Aplikasi rahasia gemuk. Unduh Penghitung Kalori dari FatSecret

Berikutnya aplikasi yang berguna dengan nama FatSecret dan versinya di PC lah yang banyak diminati. Mari cari tahu cara mengunduh program FatSecret ke komputer mana pun.

Sebelumnya, sangat sulit untuk memantau kesehatan Anda dan Anda membuat buku catatan untuk mencatat semua kalori. Sekarang cukup membawa smartphone, mungkin gelang kebugaran, dan itu akan berfungsi sebagai penghitung kalori untuk Anda.

Saya pikir akan menarik bagi saya dan Anda untuk memahami kemampuan apa yang dimiliki oleh opsi perangkat lunak khusus ini. Inilah yang sebenarnya akan kita lakukan, lalu kita akan melihat apa yang terjadi dengan PC dan bagaimana mengaturnya di sana.

Penghitung Kalori FatSecret - apa itu?

Berdasarkan judulnya anda sudah paham tujuan utama apa sebenarnya yang akan dia lakukan? program ini. Namun jangan berpikir bahwa semuanya akan selesai dengan sendirinya. Anda harus terus-menerus memasukkan data yang berbeda.

Tentu saja, ada semacam database makanan dan Anda hanya perlu memasukkan ke dalam jadwal Anda apa yang sudah atau akan Anda makan. Semuanya disederhanakan semaksimal mungkin bagi pengguna.

Kemudian Anda juga bisa memperhitungkan latihan yang Anda lakukan sepanjang hari. Jika Anda pergi ke gym, maka semua beban dan pendekatan harus ditunjukkan, atau akan diisi secara otomatis dari gelang di beberapa titik.

Semua data dirangkum dalam tabel khusus dan kemudian Anda dapat melihat kemajuan bobot Anda, dan apa yang perlu Anda tambahkan atau kurangi. Jika Anda mengikuti petunjuknya, saya rasa hasilnya akan mengejutkan Anda.

Apa lagi yang menarik di sana:

Buku harian makanan akan dimasukkan dalam foto sehingga semuanya dapat dipahami dengan jelas;
ada pengenalan foto dan produk dengan barcode;
Anda dapat menetapkan tujuan yang jelas dan cukup ikuti instruksinya.

Semua nuansa ini menciptakan produk perangkat lunak yang sangat kuat yang dapat membantu Anda tanpa perlu mendaftar ke ahli gizi dan pelatih. Mungkin bagi sebagian orang, ini adalah solusinya.

Unduh FatSecret di PC

Seperti yang Anda lihat, aplikasi FatSecret adalah aplikasi yang sangat istimewa dan bukan penghitung kalori yang paling sederhana. Oleh karena itu, banyak yang tertarik untuk mendownloadnya ke komputernya.

Namun sebelum kita berbicara tentang menginstal program versi seluler, saya dapat mengatakan bahwa secara online melalui browser Anda juga dapat memantau semua indikator. Cukup masuk dan lanjutkan.

Jika opsi ini tidak cocok untuk Anda, kami meminta bantuan emulator Android. Jadi, kami mendapatkan desain ringkas yang nyaman, di mana semuanya dirancang untuk kenyamanan pengguna yang maksimal.

BlueStacks (www.bluestacks.com) - Saya rasa tidak ada cara untuk menyembunyikan fakta bahwa emulator khusus ini adalah yang terdepan. Tentu saja ada pilihan perkiraan dan Anda dapat menggunakannya, tidak ada yang melarang Anda.

Sekarang tentang tampilan semuanya secara umum:

untuk menginstal emulator, Anda harus mengunduh file instalasi terlebih dahulu dari situs resminya;
membukanya setelah instalasi, Anda akan disambut dengan pengaturan antarmuka sederhana berupa pilihan bahasa;
Tidak ada cara tanpa akun Google, jadi otorisasi menanti Anda dan Anda dapat mempersiapkan Login dan Kata Sandi Anda terlebih dahulu;
Nah, dengan menggunakan pencarian, tulis “FatSecret” dan tekan Enter;
Hasilnya, buka aplikasi itu sendiri dan klik Instal.

