Apa perbedaan antara pita kinesio berwarna? Tujuan dan prinsip penggunaan terapeutik pita kinesio dalam olahraga dan pengobatan klasik

Pada tahun 70-an abad yang lalu, chiropractor Jepang Kenzo Kase memperhatikan bahwa pengobatan manual efektif untuk mengobati banyak penyakit. berbagai penyakit, namun hasilnya hanya sementara. Dia mulai mencari obat unik yang akan meningkatkan efek penggunaannya. terapi manual Dan pijat dan perbaiki untuk waktu yang lama.

Perusahaannya Kinesio mulai mengembangkan produk semacam itu. Pada tahun 1979 lahirlah pita perekat elastis khusus (tape) dengan sifat khusus yang disebut kinesio tape, dan cara pengerjaannya adalah kinesio taping. Dunia mengetahui hal ini pada tahun 1988 selama Pertandingan Olimpiade di Korea Selatan.

Padahal saat ini selain kaset merek Kinesio juga ada yang namanya “kinesio tape”, karena kesederhanaan dan singkatnya sering digunakan untuk memberi nama kaset kinesiologi lainnya.

Kinesio tape terbaik mempunyai kekenyalan yang melekat pada kulit, tidak menghalangi penguapan keringat dari permukaannya, memungkinkan bernafas, tahan terhadap air dan tidak kehilangan khasiatnya. sifat obat, sehingga memberikan efek terapeutik sepanjang waktu selama beberapa hari.

Pita Kinesio membantu dalam kasus berikut:

Pencegahan dan pengobatan cedera olahraga;
Gunakan dalam proses pelatihan dan kompetisi;
Perawatan pasca operasi;
Rehabilitasi setelah stroke;
Rehabilitasi di bidang pediatri;
Perawatan dan koreksi sistem muskuloskeletal.
Kehamilan.

Untuk memutuskan pita kinesio mana yang akan dipilih dan pita kinesio mana yang lebih baik dalam situasi tertentu, Anda perlu mempertimbangkan karakteristik kualitasnya.

Tergantung pada objek pengaruhnya, ada:

Tergantung pada penampilan kaset yang dijual:

gulungan;
potong-potong;
perlengkapan untuk bagian yang berbeda tubuh.

Pita kinesio halus СureTape – untuk digunakan dalam pengobatan dan estetika

Diproduksi di Korea Selatan di pabrik kami sendiri

Tersedia 8 warna, rentang ukuran maksimum (lebar 1cm, 2,5cm, 5cm, 7,5cm, gulungan 5 dan 31,5m, pita pelubang khusus untuk teknik fasia)

Hypoallergenicity standar yang sempurna (kapas ramah lingkungan, lem halus)

Tape No. 1 dalam pengobatan Eropa, kualitasnya dikonfirmasi oleh audit independen oleh TUV

Tidak terasa oleh pasien saat dipakai, cocok untuk merekatkan area yang paling sensitif, termasuk pita kinesio estetika

Harga 899 gosok. tidak termasuk diskon untuk gulungan 5x5 - sebanding dengan merek terkenal, tetapi pada saat yang sama CureTape secara signifikan melampaui kualitasnya!

Rekaman Kinesio tersebar luas tidak hanya dalam olahraga, tetapi juga dalam pengobatan klasik. Penggunaan tambalan ini memungkinkan Anda menghapusnya dengan cepat sensasi menyakitkan, menghilangkan pembengkakan, meningkatkan sirkulasi darah dan memulai proses pemulihan cedera sendi, otot atau tendon dari berbagai asal.

Dengan aktivitas fisik yang sering dan intens, mudah terjadi cedera. Alasannya mungkin karena pemanasan otot dan persendian yang tidak memadai sebelum latihan, atau teknik yang salah dalam melakukan latihan. Hal ini berlaku tidak hanya untuk atlet profesional, tetapi juga untuk orang-orang yang terlibat dalam aktivitas fisik di tingkat amatir.

Paling sering, jika terjadi cedera serius (misalnya, pergelangan kaki terkilir atau patah), dokter meresepkan penggunaan perangkat ortopedi khusus. Namun, untuk pengobatan dan pencegahan cedera olahraga ringan, terdapat kinesio tape patch. Perangkat ini revolusioner di pasar produk ortopedi dan digunakan tidak hanya dalam olahraga berperforma tinggi, tetapi juga dalam olahraga kehidupan sehari-hari.

Penting! Prosedur kinesiotaping harus dilakukan secara eksklusif oleh spesialis yang memiliki pengetahuan di bidang anatomi dan fisiologi. Penggunaan selotip yang tidak tepat dapat meminimalkan manfaat terapeutik atau memperburuk patologi.

