Cara agar siswa tetap produktif saat pembelajaran.doc - Cara agar siswa tetap produktif saat pembelajaran.

Penampilan fisik. Kelelahan, dasar fisiologisnya dan pencegahan kerja berlebihan.

Di bawah efisiensi mengacu pada kemampuan seseorang untuk mengembangkan energi maksimum dan, dengan menggunakannya secara hemat, mencapai tujuan sambil melakukan pekerjaan mental atau fisik berkualitas tinggi. Hal ini dijamin oleh keadaan optimal berbagai sistem fisiologis tubuh dengan aktivitasnya yang sinkron dan terkoordinasi.

Konsep kelelahan. Setelah bekerja terlalu lama dan berlebihan, serta selama pekerjaan yang monoton atau berat, kelelahan. Manifestasi khas dari kelelahan adalah penurunan kinerja. Perkembangan kelelahan terutama dikaitkan dengan perubahan yang terjadi pada sistem saraf pusat, gangguan konduksi impuls saraf di sinapsis.
Tingkat timbulnya kelelahan tergantung pada kondisi sistem saraf, frekuensi ritme pekerjaan yang dilakukan, dan besarnya beban. Pekerjaan yang tidak menarik dengan cepat menyebabkan kelelahan. Anak-anak menjadi lelah karena imobilitas yang berkepanjangan dan aktivitas fisik yang terbatas.
Setelah istirahat, performa tidak hanya pulih, tetapi seringkali melebihi level semula. I.M.Sechenov adalah orang pertama yang menunjukkan bahwa pemulihan kinerja ketika kelelahan terjadi jauh lebih cepat, bukan dengan istirahat dan istirahat total, tetapi dengan rekreasi aktif, ketika peralihan ke aktivitas lain terjadi.
Signifikansi biologis kelelahan berkembang pada anak-anak dan remaja selama pendidikan dan aktivitas tenaga kerja, dalam dua cara: ini adalah reaksi protektif dan protektif tubuh terhadap penipisan potensi fungsional yang berlebihan dan pada saat yang sama merupakan stimulator pertumbuhan kinerja selanjutnya. Oleh karena itu, persyaratan kebersihan dalam penyelenggaraan pendidikan dan kegiatan kerja anak-anak dan remaja ditujukan bukan untuk mencegah terjadinya kelelahan pada anak sekolah, tetapi untuk menunda timbulnya kelelahan - melindungi tubuh dari kelelahan. pengaruh negatif kelelahan yang berlebihan, membuat istirahat lebih efektif.
Kelelahan didahului oleh perasaan subjektif lelah dan perlunya istirahat. Jika istirahat tidak mencukupi, kelelahan secara bertahap menumpuk dan menyebabkan terlalu banyak pekerjaan tubuh.
Kerja berlebihan pada tubuh dimanifestasikan dalam gangguan tidur, kehilangan nafsu makan, sakit kepala, ketidakpedulian terhadap kejadian terkini, penurunan daya ingat dan perhatian. Performa mental tubuh yang menurun tajam tercermin dari prestasi akademik anak. Kerja berlebihan yang berkepanjangan melemahkan daya tahan tubuh terhadap berbagai pengaruh buruk, termasuk penyakit.
Kelelahan berlebihan pada anak-anak dan remaja dapat terjadi sebagai akibat dari pekerjaan pendidikan dan ekstrakurikuler yang berlebihan atau tidak terorganisir dengan baik, aktivitas kerja, pengurangan durasi tidur, dan waktu istirahat. di luar rumah, nutrisi buruk.

Kinerja mental. Kebersihan kerja mental anak sekolah

Semua indikator kinerja mental meningkat seiring pertumbuhan dan perkembangan anak. Laju peningkatan kecepatan dan ketepatan kerja mental seiring bertambahnya usia tidak merata dan heterokronis, serupa dengan perubahan karakteristik kuantitatif dan kualitatif lainnya yang mencerminkan pertumbuhan dan perkembangan organisme.

Tingkat pertumbuhan tahunan indikator kinerja mental dari 6 hingga 15 tahun berkisar antara 2 hingga 53%.

Pada semua umur, siswa dengan gangguan kesehatan mempunyai tingkat kinerja mental yang lebih rendah dibandingkan dengan anak sehat dan kelas secara keseluruhan.
Pada anak sehat usia 6-7 tahun yang masuk sekolah dengan kesiapan tubuh yang kurang untuk belajar sistematis pada beberapa indikator morfofungsional, kinerjanya juga lebih rendah dan kurang stabil dibandingkan dengan anak yang siap belajar, cepat beradaptasi dan berhasil. mengatasi kesulitan-kesulitan yang muncul. Namun, stabilitas kinerja anak-anak ini, tidak seperti anak-anak sekolah yang lemah, biasanya meningkat pada akhir paruh pertama tahun ini.

