Ar galima valgyti kreidą? Ar galima valgyti kreidą Noras valgyti kreidą?

Daugeliui žmonių yra žinomas nenugalimas noras suvalgyti kreidos gabalėlį. Ir kai kurie negali išsiversti be kasdienės šio priedo porcijos. Kas sukelia šį poreikį organizme ir kokią kreidą galima naudoti? Maistinė kreida idealiai tinka valgyti, joje nėra kenksmingų medžiagų ir yra išvalyta.

Kas sukelia norą valgyti kreidą?

Toks skonio pageidavimų keistumas, pavyzdžiui, netikėtas noras valgyti kreidą, dažniausiai rodo organizmo problemas. Reikėtų suprasti, kad gabalas neatsikratys tikrosios noro priežasties. Ekspertai teigia, kad problema gali būti susijusi su geležies stokos anemija (anemija). Geležies trūkumas sukelia hemoglobino sumažėjimą. Ši būklė lemia greitą kūno senėjimą.

Kalcio trūkumas yra dar viena priežastis valgyti kreidą. Negavęs šio mikroelemento reikiamais kiekiais, organizmas pradeda siųsti tokius savotiškus „signalus“. Norint normalizuoti būklę, reikia peržiūrėti savo kasdienę mitybą ir pradėti vartoti papildus, pavyzdžiui, maisto kreidą.

Vos prieš 10–15 metų ant lentos rašė kreidos gabaliukais, kuriuos netgi buvo galima valgyti. Būtent tokios kreidos daugelis yra ragavę. Jo sudėtyje nėra kenksmingų medžiagų, tačiau jis taip pat neturi jokios ypatingos naudos organizmui.

Kalcio karbonatas yra pagrindinis gabalėlių kreidos komponentas. Iš jo gaminami vaistai, kompensuojantys mikroelementų trūkumą organizme, gerinantys plaukų, nagų ir kaulinio audinio būklę.

Ar galima valgyti kreidą nėštumo metu?

Gimdymo laikotarpiu moters kūnas patiria didžiulį stresą. Beveik kiekviena nėščia moteris kenčia nuo mikroelementų ir maistinių medžiagų trūkumo. Ši problema gali pasireikšti nenugalimu noru pakramtyti kreidos gabalėlį. Nėščioms moterims taip pat gali patikti muilo ir balinimo kvapas.

Specialistai teigia, kad kreidą (maisto kreidą) besilaukianti mama nėštumo metu gali vartoti nedideliais kiekiais. Tačiau tokį "delikatesą" turėtumėte pasirinkti atsargiai. Piešimo kreidelėse yra įvairių priedų ir jų skonis visiškai skiriasi nuo originalo. Geriau jų nevalgyti.

Gabalis nėščiai moteriai bus geras kalcio šaltinis. Prieš naudojant šį neįprastą produktą, rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Būsimajai mamai gali tekti atlikti tyrimą, kad išsiaiškintų šio noro priežastį.

Maisto kreida: nauda ir žala organizmui

Gydytojų teigimu, naudoti tinka tik farmacinė kreida, kuri buvo išvalyta nuo įvairių kenksmingų intarpų ir priemaišų. Jis atneš išskirtinę naudą organizmui: sustiprins kraujagyslių sieneles ir papildys kalcio jonų trūkumą. Šią kreidą būtina vartoti atsižvelgiant į amžiaus dozę.

Kreidos mėgėjams skaniausias yra maistinis, išgrynintas produktas. Keli maži gabalėliai per dieną tikrai nepadarys žalos organizmui. Nors, kita vertus, nereikėtų tikėtis didelės naudos iš šio „delikateso“. Maisto kreida niekaip nepaveiks maistinių medžiagų trūkumo organizme.

Maistinė kreida: aplikacija

Dauguma melionų valgytojų negali nė dienos gyventi be mėgstamo skanėsto. Kiekvienas iš jų turi savo "dozę". Kiek kreidos galite suvartoti nepakenkdami savo organizmui? Specialistai rekomenduoja nesijaudinti valgant šią medžiagą.

Kai kuriems žmonėms maisto kreida padeda susidoroti su padidėjusiu skrandžio rūgštingumu. Norėdami tai padaryti, susmulkinkite į miltelius ir gerkite po vieną arbatinį šaukštelį per dieną. Kai kuriuose vaistuose, skirtuose skrandžio sulčių rūgštingumui sumažinti, yra kalcio karbonato. Medžiaga turi antacidinių savybių ir gali būti naudojama esant skrandžio opoms.

