Raciocinando sobre por que você precisa praticar esportes. Ensaio “Por que precisamos de esportes”

Ensaio “Por que você precisa praticar esportes”.

EM Grécia antiga Os Jogos Olímpicos foram tidos em alta estima. Os vencedores receberam muitos prêmios e títulos honorários. Eles até ergueram monumentos para eles. Quando os atletas lutaram, todas as lutas cessaram. Agora a atitude em relação aos Jogos Olímpicos é diferente. Não são erguidos monumentos aos vencedores e algumas guerras são planejadas para batalhas esportivas. Mas os atletas ainda são muito estimados e você precisa descobrir por que precisa praticar esportes.

O espírito esportivo da nação

Cada pessoa tem um espírito competitivo. E muitas pessoas sonham em explorar as capacidades do seu próprio corpo. Vencedor em jogos Olímpicos representa todo o país, demonstra a força da nação. Cada pessoa se sente parte de uma grande vitória. Os cidadãos de um país apoiam os seus atletas e estão orgulhosos da sua vitória. Graças ao desporto, a superioridade do Estado pode ser explorada pacificamente.

Precisamos lembrar como todo o país apoia seu time de futebol. As pessoas se reúnem no estádio ou em um bar. Muitas famílias sentam-se em casa em frente à TV e assistem ao jogo. Quantos Emoções positivas traz vitória. Isso une todo o povo.

Estilo de vida esportivo

Você pode tentar realizar-se nos esportes por conta própria. No entanto, você não precisa alcançar grandes alturas para se sentir melhor. O esporte promove disciplina, força de vontade e determinação. Esses qualidades úteis será útil em muitas outras áreas da vida. Praticar esportes o ajudará a melhorar.

Uma pessoa ganha força e confiança quando pratica esportes. A força moral e espiritual de uma pessoa aumenta. Numa proporção ideal, formam uma personalidade estável. A força física ajudará a resolver muitos problemas. Tal pessoa lida facilmente com os inimigos, mesmo sem o uso da força. Impressionante aparência impõe respeito. Além disso, você pode proteger seus entes queridos, familiares e amigos. A força moral ajuda a resistir às adversidades da vida, a livrar-se das maus hábitos, superar a depressão. A pessoa estará carregada de energia e pronta para qualquer conquista.

O esporte ajuda a melhorar a saúde. Um estilo de vida ativo tem um efeito positivo no corpo. É especialmente importante passar várias horas para funcionários de escritório que passam a maior parte do dia de trabalho sentados. O esporte fortalece o sistema imunológico. Os atletas adoecem menos e aproveitam mais a vida.

Você precisa praticar esportes. Em primeiro lugar, tem benefícios inestimáveis ​​para a saúde. Durante a atividade física, todo o corpo e músculos estão em movimento, tensão e tônus, carregando assim o corpo com tudo o que necessita para uma boa saúde e boa forma física. É aconselhável começar a praticar esportes e educação física desde a infância. Afinal, o caráter de uma pessoa é formado desde a infância. E é o esporte que fortalece o caráter e torna a pessoa

• resistente;
• forte;
• corajoso.

O esporte desenvolve na pessoa a autodisciplina, desenvolve o hábito de seguir uma rotina diária e de não se permitir ser negligente em hipótese alguma. A pessoa que pratica esportes fortalece a força de vontade, a resistência, a perseverança, aumenta a autoestima e a fé nas próprias forças. Um esportista sempre pode defender a si mesmo e também a seus amigos, que provavelmente também desejarão praticar esportes.

Nas escolas, os esportes são realizados Cultura física, são organizados clubes e seções esportivas. Os esportes também podem ser praticados em instituições especiais criadas para esse fim. Se você fizer todos os esforços e conseguir bons resultados, poderá tentar se promover ainda mais no esporte profissional. Todos os atletas famosos começaram da mesma maneira, desde o início... Portanto, se você tem muita vontade e desejo, então pode tentar. E se funcionar?

O esporte é lindo

Um esportista está sempre pessoa bonita. Por exemplo, observe os atletas de destaque: como são magros, em forma, fortes, sempre tentam se manter em forma e em boa forma. Quem pratica esportes está sempre animado. Com sua positividade e bom humor eles “cobram” as pessoas ao seu redor.

Existem muitos exemplos de quando você está doente ou não pessoas saudáveis, estabeleceram o objetivo de se reerguer e ganhar saúde a todo custo. E obrigado enorme poder vontade, resistência e exercícios regulares, esse sonho se tornou realidade.

Praticar esportes é sempre útil e nunca é tarde!

O esporte é um componente importante da vida de cada pessoa. Pessoas atléticas são mais saudáveis ​​e têm mais sucesso na vida. O esporte constrói fortaleza e caráter, ajuda você a se encontrar no trabalho em equipe. Desenvolve nosso corpo, nos torna mais fortes. Eu mesmo me exercito para ser muito melhor do que sou agora. Gosto de jogar futebol, nadar e correr. Tudo isso me ajuda a ser saudável. No inverno praticamente não fico doente. Além disso, não corro pelo quintal em busca de aventuras, mas vou às competições para lutar pela vitória.

É triste admitir o facto de as pessoas quererem ser saudáveis ​​no futuro, não através dos seus próprios esforços, mas através de medicamentos e biotecnologias. Mas a saúde das pessoas depende do seu estilo de vida. Este é um fato cientificamente reconhecido. Uma pessoa deve dominar a arte vida saudável, aprenda a melhorar sua saúde. Muitos, infelizmente, não querem admitir que a prática de esportes possa preservar e apoiar não só a saúde física, mas também a saúde moral por muitos anos. Eles não entendem por que precisam praticar esportes. E isso é fácil de provar.

Em primeiro lugar, qualquer exercício físico tem efeito curativo e preventivo. Isto deve ser lembrado, porque pessoas modernas Eles se movem pouco e praticam atividade física mínima. Por exemplo, um aluno passa o dia inteiro sentado (aulas na escola, fazendo lição de casa, tempo no computador, TV). Como resultado deste estilo de vida, os músculos atrofiam e não funcionam em todo o seu potencial.

Em segundo lugar, o desporto melhora a saúde, proporciona coração e pulmões saudáveis, controla a pressão arterial e ajuda a evitar a formação de coágulos sanguíneos. Claro, estamos falando de aulas sem sobrecarga excessiva. Lembre-se que a atividade física sempre mantém o tônus ​​​​corporal. Por exemplo, depois de correr alguns quilômetros pela manhã, você não se sentirá cansado o dia todo, o dia escolar passará sem sinais de sonolência e seu suprimento de vitalidade aumentará.

Terceiro, praticar esportes pode fortalecer o espírito de uma pessoa. As pessoas tornam-se decididas e responsáveis, aprendem a avançar em direção a um objetivo específico e a organizar adequadamente a si mesmas e ao seu tempo. Além disso, avaliam corretamente os seus pontos fortes e capacidades e definem prioridades. Como resultado, sua autoestima aumenta.

Em quarto lugar, quem pratica esportes aumenta sua inteligência. E não há necessidade de ser irônico aqui. Graças aos esportes, a concentração melhora; a pessoa é capaz não apenas de aprender muito material, mas também de aplicá-lo com habilidade na vida. Ele sabe o que significa trabalhar em plena capacidade. L.N. Tolstoi também disse que é preciso sacudir-se fisicamente para ser moralmente saudável.

Em quinto lugar, o desporto é uma forma de autoexpressão e de ganho de autoconfiança. Nem todo mundo pode ser um excelente aluno e brilhar diante da turma. soluções originais tarefas. O sucesso nos esportes ajudará, em alguns casos, a obter o reconhecimento desejado. Além disso, as atividades esportivas desenvolvem diferentes substancias químicas, por exemplo, endorfina (“o hormônio da alegria”) ou adrenalina (“o hormônio do estresse”), que proporcionam à pessoa sentimentos plenos de felicidade e alegria.

Em sexto lugar, a sua aparência também desempenha um papel importante. E um belo bônus dos esportes é um corpo bonito. Se você pratica esportes, será magro, sem excesso de peso, que “estraga muito sangue” durante os anos escolares.

Assim, é preciso praticar esportes para se tornar saudável, ágil e forte, para cultivar a resistência e a resistência, para aprender a superar dificuldades e definir novos desafios. As pessoas adoram esportes porque amam a vida. Pratique esportes e sua vida mudará para melhor!

“Esporte é vida”, dizem-nos ativistas cheios de estereótipos. Então, por que precisamos de esportes? É pouco provável que melhore a sua saúde, porque não se trata de educação física, mas muitas vezes trabalha além das capacidades humanas, superando dores de lesões e escondendo doenças crônicas para poder entrar em competições. O mesmo se aplica àquelas pessoas que não participam de competições, mas se esforçam fanaticamente por algumas conquistas em relação ao seu corpo.

Se falarmos da primeira opção do ponto de vista do Estado, então ela usa o esporte como a mais simples ideologia de unificação. Mas observe: apesar do fato de que os atletas países diferentes unidos por valores comuns, permanecem competitivos e atomizados. Essas são as pessoas mais fáceis de gerenciar. E com a ajuda dessas pessoas você pode governar o resto do país, forçando as pessoas comuns a se alegrarem com as vitórias de seus compatriotas, a sentirem orgulho nacional pela vitória de algum atleta. É verdade que é melhor não mencionar isso se o seu interesse neste tópico deriva do objetivo: “por que você precisa de uma redação sobre esportes”, porque é improvável que um professor conservador compartilhe de tais pontos de vista.

Outra função do esporte do ponto de vista do Estado é a canalização alto nível agressão física em uma direção pacífica. Se falamos de esportes não profissionais, podemos dizer que se trata de uma espécie de hobby, de relaxamento. Também pode ser uma moda, como aconteceu no século XXI.

Além disso, digamos, as conquistas olímpicas dos atletas inspiram as pessoas comuns a se envolverem mais no cultivo de seus corpos. E uma nação saudável significa reduzir custos económicos.

Por que você precisa praticar esportes?

Para uma pessoa, o esporte pode ser útil como ferramenta de autodisciplina. Melhora a concentração, a resistência e forma a vontade. Além disso, ao praticar esportes, são produzidos vários produtos químicos, como o “hormônio da alegria” endorfina ou o hormônio do estresse adrenalina, que proporcionam à pessoa uma sensação de alegria e felicidade. Além disso, praticar esportes o ajudará a ganhar autoconfiança, ou seja, a se livrar do medo do fracasso. Você também será capaz de satisfazer necessidades como autorrealização, autorrealização (isto é, atingir metas), a necessidade de respeito, a necessidade de pertencer a alguma comunidade. Além disso, como um agradável bônus, você ganhará um corpo lindo e talvez até consiga ganhar dinheiro e fama.

Este é o nosso raciocínio sobre por que o esporte é necessário. Esperamos que para você se torne um ponto de partida para sua própria pesquisa mental. Será ótimo se você tomar a decisão de praticar esportes ou não, com base em próprios desejos e preferências.

O esporte é essencial para a saúde humana. Esta opinião é compartilhada por muitos cientistas e médicos. Qual é o valor do esporte e da educação física? Por que tantas pessoas hoje escolhem o condicionamento físico e a atividade física em vez de um estilo de vida sedentário? Vejamos alguns fatos que comprovam a necessidade do esporte.

Motivos principais

A questão de para que serve o esporte tem muitas respostas. No entanto, muitas pessoas nem sequer têm consciência deles. E a razão dessa ignorância é que ninguém lhes explica por que ainda precisam de esportes na vida. Em primeiro lugar tipos de contato Os esportes permitem que você aprenda como defender a si mesmo, sua honra e seus entes queridos. Obviamente, o condicionamento físico e a atividade física são uma ótima maneira de manter a forma, manter-se saudável e jovem.

Uma das razões mais comuns pelas quais as pessoas praticam esportes hoje é para conseguir uma figura bonita. Afinal, todo mundo quer ser magro e atrair os olhares do sexo oposto. O esporte é a maneira mais fácil de alcançar objetivo desejado. Ao começar a praticar exercícios físicos, a pessoa pode sofrer um sentimento de inferioridade devido ao excesso de peso e à falta de jeito. Aos poucos ele vê sua aparência mudando. Sempre traz alegria e sensação de satisfação.

Prevenção da depressão

Para que serve o esporte além saúde física? Os cientistas provaram que o esporte afeta o humor. Além disso, a relação entre o estado psicoemocional e a atividade física pode ser traçada no nível celular. Quando uma pessoa começa a se exercitar ativamente, a circulação sanguínea aumenta e a respiração também acelera. As células recebem mais nutrição na forma de oxigênio, a sensação de cansaço e sonolência desaparece. É por isso que, desde a infância, os pais incutem nos filhos o conhecimento de que precisam para fazer exercícios todas as manhãs. Afinal, ajuda a manter o corpo em forma, afastar o sono e se preparar para um novo dia.

O esporte treina o corpo e o cérebro. Está provado que praticar esportes é uma prevenção muito boa de várias doenças, incluindo doenças sistema nervoso. Se uma pessoa dedica pelo menos duas a três horas por semana exercício físico e esportes, ele pode facilmente se proteger de vários transtornos mentais - estresse, neuroses. A suscetibilidade a todos estes problemas é reduzida em pessoas treinadas. Por outro lado, são menos propensos a ficar deprimidos e mais propensos a superar os obstáculos da vida.

Novos conhecidos

Para que serve o esporte além da saúde física e mental? Esta é uma boa oportunidade para fazer novas amizades. Durante as atividades em grupo, as pessoas se aproximam. As aulas em grupo são um impulso eficaz para o autoaperfeiçoamento, porque é muito difícil forçar-se a estudar bem sozinho. Pessoas que treinam em grupo ficam felizes em apoiar umas às outras.

Melhorar o caráter

Além disso, está comprovado que a prática de esportes ajuda a melhorar a autoestima, aumenta a confiança em própria força. A pessoa começa a acreditar que é capaz de realizar mais. Ele sente alegria pela vida especialmente durante as aulas que acontecem em ar fresco. Isso inclui montanhismo, ciclismo, mergulho e corrida. Ao praticar esses esportes, a pessoa tem a oportunidade de se livrar da negatividade, do mau humor e também de apreciar as belezas da natureza ao seu redor.

O esporte ajuda a tornar o sistema nervoso mais equilibrado. Coloca pensamentos e sentimentos em ordem, promove o desenvolvimento da força de vontade e também da determinação. A pergunta “por que você precisa praticar esportes” não é feita por essas pessoas há muito tempo. Eles simplesmente se sentem muito mais felizes do que os outros. Durante os esportes, o corpo humano produz endorfina – o hormônio da felicidade. Sua produção aumenta especialmente durante treinamentos intensos. Porém, a carga deve ser dosada e corresponder às capacidades do corpo. Também é necessário seguir rigorosamente as normas de segurança correspondentes ao tipo de atividade física escolhida.

Esportes e imunidade

Muitos daqueles que se apaixonaram pela atividade física há muito pararam de se perguntar para que serve o esporte. Praticar esportes tem muitas vantagens. Sabe-se também que o esporte ajuda a fortalecer o sistema imunológico. No entanto, há algumas coisas a serem consideradas aqui. A atividade física prolongada também pode esgotar o corpo e reduzir a atividade de suas defesas. Portanto, é preciso garantir que as cargas sejam dosadas e não prejudiquem o corpo. A maioria as melhores vistas esportes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico são natação, ioga, Atletismo, aeróbica.

A melhor forma de se exercitar é na natureza. Um parque também seria adequado, porque o ar lá contém menos gases. Os esportes devem ser regulares e moderados. Por que precisamos de um esporte prejudicial? Não é recomendado realizar exercícios à força. É improvável que isso melhore a saúde e a imunidade. Cargas excessivas são situação estressante para o corpo. Se os esportes são necessários ou não, cada um decide por si. Mas quem optou pela atividade física nunca se arrepende.