Бие махбодийг байгалийн аргаар цэвэрлэх. Гэртээ биеийг бүрэн цэвэрлэхэд хэрхэн хүрэх вэ? Би мацаг барьж байхдаа хоол хүнснээс сэтгэлээ яаж салгах вэ?

Гэрийн нөхцөлд биеийг цэвэрлэх - энэ бол эм хэрэглэхгүйгээр биеийг хог хаягдал, хорт бодисоос цэвэрлэх арга боловч дараа нь та бүх хүсэл зоригоо дайчлан, юу ч саад болохгүй байхаар бүх амьдралынхаа хуваарь гаргах хэрэгтэй болно. va-lo цэвэрлэгээ. Гэрийн нөхцөлд биеийг бүрэн цэвэрлэх нь 10-12 долоо хоног үргэлжилдэг бөгөөд 6 үе шатаас бүрдэх ба зарим үе шатууд хоорондоо уялдаа холбоотой байдаг тул цэвэрлэгээний эхэнд та хагасыг нь дуусгах шаардлагагүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Хамгийн гол нь хэрэв та элэгнээс хорт бодисыг зайлуулж эхэлбэл, гэнэт тамхинаас гарахаар шийдсэн бол энэ нь таны ерөнхий сайн сайхан байдалд маш муугаар нөлөөлнө, учир нь энд "Тэр өвчтэй гэдгээ мэдээгүй" гэсэн зарчим байдаг. Эмч рүү очих хүртэл” ажиллах болно. Нөгөөтэйгүүр, le-do-va-tel-ийн дараа биеийг цэвэрлэх бүх үе шатыг давах шаардлагатай байдаг, гэхдээ жишээлбэл, ходоодыг цэвэрлэхээс өмнө элэгийг цэвэрлэх нь утгагүй төдийгүй бүр ч гэсэн. аюултай.

Тусдаа хоол тэжээлийн мөн чанар нь бие махбодь уураг, өөх тос, нүүрс усыг тус тусад нь шингээж, гэдэс дотор үлдэхгүй байх чадвар юм. Хүн өглөө нүүрс ус, оройд уураг идэх үед уураг, нүүрс ус авах цагийг хуваах замаар бараг тусдаа хооллолтыг хэрэгжүүлдэг. Амьтны гаралтай уургийн хоолны дэглэмд зөвхөн загас, шувууны мах, өндөг, цагаан идээг үлдээж, нарийн төвөгтэй уураг хэрэглэхээс татгалзах нь дээр гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй, гэхдээ сүүн бүтээгдэхүүнийг бусад бүтээгдэхүүнтэй хослуулдаггүй тул тусдаа хоол болгон тусгаарлах ёстой. Гэртээ биеийг хорт бодисоос цэвэрлэж байхдаа та бэлтгэл хийх боломжгүй, эс тэгвээс цэвэрлэгээний эхний үед та сунгалт, гүйлт хийж болно, гэхдээ та төмрөөр хичээллэхээ завсарлах хэрэгтэй!

Гэрийн нөхцөлд бүдүүн гэдэс цэвэрлэх: АЛХАМ 1

Арга: бургуй - уусмалыг хэрэглэнэ, үүнд: 2 литр хөргөсөн буцалсан ус, нэг халбага нимбэгний шүүс эсвэл алимны цуу орно. Процедурын цаг: гэдэсний хөдөлгөөнөөс хойш 5-7 цаг; 1 долоо хоног - өдөр бүр, 2 долоо хоног - бусад өдөр бүр, 3 - гурав дахь өдөр бүр, 4 долоо хоног - дөрөв дэх өдөр, 5 долоо хоног, дараа нь - долоо хоногт нэг удаа. Хоол идсэний дараа гэдэс дүүрэх нь арилсны дараа процедурыг зогсоох шаардлагатай.
Тайлбар* Дисбактериозоос урьдчилан сэргийлэх, арилгахын тулд гэдэс цэвэрлэхийн зэрэгцээ 1-2 долоо хоногийн турш, маргаашнаас дор хаяж 1 цагийн өмнө, орой сүүлчийн хоолны дараа 2 цагийн дараа нэг хумс сармис идэх шаардлагатай. Сармисыг зажлах шаардлагагүй, бүхэлд нь залгих эсвэл жижиглэсэн, нэг аяга усаар ууна.

Гэрийн нөхцөлд элэг цэвэрлэх: АЛХАМ 2

Бэлтгэл ажил: гэдсийг заавал цэвэрлэх, учир нь гэдэс цэвэрлэхгүй бол цус нь гэдэснээс элэг рүү хордуулах бөгөөд энэ нь цэвэршсэн элэгний хувьд маш их стресс болно. Эхний шатыг дуусгасны дараа та 1 долоо хоногийн турш зөвхөн цагаан хоол идэх хэрэгтэй бөгөөд өдөр бүр гэдэс цэвэрлэх хэрэгтэй.
Арга: Хоёр өдрийн турш та зөвхөн шинэхэн алимны шүүс идэх хэрэгтэй, гэхдээ та үүнийг ямар ч хэмжээгээр ууж болно, энэ нь биеийг цэвэрлэх чанарт ямар ч байдлаар нөлөөлөхгүй. Гурав дахь өдөр та ердийнх шигээ шинэхэн ундаа уудаг, гэхдээ зөвхөн оройн 19:00 цаг хүртэл, дараа нь бие махбодид орж буй аливаа хоол хүнсийг зогсоох шаардлагатай байдаг, учир нь биоритмийн дагуу энэ үед элэг тайвширдаг. чулууг арилгах боломжтой. Одоо та 3 зуун хоолны халбага цэвэршүүлсэн ногоо, чидун жимсний тос, 3 халбага шинэхэн нимбэгний шүүс бэлтгэх хэрэгтэй. Та 2-3 цагийн турш халаалтын дэвсгэр дээр баруун талаараа хэвтэж, дараа нь унтах хэрэгтэй. Өглөө нь элэг цэвэрлэгдэх бөгөөд үүний дараа бүх зүйл гарч байгаа эсэхийг шалгахын тулд цэвэрлэгээний бургуй хийх шаардлагатай бөгөөд дараа нь цагаан хоолтой хөнгөн зууш идэж болно.
Тайлбар* Элэгний цэвэрлэгээг 2-4 долоо хоногийн дараа давтан хийх шаардлагатай боловч 3-4 хоногийн дараа хийх шаардлагатай нөхцөл байдал үүсч болзошгүй бөгөөд энэ нь элгэнд "хүндрэх" дохио болдог.

Гэрийн нөхцөлд бөөр цэвэрлэх: АЛХАМ 3

Бэлтгэл ажил: Та гэртээ биеийг цэвэрлэх эхний болон хоёр дахь үе шатыг давах хэрэгтэй бөгөөд үүний дараа та бөөрөнд том чулуу байхгүй эсэхийг шалгахын тулд хэт авиан шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй, эс тэгвээс тэдгээрийг өөрөө гадагшлуулах нь маш аюултай. мэс заслын оролцоо шаардлагатай тохиолдолд!
Арга: Бөөрийг цэвэрлэх хоёр сонголт байдаг бөгөөд эхнийх нь тарвас, хар талх хэрэглэх, хоёр дахь нь шар будаа хандмал, хайлмал усыг ашиглах явдал юм. Хэрэв та тарвас хэрэглэдэг бол өдөрт 5-8 кг тарвас идэж, долоо хоногийн турш 100-200 гр хар талх идэж, шөнийн 2-3 цагийн үед бүлээн усанд орох хэрэгтэй, ойролцоогоор 40-42. °, бөөрний чулууг арилгахын тулд 3-4 кг тарвасыг нэг цаг хагасын дотор идээрэй. Хэрэв та шар будаа хэрэглэдэг бол 2 долоо хоногийн турш өдөрт 3 литр ууж, хандмалыг хайлсан усанд хонуулах хэрэгтэй. Шар будаа нээгдэх үед түүнийг солих шаардлагатай бөгөөд энэ нь ихэвчлэн 3-4 удаа тохиолддог. Энэ 2 долоо хоногт та зөвхөн цагаан хоол идэх хэрэгтэй.

Гэртээ үеийг цэвэрлэх: АЛХАМ 4

Бэлтгэл ажил: Та эхний 2 үе шатыг заавал давах хэрэгтэй, гурав дахь үеийг үе мөчөө цэвэрлэсний дараа хийж болно, гэхдээ энэ тохиолдолд та үе мөчний процедурыг дуусгах боломжгүй, учир нь гэдэс, элэг, бөөрийг цэвэрлэх шаардлагатай тул үүнийг санаарай. !
Арга: 5 г лаврын навчтай усыг 5 минут буцалгасны дараа 3-4 цагийн турш халуун саванд хийж, дараа нь энэ уусмалыг 3 өдөр дараалан, өдөр бүр 12 цагийн турш ууна. Хоол нь зөвхөн цагаан хоолтон юм!
Тайлбар* Хэрэв та процедурыг давтахыг хүсч байвал 4 хоногийн турш амрах хэрэгтэй бөгөөд цагаан хоол идэхийг үргэлжлүүлж, дараа нь процедурыг давтаж болно.

Шээс бэлгийн тогтолцоог гэртээ цэвэрлэх: АЛХАМ 5

Бэлтгэл ажил: Эхний 3 үе шатыг заавал давах ёстой бөгөөд дөрөв дэх үе шатыг давж, цэвэрлэх хэрэгцээ, эсрэг заалтуудын талаар урологичтой зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.
Арга: Өглөөний цайгаа 2-3 сарын турш зөвхөн тэмдэглэгээтэй будаагаар уух шаардлагатай бөгөөд үүнээс хойш 4 цагийн турш өөр юу ч идэж болохгүй, биеийг цэвэрлэх бүх хугацаанд зөвхөн цагаан хоол идэх хэрэгтэй. Мөн цэвэрлэгээ хийхдээ цагаан гаатай цай уухыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь аденома өвчнөөр өвдсөн тохиолдолд гарч болох гаж нөлөө үүсэхээс сэргийлдэг.
Тайлбар* дэвтээсэн будаа бэлтгэхийн тулд та 100 гр будааг 0.5 л хөргөсөн буцалсан усаар асгах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг өдөр бүр сольж байх ёстой бөгөөд энэ үед будаагаа зайлж байгаарай.

