Solarium-д зочлоход юу хэрэгтэй вэ. Solarium-д идээлэх зөвлөмж

Орчин үеийн ертөнц гоо сайхны стандартын өөрийн дүрмийг зааж өгдөг. Жилийн цаг хугацаанаас үл хамааран арьсаа цайвар шаргал өнгөтэй болгохын тулд дэгжин байхын тулд та solarium ашиглаж болно. Хэрэв хиймэл шар нь боломжийн хязгаараас хэтрэхгүй бол энэ нь гайхалтай болж, арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг. Явахаасаа өмнө жижиг бэлтгэлийн үе шатыг давах хэрэгтэй.

Solarium руу явахаасаа өмнө юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Процедур руу явахаасаа өмнөАрьсанд гоо үзэсгэлэн, гоёмсог байдлыг өгдөг тул та эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Мэдэх хэрэгтэйХорт хавдар, цусны даралт ихсэх, мастопати, чихрийн шижин өвчтэй, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа буурсан хүмүүс solarium-д зочлох хэрэгтэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд энэ процедурт болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Хэрэв арьсыг залуужуулах процедурыг өмнө нь хийж байсан бол solarium-д зочлохыг нэг сараар хойшлуулах хэрэгтэй.

Solarium-д зочлох нь арьсны бэлтгэл дагалддаг. Solarium руу аялалд бэлтгэх нь нүүр, биеийн арьсыг цэвэрлэхээс эхэлдэг. Арьсыг аль болох удаан байлгахын тулд бага хэмжээний чийгшүүлэгч түрхэж нүүр, биеийн арьсыг зөөлөн гуужуулах шаардлагатай.

Хэрэв процедурын явцад тааламжгүй өвдөлт, шатаж буй мэдрэмж илэрвэл хуралдааныг түр зогсоох шаардлагатай. Хэрэв улайлт, түлэгдэлт илэрвэл solarium-д зочлохыг түр зогсооно.

Solarium-д зочлохын өмнө будалт арилгах энгийн процедурыг хэдэн цагийн турш хийхээ мартуузай. Үүний дараа саван, шүршүүрийн гель хэрэглэхгүйгээр шүршүүрт орохыг зөвлөж байна. Хэт ягаан туяаны хамгаалалттай бальзамыг уруулдаа түрхээрэй. Хэрэв мэнгэ, шивээс байгаа бол тэдгээрийг хамгаалалтын наалтаар хучих хэрэгтэй. Solarium-д зочлох өдөр процедурын явцад чийгийн алдагдлыг нөхөхийн тулд илүү их шингэн уухыг зөвлөж байна. Хамгийн тохиромжтой нь босоо болон хэвтээ solarium-д ээлжлэн очиж үзэх нь зүйтэй.

Solarium-д анх удаа юу авч явах вэ?

Процедур руу явахдаа заавал хийх ёстой "үндсэн тоног төхөөрөмж" -ээр өөрийгөө тоноглохХүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд:

Процедурууд хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Solarium-д байх анхны хугацаа нь таны арьсны төрлөөс хамаарна. Хэрэв та хүссэн шаргал өнгөтэй болоход хэдэн минут шаардагдахыг тодорхойлохыг хүсвэл арьсныхаа төрлийг судалж үзээрэй. Хөнгөн арьс нь таван минутаас илүүгүй хугацаанд иддэг. Харанхуй арьсыг анхны үзлэгт хэт ягаан туяанд оруулахыг зөвшөөрдөг 10 минут. Хэт ягаан туяаны нөлөөг арьс хэрхэн хүлээн авч байгааг тодорхойлоход таван минут хангалттай. Дараагийн бүх айлчлалыг 15-20 минут хүртэл аажмаар нэмэгдүүлж болно. Эхний курс нь арван хичээлээс бүрдэх ёстой. Эдгээр сессүүдийг нэг сар орчим тараах шаардлагатай.

Solarium-д анх очсоны дараа юу хийх вэ?

Solarium-д борлосны дараа та гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй. Эдгээр зорилгоор та чийгшүүлэгч эсвэл тэжээлийн тос хэрэглэж болно. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь борлогийг тогтворжуулж, арьсны хөгшрөлтөөс сэргийлдэг ашигтай бичил элементүүдийг агуулдаг.

Solarium-д анх очсоны дараа шууд шүршүүрт орохыг зөвлөдөггүй. Та хэдэн цаг хүлээх хэрэгтэй. Процедурын дараа шууд гэртээ харихыг зөвлөж байна. Ховор тохиолдолд ийм процедурт очсоны дараа бие даасан үл тэвчих байдал үүсч болно. Бие махбодийн үйл ажиллагааг хойшлуулах хэрэгтэй. Шим тэжээлийн өндөр агууламжтай ундаа уух нь ашигтай байдаг. Хэрэв тунг буруу хэрэглэвэл бага зэрэг түлэгдэх магадлалтай. Энэ нь өөрөө эсвэл тусгай хэрэгслийн тусламжтайгаар алга болно. Хэрэв түлэгдэлттэй бол их хэмжээний шингэн уух нь чухал.

Solarium-д очсоны дараа мэнгэ гарч ирэх: шалтгаан

Solarium-д очсоны дараа арьсан дээр мэнгэ гарч ирж болно. Мэнгэ нь пигмент толбо эсвэл микрокапиллярын үржлийг хэлнэ. Мэнгэ нь эрүүл мэндэд эрсдэл учруулахгүй.

