Гимнастик гэж юу вэ? Гимнастикийн үндсэн төрлүүд. Эрүүл мэнд, спортын гимнастик Ямар дасгалуудыг гимнастик гэж үздэг

Спортын төрлүүд, боловсролын болон хөгжүүлэх, амралт чөлөөт цаг гэж байдаг.

4.1. Гимнастикийн спортын төрлүүд.

Үүнд: уран сайхны гимнастик, уран сайхны гимнастик, спортын акробат, спортын аэробик.

Гимнастик(Грекийн гимнастик, gymnazo - Би дасгал хийдэг, сургадаг) нь төрөл бүрийн гимнастикийн аппарат дээр дасгал хийх, түүнчлэн шалны дасгал, уналт зэргийг багтаасан хамгийн эртний спортын нэг юм. Эмэгтэйчүүдийн хувьд эдгээр нь тэгш бус баар, дам нуруу, шалны дасгал, харайлт гэсэн 4 төрөл, эрэгтэйчүүдэд 6 төрөл - өндөр баар, параллель баар, харайлт, шалны дасгал, хонгил морь, цагираг. Уран сайхны гимнастик бол олимпийн төрөл юм. Манай улсад түүний хөгжлийг Оросын уран сайхны гимнастикийн холбоо удирддаг.

Гимнастик-Энэ бол цэвэр эмэгтэйчүүдийн спорт. Үүний гол хэрэгсэл нь объекттой болон объектгүй бүжгийн дасгалууд юм. Тэд охид, залуу эмэгтэйчүүд, эмэгтэйчүүдийн биеийн тамирын маш сайн хэрэгсэл болдог. Сургуулийн биеийн тамирын хичээлийн хөтөлбөрт энэ спортын хэд хэдэн элементүүд багтсан болно. Ахлах ангиудад бие даасан уран сайхны гимнастикийн хичээлүүд явагддаг. Тус улсад уран сайхны гимнастикийн хөгжлийг Оросын уран сайхны гимнастикийн холбоо удирддаг. Уран сайхны гимнастик бол олимпийн төрөл юм.

"Уран сайхны гимнастик" гэсэн нэр томъёо нь 1934 онд Ленинградын Улсын биеийн тамирын дээд сургуульд нээгдсэн "Уран сайхны хөдөлгөөний дээд сургууль" -д төрсөн. П.Ф.Лесгафт. Энэ нь 20-30-аад оны үед оршин тогтнож байсан хуванцар урлаг, урлагийн хөдөлгөөний тэргүүлэх студиудын онолч, багш нарын хүчин чармайлтыг нэгтгэсэн: Петроградын хэмнэлийн дээд сургууль (1920), Зинаида Вербовагийн хуванцар урлагийн сургууль (1923), студи. Елена Горловагийн уран сайхны хөдөлгөөн (1923), Александра Семенова-Найпак (1927) Темас студийн хуванцар хэлтэс (1927) болон бусад. Тэд гайхамшгийг бүтээж, эмэгтэйчүүдийн шинэ спорт болох "уран сайхны гимнастик" -ын үндэс суурийг бий болгож, одоо дэлхийн 60 гаруй оронд шүтэн бишрэгчидтэй болжээ.

1941 онд Ленинград хотод уран сайхны гимнастикийн анхны хотын аварга шалгаруулах тэмцээн болжээ. 1948 оноос хойш ОХУ-ын аварга шалгаруулах тэмцээн жил бүр зохион байгуулагдаж, дотоодын уран сайхны гимнастикийн тэргүүн хатагтай тодорчээ. 1963 онд Будапешт хотод анхны дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн болсон. 15 жилийн дараа Мадридад Европын анхны аварга шалгаруулах тэмцээн болж, 6 жилийн дараа уран сайхны гимнастик Олимпийн наадмын хөтөлбөрт анх удаагаа орсон бөгөөд тэр цагаас хойш Олимпийн титмийн хамгийн үнэтэй гоёл чимэглэлийн нэг болжээ.