Dengan langkah-langkah ini Anda dapat mencapai hasil yang diinginkan. Selain itu, data akan disinkronkan dengan Windows dan telepon. Jadi, Anda hanya perlu menggunakannya.

Jika Anda tidak menyukai penghitung kalori ini, kami akan mencoba yang lain. Mereka dapat dipasang dengan cara yang sama.

kesimpulan

Saat ini FatSecret adalah salah satu yang teratas di kategorinya. Dan secara umum, jarang sekali Anda menemukan produk berkualitas tinggi.

Sekarang Anda hanya perlu mencari tahu di mana Anda ingin mengunduh aplikasi ini, ke ponsel Anda, ke komputer Anda, atau ke kedua perangkat secara bersamaan.

Ponsel telah lama menjadi bagian integral dari kehidupan. Secara harfiah dalam beberapa tahun terakhir dari obat sederhana komunikasi, mereka telah berubah menjadi perangkat multifungsi yang menggabungkan komunikasi, pendidikan, hiburan, dan peluang bisnis.

Mereka juga dapat membantu menurunkan berat badan.

Pada artikel ini saya akan berbicara tentang aplikasi FatSecret favorit saya, yang memungkinkan Anda dengan mudah, dan yang paling penting, dengan cepat merencanakan diet Anda, membuat catatan harian makanan, memantau rasio protein, lemak dan karbohidrat, mengevaluasi hasil dan aktivitas fisik Anda.

Dan semua ini dalam bahasa Rusia dan benar-benar gratis.

Sekarang mari kita bicara lebih banyak tentang fungsi aplikasi ini.

FatSecret dapat diunduh secara gratis dari Toko aplikasi atau Google Play dan langsung diinstal di iPhone, iPad, ponsel atau tablet Android Anda. Setelah instalasi, pendaftaran sederhana untuk pengguna baru dilakukan dan Anda dapat mulai menggunakannya.

Apa yang bisa dilakukan asisten ahli gizi hebat ini?

Seperti yang Anda lihat, Kegunaan sangat cantik. Mereka dikelompokkan dan dirancang secara cerdas, yang membuat penggunaan aplikasi Fatsecret menjadi sangat sederhana, intuitif, dan menyenangkan.

Banyak pengguna yang antusias tentang aplikasi ini seperti saya, dan menyebutkan portabilitasnya di antara kelebihannya.

Apa yang saya maksud?

Ini berarti Anda dapat menggunakan waktu luang apa pun untuk merencanakan makanan, memasukkan data, menganalisis hasilnya, karena ponsel Anda hampir selalu bersama Anda. Selain itu, banyak ulasan yang mengatakan bahwa aplikasi tersebut “membuat ketagihan”. Dan ini luar biasa, karena semakin antusias Anda terhadap hasil Anda, semakin baik hasilnya.

Tapi ada juga lalat di salep.

Meskipun manfaatnya sangat besar, ada beberapa hal yang saya tidak terlalu suka:

otomatis dan norma, lemak dan karbohidrat. Saya yakin aplikasi tidak menghitung nilai-nilai ini sepenuhnya dengan benar. Sayangnya, saya tidak pernah bisa mengetahui rumus apa yang dijadikan dasar perhitungannya. Namun apa yang direkomendasikan program ini lebih cocok untuk mengkonsolidasikan hasil atau mempertahankan berat badan daripada menurunkannya;
Menurut saya, mekanisme penghitungan kandungan kalori masakan kompleks belum diterapkan dengan baik. Masakan kompleks adalah masakan yang terdiri dari dua produk atau lebih, misalnya: pilaf, irisan daging.
Memperkirakan jumlah kalori yang terbakar. Indikator ini lebih bersifat informasional. Konsumsi energi adalah parameter yang sangat individual dan bergantung pada sejumlah besar faktor: usia, kebugaran fisik secara umum, bahkan suhu udara, dll.

