ยิมนาสติกคืออะไร? ยิมนาสติกประเภทพื้นฐาน ยิมนาสติกเพื่อสุขภาพและกีฬา การออกกำลังกายประเภทใดที่ถือเป็นยิมนาสติก

มีประเภทกีฬา การศึกษาและพัฒนาการ และนันทนาการ

4.1. กีฬาประเภทยิมนาสติก

ซึ่งรวมถึงยิมนาสติกศิลป์ ยิมนาสติกลีลา กีฬากายกรรม และแอโรบิกกีฬา

ยิมนาสติก(ยิมนาสติกกรีกจากยิมนาโซ - ฉันออกกำลังกายฝึก) หนึ่งในกีฬาที่เก่าแก่ที่สุดซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายบนอุปกรณ์ยิมนาสติกต่างๆรวมถึงการออกกำลังกายบนพื้นและห้องนิรภัย สำหรับผู้หญิงมี 4 ประเภท ได้แก่ บาร์ไม่เท่ากัน คาน การออกกำลังกายบนพื้น และกระโดด สำหรับผู้ชาย 6 ประเภท - บาร์สูง บาร์ขนาน กระโดด การออกกำลังกายบนพื้น อานม้า และห่วง ยิมนาสติกศิลป์เป็นกีฬาโอลิมปิก การพัฒนาในประเทศของเรานำโดยสหพันธ์ยิมนาสติกศิลป์แห่งรัสเซีย

ยิมนาสติก- นี่เป็นกีฬาหญิงล้วนๆ วิธีหลักคือการฝึกเต้นโดยมีและไม่มีวัตถุ พวกเขาทำหน้าที่เป็นวิธีการพลศึกษาที่ดีเยี่ยมสำหรับเด็กผู้หญิง หญิงสาวและสตรี มีองค์ประกอบหลายประการของกีฬานี้รวมอยู่ด้วย หลักสูตรของโรงเรียนในวัฒนธรรมทางกายภาพ ในชั้นเรียนระดับสูงจะมีชั้นเรียนยิมนาสติกลีลาอิสระ การพัฒนายิมนาสติกลีลาในประเทศนำโดยสหพันธ์ยิมนาสติกลีลาแห่งรัสเซีย ยิมนาสติกลีลาเป็นกีฬาโอลิมปิก

คำว่า "ยิมนาสติกลีลา" เกิดขึ้นใน "โรงเรียนการเคลื่อนไหวทางศิลปะระดับสูง" ของสถาบันแห่งรัฐเลนินกราดซึ่งเปิดในปี พ.ศ. 2477 วัฒนธรรมทางกายภาพพวกเขา. พี.เอฟ. เลสกาฟต์ เป็นการรวมความพยายามของนักทฤษฎีและอาจารย์ของสตูดิโอศิลปะพลาสติกชั้นนำและการเคลื่อนไหวทางศิลปะที่มีอยู่ในช่วงทศวรรษที่ 20-30: สถาบันจังหวะ Petrograd Institute of Rhythm (1920) โรงเรียนศิลปะพลาสติกของ Zinaida Verbova (1923) สตูดิโอ ของการเคลื่อนไหวทางศิลปะของ Elena Gorlova (1923) แผนกพลาสติกของสตูดิโอ Temas โดย Alexandra Semenova-Naypak (1927) และอื่น ๆ อีกมากมาย พวกเขาสร้างปาฏิหาริย์ พัฒนารากฐานของกีฬาใหม่สำหรับผู้หญิง - "ยิมนาสติกลีลา" ซึ่งปัจจุบันมีแฟน ๆ ในเกือบ 60 ประเทศทั่วโลก

ในปีพ. ศ. 2484 การแข่งขันชิงแชมป์เมืองครั้งแรกในยิมนาสติกลีลาเกิดขึ้นที่เลนินกราด ตั้งแต่ปีพ. ศ. 2491 มีการจัดการแข่งขันชิงแชมป์รัสเซียเป็นประจำทุกปีและได้มีการกำหนดสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่งของยิมนาสติกลีลาในประเทศ ในปี 1963 การแข่งขันชิงแชมป์โลกครั้งแรกจัดขึ้นที่บูดาเปสต์ 15 ปีต่อมาการแข่งขันชิงแชมป์ยุโรปครั้งแรกเกิดขึ้นในมาดริด 6 ปีต่อมายิมนาสติกลีลาได้เปิดตัวในรายการกีฬาโอลิมปิกและตั้งแต่นั้นมาก็เป็นหนึ่งในการตกแต่งที่แพงที่สุดในมงกุฎโอลิมปิก

การแข่งขันสมัยใหม่สำหรับ "ศิลปินหญิง" ประการแรกคือการแข่งขันสำหรับ "ผู้รอบรู้" การออกกำลังกายแบบครบวงจรประกอบด้วยการออกกำลังกายฟรี 4 แบบ โดยมีสิ่งของต่างๆ ให้เลือกจาก 5 ท่าที่เป็นไปได้ในแต่ละฤดูกาล (กระโดดเชือก ห่วง ลูกบอล ไม้กอล์ฟ ริบบิ้น) การออกกำลังกายทั้งหมดจะมาพร้อมกับดนตรี Classic all-around (4 แบบฝึกหัด) ถือเป็นวินัยหลักของโอลิมปิก นอกเหนือจากความสามารถรอบตัวแล้ว นักยิมนาสติกที่แสดงในการแข่งขันชิงแชมป์ประเภทบุคคลมักจะแข่งขันกันเพื่อชิงรางวัลในแบบฝึกหัดบางประเภท (ยกเว้น กีฬาโอลิมปิก- แต่การฝึกซ้อมกลุ่มซึ่งปรากฏครั้งแรกในการแข่งขันชิงแชมป์โลกปี 1967 ได้รวมอยู่ในโปรแกรมโอลิมปิกมาตั้งแต่ปี 1996

กีฬากายกรรมประกอบด้วยการออกกำลังกายสามกลุ่ม: กายกรรมกระโดด การออกกำลังกายแบบคู่และแบบกลุ่ม การออกกำลังกายกายกรรมยังรวมถึงการออกกำลังกายบนแทรมโพลีนด้วย การฝึกกายกรรมที่ซับซ้อนหลากหลายประเภททำให้สามารถสอนให้กับคนทุกวัย เพศ และสมรรถภาพทางกายได้

การแสดงผาดโผนไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ที่ซับซ้อน ลู่วิ่งกายกรรมและเสื่อยิมนาสติกก็เพียงพอแล้ว คุณสามารถทำได้ไม่เพียงแต่ในยิมเท่านั้น แต่ยังอยู่บนสนามกีฬาด้วย การพัฒนากายกรรมในประเทศนำโดยสหพันธ์กายกรรมแห่งรัสเซีย เธอจัดและจัดการแข่งขัน รวมถึงการแข่งขันชิงแชมป์รัสเซีย

กีฬาแอโรบิกเป็นกีฬาที่นักกีฬาทำแบบฝึกหัดอย่างต่อเนื่องและมีประสิทธิภาพสูง รวมถึงการผสมผสานของการเคลื่อนไหวแบบวนซ้ำที่ประสานกันอย่างซับซ้อน องค์ประกอบของกลุ่มโครงสร้างต่าง ๆ ที่มีความซับซ้อนต่างกันไป ตลอดจนปฏิสัมพันธ์ระหว่างพันธมิตร

รวมแบบฝึกหัดประเภทต่อไปนี้: การแสดงเดี่ยวของชายและหญิง คู่ผสม ทริปเปิลและหกในองค์ประกอบใดก็ได้ พื้นฐานของการออกแบบท่าเต้นในแบบฝึกหัดเหล่านี้คือขั้นตอนแอโรบิก "พื้นฐาน" และการผสมผสานกัน ในปี 1995 แอโรบิกได้รับการยอมรับว่าเป็นระเบียบวินัยอย่างเป็นทางการโดยคณะกรรมการโอลิมปิกสากล (IOC) และกลายเป็นส่วนหนึ่งของสหพันธ์ยิมนาสติกสากล (FIG) ในประเทศของเราการพัฒนาและการแข่งขันนำโดยสหพันธ์และสมาคมกีฬาแอโรบิกแห่งรัสเซียโดยได้รับการสนับสนุนจากสหพันธ์ยิมนาสติกศิลป์แห่งรัสเซียตามกฎของสหพันธ์แอโรบิกนานาชาติ

คำแนะนำ

ตามกฎแล้วยิมนาสติกเพื่อการพัฒนาทั่วไปนั้นใช้เพื่อพัฒนาทักษะใหม่ในบุคคลและรวมถึงการเดินการวิ่งการทำงานด้วยน้ำหนัก (ดัมเบลบาร์เบลล์ ฯลฯ ) การปีนเขาและอีกมากมาย ยิมนาสติกประเภทนี้ช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายในเร่งความเร็ว กระบวนการเผาผลาญ,เสริมสร้างระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ในประเทศ เวชศาสตร์การกีฬายิมนาสติกเพื่อพัฒนาการทั่วไปถือเป็นวิธีการผ่อนคลายที่ยอดเยี่ยมหลังจากความเครียดทางสติปัญญารวมถึงวิธีการเพิ่มประสิทธิภาพ

หลายคนรู้จักยิมนาสติกที่ถูกสุขลักษณะจากการออกกำลังกายตอนเช้าขั้นพื้นฐาน การออกกำลังกายมีเป้าหมายเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ขจัดกระบวนการที่หยุดนิ่ง และพัฒนาท่าทางที่ถูกต้อง ยิมนาสติกที่ถูกสุขลักษณะคือการป้องกันโรคต่างๆ นอกเหนือจากการออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแกร่งทั่วไปแล้ว ยิมนาสติกประเภทนี้ยังใช้องค์ประกอบของการยืดและการแข็งตัว

ยิมนาสติกแอ ธ เลติกมุ่งเป้าไปที่การสร้าง มวลกล้ามเนื้อ, การกำจัด น้ำหนักเกิน,การพัฒนาความอดทนและความแข็งแกร่ง หลักการสำคัญของยิมนาสติกประเภทนี้คือการออกกำลังกายซ้ำ ๆ ซ้ำ ๆ โดยเพิ่มภาระอย่างเป็นระบบ โดยปกติแล้วผู้คนจะฝึกยิมนาสติกกีฬาในยิมคลับ เพื่อให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น ควรใช้ร่วมกับคาร์ดิโอที่เหมาะสม

ยิมนาสติกลีลาก็มี อิทธิพลเชิงบวกในระบบหัวใจและหลอดเลือด (วิ่งและกระโดด) ระบบหัวรถจักร(โค้งงอและสควอท) ระบบประสาท(การยืดกล้ามเนื้อ) เพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อต่อ พัฒนาความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายยิมนาสติกประเภทนี้ทั้งหมดเป็นการแสดงดนตรีพิเศษ ยิมนาสติกลีลาอาจเป็นการเต้นรำ นักกีฬา สันทนาการ หรือการควบคุมทางจิต ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์

กายภาพบำบัดหนึ่งในรูปแบบหลักของการป้องกันและรักษา โรคต่างๆ- ชุดแบบฝึกหัดได้รับการพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญโดยคำนึงถึงความสามารถทางกายภาพเฉพาะและการวินิจฉัยของผู้ป่วย ยิมนาสติกประเภทนี้ไม่เกี่ยวข้องกับอวัยวะหรือระบบอวัยวะมากนัก แต่ช่วยฟื้นฟูการทำงาน นอกจากนี้ยังมีผลดีต่อร่างกายโดยรวม

ยิมนาสติกลีลาอยู่ในประเภทของสาขาวิชากีฬา รวมถึงการออกกำลังกายที่มีการกระโดดที่ไม่รองรับ การใช้สิ่งของต่างๆ (ริบบิ้น ลูกบอล ห่วง ฯลฯ) และไม่มีสิ่งเหล่านั้น ในยิมนาสติกประเภทนี้ การออกกำลังกาย องค์ประกอบการเต้นรำ และดนตรีประกอบมีความเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด ยิมนาสติกลีลาจะพัฒนากล้ามเนื้อทุกกลุ่ม การประสานงาน ช่วยสร้างท่าทางที่ถูกต้อง และเพิ่มความยืดหยุ่น นักกีฬามืออาชีพที่มีส่วนร่วมในยิมนาสติกศิลป์เป็นเวลาหลายปีฝึกฝนกายกรรมหลายสิบครั้ง

ยิมนาสติกศิลป์เป็นการออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์ยิมนาสติกต่างๆ (ห่วง ม้าอานม้า คานไม่เรียบ คาน และอื่นๆ) นอกจากนี้ การออกกำลังกายบนพื้นเรียบถือเป็นองค์ประกอบบังคับ

สุนทรียภาพทีม

ยิมนาสติกประเภทปรับปรุงสุขภาพ ได้แก่ การออกกำลังกายระหว่างวันในรูปแบบของการออกกำลังกายตอนเช้า พลศึกษา นาทีพลศึกษาใน สถาบันการศึกษาและในการผลิต ยิมนาสติกลีลามีหลายประเภท:

• ยิมนาสติกที่ถูกสุขลักษณะ - ใช้เพื่อรักษาและเสริมสร้างสุขภาพบำรุงรักษา ระดับสูงสมรรถภาพทางกายและจิตใจ กิจกรรมทางสังคม
• ยิมนาสติกลีลาเป็นยิมนาสติกประเภทหนึ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น องค์ประกอบที่สำคัญของยิมนาสติกลีลาคือการบรรเลงดนตรี

ยิมนาสติก

ยิมนาสติกศิลป์ (จากภาษากรีก. γυμναστική , จาก γυμνάζω - ฉันออกกำลังกาย, ฝึกซ้อม; ตามฉบับอื่นจากคำภาษากรีกโบราณ γυμνός นั่นคือ "เปลือย" "เปลือย") เป็นหนึ่งในกีฬาที่เก่าแก่ที่สุด รวมถึงการแข่งขันโดยใช้อุปกรณ์ยิมนาสติกต่างๆ รวมถึงการออกกำลังกายบนพื้นและกระโดดค้ำถ่อ ปัจจุบัน ในการแข่งขันระดับนานาชาติ นักยิมนาสติกแข่งขันกันเพื่อชิงรางวัล 14 ชุด: สองรางวัลในการแข่งขันประเภททีม (ชายและหญิง), สองรางวัลในการแข่งขันชิงแชมป์ประเภทบุคคลแบบสัมบูรณ์ (ชายและหญิง) และสิบรายการในการแข่งขันรอบด้านประเภทบุคคล (4 รายการสำหรับผู้หญิง, 6 รายการ สำหรับผู้ชาย). ในโครงการโอลิมปิกเกมส์ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2439

ยิมนาสติกก็คือ พื้นฐานทางเทคนิคกีฬาหลายชนิด การออกกำลังกายที่เหมาะสมรวมอยู่ในโปรแกรมการฝึกอบรมสำหรับตัวแทนจากสาขาวิชากีฬาที่หลากหลาย ยิมนาสติกไม่เพียงแต่ให้ทักษะทางเทคนิคบางอย่างเท่านั้น แต่ยังพัฒนาความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น ความอดทน ความรู้สึกสมดุล และการประสานการเคลื่อนไหว

ยิมนาสติก

ยิมนาสติกลีลาเป็นกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการแสดงยิมนาสติกและการเต้นต่างๆ เข้ากับดนตรีโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์เช่นเดียวกับอุปกรณ์ (กระโดดเชือก, ห่วง, ลูกบอล, ไม้กอล์ฟ, ริบบิ้น)

ใน เมื่อเร็วๆ นี้ไม่อนุญาตให้แสดงโดยไม่มีอุปกรณ์ในการแข่งขันระดับโลก ในระหว่างการแสดงกลุ่ม มีการใช้วัตถุสองประเภทพร้อมกัน (เช่น ห่วงและลูกบอล) หรือประเภทเดียว (ลูกบอลห้าลูก ไม้กอล์ฟห้าคู่) ผู้ชนะจะถูกตัดสินจากกิจกรรมรอบด้าน ทั้งรายบุคคล และแบบฝึกหัดกลุ่ม

การออกกำลังกายทั้งหมดจะมาพร้อมกับดนตรี ก่อนหน้านี้พวกเขาแสดงด้วยเปียโนหรือเครื่องดนตรีอย่างใดอย่างหนึ่ง ตอนนี้มีการใช้เพลงประกอบออเคสตรา การเลือกดนตรีขึ้นอยู่กับความต้องการของนักกายกรรมและโค้ช แต่การออกกำลังกายแต่ละครั้งไม่ควรเกินหนึ่งนาทีครึ่ง การแข่งขันจะจัดขึ้นบนเสื่อยิมนาสติกขนาด 13x13 เมตร Classic all-around (4 แบบฝึกหัด) ถือเป็นวินัยของโอลิมปิก นอกเหนือจากการแข่งขันรอบด้านแล้ว นักยิมนาสติกที่แสดงในการแข่งขันชิงแชมป์ประเภทบุคคลมักจะแข่งขันกันเพื่อชิงรางวัลในแบบฝึกหัดบางประเภท (ยกเว้นการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก)

การแสดงจะให้คะแนนตามระบบยี่สิบคะแนน หนึ่งในกีฬาที่น่าตื่นตาตื่นใจและสง่างามที่สุด ในสหภาพโซเวียต ยิมนาสติกลีลาเป็นกีฬาชนิดหนึ่งเกิดขึ้นและเป็นรูปเป็นร่างในช่วงทศวรรษที่ 1940 ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2528 เป็นต้นมา กีฬาชนิดนี้ได้จัดเป็นกีฬาโอลิมปิก

ทีมยิมนาสติก

ทีมยิมนาสติก ทีมยิม) มีต้นกำเนิดในสแกนดิเนเวีย ซึ่งเป็นรูปแบบหลักของยิมนาสติกมาเป็นเวลา 20 ปี การแข่งขัน EuroTeam เป็นหนึ่งในการแข่งขันใหม่ในปฏิทิน UEG การแข่งขันอย่างเป็นทางการครั้งแรกจัดขึ้นในประเทศฟินแลนด์เมื่อปี พ.ศ. 2539 และปัจจุบันจัดขึ้นทุกๆ 2 ปี TeamGym (ทิม จิม) เป็นการแข่งขันระหว่างทีมและสโมสร โดยแบ่งออกเป็น 3 ประเภท ได้แก่ ทีมหญิง ชาย และทีมผสม ประกอบด้วย 3 กิจกรรม ได้แก่ การออกกำลังกายบนพื้น การกระโดดแทรมโพลีนขนาดเล็ก และการกระโดดกายกรรม ในแต่ละสาขาของทั้งสามสาขา จำนวนนักยิมนาสติกมีตั้งแต่ 6 ถึง 12 คน

กีฬากายกรรม

การแสดงผาดโผนกีฬาประกอบด้วยการออกกำลังกายสามกลุ่ม: กายกรรมกระโดด การออกกำลังกายแบบคู่และแบบกลุ่ม

อุปกรณ์ยิมนาสติก

• ลูกบอลยิมนาสติก

ลิงค์

มูลนิธิวิกิมีเดีย 2010.

• โมเนียร์, เอเดรียน
• ทัมบล็อก

ดูว่า "ยิมนาสติก" ในพจนานุกรมอื่น ๆ คืออะไร:

ยิมนาสติก- (จากกรีกยิมโนเปลือย) ใน ความเข้าใจที่ทันสมัยคำนี้แสดงถึงระบบหนึ่งหรืออีกระบบหนึ่งของการออกกำลังกายทางร่างกายที่คัดเลือกมาเป็นพิเศษซึ่งมีการตั้งเป้าหมายเฉพาะและผลกระทบเฉพาะต่อร่างกาย ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้...... สารานุกรมการแพทย์ที่ยิ่งใหญ่

ยิมนาสติก- การออกกำลังกายที่คัดสรรมาเป็นพิเศษทำอย่างถูกต้องเพื่อรักษาและเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง ครอบคลุมและสม่ำเสมอ การพัฒนาทางกายภาพการก่อตัวและการปรับปรุงการเคลื่อนไหวของมนุษย์ ยังมีรายการพิเศษ... สารานุกรมฉบับย่อครัวเรือน

ยิมนาสติก- และฉ. ยิมนาสติกฉ. จมูก ยิมนาสติก, lat. ยิมนาสติก gr. 1. ยิมนาสติก กรีก ศิลปะที่มีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงด้วยกีฬามวยปล้ำ วิ่ง และขี่ม้า SAR 1806 1 1100. ระบบกายภาพคัดพิเศษ... ... พจนานุกรมประวัติศาสตร์ Gallicisms ของภาษารัสเซีย

ยิมนาสติก- (กรีก ยิมนาสติก จากยิมเนเซียนไปจนถึงการฝึกเคลื่อนไหวร่างกายโดยไม่สวมเสื้อผ้า) ศิลปะการเคลื่อนไหวร่างกายที่มุ่งเสริมสร้างและพัฒนาร่างกาย วี กรีกโบราณชายหนุ่มออกกำลังกายแบบเปลือยๆ จึงเป็นที่มาของคำว่า ยิมนาสติก.... ... พจนานุกรมคำต่างประเทศในภาษารัสเซีย

ยิมนาสติก- วิชา Callanetics, แอโรบิก, การออกกำลังกาย, ราชินีแห่งกีฬา, พจนานุกรมการออกกำลังกายของคำพ้องความหมายภาษารัสเซีย คำนามยิมนาสติกจำนวนคำพ้องความหมาย: 15 แอโรบิก (5) ... พจนานุกรมคำพ้อง

ยิมนาสติก- (กรีกยิมนาโซจากยิมนาโซฉันออกกำลังกายฝึก) 1) ระบบที่คัดสรรมาเป็นพิเศษ การออกกำลังกายและ เทคนิคระเบียบวิธีใช้ในการปรับปรุงสุขภาพและพัฒนาการทางร่างกายที่กลมกลืนกัน มียิมนาสติกขั้นพื้นฐาน...... พจนานุกรมสารานุกรมภาพประกอบ

ยิมนาสติก- (กรีกยิมนาสติกจากยิมนาโซฉันออกกำลังกายฝึกอบรม) ระบบการออกกำลังกายที่คัดสรรมาเป็นพิเศษและเทคนิควิธีการที่ใช้ในการปรับปรุงสุขภาพและการพัฒนาร่างกายที่กลมกลืน มียิมนาสติกขั้นพื้นฐาน (ได้แก่... ... พจนานุกรมสารานุกรมขนาดใหญ่

ยิมนาสติก- ยิมนาสติก ยิมนาสติก และอื่นๆ อีกมากมาย ไม่ ผู้หญิง (นักกายกรรมกรีก). การออกกำลังกายเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อและความคล่องตัว ฉันเล่นยิมนาสติกในตอนเช้า - มีระบบการออกกำลังกายดังกล่าว ยิมนาสติกสวีเดน ยิมนาสติกของมุลเลอร์ พจนานุกรมอธิบายของ Ushakov ดี.เอ็น. อูชาคอฟ...... พจนานุกรมอธิบายของ Ushakov

ยิมนาสติก- ยิมนาสติกและผู้หญิง ชุดการออกกำลังกายที่คัดสรรมาเป็นพิเศษเพื่อปรับปรุงสุขภาพและการพัฒนาที่กลมกลืนของร่างกาย เมืองกีฬา เมืองศิลปะ เมืองอุตสาหกรรม | คำคุณศัพท์ ยิมนาสติกโอ้โอ้ พจนานุกรม… … พจนานุกรมอธิบายของ Ozhegov

ยิมนาสติก- ดูวัฒนธรรมทางกายภาพ (

ยิมนาสติกศิลป์เป็นกีฬาที่สวยงาม มีชีวิตชีวา น่าตื่นตา และได้รับความนิยมมากที่สุดชนิดหนึ่ง มันเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก ทั้งการแข่งขันชิงแชมป์โลกและยุโรป การแข่งขันฟุตบอลโลก และการแข่งขันระดับนานาชาติอันทรงเกียรติอื่น ๆ จัดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ประวัติความเป็นมาของกีฬานี้ไม่เพียงเกี่ยวข้องกับนักกีฬาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ชมหลายล้านคนด้วย - ทุกคนที่พบว่ามีความงดงามความสง่างามความแข็งแกร่งและความคล่องแคล่วในนั้น และทุกอย่างเริ่มต้นเมื่อกว่าหนึ่งร้อยยี่สิบปีที่แล้ว

ยิมนาสติกชอบ - กีฬาที่มีการแข่งขันโดยใช้อุปกรณ์ยิมนาสติก การออกกำลังกายบนพื้น และกระโดดค้ำถ่อ ใน โปรแกรมที่ทันสมัยการออกกำลังกายภาคบังคับและสมัครใจแบบยิมนาสติกรอบด้าน: สำหรับผู้หญิง - บนบาร์ที่ไม่เท่ากัน ความสูงที่แตกต่างกัน, คานทรงตัว, กระโดดค้ำถ่อ, การออกกำลังกายบนพื้น; สำหรับผู้ชาย - ในการออกกำลังกายบนพื้น กระโดดค้ำถ่อ ม้า ห่วง แถบขนาน และแถบแนวนอน

หลังจากเสร็จสิ้นโปรแกรมภาคบังคับและฟรี จะมีการพิจารณาตัดสินแชมป์รวมทีม นักกีฬารอบด้านที่ดีที่สุด 6-36 คน และนักกีฬาที่ดีที่สุด 6-8 คนในแต่ละโปรแกรมจะถูกเลือกให้เข้าร่วมในรอบชิงชนะเลิศ (แชมป์ประเภทบุคคล) แบบฝึกหัดภาคบังคับกำหนดโดยสหพันธ์ยิมนาสติกสากล นักกีฬารวบรวมแบบฝึกหัดฟรีโดยคำนึงถึงข้อกำหนดอย่างเป็นทางการสำหรับความยากและองค์ประกอบ ประเมินความสมบูรณ์ของแบบฝึกหัดโดยใช้ระบบ 10 คะแนน

แบบฝึกหัดยิมนาสติกรวมอยู่ในระบบ พลศึกษาย้อนกลับไปในสมัยกรีกโบราณ พวกเขาทำหน้าที่เป็นวิธีเตรียมเยาวชนชายให้เข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก ตั้งแต่ปลายศตวรรษที่ 18 - ต้นศตวรรษที่ 19 ในยุโรปตะวันตกและรัสเซีย ระบบพลศึกษาใช้แบบฝึกหัดบนอุปกรณ์ยิมนาสติกและห้องนิรภัย

เมื่อวันที่ 4 พฤษภาคม พ.ศ. 2426 องค์กร Russian Gymnastics Society ก่อตั้งขึ้นในกรุงมอสโก ตัวแทนคือนักเขียนและนักข่าวชาวรัสเซียชื่อดัง Vladimir Alekseevich Gilyarovsky ในปีเดียวกันนั้น ด้วยความช่วยเหลือจากผู้ชื่นชอบยิมนาสติกและมีค่าใช้จ่าย โรงยิมจึงได้รับการติดตั้งในบ้านของ Redlich บนถนน Strastnoy Boulevard ร่วมกับ Gilyarovsky เพื่อนสาวของเขาซึ่งเป็นนักเขียนผู้ทะเยอทะยาน Antosha Chekhonte ก็ไปเยี่ยมชมโรงยิมด้วย

ครั้งหนึ่งเมื่อดูการฝึกซ้อมของนักยิมนาสติก เขาพูดว่า: “คนเหล่านี้คือคนแห่งอนาคต และเวลาที่ทุกคนจะแข็งแกร่งพอๆ กันนั้นจะมาถึง” เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะรู้ว่า นักเขียนผู้ยิ่งใหญ่ L.N. Tolstoy ยังคงรักยิมนาสติกจนกระทั่งอายุมาก เขาติดตั้งห้องยิมนาสติกในบ้านของเขาในมอสโก และเยี่ยมชมโรงยิมบนถนน Strastnoy Boulevard

Ivan Pavlovich Pavlov นักสรีรวิทยาผู้ยิ่งใหญ่เป็นผู้ให้การสนับสนุนยิมนาสติกและผู้จัดวงยิมนาสติกของแพทย์เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก ศาสตราจารย์ Zh.N. Krestovnikov หนึ่งในเพื่อนร่วมงานของ I.P. เล่าว่า: “ชั้นเรียนเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายบนพื้น จากนั้นจึงย้ายไปออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์และในตอนท้ายก็มีแบบฝึกหัดที่สงบเงียบ”

Pyotr Frantsevich Lesgaft มีบทบาทสำคัญในการสร้างยิมนาสติกในประเทศของเราซึ่งในปี 1901 ได้ตีพิมพ์ผลงานของเขาเกี่ยวกับระบบยิมนาสติกสำหรับเด็กทางวิทยาศาสตร์อย่างแท้จริง อายุก่อนวัยเรียน.

ในปี 1901 นักยิมนาสติกชาวรัสเซียซึ่งเป็นสมาชิกของสมาคมยิมนาสติกเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กได้มีส่วนร่วมในการแสดงจำนวนมากเป็นครั้งแรกในการประชุม IV Sokolniki ในปราก

เฉพาะใน เวลาโซเวียตยิมนาสติกศิลป์ได้กลายเป็นหนึ่งในกีฬาที่ได้รับความนิยมและเป็นที่ชื่นชอบมากที่สุด และอัศวินคนแรกแห่งยิมนาสติก Gilyarovsky ผู้ซึ่งเห็นการออกดอกของยิมนาสติกอย่างไม่เคยปรากฏมาก่อนในช่วงบั้นปลายชีวิตของเขากล่าวว่าในที่สุดคำพูดของเพื่อนของเขา A. Chekhov ก็เป็นจริง All-Union Spartakiad ครั้งแรกในปี 1928 มีอิทธิพลอย่างมากต่อการพัฒนายิมนาสติกศิลป์ในประเทศซึ่งมีผู้เข้าร่วมหกสิบคนและห้าทีม: มอสโก, เลนินกราด, ยูเครน, คอเคซัสเหนือ,ทรานส์คอเคเซีย.

ในปีพ. ศ. 2475 การแข่งขันยิมนาสติกลีลา All-Union ครั้งที่สองจัดขึ้นที่เลนินกราด มีผู้เข้าร่วมเจ็ดสิบคน เป็นครั้งแรกที่ผู้หญิงแสดงร่วมกับผู้ชาย ตั้งแต่ปีพ. ศ. 2476 การแข่งขันยิมนาสติกลีลาของสหภาพโซเวียตได้จัดขึ้นเป็นประจำตามอาณาเขตและตั้งแต่ปี พ.ศ. 2482 - ตามแผนก ในปีพ. ศ. 2477 มีการแนะนำตำแหน่งกิตติมศักดิ์ของ Master of Sports อันทรงเกียรติ

ในปีพ. ศ. 2479 คณะกรรมการวัฒนธรรมทางกายภาพแห่งสหภาพทั้งหมดได้มอบตำแหน่งผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาให้กับนักยิมนาสติก 15 คนแรกรวมถึง Muscovites Nadezhda Kublitskaya และ Anna Sheffer ตั้งแต่ปีพ. ศ. 2482 นอกเหนือจากตำแหน่งแชมป์ล้าหลังในทุกรอบแล้วยังเริ่มได้รับรางวัลตำแหน่งแชมป์ระดับประเทศในยิมนาสติกทุกประเภทอีกด้วย

แชมป์คนแรกของประเทศ ได้แก่: Vladimir Belyakov (ออกกำลังกายบนพื้น), Drosida Kuznetsova-Antipas (ออกกำลังกายบนพื้น), Vladimir Lavrushchenko (ม้าอานม้า), Galina Urbanovich (บาร์ไม่เท่ากัน), Taisiya Demidenko (บาร์สูง) Muscovite Nikolai Sery เป็นหนึ่งในนักยิมนาสติกโซเวียตกลุ่มแรกที่ชนะการแข่งขันระดับนานาชาติ: ในปี 1937 ที่เมืองแอนต์เวิร์ป (เบลเยียม) เขาได้กลายเป็นแชมป์เปี้ยนที่แท้จริงของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งที่ 3 ของกีฬาการทำงาน

สหพันธ์ยิมนาสติกแห่งมอสโกมีส่วนสนับสนุนอย่างมากในการพัฒนายิมนาสติกศิลป์ในประเทศของเรา ยิมนาสติกแห่งมอสโกถูกสร้างขึ้นโดยผู้ทรงคุณวุฒิเช่น Mikhail Ganiza, Wolf Sapozhnikov, Nikolai Mironov ผู้ฝึกสอนที่กระตือรือร้นคนแรก - Boris Astafiev, Nikolai Merkulov, Alexey Alexandrov, Mikhail Levin, Leonid Volchkov, Igor Zhuravlev, Konstantin Karakashyants และคนอื่น ๆ - วางรากฐานที่มั่นคง ความสำเร็จที่ทันสมัยนักยิมนาสติกของเรา พวกเขาฝึกฝนแชมป์โลกโซเวียต ยุโรป และโอลิมปิกคนแรก กระบองของพวกเขาถูกหยิบขึ้นมาโดยโค้ชรุ่นเยาว์ที่มีพรสวรรค์ซึ่งเป็นแฟนตัวยงของงานฝีมือของพวกเขาเช่น Vitaly Belyaev, Alexander Bagdasarov, Vladislav Brezhnev, Dmitry Derzhavin, Mikhail Klimenko, Boris Orlov, Vitaly Lomtev และคนอื่น ๆ

ใน วันที่ยากลำบากยอดเยี่ยม สงครามรักชาติในกลุ่มนักสู้ที่ยังไม่ผ่านการทดสอบมีนักกายกรรมหลายคนซึ่งการฝึกกีฬาทำให้พวกเขาพิสูจน์ตัวเองว่าเป็นผู้รักชาติที่แท้จริงในการต่อสู้ครั้งแรก นักกายกรรมฮีโร่เสียชีวิตในการต่อสู้ที่มอสโก สหภาพโซเวียตบี. โกลุชคิน.

นักยิมนาสติกหลายคนที่ปกปิดตัวเองด้วยรัศมีภาพอันไม่เสื่อมคลายในสนามรบได้กลับมายังบ้านเกิดของพวกเขาในฐานะวีรบุรุษผู้ได้รับเกียรติ นักกายกรรมชื่อดัง Gleb Baklanov ต่อสู้อย่างกล้าหาญและได้รับรางวัลฮีโร่แห่งสหภาพโซเวียต ในตอนท้ายของยุค 60 เขาเป็นหัวหน้าสหพันธ์ยิมนาสติกแห่งสหภาพโซเวียต โค้ชยิมนาสติกมอสโก D. Kuznetsov ได้รับรางวัลสูง - Order of Lenin - จากการปฏิบัติการรบหลังแนวศัตรู

สารานุกรมผู้ยิ่งใหญ่แห่งสหภาพโซเวียต - ม.: สารานุกรมโซเวียต. 1969-1978 .

ดูว่า "ยิมนาสติก" ในพจนานุกรมอื่น ๆ คืออะไร:

ยิมนาสติก- (จากกรีกยิมโนเปลือย) ในความหมายสมัยใหม่ของคำนี้แสดงถึงระบบการออกกำลังกายทางร่างกายที่คัดสรรมาเป็นพิเศษซึ่งมีการตั้งเป้าหมายเฉพาะและผลกระทบเฉพาะต่อร่างกาย ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้...... สารานุกรมการแพทย์ที่ยิ่งใหญ่

- (จากภาษากรีก γυμναστική จาก γυμνάζω ฉันออกกำลังกาย ฝึก ตามเวอร์ชันอื่นจากคำภาษากรีกโบราณ γυμνός นั่นคือ "เปลือย" "เปลือย") หนึ่งในกีฬาและพลศึกษาที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เ... ... วิกิพีเดีย

ยิมนาสติก- การออกกำลังกายที่คัดสรรมาเป็นพิเศษทำอย่างถูกต้องเพื่อรักษาและเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง การพัฒนาทางกายภาพ การสร้าง และปรับปรุงการเคลื่อนไหวของมนุษย์อย่างครอบคลุมและสม่ำเสมอ ยังมีรายการพิเศษ... สารานุกรมโดยย่อของการดูแลทำความสะอาด

ยิมนาสติก- และฉ. ยิมนาสติกฉ. จมูก ยิมนาสติก, lat. ยิมนาสติก gr. 1. ยิมนาสติก กรีก ศิลปะที่มีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงด้วยกีฬามวยปล้ำ วิ่ง และขี่ม้า SAR 1806 1 1100. ระบบกายภาพคัดพิเศษ... ... พจนานุกรมประวัติศาสตร์ของ Gallicisms ของภาษารัสเซีย

- (กรีก ยิมนาสติก จากยิมเนเซียนไปจนถึงการฝึกเคลื่อนไหวร่างกายโดยไม่สวมเสื้อผ้า) ศิลปะการเคลื่อนไหวร่างกายที่มุ่งเสริมสร้างและพัฒนาร่างกาย ในยุคกรีกโบราณ ชายหนุ่มออกกำลังกายแบบเปลือยๆ ซึ่งเป็นที่มาของคำว่ายิมนาสติก.... ... พจนานุกรมคำต่างประเทศในภาษารัสเซีย

Callanetics, แอโรบิก, การออกกำลังกาย, ราชินีแห่งกีฬา, แบบฝึกหัดพจนานุกรมคำพ้องความหมายภาษารัสเซีย คำนามยิมนาสติกจำนวนคำพ้องความหมาย: 15 แอโรบิก (5) ... พจนานุกรมคำพ้อง

ยิมนาสติก- (ยิมนาสติกกรีกจากยิมนาโซฉันออกกำลังกายฝึก) 1) ระบบการออกกำลังกายที่คัดสรรมาเป็นพิเศษและเทคนิควิธีการที่ใช้เพื่อปรับปรุงสุขภาพและการพัฒนาทางกายภาพที่กลมกลืนกัน มียิมนาสติกขั้นพื้นฐาน...... พจนานุกรมสารานุกรมภาพประกอบ

- (กรีกยิมนาสติกจากยิมนาโซฉันออกกำลังกายฝึกอบรม) ระบบการออกกำลังกายที่คัดสรรมาเป็นพิเศษและเทคนิควิธีการที่ใช้ในการปรับปรุงสุขภาพและการพัฒนาร่างกายที่กลมกลืน มียิมนาสติกขั้นพื้นฐาน (ได้แก่... ... พจนานุกรมสารานุกรมขนาดใหญ่

ยิมนาสติก ยิมนาสติก มากมาย ไม่ ผู้หญิง (นักกายกรรมกรีก). การออกกำลังกายเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อและความคล่องตัว ฉันเล่นยิมนาสติกในตอนเช้า - มีระบบการออกกำลังกายดังกล่าว ยิมนาสติกสวีเดน ยิมนาสติกของมุลเลอร์ พจนานุกรมอธิบายของ Ushakov ดี.เอ็น. อูชาคอฟ...... พจนานุกรมอธิบายของ Ushakov

ยิมนาสติกและผู้หญิง ชุดการออกกำลังกายที่คัดสรรมาเป็นพิเศษเพื่อปรับปรุงสุขภาพและการพัฒนาที่กลมกลืนของร่างกาย เมืองกีฬา เมืองศิลปะ เมืองอุตสาหกรรม | คำคุณศัพท์ ยิมนาสติกโอ้โอ้ พจนานุกรม… … พจนานุกรมอธิบายของ Ozhegov

ดูวัฒนธรรมทางกายภาพ (