Deskripsi Produk

Pencipta kaset kinesio, Dr. Kenzo Kase

Produk ini dikembangkan oleh ahli traumatologi Jepang Kenzo Kase pada tahun 1973. Kinesio, atau fisio tape, adalah selotip khusus yang mirip dengan plester perekat, terbuat dari kain katun berkualitas tinggi, tahan lama dan elastis. Pada salah satu sisi perban terdapat lapisan lem akrilik hipoalergenik yang diaktifkan oleh panas tubuh. Struktur dan perilaku pita kinesio sepenuhnya meniru karakteristik kulit manusia, sehingga memungkinkan penggunaan produk tanpa merasa tidak nyaman. Pita perekat juga memungkinkan udara masuk dan tidak lepas saat basah. Properti ini memungkinkan kaset untuk digunakan dalam olahraga apa pun dan dalam kehidupan sehari-hari.

Perekatan menciptakan kondisi di mana produk mengambil sebagian kecil beban, menghilangkan ketegangan otot dan memastikan pemulihan cepat pada area yang rusak. Penggunaan selotip dapat dilokalisasi dimana saja di tubuh manusia karena kemudahan penggunaannya.

Karakteristik utama menggunakan pita ortopedi:

tingkat elastisitas yang tinggi;
tidak ada batasan aktivitas fisik;
tahan air dan tidak sensitif terhadap kelembaban udara yang tinggi;
memastikan penetrasi udara;
hipoalergenik;
durasi penggunaan terus menerus (dari 5 hingga 7 hari).

Penting! Saat memilih suatu produk, perhatikan bahannya. Pita perekat klasik terbuat dari katun 90-95% dengan sedikit tambahan pengotor (dengan pengecualian pita perekat sintetis khusus). Elastisitas dan kekuatan pita perekat juga harus sesuai dengan pernyataan pabrikan.

Prinsip pengoperasian perangkat

Meningkatkan sirkulasi darah dan pergerakan getah bening di bawah pengaruh kinesio tape

Kerusakan serat otot memperlambat pergerakan cairan limfatik dan darah akibat peradangan dan pembengkakan. Inilah alasan berkembangnya patologi sampingan akibat perlambatan proses metabolisme. Pemulihan aktivitas otot yang cepat merupakan prioritas dalam pengobatan cedera olahraga. Pita kinesio yang diaplikasikan dengan benar menciptakan ruang tambahan antara kulit dan serat otot, yang memungkinkan cairan limfatik dan darah bergerak bebas, memastikan pemulihan jaringan yang rusak dengan cepat.

Properti ini juga memungkinkan produk digunakan untuk mencegah keseleo dan cedera lainnya pada aktivitas tingkat tinggi.

Ingat! Penggunaan pita kinesio tidak memberikan perlindungan 100% terhadap kerusakan selama aktivitas fisik. Untuk memastikan keamanan yang lebih baik, disarankan untuk menggunakan penyangga ortopedi dan perban.

Tujuan penggunaan kaset kinesio

Saat ini penggunaan fisioterapi tersebar luas tidak hanya dalam kedokteran olahraga, tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari. Karena mudah digunakan, terjangkau, dan sangat efektif, hampir semua orang mampu menggunakan gelang ini untuk mencegah cedera dan memperbaiki kondisi tubuh.

Tujuan utama yang dikejar orang saat menggunakan kaset kinesio:

penghapusan lesi inflamasi;
stimulasi tonus otot;
menghilangkan pembengkakan dan rasa sakit;
meningkatkan aliran getah bening dan sirkulasi darah;
menghilangkan ketegangan dari otot yang rusak;
stabilisasi sendi yang cedera.

Contoh prosedur kinesiotaping untuk jenis yang berbeda nyeri

Indikasi untuk digunakan

Keseleo pergelangan kaki adalah salah satu cedera olahraga yang paling umum.

Paling sering, kinesiotaping dilakukan untuk tujuan pencegahan dan jika terjadi cedera ringan pada otot, ligamen, atau sendi. Indikasi utama untuk digunakan metode ini perawatan adalah kondisi berikut:

hematoma jaringan lunak;
ketegangan otot;
kerusakan mekanis pada sambungan;
sindrom nyeri pada hari-hari kritis;
keseleo;
nyeri otot;
pembengkakan pada ekstremitas bawah selama kehamilan;
varises (sebagai komponen terapi kompleks).

Selain itu, penggunaan pita kinesio tersebar luas dalam praktik medis ketika memulihkan aktivitas fisik pasien setelah operasi, stroke, dan patologi lainnya.

Kinesio taping pada anak dilakukan untuk mencegah skoliosis dan kaki rata.

Jenis kaset

Pada pasar modern Produk ortopedi meliputi jenis kaset berikut.

Kaset kinesio klasik (kaset fisio). Jenis produk ini dicirikan oleh kemungkinan pengoperasian jangka panjang (dari 5 hingga 7 hari). Tidak mungkin memasang kembali selotip setelah memakainya. Digunakan untuk pengobatan dan pencegahan cedera ringan.
Kaset kinesio olahraga. Dapat digunakan beberapa kali. Mereka memberikan fiksasi yang lebih kaku dan cocok untuk pengobatan keseleo serius, memar dan cedera olahraga lainnya. Mereka juga secara aktif digunakan oleh atlet selama latihan dan kompetisi untuk melindungi jaringan dari kerusakan.

Kaset Kinesio tersedia dalam variasi berikut:

pra-potong;
gulungan padat 5 dan 32 m.

Lebar pita tersebut adalah:

sempit – 2,5 cm;
sedang – 5 cm;
lebar – 10 cm.

Produk bervariasi dalam tingkat ketegangan. Untuk menunjukkan parameter ini, penandaan huruf digunakan:

K – ketegangan hingga 140%;
R – ketegangan hingga 190%.

Pita kinesio olahraga terbuat dari bahan katun

Kasetnya juga berbeda dalam bahan yang digunakan:

kapas klasik;
nilon (dengan peningkatan ketahanan air);
pita sutra sintetis;
kaset dengan perekat yang diperkuat;
kaset dengan lem lembut;
pita kapas neon.

Pembagian seperti itu memungkinkan untuk memilih kaset yang memenuhi semua tujuan yang ditetapkan.

Pita Kinesio berbeda warnanya, tetapi pembagian ini tidak mempengaruhi kemampuan terapeutik. Selain pita polos, ada juga pita desainer.

Penting! Sebelum menggunakan kaset kinesio dalam latihan olahraga, konsultasikan dengan pelatih atau dokter. Jangan gunakan kaset tanpa instruksi dari spesialis, jika tidak ada kemungkinan besar efek sebaliknya.

Beda dengan perban tradisional

Opsi perekaman Kinesio sendi lutut

Banyak ahli yang skeptis terhadap pita kinesio, mengingat perban elastis tradisional pilihan terbaik untuk pengobatan cedera pada ligamen, otot dan sendi. Tetapi pandangan konservatif tidak selalu membenarkan keefektifan metode ini.

Perban elastis klasik memberikan tingkat fiksasi yang cukup pada area yang rusak. Namun, pada saat yang sama, rentang aktivitas motorik menjadi sangat terbatas, yang sering kali menyebabkan pembengkakan dan mati rasa akibat sirkulasi darah yang buruk. Pita kinesio tidak membatasi pergerakan darah dan cairan limfatik, namun kekakuan fiksasi area cedera hilang.

Salah satu yang paling banyak manfaat yang signifikan kaset adalah kemungkinan penggunaan jangka panjang. Perban elastis tradisional benar-benar kalah dalam hal ini, karena harus dilepas segera setelah aktivitas berakhir. Jika tidak, reaksi alergi dapat terjadi. reaksi kulit, yang tidak dapat diterima dalam proses persiapan kompetisi olahraga.

Jadi, kaset kinesio menjadi pilihan prioritas bagi orang-orang yang menjalani gaya hidup aktif. Sedangkan untuk pengobatan cedera yang lebih serius yang memerlukan fiksasi yang cukup, lebih baik beralih ke perban tradisional.

Selain itu, kaset tidak cocok untuk orang yang terlibat dalam olahraga kecepatan-kekuatan, seperti angkat besi dan angkat beban. Dalam hal ini, lutut dan pergelangan tangan diperbaiki secara eksklusif dengan bantuan perban.

Ingat! Jika terjadi cedera parah pada sistem muskuloskeletal (misalnya patah tulang belakang), perlu menggunakan korset khusus. Jika cedera seperti itu terjadi, sebaiknya segera mencari pertolongan ke fasilitas medis.

Kontraindikasi untuk digunakan

Diabetes melitus merupakan kontraindikasi paling umum terhadap penggunaan taping

Meskipun desainnya sederhana dan aktivitas terapeutiknya luas, rekaman tidak selalu bermanfaat. Situasi di mana penggunaan fisio tape dilarang adalah:

adanya patologi alergi kulit;
peningkatan sensitivitas kulit;
diabetes melitus;
bentuk trombosis akut;
adanya tumor ganas;
intoleransi terhadap akrilik;
kehamilan (trimester pertama).

Juga tidak diinginkan untuk menggunakan patch kinesio tape di usia tua. Namun, jika perlu, pemakaian produk tersebut dimungkinkan di bawah pengawasan dokter.

Penting! Kinesio tape tidak dapat sepenuhnya memberikan proses terapeutik dalam pengobatan cedera olahraga. Untuk mencapai hasil terbaik, disarankan untuk menggunakan produk yang dikombinasikan dengan penggunaan obat-obatan dan prosedur terapi olahraga.