Гэртээ лимфийг цэвэрлэх: АЛХАМ 6

Бэлтгэл ажил: Гэртээ биеийг цэвэрлэх өмнөх бүх үе шатыг давах хэрэгтэй, эмчээс зөвлөгөө авахад хэтэрхий оройтсон тул танд бага зэрэг хүч үлдсэн бол цэвэрлэж эхлээрэй!
Арга: Гурван өдрийн турш өглөө бүр бургуй хийж, дараа нь 100 мл ус, Глауберийн давсны халбагаар ууна. Эдгээр процедурын дараа та халаахын тулд халуун шүршүүрт орох хэрэгтэй, дараа нь чийгээ алдаж эхлэх бөгөөд дараа нь та дуусгах хүртлээ 30 минут тутамд 100 мл хэмжээтэй тусгай уусмал уух хэрэгтэй болно.
Тайлбар* уусмалыг 2 литр хайлсан ус, 900 мл жүржийн шүүс, 900 мл бэрсүүт жүржийн шүүс, 200 мл нимбэгний шүүсээр бэлтгэнэ. Энэ шийдлээс гадна та энэ гурван өдрийн турш өөр юу ч идэж болохгүй!

Амьдралын хомсдол, эрүүл мэндийн асуудал нь ихэвчлэн биеэс хорт бодис, хог хаягдлыг арилгах шаардлагатай байгааг илтгэдэг дохио болдог. Нас ахих тусам хортой бодисыг байгалийн аргаар зайлуулах нь хэцүү байдаг тул тусгай арга хэрэгсэл, уламжлалт хоргүйжүүлэх аргыг хэрэглэх нь ерөнхий байдлыг эрс сайжруулдаг.

Агуулга:

Бие дэхь шаар үүсэх шинж тэмдэг

Бие махбодийг хордуулдаг тогтворжуулагч, хорт бодисууд нь яс, дотоод эрхтнүүд, тэр ч байтугай эс хоорондын зайд хуримтлагддаг. Тэд хоол хүнс, ус, агаар, гоо сайхны болон эрүүл ахуйн процедурын үеэр нэвтэрч, гоо үзэсгэлэн, залуу насыг авч, эрч хүчийг бууруулдаг. Орчин үеийн ертөнцөд шавхалтын шинж тэмдэг маш түгээмэл байдаг.

• ходоод гэдэсний замын өвчин;
• элэгний асуудал;
• ядаргаа нэмэгдэж, гүйцэтгэл буурах;
• sebaceous булчирхайн үрэвсэл;
• арьсны хөгшрөлт хурдасч, үс, хэврэг хумс муудах;
• дархлаа сулрах;
• харшлын урвалын илрэл;
• салст бүрхэвчийг гэмтээх;
• мэдрэлийн эсийн үхэл;
• байнга толгой өвдөх, ой санамж муудах, төөрөгдөл;
• хоолны дуршил буурах, цангах.

Зүрх судасны тогтолцооны эмгэг, зүрхний шигдээс зэрэг нь бие махбодид хуримтлагдах шинж тэмдгийг илтгэдэг.

Процедурыг гүйцэтгэх үндсэн дүрмүүд

Бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэх процедурыг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй. Эрүүл мэндийн гол түлхүүр нь юуны түрүүнд эрүүл амьдралын хэв маягийн зарчмуудыг дагаж мөрдөх, харин тогтмол хоргүйжүүлэх журам биш юм.

• зөв хооллолт, өндөр биеийн хөдөлгөөн;
• их хэмжээний түүхий жимс, хүнсний ногоо идэх;
• цэвэр ус уух;
• муу зуршилгүй байх;
• бүтэн шөнийн амралт;
• синтетик угаалгын нунтаг хэрэглэхийг хязгаарлах;
• байгаль орчинд ээлтэй газар амьдрах (боломжтой бол) эсвэл байгальд байнга оршин суухыг зохион байгуулах.

Хүний бие бол өөрийгөө зохицуулах систем бөгөөд ихэвчлэн тусгай нөлөөгүйгээр өөрийгөө цэвэрлэх чадвартай. Элэг, гэдэс, бөөр, хөлс булчирхайн тусламжтайгаар бие нь хорт бодис, хог хаягдлаас бүрэн чөлөөлөгддөг.

Цэвэрлэгээний цогц арга хэмжээг төлөвлөхдөө ерөнхийдөө эрүүл мэнд, ялангуяа бие даасан эрхтнүүдийн шинж чанарыг урьдчилан тодорхойлох шаардлагатай. Шээс бэлэгсийн тогтолцоонд цөсний чулуу, үрэвсэлт үйл явц үүссэн тохиолдолд эмчтэйгээ урьдчилан тохиролцох нь маш чухал юм.

Энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд маш олон төрлийн эм, жор байдаг. Та тэдгээрээс сонголтоо хийж, мэдрэмжийн сонголтоор удирдуулж, биеийнхээ хариу үйлдлийг анхааралтай сонсож болно. Хэрэв түгшүүртэй шинж тэмдэг илэрвэл та даруй эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Анхааруулга:Тусгай цэвэрлэгээ хийх (жишээлбэл, бургуй хэрэглэх) болон хоолны дэглэмд хэт их хүсэл эрмэлзэл нь гэдэсний микрофлорыг зөрчих, дисбактериоз, гастрит, бодисын солилцооны үйл явцыг тасалдуулж, хоол боловсруулах эрхтний ноцтой эмгэгийг үүсгэдэг.

Видео: Нөхөн сэргээх эмч Сергей Агапкины санал бодол: хог хаягдал - домог эсвэл бодит байдал уу?

Биеийг цэвэрлэх хөтөлбөр

Аюулгүй хоргүйжүүлэх аргуудыг зөв дарааллаар ашиглах нь тэдний үр дүнтэй байх түлхүүр юм. Үндсэн хөтөлбөрийн дагуу эрхтнүүдийг бүрэн, тууштай цэвэрлэх нь чухал юм.

1. Хуримтлуулсан хуримтлалыг "өдөөх", тэдгээрийг гадагшлуулах эрхтэнд хүргэх бэлтгэл ажлыг эхлүүлэхийг зөвлөж байна. Эд эсийн шингэний эргэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд бүлээн усны хэрэглээг нэмэгдүүлэх, дулаарах үйл ажиллагаа явуулахад хангалттай.
2. Эхний шат бол хорт нэгдлүүдийг цусны урсгал руу дахин оруулахгүйн тулд бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх явдал юм.
3. Дараагийн үе шат бол элэг нь гэдэснээс бусад эрхтэн рүү цус урсдаг шүүлтүүрийн үүрэг гүйцэтгэдэг тул элэгийг хорт бодис, хог хаягдлаас гаргах явдал юм.
4. Гурав дахь шатанд бөөрийг цэвэрлэж, биеийн дотоод орчныг зохих түвшинд байлгах шаардлагатай.
5. Эцсийн шат бол бие махбодийг хог хаягдал, хорт бодисоос эсийн түвшинд чөлөөлөх явдал юм.

Хэрэв хүсвэл уушгийг хоргүйжүүлэх, дээд ба урд талын синусын салстыг арилгах, лимф ба цус, цусны судас ба зүрх, үе мөч, арьс, холбогч эд, бэлэг эрхтнийг цэвэрлэх зэрэг үндсэн арга хэмжээг нэмж болно. Хичээлийн төгсгөлд та ердийн амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмд гэнэт эргэж орох ёсгүй.

Мацаг барих нь хоргүйжүүлэх хамгийн үр дүнтэй арга юм

Өдөр тутмын хоол хүнс нь хүний ​​биед хортой бодисыг бий болгодог гол эх үүсвэр юм. Бүх эрхтэн, тогтолцоонд нөлөөлдөг үндсэн цэвэрлэгээний арга бол тогтмол мацаг барих явдал юм. Энэ нь ихэвчлэн хоол боловсруулахад зарцуулдаг эрчим хүчний нөөцийг чөлөөлж, тогтворжуулагч бодисыг зайлуулах үйл явцыг эхлүүлэх боломжийг олгодог.

Энэ арга нь тодорхой хэсгүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлэхгүйгээр цогц систем болох хорт бодисыг бүхэлд нь цэвэрлэх явдал юм. Энэ бол үр дүнтэй процедур бөгөөд үүний үр дүнд ялзарсан микрофлор ​​үхэж, бодисын солилцоо хэвийн болж, үе мөч, шөрмөсний хөдөлгөөн, уян хатан байдал сэргээгддэг.

Мэдээжийн хэрэг, холбогдох эмчилгээний арга хэмжээг хэрэгжүүлснээр мэргэжилтний хяналтан дор мацаг барих нь хамгийн ашигтай байдаг. 24 цагийн турш хатуу хоол идэхээс татгалзаж, долоо хоногт эсвэл сард 1-2 удаа энэ аргыг ашиглан биеийг өөрөө цэвэрлэхэд хангалттай.

Мацаг барих нь бүрэн эсвэл хэсэгчилсэн байж болно: эхний тохиолдолд зөвхөн ус эсвэл элсэн чихэргүй ургамлын гаралтай цай (жишээлбэл, chamomile эсвэл цагаан гаа) ууна, хоёрдугаарт, үүнийг kefir эсвэл жимс дээр мацаг барих өдрүүд хэлбэрээр хийж болно. Ихэнхдээ энэ үед амьдралын хэв маягаа өөрчлөх шаардлагагүй байдаг ч таны мэдрэмжээс хамааран үйл ажиллагаа буурч магадгүй юм.

Видео: Мацаг барих нь юу гэсэн үг вэ, үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ

Ус бол цэвэр ариун байдал, эрүүл мэндийн түлхүүр юм

Хангалттай хэмжээний ус (өдөрт 10-12 шил) тогтмол хэрэглэх нь бие махбодийг хог хаягдал, хорт бодисыг бие даан цэвэрлэхэд шаардлагатай бүх нөхцлийг бүрдүүлдэг. Гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, эрхтнүүдийг "шингэн" байдалд байлгадаг бөгөөд энэ нь тэдний ажлыг ихээхэн хөнгөвчилдөг.

Далайн давстай бүлээн ус нь гэдэс хоослох үйл явцыг шууд эхлүүлдэг. Шингэнийг бэлтгэхийн тулд 1 литр усанд 2 цайны халбага иодгүй давс авах шаардлагатай бөгөөд өглөө бүр ижил хэмжээгээр уух хэрэгтэй. Энэ аргыг хэрэглэхэд эсрэг заалт байхгүй бол удаан хугацааны туршид биеийг ийм аргаар цэвэрлэхийг зөвшөөрдөг.

Анхааруулга:Цусны даралт ихсэх, зүрхний дутагдал, чихрийн шижин, хоол боловсруулах тогтолцооны эмгэг, бөөр сул, хаван үүсэх хандлагатай хүмүүс гэдэс дотрыг давстай усаар цэвэрлэж болохгүй.

