Naravno čiščenje telesa. Kako doseči popolno čiščenje telesa doma? Kako naj med postom odvrnem misli od hrane?

Čiščenje telesa doma - to je način za čiščenje telesa odpadkov in toksinov brez uporabe zdravil, potem pa boste morali uporabiti vso svojo voljo in zgraditi celoten življenjski urnik tako, da vas nič ne ovira. va-lo čiščenje. Popolno čiščenje telesa doma traja 10-12 tednov in je sestavljeno iz 6 stopenj, od katerih so nekatere med seboj povezane, zato se morate na začetku čiščenja zavedati, da ga ne bo treba dokončati do polovice. Bistvo je, da če začnete odstranjevati toksine iz jeter in se zato nenadoma odločite prenehati, potem lahko to zelo negativno vpliva na vaše splošno počutje, saj tukaj velja načelo "ni vedel, da je bolan dokler ne pride do zdravnika« bo delovalo. Po drugi strani pa je nujno iti skozi vse faze čiščenja telesa po-le-do-va-tel-ampak, saj je na primer čiščenje jeter pred čiščenjem želodca ne samo nesmiselno, ampak celo nevarno.

Bistvo ločenega prehranjevanja je sposobnost telesa, da beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate bolje absorbira ločeno, tako da se ne zadržujejo v črevesju. Praktično ločeno prehranjevanje je najbolje izvajati z razdelitvijo časa jemanja beljakovin in ogljikovih hidratov, ko oseba uživa ogljikove hidrate zjutraj in beljakovine zvečer. Omeniti velja, da je bolje zavrniti kompleksne beljakovine, pri čemer v prehrani beljakovin živalskega izvora pustite le ribe, perutnino, jajca in mlečne izdelke, vendar je treba mlečne izdelke ločiti v ločen obrok, saj jih ne kombiniramo z drugimi izdelki. Med čiščenjem telesa toksinov doma ne boste mogli telovaditi, bolje rečeno, v prvem obdobju čiščenja lahko izvajate raztezanje, tek, vendar morate vzeti odmor od treninga z železom!

Čiščenje črevesja doma: 1. KORAK

način: klistir - dajemo raztopino, ki vključuje: 2 litra ohlajene vrele vode in žlico limonin sok oz jabolčni kis. Čas za postopek: 5-7 zjutraj po gibanju črevesja; 1 teden - vsak dan, 2 teden - vsak drugi dan, 3 - vsak tretji dan, 4 teden - vsak četrti dan, 5 teden in naslednji - enkrat na teden. Postopke je treba prekiniti, ko napihnjenost želodca po obroku izgine.
Opomba* Da bi preprečili ali se znebili disbakterioze, je treba vzporedno s čiščenjem črevesja 1-2 tedna, vsaj 1 uro pred jutri in 2 uri po zadnjem obroku zvečer, jesti strok česna. Česna ni treba žvečiti, pogoltnite ga celega ali sesekljanega s kozarcem vode.

Čiščenje jeter doma: 2. KORAK

Priprava: obvezno čiščenje črevesja, saj če se črevesje ne očisti, bo kri prenašala zastrupitev iz črevesja v jetra, kar bo za očiščena jetra predstavljalo izjemen stres. Po zaključku prve stopnje morate 1 teden jesti izključno vegetarijansko hrano z vsakodnevnim čiščenjem črevesja.
način: Dva dni morate jesti izključno svež jabolčni sok, vendar ga lahko pijete v poljubni količini, to nikakor ne bo vplivalo na kakovost čiščenja telesa. Tretji dan, kot običajno, pijete sveže pijače, vendar le do 19. ure zvečer, potem pa je treba prenehati z vnosom hrane v telo, saj se po bioritmih v tem času jetra sprostijo, kar povzroči možno odstraniti kamne. Zdaj morate pripraviti mešanico 3 žlic rafiniranega rastlinskega ali oljčnega olja in 3 žlic svežega limoninega soka. Mešanico morate piti, medtem ko ležite na desni strani na grelni blazini 2-3 ure, nato pa pojdite v posteljo. Zjutraj se bodo jetra očistila, nato pa morate narediti čistilni klistir, da se prepričate, da vse izteče, nato pa si lahko privoščite lahek prigrizek z vegetarijansko hrano.
Opomba* Čiščenje jeter je treba ponoviti ne prej kot po 2-4 tednih, možna pa je situacija, ko ga bo treba izvesti po 3-4 dneh, signal za kar je lahko "teža" v jetrih.

Čiščenje ledvic doma: 3. KORAK

Priprava: Vsekakor morate doma opraviti prvo in drugo fazo čiščenja telesa, potem pa obvezno opraviti ultrazvok, da se prepričate, da v ledvicah ni večjih kamnov, sicer je izločanje le-teh zelo nevarno, v katerem če je nujen kirurški poseg!
način: Obstajata dve možnosti za čiščenje ledvic, prva vključuje uporabo lubenic in črnega kruha, druga vključuje uporabo tinkture prosa in staljene vode. Če uporabljate lubenice, morate pojesti 5-8 kg lubenic na dan in teden dni jesti 100-200 g črnega kruha, nato pa ponoči ob 2-3 urah pojdite v toplo kopel, približno 40-42. °, in v uri in pol pojejte 3-4 kg lubenice, da odstranite ledvične kamne. Če uporabljate proso, potem morate 2 tedna piti 3 litre na dan, tinkturo pa pustiti čez noč v stopljeni vodi. Ko se proso odpre, ga je treba zamenjati, običajno se to zgodi 3-4 krat. V teh dveh tednih morate jesti samo vegetarijansko hrano.

Čiščenje fug doma: 4. KORAK

Priprava: Vsekakor morate iti skozi prvi 2 stopnji, tretjo lahko opravite po čiščenju sklepov, vendar v tem primeru ne morete dokončati postopka na sklepih, saj je treba očistiti črevesje, jetra in ledvice, zato upoštevajte to !
način: zavrite vodo s 5g lovorjev list 5 minut, nato pa ga je treba infundirati v termosu 3-4 ure, nato pa je treba to raztopino piti 3 dni zapored, vsak dan 12 ur. Hrana je strogo vegetarijanska!
Opomba* Če želite postopek ponoviti, potem morate počivati ​​4 dni, še naprej jesti vegetarijansko hrano, nato pa lahko postopek ponovite.

Čiščenje genitourinarnega sistema doma: 5. KORAK

Priprava: Obvezno je treba opraviti prve 3 stopnje, priporočljivo je opraviti tudi četrto in se posvetovati z urologom o potrebi in kontraindikacijah za čiščenje.
način: 2-3 mesece je treba zajtrkovati samo z označenim rižem, nato pa 4 ure ne smete jesti ničesar drugega, ves čas čiščenja telesa pa jejte samo vegetarijansko hrano. Med čiščenjem je priporočljivo tudi piti čaj z ingverjem, saj preprečuje nastanek stranski učinki, kar se lahko zgodi, če imate adenom.
Opomba* za pripravo namočenega riža morate 100 g riža preliti z 0,5 l ohlajene vrele vode, ki jo je treba vsak dan zamenjati in v tem času obvezno sprati riž.

Čiščenje limfe doma: 6. KORAK

Priprava: Bodite prepričani, da opravite vse prejšnje faze čiščenja telesa doma, prepozno je, da se posvetujete z zdravnikom, zato, če vam je ostalo še nekaj moči, začnite s čiščenjem!
način: tri dni, vsako jutro morate narediti klistir, nato pa popiti raztopino, sestavljeno iz 100 ml vode in žlice Glauberjeve soli. Po teh postopkih morate vzeti vroč tuš da se ogrejete, potem boste začeli izgubljati vlago, potem boste morali piti posebno raztopino v količini 100 ml vsakih 30 minut, dokler ne končate.
Opomba* raztopino pripravimo iz 2 litrov staljene vode, 900 ml pomarančnega soka, 900 ml grenivkinega soka in 200 ml limoninega soka. Razen te raztopine v teh treh dneh ne morete jesti ničesar drugega!