Prinsip penerapan selotip

Penerapan kaset yang benar bergantung pada keterampilan dan pengalaman. Persyaratan utamanya adalah pengetahuan tentang anatomi - prinsip perlekatan serat otot dan ligamen, ciri-ciri struktural sendi. Hanya spesialis berpengalaman yang dapat dipercaya untuk memasang pita perekat.

Aspek penting adalah lokalisasi perekatan produk. Tergantung pada otot atau sendi mana yang ditempel, penerapan plester akan sedikit berbeda.

Mari kita lihat aturan perekatannya.

Tentukan lokasi aplikasi. Saat memperbaiki postur pada anak-anak, selotip direkatkan di sepanjang tulang belakang. Hal yang sama berlaku untuk pencegahan kaki rata, di mana selotip direkatkan di sepanjang kaki. Untuk nyeri pada persendian dan otot, perlu memasang selotip di sekeliling area masalah.
Cukur rambut berlebih di lokasi aplikasi.
Turunkan area ini. Etil alkohol adalah yang terbaik.
Tempelkan selotip. Pastikan selotip dipasang secara eksklusif di sepanjang serat otot.
Gosokkan selotip pada kulit seperlunya untuk menciptakan suhu yang cukup untuk mengaktifkan lem.
Jangan melakukan gerakan aktif selama 15-20 menit hingga selotip menempel sempurna pada kulit.
Kenakan selotip tidak lebih dari 7 hari.

Harga dan akuisisi

Anda dapat membeli kaset kinesio baik di salon khusus ortopedi maupun di toko yang menjual peralatan olahraga. Produk seperti ini jarang ditemukan di apotek.

Kesimpulan

Penerapan kaset kinesio – metode yang efektif pencegahan berbagai macam cedera ringan baik dalam olahraga maupun dalam kehidupan sehari-hari. Namun, untuk pengobatan cedera yang lebih serius, penggunaan perban dan perban elastis tradisional menjadi prioritas.

Kaset - apa itu? Produk praktis ini adalah selotip yang terbuat dari kain elastis khusus, mengingatkan pada plester perekat lebar dan tahan lama, yang digunakan untuk memperbaiki sendi dan menopang otot.

Untuk apa selotip digunakan?

Pita perekat digunakan terutama untuk secara efektif mendukung area berisiko yang rentan terhadap cedera. Penggunaan pita elastis selama olahraga mempercepat pemulihan otot setelah latihan serius. Jenis kaset olahraga tertentu untuk penggunaan yang benar meningkatkan sirkulasi cairan dalam tubuh, sehingga memungkinkan untuk menghilangkan rasa sakit yang selalu menyertai latihan tertentu.

Berkat sifat perekatnya yang sangat baik, pita olahraga tetap menempel di tubuh meskipun terkena kelembapan dan air. Pita perekat mudah dipotong dengan gunting dan mudah dilepas setelah latihan berkat penggunaan pelarut perekat khusus.

Fitur penggunaan kaset olahraga

Salah satu alasan utama rendahnya popularitas pita olahraga adalah tingginya kemungkinan cedera jika digunakan secara tidak benar. Selain itu, penggunaan yang tidak tepat dapat menyebabkan penurunan performa atlet.

Memasang kaset itu ke area yang tepat tubuh ratusan kali mengurangi kemungkinan cedera. Namun, agar penggunaan selotip bermanfaat, Anda setidaknya harus memiliki pemahaman minimal tentang fisiologi dan memiliki informasi tentangnya berbagai teknik merekam, "berteman" dengan tubuh sendiri, dan juga berkonsultasi dengan spesialis yang memahami penerapan efektif pita penguat tersebut.

Anda dapat memahami sendiri cara menggunakan kaset dengan menguji masing-masing opsi dan menggunakannya secara teratur. Namun, untuk menghindari masalah yang tidak perlu, Anda sebaiknya tidak menggunakan rekaman yang terlalu rumit.

Jenis kaset

Paling mudah diakses oleh sebagian besar orang orang yang aktif adalah pita non-elastis. Apa itu? Opsi ini termasuk dalam jenis tambalan klasik. Biasanya, penggunaan pita semacam itu terbatas pada fiksasi ligamen dan otot individu yang paling sederhana. Selain itu, pita perekat non-elastis dapat digunakan sebagai dasar untuk pita perekat yang lebih kompleks yang memerlukan penerapan jenis pita perekat lainnya secara berurutan.

Jenis pita olahraga yang lebih profesional mencakup karet gelang. Daya regangan yang sangat baik dari pita perekat tersebut memungkinkan ligamen dipasang dengan aman pada posisi yang diinginkan dan pada saat yang sama tidak membatasi pergerakan. Tingkat tinggi elastisitas memungkinkan atlet untuk secara signifikan meningkatkan area rekaman dan secara signifikan meningkatkan fiksasi.

Jenis pita penguatan atletik yang paling inovatif dan sangat efektif adalah ini? Kaset Kinesio adalah produk berbentuk khusus yang dirancang untuk memperbaiki area tubuh tertentu. DI DALAM akhir-akhir ini Jenis tape ini banyak digunakan oleh para atlet, karena tidak memerlukan pengetahuan khusus di bidang rekaman profesional.

Teknik pengaplikasian pita

Untuk menggunakan teknik taping menggunakan karet gelang secara efektif, disarankan untuk membiasakan diri dengan dasar-dasar anatomi dan memperoleh pengetahuan dasar tentang struktur dan fungsi sistem muskuloskeletal. Prasyarat bagi atlet profesional adalah menjalani pelatihan dari dokter spesialis otot dan ligamen.

Saat ini, ada metode penerapan pita olahraga berikut:

Rekaman standar - selotip untuk atlet dipasang erat pada ligamen, dililitkan di sekitar area yang diperlukan atau direkatkan ke area yang diperlukan.
Teknik perekaman gabungan melibatkan penggunaan beberapa jenis pita olahraga, yang memungkinkan Anda menciptakan perlindungan efektif dengan sifat khusus. Pengikatan dilakukan secara eksklusif oleh spesialis berpengalaman yang memahami ukuran pita, pilihan tempat perekatan dan mengetahui urutan yang jelas dalam melakukan operasi yang diperlukan.

Bagaimana cara memilih apa yang Anda butuhkan?

Pita standar, yang harganya terjangkau bagi semua atlet saat ini, dijual tidak hanya di toko olahraga khusus, tetapi juga di sebagian besar apotek. Jika Anda perlu membeli beberapa jenis kaset untuk melakukan perekaman yang rumit, cara termudah adalah dengan menggunakan penawaran paling terjangkau di Internet.

Pilihan pabrikan tertentu seringkali bergantung pada pengalaman pribadi penggunaan kaset tertentu. Dalam hal ini, Anda dapat mengandalkan pendapat para ahli dan pengalaman positif atau pahit Anda sendiri. Dengan melihat opsi individual, sama sekali tidak sulit untuk menemukan pabrikan yang paling cocok. Tentu saja, pada awalnya lebih baik fokus pada merek-merek Barat yang terkenal.

Penerapan kaset olahraga dalam praktek

Misalkan tekanan pada lengan Anda di gym mulai menimbulkan ketidaknyamanan. Pada saat yang sama, bersepeda tidak mengurangi rasa sakit karena memerlukan gerakan tubuh yang aktif. Dalam hal ini penggunaan selotip, yang dapat memperbaiki otot dan persendian pada posisi yang diperlukan, dapat membantu. Dengan demikian, Anda bisa dengan cepat menghilangkan rasa sakit tanpa menghentikan aktivitas.

Pita olahraga juga berguna saat bermain sepak bola, saat Anda harus bermain di lapangan yang tidak rata. Bahkan bidang profesional pun memiliki banyak lubang dan gundukan. Dan jika kaki Anda terbentur saat berlari, seringkali hal itu memaksa Anda untuk mengucapkan selamat tinggal pada permainan favorit Anda selama berbulan-bulan. Merekatkan area yang bermasalah mengurangi kemungkinan cedera dan memberikan kepercayaan diri tambahan.

Sulit membayangkan menjadi bugar tanpa berlari, karena ini adalah cara untuk memberikan tekanan yang diperlukan pada otot, persendian, dan tulang belakang Anda. Merekam sebelum berlari memberikan perlindungan terhadap stres berlebihan bagi mereka yang tidak siap sistem muskuloskeletal. Setelah menggunakan selotip sekali, banyak orang bertanya-tanya mengapa mereka tidak menggunakan metode fiksasi serupa sebelumnya.

Bagaimana cara melepas pita olahraga dengan benar?

Untuk mempelajari cara melepas pita perekat, cukup menggunakannya beberapa kali dalam praktik. Saat melepas pita olahraga, para ahli merekomendasikan penggunaan gunting juga cairan khusus untuk melarutkan lem. Pendekatan melepas selotip ini akan menghindari rasa sakit akibat robeknya selotip beserta bulunya, dan akan melindungi Anda dari ketidaknyamanan dan konsekuensi yang tidak menyenangkan.

Manfaat menggunakan pita olahraga

Penggunaan selotip untuk mengencangkan otot dan persendian saat berolahraga memiliki banyak keuntungan. Di antara mereka, yang pertama-tama perlu diperhatikan:

meningkatkan kontraksi otot, menormalkan tonus otot, fungsi motorik dan mendapatkan kebebasan bergerak sepenuhnya;
menghilangkan kelelahan otot, mengurangi kemungkinan terjadinya ketegangan otot, ketegangan berlebihan, dan kontraksi berlebihan;
pengurangan rasa sakit saat memperbaiki otot dan persendian yang sudah rusak, rehabilitasi yang hampir tidak menimbulkan rasa sakit setelah cedera;
menghilangkan stagnasi cairan dalam tubuh, meningkatkan sirkulasi getah bening dan darah;
penurunan sensasi panas pada tubuh, peradangan, eliminasi aktif zat berbahaya dari jaringan tubuh;
peningkatan kesejahteraan secara umum selama aktivitas fisik yang serius.

Kesimpulannya

Kaset - apa itu? Pertama-tama, kaset olahraga adalah obat yang sangat baik untuk menghilangkan sindrom nyeri, melindungi otot dari ketegangan berlebihan, meningkatkan proses metabolisme dan sirkulasi darah.

Sejumlah penelitian di bidang penggunaan pita olahraga dalam praktik membuktikan efektivitasnya yang tinggi, terutama bila diperlukan untuk mencegah penyakit pada sistem muskuloskeletal dan menghilangkan konsekuensi dari cedera sebelumnya. Inilah sebabnya mengapa pita fiksasi banyak digunakan saat ini oleh atlet profesional di hampir semua disiplin ilmu.

Itu penting.
Ada desas-desus di antara orang-orang bahwa selotip baik untuk pembengkakan, memiliki efek menghangatkan, dan - yang paling "kuat" dan digunakan dalam kasus-kasus khusus. Faktanya, warna pita perekat terutama mempengaruhi suasana hati pasien (yang tentu saja juga penting). Perubahan suhu di bawah pengaruh pita perekat tidak signifikan, sehingga metode yang lebih jelas (salep penghangat atau pendingin) digunakan untuk pendinginan dan pemanasan.

2. Atlet terkenal menyukai kaset kinesio
Atlet kenamaan seperti pemain tenis Rafael Nadal, pemain sepak bola David Beckham dan Cristiano Ronaldo, penyelam He Zi dan masih banyak lainnya terlihat mengenakan selotip di tubuhnya.

3. – ini adalah pengobatan yang sedang berjalan.
Berbeda dengan metode pengobatan dan rehabilitasi lainnya, kinesio taping sama sekali tidak membatasi aktivitas atlet. Anda dapat menggunakannya, dan tidak seperti ortosis kaku, ini sama sekali tidak terasa di tubuh. Saat ditempelkan pada kulit, selotip dengan lembut menempelkan area tubuh yang cedera tanpa mengganggu mekanisme alami gerakan. Oleh karena itu, atlet dapat melanjutkan latihannya hingga mencapai hasil yang ideal.

4. Efektivitas kaset kinesio
Kesederhanaan metode ini menimbulkan keraguan mengenai keefektifannya. Sulit dipercaya bahwa patch olahraga kinesio tape bisa lebih efektif daripada perawatan perangkat keras yang mahal. Oleh karena itu, para skeptis berpendapat bahwa semua hasil positif dari rekaman kinesio disebabkan oleh efek plasebo. Memang teknik ini muncul belum lama ini, namun penelitian tentang efektivitas aplikasi yang sebenarnya telah dilakukan sejak tahun 1979. Dan jika awalnya penggunaan kaset hanya dimaksudkan dalam kedokteran olahraga, kini ada pembicaraan tentang penggunaan metode ini secara lebih luas dalam praktik pediatrik, rehabilitasi, dan pemulihan pasca operasi.

5. Perawatan dengan kaset kinesio
adalah obat generasi baru untuk pengobatan cedera dan rehabilitasi atlet. Selain itu efektif mencegah cedera pada olahraga agresif seperti rugby, sepak bola, bola basket, bola voli dan masih banyak lagi lainnya.

Ada banyak variasi di pasaran saat ini kaset kinesio , berbeda dalam ukuran, warna dan bahan pembuatnya. Perlu dicatat bahwa, tergantung pada karakteristiknya, jenis pita kinesio tertentu memiliki karakteristik dan ruang lingkup penerapannya sendiri. Oleh karena itu, dalam artikel ini kita akan membahas secara detail tentang setiap jenis selotip dan jenis cedera yang digunakan.

Ciri-ciri utama yang harus Anda perhatikan saat memilih kaset antara lain:

Ukuran pita Kinesio

Tergantung pada ukuran gulungan (lebar gulungan/panjang gulungan), semua pita kinesio dibagi ke dalam kategori berikut:

(lebar gulungan 5 cm, panjang gulungan 5 m) – ukuran pita kinesio (standar) yang paling umum digunakan oleh atlet dan ahli traumatologi dalam perawatan pasien dengan cedera muskuloskeletal. Jenis patologi utama yang menggunakan selotip tersebut meliputi: nyeri pada leher dan korset bahu, nyeri punggung dan punggung bawah, keseleo pada ekstremitas bawah, “tennis elbow” dan banyak lainnya. Dengan membeli gulungan pita kinesio standar, Anda dapat memotong strip dari gulungan tersebut dengan panjang yang Anda butuhkan, tergantung pada area di mana aplikasi akan direkatkan. Biasanya satu gulungan standar sepanjang 5 m sudah cukup untuk banyak kegunaan;
Gulung 5 cm * 3 m– berbeda dengan pita kinesio standar yang dijelaskan di atas hanya pada panjang gulungan yang lebih pendek, yaitu 3 m, dan harga pita yang lebih murah. Seri ini kaset dikembangkan untuk pemula yang ingin mencoba metode perekaman untuk pertama kalinya. Panjang gulungan tiga meter cukup untuk melakukan beberapa aplikasi dasar (lutut, pergelangan kaki, punggung bawah, bahu, dll.);
Gulung 2,5 cm * 5 m– kaset kinesio seperti itu akan menjadi pilihan terbaik jika perlu mengetuk bagian tubuh yang sempit (misalnya, ruas jari) atau selama rekaman kinesio anak-anak;
– selotip dengan lebar (7,5 cm) ini ideal untuk diaplikasikan pada area tubuh yang cedera besar (lebar), serta untuk menempelkan limfedema dan pembengkakan sendi lutut. Selain itu, selotip sebesar ini cukup banyak digunakan dalam operasi plastik untuk menghilangkan pembengkakan setelah operasi;
Gulung 10 cm * 5 m– seperti jenis sebelumnya, pita perekat dengan ukuran ini digunakan terutama untuk diaplikasikan pada area tubuh yang luas atau untuk drainase limfatik;
Gulungan 5 cm * 32 m– kaset tersebut adalah variasi dari kaset standar dengan satu-satunya perbedaan adalah bahwa kaset tersebut enam kali lebih panjang. Biasanya, gulungan ekonomis tersebut (masing-masing cukup untuk lebih dari 120 penggunaan) dibeli oleh atlet profesional atau dokter yang secara teratur menggunakan prosedur perekaman.
– Ruang lingkup penerapan pita perekat tersebut sama dengan pita kinesio standar. Namun, lebih nyaman digunakan, karena setiap gulungan terdiri dari dua puluh strip yang sudah dipotong sebelumnya dengan panjang 25 sentimeter dan lebar berbeda (5 cm, 7,5 cm, atau 10 cm). Saat merekam, Anda tidak memerlukan gunting, yang merupakan keunggulan utama selotip jenis ini. Kerugian dari jenis pita kinesio ini termasuk fakta bahwa, tergantung pada area masalah di mana aplikasi diterapkan, pita perekat ini mungkin tidak cukup dan Anda masih harus memotong aplikasi yang diperlukan dari gulungan standar.

Selain ukurannya, pita kinesio juga berbeda warnanya, yang juga berperan penting dalam memilih pita.

Produsen (negara produksi) kaset kinesio

DI DALAM saat ini Pasar Rusia menawarkan berbagai merek kaset kinesio dari berbagai produsen. Namun sayangnya tidak semuanya berkualitas dan responsif. persyaratan yang diperlukan dalam hal elastisitas dan kelenturan. Sebagian besar merek kaset kinesio, termasuk yang dinyatakan sebagai kaset kinesio dari Jerman, Belanda, dan Amerika Serikat, diproduksi di China, yang tercermin dari kualitas kapas dan lem produknya. Karena tidak cukup berkualitas tinggi lem pita kinesio diproduksi di Cina, pita perekat tersebut jauh lebih buruk menempel pada kulit, lebih cepat terkelupas dan dapat menyebabkan reaksi alergi. Oleh karena itu, ketika membeli pita kinesio, sangat penting untuk memeriksa negara produsen produk dan membaca dengan cermat alamat produksi yang tertera pada kotak pita, agar tidak membeli produk berkualitas rendah dan tidak kecewa dengan keefektifannya. teknik rekaman kinesio. Kaset kinesio dengan kualitas terbaik, menurut ulasan dan studi klinis oleh para spesialis, yang memenuhi semua persyaratan yang diperlukan, saat ini diproduksi di Korea dan Jepang, karena di negara-negara tersebut mereka sangat berhati-hati dalam pemilihan bahan dan kontrol kualitas. pada semua tahap produksi. Kaset Kinesio BBTape (Bio Balance Tape) diproduksi di Korea Selatan dengan standar kualitas tertinggi dan merupakan satu-satunya kaset kinesio resmi yang dikembangkan oleh Korea Balance Taping Medical Association. Itulah sebabnya kaset kinesio premium ini saat ini diakui oleh para ahli sebagai salah satu kaset terbaik di pasar dunia. Efektivitas penggunaan pita kinesio BBTape telah dibuktikan melalui berbagai penelitian baik di Rusia (lihat artikel Pengalaman menggunakan kaset kinesio BBTape dalam praktik medis ), dan di seluruh dunia.

