Нөхрийнхөө урвалтыг уучилж, гэр бүлээ хэрхэн аврах вэ. Нөхрөө хуурсанд хэрхэн уучлах вэ Нөхрөө хэрхэн уучлах вэ

Харамсалтай нь олон эмэгтэйчүүд амьдралынхаа туршид нөхөр нь өөр хүнтэй байх нөхцөл байдалтай тулгардаг. Ийм урвалтыг даван туулах нь туйлын хэцүү байдаг: эхнэр нь уур хилэн, дургүйцлийг даван туулж, ханьдаа болон өөртөө урам хугарч, дорд байдлын цогцолбор үүсдэг. Гэсэн хэдий ч олон эмэгтэйчүүд гэр бүлээ аврахыг хичээдэг бөгөөд нөхрийнхөө урвалтыг хэрхэн уучлах талаар боддог. Гэхдээ хамтдаа амьдралын энэ гунигтай үеийг мартаж, харилцаагаа аврах боломжтой юу, үүний тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Үүнийг манай нийтлэлд авч үзэх болно.

Энэ нийтлэлээс та дараахь зүйлийг сурах болно.

• Нөхрүүд яагаад хуурдаг вэ?
• Нөхрийнхөө урвалтыг хэрхэн уучилж, түүнтэй хамт явах вэ?
• Нөхөр тань хуурч байгаа эсэхийг ямар шинж тэмдэгээр тодорхойлж болох вэ?
• Нөхрөө хуурсны дараа юу хийж болохгүй вэ?
• Нөхрийнхөө үнэнч бус байдлыг хэзээ уучилж болохгүй вэ?
• Хууран мэхлэлтийн улмаас салсны дараа юу хийх вэ?

Нөхрүүд яагаад хуурдаг вэ?

Тодорхой нөхцөл байдал бүрт янз бүрийн шалтгаанууд урвахад хүргэдэг. Уламжлал ёсоор тэдгээрийг хэд хэдэн ангилалд хувааж болно:

1. Уйтгартай байдал, монотон байдал.Эрэгтэй хүн гэрлэсэн үед түүний дотно амьдралд ганцхан эмэгтэй байдаг - түүний эхнэр. Өдөр өдрөөр орондоо юу ч өөрчлөгдөөгүй, шинэ зүйл туршиж үзэхийг хүсдэг.Ер нь бэлгийн амьдралдаа сэтгэл ханамжгүй байх нь нөхрүүдийг үнэнч бус байдалд түлхдэг хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Энэ нь бэлгийн дур хүслээ хангах нь эрэгтэй хүн бүрийн үндсэн хэрэгцээний нэг байдагтай холбоотой юм.
   Та нэг хамтрагчтай, олон жилийн турш тогтмол, олон янзын бэлгийн хавьталд орох боломжтой. Гэхдээ үүний тулд эхнэр нөхөр хоёулаа бэлгийн хэрэгцээгээ харилцан хангах сонирхолтой байх ёстой. Гэр бүлдээ үнэнч байх гол түлхүүр бол гацсан гомдлоо ярилцах чадвар, асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд ажиллахад бэлэн байх явдал юм.
2. Өөрийгөө батлах, өрсөлдөөн.Эрэгтэй хүнд өөрийгөө батлах, эхнэрийнхээ түүнд бий болгодог тодорхой цогцолборуудаас ангижрахын тулд шинэ хамтрагч хэрэгтэй байж магадгүй.Эрт дээр үеэс эрчүүдийн амьдралын утга учир нь ялалт, байлдан дагуулалт байсан бөгөөд үүний төлөө тэд тулалдаанд бэлэн байдаг. нөхцөл байдал ба өрсөлдөгчид хоёулаа. Хүчирхэг хүйстний хувьд бусдаас ялгарч, хамгийн сайн талаа харуулах хэрэгцээ нь түүний ачаар дэлхий урагшлах хүчний нэг юм. Бидний амьдралыг илүү сайхан болгосон гайхалтай нээлт, шинэ бүтээлүүдийн ихэнх нь зөвхөн хүмүүсийн бүх зүйлд анхных байх гэсэн энэхүү дарагдашгүй хүслийн ачаар л гарч ирсэн.
   Гэвч өөрсдийн давуу талдаа итгэлтэй байх хүсэл нь эрчүүдийг завхайрахад түлхдэг. Эхнэр нь ямар нэг шалтгааны улмаас нөхрийнхөө хувьд өөрийгөө батлах бэлэг тэмдэг байхаа больж, тэр өөрөө өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг өсгөх нөхцөл байдлын талаар бид ярьж байна. Эрэгтэй хүний ​​хувьд хамгийн сайн сайхныг мэдрэхэд юу нөлөөлдөг вэ гэдэг нь хувь хүний ​​асуулт юм. Зарим хүмүүсийн хувьд эхнэрийнхээ гадаад төрх, бусад хүмүүсийн хувьд оюуны чадвар, авъяас чадвар нь нэгдүгээрт ордог бол зарим хүмүүсийн хувьд эхнэрээсээ ёс суртахууны дэмжлэг авах нь чухал юм. Өөрөөр хэлбэл, эмэгтэй хүн нөхрийнхөө өөрийгөө батлахад хувь нэмрээ оруулдаг хүн гэдгийг ойлгож, ажиллах ёстой.
   
3. Эхнэрийн хайхрамжгүй байдал.Олон жилийн туршид эмэгтэй хүний ​​толгой байнга өвдөж эхэлдэг нөхцөл байдлыг хүн бүр мэддэг, ялангуяа эрэгтэй хүн дотно харилцаатай байхыг сануулдаг. Энэ бол эхнэрийнхээ хайхрамжгүй байдлыг ойлгохыг хичээдэг ховор нөхөр юм: тэр хүслээ хангахын тулд эзэгтэй олох магадлал өндөр байдаг.
4. Үнэт зүйлсийн хувьд давхцал гэж байдаггүй.Хүн бүр өөрийн хамтрагчдаа онцгой үнэлдэг хэд хэдэн чанарыг нэрлэж болно. Энэ нь гоо үзэсгэлэн, өөртөө анхаарал халамж тавих чадвар, эерэг хандлага, хүнд хэцүү үед туслах чадвар, хошин шогийн мэдрэмж, нийтлэг сонирхол, амьдралыг үзэх үзэл байж болно.Бодоод үз: та ямар эмэгтэйлэг чанарууд таны хувьд хамгийн үнэ цэнэтэй болохыг мэдэх үү? нөхөр? Та итгэлтэйгээр ядаж хэд хэдэн нэрлэж чадах уу? Хэрэв та хариултдаа итгэлтэй байгаа бол эдгээр үнэт зүйлсийг дагаж мөрдөж байгаа бол хууран мэхлэх өөр шалтгааныг хайх нь зүйтэй боловч дүрмээр бол бие биенийхээ үнэ цэнийг ойлгож, түүнд нийцүүлэн амьдрах хүсэл эрмэлзэл байдаг. гүн гүнзгий, төлөвшсөн харилцааны шинж тэмдэг. Эхнэр, нөхөр хоёр бие биенээ сайн мэддэггүй, мөрөөдлийнхөө тухай ярих нь ховор, үүний үр дүнд эдгээр үнэт зүйлсийн талаар муу ойлголттой байдаг.
   

   Хүний хэрэгцээ нь ер бусын шинж чанартай байдаг: хэрэв хүн ухамсартай үйлдлээрээ үүнийг хангахгүй бол далд ухамсар нь ажилд орж, тэдгээрийг хэрэгжүүлэх өөрийн арга замыг олдог. Жишээлбэл, хэрэв та ойр дотны хүмүүсээсээ халуун дулаан халамж, халамж дутагдаж байгааг мэдэрдэг ч тэднээс шууд гуйхгүй бол сэтгэлзүйн эмгэг үүсч болно. Өвчтэй хүний ​​эргэн тойронд байгаа хүмүүс үргэлж онцгой анхаарал хандуулж, ямар ч хүсэлтгүйгээр түүнд анхаарал халамж тавихыг хичээдэг тул бие нь хэрэгцээгээ хангах алхамыг ингэж хийдэг. Гэсэн хэдий ч та эдгээр сэтгэл хөдлөлийг өөрийнхөө сайн сайхан байдлын төлөө төлөх хэрэгтэй болно.

   Эрэгтэй хүний ​​харилцааны хэрэгцээ ч мөн адил: эхнэр эсвэл өөр эмэгтэй аль ч тохиолдолд тэд сэтгэл хангалуун байх болно. Мэдээжийн хэрэг, эхнэр нөхрийнхөө бэлгийн болон сэтгэл хөдлөлийн бүх хэрэгцээний талаар мэдэж, тэдгээрийг биелүүлэхийн тулд бүх зүйлийг хийх нь эхнэрийн ашиг сонирхолд нийцдэг. Үүний тулд та итгэлцэл дээр суурилсан харилцааг бий болгож, хань ижилтэйгээ илэн далангүй харилцаж, түүний хэрэгцээг сонирхож байх хэрэгтэй.
   

5. Эрчим хүчний дутагдал.Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс байгалиасаа өөр өөр энергийн түвшинтэй байдаг: эмэгтэй хүн үргэлж бусадтай хуваалцах энергитэй байдаг. Эрэгтэй хүнд энэ энергийг хүлээн авахын тулд эсрэг хүйстэнтэйгээ ойр дотно байх хэрэгтэй.Үүний зэрэгцээ эмэгтэй хүн зөвхөн нэг эр нөхөртөө эрч хүчээ өгөхөөр шийддэг. Тэрээр энэ эрийг хүүхдүүдийнхээ эцгээр сонгосон тул цорын ганц хамтрагчаа гэж үздэг.Эрчүүдийн хувьд бүх зүйл өөр байдаг: тэд хэд хэдэн эрчим хүчний эх үүсвэрийг нэгэн зэрэг хялбархан ашиглаж чаддаг, өөрөөр хэлбэл хэд хэдэн эмэгтэйтэй харилцаатай байдаг. тэдний хэрэгцээг хангахгүй байна. Тийм ч учраас гэр бүлийн харилцаанд бие биедээ үнэнч байх нь маш хэцүү байдаг: үүний тулд эмэгтэй хүн эр хүнтэйгээ эрчим хүчээ байнга, шаардлагатай хэмжээгээр хуваалцах ёстой бөгөөд ингэснээр эр хүн түүнийг хажуунаас хайх шаардлагагүй болно.
   

Нөхөр тань хуурч байгаагийн 4 тод шинж тэмдэг

Эмэгтэйчүүдийн зөн совингийн талаар хэчнээн хошигнож байсан ч үнэн хэрэгтээ энэ нь олон эхнэрүүдэд үнэнч бус байдлыг илчлэхэд тусалсан маш хүчтэй мэдрэмж юм. Эмэгтэй хүн үргэлж анхаарч байдаг хэд хэдэн шинж тэмдгүүд энд байна.

