Žingsnis po žingsnio riebios odos priežiūra. Kaip prižiūrėti riebią odą ir tinkamai prižiūrėti probleminę odą – priemonės

Riebi oda yra vienas iš įprastų variantų. Reguliariai ir tinkamai prižiūrint, jis nesukelia ypatingų problemų, o gaivus ir elastingas išlieka daug ilgiau nei išdžiūvęs. Raukšlės ant jo atsiranda labai vėlai. Tačiau į jauname amžiuje Padidėjęs riebalų kiekis sukelia ryškų riebų blizgesį, uždegimą, komedonų ir pustulių atsiradimą.

Su amžiumi riebalų gamyba palaipsniui mažėja, tačiau maždaug 10% žmonių po 30 metų vis dar turi riebią odą.

Padidėjusio riebalų kiekio priežastys

Pagrindinė riebios odos priežastis yra didelis riebalinių liaukų veiklos intensyvumas, kurį savo ruožtu išprovokuoja padidėjusi progesterono gamyba. Daugeliu atvejų ši problema pasireiškia jauname amžiuje ir sutampa su aktyvių hormoninių pokyčių periodu. Tai buvo šiuo metu tinkama priežiūra už riebios odos veidai yra ypač aktualūs. Didžiausias riebalų kiekis stebimas kaktos ir nosies srityje.

Pasibaigus aktyviam hormoninių procesų laikotarpiui, žymiai sumažėja riebalų gamyba, todėl atsiranda mažiau bėrimų, spuogų ir spuogų.

Pagrindinės problemos

Riebi oda iki 25 metų yra laikoma beveik normalia, tačiau jei panaši problema išlieka sulaukus 30 metų, endokrinologo konsultacija tampa labai pageidautina.

Galbūt padidėjusio riebalų kiekio priežastis yra hormonų disbalansas. Tokiu atveju, norint jį pašalinti, reikės gydyti pagrindinę ligą. Tačiau daugeliu atvejų tai tik funkcija, kuriai reikia tinkamos priežiūros, specialių priemonių naudojimo ir prieinamumo reikalingų žinių apie tai, kaip prižiūrėti riebią veido odą vasarą, saugoti ją nuo UV spindulių, ką daryti, kad nesudirgintų ir kt.

1. Išsiplėtusios poros. Tai galbūt labiausiai didelė problema, kuris pasireiškia tokio tipo odai. Poros dažnai užsikemša dėl susikaupusių nešvarumų, riebalų pertekliaus ir negyvų odos ląstelių. Prasideda aktyvus bakterijų dauginimasis. Rezultatas – pilkšva veido spalva ir spuogelių atsiradimas, kurie išprovokuoja dar didesnį porų išsiplėtimą ir tempimą.
2. Alyvinis blizgesys- atsiranda dėl padidėjusio riebumo, dėl kurio porose kaupiasi riebalai ir nešvarumai. Dėl to veidas atrodo nešvarus.
3. Uždegimai ir inkštirai. Jie yra užsikimšusių porų pasekmė, lėtinanti vietinę medžiagų apykaitos procesai, nepakankamas aprūpinimas krauju.
4. Lupimasis. Šiek tiek keista, bet oda su padidėjusiu riebalų kiekiu linkusi luptis. Tai atsiranda dėl negyvų ląstelių kaupimosi ant odos paviršiaus.
5. Problemos renkantis kosmetiką. Makiažas blogai išsilaiko ant riebios odos. Kad jis gerai išsilaikytų, reikia laikytis specialių taisyklių.

Kaip tai nustatyti?

Odos tipą galite nustatyti atlikdami paprastą testą: nuplaukite veidą kūdikių muilu, nusausinkite kilpinis rankšluostis. Netepkite ant jo jokių produktų, tiesiog palikite kvėpuoti apie 2 valandas.

Testo esmė – bet kurią veido vietą užtepti popierine servetėle. Vietoj servetėlės ​​galite naudoti stiklą, papirusinį popierių ar veidrodį. Jei ant objekto paviršiaus lieka riebių pėdsakų, tada odai būdingas padidėjęs riebalų kiekis. Dėmių nebuvimas rodo normalų ar sausą tipą.

Skirtingo amžiaus riebios odos priežiūra

Programa "20+"

Pagrindinis tikslas Veido priežiūra labai jauname amžiuje – tai riebalų pertekliaus pašalinimas ir gaivios spalvos išlaikymas. Sulaukus 20 metų, riebalinės liaukos aktyviai gamina riebalus, todėl odos valymas tampa svarbiausia užduotimi.

Valymo procedūras geriausia atlikti du kartus per dieną. Jei aliejaus mažai, veido priežiūrai pakanka naudoti muilą ir specialius losjonus. Jei sunku, rinkitės valiklius, kurių sudėtyje yra vaisių ekstraktų arba aliejaus. arbatmedis, kurio įtakoje išsiplėtusios poros sutraukiamos.

Optimalus variantas, kai riebios odos priežiūros priemonėse yra daug drėkinančių komponentų, bet mažai riebalų (lipidų). Sočių, riebių kremų nepatartina naudoti net tada, kai po plovimo atsiranda sandarumo jausmas, nes jį sukelia nepakankamas drėgmės kiekis. Riebiai odai puikiai tiks vitamino E turintys kremai, kurie yra gana lengvos konsistencijos. Jie padeda išlaikyti drėgmę.

Iki 25 metų retai kas susimąsto apie raukšles, tačiau jų profilaktika jau nuo šio amžiaus pasirūpinti būtina. Norėdami tai padaryti, turėtumėte apsaugoti veidą priemonėmis su UV filtrais ir lengvu naktiniu kremu.

Programa "30+"

Su amžiumi riebalų gamyba gerokai sumažėja – vidutiniškai 30 proc. Riebus blizgesys nebėra toks intensyvus kaip jaunystėje. “ Šalutinis poveikis” Dėl šio proceso sumažėja odos elastingumas. Lėtėja ir odos medžiagų apykaita bei ląstelių atsinaujinimas. Dėl sutrikusio audinių aprūpinimo krauju pablogėja veido spalva ir sumažėja raumenų tonusas. Nors riebi oda sensta daug lėčiau nei sausa, vis dėlto po 30 metų šis procesas jau gana ryškus. Todėl veido priežiūra vidutinio amžiaus turi tam tikrų ypatumų.

Ryte turėtumėte nuvalyti veidą nuo aliejaus. Tinkamiausias valiklis – vanduo su putomis. Įprasto muilo geriau nenaudoti. Taip pat reikėtų vengti karštas vanduo, nes jis išplės poras ir kraujagysles bei paskatins riebalų gamybą. Veidą galite nuplauti vandeniu, pridedant žolelių užpilų: petražolių, mėtų. Parūgštintas vanduo (į jį įpilama šiek tiek citrinos sulčių) puikiai sutraukia poras ir tonizuoja odą.

Tonizavimas yra esminė riebios odos priežiūros dalis po 30 metų. Toniką rekomenduojama pasigaminti namuose naudojant agurkų, citrusinių vaisių sultis, kelis lašus alkoholio ar acto. Būtina reguliariai šveisti, nulupti ir glaistyti.

Taip pat svarbu nepamiršti kaukių. Į juos patartina įpilti alavijo ir citrinos sulčių. Esant dideliam riebalų kiekiui, rekomenduojama naudoti kaukes iš plaktų kiaušinių baltymų.

Programa "40+"

Po 40 metų odoje retai išlieka padidėjęs riebalų kiekis, nes riebalų gamyba sumažėja beveik tris kartus, tačiau pasekmės – išsiplėtusios poros, odos užterštumas, polinkis į uždegimus išlieka.

Po pabudimo ir prieš miegą veidą reikia nuvalyti specialia riebiai odai skirta kosmetika. Makiažo negalima palikti per naktį – tai dar labiau sukels nešvarumus ir pagreitins blukimą.

Šveitikliuose taip pat turėtų būti citrinos sulčių. Puikus pasirinkimas yra šveitimo kompozicija su jūros druska, sėlenomis ir medumi. Geriausi naminio šveitimo receptai.

Vidutiniame amžiuje svarbu pasirūpinti, kad neatsirastų raukšlių. Senstančiai odai prižiūrėti tinka kaukės, pagamintos iš bulvių krakmolo su pienu, medumi ir druska mišinio.

Būtinos procedūros

Skalbimas

Teisinga riebios odos priežiūra namuose prasideda nuo pagrindinės plovimo procedūros. Padidėjęs riebalų kiekis nereiškia, kad veidą reikia plauti kelis kartus per dieną. Svarbu tai daryti laikantis taisyklių ir naudojimo tinkamomis priemonėmis.

Šiam odos tipui idealus variantas yra specialus gelis riebiai odai. Procedūrą reikia pradėti nuo šilto vandens: jis padeda atverti poras. Po to ant veido užtepamas putų gelis ir masažuojamas šepetėliu. Dėl to poros išlaisvinamos nuo riebalų pertekliaus, ir jūs galite pereiti prie vėsaus vandens: jis jas pastebimai susiaurina ir padaro beveik nematomas.

Valymas

Tinkama riebios odos priežiūra apima dažną valymą. Dažna moterų klaida yra stiprių valiklių, kurių sudėtyje yra gryno alkoholio, naudojimas, kuris skatina riebalų gamybą ir dar labiau apsunkina situaciją, nes oda linkusi greitai atstatyti riebalinį sluoksnį. Alkoholinius losjonus geriau pakeisti minkštomis valymo putomis, skirtomis ypatinga priežiūra riebiems odos tipams.

Taip pat patartina naudoti specialias priemones vietiniam imunitetui didinti ir riebalinių liaukų veiklai reguliuoti. Tualetinis muilas stangrina veido odą ir palieka likučius. Produktai, naudojami riebiai odai, turi lengvai ištirpti vandenyje.

Renkantis putas ir gelius valymo priežiūrai, reikia atkreipti dėmesį į pH lygį: jis neturi viršyti 4,5. Taip pat svarbu, kad gaminyje būtų antibakterinių komponentų, citrinų, arbatmedžio, bazilikų aliejų. Nepriimtina, kad putose būtų šarmų: jie visiškai netinka tokio tipo odai.

T-zonai (ji pasižymi dideliu aliejaus kiekiu) valyti yra puikus valiklis rūgpienis. Jį galima pakeisti jogurtu ar kefyru. Viename iš šių produktų reikia suvilgyti vatos diskelį ir nuvalyti ypač riebias veido vietas (nosį, kaktą, smakrą), laikantis masažo linijų krypties.

Dar viena veiksminga priemonė – įprastos maltos kavos mišinys su jūros druska (daugiau apie tai). Ingredientai sumaišomi (jie imami lygiomis dalimis) ir tepami ant veido (jis turi būti iš anksto sudrėkintas vandeniu). Po lengvo veido masažo (sukamaisiais judesiais) kompozicija nuplaunama šilto vandens. Ši procedūra turi ir sausinantį, ir valomąjį poveikį.

Lupimasis

Riebiai odai šveitimo procedūrą rekomenduojama atlikti gana dažnai – bent kartą per tris dienas. Po jos veidas nuvalomas nuo porose susikaupusių nešvarumų, dingsta riebus blizgesys. Lupimas apsaugo nuo spuogų atsiradimo, uždegimų ir dermatologinių ligų vystymosi. Geriausias laikas procedūrai yra vakaro valandos, nes šveitimo metu veidas patiria savotišką mini stresą.

Citrinų pilingas puikiai tiks riebiai odai (daugiau skaitykite apie pilingą vaisių rūgštimis). Norėdami paruošti kompoziciją, citrusiniai vaisiai susmulkinami maišytuve, šiek tiek įpilkite alyvuogių aliejaus.

Kitas variantas yra salicilo pilingas, turintis ryškų džiovinimo efektą.

Šveitikliai

Taikymo taisyklės:

• Prieš pradėdami procedūrą, nuvalykite veidą ir kaklą bei pašalinkite makiažą.
• Garinkite veidą garų vonioje arba rankšluosčiu, anksčiau pamirkytu šiltame vandenyje. Tai atvers poras ir visiškai atsikratys riebių sankaupų.
• Netepkite šveitiklio ant sudirgusių odos vietų, pažeidimų ar žaizdų.
• Prieš naudodami bet kokį produktą, atlikite testą, tepdami kompoziciją ant nedidelio odos ploto. Jei po to apdorotos vietos oda riebėja, turėtumėte pakeisti komponentų proporcijas arba pakeisti jas kitais.
• Netrinkite veido po šveitimo.

Receptai:

• Šveitiklis molio pagrindu

Šis natūralus komponentas idealiai tinka tinkamai riebios odos priežiūrai: intensyviai sugeria riebalų perteklių, pašalindamas jį kartu su nešvarumais ir negyvomis ląstelėmis. Molis taip pat sutraukia išsiplėtusias poras ir stangrina veido odą.

Riebiai odai idealus variantas – juodas ir tamsiai rudas molis. Taip pat galite naudoti jų mišinį. Molis veisiamas virinto vandens kol gausis tiršta masė, tada tepti veidą. Kompoziciją reikia laikyti tol, kol molis visiškai išdžius. Nuplaunant šveitimo kaukę, sukamaisiais judesiais masažuokite veidą.

