Ali je mogoče jesti kredo? Ali je mogoče jesti kredo?

Mnogi ljudje poznajo občutek neustavljive želje, da bi pojedli kos krede. In nekateri ne morejo brez dnevnega obroka tega dodatka. Kaj povzroča to potrebo v telesu in kakšno kredo lahko uporabimo? Jedilna kreda je idealna za prehrano, ne vsebuje škodljivih snovi in ​​je prečiščena.

Kaj povzroča željo po jedi krede?

Takšna nenavadnost v preferencah okusa, kot je nepričakovana želja po jedi krede, najpogosteje kaže na težave v telesu. Treba je razumeti, da se kos ne bo znebil pravega vzroka želje. Strokovnjaki pravijo, da je težava lahko v anemiji zaradi pomanjkanja železa (slabokrvnosti). Pomanjkanje železa povzroči znižanje hemoglobina. To stanje vodi do hitrega staranja telesa.

Pomanjkanje kalcija je še en razlog za uživanje krede. Ne da bi prejeli ta mikroelement v zahtevanih količinah, telo začne pošiljati takšne posebne "signale". Za normalizacijo stanja morate pregledati svojo dnevno prehrano in začeti jemati dodatke, na primer kredo za hrano.

Še pred 10-15 leti so na tablo pisali z grudasto kredo, ki bi jo lahko celo pojedli. Prav takšno kredo so mnogi okusili. V svoji sestavi ne vsebuje nobenih škodljivih snovi, vendar tudi nima posebnih koristi za telo.

Kalcijev karbonat je glavna sestavina grudaste krede. Uporablja se za proizvodnjo zdravil, ki nadomestijo pomanjkanje mikroelementov v telesu, izboljšajo stanje las, nohtov in kostnega tkiva.

Ali je mogoče jesti kredo med nosečnostjo?

V obdobju rojevanja otroka žensko telo doživlja ogromen stres. Skoraj vsaka nosečnica trpi zaradi pomanjkanja mikroelementov in hranil. Ta težava se lahko kaže v neustavljivi želji po žvečenju kosa krede. Vonj mila in belila bo morda všeč tudi nosečnicam.

Strokovnjaki pravijo, da lahko kredo (prehransko kredo) bodoča mamica med nosečnostjo uživa v majhnih količinah. Vendar pa morate skrbno izbrati takšno "poslastico". Risalne barvice vsebujejo različne dodatke in so po okusu popolnoma drugačne od originala. Bolje je, da jih ne jeste.

Kos za nosečnico bo dober vir kalcija. Pred uporabo tega nenavadnega izdelka je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom. Morda bo bodoča mati morala opraviti pregled, da bi ugotovila razlog za to željo.

Prehranska kreda: koristi in škoda za telo

Po mnenju zdravnikov je za uporabo primerna samo farmacevtska kreda, ki je bila očiščena različnih škodljivih vključkov in nečistoč. Telesu bo prinesel izjemne koristi: okrepil bo stene krvnih žil in nadomestil pomanjkanje kalcijevih ionov. To kredo je treba jemati v skladu s starostnim odmerkom.

Za ljubitelje krede je najokusnejši prečiščen izdelek, primeren za živila. Nekaj ​​majhnih kosov na dan zagotovo ne bo škodovalo telesu. Čeprav po drugi strani ne bi smeli pričakovati veliko koristi od te "poslastice". Prehranska kreda na noben način ne bo vplivala na pomanjkanje hranil v telesu.

Kreda za živila: uporaba

Večina ljudi, ki jedo melone, niti enega dneva ne more preživeti brez svoje najljubše poslastice. Vsak od njih ima svojo "dozo". Koliko krede lahko zaužijete brez škode za telo? Strokovnjaki priporočajo, da se ne zanesete z uživanjem te snovi.