Олон тооны мэнгэ, зуу гаруй.
Мэнгэний диаметр нэг см-ээс хэтрэх нь.
Мэнгэтэй хамт тааламжгүй өөрчлөлтийн дүр төрх. Энэ нь загатнах, өвдөх,

Мэнгэ нь тогтворгүй шинж чанартай байдаг. Хэт ягаан туяаны нөлөөн дор тэдгээр нь гарч ирэх эсвэл хэмжээ нь нэмэгдэж болно. Хэт ягаан туяаны нөлөөн дор арьсны эсүүд ургаж, меланин үүсгэдэг. Үүний үр дүнд их хэмжээний шингэн алдагдах тусам арьс илүү нягт болдог. Энэ үзэгдэл нь solarium-д очсоны дараа мэнгэ үүсэхийг өдөөдөг. Хэрэв олон тооны мэнгэ эсвэл тааламжгүй мэдрэмж илэрвэл та эмчид хандах хэрэгтэй. Энэ талаар санаа зовох зүйлгүй. Магадгүй эмч нар арьсанд хэт ягаан туяаны цацрагийг дунд зэргийн тунгаар авахын тулд solarium-д зочлох тодорхой төлөвлөгөөг зааж өгөх болно. Хэрэв та мэнгэ арилгах талаар нухацтай бодож байгаа бол цааш уншина уу.

Тиймээс анх удаа solarium руу явахдаа эсрэг заалт байгаа эсэхийг тодруулж, арьс арчилгааны бэлтгэлийг хийх шаардлагатай. Тааламжгүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд арьсны төрлөөс хамааран идээлэх хугацааг ажиглах нь чухал юм. Хэрэв сэжигтэй мэнгэ гарч ирвэл эмчид хандаарай.

Эрхэм уншигчид, сайн уу! Хүмүүс далайд амралтаа өнгөрөөсний дараа аль болох урт хугацаанд шарласан арьсаа хадгалахыг хичээдэг, эс тэгвээс тэд нарны сувгийн үйлчилгээнд ханддаг. Энэ процедурыг бараг бүх рашаан сувилал, фитнесс клуб, гоо сайхны салонуудын саналуудаас олж болно. Гэхдээ бид сайхан борлогдохын төлөө хичээж байхдаа заримдаа соляриум хүний эрүүл мэндэд ямар ашиг тус, хор хөнөөл учруулдаг талаар боддоггүй.

Эртний Грек, Ромд хүртэл галиотерапи буюу нарны эмчилгээ хийдэг өрөөнүүд байсан. Энэ яагаад хэрэгтэй вэ?

Solarium нь хэт ягаан туяа үүсгэдэг төхөөрөмж юм. Энэ нь нарны цацрагтай бараг адилхан юм. Solariums нь хэвтээ ба босоо гэж хуваагддаг. Сүүлийн сонголтыг хамгийн сайн гэж үздэг. Энэ нь шаардлагатай жигд байдал, эрүүл ахуйг хангадаг. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол эдгээр төрлийг солих явдал юм.

Хэт ягаан туяаны нөлөөн дор эпидермисийн эсүүд бор өнгө өгдөг пигмент болох меланиныг үүсгэдэг. Нэмж дурдахад, сайн мэддэг Д витамин гарч ирдэг бөгөөд энэ нь түүний дутагдалд тустай байдаг. Энэ чухал биш гэж үү? Тийм юм шиг санагдах боловч бодит байдал дээр энэ нь рахит, ханиад, арьс, үе мөчний өвчинд хүргэдэг.

Америкийн эрдэмтэд капсултай кальци хэрэглэхээс наранд илүү сайн гэдгийг баталсан. Хиймэл нарны үйлчилгээг ашигладаг эмэгтэйчүүд шүднийхээ байдлыг сайжруулж, булчингийн өвдөлтийг арилгадаг.

Вируст өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмч нар түүнд энэ үйлчилгээг ашиглахыг зөвлөж байна.

Далайн эрэг дээр байх мэдрэмжийг санаарай. Таашаал, тайвшралын ижил тааламжтай, тайвшруулах нөлөө нь салонд зочлогчдыг дагалддаг. Та өвлийн сэтгэлийн хямралд гунигтай, тарчлааж байна уу? Хиймэл туяагаар өөрийгөө эрхлүүл, тэгвэл бүх зүйл өнгөрөх болно. Энэ нь эрчүүдэд ч үр дүнтэй байдаг.

Ямар хор хөнөөл учруулж болох вэ?

Зоосны сул тал үргэлж байдаг бөгөөд та үүнийг санаж байх хэрэгтэй. Гол сөрөг хүчин зүйл бол хорт хавдрын өдөөгч юм. Швейцарийн эрдэмтэд жилд 10-аас дээш удаа соляриар үйлчлүүлдэг үйлчлүүлэгчид арьсны хорт хавдраар өвчлөх магадлал бусад хүмүүсээс долоо дахин их байдгийг баталжээ.

Арьс ширний цогцолбор худалдаж авах, ийм үйлчилгээг зарахаас илүү хялбар зүйл байхгүй, ялангуяа чийдэнгийн чанарыг зохицуулдаггүй. Алдаатай чийдэн нь нарнаас илүү цацраг идэвхт туяа ялгаруулдаг. Зуны халуунд наран шарлагын газар нэг өдрийг наран шарлагын газарт очиж тэнцвэржүүлээрэй. Үр нөлөө нь дараах байдалтай байж болно: үс хатаж, арьс нь толбо, сэвхээр бүрхэгдсэн болно.

Шинжлэх ухаан нь нарны сувгийн нөлөөгөөр арьсны хөгшрөлтийг хурдасгадаг болохыг нотолсон. Дараа нь уян хатан чанараа алдаж, гөлгөр, үрчлээс, тэр ч байтугай ан цав гарч ирдэг.

Тэд мөн бамбай булчирхай, хөхний булчирхай, түүнчлэн нүдэнд сөрөг нөлөө үзүүлж, катаракт үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Тиймээс, solarium ашиглахаасаа өмнө ч гэсэн энэ талаар бодож, ямар нэгэн өвчин туссан бол эмчид хандаарай. Эсрэг заалтуудын талаар уншина уу (доор уншина уу).

Өнөөдөр tanorexia гэх мэт өвчин байдаг. Энэ оношийг бүх жилийн турш шоколадан арьстай болгохыг хичээдэг хүмүүст өгдөг. Үзэсгэлэнтэй байхыг хүсдэг 25-30 насныхан эсвэл сэтгэл санааны өөрчлөлтөд өртөмтгий байдаг.

Solarium - эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх хор хөнөөл, ашиг тус

Хөхөөр хооллох үед solarium

Төрсний дараа бие галбираа сэргээж, дур булаам болохыг хүсдэг ээж бүр өөртөө анхаарал халамж тавьдаг. Олон хүмүүсийн үзэж байгаагаар нарны арьс нь арьсны харааны зарим согогийг нууж, Д аминдэмийн нөөцийг нөхөж, таны сэтгэл санааг дээшлүүлдэг бөгөөд энэ нь хүүхдэд дамжих нь дамжиггүй.

Энэ хугацаанд гормонууд идэвхтэй байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэт ягаан туяаны нөлөөн дор өсөлтийн даавар идэвхжиж, хөгшрөлтийн толбо, мэнгэ үүсэх, эсвэл томрох шалтгаан болдог. Тиймээс ийм нөхцөлд сөрөг болон эерэг талуудыг жинлэж, эмчид хандах хэрэгтэй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд наранд шарах боломжтой юу?

Та эсвэл таны таньдаг хүн жирэмсэн үү? Solarium-ийн хажуугаар өнгөр. Энэ хугацаанд таашаал авах ашигтай мөчүүд нь хорт хавдар үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Танд хэрэгтэй юу?
Үүний шалтгаан нь ижил дааврын өөрчлөлт, биеийн бүтцийн өөрчлөлт юм. Нэмж дурдахад, жирэмсэн эмэгтэй solarium-д тав тухтай, эсвэл урьд өмнө нь байсан ч энэ нь улам дордох эрсдэлтэй бөгөөд энэ нь хүүхдэд дамжих нь дамжиггүй.

Solarium - хэрхэн зөв борлох вэ

Процедурын хувьд салон руу явахаасаа өмнө чийдэнгийн чанар, тэдгээрийн ашиглалтын хугацаа, үр нөлөө (эсвэл сөрөг байхгүй) талаар асуух хэрэгтэй. Арьсныхаа төрөлд анхаарлаа хандуулаарай:

Селтик. Энэ төрлийн эзний арьс нь цагаан, сэвхтэй байдаг. Та долоо хоногт 2 удаа 10 минут хүртэл наранд шарах боломжтой.

Нордик . Энэ төрөл нь цайвар арьсаар тодорхойлогддог. Та 5 минутаас илүүгүй хугацаанд наранд шарах боломжтой.

Төв Европ. Ийм хүмүүс хар нүдтэй, ихэвчлэн бор үстэй байдаг. Зөвшөөрөгдсөн хугацаа 15 минут хүртэл, долоо хоногт 4 удаа зочилно.

Газар дундын тэнгис. Энэ бол бараан арьс, хар үстэй, бор нүдтэй - нэг цагийн гуравны нэг нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн тоо юм.

Solarium - анх удаа хэрхэн зөв наранд шарах вэ

Solarium-д зочилж, хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд мэргэжилтнүүд дараахь дүрмийг боловсруулсан болно.

мэнгэ, хөхний булчирхайг тусгай наалт дор нуусан байх ёстой;
туяа дор 5 минутаас илүү хугацаагаар байж болохгүй (анхны удаа болон хөхүүл үед);
хамгаалалтын тос хэрэглэх (саалийн үед харшил үүсгэдэггүй);
хайрцагны ариун цэврийн байдалд анхаарлаа хандуулаарай, эсвэл таны өмнө халдваргүйжүүлэхийг хүсэх;
хамгаалалтын шил зүүх;
нүүр будалтыг угаах;
саалийн үед, хуралдааны төгсгөлд гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сайтар угааж байх ёстой;
шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд ус, ургамлын гаралтай цай уух хэрэгтэй;
хэрэв та салонд анх удаа орж байгаа бол процедурын яаралтай зогсоох товчлуур байгаа эсэх, ойролцоох хүн байгаа эсэхийг олж мэдээрэй (ажилтнууд гарч болно);
Эхний айлчлалын дараа арьсаа хянах нь зүйтэй. Хэрэв шинэ мэнгэ, тууралт илэрсэн бол процедурыг зогсоох шаардлагатай;
айлчлал хоорондын заавал завсарлага 2 хоног байна. Арьсыг нөхөн сэргээх, чийгшүүлэх шаардлагатай гэдгийг санаарай.

Эсрэг заалтууд

Solarium-д зочлох ухаалаг зочдод зориулж бяцхан санамж бичье. Дараах тохиолдолд хиймэл нарнаас зайлсхий.

