Apa itu selulosa mikrokristalin (MCC) dan bagaimana cara menggunakannya untuk menurunkan berat badan? Cara meminum obat MCC yang benar untuk menurunkan berat badan: petunjuk penggunaan dan ulasan nyata.

Di antara produk-produk yang digunakan untuk melawan kelebihan berat badan, ada juga yang karena namanya kurang jelas bagi pembeli. Pada kasus ini yang sedang kita bicarakan tentang menurunkan berat badan dengan MCC. Ulasan tentang produk ini sebagian besar positif, namun seringkali penuh dengan pertanyaan: jenis PKS apa ini, bagaimana cara meminumnya untuk menurunkan berat badan, apakah berbahaya bagi kesehatan, dan apa efek obat tersebut terhadap tubuh?

Selulosa untuk menurunkan berat badan - prinsip tindakan

Pertama, kami mencatat bahwa MCC untuk menurunkan berat badan (selulosa mikrokristalin) adalah yang paling banyak obat yang efektif, karena mempunyai massa properti yang berguna, Misalnya:

• Mengurangi jumlah kolesterol dalam darah.
• Pembersihan usus besar yang aman dan alami.
• Menyingkirkan reaksi alergi, memperkuat sistem kekebalan tubuh.
• Menormalkan pencernaan, menghilangkan sembelit, meningkatkan motilitas usus.

Seperti yang Anda ketahui, tubuh tidak mampu mencerna serat selulosa, sehingga dikeluarkan hampir dalam bentuk aslinya. Begitu berada di perut, ukurannya bertambah dan membentuk gumpalan padat, yang bergerak di sepanjang saluran pencernaan, mengeluarkan dan mendorong limbah, racun, dan sisa makanan yang tidak tercerna yang terkumpul di usus.

Usus yang terbebas dari zat berbahaya tidak hanya dapat mencerna makanan dengan lebih menyeluruh, yang pada gilirannya meningkatkan metabolisme, tetapi juga membantu meningkatkan pertahanan tubuh. Selain itu, manfaat selulosa untuk menurunkan berat badan juga terletak pada kemampuannya untuk menimbulkan rasa kenyang dan kenyang pada perut, sehingga menghilangkan rasa lapar yang imajiner dan tidak terkendali pada seseorang.

Bagaimana cara mengambil PKS?

Banyak wanita bertanya-tanya: bagaimana cara mengonsumsi MCC untuk menurunkan berat badan? Ahli gizi menjawabnya dengan tegas - Anda harus mengikuti beberapa aturan, jika tidak, suplemen tidak akan memberikan efek yang diharapkan.

Pertama, suplemen harus dikonsumsi dalam dosis yang cukup. Kebanyakan produsen menulis dosis tunggal yang terlalu rendah dalam instruksinya. Anda tidak bisa mengisi perut Anda dengan selulosa sebanyak itu. Terkadang dosis seperti itu hanya 1,5 g - jelas bahwa jumlah zat pemberat ini tidak dapat menjamin rasa kenyang yang bertahan lama. Oleh karena itu, Anda perlu meminum setidaknya 10 tablet sekaligus.

Kedua, minum suplemen nutrisi harus diminum sebagai pengganti makan atau 20-30 menit sebelum makan. Untuk memilih rejimen yang paling cocok untuk diri Anda sendiri, Anda harus terlebih dahulu memutuskan metode mana yang ingin Anda kurangi dari pola makan harian Anda:

• Untuk mengurangi jumlah makan, konsumsilah PKS sebagai pengganti makanan.
• Untuk memperkecil ukuran porsi, konsumsilah MCC kurang lebih 20-30 menit sebelum makan.

Jika makan pertama Anda dilakukan pada jam 9 pagi, makan siang dijadwalkan pada jam 1 siang, dan Anda mengambil MCC pada jam 11 pagi, maka tidak ada manfaatnya. Saat ini, tidak ada gunanya mengurangi nafsu makan, karena Anda sudah makan, dan waktu makan berikutnya masih jauh.

Aturan ketiga tentang cara mengonsumsi MCC untuk menurunkan berat badan adalah setiap dosis obat harus dikombinasikan dengan banyak minum. Selulosa hanya dapat mengembang volumenya jika terdapat cukup kelembapan di dalam perut. Hal ini akan membuat rasa kenyang semakin kuat. Jika MCC diminum tanpa air, hampir tidak berpengaruh pada rasa lapar, dan juga dapat menyebabkan sembelit yang berkepanjangan.

Selulosa mikrokristalin tersedia di rantai farmasi dalam bentuk tablet dan bubuk. Durasi penggunaan obat ini sekitar satu bulan, tidak lebih. Petunjuk MCC untuk menurunkan berat badan juga memberikan dosis yang dianjurkan: 6 tablet hingga 3 kali sehari, namun izinkan kami mengingatkan Anda sekali lagi bahwa ini bukan jumlah yang cukup. Dianjurkan untuk minum minimal 10 tablet per hari.

Menurut resep ahli gizi, volume cairan yang diminum sepanjang hari sebaiknya 2,5 liter. Jika Anda mengikuti kondisi ini saat mengonsumsi MCC untuk menurunkan berat badan, Anda dapat mengurangi risiko efek samping. Kursus ini harus diulangi setelah istirahat sepuluh hari.

Menurunkan berat badan dengan MCC - review dari dokter

Ahli gizi mengklasifikasikan PKS sebagai makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, karena serat yang dikandungnya membantu tubuh membersihkan dirinya sendiri. Namun menurut mereka, ada perbedaan mendasar antara serat dari produk tersebut dengan MCC. Faktanya adalah yang pertama tidak membengkak di perut, menyebabkan rasa kenyang yang terkenal. Selain itu, buah dan sayur mengandung kalori dan lebih baik diserap tubuh, berbeda dengan selulosa, sehingga tidak dapat mengubah jumlah total kalori yang dikonsumsi per hari. Selain itu, dalam ulasan MCC untuk menurunkan berat badan, para ahli terutama mencatat kemampuan obat untuk mengembalikan fungsi saluran pencernaan, dan perjuangan melawan kelebihan berat badan adalah bonus yang menyenangkan. Penting juga untuk memperhatikan berbagai penelitian yang menunjukkan bahwa mengonsumsi mikroselulosa untuk menurunkan berat badan dapat secara signifikan mengurangi kemungkinan terkena kanker usus.

Jika kita mempertimbangkan ulasan wanita yang sedang menurunkan berat badan, pendapat mereka tentang obat tersebut juga positif. Mereka melihat perubahan positif pada fungsi usus dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan. Beberapa pasien yang lebih perhatian, secara logis beralasan bahwa efek mengonsumsi selulosa mikrokristalin hanya akan terjadi jika mereka juga mengikuti pola makan, dan mereka tidak salah. Tugas utama obat saat menurunkan berat badan adalah meredam rasa lapar yang melelahkan selama periode nutrisi rendah kalori. Obat tersebut tidak mampu menurunkan berat badan dan secara langsung mempengaruhi jumlah lemak.

Kebanyakan produk penurun berat badan dirancang untuk mempercepat metabolisme, mengganggu penyerapan nutrisi, atau mengurangi nafsu makan. MCC merupakan salah satu sarana yang bertindak dengan mengurangi rasa lapar. Mengonsumsi selulosa mikrokristalin terjangkau dan mencukupi metode yang efektif Kehilangan berat. Tapi itu hanya berfungsi jika semua instruksi diikuti dengan ketat.

Petunjuk Penggunaan

MCC termasuk dalam sejumlah besar suplemen makanan untuk menurunkan berat badan. Mekanisme kerja utamanya adalah penurunan nafsu makan akibat pengisian lambung. MCC menempati volume tertentu di saluran pencernaan jika obat ini diminum dengan banyak air. Ini memberi tekanan pada dinding lambung, meregangkannya dan mengaktifkan mekanoreseptor. Mereka merasakan sinyal dan mengirimkannya ke otak, memberikan informasi bahwa makanan telah masuk ke saluran pencernaan.

Mekanisme tambahan dari efek pembakaran lemak:

• memperlambat evakuasi isi lambung dan memperpanjang rasa kenyang;
• memperlambat penyerapan karbohidrat (menurunkan indeks glikemik makanan yang dikonsumsi bersamaan dengan PKS);
• Kebutuhan untuk mengonsumsi selulosa sebelum makan mendorong seseorang untuk minum tambahan beberapa gelas air, yang juga membantu mengurangi rasa lapar.