• Rudojo cukraus šveitiklis

Rudąjį cukrų atskieskite atšaldytu pienu, gautu produktu keletą minučių masažuokite ant veido, nuplaukite. Veido priežiūra su šia priemone padeda odai suteikti matinę išvaizdą ir daro ją labai švelnią.

• Žaliojo molio šveitiklis

Esant ryškioms veido poroms, priežiūrai geriau naudoti žalią molį. Jį reikia sumaišyti su neriebiu jogurtu ar jogurtu ir švelniais masažuojamaisiais judesiais įtrinti veidą, tada nuplauti.

Kaukės

Riebios odos priežiūra tikrai turi apimti specialias kaukes, kurios turi sausinantį, stangrinantį poveikį, pašalina riebų blizgesį ir apsaugo nuo uždegimų bei dirginimo.

1. Kaukė su citrinos sultimis ir neriebiu kremu (ingredientai imami maždaug lygiomis dalimis) puikiai tiks turintiems daug riebumo. Kaukė praturtina odą vitaminu C ir padaro poras mažiau pastebimas.
2. Kaukė, pagaminta iš bulvių krakmolo, pieno, medaus su nedideliu kiekiu druskos, suteikia ryškų valomąjį poveikį.
3. Aviečių kaukė su ryžių miltais gaivina, valo, stangrina, stangrina.
4. Kaukė, pagaminta iš kočiotų avižų ir plaktų kiaušinių baltymų mišinio, puikiai pašalins riebų blizgesį, stangrins ir sausins ​​veido odą.

Kosmetinio ledo panaudojimas

Patarimai, kaip tinkamai prižiūrėti riebią odą namuose, būtų neišsamūs, nepaminėjus tokios svarbios procedūros kaip ledo naudojimas. Jai paruošti rekomenduojama naudoti infuziją vaistinių žolelių(šalavijas, medetkos, jonažolės), baltas pusiau sausas vynas. Vandenį galima pakeisti mineraliniu vandeniu. Veido priežiūros procedūra susideda iš kasdieninio jo trynimo tokiais kubeliais.

Mitybos taisyklės

Kad nebūtų skatinama riebalų gamyba, geriau vengti aštraus ar erzinančio skonio maisto produktų: pipirų, prieskonių, acto.

Dietos pagrindas turėtų būti:

• pieno, pieno rūgšties produktai;
• daržovės;
• vaisiai;
• grūdų košė.

Kosmetikos pasirinkimas

Bendrieji reikalavimai Dekoratyvinė kosmetika riebiai odai apima:

• sausumas;
• kreminių komponentų nebuvimas;
• džiovinimo ir (pageidautina) priešuždegiminių medžiagų buvimas;
• nuobodulys.

Pudra ir pagrindas turi būti matiniai, tankios tekstūros ir didesnio stabilumo. Kaolino () buvimas jų sudėtyje padės pašalinti riebų blizgesį. Pamate esantis cinko oksidas turės papildomą priešuždegiminį poveikį. Daugelis kosmetologų pataria visiškai nebenaudoti pudros, nes ji kemša poras ir provokuoja uždegimus bei spuogus. Kalbant apie skaistalus, akių šešėlius ir akių kontūrus, skysti ir kreminiai tikrai netinka.

Blizgesys ant skruostų, inkštirai, spuogai yra tikri požymiai, kad greičiausiai turite riebų odos tipą. „Galite tai nustatyti net iš akies“, – aiškina „Vichy“ medicinos ekspertė Elena Eliseeva. „Riebi oda paprastai yra tanki, išsiplėtusios poros, polinkis į komedonus ir riebus blizgesys, kuris labiau pastebimas T zonoje.

Sebumo sekrecijos padidėjimas derinamas su jo nutekėjimo sutrikimas ir riebalinių liaukų kanalų užsikimšimas. Dėl to susidaro spuogai.

Odos tipą galite nustatyti atlikę paprastą testą: ant kaktos uždėkite popierinę servetėlę. Jei ant popieriaus liko riebios žymės, oda linkusi riebaluotis. Jei servetėlė švari, greičiausiai jūsų oda normali arba sausa.

Riebios odos tipą galima nustatyti net vizualiai © svetainė

Tarp odos netobulumo priežasčių:

genetinis polinkis;

hormoninis veiksnys;

netinkama priežiūra;

aplinkos poveikis;

Ne tinkama mityba;

stresas ir lėtinis miego trūkumas.

Riebiai odai skirtuose produktuose yra sugeriančių, drėkinančių ir riebalų kiekį reguliuojančių komponentų © iStock

Produktų riebiai odai sudėtis

Jei ieškote „protingų“ produktų riebiai odai, laikykitės taisyklės atidžiai perskaityti etiketę ir pasirinkti produktus, kurių sudėtyje yra šių komponentų:

1. 1

   dembliai- akimirksniu sugeria riebalus ir suteikia matinį paviršių iki 6 valandų;

2. 2

   reguliuojantis sebumą- kiekvieną dieną mažinti riebalų gamybą ir reguliariai naudojant odą mažiau riebaluotis;

3. 3

   drėkinantis- suaktyvinti epidermio atsinaujinimą: užkirsti kelią hiperkeratozei (raginio sluoksnio sustorėjimui) ir porų užsikimšimui, pagerinti veido spalvą;

4. 4

   priešuždegiminis- padeda išvengti bėrimų;

5. 5

   UV filtrai- užtikrinti paūmėjimų prevenciją vasarą.

„Ne komedogeninis“ ženklas ant riebiai odai skirtų produktų yra ne tik svarbus, bet ir būtinas“, – perspėja Elena Eliseeva. - Venkite kosmetikos su mineralinės alyvos, jie kemša poras. Taip pat riebiai odai nereikia lengvų augalinių aliejų – jų pačių riebalinės liaukos jau dirba su dviguba jėga.

Iš vonios lentynos išimkite kosmetinį pienelį, kremus ir valomuosius kremus – šios priemonės nėra draugiškos riebiai odai.

Riebiai odai drėkinti rinkitės lengvos tekstūros priemones © iStock

Produktų tipai riebiai odai

„Prekių riebiai odai arsenale yra prausimosi geliai, šveitikliai, pilingai ir kaukės, puoselėjantys serumai, drėkinamieji kremai ir pagrindai. Šį skirstymą lemia odos fiziologija, kurią reikia išvalyti nuo riebalų pertekliaus ir tuo pačiu aprūpinti maistinėmis medžiagomis“, – sako Elena Eliseeva.