15 нас хүрээгүй;
хорт хавдар үүсэх хандлагатай байдаг;
Лазер үс арилгах, арьсны химийн хальслах ажлыг хийсэн;
та харшилтай эсвэл ийм шинж тэмдэг илэрсэн;
клаустрофоби намайг зовоож байна;
чихрийн шижин, эмэгтэйчүүдийн өвчин, төв мэдрэлийн тогтолцооны өвчин, мэс заслын дараа;
мэнгэ, насны толбо байдаг;
антидепрессант эм ууж байна (ийм эм нь түлэгдэлт, харшлын илрэлийг өдөөдөг гэрэл мэдрэмтгий бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг);
Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед меланин жигд бус үүсч, жигд хэвтдэггүй, шүүрэл нь эрчимждэг тул энэ үед ийм үйл явдлаас татгалзах нь дээр.

Арьсны эмч нар жигд, аюулгүй идээлэхийг дэмждэг олон бүтээгдэхүүнийг боловсруулсан. Хамгаалалтын тос, тосыг зөв хэрэглэвэл арьсны торгомсог байдал, хүссэн "харанхуй" нөлөөг өгдөг.

Хөгжүүлэгчид. Нэг төрлийн үр дүнд хүрэхийн тулд эдгээр нь эхний 2 удаагийн айлчлалд зайлшгүй шаардлагатай.
Идэвхжүүлэгчид. Эхний айлчлалын дараа хэрэглэнэ.
Бие засах эм. Процедурын дараа арьсыг чийгшүүлэхийн тулд түрхээрэй.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүний чанарыг дараахь шалгуураар үнэлж болно.

Архи, эрдэс тос зэрэг арьсыг цочроох, цайруулагч бодис байхгүй.
Түрхсэний дараа арьс нь хилэн, тааламжтай, чийглэг байх ёстой.
Нэг төрлийн идээлэхийн зэрэгцээ идээлэх нөлөөг сайжруулна.

Мэдээжийн хэрэг, та мөнгөө хэмнэж, шаардлагатай бүтээгдэхүүнийг худалдан авахгүй байх боломжтой, гэхдээ арьсны эмч нар энэ тохиолдолд арьс чийгээ алдахаас хуурай болно гэдгийг анхааруулж байна. Үүнийг мөн энэ үйлчилгээг ашигладаг хүмүүсийн тойм нотолж байна.

Өөртөө анхаарал тавь, сайхан хувцаслахаас таашаал аваарай. Үүний зэрэгцээ хэт ягаан туяа нь арьсыг гэмтээж, дааврын тэнцвэргүй байдал нь хорт хавдар үүсэх шалтгаан болдог гэдгийг санаарай. Хэрэв та процедурт зөв хандах юм бол үүнийг буруугаар ашиглахгүй байх, зургаан сар тутамд 6 процедурын үйлчилгээг ашиглана уу.

Solarium-д зочлох нь үнэ цэнэтэй эсэхээс үл хамааран та өөрөө шийдэх ёстой. Олон хүмүүсийн хувьд энэ нь гадаад төрхөндөө анхаарал халамж тавих салшгүй хэсэг болсон. Хэрэв та ийм үйлчилгээг ашиглахаар шийдсэн бол процедурын хэрэглээний дүрэм, гаж нөлөөний талаар бүү мартаарай. Эцсийн эцэст, хэрэв та эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөөгүй бол эрүүл мэндээ эрсдэлд оруулдаг. Бүх зүйлд дунд зэрэг байх ёстой гэдгийг санаарай. Эсвэл наранд шарах нь дээр болов уу?

Та гайхах болно: арьс ширний салонууд алдартай хэвээр байна. Хүмүүс арьсыг тайван харагдуулах, үрэвслийг хатааж, биеийг амралтанд бэлтгэхийн тулд янз бүрийн шалтгааны улмаас хиймэл арьсанд ордог. Solarium дахь цацраг туяа нь байгалийнхаас ялгаатай тул ийм бор туяа нь ямар ч ашиг тус авчирдаггүй - яагаад гэдгийг эндээс харж болно.

Solarium-д орох нь наранд шарахтай адил уу?

Нарны цацрагийг хэд хэдэн төрөлд хуваадаг. Хэт ягаан туяаны, UVBТэгээд UVC. Сүүлийнх нь агаар мандалд үлдэж, дэлхийн гадаргуу дээр хүрч чаддаггүй. UVB туяаарьсны гадаргуугийн давхаргад нэвтэрч, түлэгдэх, болон Хэт ягаан туяаныилүү гүн давхаргад хүрч, гэрэл зургийн хөгшрөлтийг үүсгэдэг бөгөөд мэдэгдэхүйц нөлөө нь зөвхөн жилийн дараа л гарч ирдэг. Үүнтэй ижил цацраг нь меланома үүсэх үүрэгтэй. Голчлон solarium-д ашигладаг Хэт ягаан туяаны цацраг, учир нь энэ нь түлэгдэхгүйгээр арьсыг хурдан харлуулж өгдөг. Үүний зэрэгцээ, дундажаар solarium дахь цацраг 10-15 дахин хүчтэйбайгалийнхаас илүү. Өөрөөр хэлбэл, дэнлүүний дор 20 минут өнгөрөх нь хамгаалалтгүй наранд хэдэн цаг байхтай тэнцэнэ.

Надад Д аминдэм хэрэгтэй байна. Арьс нь тус болох уу?

Өвлийн улиралд ОХУ-ын бараг бүх оршин суугчид Д аминдэмийн дутагдалд ордог бөгөөд олон хүмүүс үүнийг нөхөхийн тулд соляри руу явдаг. Гэхдээ энэ нь нөлөөн дор нийлэгждэг Хэт ягаан туяаны цацраг, энэ нь solarium-д бараг ашиглагддаггүй. Дашрамд хэлэхэд, UVB туяа нь шил, үүлээр дамждаггүй. Д аминдэмийг шаардлагатай хэмжээгээр авахын тулд өдөрт 15 минут орчим ил задгай наранд байх шаардлагатай бөгөөд нарнаас хамгаалах тос хэрэглэх нь олон судалгаагаар түүний нийлэгжилтэнд ямар ч нөлөө үзүүлдэггүй. Нарны хомсдолд ДЭМБ витамин D агуулсан хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна: сүүн бүтээгдэхүүн, өөх тос загас, өндөгний шар.

Solarium-д батга хатаах боломжтой юу?

Solarium-д батга эмчлэх нь маш түгээмэл арга боловч харамсалтай нь энэ нь үр дүнгүй юм. Хөнгөн эмчилгээ нь арьсны янз бүрийн өвчин, түүний дотор хөнгөн, дунд зэргийн батга зэргийг эмчлэхэд тохиромжтой. Гэхдээ энэ нь хэт ягаан туяаг ашигладаггүй, харин улаан, цэнхэр өнгийн туяаг өгдөг харагдахуйц спектрийн цацрагийг ашигладаг. Эрдэмтэд хэт ягаан туяаны туяа хүний арьсанд тустай шинж чанарыг хараахан илрүүлээгүй байна. Арьс ширний тааламжтай нөлөө нь үрэвслийг өөрөө болон түүний ул мөрийг хоёуланг нь далдалдаг явдал юм. Гэхдээ хэт ягаан туяа нь арьсанд байгаа меланиныг шинэ меланин үүсэхийг өдөөдөггүй тул будах нь удаан үргэлжлэхгүй. Үүнээс болж solarium руу аялах нь олонтаа болдог. Яг адилхан, гэхдээ нэгэн зэрэг аюулгүй, үр нөлөө нь арьсыг хөгшрүүлдэггүй, меланома үүсгэдэггүй өөрөө арьсанд иддэг.

Далайн амралтанд арьсаа бэлдэх ёстой юу?

Өөр нэг алдартай дадлага бол амралтаар явахаасаа өмнө наранд шарж, арьс нь түлэгдэхгүй байхын тулд амралтанд явахаасаа өмнө solarium руу явах явдал юм. Асуудал нь гэрэл зургийн гэмтэл нь зөвхөн түлэгдэлтээр хязгаарлагдахгүй: нарны цацраг нь арьсны өнгөц болон гүн давхарга дахь эсийг гэмтээж, уян хатан чанараа алдаж, пигмент толбо гарч ирдэг. Өөрөөр хэлбэл, түлэгдэлт байхгүй нь арьс хамгаалагдсан гэсэн үг биш юм. Нэмж дурдахад, идээлэх нь ойролцоогоор SPF 2-4-тэй тэнцэх хамгаалалтыг бий болгодог бол хамгийн бага хамгаалалт нь SPF 15-аас эхэлдэг бөгөөд өдөр бүр 30-аас доошгүй хүчин зүйлтэй бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй.

Одоо яах вэ - огт solarium руу явахгүй байна уу?

Solarium бол одоо ч алдартай хэвээр байгаа хамгийн хор хөнөөлтэй процедуруудын нэг юм. Идээлсэн арьс нь эрүүл мэндийн шинж тэмдэг гэж үздэг ч үнэндээ бүх зүйл эсрэгээрээ байдаг. Хэрэв байгалийн нарны цацраг нь хязгаарлагдмал хэмжээгээр Д аминдэмийн синтез хэлбэрээр ашиг тусаа өгдөг бол нарны гэрэл нь зөвхөн арьсанд хор хөнөөл учруулдаг. Арьсны хорт хавдартай тэмцэх сангаас, тухайлбал, арьс ширний оронд очиход меланома үүсэх эрсдэл нь тамхинаас үүдэлтэй уушигны хорт хавдар тусах эрсдэлээс өндөр байдаг ба наран шарлагын газарт байнга ханддаг хүмүүс меланома өвчнөөр өвчлөх магадлал 75%-иар илүү байдаг. 2012 онд ижил ихрүүдийн арьсны байдлыг харьцуулсан судалгаа хийжээ. Хамгийн гайхалтай ялгаа нь эгч дүү Жан, Сюзан хоёрын хооронд байсан. Эхнийх нь арьсанд дуртай байсан бөгөөд огт борлодоггүй эгчээсээ 10 насаар эгч харагдаж байв.

Эмэгтэй хүн бүрийн мөрөөдөл бол төгс жигд хүрэл шаргал өнгөтэй сайхан арьс юм. Сайхан арьсны өнгийг хадгалахын тулд та жилд дор хаяж хоёр удаа Кот-д'Азур дээр хоёр долоо хоног өнгөрөөж, нарны халуун туяанд усанд орох хэрэгтэй. Эмэгтэй хүн бүр үүнийг төлж чадахгүй. Эндээс хүн төрөлхтний өвөрмөц бүтээл аврах ажилд ирдэг. Solarium-ийн давуу болон сул талууд юу болохыг олж мэдье (соларийн ашиг тус, хор хөнөөл). Solarium руу явах нь яагаад ашигтай вэ?

Solarium - энэ юу вэ?

Энэ нь арьсанд богино хугацаанд өртөх замаар идээлэх үйл явцыг дэмждэг цахилгаан төхөөрөмж юм. Өнөө үед solarium маш түгээмэл болсон. Тэдгээрийг SPA төвүүд, гоо сайхны салонууд, ванны цогцолборууд, фитнесс төвүүд, зочид буудлын амралтын газар, тэр байтугай гэртээ суулгадаг. Үүнийг харахад solarium хортой юу гэсэн асуулт гарч ирнэ.

Ялангуяа эмэгтэйчүүдэд арьс ширний орны хор хөнөөлийг сайтар судалсан. Эцсийн эцэст энэ төхөөрөмжийн гол хэрэглэгчид нь хүн төрөлхтний шударга хагасын төлөөлөгчид юм. Тэд юуны түрүүнд solarium-ийн хор хөнөөл, ашиг тус, байнга зочлохын эсрэг заалт, үр дагаврыг сонирхож байна. Эдгээр асуултуудыг дарааллаар нь авч үзье.

Solarium ямар давуу талтай вэ?

Solarium-ийн хамгийн эхний давуу тал нь үүнийг бий болгосон үзэсгэлэнтэй, бүр бор нар юм. Үүнээс гадна, цонхны гадна цаг агаар ямар байхаас үл хамааран ийм шаргал өнгөтэй байх нь чухал юм.

Энэ дутагдал нь ноцтой сэтгэлийн хямралд хүргэдэг гэдгийг эрдэмтэд эртнээс нотолсон. Энэ нь хүний биед баяр баясгалан, таашаал авах мэдрэмжийг төрүүлдэг эндорфины үйлдвэрлэлийг дэмждэг хэт ягаан туяа юм. Өвлийн гунигтай өдрүүдэд solarium нь нарны аналог болж, зочдыг сэтгэлийн хямралаас авардаг.

Эмэгтэй хүний биед Д аминдэмийн дутагдал нь эрт үрчлээ үүсэхэд хүргэдэг. Энэ витамин нь дархлааны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, зүрхний үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Арьс ширний үеэр хэт ягаан туяанд өртөх нь Д аминдэмийн нийлэгжилтийг дэмждэг.

Зарим тохиолдолд solarium-д зочлох нь ашигтай байдаг.Жишээ нь, псориазыг эмчлэхэд эмч нар хэт ягаан туяагаар эмчлэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд та эмчээсээ урьдчилан зөвшөөрөл авалгүйгээр наран шарлагын газарт нарны идээлэх процедурыг хийж болохгүй.

Энэ төхөөрөмжийг ихэвчлэн зуны улиралд арьсыг бэлтгэхэд ашигладаг. Далайн эрэг рүү явахаасаа өмнө арьс аажмаар хэт ягаан туяанд дасахын тулд solarium-д хэд хэдэн удаа очиж үзэхийг зөвлөж байна.

Solarium-д наранд шарах: үндсэн дүрэм

Эцсийн эцэст юу давамгайлах вэ, solarium-ийн хор хөнөөл эсвэл ашиг тус юу вэ? Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ асуудал хэзээ ч хамааралтай байхаа больдог. Арьс идээлэх процедураас илүү их ашиг тусыг хүртэхийн тулд та хэд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

Эмчтэйгээ зөвлөлдөхөө мартуузай. Зөвхөн тэрээр solarium-д зочлохын эсрэг заалтуудыг тодорхойлж чадна.
Та шүршүүрт орох хэрэгтэй, гэхдээ solarium-д зочлохоос хэдхэн цагийн өмнө.
Solarium-д тусгай өндөр чанартай нарны тосыг хэрэглээрэй. Бусад гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, арьсны гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж болохгүй.
Та нар бүрэн нүцгэн байж болохгүй. Хөхний толгой, тусгай нүдний шил хэрэглэх нь заавал байх ёстой бөгөөд үсээ ороолтоор таглах нь зүйтэй.
Арьс ширний дараа нэг аяга шүүс эсвэл витамины коктейль уух нь ашигтай байх болно.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн ба шинж чанарууд

Solarium руу явахдаа юу авч явах ёстой вэ? Арьс ширний процедурын эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх хор хөнөөл, ашиг тус нь дагалдах гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс ихээхэн хамаардаг.

Solarium-д идээлэх зориулалттай тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн байдаг. Энд уламжлалт хамгаалалтын хэрэгслийг ашиглах нь зохисгүй юм. Арьс ширний тосыг боловсруулагч, идэвхжүүлэгч, идээлэгч тос гэж гурван төрөлд хуваадаг.

Тан хөгжүүлэгчид- маш цайвар, эмзэг арьстай хүмүүст хэрэгтэй. Эдгээр нь арьс ширний үр дүнг хурдан гаргахад тусалдаг ба эхний шатанд жигд борлодог. Арьс ширний боловсруулагчдыг зөвхөн solarium-д зочлох эхний хоёроос гурван удаа ашиглах нь зөв байх болно.
Идэвхжүүлэгчид- дараагийн айлчлалын үеэр ашигласан. Нарны өнгө, гүнийг сайжруулахад тусална.
Тохируулах тос- нарны өрөөнд байхдаа биш харин дараа нь хэрэглэдэг. Тэд арьсыг чийгшүүлж, тайвшруулж, зөөлөн, уян хатан болгодог. Ийм тосыг хэрэглэх нь solarium-д зочлоход удаан хугацааны үр нөлөөг бий болгодог.

Нэмж дурдахад тусгай хамгаалалтын хэрэгслийн талаар бүү мартаарай: малгай - таны үсийг хатахаас хамгаална, нүдний шил - нүдний торлог бүрхэвчийн зовхины нарийхан арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалах шаардлагатай хамгаалалт, хөхний толгой - тэдгээрийг хэт хуурайших, хагарахаас сэргийлнэ. .

Solarium-ийн биед үзүүлэх сөрөг нөлөө

Solarium яагаад хортой болохыг олж мэдэх цаг болжээ. Бид зоосны нөгөө талыг харах хүртэл эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх хор хөнөөл, ашиг тусыг бүрэн ойлгохгүй.

Энэ нь сайнаас хамаагүй их хор хөнөөл учруулдаг гэдэгт итгэдэг нарны сувгийг эсэргүүцэгчид маш олон байдаг.

Хиймэл арьс ширний эсрэг аргументууд нь дараахь баримтуудыг агуулж болно.

Арьсны эрт хөгшрөлт. Арьс ширний орны хэт ягаан туяа нь нарны туяанаас илүү арьсны гүнд нэвтэрч, арьсны уян хатан чанарыг өгдөг коллагеныг устгахад хүргэдэг. Үр дүн нь эрт үрчлээс юм.
Меланома үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.
арьсан дээр пигментаци үүсгэдэг. Ихэнхдээ энэ асуудал нь solarium-д удаан хугацаагаар эсвэл ойр ойрхон зочлох, эсвэл наран шарлагын процедурыг дааврын эм, антибиотик гэх мэт эм уухтай хослуулах үед тохиолддог.
Мэргэжилтнүүд solarium-д зочлоход сэтгэл зүйн хамааралтай болохыг нотолсон.

Solarium: ашиг тус, хор хөнөөл. Solarium-д зочлохын эсрэг заалтууд

Solarium-д зочлох нь сөрөг үр дагавраас зайлсхийх, зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөл, процедурын сайн үр дүнг авахын тулд танд эсрэг заалт байгаа эсэхийг олж мэдэх хэрэгтэй.

Зөвлөмж болгож болох хамгийн эхний бөгөөд гол зүйл бол залхуурахгүй байх, эмчтэй цаг товлох явдал юм. Зөвхөн мэргэжилтэн нь solarium-д зочлох нь ашиг тустай эсэхийг нарийн тодорхойлох боломжтой болно.

Solarium-д идээлэх нь эсрэг заалттай гэж бид тодорхой хэлж чадна.

15-аас доош насны хүүхдүүд.
Хавдартай эсвэл хорт хавдартай хүмүүст зориулагдсан.
Олон мэнгэ, сэвх, насны толбо эзэмшигчид.
Лазераар үс арилгах процедур, арьсыг нөхөн сэргээх, химийн хальслах процедурын дараа эмэгтэйчүүдэд зориулсан.
Мэдрэлийн тогтолцооны өвчтэй хүмүүс, чихрийн шижин эсвэл мэс заслын дараа.
Эмэгтэйчүүдийн янз бүрийн өвчтэй эмэгтэйчүүд.

Онцгой өдрүүдэд solarium-д зочлох боломжтой юу?

Solarium-ийн шүтэн бишрэгчид энэ асуултыг байнга асуудаг. Мэргэжилтнүүд сарын тэмдгийн үеэр эмэгтэйчүүдэд наранд шарахыг зөвлөдөггүй. Solarium-д мөн адил хамаарна. Эдгээр зөвлөмжийг үл тоомсорлох нь дараахь үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Сарын тэмдгийн урсгалын эрч хүч нэмэгддэг.
Биеийн ерөнхий байдал муудаж, үр дүнд нь эрүүл мэнд муудаж, процедурын дараа хүч чадал алдагдана.
Сарын тэмдгийн үед solarium-д зочлохыг эсэргүүцэх хамгийн чухал аргумент бол жигд бус шаргал юм. Энэ нь өнөө үед эмэгтэй хүний биед дааврын хэлбэлзлээс болж үүсдэг.

Solarium: жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх хор хөнөөл, ашиг тус

Жирэмслэлт бол эмэгтэй хүний амьдралын онцгой үе бөгөөд энэ нь solarium-д зочлоход зүгээр л үл нийцдэг. Энэ үед хэт ягаан туяаны хүлээн авсан тун нь эмэгтэй хүний биед ямар ч ашиг тус өгөхгүй. Үүний эсрэгээр хорт хавдар тусах эрсдэл эрс нэмэгддэг. Үүнээс гадна жирэмслэлт бол эмэгтэй хүний биед дааврын өөрчлөлтийн үе юм. Уурлаж буй даавар нь арьс жигд бус идээлж, жигд бус болгодог.

Олон solarium нь агааржуулалтын системээр тоноглогдоогүй тул тэнд байх хугацаандаа бөглөрдөг. Жирэмсэн эмэгтэйд мэдэрдэг аливаа бие махбодийн таагүй байдал нь түүний хэвлий дэх хүүхдэд дамждаг нь эргэлзээгүй. Та төрөөгүй хүүхдээ бие махбодийн стресст дахин оруулах ёсгүй.

За, есөн сар solarium-аас татгалзах нь хэтэрхий удаан байгаа жирэмсэн эхчүүдийн хувьд бид танд очихын өмнө эмчтэй зөвлөлдөж, хуралдааны давтамж, үргэлжлэх хугацааг тохиролцохыг зөвлөж байна.