Nekaterim ljudem jedilna kreda pomaga pri soočanju s povečano kislostjo želodca. Če želite to narediti, ga zmeljite v prah in zaužijte eno čajno žličko na dan. Nekatera farmacevtska zdravila za zmanjšanje kislosti želodčnega soka vsebujejo kalcijev karbonat. Snov ima antacidne lastnosti in se lahko uporablja za peptične razjede.

Ali je mogoče otrokom dati kredo?

Pri otrocih lahko opazimo tudi nepričakovane okusne preference. Za starše je to nekakšen signal, da rastočemu telesu primanjkuje hranil. Če vaš dojenček začne jesti kredo, morate pomisliti na dejstvo, da otrokova prehrana ni uravnotežena. Pomanjkanje kalcija v obdobju aktivne rasti okostja predstavlja resno nevarnost za normalen telesni razvoj otroka. Mikroelement je potreben za krepitev mišičnega in kostnega tkiva ter sodeluje pri oblikovanju močnih zob.

Hrepenenje po kredi se lahko razvije pri otroku z nizkim hemoglobinom. Pomanjkanje železa je nevarna bolezen. Telo začne trpeti zaradi pomanjkanja kisika, kar vodi v hitro utrujenost in omotico. S takšnimi težavami se vsekakor obrnite na svojega pediatra.

Nima smisla otroku odreči želje, da bi pojedel kos krede. Vendar morate za ta namen izbrati najvarnejši izdelek. Šolske krede ali tiste namenjene risanju so popolnoma neprimerne za uporabo kot prehransko dopolnilo.

Lekarniška kreda velja za neškodljivo. Proizvaja se v obliki tablet kalcijevega glukonata. Odmerek se izračuna glede na starost otroka. Očiščeno kredo (food grade) lahko daste tudi otroku za žvečenje. Redko ga najdemo v lekarnah. Najpogosteje se ta "poslastica" kupi prek spletnih trgovin.

Dodatni ukrepi

Nenehno uživanje krede (tudi krede za hrano) ni rešitev. Da bi nadomestili pomanjkanje mikroelementov v telesu, morate prilagoditi svojo prehrano. Pri slabokrvnosti je koristno jesti hrano, obogateno z železom. Tej vključujejo:

• jetra (svinjina in govedina);
• ajdovo zrnje;
• granatno jabolko;
• suhe slive;
• banane.

Če res želite pojesti nekaj koščkov krede, seveda lahko. Le izdelek mora biti visoke kakovosti. Ne smemo pozabiti, da lahko uporabite samo belo kredo (prehrambeno), ki je bila očiščena iz različnih škodljivih snovi. V našem članku je fotografija takšnega izdelka. Prosimo, upoštevajte: kosi krede morajo biti nepravilne oblike. Včasih lahko najdete žagano kredo v obliki blokov. Na njihovi površini so vidni utori od rezanja z orodjem.

»Gurmani s kredo« presenečajo okolico: nekateri raje uživajo samo pisarniško kredo, drugi - gradbeno kredo, tretji pa celo kredo naravnega izvora. Obstajajo tudi tisti, ki so navajeni, da so zadovoljni s kalcijevim glukonatom. Zakaj se to dogaja? Ni treba vsega pripisovati človeškim nenavadnostim, saj je uživanje krede lahko zaskrbljujoč simptom.

Kaj je kreda ... in s čim jo jemo?

Naravna kreda je kamnina rastlinskega izvora. Pred 65 leti so znanstveniki ugotovili, da ni nastala iz ostankov mehkužcev in živali, temveč iz ostankov kokolitov - alg, ki izločajo apno. Naravna kreda je 98 % kalcijevega karbonata, ostalo so kovinski oksidi in magnezijev karbonat.

Kreda je netopna v vodi, vendar topna v kislinah - klorovodikovi in ​​ocetni. Rudarstvo se izvaja v kamnolomih krede, globoke plasti kamnin pa veljajo za posebno dragocene. Težava je v tem, da je skala mokra in jo je težko izvleči, ker se lepi na opremo.

