Kako izboljšati dikcijo doma. Kako razviti glas, kako razviti dikcijo, kako razviti govor

Mnogi ljudje so slišali govore govorcev, ki jim ni bilo treba pritegniti pozornosti poslušalcev s frazami: »Ne motite se«, »Poslušajte me« itd. Kaj je to? Naravni talent? Morda neverjetno zanimivo oz aktualna tema? Kompetentna konstrukcija govora? Verjetno oboje. Preprosto povedano, lastništvo. Nobenega dvoma ni, da le oseba z jasnim, kompetenten govor. Morda ne bo sporno reči, da dobre dikcije ne potrebujejo le medijski delavci in javne osebnosti, zaposleni v klicnem centru ali svetovalci.

Dobro zrežirano slovnično pravilen govor- ena od potrebnih sestavin karierne rasti na tistih področjih, kjer se komunikaciji z ljudmi ni mogoče izogniti. Vsi ga potrebujejo.

Kako razviti dikcijo?

Kako razviti dobro dikcijo? Seveda, kot v vsakem poslu, je za dosego uspešnega rezultata potrebnih več komponent: želja, čas in potrpljenje. Razvoj dikcije pri odraslih se lahko izvaja neodvisno - vsak dan si vzemite čas in vadite. Obstaja veliko število relativno preproste vaje , ki vpliva na izboljšanje tehnike govora in razvoj dikcije. Metoda, ki jo vsi poznajo že od otroštva -. S čim pogostejšim ponavljanjem teh majhnih ritmičnih stavkov lahko v nekaj tednih dosežete opazne rezultate. Kako hitro izboljšati dikcijo pri osebah z manjšimi govornimi motnjami? V tem primeru je treba pozornost nameniti zvijačam, ki pomagajo rešiti določen problem.

Na primer, če imate težave s sikajočimi in žvižgajočimi zvoki, pogosteje izgovorite fraze, kjer je veliko takšnih zvokov, na primer: "Saša je hodil po avtocesti in sesal sušilnik."

Popravljanje dikcije pri odraslih ali razvoj pri mladostnikih je prav tako mogoče narediti neodvisno - odvisno od zahtev glede časa in rezultatov. Za samostojno delo Priporočljivo je izgovoriti zvijalke tako, da jih položite v usta (za lice) oreh z vsake strani. Napredek bo opazen precej hitro.

Kako izboljšati dikcijo in govor z nadzorom dihanja?

To je zelo pomemben vidik pri izboljšanju dikcije in govora. Obstaja kar nekaj različnih vaj, ki pomagajo predvsem naučiti človeka čim dlje izgovarjati besedila, ne da bi jih prekinjali z vdihi ali premori na mestih, kjer bi to motilo pomensko ali čustveno obremenitev besedila. zelo pomembno za govorca.

Kako izboljšati dikcijo ob branju svojih najljubših knjig? Treba je brati na glas, jasno artikulacijo vseh zvokov, pozornost na čustvenost besedila. Začenši z dobro znanimi deli, lahko preidete na povsem neznana besedila. Dobra vadba, ki ni namenjen le razvoju dikcije, temveč tudi sposobnosti obnašanja pred velikim občinstvom in izboljšanju spomina, so poetična dela.

Lahko se naučite več pesmi, postopoma povečujete njihovo velikost, in jih recitirate s svojo družino ali prijatelji. Pomembno je, da spremljate svojo dikcijo, da se ne vznemirjate zaradi morebitnih napak, ampak jih skrbno beležite.

V tem primeru boste potrebovali pomoč strokovnjakov. Tako kot v primeru, ko je treba odpraviti resno govorno napako, se je bolje obrniti na strokovnjake - individualno ali na skupinskih specializiranih tečajih, kjer bodo pomagali prepoznati vse govorne napake, na katere poslušalec morda ni bil pozoren. Ljudje, za katere je govorna produkcija poklic, bodo izbrali posamezne vaje in vam povedali, kako izboljšati dikcijo v vašem primeru.

Morda vsi poznajo zgodbo o starogrškem filozofu Demostenu, ki se je kot otrok po naključju razveselil, ko je slišal govor nekega govorca, čez nekaj časa pa se je odločil, da bo besedo uporabil kot glavno orodje.

Polnjenje ust s kamenčki, Demosten je v gibanju poskušal doseči jasno artikulacijo odlomkov iz pesmi, ki jih je prebral iz spomina, s čimer se je znebil napak v svojem govoru. Vsakodnevno usposabljanje mu je prineslo koristi in mu dalo priložnost, da postane znan kot najboljši govornik svojega obdobja.

Dobra dikcija- to je pokazatelj razsvetljene osebe, njegovega pomembnega dostojanstva, ki ga je mogoče uporabiti v številnih življenjskih situacijah. Pisanje kompetentnega in vizualnega besedila je lahko preprosto, vendar ga izgovoriti ne bo tako enostavno. Nejasna govorna dikcija vas lahko ovira in moti popolno vajeno predstavo.