"Эмэгтэй уран бүтээлчдийн" орчин үеийн тэмцээн бол юуны түрүүнд "бүх төрлийн" уралдаан юм. Бүх тойрон нь улирал бүр боломжтой таван зүйлээс (олс, цагираг, бөмбөг, дугуй, тууз) сонгосон дөрвөн чөлөөт дасгалаас бүрдэнэ. Бүх дасгалуудыг хөгжим дагалддаг. Сонгодог бүх төрлийн (4 дасгал) нь олимпийн үндсэн төрөл юм. Бүх төрлийн тэмцээнээс гадна хувийн аварга шалгаруулах тэмцээнд оролцож буй гимнастикчид тодорхой төрлийн дасгалуудаар (Олимпийн наадмаас бусад) шагналын төлөө өрсөлддөг уламжлалтай. Гэхдээ 1967 оны дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээнд анх гарч байсан бүлгийн дасгалууд 1996 оноос хойш Олимпийн хөтөлбөрт багтсан.

Спортын акробатакробатын үсрэлт, хос, бүлгийн дасгал гэсэн гурван бүлгийн дасгалуудыг багтаасан болно. Акробатын дасгалууд нь трамплин дээрх дасгалуудыг багтаадаг. Акробатын дасгалын өргөн хүрээний нарийн төвөгтэй байдал нь янз бүрийн нас, хүйс, бие бялдрын чийрэгжилтийн хүмүүст заах боломжийг олгодог.

Акробатын хувьд нарийн төвөгтэй тоног төхөөрөмж шаарддаггүй, акробатын зам, гимнастикийн дэвсгэр хангалттай. Та үүнийг зөвхөн биеийн тамирын зааланд төдийгүй спортын талбайд хийж болно. Тус улсад акробатын хөгжлийг Оросын акробатын холбоо удирддаг. Тэрээр тэмцээн, түүний дотор Оросын аварга шалгаруулах тэмцээн зохион байгуулж, удирддаг.

Спортын аэробикТамирчид нарийн зохицуулалттай циклик хөдөлгөөн, янз бүрийн нарийн төвөгтэй бүтцийн янз бүрийн бүлгийн элементүүд, түүнчлэн түншүүдийн харилцан үйлчлэлийг багтаасан тасралтгүй, өндөр үр дүнтэй дасгалуудыг гүйцэтгэдэг спорт юм.

Дараах төрлийн дасгалуудыг багтаасан болно: эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бие даасан үзүүлбэр, холимог хос, гурвалсан ба зургаа ямар ч найрлагатай. Эдгээр дасгалуудын бүжиг дэглэлтийн үндэс нь аэробикийн "үндсэн" алхмууд ба тэдгээрийн хослолууд юм. 1995 онд аэробикийг Олон улсын Олимпийн хороо (ОУОХ) албан ёсны хичээл гэж хүлээн зөвшөөрч, Олон улсын гимнастикийн холбооны (FIG) нэг хэсэг болсон. Манай улсын хувьд Олон улсын аэробикийн холбооны дүрмийн дагуу ОХУ-ын Уран сайхны гимнастикийн холбооны дэмжлэгтэйгээр ОХУ-ын Спортын аэробикийн холбоо, Спортын аэробикийн холбоо зэрэг байгууллагуудын хөгжил, тэмцээнийг удирдан зохион байгуулдаг.

Зааварчилгаа

Ерөнхий хөгжлийн гимнастик нь дүрмээр бол хүний ​​​​шинэ ур чадварыг хөгжүүлэхэд ашиглагддаг бөгөөд алхах, гүйх, жинтэй ажиллах (дамббелл, barbell гэх мэт), авирах гэх мэт. Энэ төрлийн гимнастик нь дотоод эрхтний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, мэдрэлийн булчингийн системийг бэхжүүлдэг. Дотоодын спортын анагаах ухаанд ерөнхий хөгжлийн гимнастикийг оюуны стрессийн дараа тайвшруулах маш сайн хэрэгсэл, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх арга гэж үздэг.

Эрүүл ахуйн гимнастикийг өглөөний үндсэн дасгалуудаас олон хүн мэддэг. Дасгал нь цус, лимфийн эргэлтийг сайжруулах, зогсонги үйл явцыг арилгах, зөв ​​байрлалыг бий болгоход чиглэгддэг. Эрүүл ахуйн гимнастик нь олон тооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Энэ төрлийн гимнастик нь ерөнхий бэхжүүлэх дасгалуудаас гадна сунгах, хатууруулах элементүүдийг ашигладаг.

