερα να μην προσθέσετε ζάχαρη, αλλά αν θέλετε να το κάνετε λίγο πιο γλυκό, μπορείτε να προσθέσετε μέλι.

Είναι καλύτερα να αρχίσετε να δίνετε πράσινο τσάι όχι νωρίτερα από 10 χρόνια. Αυτό συμβαίνει επειδή τα φύλλα πράσινου τσαγιού είναι λιγότερο επεξεργασμένα από το μαύρο τσάι και επομένως περιέχουν περισσότερη καφεΐνη και τανίνη.

Είναι καλύτερα να αγοράσετε τσάι για το παιδί σας σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα, όπου μπορείτε να αξιολογήσετε την ποιότητα και τη σύνθεση. Δεν πρέπει να παρασκευάζετε ένα ποτό σε σακούλες για το μωρό σας, καθώς είναι δύσκολο να ελέγξετε τι υπάρχει μέσα.

Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με τα αφεψήματα βοτάνων και τα πρόσθετα στο μαύρο τσάι, καθώς μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.

Διάφορες συνταγές τσαγιού

Δεν αρέσει σε όλα τα παιδιά η γεύση του καθαρού μαύρου ή πράσινου τσαγιού, επομένως οι γιατροί συνιστούν στους γονείς να δοκιμάσουν να δώσουν στο παιδί τους ένα ποτό με την προσθήκη διαφόρων συστατικών.

Με γάλα

Αυτό το συμπλήρωμα είναι κατάλληλο για παιδιά προσχολικής ηλικίας και μικρούς μαθητές. Το γάλα εξουδετερώνει τις τανίνες και τα οξαλικά και γενικά κάνει το ρόφημα πιο υγιεινό. Επιπλέον, μειώνεται η επίδραση των χρωστικών ουσιών που περιέχονται στο τσάι στο σμάλτο των δοντιών. Η ποσότητα του γάλακτος που προστίθεται εξαρτάται μόνο από τις γευστικές προτιμήσεις του μωρού.

Με λεμόνι

Ένα πολύ δημοφιλές συμπλήρωμα που αγαπούν πολλοί. Χάρη στο λεμόνι, η ποσότητα της βιταμίνης C που καταναλώνεται αυξάνεται, επομένως αυτό το ρόφημα είναι μια καλή πρόληψη κρυολογήματα. Πριν προσθέσετε μια φέτα λεμόνι ή χυμό λεμονιού, θα πρέπει να κρυώσετε το τσάι σε θερμοκρασία περίπου 50 βαθμών. Μπορείτε να το γλυκάνετε με ζάχαρη, μέλι ή μαρμελάδα.

Με θυμάρι

Αυτό το συμπλήρωμα θα βοηθήσει στη βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος και θα αυξήσει επίσης την ημερήσια δόση βιταμινών και άλλων θρεπτικών συστατικών. Το θυμάρι συνιστάται να προστίθεται στο ρόφημα για παιδιά ηλικίας δύο ετών και άνω για την πρόληψη του ARVI και άλλων κρυολογημάτων. Ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο θυμάρι είναι αρκετό για μια τσαγιέρα.

Εάν αποφασίσετε ότι είναι ώρα να δώσετε στο παιδί σας τσάι, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα φρεσκοκομμένο ρόφημα. Το γεγονός είναι ότι με την πάροδο του χρόνου, η συγκέντρωση των θρεπτικών συστατικών μειώνεται. Και μετά από περίπου μία ώρα, ένα τέτοιο τσάι δεν θα είναι πλέον ωφέλιμο.

Από τις πρώτες κιόλας μέρες της ζωής τους, τα μωρά χρειάζονται όχι μόνο τακτική σίτιση, αλλά και ένα καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ. Μέχρι μια ορισμένη ηλικία, μπορείτε να αναπληρώσετε την ισορροπία νερού στο σώμα ενός παιδιού. μητρικό γάλα, αλλά στη διαδικασία της ενηλικίωσης, θα πρέπει να εισάγετε άλλα υγρά στη διατροφή του μωρού. Εάν χρησιμοποιείται καθαρό νερό, οι χυμοί και τα ποτά φρούτων δεν αμφισβητούνται μεταξύ των γονέων, το ερώτημα σε ποια ηλικία μπορεί να χορηγηθεί τσάι σε ένα παιδί προκαλεί σημαντική διαμάχη.

Ιδιότητες του τσαγιού και η επίδρασή του στο παιδί

Αυτό το ρόφημα θεωρείται θεραπευτικό από τα αρχαία χρόνια και είναι πολύ ωφέλιμο για τους ενήλικες. Όμως, προτού αρχίσετε να δίνετε στο παιδί σας τσάι, πρέπει να μάθετε πώς αυτές οι ευεργετικές ιδιότητες μπορούν να επηρεάσουν το σώμα του παιδιού.

Ιδιότητες:

Ένα αναζωογονητικό αποτέλεσμα που διεγείρει το νευρικό σύστημα. Εάν για έναν ενήλικα αυτό σημαίνει αυξημένη απόδοση και αυξημένη ενέργεια, τότε για ένα μωρό ενός έτους θα έχει ως αποτέλεσμα διαταραχές ύπνου και δακρύρροια.
Βοηθά να σβήσει τη δίψα. Ωστόσο, για τα βρέφη είναι σημαντικό τα ποτά να είναι και θρεπτικά.
Οι τανίνες που περιέχονται στη σύνθεση μειώνουν την όρεξη, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά το σώμα του μωρού, το οποίο πρέπει να τρώει καλά και να μεγαλώνει.
Οι βάσεις πουρίνης προκαλούν αυξημένη παραγωγή ουρικού οξέος, το οποίο επιβαρύνει περισσότερο τα νεφρά του παιδιού
Το οξαλικό οξύ έχει την ικανότητα να δεσμεύει το ασβέστιο στο σώμα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε τερηδόνα και να εμποδίσει την ανάπτυξη του σκελετικού συστήματος.
Η θεΐνη επιβραδύνει την απορρόφηση της βιταμίνης D και μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ραχίτιδας

Φυσικά, το τσάι περιέχει πολλά μικροστοιχεία, καθώς και βιταμίνη C και B, αλλά επειδή το σώμα του παιδιού είναι πολύ ευαίσθητο και μπορεί να αντιδράσει έντονα σε νέα συστατικά, οι γιατροί συνιστούν να αρχίσετε να εισάγετε το τσάι στη διατροφή του μωρού μόνο από μια ορισμένη ηλικία και σε αποδεκτή ποσότητες.

Η βλάβη του τσαγιού μπορεί να εκδηλωθεί στα εξής:

Ανάπτυξη αλλεργικών αντιδράσεων.
Ελλειψη συγκέντρωσης.
Διαταραχή ύπνου.
Υπερκινητικότητα και δακρύρροια.
Μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων.

Τύποι τσαγιού στη διατροφή των παιδιών

Η ποικιλία των τσαγιών σας κάνει να αναρωτιέστε με ποιες ποικιλίες είναι καλύτερο να ξεκινήσετε. Είναι η διαφορετική συγκέντρωση δραστικές ουσίεςκαθορίζει πότε ένα είδος τσαγιού μπορεί να εισαχθεί στη διατροφή ενός παιδιού.

Από τα ποτά για ενήλικες, το μαύρο τσάι είναι προτιμότερο για τα παιδιά.

Τα φύλλα του είναι τα πιο επεξεργασμένα. Σε μικρές ποσότητες θα είναι ακόμη και χρήσιμο για ένα παιδί το πρώτο μισό της ημέρας, καθώς τονώνει καλά τους μύες. Φυσικά, το μαύρο τσάι πρέπει να είναι χωρίς τεχνητά πρόσθετα και γεύσεις. Θα πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε τη ζάχαρη.

Αλλά η απάντηση στο ερώτημα εάν τα παιδιά μπορούν να έχουν πράσινο τσάι θα είναι αρνητική. Υψηλή συγκέντρωση τανίνης, αιθέρια έλαια, η καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το σώμα του μωρού. Εάν ένα παιδί έχει προβλήματα με πεπτικό σύστημα, στη συνέχεια γνωριμία με πράσινο τσάιΚαλύτερα να το αναβάλεις για μεταγενέστερο διάστημα.

Ο ιβίσκος επιτρέπεται για παιδιά, αλλά από την ηλικία των τριών ετών. Δεν παρέχει έντονο τονωτικό αποτέλεσμα, αλλά περιέχει πολλές βιταμίνες που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ο ιβίσκος μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.

Σύγχρονη αγοράπροσφέρει την αγορά εξειδικευμένου τσαγιού για παιδιά, φτιαγμένο από φυσικά βότανα. Για παράδειγμα, η μάρκα Babushkino Lukoshko και η Hipp παράγουν μια μεγάλη γκάμα τσαγιών για οποιαδήποτε ηλικία. Τέτοια ποτά είναι ασφαλή και είναι αδύναμα αφεψήματα που χρησιμοποιούνται όχι μόνο για να σβήσουν τη δίψα, αλλά και ως θεραπευτικό και προφυλακτικό μέσο.

Στην πώληση υπάρχουν καταπραϋντικά (μέντα), τονωτικά (με βάση το υπερικό και το κύμινο), αντιφλεγμονώδη (χαμομήλι, τίλιο) παιδικά ροφήματα. Τα τσάγια από μάραθο και άνηθο είναι ιδιαίτερα δημοφιλή στους γονείς, τα οποία βοηθούν στην επίλυση του προβλήματος των κολικών και της δυσπεψίας.

Επιπλέον, η συσκευασία δείχνει πάντα σε ποιο μήνα μπορείτε να αρχίσετε να δίνετε τσάι στο παιδί σας.

Πότε πρέπει να συμπεριληφθεί στη διατροφή

Οι γονείς ενδιαφέρονται κυρίως για το πόσους μήνες μπορούν να αρχίσουν να δίνουν τσάι στο μωρό τους. Τα νεογέννητα μωρά μπορούν να μυηθούν σε τέτοια ποτά μόνο μετά από διαβούλευση με παιδίατρο.

Από τον πρώτο μήνα της ζωής, μπορείτε να δοκιμάσετε να δώσετε τσάι με μάραθο - έχει ευεργετική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα του μωρού και βοηθά στην καταπολέμηση των κολικών. Ωστόσο, ένα μωρό μηνών θα πρέπει να αρχίσει τις δοκιμές με ένα κουταλάκι του γλυκού για να παρακολουθεί την αντίδραση του μωρού στο νέο προϊόν.

Από τον 4ο μήνα, επιτρέπεται η εισαγωγή τσαγιού χαμομηλιού και φλαμούρας στη διατροφή - αναπληρώνουν καλά την ισορροπία υγρών, ομαλοποιούν τον ύπνο και έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Αλλά από τον πέμπτο μήνα, μπορεί να δοθεί στο μωρό τσάι μέντας, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα του μωρού.

Από την ηλικία των δύο ετών, οι παιδίατροι επιτρέπουν στα παιδιά να παρασκευάζουν μαύρο τσάι, υπό την προϋπόθεση ότι το ρόφημα δεν είναι δυνατό. Αλλά είναι καλύτερο να αναβάλετε τη γνωριμία με την πράσινη ποικιλία μέχρι τα 10 χρόνια, καθώς η υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη, τανίνη και τανίνες αντενδείκνυται για το σώμα του παιδιού.

Πώς να παρασκευάζετε

Εάν επιτρέπετε στο παιδί σας να πιει τσάι, βεβαιωθείτε ότι το ρόφημα είναι αδύναμο. Για 200 ml νερό, πάρτε μισό κουταλάκι του γλυκού φύλλα τσαγιού. Αφήστε το παρασκεύασμα για όχι περισσότερο από τρία λεπτά, καθώς το έγχυμα τσαγιού περιέχει υψηλή συγκέντρωση απαραίτητων ουσιών. Πριν το σερβίρισμα, το τσάι πρέπει να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου.

Πρότυπα κατανάλωσης

Σε ηλικία έως 2 ετών, χορηγείται ασθενές έγχυμα έως και 4 φορές την εβδομάδα και η μερίδα δεν υπερβαίνει τα 50 ml.
Ξεκινώντας από τα 3 χρόνια, μια μερίδα μπορεί να αυξηθεί στα 100 ml.
Για τα μεγαλύτερα παιδιά, το έγχυμα μπορεί να παρασκευαστεί πιο δυνατά και να χορηγηθούν 200 ml τσαγιού κάθε φορά.

Για να παρασκευάσετε ένα ρόφημα για το παιδί σας, πάρτε τσάι από φύλλα χωρίς πρόσθετα, όχι σακουλάκια.
Το τσάι πρέπει να είναι φρεσκοκομμένο και δεν πρέπει να αραιώνεται με φύλλα τσαγιού που έχουν παρασκευαστεί προηγουμένως.
Οποιοδήποτε νέο τσάι θα πρέπει να εισάγεται σταδιακά στη διατροφή. Ξεκινήστε με μισό κουταλάκι του γλυκού και παρακολουθήστε την αντίδραση του μωρού σας.
Αυτό το τονωτικό ρόφημα είναι κατάλληλο μόνο για το πρώτο μισό της ημέρας και απαγορεύεται αυστηρά η χορήγηση του πριν τον ύπνο.
Μην δίνετε τσάι σε ένα μωρό εάν υπάρχει πυρετός ή πεπτικές διαταραχές.

Έχοντας κατανοήσει τα βασικά ζητήματα της κατανάλωσης τσαγιού Παιδική ηλικία, δεν χρειάζεται πλέον να σκέφτεστε πότε και ποιο ποτό είναι προτιμότερο.