Ar galima vaikams duoti kreidos?

Vaikams taip pat gali pasireikšti netikėtos skonio nuostatos. Tėvams tai savotiškas signalas, kad augančiam organizmui trūksta maistinių medžiagų. Jei jūsų kūdikis pradeda valgyti kreidą, turėtumėte pagalvoti apie tai, kad vaiko mityba nėra subalansuota. Kalcio trūkumas aktyvaus skeleto augimo laikotarpiu kelia rimtą pavojų normaliam fiziniam vaiko vystymuisi. Mikroelementas būtinas raumenų ir kaulinio audinio stiprinimui, dalyvauja formuojant tvirtus dantis.

Kreidos troškimas gali išsivystyti vaikui, kurio hemoglobino kiekis žemas. Geležies trūkumas yra pavojinga liga. Kūnas pradeda kentėti nuo deguonies trūkumo, dėl kurio greitai pavargsta ir svaigsta galva. Su tokiomis problemomis būtinai kreipkitės į savo pediatrą.

Nėra prasmės neigti savo vaikui noro suvalgyti kreidos gabalėlį. Tačiau šiam tikslui turėtumėte pasirinkti saugiausią produktą. Mokyklinė kreida ar skirtos piešti visiškai netinkamos naudoti kaip maisto papildas.

Vaistinės kreida laikoma nekenksminga. Jis gaminamas kalcio gliukonato tablečių pavidalu. Dozė apskaičiuojama atsižvelgiant į kūdikio amžių. Išvalytą kreidą (maisto kokybės) taip pat galima duoti vaikui kramtyti. Vaistinėse jis randamas retai. Dažniausiai šis „delikatesas“ perkamas per internetines parduotuves.

Papildomos priemonės

Nuolat valgyti kreidą (net ir maisto kreidą) nėra išeitis. Norint kompensuoti mikroelementų trūkumą organizme, reikėtų pakoreguoti mitybą. Sergant anemija naudinga valgyti maistą, praturtintą geležimi. Jie apima:

• kepenys (kiauliena ir jautiena);
• grikių grūdai;
• granatas;
• džiovintos slyvos;
• bananai.

Jei tikrai norite suvalgyti kelis kreidos gabalėlius, žinoma, galite. Tik tai turi būti kokybiškas produktas. Reikėtų prisiminti, kad galite naudoti tik baltą kreidą (maisto kokybės), kuri buvo išvalyta nuo įvairių kenksmingų medžiagų. Mūsų straipsnyje yra tokio produkto nuotrauka. Atkreipkite dėmesį: kreidos gabalėliai turi būti netaisyklingos formos. Kartais galite rasti pjautos kreidos blokų pavidalu. Jų paviršiuje matomi grioveliai nuo pjovimo įrankiais.

„Kreidos gurmanai“ stebina aplinkinius: vieni mieliau vartoja tik kanceliarinę, kiti – statybinę, treti – net natūralios kilmės kreidą. Yra ir tokių, kurie įpratę tenkintis kalcio gliukonatu. Kodėl tai vyksta? Nereikia visko priskirti žmogiškoms keistenybėms, nes kreidos valgymas gali būti nerimą keliantis simptomas.

Kas yra kreida... ir su kuo ji valgoma?

Natūrali kreida yra augalinės kilmės uoliena. Prieš 65 metus mokslininkai nustatė, kad jis susidarė ne iš moliuskų ir gyvūnų liekanų, o iš kokolitų liekanų – dumblių, išskiriančių kalkes. Natūrali kreida yra 98% kalcio karbonato, likusi dalis yra metalų oksidai ir magnio karbonatas.

Kreida netirpsta vandenyje, bet tirpsta rūgštyse – druskos ir acto rūgštyje. Kasyba vykdoma kreidos karjeruose, o giluminiai uolienų sluoksniai laikomi ypač vertingais. Problema ta, kad uoliena šlapia ir sunkiai ištraukiama, nes prilimpa prie įrangos.

Neprisodrinta kreida yra žaliava kalkių gamybai, kuri vis dar naudojama sienoms, namų luboms, medžių kamienams dažyti. Kalkės yra šarmai, todėl jas melioratoriai naudoja dirvožemiams deoksiduoti. Apskritai kreida turi labai platų panaudojimo spektrą, be to, tai yra maisto priedas (stabilizatorius E170).

