Psichikos ligų paūmėjimas rudenį. Kodėl psichikos ligos paūmėja rudens-pavasario laikotarpiu? Sezoninis paūmėjimas

Bet kuris gastroenterologas žino, kad pavasarį ir rudenį jo kabinete labai padaugėja pacientų. Kodėl? Taip, nes gastritas (skrandžio gleivinės uždegimas) tikrai mėgsta ne sezoną. Kaip atsispirti jų puolimui?

Kas yra gastritas?

Gastritas yra skrandžio gleivinės uždegimas. Dėl gastrito sutrinka maisto virškinimas ir pasisavinimas. Šios ligos simptomai gali būti ūmūs arba gali pasireikšti tik nedidelėmis užuominomis (sunkumas skrandyje, pilvo pūtimas, diskomfortas kairiajame hipochondrijoje). Ryškiausi gastrito simptomai:

skausmas epigastriniame regione

pilvo pūtimas

• apetito praradimas

  blogas skonis burnoje

  nereguliarus tuštinimasis (vidurių užkietėjimas arba viduriavimas).

Kodėl gastritas paūmėja ne sezono metu?

Pavasaris ir ruduo yra pereinamieji laikotarpiai tarp vasaros ir žiemos. Ne sezono metu keičiasi dienos režimas (dienos trumpėja, naktys ilgėja), mitybos pobūdis (racione mažiau šviežių vaisių ir daržovių, pirmenybė teikiama mėsai, grūdams, marinuotiems agurkams). Pradeda stiprėti peršalimas, alina imuninė sistema, dėl to paūmėja esamos lėtinės ligos. Rudeniui būdinga emocinė depresija turi įtakos ir sveikatos būklei. Norime to ar ne, šviesaus paros meto trumpinimas slegia mūsų nuotaiką, tačiau praktika rodo, kad emocinė sfera labai glaudžiai susijusi su virškinamojo trakto būkle. Taigi žmogus, gyvenantis lėtinio streso būsenoje, turi daug didesnę tikimybę susirgti gastritu nei tie, kurie bet kokią problemą traktuoja filosofiškai. Ir viskas dėl to, kad streso metu į kraują išsiskiria didelis kiekis adrenalino – hormono, sukeliančio vazokonstrikciją. Dėl to pablogėja virškinimo trakto aprūpinimas krauju, sutrinka skrandžio gleivinės ląstelių mityba, dalis jų atrofuojasi ir miršta, susidaro uždegimo zonos, tai yra gastritas. Jei ši būklė negydoma, laikui bėgant ant gleivinės atsiranda defektų, erozijų, išopėjimų.

Getty Images/Fotobank

Ką daryti?

Pašalinkite iš savo raciono pagrindinius skrandžio gleivinės dirgiklius: stiprius alkoholinius gėrimus, kavą ir sodą.

Nesijaudinkite su aštriais prieskoniais, marinuotais agurkais, marinatais ar per karštu ar šaltu maistu.

Atsisakykite traškučių, greito maisto, greitų sriubų.

Venkite maisto, kuriame gausu stambių skaidulų (žaliavinių kopūstų, obuolių, morkų).

Atsikratykite įpročio rūkyti, ypač esant tuščiam skrandžiui. Nikotinas ir kiti tabako dūmų komponentai pažeidžia gleivinę, lėtina jos atsinaujinimo procesus.

Nustokite nekontroliuojamai vartoti vaistus. Net įprasta aspirino tabletė gali pakenkti skrandžiui.

Atidžiau kramtykite maistą.

Pamirškite dietas, ypač griežtas ir nesubalansuotas, nes bet kokie eksperimentai su mityba gali sukelti baltymų, vitaminų ir mikroelementų trūkumą, be kurio neįmanoma normali skrandžio gleivinės regeneracija.

Du kartus per metus (pavasarį ir rudenį) atliekamas gydymo kursas mineraliniai vandenys, pageidautina balneologiniuose kurortuose (Chmelnikas, Irpenas, Pushcha-Voditsa, Nemirovas, Mirgorodas, Truskavecas, Moršinas, Šklo, Jalta, Feodosija, Odesa, Saki, Svaljava, Mukačevas).

