O que é a memória humana? Conceito e características da memória visual

- uma reflexão mental integrada da interação passada de uma pessoa com a realidade, o fundo de informação da sua atividade de vida.

A capacidade de armazenar informações e atualizá-las seletivamente e utilizá-las para regular o comportamento é a principal propriedade do cérebro que garante a interação do indivíduo com o meio ambiente. A memória integra a experiência de vida, garante o desenvolvimento contínuo da cultura humana e da vida individual. Com base na memória, a pessoa navega no presente e antecipa o futuro.

O estudo experimental da memória começou no final do século XIX. pesquisa do psicólogo alemão G. Ebbinghaus (1850-1909), resumida em sua obra “Sobre a Memória” (1885). Esta foi a primeira vez experimento psicológico além dos processos sensoriais. G. Ebbinghaus derivou uma “curva de esquecimento”, ilustrando graficamente a maior percentagem de esquecimento no período imediatamente seguinte à aprendizagem de um novo material. Atualmente, em conexão com a atualização do problema de acumulação e recuperação de informações por máquinas, a memória está se tornando objeto de pesquisa interdisciplinar. Mas a memória humana difere da memória mecânica e eletrônica na preservação ativa-reconstrutiva do material. A memória humana é influenciada por fatores socioculturais.

No processo de desenvolvimento, o indivíduo está totalmente em em maior medida concentra-se nas conexões semânticas e semânticas de estruturas lembradas. O mesmo material é armazenado na memória de maneira diferente, dependendo da estrutura da personalidade e de suas características motivacionais de necessidade. A memória de uma máquina é uma memória mecânica. A memória humana é um armazenamento de informações com valor integrado. O acúmulo de material na memória (arquivamento) é feito em dois blocos: no bloco episódico e no bloco semântico memória (semântica). A memória episódica é autobiográfica – armazena vários episódios da vida de um indivíduo. A memória semântica visa estruturas categóricas formadas no ambiente cultural e histórico. Todas as regras historicamente formadas da lógica das ações mentais e da construção da linguagem estão armazenadas aqui.

Características da memória humana

Dependendo das características do material memorizado, existem métodos especiais sua codificação, arquivamento e recuperação. A organização espacial do ambiente é codificada na forma de formações esquemáticas a partir de pontos de referência semânticos que caracterizam nosso ambiente físico e social.

Fenômenos que ocorrem consistentemente são impressos em estruturas lineares memória. Estruturas formalmente organizadas são impressas mecanismos de memória associativa, proporcionando agrupamento de fenômenos e objetos de acordo com determinadas características (itens domésticos, itens de trabalho, etc.). Todos os significados semânticos são categorizados - pertencem a diferentes grupos de conceitos que estão em interdependência hierárquica.

A possibilidade de sua rápida atualização e recuperação depende da organização do material na memória. A informação é reproduzida na conexão em que foi originalmente formada.

Muitas pessoas reclamam de uma memória ruim, mas não reclamam de uma mente ruim. Enquanto isso, a mente, a capacidade de estabelecer relacionamentos, é a base da memória.

A recuperação de material aprendido da memória com a finalidade de uso em reconhecimento, lembrança, lembrança é chamada atualizando(do latim actualis - válido, real). Procuramos o material necessário na memória da mesma forma que coisa necessária na despensa: para itens localizados nas proximidades. Falando figurativamente, em nosso fundo de memória tudo está pendurado “nos ganchos” das associações. O segredo de uma boa memória é estabelecer associações fortes. É por isso que as pessoas se lembram melhor do que está relacionado às suas preocupações cotidianas e aos seus interesses profissionais. A erudição enciclopédica em uma área da vida pode ser combinada com a ignorância em outras áreas. Alguns fatos são retidos em nossa consciência pela força de outros fatos bem conhecidos por nós. “cramming” ou “cramming” mecânico é a forma mais ineficaz de memorizar.

As possibilidades de atualização de uma pessoa são muito mais amplas do que ela imagina. As dificuldades de memória são mais provavelmente dificuldades de recuperação do que dificuldades de retenção. O esquecimento absoluto das impressões não existe.

O fundo da memória humana é plástico - com o desenvolvimento do indivíduo, ocorrem mudanças nas formações estruturais de sua memória. A memória está inextricavelmente ligada às atividades do indivíduo - o que é firmemente lembrado é o que está incluído na atividade ativa de uma pessoa e corresponde à sua estratégia de vida.

Sistema de comportamento operacional e a atividade humana, ou seja, suas competências e aptidões são imagens de ações ótimas e adequadas impressas na memória. Ao repetir muitas vezes as ações necessárias, movimentos desnecessários e desnecessários são eliminados delas, e o imagem de ação ideal, operações individuais são integradas em um único complexo funcional.

A memória, o intelecto, os sentimentos e a esfera operacional do indivíduo constituem uma única formação sistêmica.

Memória- um mecanismo mental de orientação humana tanto no mundo externo quanto no interno, subjetivo, um mecanismo de localização de eventos no tempo e no espaço, um mecanismo de autopreservação estrutural do indivíduo e de sua consciência. Distúrbios de memória significam distúrbios de personalidade.

Classificação dos fenômenos de memória

Variar processos de memória- memorização, preservação, reprodução e esquecimento e formas de memória - involuntária (não intencional) e voluntária (intencional).

Dependendo do tipo de analisadores, do sistema de sinalização ou da participação das formações subcorticais do cérebro, existem tipos de memória:figurativo, lógico E emocional.

Memória figurativa - representações - classificada por tipo de analisador: visual, auditivo, motor, etc.

Com base no método de memorização, é feita uma distinção entre memória imediata (direta) e indireta (indireta).

Relação entre memória e recordação

O traço de cada impressão está associado a muitos traços de impressões que a acompanham. Memorização e reprodução indireta é memorização e reprodução esta imagem de acordo com o sistema de conexões em que a imagem está inserida - de acordo com associações. A emergência indireta e associativa de imagens é muito mais significativa psicologicamente do que a memorização direta, pois aproxima os fenômenos da memória dos fenômenos do pensamento; O principal trabalho da memória humana consiste em memorizar e reproduzir vestígios por associação.

Existem três tipos de associações.

Associação por contiguidade. Este é um tipo elementar de comunicação sem processamento significativo de informações.

Associação em contraste. Esta é uma conexão entre dois fenômenos opostos. Este tipo de conexão é baseado no método lógico de oposição.

Associação por semelhança. Percebendo uma situação, uma pessoa por associação lembra-se de outra situação semelhante. As associações por similaridade requerem processamento complexo das informações recebidas, destacando as características essenciais do objeto percebido, generalização e comparação com o que está armazenado na memória. Objetos de associação por similaridade podem ser não apenas imagens visuais, mas também conceitos, julgamentos e inferências. As associações por semelhança são um dos mecanismos essenciais do pensamento, a base da memória lógica.

Assim, de acordo com o método de memorização, a memória pode ser mecânica e associativa (semântica).

Sistemas de memória humana

Vamos considerar sistemas de memória. Em qualquer tipo de atividade, todos os processos de memória estão envolvidos. Mas níveis diferentes atividades relacionadas ao funcionamento vários mecanismos, sistemas de memória.

Distinguem-se os seguintes quatro sistemas de memória interligados: 1) sensorial; 2) curto prazo; 3) operacional; 4) longo prazo.