Хөнгөн атлетик гимнастик нь булчингийн массыг нэмэгдүүлэх, илүүдэл жингээ хасах, тэсвэр тэвчээр, хүч чадлыг хөгжүүлэхэд чиглэгддэг. Энэ төрлийн гимнастикын гол зарчим бол ачааллыг системтэйгээр нэмэгдүүлэх дасгалуудыг давтан хийх явдал юм. Хүмүүс ихэвчлэн биеийн тамирын клубт хөнгөн атлетикийн гимнастик хийдэг. Дасгалыг илүү үр дүнтэй болгохын тулд тэдгээрийг боломжийн кардио дасгалуудтай хослуулах хэрэгтэй.

Уран сайхны гимнастик нь зүрх судасны систем (гүйлт, үсрэлт), хөдөлгөөний систем (нугалах, хэвтэх), мэдрэлийн системд (суналт) эерэг нөлөө үзүүлдэг, үе мөчний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, булчингийн хүч чадал, уян хатан чанарыг хөгжүүлдэг. Энэ төрлийн гимнастикийн бүх дасгалуудыг тусгай хөгжимд гүйцэтгэдэг. Зорилгоос хамааран уран сайхны гимнастик нь бүжиг, хөнгөн атлетик, зугаа цэнгэл, сэтгэлзүйн зохицуулалт байж болно.

Эмчилгээний гимнастик нь янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх үндсэн хэлбэрүүдийн нэг юм. Дасгалын багцыг өвчтөний биеийн онцлог, оношийг харгалзан мэргэжилтэн боловсруулдаг. Энэ төрлийн гимнастик нь эрхтэн, эрхтэн тогтолцоонд их ачаалал өгдөггүй, харин тэдний үйл ажиллагааг сэргээхэд тусалдаг. Түүнээс гадна энэ нь бүхэлдээ бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Уран сайхны гимнастик нь спортын төрлүүдийн ангилалд багтдаг. Энэ нь дэмжигдээгүй үсрэлт, объекттой (тууз, бөмбөг, цагираг гэх мэт) болон тэдгээргүй дасгалуудыг багтаадаг. Энэ төрлийн гимнастикт биеийн тамирын дасгал, бүжгийн элементүүд, хөгжмийн дагалдах хэрэгсэл нь хоорондоо нягт холбоотой байдаг. Уран сайхны гимнастик нь бүх булчингийн бүлгүүд, зохицуулалтыг хөгжүүлж, зөв ​​байрлалыг бий болгож, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлдэг. Уран сайхны гимнастикаар олон жил хичээллэсэн мэргэжлийн тамирчид олон арван акробатын дасгалуудыг эзэмшдэг.

Уран сайхны гимнастик нь янз бүрийн гимнастикийн аппарат (цагираг, гогцоо морь, тэгш бус баар, дам нуруу болон бусад) дээр дасгал хийх явдал юм. Үүнээс гадна хавтгай гадаргуу дээр шалны дасгал хийх нь заавал байх ёстой элемент юм.

Гоо зүй, баг.

Эрүүл мэндийг сайжруулах гимнастикийн төрлүүд нь боловсролын байгууллага, үйлдвэрлэлд өглөөний дасгал, биеийн тамирын дасгал, биеийн тамирын дасгалын минут хэлбэрээр өдрийн цагаар дасгал хийдэг. Амралт зугаалгын гимнастикийн хэд хэдэн төрөл байдаг.

• Эрүүл ахуйн гимнастик - эрүүл мэндийг хадгалах, бэхжүүлэх, бие бялдар, оюун санааны өндөр гүйцэтгэл, нийгмийн идэвхтэй байдлыг хадгалахад ашигладаг.
• Уран сайхны гимнастик нь эрүүл мэндийг сайжруулах гимнастикийн нэг төрөл юм. Уран сайхны гимнастикын чухал элемент бол хөгжмийн дагалдан юм.

Гимнастик

Уран сайхны гимнастик (Грек хэлнээс. γυμναστική , -аас γυμνάζω - Би дасгал хийдэг, бэлтгэл хийдэг; эртний Грек үгнээс өөр хувилбараар γυμνός , өөрөөр хэлбэл "нүцгэн", "нүцгэн") нь янз бүрийн гимнастикийн хэрэгслээр тэмцээн, шалны дасгал, харайлт зэрэг хамгийн эртний спортын нэг юм. Одоогийн байдлаар олон улсын тэмцээнд гимнастикчид 14 багц шагналын төлөө өрсөлдөж байна: багийн тэмцээнд хоёр (эрэгтэй, эмэгтэй), үнэмлэхүй хувийн аварга шалгаруулах тэмцээнд хоёр (эрэгтэй, эмэгтэй), ганцаарчилсан төрөлд арван (эмэгтэй 4, 6) эрэгтэйчүүдэд). 1896 оноос хойшхи Олимпийн наадмын хөтөлбөрт.