PKS tidak berbahaya bagi kesehatan. Mengonsumsi serat tidak larut bersifat fisiologis bagi tubuh - bahkan tanpa bahan tambahan apa pun, serat masuk ke perut setiap hari. Selain manfaatnya untuk menurunkan berat badan, MCC bermanfaat bagi seseorang:

• menurunkan kadar kolesterol darah;
• mengurangi puncak kadar glukosa darah setelah makan (dengan memperlambat penyerapan karbohidrat);
• menormalkan komposisi mikroflora usus;
• menghilangkan beberapa zat beracun (bertindak sebagai sorben);
• merangsang motilitas usus dan mencegah sembelit.

Anda tidak dapat mengambil MCC tanpa air. Hal ini dapat menyebabkan penurunan frekuensi buang air besar dan pengerasan tinja.

Bagaimana cara mengonsumsinya untuk menurunkan berat badan?

Anda tidak bisa menurunkan berat badan hanya dengan memasukkan MCC ke dalam makanan Anda. Selulosa tidak memiliki efek pembakaran lemak secara langsung. Ini adalah zat pemberat yang tidak dicerna di lambung dan usus, tetapi mengisinya. Selulosa tidak mempercepat metabolisme atau menghambat penyerapan nutrisi. Oleh karena itu, berat badan saat mengonsumsi MCC hanya bisa turun jika konsumsi suplemen dibarengi dengan pola makan. Dalam hal ini, tingkat penurunan berat badan akan bergantung sepenuhnya pada sifat pola makan dan tingkat aktivitas fisik.

Oleh karena itu, MCC sebaiknya disebut sebagai bahan pembantu yang meningkatkan toleransi diet daripada zat pembakar lemak. Kemungkinan tujuan pengambilan selulosa:

1. Mengurangi rasa lapar untuk mencegah pelanggaran aturan diet rendah kalori. Untuk tujuan ini, MCC diminum di antara waktu makan, sesuai kebutuhan. Jika Anda merasakan rasa lapar yang kuat, namun waktu makan berikutnya masih jauh, Anda dapat meminum 10-15 tablet MCC dengan 1-2 gelas air. Ini akan membantu Anda untuk tidak mogok.

2. Mengurangi volume setiap kali makan. Seseorang dapat mengurangi pola makannya sebesar 30-40%. Dalam hal ini, dia akan mulai menurunkan berat badan dengan mantap, tetapi hanya jika dia menjalankan dietnya. Untuk meningkatkan rasa kenyang akibat pengurangan porsi makan, Anda bisa menggunakan MCC.

Serat sebaiknya diminum 20 menit sebelum makan dengan 1-2 gelas air. Pilihan lain untuk meminumnya adalah saat makan. Bagaimanapun, seseorang harus melakukan pendekatan perencanaan diet dengan jelas dan sadar. MCC hanyalah alat bantu yang akan membantu Anda meninggalkan meja dalam keadaan tidak lapar dan memperpanjang rasa kenyang lebih lama.

3. Penghapusan satu kali makan. Seseorang dapat mempertahankan ukuran porsi yang sama, tetapi menolak makan malam atau sarapan. Dalam hal ini, untuk menghindari rasa lapar, Anda bisa menggunakan MCC sebagai pengganti satu kali makan. Anda bisa meminum air putih atau minuman yang mengandung sedikit kalori. Tetapi jika kefir, yogurt atau minuman lain digunakan sebagai pengganti air, kandungan kalorinya harus diperhitungkan saat merencanakan diet.

PKS "Evalar"

Aditif paling umum di pasar farmasi yang mengandung MCC diproduksi oleh perusahaan Evalar. Produk tersebut diberi nama "Ankir-B". Setiap tablet 500 mg mengandung 425 mg selulosa mikrokristalin.

Dosis yang dianjurkan produsen untuk menurunkan berat badan adalah 6 hingga 10 tablet per dosis, 3 kali sehari, 20 menit sebelum makan. Jadi, dosis hariannya mencapai 30 tablet. Namun jika Anda tidak merasa kenyang setelah meminum 10 tablet sekaligus, tingkatkan dosisnya sebanyak 2-3 kali lipat. Hal ini akan meningkatkan biaya terapi, namun pada saat yang sama meningkatkan efektivitasnya.