Memória sensorial- impressão sensorial direta do objeto influenciador, impressão direta de influências sensoriais, ou seja, preservação de imagens visuais na forma de uma impressão clara e completa das influências sensoriais do objeto por um período de tempo muito curto (0,25 seg). Estas são as chamadas pós-imagens. Não estão associados à fixação de vestígios e desaparecem rapidamente. Este tipo de memória garante a continuidade e integridade da percepção de fenômenos dinâmicos e em rápida mudança.

Memória de curto prazo- captura direta de um conjunto de objetos durante a percepção de uma situação em um único ato, fixação de objetos que caem no campo de percepção. A memória de curto prazo fornece orientação primária durante a percepção imediata da situação.

O tempo de operação da memória de curto prazo não é superior a 30 segundos. Seu volume é limitado a cinco a sete objetos. No entanto, ao recordar imagens da memória de curto prazo, informações adicionais podem ser extraídas delas.

BATER— preservação selectiva e actualização da informação necessária apenas para atingir o objectivo desta actividade. A duração da memória de trabalho é limitada pelo tempo da atividade correspondente. Então, lembramos dos elementos de uma frase para compreendê-la como um todo, lembramos certas condições o problema que estamos resolvendo, lembramos de números intermediários em cálculos complexos.

A produtividade da RAM é determinada pela capacidade de uma pessoa organizar o material memorizado e criar complexos integrais - unidades de RAM. Exemplos do uso de diferentes blocos de unidades operacionais incluem a leitura de letras, sílabas, palavras inteiras ou complexos de palavras. A RAM funciona em alto nível se uma pessoa vê não privada, mas propriedades gerais situações diferentes, combina elementos semelhantes em blocos maiores, recodifica o material em sistema unificado. Assim, fica mais fácil lembrar o número ABD125 na forma 125125, ou seja, recodificando as letras em números de acordo com a posição das letras no alfabeto.

O funcionamento do RAM está associado a um estresse neuropsíquico significativo, uma vez que requer a interação simultânea de vários centros de excitação concorrentes. Ao operar com objetos cujo estado muda, não mais do que dois fatores variáveis ​​podem ser armazenados na RAM.

Memória de longo prazo- memorização a longo prazo de conteúdos de grande importância. A seleção das informações incluídas na memória de longo prazo está associada a uma avaliação probabilística de sua aplicabilidade futura e à previsão de eventos futuros.

A capacidade da memória de longo prazo depende relevância informação, ou seja, sobre o significado que a informação tem para um determinado indivíduo e sua atividade principal.

Tipos de memória - características tipológicas individuais de memória

Eles se diferenciam nas seguintes qualidades, encontradas em diversas combinações: volume e precisão de memorização; velocidade de memorização; força de memorização; o papel de liderança de um ou outro analisador (predominância em esta pessoa memória visual, auditiva ou motora); peculiaridades interação do primeiro e segundo sistemas de sinalização(tipos figurativos, lógicos e médios).

Várias combinações de características tipológicas individuais fornecem uma variedade de tipos individuais de memória (Fig. 1).

Existem grandes diferenças individuais na velocidade de memorização do material e na duração de sua retenção na memória. Assim, no decorrer de experimentos psicológicos descobriu-se que para memorizar 12 sílabas, uma pessoa precisa de 49 repetições e outra - apenas 14.

Essencial recurso individual memória - concentre-se em lembrar de determinado material. O famoso criminologista G. Gross falou sobre a memória extremamente fraca de seu pai para nomes de pessoas. O pai não sabia dizer com precisão o nome de seu único filho, mas ao mesmo tempo memorizou vários materiais estatísticos com muita precisão e por muito tempo.

Algumas pessoas lembram-se diretamente do material, enquanto outras tendem a usar meios lógicos. Para alguns, a memória está próxima da percepção, para outros - do pensamento. Quanto maior o nível de desenvolvimento mental de uma pessoa, mais sua memória se aproxima do pensamento. Uma pessoa intelectualmente desenvolvida lembra-se principalmente do uso de operações lógicas. Mas o desenvolvimento da memória não está diretamente relacionado ao desenvolvimento intelectual. Algumas pessoas têm um desenvolvimento muito memória figurativa (eidética).

Arroz. 1. Classificação dos fenômenos de memória

Uma das funções mentais e tipos de atividade mental destinada a preservar, acumular e reproduzir informações. A capacidade de armazenar informações sobre eventos no mundo externo e as reações do corpo por um longo tempo e usá-las repetidamente na esfera da consciência para organizar atividades subsequentes.

Existem diferentes tipologias de memória:

• por modalidade sensorial - memória visual (visual), memória motora (cinestésica), memória sonora (auditiva), memória gustativa, memória dolorosa;
• por conteúdo - memória figurativa, memória motora, memória emocional;
• pela organização da memorização - memória episódica, memória semântica, memória processual;
• por características temporárias - memória de ultracurto prazo;
• pela presença de uma meta - voluntária e involuntária;
• de acordo com a disponibilidade de recursos – indiretos e não mediados;
• por nível de desenvolvimento - motor, emocional, figurativo, verbal-lógico.

Características de funcionamento da memória

Propriedades de memória

• Precisão
• Volume
• Velocidade dos processos de memorização
• Velocidade de esquecimento de processos

Padrões de memória

A memória tem capacidade limitada. O sucesso na reprodução de um grande volume de material depende da natureza da distribuição das repetições ao longo do tempo. Existe um padrão chamado curva do esquecimento.

Leis da memória:

Lei do Interesse– Coisas interessantes são mais fáceis de lembrar.
Lei da compreensão– Quanto mais profundamente você compreender a informação que está sendo lembrada, melhor ela será lembrada.
Lei de instalação– Se uma pessoa se instruiu a lembrar de informações, a memorização será mais fácil.
Lei da Ação– As informações envolvidas em uma atividade (ou seja, se o conhecimento for aplicado na prática) são melhor lembradas.
Lei do Contexto– Ao vincular associativamente informações com conceitos já familiares, coisas novas são aprendidas melhor.
Lei da inibição– Ao estudar conceitos semelhantes, observa-se o efeito de “sobreposição” de informações antigas com informações novas.
Lei do comprimento ideal da linha– A duração da série memorizada para melhor memorização não deve ultrapassar significativamente o volume.
Lei da borda– As informações apresentadas no início e no final são mais lembradas.
Lei da Repetição– Informações repetidas várias vezes são melhor lembradas.
Lei da Incompletude– Ações inacabadas, tarefas, frases não ditas, etc. são mais lembradas.

Técnicas de memorização mnemônica

• Formação de frases semânticas a partir das letras iniciais das informações memorizadas.
• Rimando.
• Memorizar termos longos ou palavras estrangeiras usando consoantes.
• Encontrar associações incomuns e brilhantes (imagens, frases) relacionadas a informações memorizadas.
• O método de Cícero para imaginação espacial.
• O método Aivazovsky é baseado no treinamento da memória visual.
• Métodos para memorizar números:
  • padrões;
  • números familiares.

Processos de memória

• A memorização é um processo de memória através do qual são impressos traços, novos elementos de sensações, percepções, pensamentos ou experiências são introduzidos no sistema de conexões associativas. A base da memorização é a conexão do material com o significado em um todo. O estabelecimento de conexões semânticas é resultado do trabalho de reflexão sobre o conteúdo do material memorizado.
• Armazenamento é o processo de acumulação de material na estrutura da memória, incluindo seu processamento e assimilação. A conservação oferece uma oportunidade para a aprendizagem humana, o desenvolvimento de seus processos perceptivos (avaliações internas, percepção do mundo), pensamento e fala.
• A reprodução e o reconhecimento são o processo de atualização de elementos da experiência passada (imagens, pensamentos, sentimentos, movimentos). Uma forma simples de reprodução é o reconhecimento - reconhecer um objeto ou fenômeno percebido como já conhecido por experiência passada, estabelecendo semelhanças entre o objeto e sua imagem na memória. A reprodução pode ser voluntária ou involuntária. Com o involuntário, a imagem surge na cabeça sem o esforço da pessoa.