Drėkinantis

Pagrindinė taisyklė: šie produktai turi būti lengvos tekstūros – dažniausiai juose yra daugiau vandens nei aliejai. „Priežiūros priemonės, pritaikytos odai, kuriai per daug riebalų gamina, turėtų turėti trijų tipų komponentus: matinius, drėkinančius, keratolitinius“, – sako Elena Eliseeva. "Norint palaikyti vandens balansą, į formulę paprastai pridedama hialurono rūgšties, glicerino, alavijo ekstrakto arba terminio vandens."

Matavimas

Matavimo priemonių užduotis – sugerti drėgmės perteklius ir riebalų, padeda susiaurinti poras. „Ieškokite juose mikromiltelių, silicio, perlito ar kaolino“, – aiškina Elena Eliseeva.

1. 2

   Lengvas kremas-gelis su matiniu efektu, sutraukia poras ir išlygina odos paviršių, Pure Focus, Lancome.

2. 3

   Serozinko aliejaus kontrolės purškalas su cinku nuo riebaus blizgesio ir išsiplėtusių porų, La Roche-Posay.

Valymas

Valymo priemonės turi būti labai švelnios, be muilo, bet turinčios rūgščių ar antiseptinių medžiagų. „Norėdami išvengti užsikimšusių porų ir jas išvalyti, riebiai odai skirtas kaolino molio kaukes galite naudoti 1–3 kartus per savaitę“, – priduria Marina Kamanina, „Garnier“ dermatologė ekspertė.

Tonikas

„Toninių losjonų riebiai odai tikslas yra padėti sugriežtinti poras“, – sako Elena Eliseeva. - Norėdami tai padaryti, į kompoziciją pridedama sutraukiančių medžiagų (hamamelių arba ąžuolo žievės ekstrakto, mažas alkoholio kiekis iki 15%), o kai kuriuose - matinius miltelius. Šios priemonės tinka tik tiems, kurių oda nėra linkusi į spuogus: intensyvus sintetinių matinių granulių trynimas į poras gali užkimšti riebalinių liaukų šalinimo latakus.“

Produktai riebiai vyrų odai

Vyrų oda skiriasi nuo moterų. Dėl aktyvios riebalų gamybos jis yra storesnis ir riebesnis. Dauguma vyrų yra susipažinę su spuogų problema ir jos neserga. mažiau moterų. Priešingai nei egzistuoja nuomonė, renkantis priežiūros priemones moterų ir vyrų oda nėra skirstoma pagal lytis.

Vyrų oda dažniausiai yra riebaus tipo © svetainė

Valymas

Rūpinantis riebia oda reikia atlikti šiuos veiksmus: valymas – tonizavimas – drėkinimas. Tokiu atveju šveitiklį rekomenduojama naudoti nuo vieno iki trijų kartų per savaitę, jei tai darysite dažniau, padidės sebumo išsiskyrimas.

Kasdieniniam valymui pirmiausia naudokite gelį ar putas riebiai odai nuprausti, tada toniką ar losjoną. Galiausiai patepkite drėkinamuoju kremu.

Naktinė priežiūra

Riebi oda yra tanki ir linkusi į uždegimus, tačiau, kaip ir bet kuriai kitai, jai reikia drėkinimo. Dieną naudokite matinius kremus, o nakčiai patepkite drėkinamaisiais kremais, geriausia su riebalų išsiskyrimą reguliuojančiu poveikiu. Tokios priemonės susiaurins poras, sumažins uždegimų skaičių ir gylį, padarys veidą lygesnį.

Kokios priemonės valo, bet nesausina probleminės odos ir kaip pasiekti matinį veido efektą? BeautyHack redaktoriai išbandė naujus gydymo būdus ir dalijasi savo atsiliepimais.

Drėkinamasis gelis be aliejaus, Ultra Facial Oil-Free Gel-Cream, Kheil's

Išbandė BeautyHack redaktorė Natalija Kapitsa

Drėkinamųjų kremų veidui praktiškai nenaudoju – jie veidą spindi kaip nupoliruotas samovaras. Bet aš nusprendžiau išbandyti be aliejaus gelį Ultra Facial Oil-Free Gel-Cream - su Kheil prekės ženklu rimti santykiai: Man patinka beveik visi jų produktai. Kompozicijoje nėra nei parabenų, nei silikonų, nei kvapiųjų medžiagų – viskas atitinka „teisingos“ organikos dėsnius. Tepkite ryte ir vakare po valymo. Gelį galima naudoti po makiažu, nebijant, kad po kelių valandų jis „plauks“. Rezultatas: 5+ drėkinimas, puikus matinis efektas, blizgesys, nėra nemalonios lipnios plėvelės.

Kaina: 2200 rub.

Aliejus gelyje putojantis valiklis, Armani Prima

Išbandė „BeautyHack“ redakcijos padėjėja Anastasija Speranskaya

Kai tik išgirstu apie naujo universalaus odos prausiklio atsiradimą, iškart bėgu jo išbandyti. Kartais kelių etapų priežiūrai neužtenka laiko ar jėgų.

Kaip prižiūrėti probleminę odą kam daug inkštirų, spuogų, inkštirų, komedonų?

Su spuogais galite kovoti tik visapusiškais metodais: tinkama mityba (dieta), antibiotikų ar hormoninių preparatų vartojimas, kosmetinės procedūros (net jei jas tenka daryti namuose), tepalai, kremai, geliai, putos.

Paprastai iki 20-25 metų spuogų ir spuogų problemos praeina savaime: hormoniniai pokyčiai organizme baigiasi.

Tačiau būna situacijų, kai liga, nėštumas ir gimdymas, staigūs klimato pokyčiai, stiprūs stresinės situacijos provokuoti dermatologinių problemų pasikartojimą.

Venkite įprasto muilo. Nenaudokite veido, kaklo, nugaros ar dekoltė odos valymui (kitaip sukels padidėjęs sausumas, „plėvelės“ pojūtis ant veido).

Pirkite specialų šepetį prie kurio tepsite kosmetiką. Jei viską darysite rankomis, kyla pavojus užsikrėsti infekcija ir toliau „pajudinti“ uždegiminį procesą.

Laikykitės to speciali dieta . Tai, kas yra ant mūsų veido, atspindi tai, kas yra viduje. Jei dažnai „nusidedate“ su dešrelėmis, rūkyta mėsa, traškučiais, voveraitėmis ir saldainiais iš parduotuvės, tada jums gresia didelis pavojus.

Nusiplaukite veidą ne daugiau kaip 2 kartus per dieną. Jei prausitės 5-7 kartus per dieną, išprovokuosite padidėjusį riebalų susidarymą. Tai tik pablogins situaciją ir sukels naują „riebaus blizgesio“, „juodų dėmių“, „raudonplaukių ar spuogų“ raundą.

Stenkitės nepažeisti odos. Nereikia po plovimo „trinti“ rankšluosčiu, nereikia nuolat spausti spuogelių, kelis kartus per dieną naudoti pilingus ir šveitiklius.

Valančias kaukes ir kompozicijas naudokite 1-2 kartus per savaitę. Dažniau tai nėra būtina: tai sukelia odos pažeidimo riziką!

Spuogus išspauskite tik procedūros su patyrusiu kosmetologu metu.. Jei neturite tam pinigų, nusipirkite bent profesionalų instrumentą (Uno adatas ir šaukštus), dezinfekuokite jį, rankas ir pažeistas odos vietas.

Riebios ir probleminės odos priežiūra 4 žingsniais

Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip prižiūrėti į spuogus linkusią odą 4 paprastais žingsniais.

Procedūros neužima daug laiko, bet duoda puikus rezultatas: paviršius palaipsniui „atsikrato“ paraudimo, baltų ar inkštirų.

1 veiksmas. Valymas. Kaip tinkamai išvalyti odą, kad neišprovokuotų spuogų?

Valymas būtinas norint atsikratyti sebumo, dulkių ir nešvarumų bei dekoratyvinės kosmetikos likučių (pudros, pagrindo).

Valymui galite naudoti:

Spuoguotai odai valyti naudokite tik antibakterines arba šveičiamąsias priemones! Įprastas muilas sukelia dirginimą!

Priemonės:

Paimkite indelį toniko, suplakite, nedidelį kiekį kompozicijos užtepkite ant vatos diskelio, tada nuvalykite juo veido ir kaklo paviršių. Procedūros trukmė 3-5 min.

Jei turite "atvirų spuogų" ar inkštirų, tada vengti produktų, kurių sudėtyje yra alkoholio! Jie sukels diskomfortą, perštėjimo ir deginimo pojūtį.

Gali buti kremas, gelis, kaukė ar kažkas kita. Prieš naudojimą viešai arba vaistai dėl spuogų kreipkitės į kosmetologą ar dermatologą!

Jis jums pasakys, kaip jūsų atveju tinkamai prižiūrėti probleminę odą, kokias priemones tepti, o kokių vengti.

4 veiksmas. Užtepkite paviršių geliu arba kremu (be aliejaus!)

Probleminę ir riebią odą reikia drėkinti, bet daryk tai teisingai! Dauguma vaistinėse ir parduotuvėse pateikiamų vaistų labai išsausina dermą, išsausina, netenka naudingų medžiagų ir komponentų.

Tai gali sukelti pleiskanojimą, niežėjimą, „sandarumo“ jausmą (ir net priešlaikinį senėjimą!). Štai kodėl Patepkite probleminę odą drėkinamuoju kremu, bet naudojame tik patikimus receptus BE ALIEJŲ.

Jei jūsų oda linkusi į sausumą, tokias priemones teks tepti 2–3 kartus per dieną. Paaugliams rekomenduojami vaistai iš linijų Mia, Green Mama, La Roche Posay, Mirra, Natura Siberica, Clearasil, Vichy.

Korėjietiška probleminės odos priežiūra – ilgametė rytietiškų merginų paslaptis

Paslaptingos ir nuostabios moterys iš Tailando, Japonijos, Kinijos ir daugybės kitų Rytų šalių garsėja savo tobula oda ir gebėjimu išlaikyti jaunystę iki 50-60 metų.

Tai daugiausia lemia Korėjos odos priežiūros sistema: Su ankstyva vaikystė mamos moko savo dukras tinkamai nusiprausti ir stebėti, ar nėra spuogų, žaizdų ir pažeidimų.

Korėjietiškos priežiūros ypatybės probleminei odai, linkusiai į spuogus ir spuogus

Sistemą sudaro 10 etapų, kurių kiekvienas svarbus grynumui ir grožiui.

Reikėtų atkreipti dėmesį į rytinį valymą ir drėkinimą.

Dekoratyvinę kosmetiką geriau pakeisti rūpestinga ir apsaugine (ypač kai reikia saugoti odą nuo ultravioletinių spindulių).

Schema netinka visiems: juk rytietiškų gražuolių oda kitokia nei mūsų.

Sugrąžinkite grožį 10 žingsnių! Pažvelkime į Korėjos probleminės odos priežiūros sistemą:

Reikia man tai pasakyti Tokia mišrios probleminės odos priežiūra užima daug laiko?

Tačiau Korėjos gyventojai įprato visas procedūras atlikti per 15 minučių. Galbūt ir jūs išmoksite taupyti laiką, bet kartu efektyviai kovoti su spuogais.

1 etapas. Odos valymas ryte ir vakare. koks skirtumas?

Rytiniam rytinės šalies gyventojo odos valymui naudokite gelius ir putas. Produktai suplakami specialiu tinkleliu ir lengvais masažo judesiais tepami ant paviršiaus.

Žmonės netgi turi ypatingą "Korėjietiškas veido masažas", kuris apima visų odos sričių poveikį.

Vakare viskas yra šiek tiek sudėtingiau: pirmiausia užtepkite hidrofilinės alyvos, o tada naudokite putas. Faktas yra tas, kad vandeniui atsparius dekoratyvinės kosmetikos komponentus sunku pašalinti reguliariai valant (tačiau hidrofilinis aliejus su šia užduotimi susidoroja 5 balais).

Jei „spjauti“ į šią priežiūros savybę, greitai rizikuosite susidurti didelis skaičius spuogai ir spuogai: poros, užkimštos kosmetikos, sukelia panašią reakciją.

Nepamirškite apsivalyti ir iš vidaus. sutvarkyti" pasninko dienos“, valgykite teisingai, pereikite prie kiniškos žaliosios arbatos be cukraus (natūrali, negaminta prie Maskvos!).

2 etapas. Gilus odos masažas. Kaip ir kodėl?

Sistema apima suvyniojamų kaukių naudojimą celiuliozės ir natūralaus vaško pagrindu.

Jie tepami ant paviršiaus taip pat, kaip paprastas gelis. Tada produktas „trinamas“ masažo judesiais. Dėl to susidaro balti gabalėliai, prie kurių prilimpa inkštirai, spuogų likučiai, wen išskyros, negyvos epidermio vietos.

Procedūros tęsiamos 10-15 minučių, po to granulės nuplaunamos šiltu vandeniu..

3 etapas. Odos tonizavimas: pagrindinės Korėjos gražuolių taisyklės

Iš karto po plovimo užtepkite toniku(kitaip susidursime su ankstyvu senėjimu).

Priežiūros priemonėje turi būti amino rūgščių ir natūralių augalų ekstraktų (tačiau preparatų su alkoholiu atsisakome).

Mes nenaudojame vatos pagalvėlių! Viskas taikoma išskirtinai rankomis.

4 etapas. Odos mityba. Viskas turi būti saikingai!

Aktualu ne tik paaugliams, bet ir probleminės odos priežiūrai po 30 metų:

1. Mes taikome NE kremai, o serumai ir emulsijos.
2. Naudojame Japonijos ar Korėjos kosmetikos kompanijų produktus (jos laikomos „maistingiausiomis“ ir „turtingiausiomis“ dermai reikalingų vitaminų atžvilgiu).
3. Užtepkite kelis lašus kompozicijos, o ne bandyti probleminę odą „įtrinti“ riebiu kremo sluoksniu.

5 etapas. Papildoma priežiūra. Gausybė kaukių bet kokiai problemai

Moterys iš Korėjos aktyviai naudojasi skirtingų tipų kaukės probleminei odai: dieną ir naktį; plaunamas ir neištrinamas; valo ir maitina.

Atsižvelgiant į odos problemas, išskiriami šie tipai:

1. Poroms sutraukti ir išvalyti.
2. Kovai su spuogais ir spuogais.
3. Odai atkurti ir tonizuoti.
4. Norėdami pašalinti dirginimą.
5. Siekiant užkirsti kelią raukšlių susidarymui.

Kosmetologės patarimai! Kad jūsų oda nepriprastų prie vieno konkretaus komponento ar kompozicijos, pabandykite pakaitomis.

Absoliutus hitas tarp Korėjos gaminių yra naktinės kaukės. Jie tepami ant veido praėjus maždaug 1 valandai po naktinio kremo, o tada eiti miegoti. Kompozicija nepalieka žymių ant patalynės, nekvepia, bet „veikia“ visą naktį.

Viskas, ką reikia žinoti norint prižiūrėti probleminę odą korėjietišku metodu

Korėjos moterys pas kosmetologę eina bent kartą per savaitę. Tai tapo nacionaline tradicija ir padeda išlaikyti odos grožį bei sveikatą.

Rytų moterys niekada „pririštas“ prie konkrečios kompozicijos ar prekės ženklo. Po 2-3 mėnesių naudojimosi vieno gamintojo linija, jie drąsiai keičia butelius ir pakuotes į kito gaminius. Taip išvengiama „priklausomybės efekto“.

Hidratacija yra svarbiausia. Rytų merginos palepina savo kūną ir kūną kaukėmis, kremais, serumais, losjonais; jie mėgsta tepti preparatus, kurių pagrindą sudaro gydomieji aliejai.

Apsauga nuo saulės yra svarbi. Beveik kiekviename kosmetiniame odos priežiūros gaminyje yra komponentų, atsakingų už apsaugą nuo deginančių saulės spindulių. Tai apsaugo nuo nudegimų ir dirginimo + priešlaikinio senėjimo.

Sraigių gleivės– vienas pagrindinių kosmetikos komponentų. Visi esame įpratę, kad profesionaliuose produktuose turi būti žolelių ekstraktų.

Faktas yra tas, kad sraigių gleivės skiriasi padidintas turinys kolageno ir turi gydomųjų / regeneruojančių savybių.

5 TOP klausimai apie odos, linkusios į spuogus ir spuogus, priežiūrą

Kokios priežiūros priemonės man tinka? Kokius turėtum naudoti?

Odos priežiūros kosmetika – tai įvairių preparatų kompleksas, pateikiamas vaistinėse, kosmetikos parduotuvėse ir įprastuose prekybos centruose.

Svarbiausia, kad vaistinės priežiūra būtų veiksminga, ir jūs nejautėte deginimo, paraudimo ar „sandarumo“.

Išsiplėtusioms poroms Verta naudoti formules, kuriose yra alfa hidroksi rūgšties. Medžiaga naikina negyvas ląsteles, išsausina riebalų kamščius, todėl poros atrodys kiek mažesnės.

Kad poros ir spuogai būtų mažiau pastebimi, Galite naudoti lengvas cheminio pilingo procedūras, mikrodermabrazija (odos mikrosluoksniavimas).

Ar galima naudoti kietą muilą prižiūrint probleminę odą?

Kaip taisyklė, ne. Gamintojams, kurie siūlo švelnias formules, yra išimčių(Dove ir Neutrogena ar kiti).

Rinkdamiesi atkreipkite dėmesį į muilo pH lygį: jei jis didesnis nei 5,5, tada „sausa oda“ garantuota.

Ar turiu pirkti medvilninius tamponus ir įklotus?

Nr. Pavyzdžiui, Korėjoje jie beveik nenaudojami, o kosmetika tepama rašikliais.

Bet esant sunkiems spuogams su "atviromis žaizdomis" geriau naudoti tokius diskus: jie apsaugos nuo odos sudirginimo ir infekcijų plitimo.

Rinkdamiesi valymo diskus ir kempinėles įsitikinkite, kad jie yra minkšti.

Kokia turėtų būti vandens temperatūra? Veidą plauti šaltu ar šiltu vandeniu?

Klausimas gali sugluminti bet kurią moterį. Kai kas sako, kad reikia tik nusiplauti veidą šaltas vanduo, nes tonizuoja. Kiti reikalauja karšto, nes išplečia poras.

Kosmetologai įsitikinę: už kasdienė priežiūra odai, linkusiai į spuogus, inkštirus, spuogus ir spuogus, Jūs turite naudoti vandenį kambario temperatūroje(arba šiek tiek šilčiau).

Esmė ta, kad taip pat karšta temperatūra veda prie rožinės – kapiliarų sunaikinimo ar išsiplėtimo.

Ar galiu valyti odą kiekvieną dieną? Kaip dažnai reikia eiti pas kosmetologę?

Specialistas atsakys į klausimą apie apsilankymų pas kosmetologą skaičių ir dažnumą (atsižvelgiant į individualios savybės viršelis, paciento amžius, kitų suvartojimas vaistai ir vaistai, kiti niuansai).

Per dažnas valymas nėra gerai: epitelis reikalauja nedidelio natūralaus riebalų kiekio, kad išlaikytų savo natūralias savybes. Be jo paviršius taps per sausas, skausmingas ir sudirgęs.

TOP 5 faktai iš straipsnio, kurie padės tinkamai pasirūpinti savo oda!

Riebios odos savininkas ar savininkas matosi iš tolo. Tokie žmonės turi šiurkščią ir riebią veido odą, blizgančią žemišku atspalviu, savo tekstūra primenančią oranžinę. Riebi oda pasižymi tuo, kad jos išsiskiria per daug ir, susijungusi su negyvomis odos ląstelėmis, sukuria riebalinių liaukų užsikimšimą. Tai veda prie spuogų ir inkštirų susidarymo.

Riebios odos tipo ypatybės

Paprastai tokio tipo oda jos savininkams sukelia daug problemų. Ant jo susidaro spuogeliai, jis nuolat yra padengtas riebia plėvele, kuri neleidžia „kvėpuoti“.

Paprastai šis odos tipas yra tipiškas, tačiau 10% suaugusiųjų turi „veidus“ su riebia oda. Tokių odos apraiškų kaltininkas yra hormoninė sistema, būtent vyriškas hormonas - testosterono, kuris aktyvina riebalinių liaukų veiklą. Vienintelis riebios odos džiaugsmas yra tai jis yra mažiau jautrus senėjimui, o raukšlės ant jo atsiranda kiek vėliau nei savininkams arba.

Jei tinkamai neprižiūrėsite riebios odos, ji riebėja dar greičiau.

Štai kodėl gražus vaizdas o riebios odos sveikata priklauso nuo ją veikiančių veiksnių ir tinkamos priežiūros. Kai kurie produktai gali būti puikūs vienos merginos ar vaikino riebiai odai, bet nepadėti kitiems išlaikyti sveiką, gražią veido spalvą. Todėl pasirinkite tinkamą veiksminga priemonė Konkrečiam žmogui tai gana sunku.

Įvairūs privalumai riebiai odai valomosios kaukės, kompresai, garų pirtys.

Prausiantis veidą ryte ir vakare galima naudoti avižinių dribsnių ar rūgpienio nuovirą. Nusiprausus odą galima patepti valomuoju losjonu ar toniku, stipria užplikyta arbata, ramunėlių, šalavijų ar ąžuolo žievės užpilu.

Maitinamoji ir drėkinamoji kosmetika padeda riebiai odai atrodyti sveikai. Kosmetologai rekomenduoja valymo kaukes daryti 2 kartus per savaitę. Išsiplėtusioms poroms dermatologai pataria odą nuvalyti vandeniu atskiestomis agurkų ar citrinų sultimis, o vietoj įprasto vandens kas kelias dienas veidą plauti nevirintu pienu.

Kosmetologai ir dermatologai siūlo riebios odos savininkams išbandyti šią nuoseklią kasdienę priežiūrą:

Rytinė priežiūra riebiai odai

1. Skalbimas vėsiu vandeniu ir valymo geliu arba putomis

Prausimas vėsiu vandeniu, kuris tonizuoja odą, specialiu valomuoju geliu arba putomis, lengvai tirpsta vandenyje ir skirtas odos, linkusios į riebalų gamybą, priežiūrai. Negalite naudoti paprasto muilo, kuris tik išsausina odą ir palieka likučius.

Šis produktas gerai išvalo ir nuramina odą, paruošdamas ją vėlesniam makiažo naudojimui.

3. Specialiu drėkinamuoju baziniu kremu, kuriame yra mažai riebių komponentų ir aliejų

Jei ant odos jau yra spuogų ir uždegiminių darinių, rekomenduojama juos gydyti priemone, kurioje yra salicilo rūgšties arba peroksido.

4. SPF produktų (pamato, mineralinės pudros) naudojimas

Jei reikia išeiti į lauką, reikia tepti SPF priemonę, pavyzdžiui, makiažo pagrindą ar mineralinę pudrą. Produktas su SPF apsauga tepamas paskutinis, ant viso makiažo, kitaip jis tiesiog neveiks.

Vakarinė priežiūra riebiai odai

Vakarinė riebios ar bet kokios kitos odos priežiūra prasideda nuo makiažo nuvalymo specialiomis priemonėmis – geliu ar putplasčiu.

Naudinga naudoti specialius serumus, kuriuose yra vitaminų.

Rūpinkitės riebia oda kasdien ir reguliariai

Dienos metu galite naudoti specialias servetėles, kurios pašalina riebų blizgesį. Jie nesugadina makiažo ir efektyviai pašalina riebalų perteklių.

Svarbiausia riebios odos priežiūros dalis – reguliarus valymas. Tam padeda šveitikliai su aviečių sėklų dalelėmis, mikrodalelėmis kedro lukšto arba abrikosų kauliukai. Po valymo šiuo šveitikliu oda tampa lygi ir šilkinė. Tačiau valymo procedūra turi būti labai atsargi, nes gresia mikrotrauma. Lupimas atliekamas ne dažniau kaip kartą per tris dienas. Odą geriausia nušveisti prieš miegą, kai nebereikia eiti į lauką.

Po 25 metų gerą efektą galima pasiekti šveičiant AHA rūgščių turinčiomis priemonėmis. Jie laikomi geriausi pagalbininkai atsikratyti senų ir negyvų ląstelių, atnaujinti odą, skatinti jaunų ląstelių susidarymą. Geriausia, kad šias procedūras atliktų specialistai.

Mišiniai, kuriuose yra molio ar gydomojo purvo, puikiai tinka kaip kaukės. Jie leidžia susiaurinti išsiplėtusias poras, neleidžiant joms susitepti.

Riebios odos valymas

Riebią odą valyti reikia dažniau nei kitų tipų odą. Veidą reikia prausti bent tris kartus per dieną specialiais produktais. O makiažą nuvalykite valomuoju kremu. Geriau naudoti minkštus losjonus su tonizuojančiu poveikiu. Jie stimuliuoja kraujotaką ir tonizuoja odą, pagerina jos tekstūrą.

Riebiai odai labai svarbu naudoti specialiomis priemonėmis, kurios reguliuoja riebalinių liaukų veiklą ir didina ląstelių imunitetą įvairioms infekcijoms.

Skalbimui skirtas vanduo neturi būti kietas.

Riebi oda: priežiūros klaidos

Pirmoji klaida – sausa oda

Jei prausiklis per daug išsausina odą, rezultatas bus priešingas. Oda bando atkurti savo sudėtį ir iškelia į paviršių dar daugiau riebalų.

Kosmetologės patarimas: Naudokite švelnius produktus, bet dažniau. Kelis kartus per dieną nuvalykite odą riebiai odai skirtu losjonu arba toniku. Šiame gaminyje yra antibakterinių medžiagų, kurios neleidžia vystytis uždegiminiams procesams.

Antroji klaida – spuogelių išspaudimas.

Neišspauskite inkštirų ir spuogų dažnai. Spuogas yra negyvų ląstelių ir riebalų kamštis. Uždegusį spuogą gali pakeisti spuogai ir rimtas uždegimas.

Kosmetologės patarimas: Inkštirus reikėtų išspausti ne dažniau kaip kartą per savaitę. Odą reikia kruopščiai nuvalyti, išgaruoti naudojant garų vonią su ramunėlių ar šalavijų nuoviru. Po to kosmetine vata apvyniokite aplink pirštą ir lengvai paspauskite, kad išspaustumėte inkštirus. Tada dezinfekuokite uždegimo vietą.

Trečioji klaida – stresas ir stiprus nerimas.

Nesijaudinkite dėl riebios odos ir spuogų. Priežastys gali būti įvairios: didelis saldumynų kiekis maiste, hormonų disbalansas, prasta higiena. Turime nustatyti priežastį ir ją išspręsti! Tačiau per didelis stresas gali pabloginti odos būklę.

Kosmetologės patarimas: Verta kreiptis į specialistą – kartu bus lengviau susidoroti su problema.

Ketvirta klaida – netinkamo vaisto pasirinkimas

Neteisingai parinktas vaistas apsunkina problemą, sukelia naujų odos uždegimų atsiradimą.

Kosmetologės patarimas: Priskirdamas bet kurį vaistinis preparatas Paklauskite specialisto apie jo poveikį odai.

Penkta klaida – dažnas lupimasis

Labai dažnai lupti nereikėtų. Negyvų odos ląstelių pašalinimas naudojant šveitiklius yra tikrai naudingas. Tačiau jei tai atliekama dažnai ir nekontroliuojamai, gaunamas priešingas rezultatas: oda pradeda išskirti dar daugiau riebalų.

Kosmetologės patarimas: Lupimas turėtų būti atliekamas ne dažniau kaip kartą per tris dienas. Esant ūminiam daugelio spuogų uždegimui, reikėtų vengti lupimosi, kol jie neišgydys, nes dalelių šveitimas gali dar labiau sužaloti uždegimines odos vietas.

Kaukės riebiai odai

Yra specialios kaukės riebiai odai, kurios padeda atsikratyti problemos:

Sumaišykite po vieną valgomąjį šaukštą kaolino ir kukurūzų miltų, vieno kiaušinio baltymą, po pusę arbatinio šaukštelio medicininio alkoholio ir citrinos sulčių. Gauta kaukė tepama ant veido ir paliekama ketvirtį valandos, nuplaunama šiltu vandeniu.

Du arbatinius šaukštelius medaus ir natūralų jogurtą sumaišykite su puse arbatinio šaukštelio citrinos sulčių. Užtepkite kaukę ant veido ketvirtį valandos, nuplaukite šiltu vandeniu.

Vieno kiaušinio baltymą išplakite su puse arbatinio šaukštelio citrinos sulčių. Užtepkite veidą plonu sluoksniu. Palaukite, kol kompozicija taps plėvele, nuplaukite šiltu vandeniu.

Vieną valgomąjį šaukštą medetkų lapų užpilkite 100 g verdančio vandens. Atvėsinkite, kol sušils. Ant veido ketvirtį valandos uždėkite antpilu suvilgytą rankšluostį. Nuvalykite veidą sausu minkštu rankšluosčiu.

Propolio kaukė

Bet kurios žinomos kosmetikos įmonės gamybos portfelyje yra medicininės kosmetikos linija, skirta prižiūrėti veido odą, linkusią į pernelyg didelį riebalų išsiskyrimą.

Norint normalizuoti riebalinių liaukų veiklą, švarias ir siauras poras, rekomenduojama naudoti tos pačios serijos produktus. Ekspertai tai aiškina sakydami, kad tada kosmetikos gaminiai neturės priežasties „konfliktuoti“, sukeldami dirginimą ir papildomų problemų. Be to, dermatologai rekomenduoja kas ketvirtį keisti gamintoją dėl skirtingo gydomosios kosmetikos poveikio odai. Šis metodas padės pasiekti puikių rezultatų. Vaistinę ir rūpestingą kosmetiką geriausia rinktis profesionalios pagalbos pagalba.

Galite pradėti pasirinkti „savo“ seriją su pagrindiniais komponentais. Antibakterinis tonikas Ir valomasis gelis Turinčios riebią probleminę odą privalo turėti savo makiažo krepšyje.

Jei po kelių dienų jų naudojimo odos būklė pagerėjo, tuomet ši kosmetika yra ideali.

Likusius šios serijos produktus galite drąsiai įsigyti: prausiklį su putomis, tonizuojantį losjoną, šveitiklį, drėkinamąjį kremą, valomąją kaukę.

Vaizdo įrašas

Priešlaikinių su amžiumi susijusių pokyčių prevencija

Kaip minėta pirmiau, prieš išeinant į lauką, kur oda bus atvira saulės spinduliai ir vėjo, verta naudoti specialias apsaugos priemones. Jie padeda apsaugoti veido odą nuo priešlaikinio senėjimo. Apsauginiai kremai nuo saulės susideda iš vandens, riebalų, vitamino E, minkštinančių ir drėkinančių komponentų. Grįžus iš gatvės, ypač karštą vasarą ar atšiaurią žiemą, tai naudinga po deginimosi priemonių naudojimas odai drėkinti ir maitinti.

Hidratacija

Gera priešlaikinio senėjimo prevencija yra geras odos drėkinimas. Bet kokie klimato ir atmosferos veiksniai neigiamai veikia odą. Reguliarus, sistemingas ir kruopštus veido odos drėkinimas. Tiek karštas ir sausas, tiek šaltas oras išsausina odą, po to ji tampa jautri mikrotraujoms, įtrūkimai, praranda elastingumą. Visa tai veda prie uždegiminių procesų ir raukšlių susidarymo. Vėjas išsklaido ir nulupa odą. Naudojant kokybišką drėkinamąjį kremą leidžia sumažinti šį poveikį.

Padeda išvengti ankstyvo odos ir viso kūno senėjimo sveiko ir racionalaus gyvenimo būdo organizavimas. Taip nukenčia organizmas, kuriam trūksta miego, o pirmoji neigiama pasekmė – pavargusi oda. Miego metu susidaro naujos ląstelės. Būtent naktį oda atkuria savo struktūrą, todėl miegas turi būti ne tik nenutrūkstamas ir ramus, bet ir ilgas.

Rytinis bėgiojimas ir vidutinė mankšta padėti padidinti odos elastingumą. Fizinis aktyvumas gerina kraujotaką ir gerai stimuliuoja žmogaus odą. Ilgalaikis stresas ir nervų perkrova gali sukelti priešlaikinį odos senėjimą. Jie sukelia pernelyg didelį veido raumenų susitraukimą ir nuovargį. Odai pradeda trūkti vitaminų ir deguonies, sutrinka kraujotaka.

Filosofinis požiūris į gyvenimą - efektyvus būdas ankstyvo odos senėjimo prevencija.

Rūkymas ir alkoholis neigiamai veikia odos būklę, todėl susidaro raukšlės, išsiplėtusios poros, parausta veidas. Tačiau subalansuota mityba ir pakankamas vandens suvartojimas (iki 2 litrų per dieną) gali palaikyti normalią gyvybinę pusiausvyrą ląstelėse ir audiniuose, taigi ir užkirsti kelią ankstyvam odos senėjimui.