Valgyti kalcio karbonatą nedraudžiama, o atvirkščiai – visais įmanomais būdais skatinama, o čia svarbiausia žinoti, kada sustoti. Tiesa, tai turi būti natūralus produktas, supakuotas į maišelius ir neturintis pašalinių priemaišų ar dažiklių. Taigi, kramtyti mokyklinių spalvotų kreidelių nebūtina, nes yra valgoma alternatyva.

Kodėl žmogus nori kreidos?

Yra nuomonė, kad noras valgyti kreidą kyla dėl kalcio trūkumo organizme. Ir tai tiesa. Tačiau yra ligų, kurių atsiradimas radikaliai pakeičia žmogaus skonio nuostatas. Tiesiog kūnas tokiu neįprastu būdu bando derinti vidaus organų veiklą ir atkurti medžiagų apykaitą. Yra penkios pagrindinės netinkamos mitybos priežastys:

1. Anemija. Yra žmonių, kurie per mėnesį suvartoja iki 10 kg valgomosios kreidos. Tai tiesiog milžiniška suma. Kodėl jie tai daro? Pašalinti geležies trūkumą, nes geležies oksidas yra natūralios kreidos dalis, nors ir nedideliais kiekiais. Maitinimas maistu šiuo atveju problemos neišspręs, todėl rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju, kuris skirs geležies turintį vaistą arba rekomenduos valgyti daug geležies turintį maistą.
2. Nėštumas. Ponios, esančios „įdomioje padėtyje“, išsiskiria tam tikru „skonio rafinuotumu“: duokite joms sūrų arba saldų. Ir beveik visi užsikabina ant kreidos, kai kurie tiek, kad kramto sienas, tinkuotas ar išbalintas koloidinių kalkių tirpalu. Kam pulti į tokius kraštutinumus, juk parduodama maistinė kreida, kurios galima vartoti tokiais kiekiais, kokius rekomenduoja gydytojas. Pastebėtina, kad maitinimas mažais moterims yra ne užgaida, o gyvybinė būtinybė, nes trūkstant kalcio, būsimas vaikas pradeda jį „traukti“ iš mamos kaulų ir dantų.
3. Skydliaukės patologijos. Šis reiškinys nepasitaiko dažnai, bet pasitaiko. Faktas yra tas, kad skydliaukės ligos išprovokuoja greitą kalcio pašalinimą iš organizmo, todėl reikia nedelsiant kompensuoti. Tai yra, skydliaukės disfunkcija provokuoja žmogų valgyti kreidą.
4. Kepenų patologijos. Jei šis organas neveikia tinkamai, tai nereiškia, kad jį paveikė kokia nors liga. Tiesiog žmogus nepakankamai dėmesio skiria savo mitybai ir piktnaudžiauja rūkyta mėsa, keptu ir riebiu maistu, taip pat saldumynais ir miltiniais gaminiais. Jei pradėsite valgyti teisingai, noras valgyti kreidą išnyks.
5. Nepakankamas vitaminų D, E, C suvartojimas. Su maistu kalcis gali būti tinkamai pasisavinamas, jei šių vitaminų balansas organizme yra optimalus. Santykis turėtų būti: 1:2:3. Dažniausiai žmonės net neįsivaizduoja, kad problema slypi vitaminų stoka, todėl vartoja kreidą, nes organizmas signalizuoja apie kalcio trūkumą.

Ar galima valgyti kreidą? Kuris ir kiek?

Gryną kalcį organizmas pasisavina labai prastai, o valgymas per mažas nėra geriausias būdas išspręsti problemą. Jei tikrai norite valgyti kreidą, nevalgykite techninių, raštinės reikmenų ir maisto produktų, nes jie nėra skirti vartoti ir gali turėti cheminių priemaišų ir priedų.

Rekomenduojama norma– ne daugiau kaip trys maži kreidos gabaliukai arba šaukštas kreidos miltelių. Geriau teikti pirmenybę dirbtinai atkurtam analogui - kalcio gliukonatui, kuris turi panašų skonį.