Pravzaprav je mogoče po želji popraviti vse napake dikcije. Kako hitro izboljšati dikcijo govora? To zahteva redno usposabljanje.

Trening dihanja

Zasoplost je nedvomno težava, s katero se srečujemo tudi v vsakdanjem življenju. Trening diafragme lahko to popravi. Odličen način za izboljšanje dikcije je petje samoglasnikov med izdihom. Sprva bo dihanje trajalo kratek čas, vendar z nenehno vadbo lahko dosežete 20 sekund.

Naslednja stopnja usposabljanja je popravljanje višine glasu. Lahko trenirate, vadite dihanje, kot da bi ugasnili plamen sveče.

Vaje za izboljšanje dikcije

Veliko jih je koristne vaje ki lahko izboljša dikcijo in jasnost govora za kratek čas. Tukaj je nekaj izmed njih:

Vaja št. 1. Vaja za artikulacijo.

• široko odprite usta in počasi premikajte čeljust naprej in nato nazaj;
• stojte naravnost in se z rokami na prsih nagnite naprej, med izdihom tiho izgovorite izvlečene samoglasnike "o", "u", "y";
• z zaprtimi in odprtimi usti, napenjanje konice jezika, izmenično naslonjeno na desno in levo lice;
• V nasmehu z odprtimi usti pojdite z jezikom po spodnjih in zgornjih zobeh ter jih brez premikanja čeljusti preštejte.

Vaja št. 2. Zvijače jezika za razvoj dikcije.

Kako hitro izboljšati dikcijo? Zvijače jezika so kot nalašč za to. Združujejo različne zvoke. Spomnite se drvarjev, ki so podirali hraste, ali štirih želv s štirimi želvami. Da bi izboljšali svojo dikcijo, lahko izgovorite zvijanje jezika tako, da v usta položite orehe (iz filma "Karneval"). 5 zvijalk z različnimi sozvočji je dovolj, da se znebite govornih motenj.

Vaja št. 3. Poslušanje vašega glasu prek glasovnih posnetkov.

Zvok našega glasu sploh ni tak, kot mislimo, da je. Morate prebrati katero koli pesem in jo posneti na diktafon. Nastali posnetek je treba poslušati. Naslednjič poskusite popraviti vse napake, ki jih slišite. Snemati morate, dokler ne dosežete popolnega učinka.

Video - Kako izboljšati govor in dikcijo

Rednost ponavljanja

Za vaje za dobro dikcijo porabite 10-15 minut na dan.

Na naslednjo nalogo je treba preiti šele, ko je prejšnja povsem jasno izdelana. Redne vaje vas bodo razbremenile vprašanja, kako izboljšati dikcijo in narediti vaš govor jasen in razumljiv.

Orofaringealna gimnastika

Cilj vaje– aktivirati delo mišic mehkega neba in žrela, okrepiti njihovo živčno-mišično osnovo, osvoboditi mišice vratu in zatilja mišične napetosti.

Dober učinek pri obvladovanju fonacijskega dihanja in negovanju govornega glasu dosežemo z govorjenjem samemu sebi. Uporablja se lahko ne samo pri dihalnih vajah in pri vajah z besedili, ampak predvsem pri intrafaringealni artikulaciji (vaje 10–13).

Zelo koristne so vaje z izgovorjavo nosnih soglasnikov s stisnjenim nosom. Refleksno povzročijo močan dvig nepca, ga aktivirajo, odpravijo stagnacijo, saj zračni val, ki naleti na oviro (stisnjen nos), med normalnim izgovarjanjem besedila nehote "vrže" zvok naprej in sprosti napetost iz grlo. Med začetnim usposabljanjem je bolj priročno govoriti s stisnjenim nosom samo prvo polovico zvijalke jezika, jo takoj izgovoriti prosto, nato pa z istimi tehnikami izgovoriti drugo polovico besedila (vaje 14–15).

vaje.

1. "Želim zehati, a ne."

Stojte naravnost, noge rahlo narazen, položaj telesa "na klin". Začetek zehanja: Želim zehati, a ne zeham. Jezik leži plosko ob spodnjih sprednjih zobeh; rahlo odprite usta, potegnite zrak, široko odprite grlo; med zehanjem se jezik, močno upognjen navzdol, potegne nazaj in napne; velum palatine je dvignjen in tvori gladke robove loka. Držite grlo v tem napetem položaju 4-5 sekund, nato spustite palatinsko zaveso in sprostite mišice grla. Ponovite 3-4 krat. Ta vaja krepi mehko nebo, širi grlo in preprečuje akutne okužbe dihal.

2. Preglejte votlino žrela pred ogledalom, medtem ko izdihnete "AH - AH - AH, OH - OH - OH, AH - AH - AH", medtem ko so samoglasniki artikulirani brez zvoka, vendar zvok "X" je treba jasno slišati.