Гимнастик бол олон спортын техникийн үндэс бөгөөд спортын олон төрлүүдийн төлөөлөгчдөд зориулсан сургалтын хөтөлбөрт холбогдох дасгалуудыг багтаасан болно. Гимнастик нь зөвхөн тодорхой техникийн ур чадварыг эзэмшүүлэхээс гадна хүч чадал, уян хатан байдал, тэсвэр тэвчээр, тэнцвэрийн мэдрэмж, хөдөлгөөний зохицуулалтыг хөгжүүлдэг.

Гимнастик

Уран сайхны гимнастик нь янз бүрийн гимнастик, бүжгийн дасгалуудыг хөгжимд ямар ч багажгүйгээр, мөн аппарат (олс, цагираг, бөмбөг, дугуй, тууз) ашиглан хийдэг спорт юм.

Сүүлийн үед дэлхийн хэмжээний тэмцээн уралдаанд аппаратгүй тоглолт болдоггүй. Хамтын тоглолтын үеэр хоёр төрлийн объектыг нэгэн зэрэг (жишээлбэл, цагираг, бөмбөг) эсвэл нэг төрлийн (таван бөмбөг, таван хос дугуй) ашигладаг. Ялагчдыг олон төрөл, ганцаарчилсан төрөл, бүлгийн дасгалуудаар тодруулдаг.

Бүх дасгалуудыг хөгжим дагалддаг. Өмнө нь тэд төгөлдөр хуур эсвэл нэг зэмсгээр тоглодог байсан. Одоо найрал хөгжмийн дууг ашиглаж байна. Хөгжмийн сонголт нь гимнастикч, дасгалжуулагчийн хүслээс хамаарна. Гэхдээ дасгал бүр нэг минут хагасаас илүүгүй үргэлжлэх ёстой. Тэмцээн 13х13 метрийн хэмжээтэй гимнастикийн дэвсгэр дээр явагддаг. Сонгодог олон төрлийн (4 дасгал) нь олимпийн төрөл юм. Бүх төрлийн тэмцээнээс гадна хувийн аварга шалгаруулах тэмцээнд оролцож буй гимнастикчид тодорхой төрлийн дасгалуудаар (Олимпийн наадмаас бусад) шагналын төлөө өрсөлддөг уламжлалтай.

Гүйцэтгэлийг хорин онооны системээр үнэлдэг. Хамгийн гайхалтай, гоёмсог спортын нэг. ЗСБНХУ-д уран сайхны гимнастик нь 1940-өөд онд бий болж, спортоор хичээллэж эхэлсэн. 1985 оноос хойш олимпийн төрөлд багтсан.

Багийн гимнастик

Багийн гимнастик багийн заал) 20 жилийн турш гимнастикийн үндсэн хэлбэр байсан Скандинаваас гаралтай. EuroTeam тэмцээн нь UEG хуанли дахь шинэ тэмцээнүүдийн нэг юм. Анхны албан ёсны тэмцээн 1996 онд Финландад зохиогдсон бөгөөд одоо 2 жил тутамд зохион байгуулагддаг. TeamGym (Тим Жим) нь баг, клубуудын дунд явагддаг тэмцээн бөгөөд эмэгтэй, эрэгтэй, холимог баг гэсэн гурван төрлөөс бүрддэг. Шалны дасгал, мини трамплин үсрэлт, акробатын үсрэлт гэсэн гурван төрлөөс бүрдэнэ. Гурван төрөл тус бүрт гимнастикчдын тоо 6-12 байна.

Спортын акробат

Спортын акробат нь акробатын үсрэлт, хос, бүлгийн дасгал гэсэн гурван бүлгийн дасгалуудыг багтаадаг.

Гимнастикийн хэрэгсэл

• Гимнастикийн бөмбөг

Холбоосууд

Викимедиа сан. 2010 он.

• Моньер, Адриен
• Tumbllog

Бусад толь бичгүүдээс "Гимнастик" гэж юу болохыг хараарай.

ГИМНАСТИК- (Грекийн gymnos нүцгэн гэсэн үг) орчин үеийн утгаар нь тодорхой зорилтот тохируулга, бие махбодод тодорхой нөлөө үзүүлдэг тусгайлан сонгосон биеийн дасгалын нэг буюу өөр системийг төлөөлдөг. Үүнээс хамаарч...... Агуу анагаах ухааны нэвтэрхий толь бичиг

ГИМНАСТИК- эрүүл мэндийг хадгалах, бэхжүүлэхийн тулд тусгайлан сонгосон биеийн тамирын дасгалуудыг зөв хийх. бие бялдрын цогц, жигд хөгжил, хүний ​​хөдөлгөөнийг бүрдүүлэх, сайжруулах. Мөн тусгай... Гэр ахуйн үйл ажиллагааны товч нэвтэрхий толь бичиг

гимнастик- ба, f. гимнастик е., үр хөврөл. Гимнастик, лат. гимнастик гр. 1. Гимнастик. Грек Барилдах, гүйх, морь унах зэргээр бие бялдараа бэхжүүлэх зорилготой урлаг. SAR 1806 1 1100. Тусгайлан сонгосон физикийн... ... систем. Орос хэлний галликизмын түүхэн толь бичиг

ГИМНАСТИК- (Грек, гимнастик, гимнастикаас эхлээд хувцасгүй биеийн хөдөлгөөн хийх). Бие махбодийг бэхжүүлэх, хөгжүүлэхэд чиглэсэн биеийн хөдөлгөөний урлаг; Эртний Грекд залуучууд нүцгэн биеийн тамирын дасгал хийдэг байсан нь гимнастик гэдэг үг эндээс гаралтай юм.... ... Орос хэлний гадаад үгсийн толь бичиг

гимнастик- калланетик, аэробик, дасгал, спортын хатан хаан, дасгал Оросын синонимын толь бичиг. гимнастикийн нэр үг, синонимын тоо: 15 аэробик (5) ... Синоним толь бичиг

Гимнастик- (Грекийн гимнастик, gymnazo I дасгал, сургуулилт гэсэн үг) 1) эрүүл мэндийг сайжруулах, бие бялдрын эв нэгдэлтэй хөгжлийг хангахад ашигладаг тусгайлан сонгосон биеийн тамирын дасгал, арга зүйн аргуудын систем. Үндсэн гимнастик гэж байдаг...... Зурагт нэвтэрхий толь бичиг

ГИМНАСТИК- (Грекийн гимнастик гэдэг нь gymnazo I дасгал, сургах), эрүүл мэнд, бие бялдрын эв нэгдэлтэй хөгжлийг сайжруулахад ашигладаг тусгайлан сонгосон биеийн тамирын дасгал, арга зүйн аргуудын систем юм. Үндсэн гимнастик (үүнд ... ... орно) байдаг. Том нэвтэрхий толь бичиг

ГИМНАСТИК- ГИМНАСТИК, гимнастик, бусад олон. үгүй ээ, эмэгтэй (Грекийн гимнастик). Булчин, авхаалж самбаа хөгжүүлэх дасгалууд. Би өглөө гимнастик хийдэг. || Ийм дасгалын систем. Шведийн гимнастик. Мюллерийн гимнастик. Ушаковын тайлбар толь бичиг. Д.Н. Ушаков...... Ушаковын тайлбар толь бичиг

ГИМНАСТИК- ГИМНАСТИК, мөн эмэгтэйчүүд. Эрүүл мэнд, бие махбодийн эв найртай хөгжлийг сайжруулах тусгайлан сонгосон биеийн тамирын дасгалын багц. Спортын хот Урлагийн хот Аж үйлдвэрийн хот | adj. гимнастик, өө, өө. Толь бичиг…… Ожеговын тайлбар толь бичиг

Гимнастик- Биеийн соёлыг үзнэ үү (

Уран сайхны гимнастик бол хамгийн үзэсгэлэнтэй, эрч хүчтэй, гайхалтай, алдартай спортын нэг юм. Энэ нь Олимпийн наадмын хөтөлбөрт багтдаг бөгөөд дэлхийн болон Европын аварга шалгаруулах тэмцээн, дэлхийн цомын тэмцээн болон бусад олон улсын нэр хүндтэй тэмцээнүүдийг тогтмол зохион байгуулдаг. Энэ спортын түүх нь зөвхөн тамирчдад төдийгүй олон сая үзэгчдэд хамаатай байдаг - энэ нь гоо үзэсгэлэн, нигүүлсэл, хүч чадал, авхаалж самбаагийн гайхамшигт үзэмжийг олж авдаг бүх хүмүүст хамаатай. Мөн энэ бүхэн зуун хорин жилийн өмнө эхэлсэн

Гимнастик,дуртай - гимнастикийн хэрэгсэл, шалны дасгал, харайлт зэрэг тэмцээнүүдийг багтаасан спорт. Орчин үеийн бүх гимнастикийн хөтөлбөрт заавал болон сайн дурын дасгалууд багтдаг: эмэгтэйчүүдэд - янз бүрийн өндөрт тэгш бус баар, тэнцвэрийн цацраг, харайлт, шалны дасгалууд; эрэгтэйчүүдэд - шалан дээр дасгал хийх, хонгил, гогцоо морь, цагираг, зэрэгцээ баар, хэвтээ баар.

Заавал болон үнэ төлбөргүй хөтөлбөрүүдийг дуусгасны дараа багийн бүх төрлийн аварга шалгаруулах тэмцээнийг тодруулж, бүх төрлийн 6-36 шилдэг тамирчин, хөтөлбөрийн төрөл тус бүрээр 6-8 шилдэг тамирчдыг шалгаруулж финалд (ганцаарчилсан аварга шалгаруулах тэмцээн) оролцуулна. Заавал хийх дасгалуудыг Олон улсын гимнастикийн холбоо тогтоодог бөгөөд чөлөөт дасгалуудыг тамирчид тэдний хүндрэл, найрлагад тавигдах албан ёсны шаардлагыг харгалзан эмхэтгэдэг. Дасгалын гүйцэтгэлийг 10 онооны системээр үнэлдэг.

Гимнастикийн дасгалууд нь эртний Грекийн биеийн тамирын тогтолцооны нэг хэсэг байсан бөгөөд залуу эрэгтэйчүүдийг Олимпийн наадамд оролцоход бэлтгэх хэрэгсэл болж байв. 18-р зууны сүүл үеэс. - 19-р зууны эхэн үе Баруун Европ, Орос хэл дээр. Биеийн тамирын системүүд гимнастикийн аппарат, савлагаа дээр дасгал хийдэг.

1883 оны 5-р сарын 4-нд Москвад Оросын гимнастикийн нийгэмлэг байгуулагдав. Түүний төлөөлөгч нь Оросын нэрт зохиолч, сэтгүүлч Владимир Алексеевич Гиляровский байв. Тэр жилдээ гимнастик сонирхогчдын тусламжтайгаар, тэдний зардлаар Страстной бульвар дахь Редличийн байшинд биеийн тамирын заал тохижуулжээ. Гиляровскийн хамт түүний залуу найз, тухайн үеийн зохиолч Антоша Чехонте мөн биеийн тамирын зааланд очжээ.

Нэг удаа тэрээр гимнастикчдын бэлтгэлийг хараад: "Эдгээр бол ирээдүйн хүмүүс, бүгд адилхан хүчтэй байх цаг ирнэ" гэж хэлэв. Их зохиолч Л.Н.Толстой гимнастикт дурласан сэтгэлээ хөгшрөх хүртлээ хадгалсан нь сонирхолтой. Тэрээр Москва дахь байшиндаа гимнастикийн өрөө тохижуулж, Страстной бульвар дахь биеийн тамирын зааланд зочилсон.

Гимнастикийн зүтгэлтэн, Санкт-Петербургийн эмч нарын гимнастикийн дугуйланг зохион байгуулагч нь агуу физиологич Иван Павлович Павлов байв. И.П.Павловын хамтрагчдын нэг, профессор Ж.Н.Крестовников хэлэхдээ: "Хичээлүүд шалны дасгалаар эхэлж, дараа нь аппаратын дасгалууд руу шилжиж, эцэст нь тайвшруулах дасгал хийсэн."

Манай улсад дотоодын гимнастикийг бий болгоход томоохон үүрэг гүйцэтгэсэн Петр Францевич Лесгафт 1901 онд сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд зориулсан гимнастикийн жинхэнэ шинжлэх ухааны тогтолцооны талаархи бүтээлээ хэвлүүлсэн.

1901 онд Санкт-Петербургийн гимнастикийн нийгэмлэгийн гишүүн Оросын гимнастикчид Прага хотод болсон IV Сокольники уулзалтад анх удаа олон нийтийн үзүүлбэрт оролцов.