Valgymo pasekmės

Kreidos perteklius organizme yra pavojingas sveikatai! Jis linkęs nusėsti vidaus organuose ir ant kraujagyslių sienelių, o tai trukdo jiems tinkamai funkcionuoti. Kalcio karbonato perteklius sukelia inkstų akmenų, diabeto, vidinių kraujagyslių sienelių kalcifikacijos ir pankreatito atsiradimą.

Kai ši medžiaga patenka į skrandį, ji susimaišo su druskos rūgštimi, kuri sukelia stiprų dujų susidarymą, o vėliau sukelia skrandžio gleivinės sunaikinimą. Ir tai yra tiesioginis kelias į opas ir gastritą.

Kanceliarinė kreida (mokyklinė kreida) yra labai pavojingas „produktas“, nes joje, be kalcio karbonato, yra dažiklių ir gipso. Statybinėje kreidoje yra dar daugiau priemaišų, o pašarų kreida yra labai nemalonaus skonio ir provokuoja raugėjimą.

Jei norite kreidos, ką daryti?

1. Jei tikrai žinoma, kad yra tiesioginis ryšys tarp netinkamos mitybos ir geležies trūkumo, rekomenduojama ieškoti kitų būdų, kaip geležis patekti į organizmą. Yra žmonių, kurie negali vartoti geležies preparatų, nes yra jiems alergiški. Tai reiškia, kad į savo racioną turėtumėte įtraukti geležies turinčius maisto produktus: kepenis ir subproduktus, mėsą, obuolius, raugintus kopūstus, citrusinius vaisius, žuvį, uogas.
2. Reikėtų apsvarstyti kalcio gliukonato ir kitų vaistų, kurių sudėtyje yra kreidos, vartojimą.
3. Kalcio trūkumą galima pašalinti tradiciniu būdu: reikia paimti kiaušinių lukštus ir sumalti kavamalėje iki miltelių pavidalo. Gautų miltelių galima dėti į indus arba vartoti sausus ne daugiau kaip 1 šaukštelį. Kad kalcis geriau pasisavintų, šį „vaistą“ rekomenduojama gerti su bet kokiomis rūgštomis sultimis ar vaisių gėrimu (spanguolių, apelsinų ir kt.). Pastebėtina, kad susmulkinti kiaušinių lukštai nenusėda ant kraujagyslių sienelių ir vidaus organų. Bet tai nereiškia, kad galite suvalgyti neįtikėtiną jo kiekį. Kodėl? Kaip sakė klasikas: skonis specifinis.
4. Noras ką nors kramtyti taip pat yra netinkamos mitybos priežastis. Šio „kažko“ vaidmuo gali būti riešutai ar tie patys obuoliai.
5. Mitybos optimizavimas yra geras būdas pašalinti problemą ir priežastis kreiptis į mitybos specialistą, kuris sukurs individualią dietą.

Kad ir kokia būtų tokios neįprastos priklausomybės nuo maisto priežastis, melionų valgytojai turėtų pasirūpinti mėgstamo produkto įsigijimu. Geriau jį įsigyti vaistinėje, nors žmonėms, kuriems pavyko „išgauti“ karjere išgaunamą natūralią kreidą, nepaprastai pasisekė. Juk jie gali paragauti aplinkai nekenksmingo produkto, nesugadinto „chemikalų“. Bet jūs negalite valgyti šio delikateso kiekvieną dieną - tik kelis kartus per mėnesį.

Kiekvienas iš mūsų gali turėti didžiulį norą suvalgyti gabalėlį kreidos. Čia nėra nieko blogo, nes kreida nėra nuodas, tačiau net ir norint, kreidos negalima priskirti prie įprasto maisto produkto.

Kreidos valgymas jau seniai aprašytas klasikinėje medicinoje ir apibrėžiamas kaip valgymo sutrikimas, kai žmogus patiria norą valgyti daiktus, kurie nėra maistas. Galite sutikti žmonių, kurie yra apsėsti valgyti dažus, kreidą, smėlį ar nešvarumus. Tačiau vienareikšmiškai priskirti valgymo kreidą prie valgymo sutrikimų neįmanoma. Ne maistinės medžiagos yra tos, kurios nesuteikia jokios maistinės vertės. Tipiškas pavyzdys – smėlis, kuris organizmui neduoda jokios naudos. Atvirkščiai, tai kalcio karbonatas, absoliučiai netoksiškas, bet tuo pačiu būtinas organizmui.

Daugelis būsimų mamų nėštumo metu atranda keistą priklausomybę nuo kreidos. Dažniausiai taip yra dėl mineralų trūkumo.

Kreidos troškulys greičiausiai kyla dėl geležies trūkumo. Trūkstant geležies, žmogų gali traukti ne tik kreida, bet ir kiti keisti daiktai, įskaitant ledą, popierių, kavos pupeles ir sėklas. Nežinoma, kodėl geležies trūkumas sukelia norą kramtyti kreidą. Tačiau kai tik žmogus papildo savo geležies atsargas, aistra dingsta. Moterys ypač kenčia nuo geležies trūkumo, todėl jų potraukis kreidai atsiranda dėl reguliarių hormoninių pokyčių organizme ir nėštumo. Todėl pajutus negrįžtamą potraukį kreidai, tuomet, žinoma, nedraudžiama jos kramtyti, tačiau rekomenduojame pasidaryti kraujo tyrimą.

Taip pat manoma, kad kreidos troškimas yra susijęs su per dideliu skrandžio rūgštingumu. Nuo rėmens jis naudojamas kaip natūralus antacidas, kuris greitai palengvina simptomus.

Visos šios nuostatos nėra atsitiktinės. Kreida yra natūralus kalcio šaltinis. Potraukis valgyti kalkingas uolienas, įskaitant molį, be kita ko, rodo mikroelementų trūkumą organizme. Kalcio papildai, kuriuos vartoja milijonai žmonių, į organizmą patenka daugiausia kalcio druskų pavidalu, o kalcio karbonatas yra populiariausias. Bet jei pažvelgsite į kalcio karbonato apibrėžimą, pamatysite, kad tai „balta netirpi kieta medžiaga, natūraliai pasitaikanti kaip kreida, kalkakmenis, marmuras...“. Tai yra ta pati kreida.

Griežtai draudžiama statybinė ir biuro kreida, kuri paprastai maišoma su gipsu, kad suteiktų stiprumo ir kitų cheminių medžiagų. Tai per daug pavojinga jūsų sveikatai. Bet kokia spalvota kreida taip pat draudžiama, nes joje yra pramoninių dažiklių.

Neįmanoma pasakyti, kokios medžiagos, jūsų manymu, yra kreida, gali būti, nebent atlikote patikimą cheminę analizę. Todėl, jei nesate tikri dėl kokybės, geriau susilaikyti nuo pirkimo.

Tik tie, kurie išgauti iš karjerų ar uolienų, yra saugūs sveikatai. Jį galima išskirti iš grynos baltos spalvos. Šiame produkte gausu vitamino C ir jis turi daug privalumų:

Gali palengvinti gastrito simptomus, jei vartojamas nedidelis kiekis ryte 30 minučių prieš valgį.

Nedidelis kreidos kiekis per dieną pagerina odos būklę. Tačiau nepamirškite gerti daug vandens, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo

Kreida padeda nuo skrandžio spazmų.

Padeda nuo rėmens, jei vartojate nedidelį kiekį ir geriate daug vandens.

Kaip ir bet kurį maistą, kreidą reikia vartoti saikingai. Galite palyginti su vitaminų paros doze. Nepiktnaudžiaukite jais, kad nepatektumėte į bėdą perdozavus.

Kreida taip pat mėgstama dėl skanaus traškumo. Jei negalite jo nuryti, gerkite su vandeniu.

Gali būti naudinga išvėdinti kreidą kelias dienas po to, kai ją gausite. Nepralenkiamą skonį galite gauti kepdami kreidą 20 minučių orkaitėje 200 laipsnių temperatūroje. Kepant kreida tampa traškesnė arba šiek tiek pakeičiamas skonis, bet bet kuriuo atveju jis naikina kenksmingas bakterijas.

Noras valgyti kreidą turi daug priežasčių:

1. Kai žmogui kyla nenugalimas noras valgyti kreidą, kūnas gali būti aiškus kalcio trūkumas. Jis gali išsivystyti dėl įvairių priežasčių, bet pirmiausia dėl kepenų funkcijos sutrikimo. Dažniausiai kepenys pradeda netinkamai dirbti, kai yra perkraunamos joms sunkiai priverčiamu maistu: riebiu, keptu, rūkytu, taip pat minkšta duona, pyragais, blynais, nenugriebtu pienu. Jei apsiribosite šiais maisto produktais, visas jūsų kūnas iškart pasijus geriau.