Jei jaučiatės blogai, reikėtų pereiti prie dietos, kurioje būtų virta ir daržovių troškinys, žuvis, liesa mėsa, ploni dribsniai, visokios sriubos, vaisiai su mažu skaidulų kiekiu - bananai, pernokusios kriaušės, kepti obuoliai be žievelės, slyvos, persikai, vynuogės be sėklų.

Gali būti, kad gastrito išsivystymo priežastis buvo ne genetinis polinkis ar nesveikas gyvenimo būdas, o mažytis, bet labai agresyvus mikrobas Helicobacter pylori. Įsikūręs skrandžio išleidimo dalyje, šis mikrobas aktyviai dauginasi ir išskiria toksiną, kuris provokuoja gastrito, erozijų ir opų atsiradimą. Štai kodėl, pajutus pirmuosius gastrito simptomus, svarbu nesigydyti savigyda, o apžiūrėti gastroenterologą.

Mūsų konsultantė – Ukrainos medicinos mokslų akademijos Gerontologijos instituto gydytoja gastroenterologė Larisa Kovalenko.

Stuburo liga yra lėtinė liga, kuri linkusi pasireikšti, kai tam tikromis sąlygomis. Pacientai dažnai pastebi ryšį tarp besikeičiančių oro sąlygų ir ūmaus nugaros skausmo atsiradimo.

Sezoniniai osteochondrozės paūmėjimai kiekvienu atveju turi individualus charakteris, vieni skausmo piką pastebi rudens-pavasario laikotarpiu, kiti – vasarą ar žiemą.

Osteochondrozės paūmėjimas priklausomai nuo sezono

IN šiuolaikinė medicina Nustatyta įvairių stuburo dalių osteochondrozės paūmėjimo priklausomybė nuo sezono kaitos. Simptomų sunkumas priklausys nuo proceso masto.

Rudens laikotarpis

Ruduo – gimdos kaklelio osteochondrozės paūmėjimo metas.

Temperatūros kritimas kartu su lietingų dienų paplitimu paveikia viršutinę nugaros dalį. Rudenį padaugėja iškvietimų dėl kaklo ir viršutinės dalies skausmo. krūtinės ląstos.

Žiemos ir vasaros laikotarpiai

Esant šalčiui arba, priešingai, karštam orui, paūmėja apatinė krūtinės ląstos dalis, plinta į tarpmenčių sritį.

Žemiausios temperatūros dienomis yra didžiausias kryžkaulio ir juosmens srities problemų pikas, o tai taip pat gali pasireikšti ne sezono metu, kai yra sunki kojų hipotermija.

Pavasario laikotarpis

Pavasariniam atlydžiui būdingi juosmens srities paūmėjimai ir apatinių skyrių krūtinės ląstos osteochondrozė. Ypač nukenčia asmenys, kuriems yra šlapimo šalinimo sistemos pažeidimas.

Svarbu. Osteochondrozės paūmėjimas, neatsižvelgiant į vietą, reikalauja visapusiškų gydymo ir reabilitacijos priemonių, anksčiau suteikus pirmąją pagalbą ir paskyrus visą terapiją, palengvina ligos palengvėjimą. Savalaikis paūmėjimo pašalinimas yra ir destruktyvių pokyčių prevencija

Pavasarį padidėja osteochondrozės paūmėjimų procentas juosmens srityje.

Pirmieji osteochondrozės paūmėjimo požymiai

Ryškiausias tarpslankstelinių diskų destrukcinių pažeidimų paūmėjimo simptomas yra skausmas, tačiau, be ūmaus skausmo, patologiją galima atpažinti ir pagal daugybę požymių, priklausomai nuo sunaikinimo šaltinio vietos.

Gimdos kaklelio osteochondrozė

Gimdos kaklelio srities pažeidimas paūmėjimo metu pasireiškia šiais nemaloniais simptomais:

• lumbago išreiškiamas staigiu ir ilgai trunkančiu skausmu kaklo ir pakaušio srityje;
• su užspaustomis nervų šaknelėmis kaklo stuburas skausmas spinduliuoja į kaukolę, raktikaulį ar ranką (priklausomai nuo to, kurią sritį įnervuoja pažeistas nervas);
• atsiranda ar pablogėja hipertenzija;
• tamsėjimo pojūtis akyse, užgulimo jausmas ausyje;
• kaklo stuburo parestezija (tirpimo ar žąsies odos pojūtis);
• uždegiminio proceso metu galimas nedidelis karščiavimas (iki 37,6 laipsnių).