Биеийг цэвэрлэхийн тулд бургуй хэрэглэх

Бие махбодийг цэвэрлэх түгээмэл аргуудын жагсаалтаас бургуй хэрэглэх нь хамгийн хүсээгүй зүйл юм, ялангуяа эмчийн хяналтгүйгээр хэрэглэдэг бол. Болгоомжгүй үйлдэл нь шулуун гэдсээр хатгахад хүргэдэг бөгөөд электролитийн алдагдал, шингэн алдалтын эрсдэл нэмэгдэх нь зүрх, бөөрний өвчтэй хүмүүст аюултай.

Бургуйг тогтмол хэрэглэх нь ашигтай микрофлорыг устгаж, өтгөний тасалдал үүсгэдэг. Бүдүүн гэдэсний усан эмчилгээ нь гэдэсний гүн хэсгүүдэд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь түүний хэрэглээний хор хөнөөлийг нэмэгдүүлдэг.

Хоргүйжүүлэх зорилгоор эмийн бэлдмэл хэрэглэх

Эмийн сангийн жоргүйгээр биеийг хорт бодисоос цэвэрлэхэд ашигладаг эмүүд харьцангуй аюулгүй байдаг. Эдгээр нь голчлон laxative болон сорбент юм. Эрүүл насанд хүрсэн хүний ​​хувьд тэдгээрийг хэрэглэх нь ихэвчлэн таагүй үр дагаварт хүргэдэггүй ч дотор муухайрах, бөөлжих, хүндийн мэдрэмж зэрэг гаж нөлөө илэрч болно.

Анхааруулга:Эмийн жорыг өвчтөний одоогийн эрүүл мэндийн байдлын үзлэгээс авсан мэдээллийг харгалзан эмч хийх ёстой.

Микрокристалл целлюлоз

MCC (микрокристалл целлюлоз) нь эмийн сангаас үнэ төлбөргүй худалдан авч болох байгалийн гаралтай эм юм. Хорт бодис, хог хаягдлыг хөвөн шиг шингээж, ялгадастай хамт биеэс гадагшлуулахаас гадна ходоод гэдэсний ханыг механик аргаар цэвэрлэнэ. Мансууруулах бодис хэрэглэхдээ зааврыг чанд дагаж мөрдөж, хангалттай хэмжээний ус уух хэрэгтэй, эс тэгвээс өтгөн хаталт үүсч болно.

Идэвхжүүлсэн нүүрс

Эмийн идэвхжүүлсэн нүүрс нь хортой бодисыг үр дүнтэй шингээж, биеэс байгалийн аргаар зайлуулах чадвартай гэдгээрээ алдартай. Энэ бол аюулгүй бөгөөд энгийн цэвэрлэх арга бөгөөд 5-8 шахмалыг өдөрт 2 удаа 3-7 хоног хэрэглэхэд хангалттай. Эмийн хавсаргасан зааврын дагуу илүү нарийвчлалтай тунг тооцоолж болно.

Магнийн сульфат

Магнези нь өтгөн хаталтыг арилгаж, хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлдэг тул биеийг цэвэрлэх хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэрэгсэл юм. Энэ эм нь илт тайвшруулах нөлөөтэй тул уусан өдөр гэртээ байж, чухал зүйл, үйл явдлыг төлөвлөхгүй байх нь дээр.

Полисорб

Polysorb MP нь хорт бодис, эмгэг төрүүлэгч микрофлорын биеийг цэвэрлэх, илүүдэл жинтэй тэмцэх орчин үеийн эм юм. Бүтээгдэхүүнийг төрсөн хүүхдүүд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүдэд хэрэглэж болох бөгөөд энэ нь бусад эмийн талаар хэлэх боломжгүй юм.

Видео: Аллохолоор элэг цэвэрлэх

Биеийг цэвэрлэх уламжлалт жор

Энгийн хоол хүнс, ургамлыг зөв хэрэглэвэл үнэтэй эмүүдтэй адил цэвэрлэх үйлчилгээтэй. Практикт тэдгээр нь хэрэглэхэд тийм ч хялбар биш боловч гаж нөлөө бага үүсгэдэг.

Хивэг

Хивэг нь үр тарианы бүрхүүлийн тоосонцор бөгөөд тэдгээрийн эслэг нь микрокристалл целлюлозтой ижил нөлөөтэй байдаг. Бие махбодид хавдаж, гэдэс дотрыг механикаар цэвэрлэж, радионуклид, хүнд металл болон бусад хорт нэгдлүүдийг зайлуулдаг.

Хивэг өдөрт гурван удаа, 2 хоолны халбагыг, хоол идэхээс хагас цагийн өмнө ууж, хоёр аяга усаар угаана. Цэвэрлэх курс нь 30 хоног үргэлжлэх бөгөөд жилд нэгээс илүүгүй удаа хийх боломжтой.

Маалингын үр

Маалингын үр нь эдгээх, тэжээллэг чанараараа өдөр бүр түгээмэл болж байна. Тэд мөн маш сайн цэвэрлэгч болж, холестерин, салиа, хорт бодисыг зайлуулж, зүрх судасны өвчин, хорт хавдар, чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг аяга ус уухад өглөөний цайнаасаа хагас цагийн өмнө, орой унтахын өмнөхөн нэг халбага нунтагласан маалингын үрээр ууж, гэдэс цэвэрлэхэд хангалттай. Мөн энэ бүтээгдэхүүнийг үр тариа, тараг, жимсний салат, жүүс зэрэгт нэмж болно.

Үр тариа

Энэ ангиллын хамгийн алдартай бүтээгдэхүүн бол бүх эрхтэн, тогтолцооны байдалд нөлөөлж, иж бүрэн цэвэрлэгээ хийх чадвартай байгалийн хүчтэй сорбент болох урьдчилан дэвтээсэн будаа юм. Үүнийг болгоомжтой ашиглах хэрэгтэй. Бор будаа нь илүү их шим тэжээлийг хадгалж байдаг тул хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Овъёос нь цэвэрлэх процедурт хэрэглэхэд илүү зөөлөн бөгөөд аюулгүй сонголт юм. Энэ нь салст бүрхэвчийг цочроохгүй, сэтгэл санааны болон бие махбодийн ядаргаатай тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд амьсгалын замын өвчний эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг.

Үр тарианы утас нь хоол боловсруулах системээс хорт бодисыг болгоомжтой арилгадаг. Тиймээс ургамлын тос бүхий Сагаган будаатай өглөөний цай нь элэгийг зөөлөн, аюулгүй цэвэрлэж, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг. Үр тариаг 1-2 минутын турш чанаж, чанаж болгосон хүртэл халуун дулаан газар үлдээнэ.

Биеийг цэвэрлэхийн тулд oatmeal декоциний жор

200 гр үр тариа (1 л) усаар асгаж, 40-50 минутын турш хооллоорой. Хольцыг хөргөсний дараа шүүж, өдөрт 4-5 удаа 100 мл ууна.

Сагаган өглөөний цайны жор элэг цэвэрлэх

Нийлмэл:
Сагаган - 4 tbsp. л.
Өөх тос багатай kefir - 1 шил

Хэрэглээ:
Сагаганыг буцалж буй усаар зайлж, kefir хийнэ, 10-12 цагийн турш исгэж өгнө. Уг хольцыг өглөө өлөн элгэн дээрээ өглөөний цай болгон ууж, үүнээс хойш 3-4 цагийн турш хоол хүнс, шингэн зүйлээс зайлсхий. Цэвэрлэгээг 10 хоногийн хугацаанд хийж, дараа нь 2 долоо хоногийн завсарлага авах шаардлагатай.

Видео: Цуснаас хорт бодисыг хэрхэн арилгах вэ: эмчилгээний жор

Ургамал

Хатаасан ургамлын цэвэрлэгээний декоциний жор

Нийлмэл:
Plantain - 1 tbsp. л.
Chamomile - 1 tbsp. л.
Намаг сушица - 1 tbsp. л.

Хэрэглээ:
Ургамлыг кофе бутлуурын дотор нунтаглаж эсвэл буталж, 1 халбага хольцыг 400 мл буцалж буй усаар хийнэ. 20 минут буцалгасны дараа шингэнийг шүүж, хөргөнө. Та өглөө, оройд 100 мл-ийг хоолны өмнө 30 минутын турш 14 хоногийн турш уух хэрэгтэй.

Шинэ шүүс

Исгэлэн жимсээр хийсэн шинэхэн шахсан шүүс нь бие махбодоос хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулах үйл явцыг ихээхэн хөнгөвчлөх болно. Эдгээр нь микрокристалл целлюлоз, хивэгтэй сайн нийлж, эдгээр эмийн үр нөлөөг сайжруулдаг.

Тэдний тусламжтайгаар цэвэрлэхийн тулд та өдөрт 1-2 удаа нэг аяга шүүс уух хэрэгтэй бөгөөд энэ хугацаанд бусад хоол хүнс, ялангуяа хатуу хоолыг хасдаг.

Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх цитрусын коктейлийн жор

Цитрусын шүүсийг (та нимбэг, жүрж эсвэл бэрсүүт жүрж хэрэглэж болно) рашаантай эвтэйхэн харьцаатай хольж, 7 хоногийн турш өдөрт 1 литр ууна.

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ

Шинэхэн түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ нь эслэгээр баялаг тул ходоод гэдэсний замыг зөөлөн, үр дүнтэй цэвэрлэдэг. Биеийг сайн сайхан байлгахын тулд цэсэнд байцаа, лууван, өргөст хэмх, манжин, улаан лууван, амтат чинжүү, селөдерей салатыг тогтмол оруулах нь чухал юм.

Сармис нь хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулахаас гадна гельминтийн халдварыг амжилттай даван туулахад тусалдаг. Энэ нь ардын анагаах ухаанд хамгийн алдартай нянгийн эсрэг бодисуудын нэг бөгөөд цусны судсыг цэвэрлэх ихэнх жоруудад байдаг.

Алимны зарим сортууд нь их хэмжээний жимсний хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь ордуудыг уусгаж, тэдгээрийг арилгахад тусалдаг. Тэдний тусламжтайгаар цэвэрлэгээг нэлээд олон удаа хийх боломжтой - сард 2 хүртэл удаа. Үүний тулд зөвхөн 2 кг чихэрлэг исгэлэн алимыг өдрийн цагаар хоол болгон хэрэглэж, 2 цаг тутамд тэнцүү хэмжээгээр идэж, хийгүй цэвэр ус хэрэглэдэг.

Кефир ба тараг

Шинэхэн исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь гэдэс дотор маш их тустай. Тэд микрофлорыг эрүүл байдалд байлгаж, эмгэг төрүүлэгч организмаас цэвэрлэдэг. Эдгээр ундааны үр нөлөө нь жимс эсвэл маалингын үртэй хослуулан нэмэгддэг.