Harga "Ankir-B" untuk satu paket (100 tablet) adalah 150 rubel. Dengan dosis harian 30 tablet per hari, dibutuhkan 900 tablet atau 9 paket MCC “Evalar” selama sebulan. Biaya kursus bulanan adalah 1.350 rubel.

Ulasan dokter

Mengonsumsi MCC adalah cara yang baik untuk menurunkan berat badan jika Anda tidak mengharapkan keajaiban dari suplemen ini. Anda harus memahami dengan jelas mengapa Anda meminumnya dan efek apa yang Anda harapkan. Untuk mencapai hasil, Anda perlu menghindari kesalahan paling umum:

1. Mengharapkan hasil positif tanpa mengikuti diet. Berat badan hilang hanya dengan mengurangi asupan kalori. Tanpa diet, tidak ada hasil.

2. Mengonsumsi MCC dosis rendah. Seharusnya dalam beberapa menit setelah meminumnya Anda merasakan ada sesuatu di perut Anda. Biasanya meminum setidaknya 10 tablet sekaligus. Lebih baik minum 15-30 tablet. Petunjuk untuk beberapa suplemen makanan yang mengandung MCC menunjukkan dosis tunggal 3-5 tablet sekaligus. Itu terlalu sedikit. Dosis kecil seperti itu tidak akan mempengaruhi nafsu makan.

3. Minum MCC setelah makan. Tidak ada gunanya mengurangi nafsu makan jika sudah makan. Mungkin meminum MCC setelah makan akan memperpanjang rasa kenyang dan menunda makan berikutnya. Namun, hal ini hanya masuk akal jika peningkatan interval antar waktu makan akan menyebabkan penurunan jumlah totalnya, dan akibatnya, penurunan jumlah kalori yang dikonsumsi. Namun, saat menurunkan berat badan dengan mengurangi jumlah makan, lebih baik mengonsumsi MCC secara langsung daripada melewatkan makan, pada waktu yang bersamaan.

4. Mengambil MCC tanpa air. Tablet harus diminum dengan cairan. Semakin banyak Anda minum, semakin baik. Selulosa dengan sendirinya tidak dapat mengisi perut, karena jumlahnya sangat sedikit. Namun dengan menyerap air, volumenya meningkat secara signifikan.

Dengan mengikuti aturan penggunaan MCC, memperhatikan pola makan dan meningkatkan tingkat aktivitas fisik, Anda dapat memastikan penurunan massa lemak tubuh yang stabil.

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan jangka pendek Tanpa membahayakan kesehatan Anda, Anda harus memperhatikan persiapan yang berbahan dasar serat makanan. Sumbernya adalah selulosa mikrokristalin. Itu diperoleh dengan mengolah dan menggiling selulosa kapas.

Salah satu obat tersebut adalah pil diet "Ankir B" Merk Evalar. Berkat komposisinya yang tidak beracun dan tidak berbahaya, semuanya lebih banyak orang percaya obat ini untuk mengendalikan berat badan.

Tentang obat MCC "Ankir-B"

Karena hampir semua makanan yang dijual sudah diolah, tubuh mulai kekurangan serat makanan - bahan dari mana sel-sel semua tumbuhan dibangun. Kekurangannya dapat menyebabkan perubahan mikroflora usus dan penurunan fungsi motorik.

Selulosa mikrokristalin membentuk gel tersebar di perut yang membantu menahan racun serta makanan nabati olahan. Sama sekali tidak ada rasa atau bau.

Tablet Ankir-B tidak mengubah keseimbangan nutrisi karena ketidakmampuannya mengeluarkan protein dan molekul kompleks dari tubuh. Obat tersebut membentuk ikatan dengan kolesterol, yang mencegah penyerapannya ke dalam darah.

Tablet MCC "Ankir-B":

• mengurangi rasa lapar, yang memungkinkan Anda mengurangi jumlah makanan;
• berkontribusi pada pemulihan mikroflora usus;
• mempercepat transit makanan melalui saluran pencernaan;
• menghilangkan racun dan produk metabolisme dari tubuh;
• menormalkan pencernaan, pembentukan tinja dan gas;

MCC digunakan di banyak bidang.

Sebagai suplemen diet:

• dalam saus;
• produk susu rendah kalori;
• produk gula-gula;

Dalam industri medis:

• sebagai pengisi obat;
• dalam bahan gigi;
• dalam kosmetik dan serbet;

DI DALAM industri kimia MCC digunakan dalam pengental, keramik, sorben, serta dalam produksi karet, poliuretan, elektroda, dan pelapis tahan panas.

Kesalahan ARVE:

Menggunakan MCC untuk menurunkan berat badan

MCC tidak didasarkan pada bahan sintetis. Minat untuk menurunkan berat badan dengan bantuannya ditentukan oleh hampir tidak adanya ulasan negatif.

Ketika selulosa masuk ke dalam tubuh, hal berikut terjadi:

• di dalam usus terjadi migrasi zat-zat berbahaya yang tidak dapat dicerna oleh tubuh dan keluar;
• proses pencernaan dan tinja menjadi normal;
• rasa kenyang timbul karena adanya pembengkakan PKS di perut saat minum air;

Tidak perlu melakukan diet yang berat dan rumit, karena akibat proses yang dijelaskan di atas, perut mulai mengecil secara bertahap. Karena tubuh masih membutuhkan nutrisi dan energi, maka tubuh akan mulai memproses lemak berlebih.

Dalam sebulan, selulosa mikrokristalin membantu Anda menurunkan berat badan hingga 5 kg, dengan syarat konsumsi air per hari harus mencapai dua hingga tiga liter. Pada saat yang sama, sama sekali tidak perlu membatasi diri pada makanan dan makanan manis, Anda hanya akan merasa kenyang lebih awal. PKS ditampilkan tentu saja dari tubuh.

Mengambil MCC untuk menurunkan berat badan memiliki banyak keuntungan:

• memperkuat penghalang pelindung
• pembersihan alami saluran pencernaan
• kadar kolesterol menjadi normal
• perbaikan proses pertukaran sistem pencernaan
• peningkatan kinerja dan suasana hati
• mengurangi risiko kanker
• pembuangan limbah, racun dan zat berbahaya lainnya dari tubuh

Mengonsumsi selulosa berfungsi untuk mencegah pembentukan batu ginjal, serta meringankan kondisi tubuh yang menderita penyakit saluran cerna dan aterosklerosis.

Mekanisme kerja terhadap berat badan

Selulosa memiliki sifat menyerap air. Dengan pembengkakan di dalam perut, PKS mampu menetralisir rasa lapar, sehingga berat badan mulai berkurang secara bertahap. Berkat kemampuannya mengeluarkan racun dari dalam tubuh, 2-5 kg ​​​​akan hilang. Serat selulosa tidak memberikan nilai gizi, tetapi hanya “menipu” tubuh.

Orang yang kelebihan berat badan lebih mungkin menderita kanker, diabetes, dan penyakit kardiovaskular. Harapan hidup mereka beberapa tahun lebih pendek.

Namun banyak dari mereka yang lebih memilih obat penurun berat badan daripada olahraga. Karena MCC sangat mirip dengan serat dalam pengaruhnya terhadap tubuh, MCC membantu tubuh cepat jenuh.

Selulosa mendorong penyerapan kolesterol dengan cepat, sehingga tidak disimpan di saluran usus dalam bentuk limbah. Untuk mendapatkan serat yang cukup, Anda harus banyak makan buah dan sayur, yang akan menjadi masalah bagi orang yang pencernaannya bermasalah.

Mengonsumsi MCC juga akan membantu penderita sindrom iritasi usus besar dan memiliki efek positif pada tekanan usus.

Efek sebaliknya dari penurunan berat badan saat mengonsumsi selulosa mikrokristalin dapat diperoleh dengan melakukan diet semi-kelaparan.

Mengonsumsi pil tidak bisa sepenuhnya menghilangkan makanan, tapi Anda tetap mendapat tambahan nutrisi harus dari buah-buahan dan sayuran segar. Jika tidak, Anda bisa memicu masalah pada saluran pencernaan.

Penerimaan PKS yang benar

Saat makan, asupan MCC harus dibarengi dengan jumlah besar air bersih. Dengan bantuan cairan, selulosa akan bertambah besar sehingga mengisi perut. Disarankan untuk minum beberapa liter air sepanjang hari. Dimulai dengan 4 - 5 tablet dengan berat 500 mg, Anda perlu meningkatkan dosis MCC secara bertahap (dari 10 menjadi 30 tablet per hari).

Tentu saja, Anda perlu memantau kesejahteraan Anda. Jumlah maksimum selulosa yang dikonsumsi bisa 50 tablet (25 mg). Terkadang MCC dikonsumsi sebagai pengganti snack atau makan malam untuk mencapai hasil yang lebih cepat.

Kesalahan ARVE: Atribut id dan kode pendek penyedia bersifat wajib untuk kode pendek lama. Disarankan untuk beralih ke shortcode baru yang hanya membutuhkan url

Kontraindikasi dan efek samping

Belum ada bukti bahwa selulosa mikrokristalin tidak dapat ditoleransi oleh tubuh. Tidak dianjurkan mengonsumsi MCC untuk anak di bawah usia 12 tahun, karena sistem pencernaannya belum sempurna, dan aktivitas enzimatik yang tepat tidak ada pada usia ini.

Pada kotak obat dengan selulosa, pabrikan menunjukkan kondisi dan penyakit berikut yang merupakan kontraindikasi penggunaan obat:

• penyakit duodenum dan lambung;
• menyusui dan kehamilan;
• sakit maag;
• penyakit gastrointestinal kronis;
• intoleransi individu terhadap selulosa;

Ada juga yang berpendapat bahwa perut bisa meregang jika mengonsumsi selulosa dalam dosis besar, yang justru malah bisa memancing nafsu makan. Namun, hal ini belum dikonfirmasi. Sebelum menggunakan MCC, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, karena penggunaan obat yang tidak terkontrol menghilangkan unsur mikro dan vitamin penting dari tubuh.

Efek samping yang paling umum dari penggunaan MCC adalah sembelit dan rasa berat di perut. Untuk melindungi diri Anda dari efek samping tersebut, Anda harus minum lebih banyak cairan, membatasi asupan lemak, dan menambahkan lebih banyak makanan harian Anda. sayuran segar dan buah-buahan.

Jika memang terjadi masalah, penggunaan obat-obatan yang mengendurkan usus diperbolehkan. Dalam hal ini, konsumsi selulosa harus dikurangi dan kemudian ditingkatkan secara bertahap selama tujuh hari.

Saat ini, banyak orang yang menderita kelebihan berat badan. Pekerjaan yang tidak aktif, makan berlebihan, makanan cepat saji berlebih, alkohol dan makanan berlemak di rak - semua ini menyebabkan terganggunya fungsi usus dan penurunan kesehatan. Obesitas menjadi salah satunya masalah yang paling penting kemanusiaan. Tetapi jika Anda menenangkan diri tepat waktu dan mulai bertindak, semuanya bisa diperbaiki.

Tidak perlu membuat diri Anda kelaparan dan membebani tubuh Anda dengan latihan sepuluh jam setiap hari. Cukup dengan mengontrol pola makan Anda, meningkatkan tingkat aktivitas fisik dan menambahkan suplemen makanan aktif ke dalam makanan Anda. Salah satu bahan tambahan yang aman adalah selulosa mikrokristalin.

Apa itu PKS?

MCC adalah selulosa mikrokristalin, yang hanya berbahan dasar tumbuhan alami dan tidak mengandung bahan sintetis. Singkat kata, ini adalah kapas yang memiliki khasiat mirip dengan serat sayur dan buah, sehingga benar-benar aman untuk kesehatan. PKS tidak mengandung racun.

Selulosa mikrokristalin mengandung serat makanan yang membantu menormalkan sistem pencernaan dan mempercepat metabolisme dalam tubuh. MCC membantu membersihkan usus. Ini juga mencegah risiko tersebut berbagai penyakit, membantu memperkuat sistem nama. Selulosa menghilangkan limbah, racun dan lainnya zat berbahaya. Bonus yang menyenangkan adalah peningkatan kinerja. Selain itu, produsen menambahkan vitamin dan mineral ke PKS, yang meningkatkan nilainya bagi tubuh.

Semua orang tahu bahwa selulosa tidak dapat diuraikan oleh tubuh. PKS menyerap air, membengkak dan selalu meninggalkan tubuh, sehingga membersihkan usus dan membuang banyak zat berbahaya. Dan harga obat MCC menyenangkan: 100 rubel per bungkus MCC (50 tablet). Benar, obatnya cepat habis, tetapi harganya murah.