Vieno ar kelių simptomų atsiradimas, ypač miego sutrikimų, nepagrįsto baimės ar depresijos fone, turėtų būti signalas apsilankyti pas neurologą. Nereikia laukti, kol procesas pablogės ir atsiras ūmus skausmas, ypač esant anksčiau nustatytai gimdos kaklelio lokalizacijos osteochondrozės (arba išvaržos) diagnozei.

Krūtinės ląstos osteochondrozė

Krūtinės ląstos osteochondrozės paūmėjimas turi klinikinį vaizdą, panašų į įvairios patologijos vidaus organai (širdis, skrandis, plaučiai), o tai labai apsunkina savalaikį paūmėjimo nustatymą.
Pagrindiniai skundai dėl GOX:

Atsiradus diskozei (nervinių skaidulų suspaudimui esant pažengusioms osteochondrozės stadijoms), gali sumažėti rankų ir pečių juostos jautrumas ir raumenų tonusas, svaigti ir skaudėti galvą, ištikti dezorientacijos erdvėje priepuoliai.

Juosmens osteochondrozė

Juosmens osteochondrozės paūmėjimas pasireiškia įvairūs simptomai, priklausomai nuo diskozės vietos. Pacientai skundžiasi:

• "Lumbago" apatinėje nugaros dalyje. Skausmas plinta į 1 ar 2 kojas, iki kojų pirštų. Sustiprėja pasilenkus, užsitęsus statinei (stovint ar sėdint) arba dinaminei (judesių) įtampai, kosint, emocijų protrūkiu;
• sumažėję sausgyslių refleksai (nustato gydytojas apžiūros metu);
• jautrumo pokytis kirkšnyje ir vidinis paviršiusšlaunys (rečiau šlaunys);
• pažengusiais atvejais, išsivysčius protarpiniam šlubavimo sindromui pažeisto nervo inervuotoje kojoje, pastebimas odos šaltis ir šaltis. odos atspalvio pasikeitimas ir nedidelis patinimas. Esant sunkesniam galūnės nepakankamai mitybai, pastebimos trofinės opos;
• dubens organų sutrikimas pasireiškia vidurių užkietėjimu ar viduriavimu, sutrikusiu šlapinimu, menstruacinio ciklo pokyčiais moterims ir potencijos vystymuisi vyrams.

Nėščių moterų tarpslankstelinių kremzlių destruktyvių pažeidimų paūmėjimo simptomai yra panašūs į aprašytas apraiškas, išskyrus skausmo intensyvumą. Nėštumas apsunkina stuburo ligas ir reikalauja specialaus požiūrio į gydymą, nes draudžiama vartoti daugumą vaistų.

Kaip elgtis paūmėjus nugaros patologijai

Sezoninis osteochondrozės paūmėjimas reikalauja skubios pagalbos skausmui malšinti, o vėliau visapusiškai gydyti.
Jei atsiranda neigiamų simptomų, turite užimti patogią padėtį (jei skausmas stiprus) ir išgerti paprastą analgetiką (Analgin arba Baralgin).

Galite įtrinti anestezuojančiu tepalu (Voltaren, Diclofenac, Nurofen). Po palengvėjimo kreipkitės į gydytoją, kuris nustatys tolesnę gydymo taktiką.

Esant stipriam skausmui, kvieskite greitąją pagalbą ir užimkite patogiausią padėtį, kol atvyks specialistas. Suteikus pirmąją pagalbą, priklausomai nuo paciento būklės, bus siūloma hospitalizuoti arba gydytis ambulatoriškai.

Nerekomenduojama piktnaudžiauti savigyda osteochondrozės paūmėjimo metu.

Instrukcijos

Šizofrenija yra vienas ar grupė polimorfinių psichikos sutrikimų, susijusių su mąstymo procesais ir emocinėmis reakcijomis. Ši psichikos liga pasireiškia haliucinacijomis, kliedesiais, socialine dezorientacija, elgesio reakcijomis ir kitais požymiais, rodančiais konkretaus žmogaus asmenybės psichikos sutrikimą.