Se houver dificuldades no processo de reprodução, o processo continua. Seleção dos elementos necessários do ponto de vista da tarefa pretendida. A informação reproduzida não é uma cópia exata do que está capturado na memória. A informação é sempre transformada e reconstruída.

• O esquecimento é a perda da capacidade de reproduzir, e às vezes até de reconhecer, o que foi lembrado anteriormente. Na maioria das vezes esquecemos o que não é significativo. O esquecimento pode ser parcial (reprodução incompleta ou com) e completo (impossibilidade de reprodução e reconhecimento). Existem esquecimentos temporários e de longo prazo.

Memória neurológica

A memória é um conjunto de atividades, incluindo atividades biológicas, fisiológicas e processos mentais, cuja implementação em no momento devido ao fato de que alguns eventos anteriores, próximos ou distantes no tempo, modificaram significativamente o estado do organismo. (C.Flores).

Memória significa o uso e participação de experiências anteriores no presente. Deste ponto de vista, a memória, tanto no momento da consolidação como no momento da sua reprodução, é uma atividade no sentido pleno da palavra. (Zinchenko).

• A memória visual (visual) é responsável por armazenar e reproduzir imagens visuais.
• A memória motora é responsável por armazenar informações sobre as funções motoras. Por exemplo, um jogador de beisebol de ponta é um excelente arremessador devido, em parte, à memória da atividade motora de arremessos anteriores.
• A memória episódica é a memória de eventos dos quais fomos participantes ou testemunhas (Tulving, 1972). Exemplos podem ser lembrar como você comemorou seu aniversário de dezessete anos, lembrar o dia em que ficou noivo ou lembrar o enredo de um filme que viu na semana passada. Este tipo de memória caracteriza-se pelo facto de a memorização da informação ocorrer sem esforço visível da nossa parte.
• A memória semântica é a memória de fatos como a tabuada ou o significado das palavras. Você provavelmente não será capaz de lembrar onde ou quando aprendeu que 6547 x 8791 = 57554677, ou de quem aprendeu o significado da palavra “estoque”, mas esse conhecimento ainda faz parte da sua memória. Talvez você consiga se lembrar de toda a agonia que o estudo da tabuada lhe trouxe. Tanto a memória episódica quanto a semântica contêm conhecimentos que podem ser facilmente narrados e declarados. Portanto, esses dois subsistemas fazem parte de uma categoria maior chamada memória declarativa.
• A memória processual, ou lembrar como fazer algo, tem algumas semelhanças com a memória motora. A diferença é que a descrição do procedimento não pressupõe necessariamente o conhecimento de alguma habilidade motora. Por exemplo, durante seus anos escolares você deveria ter aprendido como usar uma régua de cálculo. Este é um tipo de “saber como” que é frequentemente contrastado com tarefas descritivas que envolvem “saber o quê”.
• A memória topográfica é a capacidade de navegar no espaço, reconhecer um caminho e seguir uma rota, reconhecer lugares familiares. O cretinismo topográfico pode ser causado por vários problemas, incluindo dificuldades de percepção, orientação e memória.

Classificação dos tipos de memória segundo critérios

• memória figurativa
• memória verbal-lógica
• memória sensorial
• memória emocional

Tempo

• operacional
• intermediário

Organização de memorização

• memória episódica
• memória semântica
• memória processual

Propriedades da memória humana

Hermann Ebbinghaus é considerado um pioneiro no estudo da memória humana, que realizou experimentos consigo mesmo (a principal técnica era memorizar listas de palavras ou sílabas sem sentido).

Memória de longo e curto prazo

Estudos fisiológicos revelam 2 tipos principais de memória: de curto prazo e de longo prazo. Uma das descobertas mais importantes de Ebbinghaus foi que se a lista não for muito grande (geralmente 7), ela poderá ser lembrada após a primeira leitura (geralmente uma lista de itens que podem ser lembrados imediatamente é chamada de capacidade de memória de curto prazo).

Outra lei estabelecida por Ebbinghaus é que a quantidade de material retido depende do período de tempo desde a memorização até o teste (a chamada “curva de Ebbinghaus”). Foi descoberto um efeito posicional (que ocorre se o volume de informações lembradas excede a memória de curto prazo). Está no fato de que a facilidade de memorização de um determinado elemento depende do lugar que ele ocupa na série (o primeiro e o último elemento são mais fáceis de lembrar).

Acredita-se que a memória de curto prazo seja baseada em mecanismos eletrofisiológicos que sustentam sistemas neurais conectados. A memória de longo prazo é fixada por mudanças estruturais em células individuais que fazem parte dos sistemas neurais e está associada à transformação química e à formação de novas substâncias.

Memória de curto prazo

A memória de curto prazo existe devido a padrões temporais de conexões neurais que emanam de áreas do córtex frontal (especialmente dorsolateral, pré-frontal) e parietal. É aqui que a informação vem da memória sensorial. A memória de curto prazo permite que você se lembre de algo após um período de alguns segundos a um minuto sem repetição. Sua capacidade é muito limitada. George Miller, enquanto trabalhava nos Laboratórios Bell, conduziu experimentos mostrando que a capacidade da memória de curto prazo é de 7±2 objetos (o título de seu famoso trabalho é “O Número Mágico 7±2”). As estimativas modernas da capacidade da memória de curto prazo são um pouco mais baixas, normalmente de 4 a 5 objetos, e sabe-se que a capacidade da memória de curto prazo aumenta por meio de um processo chamado chunking. Por exemplo, se você apresentar a linha

FSBKMSMCHSEGE

uma pessoa será capaz de lembrar apenas algumas letras. No entanto, se a mesma informação for apresentada de forma diferente:

USO DE EMERCOM FSB KMS

uma pessoa pode lembrar muito mais cartas porque é capaz de agrupar (combinar em cadeias) informações sobre grupos semânticos de letras (em Original em inglês: FBIPHDTWAIBM e FBI PHD TWA IBM). Herbert Simon também mostrou que o tamanho ideal para pedaços de letras e números, significativos ou não, é de três unidades. Isto pode reflectir-se em alguns países na tendência para apresentar número de telefone como vários grupos de 3 dígitos e um grupo final de 4 dígitos, divididos em 2 grupos de dois.

Existem hipóteses de que a memória de curto prazo depende principalmente de um código acústico (verbal) para armazenar informações e, em menor grau, de um código visual. Conrad (1964) mostrou que os sujeitos têm mais dificuldade em lembrar conjuntos de palavras que são acusticamente semelhantes.

Estudos modernos de comunicação entre formigas provaram que as formigas são capazes de lembrar e transmitir informações de até 7 bits. Além disso, é demonstrado o impacto do possível agrupamento de objetos no comprimento da mensagem e na eficiência da transmissão. Nesse sentido, a lei “Número mágico 7±2” também é verdadeira para as formigas.

