Жирэмсэн үед витамины цогцолборууд. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан гол витаминууд

ДЭМБ-аас удаа дараа хийсэн судалгаагаар хангалттай хоол тэжээлтэй хүүхэд төрүүлэх гэж буй эмэгтэйчүүд зөвхөн найрлагад нь төмөр, фолийн хүчил агуулсан жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг авах ёстой.

Гэхдээ жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дэглэм эмч нарын зөвлөмжийг дагаж мөрддөггүй бол дээр дурдсан бодисуудаас гадна та олон төрлийн амин дэмийг заавал уух хэрэгтэй: тэд хүүхдийн хэвийн хөгжилд шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дутагдлыг нөхөх болно.

Тодорхой эмийн жорыг дараахь зүйлийг харгалзан үзнэ.

• эмэгтэй хүн бүрийн бие даасан шинж чанар;
• эмнэлгийн намтар;
• нас;
• ажлын байрны нөхцөл;
• ходоод гэдэсний замын архаг өвчин;
• муу зуршил байгаа эсэх;
• цаг уурын нөхцөл.

Хэрэв эмэгтэй хүн нэгээс олон ураг тээж байгаа бол, мөн жирэмслэлт нь өмнөхөөсөө 2 жил хүрэхгүй хугацаанд тохиолдсон тохиолдолд олон төрлийн амин дэм авах шаардлагатай.

Гэхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүд синтетик эм уух ёстой гэсэн мэдэгдлийг эсэргүүцэгчид бас байдаг. Жирэмсэн эмэгтэй хоол хүнснээс шаардлагатай бүх бодисыг авч болно гэж тэд үздэг, учир нь энэ нь бидний өвөг дээдсийн үед тохиолдож байсан.

Гэсэн хэдий ч өнөөдөр энэ мэдэгдэл нь тийм ч логик биш юм, учир нь бүтээгдэхүүний чанар нь хүссэн зүйлээ үлдээж байна. Тиймээс та өөрийн эрүүл мэнд, хүүхдийн нөхцөл байдлыг эрсдэлд оруулах ёсгүй.

Жирэмсэн үед амин чухал амин дэм

Одоогоор эрдэмтэд хүний ​​биед тодорхой нөлөө үзүүлдэг 13 витаминыг нэрлэж байна.

Эдгээр нь бүгд бие махбодид тохиолддог биохими, физиологийн үйл явц, эсийн янз бүрийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд маш чухал юм. Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн дараахь витамин, химийн элементүүдийг хамгийн их шаарддаг (нийт 7 ширхэг байдаг).

1. А аминдэм Ясны эдийг хөгжүүлэхэд чухал үүрэгтэй торлог бүрхэвч нь цусны улаан эсийн үйлдвэрлэлийг дэмждэг.
2. В9 витамин (фолийн хүчил). Энэ нь төрөөгүй хүүхдийн тархийг бүрдүүлэхэд шаардлагатай бөгөөд ихэсийн зөв хөгжлийг дэмжиж, зулбалт, хөлдөөсөн жирэмслэлт, үр хөврөлийн согогоос урьдчилан сэргийлэх үүрэгтэй.
3. Витамин С. Эмгэг төрүүлэгч нянгийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, төмрийн шингээлтийг дэмжинэ.
4. Витамин Е. Ихэсийн хөгжилд чухал үүрэгтэй, цусны эргэлтийг зохицуулж, хүүхдийн уушгийг үйл ажиллагаанд бэлтгэж, цус багадалт үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.
5. Кальци. Энэ нь яс, холбогч эд, дентины нэг хэсэг бөгөөд дотоод эрхтнүүд, арьс, нүдний зөв хөгжлийг дэмждэг.
6. Иод. Ураг эхийн биеэс гормоныг хүлээн авахад тусалдаг, тархи, бэлэг эрхтэн, зүрхний булчин, булчингийн тогтолцоог зөв бүрдүүлэхэд тусалдаг.
7. Төмөр. Энэ нь цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд түүний оролцоотойгоор хүчилтөрөгчийг хөгжиж буй урагт хүргэдэг.

Төрөхийн өмнөх витамин нь дээр дурдсан бүх бодисыг агуулсан байх ёстой. Хэрэв нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүд шаардлагатай бол тэдгээрийг заалтын дагуу эмчийн зааж өгсөн байдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн витамины онцлог юу вэ?

Жирэмсэн үед хэрэглэх ёстой олон төрлийн амин дэмийн цогцолборууд нь ердийнхөөс ялгаатай байдаг. Тиймээс та зөвхөн тусгай эм уух хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ, жирэмсэн үед аль витамин хамгийн сайн байдаг талаар найз нөхдийн тойм нь тодорхойлох шалгуур байх ёсгүй.

Витамин уухаасаа өмнө зааврыг анхааралтай уншина уу

Эцсийн эцэст, нэг эмэгтэйд тохирсон зүйл нь нөгөө эмэгтэйд тохирсон байх албагүй. Жирэмсэн эмэгтэйн биед зарим элемент илүүдэлтэй байж магадгүй гэдгийг бид үгүйсгэх ёсгүй (энэ нь тэдний дутагдалаас илүү зүйл биш юм).

Энэ тохиолдолд тодорхой витамины бэлдмэлийг хэрэглэх эсэх тухай асуултыг зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйд өгсөн шинжилгээнд үндэслэн эмч хариулж болно.

Жирэмсэн үед ямар витамин хэрэглэх нь дээр вэ гэдгийг шийдэхдээ хүүхдийн хөгжлийн үеийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Эцсийн эцэст, хүүхэд аажмаар өсч байгаа тул эмэгтэйд илүү чухал элементүүд хэрэгтэй болдог. Ихэвчлэн витамины бэлдмэлийг жирэмсний эхний гурван сарын дараа заалтын дагуу тогтоодог.

Төрөхийн өмнөх витаминд юу оруулах ёстой вэ?

Жирэмсэн эмэгтэйд хэрэглэхэд зориулагдсан олон төрлийн амин дэмүүд нь дараахь зүйлийг агуулж болохгүй.

• фолийн хүчил (энэ нь жирэмслэлтээс өмнө, төлөвлөлтийн үе шатанд ч тогтоогддог);
• иод (цогцолборуудад түүний агууламж ихэвчлэн 150 мкг-аас хэтрэхгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй; энэ хэмжээ нь жирэмсэн эмэгтэйд хангалтгүй байдаг тул бие махбод дахь иодыг нөхөхийн тулд нэмэлт иод агуулсан эм хэрэглэх эсвэл оруулах шаардлагатай. хоол хүнсэнд тохирсон хоол хүнс).
• кальци (үүнгүйгээр хүүхдийн араг ясыг зөв бүрдүүлэх боломжгүй).

Хүүхэд тээж байхдаа ямар хэмжээний витаминыг оновчтой гэж үздэг вэ?

Хүүхэд тээж буй эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхэд заасан витамины норм нь дараах байдалтай байна.

• A - 2500 IU хүртэл;
• B1 - 1.5-2.0 мг;
• В2 - 1.5-2.0 мг;
• B3 - 15-20 мг;
• B5 - 4-7 мг;
• В6 - 2.5 мг;
• В9 - 0.8-1 мг;
• В12 - 3.0-4.0 мкг;
• D - 400-600 IU;
• E - 10-15 IU;
• C - 70-100 мг;
• K - 65-80 мкг;
• N - 30-100 мкг.

Ирээдүйн эхийн биед орох ёстой микроэлементүүдийн норм нь:

• төмөр (30-60 мг);
• магни (320-355 мг);
• кальци (1000-1200 мг);
• фосфор (1200 мг).

Гуравдугаар сард витаминууд

Хүүхэд эхийн хэвлийд өсөж, хөгжихийн хэрээр хүүхдийн гаднаас хүлээн авдаг зарим бодисын хэрэгцээ өөрчлөгддөг. Тиймээс витамин, шим тэжээлийн дутагдал эсвэл эсрэгээр илүүдэл нь ураг болон эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэндэд маш их таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Фолийн хүчлийг зөвхөн жирэмсэн үед төдийгүй төлөвлөлтийн үе шатанд авдаг

1-р гурван сар

Энэ хугацаанд хүүхдийн мэдрэлийн систем бүрэлдэн тогтдог. Энэ үйл явц эерэгээр дуусахын тулд эхийн бие хангалттай хэмжээний фолийн хүчил авах ёстой.

Мөн В6 витаминыг хэрэглэх нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн токсикоз, мэдрэлийн цочрол, таталтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Энэ нь жирэмсний гурав дахь сараас эхлэн тогтоогддог. Илүү сайн шингээхийн тулд витаминыг магнитай хамт ууна.

Тэд жирэмсний 3-р сарын сүүлээр А аминдэм ууж эхэлдэг бөгөөд дараа нь үргэлжлүүлэн хэрэглэдэг. Энэ үеэс эхлэн ураг илүү эрчимтэй өсч, цаашдын хөгжлийн явцад үр хөврөлийн зөв харьцааг хадгалах нь маш чухал юм.

Та хэд хэдэн олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг нэг дор авч чадахгүй.

2-р гурван сар

Энэ үед хүүхдийн идэвхтэй өсөлтийг хангахын тулд жирэмсэн эмэгтэйд Д аминдэм яаралтай хэрэгтэй байна. Түүний дутагдал нь умайн доторх рахит үүсэх, хүүхдийн булчингийн тогтолцооны буруу үүсэх зэрэгт хүргэдэг.

Жирэмсний энэ хугацаанд эмэгтэй хүн авч буй Е витамин нь хүүхдийн өсөлт хөгжилтийг дэмжиж, умайн оновчтой суналт, ихэсийн хэвийн үйл ажиллагааг хангаж, дутуу төрөх эрсдлийг бууруулдаг.

Жирэмсний 3 дахь сарын эцэс гэхэд эмэгтэй хүн, улмаар хүүхэд нь араг ясны тогтолцоог бий болгох, хүүхдийн цусны эсийг бий болгоход идэвхтэй зарцуулдаг төмөр, кальци илүү их шаарддаг.

Сүүлийн гурван сар

Энэ үед витамин В9-ийн хэрэгцээ багассан тул хэрэглэхээ зогсоож болно.

Төрөх хүртэл эмэгтэй хүн В6, Е витамин, кальци, төмрийн бэлдмэл хэрэглэх шаардлагатай байдаг - эдгээр нь бүгд дотоод эрхтнүүдийн бүрэлдэх явцад ургийг дэмжиж, хөгжлийн саатал үүсэхээс сэргийлдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дэглэм тэнцвэртэй байх ёстой бөгөөд хортой хоол хүнс агуулаагүй байх ёстой.

Алдартай витамин, эрдэсийн цогцолборууд

Хүүхэд төрүүлэхээр төлөвлөж, эрүүл мэндээ хариуцдаг эмэгтэйчүүд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан витамины цогцолбор хэрэглэх талаар эмчийн зөвлөмжийг сонсох хэрэгтэй.

Орчин үеийн фармакологийн компаниуд эхийн эрүүл мэнд, ирээдүйн нярайн биеийг бүрэн хөгжүүлэхэд чиглэсэн олон төрлийн эмийг санал болгодог. Аль нь илүү сайн эсвэл муу болохыг хэлэхэд хэцүү байдаг - бүтээгдэхүүн бүр нь тодорхой асуудлыг шийдвэрлэхэд чиглэсэн ашигтай найрлагатай байдаг.

Сайхан ээж

Энэ эм нь хөхүүл эхчүүдэд (түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хөхний сүүнд шингэдэг бөгөөд энэ нь хүүхдийг ашигтай бодис, эрдэс бодисоор хангадаг), мөн жирэмслэхээр төлөвлөж буй эмэгтэйчүүдэд ашигтай байх болно. Мэдээжийн хэрэг, витамины цогцолборын найрлага нь хүүхэд төрүүлэх үеийн эмэгтэй хүний ​​​​биеийн физиологийн хэрэгцээнд бүрэн нийцдэг.

Бэлдмэлүүд нь жирэмсэн эхэд 75% ашигтай бодис өгдөгөөс гадна найрлага дахь нимбэгийн хүчил, элсэн чихрийн ачаар уух нь маш тааламжтай байдаг (мөн эмэгтэй хүн токсикозоор өвчилсөн тохиолдолд энэ нь маш чухал юм). .

Цагаан толгой

Мансууруулах бодисын онцлог нь нэг цэврүүт 3 өнгийн эм агуулсан байдаг. Тэд тус бүрийг өглөө, үдээс хойш, оройд заасан цагт ашиглахад зориулагдсан.

Таблетууд нь өдрийн тодорхой цагт хамгийн сайн шингэдэг биологийн идэвхт элементүүд болон витаминуудын тодорхой жагсаалтыг агуулдаг.

Витрум

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан эмийг АНУ-ын эм зүйчид боловсруулсан бөгөөд Пренатал ба Forte гэсэн 2 хэлбэрээр байдаг. Тэд өөр өөр найрлага, түүнчлэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хувиар ялгаатай байдаг.

Хоёр хувилбар нь жирэмсэн эхийн биед шаардлагатай бүх витамин, макро болон микроэлементүүдээр баялаг юм. Гэсэн хэдий ч Vitrum Forte нь түүний найрлагад илүү өргөн хүрээний ашигтай бодис агуулдаг: иймээс эм нь кальци, төмөр, цайраас гадна молибден, селен, хром, кальцийн пантотенат, биотин, иод, бета-каротин, зэсийн исэл агуулдаг. , манган.

Vitrum Prenatal нь жирэмслэлтийн үед урьдчилан сэргийлэх зорилгоор зориулагдсан бөгөөд Forte-ийн зорилго нь хүүхэд хүлээж буй эмэгтэйн физиологийн төлөв байдлын онцлог шинж чанартай асуудлыг шийдвэрлэхэд оршино.

Фемибион

Энэ нь витамин В9 болон чухал эрдэс бодисоор баялаг цогцолбор юм. Бүтээгдэхүүн нь нэмэлт элемент агуулдаг - метафолин нь В9 витамины идэвхтэй хэлбэр бөгөөд ердийн хэлбэрээр фолийн хүчлээс илүү сайн шингэдэг. Ялангуяа энэ эмийг бие нь В9-ийг бүрэн шингээж чадахгүй байгаа өвчтөнүүдэд зааж өгдөг.

Уг эмийг 2 хэлбэрээр авах боломжтой: "1" гэсэн шошготой - жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө, мөн жирэмсний эхний 3 сард авах ёстой; ба "2" гэж тэмдэглэгдсэн - жирэмсний 4 дэх сараас эхлэн хэрэглэхийг заасан.

Pregnakea

Мансууруулах бодис нь ердийн витамин, эрдэс бодис агуулдаг боловч Pregnakea нь кальци агуулдаггүй тул эмэгтэй хүний ​​биед энэ макроэлемент хамгийн их дутагдаж байвал эм нь тохиромжгүй болно.

Үгүй бол өдөрт нэг капсул эм нь жирэмсэн эмэгтэйн дархлааг нэмэгдүүлэх, биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, бодисын солилцооны үйл явцыг зохицуулахад хангалттай. Үүнээс гадна Pregnakea бол ургийн хөгжлийн гажиг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх зохистой арга юм.

Зөвхөн эмч зөв витаминыг сонгох боломжтой

Ээж

Энэ эмийн (бүрсэн шахмал) нэг онцлог нь биологийн чухал идэвхтэй элементүүд (иод, хром) -тай хослуулан шаардлагатай витаминуудын (B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D) хослол, концентрацийг оновчтой сонгох явдал юм. , селен, төмөр , манган, цайр, кальци - сүүлийнх нь ялангуяа үнэ цэнэтэй, учир нь түүний дутагдал нь жирэмсний сүүлийн саруудад огцом мэдэгдэхүйц байдаг).

Эмийн тун ба хэрэглэх горимыг эмч тодорхойлно.

Элевит

Саарал шар өнгийн шахмал хэлбэрийн олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор нь: 12 витамин (A, E, D3, C, бүлэг B, PP), 7 эрдэс бодис (манган, магни, фосфор, төмөр, кальци, цайр, зэс).

Найрлага дахь бодис бүрийг жирэмсэн эх, өсөн нэмэгдэж буй ургийн биеийн хэрэгцээнд нийцүүлэн болгоомжтой тунгаар тогтооно.

Элевитийг эмэгтэй хүн хоол тэжээлийн дутагдалд орсон тохиолдолд гиповитаминозоос урьдчилан сэргийлэх зорилгоор, мөн хувь хүний ​​заалттай холбоотойгоор тогтоодог.

Олон таб Перинаталь

Витамин, эрдэс бодисоор баялаг цогцолборын найрлага (ялангуяа Multi-Tabs нь фолийн хүчил ба иодын хамгийн оновчтой концентраци юм) нь эхийн биеийг ураг зохицон төлөвшүүлэх, амар хялбар жирэмслэхэд шаардлагатай бүх зүйлээр хангаж, урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээ үзүүлдэг. амьгүй төрөлт, үр хөврөлийн судасны эмгэг, мөн эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, сайхан сэтгэлийг дэмждэг.

Шахмалыг зажлахгүйгээр ууж, илүү сайн шингээхийн тулд их хэмжээний усаар угаана. Үүнийг өдөрт нэг удаа хийдэг.

Бусад витамины цогцолборууд

Жагсаалт нь дээр дурдсан олон төрлийн амин дэмийн цогцолборуудаар дуусдаггүй. Ийм эмийн найрлага нь бараг ижил боловч хүүхэд төрүүлэх гэж буй эмэгтэй хүн бүр харшлын урвал үүсгэдэггүй эмийг өөрөө сонгох боломжтой бөгөөд мэдээжийн хэрэг гэр бүлийн санхүүгийн чадавхид нийцдэг.

Ялангуяа эмийн сангууд дараахь зүйлийг санал болгодог.

• Amway;
• магнелис;
• ортомол;
• жирэмсэн байх;
• Эмфетал;
• Фертиловит;
• Жирэмсэн.

Витамин шахмал ямар ашиг тустай вэ? Тэдгээрийн тусламжтайгаар ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тунг нарийн хянах, зохицуулах боломжтой. Эцсийн эцэст ийм бодис агуулсан хоолыг хоолны дэглэмд оруулах нь тийм ч хялбар биш юм.

Төмөр агуулсан бүх бэлдмэлүүд нь жирэмсэн эмэгтэйн өтгөн, шээсийг харанхуй болгож чаддаг тул энэ нь эмэгтэй хүнийг түгшээх ёсгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витамин, тойм

Хэрэв та ямар нэг шалтгаанаар тэнцвэртэй, эрүүл хооллох боломж байхгүй бол - байнга хоол хийх цаг хомс, ажлын ачаалал ихтэй, эсвэл хөрөнгө мөнгө дутмаг зэргээс шалтгаалж витамин уух нь биеийг ханах асуудлыг шийдэх болно. , улмаар төрөөгүй хүүхэд. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хамгийн сайн витаминыг тодорхойлохын тулд жирэмслэлтийн үед эм уусан эмэгтэйчүүдийн тойм туслах болно.

Та танилцуулсан витамины цогцолборуудын давуу болон сул талуудыг тодруулж, хамгийн тохиромжтой сонголтыг сонгож болно.

Зөв зохистой хооллолт нь эмэгтэй хүнийг витаминаар хангахад туслах боловч бүрэн дүүрэн биш юм

"Цагаан толгой"

Давуу тал:

• бэлдмэлд агуулагдах микро элементүүдийн харилцан үйлчлэлийг харгалзан үзсэн;
• шахмал нь олон өнгийн тул харшилтай бол та тодорхой өнгийн эм уухаа зогсоож болно;
• ижил төстэй шинж чанартай бусад эмүүдтэй харьцуулахад хамгийн их хэмжээний иодыг агуулдаг тул та энэ эрдэсийг нэмэлтээр авах шаардлагагүй.

Сул тал: В9 витамины агууламж хангалтгүй тул жирэмсний 3-аас доошгүй сар хүртэл нэмэлт хэрэглээг хангах шаардлагатай болно.

"VitrumPrenatal"

Давуу тал:

• төмрийн өндөр агууламжтай, түүний хэрэглээ нь цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх, хөгжлийн эхний үе шатанд эмчлэхэд тусалдаг;
• В9 витамины оновчтой хэмжээ.

Сул тал: йодын дутагдал, гэхдээ энэ сул талыг VitrumPrenatal Forte эмээр нөхдөг.

"Эх"

Давуу тал: иод, витамин В9-ийн оновчтой хэмжээ.

Сул тал (мөн энэ нь нэлээд ач холбогдолтой): А, В витаминаар ханасан өндөр агууламж нь ихэвчлэн харшлын урвал үүсгэдэг.

"Жирэмсэн"

Давуу тал: жирэмсэн үед бие махбодийг шаардлагатай бүх витаминаар хангана.

Сул тал: иод байхгүй тул энэ эрдэс агуулсан нэмэлт эм шаардлагатай.

Иод нь жирэмсэн эмэгтэйд маш чухал юм

"ElevitPrenatal"

Давуу тал:

• магнийн баялаг (энэ нь зулбахаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм);
• цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Шалгалтаар ямар нэгэн дутагдал илрээгүй.

"Фемибион"

Давуу тал: Жирэмсэн үед чухал бүх элементүүдийг агуулсан өнөөг хүртэл хамгийн сайн эм гэж тооцогддог. Тиймээс нэмэлт эм хэрэглэх шаардлагагүй.

Сул тал: энэ нь голчлон эмийн найрлагад хамаарахгүй, харин өндөр өртөгтэй холбоотой юм.

Бүх давуу болон сул талуудыг жинлэж, харьцуулж үзсэний дараа аливаа олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор (энэ нь түүний чанараас хамаардаггүй) эсрэг заалттай байдаг гэдгийг мартаж болохгүй. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витаминыг сонгох, хэрэглэх аргыг тодорхойлох нь зөвхөн эмэгтэйг хүүхэд хүлээж байх үед ажиглаж буй эмчийн хяналтан дор хийх ёстой.

Жирэмсэн эхчүүдэд үнэ төлбөргүй өгдөг витаминууд

Одоогийн байдлаар ОХУ-д жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд витаминыг үнэ төлбөргүй олгох тухай хуульд заасан байдаг. Энэ нь холбогдох хууль тогтоомжийн үндсэн дээр явагддаг.

Тэд ялангуяа хүүхэд төрүүлэх гэж буй эмэгтэйчүүд төрсний гэрчилгээний үнийн дүнгийн 30 хувиас хэтрэхгүй хэмжээгээр витамин, кальци, төмрийн бэлдмэлийг (бүгдийг тусгай жагсаалтад оруулсан) үнэ төлбөргүй авах боломжтой гэдгийг харуулж байна.

Үнэгүй витамин авах нь тийм ч хэцүү биш юм: үүний тулд эмэгтэйчүүдийн эмч эмэгтэйд зориулсан тусгай жор бичиж өгөх ёстой бөгөөд үүнийг жирэмсний эмнэлэг байрладаг дүүргийн улсын эмийн санд 10 хоногийн дотор хэрэглэх ёстой.

Та эмэгтэйчүүдийн эмчээс төрөхийн өмнөх витаминыг үнэ төлбөргүй авах боломжтой.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд үнэ төлбөргүй витамин өгөхийг хязгаарлаж байгаа цорын ганц зүйл бол дараахь зүйл юм. Ийм эмийг олгох журмыг нутаг дэвсгэрийн эмнэлгийн холбоод явуулдаг.

Харамсалтай нь тус бүрийг өөр өөрөөр санхүүжүүлдэг (энэ нь түүнд томилогдсон хүмүүсийн тооноос хамаарна), үүний дагуу жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд үнэ төлбөргүй витамины бэлдмэл өгөх нөхцөл байдал өөр байж болно.

Зарим жирэмсний эмнэлэгт бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд шаардлагатай хэмжээгээр өгдөг. Мөн бусад тохиолдолд хангалттай санхүүжилт байхгүй тохиолдолд витаминыг зөвхөн хүүхэд төрүүлэх гэж буй зарим ангиллын эмэгтэйчүүдэд үнэ төлбөргүй өгдөг: олон хүүхэдтэй, ажилгүй хүмүүс гэх мэт.

Дараах витамин болон бусад эмүүдийг одоогоор үнэ төлбөргүй авах боломжтой.

• Альфа токоферол ацетат капсул;
• Beviplex драже;
• Био-Макс шахмал;
• Витамин Е ба Витамин Е Зентива;
• Витрум Е витамин;
• Vitaspectrum шахмал;
• Vitatress шахмал;
• Витрум шахмал;
• VitrumPrenatal, VitrumPrenatal forte болон Vitrum Superstress шахмалууд;
• Doppelhertz витамин Е;
• Hexavit драже;
• Гэндэвит драже;
• Глутамевит шахмал;
• Зитрум Е витамин;
• иодын тэнцвэр;
• йодомарин;
• калийн иодид;
• Complivit, Complivit Mama, Complivit Active шахмалууд;
• Малтоферын уусмал ба амаар хэрэглэх шахмал;
• Megadin ба MegadinPronatal шахмалууд;
• микроиодид;
• Multimax шахмал;
• Multi-Tabs Active, Multi-TabsIntensive, Multi-Tabs Classic болон Multi-Tabs;
• Перинаталь шахмал;
• Олон төрлийн амин дэмийн шахмал;
• Revit ба Revit-UVI шахмалууд;
• Сельмевит шахмал;
• Supradin шахмал;
• Teravit, TeravitAntistress, TeravitPregna шахмал;
• Токоферокапс;
• Токоферол ацетат 5%, 10%, 30% -ийн уусмал;
• Tri-V Plus таблетууд;
• Undevit болон Undevit-UVI шахмалууд;
• Фенюлсын цогцолбор;
• Ферретаб цогцолбор;
• Ferrovit болон Ferrovit forte шахмалууд;
• Фолийн хүчил, шахмал;
• Elevit Төрөхийн өмнөх шахмал.

Ихэнхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүд загасны тос гэж нэрлэгддэг тосыг авахаар шийддэг боловч түүний хэрэглээг эмчтэй тохиролцсон байх ёстой

Эмчтэй хамт витамины бэлдмэлийг сонгох нь яагаад чухал вэ?

Аливаа олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор нь хор хөнөөлгүй эм байж чадахгүй гэдгийг бүү мартаарай, жирэмсэн эх нь эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр өөртөө юу ч бичиж болохгүй. Учир нь илүүдэл бодис, тэдгээрийн дутагдал нь ураг, эхэд ноцтой үр дагаварт хүргэдэг.

Хэрэв витамин бэлдмэлийг эмэгтэйчүүдийн эмчийн зааж өгсөн бол та тогтоосон тунг чанд дагаж мөрдөх ёстой.

Ийм эмийн бэлдмэлийг ихэвчлэн хэрэглэх нь харшлын урвал үүсэхэд хүргэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Ийм тохиолдолд эмч жороо дахин хянаж, жирэмсэн эмэгтэйд бие махбодид сайн тэсвэрлэх чадвартай эмийг сонгоно.

Дүгнэлтийн оронд

Эмийн санд үнэ төлбөргүй худалдан авч болох олон төрлийн амин дэмийн зорилго нь зөвхөн урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Өөрөөр хэлбэл тэдгээрийг витамин, шим тэжээлийн дутагдлаас үүдэлтэй өвчнийг эмчлэх арга болгон ашиглах боломжгүй юм. Эмнэлгийн зөвлөмжийн дагуу хэрэглэх нь хэтрүүлэн хэрэглэхэд хүргэдэггүй.

Дараахь зүйлийг бүү мартаарай: найрлага дахь олон идэвхтэй найрлагатай аливаа эмийн нэгэн адил олон төрлийн амин дэмүүд нь харшлын урвал үүсгэдэг.

Өөр нэг чухал нюансыг тэмдэглэх нь зүйтэй: жирэмсэн үед витамин, биологийн идэвхт бодисын цогцолбор агуулсан хэд хэдэн эмийг нэг дор хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дэглэм хангалттай тэнцвэртэй байх нь ховор байдаг тул витамин уух шаардлагатай байдаг

Жирэмсний 3 сар хүртэлх хугацаанд витамины цогцолборыг хэрэглэх нь зүйтэй эсэх, эсвэл тодорхой витамин агуулсан эм уух нь хангалттай эсэх талаар мэргэжилтнүүдийн санал бодол хуваагдана.

Тиймээс үр хөврөлийг химийн бодист нэмэлт өртөхөд сөрөг хандлагатай эмэгтэйчүүдийн эмч-эх барихын эмч нар олон төрлийн амин дэм хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.

Бусад эмч нар эсрэгээрээ эрт витамины урьдчилан сэргийлэлтийг дэмжигчид бөгөөд эрдэмтэд эдгээр эм нь үр хөврөлийн хөгжилд хортой нөлөө үзүүлдэг болохыг нотлоогүй байна.

Тиймээс эцсийн шийдвэр нь жирэмсэн эхэд үлдэх ёстой.

Жирэмслэлт бол аливаа эмэгтэйн хувьд онцгой үе юм. Энэ үед бие нь идэвхтэй шинэчлэгдэж байгаа бөгөөд жирэмсэн эхийн гол ажил бол түүнд туслах явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, витаминууд бие махбодид ямар үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг бид бүгд мэднэ. Эдгээр шим тэжээл нь жирэмсэн охидод бусдаас илүү хэрэгтэй байдаг. Хүүхэд хүлээж байхдаа эмэгтэй хүн маш их энерги зарцуулж, витамины нөөцөө бүрэн дүүргэх ёстой. Юуны өмнө тэнцвэртэй хооллолт нь үүнд тусална, гэхдээ ихээхэн хэсэг нь тусгай цогцолборыг авах замаар хамрагддаг.

Эмэгтэй хүн бүрийн аз жаргалтай үед хамгийн тохиромжтой витаминыг хэрхэн сонгохыг олж мэдье.

1. Мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж. Бид энэ талыг анх дурдсан нь дэмий хоосон биш юм. Аливаа эмийг сонгохдоо эхлээд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай. Туршлагатай эмч нь организм бүрийн онцлог шинж чанарыг харгалзан үзээд аль моновитамин эсвэл цогцолборыг танд хамгийн тохиромжтой гэж хэлэх болно.
2. Бүрэлдэхүүн хэсгүүд. Мэдээжийн хэрэг аливаа эмийн ашиг тус нь түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс шууд хамаардаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан витамины цогцолборын гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь фолийн хүчил, иод, кальци байх ёстой гэж шинжээчид үзэж байна. Элемент бүрийн тунг анхаарч үзээрэй. Ямар ч тохиолдолд та бие махбодийг ямар нэгэн бодисоор дүүргэж болохгүй - энэ нь түүний дутагдалтай адил таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
3. Зорилго. Төрөхийн өмнөх витаминууд нь энэ хугацаанд эмэгтэйчүүдийн дур тавих хэрэгцээг харгалзан үздэг. Хугацаанаас хамааран тодорхой бодисын хэрэгцээ өөрчлөгддөг. Үйлдвэрлэгчид тодорхой гурван сар бүрийн хувьд хамгийн чухал хэд хэдэн элементүүдийг агуулсан өндөр зорилтот эмийг санал болгодог. Тэдгээр нь нарийн төвөгтэй эсвэл нэг бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэж болно.

Мэдээлэл нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор хийгдсэн бөгөөд худалдан авах, ашиглах заавар биш гэдгийг анхаарна уу. Зөв витамины цогцолборыг сонгох нь зөвхөн байж болно мэргэжилтэн!

Эсрэг заалтууд байдаг. Эмчтэйгээ зөвлөлд.

Эхний гурван сард жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витаминууд

4 Multi-tabs Перинаталь

Шилдэг шүүмж
Улс: Дани
Дундаж үнэ: 650 руб.
Үнэлгээ (2019): 4.4

Дани улсад үйлдвэрлэсэн Multi-tabs "Perinatal" цогцолбор нь жирэмсний эхний үе шатанд эмэгтэй хүний ​​​​сайн сайхан байдлыг хангах зорилгоор бүтээгдсэн. Энэ нь хэдэн жил дараалан шилдэг тоймуудыг цуглуулж байгаа бөгөөд форумын олонхийн саналын тэргүүлэгч юм. Энэ найрлагад 11 витамин (A, E, C, D3, бүхэл бүтэн бүлэг В) болон эрдэс бодис, жишээлбэл: зэс, кальци, марганец, иод, хром, төмөр орно. Үүнтэй адил чухал зүйл бол үйлдвэрлэгч хадгалах бодис хэрэглэдэггүй.

Тиймээс төмөр, магни, селен, цайр, А, Е витаминыг хослуулан хэрэглэснээр эмч нар 1-р гурван сард жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн оношлогддог цус багадалт үүсэх магадлалыг бууруулдаг. Зэс, селен, цайр, иод, фолийн хүчил, В6 витамины хослол нь ургийн зөв, системтэй өсөлтөд ихээхэн нөлөөлнө. Сарын турш хоолны үеэр эсвэл дараа нь нэг шахмалыг авахад хангалттай. Зарим эмэгтэйчүүд бага зэргийн сул тал нь шахмалуудын том хэмжээтэй байдаг гэж үздэг.

3 Elevit Pronatal

Хамгийн их томилогдсон
Улс: Герман
Дундаж үнэ: 1800 руб.
Үнэлгээ (2019): 4.6

Ихэнх тохиолдолд Elevit Pronatal-ийг жирэмсний 1-р гурван сард эмэгтэйчүүдэд зөвлөж байна. Энэ нь тус эм нь фолийн хүчил (800 мкг) өндөр агууламжтай байдагтай холбоотой юм. Мөн найрлага нь A, E, PP, B5, төмөр, фосфор, биотин, цайр гэх мэт витаминаар баяжуулсан бөгөөд энэ цогцолбор нь ургийн зөв хөгжлийг дэмжиж, зулбах магадлалыг бууруулдаг. 30 эсвэл 100 ширхэг (нэг, гурван сар) авах боломжтой.

Жирэмсний эхэн үед зайлшгүй шаардлагатай элементүүдийн оновчтой агууламжаас шалтгаалан та нэмэлт витамин В9 эсвэл төмрийг авах шаардлагагүй. Та "Элевит"-ийг өдөрт нэг удаа уух хэрэгтэй бөгөөд энэ нь маш тохиромжтой. Мансууруулах бодисын давуу тал нь баялаг найрлага, 1-р гурван сард чухал ач холбогдолтой хангалттай тооны элементүүд, хүртээмж, маш сайн чанар юм. Бидний онцолж чадах цорын ганц сул тал бол өндөр үнэ юм.

2 Femibion ​​Natalcare I

Эмэгтэйчүүдийн болон эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийн сонгон шалгаруулалт
Улс: Австри
Дундаж үнэ: 500 руб.
Үнэлгээ (2019): 4.8

Femibion ​​​​Natalcare I нь жирэмсний эхний 12 долоо хоногт эмэгтэй хүний ​​​​биеийн хэрэгцээг харгалзан Австрийн лабораторид бүтээгдсэн. Энэ үе нь ургийн анхны үүсэх хамгийн чухал үе шат юм. Мансууруулах бодис нь метафолин агуулдаг - фолийн хүчлийг орлуулж, биед амархан шингэдэг бодис юм. Найрлага нь 9 ашигтай витамин, иодоор баяжуулсан.

"Фемибион" нь токсикозын тааламжгүй илрэлийг зөөлрүүлж, энэ үеийг тэсвэрлэхэд тусалдаг. Зөвлөмж болгож буй тун нь өдөрт 1 шахмал юм. Цогцолборын гол давуу тал нь мэргэжилтнүүдийн олон зөвлөмжийг агуулсан байдаг. Давуу талууд нь хэрэглэхэд тохиромжтой, эмч нарын маш сайн үнэлгээ, дээд зэргийн чанартай, сайтар бодож боловсруулсан найрлага, эхний шатанд эмэгтэй хүний ​​​​эрүүл мэнд зэрэг орно. Ямар ч дутагдал илрээгүй.

1 Өдөрт нэг удаа Эмэгтэйчүүдийн пренатал

Хамгийн тохиромжтой өдөр тутмын жор
Улс: АНУ
Дундаж үнэ: 1500 руб.
Үнэлгээ (2019): 5.0

Нэг өдрийн эмэгтэйчүүдийн пренатал витамины цогцолборын хамгийн чухал онцлог нь нэг удаагийн шахмал нь жирэмсэн эмэгтэйд шаардлагатай өдөр тутмын хэрэгцээт шим тэжээлийн бодисын яг 100%, А витаминаас бусад нь ердөө 50%, Гэхдээ энэ нь хүн бүрийн ураг өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлдэгтэй холбоотой юм. Эмэгтэйчүүдийн эмч нар энэхүү цогц энергийг ууж буй өвчтөнүүд жирэмсний эхний үе шатанд маш их хэрэгтэй байдаг энергийг мэдэрдэг болохыг тоймлон тэмдэглэжээ.

Сар бүр хэрэглэхэд зориулагдсан багцад амин дэм, эрдэс бодис агуулсан 30 шахмал, 30 желатин капсул, омега-3 тосны хүчил (DHA, EPA) агуулсан бөгөөд жирэмсний 1-р гурван сард ургийн хөгжил, тархи, нүд нь сайжирдаг. үүсдэг. Мэдээжийн хэрэг үйлдвэрлэгч нь тархи, нугасны хөгжилд гажиг үүсэх эрсдлийг бууруулдаг фолийн хүчлийн талаар мартаагүй. Хоёр шахмалыг хоолны үеэр нэгэн зэрэг авна.

Хоёр дахь гурван сард жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витаминууд

4 Doppelherz V.I.P.

Хамгийн их худалдан авсан
Улс: Герман
Дундаж үнэ: 750 руб.
Үнэлгээ (2019): 4.4

Төмөр, иод, кальци, магни, цайр, омега 3, витамин A, E, C, D, B - энэ бүхэн Doppelherz V.I.P нэг капсулд багтдаг. Ургийн яс дөнгөж хатуурч эхэлж байгаа 2-р гурван сард кальци, цайр, D3, С витаминыг хослуулан хэрэглэх нь маш их тустай бөгөөд хоёр дахь жирэмсэн эмэгтэй бүр иодын дутагдалтай гэж оношлогддог бөгөөд энэ нь иодын дутагдалд хүргэдэг. бамбай булчирхай болон байнгын ядрахад хүргэдэг тул үйлдвэрлэгч нь иод гэх мэт эрдэс бодис хэрэглэдэг.

Омега 3 нь судсанд цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлж, холестерины хэмжээг бууруулдаг. В12 витаминтай симбиоз дахь фолийн хүчил нь ДНХ эсүүдээр нийлэгжиж, гемоглобин үүсгэдэг. Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд Doppelherz-ээс витамины цогцолборыг уусны дараа жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн шинжилгээнд мэдэгдэхүйц сайжирсан болохыг эмч нар баталж байна. Үс уналт, хумс хэврэгших нь бас зогсч, хүч чадлын огцом өсөлтийг мэдэрдэг.

3 Minisan Mama цогцолбор

Шим тэжээлийн өндөр агууламж
Улс: Финлянд
Дундаж үнэ: 1050 руб.
Үнэлгээ (2019): 4.5

"Minisan Mama Complex" нь Финландад хэдэн жил дараалан 1-р байр эзэлдэг бөгөөд сүүлийн үед энэ витамины цогцолбор нь ТУХН-ийн орнуудад багагүй алдартай болсон. Энэ нь В бүлгийн олон витамин, түүний дотор фолийн хүчил агуулдаг бөгөөд үүнгүйгээр жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан цогцолборыг хийж чадахгүй. Витамин С нь дархлааны тогтолцооны эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх болно, учир нь жирэмсэн эхчүүд өвдөж, вирусын эсрэг эм хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Эхийн бие, ялангуяа ургийн бие нь хэтрүүлэн хэрэглэхэд өртөмтгий байдаг тул үйлдвэрлэгч А аминдэм хэрэглэхгүй байхаар шийдсэн. Зарим нь үнийг нь хойшлуулж магадгүй, гэхдээ энэ нь багцад 90 капсул агуулагддаг бөгөөд энэ нь бүтэн гурван сард хангалттай байдаг. Цочмог гиповитаминозын үед жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд энэ цогцолборыг мэргэжилтнүүд ихэвчлэн зааж өгдөг гэдгийг анхаарах нь чухал бөгөөд учир нь энэ нь витамины өндөр концентрацийг агуулдаг бөгөөд энэ нь харшлын урвал үүсгэдэг. Тиймээс эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм.

2 Vitrum Prenatal Forte

Ургийн зөв хөгжлийг дэмжинэ
Улс: АНУ
Дундаж үнэ: 1700 руб.
Үнэлгээ (2019): 4.7

"Vitrum Prenatal Forte" витамин, эрдэсийн цогцолбор нь жирэмсэн үед ашигтай элементүүдийн дутагдлыг нөхөх зорилгоор бүтээгдсэн. Энэ нь бүх нийтийн нөлөөтэй бөгөөд ямар ч үе шатанд хэрэглэхэд тохиромжтой боловч шинжээчид эмийг хоёр дахь гурван сард тусгайлан зөвлөж байна. Энэ нь 12 долоо хоногийн дараа зайлшгүй шаардлагатай иод, төмөр, магнийн өндөр агууламжтай холбоотой юм.

Найрлагад 8 эрдэс бодис (кальци, марганец гэх мэт), 5 хүчил (жишээлбэл, фолик, биотин), 7 гаруй витамин орно. Энэ нь жирэмсэн охины биеийн халдварыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлэх, гемоглобины оновчтой түвшинг хадгалах, ургийн хэвийн хөгжлийг хангахад тусалдаг. Давуу талууд нь: тохиромжтой тун (өдөрт 1 капсул), баялаг найрлага, олон талт байдал. Сул талууд нь: шахмалуудын тааламжгүй үнэр нь дотор муухайрах шалтгаан болдог.

1 Femibion ​​Natalcare II

2-р гурван сард хамгийн сайн витамины цогцолбор
Улс: Австри
Дундаж үнэ: 1000 руб.
Үнэлгээ (2019): 5.0

Австрийн алдартай эм Femibion ​​​​Natalcare нь хоёр хувилбартай бөгөөд тэдгээрийн нэг нь жирэмсний 2-р гурван сард тусгайлан бүтээгдсэн байдаг. Найрлага нь энэ үе шатанд шаардлагатай бүхэл бүтэн микроэлементүүдийг агуулдаг. Тэдгээрийн дотор фолийн хүчил, метафолин, иод, төрөл бүрийн витаминууд: В6 нь уургийн солилцоог хариуцдаг, В12 нь мэдрэлийн системийг үүсгэдэг, никотинамид нь арьсыг хамгаалахад тусалдаг гэх мэт. Энэ нь 30 шахмал, 30 капсулаас бүрдэх бөгөөд тэдгээрийг нэг нэгээр нь авах ёстой.

Мансууруулах бодисын гол ялгах шинж чанар нь хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг зөв хэмжээгээр агуулсан тунгалаг агуулга юм. Энэ нь ургийн эрүүл хөгжлийг хангаж, эмэгтэй хүний ​​ая тухтай байдлыг хангадаг. Мэргэжилтнүүд цогцолборын дараах давуу талуудыг онцлон тэмдэглэв: жирэмсний 2, 3-р гурван сард тохиромжтой, тохиромжтой тун, хүүхдийн зөв хөгжил. Сул талууд нь өндөр өртөгтэй байдаг.

Гурав дахь гурван сард жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витаминууд

3 Complivit Trimester 3

Ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг
Орос улс
Дундаж үнэ: 310 руб.
Үнэлгээ (2019): 4.5

"Complivit Trimester 3" нь ихэвчлэн 3-р гурван сард төсвийн сегмент дэх хамгийн сайн витамины цогцолборуудын нэг гэж нэрлэгддэг. Энэ нь чухал өвөрмөц онцлогтой - жирэмсний тодорхой үе шатыг харгалзан тусгайлан боловсруулсан тэнцвэртэй найрлагатай. Энэ эм нь селен, лютеин, витамин В9, төмөр, иод болон бусад ашигтай микроэлементүүдээр баяжуулсан. Сайхан чихэрлэг амттай 30 ширхэг хальсан бүрхүүлтэй шахмал савлагаатай.

Охидын тойм нь Complivit-ийг ууж эхэлсний дараа сайн сайхан байдал мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг харуулж байна. Тэд хаван буурч, үс, хумс, арьсны чанар сайжирч, үе мөчний өвдөлт намдаах шинж тэмдэг илэрдэг. Зөвлөмж болгож буй тун нь хоолны дараа өдөрт 1 удаа. Давуу талуудын дунд маш сайн найрлага, эмч, худалдан авагчдын сайн үнэлгээ, оновчтой өртөг, сайн сайхан байдал зэрэг болно. Ямар ч дутагдал илрээгүй.

2 Alphabet Ээжийн эрүүл мэнд

Мөнгө, чанарын хувьд маш сайн үнэ цэнэ
Орос улс
Дундаж үнэ: 350 руб.
Үнэлгээ (2019): 4.7

Alphabet Mom's Health витамины иж бүрдэл нь жирэмсний 3-р гурван сард уухад маш сайн батлагдсан. Охидууд энэ үеийг илүү амархан даван туулж байгааг анзаардаг. Мансууруулах бодисын гол онцлог шинж чанар нь микроэлементүүдийг шахмал болгон хуваах явдал бөгөөд тус бүр нь ая тухтай байдлыг хангах үүднээс өөрийн гэсэн өнгөтэй байдаг. Цагаан нь биотин, кальци, фосфор, 5 төрлийн амин дэм, хөх нь янз бүрийн ашигтай антиоксидант, шар нь төмөр, фолийн хүчил гэх мэтийг агуулдаг.

Хөгжүүлэгчид бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нийцтэй байдлыг харгалзан үзсэн тул тэдгээрийг өөр өөр техникүүдэд хуваасан. "Цагаан толгой" нь харшлын урвал үүсгэдэггүй. Витамин-эрдэсийн цогцолборын давуу тал нь эмч, худалдан авагчдын эерэг тойм, шим тэжээлийн өндөр агууламж, өвөрмөц томъёо юм. Цорын ганц сөрөг зүйл бол тохиромжгүй хэрэглээ (өдөрт гурван шахмал).

1 Аструм Мамми цогцолбор

Баян найрлага. Чанарын бүрэлдэхүүн хэсгүүд
Улс: АНУ
Дундаж үнэ: 2000 руб.
Үнэлгээ (2019): 5.0

"Ээжийн цогцолбор. Америкийн Astrum брэндийн "Хүүхдээ хүлээж байна" нь 3-р гурван сард жирэмсэн эмэгтэйн биеийн бүх шинж чанарыг харгалзан үзэж, хүүхэд төрүүлэх, дараа нь хөхүүлэхэд бэлддэг. Цогцолборт байдаггүй витамин В10 (PABA) нь бие махбодид байгалийн фолийн хүчлийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь урагт ургийн гажиг үүсэхээс сэргийлдэг.

А аминдэмийн эх үүсвэр нь бета-каротин бөгөөд энэ нь нарийн төвөгтэй урвалаар бие махбодид орох үед нийлэгждэг. Энэ нь хамгийн их тунгаар ч гэсэн туйлын аюулгүй бөгөөд хоргүй бөгөөд үүнийг цэвэр хэлбэрээр ретинол сайрхаж чадахгүй. Эрчим хүч, тэсвэр тэвчээрийн хамгийн сайн эх үүсвэр гэдгээрээ алдартай L-карнитин гэх мэт бүрэлдэхүүн хэсэг байгаа нь таныг гайхшруулах болно. Зүрх судасны системд эерэг нөлөө үзүүлдэг таурин агуулдаг тул эмч нар эдгээр витаминыг зүрхний өвчтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн зааж өгдөг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн моновитаминууд

4 пиридоксин

Токсикозыг арилгах хамгийн сайн арга
Орос улс
Дундаж үнэ: 65 руб.
Үнэлгээ (2019): 4.2

Бодисын солилцооны үйл явцад чухал ач холбогдолтой В6 витамин нь ихэвчлэн эрт үе шатанд эхэлдэг токсикозын үед бөөлжих хүслийг дарах чадвартай тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн дунд алдартай болсон. Пиридоксин нь ургийн мэдрэлийн тогтолцооны хөгжилд оролцдог бөгөөд зүрхний төрөлхийн эмгэгийг бууруулдаг. Мэргэжилтнүүд мөн 2-р гурван сард хүүхдэд байнгын шүдний үндэс үүсч, тэдний зөв үүсэхэд нөлөөлдөг В6 витамины ашиг тусыг баталсан.

Судалгаанаас харахад 1-р гурван сард хорт бодисыг идэвхтэй арилгахаас гадна төрсний дараа В6 витаминаар баяжуулсан хооллолттой эмэгтэйчүүд дунджаар 1.2 дахин их сүүтэй байдаг. Энэ витамин нь дутуу төрөх эрсдлийг бууруулдаг. Сонирхолтой нь пиридоксины дутагдал нь сэтгэлийн хямрал, ялангуяа төрсний дараах сэтгэл гутралд хүргэдэг. В6 витамины хоногийн хэрэгцээ 2.1 мг байна.

3 Цианокобаламин

Липид, уургийн солилцоог тохируулна
Улс: АНУ
Дундаж үнэ: 600 руб.
Үнэлгээ (2019): 4.6

Цианокобаламин нь фолийн хүчилтэй хослуулан хэрэглэдэг хамгийн түгээмэл витаминуудын нэг бөгөөд энэ нь бие биенээ шингээхэд тусалдаг. Тэдний симбиоз нь метионины амин хүчлийг үүсгэж, липид, уургийн солилцоог зохицуулах нь адил чухал юм. Эмч нар байнгын хэв маягийг ажигладаг: В12 витамины дутагдалтай хүүхдүүд чихрийн шижин өвчинд илүү өртөмтгий байдаг тул ийм удамшил байгаа бол цианокобаламины хангалттай хэрэглээг хянах нь маш чухал юм.

Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар В12 нь мэдрэлийн тогтолцооны өвчин, ходоод гэдэсний замын асуудлаас зайлсхийхэд тусалдаг гэж үздэг. Үүнээс гадна цианокобаламин нь ДНХ-ийн нийлэгжилт, түүнчлэн цусны эсийг шинэчлэхэд оролцдог. В12 витаминыг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэснээр арьсны байдал сайжрах тусам сунгах тэмдгийн эрчмийг бууруулж болно. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд цианокобаламины хоногийн норм нь 2.8 мкг байна.

2 Фолийн хүчил

Урагт төрөлхийн гажиг үүсэхээс зайлсхийхэд тусалдаг
Орос улс
Дундаж үнэ: 35 руб.
Үнэлгээ (2019): 4.8

"Фолийн хүчил" буюу витамин В9 нь жирэмсний эхэн үеийн хамгийн чухал элементүүдийн нэг юм. Энэ нь ургийн амин чухал дотоод эрхтнүүд, түүний мэдрэлийн хоолой үүсэхэд шууд нөлөөлдөг. Энэ бодисыг хангалтгүй хэмжээгээр хэрэглэх нь ихэсийн тасалдал, зулбах аюул болон бусад таагүй үр дагаварт хүргэдэг. Мэргэжилтнүүд энэ эмийг 1-р гурван сард бүх эмэгтэйчүүдэд зааж өгдөг.

"Фолийн хүчил" уух нь жирэмслэлтийг хэвийн, тайван байлгахад тусалдаг. Үйлдвэрлэгч "Zdravcity" нь 30 ширхэг шахмалыг үйлдвэрлэдэг бөгөөд үүнийг нэг нэгээр нь авах ёстой. Мансууруулах бодисын давуу тал нь батлагдсан үр дүнтэй, хямд үнэ, эмч нарын маш сайн үнэлгээ, хүртээмжтэй байдал, эмэгтэй хүний ​​​​нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Сул тал: бусад витамины нэмэлт хэрэглээг шаарддаг.

1 токоферол

Ургийн эрт үүсэхэд чухал ач холбогдолтой. Эпидермисийн чанарыг сайжруулдаг
Орос улс
Дундаж үнэ: 30 рубль.
Үнэлгээ (2019): 4.9

Е витамин буюу токоферол нь эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг. Эрт үе шатанд витамин Е нь өндөр чанартай ихэс үүсэхэд оролцдог. Энэ нь мөн хөгжиж буй эсүүдэд хүчилтөрөгчийн гол нийлүүлэгч юм. Хэрэглэх хамгийн оновчтой хугацаа бол 1-р гурван сар юм. Токоферолыг 3-р гурван сард уухыг зөвлөдөггүй, учир нь түүний нөлөөн дор булчингийн эд нь чангарч, дутуу агшилт үүсгэдэг.

Бие дэхь хангалттай хэмжээний токоферол нь ургийг гадны орчны нөлөөллөөс, жишээлбэл, эхийн амьсгалсан бохир агаараас хамгаалах болно. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн тойм нь Е витамины хамгийн сайн чанаруудын нэг нь сунгах тэмдгийн эрчмийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь эпидермисийн чанар, уян хатан байдал, бат бөх чанарыг хариуцдаг эластины идэвхтэй үйлдвэрлэлийг өдөөдөг болохыг харуулж байна. Токоферолыг зөвхөн эмч нар зааж өгдөг, учир нь энэ нь хамгийн идэвхтэй, хүчтэй витаминуудын нэг бөгөөд хэтрүүлэн хэрэглэх нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Жирэмсэн үед зөв боловсруулсан хоолны дэглэм нь жирэмсэн эх болон түүний хүүхдийн эрүүл мэндийн түлхүүр юм. Гэхдээ хамгийн өндөр чанартай, олон төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүн ч гэсэн бие махбодийг амжилттай жирэмслэлт, ургийн бүрэн хөгжилд шаардлагатай бүх бодисоор хангаж чадахгүй. Эмийн бэлдмэл хэлбэрээр байдаг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан витаминууд нь эрдэс бодис, органик нэгдлүүдийн хэрэгцээг нөхөхөд тусална.

ДЭМБ-ын хийсэн судалгаагаар зөв хооллодог эмэгтэйчүүд зөвхөн фолийн хүчил, төмрийн бэлдмэл хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Хоолны дэглэм нь эмч нарын зөвлөсөн хэмжээнээс хол байгаа жирэмсэн эмэгтэйчүүд дээр дурдсан бодисуудаас гадна хүүхдийн хөгжилд шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дутагдлыг нөхөх олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг авах ёстой.

Ерөнхийдөө тодорхой эмийг томилохдоо өвчний түүх, нас, цаг уурын нөхцөл, ажлын нөхцөл зэргийг харгалзан эмэгтэй хүн бүрийн бие даасан шинж чанарыг харгалзан үздэг. Олон төрлийн амин дэмийг олон жирэмслэлт, цагаан хоолтон эмэгтэйчүүд, ходоод гэдэсний замын архаг өвчин, муу зуршилтай хүмүүст заавал зааж өгдөг.

Хэрэв хоёр дахь жирэмслэлт өмнөх жирэмслэлтээс хоёр жилийн дараа тохиолдвол та заавал витамин уух хэрэгтэй.

Синтетик эм хэрэглэхийг эсэргүүцэгчид бас байдаг бөгөөд тэдгээрийг хоолны дэглэмд оруулах нь зохисгүй гэж үздэг. Тэдний бодлоор бүх ашигтай бодисыг өвөг дээдсийн үед байсан шиг хоол хүнснээс авч болно. Гэсэн хэдий ч энэ мэдэгдэл нь шүүмжлэлийг тэсвэрлэдэггүй, учир нь эдгээр өдрүүдэд хоол хүнсний чанар маш их зүйлийг хүсдэг. Тиймээс та эдгээр мэдэгдлүүдийг дагаж, өөрийн эрүүл мэнд, хүүхдийн нөхцөл байдлыг эрсдэлд оруулах ёсгүй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай витаминууд

Одоогоор эрдэмтэд 13 витаминыг мэддэг бөгөөд тус бүр нь хүний ​​биед тодорхой нөлөө үзүүлдэг. Тэд бүгд эрхтэн, эд эсэд тохиолддог физиологи, биохимийн процесст оролцож, бодисын солилцоонд нөлөөлж, эсэд янз бүрийн өөрчлөлт, эмгэг үүсэхээс сэргийлдэг. Жирэмсэн үед хамгийн чухал нь 4 витамин, 3 химийн элемент юм.

1. В9 витамин. Төрөөгүй хүүхдийн мэдрэлийн хоолой, тархи үүсэхэд оролцдог. Фолийн хүчил нь ихэсийн зөв хөгжлийг дэмжиж, зулбах, хөлдөөсөн жирэмслэлт, үр хөврөлийн согогоос урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээ үзүүлдэг.
2. А аминдэм. Ясны эд, салст бүрхэвч, торлог бүрхэвчийг хөгжүүлэхэд оролцож, цусны улаан эсийн үйлдвэрлэлийг дэмжиж, цусны оновчтой тоог баталгаажуулдаг.
3. Витамин С. Эмгэг төрүүлэгч бактерийн эсрэг дархлаа, эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, төмрийн шингээлтийг хөнгөвчилдөг.
4. Е витамин. Ихэсийн хөгжилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, цусны эргэлт, цусны бүлэгнэлтийг зохицуулж, хүүхдийн уушгийг бэлдэж, цус багадалт, өөрийгөө үр хөндөх аюулыг бууруулдаг.
5. Кальци. Энэ нь яс, холбогч эд, дентины нэг хэсэг бөгөөд дотоод эрхтнүүд, арьс, нүдний зөв хөгжлийг дэмждэг.
6. Иод. Ураг эхийн биеэс гормоныг хүлээн авахад тусалдаг, эрүүл тархи, бэлэг эрхтэн, зүрхний булчин, булчингийн тогтолцоог бүрдүүлдэг.
7. Төмөр. Цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх, өсөн нэмэгдэж буй урагт хүчилтөрөгч хүргэхэд оролцдог.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витаминууд нь дор хаяж бүх жагсаалтад орсон бодисууд болон заалтын дагуу эмчийн зааж өгч болох нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан байх ёстой.

Жирэмсэн үед витамины норм

Зарим төрлийн органик болон органик бус нэгдлүүдийн хэрэглээний хэмжээ нь янз бүрийн ангиллын хүмүүсийн дунд өөр өөр байдаг. Хүүхэд тээж буй эмэгтэйчүүдэд дараахь витамины стандартыг тогтоосон болно.

• В9 - 0.8-1 мг;
• B1 - 1.5-2.0 мг;
• B5 - 4-7 мг;
• A - 2500 IU хүртэл;
• D - 400-600 IU;
• E - 10-15 IU;
• В2 - 1.5-2.0 мг;
• В6 - 2.5 мг;
• В12 - 3.0-4.0 мкг;
• B3 - 15-20 мг;
• C - 70-100 мг;
• K - 65-80 мкг;
• N - 30-100 мкг.

Микроэлементүүдээс эхийн бие хамгийн их кальци (1000-1200 мг), фосфор (1200 мг), магни (320-355 мг), төмөр (30-60 мг) авах ёстой.

Гуравдугаар сард витаминууд

Жирэмсний гурван сар тутамд ургийн хөгжлийн тодорхой үе шат байдаг. Хүүхэд эхийн хэвлийд өсч, хөгжихийн хэрээр гаднаас орж ирж буй зарим бодисын хэрэгцээ өөрчлөгддөг. Гипо-, гипервитаминоз, эрдэс бодисын дутагдал эсвэл илүүдэл нь урагт ноцтой үр дагаварт хүргэж, эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

1-р гурван сар

Жирэмсний эхний 12 долоо хоног нь ургийн мэдрэлийн систем үүсэх үе бөгөөд энэ нь төрсний дараа сэтгэцийн үйл ажиллагаа үүсэхийг баталгаажуулдаг. Хангалттай хэмжээгээр нийлүүлэх ёстой фолийн хүчил нь энэ үйл явцыг таатай байдлаар дуусгах үүрэгтэй.

Пиридоксин (витамин В6) нь токсикоз, таталт, мэдрэлийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Энэ нь мөн ургийн мэдрэлийн тогтолцоог бүрдүүлэхэд оролцдог боловч эмийг жирэмсний найм дахь долоо хоногоос эхлэн тогтоодог. Пиридоксиныг сайн шингээж авахын тулд түүнийг макронутриент магнийн хамт авна.

А аминдэмийг 1-р гурван сарын сүүлээр хоолны дэглэмд оруулдаг бөгөөд хоёр дахь гурван сарын эхээр үргэлжлүүлэн хэрэглэдэг. Ретинол нь үр хөврөлийн зөв харьцааг хадгалахад тусална, учир нь энэ үед үр хөврөл хурдан өсч, хэмжээ нь нэмэгдэж эхэлдэг.

2-р гурван сар

Энэ хугацаанд эмэгтэйд кальциферол яаралтай хэрэгтэй байдаг - жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан Д витамин нь хүүхдийн идэвхтэй, хурдан өсөлтийг хангадаг. Энэ витамины дутагдал нь умайн дотор рахит үүсэхэд хүргэдэг - яс нь шаардлагатай хатуулгийг олж авдаггүй, булчингийн тогтолцоо нь буруу үүсдэг.

Токоферол (витамин Е) нь хоёр дахь гурван сард витамины цогцолборт багтах ёстой. Энэ нь хүүхдийн өсөлт, хөгжилд сайнаар нөлөөлдөг төдийгүй умайн суналт, ихэсийн хэвийн үйл ажиллагааг хангаж, дутуу төрөх эрсдлийг бууруулдаг.

12 дахь долоо хоногоос эхлэн эрдсийн хэрэгцээ, ялангуяа кальци, төмрийн хэрэгцээ нэмэгддэг, учир нь тэдгээр нь араг ясыг бий болгох, хүүхдийн цусны эсийг бүрдүүлэхэд идэвхтэй зарцуулагддаг.

Сүүлийн гурван сар

Энэ үед фолийн хүчил хэрэглэх шаардлагагүй тул цуцалж болно. Жирэмсний эцэс хүртэл та витамин В6, Е, төмрийн болон кальцийн бэлдмэлийг уух хэрэгтэй. Тэд дотоод эрхтнүүдийн эцсийн үүсэх үе шатанд ургийг дэмжиж, хөгжлийн саатал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх болно.

Алдартай витамин, эрдэсийн цогцолборууд

Хүүхэд төрүүлэхээр төлөвлөж, эрүүл мэндээ хариуцдаг эмэгтэйчүүд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан витамины цогцолбор хэрэглэх талаар эмчийн зөвлөмжийг сонсох хэрэгтэй.

Орчин үеийн фармакологийн компаниуд эхийн эрүүл мэнд, ирээдүйн нярайн биеийг бүрэн хөгжүүлэхэд чиглэсэн олон төрлийн эмийг санал болгодог. Аль нь илүү сайн эсвэл муу болохыг хэлэхэд хэцүү байдаг - бүтээгдэхүүн бүр нь тодорхой асуудлыг шийдвэрлэхэд чиглэсэн ашигтай найрлагатай байдаг.

Элевит

Саарал шар өнгийн шахмал хэлбэрээр байдаг олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор. Бүтээгдэхүүн нь 12 витамин (A, E, D3, C, бүлэг B, PP) болон 7 эрдэс бодис (манган, магни, фосфор, төмөр, кальци, цайр, зэс) агуулдаг.

Бодис бүрийн тунг эхийн биеийн хэрэгцээ, өсөн нэмэгдэж буй ургийн хэрэгцээнд нийцүүлэн сайтар сонгоно. Элевитийг хоол тэжээлийн дутагдалтай эмэгтэйчүүдэд гиповитаминозоос урьдчилан сэргийлэх, түүнчлэн бие даасан шинж тэмдгүүдийн хувьд тогтоодог. Мансууруулах бодисын өдөр тутмын тун нь 1 шахмал юм.

Элевит пронатал таб. p.o дугаар 100

Витрум

Америкийн эм зүйч нарын бүтээсэн эмийг Prenatal болон Forte гэсэн хоёр хэлбэрээр үйлчлүүлэгчдэд санал болгож байна. Хоёр цогцолбор хоёулаа жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан боловч найрлага, бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хувь хэмжээ өөр өөр байдаг. Vitrum Forte нь илүү баялаг бодис агуулдаг - үүнд иод, бета-каротин, кальцийн пантотенат, биотин, зэсийн исэл, манган, молибден, селен, хром орно.

Хоёр хувилбар нь витаминаар баяжуулсан: A, E, C, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D3, түүнчлэн макро болон микроэлементүүд - төмөр, кальци, цайр.

Vitrum Prenatal-ийг жирэмсний үед урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг бөгөөд Forte нь жирэмсэн эмэгтэйн физиологийн төлөв байдлын тодорхой асуудлыг шийдвэрлэх зорилготой юм.

Vitrum пренатал таб. p.p.o №100

Фемибион

Фолат (фолийн хүчил) болон шим тэжээл (эрдэс) -ийг оновчтой хэмжээгээр агуулсан цогцолбор. Бүтээгдэхүүний нэмэлт элемент бол патентлагдсан бодис метафолин юм - витамин В9-ийн биологийн идэвхт хэлбэр нь фолийн хүчлээс илүү сайн шингэдэг. Тиймээс энэ эм нь бие нь В9-ийг бүрэн хувиргаж, шингээх чадваргүй өвчтөнүүдэд зориулагдсан байдаг.

Femibion ​​нь 9 бүрэлдэхүүн хэсэгтэй витамины хольцоос гадна бамбай булчирхайн эрүүл мэнд, бүрэн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай иодыг агуулдаг.

"1" гэсэн шошготой эмийн хэлбэрийг жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө жирэмсний эхний 12 долоо хоногт, харин "2" гэсэн шошготой хэлбэрийг жирэмсний хоёр дахь гурван сараас эхлэн тогтооно.

Femibion ​​natalker i tab. p.o №30

Цагаан толгой

Бүтээгдэхүүний бүтэн нэр нь "Ээжийн эрүүл мэндийн цагаан толгой" юм. Мансууруулах бодисын онцлог нь нэг цэврүү нь ягаан, хөх, сүүн гэсэн гурван өнгийн шахмал агуулсан байдаг. Тэд тус бүрийг өглөө, үдээс хойш, оройн цагаар тодорхой цагт хэрэглэхэд зориулагдсан.

Бүтээгдэхүүнийг хөгжүүлэгчид энэ арга нь жирэмсэн эмэгтэй эсвэл хөхүүл эхчүүдэд бусад алдартай цогцолборуудтай харьцуулахад 30% илүү шим тэжээл авах боломжийг олгодог гэж мэдэгджээ.

Таблет бүр нь өдрийн тодорхой цагт хамгийн сайн шингэдэг шим тэжээл, витаминуудын тодорхой жагсаалтыг агуулдаг.

Цагаан толгойн сонгодог таб. № 60

Pregnakea

Хар хүрэн желатин капсул хэлбэрээр үйлдвэрлэсэн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан олон төрлийн амин дэм. Мансууруулах бодис нь зөвхөн нэг ялгаа бүхий стандарт витамин, эрдэс бодис агуулдаг - Pregnakea нь кальци агуулдаггүй тул энэ макроэлементийн дутагдалтай тохиолдолд эм тохирохгүй.

Үгүй бол цогцолбор нь бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлдэг - бодисын солилцооны үйл явцыг зохицуулж, жирэмсэн эмэгтэйн хамгаалалт, дархлаа, эрч хүч, бие махбодийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, ургийн хөгжлийн гажиг үүсэхээс сэргийлдэг.

Өдөрт нэг капсул нь амин чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дутагдлыг нөхөхөд хангалттай.

Pregnakea малгай. №30

Ээж

Materna бол жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан витамин бөгөөд эерэг нөлөө нь чухал тэжээллэг бодисуудтай хослуулан сайтар сонгосон хослол, концентрацитай холбоотой юм.

Бүрхүүлтэй шахмал нь B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D витамин агуулдаг. Энд байгаа шим тэжээлт бодисууд нь төмөр, марганец, цайр, иод, хром, селен агуулдаг. Найрлага дахь кальцийн агууламж нь онцгой үнэ цэнэтэй бөгөөд түүний дутагдал нь хүүхэд төрүүлэх сүүлийн саруудад маш хурц байдаг.

Эмийн тун ба хэрэглэх горимыг жирэмсэн эмэгтэйн хувийн хэрэгцээнд нийцүүлэн эмчлэгч эмч боловсруулдаг.

Төрөхийн өмнөх витаминууд

Эдгээр бэлдмэлийн найрлага нь жирэмсэн үед эмэгтэй хүний ​​биеийн физиологийн хэрэгцээг бүрэн хангаж, 75% ашигтай бодисоор хангадаг.

Complivit Mama нь хөхүүл эхчүүд болон дөнгөж жирэмслэхээр төлөвлөж буй хүмүүст хэрэгтэй болно.

Complivit-ийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хөхний сүүнд шингэх чадвартай бөгөөд энэ нь хүүхдийг ашигтай витамин, эрдэс бодисоор хангадаг.

Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд зориулсан Complivit Mama таб. p/o олзлолт. № 60

Олон таб Перинаталь

Фармакологийн бодис нь фолийн хүчил, иодын эх үүсвэр бөгөөд ургийн зохицол үүсэх, эмэгтэй дааврын түвшинг оновчтой болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Уг эм нь амьгүй төрөлт, умайн доторх гажиг, тэжээлийн дутагдал, үр хөврөлийн судасны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй. Витамин, эрдэс бодисын баялаг найрлага нь эхийн биеийг эрүүл мэнд, сайхан сэтгэл, амар хялбар жирэмслэлтэнд шаардлагатай бүх зүйлээр хангадаг.

Шахмалыг өдөрт нэг удаа зажлахгүйгээр амаар авна. Бүтээгдэхүүнийг илүү сайн шингээхийн тулд их хэмжээний цэвэршүүлсэн усаар уух шаардлагатай.

Олон хавтастай перинаталь таб. p/o олзлолт. № 60

Бусад цогцолборууд

Ирээдүйн эхчүүдэд зориулсан олон төрлийн амин дэмийн цогцолборуудын жагсаалт үргэлжилсээр байна. Тэдний найрлага нь бараг ижил төстэй боловч эмэгтэй хүн бүр өөртөө хамгийн сайн эмийг сонгох боломжтой бөгөөд энэ нь харшлын урвал үүсгэхгүй бөгөөд гэр бүлийн төсөвт боломжийн үнэтэй байдаг.

Эмийн сангаас өөр юу санал болгодог вэ:

• Эмфетал;
• Amway;
• жирэмсэн байх;
• магнелис;
• ортомол;
• Фертиловит;
• Жирэмсэн.

Шахмал дахь витамины давуу тал нь шим тэжээлийн тунг нарийн хянах, зохицуулах чадвар бөгөөд энэ нь байнгын хоол хүнс хэрэглэхэд хэцүү байдаг.

Эмчтэйгээ хамт эм сонгохын ач холбогдол

Аливаа олон төрлийн амин дэмийн цогцолборууд нь ирээдүйд төрөх эмэгтэйд өөрөө зааж өгч болох хоргүй эм биш юм. Илүүдэл бодис, түүнчлэн тэдгээрийн дутагдал нь ураг, эхэд ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Жишээлбэл, токоферолыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь ялтасын үйл ажиллагаа алдагдах, кальциферолоор хэт их ханасан нь ихэс, ургийн араг яс шохойждог, аскорбины хүчлийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь бөөрний өвчинд хүргэдэг.

Тиймээс эмч нар өөрөө эм өгөхгүй байхыг зөвлөж, эмэгтэйчүүдийн эмчийн зааж өгсөн тунг чанд дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна. Эмийн бэлдмэл нь ихэвчлэн харшлын урвал үүсгэдэг тул тэдний хэрэглээг эргэн харж, эмэгтэй хүний ​​биед сайн тэсвэртэй бүтээгдэхүүнийг сонгох шаардлагатай.

Хувь хүний ​​шинж чанар, өвчний түүх, амьдралын нөхцөл байдал, цусны шинжилгээ - энэ эсвэл витамины цогцолборыг томилохоос өмнө эмчийн үзлэгт хамрагдах ёстой.

Жирэмсэн үед витамин, шим тэжээлийн цогцолбор агуулсан хэд хэдэн эмийг нэгэн зэрэг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Дүгнэлт

Жирэмслэлт бол эмэгтэй хүний ​​​​амьдралын гайхалтай бөгөөд нэгэн зэрэг хэцүү үе юм. Зөв зохион байгуулалттай хоол тэжээл нь хүүхдийг амжилттай төрүүлэх, тэжээхэд шаардлагатай бодисоор бие махбодийг хангах боломжийг олгоно.

Гэхдээ витамины бэлдмэлийг үл тоомсорлож болохгүй - эдгээр нь хоолны дэглэм дэх хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хэрэглээг тодорхой хянах боломжийг олгож, үр хөврөлийн ноцтой эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх болно.

"Витамин, эрдэсийн цогцолбор нь витамин, эрдэсийн цогцолбор үйлдвэрлэгчдэд асар их ашиг тус авчирдаг"

"Жирэмсэн эхчүүдэд витамин хэрэгтэй юу" нь бидний цаг үеийн хамгийн чухал баяруудын нэг юм. Олон арван хуулбарыг эвдэж, эмч нарыг эмийн компаниудтай хамтран ажилласан гэж буруутгаж, витамины цогцолбор үйлдвэрлэгчдийг дэлхий дээрх бүх амьдралыг устгах хуйвалдаан гэж буруутгаж байна.

Витаминыг эсэргүүцэгчдийн уриа лоозонг сайн мэддэг: "Дэлхийн өндөр хөгжилтэй аль ч оронд витамин хэрэглэдэггүй, ялангуяа АНУ-д", "зайлшгүй шаардлагатай микроэлементүүдийн үр нөлөө нь нотлогдоогүй", "В6 витамин нь тиамин, тиамин" элгэнд хортой!"

Гэсэн хэдий ч хамгийн радикал байр суурийг эзэлдэг мэргэжилтнүүд ч гэсэн витамин, эрдэс бодисгүйгээр бүрэн хийх боломжгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхөөс өөр аргагүй юм.

Эдгээр байр суурийн зөрчилдөөний үр дүнд дотоодын витаминофоби нь үнэхээр инээдтэй хэлбэрийг авч эхлэв: витамин-эрдэсийн цогцолборыг туйлын хор хөнөөл гэж үзэж эмч нар "буулгалт хийж", жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тодорхой хэмжээний витамин, микроэлементүүдийг санал болгосоор байна.

Концесс №1: "Фолийн хүчил уух нь хангалттай."

Фолийн хүчлийг өдөрт 400-800 мкг тунгаар хэрэглэхийн ач холбогдлыг үгүйсгэ. боломжгүй. Фолийн хүчил дутагдал ба ургийн мэдрэлийн хоолойн хөгжлийн гажиг хоёрын хоорондын холбоог алдартай, мэргэжлийн уран зохиолд сайн тусгасан байдаг. Бусад төрөлхийн гажиг үүсэх нь фолийн хүчил дутагдалтай үед хамаагүй өндөр байдаг. Юуны өмнө эдгээр нь зүрхний төрөлхийн гажиг (1:100 тохиолдол), том артерийн гажиг, ургийн хоол тэжээлийн дутагдал, Дауны хам шинж, тагнайн сэтэрхий юм.

Үүний зэрэгцээ ургийн гажиг үүсэхээс сэргийлэхийн тулд фолийн хүчил хэрэглэх нь хангалттай гэсэн буруу ойлголт байдаг. Харамсалтай нь энэ нь огт тийм биш юм. Фолийн түүхийн маш чухал хоёр цэг байдаг. Эхлээд та жирэмслэлтээс 12-16 долоо хоногийн өмнө фолийн хүчил ууж эхлэх хэрэгтэй. Зөвхөн энэ тохиолдолд л урьдчилан сэргийлэх үр нөлөөг тооцож болно, учир нь мэдрэлийн хоолойн гажиг, хамгийн ноцтой согогууд нь маш эрт буюу жирэмсний 28 дахь өдрөөс өмнө үүсдэг. Хоёрдугаарт, фолийн хүчлийг зөв тунгаар хэрэглэх шаардлагатай.

Орос улсад фолийн хүчлийг 1 шахмал тутамд 5000 мкг тунгаар хэтрүүлэн хэрэглэх, жороор олгох хандлага ажиглагдаж байна. ба 1 мг (1000 мкг) өдөрт 3-6 шахмал.

Энэ үзэгдлийг тайлбарлах онол надад бий. Асуултанд: "Өмнөх үе шатанд (жирэмсний бэлтгэлд) фолийн хүчлийг ямар тунгаар хэрэглэхийг зөвлөдөг вэ?" Ихэнх эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар "өдөрт 400-800 мкг" гэж итгэлтэй хариулдаг. Манай боловсролд арифметикийн цоорхой байгаа байх. Би танд сануулъя: 1 мг = 1000 мкг. Фолийн хүчил хэрэглэхийг зөвлөдөг тун нь 0.4-0.8 мг = 400-800 мкг байна. Хэрэв та фолийн хүчлийг 1 мг тунгаар худалдаж авсан бол зөв тунгийн горим нь ½ шахмал юм. нэг өдрийн дотор.

Манайд тэд “духаа хөхрүүлдэг” нь нэн эртнээс мэдэгдэж байсан. Тиймээс өнөөдөр би шилдэг бүтээлийн жоруудтай танилцаж байна: фолацин, 1 шахмал. x Өдөрт 3 удаа = 15,000 мкг фолийн хүчил ангиовит 1 шахмал. Өдөрт 2 удаа + фолийн хүчил 1 шахмал. x өдөрт 3 удаа = өдөрт 13,000 мкг

Яагаад "илүү" гэдэг нь "илүү" гэсэн үг биш юм бэ? Сэтгэлийн түгшүүрийн шалтгаан юу вэ? Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдийн өдөр тутмын хэрэгцээнд тохирсон тунгаар фолийн хүчил нь аюулгүй байдлын "А" ангилалд хамаарна. Фолийн хүчлийг өдөр тутмын хэрэгцээнээс давсан тунгаар хэрэглэх нь энэ витаминыг "С" ангилалд шилжүүлдэг (урагт үзүүлэх эрсдлийг үгүйсгэх аргагүй). Энэ сэдвээр хангалттай судалгаа цуглуулсан. Жишээлбэл, жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн сийвэн дэх фолийн агууламж өндөр байгаа нь хүүхдийн таргалалт, инсулины эсэргүүцэлтэй холбоотой байдаг.

Концесс №2: "Бидэнд иод хэрэгтэй хэвээр байх болно."

ЗХУ-д витамины дутагдлаас иж бүрэн урьдчилан сэргийлэх төрийн хөтөлбөрүүд байдаг. Орос улсад шинэчлэл хийж эхэлснээр 1920-иод оноос хойш Орос улс иод дутагдалтай бүс нутаг гэдгийг мэддэг байсан ч иодын дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх хөтөлбөрийг бүрэн зогсоосон. Тиймээс 1990-ээд оноос хойш ОХУ-д төрөлхийн иодын кретинизмын тохиолдол гарч ирсэн бөгөөд энэ нь ЗХУ-д бараг ажиглагдаагүй байв. Илүү энгийн зүйл бол давс иоджуулах, калийн иодидыг өдөрт 150 мкг тунгаар хэрэглэх явдал юм. өмнөх үе шатанд өдөрт 200 мкг. жирэмслэлт ба хөхүүл үед.

Харамсалтай нь ард түмэнд нэгэнт учруулсан оюуны хохирлыг үнэлэх боломжгүй. Иод дутагдалтай бүс нутгуудад судалгаанаас үзэхэд IQ иодын хангамжтай бүс нутгуудаас 10-15 пунктээр доогуур байдаг.

Концесс №3: "Бид төмөр нэмэх хэрэгтэй."

Харамсалтай нь ОХУ-ыг төмрийн дутагдлын түгээмэл бүс нутаг гэж хүлээн зөвшөөрдөг. "Жирэмсэн цус багадалт" хэмээх тахал улс орон даяар амжилттай тархаж, жирэмсний эмнэлэгт үзүүлж буй нийт жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн бараг 100%-ийг хамарч байна. Цус багадалт нь зөвхөн бага гемоглобин биш юм. Энэ бол бүхэл бүтэн эмгэг процесс юм: ихэсийн дутагдал, ургийн өсөлт, хөгжил удаашрах, архаг доторх гипокси, хөдөлмөрийн сулрал, гипотоник цус алдалт. Жирэмсний эхэн үед төмрийн далд дутагдлыг орхигдуулснаар бид 22 дахь долоо хоногт цус багадалт, үүнтэй холбоотой бүх асуудлуудын хамт төгсдөг.

Концесс No4: "Бид кальцийг мартчихаж!"

Дашрамд хэлэхэд, кальци авах хэрэгцээг мартах нь ховор байдаг. Хэрэв эмч мартвал өвчтөн түүнд сануулах нь гарцаагүй. Жирэмсэн үед шүдээ алдах айдас нь толгойн хэт их "ясжих" айдсаас давамгайлж байгаа бөгөөд энэ нь төрөх сувгаар дамжин өнгөрөх үед толгойг тохируулахад үнэхээр хэцүү болгодог.

Кальцид D3 витамин, бага зэрэг зэс, цайр, манган нэмэх нь зүйтэй. Марганцгүй кальци нь тэдний хэлснээр урсан мөнгө юм.

Концесс No5: “Магнигүй бол яах вэ?”

Орчин үеийн эх барихын эмч нар магнийн бэлдмэлийн тусламжтайгаар жирэмслэлтийг хадгалах, бага зэргийн тайвшруулах эмчилгээ хийх, цусны даралтыг бууруулах, преэклампси (жирэмсний хоёр дахь хагаст тохиолддог өвчин, шинж тэмдгүүд: цусны даралт ихсэх (АД), хаван үүсэх, хаван үүсэх зэргийг эмчлэхийг хичээдэг. шээсэнд уураг байгаа эсэх), мөн перинаталь үр дүнг сайжруулах.

Концесс No6: "Бидэнд Е витамин үнэхээр хэрэгтэй байна."

- Та яагаад жирэмсэн эмэгтэйд Е витамин өгсөн бэ?
- Прогестеронтой төстэй үйлчилгээтэй.
- Прогестеронтой төстэй нөлөө яагаад хэрэгтэй вэ? Прогестероныг зааж өгөх нь хувь тавилан биш гэж үү?

Энэ бол зүгээр л өглөөний өмнөх болон Дуфастоны өмнөх үеэс улбаатай уламжлал гэж би бодож байна. 400 IU тунгаар Е витамин нь тератоген нөлөө үзүүлдэг (бүтцийн согогтой ургийн хөгжил алдагдах).

Энэ нь аймшигтай, гэхдээ би Aevit ууж буй жирэмсэн эмэгтэйчүүдтэй уулздаг. Энэ эм нь 35 мг ретинилацетат (100,000 IU-аас дээш витамин А) агуулдаг бөгөөд энэ нь ОХУ-д зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээнээс 30 дахин их, тератогенезийн босго хэмжээнээс 10 дахин их юм. Мансууруулах бодисын зааварт хар, цагаанаар бичсэн байдаг бөгөөд энэ эмийг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Үгүй ээ, хэн нэгэн А, Е витаминыг өндөр тунгаар хэрэглэснээр ямар нэг зүйлийг "хадгаладаг" хэвээр байна.

Санал: "Жирэмсэн эмэгтэй зүгээр л сайн идээрэй!"

Ийм үзэл бодол бас бий. Мөн бид үүний эсрэг биш, бид зөвхөн үүний төлөө байна! Гэвч хүнсний бодит байдал тийм ч таатай биш байна. Холбооны Улсын Статистикийн Албаны вэбсайтад 2013 оны Хүн амын хоол тэжээлийн хяналтын улсын системийн нарийвчилсан тайланг нийтэлсэн нь загасны хэрэглээнд ноцтой алдаа гарсныг илрүүлжээ. Иргэдийн 30 хүрэхгүй хувь нь өдөр бүр эсвэл долоо хоногт хэд хэдэн удаа загас иддэг. Үүний зэрэгцээ гурилан бүтээгдэхүүн, төмсийг зүй бусаар ашиглах нь хоол тэжээлээс хамааралтай халдварт бус өвчин нэмэгдэхэд хүргэдэг.

Хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагдах витамин, эрдэс бодисын хэмжээ ч бас асуудалтай байдаг. Орчин үеийн хүнсний үйлдвэрлэлийн технологи нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэний витаминыг хангалттай хэмжээгээр хуримтлуулахыг зөвшөөрдөггүй. Бид далайд ч, голд ч сэлж үзээгүй загас иддэг. Хорхойд хазуулалгүй торонд өссөн шувууг бид худалдаж авдаг. Бид бага хэмжээний аскорбины хүчлийн улмаас цөм нь харанхуйлдаггүй алим иддэг. Хоол хийх явцад витамин, микроэлементүүдийн дийлэнх нь зүгээр л устдаг нь нууц биш юм.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хоол тэжээлийн стандартыг тодорхойлох нь бас хялбар биш юм. Практикт асуултууд нэн даруй гарч ирдэг. Хэрэв энэ эмэгтэй гурван хүүхэдтэй, дөрөв дэх хүүхэдтэй бол яах вэ? Жирэмслэхээс өмнө сарын тэмдэг маш хүнд байсан бол яах вэ? Хэрэв та 14 долоо хоног хүртэл өдөрт 5-6 удаа бөөлжиж байвал яах вэ?

Юу болсон бэ? Витамин, микроэлементийн физиологийн тохируулсан тунг агуулсан тэнцвэртэй витамин-эрдэсийн цогцолборыг хэрэглэхээс татгалзсанаар бид жирэмсэн эмэгтэйн биед фолийн хүчил, иод, кальци, төмөр, магни, селен, марганец, цайрын тухай тааврыг нэгтгэхийг хичээж байна уу?

Яагаад бид үүнийг төрөлжсөн үйлдвэрлэлээс илүү сайн, илүү нарийвчлалтай хийхээр шийдсэн бэ? Яагаад бид хэдхэн шахмал нэгээс илүү сайн, аюулгүй гэж бодсон бэ? Энэ бол бидний их хурал дээр өндөр индэр дээрээс их ярьдаг "эмийн садар самуун" биш гэж үү?

“Харамсалтай нь ийм хурал дээр зарим лекторууд баримтыг (шинжлэх ухаан, хууль эрх зүйн баримт бичиг ч бай) маш сул харьцаад зогсохгүй өөрсдийн хувийн зохиомол зохиолыг эцсийн үнэн гэж танилцуулдаг.

Тэд амин дэм рүү дайрах дуртай, "хэрэггүй" эсвэл "хортой" эсвэл "нотолгоо байхгүй" гэж бие биенээсээ уралддаг бөгөөд витаминтай тэмцэхдээ жирэмслэлтгүй байсан ч эмэгтэй хүнд өдөр бүр хэрэгтэй гэдгийг мартдаг. витамин, микроэлементийн физиологийн тунг нөхөх. Жирэмслэхээсээ өмнө эмэгтэй хүн Роспотребнадзорын стандартын дагуу витамин, микроэлемент хэрэглэхийг зөвлөдөг, жирэмслэлт эхлэхэд зөвхөн фолийн хүчил, иод шаардлагатай байдаг Ангараг хүн юм шиг санагддаг."

Ольга ГРОМОВА, Анагаах ухааны доктор, Ивановогийн Анагаах ухааны академийн эмнэлзүйн фармакологийн тэнхимийн профессор, ЮНЕСКО-гийн ул мөр элементийн хүрээлэнгийн төвийн Орос дахь салбарын эрдэм шинжилгээний зөвлөх

Оксана Богдашевская

Гэрэл зургийг thinkstockphotos.com

Эмэгтэй хүний ​​нийгэм дэх гол эрхэм зорилго бол үр удмаа үлдээх явдал гэж үздэг. Гэр бүлээ шинээр нэмэхээр төлөвлөж байхдаа эхлээд эрүүл мэндээ бодох хэрэгтэй. Та хүүхэдтэй болохоосоо өмнө жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай мультивитамин ууж эхлэх боломжтой. Энэ нь жирэмсний эхний үе шатанд ураг бүрэн хөгжих боломжийг олгоно.

Эмийн витамины бүтээгдэхүүнийг сонгохын өмнө аль нь хамгийн сайн болохыг олж мэдэхийн тулд эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Зөвхөн мэргэжилтэн эмэгтэйн ерөнхий сайн сайхан байдал, жирэмсний сар, шинжилгээний үр дүнг харгалзан тохирох цогцолборыг зааж өгч болно.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад витамин уух хэрэгтэй вэ?