Občutki pomanjkanja vitalnosti in zdravstvene težave pogosto služijo kot signali, ki nakazujejo, da je treba telo osvoboditi toksinov in odpadkov. Naravno izločanje s starostjo škodljive snovi postane težko, zato uporaba posebnih orodij in ljudski načini razstrupljanje lahko bistveno izboljša vaše splošno stanje.

Vsebina:

Simptomi žlindre v telesu

Balastne in strupene snovi, ki zastrupljajo telo, se kopičijo v kosteh, notranjih organih in celo medceličnini. Vstopajo s hrano, vodo in zrakom, med kozmetičnimi in higienskimi postopki ter jemljejo lepoto in mladost ter zmanjšujejo vitalnost. Simptomi žlindre so v sodobnem svetu izjemno pogosti:

• bolezni gastrointestinalnega trakta;
• težave z jetri;
• povečana utrujenost in zmanjšana zmogljivost;
• vnetje žlez lojnic;
• pospešeno staranje kože in poslabšanje videza las, lomljivi nohti;
• pomanjkanje imunosti;
• pojav alergijskih reakcij;
• poškodbe sluznice;
• smrt živčnih celic;
• pogosti glavoboli, izguba spomina in zmedenost;
• zmanjšan apetit, žeja.

Patologije srčno-žilnega sistema in zgodnji srčni infarkt se lahko uvrščajo tudi med simptome, ki kažejo na žlindre v telesu.

Osnovna pravila za izvajanje postopkov

Postopke za čiščenje telesa toksinov je treba jemati resno. Ključ do dobrega stanja je predvsem spoštovanje načel zdravo podoboživljenje, in ne redni postopki razstrupljanja:

• pravilna prehrana in visoka telesna aktivnost;
• uživanje velikih količin surovega sadja in zelenjave;
• pitje čiste vode;
• odsotnost slabih navad;
• polni nočni počitek;
• omejitev uporabe sintetike detergenti;
• bivanje v okolju prijaznem kraju (če je to mogoče) ali organiziranje pogostega bivanja v naravi.

Človeško telo je samoregulacijski sistem, ki se je običajno sposoben čistiti brez posebnih vplivov. Telo se osvobodi toksinov in odpadkov s pomočjo jeter, črevesja, ledvic in žlez znojnic zelo učinkovito.

Pri načrtovanju sklopa čistilnih ukrepov je treba vnaprej ugotoviti značilnosti svojega zdravja na splošno in še posebej posameznih organov. V primeru holelitioze ali vnetnih procesov v genitourinarnem sistemu je izjemno pomembno, da vnaprej uskladite svoja dejanja z zdravnikom.

Za dosego tega cilja obstaja veliko različnih zdravil in receptov. Izbirate lahko med njimi, vodijo vas intuitivne preference in občutljivo poslušate odziv svojega telesa. Če se pojavijo zaskrbljujoči simptomi, se morate takoj posvetovati s terapevtom.

Opozorilo: Prekomerno navdušenje nad posebnimi postopki čiščenja (na primer s klistirjem) in dietami lahko privede do motenj črevesne mikroflore, disbakterioze, gastritisa, motenj presnovnih procesov in resnih prebavnih motenj.

Video: Mnenje zdravnika rehabilitacije Sergeja Agapkina: odpadki – mit ali resničnost?

Program čiščenja telesa

Aplikacija varne metode razstrupljanje v pravem vrstnem redu je ključ do njihove učinkovitosti. Pomembno je, da izvajamo popolno in dosledno čiščenje organov v skladu z osnovnim programom:

1. Priporočljivo je začeti z pripravljalne dejavnosti, ki je namenjen »razburkanju« nakopičenih usedlin in njihovemu prenašanju v organe izločanja. Za izboljšanje cirkulacije tkivnih tekočin je dovolj, da povečate porabo topla voda in izvajajo dejavnosti ogrevanja.
2. Prva faza je čiščenje debelega črevesa, ki se izvaja z namenom preprečitve ponovnega vstopa škodljivih spojin v krvni obtok.
3. Naslednja faza je sproščanje jeter toksinov in odpadkov, saj so jetra tista, ki služijo kot filter na poti krvi, ki gre iz črevesja v druge organe.
4. Na tretji stopnji je potrebno očistiti ledvice, vzdrževati ustrezno stanje notranjega okolja telesa.
5. Zadnja stopnja je osvoboditev telesa odpadkov in toksinov na celični ravni.

Po želji lahko osnovni nabor ukrepov dopolnite s postopki za razstrupljanje pljuč, odstranjevanje sluzi iz maksilarnih in čelnih sinusov, čiščenje limfe in krvi, ožilja in srca, sklepov, kože, vezivnega tkiva in genitalij. Po koncu tečaja se ne smete nenadoma vrniti k običajnemu življenjskemu slogu in prehrani.

Post je najučinkovitejši postopek razstrupljanja

Dnevna hrana je glavni vir toksinov za človeško telo. Kardinalna metoda čiščenja, ki vpliva na vse organe in sisteme, je redno postenje. Sprosti vire energije, ki se običajno porabijo za prebavo hrane, in vam omogoča, da začnete procese odstranjevanja balastnih snovi.

Pomembno je, da gre pri tej metodi za čiščenje celotnega telesa toksinov kot kompleksnega sistema, ne da bi se osredotočali na določene dele. To je učinkovit postopek, zaradi katerega umre gnilobna mikroflora, metabolizem se vrne v normalno stanje, sklepom in vezem pa se povrne gibljivost in elastičnost.

Seveda je najbolj koristno postenje pod nadzorom specialista z izvajanjem s tem povezanih terapevtskih ukrepov. Dovolj je, da sami očistite telo s to metodo 1-2 krat na teden ali celo mesec, tako da 24 ur zavrnete uživanje trdne hrane.

Postenje je lahko popolno ali delno: v prvem primeru samo voda oz zeliščni čaji brez sladkorja (na primer kamilice ali ingverja), v drugem pa ga lahko preživite v obliki postnih dni na kefirju ali sadju. Običajno v tem času ni treba spreminjati življenjskega sloga, vendar se lahko aktivnost zmanjša, odvisno od vašega počutja.

Video: Kaj je pomen posta in kako ga pravilno izvajati

Voda je ključ do čistoče in zdravja

Redno uživanje zadostne količine vode (10-12 kozarcev na dan) zagotavlja telesu vse potrebne pogoje za samostojno čiščenje odpadnih snovi in ​​toksinov. Spodbuja peristaltiko in ohranja organe v "hidriranem" stanju, kar močno olajša njihovo delo.

Topla voda z morska sol sproži takojšen proces praznjenja črevesja. Za pripravo tekočine morate vzeti 2 čajni žlički soli brez joda na 1 liter vode in jo vzeti vsako jutro v enaki količini. Dovoljeno je nekaj časa čistiti telo na ta način. dolgo obdobječas, če ni kontraindikacij za uporabo metode.

Opozorilo: Ljudje z visokim krvnim tlakom, srčnim popuščanjem, sladkorno boleznijo, patologijami prebavnega sistema, šibkimi ledvicami in nagnjenostjo k edemu ne bi smeli tvegati čiščenja črevesja s slano vodo.

Uporaba klistirja za čiščenje telesa

Od celotnega seznama priljubljenih metod čiščenja telesa je uporaba klistirja ena najbolj nezaželenih, še posebej, če se uporablja brez nadzora zdravnika. Neprevidna dejanja lahko privedejo do prebadanja rektuma in povečano tveganje Uhajanje elektrolitov in dehidracija sta nevarna za ljudi z boleznimi srca in ledvic.