Terlepas dari kelemahan ini, saya menikmati penggunaan aplikasi FatSecret dan dengan sepenuh hati merekomendasikan untuk mencobanya.

Tentu saja Fat Secret bukan satu-satunya aplikasi yang dapat membantu menurunkan berat badan. Mungkin Anda punya favorit lain. Beri tahu kami di komentar dan bagikan artikelnya.

Teman-teman, jika Anda tidak terlalu aktif menggunakan ponsel atau model ponsel Anda tidak mendukung pemasangan aplikasi, jangan khawatir, Anda dapat menggunakan kalkulator kalori blog kami secara gratis. Ini tautannya

Tonton ulasan video singkat aplikasi

Memperbarui: Sejak menerbitkan artikel FatSecret, kami telah menerima banyak pertanyaan tentang cara menambahkan produk Anda dan menyajikan bobot ke aplikasi. Ini sangat mudah dilakukan. Saya merekam video tentang masalah ini.

Saran dari latihan. Untuk memilih secara akurat dari daftar produk atau hidangan yang telah Anda hitung dan masukkan, tambahkan semacam indeks ke setiap nama hidangan atau produk Anda.

Saya menambahkan akhiran VAO ke semua judul saya. Misalnya, “Borsch aktif kaldu daging VAO" atau " Soba dengan kalkun VAO.” Sekarang, ketika saya perlu menemukan borscht saya dengan cepat, saya memasukkan “VAO” di bilah pencarian, mendapatkan daftar semua produk dan hidangan saya dan memilih yang saya butuhkan.

Dan video lainnya tentang cara setting punyamu di aplikasi Fatsecret nilai eigen kalori, protein, lemak dan karbohidrat (bzhu)

====

APAKAH ANDA SIAP MULAI MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN CEPAT DAN AMAN?

Kemudian ambil langkah penting berikutnya - tentukan asupan kalori yang sesuai untuk Anda, yang memungkinkan Anda menurunkan berat badan dengan cepat dan tanpa membahayakan kesehatan Anda. Klik tombol di bawah ini untuk menerima konsultasi gratis dengan ahli gizi.

"Penghitung Kalori" dari FatSecret adalah aplikasi yang benar-benar unik dari FatSecret. Ini memungkinkan Anda untuk mengontrol pola makan Anda sendiri dan menjaga berat badan Anda sesuai dengan norma. DI DALAM Akhir-akhir ini antusiasme dengan cara yang sehat kehidupan dan gizi pada khususnya telah menjadi tren yang meluas. Tapi di dunia modern Sulit untuk memberikan perhatian yang cukup terhadap hal ini. Itu sebabnya para pengembang membuat aplikasi ini - asisten pribadi Anda di dunia kalori dan olahraga. Mulai sekarang, dimanapun Anda berada, Anda dapat menambahkan ke Anda Buku harian pribadi informasi tentang apa yang Anda makan, dan aplikasi itu sendiri akan menghitung berapa banyak kalori yang Anda terima dan memberi Anda rekomendasi tentang apa yang sebaiknya Anda pilih untuk makanan Anda berikutnya, serta olahraga apa yang harus dilakukan hari ini. Jadi, mari kita coba mengunduh "Penghitung Kalori" dari FatSecret untuk Android dan mencari tahu cara kerjanya.

Kemungkinan:

kontrol atas jumlah kalori yang diterima per hari;
buku harian aktivitas fisik;
rekomendasi mengenai produk yang akan digunakan dan di mana membelinya;
buku harian makanan;
kalender diet;
pelacakan berat badan.

