Preparando-se para a alimentação. Como se preparar adequadamente para a amamentação: dicas úteis

Olá, gestantes! Os seios estão na ordem do dia hoje. E três questões principais são: manter sua forma, melhorar as funções de lactação e reduzir a sensibilidade do mamilo durante o período em que o bebê fica pendurado no peito e começa a “mastigá-lo” ativamente com as gengivas.

A natureza sábia concebeu o nascimento de um bebê sem dentes para preservar os mamilos, mas gengivas “moles” podem causar graves danos ao complexo areolopapilar (NAC). Uma criança pode machucá-lo, cortar a gengiva e até arrancar um pedaço do mamilo com uma mordida.

É necessário preparar as mamas para a alimentação para:

• evitar traumas na área delicada da HAS, ou pelo menos reduzi-la ao mínimo;
• evitar ;
• facilitar a lactação (especialmente importante para os primogênitos);
• e realizar a prevenção do estiramento do tecido mamário em extensão severa.

Você precisa começar a se preparar antes do bebê nascer.

Exercícios pré-natais para os seios

A capacidade de alimentar totalmente o bebê leite materno depende:

• na quantidade de leite;
• pega correta do bebê ao seio.

Fontes abertas recomendam começar a preparar mamilos e glândulas entre 25 e 30 semanas. Acredite, não há necessidade de esperar tanto. Se você estava feliz com o formato do seu busto antes da concepção e não cuidou dele, assim que um impulso intuitivo ou um conselho de alguém lhe disser que o formato dos seios da menina não é eterno e a criança deve ser alimentada de forma plena, correta e com perdas mínimas para você, prossiga para o cuidado É melhor começar antes do parto.

Por exemplo, de acordo com este esquema:

1. Compre roupas íntimas confortáveis ​​e naturais.
2. Inscreva-se em um curso para jovens mães ou assista a um vídeo sobre as regras de pega do bebê ao peito.
3. Faça isso.
4. Ao tomar banho, massageie a pele das glândulas mamárias com jatos quentes. água morna sentido horário. Após o banho, aplique óleos nutritivos. Falaremos sobre eles mais tarde.

De 25 a 30 semanas, quando seus seios estiverem suficientemente cheios, considere comprar um sutiã de amamentação. Esta prática invenção é feita de tecidos naturais, suporta bem o busto e não machuca os ombros graças às alças largas.

Antes de usar o regime, consulte o seu médico. A hipertonicidade miometrial e outras complicações da gravidez são contra-indicações para banho e massagem.

Massagear as glândulas mamárias ajudará a “abrir” os dutos. Isso tornará mais fácil para o seu filho sugar o leite profundo.

Mamilos e mais mamilos...

A HAS nas mulheres tem forma individual. O próprio mamilo pode ser:

• alongado e grosso;
• muito pequeno e bem cuidado, mas quando o seio é estimulado, ele “se reúne” em uma “protuberância” de tamanho suficiente para facilitar a alimentação do bebê;
• plano;
• puxado para dentro.

Nos dois últimos casos, a amamentação (AM) pode ser difícil ou mesmo impossível. Consulte seu médico sobre o que fazer.

Exercite seus mamilos

Você pode usá-lo sozinho:

• roupa íntima com corretor de mamilo;
• bomba tira leite (após o início da alimentação e na ausência de contra-indicações).

A massagem é realizada:

1. Movimentos de puxar e torcer. Não se deixe levar por esse tipo de estimulação para não causar hipertonicidade uterina. As mãos devem ser lavadas ao realizar uma massagem.
2. Usando a técnica de Hoffman. Grande e dedos indicadores pegamos o bico e movemos um dedo para cima e o outro para baixo, como se estivéssemos girando a tampa de uma mamadeira para frente e para trás. O procedimento combate aderências na base de um mamilo plano ou invertido.

P consulte o seu médico. O método de Hoffman é controverso. Alguns médicos são categoricamente contra o seu uso.

Os corretores não podem ser usados ​​por muito tempo. Antes do parto, o modelador é usado uma vez ao dia, começando em 5 minutos e continuando por até meia hora. Depois que o bebê nasce, o corretivo é colocado um quarto de hora antes da mamada.

Temperando o SAC

Nem todas essas são recomendações sobre o tema: “como preparar os mamilos para a alimentação?” A pele da aréola também pode variar em sensibilidade e “sutileza”. Aqueles com zona hipersensível de HAS ajudarão na preparação para a amamentação:

• ainda a mesma massagem;
• tecido áspero em contato com o mamilo;
• banhos de ar;
• massagem com alimentação simulada.

Mas os banhos de ar são úteis e necessários para toda gestante. Comece a tomá-los fortalecendo o peito. Afinal, você terá que expor os seios por muito tempo na hora de amamentar o bebê. Seios incomuns e cheios de leite podem reagir com inflamação ao resfriamento prolongado.

Simular a alimentação é simples: aperte levemente o mamilo entre o indicador e o polegar e puxe-o periodicamente para frente.