Зөвхөн Зөвлөлтийн үед л уран сайхны гимнастик нь хамгийн алдартай, дуртай спортын нэг болжээ. Мөн амьдралынхаа төгсгөлд гимнастикийн урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй цэцэглэж байгааг харсан гимнастикийн анхны хүлэг баатар Гиляровский найз А.Чеховын хэлсэн үг эцэстээ биелсэн гэж хэлжээ. 1928 онд болсон Бүх Холбооны анхдугаар спартакиадад Москва, Ленинград, Украин, Хойд Кавказ, Закавказ зэрэг жаран хүн, таван баг оролцсон нь тус улсад уран сайхны гимнастикийг хөгжүүлэхэд ихээхэн нөлөө үзүүлсэн.

1932 онд Ленинград хотод Бүх Холбооны гимнастикийн хоёрдугаар аварга шалгаруулах тэмцээн болжээ. Далан хүн оролцов. Анх удаа эмэгтэйчүүд эрчүүдтэй зэрэгцэн тоглолт хийсэн. 1933 оноос хойш ЗХУ-ын гимнастикийн аварга шалгаруулах тэмцээнийг нутаг дэвсгэрийн дагуу, 1939 оноос хойш хэлтсийн үндсэн дээр тогтмол зохион байгуулдаг. 1934 онд спортын гавъяат мастер хэмээх эрхэм цолыг олгож эхэлсэн.

1936 онд Бүх холбоотны биеийн тамирын хорооноос Москвагийн Надежда Кублицкая, Анна Шеффер тэргүүтэй анхны арван таван гимнастикчдад спортын мастер цол олгожээ. 1939 оноос хойш ЗХУ-ын аварга цолноос гадна гимнастикийн олон төрөлд улсын аварга цол олгож эхэлсэн.

Тус улсын анхны аваргууд нь: Владимир Беляков (шалны дасгал), Дросида Кузнецова-Антипас (шалны дасгал), Владимир Лаврущенко (шохой морь), Галина Урбанович (тэгш бус баар), Таисия Демиденко (өндөр бар). Москвагийн Николай Сери бол олон улсын тэмцээнд түрүүлсэн Зөвлөлтийн анхны гимнастикчдын нэг байсан: 1937 онд Антверпен (Бельги) хотод болсон Хөдөлмөрийн спортын III олимпийн үнэмлэхүй аварга болжээ.

Москвагийн гимнастикийн холбоо нь манай улсад спортын гимнастикийг хөгжүүлэхэд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг.Москвагийн гимнастикийг Михаил Ганиза, Вольф Сапожников, Николай Миронов зэрэг нэрт зүтгэлтнүүд бий болгосон. Анхны урам зоригтой дасгалжуулагчид болох Борис Астафьев, Николай Меркулов, Алексей Александров, Михаил Левин, Леонид Волчков, Игорь Журавлев, Константин Каракашянц болон бусад хүмүүс манай гимнастикчдын орчин үеийн амжилтын бат бөх суурийг тавьсан. Тэд Зөвлөлтийн анхны дэлхийн, Европ, Олимпийн аваргуудыг бэлтгэсэн. Тэдний бороохойг Виталий Беляев, Александр Багдасаров, Владислав Брежнев, Дмитрий Державин, Михаил Клименко, Борис Орлов, Виталий Ломтев болон бусад залуу авьяаслаг дасгалжуулагчид, тэдний гар урлалын жинхэнэ шүтэн бишрэгчид авсан.

Аугаа эх орны дайны хүнд хэцүү өдрүүдэд бэлтгэл сургуулилт хийгдээгүй тулаанчдын эгнээнд олон гимнастикчид байсан бөгөөд тэдний спортын бэлтгэл нь анхны тулалдаанд өөрсдийгөө жинхэнэ эх оронч гэдгээ батлах боломжийг олгосон юм. Гимнастикч ЗХУ-ын баатар Б.Голушкин Москвагийн ойролцоох тулалдаанд амь үрэгджээ.

Олон гимнастикчид тулалдааны талбарт алдаршсан алдар нэрийг бүрхэж, алдаршсан баатрууд болон эх орондоо буцаж ирэв. Алдарт гимнастикч Глеб Бакланов зоригтой тулалдаж, ЗХУ-ын баатар цолоор шагнагджээ. 60-аад оны сүүлээр тэрээр ЗХУ-ын гимнастикийн холбоог тэргүүлж байжээ. Москвагийн гимнастикийн дасгалжуулагч Д.Кузнецов дайсны шугамын ард байлдааны ажиллагааныхаа төлөө өндөр шагнал буюу Лениний одонгоор шагнуулсан.