Įdomu, kad tai ne visada aiškiai pasireiškia. Yra žmonių, kurie dirba, atostogauja ir tiesiog gyvena visavertį gyvenimą, o aplinkiniai nieko neįtaria. Paprastai pacientams, sergantiems lengva laipsnio, skiriamas ambulatorinis gydymas: specialūs vaistai, kuriuos reikia vartoti esant sąlygoms. Tačiau čia yra ir „spąstų“: dalis šizofrenija sergančių žmonių po kurio laiko juos nustoja vartoti, o atėjus šaltiems orams (rudeniui) paūmėja liga.

Kada ištinka rudeninis šizofrenijos paūmėjimas? Kaip minėta pirmiau, tai įvyksta rudenį, būtent rugsėjį. Rudenį-rugsėjį šizofrenijos paūmėjimą lemia du veiksniai: tai, žinoma, tam tikrų vitaminų trūkumas ir pastebimas trūkumas. saulės spinduliai. Kadangi psichikos ligų paūmėjimas prasideda jau rugsėjį – laikotarpį, kuriame vis dar gausu daržovių, vaisių ir saulės spindulių, tai įtakojantys veiksniai gali būti visiškai skirtingi. Beje, tuo pačiu metu kai kuriuos žmones kamuoja įvairios depresijos.

Verta paminėti, kad šios ligos paūmėjimas gali pasireikšti ne tik rudenį, bet ir pavasarį. Kai kurie gydytojai įsitikinę, kad šiais dviem laikotarpiais psichikos sutrikimų priepuoliai kelia aiškią grėsmę paciento gyvybei. Štai kodėl medicinos darbuotojai griežtai įspėja: šiuo metu nereikia nustoti vartoti tam tikrų gydytojo paskirtų vaistų. Nuo to nepabėgsi – reikia su tuo susitaikyti, antraip gali pasidaryti netvarka.

Beje, pasigilinus į psichikos ligų, tarp jų ir šizofrenijos, paūmėjimo priežastis, pastebėsite, kad ne viskas taip paprasta, kaip atrodo. Be vitaminų trūkumo ir trūkumo saulės šviesa Rudeniniam šizofrenijos ir kitų psichikos ligų paūmėjimui įtakos turi ir kiti veiksniai: permainingi orai, klimato kaita, žmogaus bioritmų pokyčiai, hormonų pokyčiai organizme, slėgio pokyčiai atmosferoje ir kt.

Jokių savarankiškų vaistų! Jei žmogui gresia pavojus, jis neturėtų savarankiškai gydytis. Rudenį paūmėjus šizofrenijai (ir kitiems psichikos sutrikimams), būtina skubiai kreiptis į gydytoją! Faktas yra tas, kad dažnai dėl rudeninio šios ligos paūmėjimo sergantis žmogus pradedamas lituoti naudojant visokius raganavimo būdus. Tai tik pablogins situaciją.

Neurotinių ir šizofreninių psichozių būklės, kurias lydi, atsiranda rudens laikotarpiu ir yra laikinos. Be to, visos šios psichinės ligos gali tęstis visą rudenį.

Dvejojimas psichinė būsena rudens paūmėjimo metu yra dėl biologinių veiksnių. Sumažėja saulės aktyvumas, trumpėja šviesus paros laikas, sutrinka fiziologinis ritmas, o tai veikia nervų sistemą. Sumažėja hormoninio proceso aktyvumas, didėja organizmo pažeidžiamumas, ima sutrikti jo veikla.

Daugeliui lėtinių ligų, taip pat nemažai psichikos sutrikimų, būdingi sezoniniai simptomų protrūkiai. Psichiniai sutrikimai ir išgyvenimai, tokie kaip neracionalios idėjos, sukelia nenuspėjamą elgesį. Paūmėjimai laikomi ypač pavojingais. Nesvarbu, kur šiuo sezono metu yra sergantis asmuo. Neįmanoma numatyti ligos eigos, nes paciento būklė nėra statiška ir įvairi.