Касторын тос

Биеийг цэвэрлэх эртний эм бол касторын тос юм. Энэ нь өтгөний давтамжийг хэвийн болгож, хортой вирус, бактери, мөөгөнцөр, түүний дотор мөөгөнцөрөөс ангижрах болно. Гэсэн хэдий ч туулгах нөлөө нь шингэн алдалтын хөгжилд хүргэж болзошгүй тул болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Видео: Касторын тосыг хэрхэн зөв уух вэ

Сул дорой байдал, нойргүйдэл, сайн сайхан байдал огцом муудаж, эрүүл мэндийн асуудал гарах нь ихэвчлэн бие махбодийг хор, хорт бодис, хог хаягдлаас зайлуулах шаардлагатай байгааг илтгэдэг шинж тэмдэг юм. Заримдаа хорт бодисыг байгалийн аргаар зайлуулах нь ямар нэг шалтгааны улмаас хэцүү байдаг тул хоргүйжүүлэх зорилгоор ардын болон тусгай хэрэгслээр, жишээлбэл, сорбент бэлдмэл эсвэл бургуй ашиглан биеийг цэвэрлэх шаардлагатай байдаг.

Бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэх нь яагаад зайлшгүй шаардлагатай вэ?

Ихэнхдээ цочмог болон архаг өвчин, эмгэг, үйл ажиллагааны алдагдал үүсэх шалтгаан нь янз бүрийн бодисын хаягдал, хорт бодис, хор, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнээр эс, эд, эрхтнүүдийг бохирдуулдаг. Ардын эмчилгээний тусламжтайгаар биеийг цогцоор нь цэвэрлэх нь сайн сайхан байдал, эмчилгээ, эдгэрэлтийг сайжруулахын тулд хийгддэг. Биеийн бүрэн цэвэрлэгээ нь юуны түрүүнд гэдэс, бөөр, элэг, арьсанд чиглэгддэг. Эдгээр эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагаа нь зөвхөн хортой бүтээгдэхүүнийг хүлээн авах, татан буулгах хооронд тэнцвэрт байдалд хүрсэн тохиолдолд л боломжтой байдаг.

Шалгах шалтгаанууд

Хортой бодисууд нь хоол хүнс, ус, агаараас бие махбодид ордог. Хүний бие нь өөрийгөө зохицуулах систем бөгөөд ердийн үед гадны нөлөөлөлгүйгээр хорт бодисыг бие даан цэвэрлэх чадвартай байдаг. Гэдэс, элэг, бөөр, хөлс булчирхайн тусламжтайгаар бие нь хортой бодисоос чөлөөлөгддөг. Хорт бодис, хог хаягдал үүсэх нь хоол боловсруулах замын үйл ажиллагаа, эсэд тохиолддог бодисын солилцооны үйл явцын үр дүнд үүсдэг. Нэмж дурдахад, шавхалтын шалтгаан нь:

• чанар муутай хоол идэх;
• согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх;
• тамхи татах;
• хүрээлэн буй орчны таагүй нөхцөл байдал;
• хэт их биеийн хөдөлгөөн;
• эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх;
• өндөр нас;
• гэмтэл;
• мэс заслын оролцоо.

Шинж тэмдэг

Хорт бодисууд эд, дотоод эрхтнүүд, эс хоорондын зай, ясанд хуримтлагддаг. Тэд хүрээлэн буй орчноос хүний ​​биед ордог эсвэл бодисын солилцооны үйл явцын үр дагавар юм. Биеийн хордлогын шинж тэмдэг:

• ходоодны хямрал, өтгөн хатах;
• ходоод гэдэсний замын үрэвсэлт эмгэг;
• элэгний үйл ажиллагаа алдагдах, түүний хэмжээ нэмэгдэх;
• гүйцэтгэл буурах, ядрах, нойрмоглох;
• буцалгах, арьсан дээрх идээт үрэвсэл;
• хэврэг байдал, хумс, үсний уйтгартай байдал;
• байнга ханиад хүрэх;
• харшлын урвалын хөгжил;
• толгой өвдөх;
• өвдөлттэй сарын тэмдэг, мөчлөгийн эмгэг;
• үргүйдэл;
• санах ойн алдагдал, хайхрамжгүй байдал;
• хоолны дуршил буурах, цангах.

Гэрийн биеийг цэвэрлэх хөтөлбөр

Гэрийн нөхцөлд биеийн эрүүл мэндийг сайжруулах, цэвэрлэх процедурын багцыг төлөвлөхдөө цочмог болон архаг өвчин байгаа эсэх, ерөнхийдөө эрүүл мэндийн байдлын шинж чанарыг урьдчилан тодорхойлох шаардлагатай. Цөсний чулуу, элэгний хатуурал, ходоод гэдэсний замын шархлаат гэмтэл, шээс бэлэгсийн тогтолцооны эрхтнүүдийн үрэвсэлт үйл явцын үед эмчтэйгээ үйл ажиллагаагаа уялдуулж, шаардлагатай шинжилгээнд хамрагдах нь чухал юм.

Дүрэм

Гэртээ биеийг цэвэрлэх аливаа арга хэмжээг маш нухацтай авч үзэх ёстой. Эрүүл мэндийн гол түлхүүр нь юуны түрүүнд эрүүл амьдралын хэв маягийн зарчмуудыг дагаж мөрдөх явдал юм. Цэвэрлэхдээ дагаж мөрдөх ёстой хэд хэдэн дүрэм байдаг.

• зөв хооллолтын зарчмуудыг дагаж мөрдөх;
• дасгал, гимнастик тогтмол хийх;
• ихэвчлэн цэвэр агаарт байх;
• ажлаасаа хангалттай амрах;
• олон тооны түүхий жимс, хүнсний ногоо идэх;
• их хэмжээний цэвэр ус уух;
• тамхи, архинаас татгалзах;
• өдөрт дор хаяж 7-8 цаг унтдаг.

Дараалал

Гэрийн нөхцөлд биеийн хорт бодисыг зөв дарааллаар цэвэрлэх шаардлагатай. Та байгалийн бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах, хорт бодисыг зайлуулахад туслах бэлтгэл арга хэмжээнээс эхлэх хэрэгтэй. Санал болгож буй процедурын дараалал:

1. Эхний үе шатанд хортой нэгдлүүдийг цусанд дахин шингээхээс зайлсхийхийн тулд гэдэс нь хог хаягдал, хорт бодисоос цэвэрлэгдэх ёстой.
2. Хоёр дахь шат нь элэгийг хорт бодисоос ангижруулахад чиглэсэн процедуруудаас бүрдэнэ. Энэ эрхтэн нь хамгийн чухал шүүлтүүр бөгөөд түүний нөхцөл байдал нь цэвэрлэгээнд гол нөлөө үзүүлдэг.
3. Гурав дахь шатанд шээсний системийн хэвийн үйл ажиллагааг сэргээж, цэвэрлэгээ хийдэг: бөөр, шээсний суваг, давсаг.
4. Дөрөв дэх үе шатанд бие нь эсийн түвшинд хортой нэгдлээс ангижирдаг.

Хэрэв хүсвэл, эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд амьсгалын тогтолцоог (уушиг, гуурсан хоолой) цэвэрлэх, урд болон дээд эрүүний синусаас хуримтлагдсан салстыг гадагшлуулах, тунгалагийн зангилаа, лимф, зүрх, цусны судас, үе мөчийг цэвэрлэх замаар энэхүү процедурыг нэмж болно. , арьс, нөхөн үржихүйн тогтолцооны эрхтнүүд. Сургалт дууссаны дараа та ердийн хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягтаа аажмаар эргэж орох хэрэгтэй.

Цэвэрлэх бүтээгдэхүүн

Уламжлалт анагаах ухааны олон жор, шаарыг арилгах эм байдаг. Шинж тэмдэг, эмгэг байгаа эсэх, биеийн ерөнхий байдал зэргийг харгалзан зөвийг нь сонгох хэрэгтэй. Хэрэв таны эрүүл мэнд гэнэт муудаж, цочмог өвчний шинж тэмдэг илэрвэл та тэр даруй мэргэшсэн тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Мацаг барих, хоолны дэглэм барих

Хоол хүнс нь бие махбодид хордуулах гол эх үүсвэр юм. Хоол хүнсийг хязгаарлах эсвэл мацаг барих нь бүх систем, эрхтэнд нөлөөлдөг цэвэршүүлэх радикал арга юм. Энэ арга нь хоол боловсруулах үйл явцад зарцуулсан эрчим хүчний нөөцийг гадагшлуулахад тусалдаг ба хортой нэгдлүүд болон хорт бодисыг арилгах хэд хэдэн процессыг эхлүүлэхэд тусалдаг.

Мацаг барих нь цогц систем болох бүх биеийг цэвэрлэх явдал юм. Нэмж дурдахад хоол хүнсийг хатуу хориглосны үр дүнд гэдэсний ялзарч буй микрофлор ​​үхэж, бодисын солилцоо сэргэж, илүүдэл давс, өөх тосны нөөц арилдаг. Эмнэлгийн дагалдах процедурыг (массаж, усанд орох гэх мэт) ашиглан мэргэшсэн эмнэлгийн ажилтнуудын хяналтан дор мацаг барихыг зөвлөж байна. Та долоо хоногт 1-2-оос илүүгүй удаа 12-36 цагийн турш энэ аргыг ашиглан биеийг өөрөө цэвэрлэх хэрэгтэй.

Хоолны хязгаарлалт нь хэсэгчилсэн (мацаг барих өдрүүд) эсвэл бүрэн байж болно. Эхний тохиолдолд өөх тос багатай kefir, жимс жимсгэнэ (алим эсвэл цитрус), ногооны шүүс, бага хэмжээний уурын Сагаган, будаа эсвэл ногоон ногоо хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Хоёр дахь нь зөвхөн цэвэр ус эсвэл ургамлын гаралтай дусаах (chamomile, сарнай хонго, гаа) авна. Мацаг барих үед биеийн хөдөлгөөнийг хязгаарлахыг зөвлөж байна.

Ус

Өдөр бүр хангалттай хэмжээний ундны ус (5-аас 8 шил) хэрэглэх нь бие махбодийг хортой бодисоос бие даан цэвэрлэхэд шаардлагатай бүх нөхцлийг бүрдүүлдэг. Үүнээс гадна ус нь хоол боловсруулах замын хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, бусад эрхтнүүдийн (ялангуяа шээсний системийн) үйл ажиллагааг дэмжиж, бодисын солилцоог хэвийн болгодог.