Você também pode praticar a modelagem do mamilo com o futuro pai a partir das 37 semanas. Antes do procedimento futuro pai Escove bem os dentes e enxágue a boca com qualquer solução alcoólica. Então ele agarra o mamilo com os lábios e o chupa suavemente. A duração do procedimento é de 7 minutos, realizado uma vez ao dia. A reabsorção melhora a forma do mamilo e estimula o parto sem produtos químicos.

Prevenir o desenvolvimento de fissuras

Para evitar “rachaduras” do saco durante a amamentação, caso você não tenha iniciado os cuidados com os mamilos antes, a partir da 30ª semana de gestação:

• não use detergentes modernos agressivos para limpar a pele do busto e região areolar;
• não use loções que contenham álcool;
• faça loções com chá preto ou casca de carvalho;
• trate os mamilos com qualquer esterilizado óleo vegetal(azeitona, linhaça, espinheiro, girassol).

Assim você nutre os tecidos, satura-os de nutrientes, estimula a formação de colágeno e evita o ressecamento da pele.

Você pode aumentar a eficácia do óleo preparando uma infusão de óleo. Por exemplo, infundindo flores de calêndula (calêndula) ou camomila em óleo. Para isso, encha o fundo do pote com flores, despeje a matéria-prima com óleo por cima. Coloque o pote em banho-maria por 40 minutos, retire o pote e deixe a composição por uma semana. Depois coe e use. A composição é armazenada por até seis meses na geladeira.

Esta composição pode ser usada para envolver os seios, não apenas a zona areolar. O uso de espinheiro, linho ou azeitona é uma excelente prevenção de estrias durante o período em que os seios estão cheios e após a cessação da lactação.

Com isso nos despedimos de você, na esperança de tê-la ajudado a escolher seu caminho para o preparo das mamas. Visite nosso site novamente e convide seus amigos via mídia social.

Esta questão é muito relevante para todas as mães, especialmente aquelas para quem este é o primeiro parto. Existem algumas recomendações e dicas relacionadas ao preparo das mamas para a amamentação, mas quaisquer ações devem ser discutidas em consulta com seu médico. Existem muitos erros que mães jovens e maduras cometem. É o especialista quem poderá explicar o que fazer para evitar desconfortos e possíveis problemas nas glândulas mamárias. É extremamente importante escolher um complexo de preparo mamário para alimentação que se adapte a você individualmente.

Segundo as estatísticas, cada segunda jovem mãe sente fortes dores, queimação, rachaduras e sangue nos mamilos. Este é um sinal de seios despreparados para alimentar o bebê. O leite materno é muito necessário para o bebê por muito tempo– cerca de 6 meses. Para responder à questão de como preparar os seios para a amamentação, é importante consultar um médico sobre qual deve ser a sua alimentação. Para recebê-lo em tempo hábil e na quantidade necessária, a mulher deve não apenas se alimentar adequadamente, mas também preparar antecipadamente os seios para esse processo por meio das seguintes ações:

• preparar a mama para a lactação;
• preparação de eventos pós-parto;
• massagem;
• exercícios;
• procedimentos de higiene.

Sobre, como desenvolver seios para amamentarÉ importante pensar mesmo durante a gravidez. É imprescindível estudar o grau de sensibilidade da glândula mamária, e também prestar atenção especial a Formas diferentes mamilos

Preparação durante a gravidez

Durante a gravidez, muitas mudanças ocorrem no corpo da gestante. Por exemplo, os seios aumentam de tamanho e ficam mais sensíveis. A primeira dica nesse caso é usar um absorvente que afete efetivamente os mamilos. Para endurecê-los, você precisará de materiais como uma toalha felpuda. Se você se sentir desconfortável, você pode simplesmente fazer massagens, mas certifique-se de fazê-lo periodicamente.

A preparação da mama é um processo bastante demorado. . Portanto, para obter um bom resultadoÉ necessário iniciar o desenvolvimento da glândula mamária a partir da trigésima semana de gestação. Quanto à higiene: no último trimestre não se deve lavar os seios com sabonete ou gel de banho. Eles parecem inofensivos, mas podem ressecar a pele.

Um bom procedimento é um banho de contraste. O fluxo de água deve ser alterado alternadamente, o fluxo deve ser de intensidade fraca ou média. Desta forma você consegue deixar a pele mais elástica, por isso é recomendado um banho de contraste desde o início da gravidez.

Além disso, é muito importante tomar banho de ar todos os dias, ou seja, expor o peito por um curto período de tempo - 15 a 20 minutos. Se você não sabe Como preparar seus seios, você pode começar com este procedimento.

Quando uma mulher está grávida de seis meses, é hora de começar a lubrificar os mamilos com óleos que tenham efeitos benéficos. É bom que este óleo contenha vitamina E. Também é muito importante não esquecer nutrição apropriada. Vale a pena adicionar à sua dieta peixe do mar, uma grande quantidade de vegetais e frutas, pois esses produtos contêm muitos elementos vitais.