Нөхрийнхөө зан авирын ийм шинж тэмдгийг анзаарсан олон эмэгтэйчүүд тэр даруй салах талаар боддог. Гэхдээ хэт их догдолж болохгүй: салах нь ноцтой алхам бөгөөд сайтар бодож үзэх хэрэгтэй. Магадгүй та юу болсон шалтгааныг олж мэдээд нөхрийнхөө урвалтыг уучилж чадах болов уу?

Нөхрийнхөө үнэнч бус байдлыг уучлах эсэх нь анхааралтай шийдэх ёстой чухал асуулт юм. Өөрийн үйлдлүүдийг сэтгэл хөдлөлөөр өдөөхгүйн тулд тэднээс салах хэрэгтэй. Зарим хүмүүс аяга таваг хугалах нь тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг ч гэрийн иж бүрдэл хангалтгүй байж магадгүй юм. Таныг сонсож, дэмжих жинхэнэ найз нөхөддөө хандсан нь дээр. Гомдол нь ар тал руугаа орохын тулд та түүхийг хэд хэдэн удаа давтах хэрэгтэй болдог. Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх өөр хэд хэдэн арга байдаг:

• өндөр дуугаар хөгжим сонсох;
• алхах эсвэл гүйлт хийх, дасгал хийх;
• Таны анхаарлыг бүрэн татахуйц ашигтай зүйл хий.

Хэрэв та нөхрийнхөө үнэнч бус байдлыг уучлах шаардлагатай эсэхээ хараахан мэдэхгүй бол яах вэ? Сэтгэл зүйчдийн дүгнэлт бол эхлээд ханьдаа уураа гаргахгүй байхыг хичээгээрэй. Түүнийг сүүлчийн үгээр доромжилж, та хоёрын хоорондох зайг улам л нэмэгдүүлнэ.

Нөхрийнхөө үнэнч бус байдлыг уучлах нь үнэ цэнэтэй юу гэсэн асуултад ганц зөв хариулт байдаггүй. Хэрэв энэ нь нэг удаа тохиолдсон бол та харилцаагаа сэргээх талаар бодож магадгүй юм. Сэтгэл хөдлөл таны үндэслэлд саад учруулахгүйн тулд "хоосон сандал" аргыг хэрэглээрэй. Таны хань таны өмнө суугаад түүнд бодож байгаа бүхнээ хэлээрэй гэж төсөөлөөд үз дээ.

Бодит байдал дээр нөхөр чинь үүнийг сонсохгүй байгаа ч гэсэн та илүү дээрдэх болно. Үүний зэрэгцээ салалтад хүргэх шинэ зөрчилдөөн үүсэх магадлал багасах болно.

1. Юу болсныг хүлээн зөвшөөр.Та аль хэдийн дуугарч, хүчтэй уур хилэнгээс ангижрах үед нөхцөл байдлыг ойлгож, нөхөр тань таныг хуурсан гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Та юу ч бодсон, юу ч хийсэн хамаагүй, болсон зүйлийг буцаах боломжгүй. Одоо та ирээдүйнхээ талаар бодох хэрэгтэй: ханиа уучилж, гэр бүлээ аварч чадах уу? Хэрэв та үүнийг хүсч байгаа бол бүх зовлон зүдгүүрээ даван туулж, орхих хэрэгтэй болно. Тийм ээ, танай гэр бүл хүнд хэцүү үеийг туулж байна. Гэхдээ хэрэв та хоёулаа өөр дээрээ ажиллаж, урагшлахад бэлэн байвал ирээдүйг хамтдаа бүтээх бүрэн боломжтой.
   
2. Нөхрөө гэмшүүлээрэй.Хууран мэхлэгч эр та өөрийн үйлдлүүдэд буруутай гэж нухацтай хэлж чадна: таны хүйтэн зан, түүнд анхаарал хандуулахгүй байх, сексийн консерватизм гэх мэт. Хэдийгээр эхнэр / нөхрийн хандлага нь үнэнч бус байдлын асуудалд чухал хүчин зүйл боловч та буруугаа өөрийнхөө мөрөн дээр үүрэх ёсгүй. Нөхөр чинь үйлдлээ ухамсарлаж, түүнийхээ төлөө хариулахад бэлэн байх ёстой насанд хүрсэн хүн.Нөхрийнхөө урвалтыг зөвхөн ганцаарчилсан тохиолдол, чин сэтгэлээсээ гэмшсэн тохиолдолд л уучилж чадна. Хэрэв эхнэр, нөхөр нь болсон явдалд өөрийн бурууг олж харахгүй, тэр ч байтугай өрөвдөх сэтгэлийг чинь дарамталж байвал ирээдүйд тэр урвасан явдлыг давтахгүй гэж найдаж болохгүй.
   
3. Илэн далангүй яриа хэлцэл.Хууран мэхлэх нь өөр өөр байдаг: заримдаа энэ нь өөр эмэгтэйтэй удаан хугацааны, ухамсартай харилцаатай байдаг, заримдаа энэ нь түр зуурын хүсэл тэмүүлэлтэй байдаг бөгөөд үүний дараа эр хүн өөрөө хийсэн зүйлдээ итгэж чадахгүй. Ийм үед эр хүн хамаг хүчээ дайчлан гэр бүлээ аврахыг хичээж, эхнэр нь түүнийг уучлахын тулд бүх зүйлийг хийдэг.Ихэнх тохиолдолд завхайрал нь зөвхөн эрэгтэй төдийгүй эмэгтэй хүний ​​буруу юм. Хэрэв нөхөр тань эзэгтэйтэй бол эхлээд өөрийгөө харах хэрэгтэй: гадаад төрх, зан чанар, зан авир. Ханьтайгаа чин сэтгэлээсээ ярилцаж, түүнийг яг юу эзэгтэйтэй болоход хүргэсэн болохыг олж мэдэх нь дээр. Хамгийн гол нь тайван байж, бүтээлч яриа хэлэлцээнд нийцүүлэх явдал юм. Чин сэтгэлээсээ ярилцах нь анхнаасаа хууран мэхлэх боломжтой болсон харилцааны асуудлуудыг тодорхойлоход тусална.
   Хэрэв та түрэмгий авирлах юм бол эрэгтэй хүн өөрийгөө хамгаалах болно, ямар ч чин сэтгэл, итгэлийн тухай ярихгүй. Гэсэн хэдий ч тайван яриа нь олон тохиолдолд харилцаагаа аврахгүй бол ядаж дайсан шиг салахгүй байхад тусалдаг.

   Мэдээжийн хэрэг, урвалт нэг удаа тохиолдсон бол дахин ийм зүйл тохиолдохгүй гэдгийг хэн ч баталж чадахгүй. Эхнэр нь уучлаад зогсохгүй түүнд дахин итгэхийн тулд эр хүн бүхий л хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно. Эмэгтэй нь эргээд нууц дуудлага, гэртээ оройтож ирэх нь түүний хувьд ямар байдгийг тайлбарлаж өгөх ёстой бөгөөд ингэснээр эрэгтэй хүн түүний зан байдлыг түүний нүдээр харах болно.

4. Сайхан цаг үеэ санаарай.Хэрэв гэр бүлд урвах явдал тохиолдвол эмэгтэй хүн үүнийг удаан хугацаанд мартаж чадахгүй бөгөөд зүгээр л сөрөг зүйлд анхаарлаа хандуулдаг. Гэхдээ гэр бүлийн амьдралд таны хадгалахыг хичээж буй сайхан мөчүүд байсан, тийм ээ? Өмнө нь мэдэрч байсан эерэг сэтгэл хөдлөлөө эргүүлж авахыг хичээ.Хэрэв эхнэр нь нөхрийнхөө урвалтыг уучлахыг хүсч байвал нөхрийнхөө эерэг тал, гэр бүлийнх нь түүнд өгдөг баяр баясгалан дээр анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Нөхрийнхөө бүх сайн сайхан чанарууд, тэр танд тусалж, гэр бүлийн жинхэнэ хамгаалагч шиг аашилж байсан бүх нөхцөл байдлыг санаарай. Энэ нь урвалтаас үүдэлтэй өвдөлтийг уучлахад тусална.
   
5. Тусдаа амьдрах.Хажуу талын нөхрийнхөө харилцааг мэдсэний дараа нэг дээвэр дор амьдрах нь маш хэцүү байдаг. Ухаан орж, мэдрэмжээ цэгцлэхийн тулд хэсэг хугацаанд тусдаа амьдрах нь зүйтэй. Тусдаа амьдрах нь тайвширч зогсохгүй нөхөртэйгээ харилцах харилцааны үнэ цэнийг ухаарч, магадгүй түүнийг уучлахад тусална.
   
6. Шинэ хобби.Сөрөг байдал таны зүрх сэтгэлээс аль болох хурдан гарахын тулд танд хэрэгтэй зүйл бол шинэ хобби юм. Хэрэв танд чөлөөт цаг байгаа бол өөрт хэрэгтэй, сонирхолтой зүйлд зарцуулж болно. Спорт нь сайн шийдэл байх болно: биеийн тамирын дасгал хийх нь бие махбодод ашиг тусаа өгөх бөгөөд ядрах нь стрессээс ангижрах болно.Орон сууцны засвар, зураг зурах, бүжиглэх - таныг аз жаргалтай болгодог аливаа үйл ажиллагаа хийх болно. Хүмүүстэй харилцах, идэвхтэй үйл ажиллагаа, эерэг сэтгэл хөдлөл нь биднийг гунигтай бодлоос сатааруулж, асуудалтай байсан ч амьдрал үргэлжилсээр байгааг ойлгоход тусалдаг.
7. Хүүхдүүдэд анхаарал тавь.Хүүхдүүд бол бидний үргэлжлэл, амьдралын утга учир юм. Хамгийн хэцүү нөхцөл байдалд ч гэсэн тэд бидэнд цааш явах хүчийг өгдөг. Тиймээс, гэр бүлийн хувьд энэ хүнд хэцүү үед хүүхдүүдтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөхийг хичээ: зөвхөн танд төдийгүй тэдэнд ч урьд өмнөхөөсөө илүү их дэмжлэг хэрэгтэй байна.
8. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх.Нөхрөө хууран мэхлэх нь эмэгтэй хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг ноцтойгоор алдагдуулж болзошгүй, ялангуяа хэрэв тэр аль хэдийн тийм ч сайн биш байсан бол. Дэлгүүр хэсэх, гоо сайхны салонуудаар зочлох, мэдээжийн хэрэг эрчүүдийн анхаарлыг татахуйц хөгжилтэй компаниудтай харилцах нь таны сэтгэл татам байдлыг сэргээхэд тусална.
   Өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийг ямар ч байдлаар хадгалах ёстой. Хайртай хүнээсээ өөрийнхөө давуу талыг хэлэхийг хүс. Бусдын чиний тухай хэлж буй сайн сайхан бүхнийг бичээд дараа нь эдгээр тэмдэглэлийг дахин унш.
9. Та атаархаж болохгүй.Нөхрөө хуурсны дараа яаж уучлах вэ? Юуны өмнө атаархлыг арилгах хэрэгтэй. Энэ мэдрэмж нь ирээдүйд эрэгтэй хүнд итгэхийг зөвшөөрөхгүй тул юу болсныг ойлгох, энэ нөхцөл байдлыг өнгөрсөнд үлдээх нь чухал юм.
10. Сэтгэл заслын эмчийн тусламж.Заримдаа та зөвхөн мэргэжилтний тусламжтайгаар хувийн асуудлыг шийдэж чадна. Сэтгэл засалч нь нөхцөл байдлыг шударгаар үнэлж, нөхрийнхөө үнэнч бус байдлыг уучлах эсэх талаар зөвлөгөө өгөх чадвартай. Хэрэв та гэр бүлээ аврахаар шийдсэн бол тэр сөрөг талыг хэрхэн ар тал руу нь түлхэж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сэргээж, харилцаанд өмнөх эв найрамдлыг сэргээх талаар зөвлөмж өгөх болно.
    