Prinsip operasi:

Untuk memulai, Anda perlu memasukkan informasi rinci tentang diri Anda ke dalam aplikasi: tinggi badan, berat badan, usia, gaya hidup, dll. Selanjutnya, Anda perlu menunjukkan hasil apa yang ingin Anda capai. Dan setelah itu, Anda dapat mulai membuat catatan harian tentang makanan dan aktivitas fisik, dan program ini akan memberi tahu Anda bagaimana makanan dan olahraga tertentu memengaruhi berat badan Anda.

Kelebihan:

fungsionalitas yang luas;
berat informasi berguna pada produk makanan;
rekomendasi pembelian;
kontrol atas proses diet.

Minus:

tidak terdeteksi.

Bagi orang yang mencoba menurunkan berat badan, program ini akan menjadi solusinya asisten yang sangat diperlukan. Jika Anda benar-benar ingin menurunkan berat badan, kami sarankan mengunduh “Penghitung Kalori” untuk ponsel Anda secara gratis dan segera mulai meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda!

Ponsel telah lama menjadi bagian integral dari kehidupan. Hanya dalam beberapa tahun terakhir, dari alat komunikasi sederhana, telah berubah menjadi perangkat multifungsi yang menggabungkan komunikasi, pendidikan, hiburan, dan peluang bisnis.

Mereka juga dapat membantu menurunkan berat badan.

Dan semua ini dalam bahasa Rusia dan benar-benar gratis.

Sekarang mari kita bicara lebih banyak tentang fungsi aplikasi ini.

Program FatSecret diunduh secara gratis dari App Store atau Google Play dan langsung diinstal di iPhone, iPad, ponsel atau tablet Android Anda. Setelah instalasi, pendaftaran sederhana untuk pengguna baru dilakukan dan Anda dapat mulai menggunakannya.

Apa yang bisa dilakukan asisten ahli gizi hebat ini?

Seperti yang Anda lihat, fungsinya sungguh menakjubkan. Mereka dikelompokkan dan dirancang secara cerdas, yang membuat penggunaan aplikasi Fatsecret menjadi sangat sederhana, intuitif, dan menyenangkan.

Banyak pengguna yang antusias tentang aplikasi ini seperti saya, dan menyebutkan portabilitasnya di antara kelebihannya.

Apa yang saya maksud?

Tapi ada juga lalat di salep.

Meskipun manfaatnya sangat besar, ada beberapa hal yang saya tidak terlalu suka:

otomatis dan norma, lemak dan karbohidrat. Saya yakin aplikasi tidak menghitung nilai-nilai ini sepenuhnya dengan benar. Sayangnya, saya tidak pernah bisa mengetahui rumus apa yang dijadikan dasar perhitungannya. Namun apa yang direkomendasikan program ini lebih cocok untuk mengkonsolidasikan hasil atau mempertahankan berat badan daripada menurunkannya;
Menurut saya, mekanisme penghitungan kandungan kalori masakan kompleks belum diterapkan dengan baik. Masakan kompleks adalah masakan yang terdiri dari dua produk atau lebih, misalnya: pilaf, irisan daging.
Memperkirakan jumlah kalori yang terbakar. Indikator ini lebih bersifat informasional. Konsumsi energi adalah parameter yang sangat individual dan bergantung pada sejumlah besar faktor: usia, kebugaran fisik secara umum, bahkan suhu udara, dll.

Terlepas dari kelemahan ini, saya menikmati penggunaan aplikasi FatSecret dan dengan sepenuh hati merekomendasikan untuk mencobanya.

Tentu saja Fat Secret bukan satu-satunya aplikasi yang dapat membantu menurunkan berat badan. Mungkin Anda punya favorit lain. Beri tahu kami di komentar dan bagikan artikelnya.

Tonton ulasan video singkat aplikasi

Saran dari latihan. Untuk memilih secara akurat dari daftar produk atau hidangan yang telah Anda hitung dan masukkan, tambahkan semacam indeks ke setiap nama hidangan atau produk Anda.