Neobogatena kreda je surovina za proizvodnjo apna, ki se še danes uporablja za barvanje sten, stropov v hišah in drevesnih debel. Apno je alkalija, zato ga melioratorji uporabljajo za deoksidacijo tal. Na splošno ima kreda zelo širok spekter uporabe, poleg tega je dodatek hrani (stabilizator E170).

Uživanje kalcijevega karbonata ni prepovedano, ampak nasprotno, spodbuja se na vse možne načine, pri čemer je glavna stvar vedeti, kdaj se ustaviti. Res je, da mora biti naravni izdelek, pakiran v vrečke in brez tujih nečistoč ali barvil. Torej žvečenje šolskih pisanih barvic ni potrebno, saj obstaja užitna alternativa.

Zakaj človek želi kredo?

Obstaja mnenje, da se želja po uživanju krede pojavi zaradi pomanjkanja kalcija v telesu. In res je. Toda obstajajo bolezni, katerih videz korenito spremeni okusne preference osebe. Samo telo poskuša na tako nenavaden način odpraviti napake pri delovanju notranjih organov in obnoviti presnovo. Obstaja pet glavnih vzrokov za podhranjenost:

1. anemija Obstajajo ljudje, ki porabijo do 10 kg jedilne krede na mesec. To je preprosto velikanski znesek. Zakaj to delajo? Za odpravo pomanjkanja železa, saj je železov oksid del naravne krede, čeprav v majhnih količinah. Prehrana z obroki v tem primeru ne bo rešila težave, zato je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, ki vam bo predpisal zdravilo, ki vsebuje železo, ali priporočil uživanje živil, bogatih z železom.
2. Nosečnost. Dame, ki so v »zanimivem položaju«, odlikuje določena »prefinjenost okusa«: dajte jim slano ali sladko. In skoraj vsi se nasedejo kredi, nekateri tako zelo, da žvečijo stene, ometane ali pobeljene s koloidno raztopino apna. Zakaj bi šli v take skrajnosti, saj se prodaja jedilna kreda, ki jo lahko uživate v količinah, ki vam jih priporoči zdravnik. Omeniti velja, da prehranjevanje z majhnimi količinami za ženske ni muhavost, ampak življenjska potreba, saj ga s pomanjkanjem kalcija nerojeni otrok začne "vleči" iz materinih kosti in zob.
3. Patologije ščitnice. Ta pojav se ne pojavlja pogosto, vendar se zgodi. Dejstvo je, da bolezni ščitnice povzročijo hitro odstranitev kalcija iz telesa, kar zahteva takojšnjo kompenzacijo. To pomeni, da disfunkcija ščitnice povzroči, da oseba poje kredo.
4. Patologije jeter. Če ta organ ne deluje pravilno, to ne pomeni, da je prizadet zaradi neke vrste bolezni. Samo oseba ne posveča dovolj pozornosti svoji prehrani in zlorablja prekajeno meso, ocvrto in mastno hrano, pa tudi sladkarije in izdelke iz moke. Če začnete pravilno jesti, bo želja po uživanju krede izginila.
5. Nezadosten vnos vitaminov D, E, C. Kalcij iz hrane se lahko pravilno absorbira, če je ravnovesje teh vitaminov v telesu optimalno. Razmerje naj bo: 1:2:3. Najpogosteje se ljudje sploh ne zavedajo, da je težava v pomanjkanju vitaminov, zato uporabljajo kredo, saj telo signalizira pomanjkanje kalcija.

Ali je mogoče jesti kredo? Katero in koliko?

Kalcij v čisti obliki telo zelo slabo absorbira in premajhna prehrana ni najboljši način za rešitev problema. Če res želite jesti kredo, se izogibajte uživanju tehničnih, pisarniških in živilskih možnosti, saj niso namenjene uživanju in lahko vsebujejo kemične nečistoče in dodatke.

Priporočena stopnja– največ tri majhne koščke grudaste krede ali žlico krede v prahu. Bolje je dati prednost umetno ustvarjenemu analogu - kalcijevemu glukonatu, ki ima podoben okus.

Posledice podhranjenosti

Presežek krede v telesu je nevaren za zdravje! Rada se usede v notranje organe in na stene krvnih žil, kar onemogoča njihovo pravilno delovanje. Presežek kalcijevega karbonata povzroči nastanek ledvičnih kamnov, diabetes mellitus, kalcifikacijo notranjih sten krvnih žil in pankreatitis.

Ko ta snov vstopi v želodec, se pomeša s klorovodikovo kislino, kar povzroči močno nastajanje plinov in posledično vodi do uničenja želodčne sluznice. In to je neposredna pot do razjed in gastritisa.

Pisalna kreda (šolska kreda) je zelo nevaren »izdelek«, saj poleg kalcijevega karbonata vsebuje še barvila in sadro. Gradbena kreda vsebuje še več nečistoč, krmna kreda pa ima zelo neprijeten okus in izzove riganje.

Če želite kredo, kaj morate storiti?

1. Če je zagotovo znano, da obstaja neposredna povezava med podhranjenostjo in pomanjkanjem železa, potem je priporočljivo najti druge načine vnosa železa v telo. Nekateri ljudje ne morejo jemati dodatkov železa, ker so nanje alergični. To pomeni, da morate v svojo prehrano uvesti živila, bogata z železom: jetra in drobovino, meso, jabolka, kislo zelje, citruse, ribe, jagode.
2. Upoštevati je treba kalcijev glukonat in druga zdravila, ki vsebujejo kredo.
3. Pomanjkanje kalcija je mogoče odpraviti na tradicionalen način: vzeti morate jajčne lupine in jih zmleti v mlinčku za kavo do praškastega stanja. Nastali prašek lahko dodate jedem ali zaužijete suho v količini, ki ne presega 1 čajne žličke. Za boljšo absorpcijo kalcija je priporočljivo piti to "zdravilo" s katerim koli kislim sokom ali sadnim napitkom (brusnica, pomaranča itd.). Omeniti velja, da se zdrobljene jajčne lupine ne odlagajo na stene krvnih žil in notranjih organov. A to ne pomeni, da ga lahko pojeste neverjetno veliko. Zakaj? Kot je rekel klasik: okus je specifičen.
4. Želja po žvečenju je tudi vzrok za podhranjenost. Vloga tega "nečesa" so lahko oreščki ali ista jabolka.
5. Optimizacija prehrane je dober način za odpravo težave in razlog za stik z nutricionistom, ki bo sestavil individualno prehrano.

Ne glede na razlog za tako nenavadno odvisnost od hrane, bi morali ljubitelji melone poskrbeti za nakup svojega najljubšega izdelka. Bolje ga je kupiti v lekarni, čeprav so imeli ljudje, ki jim je uspelo "dobiti" naravno kredo, izkopano v kamnolomu, neverjetno srečo. Navsezadnje lahko okusijo okolju prijazen izdelek, ki ga "kemikalije" ne pokvarijo. Toda te poslastice ne morete jesti vsak dan - le nekajkrat na mesec.

Vsak od nas ima morda neizmerno željo pojesti kos krede. S tem ni nič narobe, saj kreda ni strup, a tudi če se hoče, krede ne moremo uvrstiti med navadne prehrambene izdelke.

Prehranjevanje s kredo je že dolgo opisano v klasični medicini in je opredeljeno kot motnja hranjenja, pri kateri oseba doživi željo po uživanju predmetov, ki niso hrana. Lahko srečate ljudi, ki so obsedeni z uživanjem barve, krede, peska ali zemlje. Nemogoče pa je prehranjevanje s kredo nedvoumno uvrstiti med motnje hranjenja. Nehranilne snovi so tiste, ki nimajo hranilne vrednosti. Tipičen primer je pesek, ki telesu ne prinaša nobenih koristi. Nasprotno, to je kalcijev karbonat, popolnoma nestrupen, a hkrati potreben za telo.