11. Хүлээлт.Харилцаагаа аль болох хурдан дуусгахыг хичээх хэрэггүй. Хэсэг хугацааны дараа шаналал, дургүйцэл арилж, нөхрөө уучилж, түүнтэй хамт явах эсэхээ итгэлтэйгээр хэлэх болно. Ямар ч тохиолдолд та дахин дахин зөрчилдөөн үүсгэж, юу болсныг нөхөртөө сануулах ёсгүй: энэ нь хэнийг ч сайн болгохгүй.
    

Нөхрийнхөө урвалтыг уучлах боломжтой юу?

Садар самуунтай тулгарсан эмэгтэйчүүд ихэвчлэн "зүүн тийшээ явсан нөхрөө үнэхээр уучилж, үүнийг чин сэтгэлээсээ хийж, муу мөчүүдийг санахгүйгээр амьдралаа үргэлжлүүлэх боломжтой юу?" Сэтгэл судлаачид ийм боломж байгаа гэж хэлдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн эмэгтэй хүн энэ байдлыг хэрхэн харж байгаагаас хамаарна. Хэрэв та нөхрийнхөө харилцааг урвалт гэж үзвэл гэр бүлээ аврах бараг боломжгүй юм.

Хэрэв та үүнийг алдаа гэж харвал ханиа уучлах нь илүү хялбар байдаг. Мэдээжийн хэрэг, үүний тулд эр хүн өөрөө болсон зүйлдээ наманчилж, эзэгтэйнээсээ бүрэн хөндийрч, эхнэрээ бүх зүйлд дэмжих ёстой. Зөвхөн хоёр эхнэр нөхөр л харилцаагаа сэргээж, гэрлэлтийг аварч чадна.

Гэсэн хэдий ч нөхөртөө зүгээр л бүдэрсэн гэдгийг ойлгосон гэж шууд хэлэх нь бас том алдаа юм. Эр хүн гэм буруугаа ухамсарлаж, өршөөлийг чинь хүртэх ёстой. Тиймээс урвасан явдалд нүдээ анилдаггүй эмэгтэйчүүд зөв зүйл хийдэг.

Хэрэв та нөхрийнхөө үнэнч бус байдлыг юу ч болоогүй юм шиг шууд уучлах юм бол үнэнч бус байдал үргэлжлэх магадлал өндөр байна. Нөхөр нь зан авирт нь онцгой зүйл байхгүй гэж шийдэж, гэр бүлээ бүрэн салгах хүртэл адал явдлаа үргэлжлүүлнэ. Дуулиан шуугиан үүсгэх шаардлагагүй, гэхдээ энэ нөхцөл байдалд ямар сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч, энэ нь юунд хүргэж болохыг тайлбарлах шаардлагатай.

Эмэгтэй хүн бүр нөхрийнхөө урвалтыг уучилж чаддаггүй. Хэрэв та харилцаагаа хөгжүүлэхэд үнэхээр бэлэн байгаа бөгөөд хэзээ ч өнгөрсөн рүү буцахгүй бол нөхрөө эргүүлэн татахад чөлөөтэй байгаарай. Харин ханийнхаа амийг хэзээ ч мартахгүй, дурсамж нь хамтдаа амьдралыг чинь хордуулна гэдгийг мэдэж байгаа бол салж, өөр хүнтэй амьдралаа шинээр эхлүүлсэн нь дээр.

Нөхрийнхөө урвалтыг хэрхэн уучилж, түүнтэй хамт явах вэ

Хайртай хүнийхээ урвалтыг уучлах нь хэцүү ажил юм. Нөхрийнхөө дэмжлэгтэйгээр сэтгэлийн хөдлөлөө даван туулж, энэ мөчийг даван туулж, гэр бүлээ аврахын тулд эмэгтэй хүнд маш их хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, мэргэн ухаан хэрэгтэй болно.

Зарим тохиолдолд урвалтын дараа харилцаанд тодорхой өөрчлөлт гарч, эхнэр нөхөр хоёр бие биедээ өөрөөр хандаж эхэлдэг бөгөөд гэрлэлт өмнөхөөсөө илүү хүчтэй болдог.

Болсон явдалд хэнийг ч буруутгахгүй байхыг хичээ. Урвасаны дараа гэр бүл дэх нөхцөл байдал аль хэдийн хамгийн тайван биш байгаа тул үүнийг улам хүндрүүлэх шаардлагагүй болно. Нөхрөө уучилж, түүнтэй хамт явахаар шийдсэнийхээ дараа энэ явдлын талаар огт бодохгүй гэж өөртөө амла. Нөхөр чинь өөрийгөө ямар доогуур аашилж, одоо чамайг ямар их гомдоод байгааг ойлгох ёстой. Нөхрийнхөө сул талыг биш харин түүний давуу талыг анхаарч үзэх нь ухаалаг хандлага юм. Таны хань тань түүнд хандах хандлагыг үнэлж, өдөр бүр түүний алдаа ямар тэнэг байсныг улам бүр ойлгох болно.

Мөн сэжиглэлээ хянахыг хичээ. Урвасан нь тодорхой болсон үед та мэдээж хаа сайгүй өөр эмэгтэй байгаа шинж тэмдгийг харах болно. Гэхдээ хэрэв та нөхрийнхөө таван минут хоцорсонд дуулиан шуугиантай хариу үйлдэл хийвэл харилцаа удаан үргэлжлэхгүй. Хайртай хүн тань танд учруулсан өвдөлтийг хэзээ ч санахгүй байх магадлал багатай юм. Гэхдээ хайраа хадгалах нэрийдлээр өөрийгөө хянах хэрэгтэй.

Урвасаны дараа нөхрөө уучилж, түүнд дахин итгэж эхлэхээс гадна дотно амьдралаа үргэлжлүүлэхэд хэцүү байдаг. Эмэгтэй хүн нөхрөө хайрлах болгондоо өөрийг нь энхрийлж байгаа зураг нүднийх нь өмнө байдаг. Гэхдээ хэрэв та гэр бүлээ аврахаар шийдсэн бол бэлгийн харилцаагүйгээр оршин тогтнох боломжгүй тул үүнийг даван туулах хэрэгтэй болно. Өөртөө ухрахгүй байхыг хичээгээрэй, гэхдээ ханьдаа сексийн хувьд бусдаас илүү гэдгээ батлах гэж бүх хүчээ дайчлах хэрэггүй. Тэр чамтай хамт байгаа гэдэгт анхаарлаа төвлөрүүлж, цаг хугацаа бүх шархыг эдгээх болно гэдгийг санаарай.

Нөхөр нь урвалтын дараа хэрхэн биеэ авч явах ёстой вэ?

Нөхөртөө хууран мэхлэсний дараа харилцаагаа хадгалахын тулд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно гэдгийг та тайлбарлах хэрэгтэй.

• Нөхөр нь бүх зардлаа эхнэртээ хэлж хэвших хэрэгтэй. Ингэснээр тэр нөхрийнхөө урвалтыг уучлахад илүү хялбар байх болно, учир нь тэр одоо гэр бүлийн төсвийг өөр эмэгтэйд зарцуулахгүй гэдэгт итгэлтэй байх болно.

Эрэгтэй хүн эхнэртээ утасныхаа болон нийгмийн сүлжээн дэх бүх хуудасны нууц үгийг хэлэхийг зөвлөж байна. Гол нь эхнэр нь түүний мессежийг өдөр бүр хянах болно гэсэн үг биш юм. Зүгээр л хайрт нь нөхрөө илүү хурдан уучилж, нуух зүйлгүй гэдгээ харуулбал түүнд итгэж эхэлнэ.

Нөхрөө хуурсны дараа юу хийж болохгүй вэ

Хамт амьдардаг хүмүүс цаг хугацааны явцад маш дотно болж, бие биенээ зөн совингийн түвшинд ойлгож, мэдэрч сурдаг. Гэвч урвасаны дараа бие биенээ буруутгахаас салж, өмнөх дотно харилцаагаа сэргээх нь маш хэцүү байдаг.

Өмнө дурьдсанчлан, эмэгтэй хүн тайвширч, нөхрийнхөө үнэнч бус байдлыг уучлах нь үнэ цэнэтэй эсэхийг ойлгох цаг хугацаа шаарддаг. Өөрийгөө ойлгохыг хичээж байхдаа яаруу үйлдэл хийхээс зайлсхий.

• Өрсөлдөгчтэйгээ болзож болохгүй. Зарим эмэгтэйчүүд үнэхээр сүйрсэн хүнийхээ нүд рүү харж, түүнд бүх уур хилэнгээ илэрхийлэхийг үнэхээр хүсдэг. Гэхдээ та гэр бүлээ аврах эсвэл салах шийдвэр гаргасан эсэхээс үл хамааран ийм уулзалт танд юу ч өгөхгүй. Та хань ижил, түүний эзэгтэйн нүдэн дээр ингэж өөрийгөө доромжлохыг хүсч байгаа эсэхээ бодоорой.
• Битгий заналхийл. Хууран мэхлэгдсэн эмэгтэйн толгойд хамгийн түрүүнд орж ирдэг зүйл бол эр хүнийг хүүхэдтэй уулзахыг хориглож, гомдоох явдал юм. Гэхдээ ийм байдлаар та юуны түрүүнд хүүхдийг эцгээс нь салгаж хорлох болно гэдгийг санах хэрэгтэй. Бусад аюул занал (амиа хорлох, эд хөрөнгөд хохирол учруулах гэх мэт) нь бас ашиггүй.