Vartojant pakankamai vitaminų C, D, E ir mineralinio magnio, pagerėja kalcio pasisavinimas. Jei šių medžiagų organizme nepakanka, kalcio atitinkamai bus mažai. Šiuolaikinėse vaistinėse galite rasti daugybę vitaminų kompleksų, kuriuose yra šių elementų. Taip pat naudinga karts nuo karto vartoti žuvų taukus, kuriuose taip pat yra daug vitaminų D ir E. Kalcio pasisavinimui įtakos turi ir fosforo patekimas į organizmą.

Kalcio trūkumo simptomai yra galūnių mėšlungis (taip pat ir hipotermijos metu), plaukų, nagų ir dantų būklės ir išvaizdos pablogėjimas, taip pat mažiau pastebimi požymiai – kaulai tampa trapūs, blogėja kraujo krešuliai. Jei šio mikroelemento šiek tiek trūksta, užtenka žinoti, kuriuose maisto produktuose yra kalcio, ir juos vartoti dažniau: tai vis tiek pieno produktai, bet ir žuvis, riešutai, ankštiniai augalai, erškėtuogės, jūros dumbliai, citrusiniai vaisiai, kruopos, daržovės. .. Esant dideliam trūkumui, galite sustiprinti poveikį vartodami specialius maisto papildus arba kalcio gliukonato tabletes.

Meliečius taip pat turėtų reguliariai tikrinti odontologas – bent kartą per keturis mėnesius. Kai dantims trūksta kalcio, jų emalis tampa trapus ir trapus. Kramtant grubų maistą ant jo susidaro mikro įtrūkimai, į kuriuos patenka puvimo mikroorganizmai, sukeliantys ėduonies vystymąsi. Ir kuo anksčiau gydytojas aptiks ir išgydys kariesą, tuo mažiau kančių teks pacientui.

2. Problema iš tikrųjų dažniausiai gali būti ne dėl kalcio trūkumo, bet esant geležies stokos anemijai (vadinamoji anemija)! Geležies trūkumas organizme sumažina hemoglobino kiekį kraujyje, kuris yra deguonies nešėjas visoms ląstelėms. Jei trūksta geležies, hemoglobinas nesusidaro, ląstelės miršta nuo deguonies trūkumo, kaip augalas be vandens. Esant tokiai būklei organizmas sensta daug greičiau, bet blogiausia, kad ląstelėse vyksta vėžinė degeneracija. Šiandien kas 6 žmonės Žemėje serga geležies stokos anemija.

Todėl neturėtumėte atmesti tokio simptomo kaip noras valgyti kreidą ar kramtyti kalcio gliukonato tabletę. Be šių simptomų, turėtumėte būti atsargūs dėl šių sąlygų:

• blyški, gelta veido spalva
• greitas kvėpavimas
• padidėjęs odos sausumas, raukšlių atsiradimas, odos suglebimas
• suplonėję, trapūs, plokšti nagai su skersinėmis juostelėmis
• išsišakoję galiukai, slenkantys plaukai
• suskilinėjusiais kulnais
• dažni peršalimai (menkiausias vėjo kvėpavimas yra sloga)
• saulėje, vietoj bronzinio įdegio, išdegusi, raudona, neįdegusi oda
• Noriu valgyti ne tik kreidą, bet ir molį, sausus makaronus, anglis, kvepėti muilu, žibalu ar laku
• klibimas burnos kampučiuose, liežuvio skausmas nuo rūgštaus ir aštraus maisto, pats liežuvis jaučiasi nugludintas
• sausos gleivinės
• netoleravimas kontaktiniams lęšiams
• nuolatinis mieguistumas, krūtinės skausmas, širdies plakimas fizinio krūvio metu
• dirglumas, karštas nuotaikas

Visi šie simptomai kartu rodo geležies trūkumą jūsų organizme. Žinoma, galutinę diagnozę nustatys gydytojas, remdamasis jūsų atliktais tyrimais.