Ширээний эсвэл далайн давстай бүлээн ус уух нь гэдэс хоослох хурдацтай үйл явцыг эхлүүлдэг. Цэвэрлэхийн тулд нэг аяга шингэн дээр 2 хоолны халбага давс хийж, өлөн элгэн дээрээ ууна. 2-3 удаа давтана. Хэсэг хугацааны дараа бие засах хүсэл гарч ирнэ. Энэ аргыг 1-2 рубль / долоо хоногоос илүү хугацаагаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Процедурын эсрэг заалт нь пепсины шархлаа, ходоод гэдэсний цус алдалт юм.

Цэвэрлэгч бургуй

Гэдэсний хорт бодисыг цэвэрлэх энэхүү алдартай аргыг бие даан эсвэл мэргэжлийн эмчийн тусламжтайгаар хийж болно. Бургуй нь хорт бодисын гол эх үүсвэр болох ялгадсыг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Уг процедурыг дараах байдлаар гүйцэтгэнэ.

1. 0.5-1 литр бүлээн буцалсан ус авч, бургуй хийх тусгай төхөөрөмж (Esmarch аяга) руу хийнэ, та 1-2 tsp нэмж болно. сод эсвэл chamomile декоциний.
2. Хуванцар үзүүрийг вазелин тосоор тосолно.
3. Хэрэв та өөрөө процедурыг хийвэл дөрвөн хөл дээрээ суугаад толгойгоо доошлуул. Хэрэв танд туслах хүн байгаа бол баруун талдаа өвдгөө бөхийлгөж хэвтэх хэрэгтэй (хатуу гадаргуу дээр байвал сайн).
4. Үзүүрийг хошного руу зөөлөн оруулаад ус нь гэдэс дүүргэх хүртэл хүлээнэ үү.
5. Хэдэн минутын дараа бие засах газар ашиглана уу.

Өөрөө бургуй хийхдээ шулуун гэдсээ гэмтээхгүйн тулд болгоомжтой байх хэрэгтэй (хатгалт эсвэл бусад гэмтэл). Энэхүү процедур нь электролитийг уусгах, биеэс шингэн алдагдах эрсдэлийг бий болгодог тул зүрх судасны тогтолцооны өвчин нь гэдэс цэвэрлэх энэ аргын эсрэг заалт юм. Бургуйг тогтмол хэрэглэх нь микрофлорын төлөв байдалд сөргөөр нөлөөлж, салст бүрхэвчийн үрэвслийг ихэвчлэн өдөөдөг.

Эмийн сангийн эм

Бие махбодийг хортой бодисоос цэвэрлэхэд ашигладаг эмүүд нь аюулгүй бөгөөд боломжийн үнэтэй байдаг. Дүрмээр бол тэдгээр нь сорбент эсвэл laxatives юм. Ийм эмийг хэрэглэх нь заримдаа дотор муухайрах, хэвлий дэх хүндийн мэдрэмж, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг өдөөж болно. Гэртээ цэвэрлэгээ хийх хамгийн алдартай эмүүд нь дараахь зүйлүүд юм.

1. Микрокристалл целлюлоз. Уг эм нь байгалийн гаралтай, хортой бодисыг шингээж, биеэс байгалийн аргаар зайлуулж, гэдэс дотрыг механик аргаар цэвэрлэдэг. Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхдээ хэрэглэх зааврыг дагаж, өтгөн хатахаас сэргийлж их хэмжээний ус уух хэрэгтэй.
2. Идэвхжүүлсэн нүүрс. Энэ эм нь хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг хамгийн алдартай, боломжийн сорбентуудын нэг юм. Уг эмийг хэрэглэхэд аюулгүй тул долоо хоногийн турш 7-9 шахмалыг уух хэрэгтэй.
3. Магнийн сульфат. Бүтээгдэхүүн нь өтгөн хаталтыг үр дүнтэй арилгаж, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн, хоол боловсруулах үйл явцыг идэвхжүүлдэг. Магнийн сул талуудын дунд шингэн алдалтыг үүсгэж болохуйц тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг.
4. Полисорб. Энэ нь илүүдэл жин, холестерин, цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх, хорт бодисуудтай тэмцэх, хүнд металлын давсыг зайлуулах, өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх орчин үеийн сорбент эм юм.

Ардын жор

Эслэг, витамин, эрдэс бодисоор баялаг зарим ургамал, хоол хүнсийг зөв хэрэглэвэл биеийг үр дүнтэй цэвэрлэх боломжтой. Үүнээс гадна тэдгээр нь гаж нөлөө үүсгэх магадлал багатай байдаг. Түгээмэл хэрэгсэл:

Биеийн бүх системийг цэвэрлэх нь аль болох аюулгүй, үр дүнтэй байхын тулд тодорхой дарааллыг дагаж мөрдөх ёстой. Эс, эд эсийг хортой бодисоос үе шаттайгаар зайлуулах хөтөлбөр нь үндсэн дөрвөн үе шатанд хуваагддаг бөгөөд тус бүр нь аль нэг эрхтэнд анхаарлаа хандуулдаг. Мөн өдөр бүр дасгал хий. Спорт нь бодисын солилцооны үйл явц, цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь хортой бодисыг хурдан арилгах боломжийг олгоно. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол хэдэн өдөр тутамд халуун усанд орох эсвэл саунд зочлох хэрэгтэй.

Гэдэс

Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх хэд хэдэн үндсэн аргууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн гол зорилго нь ходоод гэдэсний замаас хорт бодисыг ялгадасаар байгалийн аргаар зайлуулах явдал юм. Хамгийн алдартай жоруудын дунд овъёосны үр тарианы декоциний байдаг. Бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд 100 гр овъёос авч, 0.5 литр ус нэмээд нэг цагийн турш бага дулаанаар буцалгана. Шөлийг шүүж, хөргөж, шөнийн цагаар өдөр бүр шилний гуравны нэгийг авна. Chamomile цай нэмж уухыг зөвлөж байна: энэ нь хоол боловсруулах замын салст бүрхэвчийг цочроохоос зайлсхийхэд тусална.

Гельминтүүдээс салах

Элэг цэвэрлэх

Элэгний эд нь үндсэн хор, харшил үүсгэгч, хорт бодис, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг саармагжуулдаг. Эрхтэний хэвийн үйл ажиллагааг сэргээх алдартай, үр дүнтэй арга бол сүүний шараас дусаах явдал бөгөөд үүнийг дараах байдлаар бэлтгэдэг.

1. 1 халбага авна. хуурай ургамал, нэг аяга цэвэр ус хийнэ.
2. Усан халаагуурт дор хаяж 20-30 минут буцалгана, шүүнэ.
3. Өдөрт 2 удаа хоосон ходоодонд ууна. Тус бүрдээ 100 мл, дараа нь дор хаяж нэг цагийн турш хэвтээд баруун гипохондрийн хэсэгт дулаан халаагуур түрхэнэ. Уг процедурыг 5 хоногийн турш давтана.

Бие махбодийг зохих ёсоор цэвэрлэх, эдгээх, залуужуулахын тулд урьдчилан бэлтгэсэн хөтөлбөр шаардлагатай бөгөөд үүнд бүх эрхтнүүдийг зөв дарааллаар цэвэрлэж, улмаар биеийг бүхэлд нь цэвэрлэх болно.

Гэрийн нөхцөлд биеийг цэвэрлэх олон арга бий. Тиймээс зөвхөн хамгийн үр дүнтэй, аюулгүй аргыг сонгохоос гадна тэдгээрийг зөв дарааллаар ашиглах шаардлагатай. Хэрэв цэвэрлэх процедурыг буруу дарааллаар гүйцэтгэсэн бол хараахан цэвэрлээгүй байгаа эрхтнүүд нь ерөнхий цэвэрлэгээнд саад болж, өмнө нь хийсэн бүх цэвэрлэгээний үр дүнг үгүйсгэх болно.

Гэртээ биеийг цэвэрлэх схем

Тиймээс, биеийг бүрэн цэвэрлэхэд нэг талаараа туслах цогц цэвэрлэгээ нь зөвхөн 4 алхамыг багтаана.

• Бүдүүн гэдэс цэвэрлэх.
• Бөөр цэвэрлэх.
• Бие махбодийг эсийн түвшинд цэвэрлэнэ.

Шаардлагатай бол энэ нь anthelmintic эмийн курсээр нэмэгддэг.

Эхний алхам - бүдүүн гэдэсний цэвэрлэгээ

Бүдүүн гэдэс нь ходоод гэдэсний замын (GIT) хэсэг юм. Урт нь ойролцоогоор 2 метр, голч нь 5 см орчим бөгөөд гол үүрэг нь шим тэжээлийг шингээх, хог хаягдлыг зайлуулах явдал юм.

Бүдүүн гэдэсний чухал бүрэлдэхүүн хэсэг нь түүний микрофлор ​​юм. Энэ нь олон төрлийн (500 орчим) янз бүрийн бактериас бүрддэг бөгөөд тэдгээрийн үйл ажиллагаа нь бүх биед нөлөөлдөг. Бүдүүн гэдэсний микрофлорыг дараахь шалтгааны улмаас зөрчиж болно.

• Буруу хоолны дэглэм.
• Өөх тос ихтэй, илчлэг ихтэй, цардуул ихтэй хоол хүнс хэрэглэх.
• Эслэг агуулсан ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүний хангалтгүй хэрэглээ.

Үүний үр дүнд бүдүүн гэдэсний хөндийд дисбиоз үүсч, үр дүнд нь:

Гэрийн нөхцөлд бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх нэг арга бол давсалсан усаар бүдүүн гэдэсний усан эмчилгээ юм.

Энэ аргыг ашиглан гэдэс цэвэрлэхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй: ойролцоогоор 40 хэм хүртэл халаасан 1.5-2 литр буцалсан ус авч, давсыг шингэлнэ (Карлсбад, далайн давс гэх мэтийг хэрэглэхийг зөвлөж байна). Давсны хэмжээ 1 литр ус тутамд ойролцоогоор 1 халбага байна.

Зөвлөгөө:Үйлдлийн механизмын дагуу ийм эм нь ижил төстэй боловч хүнд хоол хүнс эсвэл бусад хордлогын үед үүнийг орлуулах боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч бүдүүн гэдсийг тогтмол цэвэрлэхэд энэ нь илүү үр дүнтэй байдаг.

Уусмалын ус гэдэс дотор шингэхгүй байхын тулд давс хэрэгтэй. Цэвэрлэх давсны хамгийн тохиромжтой концентраци нь 1 литр ус тутамд 1 халбага юм. Гэхдээ ийм давстай ус уух нь туйлын хэцүү байдаг. Энэ нь гэдэс цэвэрлэхээс илүүтэйгээр ходоодоо угаахад хүргэдэг хүчтэй гаг рефлекс үүсгэдэг. Давстай усыг дараахь схемийн дагуу авна.