Como preparar os mamilos

Existem três formatos de mamilo: plano, invertido e convexo. Não há necessidade de tirar conclusões precipitadas de que será inconveniente alimentar a criança, mesmo que haja suspeita do tipo errado de bico, pois a solução para o problema estará preparação adequada para a lactação.

Primeiro você precisa determinar a forma. Se você pressionou levemente o halo do mamilo e ele saiu, não se preocupe, pois está tudo bem, é confortável para a alimentação. Se ele for puxado para dentro, isso não é totalmente bom, mas depois de alguns procedimentos e exercícios tudo pode ser corrigido. A forma do mamilo também pode ser determinada pela temperatura. Se você estiver com frio, o retraído irá mais fundo na aréola; se for normal ou convexo, ele se projetará para frente e o plano não mudará em nada.

Existe um problema de irritação do mamilo, que posteriormente o puxa profundamente para dentro. Nesse caso, é necessário fazer exercícios especiais que aliviem a jovem mãe desse problema. A massagem também pode ajudar.

O problema dos mamilos planos e invertidos

O principal é não ter medo. Mesmo que você não tenha tido tempo para desenvolver os mamilos ou não tenha certeza de como prepará-los, os movimentos do bebê mudarão o formato dos mamilos no processo. Não tente utilizar imediatamente a alimentação artificial, pois o leite materno é muito importante para o bom desenvolvimento e crescimento do bebê.

Se você tem medo antes de se alimentar ou incerteza de que tudo vai dar certo, acalme-se . Tudo deveria estar bem, porque pela própria natureza você tem a capacidade de alimentar as crianças.

O aumento da sensibilidade dos mamilos é um fato comum e muito frustrante para mães jovens e inexperientes. Muitas mães enfrentam esse problema. A alimentação, neste caso, é um processo extremamente desagradável e doloroso que só traz desconforto. Você pode eliminar esse defeito das seguintes maneiras:

Além disso, seria útil consultar médicos que conheçam as especificidades do corpo e possam tomar a melhor decisão sobre a melhor forma de preparar os mamilos para a alimentação.

Como desenvolver seios para alimentação

É claro que quanto mais desenvolvidos os seios da mãe, melhor e mais eficiente é o processo de alimentação. Infelizmente, nem todo mundo sabe disso que o preparo da mama é um processo responsável de extrema importância, pelo qual somente a gestante é responsável.

Um dos métodos de preparo das mamas é o controle rigoroso de como ocorre a lactação. É importante compreender que a eficácia da alimentação de uma criança depende deste fator.

Como facilitar o processo de lactação e torná-lo agradável:

Claro, você pode ouvir os conselhos de mulheres experientes, mas a principal fonte de informação deve continuar sendo um médico qualificado.

Higiene durante a alimentação

Os médicos dizem que você não deve lavar os seios antes de cada mamada do bebê. Basta tomar banho uma vez ao dia sem nenhum cuidado especial detergentes, ou use neutros que não causem reações alérgicas. Após a lavagem, dê tapinhas nos seios com um pano limpo. Se você abusar da frequência de banhos para as glândulas mamárias, poderá causar ressecamento da pele. Quando isso acontecer, você deve usar pomadas ou cremes naturais, mas somente após a alimentação.

Após terminar a mamada, não lave os seios. O leite que fica nos mamilos forma uma bola protetora e reduz o risco de ressecamento e rachaduras. Também é importante levar lenços limpos e passados ​​no sutiã. Isso é importante para proteger os seios e também para absorver o leite que possa ser liberado.

Não use desinfetantes. Eles podem prejudicar sua pele, alterar o odor corporal natural e causar desconforto para você e seu bebê. É melhor cozinhar os peitos usando métodos naturais.

Como manter o formato dos seios

No processo de como preservar os seios durante a alimentação, e recuperação após sua conclusão, os seguintes métodos são eficazes:

1. Nutrição adequada, é especialmente importante consumir óleo de peixe.
2. Exercícios físicos como flexões com os braços afastados e outros.
3. Massagem com óleos naturais.
4. Não durma de bruços quando seus seios estiverem cheios de leite.
5. Se você digitou excesso de peso Durante a gravidez (e provavelmente é esse o caso), não tente perder peso rapidamente.

A gravidez é o acontecimento mais alegre da vida de toda mulher, mas é importante prepará-la adequadamente. O estado da mama, os processos de produção de leite e de desenvolvimento das glândulas são os fatores mais importantes que constituem uma espécie de alicerce para a saúde do recém-nascido e de sua mãe!

Gravidez. Preparando seus seios para mamar?

“Como preparar os seios para a amamentação?” é a pergunta mais frequente em minhas palestras para gestantes. Anteriormente, eu sempre respondia “De jeito nenhum” a essa pergunta, o que invariavelmente causava verdadeira perplexidade entre meus ouvintes. Na nossa sociedade de baixa amamentação, a amamentação parece ser um processo tão misterioso, incrivelmente complexo e difícil que não podemos imaginar o sucesso deste processo sem preparação. E de repente, durante a palestra seguinte, uma frase de W. e M. Sears surgiu na minha cabeça - “Preparamos a mente e o corpo para o parto”. Aqui está - talvez nossos seios já estejam preparados para a alimentação através de séculos de mudanças evolutivas, mas nossa consciência, atormentada por estereótipos, não está? E percebi - na nossa sociedade civilizada, onde uma mulher próprio nascimento vê bebês de longe, chupando chupeta pacificamente em carrinhos, é preciso preparo - tanto para o parto quanto para amamentação.