Memória de longo prazo

O armazenamento na memória sensorial e de curto prazo geralmente tem capacidade e duração estritamente limitadas, ou seja, a informação permanece disponível por algum tempo, mas não indefinidamente. Em contraste, a memória de longo prazo pode armazenar muito mais mais informações por um período de tempo potencialmente infinito (durante toda a sua vida). Por exemplo, um determinado número de telefone de 7 dígitos pode ser armazenado na memória de curto prazo e esquecido após alguns segundos. Por outro lado, uma pessoa pode lembrar um número de telefone através da repetição durante muitos anos. Na memória de longo prazo, a informação é codificada semanticamente: Baddeley (1960) mostrou que após uma pausa de 20 minutos, os sujeitos tinham dificuldade significativa em lembrar uma lista de palavras com significado semelhante (por exemplo, grande, enorme, grande, massivo).

A memória de longo prazo é mantida por mudanças mais estáveis ​​e imutáveis ​​nas conexões neurais amplamente distribuídas por todo o cérebro. importante na consolidação de informações da memória de curto prazo para a memória de longo prazo, embora, aparentemente, a informação em si não esteja armazenada nela. Em vez disso, o hipocampo está envolvido em mudanças nas conexões neurais após 3 meses de aprendizagem inicial.

Uma das funções principais é a consolidação de informações. É possível mostrar que a memória depende de um período suficiente entre o treino e o teste. Além disso, o hipocampo reproduz a atividade do dia atual durante o sono.

Distúrbios de memória

Um grande conhecimento sobre a estrutura e funcionamento da memória, hoje disponível, foi obtido através do estudo dos fenômenos de seu comprometimento. As deficiências de memória - amnésia - podem ser causadas por vários motivos. Em 1887, o psiquiatra russo S.S. Korsakov, em sua publicação “Sobre a paralisia alcoólica”, descreveu pela primeira vez o quadro de graves distúrbios de memória que ocorrem com intoxicação alcoólica grave. A descoberta chamada “síndrome de Korsakoff” tornou-se firmemente estabelecida em literatura científica. Atualmente, todos os distúrbios de memória são divididos em:

• Hipomnésia - enfraquecimento da memória. A perda de memória pode ocorrer com a idade e/ou como consequência de qualquer doença cerebral (esclerose vascular cerebral, epilepsia, etc.).
• A hipermnésia - uma exacerbação anormal da memória em comparação com os níveis normais, é observada com muito menos frequência. Pessoas com esse recurso esquecem eventos com com muita dificuldade(Shereshevsky)
• Paramnésia, que envolve memórias falsas ou distorcidas, bem como deslocamento do presente e do passado, do real e do imaginário.

Particularmente destacada é a amnésia infantil - perda de memória para eventos primeira infância. Aparentemente, esse tipo de amnésia está associado à imaturidade das conexões do hipocampo, ou ao uso de outros métodos de codificação de “chaves” da memória nessa idade.

Mitologia, religião, filosofia da memória

• Na mitologia grega antiga existe um mito sobre o rio Lete. Lete significa “esquecimento” e é parte integrante do reino da morte. Os mortos são aqueles que perderam a memória. E, pelo contrário, alguns que tiveram preferência, entre eles Tirésias ou Anfiaraus, conservaram a memória mesmo após a morte.
• O oposto do Rio Lete é a Deusa Mnemósine, Memória personificada, irmã de Cronos e Okeanos - a mãe de todas as musas. Ela tem Onisciência: segundo Hesíodo (Teogonia, 32 38), ela conhece “tudo o que foi, tudo o que é e tudo o que será”. Quando o poeta está possuído pelas musas, ele bebe da fonte de conhecimento de Mnemósine, isso significa, antes de tudo, que ele toca o conhecimento das “fontes”, dos “princípios”.
• Segundo a filosofia, Anamnese é lembrança, lembrança é um conceito que descreve o procedimento básico do processo de cognição.

Memória é a propriedade de lembrar, armazenar e reproduzir informações. É uma enorme instalação de armazenamento, mas não mais do que 10% é realmente utilizado. Isso indica que não apenas os processos de memória são importantes, mas também os processos de esquecimento.

Todas as informações que são percebidas por uma pessoa tendem a ser esquecidas com o tempo. Isso se manifesta na incapacidade de reconhecer alguém, lembrar de algo, ou na forma de falso reconhecimento, lembrar. Em alguns casos, o esquecimento torna-se um grande benefício, por exemplo, a memória para acontecimentos desagradáveis. Isto está plenamente refletido no sábio ditado oriental: “A felicidade é a alegria da memória, a tristeza do esquecimento é uma amiga”.

Existe maneira interessante esqueça os problemas - no sentido literal da palavra, apenas deixe-os na porta. Isso se explica pelo fato de que nossa memória está ligada a ambiente externo e por isso, ao passar de um cômodo para outro, muitos esquecem para onde foram e o que queriam fazer antes. Para lembrar o que você queria fazer, basta voltar ao ponto em que pensou pela primeira vez. É engraçado, mas quando passamos de um cômodo para outro, a porta também divide nossa memória, deixando para trás os pensamentos sobre o que iríamos fazer ou dizer.

Com base na forma de manifestação, distinguem entre memória figurativa, emocional e lógico-verbal.

A memória visual é a capacidade de reproduzir imagens com base nos sentidos da visão, audição, tato, olfato e paladar.

A memória emocional é a reprodução de um estado emocional previamente vivenciado. É caracterizado por alta velocidade e estabilidade de memorização. Informações carregadas de emoção são mais facilmente lembradas na memória. Informações cinzentas e enfadonhas são muito mais difíceis de assimilar e são rapidamente apagadas da memória.

A memória lógico-verbal é a memória para informações na forma verbal. Quando combinadas, imagens visuais e palavras usadas para melhorar a memória são um auxílio de memória mais poderoso.

Cada um de nós provavelmente tem datas e sobrenomes dos quais não conseguimos lembrar. Nesse caso, as associações vão ajudar, mas devem ser selecionadas com cuidado para não quebrar a cabeça com o “nome do cavalo”.

De particular interesse é a mnemônica, do grego - a arte da memorização. Cada um de nós pode reproduzir facilmente em nossa memória todas as cores do arco-íris, e tudo porque todo caçador quer saber onde está o faisão... Isso é memória mnemônica - um conjunto de técnicas e métodos especiais que facilitam a lembrança as informações necessárias.

Com base na duração, distinguem-se as memórias instantânea (icônica), de curto prazo e de longo prazo.

Memória instantânea (icônica) - projetada para armazenar informações apenas no momento de sua percepção pelos sentidos. Esse tipo de memória tem grande capacidade, desaparece rapidamente com o tempo, não é controlada conscientemente e transfere informações para a memória de curto prazo.

A memória de curto prazo é caracterizada por um curto tempo de retenção e é perdida quando novas informações são adquiridas. Bom exemplo são estudantes durante a sessão... Recurso interessante memória do aluno: não sabia, mas lembrava.

A memória de longo prazo armazena todas as informações sobre o que sabemos e podemos fazer, e é muito difícil esquecê-las.

O comprometimento da memória pode ser confundido com comprometimento da concentração. Se sua cabeça está cheia de “assuntos estranhos”, muitas vezes é difícil concentrar-se no que está ao seu redor e em informações novas e desinteressantes. Portanto neste caso estamos falando sobre sobre concentração prejudicada, não memória.

Se você sente melancolia, apatia ou está sob estresse, a memória pode lhe pregar uma peça cruel, pois as emoções afetam negativamente a memorização, o armazenamento e a reprodução das informações.

Os idosos não têm boa memória e isso é bastante natural. À medida que envelhecemos, a atenção fica mais distraída e surgem dificuldades para lembrar nomes, títulos e novas informações. Mas isso não é de forma alguma um obstáculo para a vida cotidiana e vida pública, já que tudo é pessoal e características sociais as pessoas permanecem inalteradas. Principalmente, detalhes relacionados ao tempo e ao espaço desaparecem da memória, por exemplo, a vovó esqueceu onde colocou os óculos, ou o nome do velho amigo, para quem ela deveria ligar hoje, etc.

O declínio da memória com a idade não tem absolutamente nada a ver com o enfraquecimento da mente. Na verdade, os idosos percebem as inovações sem muito entusiasmo, ignorando-as e mencionando a sua idade. Mas veja como as velhinhas esquecidas aprendem rapidamente a lidar com telefones celulares quando eles precisam!

Há um número suficiente de métodos e técnicas para melhorar a memória, por exemplo, melhor maneira lembre-se do aniversário da sua esposa - esqueça uma vez...

1. Eduque-se constantemente.

2. Leia, quanto mais você ler, melhor. Aprenda de cor e reconte.

3. Decida problemas de lógica, resolva palavras cruzadas e quebra-cabeças.

4. Elimine a nicotina e o álcool.

5. Use amplamente vários tipos lembretes: cronômetro, despertador, anotações em local visível, deixe na entrada coisas que você precisa levar na saída.

6. Exercite-se e faça caminhadas todos os dias ar fresco, fluxo de oxigênio para o cérebro, nunca machucou ninguém.

E lembre-se que lembrança boa é quando você não lembra das coisas ruins!

Metodologia “Estudo da memória involuntária e voluntária”

Estudo da memória involuntária E. A pessoa é convidada a olhar as fotos. cada um é mostrado por 2 segundos. após a visualização, eles são solicitados a lembrar as fotos que viram.

Pesquisa de memória aleatória. Antes do teste, a pessoa é solicitada a lembrar as imagens. O método de memorização não é especificado. Eles mostram o segundo conjunto de imagens por 3 segundos cada e depois pedem que se lembrem delas em qualquer ordem.

Após o estudo, a eficácia dos dois tipos de memória é comparada.

A memória é uma propriedade sistema nervoso lembrar, salvar e reproduzir informações, competências e habilidades no momento certo. A essência da memória é a capacidade de receber, armazenar e reproduzir experiências de vida. Assim, a memória é a base da aprendizagem, portanto é classificada como um processo cognitivo.

Quando falam em memória fraca, querem dizer que as dificuldades surgem em uma ou mais etapas: é difícil para uma pessoa lembrar os dados, as informações não ficam armazenadas na memória por tempo suficiente ou são substituídas por novos fatos.
Na maioria das vezes, o comprometimento da memória está associado à diminuição da atenção, excesso de trabalho e pressa. Isso pode ser facilmente corrigido com treinamento. Um problema mais sério é a perda repentina de memória associada a doença ou lesão. Nesse caso, é necessária a ajuda de um neurologista.

Tipos de memória por órgãos dos sentidos

1. verbal-lógico– lembrar o significado da fala;
2. emocional– memória para emoções vivenciadas e eventos a elas associados;
3. motor– memorização e reprodução de complexos;
4. figurativo– memória para imagens que foram formadas com base em dados recebidos de vários sentidos;

• visual – preservação de imagens visuais, ilustrações, diagramas de tabelas;
• auditivo – ajuda a preservar e reproduzir com precisão os sons e a fala;
• olfativo – lembrando cheiros;
• tátil - memória para informações obtidas por meio do toque.

Por tempo de armazenamento

De que depende a memória? (anatomia e fisiologia do sistema nervoso central)

• para memória de trabalho e de curto prazo- sistema mediobasal (hipocampo e córtex do lobo temporal adjacente);
• para memória processual– amígdala, cerebelo e córtex;
• para memória de longo prazo- córtex cerebral.

Existem muitos tipos de memória que funcionam harmoniosamente, formando um único sistema.

Vamos explicar figurativamente como funciona a memória. Imagine um carro espalhando areia na rua - essa é uma informação que precisa ser lembrada. Ela viaja, deixando rastros, de objeto em objeto (são neurônios - células cerebrais). Esse rastro permanece por algum tempo - as informações ficam armazenadas na memória. Mas se o carro não seguir o mesmo caminho novamente, logo não haverá mais vestígios na estrada. O mesmo acontece com a memória: se a informação não for repetida ou utilizada, ela será gradativamente substituída por outros estímulos.

As informações (impressões, habilidades) passam da primeira célula nervosa para a outra, formando uma célula nervosa. Novas informações percorrem um caminho diferente, deixando um novo rastro.

A memória inclui 4 processos:

• imprimir;
• conservação;
• reprodução;
• esquecendo.

• formação de conexões nervosas;
• fortalecimento das conexões nervosas;
• estimulação de conexões nervosas;
• inibição das conexões nervosas.

Segunda fase memorização– consolidação da excitação devido a alterações bioquímicas nas células cerebrais e sinapses (formações intercelulares que garantem a transmissão dos impulsos nervosos entre os neurônios). As alterações bioquímicas não são formadas instantaneamente, por isso leva algum tempo para lembrar as informações. A memorização ideal ocorre se a informação for repetida várias vezes. Então a excitação nervosa segue o mesmo caminho repetidas vezes. Isso proporciona alterações bioquímicas significativas, com as quais tais informações são bem lembradas, armazenadas na memória por muito tempo e mais fáceis de reproduzir. Outro fator importante é o quão conectado o novo material está ao conhecimento existente. Simplificando, é mais fácil lembrar com o que o cérebro já teve que lidar.

salvando informações na memória é possível devido ao fortalecimento das conexões neurais. De acordo com pesquisas recentes, as informações relacionadas à memória de trabalho são codificadas na forma de alterações nas moléculas de RNA (ácido ribonucléico). Cada célula nervosa possui mais de 1.000 RNAs alterados. A memória de longo prazo é garantida por alterações nas moléculas de DNA (ácido desoxirribonucléico) localizadas nas células nervosas correspondentes que participaram da memorização.

reprodução de informações quando é necessário lembrar o que é necessário, isso é feito pela excitação dos neurônios que memorizaram a informação. Ao mesmo tempo, conexões são estabelecidas no cérebro com outros componentes semânticos. Em outras palavras, quanto mais material relacionado houver no cérebro a respeito de uma determinada informação, mais fácil será lembrá-la.

Esquecendo a informação corresponde à inibição das conexões neurais. isso acontece quando os traços são substituídos por novas impressões. Dados antigos são substituídos por informações mais atuais. O esquecimento é considerado um mecanismo de proteção que protege o cérebro da sobrecarga.

Todas as informações contidas na memória são armazenadas em diversas áreas do córtex cerebral. Por exemplo, a informação lógico-verbal está predominantemente localizada nos lobos frontais. Um neurônio ou toda uma rede de células nervosas pode participar da lembrança de um evento. Uma boa memória é possível com o trabalho coordenado do córtex de ambos os hemisférios.

Ações que se tornaram automáticas (lavar o rosto, escovar os dentes, fechar a porta) não ficam armazenadas no córtex cerebral.

Uma boa memória é possível com um tônus ​​​​alto do córtex cerebral. Por sua vez, depende do trabalho das estruturas subcorticais e estado geral corpo. e a formação reticular e a parte límbica do cérebro aumentam o tônus ​​do córtex e orientam a atenção de uma pessoa, criando os pré-requisitos para a memorização.