Өглөө өлөн элгэн дээрээ бүдүүн гэдэс цэвэрлэх нь хамгийн сайн арга юм.

Хоёр дахь алхам - элэг цэвэрлэх

Элэг нь хэд хэдэн чухал үүргийг нэгэн зэрэг гүйцэтгэдэг: хоол боловсруулах, бодисын солилцоо, цусны эргэлт гэх мэт. Хамгийн чухал нь (шүүлтүүр) саад бэрхшээлийн үйл ажиллагаа юм. Гэдэсний бүх цус, шим тэжээл болон бусад олон (хортой) бодисуудын хамт эхлээд элэгээр дамжин шүүж, дараа нь бүх биед тархдаг.

Буруу хооллолт, стрессийн хүчин зүйлүүд нь өндөр настай хүн амын гуравны нэгээс илүү хувь нь чулуу үүсэхэд хүргэдэг. Эдгээр чулуунууд нь хатуурсан цөс бөгөөд элэг, цөсний хүүдийд үүсдэг. Чулууны хэмжээ нь үр тариа, хушга хүртэл байдаг. Том чулуунууд нь цөсний сувгийг хэсэгчлэн эсвэл бүрмөсөн хааж, цөсний хэвийн урсгалаас сэргийлдэг. Цөсний зогсонги байдалд эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд аажмаар үрждэг бөгөөд энэ нь бөглөрөх шарлалтаас гадна элэгний үрэвсэл үүсгэдэг.

Эдгээр эмгэгийн урвалаас зайлсхийхийн тулд та элэгийг цэвэрлэх ардын эмчилгээ, түүний дотор ургамлын дусаахыг ашиглаж болно.

Зарим эмийн ургамлууд нь холеретик нөлөөтэй бөгөөд тэдгээр нь тус бүр нь элэгний тодорхой хэсэгт үйлчилдэг бөгөөд энэ нь хамтдаа хэрэглэхэд цогц цэвэрлэгээ хийх боломжтой болгодог.

Элэгийг цэвэрлэхийн тулд дараах ургамал дээр үндэслэсэн декоциний нь хамгийн үр дүнтэй гэж тооцогддог.

Элэгийг цэвэрлэх дусаахыг бэлтгэх, авах дараалал:

1. Та урьдчилан бэлтгэсэн ургамлаас 2-3 хоолны халбагыг саванд хийж холих хэрэгтэй. Үүний дараа энэ хуурай хольцоос 3-4 хоолны халбагыг халуун саванд хийж, 0.5 литр буцалж буй ус хийнэ, дараа нь уусвэрийг нь үлдээнэ. Хандмалыг авахын өмнө та үүнийг сайтар шүүж авах хэрэгтэй.
2. Та бэлтгэсэн дусаахыг дараах байдлаар хэрэглэнэ: өглөө, ходоодоо хоосон, 1 шил бүлээн дусаах, хоёр дахь шилийг шөнө унтахын өмнө ууна. Бүрэн цэвэрлэгээ хийхийн тулд та 1 сарын дотор техникийг давтах хэрэгтэй. Ийм цэвэрлэгээ хийх үед өдөр бүр ялгадас нэмэгдэж, хорт бодисыг зайлуулах болно. Энэхүү ургамлын гаралтай цэвэрлэгээг жилд 1-2 удаа хийх ёстой.

Зөвлөгөө:Энэ нь элэг цэвэрлэх хамгийн үр дүнтэй арга биш юм. Нэмж дурдахад, энэ нь аажмаар үйлчилдэг бөгөөд нэлээд удаан хугацаа шаарддаг тул эрхтнийг яаралтай цэвэрлэхэд тохиромжгүй байдаг.

Гуравдугаар алхам: Бөөр цэвэрлэх

Бөөр нь гомеостазыг хадгалах хамгийн чухал эрхтэн юм - биеийн оновчтой төлөв байдал. Энэхүү хосолсон эрхтэн нь хэд хэдэн үүргийг гүйцэтгэдэг.

• Шаардлагагүй эсвэл хортой бодисыг биеэс зайлуулах.
• Цусан дахь тодорхой бодисын шаардлагатай концентрацийг хадгалах (уураг, глюкоз).
• Бие дэх усны хэмжээг зохицуулах.
• Хүчил-суурь тэнцвэрийг тохируулах.

Бөөрний эмгэг өөрчлөлтүүд нь паренхим буюу пиелокалисийн систем дэх салиа, элс, чулуу хэлбэрээр илэрдэг. Тэдний гадаад төрх байдлын шалтгаан нь хэрэглэсэн хоол хүнс, усны шинж чанар, хэрэглэх хугацаа (шөнийн цагаар идэх), генетикийн урьдал нөхцөл байдал гэх мэт байж болно.

Бөөрний эдийг бохирдуулж байгааг илтгэх шинж тэмдэг:

• Хавдар, ялангуяа хөлөнд.
• Үе мөчний давсны хуримтлал.
• Хүчил-суурь тэнцвэрийг зөрчих.
• Бөөрний үндсэн үйл ажиллагааг зөрчих, үрэвсэлт өвчин үүсэх.

Ардын анагаах ухаанд эмгэгийн хуримтлалаас бөөрийг цэвэрлэхийн тулд ургамлын гаралтай шээс хөөх эмийг ихэвчлэн хэрэглэдэг.

Хамгийн ойрын эмийн санд худалдаж авч болох ургамлын гаралтай аливаа шээс хөөх эм (шээс хөөх эмийн цуглуулга, lingonberry навч, хус нахиа гэх мэт) нь бөөр цэвэрлэх курст тохиромжтой. Мөн та 2.5% гацуурын тосыг урьдчилан бэлтгэх хэрэгтэй.

Зөвлөгөө:Уламжлалт анагаах ухаанд Пинабин эмийг хэрэглэдэг бөгөөд үүнд: гацуур эсвэл нарс модны эфирийн тосны 50% -ийн уусмал орно. Түүний үйлдэл нь гацуурын тостой төстэй юм.

Эмийн зааврын дагуу шээс хөөх эмийг бэлтгэ. Хэрэглэхийн өмнө нэн даруй бүтээгдэхүүнд 5 дусал гацуур тос нэмнэ. Тун - өдөрт 3 удаа, хоол идэхээс хагас цагийн өмнө.

Гацуурын тос нэмсэн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний 3-4 дэх өдөр шээсэнд бага зэрэг булингар үүсэх ёстой. Энэ нь бөөр дэх ордууд уусч, эс тэгвээс элс болон хувирч эхэлсний шинж юм. Хортой ордуудын эдгээр жижиг хэсгүүдийг арилгахад хялбар болгохын тулд хэдэн өдрийн турш өглөөний гүйлт эсвэл зүгээр л үсрэхийг зөвлөж байна.

Хэрэв өвчтөн хэсэг хугацааны дараа бөөрөнд өвдөж байгаа бол энэ нь шээсний сувгаар нэлээд том чулуу хөдөлж эхэлснийг илтгэнэ. Энэ тохиолдолд халуун усанд орохыг зөвлөж байна, энэ нь шээсний замыг өргөжүүлж, гэмтлийн эрсдлийг багасгахад тусална.

Бүх процедур нь ихэвчлэн 1-2 долоо хоног үргэлжилдэг боловч шээсэнд элс үлдсэн тохиолдолд процедурын үргэлжлэх хугацаа нэмэгддэг.

Зөвлөгөө:Тарвас боловсорч гүйцсэн үед шээс хөөх эмийн үр дүнд хүрэхийн тулд тарвас хэрэглэж болно.

Бөөрний цэвэрлэгээг жилд ойролцоогоор нэг удаа хийж болно.

Дөрөвдүгээр алхам - эсийн түвшинд биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх

Хуримтлагдсан давс, хог хаягдлыг эсээс зайлуулахын тулд та байгалийн уусгагчийг ашиглаж болно. Үүнд шинэхэн шахсан ногоо, жимсний шүүс орно. Шаарыг уусгахын тулд:

• Улаан луувангийн шүүс.
• Манжингийн шүүс.
• Байцааны шүүс.
• Луувангийн шүүс.
• Алимны шүүс гэх мэт.

Хэрэглэхийн өмнө та жимсийг шүүс болгон шахаж авах хэрэгтэй, учир нь шүүсийг удаан хадгалах тусам түүний ашиг тус бага байх болно.

• Улаан луувангийн шүүс. Энэ шүүс нь хүчтэй цэвэрлэгч юм. Өдөрт 3 удаа 1 халбага хэрэглэж эхлэх нь тунг аажмаар 100 грамм хүртэл нэмэгдүүлэх нь дээр. Мөн хоолны өмнө уухыг зөвлөж байна, шаардлагатай бол цэвэр усаар зайлж угаана.
• Манжингийн шүүс. Энэ нь бас нэлээд хүчтэй үйлчилдэг тул хоолны өмнө 15-20 минутын өмнө 100 граммаар өдөрт 3 удаа ууна.
• Байцааны шүүс. Энэ нь өөхний эсийг шатаахад тусалдаг тул илүүдэл жинтэй хүмүүст тохиромжтой. Хоолны өмнө 100 граммаар өдөрт 3 удаа ууна.
• Лууван, алимны шүүс. Тэдгээрийг бараг хязгааргүй хэмжээгээр хэрэглэж болно, хоолны өмнө өдөрт 3 удаа олон удаа хэрэглэж болно.

Хорт бодисыг цэвэрлэх шүүсийг авах хугацаа 1-2 долоо хоног байна.

Нэмэлт арга хэмжээ - anthelmintic эмчилгээ

• Хэд хэдэн хумс сармисыг тохиромжтой аргаар бутлана.
• Үр массыг тасалгааны температурт буцалсан усаар хийнэ.
• 20-30 минутын турш уусвэрийг татахын тулд үлдээгээрэй.
• Хөвөн ноосны жижиг хэсгийг дусаалгатай дэвтээж, боолтоор боож өгнө.
• 20 минутын турш анус руу оруулна.

Өөр нэг сонголт бол сармистай бургуй юм.

• Та мөн хэдэн хумс сармисыг нухаж, тасалгааны температурт ус нэмэх хэрэгтэй.
• Үүссэн хольцыг шүүж, стандарт аргын дагуу бургуйд хэрэглэнэ.

Гэрийн нөхцөлд биеийг бүрэн цэвэрлэх нь өөр анагаах ухааны нэлээд төвөгтэй бөгөөд урт хугацааны эмчилгээний арга бөгөөд энэ нь биеийг хог хаягдал, хорт бодисоос ангижруулж, улмаар хүнийг эдгээж, залуужуулах боломжийг олгодог.

Биеийн иж бүрэн цэвэрлэгээг урьдчилан бэлтгэсэн схемийн дагуу үргэлж хийх ёстой. Нэг эрхтний хортой бодис нь нөгөө эрхтэнийг цэвэрлэх бүх хүчин чармайлтыг үгүйсгэдэг тул процедурын зөв дарааллыг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Бие махбодийг өөрөө цэвэрлэх нь ходоод гэдэсний замаас эхэлдэг. Бодисын солилцоо хэвийн явагдах үед бие махбодоос хаягдал бүтээгдэхүүн байнга гадагшилдаг. Гэвч заримдаа систем нь бүтэлгүйтэж, гэдэс дотор хуримтлал үүсдэг бөгөөд энэ нь байнга гэдэсний эмгэгийг үүсгэдэг.

• Арьсны тууралт, үрэвсэл;
• Санах ойн сулрал (ялангуяа хүүхдүүдэд), байнгын ядаргаа, нойргүйдэл, толгой эргэх;
• гэдэсний эмгэг;
• Гэнэт жин хасах;
• Жилийн өвөрмөц бус үед витамины дутагдал.

Дархлааг сайжруулж, гэдэсний хорхойг гадагшлуулна сонгины архины хандмал. Мэдээжийн хэрэг, жирэмсэн болон хөхүүл үед биеийг цэвэрлэхэд ашиглах боломжгүй. Та хар шилэн аяга, сонгино, архи бэлтгэх хэрэгтэй. Сонгины толгойг нилээд жижиглэсэн бөгөөд дараа нь савны хагасыг нухашаар дүүргэнэ. Дараа нь архи лонхны дээд хэсэгт цутгаж, хольцыг сайтар сэгсэрнэ. Уг эмийг 14 хоногийн турш дусааж, дараа нь өдөрт хоёр удаа хоосон ходоодонд хоёр халбага ууна.

Сонирхолтой нөхцөл байдалд байгаа охидын хувьд энэ нь ходоод гэдэсний зам, элэгийг цэвэрлэхэд тусална хушга декоциний. 200 грамм самар жижиглэсэн, хагас литр усаар хийнэ. Холимог 2 минут буцалгаж, дараа нь хөргөж, хоёр цагийн турш уусвэрийг нь хийнэ. Хоол бүрийн өмнө 3 хоолны халбагыг ууна. Паалан болон хэлний өнгө өөрчлөгдөх боломжтой.

Энэ нь танд Giardia-г хурдан бөгөөд амархан арилгахад тусална шарилж бүхий ургамлын гаралтай декоциний. Гашуун, далайн шарилжийг tansy-тай тэнцүү хэмжээгээр нэгтгэж, нэг аяга халуун ус асгаж, харанхуй, сэрүүн газар нэг өдөр байлгана. Өглөө нь нэг аяга декоциний ууж, курс 4 хоног үргэлжилнэ.

Бөөрөнхий хорхойд тохиромжтой сармис. Энэ жорыг хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд хүртэл хэрэглэж болно. Та 4 хумс сармисыг цавчих, усаар холих хэрэгтэй. Жимсийг хэдэн цагийн турш дусааж, дараа нь идэж болно. Та үүнийг зарим хоолонд нэмж болно. Зарим тохиолдолд усны оронд сүү хэрэглэдэг. Гурван өдөр хүртэл давтана.

Бие махбодийг хорт бодис, хог хаягдлаас цэвэрлэнэ

Биеийг хог хаягдал, хорт бодисоос зөв цэвэрлэхийн тулд тодорхой цэвэрлэгээний дарааллыг баримтлах хэрэгтэй. Таны хийж чадах хамгийн эхний зүйл бол энд хог хаягдлын арслангийн хувь, дараа нь элэг - цусны шүүлтүүр, ходоод, бөөр, цусны судас, үе мөчний үлдэгдэл хуримтлагддаг.

Тиймээс эхлээд хоолны дэглэмийг хэвийн болгодог. Шарсан, утсан, халуун ногоотой хоолыг хоолны дэглэмээс хасч, давс, элсэн чихрийн хэрэглээг аль болох багасгадаг. Гэдэсний бөглөрөл нь ийм өөрчлөлтөд сөргөөр нөлөөлдөг: өтгөн хатах, суулгах, хий үүсэх болон бусад эмгэгүүд улам бүр нэмэгддэг. Түүнд туслахын тулд долоо хоногт нэг удаа ургамал эсвэл тусгай бэлдмэл (Enterosgel болон бусад) бүхий бургуй хийдэг.

Ховор тохиолдолд бургуй хийх боломжгүй тул та касторын тос хэрэглэх хэрэгтэй. Нэг килограмм тутамд 1 грамм авна. Өглөө өлөн элгэн дээрээ уух нь чухал.

Үүний зэрэгцээ гэдэс нь дотроосоо цэвэрлэгддэг. Хамгийн энгийн бөгөөд боломжийн арга бол давстай цэвэрлэх явдал юм. Гурван халбага давс, хэдэн дусал нимбэгийг хоёр литр усанд уусгана. Сэрсэн даруйдаа энэ уснаас нэг литр ус ууж, бие засах гэж байгаа бол дахин нэг аяга шингэн уух хэрэгтэй. Ариун цэврийн өрөөнд аль хэдийн үлдсэнийг нь дуусгах хэрэгтэй. Давстай ус таны бүх гэдэс дамжин өнгөрч, ялгадас, хорт бодисыг зайлуулна.

Бүдүүн, нарийн гэдэсний дараа элэг цэвэрлэгддэг. Биеийн энэ хэсгийг цэвэрлэхийн тулд нимбэгтэй наранцэцгийн тос хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой гэж тойм хэлжээ. Үүнээс гадна, ийм аргаар бид илүүдэл цөснөөс ангижрах болно. Халаасан малын халбаган дээр хоёр дусал шүүс хийнэ. Зөвхөн өглөө өлөн элгэн дээрээ ууж, нэг сарын турш өдөр бүр давтана.

Тогтмол Сагаган нь ходоод гэдэсний зам, цусны эргэлтийн системийг цэвэрлэх үр дүнг нэгтгэхэд тусална. Энэ нь хорт хавдар үүсгэгч бодисын өндөр концентраци, хорт бодисын хордлого, гэдэсний түгжрэлд төгс тусалдаг. Үр тарианы аяга дээр буцалж буй ус асгаж, нэг шөнө үлдээгээрэй. Нэг сарын турш та өглөө бүр энэ будаатай өглөөний цайгаа уух хэрэгтэй. Хэрэв хүсвэл зөгийн бал, самар эсвэл Сагаган дээр сүү нэмж болно.

Харамсалтай нь, эрүүл бус хоол хүнс, хаягдал бүтээгдэхүүнээр бие махбодь удаан хугацаагаар бохирдсоны дараа ходоодыг зөвхөн мацаг барьж, уух хоолны дэглэмээр цэвэрлэж болно. Энэ нь эмчийн хатуу хяналтан дор долоо хоногоос илүүгүй үргэлжлэх ёстой.

Энэ хугацаанд та уухыг зөвшөөрнө:

• Ургамлын дусаах, хатаасан жимсний декоциний, самар дусаах;
• Кефир, шар сүүний болон бусад исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн;
• Ногоон цай (мэдээж элсэн чихэргүй).

Мацаг барих үйл явцыг хөнгөвчлөхийн тулд та үүнийг урьдчилан бэлтгэх хэрэгтэй. Хоолны дэглэмийг өөрчлөхөөс долоо хоногийн өмнө нүүрс ус агуулсан хоолыг цэснээс бүрэн хасч, уураг нь мацаг барихаас хоёр хоногийн өмнө арилдаг. Үлдсэн зүйл бол эслэг ихтэй ургамлын гаралтай хоол юм.

Мацаг барих явцад хоол боловсруулах эрхтний үлдэгдлийг гэдэс, ходоодноос зайлуулж, цусны эргэлтийн тогтолцооны үйл ажиллагаа хэвийн болж, холестерины товруу арилдаг. Сүүлийн шат нь үе мөчийг цэвэрлэх боловч гэдэс, цусыг хорт бодисоос бүрэн чөлөөлсний дараа байгалийн жамаар үүсдэг.

Биеийг архинаас цэвэрлэх

Согтууруулах ундаа хэрэглэх үед ходоод хамгийн түрүүнд өвчилдөг бөгөөд тэндээс архи нь цус, гадагшлуулах системд ордог. Ийм хордлогын улмаас элэг хамгийн их зовдог. Хэд хэдэн хундага дарсны дараа ч энэ эрхтэн сэргэхэд долоо хоног, эмэгтэй хүний ​​хувьд хоёр ба түүнээс дээш хугацаа шаардагдана.

Биеийг архинаас цэвэрлэх арга замууд:

• IV. Хүнд хордлогын үед (галлюцинация, вестибуляр аппаратын үйл ажиллагаа алдагдах, ухаан алдах) зөвхөн наркологич л тусална. Согтууруулах ундааг биеэс зайлуулах хамгийн хурдан арга бол ууж буй хүний ​​биеийн онцлогийг харгалзан судсаар тарих явдал юм. Тэд антидот, антиоксидант агуулсан тусгай бэлдмэл хэрэглэдэг;
• Архи уусны дараа та бие махбодоо өөрөө цэвэрлэж болно шингээгч: идэвхжүүлсэн нүүрс, цагаан нүүрс, полисорб. Зөвлөмжөөс хамааран шаардлагатай тунг сонгож, амаар ууна. Үүний зэрэгцээ их хэмжээний шингэнийг хангах нь чухал юм;
• Овъёосны декоциний. Овъёосны үр (эсвэл овъёосны будаа гэж нэрлэдэг) нь ходоод, гэдэсний ханыг бүрэн цэвэрлэж, элэг, бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулдаг маш сайн байгалийн хөвөн юм. Нэг хагас литр усанд нэг аяга үр тариа авч, нэг цагийн турш хооллоорой. Өдөржингөө шингэнийг жижиг хэсгүүдэд ууна (өлөн элгэн дээрээ хамгийн тохиромжтой).

Бие махбодийг амралтаар хангах, мацаг барих өдрийг зохион байгуулах (өөх тос, давслаг хоол хүнс хэрэглэхгүй, харин жимс, хүнсний ногоо хэрэглэх), их хэмжээний шингэн уух нь чухал юм.

Тамхи татсаны дараа никотин цэвэрлэх

Тамхинаас татгалзсаны дараа тамхи татдаг хүнд амаргүй байдаг: ядарсан ханиалгах, амьсгал давчдах, хоолойд цэр гарах, толгой эргэх. Энэ бүхэн нь бие махбодийг тамхи, хорт хавдар үүсгэгч бодисоос өөрөө цэвэрлэсний үр дүн юм.