Saya menambahkan akhiran VAO ke semua judul saya. Misalnya, “Borscht dengan kaldu daging VAO” atau “Bubur soba dengan kalkun VAO”. Sekarang, ketika saya perlu menemukan borscht saya dengan cepat, saya memasukkan “VAO” di bilah pencarian, mendapatkan daftar semua produk dan hidangan saya dan memilih yang saya butuhkan.

Dan video lainnya tentang cara mengatur nilai kalori, protein, lemak, dan karbohidrat Anda sendiri di aplikasi Fatsecret (bzhu)

====

APAKAH ANDA SIAP MULAI MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN CEPAT DAN AMAN?

Saat pertama kali meluncurkan FatSecret, Anda akan diminta untuk memilih salah satu dari tiga tujuan: menurunkan berat badan, mempertahankan berat badan saat ini, atau menambah berat badan. Di masa depan, layanan ini akan memberi Anda informasi yang diperlukan untuk mencapai tujuan yang Anda pilih. Anda akan mengetahui secara kasar berapa banyak kalori yang Anda konsumsi dan bagaimana mengubah pola makan untuk mendapatkan hasil yang Anda inginkan.

Memasukkan parameter

FatSecret menyesuaikan dengan parameter individual pengguna. Oleh karena itu, setelah memilih tujuan, Anda perlu menunjukkan usia, jenis kelamin, tinggi badan, gaya hidup (misalnya, aktif atau tidak banyak bergerak), serta berat badan Anda yang sebenarnya dan yang diinginkan. Berdasarkan data ini, layanan akan menghitung indikator RSC (disarankan jumlah harian kalori) yang harus Anda patuhi.

Pelacakan kalori

Saat Anda memberi tahu layanan tentang diri Anda, Anda dapat melanjutkan ke pekerjaan utama dengan FatSecret - pencatatan kalori yang dikonsumsi dan dibakar secara konstan. Tab “Diary” dimaksudkan untuk tujuan ini. Setelah Anda membukanya, Anda dapat menambahkan makanan dan porsi yang Anda makan sepanjang hari. Atau latihan dan aktivitas lain yang selama ini Anda lakukan. Sistem itu sendiri akan mengubah semuanya menjadi kalori.

Basis data proyek berisi informasi tentang kalori dalam produk makanan merek terkenal, serta di hidangan restoran besar. Informasi ini digunakan oleh FatSecret untuk penghitungan dan memungkinkan Anda menghindari memasukkan data yang tidak perlu secara manual. Menemukan produk yang tepat, produk atau hidangan, Anda dapat menggunakan katalog atau formulir pencarian bawaan.

Layanan ini tersedia sebagai situs web dan aplikasi untuk perangkat seluler. Jadi Anda bisa memasukkan data kapan saja dan di tempat mana saja yang nyaman. Susunan elemen di browser dan versi seluler sedikit berbeda. Namun setelah menguasai salah satunya, Anda dapat dengan mudah menavigasi yang lain.

Lacak kemajuan Anda

Jika Anda memasukkan data kalori secara rutin dan benar, yang perlu Anda lakukan hanyalah memastikan jumlahnya sesuai dengan RSC. Jika Anda melihat perbedaannya, Anda harus menyesuaikan pola makan yang Anda pilih.

Untuk kontrol yang lebih baik, Anda dapat memasukkan hasil penimbangan secara berkala pada tab “Berat”, yang juga menampilkan grafik perubahan berat. Anda dapat memantau dinamika kalori di tab “Laporan”.

FatSecret dapat menakuti pemula dengan banyaknya pilihan dan bukan antarmuka yang paling intuitif. Oleh karena itu, Anda harus meluangkan waktu untuk mempelajari layanan ini. Namun setiap menit yang Anda habiskan akan membuahkan hasil: Anda akan mendapatkan alat yang nyaman dan efektif untuk mengendalikan berat badan. Ditambah lagi, ini sepenuhnya gratis.