O impacto físico nas mamas durante a gravidez (esfregar a pele do mamilo com matéria grossa e costurar vários trapos no sutiã) é necessário, como se acreditava anteriormente, para evitar fissuras no pós-parto. Sabe-se hoje que a melhor prevenção das fissuras mamilares é a pega correta da criança ao seio, a pega adequada da mama pela própria mãe (pegar na mama sem machucar o mamilo, não lavar a mama antes e depois de cada mamada). Em alguns cursos de formação pré-natal, você pode ouvir o conselho de “dissolver os ductos mamários” com a ajuda do seu pai. Parece-me que tal preparação é um elemento jogo erótico e deve ser utilizada no desejo mútuo do casal de obter prazer mútuo, mas não como meio de preparação para o sucesso da amamentação. Em qualquer manipulação durante a gravidez na pele do mamilo e da aréola, é importante lembrar que ao fazê-lo estimulamos o reflexo de liberação da ocitocina, hormônio que pode causar contrações da musculatura uterina. Precisamos de parto? antes do previsto? A maioria dos especialistas em amamentação concorda que o estresse mecânico nas mamas durante a gravidez não é particularmente benéfico para o sucesso subsequente da amamentação. O mesmo pode ser dito sobre o endurecimento especial do tórax. Procuramos utilizar procedimentos de saúde para todo o corpo, o que inclui também o endurecimento dos seios, ou melhor, sintonizar todo o corpo ao estresse de longo prazo associado ao cuidado de um bebê.

Para todas as gestantes, exercícios especiais para fortalecer os músculos peitorais são adequados, pois a maioria das alterações nas mamas ocorre durante a gravidez e a duração da amamentação não afeta mais o formato das mamas. Por exemplo, “tesoura”, mãos à sua frente; ou as palmas das mãos pressionadas uma contra a outra na frente do peito enquanto você expira, com os cotovelos voltados para os lados. Os exercícios durante a gravidez são obrigatórios para aquelas mulheres que estão muito preocupadas com as mudanças na aparência após o parto. Obviamente, esses exercícios também não afetam o sucesso da amamentação, mas garantem que a gestante mantenha a atratividade feminina.

Eu vou contar para vocês dois histórias reais amamentação, quando, apesar das dificuldades iniciais, as mulheres amamentam seus filhos com sucesso e alegria. Yulia deu à luz uma filha em emergência cesariana, um pouco antes do previsto e por quatro dias ficaram separados um do outro. A primeira coisa que a menina recebeu na boca foi uma mamadeira de alimentação complementar, e durante os quatro dias o bebê comeu apenas da mamadeira. As consequências da alimentação precoce com mamadeira podem ser vistas com muita frequência - a criança recusa o seio em favor da mamadeira. No quinto dia, o bebê foi finalmente colocado ao seio da mãe. E eis que ela pegou o seio corretamente! A mãe continua amamentando a menina, ela já tem cerca de dois anos. A segunda história é semelhante. O menino ficou internado desde o nascimento e recebeu alimentação complementar por duas semanas, depois pegou com calma o seio da mãe. Durante todo o tempo sem o filho, a mãe ordenhava e, no quinto dia de vida do bebê, ela era alimentada apenas com o leite ordenhado pela mãe. Como essas duas mulheres se prepararam para amamentar? Acontece que eles eram quase iguais. Durante toda a gravidez, Yulia ouviu os benefícios da alimentação natural de sua determinada amiga que amamentava há muito tempo. Após o parto, Yulia disse: “Não consigo imaginar como você pode alimentar seu bebê de outra maneira”. Outra mãe frequentou cursos de preparação para o parto a partir das doze semanas de gravidez, onde uma psicóloga perinatologista discutiu vários aspectos da amamentação em quase todas as aulas. Assim disse essa mãe: “O menino não podia deixar de pegar o peito, começou a aprender muito cedo. Ele aprendeu o básico da alimentação ainda na minha barriga!” Ambas as mães não prepararam as mamas mecanicamente e não sabem o que são fissuras e dores durante a mamada.

Como você pode realmente se preparar?

1. Durante a gravidez, comunique-se tanto quanto possível com as mulheres que amamentam, que sentem imenso prazer nesse processo e concordam em conversar sobre isso por horas. Também adequadas para uma atitude positiva são as mães que amamentam há muito tempo, que se lembram da época feliz da infância com especial nostalgia. Se você já adquiriu conhecidos semelhantes agora, eles lhe servirão bem após o parto. Onde posso encontrá-los? Entre amigos próximos, em comunidades maternas na Internet, em cursos de formação pré-natal.

