녹내장 및 백내장에 대한 금기 사항. 녹내장에 대한 금기 사항 및 제한 사항: 전문가의 조언

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녹내장 진단을 받은 경우, 의사의 권고사항을 주의 깊게 따라야 녹내장이 악화되는 것을 피할 수 있다는 점을 명심해야 합니다. 정기적인 검사 외에도 시력을 보존하려면 안압 상승을 유발하는 상황을 피해야 합니다. 녹내장 자체는 이 질병과 관련된 안압 상승으로 인해 혈관이 압박되어 안구에 산소 공급이 부족해질 수 있기 때문에 위험합니다. 따라서 시신경 및 망막 위축과 같은 결과가 발생합니다.

오늘날 녹내장은 신체적, 정서적 모두 과도한 스트레스를 "용납하지 않는" 것으로 알려져 있습니다. 머리를 낮게 숙인 자세로 장기간 머무르면 안압이 급격히 증가하고 심한 두통이 발생한 후에는 단순히 실명할 수 있습니다. 사실은 머리를 기울이면 눈의 수정체가 약간 아래쪽으로 움직여 안구 내액의 유출을 차단하고 또 다른 공격을 유발한다는 것입니다.

손으로 바닥 닦기, 손 씻기, 현장 굴착 작업 등 몸을 구부리는 활동은 가능하면 피해야 합니다. 그래도 위의 작업을 수행해야 한다면 낮은 의자를 구입하여 앉아서 작업하는 것이 좋습니다.

운동과 운동은 금기가 아니지만 갑작스럽게 머리를 기울이거나 돌리는 운동은 피해야 합니다.

무거운 물건을 들어 올리는 것은 허용되지 않습니다. 최대 하중은 팔당 2.5-3kg을 넘지 않아야 합니다.

눈의 피로를 수반하는 섬세한 작업은 조명이 좋은 곳에서 수행해야 합니다. 컴퓨터 작업에도 동일하게 적용됩니다.

녹내장이 있는 경우 어둠 속에서 운전해서는 안 됩니다. 낮에는 선글라스를 착용해야 합니다. 녹내장 환자에게 태양의 밝은 빛은 일반적으로 금기시됩니다. 이에 대한 이상적인 보호 수단은 녹내장 환자를 위해 특별히 제작된 특수 녹색 렌즈가 장착된 안경입니다. 이 안경은 자외선으로부터 높은 수준의 보호 기능을 갖추고 있으며 안압을 낮추는 데 도움이 됩니다.

녹내장이 있는 경우 렌즈가 지나치게 어두운 안경은 금기입니다. 지나치게 어두워지면 안압이 상승할 수 있습니다. 어둠 속에 장기간 머무르는 것도 금지됩니다. TV 시청에도 동일하게 적용됩니다. 좋은 조명에서만 시청할 수 있습니다. 잠자는 동안에는 어두운 야간 조명을 켜는 것이 가장 좋습니다.

녹내장 환자는 과식하거나 다량의 수분을 섭취해서는 안 됩니다. 또한 훈제 고기, 짠맛과 매운 음식, 강한 차와 커피는 식단에서 제외해야합니다. 이러한 모든 제품은 혈압을 높이는 경향이 있습니다. 또한 돼지 고기, 사워 크림, 과자 및 밀가루 요리, 버터뿐만 아니라 지방이 많은 국물도 금지됩니다. 마신 액체의 총량은 하루 1.5 리터를 초과해서는 안됩니다. 과도한 음주는 안구 내액 분비를 증가시켜 녹내장 발병을 유발할 수 있습니다. 일일 권장 수분량에는 첫 번째 코스도 포함됩니다.

한 번에 0.2리터 이상의 액체를 섭취해서는 안 됩니다. 하루 종일 수분 섭취량을 고르게 분배해야 합니다. 또한 한 번에 마셔서는 안됩니다. 혈압이 급격히 상승하지 않도록 액체를 천천히 마시는 것이 좋습니다.

장의 적절한 기능을 관리하는 데 주의를 기울여야 합니다. 앉아서 생활하는 생활방식과 균형이 잘 안 맞는 식습관은 변비를 유발할 수 있으며, 이는 안압을 상승시킬 수 있어 녹내장에도 위험합니다.

잠잘 때 몸의 자세도 중요합니다. 충분히 높은 베개에서 잠을 자야합니다. 그렇지 않으면 안구 내액이 정체 될 수 있습니다. 아침에는 혈압이 오르는 경향이 있으므로 잠에서 깨어난 후에는 약간의 준비운동이 필요합니다.

녹내장에 대한 금기 사항에는 실내 공기 온도 모니터링이 포함됩니다. 추위나 과열에 장기간 노출되면 녹내장 발병을 유발할 수 있으므로 피해야 합니다. 목욕탕, 사우나를 방문하거나 해변에서 일광욕을 할 때도 마찬가지입니다. 그러나 신선한 공기 속에서 정기적으로 걷는 것은 긍정적인 효과가 있습니다.

녹내장이 있는 경우 흡연과 음주는 엄격히 금지됩니다. 흡연은 혈관 내강을 좁히고 조직 저산소증을 유발할 수 있을 뿐만 아니라 시신경에 독성 손상을 줄 수 있습니다. 알코올도 비슷한 방식으로 작용하여 혈압을 증가시킵니다.

마지막으로 자가투약이나 의사가 처방한 약의 용량을 임의로 증감하는 것은 피해야 한다. 새로운 약을 복용하기 전에 안과의사와 상담해야 합니다. 의사의 정기적인 검사와 자신에 대한 세심한 주의가 질병의 발병을 예방할 수 있다는 점을 기억해야 합니다.

메모!

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녹내장은 다양한 합병증을 유발할 수 있는 질병입니다. 그러므로 녹내장에 대한 금기사항을 알아야 합니다. 질병이 더 심각한 형태로 발전하여 건강에 해로운 결과를 초래하는 것을 방지하려면 안과 의사의 모든 조언을 엄격히 따라야합니다.

수술적 치료를 기피한 환자와 수술 후 환자의 주요 요구 사항 중 하나는 안압이 상승할 수 있는 상황을 피하는 것입니다. 눈 내부의 이러한 과정에는 영양분과 산소가 흐르는 혈관이 좁아지는 현상이 동반됩니다. 갑작스런 또는 빈번한 안압 상승으로 인해 시각 기관 조직의 저산소증, 시신경 및 망막의 점진적인 위축 및 심각한 시력 저하가 발생할 수 있습니다.

녹내장 진단시 안압이 상승하는 이유와 그러한 질병의 소유자가 고려해야 할 금기 사항을 고려해 봅시다.

운동과 녹내장

신체 활동과 스포츠가 허용됩니까? 시각 기관의 병리학적인 생활 방식은 어떠해야합니까?

녹내장 진단을 받은 환자는 육체 노동 중이나 정신적으로 과로를 금합니다. 스트레스가 많은 상황에서는 발레리안을 사용해야 합니다.

그러한 환자들은 종종 다음과 같은 질문을 합니다. 개인 음모, 시골집, 채소밭에서 작업하는 것이 가능합니까?

고개를 숙인 채 장시간 작업을 하면 눈 안의 압력이 급격히 높아져 갑자기 실명할 수도 있다. 이 현상의 이유는 분명합니다. 오랫동안 머리를 숙이고 있으면 수정체가 약간 변위되어 액체가 눈 내부로 이동하기 어렵게 되고 즉시 압력이 증가합니다.

정원에서 작업할 때는 특수 의자를 사용하세요.

이러한 금기 사항 유형의 육체 노동에는 다음 작업이 포함됩니다.

농업(제초, 수확, 구릉, 땅 파기 등); 건설; 무거운 물건을 들고 운반하는 것과 관련됨; 집 주변에서 머리를 숙인 채 수행하는 등

기울어진 자세로 작업할 때 불필요한 스트레스를 피하려면 편안한 의자나 기타 장치를 구입해야 합니다. 이를 사용하면 앉은 자세에서 모든 유형의 육체 노동을 수행할 수 있어 머리가 오랫동안 기울어지는 것을 방지할 수 있습니다.

도구나 특수장비, 농기계, 가전제품 등을 사용하는 경우 고개를 숙인 채 작업하는 것을 피할 수 있습니다.

체육 수업을 고려하면 요구 사항은 동일합니다.

특히 빠른 속도로 몸을 기울여서는 안됩니다. 머리를 급격하게 기울이거나 돌리는 것은 권장되지 않습니다. 한 손으로 2.5-3kg 이상의 무게를 들어 올리는 것은 허용되지 않습니다.

신체활동뿐만 아니라 정서적 긴장과 스트레스가 수반되는 프로스포츠는 엄격히 금지됩니다.

녹내장 환자는 머리가 꼿꼿한 자세를 유지할 수 있도록 높은 베개에서 잠을 자는 것이 좋습니다. 아침에 일하는 사람이 잠에서 깨어났을 때, 안압이 급격히 상승하는 것을 피하기 위해 잠자리에 들 때 일어나기 전에 짧은 신체 준비 운동을 하는 것이 필요합니다.

눈의 피로를 피하세요

녹내장 진단을 받은 환자는 어떤 규칙을 따라야 합니까? 이런 환자가 컴퓨터로 일할 수 있나요?

녹내장 환자는 눈의 피로를 줄여야 합니다. 즉, 다음 활동의 지속 시간을 제한해야 합니다.

책을 읽고; 주요 요구 사항이 작업(뜨개질, 자수, 보석 작업, 그림 작업 등) 수행의 정확성인 작업 컴퓨터 작업; 높은 주의력과 시각적 피로가 필요한 작업(자동차 운전, 위험이 증가하는 상황 등).

컴퓨터로 작업할 때는 좋은 조명이 필요합니다.

녹내장이 있는 그러한 생활 방식이 환자의 직업과 관련하여 주요한 것이라면 충분한 수준의 조명, 차분한 리듬을 보장하고 긴장을 피하는 것이 필요합니다.

컴퓨터 작업은 휴식과 안구 운동을 위한 필수 휴식 시간과 함께 엄격하게 복용량을 확보하고 좋은 조명에서 수행되어야 합니다.

운전자는 어둠 속에서 운전해서는 안 되며, 빛이 있는 곳에서는 선글라스로 눈을 보호해야 합니다.

시력 기관의 예방 및 치료를 위해 독자들은 다음과 같이 조언합니다.

시력 회복 약물 "Oko-Plus".

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의사 소견…"

수술 후에는 독서, 컴퓨터 작업, 심한 육체 노동 등의 활동을 최대한 제한하거나 완전히 자제해야 하며, TV 시청, 자동차 운전도 바람직하지 않습니다.

어떤 조명이 금기입니까?

어느 정도 녹내장이 있는 모든 환자는 밝은 햇빛의 위험성을 기억해야 합니다. 녹색광 렌즈가 장착된 안경은 자외선 노출로부터 눈을 보호하여 안압을 정상 수준으로 유지합니다.

그러나 조명이 부족한 것도 금기 사항입니다.

렌즈가 너무 어두운 선글라스; 불을 끄거나 불이 부족한 상태에서 영화를 보는 것; 완전히 어두운 방에서 자고; 빛 없이 오랜 시간을 보낸다 등등.

녹내장 환자는 밝은 빛은 어떤 상황에서도 해롭다는 점을 기억해야 하며, 광원 없이 오랫동안 어둠 속에 머물러서는 안 됩니다.

녹내장 다이어트

이 안구 질환에 대한 식단은 고혈압 식단과 다소 유사합니다. 다음을 수행해야 합니다.

과도한 음식 섭취를 피하십시오; 하루에 마시는 물과 기타 액체의 양을 제한하십시오. 지방 함량이 높은 다이어트 식품 (크림, 사워 크림, 버터 등과 같은 유제품 포함), 강한 고기 국물을 제외하십시오.

훈제 식품, 소금과 향신료 함량이 높은 식품을 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 식단에 탄수화물이 풍부한 음식(과자 및 녹말이 많은 음식)을 포함하지 마십시오. 차와 커피를 포기하십시오. 혈관을 좁히고 신체 조직에 중독을 일으키는 알코올 음료는 엄격히 금지됩니다.

녹내장의 경우 한 번에 200ml 이상의 액체를 마시면 안되며, 하루에 총 물의 양은 1.5리터가 되어 하루 종일 고르게 분배되어야 합니다. 체액은 천천히 몸 안으로 들어가야 합니다. 일일 식단이 증가하면 눈 내부에 과도한 수분이 형성되고 안압이 상승합니다.

장이 정상적으로 기능하고 녹내장의 경우 위험한 변비가 생기지 않도록 식단을 계획하는 것이 중요합니다.

체온과 녹내장

녹내장 진단을 받은 환자의 경우 과냉각이나 과열도 똑같이 해롭습니다. 따라서 다음은 권장되지 않습니다.

사우나에서 증기; 여름에는 햇볕이 잘 드는 해변에서 오랜 시간을 보내십시오. 열과 압축을 사용하십시오. 목욕탕에서 씻으십시오.

과열이나 저체온 없이 온도상태 유지

저체온증도 피해야 합니다. 집과 직장에서도 공기 온도 조절이 필요합니다. 녹내장 환자가 매일 걷고 신선한 공기를 마시는 것이 유용합니다.

수술 후 생활

다음과 같은 중요한 금기 사항을 기억하면 수술 후 회복 기간이 성공적일 것입니다.

수술 후 7일 동안 액체가 눈에 들어가지 않도록 하십시오. 눈에 부담을 주지 마십시오(읽지 말고, TV를 보지 마십시오 등). 시력 기관을 밝은 빛에 노출시키지 마십시오. 감기 조심하세요 등등

감염 확산; 염증 과정의 발달; 시력 감소; 빛에 대한 민감도 증가 등

정기적으로 안과 의사를 만나고 그의 처방을 모두 따르면 정상적인 건강을 유지할 수 있습니다. 어떤 경우에도 의사의 허락 없이 스스로 약의 복용량을 바꾸거나 임의로 약을 중단하거나 처방해서는 안 됩니다. 녹내장의 경우 걱정과 신경 과부하를 허용하지 않는 차분한 삶의 리듬, 사려 깊은 일상, 적당한 신체 활동, 균형 잡힌 식단이 필요합니다.

하지만 결과가 아니라 원인을 다루는 것이 더 정확할까요? 안드레이 말라호프(Andrei Malakhov)가 녹내장을 어떻게 극복했는지에 대한 이야기를 읽어 보시기 바랍니다...

2016년 11월 30일Doc

완전한 실명을 유발할 수 있는 녹내장 또는 안압 상승은 복잡한 치료가 필요합니다. 이 진단을 받은 사람들은 심각한 합병증의 발병을 예방하기 위해 자신의 건강을 면밀히 모니터링해야 합니다. 환자는 자신의 습관, 영양, 일상생활을 재고해야 합니다. 사실 눈의 녹내장은 약간의 피로에도 시력이 급격히 떨어질 수 있습니다. 이 질병으로 인해 환자는 정기적으로 안과의사를 방문해야 합니다. 또한, 의사가 처방한 약을 복용하는 시간을 놓치지 않는 것이 필요합니다. 전문가들은 치료 일정에서 벗어나지 않도록 환자에게 일기를 쓰고 알람 시계를 사용할 것을 권장합니다. 눈에 녹내장이 있는 경우 하지 말아야 할 일에 대해 자세히 알려드리겠습니다.

물 모드

안구녹내장 환자는 단기간 동안 많은 양의 수분을 섭취해서는 안 됩니다. 한 시간에 물 한 잔 이상을 마실 수 없습니다. 그리고 첫 번째 코스, 커피, 우유, 요구르트를 포함한 모든 액체의 허용 섭취량은 하루 1리터입니다. 강한 알코올은 금지되어 있습니다.

영양 문제

녹내장 합병증의 발생을 피하기 위해 환자는 훈제, 튀김 및 짠 음식 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 환자가 과체중인 경우 체중 감량을 목표로 한 식단이 처방됩니다.

일일 메뉴는 식물 유래 제품, 찌거나 오븐에서 조리한 제품이 주를 이루어야 합니다. 고기는 굽거나 삶는 것이 좋습니다. 탄수화물과 지방은 최소한으로 유지해야 합니다.

노동 활동

녹내장으로 인한 시각적 스트레스는 바람직하지 않으므로 독서, 컴퓨터 작업, 바느질 등을 하는 동안 45분마다 짧은 휴식을 취해야 합니다. 소량의 빛이 안압을 급격히 증가시켜 공격을 유발할 수 있으므로 환자의 작업장은 조명이 밝아야 합니다. 이러한 이유로 어두운 방에 오랫동안 머무르는 것은 바람직하지 않습니다.

정신-정서적 상태의 교란이 통증 발작과 안압 상승의 주요 요인이기 때문에 스트레스와 불안을 피해야합니다. 방을 청소할 때 머리를 아래로 기울이면 안 되므로 진공청소기, 대걸레 등의 도구를 사용하는 것이 좋습니다. 정원이나 채소밭에서 작업할 때 이러한 권장 사항을 기억해야 합니다. 낮게 구부리거나 무거운 물건을 들지 마십시오. 낮은 벤치에 앉아 호스로 물을 주는 것이 좋습니다. 녹내장에 대한 가벼운 신체 활동이 권장됩니다.

스포츠 활동 및 레크리에이션

화창한 날에는 녹색 렌즈가 달린 안경을 착용하는 것이 좋습니다. 많은 의사에 따르면 녹색 빛은 안압과 혈압을 감소시킵니다. 녹내장에 대한 신체 활동은 일반적인 눈 강화 운동, 요가, 피트니스, 걷기 등을하는 것이 유용합니다.

텔레비전을 시청하거나 컴퓨터 작업을 하는 동안에는 실내의 조명을 끄는 것이 엄격히 금지되어 있습니다. 영화관을 방문하기로 결정했다면 세션 전에 의사가 처방한 안약을 눈에 떨어뜨려야 합니다.

몇 가지 추가 금지

녹내장 환자의 흡연은 엄격히 금지됩니다. 니코틴은 시신경에 극도로 부정적인 영향을 미치고 시력이 급격히 저하되기 때문입니다. 그러므로 가능한 한 빨리 이 나쁜 습관을 없애도록 노력하십시오.

자는 동안에는 작고 낮은 베개를 사용할 수 없습니다. 머리를 엄격하게 높은 위치에 유지해야 합니다.

음악에 관심이 있는 녹내장 환자는 관악기를 연주하면 안압이 상승하므로 이 질병에 대한 금기 사항이라는 점을 알아야 합니다.

그리고 한 가지 더 : 다른 전문가의 건강 검진을받을 때 아트로핀을 함유 한 모든 약물은이 질병에 금기이므로 녹내장의 존재를 알려야합니다. 이 물질은 동공을 확장시켜 안압이 상승하는 급성 발작을 일으킬 수 있습니다.

자신을 돌보고 웰빙을 모니터링하고 아프지 마십시오!

녹내장에는 한 가지 특징이 있습니다. 어떤 식으로든 나타나지 않는 상황에서는 전문가의 권장 사항을 준수하고 치료를 받아야 합니다. 안압이 높아지는 것은 혈관 압박과 조직 저산소증으로 이어질 수 있으므로 피하는 것이 중요합니다. 녹내장에 대한 금기 사항은 삶의 여러 영역과 관련이 있으며 환자는 자신의 습관과 취미를 재고해야 합니다. 백내장에도 비슷한 조언을 따라야 합니다.

실외 및 실내 온도

심한 서리나 반대로 열로 인해 안압이 상승할 수 있습니다. 따라서 녹내장 환자는 겨울철 기온이 30도 이하로 떨어지면 밖에 나가서는 안 된다. 부득이하게 집 밖으로 나가야 한다면, 밖에서 보내는 시간을 최대한 줄이십시오.

더위는 안압에 나쁜 영향을 미치기 때문에 여름철 더운 날 11시부터 17시 사이에는 밖에 나가지 말아야 한다. 이때 원칙적으로 공기는 최대한 따뜻해집니다. 아파트가 너무 답답해지지 않도록 겨울에는 난방을 모니터링하는 것도 가치가 있습니다.

녹내장 환자는 목욕이나 사우나에 가는 것이 금지됩니다. 또한 찬물 목욕이나 찬물 샤워도 피해야 합니다.

동시에 합리적인 한도 내에서 대조 절차가 허용됩니다. 경화는 신체를 강화하고 눈 내부의 압력 증가를 유발하는 요인의 영향을 줄이는 데 도움이 됩니다.

/ 녹내장에 걸리면 무엇을 하면 안 되나요?

녹내장에 걸리면 무엇을 하면 안 되나요?

운동과 운동은 금기가 아니지만 갑작스럽게 머리를 기울이거나 돌리는 운동은 피해야 합니다.

무거운 물건을 들어 올리는 것은 허용되지 않습니다. 최대 하중은 팔당 2.5-3kg을 넘지 않아야 합니다.

눈의 피로를 수반하는 섬세한 작업은 조명이 좋은 곳에서 수행해야 합니다. 컴퓨터 작업에도 동일하게 적용됩니다.

녹내장은 교활한 질병입니다. 거의 증상 없이 진행되며, 언젠가는 완전한 실명으로 이어질 수도 있다.

이 기사에서는 녹내장으로 하지 말아야 할 일, 즉 안압이 높은 경우 복용하지 말아야 할 약, 필요한 수면 시간, 녹내장으로 밤에 일하면 안되는 이유 및 기타 제한 사항을 살펴보겠습니다. 우리는 또한 무엇이 가능한지에 대해서도 이야기할 것입니다.

이 질병이 왜 그렇게 위험한가요?

안구 내부에는 눈에 영양을 공급하는 소량의 체액이 항상 존재합니다. 그것은 지속적으로 순환합니다. 즉, 안구 챔버에서 자유롭게 형성되고 흐릅니다. 유체의 유출이 중단됩니다. 이는 눈 내부에서 축적되어 압력을 가하여 안압(IOP)을 증가시킵니다.

안구 내부의 과도한 압력은 시력에 부정적인 영향을 미칩니다. 시간이 지남에 따라 시신경 위축으로 이어집니다. 사람의 경우 이는 시력이 완전히 사라질 때까지 점진적이고 미묘한 시력 감소를 위협합니다. 녹내장의 시력 저하의 특징은 측면의 시력 감소입니다. 중심 시력이 가장 늦게 상실되기 때문에 환자 자신은 문제를 느끼지 않습니다. 그렇기 때문에 40년 이후에는 안압을 정기적으로 측정하는 것이 중요합니다.. 불리한 경우에 증가된 IOP의 결과는 되돌릴 수 없는 실명입니다.

안압 상승에 대한 제한 사항

녹내장은 만성 병리이며 수년 동안 지속됩니다. 완전히 치료할 수는 없지만 실명을 예방해야 합니다.. 사람은 안구 내부의 압력이 증가된 상태로 생활해야 합니다.

압력 급증과 시력 저하를 방지하기 위해, 녹내장 환자는 몇 가지 간단한 생활 방식 규칙을 따라야 합니다.

약물

녹내장이 있는 모든 사람은 항상 약의 사용 지침을 숙지하도록 스스로 훈련합니다. 일부 약물은 IOP를 증가시키므로 사용 금기:

아트로핀;
일부 항고혈압제;
경구 피임약;
혈관확장제;
질산염;
항히스타민제 – 수프라스틴, 디펜히드라민;
일부 진통제.

중요한! 인기 있는 진통제 중 하나인 아스피린은 수정체 부종을 유발합니다. 이 경우 체액 유출이 악화되어 시력 저하를 유발합니다.

콧물에 대한 비강에 대해 별도로 언급 할 가치가 있습니다. 이들 중 가장 흔한 것은 안압의 단기적인 증가를 유발하므로 녹내장 환자에게는 권장되지 않습니다. 그렇기 때문에 콧물이 나는 경우에는 사용하면 안 됩니다.:

자일로메타졸린(Rinostop, Rinorus);
나파졸린(나프티진);
페닐에프린(바이브로실);
옥시메타졸린(Nazivin, Afrin).

다른 수단으로 대체될 수 있음. 따뜻한 바닷물로 헹구는 것이 효과적입니다. 점막에 수분을 공급하고 점액을 씻어냅니다.

허용되는 방울과 스프레이 중에서 항히스타민 성분이 함유된 약물과 국소 호르몬제가 일반적으로 사용됩니다. 이는 전통적인 혈관수축제만큼 빨리 도움이 되지는 않지만, 녹내장 환자의 눈에 안전한:

알레르기약;
나소넥스;
알데신.

마취 중에 사용되는 일부 약물에는 IOP를 증가시키는 능력도 있습니다. 따라서 수술을 계획한다면 마취과의사에게 기존 녹내장 사실을 알려야 한다. 의사는 눈에 해를 끼치 지 않는 통증 완화 유형을 선택합니다.

수면제 중에는 녹내장 환자에게 바람직하지 않은 약물이 있습니다.그들은 유체의 흐름을 차단하여 안압을 증가시킵니다. 숙면을 위해 Yunisom과 Donormil을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 녹내장 환자에게 금지되는 독실라민이 포함되어 있습니다. 그러나 Ivadal 또는 Sanval과 같은 현대 수면제를 사용할 수 있습니다. 높은 IOP에 안전한 zolpidem이 포함되어 있습니다.

운동 스트레스

과도한 육체적 스트레스와 노력은 혈압 상승에 기여하므로 녹내장 진단에는 권장되지 않습니다. 특히 머리로 혈액이 흐르게 하는 활동을 제한해야 합니다.:

불리한 상황에 더해 정원에서 일하는 것도 더운 날씨로 인해 위험합니다. 이러한 조건에서는 머리가 빠르게 과열되어 안내액이 유입되고 압력이 상승합니다.

그렇기 때문에 더운 날씨에는 정원 작업을 하루 20분으로 제한하고, 추운 날씨에는 두 시간으로 제한합니다.. 혈액 유출에 필요한 정기적인 휴식을 취하십시오. 이때 머리를 몸보다 높게 하고 앉아야 합니다.

참조: 야외 작업 시에는 항상 모자를 착용해 주시는 것이 과열의 위험을 줄여줍니다.

적당한 운동은 눈에 해를 끼치 지 않습니다. 그들은 일반적으로 혈관과 혈류 상태를 개선합니다. 유산소 운동을 기반으로 스포츠를 할 수 있습니다.. 수영장에서의 수영, 육상, 사이클링 등이 유용합니다. . 이를 수행할 때 일반적인 상태를 모니터링하는 것이 좋습니다. IOP 증가의 모든 증상은 운동을 중단하라는 경고 역할을 합니다.

스쿠버 다이빙과 딥 다이빙에 참여하는 것은 바람직하지 않습니다. 이로 인해 압력이 증가합니다. 충격적인 스포츠를 완전히 배제하는 것은 가치가 있습니다, 머리와 눈에 상처와 부상을 입히기 쉽습니다. 하지 말아야 할 스포츠의 예:

역도;
권투;
축구, 하키, 럭비.

태양광 및 전등

밝은 빛에 주기적으로 노출되는 것은 녹내장 환자에게 해롭지 않습니다. 하지만 아주 밝은 방에서 장시간 작업할 때, 컴퓨터나 태블릿 화면을 통해 EDH 증가. 따라서 전자 장비를 장시간 쉬지 않고 사용하는 것은 권장되지 않습니다.

고혈압이 있는 눈을 햇빛으로부터 보호하십시오. 완벽한 녹색 안경이 적합합니다. 빛으로부터 보호하고 눈을 가리지 않습니다..

고전적인 어두운 선글라스를 통해 모든 것이 황혼에 나타나 녹내장 발병을 유발합니다.

녹내장 환자에게는 야간 교대 근무가 금기입니다.. 해질 무렵에는 동공이 확장되어 안구에서 체액이 유출되는 것을 방지합니다. 이러한 상황에서는 안압이 급등할 위험이 있습니다. 따라서 이전에 야간 근무가 포함된 업무라면 진단 후 이를 중단해야 합니다.

찜질방

사우나나 목욕탕 내부의 증기와 높은 온도는 압력을 약간 또는 일시적으로 증가시킬 수 있습니다. 따라서 오랫동안 사우나에 머무르는 것은 바람직하지 않습니다. 목욕탕/사우나에서는 15분 이내로 안전하게 증기를 쐬실 수 있습니다.. 그러나 급격한 온도 변화는 훨씬 더 위험합니다. 눈 속으로 뛰어들거나 목욕 후 찬물에 몸을 담그는 것입니다. 이러한 사건은 안압의 급격한 상승을 유발하므로 전혀 수행해서는 안됩니다.

중요한! 대조 샤워 및 마사지도 바람직하지 않습니다. 잘 견디면 더 부드러운 대조 손 목욕으로 대체됩니다.

일과 수면

녹내장이 있는 사람도 다른 사람과 같은 방식으로 일할 수 있습니다. 하지만 자신의 웰빙에 좀 더 주의를 기울이십시오. 휴식을 더 자주 취하고 긴장을 완화하십시오.

작업장은 밝은 방에 있어야 하지만 직사광원은 피해야 합니다.시력에 자극적인 영향을 미칩니다.

건강한 사람과 마찬가지로 8시간의 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다.. 수면 부족은 신경계에 과도한 스트레스를 가해 녹내장 환자에게 두통과 IOP 증가를 유발할 수 있습니다. 침대의 머리 끝이 발 끝보다 높으면 더 좋습니다. 이는 머리에서 혈액의 유출을 촉진합니다. 잠에서 깬 후 두통이 나타나면 머리 가장자리가 더 높게 올라간 것입니다.

자동차 운전

많은 사람들이 묻습니다. 계속 운전할 수 있습니까? 시력이 완전히 손상되지 않은 경우 녹내장 운전은 금기 사항이 아닙니다.. 가장 진행된 단계에서는 치료를 받지 않고 시력을 대부분 상실한 경우 검사 시 운전이 허용되지 않습니다.

황혼과 밤에 운전하는 데 많은 시간을 보내는 것은 바람직하지 않습니다.– 이때 녹내장 환자의 시력은 현저히 저하됩니다. 또한 동공이 넓어지고 안압이 상승할 수 있는 요인이 추가됩니다. 운전할 때 주변의 시력이 더 나빠질 수 있다는 점을 고려해 볼 가치가 있습니다. 따라서 운전 중에는 앞뿐만 아니라 옆 도로도 주의하면서 운전해야 합니다.

비행기 여행

녹내장 환자는 일반적으로 비행을 잘 견뎌냅니다.. 압력 변화와 관련된 이륙 및 착륙 에피소드는 약간의 불편함을 유발할 수 있습니다. 그러나 이는 단기적인 순간이며 그 후에 압력이 빠르게 정상으로 돌아옵니다. 확실히, 비행하기 전에 반드시 안과 의사를 방문해야합니다. 검사 후 의사는 비행기 탑승을 허용하거나 기권하도록 조언합니다.

음식

녹내장 식단은 건강한 사람의 일반적인 식단과 유사합니다. 맵고 짠 음식을 자주 먹는 것은 권장되지 않습니다. 온화한 열처리를 통해 유제품 및 식물성 식품이 선호됩니다. 안압을 높이는 음식 (강한 차와 커피, 에너지 음료)을 섭취하는 것은 금지되어 있습니다. 모든 기능이 고려됩니다.

참조: 커피와 차를 완전히 거부할 필요는 없습니다. 하루에 1-2잔 이하의 음료만 사용하세요. 천천히 조금씩 마셔보세요.

액체

녹내장 환자가 마셔야 하는 총 수분량은 표준 권장량과 다르지 않습니다. 깨끗한 물을 2리터 정도 마시면 좋습니다. 녹내장이 있는 경우, 한 번에 200ml 또는 한 잔 이상의 액체를 마시는 것은 바람직하지 않습니다.. 한 번에 200ml 이상 또는 액체 한 잔이 몸에 들어가면 압력이 증가할 위험이 있습니다.

흡연과 음주

담배와 술은 건강한 사람에게도 해롭다. 녹내장의 경우 술을 마시면 체내 수분 균형이 급격히 깨집니다.

이로 인해 안내액의 압력이 변화되어 질병의 진행이 복잡해집니다.급속한 시력 상실에 기여합니다. 흡연은 혈관을 급격히 수축시켜 안내액의 정상적인 순환을 방해하고 시력을 손상시킵니다.

콘텍트 렌즈

녹내장용 렌즈 착용은 금기 사항이 아닙니다.. 치료 방울은 저장소와 같이 소량으로 축적되어 점차적으로 눈으로 방출됩니다. 이는 눈 상태에 긍정적인 영향을 미치며 약물 복용량을 줄일 수 있습니다.

녹내장에 처방되는 일부 약물은 안구 건조증을 유발할 수 있습니다. 이러한 상황에 대처하기 위해서는 보습제와 솔루션을 추천합니다. 컴퓨터 작업을 하는 직장인에게 흔히 발생하는 안구건조증이 심할 경우에는 콘택트렌즈를 안경으로 교체하는 것이 좋습니다.

안압 상승이 감지되면 공황 상태가 발생해서는 안 됩니다.. 오늘날에는 약물 치료와 가벼운 외과적 개입이 녹내장의 진행을 늦추고 실명을 예방하는 데 도움이 됩니다. 안과 의사를 정기적으로 방문하고 안압계를 측정하고 간단한 생활 방식을 변경하면 수년 동안 선명한 시력을 유지하는 데 도움이 됩니다.

녹내장에 대한 금기 사항은 그러한 진단을 받는 모든 사람에게 알려져야 합니다. 안압이 증가하면 특정 요법을 준수해야 합니다.

녹내장에 대한 금기 사항

녹내장의 생활 방식은 질병의 경과를 완화하는 방식으로 조정되어야 합니다. 우선, 급격한 온도 상승을 피해야 합니다.

심한 서리 속에서 오랫동안 밖에 머물지 마십시오. 여름 더위에도 동일한 규칙이 적용됩니다. 또한 온도가 높고 안압이 상승하면 해를 끼칠 수 있는 욕조나 사우나를 방문하는 것도 권장하지 않습니다.

한 가지 중요한 규칙은 자외선의 부정적인 영향으로부터 눈을 보호하는 것입니다. 물론 화창한 날씨를 피할 수는 없기 때문에 필터가 내장된 특수 안경으로 몸을 보호할 수 있습니다.

동시에 일반 선글라스는 원하는 결과를 얻지 못하지만 상황을 악화시켜 눈을 피로하게 만듭니다. 특별한 제품을 구매하셔야 합니다.

또 다른 중요한 규칙은 스트레스의 양을 줄이고 강한 흥분을 피하는 것입니다. 심각한 정신적 스트레스를 받으면 혈압이 올라가고 그에 따라 안압도 높아집니다. 이는 과로로 이어질 수 있는 불규칙한 근무시간에도 마찬가지다.

하루 최소 8시간의 수면을 취하는 것이 좋습니다. 이 경우 엎드려 누워서는 안됩니다. 머리는 항상 수평보다 약간 높아야하므로 베개없이자는 것은 엄격히 금기입니다.

하지 말아야 할 일은 역기를 드는 것입니다. 1단계 질병은 근력 훈련을 완전히 제한합니다. 물론 신체활동을 완전히 포기하는 것은 불가능하고 가벼운 운동을 하는 것도 유익하지만 무거운 중량은 완전히 피해야 한다.

녹내장과 컴퓨터는 궁합이 좋지 않은 개념이므로 모니터 앞에 앉아 있는 시간을 제한해야 합니다. 다른 방법이 없다면 이 경우 모든 안전 조치를 취해야 합니다.

모니터 앞에서 끊임없이 일하는 사람은 눈에 미치는 부정적인 영향을 줄이는 특수 안경을 착용해야 합니다.
밝은 빛에서만 컴퓨터로 작업하는 것이 필수입니다. 어떤 상황에서도 눈이 긴장되어서는 안됩니다.
몇 시간씩 쉬지 않고 모니터 앞에 있을 수는 없습니다.

추가 금기 사항

설정하면 술과 흡연이 자동으로 블랙리스트에 추가됩니다. 물론 알코올 음료를 완전히 끊는 것은 어렵고 드라이 레드 와인 한 잔은 아프지 않지만 복용량을 초과하지 않는 것이 매우 중요합니다. 흡연에 관해서는 완전 금지 품목입니다.

또한 강한 홍차, 커피 등 모든 강장제 음료를 제외해야합니다. 대신 치커리와 녹차를 마실 수 있습니다. 질병의 단계에 관계없이 동물성 지방과 쉽게 소화되는 탄수화물을 식단에서 제외하고 수분 섭취를 조절해야 합니다.

일부 의견은 약물에도 적용됩니다. 녹내장에 금기인 약물은 제외하거나 용량을 변경해야 합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

고혈압 약물. 혈압을 높이는 약을 복용하는 것은 권장되지 않습니다. 여기에는 카페인이 함유된 약물이 포함됩니다.
혈관수축제. 여기에는 혈관에 영향을 미치는 약물이 포함됩니다. 그들은 종종 점막의 심각한 부종에 사용됩니다.
경구 피임약. 호르몬 약물은 안압의 변동에 영향을 미칩니다.

불행하게도 녹내장은 매우 잠행적인 질병이며 시력을 완전히 상실할 수 있습니다. 많은 사람들은 그러한 끔찍한 결과를 피하기 위해 무엇을 해야 할지 궁금해합니다. 물론 이는 다음과 같은 필요한 모든 규칙을 따르는 것을 의미합니다.

수면 일정을 방해하지 마십시오.
낮에는 휴식을 취하세요. 특히 컴퓨터 작업을 계속할 때는 더욱 그렇습니다.
잠에서 깨어난 후 처음 한 시간 동안은 똑바로 선 자세를 유지하도록 노력하십시오.
2개월에 한 번씩 안과 검진을 받으세요.
신선한 과일과 채소로 식단을 풍성하게 해보세요.
가벼운 운동을 하세요.
매일 1~2회 점안약을 사용하세요.
항상 안경을 착용하세요.
해질녘에는 독서를 피하고 항상 밝은 광원을 사용하세요.
나쁜 습관을 거부합니다.
매일 야외에 있으십시오.
지속적인 구부림을 피하십시오. 이것은 특히 정원 가꾸기를 좋아하는 사람들에게 해당됩니다.
5kg이 넘는 물건을 들어 올리지 마십시오.
안과의사와 먼저 상의하지 않고는 어떤 약도 복용하지 마십시오.

위의 예방조치를 진지하게 받아들이면 녹내장을 안고 생활하는 것이 훨씬 쉬워질 것입니다. 규칙을 무시하면 시력을 완전히 잃을 수 있으며 어떤 수술로도 회복할 수 없습니다.

동영상

녹내장은 체액 배수 장애 또는 과도한 생산으로 인해 안압이 증가하여 발생하는 일반적인 안과 병리학입니다. 이 질병은 완전해질 수 있기 때문에 위험합니다.

눈의 전안방에는 눈 전체를 순환하고 눈의 구조를 세척하는 안내액이 들어 있는 특별한 주머니가 있습니다. 어떤 이유로 인해 체액이 다량으로 남아 있으면 눈 내부의 압력이 증가하고 녹내장이 발생합니다. 이 질병은 가장 흔히 진단되지만 이 병리는 어린 아동, 청소년 및 청소년에게도 발생합니다.

녹내장의 출현을 유발하는 주요 원인은 40세 이상, 근시, 시력 저하, 이전의 눈 부상 또는 시각 기관 수술, 과체중, 고혈압, 스테로이드 약물의 장기간 사용 등입니다.

녹내장 진단을 받으면 편안하게 생활하는 것이 가능합니다. 특정 규칙을 따르고 이 병리학에 대한 금기 사항을 기억하면 됩니다.