Stresas yra pagrindinė psichikos sutrikimų skaičiaus padidėjimo priežastis. Psichikai įtakos turi daug faktorių, tiek išorinių – karinių veiksmų pasaulyje, terorizmo grėsmių, nestabilios šalies ekonomikos, tiek vidinių – konfliktų su aplinkiniais, ateities baimės, nerimo, pykčio protrūkių (tiek akivaizdžių, tiek paslėptų), t. kuris gali sukelti pasireiškimą. Be to, tokia agresyvi būsena neigiamai veikia kitus ir patį pacientą.

Psichikos sutrikimų požymiai

Psichikos sutrikimo simptomų pasireiškimai yra įvairūs ir netgi individualūs. Juos galima atpažinti pagal išvaizda asmuo, pagal elgesio ypatybes. Būna ir taip, kad būklė niekaip nepasireiškia, tačiau bet kurią akimirką žmogus gali pakenkti sau ar kitiems.

Žmonės, kenčiantys nuo psichikos ligų, negali kontroliuoti savo veiksmų, nes gyvena savo vaizdų pasaulyje. Smegenyse vykstantys biocheminiai procesai žmogaus pageidavimu nesikeičia. Labiausiai sunkūs atvejai kai pacientas išgirsta savyje balsą, kuris verčia jį imtis neteisingų veiksmų, ir žmogus negali atsispirti paklusti.

Aiškus psichikos sveikatos pasikeitimo ženklas yra tikrovės supratimo praradimas. Šiomis akimirkomis žmogus nesuvokia tikrovės, kas vyksta. Turtinga vaizduotė gali formuoti idėjas ir planus, kurių realybės žmogus neįstengia įvertinti.

Kaip reikėtų reaguoti, jei mylimam žmogui prasideda paūmėjimo laikotarpis?

Nuvertinti netinkamo samprotavimo ar įsitikinimų apraiškas yra rizikinga. Jei žmogus, pavyzdžiui, tvirtina, kad „du kart du yra penki“, ir pradeda įrodinėti, kad jis teisus. Esant tokiai situacijai, neturėtumėte aštrinti pokalbio paaiškinimais, tačiau taip pat negalite ginčytis ar persigalvoti. Optimali reakcija yra apsauginė. Be to, reikia kreiptis į gydytoją.

Kai kuriuos psichikos sveikatos sutrikimų simptomus artimiesiems nesunku atpažinti. Bet, deja, artimieji ne visada pakankamai jautrūs panašus elgesys asmuo. Turite gerbti savo savigarbą, parodyti rūpestį, meilę ir supratimą. Susirūpinimą turėtų kelti šie asmens elgesio pokyčiai:

• jei vienas iš šeimos narių susimąstė;
• asmuo prarado apetitą;
• buvo problemų su miegu;
• asmuo nustojo bendrauti su artimaisiais.

Ilgalaikis savęs įsisavinimas gali sukelti sunkią depresijos būseną ir sukelti rimtų pasekmių.

Jei toks elgesys buvo pastebėtas, reikia stengtis atkreipti šio žmogaus dėmesį, pradėti dialogą ir sugrąžinti jį į realybę. Didžiausia pagalba bus, jei įtikinsite pacientą apsilankyti gydymo įstaigoje.

Smegenims sunku susidoroti su oro pokyčiais. Paūmėjimai taikomi pacientams nepriklausomai nuo lyties. Tačiau moterys yra labiau linkusios į emocijas, o tai lemia, kad dailiosios lyties atstovės šį laikotarpį ištveria sunkiau. Su amžiumi užsikemša kraujagyslės, ne tokia didelė smegenų veikla, aštrėja charakteris, todėl vyresnio amžiaus žmonės sunkiau toleruoja sezoninius paūmėjimus.

Kūnas prisitaiko prie ciklų pagal dieną, sezoną ir metus. Todėl bet kuriuo metų laiku pokyčiai yra skirtingi. Pavasarį atsiranda dirglios emocijos, nuovargis, sumažėjusi koncentracija. Kaupiamasis išsekimas nervų sistema o fizinis aktyvumas sukelia staigius nuotaikos pokyčius.

Žiemą saulė išlenda retai, oras daugiausia debesuotas, saulės šviesos nepakanka, organizmą kamuoja vitaminų trūkumas.

IN vasaros dienas Organizmas lengvai kaupia išteklius, tačiau būdamas aktyvumo viršūnėje juos taip pat greitai išnaudoja. Prasidėjus rudeniui, žmogus reaguoja į laipsnišką šviesiojo paros valandų mažėjimą, gamtos pokyčius, organizmas pajunta žiemos atėjimą.

Išsekus nervų sistemai padeda atstatomieji vaistai, specialios procedūros. Jums reikia multivitaminų, kuriuose yra daug B grupės, nootopų, taip pat vaistų, gerinančių kraujotaką. Gydytojas skiria trankviliantus ir psichotropinius vaistus nuo dirglumo ar nerimo. Tačiau poveikį turi ne tik vaistai. Labai padeda atpalaiduojantys masažai, vandens procedūros, autotreniruotės.

Aromaterapija, raminamieji vaistai žolelių arbatos taip pat gali būti naudinga. Muzikos klausymas ir pozityvių filmų žiūrėjimas yra tam tikra terapija. Paūmėjimo laikotarpiais verta iš dietos neįtraukti stiprios juodosios arbatos ir kavos.

Rekomenduojama susikurti kasdienę rutiną, kurioje būtų tinkamai paskirstytas darbo ir poilsio laikas. Tačiau kalbame apie prevenciją žmonėms, kurie dirba nereguliarus režimas Beprasmiška kalbėti be pertrūkių atliekant begalinius skubančius darbus.

Svarbu atsiminti, kad būti vienam su problemomis sunku net absoliučiai sveikas žmogus. Gali padėti psichiatrai sunkios situacijos, o laiku pasikonsultavus su gydytoju išvengsite depresijos.

Žmogus visų pirma yra biologinė būtybė ir jo kūno gyvybinė veikla yra pavaldi cirkadiniams ritmams. Dienos ir nakties kaita, metų laikai – įtakoja vidinių procesų eigą, įskaitant ir psichinę žmogaus kūno veiklą.

Psichikos procesų cikliškumas

Žmogaus psichikos cikliškumas stebimas ne tik paprastai, bet ir pasireiškia įvairių endogeninių ligų paūmėjimu. Atėjus šaltiems orams ir rudenį trumpėjant šviesiam paros laikui, ligoninėse daugėja psichikos ligonių. Psichikos ligos yra lėtinės, jų paūmėjimo fazės rudens-pavasario laikotarpiu.

Remiantis statistika, nuo spalio pradžios pacientų psichiatrijos klinikose padaugėjo ketvirtadaliu. Padidėjusio emocionalumo žmonės skausmingiau suvokia perėjimą nuo karšto oro prie šalto ir lietaus bei šviesiojo paros valandų sumažėjimą. Rudenį psichikos negalavimai paūmėja ir dėl to, kad saulės spindulių įtakoje žmonės gamina serotoniną (malonumo hormoną), o esant debesuotoms dienoms serotonino sumažėja. Daugelis žmonių patiria dirglumą ir emocinį nestabilumą. Ryškios vasaros spalvos keičiasi pilki atspalviai, „spaudžia“ smarkus debesuotas dangus, atmosferos slėgio pokyčiai ir kasdieninis lietus sukelia beviltiškumo jausmą, melancholiją, nerimą dėl savo ateities.

Ruduo – ne tik psichikos, bet ir širdies bei kraujagyslių, virškinimo trakto ligų paūmėjimo metas. Atmosferos slėgio svyravimai veikia žmogaus kraujagyslių sistemą ir vidaus organų bei sistemų neurovegetacinę reguliaciją. Rudenį paūmėja tokios ligos kaip depresija, šizofrenija, afektinės psichozės, epilepsija.

Sezoninio atkryčio klinika

Rudens laikotarpiu ne tik daugėja endogeninėmis ligomis sergančių pacientų hospitalizacijų, bet ir ambulatorinių paslaugų gydytojai pastebi pacientų srautų padidėjimą. Kai kurios ligos, pasireiškusios paslėpta (latentinė) forma, psichikos sutrikimai visiškai pasireiškia rudenį. Ekonominė krizė, analitikų prognozės, kad iki metų pabaigos pablogės žmonių gyvenimas, rizika netekti darbo ir asmeninių santaupų kelia psichikos sutrikimų bangą. Pacientai, sergantys neurozėmis ir panikos priepuoliais, jaučia, kad jų būklė blogėja, epilepsijos priepuoliai padažnėja. Rudens „mėlynas“ yra normalus psichikos ligoniams, depresinė būsena gali baigtis savižudybe.

Sergantiems depresija ir įvairių tipų psichozės rudens paūmėjimų laikotarpiu gali būti pavojingos ne tik jiems patiems, bet ir aplinkiniams. Kai kurie pacientai galvoja, kad didelis pavojus gresia visai šeimai ar visai visuomenei. Psichiatrijoje buvo atvejų, kai psichiškai nesveikos motinos gali pakenkti savo vaikams.

Rudeninis šizofrenijos paūmėjimas dažniau pasireiškia vyrams. Jų produktyvūs simptomai – kliedesiai ir haliucinacijos – sustiprėja. Atsižvelgiant į tai, kad vyrai alkoholį vartoja dažniau ir didesnėmis dozėmis, psichikos ligų paūmėjimas jiems yra ryškesnis. Dėl savo biologinės prigimties vyrai yra agresyvesni, todėl šizofrenijos paūmėjimas rudenį siejamas su neteisėtų veiksmų atlikimu ir trauminių galvos smegenų traumų skaičiaus padidėjimu.

Kai kurie pacientai, sergantys šizofrenija, rudenį skundžiasi gydytojams, kad juos užpuolė svetimi balsai. Policijos pareigūnai pastebi, kad daugėja piliečių skundų dėl „namo kieme nusileidusio NSO“ ar „žodinio kontakto su ateiviais“. Būtent psichikos ligoniai tampa aktyviais įvairių šalies demonstracijų, revoliucijų ir perversmų dalyviais.

Recidyvo prevencija

Artimųjų ir artimųjų dalyvavimas sergančio žmogaus gyvenime vaidina didelį vaidmenį užkertant kelią rudens paūmėjimams. Sergantys psichikos ligomis negali adekvačiai įvertinti savo būklės, dalis ligonių nustoja vartoti vaistus, o šizofrenija sergantys vyrai linkę į alkoholizmą, kuris pablogina endogeninės ligos eigą. Nustačius pirmuosius lėtinės psichikos ligos paūmėjimo požymius, paciento artimieji turėtų nukreipti jį gydytis stacionariai ar ambulatoriškai.

Sergantieji depresija, psichozėmis, neurozėmis dažnai bijo kreiptis į psichiatrą ir patys bando susidoroti su ligos simptomais ir požymiais. Daugelis pacientų gydosi savarankiškai, geria įvairius vaistai kuriuos jiems rekomendavo draugai arba jie skaitė informaciją internete. Svarbiausia yra laiku susisiekti su specialistu. Kai kuriems pacientams reikia psichoterapinės, o ne vaistų pagalbos.

Norint išvengti sezoninių depresijos ir psichozių paūmėjimų, žmogus turi laikytis miego ir poilsio grafiko, subalansuotos mitybos ir vartoti multivitaminus. Rekomenduojamas vidutinio sunkumo fizinis aktyvumas (bėgimas, plaukimas) ir fizioterapija (atpalaiduojančios vonios, Charcot dušas). Reikėtų susilaikyti nuo psichostimuliuojančių gėrimų – arbatos ir kavos. Terapeutas turi įtikinti pacientą, kad depresinė būsena yra tiesiog poveikio gamtos veiksniai ant žmogaus kūno.

Rudens periodu rekomenduojama apsilankyti daugiau grynas oras, pasivaikščiokite (jei leis oras), keiskite aplinką, dažniau išeikite iš namų, neatsiribokite nuo savęs ir savo minčių, eikite į svečius ar į teatrą. Pokalbiai su draugais ir pažįstamais padės atitraukti jus nuo neigiamų minčių. Kai kurie žmonės pabėga iš slogių rudens miestų ir perka savaitės kelionę į šiltus kraštus.

Psichoterapeutas turi padėti pacientui rudens laikotarpiu rasti būdą atsipalaiduoti, pereiti prie teigiamų minčių ir aktyvios veiklos.

Įvertinimas: