Miért kezd fájni a fejem? Fejfájás (cephalgia): miért jelenik meg, formák és lefolyásuk, hogyan kell kezelni

A fejfájás számos betegség tünete. Az emberi agy, amelynek nincsenek fájdalmat jelző fájdalomreceptorai, nem képes érzékelni a szövetére gyakorolt ​​hatást. Magával az aggyal bármit megtehet (vágni, megérinteni, eltávolítani), az ember továbbra sem érez semmit. De ha fáj a feje, mi okozza a fájdalmat?

Valójában a fájdalmat a dura mater érzékeny fájdalomreceptorai okozzák, amelyek az agy és a koponya csontjai között helyezkednek el, valamint a koponya csontjait borító izmokban és inak receptorai.

Ezért fejfájást okozhat különféle folyamatok, amely az agy keményhártyáját, a fejbőr izmait és inait érinti, valamint az egész idegrendszert érő stressz (idegstressz). És mivel sok betegséghez gyakran társulnak ezek a hatások, fejfájást érzünk.

De koncentráljunk a leggyakoribb fejfájásra, amellyel szinte mindenki találkozik mindennapi életünk során. Anélkül, hogy tudnánk a valódi okát, megszoktuk, hogy bármilyen típusú fejfájás időszakos rohamát migrénnek nevezzük. Ám a rohamok formájában is megnyilvánuló migrént gyakrabban kíséri fájdalom a fej bizonyos felében, ezért a migrén franciául fordított szó, jelentése „fájdalom a fej felében”.

A nagy emberek betegségének is nevezték, mivel sok nagy fejű ember szenvedett migréntől: Julius Caesar, Calvin, Linné, Pascal, Beethoven, Darwin, Marx, Nobel, Heine, Poe, Maupassant, Wagner, Chopin, Csajkovszkij, Virginia Woolf, Nietzsche, Freud.

A migrént korábban minden, a fej egyik oldalán fellépő, időszakosan fellépő fejfájásnak tulajdonították, amikor a fejfájás okát még nem vizsgálták kellőképpen. És annak ellenére, hogy az orvostudomány messzire haladt előre, az emberek továbbra is egymástól függetlenül időnként bármilyen típusú fejfájást a migrén megnyilvánulásának tekintenek. Régi nevét megőrizték, de ma már nagy számban különféle típusok

A valódi migrén egy rendkívül összetett lefolyású és fejlődésű betegség, valójában meglehetősen ritka betegség. Csak szakképzetlen szakember tud ilyen diagnózist felállítani a betegség történetének, a neurológiai állapotnak, az erek állapotának és a koponyaűri nyomásnak részletes tanulmányozása nélkül, valamint az agy elektrofiziológiai vizsgálata nélkül, ami sajnos néha helyileg is megtörténik. klinikák.

Az igazi migrénnek számos tünete van. "A fejfájás rohamát mindig megelőzik a prekurzorok: álmosság, hirtelen fáradtság és lefekvés-vágy, néha kellemetlen szagnak tűnik, köd jelenik meg a szemekben, tájékozódási zavar, ingerlékenység. Az előfutárokat fejfájás váltja fel, amely fokozatosan fokozódik , gyakran a fej egyik felében (akkor az egész fej vagy a fájdalom a fejben mozog).A fejfájás magasságában gyakran jelentkezik hányinger vagy hányás, ami nem hoz enyhülést (egy nap vagy több), gyakran hosszan tartó, nehéz alvással végződnek.

A miénkben mindennapi élet Az igazi migrén meglehetősen ritka, de leggyakrabban fordul elő fejfájás tükröződő természetű, melynek oka az agyon és az arcrészeken kívül van. Ezek a nyaki osteochondrosis fejfájásai.

„A városi lakosok 95%-ánál figyelhetők meg 40 éves kor után, nemtől és életkortól függetlenül. néha lövés jellegű, a karra és a szemre sugárzik. Az ilyen fájdalmak leggyakrabban a fej egyik felében jelentkeznek, és a fej oldalra fordításakor erősödnek tudat lehetséges ezek a fájdalmak. nyaki osteochondrosis."

A fejfájás másik leggyakoribb típusa, amely leggyakrabban a fej hátsó részén lokalizálódik, és fájdalmas jellegű, a magas vérnyomás következménye. A hipotenzió (alacsony vérnyomás) fejfájást is okozhat.

A fejfájás okának azonosítására szolgáló leggyakoribb intézkedések a következők:

1. Mérje meg vérnyomás(mindig lehet kezelő szoba klinikák), a hőmérséklet, és ha van, forduljon orvoshoz a diagnózis tisztázása érdekében.

2. Ha a hőmérséklet és a nyomás normális, akkor ujjaival meg kell tapintania a fejét, különösen a fül mögött, a fej és a nyak határán, a nasolabialis redő területén, a szemöldökön, valamint a vállöv és kulcscsont. Az osteochondrosis okozta fejfájás esetén ezeken a helyeken fájdalmat észlelnek.

Ha a fejfájás fokozatosan fokozódik, és orrdugulás, torokfájás és a megfázás egyéb jelei kísérik, ez általában az influenza (ARI) kezdete.

Megtett intézkedések:

„Ha a stressz miatt fejfájás lép fel, akkor a fejfájás csillapítására elegendő egyszerre fájdalomcsillapítót, altatót és nyugtatót bevenni.

A nyaki osteochondrosis okozta fejfájás esetén mustártapaszt kell felvinni a nyakra, erős teát kell inni tejjel és mézzel, nyugtató fájdalomcsillapítókat kell bevenni, és önmasszírozni kell a nyakat és a fejet.

Nyomásingadozás okozta fejfájás esetén magas nyomás esetén vérnyomáscsökkentő (nyomáscsökkentő) szedése szükséges, alacsony nyomás esetén erős teát, kávét inni, enni. ecetes uborka vagy paradicsom, egy darab fekete kenyér sóval.

A prognózis a fejfájás természetétől függ."

Azonban ne rohanjon el semmit. Az orvostudomány fejlődése hatalmas mennyiségű tény felhalmozódásához vezetett. Ha be eleje XIX században kevesebb mint ezer betegséget ismertek, ma már több tízezrét ismerünk, és több százezer tünetet. És hangerő tudományos kutatás

hat-nyolc évente folyamatosan megduplázódik. Ennek eredményeként, hogy ilyen kolosszális mennyiségű információt figyelembe lehessen venni, a gyógyítást több tucat szűk szakterületre tagolták. Ebben - nagy probléma

gyógyszer.

Ha például hosszú ideig tartó magas láza van, de nincs influenza vagy láz jele, akkor a klinikákra kell rohannia, amíg a hőmérséklet magától alá nem csökken.

Kénytelen lesz minden lehetséges vizsgálatot elvégezni, megvizsgálnak ürüléket, vizeletet, vért (cukorszintre, fertőzés jelenlétére, komponenstartalomra). Ezután kénytelen lesz ultrahangon, tomográfián, röntgenen és sok más vizsgálaton átesni.

Ennek eredményeként nem találnak rajtad semmit, és egy ismeretlen betegség tünetei maguktól elmúlnak, és a legrosszabb esetben „az eredményt a boncolás mutatja meg”.

Az urológus csak azzal foglalkozik, ami a szervezet kiválasztó rendszeréhez kapcsolódik, a szemész azzal, ami a szemhez kapcsolódik, a terapeuta a tüdő, a szív és a megfázás felismerésének specialistája, a gasztrológus a gyomron túl nem lát semmit. és a belek, és általában endokrinológus foglalkozik a klienssel, csak a beteg vizsgálata után kapott papírdaraboktól függően.

A testünk pedig nem részekből áll mosógép. És az egyes szerveket vagy rendszereket nem lehet egyéni pozícióból megvizsgálni.

Teljesen egyértelmű, hogy az orvostudomány továbbfejlesztésében nem annyira a tudás további differenciálásától, hanem annak széles körű integrációjától - egységesítésétől kell maximális eredményt várni.

Az ilyen hatalmas számú vizsgálat, amelyen a páciens átesik, gyakran csak a szenvedés kínját hozza el számára mindezen eljárások és időtartama miatt. arra várva amikor az orvosok megbecsülik a diagnózist.

Például sok embernek valamilyen oknál fogva megvizsgálják a vérét fehérje- és koleszterintartalomra. De az ilyen egyszeri tanulmányok semmit sem mondanak. Csak az egy évvel, három évvel, öt évvel ezelőtti képpel, a dinamika elemzésével lehet megítélni a szervezetben lezajló folyamatokat. Az egyszeri vizsgálatok gyakran teljesen hamis információkat szolgáltatnak. Például sok betegnél a vérnyomás mindig megemelkedik, amint megmérik. És milyen gyakran az elektrokardiogram csak a páciens izgatottságát tükrözi!

Ezért veszélyes az a sajátos bürokrácia, amely egyes gyakorló orvosok körében terjed; túlságosan elhiszik a papírt, fetisizálják a teszteredményeket.

Miért írnak az orvosok mindig kézírással, amit csak egy másik orvos vagy egy receptet kiállító gyógyszertári dolgozó tud elolvasni? Nyilvánvalóan nem azért, hogy a beteg megismerje azokat a részleteket, amelyek alapján ezt vagy azt a diagnózist kapta, vagy ezt vagy azt a gyógyszert írta fel a kezelésre.

De térjünk vissza a fejfájáshoz.

Megjegyzendő, hogy a nők leggyakrabban szenvednek tőle. És itt egyáltalán nem a havi ciklusokról van szó, pedig ezek jelentős befolyással bírnak, és fejfájást is okozhatnak.

A kérdés megválaszolásához először figyeljen az emberi szerkezetre a nyaki-fej régióban. Figyelje meg, hány ér van közvetlenül szomszédos a nyak csigolyáival és izmaival.

Teljesen nyilvánvaló, hogy ha az ember valamilyen kényelmetlen helyzetet vesz fel, nem tud sokáig ebben az állapotban maradni.

Fájdalom és kellemetlen érzés, kényelmetlenség és fáradtság kezdődik a testben vagy a végtagokban. Ugyanez vonatkozik a nyak helyzetére is.

Miért fáj gyakrabban a fejem, mint például a lábujjam vagy a sarkam?

Hanem azért, mert az utóbbiak sokkal gyakrabban vannak olyan helyzetben, ami az ember számára természetesen normális. És a fej? De a fej nem, mert a nyakon „ül”.

Láttál már nőt lehajtott fejjel sétálni, mint egy lovas szekér sofőrje? A nők mindig büszkén, feltartott állal sétálnak. A férfiak viszont nem mindig tulajdonítanak ekkora jelentőséget ennek a körülménynek, ezért gyakrabban lazulnak el és sétálnak lesütött szemmel a földön.

Kívülről úgy tűnik, hogy egy lesütött szemű ember unalmasnak és unalmasnak tűnik. Ugyanakkor a nyaka normális természetes pozíciót foglal el, amelyben nincs feszültség.

Milyen előnyökkel jár, ha folyamatosan emelt fejjel tartod?

Egyáltalán nem szükséges a nyaki osteochondrosis megfigyelése, vagyis a csigolyaközi lemezek és maguk a csigolyák szerkezeti változásai, amelyek a gerincvelőből kilépő ideggyökerek irritációjához vezetnek, és beidegzik a karokat, a nyakat és a fejbőrt.

És nem szükséges, hogy a fejfájás a magas vérnyomás következménye legyen.

A problémát mindezen tényezők komplex hatásának általános perspektívájából kell vizsgálni. Ugyanis,állandó feszültség

1. a nyakizmok és a csigolyák természetes helyzetüktől való eltérése a következőket eredményezi:
2. Az idegrendszer fokozott terhelése (az idegvégződések részleges becsípődése és az izmok feszültségben tartása miatt);
3. A testből a nyakon keresztül a fej felé vezető artériák és vénák egyenes szerkezetének részleges megváltozása (és esetleg részleges összenyomásuk);

Az első két tényező nagyon gyorsan megnövekedett vérnyomáshoz és fokozott szívterheléshez vezet.

* Ha ehhez a komplexhez hozzáadjuk a helytelen táplálkozás negatív következményeit (zsíros és fűszeres ételek magas fogyasztása, amelyek növelik a vér koleszterinszintjét), akkor vegyük figyelembe, hogy a magas vérnyomás kezdetét jelentette.

Ez a fejfájás oka. Az értágítók segítenek az iparosodott országokban legelterjedtebb ilyen típusú fejfájáson. Ha fejfájást tapasztal egyidejűlegés megnövekedett szívverés, és mindezeket a tüneteket enyhíti ez a fajta gyógyszer (analgin, aszpirin és hasonlók), akkor nyugodtan meg lehet győződni arról, hogy ez a lényeg.

Hogyan kell ellenőrizni? Súlyos fejfájás esetén (általában a fej hátsó részén vagy a halántékon) hajtsa le a fejét „coachman” pozícióba, azaz lazítsa el a nyakát, és a fej kissé lógó állapotba kerül (de nem teljesen lóg), és kezdje el. hogy elbóbiskoljon. A nyak csigolyáinak egyenes vonalba kell illeszkedniük, ami tapintással könnyen ellenőrizhető, ha rájuk húzza a kezét.

És ha a természetes testhelyzet felvétele után 30 másodpercen belül fájdalmat kezd érezni, akkor ez egyértelműen az oka.

A fejnek nem szabad állandóan semmilyen stabil állapotban lennie, mivel a nyaki izmok fáradni kezdenek. Ezért nem kell mindig kissé lehajtva tartani a fejét, de nem is kell mindig felemelni. Ezeket a pozíciókat rendszeres időközönként váltogatni kell (a legjobb a fej helyzetét 15-30 másodperc elteltével megváltoztatni) ébrenlét közben.

Ha továbbra is fennáll a magas koleszterinszint káros hatása a vérben, akkor az étrendjét is ki kell egyensúlyoznia, és amikor nem fáj a feje, és enyhén érzi magát, vegyen be C-vitamint (szigorúan a norma szerint) a helyreállításhoz. az erek rugalmassága.

De fejfájás esetén nem szabad tartózkodnia az értágító szerek szedésétől (az értágítók alatt nem szabad alkoholfogyasztást érteni).

Ha elkezd egy ilyen állapotot és krónikus állapotba viszi, akkor valódi magas vérnyomás alakul ki, amitől nem lehet olyan könnyen megszabadulni.

De ha migrénes tünetei vannak (anélkül magas vérnyomásés osteochondrosis), akkor itt is a nyak helytelen helyzetében kereshető az ok.

Ismételjük meg még egyszer, hogy a migrén előfutárai: álmosság, hirtelen fellépő fáradtság és lefekvés-vágy, néha kellemetlennek tűnik a szag, köd jelenik meg a szemekben, tájékozódási zavar, ingerlékenység.

Ezeket a figyelmeztető jeleket fokozatosan erősödő fejfájás követi, gyakran a fej egyik felében (akkor az egész fej érintett lehet, vagy a fájdalom az egész fejben mozog). A fejfájás csúcspontján gyakran jelentkezik hányinger, sőt hányás, ami nem hoz enyhülést. A fájdalom egy bizonyos ideig (egy napig vagy tovább) tart, gyakran hosszan tartó, nehéz alvással végződik.

Ha eltér a migrénről, és egyszerűen felméri a tünetek megjelenésének okait, kiderül, hogy ezek hasonlítanak az agyi véráramlás csökkenéséhez (vagy a nyomás csökkenéséhez). Gyakran hasonló tünetek kísérik a mérgezést.

De ha mindez csak a fej szintjén van, és a test többi részének szintjén a nyomás normális, akkor mi az oka?

Az ok ugyanabban az 1. és 2. pontban lehet. Az ilyen jelekre megfelelően reagálva az agy jelzi a szervezetnek, hogy kissé növelni kell vérnyomás

. Általában ez történik (3. pont). Ha azonban a hármas ideg és a véráramlás közötti normális kapcsolat megszakad, akkor az agyi jelek kárba mennek, és nem történik változás a nyomásszintben. Vagyis a hatások az agytörzsre vonatkoznak, ahol – mint a kutatások már bebizonyították – létezik egy 5-HT neuroreceptor, amelynek megzavarása migrént okoz. Azt azonban, hogy miért fordulnak elő rendellenességek és hogyan alakul ki a migrén, a tudomány még nem tudja.

Ennek eredményeként a migrénes tünetek kezdenek érezni, mert az ébren lévő agyat az alvási állapot szintjén vagy az alatt táplálják.

A statisztikák szerint a migrénes betegek 49-95%-a nem tolerálja a fényt, 61-98%-a a hangokat, tudatzavarok, hányás lép fel. Ezek a tünetek hasonlóak az agy elégtelen vérellátásához.

Az orvos megméri a beteg vérnyomását és normálisnak találja, migrént állapít meg, és békében küldi a beteget.

De a nyomás normális lehet a test szintjén, és nem a fej szintjén.

Ha sebünk van a csuklón (például vénából folyik a vér), akkor a váll területén lévő kart érszorítóval szorítva csökkentjük benne a nyomást, serkentve a seb gyógyulását. De az egész testben a nyomás változatlan marad.

Hasonló kompresszió figyelhető meg a nyak szintjén. Ott az edényeket az izmok és a csigolyák összenyomhatják.

Néha a migrénben szenvedők akár 15%-a tapasztal úgynevezett aurát (szokatlan hallucinációkat a szemek előtt, amelyeket erős spektrális fény, sötét karikák vagy a kettő kombinációja kísér).

Ez megtörténik azoknál is, akik sok vért veszítenek, és hipotóniás betegeknél, azaz alacsony agyi nyomású betegeknél.

Csak órák vagy napok után (4-72 óra) múlik el ez a fájdalom.

A migrén szinte 60 éves koráig elkíséri az embert, amikor a reproduktív rendszer hormonális aktivitása csökkenni kezd. Valószínűleg ez az oka annak, hogy a migrén és a szervezet endokrin rendszere között is összefüggés van.

A migrén leggyakrabban az ülő munkát végzőket érinti.

A fizikai dolgozók kevésbé érzékenyek erre a betegségre.

Például Kínában, ahol a lakosság nagy része mezőgazdasággal foglalkozik, a migrénben szenvedők aránya nem haladja meg a 0,7%-ot, a nyugati országokban pedig, ahol nagy az irodai dolgozók száma, a lakosság 8-16%-a. szenved tőle.

Közben az ülőmunkások azok, akik néha egész nap egy testhelyzetben ülnek, és megerőltetik nyakizmaikat. Azoknak, akik fizikai munkát végeznek, nincs idejük gondolkodni a fej helyzetén, amely folyamatosan változtatja azt.

Látott már macskát, kutyát vagy madarat, akik állandóan felemelték a fejüket?
Természetesen nem. És mindez azért, mert nem figyelnek arra, hogy mások hogyan néznek rájuk (nem olyan szégyenérzetük van, mint az embernek), nem ülnek egy pozícióban az irodákban, és ha kényelmetlenül érzik magukat, mindig megváltoztatják a pozíciójukat. .

Az ember megszokta, hogy inkább mások véleménye vezérelje, mint saját vágyai, ezért fejfájással fizetünk a meglévő viselkedési sztereotípiáinkért.

Irodalom:

Kevesen tudják, hogy a fejfájás különböző módon fájhat. Fontos, hogy meg tudjuk különböztetni a fellépő tüneteket, mivel ez nagyban megkönnyíti az ok feltárását és a kezelési rend kialakítását. A fájdalom leggyakoribb típusai a következők:

1. Feszültség fájdalom. Mindenki tapasztalt már legalább egyszer életében. Akkor fordul elő, amikor a nyak kényelmetlen helyzetben van, vagy ha hosszú statikus terhelés van rajta. Például, ha hosszú ideig ül egy asztalnál és ír, olvas vagy számítógépen dolgozik. Ebben az esetben a nyak és a hát izmai hosszan tartó feszültséget tapasztalnak, amely a fej szöveteibe kerül. Ez a fájdalom egy szűk karikához vagy kalaphoz hasonlítható, amely kívülről befelé szorítja a fejet.
2. Hipertóniás. A fejfájás gyakran előfordul azokban az emberekben, akik szenvednek artériás magas vérnyomás. Általában lüktető jellegű, gyakran a templomokban vagy az occipitalis régióban lokalizálódik. A diagnózis fő módja a vérnyomás mérése.
3. Hipotenzív. Az agyi keringés hiánya fejfájás kialakulásához is vezet. Artériás hipotenzió vagy az agyat ellátó erek összenyomódása esetén fordul elő. Ezt a fájdalmat szédülés és bizonyos esetekben ájulás kíséri. A diagnózishoz vérnyomásmérés is szükséges. Néha érdemes megvizsgálni a nyaki erek működését is.
4. Migrén. Hogy hogyan és miért jelenik meg, nem tudni pontosan. Ez a fájdalom egyik legkellemetlenebb fajtája. Hirtelen jelentkezik, és abban különbözik, hogy a fej egyik felében lokalizálódik. Az ilyen fájdalmat a fénytől való félelem, a hangos hangok intoleranciája és a munkaképesség kifejezett csökkenése kíséri. Nagyon intenzív, nehezen kezelhető és több napig is eltarthat.
5. Cluster fájdalom. Főleg az erősebb nem képviselőinél fordulnak elő. Van olyan vélemény, hogy azok a férfiak, akik belső sebezhetőségük és érzékenységük ellenére igyekeznek erősnek tűnni, hajlamosak a cluster vagy cluster fájdalomra. Megkülönböztető tulajdonság Ez a fajta paroxizmális fájdalom. Csokorban jelennek meg, néhány perc múlva eltűnnek, majd ismét megismétlődhetnek.

Kóros állapotok és betegségek, amelyek fejfájást okozhatnak

Érdemes rögtön elmondani, hogy magának az agynak nincsenek fájdalomreceptorai. Ezen a szerven még a műtétek is elvégezhetők érzéstelenítés nélkül, miután először elaltatják az összes fedőszövetet, amit gyakran idegsebészek végeznek. De az agy membránjai sok fájdalomreceptorral rendelkeznek, és erős reflexogén mezőt alkotnak. Az idegvégződések is tartalmaznak ereket az agyban.

Van egy vélemény, hogy a fejfájás az agyvelőgyulladás tünete lehet, de valójában ez nem így van. Még egy kiterjedt kóros fókusz és sok más tünet sem fájhat, amíg a gyulladás át nem terjed az agy membránjaira. Ez a jelenség más betegségekre is igaz. Ez gyakran megakadályozza a daganatos folyamatok diagnosztizálását az agyban. Milyen betegségek okozhatnak fejfájást? Különös figyelmet Megérdemlik a következőket:

1. Agyhártyagyulladás. Ez az agyhártya gyulladása, amely a cerebrospinális folyadékban specifikus változásokkal jár. Ennek számos oka lehet, de leggyakrabban az okozza bakteriális fertőzés. A fájdalom intenzív, fény- és fonofóbiával, izommerevséggel és specifikus meningealis tünetekkel jár.
2. Meningizmus. A szubjektív tünetek hasonlóak az agyhártyagyulladásnál megfigyeltekhez, de a cerebrospinális folyadékban nincs változás.
3. Tumor. A rákos sejtek kialakulását a koponyaüregben nem mindig kíséri fájdalom. A fokális agykárosodásnak azonban több jele is van: parézis, bénulás, csökkent érzékenység.
4. Agyrázkódás. A fej kemény felületen való ütése következtében alakul ki. Sőt, enyhe agyrázkódás is előfordulhat kisebb ütés esetén is. Ezt az állapotot gyakran hányinger, hányás és néha eszméletvesztés kíséri.
5. A koponyacsontok törése. Ez a sérülés veszélyesebb, mint egy rendszeres agyrázkódás, és sürgős kórházi kezelést igényel. Ilyenkor nemcsak az agy membránjai fájnak, ami nem biztos, hogy érintett, hanem maguk a csontok és az őket körülvevő szövetek is.

A fejfájás nem feltétlenül jelzi a fent felsorolt ​​állapotokat, de érdemes emlékezni arra, hogy ezeknek a betegségeknek a tünete lehet.

Néha még maga az orvos sem tudja meghatározni a fejfájás típusát és okát. Egész tudományos intézetek foglalkoznak ezzel a problémával. Keresik az előfordulás okait, a fejlődési folyamatokat ill lehetséges módjai fejfájás kezelés.

Ezek a szabályok segítenek csökkenteni a fejfájást, amíg a fő kezelés nem lép érvénybe. Néha ezek segítségével egyszerű módszerek Teljesen megszabadulhat a fejfájástól. Ha ez a tünet jelentkezik, tegye a következőket:

1. Menj ki friss levegő vagy nyisson ablakot. Ez növeli a vér oxigénkoncentrációját és csökkenti a szén-dioxid-tartalmat. Még ha ez a technika nem is szünteti meg a fejfájást, mindenképpen csökkentenie kell.
2. Távolítson el mindent, ami szorítja a fejét. Ez vonatkozik a kalapokra, fejpántokra, karikára és még a hajkötőkre is. A zsinór és a lófarok is legyen fonatlan. Szabadítsa fel a fejét, amennyire csak lehetséges.
3. Végezzen egy kis bemelegítést. Ezt a tanácsot tenziós fejfájástól szenvedőknek. Elég néhány gyakorlat a nyak és a vállöv izmait.
4. Mérje meg a vérnyomását. Ha a fájdalmat a vérnyomás csökkenése vagy emelkedése okozza, egyetlen tabletta, amely normalizálja a vérnyomást, megoldhatja a problémát.
5. Feküdj le. Ez segít csökkenteni a kényelmetlenséget, függetlenül a fájdalom típusától és az azt okozó okoktól. Ebben az esetben vegye fel a legkényelmesebb testhelyzetet, lehetőleg egy sötét és csendes szobában feküdjön.
6. Alkalmazzon hideg borogatást.Áztasson be egy darab gézet, egy zsebkendőt vagy bármilyen más ruhát hideg vízbe, és vigye fel a homlokára. Fordítsa meg, amikor forró, majd ismételje meg a folyamatot.
7. Keresse fel orvosát. Ha a fájdalom hosszú ideig nem múlik, vagy gyakran kiújul, szédüléssel, hányingerrel vagy egyéb tünetekkel jár, keresse fel helyi orvosát. Vizsgálati tervet ír fel, hogy mindent kizárjon lehetséges típusok patológiát, és válassza ki a kezelési taktikát.

Valójában a fájdalomcsillapítókat a fájdalom enyhítésére találták ki. De érdemes megfontolni, hogy nem tudnak megbirkózni minden típusú fájdalommal, ráadásul számos ellenjavallattal és mellékhatások. Nem szabad elragadtatni magát az ilyen gyógyszerek szedésével. Ezenkívül általában nem szüntetik meg a tünet okát, hanem csak csökkentik a megnyilvánulásait. A fejfájást a következő gyógyszerekkel kell enyhíteni:

1. Paracetamol. A leghíresebb gyógymód, amelyet széles körben használnak kifejezetten fejfájásra. Valójában a gyógyszer tökéletesen megbirkózik ezzel a tünettel, de az orvosok nem szeretik felírni. Ez azért van, mert a paracetamol rossz hatással van a májra, és fennáll a hepatitis kockázata a fejfájás kezelése során.
2. Aszpirin. Gyakran használják fejfájásra is. Amellett, hogy csökkenti a kényelmetlenséget, csökkentheti a testhőmérsékletet. Ez hasznos ingatlan ha a fájdalom tünet megfázás. Gyakori ellenőrizetlen használat esetén gyomorfekélyt és veseelégtelenséget okozhat.
3. Analgin. Az aszpirinhez hasonlóan hat, de lázcsillapító hatása kevésbé kifejezett.
   Trigan. Ez egy görcsoldó, amely hatékonyan küzd az izomfeszültség és az érgörcs okozta fájdalom ellen.
4. Solpadeine. Fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és köhögéscsillapító gyógyszer. Leggyakrabban megfázás esetén használják.
5. Ibuprofen. Ugyanabba a csoportba tartozik, mint az analgin és az aszpirin, de ritkábban okoz mellékhatásokat, és erősebb fájdalomcsillapító hatással rendelkezik.
6. Pentalgin. Görcsoldó, serkentő és fájdalomcsillapítókat tartalmaz. Ez egy meglehetősen erős gyógyszer, de sok mellékhatása van. Nem lehet gyakran használni. Ezenkívül ellenjavallt olyan sportolóknak, akik doppingellenőrzés előtt állnak.
7. Migrenol. Migrén kezelésére használják. A hagyományos fájdalomcsillapítók és görcsoldók ritkán tudnak megbirkózni ezzel a feladattal. Érdemes megfontolni, hogy a gyógyszernek hipnotikus hatása van.
8. Imigran. Hatása eltér a migrenoltól, de ezt a gyógyszert a migrénes tünetek enyhítésére is használják.

Megállapítható, hogy a fejfájás sok embernél gyakori tünet. Különféle okok miatt jelentkezhet, amelyek többsége nem jelent veszélyt az életre és az egészségre. Bizonyos körülmények között azonban érdemes végigmenni egy soron további módszerek vizsgálatok a súlyos agyi patológiák kizárására. A fejfájást különféle módszerekkel lehet kezelni.

Videó: 8 módszer a fejfájás gyors enyhítésére

A fejfájásnak többféle típusa van: erős, lüktető, nyomasztó, tompa, repeső stb. Az alábbiakban felsoroljuk a fő tompa fájdalmakat, valamint néhány tippet ezeknek a kellemetlen érzéseknek a kezelésére. Tompa és monoton fájdalom terjed a fejben, leggyakrabban a késő délutáni órákban. Ennek oka általában az agy ereiben kialakuló túlterhelés. Jó közérzetének javítása érdekében masszírozza meg a fej hátsó részét, enyhén masszírozza a halántékát és nyújtsa ki a nyak izmait. Ezután foglaljon kényelmes testhelyzetet, csukja be a szemét, lazítson, és képzelje el, hogy valahol nyaral, és minden problémája és aggodalma távol van. pillanatnyilag egyáltalán nem érdekelnek téged. Töltsön 12-15 percet ebben az állapotban. A tompa, sajgó fejfájdalom gyengeséggel, esetleg szédüléssel jár, és kisebb fizikai aktivitással a nap közepén jelentkezik. Valószínűleg az az oka, hogy Ön időjárásfüggő. Szervezete nagyon érzékeny a légköri nyomás változásaira, a hőmérséklet-változásokra és a szélirányra, ami hozzájárul az érgörcs kialakulásához. Határozza meg vérnyomását tonométerrel vagy a fejfájás jellege alapján: ha alacsony, akkor a temporális régióban, ha magas, akkor a fej hátsó részén jelentkezik. Ha a nyomás alacsony, akkor ajánlott egy ideig felemelt lábbal feküdni, ha pedig nagy a nyomás, akkor éppen ellenkezőleg, emelt fejjel. Masszázs (bármilyen nyomásváltozásra alkalmas). Párna mutatóujj jobb kézérintse meg a homloka közepét. Ezután függőlegesen emelje fel ujját 1 cm-rel a hajvonal fölé, nyomja meg a jelzett pontot, és tartsa az ujját ebben a helyzetben 2-3 másodpercig, majd simán engedje le az ujját a szemöldökök közötti pontig (az orrnyereg felett), nyomja meg ismét és tartsa 2-3 másodpercig. Ezt a masszázst 1 percig végezze, majd 3 perc szünetet tartson, és ismételje meg. Ha 10-15 perc elteltével nem érez javulást, forduljon orvoshoz A fej bal vagy jobb oldalán tompa, nyomó fájdalom jelentkezik, amelyet néha szemfájdalmak kísérnek, és az arca sápadt vagy kipirosodik. Az ok az irritáció trigeminus ideg, ami a túlterheltség, a túlzott izgalom miatt keletkezik, olykor az időjárás változásakor. Hozz létre félhomályt a szobában, és foglalj kényelmes testhelyzetet. Vegyünk egy kicsi frottír törölközőés egy medencét meleg ill hideg víz(ha piros az arc, hideg víz kell, egyébként meleg). Nedvesítse meg a törölközőt, csavarja ki és helyezze az arcára, hagyja hatni 5-7 percig. Ezután ismét nedvesítse meg a törölközőt, csavarja ki és helyezze az arcára. Ismételje meg ezt az eljárást 30-40 percig, tompa fájdalom a fejében reggel. Ennek oka lehet az alváshiány vagy a koffeinfüggőség. Próbálja meg növelni az alvási időt, és csökkentse az elfogyasztott kávé számát napi 1-2-re, ha nincsenek módszerek gyógyszeres kezelés Ha nem segítenek, menjen orvoshoz és végezzen vizsgálatot. A betegség súlyosságától függően egy tapasztalt orvos írja elő a szükséges kezelést gyógyszerek vagy gyógynövénytinktúrákat ír fel.

Önállóan, fájdalomcsillapítók szedésével (beleértve a gyakori fejfájás problémáját is ismerő betegtárs javaslatára). Forduljon orvoshoz!

Mik a gyakori fejfájás okai?

A fej fájhat az érrendszert alkotó artériák és vénák tónusának zavarai miatt. Vérnyomás – magas vérnyomás – is okozhatja.

A migrén gyakran a gyakori fejfájás oka. Ennek természete még mindig nem teljesen érthető. A legtöbb esetben a migrénes rohamok hirtelen kezdődnek, és a fájdalom gyorsan fokozódik, átterjed a fej elülső vagy temporális részére. Lehetetlen megjósolni, hogy mikor kezdődik a következő támadás.

A migrén egyéb tünetei közé tartozik a fokozott szaglás, fájdalmas fényérzékelés, ingerlékenység és zsibbadás a végtagokban.

Gyakori fejfájás is előfordulhat az agyat ellátó artériák érelmeszesedése miatt. Ezenkívül ennek a jelenségnek a gyakori oka az osteochondrosis. nyaki gerinc gerincoszlop, ami az artéria összenyomódásához vezet. Az is előfordul, hogy a fejfájást a nyak és a felső vállöv izmainak torlódása váltja ki.

A fej gyakran fájhat a szervezet súlyos mérgezése miatt számos krónikus betegség következtében, valamint sérülések miatt. Egyes esetekben a gyakori fejfájást a terhesség alatti szövődmények okozzák.

Végül a legtöbbet veszélyes ok gyakori fejfájás – rosszindulatú daganatok az agyban. Ez a betegség azonnali orvosi beavatkozást igényel.

Miért érdemes feltétlenül orvoshoz fordulni, ha gyakran fáj a feje

Csak egy szakember tudja meghatározni az okot, hogy egy személy miért szenved gyakori fejfájástól. Ezért nem szabad önállóan fájdalomcsillapítót szednie, még olyan jól ismert emberek ajánlására sem, akiknek hatékonyan segítettek. Hiszen ezek a gyógyszerek egy-egy betegségen jól segíthetnek, egy másiknál ​​pedig kevéssé, sőt teljesen haszontalannak bizonyulnak.

Ezenkívül minden gyógyszernek megvannak a maga ellenjavallatai, amelyekre az orvosnak figyelmeztetnie kell.

Ha a fájdalmat rosszindulatú daganatok okozzák, a kezelést a lehető leghamarabb el kell kezdeni. A késés nagyon költséges lehet.

Sokan általában tablettákat nyelnek le, amikor fejfájást tapasztalnak. Azt azonban nem mindenki tudja, hogy ennek az ellenkezője is lehet: gyakoribbá válnak a fejfájások. Ráadásul gyakran a fejfájás okát nem a fejben kell keresni. Talán ez csak egy „SOS” jelzés, mely szervezetünk más szervei értesítenek bennünket, hogy segítségre van szükségük.

Megakadályozza, hogy éljünk!

Természetesen egyáltalán nem kell tablettát szednie. Számos egyszerű, nem orvosi módszer létezik a fejfájás kezelésére. Ehhez azonban nagyon fontos, hogy meghatározza, milyen típusú fejfájása van, majd kezdje el a hatékony kezelést.

Milyen fájdalmad van?

Tehát próbáljuk megfejteni fejfájásunk morze kódját. A helyzet az, hogy sok betegség miatt fáj a fejünk, és ezek különböző módon. Például ismert, hogy a fejfájás eseteinek 80 százaléka vegetatív-vaszkuláris fejfájás. Gyakran előfordulnak olyan embereknél, akik állandó stressznek vannak kitéve, vagy kísérő betegségekben, különösen pajzsmirigy-diszpláziában vagy hormonális egyensúlyhiányban szenvednek. A fejfájás leggyakoribb típusai a következők:

. nyomás,
. migrén,
. "hisztamin" fejfájás,
. nyakszirt,
. poszttraumás,
. ér,
. túlfeszültség okozta.

Vannak más típusú fejfájások is, amelyeket súlyosabb tényezők váltanak ki, mint például: agyvérzés, láz, magas koponyaűri nyomás, súlyos magas vérnyomás, egyes agyi artériák gyulladása.

Vannak, akik fejfájást tapasztalnak olyan ételek elfogyasztása után, mint a fagylalt, paradicsom, sajt, kínai ételek stb. Meg kell határoznia magának azokat az ételeket, amelyek fejfájást okoznak, és kerülje az elfogyasztásukat. Ha abbahagyta a teázást vagy a kávézást, vagy abbahagyta a dohányzást, és attól fáj a feje, tegyen hideg borogatást a fejére, és próbáljon meg aludni egy sötét szobában. A hideg borogatás összehúzza a kitágult ereket az agyban, a sötét szobában való alvás pedig segít ellazulni.

Élj harmonikusan, és nem lesz fájdalom!

Nem titok, hogy minden betegségünket, beleértve a fejfájást is, általában az egészségtelen életmód váltja ki. modern világ. Íme néhány szabály, amelyeket betartva elfelejthet egy olyan kellemetlen jelenséget, mint a fájdalomtól „hasadt” fej.

Ügyeljen az étrendre. A fejfájást a nehéz és savas ételek túlzott fogyasztása okozhatja, nagyon hideg víz. A rossz emésztés nem biztosítja a táplálék teljes megemésztését, és ez a fejfájás oka is.

Változtass az életmódodon. A természetes vágyak elfojtása, a nappali alvás, az éjszakai alvás elégtelensége, az alkoholfogyasztás, a nagyon hangos beszéd, a hidegben való tartózkodás, különösen éjszaka, igen gyakori fejfájást okozó tényező.

Válassza ki a helyét. Környezetállapotát is befolyásolhatja. A fejfájást olyan tényezők okozhatják, mint pl rossz szag, hosszú utak közlekedéssel, poros térben, füstös szobában, füstben. Ezért próbáljon több időt tölteni a természetben, tegyen hosszú sétákat a friss levegőn.

Kerülje a stresszt. Gyakran egy pszichológiai tényező döntő szerepet játszik a fejben fellépő fájdalomrohamok előfordulásában. A lelki stressz, a hosszan tartó sírás vagy a könnyekkel való küzdelem fejfájást okozhat.

Nyugtasd meg a barométert. Néhányan fejfájást kapnak, amikor hőmérséklet-változások, évszakváltozások vannak, két-három nappal a légköri nyomás jelentős változása előtt. Az ilyen emberek nem tudnak rosszabbul megjósolni egy vihart vagy ciklont, mint bármely barométer, és időjárásfüggőnek nevezik őket. Hasonló jelenség gyakran előfordul vegetatív-érrendszeri dystonia esetén is, és a leghatékonyabban nem gyógyszeres éredzési módszerekkel kezelhető. A rendszeres kontrasztos (de nem jeges) zuhanyozás, a testmozgás, a „fordított” jógapózok (fejenállás, és akinek ez nehezére esik, a lapockákra állni) a belső „barométer” tűit „tiszta” helyzetbe hozza. .