Kontraindikasi dan efek samping

Seperti obat lain, MCC untuk menurunkan berat badan memiliki kontraindikasi dan efek samping. Namun jika Anda mengikuti petunjuknya, Anda dapat menghindari efek samping, karena selulosa tidak memiliki banyak efek samping.

Kontraindikasi meliputi: kehamilan dan menyusui, penyakit pada saluran pencernaan dan sakit maag, intoleransi individu terhadap komponen, masa remaja.

KE efek samping terutama meliputi sembelit dan rasa berat di perut. Hal ini dapat dengan mudah dihindari dengan minum lebih banyak air hangat. Lebih baik mengurangi jumlah lemak, tetapi lebih baik makan sayur dan buah sebanyak mungkin. Anda sebaiknya tidak langsung menggunakan obat pencahar; mungkin metode yang tersedia akan membantu. Banyak dokter mengatakan bahwa konsumsi selulosa mikrokristalin secara berlebihan dapat menyebabkan perut kembung dan makan berlebihan. Oleh karena itu, sebaiknya Anda tidak menyalahgunakan obat tersebut.

Banyak orang menggunakan obat ini tidak hanya untuk meningkatkan fungsi usus, tetapi juga untuk membantu melawan kelebihan berat badan. Toh, MCC membantu menekan nafsu makan dan merasa kenyang lebih cepat. Bengkak di perut, PKS mengisinya. Artinya, prinsip kerja obat adalah menimbulkan rasa kenyang yang semu, namun sekaligus tidak berpengaruh pada otak dan jiwa, seperti yang terjadi saat mengonsumsi obat lain.

Pabrikan mengklaim bahwa dengan bantuan selulosa ada peluang menurunkan hingga empat hingga lima kilogram per bulan. Namun Anda sebaiknya tidak mengharapkan keajaiban dalam menurunkan berat badan, karena selulosa tidak mampu melelehkan lemak. Makan berlebihan saat minum pil diet tidak diperbolehkan: pertama, membuat perut stres, berisiko semakin meregang dan menyebabkan kecanduan makanan. Kedua, jika Anda makan berlebihan, Anda tidak akan mendapatkan hasil yang diharapkan dari obat penurun berat badan.

Asupan kalori harian sebaiknya 1500-2000 kalori, tidak lebih. 1500 kalori sudah cukup untuk membuat Anda kenyang jika memilih makanan yang tepat dan rendah kalori. Dan selulosa akan membantu mengurangi nafsu makan. Namun kandungan kalorinya tidak boleh dianggap remeh, karena ada risiko memperburuk penyakit saluran cerna. Sebaiknya minimalkan konsumsi makanan yang digoreng, manis, berlemak. Selain itu, untuk menurunkan berat badan Anda perlu minum air bersih yang cukup. Sebaiknya makan 5-6 kali sehari dalam porsi kecil. Anda tidak boleh makan berlebihan di malam hari, ini akan menyebabkan perut Anda terasa berat.

Dosis dan aturan pemberian

Agar berhasil, Anda perlu mempelajari cara mengonsumsi MCC untuk menurunkan berat badan. Anda bisa meminumnya dalam bentuk tablet atau bubuk. Diperbolehkan menambahkan bubuk ke sereal, sup, dan bubur. Penting untuk mengonsumsi obat penurun berat badan selama empat minggu, dan selama ini Anda harus menjaga pola makan. Anda tidak bisa tiba-tiba mulai meminum tablet dalam jumlah penuh. Dosis harus ditingkatkan secara bertahap. Lebih baik memulai dengan satu atau dua tablet sehari. Dosis maksimum: 20 buah per hari. Dosis maksimum tidak boleh dilampaui karena dapat menyebabkan kembung.

Yang terbaik adalah mengonsumsi MCC untuk menurunkan berat badan setengah jam sebelum makan. Ambil tablet dengan banyak air. Anda harus minum setidaknya dua liter air murni per hari. air mendidih. Setelah meminum pil diet selama sebulan, Anda perlu istirahat sepuluh hari agar tubuh dapat beradaptasi dan beristirahat, kemudian Anda dapat melanjutkan penggunaan obat tersebut. Asupan selulosa paling efektif adalah pada musim semi dan musim panas, saat ini tubuh menyerap cairan paling efisien. Di musim gugur dan musim dingin, penurunan berat badan tidak akan secepat itu, tetapi PKS akan memberikan pengaruhnya.