Redna uporaba klistir vodi do smrti koristne mikroflore in motenj blata. Kolonhidroterapija lahko vpliva tudi na globlje dele črevesja, kar lahko poveča škodo zaradi njene uporabe.

Uporaba farmacevtskih zdravil za razstrupljanje

Lekarniška zdravila, ki se uporabljajo za čiščenje telesa toksinov brez recepta, so relativno varni. To so predvsem odvajala in sorbenti. Za odraslo osebo zdrava oseba njihova uporaba običajno ne povzroča neprijetnih posledic, možni pa so tudi neželeni učinki, kot so slabost, bruhanje in občutek teže.

Opozorilo: Namen zdravila mora opraviti zdravnik ob upoštevanju podatkov iz pregleda bolnikovega trenutnega zdravstvenega stanja.

Mikrokristalna celuloza

MCC (mikrokristalna celuloza) je zdravilo naravnega izvora, ki ga lahko prosto kupite v lekarni. Kot goba vpija toksine in odpadke ter jih skupaj z blatom odvaja iz telesa, mehansko pa čisti tudi stene prebavil. Pri uporabi zdravila morate dosledno upoštevati navodila in piti dovolj vode, sicer se lahko pojavi zaprtje.

Aktivno oglje

Farmacevtsko aktivno oglje je znano po svoji sposobnosti učinkovite adsorpcije škodljivih snovi in ​​njihovega naravnega odstranjevanja iz telesa. To je varen in preprost način čiščenja, dovolj je jemanje 5-8 tablet 2-krat na dan 3-7 dni. Natančnejši odmerek je mogoče izračunati na podlagi navodil, priloženih zdravilu.

Magnezijev sulfat

Magnezija je priznano sredstvo za čiščenje telesa, saj odpravlja zaprtje in aktivira prebavo. To zdravilo ima izrazit odvajalni učinek, zato je na dan jemanja bolje ostati doma in ne načrtovati pomembnih stvari ali dogodkov.

polisorb

Polysorb MP je sodobno zdravilo za čiščenje telesa toksinov in patogene mikroflore ter boj proti prekomerni teži. Izdelek lahko jemljejo otroci od rojstva, nosečnice in doječe matere, kar pa ne moremo reči za večino drugih zdravil.

Video: Čiščenje jeter z aloholom

Tradicionalni recepti za čiščenje telesa

Ob pravilnem jemanju lahko običajna živila in zelišča povzročijo enak čistilni učinek kot draga zdravila. V praksi veliko redkeje povzročajo stranske učinke, čeprav niso vedno enostavni za uporabo.

otrobi

Otrobi so delci lupine zrn, njihova vlakna imajo enak učinek kot mikrokristalna celuloza. Nabreka v telesu, mehansko čisti črevesje, odstranjuje radionuklide, težke kovine in druge strupene spojine.

Otrobi se vzamejo trikrat na dan, 2 žlici, pol ure pred obroki, sperejo z nekaj kozarci vode. Očiščevalna kura traja 30 dni in se lahko izvaja največ enkrat letno.

Laneno seme

Lanena semena so zaradi svojih zdravilnih in hranilnih lastnosti vsak dan bolj priljubljena. Služijo tudi kot odlično čistilo, odstranjujejo holesterol, sluz in toksine ter pomagajo pri preprečevanju bolezni srca in ožilja, raka in sladkorne bolezni.

Za kakovostno čiščenje črevesja je dovolj, da zjutraj na tešče popijete kozarec vode z žlico mletega lanenega semena pol ure pred zajtrkom in zvečer malo pred spanjem. Ta izdelek lahko dodate tudi kosmičem, jogurtom, sadnim solatam in sokovom.

Žita

Najbolj znan izdelek v tej kategoriji je predhodno namočen riž, močan naravni sorbent, ki lahko vpliva na stanje vseh organov in sistemov ter zagotavlja celovito čiščenje. Uporabljati ga je treba previdno. Priporočljivo je, da uporabite rjavi riž, saj ohrani več hranilnih snovi.

Oves je mehkejša in varnejša možnost za uporabo v postopkih čiščenja. Ne draži sluznice, pomaga pri obvladovanju čustvene in fizične izčrpanosti in se pogosto uporablja pri zdravljenju bolezni dihal.

Žitna vlakna skrbno odstranjujejo toksine iz prebavnega sistema. Torej, zajtrk iz ajdove kaše z rastlinsko olje pomaga pri nežnem in varnem čiščenju jeter ter zniževanju ravni holesterola v krvi. Žito je treba kuhati 1-2 minuti, nato pa pustiti na toplem, da se kuha, dokler ni kuhano.

Recept za decokcijo ovsene kaše za čiščenje telesa

200 g zrn prelijemo z vodo (1 l) in kuhamo 40-50 minut. Ko se mešanica ohladi, jo je treba filtrirati in vzeti 4-5 krat na dan, 100 ml.

Recept za ajdov zajtrk za čiščenje jeter

spojina:
Ajda - 4 žlice. l.
Kefir z nizko vsebnostjo maščob - 1 kozarec

Uporaba:
Izperite ajda vrelo vodo in prelijemo s kefirjem, pustimo stati 10-12 ur. Mešanico zaužijte zjutraj na prazen želodec kot zajtrk, po 3-4 urah pa se izogibajte hrani in tekočini. Čiščenje poteka 10 dni, nato pa je potreben odmor za 2 tedna.

Video: Kako odstraniti toksine iz krvi: recept za zdravilo

Zelišča

Recept za čistilno decokcijo posušenih zelišč

spojina:
Plantain – 1 žlica. l.
Kamilica - 1 žlica. l.
Močvirski suši - 1 žlica. l.

Uporaba:
Zelišča zmeljemo v kavnem mlinčku ali zdrobimo, 1 žlico mešanice prelijemo s 400 ml vrele vode. Po 20-minutnem namakanju je treba tekočino precediti in ohladiti. Napitek morate vzeti zjutraj in zvečer, 100 ml 30 minut pred obroki 14 dni.

Sveži sokovi

Sveže iztisnjeni sokovi iz kislega sadja lahko močno olajšajo proces osvoboditve telesa odpadkov in toksinov. Dobro se kombinirajo z mikrokristalno celulozo in otrobi, kar poveča učinek teh zdravil.

Za čiščenje z njihovo pomočjo morate piti kozarec soka 1-2 krat na mesec čez dan;

Recept za koktajl s citrusi za čiščenje črevesja

Sok citrusov (lahko uporabite limone, pomaranče ali grenivke) zmešajte z mineralna voda v udobnem razmerju pijte 1 liter na dan 7 dni.

Zelenjava in sadje

Sveže surova zelenjava sadje pa je bogato z vlakninami, zaradi njihove prisotnosti nežno in učinkovito čistijo prebavila. Da bi ohranili telo v dobri formi, je pomembno, da v jedilnik redno vključite solate iz zelja, korenja, kumar, pese, redkvice, paprike in zelene z rastlinskim oljem.

Česen poleg odstranjevanja odpadkov in toksinov pomaga pri uspešnem soočanju s helminti. Je eno najbolj znanih protimikrobnih sredstev v ljudski medicini, prisoten pa je tudi v večini receptov za čiščenje ožilja.

Nekatere sorte jabolk vsebujejo znatne količine sadnih kislin, ki topijo obloge in olajšajo njihovo odstranjevanje. Čiščenje z njihovo pomočjo se lahko izvaja precej pogosto - do 2-krat na mesec. Če želite to narediti, kot hrano čez dan porabite le 2 kg sladkih in kislih jabolk, ki jih jedo v enakih delih vsaki 2 uri, in čisto vodo brez plina.

Kefir in jogurti

Sveži fermentirani mlečni izdelki so izjemno koristni za črevesje. Ohranjajo mikrofloro v zdravem stanju in jo očistijo patogenih organizmov. Učinek teh pijač se poveča v kombinaciji s sadjem ali lanenimi semeni.

ricinusovo olje

Starodavno zdravilo za čiščenje telesa je ricinusovo olje. Normalizira pogostost blata in se znebi škodljivih virusov, bakterij in gliv, vključno s kvasovkami. Vendar pa ga je treba uporabljati previdno, saj lahko odvajalni učinek povzroči razvoj dehidracije.

Video: Kako pravilno piti ricinusovo olje

Občutki šibkosti, nespečnost, močno poslabšanje dobrega počutja in zdravstvene težave so pogosto znaki, ki kažejo na potrebo, da se telo znebi strupov, toksinov in odpadkov. Včasih je naravno izločanje strupenih snovi iz nekega razloga oteženo, zato je potrebno očistiti telo z ljudskimi in posebnimi sredstvi za razstrupljanje, na primer z uporabo sorbentov ali klistirja.

Zakaj je potrebno telo očistiti toksinov?

Pogosto je vzrok za nastanek akutnih ali kroničnih bolezni, obolenj in izgube delovne sposobnosti kontaminacija celic, tkiv in organov z odpadki, toksini, strupi in presnovnimi produkti različnih snovi. Za izboljšanje počutja, zdravljenja in okrevanja se izvaja kompleksno čiščenje telesa z ljudskimi zdravili. Popolno čiščenje telesa je usmerjeno predvsem v črevesje, ledvice, jetra in kožo. Normalno delovanje teh organov je možno le, če je doseženo ravnovesje med vnosom strupenih produktov in njihovim odvzemom.

Vzroki žlindre

Strupene snovi vstopajo v telo s hrano, vodo in zrakom. Človeško telo je samoregulacijski sistem, ki se je običajno sposoben samostojno očistiti toksinov brez zunanjih vplivov. Telo se osvobaja škodljivih snovi s pomočjo črevesja, jeter, ledvic in znojnic. Nastajanje toksinov in odpadnih snovi nastane kot posledica motenj v delovanju prebavnega trakta in presnovnih procesov, ki potekajo v celicah. Poleg tega so razlogi za žlindrenje:

• uživanje hrane slabe kakovosti;
• zloraba alkoholnih pijač;
• kajenje;
• neugodne okoljske razmere;
• prekomerna telesna aktivnost;
• dolgotrajna uporaba zdravila;
• starost;
• rane;
• kirurški posegi.

simptomi

Toksini se kopičijo v tkivih, notranjih organih, medceličnem prostoru in kosteh. V človeško telo vstopajo iz okolju ali so posledica presnovnih procesov. Simptomi zastrupitve telesa:

• prebavne motnje, zaprtje;
• vnetne patologije gastrointestinalnega trakta;
• motnje v delovanju jeter, povečanje njegove velikosti;
• zmanjšana zmogljivost, povečana utrujenost, zaspanost;
• vre, pustule na koži;
• krhkost, otopelost nohtov in las;
• pogosti prehladi;
• razvoj alergijskih reakcij;
• glavobol;
• boleča menstruacija, motnje cikla;
• neplodnost;
• izguba spomina, odsotnost;
• izguba apetita, žeja.

Domači program čiščenja telesa

Pri načrtovanju izboljšanja zdravja telesa doma in niza čistilnih postopkov je treba vnaprej ugotoviti prisotnost akutnih in kroničnih bolezni ter značilnosti zdravstvenega stanja na splošno. V primeru holelitiaze, ciroze, ulceroznih lezij prebavil ali vnetnih procesov v organih genitourinarnega sistema je pomembno, da svoje ukrepe uskladite z zdravnikom in opravite potrebne teste.

Pravila

Vse ukrepe za čiščenje telesa doma je treba jemati zelo resno. Ključ do dobrega zdravja je predvsem spoštovanje načel zdravega načina življenja. Pri čiščenju je treba upoštevati nekaj pravil:

• upoštevajte načela pravilne prehrane;
• redno izvajajte vaje in gimnastiko;
• pogosto obiskati svež zrak;
• zagotoviti ustrezen počitek od dela;
• jejte veliko surovega sadja in zelenjave;
• pijte veliko čiste mirne vode;
• opustite cigarete in alkohol;
• spi vsaj 7-8 ur na dan.

Naknadno zaporedje

Potrebno je očistiti telo toksinov doma v pravilnem vrstnem redu. Začeti morate s pripravljalnimi dejavnostmi, ki bodo pomagale pospešiti naravno presnovni procesi in odstranjevanje strupenih snovi. Priporočeno zaporedje postopkov:

1. Na prvi stopnji je treba črevesje očistiti odpadkov in toksinov, da preprečimo ponovno absorpcijo škodljivih spojin v kri.
2. Druga stopnja je sestavljena iz postopkov, namenjenih osvoboditvi jeter strupenih snovi. Ta organ je najpomembnejši filter in njegovo stanje primarno vpliva na čiščenje.
3. Tretja faza vključuje čiščenje in obnovo normalno delovanje urinarni sistem: ledvice, ureterji, Mehur.
4. V četrti fazi se telo osvobodi škodljivih spojin na celični ravni.

Po želji in v odsotnosti kontraindikacij lahko ta sklop postopkov dopolnimo s čiščenjem dihalni sistem(pljuča, bronhi), sproščanje nakopičene sluzi iz čelnih in maksilarnih sinusov, čiščenje bezgavk in limfe, srca, ožilja, sklepov, kože, organov reproduktivnega sistema. Po končanem tečaju se morate postopoma vrniti na običajno prehrano in način življenja.

Čistilni izdelki

Obstaja veliko receptov in zdravil tradicionalne medicine za odpravo žlindre. Ustrezne je treba izbrati glede na simptome, prisotnost patologij, splošno stanje telo. Če se vaše zdravje nenadoma poslabša ali se pojavijo znaki akutnega stanja, morate takoj poiskati kvalificirano pomoč.

Postenje in dieta

Hrana je glavni vir toksinov za telo. Omejevanje hrane oziroma post je radikalen način čiščenja, ki vpliva na vse sisteme in organe. Ta metoda pomaga sprostiti vire energije, porabljene za procese prebave, in pomaga sprožiti številne procese, ki izločajo škodljive spojine in toksine.

Postenje vključuje čiščenje celotnega telesa kot kompleksnega sistema. Poleg tega zaradi hudega omejevanja hrane odmre gnilobna črevesna mikroflora, obnovi se metabolizem in odstranijo se zaloge odvečnih soli in maščob. Priporočljivo je postiti pod nadzorom usposobljenega zdravstvenega osebja z uporabo spremljajočih medicinskih postopkov (masaže, kopeli itd.). S to metodo morate telo očistiti sami največ 1-2 krat na teden po 12-36 ur.

Omejitev hrane je lahko delna (postni dnevi) ali popolna. V prvem primeru je dovoljeno zaužiti kefir z nizko vsebnostjo maščob, sadje (jabolka ali citrusi), zelenjavni sokovi, majhna količina dušene ajde, riža ali zelene zelenjave. V drugem primeru vzemite samo čisto vodo ali zeliščne infuzije (kamilica, šipek, poprova meta). Med postom je priporočljivo omejiti telesno aktivnost.

voda

Dnevno uživanje zadostnih količin čistega pitna voda(od 5 do 8 kozarcev) zagotavlja telesu vse potrebne pogoje za samostojno čiščenje škodljivih snovi. Poleg tega voda spodbuja gibljivost prebavnega trakta, podpira delovanje drugih organov (predvsem sečil) in normalno presnovo.

Pitje tople vode s kuhinjsko ali morsko soljo sproži hiter proces praznjenja črevesja. Za čiščenje kozarcu tekočine dodajte 2 žlici soli in popijte na prazen želodec. Ponovite 2-3 krat. Čez nekaj časa se pojavi želja po defekaciji. Te metode ni priporočljivo uporabljati več kot 1-2 krat na teden. Kontraindikacije za postopek so peptični ulkus in krvavitve iz prebavil.

Čistilni klistir

To priljubljeno metodo čiščenja toksinov iz črevesja lahko izvajate sami ali s pomočjo zdravnika. Klistir ga pomaga odstraniti iz telesa blato, ki predstavljajo glavni vir škodljivih snovi. Postopek se izvede na naslednji način:

1. Vzemite 0,5–1 litra tople vrele vode, jo vlijte v posebno napravo za klistiranje (Esmarch vrč), lahko dodate 1–2 žlički. soda ali decokcija kamilice.
2. Plastično konico namažite z vazelinskim oljem.
3. Če postopek izvajate sami, se usedite na vse štiri in spustite glavo. Če imate pomočnika, se ulezite na desni bok s pokrčenimi koleni (po možnosti na trdo podlago).
4. Konico nežno vstavite v anus in počakajte, da voda napolni črevesje.
5. Po nekaj minutah uporabite stranišče.

Pri sami izvedbi klistiranja morate paziti, da preprečite poškodbe danke (vbod ali druga poškodba). Ta postopek ustvarja tveganje za izpiranje elektrolitov in dehidracijo iz telesa, zato so bolezni srca in ožilja kontraindikacija za to metodo čiščenja črevesja. Redna uporaba klistirja negativno vpliva na stanje mikroflore in pogosto povzroči vnetje sluznice.

Lekarniška zdravila

Zdravila, ki se uporabljajo za čiščenje telesa škodljivih snovi, so varna in dostopna. Praviloma so sorbenti ali odvajala. Uporaba takšnih zdravil lahko včasih povzroči slabost, občutek teže v trebuhu in motnje črevesne gibljivosti. Najbolj priljubljena zdravila za čiščenje doma so naslednja:

1. Mikrokristalna celuloza. Zdravilo je naravnega izvora, absorbira škodljive snovi in ​​se naravno izloča iz telesa ter dodatno mehansko čisti črevesje. Pri uporabi izdelka morate upoštevati navodila za uporabo in piti veliko vode, da preprečite zaprtje.
2. Aktivno oglje. To zdravilo je eden najbolj priljubljenih in cenovno dostopnih sorbentov, ki odstranjuje strupene snovi iz telesa. Zdravilo je varno za uporabo, vzeti je treba 7–9 tablet čez teden.
3. Magnezijev sulfat. Izdelek učinkovito odpravlja zaprtje, aktivira črevesno gibljivost in prebavne procese. Med pomanjkljivostmi magnezija je izrazit odvajalni učinek, ki lahko povzroči dehidracijo.
4. polisorb. To je sodobno sorbentno zdravilo za boj proti prekomerni teži, povečana raven holesterol in krvni sladkor, strupene snovi, odstranjuje soli težkih kovin in se uporablja za preprečevanje zaprtja.

Ljudski recepti

Nekatera zelišča in živila so bogata z vlakninami, vitamini in minerali pravilno uporabo so sposobni zagotoviti učinkovito čiščenje telesa. Poleg tega je manj verjetno, da bodo povzročili stranski učinki. Priljubljena sredstva:

Da bi bilo čiščenje vseh telesnih sistemov čim bolj varno in učinkovito, je treba upoštevati določen vrstni red. Program postopnega odstranjevanja škodljivih snovi iz celic in tkiv je razdeljen na štiri glavne stopnje, od katerih se vsaka osredotoča na enega od organov. Poleg tega dnevno telovadite. Šport poveča presnovne procese in pretok krvi, kar vam bo omogočilo hitrejše odstranjevanje škodljivih snovi. Če ni kontraindikacij, si privoščite vročo kopel vsakih nekaj dni ali obiščite savno.

Črevesje

Obstaja več osnovnih metod čiščenja debelega črevesa, katerih glavni cilj je naravno odstranjevanje toksinov iz prebavil z blatom. Med najbolj priljubljenimi recepti je decokcija ovsenih zrn. Za pripravo izdelka vzemite 100 g ovsa, dodajte 0,5 litra vode in kuhajte na majhnem ognju eno uro. Odcedite juho in ohladite, vzemite tretjino kozarca dnevno ponoči. Priporočljivo je dodatno piti kamilični čaj: Pomagal bo preprečiti draženje sluznice prebavnega trakta.

Znebiti se helmintov

Čiščenje jeter

Jetrno tkivo nevtralizira glavne strupe, alergene, toksine in presnovne produkte. Priljubljena in učinkovita sredstva Za ponovno vzpostavitev normalnega delovanja organa se šteje infuzija mlečnega badlja, ki je pripravljena na naslednji način:

1. Vzemite 1 žličko. suha zelišča, nalijte kozarec čiste vode.
2. Kuhajte v vodni kopeli vsaj 20-30 minut, precedite.
3. Vzemite na prazen želodec 2-krat na dan. 100 ml vsakega, nato ležite vsaj eno uro in nanesite toplo grelno blazino na območje desnega hipohondrija. Postopek ponavljajte 5 dni.

Za pravilno čiščenje, zdravljenje in pomlajevanje telesa je potreben vnaprej pripravljen program, ki bo vključeval čiščenje vseh organov v pravilnem vrstnem redu in s tem čiščenje telesa kot celote.

Obstaja veliko načinov za čiščenje telesa doma. Zato je treba ne le izbrati najučinkovitejše in varnejše metode, temveč jih tudi uporabiti v pravilnem zaporedju. Če se postopki čiščenja izvajajo v napačnem vrstnem redu, bodo organi, ki še niso bili očiščeni, motili celotno čiščenje in izničili rezultate vseh predhodno izvedenih čistilnih ukrepov.

Shema za čiščenje telesa doma

Torej, celovito čiščenje telesa, ki bo tako ali drugače pomagalo izvesti popolno čiščenje, vključuje samo 4 korake:

• Čiščenje debelega črevesa.
• Čiščenje ledvic.
• Čiščenje telesa na celični ravni.

Po potrebi se dopolni s tečajem anthelmintikov.

Prvi korak – čiščenje debelega črevesa

Debelo črevo je del gastrointestinalnega trakta (GIT). Njegova dolžina je približno 2 metra, njegov premer pa približno 5 cm. Njegova glavna funkcija je absorbiranje hranilnih snovi in ​​odstranjevanje odpadkov.

Pomembna sestavina debelega črevesa je njegova mikroflora. Sestavljen je iz številnih (približno 500) vrst različnih bakterij, katerih delovanje vpliva na celotno telo. Mikroflora debelega črevesa je lahko motena zaradi:

• Napačna prehrana.
• Uživanje velikih količin maščobe, visokokalorične in škrobnate hrane.
• Nezadostna poraba rastlinskih živil, ki vsebujejo vlakna.

Posledično pride do disbioze v lumnu debelega črevesa, kar povzroči:

Eno od zdravil za čiščenje debelega črevesa doma je kolonohidroterapija s slano vodo.

Za čiščenje črevesja s to metodo morate storiti naslednje: vzemite 1,5-2 litra vrele vode, segrete na približno 40 ° C, in v njej razredčite sol (priporočljivo je, da uporabite Carlsbad, morsko sol itd.). Količina soli je približno 1 čajna žlička na 1 liter vode.

Nasvet: Po mehanizmu delovanja je takšno zdravilo podobno, vendar ga ne more nadomestiti v primeru hude prehranske ali druge zastrupitve. Vendar pa je za rutinsko čiščenje debelega črevesa veliko bolj učinkovito kot.

Sol je potrebna, da se voda iz raztopine ne absorbira v črevesje. Idealna koncentracija soli za čiščenje je 1 žlica na 1 liter vode. Toda pitje tako slane vode je izjemno težko. Povzroča močan gag refleks, ki povzroči izpiranje želodca namesto čiščenja črevesja. Slano vodo je treba jemati po naslednji shemi:

Najbolje je, da čiščenje debelega črevesa opravite zjutraj na tešče.

Drugi korak - čiščenje jeter

Jetra hkrati opravljajo vrsto pomembnih funkcij: prebavo, presnovo, krvni obtok itd. Ena najpomembnejših je (filtracijska) pregradna funkcija. Vsa kri iz črevesja skupaj s hranili in številnimi drugimi (tudi strupenimi) snovmi gre najprej skozi jetra, kjer se filtrira in nato razširi po telesu.

Slaba prehrana in dejavniki stresa vodijo v nastanek kamnov, ki jih odkrijejo pri več kot tretjini prebivalstva v starejši starosti. Ti kamni so strjen žolč in nastajajo v jetrih in žolčniku. Velikosti kamnov se razlikujejo od zrn do oreh. Veliki kamni lahko delno ali popolnoma zamašijo žolčne kanale in preprečijo normalen pretok žolča. V zastalem žolču se postopoma namnožijo patogeni mikroorganizmi, ki poleg obstruktivne zlatenice povzročajo vnetje jeter.

Da bi se izognili tem patološkim reakcijam, se lahko zatečete k ljudskim zdravilom za čiščenje jeter, vključno z uporabo zeliščnih poparkov.

nekaj zdravilna zelišča imajo choleretic učinek, vsak od njih pa deluje na določena področja jeter, kar omogoča doseganje kompleksnega čiščenja ob hkratni uporabi.

Za čiščenje jeter veljajo za najučinkovitejše decokcije na osnovi naslednjih zelišč:

Zaporedje priprave in jemanja infuzije za čiščenje jeter:

1. V posodo morate vliti 2-3 žlice vnaprej pripravljenih zelišč in jih premešati. Po tem dajte 3-4 žlice te suhe mešanice v termo in prelijte 0,5 litra vrele vode, nato pustite, da se infundira. Preden vzamete tinkturo, jo morate temeljito precediti.
2. Pripravljen poparek uporabite na naslednji način: zjutraj na prazen želodec popijte 1 kozarec toplega poparka, drugi kozarec popijte zvečer, pred spanjem. Za izvedbo popolnega čiščenja morate tehnike ponoviti v enem mesecu. Vsak dan med takim čiščenjem se bo povečala količina blata, skupaj s katerim se bodo odstranili toksini. To zeliščno očiščevalno kuro je treba izvajati 1-2 krat na leto.

Nasvet: to ni najbolj učinkovita tehnikačiščenje jeter. Poleg tega deluje postopoma in traja precej dolgo, zato ni primerno za nujno čiščenje organa.

Tretji korak: Čiščenje ledvic

Ledvice so najpomembnejši organ za vzdrževanje homeostaze – optimalnega stanja telesa. Ta parni organ opravlja številne funkcije:

• Izločanje nepotrebnih ali škodljivih snovi iz telesa.
• Ohranjanje potrebne koncentracije določenih snovi v krvi (beljakovine, glukoza).
• Uravnavanje količine vode v telesu.
• Prilagoditev kislinsko-baznega ravnovesja.

Patološke spremembe v ledvicah se kažejo v obliki sluzi, peska in kamnov v parenhimu ali pielokalicealnem sistemu. Razlog za njihov pojav je lahko narava zaužite hrane in vode, čas njihovega uživanja (prehranjevanje ponoči), genetska predispozicija itd.

Simptomi, ki kažejo na okužbo ledvičnega tkiva:

• Otekanje, predvsem v nogah.
• Odlaganje soli v sklepih.
• Kršitev kislinsko-baznega ravnovesja.
• Kršitev osnovnih funkcij ledvic, pojav vnetnih bolezni.

Za čiščenje ledvic patoloških kopičenj v ljudski medicini se najpogosteje uporabljajo diuretiki rastlinskega izvora.

Za tečaj čiščenja ledvic je primeren kateri koli diuretik rastlinskega izvora (diuretična zbirka, listi brusnice, brezovi popki itd.), Ki jih lahko kupite v najbližji lekarni. Prav tako morate vnaprej pripraviti 2,5% jelkovega olja.

Nasvet: V tradicionalni medicini se uporablja zdravilo Pinabin, ki vključuje: 50% raztopino eteričnega olja smreke ali borovih iglic. Njegovo delovanje je podobno kot olje jelke.

Pripravite diuretik v skladu z navodili za zdravilo. Izdelku tik pred uporabo dodajte 5 kapljic jelkovega olja. Odmerjanje - 3-krat na dan, pol ure pred obroki.

3-4 dan jemanja zdravila z dodatkom jelkovega olja se mora v urinu pojaviti nekaj motnosti. To je znak, da so se usedline v ledvicah začele topiti oziroma spreminjati v pesek. Da bi te majhne delce škodljivih oblog lažje odstranili, je priporočljivo, da več dni izvajate jutranji tek ali samo skakanje.

Če bolnik čez nekaj časa čuti bolečino v ledvicah, lahko to pomeni, da se je precej velik kamen začel premikati po sečevodih. V tem primeru je priporočljivo sprejeti vročo kopel, ki bo pomagala razširiti urinarni trakt in zmanjšala tveganje za poškodbe.

Celoten postopek običajno traja 1-2 tedna, če pa ostane pesek v urinu, se trajanje postopka podaljša.

Nasvet: V sezoni zorenja lubenice lahko z lubenico dosežemo diuretični učinek.

Ponavljajoče čiščenje ledvic se lahko izvaja približno enkrat na leto.

Četrti korak – čiščenje telesa toksinov na celični ravni

Za odstranjevanje nakopičenih soli in odpadkov iz celic lahko uporabite tudi naravna topila. Sem sodijo sveže iztisnjeni zelenjavni in sadni sokovi. Za raztapljanje žlindre uporabite:

• Redkev sok.
• Sok rdeče pese.
• Zeljni sok.
• Korenčkov sok.
• Jabolčni sok itd.

Sadje morate stisniti v sok tik pred uporabo, saj dlje kot je sok shranjen, manj ga vsebuje. koristne lastnosti ostanki.

• Redkev sok. Ta sok je močno čistilo. Bolje je začeti uporabljati 1 žlico 3-krat na dan, postopoma povečati odmerek na 100 gramov. Priporočljivo je tudi, da ga jemljete pred obroki in po potrebi sperite s čisto vodo.
• Sok pese. Deluje tudi precej močno, zato ga vzemite 100 gramov 3-krat na dan 15-20 minut pred obroki.
• Zeljni sok. Primerno za ljudi s prekomerno telesno težo, saj hkrati spodbuja izgorevanje maščobnih celic. Vzeti ga morate pred obroki, 100 gramov in 3-krat na dan.
• Korenčkov in jabolčni sok. Lahko jih zaužijemo v skoraj neomejenih količinah, pri čemer vzdržujemo večkratnost 3-krat na dan pred obroki.

Trajanje jemanja sokov za čiščenje toksinov je 1-2 tedna.

Dodatni ukrepi - anthelmintična terapija

• Zdrobite nekaj strokov česna na primeren način.
• Nalijte nastalo kašo kuhana voda sobna temperatura.
• Pustite infundirati 20-30 minut.
• S poparkom namočite majhen kos vate in ga ovijte v povoj.
• Vstavite v anus 20 minut.

Druga možnost je klistir s česnom:

• Prav tako morate pretlačiti nekaj strokov česna in dodati vodo pri sobni temperaturi.
• Dobljeno mešanico precedite in uporabite za klistir po standardni metodi.

Popolno čiščenje telesa doma je precej zapleten in dolgotrajen nabor zdravil alternativne medicine, ki vam omogoča, da osvobodite telo odpadkov in toksinov ter s tem ozdravite in pomladite osebo.

Celovito čiščenje telesa je treba vedno izvajati po vnaprej pripravljeni shemi. Pomembno je upoštevati pravilno zaporedje postopkov, saj lahko škodljive snovi iz enega organa izničijo vsa prizadevanja za čiščenje drugega.

Samočiščenje telesa se začne pri prebavilih. Pri normalni presnovi se odpadne snovi redno izločajo iz telesa. Toda včasih sistem odpove in v črevesju nastanejo kopičenja, ki vedno vodijo do črevesnih motenj.

• Izpuščaj, vnetje na koži;
• Motnje spomina (zlasti pri otrocih), stalna utrujenost, nespečnost, omotica;
• Črevesne motnje;
• Nenadna izguba teže;
• Pomanjkanje vitamina v neznačilnem obdobju leta.

Pomaga povečati imuniteto in izgnati črevesne črve alkoholna tinktura čebule. Seveda ga ni mogoče uporabiti za čiščenje telesa med nosečnostjo in dojenjem. Pripraviti morate temno stekleno posodo, čebulo in vodko. Glavo čebule drobno sesekljamo, nato pa polovico posode napolnimo s kašo. Nato do vrha steklenice nalijemo vodko in zmes dobro pretresemo. Zdravilo se infundira 14 dni, nato pa se vzame dve žlici na prazen želodec dvakrat na dan.

Za dekleta v zanimivem položaju bo pomagalo očistiti prebavila in jetra decokcija orehov. 200 gramov orehov nasekljamo in prelijemo s pol litra vode. Zmes kuhamo 2 minuti, nato ohladimo in infundiramo dve uri. Pijte 3 žlice pred vsakim obrokom. Možne so spremembe barve sklenine in jezika.

Pomagal vam bo hitro in enostavno znebiti Giardia zeliščna decokcija s pelinom. Grenki in morski pelin je treba v enakih delih kombinirati s tansyjem, naliti v kozarec topla voda in pustite en dan na hladnem in temnem mestu. Zjutraj popijte kozarec decokcije, tečaj se nadaljuje 4 dni.

Odlično za valjaste črve česen. Ta recept lahko uporabljajo tudi otroci in nosečnice. Morate sesekljati 4 stroke česna in jih združiti z vodo. Kašo je treba infundirati nekaj ur, nato pa jo jesti. Lahko ga dodate kakšni jedi. V nekaterih primerih se mleko uporablja namesto vode. Ponavljajte do tri dni.

Čiščenje telesa odpadkov in toksinov

Za pravilno čiščenje telesa odpadkov in toksinov morate slediti določenemu zaporedju čiščenja. Prva stvar, ki jo lahko naredite, je, ker se tu zbira levji delež ostankov odpadkov, sledijo jetra – krvni filter, želodec in ledvice, ožilje in sklepi.

Zato se prehrana najprej normalizira. Iz prehrane se odstranijo ocvrte, prekajene in začinjene jedi, poraba soli in sladkorja pa se čim bolj zmanjša. Zamašeno črevesje se lahko na takšne spremembe odzove negativno: pogostejše so zaprtje ali driska, napenjanje in druge motnje. Da bi mu pomagali, enkrat na teden naredimo klistir z zelišči ali posebnimi pripravki (Enterosgel in drugi).

V redkih primerih klistir ni mogoče narediti, potem morate uporabiti ricinusovo olje. Vzemite 1 gram na kilogram. Pomembno je, da ga pijete na prazen želodec, najbolje zjutraj.

Hkrati se črevesje očisti tudi od znotraj. Najlažji in najbolj dostopen način je čiščenje s soljo. Tri žlice soli in nekaj kapljic limone raztopimo v dveh litrih vode. Takoj po tem, ko se zbudite, popijte liter te vode, ko želite na stranišče, morate popiti še en kozarec tekočine. Že na stranišču morate dokončati ostalo. Slana voda bo šel skozi celotno črevo in odstranil iztrebke in toksine.

Po debelem in tankem črevesju se čistijo jetra. Ocene pravijo, da je za čiščenje tega dela telesa najboljše sončnično olje z limono. Poleg tega se na ta način znebimo odvečnega žolča. Na žlico segrete male kanite dve kapljici soka. Pijte izključno zjutraj na tešče, ponavljajte vsak dan en mesec.

Navadna ajda bo pomagala utrditi rezultate čiščenja prebavil in krvožilnega sistema. Popolnoma pomaga pri visokih koncentracijah rakotvornih snovi, zastrupitve s toksini in črevesne kongestije. Vrelo vodo prelijemo čez krožnik žit in pustimo čez noč. Mesec dni morate vsako jutro zajtrkovati s to kašo. Po želji lahko ajdi dodamo med, oreščke ali mleko.

Žal lahko želodec po dolgotrajni kontaminaciji telesa z nezdravo hrano in odpadnimi snovmi očistimo le s postom in pitno dieto. Traja največ en teden pod strogim nadzorom zdravnika.

V tem času je dovoljeno piti:

• Zeliščni poparki, decokcije suhega sadja in poparki oreščkov;
• Kefir, sirotka in drugi fermentirani mlečni izdelki;
• Zeleni čaj (seveda brez sladkorja).

Da bi olajšali postopek posta, se morate nanj pripraviti vnaprej. Teden dni pred spremembo prehrane se živila, ki vsebujejo ogljikove hidrate, popolnoma odstranijo iz menija, beljakovine pa se odstranijo dva dni pred postom. Ostane le rastlinska hrana z visoko vsebnostjo vlaknin.

Med postenjem se iz črevesja in želodca odstranijo ostanki prebavnih produktov, normalizira se delovanje krvožilnega sistema in odstranijo se holesterolne obloge. Zadnja stopnja je čiščenje sklepov, vendar se pojavi naravno, potem ko se črevesje in kri popolnoma osvobodita toksinov.

Čiščenje telesa alkohola

Pri pitju alkohola je najprej prizadet želodec, od koder alkohol prehaja v kri in izločala. Zaradi takšne zastrupitve najbolj trpijo jetra. Tudi po več kozarcih vina bo potreben teden dni, da si ta organ opomore, pri ženski pa dva ali več.

Načini za čiščenje telesa alkohola:

• IV. V primeru hude zastrupitve (halucinacije, motnje v delovanju vestibularnega aparata, izguba zavesti) bo pomagal le narkolog. večina hiter način odstranite alkohol iz telesa - namestite IV ob upoštevanju značilnosti telesa pivca. Uporabljajo posebne pripravke, ki vsebujejo protistrupe in antioksidante;
• Po čezmernem pitju lahko telo očistite sami absorbenti: aktivno oglje, beli premog, polisorb. Glede na priporočila se izbere potreben odmerek in se zaužije peroralno. Hkrati je pomembno zagotoviti veliko tekočine;
• Ovsena decokcija. Ovsena semena (popularno ovsena kaša) so odlična naravna goba, ki popolnoma očisti stene želodca, črevesja ter izboljša delovanje jeter in ledvic. Vzemite kozarec žit za en in pol litra vode in kuhajte eno uro. Pijte tekočino ves dan v majhnih porcijah (optimalno na prazen želodec).

Pomembno je zagotoviti telesu počitek, organizirati dan posta (brez mastne in slane hrane, vendar s sadjem in zelenjavo) in piti veliko tekočine.

Nikotinsko čiščenje po kajenju

Po opustitvi cigaret kadilcu ni lahko: izčrpen kašelj, zasoplost, sluz v grlu, vrtoglavica. To je vse rezultat samočistilni telo pred tobakom in rakotvornimi snovmi.

Zelišča, decokcije grobih žit in posebni pripravki (prehranska dopolnila, vitamini, mineralni kompleksi) bodo pomagali hitro očistiti telo nikotina, katrana in sluzi v bronhih.

• Da bi pospešili proces ločevanja sputuma, lahko storite vdihavanje arome. Ni nujno, da uporabite vročo metodo, hladna metoda je v tem primeru učinkovitejša. Da se znebite ostankov cigaret, so primerna eterična olja bora, tansyja, cedre in evkaliptusa;
• Pomaga obnoviti telo po prenehanju kajenja lovorjev decoction. Vzemite tri liste na kozarec vode. Dodate jim lahko limono, med ali druge zeliščne poparke. Lekarna prodaja tudi že pripravljene komplekse za izkašljevanje na osnovi vrvice, podlage in drugih rastlin;
• Onesnaženost telesa z nikotinom se ne kaže samo v kašljanju, ampak tudi v povečanem izločanju sluzi. Pomembno je, da se flegm pravočasno odstrani iz telesa jesti kompleksne ogljikove hidrate, predvsem riž z lanenimi semeni, ovseni kosmiči, proso.

Zelo pomembno veliko pijte navadno vodo in hoditi zunaj. Pri hoji se presnovni procesi pospešijo, hitreje se izločijo toksini in rakotvorne snovi. Da bi se izognili prenajedanju v tem obdobju, morate za nekaj časa zamenjati "sladkarije" s suhim sadjem. Po 8 tednih se bo apetit normaliziral in potreba po stalnem žvečenju bo izginila.

Znebite se razstrupljanja

Razstrupljanje je metoda čiščenja telesa pred odvisnostjo od drog. Znanstveniki dokazali, da se ob dolgotrajni uporabi mamil alkohola ostanki kemikalije ostanejo v telesnih tkivih in zahtevajo umetno odstranitev. V nasprotnem primeru zastrupljajo telo tudi dolgo po opustitvi škodljivih snovi.

Toda razstrupljanje je potrebno tudi po anesteziji, kemoterapiji, izpostavljenosti alergenom, hlapom živega srebra in drugim težkim kovinam (vključno z uranom iz sevanja).

V primeru zastrupitve z zdravili je pomembno ukrepati celovito in postopoma:

• Najprej je treba izpirati želodec z raztopino mangana in ga fizično očistiti (izzvati bruhanje). Nato morate vzeti odmerek sorbentov, ki ustreza vaši teži;
• Dalje, da se znebite škodljivih snovi v krvi, pijte veliko mleka. Pomaga očistiti krvne žile škodljivih spojin;
• Po enem dnevu se čiščenje nadaljuje z velikimi količinami tekočine. to zeleni čaj, odvajalne decokcije, diuretična zelišča;
• Med razstrupljanjem je pomembno povečati količino hranilnih snovi v hrani – večina se jih bo izločila skupaj s toksini. Da bi to naredili, v meniju vključite živila, ki vsebujejo velike količine beljakovin, vlaknin in vitaminov. Bodite prepričani, da povečate dnevno količino ogljikovih hidratov;
• V zaprtih zdravstvenih ustanovah se aktivno uporabljajo kapalke, s pomočjo katerih se v pacientovo telo vnese velika količina tekočine. Izpira vse organe in pomaga pospešiti proces rehabilitacije;
• Globinsko čiščenje krvi je možno le z uporabo zdravil. Zato je v primeru hude zastrupitve bolje takoj poiskati pomoč pri specialistu.

Celoten video vodič o čiščenju telesa toksinov

Kako se znebiti soli

Največji vpliv odvečne soli ima na sklepe. Ko je presnova nenormalna, se pojavijo razne bolezni mišično-skeletnega sistema, ki so večinoma posledica usedlin soli. Najpogostejši med njimi je protin, ki se pojavi zaradi neravnovesja soli in odlaganja sečne kisline v hrustancu.

• Iz izdelkov jih moramo odstraniti. Jedi pripravljajte izključno na pari, brez olja in slanih začimb. Da bi hrani dali svetlejši okus, uporabite zeliščne začimbe - kumino, koriander in druge;
• Za obnovitev sklepov morate v svojo prehrano uvesti meso in ribe. To pravilo velja samo v odsotnosti protina;
  Sok peteršilja in kopra pomaga znebiti ne le holesterola, ampak tudi soli. Če želite to narediti, morate iz svežega šopka zelenjave odcediti 100 gramov tekočine in jo piti po jedi. Druga možnost: pripravite svež zelenjavni sok;
• Vsak dan popijte posebno mešanico. Vključuje korenine sončnice, mabel in nekatera druga zelišča. S to decokcijo morate začeti dan;
• Pijte veliko vode in se izogibajte alkoholne pijače– zadržujejo sol in omogočajo njeno odlaganje na “problematičnih” mestih.

Če potrebujete popolno razstrupljanje telesa, je seveda bolje, da se posvetujete s strokovnjakom, če pa morate samo vedeti, kako očistiti telo doma, potem lahko v jedilnik dodate nekaj izdelkov.

Čistilni izdelki:

Z uporabo ljudskih zdravil ne morete samo očistiti telesa toksinov, toksinov in rakotvornih snovi, temveč tudi izgubiti težo. Znebiti odvečnih kilogramov je zelo enostavno, če sledite posebna dieta.

Meni čistilne diete vključuje:

• Žita. To je ajda, ovsena kaša in riž;
• Zelena zelenjava. Poseben poudarek je na peteršilju in kopru;
• Mleko, kefir, sirotka in drugi fermentirani mlečni izdelki. Brez dodanega sladkorja ali soli;
• Suho sadje;
• Naravni sveže iztisnjeni sokovi, čistilni čaji za hujšanje ali razstrupljanje telesa, negazirana voda.

Kako očistiti kri v telesu

Na forumih se pogosto pojavljajo vprašanja o tem, kako očistiti kri v telesu, da se znebite bolezni ali obnovite imuniteto. Na primer, pojav herpesa je neposredno povezan s kakovostjo krvi, vendar ga ni mogoče pozdraviti – ta virus se v telesu naseli za vedno.

Lahko pa se znebite holesterola, izpuščajev in drugih težav z uživanjem nekaj preprostih živil:

• Tinktura divji kostanj . Več kot tisoč ljudi je rešila pred zamašitvijo krvnih žil. Za pripravo morate nabrati kostanj in ga sesekljati, polovico dati v posodo, preostali prostor pa napolniti z vodko. Nato dobro pretresite in postavite na temno mesto za 3 tedne. Vzemite 1: 1 z vodo (žlica za vsak obrok) vsak dan en mesec;
• Tinktura čebule(recept za katerega je opisan zgoraj). Namesto te korenovke lahko uporabite tudi česen;
• Kri se dobro čisti z kvas. Če želite to narediti, vzemite žlico pivskega kvasa trikrat na dan na prazen želodec;
• Poleg ljudskih zdravil lahko uporabite tudi lekarniška. Na primer, lahko očistite telo antibiotikov in drugih težkih zdravil Alloholom. To je napol naravno zdravilo, ki normalizira delovanje žolčnika in jeter. Lahko ga vzamete le po posvetovanju z zdravnikom;
• Malokdo ve, vendar lahko z rednim čiščenjem krvi in ​​telesa kot celote soda. Po Neumyvakinu je priporočljivo vsak dan zjutraj popiti kozarec vode z žlico sode. Nadaljujte največ 2 tedna. Tečaj lahko ponovite čez en mesec. Če pride do bruhanja ali drugih stranskih učinkov, postopke takoj prekinemo.

Poleg tega ne pozabite, da je človeška energetska lupina odgovorna tudi za pretok krvi. Za čiščenje človeškega eteričnega telesa je pomembno, da spremljate svoje zdravje, pravočasno »krpate« svojo energijo, se ukvarjate s športom in ne zadržujete negativna čustva v sebi. Najlažji način za povrnitev zdrave in bistre energije je meditacija.