Ургамлууд, том ширхэгтэй үр тарианы декоциний, тусгай бэлдмэл (хоолны нэмэлт, витамин, эрдэсийн цогцолбор) нь гуурсан хоолойн никотин, давирхай, салстыг хурдан цэвэрлэхэд тусална.

• Цэр ялгарах үйл явцыг хурдасгахын тулд та хийж болно үнэрээр амьсгалах. Халуун аргыг хэрэглэх шаардлагагүй, энэ тохиолдолд хүйтэн арга нь илүү үр дүнтэй байдаг. Тамхины үлдэгдлийг арилгахын тулд нарс, tansy, хуш, эвкалипт зэрэг чухал тос тохиромжтой;
• Тамхинаас гарсны дараа биеийг сэргээхэд тусалдаг лаврын декоциний. Нэг аяга ус тутамд гурван хуудас авна. Та тэдэнд нимбэг, зөгийн бал эсвэл бусад ургамлын дусаахыг нэмж болно. Мөн эмийн сан нь утас, coltsfoot болон бусад ургамлууд дээр үндэслэсэн бэлэн expectorant цогцолборыг зардаг;
• Биеийн никотины бохирдол нь зөвхөн ханиалгахад төдийгүй салстын шүүрэл ихэссэнээр илэрдэг. Цэрийг биеэс цаг тухайд нь арилгахын тулд энэ нь чухал юм нарийн төвөгтэй нүүрс ус идээрэй, ялангуяа маалингын үр, oatmeal, шар будаатай будаа.

Маш их чухал энгийн ус уухТэгээд гадаа алхах. Явган явах үед бодисын солилцооны үйл явц хурдасч, хорт бодис, хорт хавдар үүсгэгч бодисууд хурдан арилдаг. Энэ хугацаанд хэт их идэхээс зайлсхийхийн тулд "амттан" -ыг хэсэг хугацаанд хатаасан жимсээр солих хэрэгтэй. 8 долоо хоногийн дараа хоолны дуршил хэвийн болж, байнгын зажлах хэрэгцээ алга болно.

Хоргүйжүүлэхээс ангижрах

Хоргүйжүүлэх гэдэг нь хар тамхины донтолтоос бие махбодийг цэвэрлэх арга юм. Мансууруулах бодис, согтууруулах ундаа удаан хугацаагаар хэрэглэснээр химийн үлдэгдэл нь биеийн эд эсэд үлдэж, хиймэл аргаар зайлуулах шаардлагатай болохыг эрдэмтэд нотолсон. Үгүй бол тэд хортой бодисоос татгалзсан ч гэсэн бие махбодийг хордуулдаг.

Гэхдээ мэдээ алдуулалт, хими эмчилгээ, харшил үүсгэгч, мөнгөн усны уур болон бусад хүнд металлууд (цацраг туяанаас үүссэн уран) зэрэгт өртсөний дараа хоргүйжүүлэх шаардлагатай байдаг.

Эмийн хордлогын үед иж бүрэн, аажмаар ажиллах нь чухал юм.

• Хамгийн эхний хийх зүйл бол ходоодыг манганы уусмалаар зайлж, бие махбодийг цэвэрлэх (бөөлжихийг өдөөх) юм. Дараа нь та өөрийн жинд тохирсон тунг сорбент авах хэрэгтэй;
• Дараа нь цусан дахь хортой бодисыг арилгахын тулд их хэмжээний сүү уух хэрэгтэй. Энэ нь цусны судсыг хортой нэгдлээс цэвэрлэхэд тусалдаг;
• Нэг өдрийн дараа их хэмжээний шингэн ууж цэвэрлэнэ. Эдгээр нь ногоон цай, laxative decoctions, шээс хөөх эмийн ургамал;
• Хордлого тайлах үед хоол хүнсэнд агуулагдах шим тэжээлийн хэмжээг нэмэгдүүлэх нь чухал бөгөөд тэдгээрийн ихэнх нь хорт бодистой хамт арилах болно. Үүнийг хийхийн тулд цэсэнд их хэмжээний уураг, эслэг, витамин агуулсан хоол хүнс орно. Өдөр тутмын нүүрс усны хэмжээг нэмэгдүүлэхээ мартуузай;
• Хаалттай эмнэлгийн байгууллагуудад дусаагуурыг идэвхтэй ашигладаг бөгөөд үүний тусламжтайгаар өвчтөний биед их хэмжээний шингэн ордог. Энэ нь бүх эрхтнүүдийг угааж, нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгахад тусалдаг;
• Цусыг гүн цэвэрлэх нь зөвхөн эм хэрэглэхэд л боломжтой байдаг. Тиймээс хүнд хордлогын үед мэргэжилтэнээс яаралтай тусламж хүсэх нь дээр.

Биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх тухай бүрэн видео гарын авлага

Давсыг яаж арилгах вэ

Илүүдэл давсны хамгийн том нөлөө нь үе мөчний хэсэгт байдаг. Буруу бодисын солилцооны үед булчингийн тогтолцооны янз бүрийн өвчин гарч ирдэг бөгөөд ихэнх нь давсны хуримтлалаас үүдэлтэй байдаг. Тэдгээрийн хамгийн түгээмэл нь давсны тэнцвэргүй байдал, мөгөөрсний эдэд шээсний хүчил хуримтлагдсанаас үүсдэг тулай юм.

• Тэдгээрийг бүтээгдэхүүнээс хасах шаардлагатай. Тос, давстай амтлагчгүйгээр зөвхөн уураар жигнэх замаар аяга таваг бэлтгэ. Хоолонд илүү тод амт өгөхийн тулд ургамлын амтлагчийг хэрэглээрэй - cumin, кориандра болон бусад;
• Үе мөчийг сэргээхийн тулд та мах, загасыг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй. Энэ дүрэм нь зөвхөн тулай байхгүй тохиолдолд л хамаарна;
  Яншуй болон dill шүүс нь зөвхөн холестерин төдийгүй давсыг арилгахад тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд та шинэхэн ногооноос 100 грамм шингэн шүүж, идсэний дараа уух хэрэгтэй. Өөр нэг сонголт: шинэ ногооны шүүс хийх;
• Өдөр бүр тусгай хольцыг ууна. Энэ нь наранцэцгийн үндэс, coltsfoot болон бусад зарим ургамлуудыг агуулдаг. Та энэ декоциний нь өдөр эхлэх хэрэгтэй;
• Их хэмжээний ус ууж, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий - тэд давсыг хадгалж, "асуудалтай" хэсэгт хуримтлуулах боломжийг олгодог.

Хэрэв танд биеийг бүрэн хоргүйжүүлэх шаардлагатай бол мэдээжийн хэрэг мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр, гэхдээ хэрэв та гэртээ биеийг хэрхэн цэвэрлэх талаар мэдэх хэрэгтэй бол цэсэнд зарим бүтээгдэхүүнийг нэмж болно.

Цэвэрлэх бүтээгдэхүүн:

Ардын эмчилгээг ашиглан та зөвхөн хорт бодис, хорт бодис, хорт хавдар үүсгэгч бодисыг бие махбодоос цэвэрлэхээс гадна жингээ хасах боломжтой. Хэрэв та тусгай хоолны дэглэм баримталдаг бол нэмэлт фунтаас салах нь маш хялбар байдаг.

Цэвэрлэх хоолны дэглэмийн цэсэнд дараахь зүйлс орно.

• Үр тариа. Энэ бол Сагаган, овъёос, будаа;
• Ногоон ногоо. Яншуй болон dill дээр онцгой анхаарал хандуулдаг;
• Сүү, kefir, шар сүүний болон бусад исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн. Элсэн чихэр, давс нэмээгүй;
• Хатаасан жимс;
• Байгалийн шинэхэн шахсан жүүс, жингээ хасах эсвэл биеийг хоргүйжүүлэхэд зориулсан цэвэрлэгч цай, хийгүй ус.

Бие дэхь цусыг хэрхэн цэвэрлэх вэ

Ихэнхдээ форум дээр өвчнөөс ангижрах эсвэл дархлаа сэргээхийн тулд бие махбод дахь цусыг хэрхэн цэвэрлэх талаар асуултууд байдаг. Жишээлбэл, герпес үүсэх нь цусны чанараас шууд хамаардаг боловч эмчлэх боломжгүй байдаг - энэ вирус нь биед үүрд суурьшдаг.

Гэхдээ та хэд хэдэн энгийн хоол хүнс хэрэглэснээр холестерин, тууралт болон бусад бэрхшээлээс ангижрах боломжтой.

• Морины хүрэн хандмал. Тэрээр мянга гаруй хүнийг цусны судас бөглөрөхөөс аварсан. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та туулайн бөөр цуглуулж, цавчих, хагасыг нь саванд хийж, үлдсэн зайг архигаар дүүргэх хэрэгтэй. Дараа нь сайтар сэгсэрч, 3 долоо хоногийн турш харанхуй газар байрлуулна. Сарын турш өдөр бүр 1: 1 харьцаатай усаар (хоол болгонд нэг халбага) ууна;
• Сонгины хандмал(дээр тайлбарласан жор). Та мөн энэ үндэс ногооны оронд сармис хэрэглэж болно;
• Цус нь сайн цэвэрлэгддэг мөөгөнцөр. Үүнийг хийхийн тулд шар айрагны мөөгөнцрийн халбагаар өдөрт гурван удаа өлөн элгэн дээрээ ууна;
• Ардын эмчилгээнээс гадна та эмийн санг ашиглаж болно. Жишээлбэл, та антибиотик болон бусад хүнд эмүүдийн биеийг цэвэрлэж болно Аллохолом. Энэ нь цөсний хүүдий, элэгний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог хагас байгалийн эм юм. Та үүнийг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа авч болно;
• Цөөхөн хүн мэддэг, гэхдээ та цус, биеийг бүхэлд нь тогтмол аргаар цэвэрлэж чадна сод. Неумывакины хэлснээр, өглөө бүр нэг аяга ус халбагаар сод уухыг зөвлөж байна. 2 долоо хоногоос илүүгүй хугацаагаар үргэлжлүүлнэ. Та нэг сарын дараа курсээ давтаж болно. Хэрэв бөөлжих болон бусад гаж нөлөө илэрвэл процедурыг нэн даруй зогсооно.

Үүнээс гадна хүний ​​энергийн бүрхүүл нь цусны урсгалыг хариуцдаг гэдгийг санаарай. Хүний эфирийн биеийг цэвэрлэхийн тулд эрүүл мэндээ хянах, эрч хүчээ цаг тухайд нь "нөхөх", дасгал хөдөлгөөн хийх, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг өөртөө хадгалахгүй байх нь чухал юм. Эрүүл, гэгээлэг энергийг сэргээх хамгийн хялбар арга бол бясалгал юм.