2. Prepare-se ativamente para um bom parto: especial exercício físico, atitude psicológica, procedimentos gerais de saúde, frequência de cursos especiais. Lembre-se, quanto menos intervenções médicas você receber durante o parto, mais bem-sucedido será o início da amamentação! E as intervenções médicas, na maioria das vezes, estão associadas justamente ao despreparo e à falta de informação da mulher.

3. Atenção especial prestar atenção ao local de um evento tão significativo - o parto. Você pode escolher uma maternidade que adira à iniciativa Hospital Amigo da Criança da OMS/UNICEF, onde os princípios básicos para uma amamentação bem-sucedida serão provavelmente seguidos. Também é bom discutir todas as questões relacionadas aos cuidados infantis antes do parto com as pessoas que estarão envolvidas neles, de uma forma ou de outra. Por exemplo, a sugestão de um médico da maternidade de descansar após o parto separadamente do bebê deve levantar sinais de alerta. E ao ouvir uma frase como “Bom, nem todo mundo pode amamentar”, você pode tentar, se possível, é claro, procurar outro médico. O número de mulheres que dão à luz em casa está a crescer e, neste caso, a mulher em trabalho de parto é a dona da situação e ela própria determina a “política de amamentação”.

4. Leia informações úteis literatura moderna, que descreve o modo de vida de uma criança pequena, literatura que incentiva a mãe a agir de forma intuitiva e a ouvir seu bebê. Via de regra, são livros de pais com muitos filhos: Boris e Lena Nikitins, que não perdem a relevância, U. e M. Serz, extremamente populares em todo o mundo, fundador do primeiro grupo de apoio à amamentação em nosso país, Tsaregradskaya Zh.V. Um livro muito especial que toda mulher grávida faria bem em ler é J. Ledlof “Como criar uma criança feliz”. A partir de artigos de revistas, estas são pequenas obras-primas de Lilia Kazakova e Marina Glushenkova. O que essas publicações nos dizem? Sobre a singularidade de cada mãe e bebê, sobre os fios invisíveis de cada par mãe-filho, sobre a necessidade de seguir seus próprios instintos ao lidar com um recém-nascido, e não os conselhos de vários simpatizantes.

5. Se houver dúvidas sobre sua capacidade de amamentar, tente resolvê-las antes do nascimento: assista a palestras sobre amamentação, converse com uma consultora em lactação. Se, depois de receber todas as informações necessárias, você tiver certeza de que realmente existe um problema, poderá desenvolver um plano para resolvê-lo.

Por exemplo, juntamente com um consultor de lactação, você descobriu que tem mamilos invertidos com pouca elasticidade da pele da aréola. Este é praticamente o único caso em que faz sentido preparar-se para a alimentação durante a gravidez. Deixe-me fazer já uma ressalva que é possível amamentar mesmo sem preparo, porque o bebê não suga o mamilo, mas sim o seio! Assim, o plano de ação para mamilos planos ou invertidos (levamos conosco para a maternidade e cumprimos rigorosamente):

- sobre mês passado durante a gravidez fazemos exercícios especiais - esticar a aréola, rolar, apertar o mamilo entre os dedos, sem muito zelo, qualquer ação - não mais que um minuto;

— após o parto, entre em contato com um consultor de lactação ou uma parteira experiente que possa ensinar a mãe como pegar o bebê corretamente. É aconselhável estar atento à pega correta desde a primeira mamada, ter paciência ao ensinar a criança a pegar corretamente o seio;

- Não utilizar em hipótese alguma chupeta ou mamadeira com bico para alimentação complementar. Lembre-se que no caso de bicos invertidos, depois de mamar com chupeta, você certamente enfrentará a “confusão de bicos” em seu bebê;

- estar preparado e não reagir particularmente às seguintes afirmações da equipe da maternidade: “é impossível alimentar com esses bicos, é melhor não sofrer”;

- certifique-se de que o bebê pode sugar qualquer seio se não sofrer interferência! Quaisquer mamilos ficam esticados durante a alimentação;

- após o parto, use formadores de mamilo, o mais simples deles é uma seringa com bico cortado e haste invertida. Extrair manualmente ou com uma bomba tira leite também alonga o mamilo. Mas na alimentação sob demanda e sem indicação (alimentação complementar do bebê com leite ordenhado, ingurgitamento pós-parto, lactostase), a ordenha não é necessária e é até prejudicial.

6. Prepare-se para a alimentação não só a si mesmo, mas também a todos os parentes cuja opinião é importante para você, faça regularmente trabalhos explicativos com eles, leve-os com você para palestras e leiam juntos a literatura recomendada. Discuta com entes queridos ajuda de verdade mãe no estabelecimento do processo de amamentação. É bom que a ajuda seja organizada desta forma - nos primeiros 1-2 meses, a mãe cuida apenas do recém-nascido e o resto - da mãe e da família.

7. Perceba que nos primeiros seis meses, na alimentação sob livre demanda, o bebê vive principalmente nos braços da mãe, então cuide da organização do espaço: pense em locais para colocar o bebê em cada cômodo onde a mãe fica durante o dia, cuide de cama confortável para dormir junto com seu bebê. É provável que você precise de dispositivos para carregar seu bebê - uma tipoia ou tipoia.

“Então o que significa”, exclamará o leitor atento, “para uma amamentação bem-sucedida não preparamos o peito, mas... a cabeça?” Sim, exatamente. Infelizmente, na maioria das vezes a falha na alimentação ocorre porque a mulher em sua mente não está preparada para o papel de lactante, duvida da necessidade do processo de alimentação natural, duvida dela própria força ou não tem informações suficientes. Toda mulher é capaz de amamentar o próprio filho, lembre-se disso, mesmo que te convençam do contrário!

Olga Kuznetsova,
consultora de lactação,
instrutora de pré-natal

Para criar um bebê saudável, é importante fornecer-lhe alimentação e nutrição adequadas desde os primeiros dias de vida. condições confortáveis para desenvolvimento. A alimentação natural e o contato físico com a mãe não podem ser totalmente substituídos por nada.

As gestantes muitas vezes temem que a amamentação faça com que os seios percam a forma e que o processo em si esteja associado a desconforto e cause problemas de saúde (mamilos rachados, lactose, mastite).

O preparo adequado da mama para a amamentação minimizará o risco de danos aos mamilos, congestão e processos inflamatórios nas glândulas mamárias.

Além do preparo físico para a amamentação, é importante estar atento e a atitude psicológica correta.É útil comunicar-se com mães que tiveram experiências felizes de amamentação de longo prazo. Contato próximo com a criança– são experiências emocionais profundas, a amamentação proporciona uma sensação de conforto e felicidade à mãe e ao bebé;

Se desde o início da gravidez você sintoniza alimentação natural de uma criança, muitos problemas podem ser evitados porque barreiras psicológicas afetam inevitavelmente a condição física. Aulas para gestantes e consultas com especialistas em amamentação irão ajudá-la a se preparar adequadamente.

Como preparar seus seios para a amamentação? A preparação pré-natal das glândulas mamárias inclui:

• manter a higiene;
• seleção correta de roupas íntimas;
• fortalecimento da pele dos mamilos;
• endurecimento;
• massagem da mama.

Características da fisiologia da glândula mamária

Por natureza, os seios das mulheres estão perfeitamente preparados para alimentar as crianças, portanto, manipulações especiais são necessárias apenas em casos extremos - se o formato do mamilo for plano ou invertido e a pele da aréola não esticar bem.

Mas mesmo esse bico pode ser usado pelo bebê para o fim a que se destina, só é importante passar algum tempo ensinando o bebê a pegá-lo corretamente;

Para verificar o formato do mamilo, você deve apertá-lo suavemente com o indicador e o polegar, colocando-os na borda da aréola em ambos os lados. Se o mamilo ficar para fora, é conveniente para alimentar o bebê. Um mamilo invertido ou plano ficará oculto com essa manipulação.

A preparação para a amamentação é especialmente importante se os seus mamilos estiverem não é uma forma muito adequada. Se a criança agarrar incorretamente, formar-se-ão fissuras dolorosas nos mamilos. Para evitar complicações, recomenda-se:

1. realizar uma massagem especial;
2. use dispositivos para corrigir o formato do mamilo.

A massagem é realizada da seguinte forma: O mamilo é agarrado com dois dedos e puxado lentamente com uma torção suave. Para evitar ferir a pele delicada do mamilo e causar infecção, as unhas devem primeiro ser aparadas e lixadas, e as mãos devem ser bem lavadas. A duração da massagem é de cerca de um minuto para cada mamilo.

Este tipo de massagem deve ser combinada com o médico que acompanha a gravidez, pois a estimulação do mamilo provoca contrações uterinas. Em alguns casos, isto deve ser evitado para manter a gravidez.

Dispositivos que permitem alterar o formato dos mamilos são vendidos em farmácias. Os corretores ajudam a alongar os mamilos, deixando-os confortáveis ​​para a alimentação do bebê. Os corretores são usados ​​​​no último trimestre da gravidez, ampliando gradativamente o tempo de uso de cinco para trinta minutos por dia.

Depois que o bebê nasce, os corretores são colocados 10 a 15 minutos antes de cada mamada.

Preparação geral do mamilo

Há várias décadas, as grávidas eram aconselhadas nas clínicas pré-natais a tornarem os seus mamilos menos sensíveis. Para tornar a pele áspera, os mamilos precisavam ser esfregados toalha felpuda ou coloque pedaços de tecido áspero no sutiã. Hoje está comprovado que estas medidas são mais prejudiciais do que benéficas:

• ao esfregar os mamilos, sua camada protetora natural é retirada da pele;
• aumenta o risco de danos mecânicos à pele e subsequente infecção de microferidas.

Os seios devem ser lavados diariamente, evitando ensaboar os mamilos, para não retirar a barreira protetora natural e não ressecar a pele delicada. Se os seus mamilos estiverem saudáveis, não há necessidade de lubrificá-los com creme.

Durante a gravidez, as glândulas mamárias aumentam de tamanho. Para evitar que os seios caiam, é importante usar um sutiã bem ajustado. Não deve comprimir o tórax, impedindo a boa circulação sanguínea. Recomenda-se escolher roupas íntimas com alças largas, confeccionadas com materiais naturais respiráveis ​​e hipoalergênicos.

Ajuda a fortalecer a pele do mamilo compressas ou banhos de chá preto forte ou casca de carvalho. Os taninos penetram na pele e ajudam a fortalecê-la sem perder elasticidade. Para compressas e banhos, utilizam-se decocções em temperatura confortável.

Endurecimento das glândulas mamárias

O endurecimento estimula a imunidade da futura mãe e prepara seu corpo para um grande estresse. As glândulas mamárias precisam de endurecimento gradual por meio de procedimentos com ar e água. É importante baixar gradativamente a temperatura da água e não levá-la a valores extremos.

Recomenda-se que banhos de ar sejam tomados por 10 a 15 minutos. Para isso, basta andar pelo apartamento com o peito aberto. Na próxima etapa, o baú é sucessivamente derramado com água quente, fria e água fria. Também vale a pena derramar água fria no peito ao final do banho diário.

Mamilos saudáveis ​​podem ser limpos com pedaços de gelo. Esse procedimento endurece o corpo, estimula a circulação sanguínea nas glândulas mamárias, torna a pele dos mamilos mais forte e menos sensível. É útil usar decocções de ervas congeladas para nutrir a pele.

Massagem mamária e ginástica

• carícias circulares suaves em ambas as glândulas, sem afetar a aréola dos mamilos;
• acariciando a mama na parte superior (até o mamilo), lateral e inferior, a massagem é realizada em ambas as mamas ao mesmo tempo;
• um seio é segurado na mão e ligeiramente levantado, com a outra mão deve-se pressionar suavemente por cima.

A amamentação pode afetar sua forma e, para minimizar as consequências, exercícios especiais não devem ser negligenciados durante a gravidez. Os exercícios de fortalecimento da musculatura peitoral são realizados durante o aquecimento matinal.

Exercite a "oração". Você deve sentar-se em uma cadeira com as costas retas ou ficar em pé. As palmas das mãos estão dobradas na altura do peito, os dedos apontando para cima e os cotovelos abertos para os lados. As partes inferiores das palmas pressionam-se uma contra a outra com força, o que faz com que os músculos que protegem as glândulas mamárias da flacidez fiquem tensos. O exercício é repetido 10 a 30 vezes. Em cada abordagem, você precisa contar até trinta e depois relaxar os músculos.

Se futura mãe Se ela coletar e considerar com antecedência as informações sobre como preparar os seios para a mamada e seguir as recomendações, terá todas as chances de dar ao bebê uma alimentação adequada com leite materno e contato físico próximo, o que é extremamente importante para ambos.

O período da infância da vida de uma criança permanecerá na memória da mãe tão brilhante e confortável se seu corpo estiver corretamente sintonizado com as cargas que se avizinham, e a família e os amigos ajudarem a criar um contexto psicológico favorável e ajudarem nas tarefas domésticas para que a mãe dedique o máximo de tempo e esforço para seu bebê.

Amamentar uma criança é um processo tão importante em todos os aspectos que deve ser abordado com cuidado especial. A amamentação desenvolve a imunidade natural da criança, protege contra alérgenos e nutre com vitaminas. Além disso, colocar um bebê ao peito conecta mãe e bebê com um poderoso fio emocional. Para tornar esse processo indolor, agradável e confortável, as mamas para a alimentação devem ser preparadas antes mesmo do nascimento do bebê.

Como preparar seus seios para amamentar antes do nascimento

O principal problema associado à amamentação são os mamilos rachados. Rachaduras e feridas abertas são portas de entrada para germes e infecções. Além disso, este é um fenômeno muito doloroso, mas pode ser evitado. Para isso, durante a gravidez, antes mesmo do parto, é necessário preparar os mamilos para o próximo “trabalho”.