Үүнийг нэгтгэн дүгнэе

Solarium-д зочлох нь үнэ цэнэтэй хэвээр байна уу? Эмэгтэйчүүдэд solarium-д зочлоход үзүүлэх хор хөнөөл, ашиг тус нь олон хүний шинж чанар, биеийн байдлаас хамаардаг. Үүнд дааврын түвшин, сайн сайхан байдал, муу зуршлууд, хоол тэжээл, эм уух гэх мэт олон зүйлс орно. Solarium нь ашигтай байж болох ч хүн бүрт биш, үргэлж биш байх нь тодорхой болж байна. Одоо та solarium-ийн талаар бүх зүйлийг сурч мэдсэн, solarium-ийн хор хөнөөл, ашиг тусыг мэддэг болсон тул та эерэг болон сул талуудыг бие даан жинлэж, өөртөө зөв шийдвэр гаргах боломжтой.

Бүтэн жилийн турш алтан шаргал өнгөтэй туяарах нь эмэгтэй хүн бүрийн мөрөөдөл юм. Өнөө үед энэ нь нэлээд боломжийн үнэтэй, учир нь хот болгонд solarium байдаг. Хэрэв та анх удаа хиймэл нар ашиглахаар шийдсэн бол solarium-д юу хэрэгтэйг мэдэх хэрэгтэй.

Наранд шарах салон руу явахдаа том цүнхтэй далайн эргийн дагалдах хэрэгсэл авч явах шаардлагагүй. Ихэвчлэн solariums-д та чанартай наранд хэрэгтэй бүх зүйлийг худалдан авч болно. Тиймээс өөрийгөө, мөнгө, сайхан сэтгэлийг аваарай! Solarium-ийн ажилчид танд болон дараа нь нарнаас хамгаалах тосыг сонгох болно. Энэ нь ялангуяа арьс нь цайвар, түлэгдэлтэд өртөмтгий хэвээр байх үед анхны айлчлалын үеэр чухал юм. Мэдээжийн хэрэг та цөцгийтэй хамт авчирч болно. Гэхдээ далайн эрэг дээр хэрэглэдэг арьс ширний бүтээгдэхүүн бүр solarium-д тохирохгүй. Худалдан авахаасаа өмнө шошгыг анхааралтай уншина уу, тохиромжтой тос дээр ихэвчлэн ийм байдаг. Хэрэв бүтээгдэхүүн нь UVA/UVB шүүлтүүр агуулсан бол шар нар илүү удаан "наалддаг" бөгөөд та нарны өрөөнд илүү олон зочлох шаардлагатай болно гэдгийг санаарай.

Ашигтай жижиг зүйлүүд

Solarium-д өөр юу хэрэгтэй вэ? Салон дахь бүсгүйчүүдэд стикини худалдаж авахыг санал болгох магадлалтай. Эдгээр нь хөхний толгойг бүрхсэн өөрөө наалддаг цаасны дугуйлан юм. Стикини нь эдгээр нарийн хэсгүүдийг хэт ягаан туяанд өртөхөөс хамгаалдаг.

Солариумд малгай өвдөхгүй. Энэ нь таны үсийг хатаж, шатаахаас хамгаална. Заавал - нүд хамгаалах. Дүрмээр бол тэдгээрийг газар дээр нь шууд гаргадаг. Нүүрэн дээр ул мөр үлдээж болзошгүй тул энгийн нарны гэрэл авахгүй байх нь дээр.

Solarium дахь хувцаслалтын код

Solarium-д юу өмсөх талаар - усны хувцас эсвэл дотуур хувцас - ямар ч дүрэм байхгүй. Танд хамгийн тохиромжтой зүйлийг хий. Зарчмын хувьд та нар нүцгэн наранд шарах боломжтой. Энэ тохиолдолд биед цагаан толбо үлдэхгүй, шаргал өнгөтэй болно. Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас та нар нарны өрөөнд хувцасаа тайлахад эвгүй санагдаж байвал дотуур хувцас эсвэл усны хувцастай наранд шарах. 30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд дотуур хувцасгүйгээр наранд шарахыг зөвлөдөггүй.

Solarium-д юу өмсөхөө шийдэхдээ хурдан тайлж, өмсөж болохуйц эвтэйхэн хувцасыг сонгоорой, санамсаргүй байдлаар цөцгийд будагдахаас татгалзахгүй. Дашрамд хэлэхэд, салфетка авч явах эсвэл нарны салоны ажилчдаас арьсаа идээсний дараа илүүдэл тосыг арилгахыг хүс. Хэрэв та нарийхан, цайвар арьстай бол процедурын дараа чийгшүүлэгч эсвэл тос хэрэглээрэй.

Бүх зүйл дунд зэрэг сайн байдаг

Solarium-д дунд зэргийн идээлэх нь арьсанд сайн. Энд байгаа түлхүүр үг нь дунд зэрэг юм. Нэг удаад хэт удаан бордож болохгүй. Мэргэжилтнүүд долоо хоногт нэг удаа 3-5 минут зарцуулж, дараа нь очих хугацаа, давтамжийг аажмаар нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ та үүнийг хэтрүүлж болохгүй, өдөр бүр соляри руу явж, биеийг тамхи татдаг тахианы өнгөнд аваачна. Энэ нь зөвхөн үзэмжгүй төдийгүй хортой юм. Хүчирхийлэл нь арьсны эрт хөгшрөлт, янз бүрийн шарх үүсэхэд хүргэдэг.

Арьсны өвчтэй, антибиотик эсвэл дааврын эм хэрэглэдэг хүмүүс, мөн саяхан шивээс хийлгэсэн хүмүүс solarium-д зочлохоос татгалзах хэрэгтэй.