Kebersihan kerja mental anak sekolah. Anak-anak lebih rentan mengalami kelelahan mental akibat kurang matangnya sistem saraf. Kelelahan ditandai dengan sakit kepala, pusing, kelemahan yang cepat, kemerahan pada konjungtiva mata dan telinga (“telinga terbakar”), penurunan nafsu makan, gangguan tidur, peningkatan suhu tubuh, gangguan memori, linglung, mudah tersinggung, dan air mata. Jika seorang siswa menjadi terlalu lelah, ia harus ditunjukkan ke dokter, karena kondisi seperti itu dapat mendahului perkembangan penyakit neuropsikiatri.

Total beban kerja harian siswa tidak boleh melebihi 7-8 jam per hari.

Sebagian besar anak sekolah menderita karena kurangnya aktivitas fisik (atau “kelaparan motorik”). Hingga 82-85% pada siang hari, siswa tidak bergerak (duduk). Dalam situasi saat ini, pelajaran pendidikan jasmani memberikan kompensasi sekitar 11% dari kebutuhan pergerakan harian anak sekolah. Senam higienis di rumah dan di sekolah sebelum kelas dimulai, istirahat pelajaran pendidikan jasmani, aktivitas tinggi dalam pelajaran pendidikan jasmani, permainan luar ruang saat istirahat, istirahat 10-15 menit untuk latihan jasmani sambil mengerjakan pekerjaan rumah akan membantu siswa mengatasi kekurangan tersebut. pergerakan.

Karakteristik usia anak dan dinamika kinerjanya harus diperhatikan saat membuat jadwal pembelajaran. Prestasi tertinggi pada siswa SD terdapat pada pembelajaran 1-2, dan pada siswa SMP dan SMA pada pembelajaran 2-3. Oleh karena itu, mata pelajaran akademik membutuhkan banyak usaha mental dan kertas ujian harus direncanakan untuk jam-jam ini. Prestasi siswa menurun pada jam-jam berikutnya, apalagi jika pelajaran digandakan.

Kita juga harus memperhitungkan fakta bahwa pada hari Sabtu dan Senin, produktivitas biasanya lebih rendah dibandingkan hari-hari lainnya.

Pembelajaran yang diselenggarakan dengan baik dari sudut pandang psikofisiologis juga mempengaruhi keadaan kinerja mental siswa.

Jika saat memasuki kelas guru tersenyum, optimis, bersuara jernih dan cukup lantang, emosional saat menyampaikan materi baru, mengganti jenis kegiatan siswa, memperhatikannya. karakteristik individu, yang terakhir mempertahankan kinerja yang baik selama pelajaran. Monoton, banyaknya komentar yang menghimbau anak sekolah untuk diam, kejengkelan guru, dan teriakan-teriakan membuat siswa lelah dan menimbulkan keengganan untuk belajar.

Praktek menambah jumlah pekerjaan rumah pada hari Senin tidak dapat diterima, karena tidak termasuk istirahat penting yang sangat dibutuhkan anak sekolah di akhir minggu.

Kondisi higienis ruang kelas berperan penting dalam menjaga kinerja mental yang memadai: rezim suhu dan kebersihan udara (ruang kelas harus berventilasi saat istirahat, jendela dan jendela di atas pintu di koridor harus dibuka selama pelajaran), tingkat penerangan dan kombinasi optimal warna ruangan dan furnitur.

©2015-2019 situs
Semua hak milik penulisnya. Situs ini tidak mengklaim kepenulisan, tetapi menyediakan penggunaan gratis.
Tanggal pembuatan halaman: 12-06-2017

Saat mempersiapkan pelajaran, kinerja siswa harus diperhitungkan. Berikut adalah tabel yang mencerminkan dinamika kinerja mingguan siswa sekolah menengah.

Di Sini DI DALAM berarti kinerja anak yang tinggi, ini adalah zona yang menguntungkan, DENGAN- kinerja rata-rata, zona memuaskan, N- Performa rendah, zona tidak memuaskan.