1. Atrito. Esfregue os mamilos com uma toalha por cinco minutos. Isso tornará a pele do mamilo ligeiramente áspera e mais forte. Se esfregar os mamilos com uma toalha causa dor e desconforto, você pode modificar ligeiramente esse processo. Corte dois círculos de tecido atoalhado e costure-os no sutiã na altura do mamilo. Essa fricção leve e relaxada durante o uso prolongado e regular de roupas íntimas preparará perfeitamente os seios para a alimentação.
2. Compressas. Para deixar os mamilos um pouco mais ásperos e a pele menos sensível, você pode fazer compressas com chá preto ou casca de carvalho. Prepare um chá preto forte e molhe almofadas de algodão nele. Aplique algodão úmido nos seios, cubra a parte superior com filme e coloque um sutiã. Deixe a compressa de chá preto por 15 a 20 minutos. Em vez de chá, você pode usar casca de carvalho. A casca é esmagada e despejada em água fervente, fervida em fogo baixo e depois infundida por mais algumas horas. Uma compressa para os mamilos é feita com caldo quente. A casca do carvalho e o chá preto contêm grande quantidade de taninos, que tornam a pele dos mamilos mais áspera, dura e elástica.
3. Massagem. Para preparar os seios para a mamada, abrir os dutos de leite e amolecer a glândula, é necessário fazer uma massagem leve e delicada nos seios todos os dias. A massagem vai amolecer os seios para que, quando o leite aparecer nele, seja facilmente sugado pelo bebê. A massagem deve consistir em movimentos de carícias, tapinhas e beliscões. Primeiro, use uma leve pressão circular para massagear a pele ao redor do mamilo. Em seguida, com as duas mãos, esfregue a glândula mamária desde a axila até o mamilo. Depois disso, pressionamos levemente a parte superior e inferior do seio, como se quiséssemos tirar o leite. Todos esses movimentos não devem trazer dor ou desconforto - tudo é suave, macio, delicado. A massagem deve ser feita todos os dias, começando dois meses antes da data prevista de nascimento.
4. Endurecimento. Esta é uma parte essencial da preparação do mamilo para a alimentação. Para que a pele não seja tão fina e vulnerável, o mamilo precisa ser endurecido. Para começar, você pode realizar banhos de ar. Caminhe algum tempo sem roupa íntima em casa ou ao ar livre. Mas tenha cuidado - não é aconselhável colocar mamilos retos raios solares. Juntamente com banhos de ar, o endurecimento com água pode ser realizado. Todos os dias, após o banho, direcione um jato de água morna ou fria para os mamilos. Gradualmente, todos os dias, à medida que a pele se habitua água fria, abaixe a temperatura em um grau. Não se encharque com água excessivamente fria; não perca o bom senso.

Somos todos diferentes, assim como nossas figuras, rostos e almas. Da mesma forma, o formato do mamilo de cada mulher tem características próprias. Antes mesmo do parto, a mulher precisa avaliar o formato do seu mamilo. O mamilo pode ser convexo, o que facilita a amamentação do bebê. Se o mamilo for plano ou interno, a criança não consegue segurá-lo e a sucção torna-se problemática. Freqüentemente, os bebês se recusam a sugar esse seio, choram sem parar e as mães são obrigadas a transferir o filho para alimentação artificial. Isso pode ser evitado preparando com antecedência o formato do seio para a alimentação.

Primeiro você precisa determinar o formato do seu mamilo. Para fazer isso, aperte levemente entre dois dedos. As pontas dos dedos devem ficar na borda da aréola. Se ao mesmo tempo o mamilo saltar para fora, significa que é convexo, e se ficar escondido para dentro, significa que está retraído.

Se você tem um mamilo invertido, é necessário puxá-lo cuidadosamente com as mãos, como se estivesse girando-o em torno de seu eixo. Não exagere - estimular demais os mamilos pode levar ao parto prematuro.

A farmácia possui aspiradores especiais que retiram artificialmente o mamilo. Eles precisam ser usados ​​​​por meia hora todos os dias antes do parto. Essas capas também serão úteis após o parto; deverão ser colocadas 10 minutos antes da mamada para preparar o mamilo e facilitar a sucção do bebê.

Como preparar seus seios antes de cada mamada

Após o parto, as mulheres se perguntam como preparar os seios antes de cada mamada. Não existe uma receita especial de preparo, tudo deve ser natural. Algumas mulheres aconselham as novas mães a lavar os seios antes de cada mamada para manter o mamilo limpo. Na verdade, você não deveria fazer isso. Lavar frequentemente o mamilo, principalmente com sabonete ou gel de banho, resseca muito a delicada pele da aréola. Tomar banho diariamente geralmente é suficiente.

Antes de alimentar o bebê, aperte suavemente o seio para que o leite flua mais e o bebê receba o suficiente. Durante uma mamada, o bebê deve receber um seio para que ele possa saciar a sede com o leite líquido anterior e se saciar com o leite posterior, que é mais gorduroso e espesso. Assim ele ganhará peso melhor.

É muito importante prestar atenção à roupa íntima durante a lactação. O sutiã deve ser o mais confortável e confortável possível. É melhor que seja feito de tecidos naturais respiráveis. Escolha um sutiã com alças largas, pois a carga sobre os ombros aumenta - durante a amamentação, os seios crescem de um a um tamanho e meio. Certifique-se de usar sutiãs especiais para amamentação - eles facilitam muito o processo, graças ao bico que abre.

Para ter uma ideia sobre a amamentação, converse com mulheres jovens que tiveram experiências bem-sucedidas de amamentação. Eles lhe dirão como pegar corretamente o bebê na mama, o que afeta a produção de leite. O componente emocional da questão também é importante aqui. Avaliações otimistas e lembranças agradáveis ​​desse período tocante na vida de uma mulher criarão um terreno fértil para você. Você estará ansioso pelo momento em que finalmente poderá colocar seu bebê ao peito. E esta será a maior manifestação de amor e devoção.

O preparo adequado da mama para o período de lactação é a base para uma alimentação bem-sucedida e indolor. Estabeleça a amamentação e aproveite esses momentos íntimos de felicidade e união com seu bebê.

Vídeo: preparando os seios para a mamada