Mnoge bodoče matere med nosečnostjo odkrijejo nenavadno odvisnost od krede. Najpogosteje je to posledica pomanjkanja mineralov.

Žeja po kredi je najverjetneje posledica pomanjkanja železa. Pri pomanjkanju železa človeka ne privlači samo kreda, ampak tudi drugi čudni predmeti, vključno z ledom, papirjem, kavnimi zrni in semeni. Ni znano, zakaj pomanjkanje železa povzroča željo po žvečenju krede. Toda takoj, ko človek napolni svoje zaloge železa, strast izgine. Ženske še posebej trpijo zaradi pomanjkanja železa, zato se njihova želja po kredi pojavi pod vplivom rednih hormonskih sprememb v telesu in nosečnosti. Če torej občutite nepopravljivo željo po kredi, potem je seveda ni prepovedano žvečiti, priporočamo pa krvni test.

Menijo tudi, da je želja po kredi povezana s prekomerno kislostjo želodca. Pri zgagi se uporablja kot naravni antacid, ki hitro lajša simptome.

Vse te preference niso naključne. Kreda je naravni vir kalcija. Hrepenenje po uživanju apnenčastih kamnin, vključno z glino, med drugim kaže na pomanjkanje mikroelementov v telesu. Prehranska dopolnila s kalcijem, ki jih uživa na milijone ljudi, vnašamo v telo predvsem v obliki kalcijevih soli, med katerimi je najbolj priljubljen kalcijev karbonat. Toda če pogledate definicijo kalcijevega karbonata, boste prebrali, da je "bela netopna trdna snov, ki se naravno pojavlja kot kreda, apnenec, marmor ...". Se pravi ista kreda.

Gradbena in pisarniška kreda, ki je običajno pomešana z mavcem za povečanje trdnosti, in drugimi kemikalijami, je strogo prepovedana. To je preveč nevarno za vaše zdravje. Prepovedana je tudi kakršna koli barvna kreda, saj vsebuje industrijska barvila.

Nemogoče je reči, kaj lahko vsebuje snov, za katero mislite, da je kreda, razen če ste opravili zanesljivo kemično analizo. Zato, če niste prepričani o kakovosti, je bolje, da se vzdržite nakupa.

Le tista, pridobljena iz kamnolomov ali kamnin, so varna za zdravje. Razlikujemo ga po čisto beli barvi. Ta izdelek je bogat z vitaminom C in ima številne prednosti:

Lahko lajša simptome gastritisa, če ga zaužijete v majhnih količinah zjutraj 30 minut pred obrokom.

Majhna količina krede na dan izboljša stanje kože. Vendar ne pozabite piti veliko vode, da preprečite zaprtje

Kreda pomaga pri želodčnih krčih.

Pomaga pri zgagi, če vzamete majhno količino in popijete veliko vode.

Kot vsako živilo je treba tudi kredo uživati ​​zmerno. Lahko ga primerjate z dnevnim odmerkom vitaminov. Ne zlorabljajte jih, da ne bi zašli v težave v primeru prevelikega odmerka.

Kreda je priljubljena tudi zaradi okusnega hrustljavosti. Če ga ne morete pogoltniti, ga popijte z vodo.

Koristno je, če kredo nekaj dni po prejemu prezračite. Neprekosljiv okus dobite tako, da kredo pečete 20 minut v pečici na 200 stopinj Celzija. Peka naredi kredo bolj hrustljavo ali nekoliko spremeni okus, a tako ali tako ubije škodljive bakterije.

Želja po jedi krede ima veliko razlogov:

1. Ko ima oseba neustavljivo željo, da bi jedel kredo, telo lahko pride do očitnega pomanjkanja kalcija. Lahko se razvije iz različnih razlogov, predvsem pa zaradi disfunkcije jeter. Najpogosteje jetra začnejo delovati nepravilno, ko so preobremenjena z živili, ki so zanje težka: mastna, ocvrta, prekajena, pa tudi mehak kruh, pite, palačinke, polnomastno mleko. Če se omejite na to hrano, se bo celotno telo takoj počutilo bolje.

Absorpcija kalcija se izboljša z zadostnimi količinami vitaminov C, D, E in minerala magnezija. Če teh snovi v telesu ni dovolj, bo kalcija ustrezno nizka. V sodobnih lekarnah lahko najdete veliko vitaminskih kompleksov, ki vsebujejo te elemente. Koristno je tudi občasno uživanje ribjega olja, ki vsebuje tudi veliko vitamina D in E. Na absorpcijo kalcija vpliva tudi vnos fosforja v telo.

Simptomi pomanjkanja kalcija so krči v okončinah (tudi med podhladitvijo), poslabšanje stanja in videza las, nohtov in zob, pa tudi manj opazni znaki - kosti postanejo krhke, kri se slabše strjuje. Če pride do manjšega pomanjkanja tega mikroelementa, je dovolj vedeti, katera živila vsebujejo kalcij, in jih uživati ​​pogosteje: to so še vedno mlečni izdelki, pa tudi ribe, oreščki, stročnice, šipek, morske alge, citrusi, žita, zelenjava. .. Pri hudem pomanjkanju lahko učinek povečate z jemanjem posebnih prehranskih dopolnil ali tablet kalcijevega glukonata.

Melojedce je treba redno pregledovati tudi pri zobozdravniku – vsaj enkrat na štiri mesece. Ko zobem primanjkuje kalcija, njihova sklenina postane krhka in krhka. Med žvečenjem grobe hrane na njej nastanejo mikrorazpoke, v katere vstopijo gnilobni mikroorganizmi, ki povzročajo razvoj kariesa. In prej ko zdravnik odkrije in pozdravi karies, manj trpljenja bo padlo na bolnika.

2. Težava je lahko pravzaprav največkrat ne zaradi pomanjkanja kalcija, ampak pri anemiji zaradi pomanjkanja železa (tako imenovana anemija)! Pomanjkanje železa v telesu zmanjša raven hemoglobina v krvi, ki je prenašalec kisika do vseh celic. Če primanjkuje železa, se hemoglobin ne tvori in celice odmrejo zaradi pomanjkanja kisika, kot rastlina brez vode. V tem stanju se telo stara veliko hitreje, najslabše pa je, da celice rakavo propadajo. Danes ima vsak 6 prebivalec Zemlje anemijo zaradi pomanjkanja železa.

Zato ne smete zanemariti takega simptoma, kot je želja po jesti krede ali žvečiti tableto kalcijevega glukonata. Poleg teh simptomov morate biti pozorni na naslednje pogoje:

• bleda, zlatenica polt
• hitro dihanje
• povečana suha koža, pojav gub, povešena koža
• stanjšani, krhki, ploščati nohti s prečnimi črtami
• razcepljene konice, redčenje las
• razpokane pete
• pogosti prehladi (že najmanjši piš vetra je izcedek iz nosu)
• na soncu, namesto bronaste zagorelosti, ožgana, rdeča, neporjavela koža
• Želim jesti ne samo kredo, ampak glino, suhe testenine, premog, vonjati milo, kerozin ali lak
• lepljenje v kotičkih ust, bolečine v jeziku zaradi kisle in začinjene hrane, sam jezik se zdi zloščen
• suhe sluznice
• intoleranca za kontaktne leče
• stalna zaspanost, bolečine v prsih, palpitacije med vadbo
• razdražljivost, vroč temperament

Vsi ti simptomi skupaj kažejo na pomanjkanje železa v telesu. Končno diagnozo vam bo seveda postavil zdravnik na podlagi vaših preiskav.