Como você pode saber se sua memória está ruim?

testes são usados ​​para determinar a capacidade de memória

memória de curto prazo

1. problemas de memória
dificuldades de memorização;
dificuldades em dominar novas informações;
2. problemas com armazenamento de informações

3. problemas com a reprodução (lembrar) de informações

A palavra "rola na língua"
apagões

As principais causas do comprometimento da memória (a causa é o mecanismo de desenvolvimento da patologia)

Fadiga crônica. O estresse mental exaustivo de longo prazo leva à perturbação do sistema nervoso superior, incluindo comprometimento da memória. A memória é especialmente prejudicada pela abundância de informações, pela necessidade de tomar decisões rapidamente, pelo alto grau de responsabilidade por elas e pela multitarefa.

Estresse. frequentemente recorrente e duradouro situações estressantes afetam extremamente negativamente o estado da memória e maior atividade nervosa geralmente. A retenção de informações é particularmente afetada

Falta de sono. Os cientistas provaram que a constante falta de sono reduz a eficiência dos processos de pensamento e da memória em 30%. A memorização e a reprodução das informações são as que mais sofrem.

Abuso de bebidas energéticas e estimulantes - a estimulação constante faz com que o cérebro acabe ficando exausto.

Tabagismo e abuso de álcool. A nicotina provoca uma forte constrição dos vasos sanguíneos no cérebro e este efeito pode persistir durante várias horas. o consumo de álcool (mais de 40 g por dia) causa intoxicação do sistema nervoso. Curiosamente, a abstinência completa de álcool (menos de 20g por dia) também afeta negativamente a memória.

Intoxicação do corpo substâncias nocivas . maioria impacto negativo Alumínio, chumbo, cobre, manganês e mercúrio influenciam a memória. essas substâncias podem se acumular no corpo. isso acontece frequentemente com pessoas que trabalham em indústrias perigosas.

Desnutrição. deficiência de proteínas, ácidos graxos essenciais e elementos químicos piora o fluxo de processos no cérebro e prejudica seu funcionamento.

Deficiência de vitaminas E e grupo B. Essas substâncias estão envolvidas na troca de oxigênio e na síntese de neurotransmissores que garantem a passagem dos impulsos entre células nervosas.

Mudanças relacionadas à idade associado a uma diminuição da atividade cerebral e deterioração da circulação sanguínea no cérebro. Se você não tomar medidas preventivas, então mesmo pessoas saudáveis O declínio da memória relacionado à idade ocorre após os 55 anos.

Gravidez e amamentação. Descobriu-se que o hormônio oxitocina afeta negativamente a memória. A testosterona e o estrogênio ajudam a lembrar novas informações.

Tomar certos medicamentos– antidepressivos, neurolépticos, analgésicos, anticolinérgicos, barbitúricos, anti-histamínicos. Além disso, ao receber vários grupos Com medicamentos, os seus efeitos podem acumular-se.

Hipóxia cerebral. a falta de oxigênio nas células nervosas está associada ao envenenamento monóxido de carbono, distúrbios circulatórios, asfixia,

Doenças dos órgãos internos:

• tuberculose pulmonar
• patologias do sistema nervoso
• acidentes cerebrovasculares, acidente vascular cerebral
• lesões cerebrais traumáticas
• neurossífilis
• doenças infecciosas meningite, encefalite
• tumores cerebrais benignos e malignos

Como melhorar a memória?

Repetição. a repetição por 20 segundos após receber a informação permite mantê-la por mais tempo na memória de curto prazo e
treinamento de memória

1. Escreva os números de 1 a 20 em uma coluna. associar cada número a um objeto, pessoa ou fenômeno. Por exemplo: 1 maçã, 5 lojas. No dia seguinte, tente lembrar qual item correspondia a qual número. Repita diariamente, mudando os itens. Registre o número de respostas corretas.
2. anote 20 números de dois dígitos, atribua-lhes números de série. É melhor que outra pessoa faça isso. Por exemplo: 1,89; 2. 66... ​​​​olhe para a mesa 40 segundos. reproduza tudo o que você lembra.
3. leia um trecho de texto composto por 10 frases. O texto não deve ser artístico, mas sim cientificamente jornalístico. após 1 minuto você precisa reproduzir tudo o que conseguiu lembrar.
4. lembrar rostos e sobrenomes. São necessárias 10 fotos para o exercício estranhos. você precisa se lembrar de 10 pessoas, bem como nomes, patronímicos e sobrenomes. 30 segundos são alocados para memorização. Em seguida, as fotos são enviadas em uma ordem diferente; é preciso lembrar os nomes completos das pessoas.
5.

• Medicamentos para melhorar a memória

Produtos para melhorar a memória

• Vitaminas B – produtos de carne e sopa (fígado, coração)
• Vitamina E – Sementes, nozes, abacates, óleo vegetal
• polifenóis – frutas vermelhas e pretas (groselhas, cerejas, amoras, uvas), Chá verde
• Colina – gema de ovo
• Iodo - alga, feijoa, caqui, peixe do mar
• glicose – Mel, chocolate, açúcar

Treinamento de memória

• associações. leia ou peça a alguém para lhe dizer 10 pares de palavras com conexões associativas. casa - conforto; loira - tintura de cabelo. após 20-30 minutos, leia as primeiras palavras em
• memorizando poesia. aprenda poemas de memória. Ao memorizar 2 quadras por dia, sua memória melhorará visivelmente dentro de 1 a 2 meses.
• lembrando uma sequência cartas de jogar. Retire 6 cartas do baralho e tente lembrar a sequência em que elas estão.
• criação de imagem

Tratamento das causas da memória fraca

• estilo de vida ativo. atividade física suficiente é uma condição para a circulação sanguínea normal nos músculos e no cérebro. Recreação ao ar livre, caminhadas e esportes ajudam a restaurar a função cerebral completa.
• novas impressões. Eventos brilhantes e carregados de emoção ativam um grande número de neurônios no córtex cerebral. que então participam da memorização.
• não permita o automatismo. realizar ações conscientemente. Para isso, execute ações (fechar a porta, desligar aparelhos elétricos) com a mão esquerda se for destro. Esta técnica forçará partes adicionais do cérebro a ficarem tensas e a ação será lembrada.
• problemas, palavras cruzadas, quebra-cabeças, aritmética mental.
• focar a atenção no objeto da ação. A concentração permite que você use toda uma rede de neurônios para lembrar. isso facilitará o processo de memorização, melhorará a segurança das informações e sua recuperação no momento certo.
• envolver associações. O cérebro lembra melhor as informações relacionadas aos dados existentes. Portanto, é mais fácil lembrar de uma pessoa parecida com alguém que você conhece.
• manter uma atitude positiva. O que causa risos e alegria é bem lembrado. E quando uma pessoa passa por depressão, a memória falha. portanto, é necessário manter conscientemente uma atitude positiva - comunicar-se com pessoas positivas, assista a programas humorísticos.
• estudar língua estrangeira. ativa o cérebro.
• desenvolver habilidades motoras finas. recomendado para dominar novo visual bordado, distinguir moedas de diferentes denominações, esculpir em argila de caulim e plasticina.
• partidas jogam 7 a 10 partidas. observe por 1 a 5 segundos e depois esboce como os fósforos caíram.
• domine o método de digitação com 10 dedos. isso ajuda a envolver novas conexões associativas e partes adicionais do córtex.