Нөхрийнхөө хуурсныг уучлах ёсгүй юм байхдаа

Нөхрийнхөө үнэнч бус байдлыг уучлах нь алдаа болох хэд хэдэн нөхцөл байдал бий.

• Урвасан явдал давтагдсан. Тогтмол "зүүн тийш аялах" нь анх удаагаа эр хүн ичиж зовдоггүй байсан бөгөөд харилцаандаа сул талаас нь илүү давуу талыг олж хардаг болохыг харуулж байна.
• Би янз бүрийн эмэгтэйчүүдтэй хуурч байсан. Хэрэв эр хүн гэрлэж байхдаа хайртай хүмүүсээ бээлий шиг сольж чаддаг бол үнэнч байх нь түүний хувьд нэн тэргүүний асуудал биш байх магадлалтай.
• Нөхөр нь гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрдөггүй. Эхнэр нь урвалтын няцаашгүй нотлох баримтыг олж мэдсэн ч эр хүн үүнийг үгүйсгэж, эцсийн мөч хүртэл инээдтэй шалтаг гаргаж ирвэл энэ нь харилцаагаа таслах талаар бодох шалтгаан болдог. Энэ зан үйл нь эрэгтэй хүн хийсэн үйлдэлдээ наманчлахгүй бөгөөд цаашид хууран мэхлэхэд бэлэн байгааг харуулж байна.
• Нөхөр нь бүх зүйлд эхнэрээ буруутгадаг. Тэр өөрийнхөө хийсэн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээхийн оронд эхнэрийнхээ хүйтэн хөндий байдал, өөртөө анхаарал тавих чадваргүй байдал, ховор, уйтгартай бэлгийн харьцаа нь урвахад хүргэсэн гэдгийг дахин давтах болно. Нэг үгээр хэлбэл тэр бүх бурууг таны мөрөн дээр үүрүүлэхийг хичээх болно.

Хэрэв таны хайртай хүн ийм зан авир гарвал түүний танд болон танай гэр бүлд хандах хандлага нь сайнаар өөрчлөгдөнө гэж найдаж болохгүй. Ийм тохиолдолд гэр бүл салалт нь илүү үндэслэлтэй шийдэл байх болно.

Салсны дараа юу хийх вэ

Хэрэв эмэгтэй хүн нөхрийнхөө урвалтыг уучилж чадаагүй бол олон бэрхшээлтэй тулгарах болно. Гэр бүлийн харилцааны эвдрэл нь түүнд өдөр тутмын асуудал, өвдөлт, мэдээжийн хэрэг ганцаардлын мэдрэмжийг амлаж байна.

Ийм нөхцөлд гол зөвлөгөө бол өөрийгөө ертөнцөөс бүү холдуулах явдал юм. Ажилдаа бүхнээ зориулж, карьераа хөгжүүлэхэд анхаарлаа хандуулж, гэр бүл, найз нөхдөө мартаж болохгүй.

Энэ хугацаанд таны эхнэр, нөхөр өөрөө сүйрүүлсэн харилцаагаа сэргээхийг оролдож, таны амьдралыг ноцтой сүйтгэж магадгүй юм. Хэрэв та нөхрийнхөө урвалтыг уучилж чадахгүй гэдгээ шийдсэн бөгөөд түүнгүйгээр цааш явахыг хүсч байвал бүх харилцаа холбоогоо таслахыг зөвлөж байна. Хүүхэдтэй эмэгтэйчүүдэд энэ нөхцөл байдал ялангуяа хэцүү байх болно: аав нь хүүхэдтэй харилцах эрхтэй тул та хуучин эхнэр, нөхөртэйгээ ямар нэгэн байдлаар харилцах хэрэгтэй болно.

Нөхрөө өрөвдөж, уучлаач гэж гуйх үед нь түүнийг дагахгүй байхыг хичээ.

Эцэст нь хэлэхэд, нөхрийнхөө урвалтыг хэрхэн уучлах вэ

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаанд үргэлж зарим асуудал гардаг. Гэхдээ урвалт бол хос бүрийг даван туулж чаддаггүй хамгийн хэцүү нөхцөл байдлын нэг юм. Та нөхрийнхөө үнэнч бус байдлыг хэрхэн уучилж, гэр бүлээ аврах вэ? Нэгдүгээрт, амьдралын хар зураас удаан үргэлжлэхгүй, цагаан нь гарцаагүй түүний дараа гарч ирэх бөгөөд та одоогийн нөхцөл байдлаас гарах оновчтой арга замыг олох боломжтой гэдгийг санаарай.

Хоёрдугаарт, хэрэв та хань ижилтэйгээ харилцаагаа үргэлжлүүлэхийг хүсч байвал дотроосоо зовоож буй өвдөлтөөс ангижрахын тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргах хэрэгтэй. Нөхрийнхөө ёс бус үйлдлийг байнга сануулж, хэрүүл өдөөж байвал энэ нь сайнаар дуусахгүй. Сөрөг байдлаас эерэг рүү шилжиж чадсан цагт л хамтдаа тайван амьдрах боломж олдоно. Нөхөртөө итгэлийг чинь ахиулж, эргүүлэн олж авах боломжийг олго, сонгосон хүнээ уучилж, аз жаргалтай байх боломжийг өөртөө олго.

Нөхрөө хуурсанд хэрхэн уучлах тухай хэрэгтэй видео:

Энэ нийтлэлийг дуустал уншсан танд баярлалаа.

Сайн байна уу, намайг Ярослав Самойлов гэдэг. Би харилцааны сэтгэлзүйн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн бөгөөд олон жилийн турш би 10,000 гаруй охидод зохистой хамтрагчтай уулзаж, эв найртай харилцаа тогтоож, салалтын ирмэг дээр байсан гэр бүлүүдэд хайр, ойлголцлыг эргүүлэн өгөхөд тусалсан.

Хүсэл мөрөөдлийнхөө хүмүүстэй уулзаж, жинхэнэ эрч хүчтэй амьдралаар амьдарч байгаа оюутнуудын аз жаргалтай нүд юу юунаас илүү урам зориг авдаг.

Миний зорилго бол эмэгтэйчүүдэд амжилт, аз жаргалын хамтын ажиллагааг бий болгоход туслах харилцааг хөгжүүлэх арга замыг харуулах явдал юм!

Зарим эмэгтэйчүүд эхнэр, нөхрийнхөө үнэнч бус байдлыг амьдралдаа мэдэрдэг. Дараа нь автоматаар асуулт гарч ирнэ: "Нөхрийнхөө урвалтыг хэрхэн уучилж, цаашаа явах вэ?" Юуны өмнө сөрөг байдал нь дотоод байдал, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид нөлөөлдөг. Эмэгтэй хүн уурлаж, урам хугарах, дургүйцэх мэдрэмж төрж болно. Өөрийгөө тааламжгүй, бусдаас дорд үзэх мэдрэмж төрдөг. Заримдаа эмэгтэй хүн амьдрал зүгээр л уруудаж байгаа мэт санагддаг.

Сэтгэл судлаачид эхлээд сэтгэл хөдлөлөө хаяхыг зөвлөж байна, эс тэгвээс энэ нь ирээдүйд сэтгэлийн амар амгаланг сэргээхэд саад болно. Аяга таваг хугалах нь зарим хүмүүст тусалдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь бүхэл бүтэн уулыг авч магадгүй юм. Найзууддаа хандаж, тэдний "хантааз" руу уйлж, энэ талаар ярих нь илүү хялбар байдаг. Түүх дахин давтагдсан ч гэсэн эмэгтэй хүн өөрөө гомдоллохоос залхтал үргэлжлүүлэх хэрэгтэй.

Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх өөр нэг арга нь:

1. Чанга хөгжим сонсох.

2. Хурдан хурдаар алхах, гүйлт, биеийн хүчний хүнд ачаалал.

3. Та ямар нэгэн ашигтай зүйл хийж чадна. Хамгийн гол нь гараа байнга завгүй байлгах явдал юм.

Гол дүрэм бол үнэнч бус ханьдаа сэтгэл хөдлөлөө харуулахгүй байх явдал юм. Гэсэн хэдий ч уур хилэнгээс гарах гарц хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ сэтгэл судлаачид үг хэлэх нь ашигтай хэдий ч үнэнч бус эхнэр, нөхрөө зэмлэх үед түүнээс илүү холдох эрсдэлтэй гэдгийг тэмдэглэж байна.

Би нөхрийнхөө урвалтыг уучлах ёстой юу? Хэрэв энэ нь тусгаарлагдсан тохиолдол бол та тэр даруй "мөрөнөөсөө таслах" ёсгүй. Хэрэв эмэгтэй хүн нөхрөө алдахыг хүсэхгүй байгаа бөгөөд түүнтэй хамт амьдралаа үргэлжлүүлэхийг хүсч байвал "хоосон сандал" аргыг ашиглах нь дээр. Та энэ объект болон ханиа түүн дээр сууж байгаагаар төсөөлж, бүх гомдлоо илэрхийлж, уур хилэнгээ сэтгэл хөдлөлөөр гаргаж эхлэх хэрэгтэй.

Хоосон орон зайд ярих нь дээр. Үүний зэрэгцээ, гомдлын мэдрэмж хэлсэн үг бүрээр хайлна. Үүний үр дүнд гэр бүл салалт эсвэл шинэ уур хилэн гарахад хүргэх зөрчилдөөн үүсэх эрсдэл буурдаг.

Юу болсныг хүлээн зөвшөөр

Эмэгтэй хүн үгээ хэлсний дараа юу болсныг зүгээр л биелсэн гэж хүлээн зөвшөөрөх үе шат ирдэг. Энд гол зүйл бол болгоомжтой байх явдал юм. Уур хилэн таныг нөхцөл байдлыг ухаалгаар үнэлэхэд саад болно. Хэрэв гэр бүлээ аврах хүсэл байгаа бол эмэгтэй хүн тайван байх ёстой. Хамгийн зөв, гэхдээ тийм ч хялбар биш шийдэл бол өвдөлтийг намдаах явдал юм. Болсон явдлыг өөрчлөх боломжгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал.

Урвалт болсон, одоо бид ирээдүйгээ сайжруулах тал дээр анхаарах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та өөр дээрээ ажиллаж, өдрүүдээ зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлөөр дүүргэхийг хичээх хэрэгтэй.

Нөхрөө гэмшүүлээрэй

Урвагчид урвасандаа үргэлж бусдыг буруутгах хандлагатай байдаг. Ихэнх тохиолдолд эхнэр, нөхөр хоёрын хүйтэн байдал үүнд буруутай байдаг. Бусад тохиолдолд хууран мэхлэгч нөхөр нь эхнэрээ буруутгах замаар бусдын өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлэхийг оролддог. Эмэгтэй хүн өөрийгөө буруутай гэж үзэхийг зөвшөөрөх ёсгүй. Насанд хүрэгчид гэрлэдэг. Хийсэн үйлдлийнхээ хариуцлагыг өөр хүнд шилжүүлэх нь зүгээр л “цэцэрлэг”.

Тэнэг байдлаасаа болж, эхнэр нөхөр нь хийсэн зүйлдээ чин сэтгэлээсээ гэмшсэн тохиолдолд л та уучилж чадна. Бусад тохиолдолд, ялангуяа нөхөр нь өрөвдөхийг оролдох үед эдгээр нь ирээдүйд гэмт хэргийг давтахад бэлэн төлөвшөөгүй хүмүүс юм.

Илэн далангүй яриа хэлцэл

Зарим эрчүүдийн хувьд үнэнч бус байдал бол зүгээр л санамсаргүй тохиолдол, түр зуурын "сэтгэлийн үүл" юм. Хэрэв тэд гэр бүлээ аврахыг хүсч байвал "Эмэгтэйчүүд нөхрийнхөө үнэнч бус байдлыг уучлах уу?" Гэсэн асуултыг сонирхож байна. Энэ нь эмэгтэй хүний ​​зан чанар, амьдралын тодорхой нөхцөл байдлаас хамаарна.

Ихэнхдээ эхнэр, нөхрийн зан байдал нь эрэгтэй хүнийг үнэнч бус байдалд хүргэдэг. Нөхрөө буруутгахаасаа өмнө эмэгтэй хүн өөрийгөө гаднаас нь (дотоод ертөнцийг нь оруулаад) харах хэрэгтэй. Хэрэв тийм боломж байгаа бол "зүрх сэтгэлээсээ ярих" нь дээр. Ийм хэлэлцүүлэг нь харилцааны хагарал хаанаас эхэлж байгааг илрүүлж, хуучин мэдрэмжийг буцааж өгөх боломжийг олгоно. Эмэгтэй хүн нөхрөө буруутгах ёсгүй, түүний үгийг сонсох ёстой. Үүний зэрэгцээ тайван байж, сэтгэл хөдлөлөө хянах нь маш чухал юм.

Түрэмгийлэл нь зөвхөн хамгаалалтыг автоматаар өдөөдөг. Тэгвэл нөхөр нь эхнэртээ бодлоо нээхээ болино. Ихэнхдээ тайван, илэн далангүй яриа нь зөрчилдөөнийг шийдэж чаддаг. Наад зах нь бид найзууд хэвээр үлдэж чадна.

Нөхөр чинь нэг удаа хуурсан бол дахин давтагдах магадлалтай. Аль хэдийн алдагдсан итгэлийг эргүүлэн авахад маш хэцүү байдаг. Та оройтож байгаа дуудлага, гэртээ ирэх гэх мэтийн талаар ярихыг оролдож болно. Үүнийг эмэгтэй талаас хэрхэн хүлээж авч байгааг илэрхийл. Хэрэв эхнэр, нөхөр нь гэр бүлийн амьдралыг үнэлдэг бол тэр нөхцөл байдлыг засч, алдагдсан итгэлийг олж авахыг хичээх болно.

Сайхан мөчүүдийг санаарай

Сөрөг тал дээр бүү төвөгшөө - урвалт. Та аль болох олон удаа байсан сайхан мөчүүдийг санахыг хичээх хэрэгтэй. Анхны уулзалтын баяр баясгаланг, үнсэлтийг дахин мэдэрч, уулзалтын үеэр байсан тэрхүү баяр баясгалангийн мэдрэмжийг буцааж өгөхийг хичээ.

Жижигхэн боловч гэр бүлийн баяр баясгаланг мэдрэх нь сэтгэлийн амар амгаланг олж авахад тусална. Үүний зэрэгцээ та нөхрийнхөө бүх сайн сайхан чанарыг санаж байх хэрэгтэй, учир нь тэр нэгэн цагт хайрыг хүртэх ёстой байсан. Түүний бүх сайн чанаруудыг чангаар хэлэх хэрэгтэй. Энэ нь урвасан байдал, учирсан өвдөлтийг уучлахад тань автоматаар, ухамсаргүйгээр туслах болно.

Тусдаа амьдардаг

Нөхцөл байдлын талаар бодохын тулд эхнэр, нөхөр хоёулаа ганцаараа байх хэрэгтэй. Сайн шийдэл бол түр тусдаа амьдрах явдал юм. Энэ нь зөвхөн бие даасан байдлаа олж авахад туслах төдийгүй гэрлэлтийн үнэ цэнийг ойлгоход тусална. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа эмэгтэй хүн өөрөө дараа нь юу хийхийг хүсч байгаагаа, амьдралаа хэрхэн яаж барихаа ойлгох болно.

Шинэ хобби

Шинэ хобби таныг мартахад тусална. Өдөрт чөлөөт цаг үлдсэн бол та тэдгээрийг бүрэн авах хэрэгтэй. Тэгвэл сэтгэлийн хямрал таныг зовоохоо болино. Жишээлбэл, та спортоор хичээллэж болно. Ядаргаа нь стрессийг сайн тайлж, бие нь "аз жаргалын гормон" үйлдвэрлэж эхэлдэг. Иог нь эв найрамдалтай болоход тусална.

Та засварын ажил хийх, орон сууцаа засах, гэрэл зураг авах гэх мэт зүйлсийг хийж болно. Таны дуртай аливаа үйл ажиллагаа таныг гунигтай бодлоос салгаж, эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгөх болно. Таны гараар хийх шаардлагатай монотон ажил нь ялангуяа тустай.

Хүүхдэд анхаарал тавь

Хүүхдүүд бидэнд үргэлж хамгийн хэцүү үеийг даван туулах хүчийг өгдөг. Бид тэдэнд илүү их анхаарал хандуулж, ойр ойрхон харилцаж, зугаалах хэрэгтэй. Хүүхдүүд гэр бүлдээ үргэлж зөрчилдөөнтэй байдаг бөгөөд энэ нь тэдэнд маш хэцүү байдаг. Гэтэл аавыг хүүхэдтэйгээ уулзахыг хориглож шийтгэх боломжгүй.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх

Өөртөө итгэлгүй эмэгтэйчүүд нөхрийнхөө урвалтыг даван туулахад хамгийн хэцүү байдаг. Эрэгтэйчүүд зүгээр л тэдний антипод дуртай байдаг. Өөрийнхөө анхаарлыг сарниулж, инээж, хөгжилдөж, эсрэг хүйстнийхээ анхаарлыг татахыг хичээх хэрэгтэй. Хувцасны шүүгээгээ шинэчилж, фитнесс, гоо сайхны салонуудад зочилж эхлэхийг зөвлөж байна.

Ямар ч хамаагүй аргаар өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх нь чухал юм. Үүнийг хийхийн тулд та магтаалыг ч санаж болно. Найзаасаа өөрийнхөө давуу талыг тайлбарлахыг хүс. Бүр жижиг зүйл бүрийг бичиж, дараа нь тэмдэглэлээ дахин унших нь илүү дээр юм. Өөртөө итгэх итгэлийг олж авах, бусдын бишрэлийг мэдрэх нь чухал юм.

Та атаархаж болохгүй

Нөхрийнхөө урвалтыг хэрхэн уучилж, мартах вэ? Нөхрөөсөө урвасны дараа өөр хүнд итгэх нь маш хэцүү байдаг. Хардалт нь харилцаанд эв найрамдлыг сэргээхэд ихэвчлэн саад болдог. Нөхөр нь яагаад өөр эмэгтэй рүү явсныг ойлгохыг хичээх хэрэгтэй.

Сэтгэл заслын эмчийн тусламж

Сэтгэл засалч нь асуудлыг даван туулахад туслах болно. Тэд асуудлыг шударгаар үнэлэх боломжтой болно. Хөндлөнгийн хүний ​​үзэл баримтлал нь зөрчилдөөний хоёр тал ч олж харахгүй байгаа нарийн ширийн зүйлийг илрүүлж чадна. Ямар ч нөхцөл байдлыг даван туулж чадна, гол зүйл бол залруулах хүсэл эрмэлзэл юм. Сэтгэл зүйч танд өөртөө итгэх итгэлийг сэргээх, сэтгэлийн хямрал, цөхрөл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулахад туслах болно.

Хүлээлт

“Халуун цагт таслах” шаардлагагүй. Өвдөлт, дургүйцлийг даван туулахад цаг хугацаа шаардагдана. Хэрэв тийм биш бол та аз жаргалтай эмэгтэйн дүр эсгэх ёсгүй. Өнгөрсөн үеийг судалж, харилцан гомдлоо санаж, дараа нь тэднийг орхихыг зөвлөж байна. Та нөхрөө байнга сануулсаар тарчлааж болохгүй, энэ нь түүнийг улам л түлхэх болно.

Нөхрөө хуурсаныг уучилсны дараа яаж биеэ авч явах вэ

Хэрэв энэ нь тусдаа тохиолдол бол нөхрийнхөө үнэнч бус байдлыг уучлах нь үнэ цэнэтэй юу? Энэ байдал нь гэр бүлд асуудал байгааг илтгэнэ. Ихэнх тохиолдолд гэрлэсний дараа эмэгтэй хүн өөрийгөө халамжлахаа больж, амьдралаа хүүхдүүддээ эсвэл хайртай ханьдаа зориулдаг. Гэсэн хэдий ч бид өөрсдийн гадаад төрх байдлын талаар мартаж болохгүй. Өмнөх харилцаандаа эргэн орохын тулд та өөр дээрээ ажиллах хэрэгтэй болно.

Нөхөр тань урвасны дараа хэсэг хугацаанд тусдаа амьдрахыг зөвлөж байна. Энэ нь өөрийн мэдрэмжийг ойлгох боломжийг олгох бөгөөд эмэгтэй хүн дараа нь гадаад төрхөөрөө өөрчлөгдсөн нөхрийнхөө өмнө гарч ирэх боломжтой болно. Хэрэв та нийтлэг хүүхдүүдтэй бол тэдний харилцаа холбоог таслан зогсоох шаардлагагүй. Нөхрөө эргэж ирээч гэж гуйх шаардлагагүй. Эвлэрэл бол урт үйл явц юм. Энэ бол хэцүү үе бөгөөд хоёр тал харилцаагаа сэргээх ёстой.

Урвасан явдлыг өршөөх ёстой юу?

Нөхрийнхөө үнэнч бус байдлыг уучлах эсэх талаар бодохдоо эвлэрэх хэд хэдэн аргументыг эргэн санах нь зүйтэй.

1. Энэ нь зөвхөн нэг удаа тохиолдож болох бөгөөд энэ нь санамсаргүй тохиолдлоор тохиолдож болох бөгөөд эр хүн эзэгтэйдээ ямар ч мэдрэмж төрүүлдэггүй. Тэр тусмаа уучлалт гуйж, хийсэн зүйлдээ гэмшиж байгаа бол.

2. Хамтарсан үнэт зүйлс. Энэ нь хүүхэд, бизнес, орон сууц байж болно. Ганц бие хүний ​​алдаанаас болж үүнийг алдах нь үнэ цэнэтэй юу?

3. Ганцаардал ямар ч хүнд үргэлж муу байдаг.

4. Уучлах нь эрхэм үйлс мөн. Тэр хүнийг хуурсан хүн нь хайраар дүүрэн, хүчтэй гэдгийг нь ойлгуулна. Ихэнх тохиолдолд урвалт дахин давтагдахгүй.

Гэсэн хэдий ч зоосны өөр нэг тал бий - нөхрийнхөө байнгын үнэнч бус байдал, би үүнийг уучлах уу, үгүй ​​юу? Хэрэв энэ нь системтэйгээр давтагдах юм бол энэ нь үнэнч эмэгтэй өөрчлөгдөж, амрагийнхаа анхаарлыг дахин татах хүртэл үргэлжилнэ гэсэн үг юм. Энэ тохиолдолд зөвхөн хоёр сонголт байдаг - үнэнч бус байдлыг салгах эсвэл нүдээ аниад хийх.

Хууран мэхлэсний дараа амьдрал байдаг уу?

Хууран мэхлэх нь үргэлж харилцаанд хагарал, амьдралын эргэлтийн цэг гэсэн үг юм. Эмэгтэй хүн уучилсан ч хуучин амьдралдаа эргэж орох боломжгүй болно. Хоёулаа шинэ харилцаа тогтоох шаардлагатай болно. Энэ нь хэдэн сар эсвэл жил болж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, ханиа шүүж, "мөрөнөөсөө таслах" өмнө та эхлээд өөрийгөө харах хэрэгтэй. Магадгүй шалтгаан нь тухайн эмэгтэйд байгаа байх.

Ямар ч эмэгтэй хүн гэрлэхдээ хайртай хүнтэйгээ харилцах харилцаа нь жил ирэх тусам улам бүр бэхжиж, нөхөртэйгээ хамт нас бие гүйцтэл хамт амьдарна гэж мөрөөддөг. Гэсэн хэдий ч нөхөр нь бусад эмэгтэйчүүдийг харж, эхнэрээ хуурч эхэлдэг. Хууран мэхлэх нь ихэвчлэн урвалт гэж тооцогддог бөгөөд эхнэр бүр эр хүнээ уучилж чаддаггүй.

Хууран мэхлэгдсэн эхнэрүүд яах ёстой вэ? Үнэнч бус ханьтай гэр бүлээ аврах боломжтой юу, эсвэл ийм харилцааг зогсоох нь дээр үү? Иймэрхүү асуултууд бүх эмэгтэйчүүдийн сонирхлыг татдаг. Тохиолдол бүр хувь хүн байдаг. Зарим эхнэрүүд аз жаргалынхаа төлөө тэмцсээр, зарим нь харилцаагаа тасалж, зарим нь юу ч мэдэхгүй дүр эсгэж, үнэнч бус нөхөртэй амьдарсаар байна.

Нөхөр маань хуурсан: анхны хариу үйлдэл

Нэг жилээс дээш хугацаанд гэрлэсэн эхнэр, нөхөр хоёр бие биенээ мэддэг болсон байх тул зан авирын өчүүхэн өөрчлөлт нь итгэлгүй байх айдас, сэжиг төрүүлдэг. Ихэнхдээ эхнэрүүд нь хууртагддаг. Олон хүмүүс ховдог нөхрийг хэрхэн ил гаргахыг сонирхож байна.

Дадлагаас харахад урвах гол шинж тэмдгүүд нь дараахь хүчин зүйлүүдээр нотлогддог.

Хэрэв заасан бүх шинж тэмдгүүд байгаа бол энэ нь эхнэр, нөхрөө буруутгах шалтгаан биш юм. Та санаа зовж байгаагаа баталгаажуулах хэрэгтэй. Үүний тулд ханийнхаа утсыг харгалзах хүнгүй орхих үед нь харж болно. Ирээдүйд гаргасан нэхэмжлэлийг зөвтгөхийн тулд түүнийг дагаж, эзэгтэй байгаа эсэхийг шалгахыг зөвлөж байна.

Эмэгтэй хүн бүр мэдэх эрхтэй: нөхөр нь түүнийг хуурч байна уу, үгүй ​​юу? Гэсэн хэдий ч эхнэрүүд нөхрөө маш их хайрлаж, үнэнийг харахыг хүсдэггүй тохиолдол байдаг. Эмэгтэй хүн урвалтын анхны шинж тэмдгүүдийг анзаарч эхлэхэд арга хэмжээ авахаасаа өмнө өөрийгөө тодорхой ойлгож, дараа нь юу хийхээ шийдэх ёстой.

Нөхцөл байдлыг үнэлэх

Эхнэр нөхрийнхөө урвалтыг хүлээн зөвшөөрөх нь нэлээд хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ баримт батлагдвал нөхцөл байдлыг хангалттай үнэлэх шаардлагатай. Одоогийн нөхцөл байдлын үнэлгээ нь зөв шийдвэр гаргахад тань тусална. Эмэгтэйчүүд байгалиасаа сониуч зантай бөгөөд тэд яагаад манай нөхөр хуурдаг вэ гэсэн асуултын хариуг авах хэрэгтэй (мөн үзнэ үү :)? Урвахад хүргэсэн шалтгааныг ойлгохын тулд эхлээд өрсөлдөгчөө судлах хэрэгтэй.

Өрсөлдөгч нь хэн бэ?

Хайртай хүнээ эхлээд холоос судлах нь дээр. Өрсөлдөгчид ихэвчлэн ажлын хамт олон эсвэл хажуугийн танилууд болдог. Эхнэр нь эзэгтэй хаана ажилладагийг олж мэдэхээс гадна түүний гадаад шинж чанарыг үнэлэх хэрэгтэй болно. Үүний дараа та бие биетэйгээ ойр дотно танилцаж эхлэх боломжтой. Уулзалт энгийн мэт санагдах ёстой, жишээлбэл, та түүнтэй кафе, дэлгүүрт яриа эхлүүлж эсвэл гудамжинд тусламж хүсч болно.

Эхний уулзалтын үеэр өрсөлдөгч нь сонирхож, ярилцаж, харилцах хүсэл эрмэлзэлтэй байх ёстой. Хэд хэдэн уулзалт хийх нь дээр. Эрэгтэй хүн яагаад энэ эмэгтэйг сонирхож байсныг ойлгохын тулд түүнийг илүү сайн мэдэх нь зүйтэй юм. Үүнийг хийхийн тулд та түүний зан байдал, сонирхол, дотоод чанар, түүний гадаад төрх, хувцаслалт зэргийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Шалтгаан нь юу вэ?

Нөхрийнхөө эзэгтэйтэй ярилцаж, түүнийг судалсны дараа түүний үнэнч бус байдлын шалтгааныг ойлгох боломжтой бөгөөд үүнд дараахь зүйлс орно.

Хууран мэхлэгдсэн эхнэрийн мэдрэмжийн гүн

Хууран мэхлэлтийн шалтгаан нь ямар ч байсан эмэгтэй хүний ​​хувьд урвах нь аймшигтай цохилт юм. Ихэнхдээ хууртсан эхнэрүүд өөрсдийгөө санаа зовж эрүүл мэндээ алддаг. Тэд хоол идэхээ больж, муу унтдаг бөгөөд энэ нь жингээ хасах, толгой өвдөхөд хүргэдэг. Тэдний бие сульдаж, сул дорой байдал, толгой эргэх шинж тэмдэг илэрдэг. Заримдаа эмэгтэйчүүд эмнэлэгт хэвтдэг. Нөхцөл байдал ямар ч байсан, цаг хугацаа, даруу байдал нь сэтгэлийн шархыг эдгээдэг.

Уучлах уу эсвэл харилцаагаа таслах уу?

Эмэгтэй хүн одоогийн нөхцөл байдлыг дахин эргэцүүлэн бодоход нөхрөө уучилж, түүнтэй үргэлжлүүлэн амьдрах эсвэл харилцаагаа таслах боломжтой. Энэ бүхэн нь тодорхой нөхцөл байдлаас хамаарна: үлдсэн мэдрэмж, хүүхдүүдийн оршихуй, эхнэр, нөхөр хоёрын нас.

Эмэгтэй хүн нөхрийнхөө урвалтыг уучилж, амьдралаа үргэлжлүүлэхийг ойлгоход нь туслах сэтгэл зүйчээс зөвлөгөө авч болно.

Хэрэв эхнэр нь нөхрөө уучилж чадахгүй бол харилцаагаа таслах нь тодорхой үүрэг хариуцлага, ялангуяа гэр бүлд үр хүүхэдтэй байх ёстой гэдгийг ойлгох ёстой. Эцэг эх нь нийтлэг хүүхдүүддээ тэгш эрхтэй байхаар хуульд заасан байдаг тул ямар ч нөхцөл байдлаас үл хамааран эцэг эх нь гэрлэлтээ цуцлуулсан ч гэсэн харилцаагаа хадгалах ёстой.

Гэр бүлээ хэрхэн аврах вэ: алхам алхмаар

Хэрэв эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнийхээ төлөө тэмцэхээр шийдсэн бол тэр мэргэжилтэнээс тусламж хүсч болно. Сэтгэл судлаачийн зөвлөгөөг ашиглан эхнэр, нөхөр нь нөхрийнхөө урвалтыг уучилж, гэр бүлээ хэрхэн аврахаа ойлгох болно. Үүнээс гадна, мэхлэгдсэн эхнэр нь үзэл бодлоо өөрчлөх шаардлагатай болно. Тэр өөртөө итгэж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлж, өөрийгөө хайрлаж, өөрт байгаа зүйлээ үнэлж сурах ёстой.

Хайвшир

Та хуримтлагдсан сэтгэл хөдлөлийг барьж чадахгүй, учир нь энэ нь хүний ​​дотоод ертөнцийг сэтгэлзүйн сүйрэлд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч та тэднийг нөхөртөө үзүүлэх ёсгүй, эс тэгвээс нөхцөл байдал улам төвөгтэй болж, эр хүн өөрийгөө хааж, холдох болно. Сөрөг байдлаас ангижрах хамгийн сайн сонголт бол ойлгож, дэмжлэг үзүүлж чадах дотны найзтайгаа нээлттэй ярилцах явдал юм.

Гомдсон эмэгтэй өөрийгөө сатааруулж, сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах хэрэгтэй. Үүний тулд санал болгож байна:

• бодол санаагаа цуглуулахын тулд алхах;
• мартахад туслах биеийн тамирын заал, усан сан эсвэл бусад олон нийтийн газруудад зочлох;
• өөртөө анхаарал хандуулах (үс засалт, маникюр хийх, дүр төрхийг өөрчлөх);
• ганцаараа байхыг хичээгээрэй, хэрэв боломжгүй бол дуртай хөгжмөө ганцаараа сонсож, загварын сэтгүүлээс үзэх нь дээр;
• гэрийн орчноо өөрчлөх;
• зохих сэтгэлзүйн сургалтанд хамрагдах.

Нөхөртэйгээ нөхцөл байдлын талаар ярилц

Эмэгтэй хүн мэдрэмжээ цэгцэлж, сэтгэл санааны байдал нь сэргэсний дараа нөхөртэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Ярилцлага нь тайван байх ёстой бөгөөд өдөөн хатгасан шинж чанартай байх ёсгүй. Ярианы зорилго нь гэр бүлээ аврах гэж байгаа бол асуудлыг цэгцэлж, буруутгах шаардлагагүй. Эр хүн өөрийгөө урвасан гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхийн тулд илэн далангүй байхыг урамшуулах хэрэгтэй.

Ярилцлагын үеэр нөхөр нь эхнэр нь түүнд хайхрамжгүй ханддаггүй гэдгийг ойлгох ёстой. Эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондох нарийн, илэн далангүй яриа нь зөвхөн үүссэн нөхцөл байдлыг төдийгүй ийм үйлдлийн шалтгааныг тодруулахаас гадна тэдний хүн бүр ямар мэдрэмжийг мэдэрч байгааг ойлгоход тусална. Зөвхөн харилцан хүслээр л гэр бүлийн харилцаа, гэр бүлийг аварч чадна.

Сайн зүйлсийг санаарай

Хэрэв эр хүн наманчилж, гэр бүлээ орхихыг хүсэхгүй байгаа бол цаашдын харилцаа холбоог эерэг талууд дээр үндэслэн байгуулах хэрэгтэй. Бид хамтдаа амьдарсан олон жилийн туршид тэд маш олон цугларсан. Хамтарсан гэрэл зураг, видео цомог үзэх, эхнэр, нөхөр хоёрын хувьд чухал газруудаар зочлох нь сайхан дурсамжийг сэргээдэг. Энэ нь таныг ойртуулж, танил мэдрэмжийг авчрах болно, хайр дурлал, хүсэл тэмүүлэл гэр бүлд дахин төрөх болно.

Өөрийн зайлшгүй байх чадвараа харуул

Нөхөр нь хуурч мэхлэхээ больж, үүнтэй төстэй нөхцөл байдал дахин давтагдахгүйн тулд эхнэр нь түүний хувьд зайлшгүй шаардлагатай хүн байх ёстой. Үүнийг хэрхэн хийх вэ? Үүнийг хийхийн тулд та тодорхой дүрэм, сэтгэлзүйн техникийг ашиглах хэрэгтэй.

Юу болсныг хүлээн зөвшөөр

Хүчтэй гэр бүлийг бий болгох нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүдийн мөрөн дээр унадаг шаргуу хөдөлмөр юм. Ихэнх тохиолдолд нөхрөөсөө урвасны дараа амьд үлдэх нь эмэгтэй хүн юм. Эхнэр нь бүх зүйлийг ойлгож, болсон явдлыг амьдралын сургамж гэж хүлээн зөвшөөрөх ёстой.

Хэрэв та нөхцөл байдалтай эвлэрэхгүй бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт хуримтлагдсан дургүйцэл гарч, тогтсон харилцааг сүйтгэж болзошгүй юм.

Ханиа уучлаарай

Даруу байдал, уучлал хоёр өөр зүйл. Эмэгтэй хүн нөхрөө уучлахын тулд түүнийг ойлгох хэрэгтэй. Өршөөлгүйгээр гэр бүлийн амьдрал сүйрдэг бөгөөд үүнийг олон хүн ойлгодог. Ойр дотны, халамжтай хүмүүс (ээж, эгч, найз нөхөд) эхнэр, нөхрийнхөө урвалтыг уучлахад тань туслах болно, мөн та өршөөлийн хэрэгцээг тайлбарлаж, асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй.

Хууран мэхлэсний дараа амьдрал байдаг уу?

Урвасны дараах амьдрал мэдээж өөрчлөгддөг, гэхдээ энэ нь тэнд байдаг. Эхнэр, нөхөр хоёр эвлэрч чадаагүй ч шинэ гэр бүл байгуулж, хуучин алдаанаас зайлсхийсээр амьдарсаар байна. Хэрэв эмэгтэй хүн сонгосон хүндээ хоёр дахь боломж олгосон бол тэдний цаашдын хувь тавилан хоёуланд нь хамаарна. Өршөөгдсөн нөхөр буруутай мэт санагдаж, яаран алдаж болзошгүй зүйлдээ анхаарал тавихыг хичээх нь дамжиггүй бөгөөд эхнэр нь зөвхөн нөхрөө төдийгүй өөрийгөө хайрлаж сурах хэрэгтэй.

Та нөхрөө хуурсан гэж сэжиглэж байсан. Бид үнэнийг олж мэдэхийн тулд янз бүрийн аргаар оролдсон. Тэгээд бүх зүйл батлагдсан. Тэгэхээр юу хийх вэ? Бид одоо яах ёстой вэ? Сэтгэл судлаач Галина Артемьева нөхрийнхөө үнэнч бус байдлын талаар мэдсэнийхээ дараа хэрхэн биеэ авч явах талаар ярилцав.

Дууг санаарай: "Өмссөн хүрэмээ шийдэмгий тайлж, бардам харагдах хүч надад байсан, би түүнд: "Сайн байна уу" гэж хэлсэн ...

Эхлээд:Хүрэмээ шийдэмгий тайлах гэж бүү яар. Тайвшраад бод. За ингээд хамтдаа бодоцгооё. Чамайг урвагчтай амьдарч байсан нь тогтоогдсон. Гэхдээ чи амьд байсан! Бүр нэлээд удаан хугацаагаар. Тэгээд юу ч биш! За, зүгээр л тэвчээртэй байж, сэрүүн байгаарай. Давт, өөртөө давт: "Тиймээ, тэр хуурсан! Тийм ээ, тэр хуурсан!" За инээдтэй болтол зуу дахин давтъя. (Энэ нь гарцаагүй болно, гэхдээ тийм ч удахгүй биш!)

Хоёрдугаарт:Одоохондоо ийм зүйл болоогүй гэдгийг өөртөө хүлээн зөвшөөрцгөөе. Бүгд амьд байна уу? Амьд! Бүр эрүүл! Амьдрах газар, идэх юм байна. Аль хэдийн сайн. За, ямар нэгэн гадны бохир заль мэх таны амьдралд орж ирэв. Тэгэхээр одоо? Өөрийгөө буудах уу? Цохилт хийж сурцгаая! Энэ муухай юмыг аваад хогийн сав руу хийцгээе. Тэгээд л болоо! Мартсан. "Би чамд хайртай, чи бол миний цорын ганц, миний эхнэр бол миний загалмай (зүгээр л бод, тийм ээ? Ямар новш вэ!)), "Би чамд хайртай, чи бол миний цорын ганц хүн юм!), нөхрийнхөө олсон захидлаас өөр нэгэнд хаягласан үгсийг хөөрхий толгойдоо нүдэж зүрхлэх хэрэггүй. Тэр миний амьдралыг хордуулдаг, зөвхөн чамтай л би аз жаргалтай байна ..."

Би нөхрөө бусад эмэгтэйчүүдийн адил зургаа дахь мэдрэмжээрээ хуурч байна гэж хардаж байсан. Би үнэнийг мэдэж авлаа, гэхдээ бүгдийг нь хараахан биш. Тэрээр аман секс хийхээр “муу охид” руу явсан. Үүнийг яаж өршөөх вэ? - Энэ бол эхний асуулт байсан. Би түүнд хангалтгүй байсан гэдгээ мэдэж байгаа ч түүний хүссэн зүйлийг хийхийг албадаж чадахгүй. Би явахыг хүсч байна (мөн ийм бодол надад маш удаан байсан, би 2 хүүхэд аавгүй амьдрахыг хүсэхгүй байсан), гэхдээ одоо энэ нь зайлшгүй шаардлагатай байна. Бид өмнө нь янз бүрийн шалтгаанаар байнга хэрэлдэж байсан ч одоо тэвчих нь утгагүй юм. Ганц асуудал бол би одоо явахыг хүсч байгаа ч тэд намайг ажлаасаа гарахыг зөвшөөрөхгүй (би багш, жилийн дунд үе). Би юу хийхээ мэдэхгүй байна. Би энэ 4 сарыг тэвчиж чадахгүй, дүр эсгэж чадахгүй. Хэрэв би бүгдийг хэлвэл би түүнтэй энэ цагийг өнгөрөөхгүй. Би юу хийхээ мэдэхгүй байна...

Сайн байна уу, нөгөө өдөр би шөнө унтаж чадсангүй, тэгээд л болоо. Би өөрийгөө хуурч эхлэв, тэр өөр хүнтэй болов уу гэж бодоод "Үгүй ээ, тэр намайг хуурахгүй, тэр надад маш их хайртай, энэ бол зүгээр л заль" гэж нэмж хэлэв. Хажууд нь тайван унтаж байхад нь би утас руу нь орлоо. Би нэг эмэгтэйтэй таарсан анхны захидал харилцаагаа нээсэн. Агуулгыг хурдан харвал... үр дүн нь илт урвалт юм. Дотно зурагнууд, унтаж байгаа тухай ярьж байсан. Өглөөний 5 цаг болж байна. Тэр орноосоо буйдан руу шилжиж уйллаа. Би захидал харилцаанаас бага зэрэг сурсан, би бүгдийг уншаагүй. Энэ нь маш их өвдөж байсан. Тэр 7 цагт босох ёстой. Би аль хэдийн босох цаг болсон мэт сэрүүлэгтэй цагийг хамгийн ойрын зүг шилжүүлэв. Сэрүүлэг дуугарсан ч цаг буруу цагтаа байсан тул тэр юу болоод байгааг ойлгохгүй байв. Би сэтгэл хөдлөлөө дарж, "Надад хэлээч" гэж хэлэхийг хичээдэг. Тэр ойлгохгүй байна. "Надад бүгдийг хэлээч. Хэн бэ *нэр*! Тэр: "Чи юу хийж байгаа юм бэ? Энэ юуны тухай юм бэ? Та бүх зүйлийг өөрийнхөөрөө төсөөлж байна." Би бүгдийг давтаж байна. Хүлээсэн. Одоохондоо өөрт нь хэцүү байна, стресс, хэрүүл багатай гээд бууж өгсөн. Би 2 сар гаруй нуусан. Тэр миний тухай мэдэхгүй. Өглөөний 7 цаг хүртэл би түүн рүү нулимс дуслуулан хашгирав. Тэр надад маш их хайртай, намайг алдахыг хүсэхгүй байна гэж хэлсэн. Нулимс урсаж байв. Үргэлж урвасан явдлыг өршөөхгүй гэж боддог байсан ч би өөрөө түүнд хайртай, өөртөө болон бардам зангаа давж, нөхцөлөөр боломж олгосон. Ажилдаа явлаа. Гистери болон нойргүй хоносоны улмаас би орон дээрээ ухаан алдлаа. Үдийн цайны цагаар сэрж, толгой минь эмх замбараагүй байсан бөгөөд би шууд л нулимс унагав. Би үүнд итгэж чадаагүй, зүгээр л татгалзсан. Түүнийг хаа сайгүй хааж, устгасан гэж бичжээ. Би өдөржин амандаа юу ч хийгээгүй, зөвхөн ус уусан. Би ямар нэгэн байдлаар анхаарлаа сарниулахын тулд орон сууцыг бүхэлд нь цэвэрлэж, оройн хоол бэлдсэн. Тэр ирсэн. Би түүн рүү харж чадахгүй, нулимсаа барьж ядан байлаа. Би яаж ийгээд жаахан юм идчихээд орон дээрээ хэвтлээ. Оройн хоолонд баярлалаа гээд миний байдлыг хараад хажууд минь хэвтээд тэвэрлээ. Би уйлж эхлэв. Тэр наманчилж, уучлал гуйж, надад ямар их хайртай, ямар ч шалтаг байхгүй, намайг гомдоохыг харж чадахгүй гэж хэлсэн. Бид эвлэрэв. Тэр надад энэ бүхнийг шингээх цаг хэрэгтэй гэж хэлсэн. Маргааш нь миний толгойд янз бүрийн бодол орж ирэхэд би түүний тухай асуулт асуудаг байсан. Би утасныхаа нууц үгийг өөрчилсөн. Би уучилсан бололтой, нөхцөл байдлаасаа салахыг хичээж байгаа ч итгэл алга, юу хийхээ мэдэхгүй байна. Дахиад худлаа яривал яасан юм бол би түүний үгэнд эргэлзэж байна. Би зөв зүйл хийсэн юм шиг санагдаж байна, гэхдээ үүнийг мартаж, хүлээж авахад үнэхээр хэцүү байна ...

Нийт 49 мессеж .

Жил хагасын өмнө нөхөр маань танигдахын аргагүй болтлоо өөрчлөгдсөн: намайг шүтэн биширч, надаас тоос шороог нь хөөж явсан хүнээс өчүүхэн зүйл болгонд надаас болон хүүхдүүдээс буруугаа хайдаг хэрүүлч хүн болж хувирсан. Өдөр бүр байшинд дуулиан дэгдээж байв. Тэр намайг бүх зүйлд буруутгасан: би муу эхнэр, муу ээж, чи буруу харж байна, худлаа ярьж байна. Жил хагасын дараа би түүнийг энэ бүх хугацаанд өөр эмэгтэйтэй үерхэж байсныг мэдсэн.

60-аас дээш насанд 20 насаар дүү амрагууддаа гэр бүлээ хуурч орхих нь хэвийн үзэгдэл мөн үү? Энэ бол яг миний түүх юм. Би хууран мэхлэх тухай олон сэдвийг уншсан. Ер нь эрэгтэй хүн өөрт нь тохирохгүй байвал явчихдаг гэж бичдэг. Хуучин нөхөр маань намайг үргэлж хайрладаг, маш их хайртай гэж хэлдэг байсан, гэхдээ ийм л болсон. Би ингэж дурласан нь миний буруу биш.

Нөхөр бид хоёр 15 настайгаасаа л нэг хашаанд амьдардаг байсан. Бид 2002 онд болзож эхэлсэн, бүх зүйл гайхалтай, хайр дурлал, романтик байсан. Бид 2009 онд хуримаа хийж, хэдэн жилийн дараа хөөрхөн охинтой болсон. Тэгээд энэ бүхэн эхэлж, би хүүхэдтэй холбоотой болж, нөхөр бид хоёр байнга хэрэлддэг. Дараа нь би түүний шавьтайгаа (тэр жолооны багш) захидал харилцааг олж мэдсэн, тэр түүнд бичсэн: бидний хооронд юу байсан, энэ нь бидний хооронд үлдэх болтугай, чи оюутан, би чиний багш.

Бид өдрийн хоол идэж, ярилцаж, инээлдэж, гэгээлэг баяр тэмдэглэж, нөхөр маань зочны өрөөнд буйдан дээр хэвтэж, би гал тогооны өрөөнд зөөврийн компьютертэйгээ үлдсэн. Бид бараг гал тогооны зочны өрөөтэй, буйдан нь харагдаж байна. Би түүний утасны дэлгэцэн дээр өхөөрдөм инээмсэглэлүүдийг харсан (тэр мессеж бичиж байсан), сонирхож, ойртож, ард нь намайг хараагүй. Би хууртагдсан эхнэрийнхээ хувь тавилангаас зугтаагүй гэдгийг ойлгохын тулд захидал харилцааны хоёр хэллэг хангалттай байсан - би "сайхан дурсамжийг" санаж байна. Хөл доор чинь газар алга болсон, энэ бол үнэхээр хүсэл тэмүүллийн байдал юм

Бүгдэд нь энэ өдрийн мэнд.Хайртай хүнээсээ урвасан тухай асуулт.Таны хайртай хүн чамайг хуурч байсан уу?Та уучилсан уу эсвэл салсан уу? Би нэг залуутай үерхээд 3 жил болж байна.Тэр өөрийгөө хуурсанаа хүлээн зөвшөөрсөн.Тэр маш их гэмшиж, согтуу байсан, юу ч ойлгоогүй гэж хэлдэг.Би түүнээс салмааргүй байна, би түүнд хайртай.Гэхдээ дургүйцэл намайг дотроос нь иддэг хэрвээ чамд ийм зүйл тохиолдсон бол хайртай хүн чинь чамайг хуурсан гэж чи яах байсан бэ?

Нөхөр маань намайг орхисон, 3 сарын өмнө тэр дөнгөж гэрээсээ гарсан, тэгээд л болоо. Тайлбаргүй... Түүний хуудаснаас олон нийтийн сүлжээнээс олж мэдсэн тэрээр одоо салсан хүний ​​статустай, өөрийг нь хайртаасаа дутуугүй дууддаг найз охинтой... Яах вэ, би яах ёстой вэ. , Би түүнтэй гэрлээд 10 жил амьдарсан.

Нөхөр бид хоёр 56 настай, ханилаад 30 жил болж байгаа, 2 хүүхэдтэй, 29 настай охин, 22 настай хүү. Зарчмын хувьд бид энэ бүх жилүүдэд сайхан амьдарч байсан, гэхдээ янз бүрийн зүйл тохиолдсон ч ерөнхийдөө гэрлэлтийг сайн гэж нэрлэж болно. Тэгээд асуудал гарч ирэв. Зургадугаар сард нөхөр маань намайг хуурч, надад хайргүй, салах хүсэлтэй байгааг мэдсэн. Дөрөвдүгээр сард тэрээр ажлаар нэг охинтой танилцаж, түүнд дурлаж, түүнтэй хамт байхыг хүсчээ.

Эхнэр нь нөхрийнхөө үнэнч бус байдлыг санамсаргүйгээр олж мэдсэн. Тэр үгүйсгээгүй. Түүний хэлснээр урвасан нь нэг удаагийн, согтуу байсан ч тэр үед эхнэрээ нууц амрагтайгаа олон нийтийн сүлжээнүүдийн нэгэнд (өдөр тутмын амьдралаас залхсан, уйтгартай гэх мэт) ярилцсан байна. Анх албан тушаал байсан юм чинь яасан юм бэ? Би гэр бүлээ орхихгүй, тиймээс надад асуудал харагдахгүй байна.

Нөхөр нь хуурч мэхэлсэн хүмүүс гэр бүлээ аврахыг хүсч байгаа бол энэ асуудалд анхаарлаа хандуулахгүй, амьдралаа үргэлжлүүлээрэй гэж зөвлөдөг гэж би эндээс олонтаа уншдаг ... Манай нөхөр үерхсэн, Тэнд бүх зүйл дууссан гэж хэлдэг, тэр болмоор байна. надтай болон хүүхдүүдтэй байхдаа тэр хайртай, халамжилдаг, бэлэг өгдөг гэх мэт... Би түүнд хайртай... ГЭХДЭЭ би хууран мэхлэх талаар бодохоо больж чадахгүй нь.

Хүүхдийн маань аав нөхөр маань өөр хүүхэнтэй үерхээд явчихлаа гэсэн. Хэдэн сарын өмнө би аз жаргалаар гэрэлтэж байсан. Жирэмсний амралтаа аваад ажилдаа орохдоо нөхрийнхөө тухай асуултад би энэ хорвоогийн САЙХАН НӨХӨР байсан, бурхан хүн болгонд түүн шиг байх болтугай гэж хариулсан. Долоон жил гэрлэсний дараа бид гэрлэн дохио, цахилгаан шатанд машин дотор үнсэлцсэн романтикууд шиг хөтлөлцөж, бие биенээ энхрийлсээр байв. Одоо би үхэхэд бэлэн байгаа ч хүүхэд гэж бодохоор ухаан орж ирдэг.

Гэнэт би түүнийг гомдоохын тулд ямар нэгэн зүйл хиймээр байна гэж бодсон. Жишээлбэл, жингээ хасах. Эсвэл болзооны сайтаар зугаалах. Эсвэл хайртай хүнтэй болоорой. Энэ юу вэ, өшөө авах хүсэл вэ? Үүний төлөө явах нь үнэ цэнэтэй юу? Энэ нь илүү хялбар болох уу?