Warna pita Kinesio

Jajaran merek BBTape saat ini merupakan yang terluas di dunia dan mencakup dua belas kaset kinesio berbagai warna, serta koleksi delapan belas kaset dalam warna desainer dan anak-anak. Jujur saja, warna pita sama sekali tidak mempengaruhi khasiat obatnya, namun memiliki efek fisiologis tertentu pada pasien:

cokelat– mengacu pada warna netral;
biru– memiliki efek menenangkan pada pasien;
berwarna merah muda– menyebabkan emosi positif;
kuning– meningkatkan keseimbangan dan harmoni mental;
oranyesetiap– memiliki efek merangsang;
hitam– warna individualitas;
hijau– tampilan netral dan tidak menyebabkan iritasi;
merah– merangsang keinginan pasien untuk cepat sembuh.

Selain warna biasa, BBTape juga memproduksi , yang berbeda desain modern, bagus untuk merekam anak-anak dan pasti akan menarik perhatian orang lain.

Meskipun kebanyakan orang skeptis terhadap metode terapi warna, dokter masih cenderung percaya bahwa warna pita perekat memainkan peran penting dalam kesembuhan pasien dan membantu meningkatkan latar belakang emosinya.

Bahan pita Kinesio

Selain ciri-ciri di atas, pita kinesio juga berbeda dalam bahan pembuatannya. Jadi, ada beberapa jenis kaset kinesio berikut ini:

– pandangan dasar pita kinesio yang khasiatnya mendekati sifat dan elastisitas kulit manusia serta tidak menyebabkan iritasi. Kaset tersebut terdiri dari 100% katun, dilapisi dengan lem akrilik hipoalergenik khusus, yang sifat-sifatnya diaktifkan secara signifikan ketika suhu tubuh meningkat (misalnya, saat menggosok selotip dengan tangan Anda setelah menerapkan aplikasi atau selama proses pelatihan);
pita kinesio nilon– dibedakan dengan peningkatan tingkat elastisitas dibandingkan dengan pita standar, sehingga sangat diperlukan selama proses pelatihan yang sangat intens (menggunakan beban berat). Keunikan dari pita kinesio tersebut adalah ketika diregangkan, mereka menahan energi dan melepaskannya (mengarahkannya) dalam fase relaksasi, yang meningkatkan aliran oksigen dan nutrisi Ke jaringan otot. Pita kinesio nilon, tidak seperti pita kapas, dapat meregang tidak hanya panjangnya, tetapi juga lebarnya, sehingga sangat diperlukan bagi banyak orang. penyakit klinis dan selama perawatan di rumah sakit;
kaset kinesio sintetis (terbuat dari rayon)– berbeda dalam lebih tipis dan bahan tahan lama, yang memastikan panas menempel erat pada kulit dan meningkatkan masa pemakaian. Benar-benar bernapas, tahan terhadap kelembapan dan memiliki permukaan halus dan nyaman saat disentuh dengan sedikit kilap. Mereka telah membuktikan diri mereka sangat baik dalam tata rias, karena... ideal untuk merekatkan area sensitif (wajah, leher, dada), dan di bidang pediatri saat merekatkan anak-anak;
– memiliki ketahanan air yang baik, itulah sebabnya mereka populer di kalangan atlet yang terlibat dalam olahraga air, serta untuk merekatkan area tubuh yang mengalami peningkatan keringat;
kaset kinesio dengan lem lembut– ideal untuk merekam orang dengan kulit sensitif yang rentan terhadap reaksi alergi, yang tidak cocok dengan pita kinesio standar, anak-anak, orang tua, serta untuk digunakan dalam neurologi dan pediatri;
– pita kinesio katun dengan cat fluoresen yang aman diaplikasikan pada permukaan pita. Terutama digunakan oleh atlet dan orang biasa saat berolahraga di malam hari, misalnya lari di area terbuka, ski alpine, bersepeda, dll.

Seperti yang Anda lihat, dari beragamnya ukuran, warna, dan bahan pembuatan pita kinesio, setiap orang dapat memilih dengan tepat model yang dibutuhkan dalam situasi tertentu. Namun, ketika membuat daftar jenis-jenis kaset kinesio, perlu untuk menyoroti secara terpisah jenis kaset lain, yang dikembangkan oleh Asosiasi Medis Balance Taping Korea di Korea Selatan dan semakin populer di kalangan spesialis rekaman kinesio di seluruh dunia - pita silang.