Зөвлөлтийн агуу нэвтэрхий толь бичиг. - М .: Зөвлөлтийн нэвтэрхий толь бичиг. 1969-1978 .

Бусад толь бичгүүдээс "Гимнастик" гэж юу болохыг хараарай.

ГИМНАСТИК- (Грекийн gymnos нүцгэн гэсэн үг) орчин үеийн утгаар нь тодорхой зорилтот тохируулга, бие махбодод тодорхой нөлөө үзүүлдэг тусгайлан сонгосон биеийн дасгалын нэг буюу өөр системийг төлөөлдөг. Үүнээс хамаарч...... Агуу анагаах ухааны нэвтэрхий толь бичиг

- (Грек хэлнээс γυμναστική, γυμνάζω Би дасгал хийдэг, бэлтгэл хийдэг; өөр хувилбараар эртний Грекийн γυμνός, өөрөөр хэлбэл "нүцгэн", "нүцгэн" гэсэн үг) хамгийн алдартай спорт, биеийн тамирын нэг. К... ... Википедиа

ГИМНАСТИК- эрүүл мэндийг хадгалах, бэхжүүлэхийн тулд тусгайлан сонгосон биеийн тамирын дасгалуудыг зөв хийх. бие бялдрын цогц, жигд хөгжил, хүний ​​хөдөлгөөнийг бүрдүүлэх, сайжруулах. Мөн тусгай... Гэр ахуйн үйл ажиллагааны товч нэвтэрхий толь бичиг

гимнастик- ба, f. гимнастик е., үр хөврөл. Гимнастик, лат. гимнастик гр. 1. Гимнастик. Грек Барилдах, гүйх, морь унах зэргээр бие бялдараа бэхжүүлэх зорилготой урлаг. SAR 1806 1 1100. Тусгайлан сонгосон физикийн... ... систем. Орос хэлний галликизмын түүхэн толь бичиг

- (Грек, гимнастик, гимнастикаас эхлээд хувцасгүй биеийн хөдөлгөөн хийх). Бие махбодийг бэхжүүлэх, хөгжүүлэхэд чиглэсэн биеийн хөдөлгөөний урлаг; Эртний Грекд залуучууд нүцгэн биеийн тамирын дасгал хийдэг байсан нь гимнастик гэдэг үг эндээс гаралтай юм.... ... Орос хэлний гадаад үгсийн толь бичиг

Калланетик, аэробик, биеийн тамирын дасгал, спортын хатан хаан, дасгалууд Оросын синонимын толь бичиг. гимнастикийн нэр үг, синонимын тоо: 15 аэробик (5) ... Синоним толь бичиг

Гимнастик- (Грекийн гимнастик, gymnazo I дасгал, сургуулилт гэсэн үг) 1) эрүүл мэндийг сайжруулах, бие бялдрын эв нэгдэлтэй хөгжлийг хангахад ашигладаг тусгайлан сонгосон биеийн тамирын дасгал, арга зүйн аргуудын систем. Үндсэн гимнастик гэж байдаг...... Зурагт нэвтэрхий толь бичиг

- (Грекийн гимнастик гэдэг нь gymnazo I дасгал, сургах), эрүүл мэнд, бие бялдрын эв нэгдэлтэй хөгжлийг сайжруулахад ашигладаг тусгайлан сонгосон биеийн тамирын дасгал, арга зүйн аргуудын систем юм. Үндсэн гимнастик (үүнд ... ... орно) байдаг. Том нэвтэрхий толь бичиг

ГИМНАСТИК, гимнастик, олон. үгүй ээ, эмэгтэй (Грекийн гимнастик). Булчин, авхаалж самбаа хөгжүүлэх дасгалууд. Би өглөө гимнастик хийдэг. || Ийм дасгалын систем. Шведийн гимнастик. Мюллерийн гимнастик. Ушаковын тайлбар толь бичиг. Д.Н. Ушаков...... Ушаковын тайлбар толь бичиг

ГИМНАСТИК, мөн, эмэгтэйчүүд. Эрүүл мэнд, бие махбодийн эв найртай хөгжлийг сайжруулах тусгайлан сонгосон биеийн тамирын дасгалын багц. Спортын хот Урлагийн хот Аж үйлдвэрийн хот | adj. гимнастик, өө, өө. Толь бичиг…… Ожеговын тайлбар толь бичиг

Биеийн соёлыг үзнэ үү (