Oseba, ki trpi za slabokrvnostjo, se lahko odloči, da bodo z uživanjem krede vse njegove težave izginile. Toda navadne barvice v krvi ne bodo nadomestile pomanjkanja železa. Ko pride kreda v stik s kislim okoljem želodca, se spremeni v nekakšno gašeno apno, ki izjemno negativno vpliva na sluznico prebavil. Kalcij, ki prihaja iz barvic, se odlaga v ledvicah, pljučih in trebušni slinavki, kar lahko povzroči pankreatitis. Pri dolgotrajnem uživanju krede lahko pride do sladkorne bolezni, poapnenja krvnih žil in pojava ledvičnih kamnov. Vse to lahko povzroči bolezni srca in ožilja. Medtem, ko čakate na rezultate testov, raje namesto krede raje preidite na naravne vire železa, še posebej, če imate intoleranco za dodatke železa.

3. Razlog za potrebo po uživanju krede je lahko tudi nekakšna perverzija okusa. Zasvojenost s kredo je lahko povezana prav z izgubo okusa. Na jeziku je 9000 brbončic, najboljša temperatura zanje pa je okoli 24°C. Toda vse ljubimo s strastjo, s toploto. Toliko ljudi s starostjo izgubi 50 % čuta za okus. Zato pravimo, da so bile maline v otroštvu slajše.

Uživanje majhnega koščka krede ne bo povzročilo veliko škode. Če ga res želite žvečiti, potem izberite vsaj takega brez škodljivih primesi in barvil. Uživanje gradbene krede je strogo odsvetovano, saj je obdelana s kemikalijami in dodatki, ki ji dajejo prožnost in trdnost. Kreda, ki jo prodajajo v posebnih prodajalnah, prav tako ni primerna za hišne glodavce, saj lahko povzroči riganje, za ljudi pa je preprosto odvratnega okusa. Tudi pisalne barvice niso rešitev, saj jim za trdoto pogosto dodajo lepilo ali gips. Optimalna bi bila naravna kreda, ki jo pridobivajo v kamnolomih. Ampak Najboljši izhod, če želite jesti kredo, je, da se posvetujete z zdravnikom, ki vas bo napotil na potreben pregled, postavil diagnozo in predpisal učinkovito zdravljenje.

Drugi razlog za boleče hrepenenje po kredi je anemija pomanjkanja železa. Torej, če oseba zaužije zadostno količino mlečnih izdelkov in hrepenenje po kredi ne izgine, je smiselno darovati kri za analizo in preveriti hemoglobin. Možno je, da bo zaznana zmanjšana vsebnost železa in posledično nizka raven hemoglobina.

Ali je kreda škodljiva za človeško telo?

Prvič, če zaužijete preveliko količino krede. Celo najčistejša kreda je lahko škodljiva za zdravje, če jo dlje časa pojemo več kot 1 kos na dan. S takšnimi "prevelikimi odmerki" se poveča tveganje za odlaganje kalcijevih soli v ledvicah in žilnih stenah, kar ustvarja življenjsko nevarne situacije. Hkrati se kalcij, ki ga vsebuje kreda, praktično ne uporablja za predvideni namen - ne odlaga se v kosteh, saj njegova absorpcija zahteva različne kisline in prisotnost vitamina D v dostopni obliki. Veliko bolj zdravo je pojesti 100 g naravne skute, ki vsebuje kalcij in vitamin D, s kislo smetano in jagodami, ki vsebujejo kisline - takrat bo mehanizem asimilacije dragocenega elementa deloval pravilno in kalcij bo končal v kosteh in ne v ledvice.

Drugič, če kreda vsebuje vse vrste nečistoč. Tudi nepobarvana (bela) kreda, imenovana šolska ali pisalniška, praviloma vsebuje poleg kalcijevih soli še celo vrsto najrazličnejših za človeško telo škodljivih snovi. To je lahko mavec, lepilo ali primesi drugih mikroelementov. In vsekakor ne smete poskusiti barvne krede - barvilo je lahko strupeno.

Majhna količina čiste bele krede, brez tujih vonjav in okusov, ne bo prinesla nobene pomembne škode ali posebne koristi telesu. Če obstaja resen problem pomanjkanja mikrohranil, bi bila prava rešitev uporaba farmacevtskih dodatkov kalcija in železa ter optimizacija prehrane.