Por que uma criança tem memória ruim? (principais motivos)

• Asfixia fetal durante a gravidez, associada a toxicose, envelhecimento precoce da placenta.
• neurose. pode desenvolver-se num contexto de excesso de trabalho na escola e brigas frequentes na família.
• falta de compostura
• memória seletiva. apenas o que é interessante
• exercício regular
• treinamento de jogos na Internet Vikium
• herdética

Como melhorar a memória de uma criança?

• material significativo – a criança entende que é importante e porquê;
• material que evoca emoções;
• usado regularmente, incluído nas atividades em andamento;
• material relacionado ao que a criança conhece bem;
• pensamento imaginativo - imagine.
• fatos que receberam muita atenção
• material que foi capaz de ser reproduzido, repetido na mente
• material significativo e estruturado
• material agrupado
• memorizar fotos para crianças em idade pré-escolar de até 10 anos. cada imagem é vinculada sequencialmente.
• poema. pictogramas. recontado. repita após 2 horas. repita 3 vezes antes de dormir, repita pela manhã.
• memória auditiva. diga 15 frases - história. específico e absurdo.
• números são imagens. Ditar números de 3 dígitos – contos.
• datas de nascimento, datas de eventos Pushkin

• determinar qual tipo de memória é dominante (visual, auditiva, motora, tátil). É necessário utilizar esse tipo de memória na memorização de novos materiais. Crianças com memória auditiva serão mais capazes de lembrar o que é lido em voz alta. uma criança com memória motora lembrará o que escreveu. quem tem memória visual lembra mais facilmente o que vê. Neste caso, é aconselhável utilizar marcador de texto, diagramas e tabelas. crianças pré-escolares e juniores idade escolar lembre-se bem do material ilustrado. determinar que tipo é.
• Para determinar o tipo principal de memória, ofereça à criança várias passagens de texto do mesmo tamanho. O primeiro deve ser lido “para você mesmo”, o segundo em voz alta, o terceiro reescrito, o quarto você lê para a criança. então a criança deve recontar as passagens. aquela que é melhor lembrada, o tipo de percepção da criança é mais desenvolvido.
• treine sua memória. aprenda de cor provérbios, enigmas, quadras, passando gradualmente para poemas mais longos. O resultado do treinamento é a ativação de um grande número de neurônios para memorização.
• expanda seus horizontes. Leia para seu filho desde a infância. Desenhos animados educativos, jogos e programas de televisão também ajudam. Quanto mais informações uma criança acumular durante os primeiros anos de vida, mais fácil será lembrá-la durante os anos escolares.
• descansar do estresse mental. Embora as crianças percebam as informações com muito mais facilidade do que os adultos, elas também sofrem com o excesso de trabalho. Principalmente se for acompanhado de estresse. Esta condição reduz significativamente a memória e afeta outros processos cognitivos. Deve-se levar em consideração que a memória piora nas aulas 4 a 6, quinta e sexta-feira. Isto é especialmente perceptível nas últimas semanas do trimestre. Durante esses períodos, é importante proporcionar à criança um descanso adequado. a melhor opção Haverá jogos ativos ao ar livre.
• melhorar a coerência dos hemisférios do cérebro. ginástica de dedo. Exercício de punho
• mais material sobre este tema. Quanto mais uma criança souber sobre os animais, mais fácil será para ela lembrar novos fatos sobre eles.
• jogo de "punho-dedo"
• memória tátil. sondando brinquedos com olhos fechados.
• coloque os brinquedos sobre a mesa, observe por 10 segundos e depois pegue um item. pré-escolares de 5 a 7 anos.
• contagem oral
• desenvolver memória motora.
• método de associação
• conectando emoções -
• criação de imagens. Ajuda você a lembrar frases e números.

Técnicas fáceis de memorização

1. memorizando palavras estrangeiras na forma de imagens absurdas
2. lembre-se de uma lista ou número de telefone - organize os itens em ordem em uma rota conhecida, lembre-se,
3. É mais fácil lembrar o sobrenome de uma pessoa se você associá-lo a recursos externos. Repetir várias vezes para si mesmo também ajuda a memorizar. Em seguida, dirija-se ao seu novo conhecido pelo nome, sob qualquer pretexto: “Ivan Petrovich, se bem entendi”. associar-se a uma pessoa familiar com o mesmo nome.
4. texto. registros, pictogramas – o principal na frase
5. A memória é como um músculo: precisa de treinamento. contanto que você treine, ele melhora. Se não houver necessidade de usar memória, ela ficará enfraquecida.

Todos os seres vivos têm memória, mas nível superior atingiu o desenvolvimento em humanos. A memória conecta o passado com o presente. É a memória que permite à pessoa ter consciência do seu “eu”, atuar no mundo que a rodeia, ser quem ela é. A memória humana é uma forma de reflexão mental, que consiste no acúmulo, consolidação, preservação e posterior reprodução por um indivíduo de sua experiência. A nossa é uma formação funcional que funciona através da interação de três processos principais: memorização, armazenamento e reprodução de informações. Estes processos não apenas interagem, existe uma condicionalidade mútua entre eles. Afinal, você só pode salvar o que lembra e reproduzir o que salva.

Memorização. A memória humana começa com a memorização de informações: palavras, imagens, impressões. A principal tarefa do processo de memorização é lembrar com precisão, rapidez e muita coisa. Há uma distinção entre memorização involuntária e voluntária. A memorização voluntária é ativada quando o objetivo é lembrar não apenas o que está gravado na memória, mas também o que é necessário. A memorização voluntária é ativa, proposital e tem um início volitivo.

O que é pessoalmente significativo, relacionado com as atividades e os interesses de uma pessoa, tem o caráter de memorização involuntária. Ao lembrar involuntariamente, a pessoa fica passiva. A memorização involuntária demonstra claramente uma propriedade da memória como a seletividade. Se você perguntar pessoas diferentes Do que mais se lembram no mesmo casamento, alguns falarão facilmente sobre quem deu quais presentes aos noivos, outros - o que comeram e beberam, outros - que música dançaram, etc. No entanto, nem o primeiro, nem o segundo, nem o terceiro estabeleceram um objetivo claro de lembrar algo específico. A seletividade da memória funcionou.

Vale a pena mencionar o “efeito Zeigarnik” (que foi descrito pela primeira vez em 1927. Psicólogo soviético Bluma Vulfovna Zeigarnik (1900-1988): a pessoa se lembra involuntariamente de ações incompletas, de situações que não receberam uma resolução natural, muito melhor.

Se não conseguimos terminar de beber, comer alguma coisa, conseguir o que queríamos e estávamos perto da meta, então isso é lembrado completamente e por muito tempo, e o que foi concluído com sucesso é esquecido com rapidez e facilidade. A razão é que uma ação inacabada é fonte de fortes ações negativas, que são muito mais poderosas do que as positivas em termos de impacto.

Muitos cientistas estudaram técnicas de memória. Em particular, o psicólogo alemão G. Ebbinghaus formulou uma série de princípios de memorização. Ele acreditava que a repetição (indireta ou direta) é a única garantia relativa da confiabilidade da memorização. Além disso, o resultado da memorização depende, até certo ponto, do número de repetições. A lei de Ebbinghaus afirma: o número de apresentações repetidas necessárias para aprender a série inteira cresce muito mais rápido do que o objeto da série apresentada. Se um sujeito se lembra de 8 dígitos de uma apresentação (exibição), então para memorizar 9 dígitos ele precisará de 3-4 apresentações. O cientista também enfatiza a importância do fator volitivo. Quanto maior a concentração de atenção em qualquer informação, mais rápida ocorrerá a memorização.

