Anong mga bitamina para sa pagkalastiko ng balat ng katawan. Mga bitamina at mineral na mahalaga para sa malusog na balat

Mas sensitibo ang ating balat sa anumang pagbabago sa katawan. Ang kakulangan ng ilang mga bitamina at mineral ay nagiging lalong kapansin-pansin.

Isa lamang ang dapat tandaan panahon ng taglamig kapag ang palagiang panunuyo at paninikip ay nagiging palagiang kasama.

Upang maibalik ang iyong balat sa dating kalusugan at kagandahan, dapat kang kumain ng tama, sa maximum na halaga pumasok ang mga bitamina sa katawan.

Pagsusuri ng mga bitamina at mineral complex para sa malusog na balat

• Alphabet Cosmetics. Ang seryeng ito partikular na nabuo upang mapabuti ang kalidad at kagandahan ng balat, buhok at mga kuko. Kasama sa komposisyon ang lahat ng mahahalagang bitamina ( , , , , coenzyme Q10, atbp.). Ang bentahe ng seryeng ito ay ang paghahati ng lahat ng mga sangkap sa tatlong grupo, na kapag kumukuha ng mga bitamina ay may positibong epekto sa kanilang pagsipsip.
• FuturaBeautyRoyalN60. Ang kumplikadong ito ay partikular na nilikha upang mapabuti ang balat, mga kuko at buhok. Ito ay nakaposisyon bilang hypoallergenic. Dahil ang kumplikadong ito ay halos walang contraindications, maaari itong kunin ng halos lahat.
• Vitrum Beauty. Ang complex ay naglalaman ng lahat ng mga bitamina at microelement na kinakailangan ng katawan (B bitamina, atbp.). Ang listahan ay dinagdagan din ng: iodine, magnesium, potassium, zinc, phosphorus, iron, selenium, atbp.
• Muling valid. Ang gamot na ito ay kumplikado, iyon ay, naglalaman ito ng hindi lamang mga bitamina (grupo B) na mahalaga para sa kagandahan at kalusugan ng balat, kundi pati na rin ang mga mahahalagang amino acid, mineral, atbp. Ang kumplikadong ito ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibo para sa pag-alis ng eksema at dermatitis ng iba't ibang mga pinagmulan, pati na rin para sa pagpapabuti ng kondisyon ng balat at buhok.
• Laura (Evalar company). Ang produktong ito ay isang biologically active food supplement. Ang complex ay naglalaman ng lahat ng mahahalagang bitamina at mineral. Ngunit ang pangunahing bentahe ng produkto ay hyaluronic acid. Salamat dito, pati na rin ang mga bitamina na kasama sa komposisyon, ang balat ay mas mahusay na moisturized at naibalik. Ang paggamit ng complex ay may positibong epekto sa kulay ng balat, pati na rin ang pagiging pantay nito.
• Bitamina complex Perfectil. Ang lunas na ito ay nakapagpapagaling. Kasama sa complex ang: B bitamina, bitamina , , , , , iron, yodo, zinc, copper, potassium, magnesium, manganese, selenium, chromium, silicon. Available din: burdock at echinacea extract.

Sa kabila ng kanilang hindi mapag-aalinlanganang mga benepisyo, ang mga bitamina complex ay maaari pa ring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi. Samakatuwid, bago simulan ang paggamit ng mga ito, dapat mong tiyak na kumunsulta sa iyong doktor.

Tradisyunal na gamot para sa paglutas ng mga problema sa balat

Ang iba't ibang mga maskara kung saan idinagdag ang ilang mga bitamina (na ginawa sa mga espesyal na kapsula o sa anyo ng mga solusyon sa langis) ay may positibong epekto sa balat (lalo na, ang balat ng mukha).

Siyempre, ang mga pamamaraang ito ay hindi maaaring ganap na maalis ang lahat ng mga di-kasakdalan, ngunit sa kumbinasyon ng iba pang mga paggamot mayroon silang magandang epekto.

Narito ang ilang mga recipe para sa gayong mga maskara:

Pag-iwas sa mga problema sa balat

Upang maiwasan ang iba't ibang problema sa balat, dapat munang kumain ng tama.

Nangangahulugan ito na ang diyeta ay dapat na dominado ng mga gulay at prutas, mga produkto ng pagawaan ng gatas at karne, at ang dami ng junk food ay dapat na lubos na mabawasan.

Dapat kang uminom ng higit pa malinis na tubig, maglakad ng marami sariwang hangin, mag-ehersisyo at siguraduhing makakuha ng sapat na tulog.

Kung susundin mo ang lahat ng mga patakarang ito, maiiwasan mo ang isang malaking bilang ng mga problema sa balat at katawan sa kabuuan.

Video: "Paano pagsamahin bitamina sa parmasya para sa balat?

Konklusyon

Kadalasan, ang mga problema sa balat ay direktang nauugnay sa kakulangan ng ilang mga bitamina at mineral sa katawan.

Kahit na may iba't ibang diyeta, ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay maaaring mangyari (paninikip, pagkatuyo, pag-flake, pamamaga), dahil ang kondisyon ng balat ay negatibong naapektuhan din. masamang ugali, masamang kapaligiran, hindi aktibong pamumuhay, atbp.

Sa kasong ito, makakatulong ang iba't ibang mga bitamina-mineral complex na maaaring makabawi sa kakulangan ng mga kinakailangang elemento.

Ang bawat babae ay nangangarap na magkaroon ng hindi lamang maganda, kundi pati na rin ang nagliliwanag na malusog na balat, at gumagawa ng anumang paraan upang makamit ang ninanais na resulta. Ang ating katawan ay 90% na tubig. Kung sa ilang kadahilanan ay walang sapat na kahalumigmigan, ito ay negatibong nakakaapekto hindi lamang sa mga panloob na proseso, kundi pati na rin sa kondisyon ng balat ng tao. Ito ay nagiging payat, nababalat, at lumilitaw ang mga pigment spot. Ang tanong ay madalas na lumitaw: kung ang isang babae ay may tuyong balat, anong mga bitamina ang dapat niyang inumin upang mapabuti ang kanyang kondisyon? Ang mga pangunahing katulong sa kasong ito ay retinol at tocopherol.

Dry skin: ano ang dahilan?

Kilalang-kilala na sa edad, nagbabago ang istraktura ng balat ng isang tao, kulang ito ng moisture, at nawawala ang pagkalastiko nito. Ito ay higit sa lahat dahil sa kakulangan ng mga bitamina sa katawan na nagtataguyod ng hydration. Ngunit maraming tao ang nagsisimulang bumili ng marami mga kagamitang pampaganda sa pag-asa na makakatulong sila sa pagwawasto ng sitwasyon. Kung ang isang babae ay gumagamit ng mga cream sa loob ng mahabang panahon, kabilang ang mga batay sa mga hormone, ito ay may napaka-negatibong epekto sa kondisyon ng kanyang epidermis, at ang pagtanggi na gumamit ng mga naturang kosmetiko ay maaaring humantong sa pagbaba sa normal na paggana ng balat. Samakatuwid, bago tumakbo sa mga tindahan para sa mga treasured jar, pinakamahusay na pumunta para sa isang konsultasyon sa isang dermatologist. Irerekomenda niya kung anong uri ng mga pampaganda ang bibilhin at kung anong mga bitamina ang dapat inumin para sa tuyong balat.

Mga pangunahing palatandaan ng pagkatuyo

SA sa murang edad Ang mga tuyong dermis ay normal at hindi kailangang tratuhin. Sa kabaligtaran, karamihan sa mga lalaki at babae ay gustong magkaroon ng ganitong uri ng balat, dahil hindi ito nailalarawan ng mga pantal sa anyo ng mga blackheads, acne o pimples. Ngunit simula sa edad na 25-30, tumitindi ang pagkatuyo ng balat, nagiging magaspang ito, at ang kondisyon nito ay apektado ng temperatura sa labas at loob ng bahay. Bilang karagdagan, maaari itong maging pula, patumpik-tumpik, at lumitaw ang mga palatandaan ng pamamaga at paninikip.

Upang maalis ang lahat ng mga palatandaang ito, ang mga dermis ay dapat tratuhin parehong panlabas at panloob. Upang gawin ito, ang ilang mga bitamina ay dumating upang iligtas at dapat na inumin nang regular nang hindi nakakaabala sa kurso. Bago ang iyong appointment, dapat kang kumunsulta sa isang cosmetologist o dermatologist, na, pagkatapos ng pagsusuri, ay makikilala ang mga sanhi ng problema.

Ano ang mga mahahalagang bitamina na lumalaban sa pagkatuyo?

Ang tuyong balat ng katawan at iba pang mga reklamo ng isang babae ay maaaring makatulong sa isang espesyalista na maunawaan kung anong mga bitamina ang kailangang inumin ng kanyang pasyente. Ang pagbabalat ng balat ay nagpapahiwatig ng isang kakulangan, na responsable para sa paggawa ng sebum. Ang retinol ay matatagpuan sa pula at orange na mga gulay at prutas, mga gulay at mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Nagtataguyod ng produksyon ng collagen, na tumutulong sa pag-alis ng mga wrinkles sa mukha. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagkain ng higit pang mga bunga ng sitrus - mga limon o mga tangerines, pati na rin ang mga black currant berries, rosehip infusion.

Responsable din sila para sa malusog na hitsura ng balat. Ang Tocopherol ay matatagpuan sa hindi nilinis mga langis ng gulay. Maaari silang kainin o gamitin bilang isang sangkap sa mga maskara sa mukha.

Ano ang iba pang mga katulong doon?

Bilang karagdagan sa mga elemento sa itaas, mayroong isang bilang ng mga bitamina na tumutulong sa tuyong balat. itaguyod ang magandang pagbabagong-buhay ng mga dermis. Ito ay nakapaloob sa atay ng baka, itlog ng manok, baboy, isda at ilang gulay.

Kailangang-kailangan para sa pagbagal ng proseso ng pagtanda. Ito ay kilala na ginawa sa balat sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet light. Huwag kalimutan na ang matagal na pagkakalantad sa mga sinag ay nakakapinsala sa balat ng tao, ngunit ang kakulangan ng araw ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan.Mahalagang mapanatili ang isang ginintuang ibig sabihin.Sa panahon ng malamig na panahon, maaari kang uminom ng mga gamot na naglalaman ng elementong ito.

Ang Calciferol ay nasa matatabang isda, bakalaw, at itlog. Dapat tandaan na ang paggamit ng mga regular na kapsula ay may magandang epekto langis ng isda, na mabibili sa anumang botika. Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina D3.Ang negatibo lang ay mabaho at lasa, ngunit ang gamot na ito ay mahusay para sa tuyo at patumpik-tumpik na balat. Maaari itong magamit sa labas. Upang gawin ito, kailangan mong itusok ang kapsula gamit ang isang karayom ​​at ilapat ang likidong nakapaloob dito sa balat. Karaniwan pagkatapos ng 2-3 araw ang resulta, tulad ng sinasabi nila, ay halata.

Ang isa pang elemento na responsable para sa kondisyon ng epidermis ay bitamina H, o. Ito ay naroroon sa sapat na dami sa mga pagkaing kinakain natin araw-araw: laman ng manok, atay ng baka, keso, munggo, patatas, kamatis, gayundin sa mga mansanas, saging at melon. Ang kakulangan nito ay maaaring magdulot ng iba't ibang sakit sa balat, tulad ng dermatitis.

Mga maskara na nakabatay sa bitamina

Ang mga gawang bahay na maskara sa mukha at katawan ay lubhang kapaki-pakinabang at hindi gaanong natamaan ang iyong pitaka gaya ng mga binili sa tindahan. Ang sinumang babae o babae ay maaaring gumawa ng maskara para sa tuyong balat ng katawan sa bahay. Para dito kailangan mo ng mga ordinaryong produkto, tulad ng pulot, yolks ng itlog, oatmeal, langis ng oliba atbp., pati na rin ang mga produktong nakabatay sa langis na binili sa parmasya, halimbawa, Aevit. Hinahalo lahat kinakailangang sangkap, linisin ang iyong mukha ng mga pampaganda at iba pang mga dumi, maglagay ng maskara, maghintay ng ilang oras, banlawan ito at pagkatapos ay maglagay ng moisturizer sa balat. Ang mga kamay, mukha o katawan na namumutla dahil sa pagkatuyo ay nagsisimulang magkaroon ng malusog na hitsura, minsan kahit na pagkatapos ng unang paggamit.

Maaari ka ring gumawa ng maskara batay sa luad, langis ng oliba at parehong Aevita. Mayroong ilang mga recipe, ngunit hindi lahat ng batang babae ay may oras upang maghanda ng mga maskara sa bahay. Samakatuwid, ang pinakasimpleng bagay na maaari mong gawin ay pisilin ang mga nilalaman mula sa kapsula sa iyong katawan at moisturizer ng kamay.

Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa sensitibong balat sa paligid ng mga mata, na maaari ding maging tuyo. Sa kasong ito, makakatulong din ang isang maskara, ngunit kailangan mong magsuot at hugasan nang mabuti. Para dito kailangan mo ng langis ng oliba at bitamina E. Ang parehong maskara ay preventative hanggang sa lumitaw ang mga unang linya ng expression.

Mga paghahanda na may pinakamahalagang bitamina para sa balat

Ang estado ng epidermis ng isang tao ay maaaring gamitin upang hatulan ang kanyang kalusugan. Ito ay tulad ng isang uri ng tagapagpahiwatig na ginagawang malinaw na ang mga hakbang ay kailangang gawin upang malaman ang mga sanhi ng parehong pagkatuyo. Anong bitamina ang madalas na kulang kung ang balat ay nagbabalat? Ang sagot ay karaniwang retinol at tocopherol. Ito ang pinakamabisang bitamina para matanggal ang tuyong balat sa mukha at katawan. Ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na binanggit sa artikulo ay maaaring kunin sa form mga gamot, binili sa anumang parmasya.

Ang pinakasimpleng, pinaka-accessible at murang gamot ay Aevit (mula sa pangalan ay malinaw na naglalaman ito ng bitamina A at E). Malaki ang maitutulong kung ang iyong mga kamay, mukha o katawan ay patumpik-tumpik. Dapat itong inumin nang pasalita o idagdag sa isang cream o mask. Ang isang napatunayang paraan upang maalis ang pagbabalat ng balat ay ang pagbutas sa Aevita capsule at ilapat ang mga nilalaman sa mga lugar na may problema.

Ang Aekol ay isang kumplikadong katulad ng Aevit. Ito ay isang solusyon ng langis ng retinol at tocopherol. Ang gamot ay nag-aalis ng pamamaga, pinabilis ang pagpapagaling ng malaki at maliliit na pinsala sa balat - mga ulser, pagbawas, pagkasunog. Bilang karagdagan, ang Aekol ay may antibacterial effect. Menadione - isang sintetikong analogue - normalizes sirkulasyon ng dugo sa lugar ng balat. Ang complex ay madaling ibalik ang putok-putok at nasugatan na balat.

Kasama sa Vitasharm ang retinol, . Maaari itong magamit bilang isang paraan ng pag-iwas at paggamot ng anumang mga karamdaman sa balat. Ngunit ang mga simpleng pangangati o pantal ay maaaring maging dahilan upang magreseta ng Vitasharma. Makakatulong din ito na gawing normal ang kondisyon ng mga nail plate kung masira o mabalatan. Ang pag-inom nito ay medyo maginhawa - ito ay mga ordinaryong tablet na kailangan mong uminom ng isa lamang araw-araw sa loob ng apat na linggo.

Pinagsasama ng "Formula ng Babae" ang iba't ibang bahagi - mga bitamina, mineral, at mga extract mula sa kapaki-pakinabang halamang gamot. Ang complex na ito ay maaaring gamitin kapwa upang labanan ang mga sakit ng dermis at sa pangkalahatan ay mapabuti ang kondisyon nito, suportahan ang buhok at mga kuko, pabatain ang balat at pabagalin ang mga pagbabagong nauugnay sa edad. Kailangan mong inumin ang mga tablet nang tatlong beses sa isang araw, paisa-isa.

Mga kapaki-pakinabang na gawi

Sa konklusyon, nais kong sabihin na maraming mga paraan upang labanan ang tuyong mukha at katawan, para sa bawat panlasa at badyet. Ngunit hindi natin dapat kalimutan iyon, ang pagsunod mga simpleng tuntunin pag-aalaga sa sarili, kung minsan ay makakamit mo ang mas mahusay na mga resulta kaysa sa pagpunta sa isang mamahaling cosmetologist.

Samakatuwid ito ay kinakailangan:

• Uminom ng maraming plain water at kumain ng mas maraming gulay at prutas .
• Bawasan ang oras ng iyong paliligo o pagligo upang maiwasang matuyo ang iyong balat. . Ang tubig ay dapat na mainit, hindi mainit. Mas mainam na kumuha ng contrast shower. Pinipili namin ang mga shampoo at gel na may moisturizing effect. At pagkatapos ng mga pamamaraan ng tubig ay gumagamit kami ng mga lotion.
• Panatilihin ang nais na antas ng kahalumigmigan sa bahay at, kung maaari, sa trabaho , pag-uugali basang paglilinis, bumili ng humidifier.

Kaya, kung ang isang babae ay may tuyong balat, anong mga bitamina ang malamang na kulang sa kanya? Sa karamihan ng mga kaso, pinag-uusapan natin ang kakulangan ng retinol at tocopherol. Sa kumbinasyon ng isang balanseng diyeta, pang-araw-araw na pag-aalaga sa mukha at katawan, ang mga bitamina na ito ay hindi lamang makakatulong na mapupuksa ang tuyong balat ng mukha, ngunit maiwasan din ang maraming mga sakit, ang maagang pag-unlad ng mga proseso ng pagtanda at alisin ang mga nakikitang depekto.

Ang kagandahan ng balat ay nakasalalay sa kakayahang mabawi, i-renew ang sarili, at protektahan ang sarili mula sa mga agresibong impluwensya. kapaligiran. Ang mga natural na proseso sa balat ay maaaring maglaho sa paglipas ng panahon o magambala dahil sa iba't ibang hindi kanais-nais na mga kadahilanan. Naaapektuhan din ang kondisyon ng balat pangkalahatang kalusugan tao, ang kalidad ng kanyang nutrisyon.

Sa kasamaang palad, ang mga mapagkukunan ng katawan ay malinaw na hindi sapat upang panatilihin ang balat sa mahusay na kondisyon. Ang mga wrinkles, pamamaga, pagbabalat, sagging facial contours at iba pang mga problema sa balat ay lumitaw dahil sa pagkagambala ng mga biochemical na proseso na nagaganap sa balat. Upang gawing normal ang mga prosesong ito, kailangan ang mga tiyak na sangkap - mga coenzyme, o bitamina.

Bitamina lang ang makukuha natin sa pagkain. Iyon ang dahilan kung bakit ang diyeta ay dapat na sapat na mayaman. Gayunpaman, ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa mga bitamina ay napakataas na halos imposible na takpan ito ng pagkain. Kaya naman may mga pharmacy vitamins at vitamin complexes na tumutulong sa pagpapaganda, elastic, smooth, at healthy ng balat ng katawan at mukha.

Anong mga bitamina ang kailangan ng balat?

Upang mapanatiling maganda at bata ang iyong mukha, kailangan mong maingat na pangalagaan ang iyong balat. Gayunpaman, bilang karagdagan sa regular na pangangalaga at wastong nutrisyon, napakahalaga para sa iyong balat na makatanggap ng buong hanay ng mga bitamina na susuporta sa normal na paggana nito. Aling mga bitamina ang dapat mong piliin?

Maraming bitamina ang mahalaga para sa kagandahan ng balat:

• retinol (bitamina A);
• niacin (bitamina B3);
• tocopherol (bitamina E);
• ascorbic acid (bitamina C);
• biotin (bitamina H);
• bitamina B6, B5, B12
• bitamina F (isang kolektibong pangalan para sa ilang mga sangkap).

Ang lahat ng mga ito ay dapat na regular na natupok nang pasalita at direktang inilapat sa balat. Aling mga gamot ang dapat inumin ay dapat magpasya batay sa partikular na problema sa balat. Makatuwiran na kumuha ng kurso ng bitamina dalawa o apat na beses sa isang taon.

Sino ang may pananagutan sa ano?

Iba't ibang bitamina ang gumagawa ng pagkakaiba iba't ibang gawain sa balat.

Ito ay may pinakamalaking impluwensya dito, kung saan nakasalalay ang nutrisyon ng mga dermal cell. Ang bitamina na ito ay nag-normalize sa paggana ng mga sebaceous glandula at pinasisigla ang paggawa ng natural na collagen. Kapag ang bitamina A ay pumasok sa katawan sa tamang dami, ang balat ay kumikinis, humihinto sa pagkatuyo, nag-aalis ng maliliit na kulubot, at nagiging kabataan na matatag at nababanat. Kung walang sapat na retinol, barado ang mga pores (comedones), pimples, lilitaw ang acne, lumubog ang balat at nagiging tuyo.

Ang Tocopherol ay nagpapalakas ng mga lamad ng cell, na pumipigil sa kanilang pinsala at sa gayon ay nakakakuha ng mga katangian ng isang malakas na antioxidant. binabawasan ang rate ng pagtanda ng balat, pinapakinis ang mga wrinkles ng balat, may mahusay na pagpapagaling, mga anti-inflammatory properties, nagbabalik ng kinis at pagkalastiko sa pagtanda ng balat.

- isa ring makapangyarihang antioxidant. Itinataguyod nito ang mas mahusay na produksyon ng elastin at collagen, pinabilis ang pagbabagong-buhay ng tissue, nagpapaputi, nagbibigay ng ningning at tono ng balat. Tinutulungan din ng bitamina C na pakinisin ang mga wrinkles at binabawasan ang rate ng pagtanda. Kung ito ay hindi sapat, ang mga dermis ay nagiging labis na tuyo, manipis, at madaling masugatan.

Mga problema sa balat

Ang anumang problema sa balat ay sanhi ng kakulangan ng ilang bitamina. Ito ang dahilan kung bakit ang mga bitamina complex ay ginawa.

Kung mayroong pagbabalat, mayroong kakulangan ng mga bitamina B (B2, B5, B6), pati na rin ang mga bitamina A, F, PP.

Ang kulubot, luma, malambot na balat ay susuportahan ng bitamina B1, C, E, A, F.

Ang mga bitamina B2, E, B6, A, C, H ay lumalaban sa acne.

Ang mga bitamina PP, C, F, A, K, E ay responsable para sa katatagan at pagkalastiko Sa kumbinasyon, pinapabuti nila ang pagbabagong-buhay at pinasisigla ang synthesis ng collagen.

Maaaring gawing glow ng iyong balat ang mga bitamina C, B3, at PP. Ginagawa nilang makinis, matte ang mukha, pinapawi ang puffiness, at binubura ang mga age spot.

Dapat kang uminom ng mga kumplikadong gamot sa pagitan ng dalawa hanggang tatlong buwan. Anong mga gamot ang dapat kong bigyang pansin? Kailangan mong pag-aralan ang impormasyon ng tagagawa at makinig sa opinyon ng parmasyutiko.

Ang pinakamahusay na mga bitamina complex

Nag-aalok ang mga parmasya ng malaking seleksyon ng mga bitamina complex. Matutulungan ka ng iyong doktor na malaman kung anong mga gamot ang kailangan mong inumin. Bilang karagdagan, dapat mong bigyang-pansin ang komposisyon ng produkto at ang mga katangian ng kondisyon ng mga dermis.

Complivit Radiance

Ang isang mahusay na bitamina complex ay may kumplikadong epekto sa balat ng mukha at katawan, mga kuko at buhok. Ang istraktura ng balat ay pantay, nawawala ang mga pimples, ang balat ay puno ng ningning ng kalusugan at kagandahan. Ang komposisyon ng gamot na ito ay balanse. Naglalaman ito ng kaltsyum, kung wala ito imposibleng sumipsip ng bitamina D3, silikon, bitamina E, C, A, PP, H, isang malakas na antioxidant selenium, B bitamina, tanso, bakal, magnesiyo at sink. Ang kumplikadong ito ay may mahiwagang epekto sa balat ng mukha: gumaling ang mga sugat, nawawala ang pamamaga at pagbabalat.

Aevit

Isa sa mga pinakatanyag, na naglalaman ng dalawang bitamina: tocopherol (A) at retinol (A). Ang gamot ay perpektong pinoprotektahan mula sa masamang kondisyon ng panahon, solar ultraviolet radiation, nagbibigay sa balat ng kinis at pagkalastiko. Mabuti para sa tuyo, nasunog na balat na napapailalim sa patuloy na microtrauma. Kailangan mong uminom ng isa o dalawang kapsula bago kumain, tatlong beses sa isang araw. Pagtanggap bitamina complex imposible sa hypervitaminosis E, A, cardiac dysfunction, pagbubuntis.

Aekol

Ang mga bitamina K, A, E na kasama sa Aekol ay nagpapabuti sa istraktura ng balat, nagdidisimpekta, at nag-normalize ng sirkulasyon ng dugo. Ang bitamina K, na bahagi ng gamot, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga daluyan ng dugo, na nag-normalize ng suplay ng dugo sa napinsalang fragment ng balat. Ang complex ay nagpapaginhawa sa pagbabalat, nagpapagaling ng mga sugat at hiwa, at lumalaban sa bakterya. Ang gamot na ito ay mahusay na gumana sa mauhog lamad ng katawan.

"Balat, buhok, kuko" mula sa Solgar

Ang balanseng produktong pampaganda na ito ay naglalaman hindi lamang ng bitamina C, kundi pati na rin ng sulfur, pulang algae, at ilang mahahalagang amino acid, na magkakasamang nagpapabuti sa kondisyon ng balat ng mukha at katawan. Ang mga dermis ay tumatanggap ng kinakailangang hydration at isang pantay, kaaya-ayang kulay. Pinasisigla ng gamot ang pagbuo ng collagen, pinoprotektahan laban sa mga sinag ng ultraviolet, pinapanumbalik ang pagkalastiko sa balat, ginagawa itong matatag, inaalis ang mamantika na kinang at pamamaga. Ang balat ng mukha at katawan ay nagiging malinis, nagliliwanag, makinis, matte.

Revivona

Ang kumplikadong paghahanda ay may kamangha-manghang komposisyon: B bitamina (B6, B 12, B1, B5, B2, B9), H, D, E. Ito ay isang tunay na healing cocktail para sa kagandahan ng katawan, mukha, at mga kasukasuan. Kung alam mo kung anong mga bitamina ang kasama ng tagagawa sa gamot, ang kapaki-pakinabang na epekto nito sa balat ay nagiging malinaw. Ang "Revivona" ay mahalaga para sa tuyo, tumatanda na balat ng mukha, gayundin para sa malusog na kondisyon ng mga kasukasuan, buto, at pagpapabuti ng paggana ng immune system. Ang balat ay tumigil sa pagiging tuyo, mapurol, kulay abo, at puno ng kalusugan at ningning ng kagandahan.

Formula ng Babae

Ang cocktail ng mga bitamina B, D, A, C, H, PP ay pupunan ng mga amino acid, extract ng halaman, micro- at macroelements: zinc, calcium, phosphorus, selenium, yodo. Ito ay isang kailangang-kailangan na gamot para sa mabilis na pagpapabuti ng kondisyon ng balat ng mukha at katawan. Ito ay ginagamit upang gamutin ang mga sakit sa balat, kabilang ang sobrang tuyo, may kaugnayan sa edad, at may problemang balat.

Muling valid

Ang gamot para sa kagandahan ng mukha at katawan na "Revalid" ay kinabibilangan ng mga bitamina B6, B1, H, amino acids methionine, cystine, pati na rin ang zinc, iron, copper, wheat germ extract, millet, yeast. Mahusay itong nakayanan sa malawak na hanay mga problema sa balat, pagpapabuti ng kondisyon ng mga sugat, pagpapanumbalik ng mga proseso ng metabolic sa mga dermis.

Perfectile

Ang isang epektibong kumplikadong bitamina D, C, E, H, A, ang buong linya ng pangkat B ay pinagsama sa selenium, silikon, tanso, sink, magnesiyo, potasa, chromo, amino acid, echinacea at burdock extract. Ipinahiwatig para sa tuyo, napinsalang balat ng mukha at katawan, pinapaginhawa ang pagbabalat, ginagamot ang psoriasis, dermatitis, eksema. Isang mahusay na produkto para sa pagpapanatili ng kagandahan, kabataan at ningning.

Ang pag-inom ng mga bitamina upang mapabuti ang kondisyon ng balat ng mukha ay isang kinakailangan para sa pagpapanatili ng kalusugan, pagpapanatili ng kabataan at kagandahan.

Maaaring matukoy ng genetically ang dry skin. Sa hindi sapat na produksyon ng sebum, ang proteksiyon na hydrolipidic layer ng balat ay nagiging thinner at nagiging vulnerable. Madali itong masira. Bilang resulta, ang tuyong balat ay hindi napapanatili nang maayos ang kahalumigmigan at maaaring maging mas sensitibo.

Huwag malito ang tuyong balat sa dehydration. Ang pangalawang kondisyon ay pansamantala at naaayos. Sa kasong ito, ang balat ay nakakaramdam ng matinding kakulangan ng tubig at nagsisimulang punan ang kakulangan na ito sa pamamagitan ng pagtaas ng produksyon ng taba (na kung saan ay tiyak kung ano ang kulang sa tuyong balat).

Ang balat ay nagiging dehydrated kapwa dahil sa hindi wastong pangangalaga at dahil sa mga kondisyon ng panahon. Hindi lamang tuyong balat, kundi pati na rin ang madulas na balat ay maaaring magdusa mula sa pag-aalis ng tubig.

Ang pamamaga at comedones ay bihirang bisita sa tuyong balat, ngunit isang karaniwang kuwento para sa dehydrated, oily na balat.

Ang isang network ng mga fine wrinkles ay lumalabas nang maaga sa dehydrated, dry skin.

Ang kakulangan sa bitamina ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng hitsura balat © iStock

At ngayon tungkol sa mga sanhi ng pagkatuyo. Kung ito ay sintomas ng isang sakit (halimbawa, atopic dermatitis), kinakailangan ang konsultasyon sa isang dermatologist. Pag-uusapan natin ang mas karaniwang mga sitwasyon sa buhay. Maaaring may ilang mga paliwanag.

Ang paggamit ng mga agresibong panlinis na sumisira sa hydrolipid layer ng balat.

Kakulangan ng moisturizing at pampalusog na pangangalaga.

Masyadong madalas ang pag-exfoliation. Kahit na ang banal na pag-ahit ay humahantong sa pangangati at tuyong balat dahil sa pinsala sa hydrolipid mantle.

Matinding kondisyon ng panahon (init, hamog na nagyelo, malakas na hangin).

Mababang halumigmig sa mga silid na may sentral na pag-init. Ang isang karaniwang problema sa aming mga latitude ay kapag ang mga baterya ay tumatakbo sa buong kapasidad.

Paano malalaman kung kulang sa bitamina ang iyong balat

Ang kakulangan sa bitamina ay maaaring "masuri" ng ilang mga panlabas na palatandaan ng balat. Halimbawa, na may kakulangan ng bitamina A at E, ang pagkatuyo at mga bitak ay lumilitaw sa mga sulok ng mga labi, at ang balat sa mga siko ay nagiging matigas at magaspang. Gayunpaman, ang isang dermatologist lamang ang maaaring matukoy ang tunay na sanhi ng mga problemang ito pagkatapos matanggap ang mga resulta ng mga nauugnay na pagsusuri.

Maaari ka na ngayong kumuha ng mga pagsusulit para sa kakulangan ng mga bitamina at microelement sa anumang laboratoryo - ngunit ang isang espesyalista ay dapat tukuyin ang kanilang mga resulta at magbigay ng mga rekomendasyon para sa karagdagang paggamit ng bitamina.

Sa pamamagitan ng paraan, ang panganib ng kakulangan sa bitamina ay tumaas kung ikaw ay:

sundin ang isang mahigpit na diyeta;

• pag-abuso sa alkohol;

  may mga sakit ng gastrointestinal tract;

  lumampas sa marka ng edad na 40 taon.

Ang mga bitamina A, C, E, pangkat B ay mabuti para sa balat © iStock

Bitamina C (ascorbic acid)

Para sa tuyong balat ng katawan

Ang tuyong balat sa katawan ay isa sa mga palatandaan ng kakulangan ng bilang ng mga bitamina at mineral. Mayroong ilang mga gamot ng ganitong uri na idinisenyo upang mabayaran ang kakulangan ng mga bahagi sa katawan at ihatid ang mga kinakailangang sangkap sa loob na may pinakamataas na pagkatunaw. Kung saan katangian na tampok Ang ganitong mga paghahanda ay may label na "para sa balat at buhok," ibig sabihin, naglalaman ang mga ito sa pinakamalaking lawak ng mga elementong kailangan ng katawan upang mapanatili ang kalusugan at kagandahan ng mga lugar na ito. Ngunit kung gaano kabisa ang retinol acetate bitamina A at kung paano gamitin ito ay inilarawan nang detalyado

Anong mga bitamina ang dapat inumin

Ang modernong pharmacology at cosmetology ay nag-aalok ng maraming mga pagpipilian para sa paghahanda ng bitamina. Maaari silang maging panlabas na uri sa anyo espesyal na paraan para sa panlabas na paggamit, pati na rin sa anyo ng mga paghahanda para sa oral at injection administration. Sa pagtingin sa pinakasikat na mga yunit, masasabi natin na oral at uri sa labas ay nagtamasa ng patuloy na tagumpay sa mga user sa loob ng maraming dekada. Ngunit anong mga bitamina ang pinaka-epektibo para sa balat ng mukha ng kabataan at kung ano ang mga pagsusuri tungkol sa naturang produkto, makakatulong ito sa iyo na maunawaan

Aevit

Tanging ang mga tamad lamang ang hindi nakakaalam tungkol sa gamot na ito. Nagmumula ito sa anyo ng mga kapsula na may isang shell ng gelatin at isang komposisyon ng langis sa loob. Ang mga aktibong sangkap ay mga bitamina tulad ng A at E. Ang gamot na ito ay may antioxidant, immunostimulating effect sa balat, at tumutulong din na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at may stimulating effect sa coli cells at sa kanilang dibisyon.

Ang mga bitamina na ito ay ipinakita sa anyo ng mga maginhawang bola

Kapansin-pansin na ang mga kababaihan ay nagsimulang gumamit ng lunas na ito hindi lamang sa loob, kundi pati na rin sa panlabas. Kagatin lamang ang kapsula at ilapat ang mga nilalaman nito sa mga lugar na may matinding pagbabalat at pagkatuyo. Bilang isang resulta, ang kondisyon ng balat sa lugar ng aplikasyon ay nagpapabuti, at ang pamamaga at pangangati ay nabawasan.

Ang produktong ito ay madalas na nagiging bahagi ng maraming homemade mask. Magagamit din ang mga ito upang umakma sa mga produktong pangangalaga sa balat na binili sa tindahan.

Ngunit ano ang mga pinaka-epektibong bitamina para sa pagpapalakas ng buhok at mga kuko at kung paano gamitin ang mga ito?

Vitasharm

Ang ganitong uri ng produkto ay lalong epektibo para sa tuyong buhok. Naglalaman ito ng mga bahagi tulad ng mga bitamina B, pati na rin ang PP at A. Ang komposisyon ay nakakatulong na mapabuti ang daloy ng dugo, mapahusay ang suplay ng dugo sa mga tisyu at microcirculation ng dugo.

Ang produktong ito ay maaaring mapabuti ang kulay ng balat

Ang parehong lunas ay tumutulong na mapabilis at mapahusay ang pagbuo ng mga collagen fibers, elastin, at palakasin din ang mga follicle ng buhok. Ginawa sa anyo ng tablet. Ngunit kung gaano kabisa ang mga bitamina ng Aevit laban sa mga wrinkles at kung paano gamitin ang mga naturang produkto ay ipinahiwatig nang detalyado

Revinona

Ang Revinona ay isang suplementong bitamina at mineral sa anyo ng tablet. Naglalaman ng:

• Mga bitamina:
  • Pangkat B;
• Mineral:
  • Kaltsyum;
  • siliniyum;
  • bakal;
  • Sink;
  • tanso;
  • Magnesium;
• Burdock extract.

Ang komposisyon na ito ay nakakatulong upang makayanan ang kakulangan ng mga bitamina na kinakailangan para sa balat. Alinsunod dito, ang nutrisyon ng integument ay nagpapabuti, ang pagkatuyo at mga depekto na dulot ng sintomas na ito ay inalis.

Ngunit gaano kabisa Langis ng castor at bitamina E para sa mukha, maaari mong malaman sa pamamagitan ng pagpunta

Muling valid

Ang gamot na ito ay isang komposisyon ng multivitamin na ginagamit upang mapabuti ang kondisyon ng balat, buhok, at mga kuko. Naglalaman ito ng bitamina B, H, tanso, bakal, silikon, sink, mga extract ng bran at sprouted millet grains.

Ang ganitong mga bitamina ay maaaring gamitin hindi lamang para sa balat, kundi pati na rin upang mapabuti ang kondisyon ng mga kuko at kahit na buhok.

Tumutulong na ibalik ang kondisyon ng integument, pakainin ito at lumikha ng mga kondisyon para sa pagpapanumbalik ng tissue at ang paggawa ng mga kinakailangang sangkap. Iyon ay, ang gamot ay nakakaapekto sa metabolismo ng tissue. Ngunit makikita mo kung paano tama ang paggamit ng gliserin at bitamina E para sa isang maskara sa mukha

Perfectile

Ang produktong ito ay isa ring bitamina-mineral complex. Bilang karagdagan sa mga bitamina B, ang komposisyon ay naglalaman din ng D3, C, E, beta-carotene, amino acids, chromium, silicon, selenium, yodo, echinacea at burdock extracts. Ang gamot ay may epektong antioxidant, tumutulong na mapabilis ang pagpapagaling ng sugat, at pinoprotektahan din ang balat. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa kung gaano kabisa

Ang ganitong mga bitamina ay maaaring napakabilis na matiyak ang magandang kulay at kulay ng balat.

Aekol at Menadion

Ang una ay isang analogue ng Aevit, ngunit ipinamamahagi sa likidong anyo. Maaaring gamitin ang parehong panloob at panlabas. Ito ay isang solusyon ng langis na naglalaman ng retinol na may tocopherol, iyon ay, bitamina A at E, pati na rin ang bitamina K. Sa tulong ng produkto, posible na alisin ang pamamaga, sugat, bitak, pagkasunog, pagbawas, pati na rin ang anumang pagpapakita ng tuyong balat. Ang isang kapansin-pansing katangian ng produktong ito ay ang antibacterial effect nito sa balat. Ngunit anong bitamina ang nawawala kapag ang mga sulok ng mga labi ay basag at kung ano ang maaaring gawin sa gayong problema ay makakatulong sa iyo na maunawaan

Ang produkto ay maaaring magpagaling ng maliliit na sugat nang napakabilis

Ang Menadinone ay isang sintetikong nilikhang bitamina K. Nakakatulong ito na gawing normal ang sirkulasyon ng dugo sa balat. Sa tulong nito, ang mga nasugatan, putuk-putok at tuyong bahagi ng balat ay babalik sa buhay.

Ang mga paghahanda sa likidong anyo ay karaniwang inilaan para sa panloob na paggamit, ngunit madali silang mapayaman sa mga produktong kosmetiko para sa balat.

Ngunit ano ang mga pinakamahusay na bitamina para sa tuyong buhok sa mga ampoules?

Formula ng babae

Pinagsasama ng gamot na ito ang maraming sangkap na kinakailangan para sa kagandahan at kalusugan ng babaeng katawan sa pangkalahatan at sa balat sa partikular. Bilang karagdagan sa mga bitamina, naglalaman din ito ng mga mineral at extract ng halaman. Ang produktong ito ay madalas na ginagamit sa pagkakaroon ng mga pathology ng isang dermatological na kalikasan, na tumutulong na mapabuti ang kondisyon at mapanatili ang mga kuko at buhok.

Ang produkto ay napaka-epektibo sa paglaban sa mga problema sa dermatological.

Nabanggit ng mga gumagamit na ang komposisyon ay ginagamit din para sa pangkalahatang pagpapabata. Nakatulong ito na pabagalin ang mga pagbabagong nauugnay sa edad. Ngunit kung gaano kabisa ang isang maskara ng buhok na may dimexide at bitamina ay ipinahiwatig nang detalyado

Complivit Radiance

Ang kumplikadong ito ay medyo popular sa paglaban sa tuyong balat. Ito ay may positibong epekto sa buhok, mga kuko, balat ng katawan, mukha at tumutulong sa pag-align ng istraktura. Bilang isang resulta, ang pangkalahatang kondisyon ay bumubuti at ang pagbabalat ay tinanggal. Kung naniniwala ka sa mga pagsusuri, pagkatapos ng ilang mga kurso ang balat ay puno ng kagandahan at ningning.

Ang komposisyon ay balanse hangga't maaari at may kasamang parehong mga bitamina at mineral, extract ng halaman, at antioxidant. Bilang karagdagan sa pagbabalat, ang lunas na ito ay nakakatulong upang makayanan ang pamamaga at pagalingin ang mga ibabaw ng sugat. Ibinahagi sa anyo ng tablet. Ngunit kung gaano kabisa ito ay ipinahiwatig nang detalyado sa artikulo sa link.

Solgar "Balat, buhok, kuko"

Isang kawili-wiling gamot na nakatanggap ng positibong feedback mula sa mga gumagamit. Ang komposisyon ay naglalaman ng bitamina C, isang bilang ng mga amino acid, sulfur, at red algae extract. Kung naniniwala ka sa mga pagsusuri, pagkatapos ay pagkatapos gamitin ang produkto ang dermis ay naging pantay na moisturized at nakakuha ng isang pantay at malusog na kutis.

Ang ganitong tool ay may kakayahang sa madaling panahon ibalik ang kulay ng balat

Formula ng Babae

Isa pang cocktail ng bitamina B, PP, A, D, C, amino acids, mineral at extracts ng halaman. Siya ay tinatawag isang kailangang-kailangan na katulong sa paglaban sa pagkatuyo at mga depekto sa balat. nakakatulong ito na mapabuti ang microcirculation ng dugo sa mga tissue, mapabilis ang paggaling nito, at ibalik ang isang malusog at namumulaklak na hitsura. Ginagamit ito sa paggamot ng mga dermatological pathologies, pati na rin para sa tuyo, may kaugnayan sa edad, may problemang dermis. Ngunit kung ano ang serum na may bitamina C para sa mukha at kung ano ang mga pagsusuri tungkol sa naturang produkto ay ipinahiwatig nang detalyado

Narito ang isang paglalarawan ng problema ng tuyong balat: