Pabaiga ir pasiekia savo tikslus. Slaptos technologijos sėkmei pasiekti

Žmogus sukurtas taip, kad nuolatos sau kelia tikslus: mokytis užsienio kalba, nusipirkti automobilį, kilti karjeros laiptais, skristi į Kiprą, pelnyti šlovę ir pripažinimą. Tikslas jam tampa viršukalne, į kurią būtina įkopti, laukiama oaze nesėkmių ir sunkaus darbo dykumoje, tikslu, kurio pasiekimas yra savotiškas garbės reikalas. Žmogus, turintis tikslą, atrodo ypatingai: jo akys šviečia, judesiai greiti ir veržlūs, iš jo tarsi trykšta entuziazmas ir energija. Jo sieloje žydi ir žydi viltis, todėl jis yra puikus.

Tačiau kažkodėl daugelis žmonių, kurie įkvepia susižavėjimą ankstyvose savo pažangos link tikslo stadijose, staiga pasiduoda ir viską apleidžia pusiaukelėje. Dingsta susidomėjimas tikslu, ir tai tampa dar viena neišsipildžiusia svajone, nerūpestingai įmesta kartu su kitais į tolimą sielos lagaminą. Ką tai reiškia ir kaip pasiekti savo tikslus? Pasvarstykime, ką tokiais atvejais pataria psichologai ir tie, kuriems tai pavyko.

Aiški formuluotė

Pirmas dalykas, kurį reikia pradėti siekti tikslo, yra aiški jo formuluotė. Sėkmės psichologijoje nepriimtini ilgi posakiai: „Noriu būti turtingas“, „Noriu, kad man pasisektų karjera“, „Noriu būti laimingas, bet nežinau kaip“. Kad bet kuriame versle pasisektų, turite aiškiai matyti prieš save galutinį rezultatą ir žinoti, ko norite.

Asmens, kuris aiškiai siekia savo tikslą, išsireiškimai pasireiškia tokia forma: „Aš tapsiu garsus rašytojas“”, “Aš tapsiu skyriaus vedėju”, “Būsiu aktorė”, “Uždirbsiu milijoną per 1 metus”.

Iš to išplaukia, kad žmogus žino, kaip pasiekti savo tikslus, ir, remdamasis formuluote, sukurs strategiją. Leiskime tapti garsus rašytojas, jis paskirs visas jėgas originalaus siužeto knygos parašymui. Būsimasis skyriaus vedėjas parengs projektą, po kurio jis bus paaukštintas. Mergina, kuri svajoja tapti aktore, eis stoti į teatro mokyklą. Ar jaučiate skirtumą? Pirmuoju atveju žmogus sako: „Noriu, bet nežinau kaip“, o antruoju: „Noriu, žinau kaip ir pasieksiu! Aiški savo tikslo vizija daug greičiau priartins prie rezultato, nei klaidžiosite sąmonės tamsoje, bandydami rasti ribą tarp svajonės ir abejonių.

Neišsiskleiskite savęs plonai, arba Kaip greitai pasiekti savo tikslą

Turėtumėte turėti vieną tikslą. Kol nepabaigsite to, ką pradėjote, nesugalvokite antro ir trečio tikslo. Negalite vienu metu kurti karjeros ir pagimdyti vaiko arba tapti rašytoju ir aktoriumi. Žinokite, kaip nustatyti prioritetus. Be to, didelė tikimybė, kad, vienu akmeniu plėšęs tarp dviejų paukščių, liksi be nieko. Bet ką daryti, jei visi tikslai jums atrodo geidžiami? Tokiais atvejais tai labai padeda išsamią analizę. Paimkite popieriaus lapą, surašykite ant jo visus savo tikslus ir po kiekvienu surašykite visus privalumus ir trūkumus. Svajonė, turinti daugiausiai privalumų, bus pirmoji jūsų pasiekimų dienoraštyje. Likusią dalį galite imtis tik įgyvendinę pirmąjį.

Vizualizacija

Jei jau seniai sieloje puoselėjate svajonę, bet vis dar nežinote, kaip pasiekti savo tikslą, užsirašykite ją ant popieriaus. Ir tada neaiški vidinė idėja įgaus aiškias ir apčiuopiamas formas. Vaizduotėje vaikštančią fantaziją aprengiate konkrečiu tikslu. Įrašymas nebeleis pasiduoti su šiuo veiksmu atsikratysite abejonių ir visu greičiu paleisite sėkmės mechanizmą. Taip pat įrašykite naudą, kurią gaunate pasiekus tikslą. Jie tik paskatins jūsų norą judėti į priekį, įkvėps ir vadovaus. Viską išdėlioti ant popieriaus teigiamų aspektų pasiekę savo tikslą, įtikinsite save, kad sugebėsite įveikti visas kliūtis, kritiškiausiomis akimirkomis ištarkite sau: „Kai užsibrėži tikslą, pasiekite jį! Ir taškas“. Juk galų gale galėsite išpildyti tiek daug savo norų!

Eilėmis paremta strategija, „karo planas“

Kad nenuklystumėte ir nepasiduotumėte savo silpnybėms bei tinginimui, sudarykite aiškų, žingsnis po žingsnio planas. Jame nurodykite laiką, pasiekimų metodus, suskirstykite į kelis etapus, nustatykite galimas kliūtis ir sunkumus. Nuosekliai įgyvendindami kiekvieną etapą nepamirškite pažymėti jo kaip užbaigto. Jūsų planas turėtų veikti, o ne gulėti pamirštas stalo stalčiuje. Reguliariai atlikite jo pakeitimus ir papildymus, manevruokite ir ieškokite kitų judesių ir išėjimų. Planas turi būti sudarytas taip, kad tiksliai žinotumėte, kaip pasiekti savo tikslą ir ką daryti toliau.

Darbas su savimi

Siekti tikslo dažnai trukdo vidiniai veiksniai, tokie kaip tinginystė, nepasitikėjimas savimi, nesėkmės baimė, skausmingas kritikos suvokimas, noras gauti viską iš karto ir dabar. Būkite kantrūs, įveik tas savyje savybes, kurios trukdo judėti į priekį, susitaikykite su tinginimu ir užmerkite akis prieš kritiką ir jus teisiančius žmones. Ir svarbiausia, nenutraukite to, ką pradėjote pusiaukelėje. Tai gali tapti įpročiu.

Nekreipk dėmesio į trolius!

Bet kokiu atveju teks susilaukti kritikos. Svarbu atsiminti, kad naudingos kritikos nėra. Tai yra standartinė žmonių, kurie laiko save protingiausiais ir labiausiai išmanančiais, nuomonė. Norėdami sužinoti atsakymą į klausimą, kaip pasiekti savo tikslą, turite mokėti nekreipti dėmesio į trolius. Jie visada jus teis ir pripažins tik tada, kai ko nors pasieksite. Jokiomis aplinkybėmis nemėginkite savęs jiems teisintis ir tikrai nesivelkite į ginčus.

Visa tai neatneš sėkmės, o tik pasodins jūsų sieloje abejonių sėklas. Niekas, išskyrus jus, negali iš tikrųjų įvertinti tai, ką darote. Ir jei jaučiate, kad eini teisinga kryptimi, neklausykite nieko kito, išskyrus Steve'ą Jobsą, kuris pasakė kažką labai naudingas dalykas: „Neleiskite kitų žmonių nuomonių triukšmui užgožti jūsų vidinio balso“.

Jei važiuosite tyliau, važiuosite toliau!

Kaip greitai ir iš karto pasiekti savo tikslą? Panašus klausimas tikrai daugeliui kelia nerimą. Tačiau kelias į tikslą nėra konkurencinga greičio ir efektyvumo sistema. Tai ne lemiamas mūšis, o ilgalaikis karas, kuriame kiekvienas žingsnis yra kruopščiai apgalvotas ir patikrintas. Neįmanoma visko gauti iš karto vienu trūktelėjimu. Bet kokia sėkmė remiasi nesėkmių, sunkumų ir kliūčių serija. Žavimės žinomais žmonėmis net neįsivaizduodami, ką jiems teko iškęsti kelyje į pergalę. „Žmogaus prigimties esmė yra judėjimas. Visiškas poilsis reiškia mirtį“, – sakė Pascalis Blaise'as ir tūkstantį kartų buvo teisus. Kad ir kaip greitai judėtumėte į priekį, svarbu, kad kiekviena diena būtų kažkuo paženklinta, kad ir kokia mažytė būtų. Neskubėkite, tiesiog eikite.

Nusišypsok ištikus nesėkmei

Niekas Žemėje nėra apsaugotas nuo nesėkmių ir klaidų. Tačiau tai nėra priežastis viską mesti, pulti į neviltį, o paskui staiga pakeisti kryptį. Bet koks kelias yra susijęs su netikrumu, kad galbūt tai ne tavo, su klausimais „Ar man to reikia? Ar aš darau teisingai?“, su apatijos priepuoliais, kai nieko nesinori daryti. Taip pat bus aklavietės, abejonės, kliūčių ruožai. Tokiomis akimirkomis svarbu ištverti ir pasakyti sau: „Visada siek savo tikslų ir nepasiduok! Griežtai slopinkite savo bandymus pabėgti ir pasiduokite į tinginystės rankas. Neskubėkite nuo vieno tikslo prie kito – nieko nepasieksite. Įrodyta gyvais pavyzdžiais.

Nešvaistykite savo gyvenimo ieškodami originalios idėjos.

Sėkminga verslininkų, aktorių, rašytojų, dizainerių galaktika nereiškia, kad šiose srityse nieko nebeįmanoma pasiekti. Taip, gali pasirodyti, kad esi šių dienų Einšteinas, bet visą gyvenimą bandyti sugalvoti ką nors revoliucinio naujo yra absurdiška. Pradėkite nuo mažo, studijuokite biografijas žinomų žmonių, sekite jų pavyzdžiu, mokykitės ir tobulėkite – tada Fortūna jums mielai nusišypsos.

Įkvėpimo šaltiniai

Puikus būdas suprasti, kaip pasiekti savo gyvenimo tikslus – nuolat didinti motyvacijos lygį. Skaitykite knygas, žiūrėkite savo sričiai skirtus filmus, dalyvaukite seminaruose ir konferencijose, kurkite savo valią įkvepiančiais informacijos šaltiniais. Studijuodami tokias medžiagas jūs nepastebimai įkrausite savo norą.

Dažnos klaidos

Neužtenka išsikelti tikslo, jei jūsų protas kupinas neigiamų minčių. Kokios tai mintys?

• – Padarysiu tai rytoj. Ši idėja yra žinoma visiems ir dažnai trukdo žmonėms pasiekti sėkmės. Atidėti reikalus rytdienai, iki kitą savaitę, mėnuo, metai, tarsi pasirašytumėte savo nedarbingumą. Dėl to bėga dienos, mėnesiai, metai, o tu vis dar esi ten, kur buvai, neapsisprendęs ir nežinantis, kaip pasiekti savo tikslą.
• — Negaliu. Visi žmonės abejoja, bet tai nereiškia, kad jūs tikrai negalite. Išbandykite! Bent jau jei nepavyks, toliau gyvensite ramia sąžine žmogaus, kuris bandė bent ką nors padaryti.
• — Dar ne laikas. Likimas maloningai suteikė tau šansą, bet užuot griebęs jo, sėdi ir galvoji, kad dar nepasiruošęs – neužtenka žinių, patirties, laiko. Visiškai neteisingas požiūris. Pradėkite šiandien, dabar, šią minutę, ir patirtis ateis, tik nedvejokite, nes, kaip minėta aukščiau: visiška ramybė yra mirtis.

• „Aš tiek daug kartų bandžiau, tikriausiai daugiau nepavyks“. Tai pati žalingiausia nuomonė, kuri neveda į niekur. Psichologija, kaip pasiekti tikslą, yra paremta gebėjimu mokytis iš klaidų, kristi ir vėl keltis, bandyti, kol kelias bus baigtas. Gera būti patenkintam tuo, ką turi, bet reikia nuolatos siekti geresnes sąlygas, geresnio gyvenimo, o ne užgožti savo vidinio balso alkoholiu ir maistu.

Svarbiausia nevažiuoti greitai, svarbiausia eiti. Svarbu ne tik puoselėti svajonę savo sieloje, bet mesti visas jėgas į jos įgyvendinimą. Žmogus, kuris kuria planą, žinos, kaip pasiekti savo tikslą ir bus pasirengęs sunkumams, skirtingai nei kritikas, kuris kvestionuoja visus ir viską. Nieko neklausykite, judėkite į priekį lėtu tempu – ir netrukus atsidursite trokštamoje viršūnėje!

Taigi atėjo tas nedrąsus momentas, kai nusprendžiate užduoti monumentalų klausimą „kaip pasiekti savo tikslą?“, taip potencialiai padidindamas sėkmingų žmonių skaičių viename koviniame vienete.

Šiandien rasime tikslus, jei jų nėra, sudarysime planą, kaip sieksime tikslų ir judėsime jų linkme. Šis įrašas leidžia praktiškai konsoliduoti informaciją iš įvadinio straipsnio, rekomenduojame pirmiausia jį perskaityti. Ne, ne dėl patinkančių mygtukų ir prenumeratų, o tam, kad galėtumėte meistriškai sekti šio pergalingo vadovo veiksmus.

Šiek tiek pagrindinės informacijos prieš pradedant. Turėti tikslus gyvenime, priešingai visų kvailai nuomonei, smagu ir nuostabu. Mes tai vadiname „žaidimo principu“ (dar reikia padirbėti prie pavadinimo), kai linksminiesi, nes atrandi naujų dalykų, pradedi greičiau ir geriau įveikti lygius, tampi geresnis ir galų gale gauni galimybę laimėti.

Tikslai veda, didina ir padeda, vis dar neaišku, kodėl tiek daug žmonių sąmoningai atėmė iš savęs šią šaunią priemonę, bet gerai. Įgūdžiai, kuriuos čia įgysite, yra tikrai neįkainojami. Eime.

Kaip pasiekti savo tikslą 7 žingsniais

1 žingsnis – norų aprašymas

Ir pamirškite, kaip pasiekti savo tikslą, jei neturite per didelio noro jo pasiekti.. Todėl pačioje pradžioje turėtumėte suprasti, ko labiausiai trokštate? Įsivaizduokite savo sėkmės dieną. Ta pati diena, kai jautiesi laimingas, mylimas, klestintis visose savo gyvenimo srityse.

Nemanykite, kad toks rezultatas mažai tikėtinas, tiesiog įsivaizduokite, kokia tai yra jūsų besąlygiškos pergalės visais atžvilgiais diena. Kokie dalykai galėjo prisidėti prie šios būklės? Pirmame sąsiuvinio lape surašykite viską, kas ateina į galvą, pavyzdžiui: mylimas žmogus ir šeima, mėgstamas ir deramai apmokamas verslas, sveikas ir lieknas kūnas – užrašykite viską, ką turėsite tą pačią dieną.

Čia svarbu nežiūrėti į visuomenę ir neprimesti visuotinai priimtų tikslų, tokių kaip šeima, materialinis turtas, šlovė ir kiti dalykai – visa tai tik vidutiniai rodikliai tarp gyventojų, tačiau Kiekvienas žmogus yra unikalus, mums visiems nereikia tų pačių dalykų. Pagalvokite apie tai, ko jums reikia.

2 žingsnis - tikslų sudarymas

Prieš galvodami apie tai, kaip pasiekti savo tikslą, turėtumėte suprasti, ko tiksliai mes ketiname pasiekti? Todėl atsitraukę keletą eilučių iš ankstesnio žingsnio įrašų, toliau rašome: jei pirmas punktas buvo finansinis saugumas, dabar parašykite, kiek pinigų jums reikia, pvz.: 50 000 USD sąskaitoje ir 1 500 USD mėnesinės pajamos . Jei norite numesti svorio, skaičių parašykite kilogramais arba centimetrais. Nurodykite kiekvieną savo norą iš ankstesnio žingsnio.

Tikslų sąrašas turėtų būti sudarytas nuo svarbiausio iki mažiausiai svarbaus. Tai yra, jei 50 000 USD paveiks jūsų sėkmės lygį labiau nei bet kas kitas, tada šis tikslas turėtų būti pirmasis.

3 žingsnis – termino nustatymas

Kitas svarbus dalykas yra laiko tarpas. Termino nebuvimas leidžia žmogui nieko neveikti visą likusį gyvenimą. ir neleidžia nustatyti pažangos jūsų veikloje. Jei norite numesti svorio, pavyzdžiui, 5 kilogramus, tada rašykite tiksli data, kuriai jūs ketinate tai pasiekti.

Taigi, Kiekvienam ankstesnio veiksmo tikslui pridedame tikėtiną terminą. Kalbant apie pasaulinius tikslus, tarkime, kad terminas yra per penkerius ar net dešimt metų – tai normalu. Su tokiais tikslais jau galima dirbti.

4 žingsnis – kairiųjų taikinių atranka

Prieš siekdami savo tikslo, paklauskite savęs „kodėl? Kam tau reikia to ar šito, ką tau tai duoda, kokia iš to prasmė, ką tai pakeis??? Kai atsakymas į klausimą "kodėl?" konkretus, pateisinamas, džiugina ir savaime motyvuoja – tokį tikslą galima pasiekti, o likusieji iš karto išbraukti iš sąrašo.

Patikrinkite savo tikslus iššūkiui. Geras tikslas uždega žmoguje aistrą ir iškelia jį į sunkias sąlygas., iš kurio būtų įdomu išeiti ir besąlygiškai nugalėti situaciją. Turi būti iššūkis, jei norime būti motyvuoti siekdami to, ko norime.

Jei staiga pasiekėte šią ribą, bet dar neturite arba neturite nė vieno tikslo, nesijaudinkite. Eikite į dabar, tada vėl paleiskite instrukcijas.

5 veiksmas – sukurkite tikslo siekimo planą

Taigi, dabar jūsų laukia smagiausi visos šios idėjos hemorojus – reikia susidėlioti planą, kaip pasiekti savo tikslą. Tai privaloma, nes niekas negali jums paaiškinti, kaip pasiekti savo tikslą, jei neturite konkretaus veiksmų plano. Tai tas pats, kas svarstyti, ar gali tapti magu neturėdamas rankų.

Apie plano kūrimą tikslui pasiekti galima būtų parašyti visą knygą, bet mes jį išlaikysime iki devynių taškų. Taikant bandymo ir didelės klaidos metodą, buvo išrasta schema, kuri, mūsų nuomone, yra ideali laiko sąnaudų ir efektyvumo santykio požiūriu. Kai įgysite patirties nustatant tikslus, galbūt rasite sau tinkamesnę schemą, tačiau norint pradėti, pasiūlysime variantą, kurį naudojame patys.

Tikslo pasirinkimas

Jei turite kelis tikslus, pasirinkite tą, kurio norite labiau nei visų kitų. Noras yra pagrindinis pasirinkimo parametras, nes tai rodo tam tikrų dalykų jums būtinumo laipsnį.

Tikslą skirstome į tarpinius tikslus pagal metus

Jei jūsų tikslas yra mėnesiui ar trumpiau, praleiskite į priekį, o jei ne ilgiau nei vienerius metus, tada jūs pradedate. Čia jūs pradedate, jei jūsų tikslas yra ilgesnis nei metai.

Aiškumo dėlei mes aprašysime plano sudarymą naudodami 50 000 USD tikslo pavyzdį su penkerių metų terminu, tačiau tą patį darote su tikslu, kurį pasirinkote ankstesnėje pastraipoje.

Taigi, penkeri metai susideda iš penkerių metų, todėl pirmiausia reikia kiekvienais metais duoti savo puslapį (p. 2-6). Toliau galutinį tikslą suskirstome į tarpinius tikslus pagal metus. Pirmaisiais metais rašote, kad ketinate įnešti, pavyzdžiui, 3000, antraisiais - 5000, trečiais - 8000, ketvirtaisiais - 13 000, o penktais - 21 000 dolerių.

Galbūt pastebėjote čia vykstančią dinamiką: bėgant metams metų tikslas tampa vis svarbesnis – tai mūsų asmeniniai pageidavimai, mums lengviau pradėti nuo smulkmenų ir pagreitinti procesą. Bet čia viskas priklauso nuo tikslo ir individualios savybės asmuo, todėl visai nebūtina surašyti visų savo tikslų geometrinė progresija(nors daugeliu atvejų tai bus geras sprendimas).

Metų padalijimas į mėnesius

Kiekvienam einamųjų metų mėnesiui (7-18 psl.) skirkite atskirą puslapį. Tikslą suskirstome mėnesiams ir kiekvienam mėnesiui užrašome pinigų sumą, kurią ketiname įdėti į sąskaitą.

Šiame etape galite pamažu prisiminti, kas ir kurį mėnesį jūsų gali laukti. Jei, pavyzdžiui, tam tikrą mėnesį numatytas seansas ar remontas, tai šį mėnesį galite sutaupyti mažiau arba visai netaupyti, o išsklaidyti šiuos pinigus per kaimyninius mėnesius. Nedelsdami pataisykite, jei ką nors prisiminsite, kad nereikėtų rašyti mažiau..

Mėnesį skirstome į savaites

Paslaptis, kaip stabiliai judėti pirmyn, yra žengti pirmąjį žingsnį. Pirmojo žingsnio paslaptis yra suskaidyti sudėtingas, atrodytų, neįveikiamas užduotis į paprastas ir lengvai valdomas užduotis ir pradėti nuo pačios pirmosios.

Markas Tvenas

Veiksmų fiksavimas tikslui pasiekti

Tada, logiškai mąstant, dabartinę savaitę galima padalyti į septynias dienas, bet tai galima daryti mintyse, ir sustosime ties savaite. Dabar pagalvokite, kaip pasiekti šios savaitės tikslą. Jūs žinote rezultatą, kurį turite gauti, viskas, ką jums reikia padaryti, tai parašyti efektyviausias kad pasiektų savo veiksmus.

Veiksmai gali skirtis priklausomai nuo to, kurie, jūsų nuomone, yra tinkamiausi. Tai gali būti tokios parinktys: „prašyti atlyginimo“ arba „ieškoti geriau apmokamo darbo“ arba „kelti savo kvalifikaciją“ arba bet kas, kas jums atrodo gera idėja.

Mes detalizuojame veiksmus pagal dieną

Ir nors savaitės į dienas neskirstome, dažnai vis tiek teks užsirašyti, kad, pavyzdžiui, pirmąsias dvi savaitės dienas skaitysite knygą po 2 valandas per dieną, o paskutines tris dienas savaitę parašysite straipsnį apie tikslų išsikėlimą. Visi jūsų veiksmai turi būti aprašyti taip, kad būtų aišku, ar sugebėjote juos atlikti, ar ne (mūsų pavyzdyje su knyga tai yra 2 valandų laikas).

Mes sudarome planą, kaip pasiekti kitus tikslus

Dabar jūs turite plano išdėstymą ir vieną jame nurodytą tikslą. Bet ką daryti, jei vis dar turite tikslų, kurių taip pat norite iš visos širdies?!

Jūs turite tai suprasti tikslai turi būti pasiekti nuosekliai. Todėl sutelkiate dėmesį į vieno tikslo siekimą, kol jis bus pasiektas, ir tik tada pradėkite siekti kito tikslo – tai yra didžiausio produktyvumo režimas.

Ar čia yra kokių nors išimčių? Visą dieną siekti to paties tikslo gali būti sunku protiškai ir fiziškai, todėl galite sugalvoti perjungimo elementą ir kartu su pirmuoju tikslu užsirašykite kokį nors antrą tikslą iš savo pradinio sąrašo.

Geras sprendimas būtų įvykdyti visuotinį tikslą, kuris periodiškai (ne per dažnai) skiedžiamas vietiniais tikslais (tikslai, kuriems pasiekti reikia ne daugiau nei vieno mėnesio).

Pasirinkimas su dviem lygiagrečiais tikslais yra ypač geras, kai pasiekiamas vietinis tikslas gali teigiamai paveikti jūsų visuotinio tikslo pasiekimą, nors tai tiesiogiai su ja nesusiję. Pavyzdžiui, jūs sportuojate ir, nors tai neturi nieko bendra su jūsų pasauliniais tikslais, treniruotės gerina moralę ir leidžia jaustis kaip šedevras, o tai savo ruožtu padeda išgyventi didžiuosiuose pasaulio mūšiuose.

Jei jūsų antrasis tikslas yra vietinis (tarkime, jis skirtas lygiai mėnesiui) ir nuspręsite jį įgyvendinti lygiagrečiai su pirmuoju tikslu, tada suraskite einamąjį mėnesį savo sąsiuvinyje ir įrašykite į jį savo tikslą, o tada pagal jau žinomą principą suskirstykite tikslą į savaites ir suplanuokite savo veiksmus pagal savaitę (ir, jei reikia, dieną).

Jei jūsų antrasis tikslas yra visuotinis, po pirmojo išdėstymo turite sukurti atskirą jo išdėstymą. Jo siekimas prasidės nuo tos datos, kurią numatoma pasiekti ankstesnį visuotinį tikslą.

Mes išpranašaujame jūsų tylų klausimą: „ar tikrai reikia viso to popieriaus, laiko ir energijos švaistymo? Na, o kiek tu nori pasiekti savo tikslą?

Prioritetų nustatymas

Kai pasieksite šią ribą, turėsite veiksmų planą vienam ar daugiau ateinančios savaitės tikslų. Antrame žingsnyje paprašėme surašyti tikslų sąrašą pagal svarbą. Dabar darysime tą patį, tik dabartinę savaitę.

Turite nurodytą einamosios savaitės veiksmų rinkinį, tiesiog sunumeruokite juos tokia tvarka, kokia jums reikia juos atlikti (dažniausiai šią numeraciją galima atsiminti, bet aiškumo dėlei iš pradžių geriau sunumeruoti).

Koks šio požiūrio grožis?

Jei pastebėsite mes čia parengėme planą, kuris reikalauja minimalus kiekis laikas ir raštai. Kuo toliau nuo dabartinės datos esate savo plane, tuo mažiau detalus jis tampa. Niekas nežino, kas bus po metų ar penkerių metų, todėl laikome beprasmiu siekiu detaliai aprašyti tokias tolimas datas.

6 žingsnis – dirbkite su veiksmų planu

Puiku, dabar žinome, ko pasiekti, kada pasiekti, o svarbiausia – kaip pasiekti savo tikslą. Dar nesvarbu, kad jūsų planas yra apytikslis ir nėra garantijos, kad šiuo režimu tikrai pasieksite tai, ko norite. Pradedantiesiems, yra planas, o tai reiškia, kad yra ko laikytis ir kuo remtis.

Kvaila kurti viso gyvenimo planus net nebūnant rytojaus šeimininku.

Liucijus Anaėjus Seneka

7 žingsnis - reguliavimas

Koregavimas yra paprastas: jei galutinis tikslas pasirodė per sunkus, galite jį padaryti patikimesnį. Tačiau čia svarbu nustatyti ribą. Pavyzdžiui, galutinis tikslas gali būti koreguojamas tik tris kartus. Riba neturėtų būti didelė, nes taip galite nugyventi visą gyvenimą, visą laiką skirdami galutinės kelionės tikslo koregavimui, kol ji staiga prisitaikys prie esamos padėties.

Jūsų savaitės veiksmų planas turėtų būti toks, kad galėtumėte užpildyti bent 100% savo sąrašo. Taip, 100% yra minimalios atšiaurios Spartos sąlygos.

Be koregavimų galutinis tikslas galite koreguoti tarpinius tikslus, keisti savo veiksmus ar, pavyzdžiui, padidinti darbo valandų skaičių – čia turite manevro erdvės.

Koreguodami savo tikslus nepamirškite pagalvoti, ar tikrai vis dar norite pasiekti viską, ką suplanavote sau. Stebėkite savo noro lygį, jei jūsų entuziazmas kažkur dingsta, o jūs nebegalite savęs motyvuoti, tuomet turėtumėte pagalvoti apie naujų tikslų, kurie gali jus uždegti.

Ką daryti, jei nepavyksta išsikelti tikslų

Galbūt kai kurie iš jūsų pasiekė penktąjį žingsnį ir suprato, kad nebeturite su kuo dirbti. Nesijaudink, vieną dieną tu tiesiog sėdėsi ant užpakalio, lauksi stebuklo, kol staiga tave apims toks begalinis noras kažką pasiekti, kad tu, pilnomis kelnėmis džiaugsmo, vėl pulsi ieškoti rekomendacijų tema „kaip pasiekti savo tikslą“. Ne, mes visi tai puikiai suprantame tokia diena niekada neateina. Ką tada daryti su tikslais?

Ką tai duoda? Net jei pasirinkdami padarėte didžiulę klaidą, šią informaciją galite gauti tik viską perėję patys savo patirtį . Laikui bėgant susidarysite holistinę nuomonę apie tai, kas jums visiškai nepatinka, o priešingai, atsiras idėjų apie dalykus, kurie jums gali būti labai šaunūs ir įdomūs.

P.S

Tik 7 žingsniai, atrodo, išspręstas klausimas, kaip pasiekti savo tikslą. Tikime, kad kiekvienas, skaitantis tai, gali nuosekliai susikurti planą savo tikslams pasiekti ir jo laikytis iki karčios pabaigos.

Nepamirškite smagiai praleisti laiko ir nebūkite pernelyg rimti. Mes tavimi tikime, antraip kodėl turėtume tiek daug laiko ir energijos, bandydami sukurti ir perteikti šį tekstą masėms?! Ir mes tai žinome iš pirmų lūpų.

Ar tu vis dar čia?! Jūsų tikslai nepasieks patys. Produktyvus darbas ir didžiausios sėkmės!

SU ankstyva vaikystė Tėvai įskiepija savo vaikams: kiekvienas žmogus turėtų išsikelti sau realius tikslus – ir juos pasiekti. Tačiau kaip tiksliai pasiekti tai, ko norite?.. Retas žino atsakymą į šį klausimą. Taip auga „galaktika“ žmonių, kurie nuolat kelia sau tikslus, bet galiausiai negauna nulinių rezultatų. Jie nusivylę, dezorientuoti ir dėl to labai nelaimingi...

Tikslo būsenos nustatymas

• Nulis. Pavyzdžiui: abstraktus noras išmokti siūti. Mados žurnalai su raštais, siūlais ir net siuvimo mašina. Bet... arba laiko neužtenka, arba trukdo aktualesni reikalai. Dėl to „nulis“ tampa jungu, neleidžiančiu susikaupti svarbesnių tikslų siekimui.
• Pasyvus. Pavyzdžiui: išmokite užsienio kalbą, kad vyktumėte į užsienį. Tam reikia motyvacijos, galimybių, savidisciplinos. O svarbiausia, kad pasiektum tai, ko nori, teks pasikliauti tik savo jėgomis.
• Aktyvus. Pavyzdžiui: gauti radijo sukimąsi. Norėdami tai padaryti, be išvardintų trijų punktų, reikia: „būti pastebėtam“ muzikos scenoje, susitikti su „tinkamais“ žmonėmis, užmegzti ryšį su radijo stotimis ir atlikti daugybę kitų veiksmų. Tai yra labiausiai sudėtinga išvaizda tikslai; tačiau remiantis teisingomis nuostatomis, tai visiškai įmanoma pasiekti.

Nuo vizualizacijos iki degančių tiltų

Taigi, mano praktikoje buvo klientas (vadinkime jį Stepanu), kuris visiškai negalėjo pakęsti atstūmimo. Tačiau tuo pat metu jaunuolis ketino pasiekti karjeros aukštumų pardavimo srityje. Stepanas tam turėjo viską: gerą išvaizdą, gerą balso tembrą, sugebėjimą įtikinti, išradingumą, teorijos išmanymą. Todėl, kai vakarykštis studentas atėjo atlikti praktikos į didelė įmonė, į naujoką buvo dedamos nemažos viltys.

Ir, kaip paaiškėjo, veltui: iki galo bandomasis laikotarpis Stepanas individualaus pardavimo plano neįvykdė net 50 proc. Ir viskas todėl, kad atsisakymai, su kuriais nuolat susiduria vidutinis pardavimų vadovas, jį visiškai nuliūdino. Jaunasis specialistas buvo „užsifiksavęs“. neigiamos emocijos, bijojo skambinti, buvo prislėgtas ir net konfliktavo su kolegomis.

Istorija kartojosi vėl ir vėl, nes Stepano darbo vietos keitėsi gana dažnai. Ir po poros metų jis suprato, kad negali pasiekti pagrindinio savo gyvenimo tikslo: tapti sėkmingu „pardavėju“.

Specialiai Stepanui sukūrėme individualią strategiją „savo tikslams pasiekti“. Jį sudaro keli pagrindiniai elementai.

1. Vizualizacija. Svarbiausia technika, padedanti pasiekti net sunkiausią tikslą. Norėdami tai padaryti, turite "pamatyti" galutinį rezultatą. Stepano atveju - aukščiausiojo vadovo karjera, savo talentų realizavimas, materialinė sėkmė, kitų pripažinimas. Šis teigiamas vaizdas stabilizavo emocinį foną jaunas specialistas ir padėjo jam susidoroti su stresinėmis situacijomis.
2. Sėkmės atmosfera. Šis metodas apima nuolatinį bendravimą su pasiekusiais žmonėmis aukštų rezultatų tam tikroje srityje. Tai gali nutikti tiek tikras gyvenimas, ir specializuotuose forumuose. Dalintis patirtimi, įgyti naujų žinių ir suprasti, kad kiekvienas iš jų įveikė daugybę kliūčių kelyje į savo tikslą.
3. Išgyventi malonius prisiminimus. Iškart po dar vieno fiasko (Stepano atveju – potencialaus kliento atsisakymo) būtina prisiminti kelis sėkmingus gyvenimo epizodus, taip pat juos lydėjusį triumfo jausmą. Tai leidžia greitai pamiršti nemalonius nesėkmės jausmus ir pakiliai nusiteikus toliau judėti tikslo link.
4. Dega tiltai. Reiškia požiūrį – žmogaus sau duotą pažadą. Stepano atveju atlikite tam tikrą skambučių skaičių per dieną, neatsižvelgiant į gautų atsisakymų skaičių. Ši technika leidžia išsiugdyti tam tikrą atsparumą stresui ir disciplinuoti save. Laikui bėgant žmogus daugiau dėmesio skiria sau duoto pažado ištesėjimui, o ne lydinčioms nesėkmėms.

...Beje, tarp žinomų žmonių Yra daug tokių, kuriems, įgyvendinant savo siekius, teko susidurti su atmetimais. Ryškus to pavyzdys – didysis siaubo meistras Stephenas Kingas. Pirmasis jo romanas buvo griežtai kritikuojamas leidėjų ir išsiųstas į šiukšlių krūvą. Tačiau Kingo žmona Talulah sugebėjo taip motyvuoti savo vyrą, kad jis tęsė savo rašytojo karjerą. Ir po kurio laiko jo pastangos sulaukė kritikų plojimų ir skaitytojų pripažinimo!

Panašus į dramblį

Oksana susidūrė su tokia situacija. Ji nori reklamuoti grupę socialinis tinklas, bet nežino nuo ko pradėti. Ir šiuo atveju į pagalbą ateina technika intriguojančiu pavadinimu „Kaip valgyti dramblį?

Jo esmė paprasta, kaip ir visko, kas išradinga. Neįmanoma suvalgyti viso dramblio ir neįmanoma pasiekti savo tikslo žaibo greičiu. Abu reikia padalyti į mažas dalis ir valgyti (tai yra atgaivinti) palaipsniui. Oksanos atveju veiksmų algoritmas yra toks:

1. Stilingas grupės dizainas.
2. „Automatinio naujienų srauto užpildymo“ funkcijos nustatymas.
3. Papildomų paskyrų kūrimas.
4. Draugų pridėjimas.
5. Aktyvi grupės reklama.
6. Konkursų ir akcijų vedimas.
7. Bendradarbiavimas su kitomis grupėmis, paremtas abipuse reklama.

Žinoma, tai yra ilgalaikis procesas, o Oksana ją tik pradeda verslumo veikla internete. O pačioje pradžioje jai prireiks garsios Amerikos televizijos laidų vedėjos ir aktorės Oprah Winfrey patarimo. Anot jos, kad pasiektų savo puoselėjamus tikslus ir taptų įtakinga asmenybe, ji turėjo... dirbti. Dirbk, dirbk ir dar kartą dirbk! Priešingu atveju visi tikslai bus „nuliniai“; tai yra, jie niekada gyvenime neįgyvendinami.

Asmeninės savybės yra raktas į sėkmę

• Atkaklumas. Negalite leisti, kad kas nors (ar bet kas) iš išorės paveiktų jūsų norą pasiekti tai, ko norite. Pavyzdžiui, prieš daugelį dešimtmečių „Soichiro Honda“ neklausė „Toyota“ kompanijos atstovų, kurie jo neįsamdė dėl „netinkamumo“. Dėl jo sunkaus darbo ir pasitikėjimo savimi atsirado didžiausia automobilių kompanija pasaulyje – „Honda“.
• Tęstinumas. Šis taškas reiškia norą domėtis kitų žmonių pasiekimais, perimti kitų žmonių patirtį ir mokytis iš kitų žmonių klaidų. Atlikdami daugybę tyrimų Vakarų mokslininkai nustatė, kad kitų žmonių klaidos yra paskata kiekvienam iš mūsų suvokti savo sugebėjimus ir talentus. Ir tai labai svarbu siekiant tikslų.
• Atsparumas stresui. Tik gebėjimas atkakliai ištverti sunkumus leis žmogui „neperdegti“ pakeliui į tikslą. Ryškus pavyzdys atsparumas stresui – rusų kovotojas Fiodoras Emelianenko. Po trijų netikėtų pralaimėjimų iš eilės šis sportininkas neprarado tikėjimo savimi ir pergalingai kovėsi dar tris kovas. Jis nubrėžė savo gyvenimo tikslą – būti čempionu – ir to siekia, nepaisant patirtų pralaimėjimų.

Svajonių išsipildymo sistema

Pirmas žingsnis: vizualizacija. Fantazijos apie tai, koks bus jų bendras vaikas, kokie bus jie, tėvai, suformavo teigiamą emocinį foną ir atsipalaidavimo jausmą. Ir tai labai svarbu sėkmingam pastojimui.

Antras žingsnis: padidinkite atsparumą stresui. Norėdami tai padaryti, pasiūlėme paprastą, bet veiksmingą techniką: „Užsidėkite ausines“. Anot jo, bet kada stresinė situacija(kivirčas parduotuvėje, viršininko papeikimas, kamščiai) reikia prisiminti mėgstamą pozityvią dainą ir keletą kartų ją „paleisti“ savo galvoje. Daugeliu atvejų tai leidžia greitai susidoroti su neigiamomis emocijomis.

Trečias žingsnis: sėkmės atmosfera. Pozityvumui nusiteikia ir bendravimas forume su kūdikio gimimui besiruošiančiomis ar neseniai tėvais tapusiomis poromis. Pagrindinė sąlyga – kad bendravimas būtų teigiamas.

Ketvirtas žingsnis: tarpinių tikslų pasiekimas. Ruslanas ir Julija savo veiksmus apibūdino etapais: medicininė apžiūra pas specialistus; atsisakyti alkoholio ir cigarečių; valgyti sveiką maistą ir vitaminus; reguliarūs pasivaikščiojimai kartu grynas oras; vaisingų dienų stebėjimas; bando pastoti šiomis dienomis.

Penktas žingsnis: veikla. Jaunuoliai neapleido nė vieno tarpinio tikslo. Dėl to per šešis mėnesius Julija pastojo, o dar po 9 mėnesių pagimdė sveiką vaiką.

Nuolat keliame sau tam tikrus tikslus ir svajojame, kas bus, kai juos pasieksime. Tačiau kelias nuo svajonės iki rezultato gali būti sunkus. Kartais trukdo tinginystė, kartais – baimė. Dažnai nutinka taip, kad entuziazmas išsenka ir patenkame į ramybės būseną, leidžiančią svajonei likti svajone. Apiekaip pasiekti savo tikslą prie nieko nesustojant, skaitykite šiame straipsnyje.

Aiškiai apibrėžkite tikslą

Pirmiausia svarbu aiškiai suprasti, ką norite pasiekti ir per kokį laikotarpį. Planus, žinoma, galima koreguoti, tačiau jie turi būti konkretūs ir neaiškūs, tuomet daug lengviau nutiesti teisingą kelią į jų įgyvendinimą. Tai pirmas dalykas, kurį turite žinoti, kai išsiaiškinsite, kaip pasiekti savo tikslą. Taigi ko tu nori? Pasakyk tai dabar.

Motyvacija

Pagrindinis dalykas, kuris taps jūsų judėjimo į priekį „degalais“, yra motyvacija. Turite tikrai kažko labai labai norėti, jausti svajonės įkvėpimą ir nepamiršti reguliariai kelti savyje šį jausmą, kad noras nedingtų. Čia reikia suprasti, kad kuo stipresnio norėsite, tuo greičiau išmoksite siekti savo tikslų ir greičiau juos pasieksite. Todėl pagalvokite, ką gausite dėl to? Ar tu nori šito? Padarykite taip, kad būtų drebulys laukiant to, ko norite.

Padalinkite tikslą į kelias mažas užduotis

Kartais nuo „norų“ gali suktis galva – kaip viską pasiekti? Tai tiek daug darbo! Tokios mintys gali priversti pasiduoti ir prarasti entuziazmą. Todėl, kad neprarastumėte susidomėjimo siekti savo tikslo, suskirstykite jį į kelis etapus, smulkesnes užduotis, kurias reikia išspręsti. Daug lengviau pasiekti kiekvieną atskirą etapą ir tai priartina pagrindinis tikslas. Ir pamatysite savo pažangą, o tai žymiai padidins jūsų pajamas. Pavyzdžiui, jei norite idealios figūros, tuomet jūsų šiandienos užduotis yra pasirinkti sporto salę, kurioje eisite treniruotis. Pirkite prenumeratą rytoj. Paprastos užduotys, bet kiekviena iš jų yra žingsnis link jūsų svajonės.

Svarbiausia žengti pirmąjį žingsnį

Tai tiesiog fenomenalus savo efektyvumo metodas. Jei norite žinoti, kaip pasiekti savo tikslą, tiesiog ženkite pirmąjį žingsnį. Kai pagalvoji apie visus darbus, kuriuos reikia atlikti šiandien, iškart norisi daužyti galvą į sieną, užplūsta tinginystė ir yra šimtai priežasčių nieko neveikti ar atidėti darbus rytdienai. Bet jei sutelkiate dėmesį į tai, kad jums reikia padaryti tik mažą dalyką, „tik 5 minutes darbo“, tada pasitempti yra visiškai įmanoma. Tada įsitrauk ir darbas eisis savaime. Taigi sutelkite dėmesį į pradžią, apetitas ateina su maistu.

Pasitikėkite savimi – tai tikras magnetas! Jis visada pritrauks žmones prie tavęs! Donaldas Trumpas.

Kiekvieną dieną užsirašykite savo tikslus

Labai naudinga užrašų knygelėje užsirašyti kitos dienos užduotis. Tebūnie keli punktai, bet jie aiškiai suformuluoti ir jūs išsikėlėte sau tikslą. Pradedi apie tai galvoti, susikoncentruoji ties sprendimu, o sąžinė ir orumo jausmas pastūmės tave į priekį. Niekas nenori žiūrėti į savo akis kaip į silpną žmogų, kuris nesugeba daryti tų dalykų, kuriuos pats pripažino svarbiais. Šis efektas pasiekiamas būtent dėl ​​aiškiai suformuluotos ir užrašytos užduoties.

Nelaukite 100 procentų pasirengimo

Daugelis laukia tinkamo momento imtis veiksmų. Bet tiesa tokia idealios sąlygos nevyksta, visada būsi pavargęs arba nepasiekiamas tinkamas įrankis. Todėl nelaukite tinkamo momento, jis jau atėjo. Kiekviena akimirka yra galimybė žengti žingsnį į priekį.

Visada galvok

Jūs visada turėtumėte turėti omenyje būdą, kaip pasiekti savo tikslą. Jei nuolat galvojate teisinga linkme ir analizuojate reikiamą informaciją, tuomet prisiderinate prie savo bangos ilgio ir netrukus pradėsite pastebėti, kad į galvą ateina mintys, kurių anksčiau net neįtarėte. Tai bus būdas išspręsti problemas, kurios atrodė neįmanomos. Todėl dažniau prijunkite galvą.

Drausmė

Galbūt tai yra pagrindinis veiksnys, padėsiantis išspręsti bet kokias problemas. Dažnai randame pasiteisinimų, kodėl šiandien reikia ilsėtis arba padaryti šiek tiek mažiau, bet reikia tik prisiversti. Ne jūsų sumanumas ar įgūdžiai bus lemiami, o jūsų valia. Jei sugebėsite suskirstyti užduotį į tam tikrus etapus ir kiekvieną dieną disciplinuotai atlikti viską, ko reikia, net „negaliu“ ir pataikyti į vieną tašką, tada jums tikrai pasiseks.

Jums pasiseks, jei nesustosite pusiaukelėje .Konosuke Matsushita

Nelėtinkite greičio

Jei norite žinoti, kaip pasiekti savo tikslą, nesulėtinkite tempo! Šansai pasiekti norimą rezultatą atsiranda visada ir svarbu jomis pasinaudoti, o ne laukti tinkamo momento. Jei prie jūsų privažiuoja tinkamas autobusas, nežinia, kada jis pasirodys, ar išvis pasirodys. Taigi nesulėtinkite!

Nepaisykite kritikos

Jei galite ramiai susidoroti su konstruktyvia kritika, tai gerai, bet jei kritika gali jus nuliūdinti ir išmušti iš ritmo, apsisaugokite nuo jos. Bet kokiu atveju kito žmogaus vertinimas nebus visiškai teisingas jūsų situacijos atžvilgiu, jis visada yra subjektyvus. Jūs pats galite geriau nei bet kas kitas įvertinti savo darbą ir planus. Todėl nieko neklausykite, kurkite savo svajonę.

Mokykitės iš kitų žmonių patirties

Jei norite rasti veiksmingą būdą savo tikslams pasiekti, apsidairykite aplinkui, nes niekas neatšaukė kitų žmonių patirties studijavimo svarbos. Tai leis jus įkvėpti kitų žmonių sėkmės. Juk jie nėra protingesni už jus, bet sugebėjo pasiekti norimą rezultatą. Be to, galėsite išvengti klaidų, kurias jie padarė pakeliui. Klausykite sveikų patarimų, bet visada pagalvokite, kaip jis tinka jums asmeniškai.

Darykite tai, kas jums tikrai patinka

Tai yra raktas į sėkmę. Dažnai norint pasiekti tikslą, tenka sunkiai dirbti ir studijuoti absoliučiai viską, kas susiję su tavo verslu. Atlaikyti tokį krūvį nėra lengva, tačiau jėgų suteikia malonumas, kurį patiriate darydami tai, kas jums patinka. Todėl siekiant tikslo labai svarbus nuoširdus susidomėjimas.

Taigi mes supratome,kaip pasiekti savo tikslus. Ir, svarbiausia, niekada nepasiduok. Kiekviena klaida ar sunkumas kelyje yra patirtis, iš kurios sukursite savo sėkmę. Todėl tiesiog pirmyn ir jums pasiseks!

Mes neįgyvendiname visų savo tikslų – ir dažnai tai yra ne tinginystė ir silpnumas, o nesugebėjimas teisingai suformuluoti užduočių ir nustatyti prioritetus. Mannas, Ivanovas ir Ferberis išleido savęs tobulinimo konsultanto Roberto Sipe knygą apie tai, kaip panaudoti smegenų mokslą produktyvumui gerinti ir sutelkti dėmesį į praktinis įgyvendinimas savo idėjas ir norus. „Teorijos ir praktika“ publikuoja knygos skyrių.

Sumažinkite įvarčių skaičių

Užsirašykite 5–6 svarbiausius tikslus, kuriuos norite pasiekti per ateinančias 90 dienų. Kodėl būtent tiek? Pagrindinis dalykas šiame etape yra sumažinti: laikotarpį ir sąrašo elementų skaičių. Kodėl? Yra penki ar šeši tikslai, nes, kaip jau žinome, sąmonė nepajėgia efektyviai susidoroti su informacijos pertekliumi. Jam lengva vienu metu sutelkti dėmesį tik į kelias užduotis. Žinoma, tam, kas vadinama svajonių kūryba, yra tinkamas laikas ir vieta, kai atsikratysite visų mąstymo ir laiko apribojimų bei atsiduokite drąsioms ir beprotiškoms mintims. Šis pratimas naudingas plečiant akiratį ir proto galimybes, bet dabar darysime ką nors kita. Paimkite kalendorių ir nustatykite kitą etapą maždaug po 90 dienų. Idealiu atveju tai yra ketvirčio pabaiga, tinka ir mėnesio pabaiga. Jei galutinis taškas įvyksta po 80 ar 100 dienų, tai normalu; svarbiausia, kad būtų arti 90. Kodėl tai svarbu? Nes maždaug tiek laiko žmogus gali būti labai susikoncentravęs ties vienu svarbiu tikslu nepaspaudęs atstatymo mygtuko ir vis tiek matyti tikrą pažangą.

Ne veltui beveik visos dietos ar treniruočių programos trunka apie 90 dienų. Puikus pavyzdys yra beprotiškai populiari treniruoklių namuose programa P90X. „P“ reiškia „power“, o „X“ reiškia „Xtreme“. Iš esmės paprasta rinkodaros technika. Tačiau už skaičiaus „90“ slypi rimti moksliniai pagrindimai. Programa nevadinama P10X, nes per 10 d didelė sėkmė nepasieksite, bet nepasieksite ir P300X: niekas negali taip ilgai laikytis programos be pertraukos. Kodėl, jūsų manymu, Volstritas teikia tokią didelę reikšmę įmonių ketvirčio finansinėms ataskaitoms?

Nes būtent šiuo laikotarpiu neprarandant dėmesio galima įvesti reikšmingų pokyčių. Bet kokioje svarbioje pastangoje daug trumpesnis nei 90 dienų laikotarpis yra per trumpas, kad būtų galima pamatyti tikrą pažangą, ir daug ilgesnis yra per ilgas, kad aiškiai matytumėte finišo liniją. Išstudijuokite ateinančias 90 dienų ir ant lapelio surašykite skaičius nuo 1 iki 6. Užrašykite 5-6 svarbiausius tikslus, kuriuos norite pasiekti per 90 dienų. Dabar analizuokite visas savo gyvenimo sritis: darbą, finansus, fizinės sveikatos, psichinė / emocinė būsena, šeima, bendruomenės dalyvavimas – kad jūsų sąrašas būtų išsamus.

Kol rašote svarbiausius artimiausių 90 dienų tikslus, apžvelkime, kas daro tikslą efektyvų. Ankstesniame skyriuje išsamiai apžvelgėme penkias esmines jūsų tikslų charakteristikas, o čia vėl trumpai jas išvardinsiu.

1. Tai, ką užsirašote, jums turėtų būti reikšminga. Šie tikslai yra jūsų ir niekieno kito, todėl būtinai užsirašykite, ko tikrai norite pasiekti.

2. Tai, ką užsirašote, turi būti konkretu ir išmatuojama. Kalbame apie 90 dienų programą su aiškia pabaigos data, todėl tokios bendros frazės kaip „padidinti pajamas“, „numesti svorio“ arba „taupyti pinigų“ yra netinkamos. Aiškiai nurodykite, ko tiksliai ketinate pasiekti per šį laikotarpį. Kiek pinigų galite uždirbti ar sutaupyti? Kiek kilogramų numesti? Kiek kilometrų nubėgti? Kokie bus jūsų pardavimai (nustatykite konkrečius skaičius)? Patys jūsų skaičiai ar detalės man nėra svarbūs, bet konkretumas būtinas. Nepaisydami šio žingsnio, praleisite daugumą šio proceso teikiamų galimybių.

3. Tikslai turi būti tinkamo masto: reiklūs, bet kartu pasiekiami jūsų požiūriu. Atminkite: turite apie tris mėnesius viską padaryti, o tada turėsite viską pasakyti. Taigi pasirinkite tinkamo masto tikslus. Atlikdami šį pratimą turėsite pasirinkti tarp variantų „tikslas, kuris yra drąsesnis, kad tektų pasitempti“ ir „tikslas, kuris kuklesnis, kad būtumėte saugūs“. Pasirinkimas priklauso nuo jūsų patirties ir ankstesnių sėkmių. Jei esate įpratę lengvai pasiekti pagrindinį dalyką arba jums šiek tiek nuobodu, rinkitės drąsesnį tikslą. Jei tai darote pirmą kartą, tuomet turėtumėte pasirinkti kuklesnį tikslą.

4. Net jei tai akivaizdu, pabrėšiu: tikslus reikia fiksuoti raštu. Padarysite meškos paslaugą ir sau, ir man, jei visa tai skaitysite ir nieko nedarysite. Aš nesakiau „galvok apie tai, ką nori pasiekti per ateinančias 90 dienų“, sakiau „užsirašyk“. Užtikrinu, kad koordinuotas akių, rankų ir smegenų darbas pakelia tikslų pasirinkimą ir projektavimą į aukštą kokybę. naujas lygis. Taigi, siekkite savo tikslų naudodami rašiklį ir popierių, o ne tik mintyse.

5. Reguliariai peržiūrėsite tai, ką rašote, todėl būkite sąžiningi su savimi ir susikurkite tikslus, kuriuos norite pasiekti. Kai padėsite pagrindus, mes parengsime visą planą su atskaitomybe sau ir programavimo elementais, todėl atminkite, kad jūs sąveikausite su šiais tikslais.

Užteks aprašymų – laikas dirbti! Paimkite rašiklį ir popierių ir užsirašykite 5–6 svarbiausius tikslus ateinančioms 90–100 dienų. Skirkite jam tiek laiko, kiek jums reikia, tada grįžkite prie skaitymo.

Apibrėžkite savo pagrindinį tikslą

Dabar turite nustatyti, kuris iš šių tikslų jums yra svarbiausias. Galite paklausti: „Koks yra pagrindinis tikslas? Ir tai puiku, nes tikriausiai dar niekada taip nežiūrėjote į savo tikslus. Pagrindinis jūsų tikslas yra tas, kurio rimtai siekiant palaiko daugumą kitų jūsų tikslų. Žiūrint į tavo trumpas sąrašas, tikriausiai pastebėsite, kad tarp daugelio tikslų yra sąsajų; galbūt net suprasite, kad kai kurie konkuruoja tarpusavyje. Tačiau pastebėjau, kad beveik visais atvejais yra vienas tikslas, kurio atkakliai siekiant, greičiausiai pavyks pasiekti norimų rezultatų visose srityse. Nenoriu to perkomplikuoti. Galbūt jau žinote, kuris iš jūsų tikslų atitinka šį aprašymą.

Dažnai žmogui pasiekus šį etapą vienas iš užsirašytų tikslų jam iššoks ir tarsi sušuks: „Ei! Išpildyk mano svajones!" Jei jau radote šį tikslą, tiesiog pažymėkite jį sąraše ir tęskite skaitymą. Jei pagrindinis tikslas nėra matomas iš karto, tai taip pat gerai. Man pačiam dažnai tekdavo išsiaiškinti, kuris iš mano tikslų yra pagrindinis ir kur nukreipti pagrindines pastangas. Norite to, kuris greičiausiai padėtų pasiekti kitus.

Yra keletas variantų. Kartais pagrindinio tikslo pasiekimas netiesiogiai sukelia kitų įgyvendinimą, beveik automatiškai. Pasitaiko, kad pagrindinis tikslas reikalauja kitų pasiekimo kaip tarpinio etapo arba pagalbinis įrankis. Ir kartais pagrindinis tikslas gali taip paveikti jūsų gyvenimą, kad įgaunate jėgų, pasitikėjimo ir energijos sugriauti bet kokią sieną, su kuria susiduriate. Štai pavyzdys. Neseniai pradėjau mąstyti, ką noriu pasiekti per likusias 100 metų dienų, ir sugalvojau:

1. Asmeninis pardavimas.

2. Asmeninės pajamos.

3. Išmokėkite skolą.

4. Nubėgkite 355 km ir atlikite 35 jėgos treniruotes.

5. Medituokite bent 50 kartų.

6. 14 dienų atostogaukite be kaltės, atsijungdami nuo visko.

Tai buvo svarbiausi tikslai. Atkreipkite dėmesį, kad jie visi yra specifiniai ir išmatuojami. Žinojau, kad turiu juos suvesti iki vieno ir rimtai į tai žiūrėti. Griežtai kalbant, teisingo atsakymo nėra; nė vienas iš jų nebuvo geresnis ar blogesnis už kitus. Nuspręsti, kur didelės pastangos duos didžiausią grąžą, priklausiau tik nuo manęs. Spėkite, kurį taikinį pasirinkau? Pardavimai. Pats skaičius nieko nepasakys, bet aprašysiu savo samprotavimus. Vykdydamas pardavimo planą, gaučiau pajamų ir užtikrinčiau skolos grąžinimą. Pasiekęs savo tikslus taip pat leistų rasti laiko atostogoms. Koks ryšys su treniruotėmis ir meditacija? Žinojau, kad fizinės, psichinės ir dvasinės sveikatos palaikymas suteiks man reikalingos energijos. Taigi visi šie tikslai yra tarpusavyje susiję.

Jei pagrindinės pastangos nukreiptos į pagrindinį tikslą, pasąmonė iš tikrųjų prisiima visus šiuos tikslus ir tikimybė juos pasiekti žymiai padidėja. Ar supranti? Kitas jūsų žingsnis yra tai padaryti su savo tikslais: nustatykite, kuris iš jų yra raktas į kitus. Jei dar nepasirinkote, rinkitės lėtai. Prieš judėdami į priekį įsitikinkite, kad esate tikri savo pagrindiniu tikslu.

Patvirtinkite priežastį

Dabar, kai turite vieną tikslą, į kurį turėtumėte sutelkti dėmesį, laikas atsakyti į svarbiausią klausimą: kodėl? Kodėl tau svarbu tai pasiekti? Atsakymą gali pasiūlyti intuicija. Kartais žvaigždės išsirikiuoja taip, kad tau išaušta. Jūs sakote sau: „Man nereikia nereikalingų samprotavimų. Tokio entuziazmo dar nejaučiau, trokštu kovoti! Jei taip, puiku! Tiesiog užsirašykite savo mintis kaip vadovą. Jei įžvalga neįvyksta, pabandykite paskatinti savo mąstymą šiais klausimais:

Kodėl aš noriu tai pasiekti?

Ką man duos šio tikslo pasiekimas?

Kaip jausiuosi, kai įgyvendinsiu šį tikslą? Pasitikėjimas savimi? Džiaugsmas? Įkvėpimas? Jėga?

Kaip šio tikslo pasiekimas padės man tapti geresniam ar stipresniam? Kam man reikia augti?

Ką dar galiu padaryti gavęs šį rezultatą?

Į klausimą „kodėl“ nėra neteisingų atsakymų, ir kuo daugiau jų turėsite, tuo geriau.

Vizualizuokite savo tikslus

Norėdami susikoncentruoti ir suderinti savo mintis, turite įsivaizduoti savo tikslus. Iki šiol visi jūsų veiksmai buvo susiję su planų kūrimu. Daugelis žmonių net neįeina į šį mąstymo apie savo tikslus etapą, todėl jūs jau esate priekyje. Tačiau dar daug ką galite padaryti, kad pagreitintumėte procesą. Jūsų pasąmonė yra milijardus kartų galingesnė už jūsų sąmoningą protą. Daugeliu atžvilgių ji mąsto ir veikia skirtingai. Kaip jau minėjome, vienas svarbus raktas į pasąmonę yra suprasti, kad ji veikia vaizdiniais. Sąmoningas protas valdo nuoseklias, linijines mintis vieną po kitos (kurios net skamba kaip sakiniai jūsų galvoje), o pasąmonė iš tikrųjų tik mato paveikslus ir atkakliai jų siekia.

Pasinaudokite tuo: suteikite savo smegenims į ką pažiūrėti! Duokite jam paveikslėlių, su kuriais jis galėtų dirbti. Kartais klientai vaizdus saugo užrašų knygelėje ar aplanke. Kartais – susikurkite svajonių lentą ir pakabinkite ją savo darbo vietoje, kad vienu metu matytumėte visus vaizdus. Daugelis mano klientų deda savo tikslų nuotraukas kortelėse kartu su patvirtinimais. Yra daug būdų, kaip įsivaizduoti savo tikslus. Eksperimentuokite ir išsirinkite tai, kas jums labiausiai tinka.

Sukurkite palaikymo ritualus

Nereikės giedoti giesmių ar aukoti ėriuko. Norėdami sukurti ritualą, jūs sąmoningai kuriate tam tikrus automatinius elgesio modelius, kurie yra susieti su jūsų tikslais. Tai ne tik mano sukurta technika. Štai trys knygos, kurios man įtikinamai įrodė savo naudą:

Pirmosios dvi knygos man padėjo suprasti įpročių mokslą, o trečioji – kurti žingsnis po žingsnio programa, kuri dabar atneša daug naudos man ir mano klientams. Ar žinote, kad dauguma jūsų minčių tapo įpročiais? Daktaras Deepak Chopra tvirtina, kad daugiau nei 99% minčių, kurias turime šiandien, kartojasi vakar, o 99% rytojaus kartos šiandieną. Veiksmus lemia mintys, o daugelis jų – darbe, sveikatos, finansų atžvilgiu – atliekami iš įpročio. Jie nukreipiami iki automatizavimo. Pagalvokite, ką veikiate ryte nuo pabudimo iki išėjimo į darbą: kaip dažnai vienas rytas yra panašus į kitą? Padedi kojas ant grindų, netvirtai atsistoji, išsivalai dantis, nusiprausi po dušu, išgeri kavos, apsirenki, pusryčiauji (galbūt), vėl geri kavą, patikrini paštu, vėl gerti kavą, pažadinti vaikus, pagaminti jiems pusryčius, vėl išgerti kavos ir išeiti.

Stebėkite savo rytinę veiklą kelias dienas ir nustebsite, kokia panaši kiekviena diena į kitą. Taigi jūs jau turite automatinius elgesio modelius; Patariu kurį laiką juos vykdyti sąmoningai, o vėliau pakeisti naujais. Yra du laikotarpiai per dieną, kai tai reikės padaryti.

Pirmoji – vos pabudus ryte. Pirmoji valanda – tiksliau, kelios pirmosios minutės – yra labai geras metas užprogramuoti savo smegenis sėkmei. Per šį laiką jis pereina iš miego į pabudimą, o jo bangos yra sukonfigūruotos taip, kad jūsų pasąmonė būtų itin imli jūsų pasėtoms „minčių sėkloms“. Ar pastebėjote, kaip pirmos minutės po pabudimo gali nustatyti toną visai dienai? Ar kada nors atsistojote ne ta koja? Būkite atidūs ir pamatysite praktinius ryšius tarp efektyvaus ryto pradžios ir dienos rezultatų.

Dauguma žmonių šią galimybę praleidžia: ryte arba nervinamės dėl įvairių priežasčių, arba judame tarsi rūke, iki galo nesuprasdami, kas vyksta. Ir daug sėkmingų žmonių Jie tikslingai išnaudoja dienos pradžią, kad pasiruoštų savo mintims sutelkti dėmesį į savo svajones ir tikslus.

Antrasis laikotarpis, kai reikia save programuoti, yra paskutinės dienos minutės. Jie svarbūs dėl daugelio tų pačių priežasčių, kaip ir pirmoji pabudimo valanda: tai pereinamasis smegenų etapas. Paskutinę valandą prieš miegą raskite galimybę dar kartą vaizdų pavidalu pakartoti savo tikslus ir kai kuriuos teiginius, o tada padėkoti už visus gerus dalykus, nutikusius per dieną.