3. "Želim izgovoriti glas "A", vendar ne morem."

Začetni položaj je enak; spodnja čeljust je spuščena navzdol, kot pri izgovarjanju zvoka "A"; jezik leži plosko na ustnem dnu, potegnjen nazaj. Nebni velum je močno dvignjen in napet (tiha artikulacija glasu "A"). Zadržite grlo v tem položaju 4–5 sekund. Vajo ponovite 3-4 krat.

4. "Želim izgovoriti glas "P", vendar ne morem."

Začetni položaj je enak; ustnice so tesno stisnjene in napete, zobje odprti, jezik leži spodaj, močno potegnjen nazaj s korenom jezika, medtem ko se grlo odpre. Nebni velum je aktivno dvignjen in napet ter tvori enakomeren lok in visoko kupolo. Poskušate izgovoriti zvok "P" z močno napetostjo ustnic, kot da bi prebili oviro, vendar tega gibanja ne dokončate.

5. Grgranje z samoglasniki - E – A – O– U – J – Jaz. Začetni položaj je enak. Samo mišice grla sodelujejo pri artikulaciji; Mentalno opazujte delo žrela.

6. Začetni položaj je enak. Spustite glavo navzdol in poskušajte čim bolj odpreti grlo. Ponovite 5-krat.

7. Začetni položaj je enak. Mirno nagnite glavo nazaj, ne da bi obremenjevali vrat (občutek "debelega vratu") in poskusite širše odpreti grlo. Ponovite 5-krat.

8. Začetni položaj je enak. Obrnite glavo v desno in levo, poskušajte čim bolj odpreti grlo. Ponovite 5-krat.

9. Začetni položaj je enak. Nagnite telo naprej in nazaj, poskušajte čim bolj odpreti grlo. Ponovite 5-krat.

10. Stojte naravnost, noge rahlo narazen, roke prosto visijo ob telesu (položaj telesa "na klinu"): večkrat zaporedoma počasi in tiho izgovorite eksplozivne soglasnike. k-g, k-g, k-g... g-k, g-k, g-k... Nato mentalno izgovorite samoglasnike Ojoj. Vso svojo pozornost med mentalnim izgovarjanjem samoglasnikov usmerite na delo žrela. Ponovite 4-6 krat.

11. Začetni položaj je enak; ponovite prejšnjo vajo, vendar med miselnim izgovarjanjem samoglasnikov nagnite glavo navzdol, dokler se brada ne dotakne prsnice; vrnite se v začetni položaj (glava naravnost).

12. Naredite isto vajo, mentalno izgovarjajte samoglasnike ah-oh, rahlo nagnite glavo nazaj, pa tudi med nagibanjem glave na desno in levo ramo, nato se vrnite v začetni položaj. Te in podobne vaje je koristno izvajati po higienskih in vibracijskih masažah v predelu vratu in prsnega koša.

13. Začetni položaj je enak; delajte mehke, proste, počasne krožne gibe glave od desne proti levi in ​​od leve proti desni, pri čemer izgovarjajte naslednje kombinacije soglasnikov in samoglasnikov: gmi - gma - gmo - gmu; zmi - zma - zmo - zmu; bma - bmo - bzhu; vmi - vma - vmo - njega; gniloba - gniloba - gniloba - gnu; vedeti - vedeti - vedeti - vedeti; bni - bna - bno - bnu; vni - vna - vno - vnu.

Ponovite 5-krat. V prihodnje lahko pri teh in podobnih vajah uporabite besedila zvijačic in pregovorov.

14. "Naš Polkan iz Bajkala je lapal."

To besedilo izgovorite tako, da s palcem in kazalcem desne roke stisnete nos, nato pa ga izgovorite prosto, brez ščipanja; naredite enako z drugo polovico besedila: "Polkan je plaval, Baikal ni plitvo."

15. »V plitvini smo lenobno lovili burbona, / v plitvini smo lovili linja.

Nisi li me ljubezen sladko izprosil / in me vabil v megle reke?

Izvaja se podobno kot prejšnja vaja. Ta vaja je še posebej uporabna, če vam pogosto teče iz nosu ali imate slabo navado govoriti skozi nos.

Nastavitev pravilnega položaja zvoka

16. "Moan."

Začetni položaj: lezite s telesom na mizo, sprostite se, obesite roke kot biče z mize; glava leži na mizi z licem navzdol; noge, pokrčene v kolenih, se prav tako sproščeno dotikajo tal; spodnji del trebuha se naslanja na rob mizne plošče.

Predstavljajte si, da vas vse boli: glava, grlo ... Poklicati morate nekoga od vaših bližnjih, ki so v isti sobi, da bi jih opozorili na vas. Glasovni napor, zlasti povezan s fizično napetostjo v grlu, povzroča bolečino. reci: “mmmm...mmmmmmm....mmm...” Stokanje mora biti podobno rahlemu mukanju, ki se pojavi na "konicah" zaprtih ustnic. Dihanje mora biti precej aktivno. Ne obremenjujte grla, aktivne so samo dihalne mišice in ustnice.

17. "Lulling."

Sedite udobno in svobodno ter ohranite pravilno držo. Predstavljajte si, da gugate otroka. Utrujeni ste, želite spati, a vaš dojenček še vedno noče zaspati. Zazibaj ga v spanec z nežnim brenčanjem skozi zaprte ustnice: “mmmm…mmm…. Mmm…", ampak ne poj. Zvok se rodi na "konicah" ustnic. Rahlo zazibajte v ritmu zibanja.

Nato zapletite vajo tako, da na koncu vsakega soglasja izpustite samoglasnik "a": “mmmmaa... mmmaa... mmmaa...”. Zdi se, da samoglasniki pihajo skozi rahlo stisnjene ustnice, kot da bi piščali.

18. "Poimenka v gozdu."

Predstavljajte si, da ste v gozdu. Pokličite prijatelje v bližini: "Aaaaa-ayyyl" Glas mora zveneti tiho, brez napetosti, ki spominja na oddaljeni odmev. Ne odpirajte ust preširoko; zvoki se ne smejo pojavljati v ustni votlini, ampak na "konicah" ustnic. Nihče se ni javil... Pokličite malo bolj aktivno: »Hej-hej-hej!»Spet nikogar ... Zakliči še glasneje: "Ooo-go-gooo!" Prepričajte se, da zvok ostane na vaših ustnicah.

19. "Premogovniki."

Predstavljajte si, da prodajate premog. Sprva tiho, brez napetosti, monotono, na eno noto, izvlecite besedo “uuuu-gliiiiiii, uuuu-gliiiiiii, uuuuu-gliiiiiii ...”. Zvoki naj se pojavijo na "konicah" ustnic, nato lahko povečate moč zvoka, ga postopoma pripeljete do najglasnejšega zvoka in nazaj, postopoma zmanjšate zvok in ga pripeljete do tihega zvoka. Prepričajte se, da zvok ostane na vaših ustnicah. Občutite, kako, naslonjen na diafragmo, tvori zvočno valovanje, pri čemer je moč zvoka odvisna od tesnosti diafragme in zmožnosti, da prsni koš čim dlje zadržite v razširjenem položaju.

Vaje za lajšanje napetosti vratnih mišic:

20. Stojte naravnost, noge rahlo narazen, roke prosto visijo vzdolž telesa: z rahlim gibom, vržete glavo nazaj, izgovorite naslednje zvočne kombinacije: GAI, MAI, NAI, VAI, DAI.

21. Začetni položaj je enak; Dvignite ramena navzgor, izgovorite zvočne kombinacije: AMBA, AN DA, AVDA, AL GA.

22. Začetni položaj je enak: "kotalite" nazaj vrženo glavo najprej v desno, nato v levo, izgovorite naslednje zvoke: MMMM, NNNN, LLLL, RRRR.

Vaje za odstranjevanje čeljustnih sponk

23. Stojte naravnost, noge rahlo narazen. Položaj telesa "na kocki" desna roka podprite komolec leve roke, tako da leva pest počiva na spodnji čeljusti in ustvarja upor proti njej.

24. Nežno spustite spodnjo čeljust in izgovorite naslednje zvočne kombinacije: AAAAM, AAAN, AAAL.

25. Stojte naravnost, noge rahlo narazen, z desno roko primite spodnjo čeljust z brado, dlan leve roke položite na zadnji del glave: izgovorite besede z naglasom "A", medtem ko ustvarjate in popuščate pritisk, medtem ko izgovarjanje besed para, darilo, toplota, karta, miza, palica, vedeževalec itd.

26. Sedite na stolu za mizo, položite brado na mizo, roke ohlapno počivajte na kolenih. Ne da bi dvignili brado od mize, izgovorite naslednje zvočne kombinacije kot navzgor: AMBA, AN DA, AR DA, ARBA, ALGA.

27. Stojte naravnost, položaj telesa "na klinu", roke prosto visijo ob telesu; preverite svobodo vratnih mišic z obračanjem glave v desno, levo, nagibanjem glave navzgor, navzdol.

28. Izgovorite na glas, poskušajte govoriti tiho, naslednje zvočne kombinacije:

MMMMMMMMAM, MMMMMMMMAM, MMMMMMMMOM;

NNNNNNNNNAN, NNNNNNNNNAN, NNNNNNNNNON;

ZZZZZZZAM, ZZZZZZZZEM, ZZZZZZZZOM; ZZZZZZZAN, ZZZZZZZEN, ZZZZZZZONE;

VVVVVVVAM, VVVVVVVEM, VVVVVVVVOM; WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWAN

VVVVVVVVEN, VVVVVVVVON

LLLLLLLLM, LLLLLLLLM, LLLLLLLLM;

LLLLLLLLAN, LLLLLLLLLLAN, LLLLLLLLLON.

Med izgovarjanjem teh kombinacij narahlo gladite vrat in zgornji del prsnega koša (naravnost ali vstran do pazduh) z levo ali desno roko od zgoraj navzdol.

Artikulacijska gimnastika za ustnice.

29. Potegnite ustnice v cev, jih raztegnite v nasmeh - koti ustnic navzgor (ponovite 5-6 krat).

30. Potegnite ustnice v cev, jih raztegnite v nasmeh - koti ustnic navzdol (ponovite 5-6 krat).

31. Iztegnite ustnice v cev - premikajte cev desno, levo, gor, dol, krožni gibi s cevjo v smeri urinega kazalca in nasprotni (spodnja čeljust je nepremična).

32. Povlecite z zgornjo ustnico čez zgornje zobe, tako da so zobje izpostavljeni, medtem ko ustnico tesno stisnete ob zobe (ponovite 5-6 krat).

33. Povlecite s spodnjo ustnico čez spodnje zobe, tako da razkrijete zobe, medtem ko ustnico tesno stisnete ob zobe, ne da bi štrleči (ponovite 5–6 krat).

34. Izmenično drsenje zgornje in spodnje ustnice preko zgornjih in spodnjih zob (ponovite 5-6 krat).

35. Istočasno drsenje zgornje in spodnje ustnice čez zgornje in spodnje zobe (ponovite 5–6 krat).

36. Spustite zvok med izdihom P-P-P-P-P...

37. Spustite zvok med izdihom B-B-B-B-B...

38. Ko izdihnete, izgovorite zvoke enega za drugim p in B: P-B-P-B-P-B-P-B-BBBBBBBBBBBBBBBBBBBB…(skladba, tako da so ustnice pritisnjene na zobe in lica ne napihnejo).

Artikulacijska gimnastika za jezik.

39. Jezik leži ravno na spodnji ustnici (usta rahlo odprta); povlecite koren jezika čim bolj nazaj, vrnite se v prvotni položaj (ponovite 5-6 krat).

40. S konico jezika masirajte trdo nebo vzdolž in počez, s krožnimi gibi jezika v desno in leva stran(spodnja čeljust je nepremična).

41. Usta zaprta, zobje odprti; jezik se pomika v desno, v levo, nasloni konico na desno in levo lice(spodnja čeljust je nepremična).

42. Jezik leži ravno na spodnji ustnici (usta rahlo odprta); s konico jezika se dotaknite zgornjih alveolov, vzemite začetni položaj; s konico jezika se dotaknite srednjega dela trdega neba, vzemite začetni položaj; s konico jezika se dotaknite zadnje strani trdega neba, zavzemite začetni položaj (ponovite 5-6 krat).

43. Zaprta usta; dotik, komaj dotik konice jezika, zgornji sprednji zobje - I.P.; konico jezika trdno pritisnite na zgornje sprednje zobe - I.P. (ponovite 5-6 krat).

44. Masirajte zunanjo stran dlesni z jezikom v smeri in nasprotni smeri urinega kazalca; spodnja čeljust je nepremična (ponovite 5-6 krat v eno in drugo smer).

45. Usta rahlo odprta; s konico jezika se dotaknite zgornje ustnice, desnega kota ust, spodnje ustnice, levega kota ust; isto stvar v nasprotni smeri; spodnja čeljust je nepremična (ponovite 5-6 krat).

46. ​​​​Usta odprta za zvok A, razdalja med zobmi je 2 prsta, jezik iztegnite z vbodom (pazite, da ne leži na spodnji ustnici, ampak je obešen); jezik se premika v desno, v levo, kot da bi poskušal doseči desno in levo uho; jezik se premika gor in dol, kot da bi poskušal doseči konico nosu in brado; krožni gibi jezika v desno in levo.

47. Lopatasto iztegnite jezik čim dlje, ga zvijte v cevko in s korenom jezika čim globlje potegnite v ustno votlino ter vdihnite zrak (ponovite 5-6 krat) .

48. Izgovorite nezvočene zvoke brez sodelovanja glasu in zvočne zvoke s sodelovanjem vokalnih gub: T-T-T-T-T; D-D-D-D-D; DDDDDDD...; Tut-tat-tat-tat; Ding-Ding-Ding-Ding; TR-TR-TR-TR-TR; DR-DR-DR-DR-DR; TR-DR, TR-DR, TR-DR, TR-DR, TR-DR; RRRRRRRRR... RrRrRrRr..; RRRRR-RRRRRRY, RRRRR-RRRRRRRY, RRRRR-RURRRRRY; S-S-SSS; 3-3-3-3-3; S-3, S-3, S-3, S-3, S-3; SSSSS, 33333..; Č-Č-Č-Č-Č; Š-š-š-š-š; Ch-Sch, Ch-Sch, Ch-Sch, Ch-Sch, Ch-Sch; ŠČŠŠČ..; J-J-J-J-J; Pš-š-š-š-š; Š-Ž, Š-Ž, Š-Ž, Š-Ž, Š-Ž; K-K-K-K-K; Y-Y-Y-Y-Y; X-X-X-X-X; K-G-H, K-G-H, K-G-X, E-A-O; K-G-H, K-G-H, K-G-H, E-A-O; K-G-H, K-G-H, K-G-H, E-A-O.

Artikulacijska gimnastika za spodnjo čeljust:

49. Usta zaprta, ustnice zaprte; spustite spodnjo čeljust do zvočne razdalje A, zavzemite začetni položaj (ponovite 5–6 krat).

50. Spodnja čeljust je rahlo spuščena; gladko gibanje spodnje čeljusti v desno, levo, naprej, nazaj; krožni gibi spodnje čeljusti v desno in levo (ne dovolite nenadnih gibov).

51. Zgrabi z desno roko leva roka pod komolcem, spodnjo čeljust pa podprite s pestjo leve roke. Spustite spodnjo čeljust proti uporu proti pesti brez zvoka in z zvočnimi kombinacijami: HA, NA, HA; DA DA DA; MAJ, MAJ, MAJ; FANT, FANT, FANT; DAJ, DAJ, DAJ(te vaje so dobre za odstranitev submandibularne sponke).

Ali med pogovorom pogosto požirate besede, govorite nerazločno, tiho in drugi ne razumejo vašega govora? Potem je čas, da začnete delati na izboljšanju svoje dikcije. Ne glede na to, kako zanimivo in pomembno je vaše sporočilo, bo neuporabno, če bodo vaše besede razumljive z veliko težavo. Kako lahko izboljšate svojo dikcijo in naredite svoj govor jasen in razumljiv?

Dikcija: kaj je to?

Dikcija je splošni koncept, kar pomeni razločnost in kakovost izgovorjave, stopnjo jasnosti. Dikcija glede na črkovanje je primerljiva z rokopisom glede na črkovanje. Tako kot pisane črke ne zaznamo, tako nerazločen govor poslušalci razumejo kot tujke. Nekateri ljudje z oslabljeno dikcijo postanejo celo predmet posmeha in sarkastičnih pripomb. Vsi organi govornega aparata sodelujejo pri tvorjenju besed, nekateri so odgovorni za tember glasu, drugi za artikulacijo, višino, tempo ali zvočnost. Toda vsi skupaj so odgovorni za človekovo dikcijo.

Dikcija zahteva:

Poznavanje proizvajanja zvokov in besedotvorja.
Pravilna uporaba govornih organov.

Zakaj je govor nejasen?

Nekateri ljudje so tako dobri v govoru, da se zdi, kot da so naravni govorci. Zakaj drugi govorijo tako nejasno in nerazumljivo?

Ne mudi se.

Ostanite uravnoteženi. Tudi ne bi smeli govoriti prepočasi; govorite enakomerno, kot da se vam ne mudi. Sčasoma boste povečali svojo hitrost izgovorjave. Pazite predvsem na tempo med. Želja po hitrem zaključku govora prispeva k slabi dikciji. Delajte premore, to bo celo pritegnilo pozornost poslušalcev in obarvalo vaš govor.

Dihajte pravilno.

Ko izgovarjamo besede, sploh ne razmišljamo o tem, kaj se dogaja v našem govornem aparatu. Lepota govora temelji na avtomatizaciji in utrjevanju proizvajanja zvokov. Bodite pozorni na pevce in igralce, skrbno spremljajo njihovo dihanje. Obstajajo celo posebne vaje, namenjene pravilnemu dihanju. Da bi izboljšali jasnost govora, se naučite dihati s trebušno prepono. Če želite to narediti, položite eno roko na trebuh, drugo na prsi. Ko vdihnete, se roka na trebuhu dvigne, druga ostane negibna. Izdihnite, zamenjajte roke. Sprva boste morali nadzorovati svoje dihanje, nato pa bo postalo navada.

Naučite se pravil za nastavljanje in tvorjenje zvokov.

Če želite pravilno govoriti, morate razumeti, kako nastanejo govorni zvoki. Če poznate sodelovanje in vlogo artikulacijskih organov pri ustvarjanju zvoka, boste razumeli, na kaj se morate osredotočiti in kakšne so vaše pomanjkljivosti. Premislite, kaj nameravate povedati, takšni premori vam bodo pomagali, da se osredotočite in naredite potrebno sapo za nadaljnjo jasnost govora.

Vadite.

Najboljši način, da se naučite govoriti lepo in jasno, je, da redno govorite pred občinstvom. Sprva vam bo težko nadzorovati svoj govor, nenehno vas bo motilo močno razburjenje in čustva. Vendar se boste sčasoma navadili na takšne govore in boste lahko celo spreminjali svoj glas, da bi psihološko vplivali na ljudi, ki vas poslušajo. Analizirajte svoj govor in nenehno vadite. Nastop ne bo impresiven, če se nanj ne boste dovolj pripravili.

Naučite se zvijanja jezika in občasno ponavljajte zapletene besede.

Zvijače jezika so odličen način, da se naučite jasno in jasno izražati misli tudi v zapletenih in zmedenih besedah. Večina igralcev se ogreva glasilke in artikulacijski aparat pred nastopom v zvijanju jezika. Začnite jih izgovarjati počasi, dokler si jih ne zapomnite, nato vadite izgovarjanje hitreje. Vendar pa je pomembno, da pravilno izgovorite zvijalke in težke besede, zato ne pospešujte, če delate napake.

Če vam je določena beseda posebej težka, jo doma pred ogledalom vsekakor večkrat izgovorite. To počnite, dokler izgovorjava ni pravilna zloženka Ne boste dosegli točke avtomatizma.

Ne pozabite na intonacijo.

Tudi če govorite jasno, a monotono, vaši poslušalci ne bodo jemali resno; nenehno bodo raztreseni in bodo razmišljali ne o tem, kaj govorite, ampak o tem, kako to govorite. Vaša intonacija bo pokazala, kaj želite poudariti in kaj sporočiti svojim poslušalcem. Govorite samozavestno, odločno, da ne ustvarite vtisa, da dvomite v svoje besede.

Trenirajte obrazne mišice.

Jasnost govora je neposredno odvisna od dela čeljustnih mišic. Če jih želite trenirati, izvajajte redne vaje. Raztegnite mišice, široko odprite usta in naredite žvečilne gibe. Te vaje vam bodo pomagale, da se sprostite in pri normalnem govorjenju ne boste stiskali zob, ampak boste govorili sproščeno in s široko odprtimi usti.

Vaje za razvoj dikcije

Govori z zamaškom v zobeh. Ko je v govornem aparatu nekaj, kar vam preprečuje, da bi besede izgovarjali kot prej, se bo čeljust začela napenjati in delati močneje.
Redno izvajajte artikulacijske vaje. Aktivne vaje jezika, ust, zob in celotne čeljusti bodo pomagali pri razvoju in samostojnem izboljšanju dikcije.
Berite prozo ali poezijo na glasbo brez besed. Tako boste lahko govorili gladko, melodično in brez nepotrebnega obotavljanja.
Zapomnite si ne le zvijalke, temveč cele pesmi s kompleksnimi in zmedenimi izrazi.
Izgovorite zapletene kombinacije: lrya-chra-lru-bru-pre in druge zloge, ki jih je težko izgovoriti. Če jih uporabljate in redno izgovarjate, se boste odlično pripravili.

Po naravi je le nekaj jasnih, pravilna izgovorjava. IN otroštvo Skoraj vsak drugi otrok se sooča z govorno težavo, ki pa jo je veliko lažje rešiti. Odrasla oseba, ki razmišlja o tem, kako izboljšati dikcijo, se sooča s svojo navado nepravilnega govorjenja. Zaradi tega je težje delati na sebi, popravljanje govora pa traja dlje. "EasyUseful" vam ponuja 5 korakov za izboljšanje kakovosti govora. Če se odločite za delo na svojem govoru, se morate boriti proti želji, da bi to odložili na pozneje: le pogosta vadba bo dala rezultate.

1. korak: trenirajte artikulacijske organe

Te vaje so razvili logopedi in so namenjene odpravljanju otrokovih pomanjkljivosti v izgovorjavi. Toda na odrasle ne delujejo nič slabše. Artikulacijski organi vključujejo ustnice, zobe, čeljusti, nebo, alveole in jezik. Ponovitev vaj: za otroke - 5-krat, za odrasle - 25-30-krat.

• čim bolj odpremo usta, napnemo mišice obraza in vratu, jih zadržimo in zapremo na "5";
• zložite zaprte ustnice v cev, jih raztegnite naprej, držite 5-10 sekund;
• igra "kača": hitro pokažite in skrijte jezik, nasmejani;
• pokažite jezik, ga "povlecite" skozi zaprte zobe naprej in nazaj, ga masirajte;
• izmenično napihnite lica in jih tapkajte s konicami prstov, masirajte;
• z jezikom »raziskujte« usta: konico premikajte po nebu, licih, zobeh;
• zamah: široko odprite usta, nasmejan, na štetje "ena" - spustite jezik na spodnjo čeljust, "dve" - ​​dvignite ga do zgornjih zob;
• držite jezik iztegnjen na spodnji čeljusti negibno in sproščeno vsaj 5-10 sekund.

Za odraslega to usposabljanje ni tako težko kot za otroka. Če je dojenček utrujen in ne želi opraviti zahtevanega števila ponovitev, lahko nadaljujete po nekaj urah. Ne morete jih prisiliti, da se učijo: to bo samo poslabšalo situacijo in otrok se bo preprosto zaprl pred vami.

2. korak: napredno usposabljanje artikulacije

Vse ure se izvajajo doma in so primerne za odrasle in otroke. Če vaš otrok že zna brati ali recitirati poezijo, mu lahko prilagodite vse dejavnosti.
Glasno branje za izboljšanje jasnosti govora je odlično, vendar je za boljšo vajo zvokov priporočljivo uporabljati običajen zamašek. Ugriznemo ga z zobmi (ni ga treba siliti, samo držimo) in glasno beremo knjigo, zapojemo svojo najljubšo pesem, ponavljamo za napovedovalcem zvočne knjige. Ustnice morajo biti napete. Dovolj je, da vadite 10-20 minut na dan.

Glasno beremo pesem ali knjigo, poskušamo jasno izgovoriti vse glasove in nastopati psihične vaje. Primerni so tek, počepi, nihanje nog in rok. Pomembno je, da vaše dihanje začne omahovati. Potem bo postalo težje izgovarjati znane besede in potreben bo dodaten trud. Boljše gimnastike si ne morete predstavljati.

Ta vaja je samo za odrasle, saj otrokom ni priporočljivo lizati majhnih predmetov. Potrebujete preproste, gladke in čiste kamne. Te je mogoče kupiti ali najti v reki in skuhati.
V usta damo nekaj kamnov, da otežimo govor, in začnemo brati in se pogovarjati sami s seboj. Ta dejavnost je odlična za izboljšanje vaše jasnosti izgovorjave.

Izgovorjava čudnih neumnosti daje odlične rezultate. "BDTTTRZ, VVGGRRRRHS, MRTTSEPN" - pomembno je, da dobro izgovorite sredino teh besed in ne pogoltnete konca.

Ta vaja vam omogoča hitro izboljšanje vaše dikcije. Za otroka lahko svetujemo tudi, da si na nit okrog vratu nataknete čiste mamine perlice, spodnji del vzamete v usta in z jezikom premikate perlice najprej v eno, nato v drugo smer. Mnogi starši za to vajo naredijo posebne kroglice, ki nanizajo kroglice različnih tekstur in velikosti.

Če otrok za svojo starost govori zelo slabo, ga ne hitite peljati k nevrologu. Obiščite svojega zobozdravnika, da vam pregleda usta in izmeri frenulum pod jezikom in ustnicami.

3. korak: logopedska masaža

Masaža bo povečala prekrvavitev govornih organov, izboljšala dikcijo in jasnost govora. Z delom vsakega centimetra jezika povečamo prekrvavitev in prisilimo k delovanju tudi najšibkejše dele mišice. Masaža se lahko izvaja za odrasle, glavna stvar je vedeti, kako to narediti pravilno.

• za majhne otroke je pomembno izvajati masažo s komunikacijo, zanimivo pravljico, da preprečimo zavrnitev;
• vzdržujte gladek prehod od masaže obraza in vratu do dela z jezikom;
• gibi so mehki, nežni: izmenično božanje in tapkanje s konicami prstov za ustvarjanje vibracij;
• Za masažo jezika lahko uporabite žlico ali zobno ščetko;
• S palci delamo krožne gibe na obeh straneh jezika, narišemo osmice;
• Pod jezik položimo robček ali prtiček, da preprečimo kapljanje sline.

4. korak: zvijanje jezika

Veliko je bilo napisanega o govornih vajah z zvijačami. Škoda, da mnogi to trmasto ignorirajo preprosta vadba govorni aparat. Že nekaj ponovitev na dan bo pomagalo izboljšati artikulacijo. Z dodajanjem vaje s kamenčki v ustih ali zamaškom lahko podvojite učinek zvijanja jezika.
Glavno pravilo pri izbiri besedila za lekcijo je, da se osredotočimo na zvoke, s katerimi ima otrok težave. Če želite izboljšati svoje lekcije, si lahko omislite svoje zvijalke.

5. korak: Pazite na dihanje

Če želite izvedeti, kako gredo stvari z izboljšanjem govora, bo zelo koristno posneti zgodbo na video ali avdio. Včasih se nam zdi, da govorimo čisto, drugi pa ne mislijo tako. Za popravek govorne napake Pomembno je, da se naučite polno dihati. Zgodi se, da se besede in črke zamešajo, ker je človek navajen govoriti, medtem ko pogoltne polovico besed. Vadite se ohranjati enakomerno dihanje med govorjenjem.

Od tega, kako hitro govorimo, je odvisno, kako drugi razumejo naš govor. Pri otrocih se ta problem rešuje z zgledom odraslih. Če vsi v družini govorijo pravilno in odmerjeno, bo imel otrok pred očmi pravi zgled.

Ne zanemarite priložnosti, da izboljšate svoj govor in govor svojih otrok. Sposobnost jasnega, jasnega in razumljivega izražanja svojih misli bo koristna v vseh življenjskih situacijah. Želim ti uspeh!