Anemija sergantis žmogus gali nuspręsti, kad valgydamas kreidą visos jo problemos išnyks. Tačiau įprastos kreidelės kraujyje geležies trūkumo nekompensuos. Kreida, susilietus su rūgštine skrandžio aplinka, virsta savotiškomis gesintomis kalkėmis, kurios itin neigiamai veikia virškinimo organų gleivinę. Iš kreidelių gaunamas kalcis nusėda inkstuose, plaučiuose ir kasoje, o tai gali sukelti pankreatitą. Ilgai valgant kreidą, gali išsivystyti cukrinis diabetas, kraujagyslių kalcifikacija, atsirasti inkstų akmenų. Visa tai gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligas. Tuo tarpu, kol laukiate tyrimo rezultatų, užuot valgę kreidą, pabandykite pereiti prie natūralių geležies šaltinių, ypač jei netoleruojate geležies papildų.

3. Priežastis, kodėl reikia valgyti kreidą, gali būti ir savotiškas skonio iškrypimas. Priklausomybė nuo kreidos gali būti susijusi būtent su skonio praradimu. Ant liežuvio yra 9000 skonio pumpurų, o jiems geriausia temperatūra yra apie 24°C. Bet mes viską mylime su aistra, su šiluma. Tiek daug žmonių su amžiumi praranda 50% skonio pojūčio. Todėl ir sakome, kad vaikystėje avietės buvo saldesnės.

Suvalgę nedidelį kreidos gabalėlį didelės žalos nepadarysite. Jeigu labai norisi jį kramtyti, tuomet bent jau rinkitės tokį, kuriame nėra kenksmingų priemaišų ir dažiklių. Griežtai nerekomenduojama valgyti statybinės kreidos, nes ji yra apdorota cheminėmis medžiagomis ir priedais, kurie pridedami, kad suteiktų jai lankstumo ir stiprumo. Specialiose parduotuvėse parduodama kreida taip pat netinka naminiams graužikams, nes gali sukelti raugėjimą, o žmogui tiesiog bjauraus skonio. Kanceliarinės kreidelės taip pat nėra išeitis, nes į jas dažnai dedama klijų ar gipso dėl kietumo. Optimalu būtų natūrali kreida, kuri kasama karjeruose. Bet Geriausia išeitis norint suvalgyti kreidą – pasikonsultuoti su gydytoju, kuris nukreips atlikti reikiamą apžiūrą, nustatys diagnozę ir paskirs veiksmingą gydymą.

Antroji skausmingo kreidos troškimo priežastis yra geležies stokos anemija. Todėl jei žmogus suvartoja pakankamą kiekį pieno produktų, o kreidos potraukis neišnyksta, prasminga duoti kraujo analizei ir hemoglobino patikrinimui. Gali būti, kad bus aptiktas sumažėjęs geležies kiekis ir dėl to žemas hemoglobino kiekis.

Ar kreida kenkia žmogaus organizmui?

Pirma, jei suvartojate per daug kreidos. Net ir gryniausia kreida gali pakenkti sveikatai, jei kasdien suvalgoma daugiau nei 1 vnt. Esant tokiam „perdozavimui“, padidėja kalcio druskų nusėdimo inkstuose ir kraujagyslių sienelėse rizika, o tai sukelia gyvybei pavojingas situacijas. Tuo pačiu metu kreidoje esantis kalcis praktiškai nenaudojamas pagal paskirtį - jis nenusėda kauluose, nes jo pasisavinimui reikalingos įvairios rūgštys ir vitamino D buvimas prieinama forma. Daug sveikiau suvalgyti 100 g natūralaus varškės, kurioje yra kalcio ir vitamino D, su grietine ir uogomis, turinčiomis rūgščių - tada tinkamai veiks vertingojo elemento pasisavinimo mechanizmas, o kalcis pateks į kaulus, o ne į kaulus. inkstus.

Antra, jei kreidoje yra visokių priemaišų. Paprastai net ir nespalvotoje (baltoje) kreidoje, vadinamoje mokykline ar raštinės reikmenų kreida, be kalcio druskų yra dar daugybė įvairių žmogaus organizmui kenksmingų medžiagų. Tai gali būti tinkas, klijai ar kitų mikroelementų mišiniai. Ir tikrai neturėtumėte bandyti spalvotos kreidos - dažai gali būti toksiški.

Nedidelis grynos baltos kreidos kiekis be pašalinių kvapų ir skonio nepadarys jokios didelės žalos ar ypatingos naudos organizmui. Jei yra tikra mikroelementų trūkumo problema, tinkamas sprendimas būtų vartoti farmacinius kalcio ir geležies papildus, taip pat optimizuoti mitybą.