Dengan berkurangnya kinerja, terjadi penurunan fungsi mental siswa - persepsi, perhatian, ingatan, minat, kemauan, dll. Pada saat yang sama, fungsi fisiologis juga terganggu - denyut nadi berubah, meningkat tekanan darah, laju pernapasan, suhu tubuh, keringat, dll meningkat.

Faktor terpenting dalam meningkatkan efektivitas suatu pembelajaran adalah mempertahankan level tinggi kinerja siswa. Bagaimana cara meningkatkan prestasi anak pada zona memuaskan bahkan kurang memuaskan? Bayangkan bagaimana kelelahan terjadi. Setiap jenis aktivitas dikendalikan oleh bagian tertentu dari korteks serebral. Keterlibatan jangka panjang dalam kegiatan yang homogen menyebabkan terhambatnya wilayah terkait, yang berdampak pada wilayah sekitarnya. Terjadi penghambatan protektif, atau transendental sel saraf, fungsinya terhenti, yaitu kemampuan merespons rangsangan. Pekerjaan yang ringan, monoton, dan berkepanjangan juga menyebabkan kelelahan. Kelelahan terjadi dengan cepat ketika melakukan pekerjaan yang tidak menarik.

Jika wajar untuk mengalihkan siswa dari satu jenis kegiatan ke kegiatan lainnya, maka pada pelajaran keenam kinerja mereka bahkan dapat meningkat. Oleh karena itu, disarankan untuk berganti aktivitas hingga 3-5 kali di zona B, hingga 5-7 kali di zona C, dan hingga 9 kali di zona H.

Bagaimana perubahan ini bisa terjadi? Cerita diajarkan), jika memungkinkan, disertai dengan demonstrasi kejelasan, dan digantikan oleh pekerjaan siswa dengan buku (membaca teks, mengerjakan bahan referensi, menggambar, menjawab pertanyaan di akhir paragraf, dll. .), menyusun masalah, menyelesaikannya, memilih contoh, dll.

Situasi yang harus dihindari ketika guru mengubah metode pengajaran, tetapi aktivitas siswa tetap sama. Di kelas menengah, durasi berbicara terus menerus oleh guru tidak boleh lebih dari 10-15 menit.

Perlu diperhatikan tempat dan durasi kerja mandiri siswa dalam pembelajaran. Jika di awal pembelajaran diberikan kerja mandiri selama 18-20 menit, hal ini akan berdampak buruk pada kinerja anak: mereka sulit berkonsentrasi mempelajari materi baru.

Faktor obyektif dan subyektif dalam pembelajaran serta reaksi tubuh siswa terhadapnya

Terdapat faktor pembelajaran objektif dan subjektif yang mempengaruhi keadaan psikofisiologis siswa; faktor objektif meliputi lingkungan hidup dan pekerjaan pendidikan siswa, usia, jenis kelamin, status kesehatan, beban kerja akademik secara umum, istirahat, termasuk istirahat aktif. Faktor subyektif meliputi: pengetahuan, kemampuan profesional, motivasi belajar, kinerja, stabilitas neuropsikik, tempo kegiatan pendidikan, kelelahan, kemampuan psikofisik, kualitas pribadi(karakter, temperamen, kemampuan bersosialisasi), kemampuan beradaptasi kondisi sosial belajar di universitas.

Waktu belajar siswa rata-rata 52-58 jam per minggu, termasuk belajar mandiri), yaitu. Beban mengajar sehari-hari adalah 8-9 jam, oleh karena itu hari kerja mereka termasuk yang terlama. Sebagian besar siswa (sekitar 57%), tidak mengetahui bagaimana merencanakan anggaran waktu mereka, melakukan belajar mandiri di akhir pekan.

Sulit bagi siswa untuk beradaptasi dengan studi di universitas, karena anak-anak sekolah masa lalu menemukan diri mereka dalam kondisi kegiatan pendidikan yang baru, situasi kehidupan yang baru.

Masa ujian yang kritis dan sulit bagi siswa menjadi salah satu pilihan situasi stres yang terjadi dalam banyak kasus di bawah tekanan waktu. Selama periode ini, peningkatan tuntutan ditempatkan pada bidang intelektual dan emosional siswa.

Seperangkat faktor obyektif dan subyektif yang berdampak negatif terhadap tubuh siswa, dengan kondisi tertentu berkontribusi terhadap terjadinya penyakit kardiovaskular, saraf, dan mental.

Perubahan keadaan tubuh siswa di bawah pengaruh berbagai cara dan kondisi belajar

Dalam proses kerja mental, beban utama jatuh pada sistem saraf pusat, bagian tertingginya adalah otak, yang menjamin aliran proses mental-- persepsi, perhatian, ingatan, pemikiran, emosi.

Terungkap dampak negatif pada tubuh yang lama berada dalam posisi “duduk”, yang merupakan ciri khas orang dengan kerja mental. Dalam hal ini, darah menumpuk di pembuluh darah yang terletak di bawah jantung. Volume darah yang bersirkulasi menurun sehingga mengganggu suplai darah ke sejumlah organ, termasuk otak. Sirkulasi vena memburuk. Ketika otot tidak bekerja, pembuluh darah vena terisi darah dan pergerakannya melambat. Kapal dengan cepat kehilangan elastisitas dan peregangannya. Pergerakan darah melalui arteri karotis otak juga memburuk. Selain itu, penurunan rentang gerak diafragma berdampak buruk pada fungsi sistem pernapasan.

Kerja mental yang intens dalam jangka pendek menyebabkan detak jantung meningkat, sedangkan kerja jangka panjang menyebabkan perlambatan. Lain halnya bila aktivitas mental dikaitkan dengan faktor emosional dan stres neuropsik. Jadi, sebelum memulai tugas akademik, denyut nadi siswa tercatat rata-rata 70,6 denyut/menit; saat melakukan pekerjaan akademis yang relatif tenang - 77,4 denyut/menit. Pekerjaan yang sama dengan intensitas sedang meningkatkan detak jantung menjadi 83,5 detak/menit, dan dengan stres tinggi menjadi 93,1 detak/menit. Selama pekerjaan yang penuh tekanan emosional, pernapasan menjadi tidak merata. Saturasi oksigen darah bisa menurun hingga 80%.

Dalam proses kegiatan pendidikan yang panjang dan intens, terjadi keadaan lelah. Faktor utama terjadinya kelelahan adalah kegiatan pendidikan itu sendiri. Namun, kelelahan yang terjadi selama proses ini dapat diperumit secara signifikan oleh faktor-faktor tambahan yang juga menyebabkan kelelahan (misalnya, rutinitas sehari-hari yang buruk). Selain itu, perlu mempertimbangkan sejumlah faktor yang tidak dengan sendirinya menyebabkan kelelahan, namun berkontribusi terhadap kemunculannya (penyakit kronis, kondisi buruk). perkembangan fisik, makan tidak teratur, dll).

Kinerja dan pengaruh berbagai faktor terhadapnya

Kinerja adalah kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas tertentu dalam batasan waktu dan parameter kinerja tertentu. Di satu sisi mencerminkan kemampuan sifat biologis seseorang, berfungsi sebagai indikator kapasitasnya, di sisi lain mengungkapkan kemampuannya. esensi sosial, menjadi indikator keberhasilan penguasaan persyaratan suatu kegiatan tertentu.

Pada setiap momen, kinerja ditentukan oleh pengaruh berbagai faktor eksternal dan internal, tidak hanya secara individual, tetapi juga kombinasi keduanya. Faktor-faktor ini dapat dibagi menjadi tiga kelompok utama: 1 - sifat fisiologis - keadaan kesehatan, sistem kardiovaskular, pernapasan dan lain-lain; 2 - sifat fisik - derajat dan sifat penerangan ruangan, suhu udara, tingkat kebisingan dan lain-lain; Karakter mental ke-3 - kesejahteraan, suasana hati, motivasi, dll.

Sampai batas tertentu, kinerja dalam kegiatan pendidikan bergantung pada ciri-ciri kepribadian, karakteristik sistem saraf, dan temperamen. Ketertarikan pada karya akademis yang menarik secara emosional meningkatkan durasi penyelesaiannya. Efektivitas pelaksanaan mempunyai efek merangsang dalam mempertahankan tingkat kinerja yang lebih tinggi. Pada saat yang sama, motif pujian, instruksi atau celaan dapat menjadi berlebihan dampaknya, menyebabkan perasaan yang kuat terhadap hasil kerja sehingga tidak ada upaya kemauan yang memungkinkan seseorang untuk mengatasinya, yang menyebabkan penurunan kinerja. . Oleh karena itu, syarat kinerja tingkat tinggi adalah stres emosional yang optimal.

Pemasangan juga mempengaruhi efisiensi pengoperasian. Misalnya bagi siswa yang fokus pada asimilasi sistematik informasi pendidikan, proses dan kurva lupa setelah lulus ujian ditandai dengan penurunan yang lambat. Dalam kondisi kerja mental yang relatif jangka pendek, penyebab penurunan kinerja mungkin karena memudarnya kebaruannya. Individu dengan tingkat neurotisisme yang tinggi ditemukan memiliki kemampuan yang lebih tinggi dalam menyerap informasi, namun efek penggunaannya lebih rendah, dibandingkan dengan individu dengan tingkat neurotisisme yang lebih rendah.

Pengaruh periodisitas proses ritme dalam tubuh terhadap kinerja

Kinerja tinggi dipastikan hanya jika ritme kehidupan konsisten dengan ritme biologis alami dari fungsi psikofisiologis yang melekat pada tubuh. Ada siswa dengan perubahan stereotip yang stabil dalam kinerja. Siswa yang diklasifikasikan sebagai “pagi” disebut sebagai siswa yang suka bersenang-senang. Ciri khasnya adalah mereka bangun pagi, ceria dan ceria di pagi hari, serta tetap bersemangat di pagi dan sore hari. Mereka paling produktif dari jam 9 pagi sampai jam 2 siang, kinerjanya menurun drastis. Tipe mahasiswa inilah yang paling beradaptasi dengan sistem pembelajaran yang ada, karena ritme biologis mereka bertepatan dengan ritme sosial universitas penuh waktu. Siswa tipe "malam" - "burung hantu malam" - paling produktif dari pukul 18:00 hingga 24:00. Mereka tidur larut malam, sering kurang tidur, dan sering terlambat masuk kelas; di paruh pertama hari mereka terhambat, oleh karena itu mereka berada dalam kondisi yang paling tidak menguntungkan, belajar penuh waktu di universitas. Tentunya, disarankan untuk menggunakan periode penurunan kinerja siswa dari kedua jenis tersebut untuk istirahat, makan siang, dan jika perlu untuk belajar, maka dalam disiplin ilmu yang paling sulit. Bagi mereka yang suka tidur malam, disarankan untuk mengadakan konsultasi dan kelas tentang bagian tersulit dari program mulai pukul 18:00.

Pola umum perubahan kinerja siswa selama proses pembelajaran

Di bawah pengaruh kegiatan pendidikan dan kerja, kinerja siswa mengalami perubahan yang terlihat jelas sepanjang hari, minggu, setiap setengah tahun dan tahun ajaran umumnya.

Dinamika kinerja mental pada siklus pendidikan mingguan ditandai dengan adanya perubahan berurutan pada masa kerja pada awal minggu (Senin), yang dikaitkan dengan masuknya cara kerja pendidikan yang biasa setelah istirahat pada hari itu. mati. Pada pertengahan minggu (Selasa – Kamis) ada periode kinerja tinggi yang stabil. Pada akhir minggu (Jumat, Sabtu) terjadi proses penurunan.

Pada awal tahun ajaran, proses mewujudkan sepenuhnya peluang pendidikan dan kerja siswa berlarut-larut hingga 3-3,5 minggu. (run-in period), disertai dengan peningkatan tingkat kinerja secara bertahap. Kemudian tibalah periode kinerja stabil yang berlangsung selama 2,5 bulan. Dengan dimulainya sesi tes pada bulan Desember, ketika, dengan latar belakang studi yang sedang berlangsung, siswa mempersiapkan dan mengikuti tes, beban kerja harian meningkat menjadi rata-rata 11-13 jam, dikombinasikan dengan pengalaman emosional - kinerja mulai menurun. Selama periode ujian, penurunan kurva kinerja semakin intensif.

Jenis perubahan kinerja mental siswa

Penelitian menunjukkan bahwa kinerja siswa adalah tingkat yang berbeda dan jenis perubahan yang mempengaruhi kualitas dan volume pekerjaan yang dilakukan. Dalam kebanyakan kasus, siswa yang memiliki minat belajar yang stabil dan beragam memiliki tingkat kinerja yang tinggi; orang-orang dengan minat episodik yang tidak stabil memiliki sebagian besar tingkat berkurang pertunjukan.

Menurut jenis perubahan kinerja dalam pekerjaan pendidikan, jenisnya dibedakan menjadi meningkat, tidak merata, melemah, dan genap, yang menghubungkannya dengan ciri-ciri tipologis. Jadi, tipe peningkatan terutama mencakup orang-orang dengan tipe sistem saraf yang kuat, mampu melakukan pekerjaan mental untuk waktu yang lama. Tipe tidak merata dan melemah mencakup individu dengan sistem saraf yang sebagian besar lemah.

Kondisi dan kinerja siswa selama masa ujian

Ujian bagi siswa merupakan momen kritis dalam kegiatan pendidikan, ketika hasil kerja akademik pada semester tersebut dirangkum. Masalah kepatuhan siswa terhadap tingkat universitas, penerimaan beasiswa, penegasan diri pribadi, dll sedang diputuskan. Situasi ujian selalu merupakan hasil yang tidak pasti, yang memungkinkannya dinilai sebagai faktor emosional yang kuat. Situasi pemeriksaan yang berulang-ulang disertai dengan pengalaman emosional yang berbeda-beda secara individu, sehingga menciptakan keadaan ketegangan emosional yang dominan. Ujian adalah insentif yang pasti untuk meningkatkan volume, durasi dan intensitas pekerjaan pendidikan siswa, dan untuk memobilisasi semua kekuatan tubuh.

Selama ujian, “biaya” tugas akademik siswa meningkat. Hal ini dibuktikan dengan fakta penurunan berat badan selama masa pemeriksaan sebesar 1,6-3,4 kg. Selain itu, hal ini lebih merupakan karakteristik siswa yang reaktivitasnya terhadap situasi ujian meningkat.

Menurut data, siswa tahun pertama memiliki gradien kinerja mental tertinggi. Pada tahun-tahun studi berikutnya nilainya menurun, yang menunjukkan adaptasi siswa yang lebih baik terhadap kondisi masa ujian. Pada sesi musim semi, gradien performa meningkat dibandingkan sesi musim dingin.

Seseorang bekerja berkat dua sifat yang dimilikinya: kemampuan untuk membentuk aktivitas yang bertujuan dan kinerja di mana aktivitas tersebut diwujudkan.

. Pertunjukan - karakteristik kemampuan individu yang ada atau potensial untuk melakukan aktivitas yang bertujuan pada tingkat efisiensi tertentu untuk waktu tertentu

Tergantung pada bentuk aktivitas kerja, kinerja fisik dan mental dibedakan . Dibutuhkan aktivitas fisik menerapkan upaya tubuh yang signifikan mental - ditandai dengan penggunaan yang jauh lebih sedikit, seringkali tidak signifikan dan tidak teratur sistem muskuloskeletal, membantu memperlambat proses metabolisme, stagnasi terutama pada otot kaki akan semakin parah. Annya oksigen otak, dll. (terdiri dari 1,2-1,5% berat badan, otak membutuhkan lebih dari 20% sumber energinya.

Kinerja siswa dipengaruhi oleh pribadi dan faktor organisasi. KE faktor pribadi milik tipe aktivitas saraf, usia, jenis kelamin, status kesehatan, kondisi emosional, pelatihan, motivasi. Kondisi pelatihan, pengorganisasian tempat kerja dan postur kerja, kepatuhan alat peraga dengan persyaratan ergonomis, cara kerja dan istirahat adalah faktor organisasi

Karakteristik psikofisiologis anak usia 6-10 tahun berpengaruh signifikan terhadap perubahan kinerja fisiknya selama pelajaran, hari, minggu, dan tahun ajaran. Semakin muda anak sekolah, semakin terlihat fluktuasi dinamika dan kinerja mereka; hal ini tidak boleh diperhitungkan ketika merencanakan pekerjaan pendidikan. Kinerja siswa pada siang hari atau pembelajaran tidak stabil, hal ini ditandai dengan fase perkembangan: masuk, kinerja optimal dan kelelahan. Dinamika kinerja siswa dapat digambarkan sebagai kurva distribusi normal (Gambar 21 2.1).

. Fase masuk mencakup persiapan fungsional mekanisme saraf dan humoral untuk mengendalikan jenis aktivitas di masa depan, penyesuaian bertahap terhadap stereotip dinamis yang diinginkan, mencapai tingkat fungsi vegetatif tubuh yang diperlukan; durasinya tergantung pada sifat aktivitas. Mereka menganggap bahwa semakin intens kerja yang penuh semangat, semakin banyak pula singkatnya ada fase ini. Jadi, untuk pekerjaan fisik yang berat berlangsung 20-25 menit, dan untuk pekerjaan mental 1,5-2,5 jam. Pada pelajar, dibandingkan dengan orang dewasa, fase ini jauh lebih singkat, karena lebih mudahnya dan mobilitas fungsional sistem saraf anak-anak.

. Fase Kinerja Berkelanjutan Optimal Oleh karakteristik fisiologis berbeda secara mendasar dari fase masuk. Selama periode ini, stereotip kerja dinamis yang diperlukan, aktivitas motorik atau mental yang efektif dilakukan, disertai dengan tingkat fungsi vegetatif yang cukup stabil dan hasil kinerja yang optimal. Lamanya periode ini juga tergantung pada usia, status kesehatan, sifat dan intensitas pekerjaan. Dalam kondisi normal, periode kinerja stabil optimal dapat berlangsung selama 70-75% waktu kerja komputer.

Saat Anda melakukan aktivitas tertentu, kinerja tubuh mulai menurun secara bertahap. Dimulai fase kelelahan (penurunan kinerja), yang ditandai dengan penurunan indikator kinerja pekerjaan yang dilakukan, kemunduran keadaan fungsional tubuh dan timbulnya kelelahan (5-10 menit terakhir pelajaran di sekolah dasar)

Menurut jenis kegiatannya, selain fase-fase yang disebutkan, ada juga fase dorongan akhir

. Fase terburu-buru terakhir terjadi ketika pekerjaan berakhir pada fase kinerja optimal atau pada saat penyelesaiannya. Hal ini ditandai dengan mobilisasi mendesak melalui bidang motivasi kekuatan tambahan tubuh, emosi dan peningkatan, mengurangi rasa lelah dan meningkatkan kinerja. Semakin kuat rangsangan insentif terhadap aktivitas tersebut, semakin nyata pula fase impuls akhirnya. Dalam hal ini, sifat dinamika alami kapasitas kerja berubah secara signifikan.

Jadi, kurva dinamika kinerja siswa selama pembelajaran mempunyai ciri-ciri tertentu. Fase masuk berlangsung 5-10 menit dan membutuhkan sedikit usaha. Selama periode kinerja stabil optimal, yang berlangsung 20-30 menit, beban harus maksimal (memasok material baru, mengkonsolidasikannya, melakukan pekerjaan mandiri, dll.). 5-10 menit terakhir pembelajaran termasuk dalam fase kelelahan, sehingga beban harus dikurangi (Gambar 21 2.1).

Kinerja siswa juga berubah sepanjang hari. Dengan demikian, pada sebagian besar anak sekolah menengah pertama, pada paruh pertama hari sekolah, kinerjanya masih relatif tinggi. Peningkatan kinerja diperkirakan terjadi setelah pembelajaran pertama dan berlanjut hingga pembelajaran ketiga.Pada akhir pembelajaran ketiga, indikator kinerja mengalami penurunan, dan pada pembelajaran keempat dan kelima menjadi sangat rendah. Jadi, pada pelajaran pertama Anda dapat mempelajari mata pelajaran yang relatif mudah, pada pelajaran kedua atau ketiga - mata pelajaran yang sulit, dan sekali lagi mata pelajaran yang mudah.

Pengaturan beban akademik erat kaitannya dengan pertanyaan tentang tingkat kerumitan mata pelajaran yang dapat dipahami siswa. Indikator ini tergantung pada isi pelajaran tertentu, metodologi pengajaran, kecenderungan, kemampuan dan tingkat pengetahuan siswa, persepsi emosional mereka terhadap mata pelajaran, usia, keterampilan dan kepribadian guru, dll. Berdasarkan berbagai penelitian oleh ahli kesehatan, benda-benda diklasifikasikan menurut klasifikasinya; Kriteria klasifikasinya adalah adanya tanda-tanda objektif kelelahan yang muncul setelah pembelajaran tertentu. Untuk penggunaan praktis, telah diusulkan distribusi mata pelajaran pendidikan berikut menurut tingkat kerumitan dalam urutan menurun: matematika, bahasa asing, fisika, kimia, sejarah, bahasa asli, sastra, ilmu pengetahuan alam, geografi, pendidikan jasmani, pelatihan tenaga kerja, menggambar, melukis, menyanyi. Namun, ada mata pelajaran pendidikan yang pertama kali ditemui anak (misalnya, untuk siswa kelas 2 - IPA). Di junior usia sekolah Pelajaran membaca itu membosankan, karena proses pengembangan keterampilan membaca itu rumit dan membosankan. Namun pada saat membaca pada pembelajaran kedua (masa kemampuan tubuh optimal), dinamika kinerja sehari-hari lebih baik dan efektif (54,1%) dibandingkan pada kondisi lain (18,3% 18,3%).

Menurut kekhasan dinamika kapasitas kerja sehari-hari, mereka membedakan antara apa yang disebut "merpati", "larks" dan "burung hantu"; "biru" memiliki kurva puncak ganda dalam dinamika kapasitas kerja: puncak pertama terjadi kira-kira pada Pukul 10-11, pukul 14-15 kapasitas kerja menurun, pukul 17-15 meningkat lagi, menurun pada malam hari. "Burung hantu" bekerja paling produktif di malam hari, dan "larks" bekerja di pagi hari di malam hari, dan "larks" - di pagi hari.

Kinerja siswa juga berubah sepanjang minggu. Pada hari Senin sedikit berkurang karena dimulainya fase mingguan memasuki kegiatan pendidikan. Untuk siswa yang lebih muda, prestasi puncak terjadi pada hari Selasa dan Kamis. Pada hari Jumat, angka ini berangsur-angsur menurun karena kelelahan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pada hari Jumat, anak-anak sekolah yang lebih muda mengalami peningkatan kinerja karena antisipasi mereka terhadap hari istirahat. Mengikuti prinsip-prinsip ini, performa anak-anak juga berubah selama pelatihan.

Dinamika kinerja yang menjadi ciri sebagian besar siswa sehat yang berhasil dalam kegiatan pendidikan diperhatikan. Namun, tipologis dan karakteristik usia organisme anak sampai batas tertentu dapat mengubah dinamika kinerjanya. Selain itu, semakin muda seorang siswa, semakin rendah tingkat kapasitas kerjanya dan semakin pendek jangka waktu kapasitas kerja stabil optimalnya.

KINERJA MINGGUAN SISWA

Saat mempersiapkan pelajaran, kinerja siswa harus diperhitungkan. Berikut adalah tabel yang mencerminkan dinamika kinerja mingguan siswa sekolah menengah.

Disini berarti kinerja anak yang tinggi, ini adalah zona yang menguntungkan, DENGAN - kinerja rata-rata, zona memuaskan, N - Performa rendah, zona tidak memuaskan.

Dengan berkurangnya kinerja, terjadi penurunan fungsi mental siswa - persepsi, perhatian, ingatan, minat, kemauan, dll. Pada saat yang sama, fungsi fisiologis juga terganggu - denyut nadi berubah, tekanan darah meningkat, laju pernapasan, suhu tubuh, keringat, dll meningkat.

Faktor terpenting dalam meningkatkan efektivitas suatu pembelajaran adalah menjaga tingkat kinerja siswa yang tinggi. Bagaimana cara meningkatkan prestasi anak pada zona memuaskan bahkan kurang memuaskan? Bayangkan bagaimana kelelahan terjadi. Setiap jenis aktivitas dikendalikan oleh bagian tertentu dari korteks serebral. Keterlibatan jangka panjang dalam kegiatan yang homogen menyebabkan terhambatnya wilayah terkait, yang berdampak pada wilayah sekitarnya. Terjadi penghambatan protektif atau transendental pada sel-sel saraf, fungsinya terhenti, yaitu kemampuan merespons rangsangan. Pekerjaan yang ringan, monoton, dan berkepanjangan juga menyebabkan kelelahan. Kelelahan terjadi dengan cepat ketika melakukan pekerjaan yang tidak menarik.

Jika wajar untuk mengalihkan siswa dari satu jenis kegiatan ke kegiatan lainnya, maka pada pelajaran keenam kinerja mereka bahkan dapat meningkat. Oleh karena itu, disarankan untuk berganti aktivitas hingga 3-5 kali di zona B, hingga 5-7 kali di zona C, dan hingga 9 kali di zona H.

Bagaimana perubahan ini bisa terjadi? Cerita guru (5-7 menit), jika mungkin disertai dengan demonstrasi kejelasan, diganti dengan pekerjaan siswa dengan buku (membaca teks, mengerjakan bahan referensi, menggambar, menjawab pertanyaan di akhir pelajaran). paragraf, dll), menyusun masalah, menyelesaikannya, pemilihan contoh, dll.

Situasi yang harus dihindari ketika guru mengubah metode pengajaran, tetapi aktivitas siswa tetap sama. Di kelas menengah, durasi berbicara terus menerus oleh guru tidak boleh lebih dari 10-15 menit.

Perlu diperhatikan tempat dan durasi kerja mandiri siswa dalam pembelajaran. Jika di awal pelajaran anda memberi pekerjaan mandiri selama 18-20 menit, hal ini berdampak buruk pada kinerja anak: sulit bagi mereka untuk berkonsentrasi mempelajari materi baru.