No entanto, descobriu-se que a repetição mecânica é menos eficaz do que a memorização significativa. Direção psicologia moderna- mnemónica - trata do desenvolvimento de inúmeras técnicas de memorização baseadas no princípio da comunicação associativa: tradução de informações em imagens, gráficos, figuras, diagramas.

Destaque quatro tipos de memória humana de acordo com o tipo de material que está sendo lembrado.
1. Memória motora, ou seja, a capacidade de lembrar e reproduzir um sistema de operações motoras (dirigir um carro, trançar uma trança, amarrar uma gravata, etc.).
2. Memória figurativa - capacidade de guardar e posteriormente utilizar os dados da nossa percepção. Pode ser (dependendo do analisador receptor) auditivo, visual, tátil, olfativo e gustativo.
3. A memória emocional capta os sentimentos que vivenciamos, uma característica estados emocionais e afeta. A criança que estava com medo cachorro grande Muito provavelmente, mesmo quando adulto, ele sentirá hostilidade em relação a esses animais por muito tempo (memória de medo).
4. Memória verbal (verbal-lógica, semântica) - forma mais elevada memória, exclusiva dos humanos. Com sua ajuda, a maioria das ações e operações mentais (contagem, leitura, etc.) são realizadas e a base de informações do ser humano é formada.

Você pessoas diferentes um ou outro tipo de memória é mais desenvolvido: os atletas têm memória motora, os artistas têm memória figurativa, etc.

Salvando informações. O principal requisito da memória humana é armazenar informações de forma confiável, por muito tempo e sem perdas. Existem vários níveis de memória, diferindo no tempo que as informações podem ser armazenadas em cada um deles.

1. Tipo de memória sensorial (imediata). Estes sistemas de memória contêm dados precisos e completos sobre como o mundo é percebido pelos nossos sentidos ao nível do receptor. Os dados são armazenados por 0,1-0,5 segundos. A forma como a memória sensorial funciona é fácil de detectar: ​​feche os olhos, abra-os por um segundo e feche-os novamente. A imagem nítida que você vê permanece por algum tempo e depois desaparece lentamente.
2. A memória de curto prazo permite processar uma quantidade colossal de informações sem sobrecarregar o cérebro, pois elimina tudo o que é desnecessário e deixa o útil, necessário para a resolução de problemas atuais (momentâneos).
3. A memória de longo prazo garante armazenamento e aplicação de informações a longo prazo. A capacidade e a duração do armazenamento de informações na memória de longo prazo podem ser ilimitadas. Existem dois tipos de memória de longo prazo. A primeira está no nível da consciência. Uma pessoa pode lembrar à sua maneira e extrair as informações necessárias. O segundo tipo é a memória fechada de longo prazo, na qual as informações são armazenadas no nível subconsciente. Em condições normais, uma pessoa não tem acesso a essas informações; somente com a ajuda de procedimentos psicanalíticos, em particular da hipnose, bem como da estimulação de várias partes do cérebro, é possível ter acesso a elas e atualizar imagens, pensamentos e. experiências em todos os detalhes.
4. A memória intermediária está entre a memória de curto e longo prazo. Ele garante que as informações sejam armazenadas por várias horas. Enquanto acordada, a pessoa acumula informações ao longo do dia. Para evitar que o cérebro fique sobrecarregado, é necessário libertá-lo de informações desnecessárias. As informações acumuladas no dia anterior são apagadas, categorizadas e armazenadas na memória de longo prazo durante o sono noturno. Os cientistas descobriram que isso requer pelo menos três horas de sono por noite.
5. A memória de trabalho é um tipo de memória humana que se manifesta durante a realização de uma determinada atividade e serve a essa atividade.

Reprodução. Os requisitos para o processo de reprodução da memória são precisão e oportunidade. Em psicologia, existem quatro formas de reprodução:
1) reconhecimento - ocorre ao repetir a percepção de objetos e fenômenos;
2) memória - realizada na ausência real de objetos percebidos. Normalmente, as memórias são realizadas por meio de associações que proporcionam reprodução automática e involuntária;
3) lembrança - é realizada na ausência de um objeto percebido e está associada à atividade volitiva ativa para atualização de informações;
4) reminiscência - reprodução retardada de algo previamente percebido e aparentemente esquecido. Com esta forma de recuperação de memória, os eventos mais recentes são lembrados com mais facilidade e precisão do que aqueles que aconteceram no passado recente.

Esquecendoé o outro lado da retenção de memória. Este é um processo que leva à perda de clareza e à redução da quantidade de dados que podem ser atualizados no formato . Principalmente o esquecimento não é uma anomalia da memória, é um processo natural causado por uma série de fatores.
1. Tempo - em menos de uma hora a pessoa esquece mecanicamente metade da informação que acabou de receber.
2. Uso ativo informação disponível - o que é esquecido em primeiro lugar é o que não é constantemente necessário. No entanto, as experiências da infância e as habilidades motoras, como patinar, brincar instrumento musical, a capacidade de nadar permanecem bastante estáveis ​​por muitos anos sem qualquer exercício. Permanece no nível subconsciente, como se algo que perturba o equilíbrio psicológico e causa tensão negativa (impressões traumáticas) fosse esquecido.

As informações em nossa memória não são armazenadas inalteradas, como os documentos em um arquivo. Na memória, o material está sujeito a alterações e reconstruções qualitativas.

Distúrbios da memória humana. Vários distúrbios de memória são muito comuns, embora a maioria das pessoas não os perceba ou os perceba tarde demais. O próprio conceito de “memória normal” é bastante vago. A hiperfunção da memória geralmente está associada a forte excitação, excitação febril, uso de certos medicamentos ou efeitos hipnóticos. Uma forma de memórias intrusivas é a violação do equilíbrio emocional, sentimentos de incerteza e ansiedade, criando um foco temático de hiperfunção da memória. Por exemplo, lembramos constantemente de nossas ações extremamente desagradáveis ​​e impróprias. É quase impossível expulsar tais memórias: elas nos perseguem, causam sentimento de vergonha e tormento de consciência.

Na prática, o enfraquecimento da função da memória e a perda parcial de armazenamento ou reprodução de informações existentes são mais comuns. O enfraquecimento da redução seletiva, as dificuldades de reprodução do material necessário no momento (títulos, datas, nomes, termos, etc.) são consideradas as primeiras manifestações de deterioração da memória. Então, o enfraquecimento da memória pode assumir a forma de amnésia progressiva, cujas causas são alcoolismo, traumas, alterações negativas e relacionadas à idade da personalidade, esclerose e doenças.

Na psicologia moderna, são conhecidos fatos de enganos de memória, que assumem a forma de seletividade de memórias extremamente unilateral, memórias falsas e distorções de memória. Geralmente são causados ​​por fortes desejos, paixões e necessidades não atendidas. Por exemplo, quando uma criança recebe doces, ela os come rapidamente, depois “esquece” e prova sinceramente que não recebeu nada.

A distorção da memória está frequentemente associada a um enfraquecimento da capacidade de distinguir entre o que é próprio e o de outra pessoa, entre o que uma pessoa experimentou na realidade e o que ouviu, viu em filmes ou leu. No caso de repetições repetidas de tais memórias, ocorre sua personificação completa, ou seja, uma pessoa começa a considerar os pensamentos de outras pessoas como seus. A presença de fatos de engano de memória indica quão intimamente ela está ligada à fantasia humana.