Ээж болоход бэлтгэж буй охины бие хурдавчилсан хэмнэлээр ажилладаг. Энэ нь зөвхөн эмэгтэйд төдийгүй хөгжиж буй урагт шим тэжээл, хүчилтөрөгч өгөх шаардлагатай.

Эмэгтэй хүн бүр олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг зохистой хоол тэжээлээр өөрийгөө хангаж чадахгүй. Нэмж дурдахад ихэнх ногоо, жимс жимсгэнэ нь пестицид, нитрат ашиглан ургадаг тул одоогийн бүтээгдэхүүнүүд нь хангалттай байгалийн, эрүүл биш юм.

Pregnakea эсвэл Femibion ​​гэх мэт орчин үеийн олон төрлийн амин дэмийн бэлдмэлүүд нь эх, хүүхдэд дутагдаж буй микроэлементүүдийг хангадаг чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Төрөөгүй хүүхэд эрүүл саруул төрөх нь чухал. Жирэмсний үед синтетик витамины цогцолборыг тогтмол хэрэглэх нь жирэмсний бүх үе шатанд хүүхдийн бүрэн хөгжлийг хангах болно.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд витамины цогцолбор хэрэглэх нь аюулгүй юу?

Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар, хэрэв охин байгалийн гаралтай хоол хүнс хэрэглэвэл төрөхийн өмнөх витамин хэрэглэх шаардлагагүй гэж үздэг. Үүний үр дагавар нь тэдний биед илүүдэл байж болох бөгөөд энэ нь эх, хүүхдэд сөргөөр нөлөөлнө.

Үүнээс гадна жирэмсэн үед витамины хэрэгцээ нь эмэгтэй хүн бүрийн хувьд хувь хүн байдаг. Энэ нь зөвхөн түүний ерөнхий эрүүл мэндээс гадна хоолны дэглэм, мөн жилийн цаг хугацаанаас хамаарна. Витамин, эрдэс эмийн бэлдмэлийг улирлын хүчин зүйлийг харгалзахгүйгээр боловсруулсан тул бие дэх тодорхой витамины тэнцвэргүй байдал үүсч болно.

Хэрэв эмч жирэмсэн эхийн түүхийг судалж, олон төрлийн амин дэм (Pregnakea эсвэл Elevit pronatal) авахыг зөвлөж байгаа бол түүнийг сонсох хэрэгтэй. Та тодорхой нэг витамин эсвэл эрдэс бүрэлдэхүүн хэсэг (кальци, төмөр, магни, иод, ретинол) авах шаардлагатай байж магадгүй юм.

Зөв витаминыг хэрхэн сонгох вэ?

Үйлдвэрлэгчид жирэмсэн эмэгтэй болон түүний төрөөгүй хүүхдийн биед маш чухал шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бүх жагсаалтыг витамины цогцолборт оруулахыг хичээдэг. Мансууруулах бодисууд нь бие биенээсээ ашигтай бодисын тун, өртөг, туслах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн агууламж эсвэл байхгүй зэргээс ялгаатай байдаг.

Бага зэргийн дутагдлыг хоол тэжээлээр, ялангуяа зуны улиралд засч залруулах боломжтой тул эмчтэйгээ хамт олон төрлийн витамины цогцолборыг сонгох шаардлагатай. Далайн байцаа, загас, алим, цагаан идээ зэргийг хоол хүнсэндээ нэмснээр та иодын нөөцөө нөхөж, мах, өндөг, үр тариа, хатаасан жимс зэрэг нь төмрийг илүү ихээр авахад тусална.

Үүнээс гадна та жирэмсний үргэлжлэх хугацаа, эмэгтэй хүний ​​​​ерөнхий эрүүл мэндийг удирдан чиглүүлэх хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед витамин хэрэглэх заалт

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн бүр амьдралын хэв маягаа өөрчилдөггүй бөгөөд эрүүл, тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн тухайд гэвэл үүнийг үргэлж баримтлах боломжгүй байдаг. Ийм нөхцөлд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор, тухайлбал Complivit эсвэл Elevit pronatal зэрэг нь бие махбодийг шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүд, витамины бүлгүүдээр дүүргэхэд тусална.

Эмч нь жирэмсэн эмэгтэйн физиологийн болон бие даасан шинж чанарт онцгой анхаарал хандуулдаг. Витамин цогцолборыг хэрэглэх заалтууд нь:

• нас (18-аас доош насны болон 30-аас дээш насны жирэмсэн эмэгтэйчүүд);
• хоол тэжээлийн дутагдал;
• өмнөх зулбалт эсвэл хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхэд төрөх;
• шинжилгээний үр дүн муу (цус багадалт);
• 2 ба түүнээс дээш үр хөврөл.

Эхний гурван сар

Эхний гурван сар бол жирэмсний бүх үеийн хамгийн чухал үе шат юм. Эхний долоо хоногт ургийн бүх чухал эрхтэнүүд үүсдэг. Хүүхдийн хэвийн хөгжилд дараахь зүйлс чухал гэж үздэг.

• А аминдэм (ретинол). Хүүхдийн араг яс, мэдрэлийн эс, харааны эрхтнүүд үүсэхэд нөлөөлдөг. Ретинолыг зөв тунгаар хэрэглэх нь чухал, учир нь урагт хэт их хэмжээгээр зүрхний булчингийн гажиг үүсдэг.
• Витамин Е. Жирэмслэлтийг эрт үе шатанд хадгалах, ихэс үүсэхэд маш чухал.
• Фолийн хүчил (дэлгэрэнгүй мэдээллийг нийтлэлээс :)). Эмэгтэйчүүдийн эмч нар хүүхдийг төлөвлөх үе шатанд энэ бодисыг авахыг зөвлөж байна. Генетикийн материалыг найдвартай нөхөн сэргээх, эсийн хуваагдал, зулбах, цус багадалт үүсэхээс хамгаалдаг.

Эхний 12 долоо хоногт үр дүнтэй эмийн шилдэг эмүүд бол Femibion ​​(төмөргүй) болон Elevit pronatal юм. Эдгээр нь жирэмсний эхэн үед ургийн хөгжилд шаардлагатай олон төрлийн амин дэм, эрдэс бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

Хоёр дахь гурван сар

Хоёр дахь гурван сард ургийн бүрэн хөгжилд бусад чухал микроэлементүүд шаардлагатай болно: иод, төмөр, кальци. Тэд дараахь үйл явцад оролцдог.

• хүүхдийн араг яс үүсэх;
• сэтгэцийн хөгжил;
• дотоод шүүрлийн системийн эрхтнүүдийн хөгжил;
• ихэсийг хүчилтөрөгчөөр бүрэн хангах.

Хэрэв эдгээр элементүүд бие махбодид хэт их орвол шээс, ихэст хуримтлагдаж болно. Энэ нь норм биш тул эмэгтэйчүүдийн эмчийн зөвлөсөн тунг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Гурав дахь гурван сар

Энэ үед хүүхдийн бүх чухал эрхтэнүүд аль хэдийн үүссэн бөгөөд хэрэв жирэмсний явцад ямар нэгэн хазайлт гараагүй бол витаминыг зааж өгдөггүй. Зөвхөн эмэгтэйчүүдийн эмч жирэмсэн эмэгтэйн өвчний түүхийг харгалзан гурав дахь гурван сард витамин уухыг зааж өгч болно. Энэ нь Femibion ​​эсвэл Complivit ээж байж болно.

Энэ үе шатанд ургийн мэдрэлийн систем сайжирч, мэдрэхүйн эрхтнүүд хөгждөг. Ирээдүйн эхийн бие нь A, C, K, D витамин, төмөр, кальци агуулсан байх ёстой. Энэ хугацаанд витамины дутагдал нь эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Түүнд:

• шүд, хумс, үсний асуудал;
• нойр булчирхайн үйл ажиллагааны эмгэг;
• бага гемоглобины түвшин.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн витамины үнэлгээ

Эмийн зах зээл нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан витамин, эрдэсийн цогцолбор, нэмэлт тэжээлийн өргөн сонголтыг санал болгодог. Эмч нар болон эмэгтэйчүүдийн өөрсдийнх нь хийсэн үнэлгээний дагуу хамгийн алдартай арван жагсаалтад дараахь зүйлс орно.

• Vitrum (АНУ-д үйлдвэрлэсэн, UniPharm компани);
• Элевит (Францын Рош хотоос);
• Femibion ​​(Австрийн компани Merck KGaA & Co. WerkSpitta;
• "Ээжийн эрүүл мэнд" цагаан толгой (Орос);
• Complivit (Орос);
• Pregnavit (Германы компани Merkle ratiopharm);
• Олон таб (Дани, Орос);
• Pregnacare (Их Британи);
• Solgar prenatal (АНУ);
• Лонопан (Орос).

Витамин цогцолборуудын харьцуулсан хүснэгт

Олон төрлийн амин дэмийн бэлдмэл хэрэглэх нь жирэмсний эхний үе шат, хоёр, гурав дахь гурван сард аль алинд нь чухал юм. Орчин үеийн цогцолборуудад үйлдвэрлэгчид жирэмсний тодорхой хугацаанд хамгийн чухал эрдэс бодис, витаминыг нэгтгэхийг оролдсон. Хамгийн алдартай жагсаалт, тэдгээрийн онцлог шинж чанаруудыг хүснэгтэд үзүүлэв.

Гаж нөлөө ба эсрэг заалтууд

Ийм эмийг хэрэглэхийн эсрэг заалт нь нэг буюу хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан үл тэвчих явдал юм. Мультивитамин цогцолборыг удаан хугацаагаар хэрэглэхэд дараахь байдлаар гаж нөлөө үүсдэг.

• өтгөн хатах;
• дотор муухайрах;
• харшлын урвал;
• бөөлжих;
• нойрмоглох;
• бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд дасах.

Хамгийн аюултай гаж нөлөө нь гипервитаминоз (витамин илүүдэл) юм. Ямар витамин илүүдэлтэй байгаагаас хамааран дараахь хүндрэлүүд үүсдэг.

• эхийн бөөр, зүрхний гажиг, мэдрэлийн систем, ургийн гар, хөл гэмтэх - А витаминыг хэтрүүлэн хэрэглэх;
• ургийн хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн, араг яс, гавлын ясны хэт нягт бүтэц - илүүдэл витамин D;
• хожуу токсикоз - их хэмжээний витамин С;
• Хүүхэд төрөх үед цус алдах эрсдэл нь Е витамины хэт их хэрэглээтэй холбоотой байдаг.

Витамингүйгээр хийх боломжтой юу?

Охин жирэмсэн байх үед түүний биеийн хэвийн байдлыг хадгалах, төрөөгүй нярайг бүрэн хөгжүүлэхийн тулд өдөр бүр витамин, микроэлементийн хэрэглээ заавал байх ёстой. Хэрэв ямар нэгэн эрдэс, витамин бага хэмжээгээр хангагдсан эсвэл бүрэн байхгүй бол энэ нь ургийн хөгжлийн гажиг үүсэхэд хүргэдэг.

Гиповитаминоз нь аюултай:

• зулбалт үүсэх;
• ургийн гипотрофи;
• умайн доторх гипокси үүсэх;
• дархлааны тогтолцооны хөгжил хангалтгүй;
• цус багадалт;
• хүүхдэд рахит үүсэх;
• зүрхний гажиг үүсэх.

Ээжийн хувьд витамин дутагдалтай байх нь бас аюултай. Эмэгтэйд гиповитаминозын дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно.

• толгой эргэх;
• дотор муухайрах;
• мигрень;
• амьсгалын замын халдвар;
• хэврэг хумс;
• гүйцэтгэл буурсан;
• Үс унах;
• гэдэсний өвчин;
• суулгалт;
• чичиргээ.

Зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүд хоол хүнсэндээ шаардлагатай хоол хүнсийг оруулснаар дутагдаж буй элементүүдийг авч болно гэж үздэг тул синтетик витамин хэрэглэхээс татгалздаг. Хүүхэд төрүүлэх үед хоол тэжээл нь зөв, тэнцвэртэй байх ёстой.

Та хоол хүнснээс шаардлагатай шим тэжээлийг авах боломжтой.

• витамин А (элэг, загас, сүү, өндөг, бууцай, яншуй, лууван, зуслангийн бяслагт байдаг);
• витамин С (улаан жимс, хүнсний ногоо, цитрус, цэцэгт байцаа, шош зэрэгт байдаг);
• витамин Е (сүү, ургамлын тос, улаан буудайн үр хөврөл, салатаар баялаг);
• В бүлгийн витамин (үр тариа, сүү, мах, элэг, өндөг, улаан буудайн үр хөврөл, загас, шош, вандуйд байдаг);
• витамин D (загас, өндөгний шар, ургамлын тос, үхрийн элэг, махнаас олддог);
• витамин К (цэцэгт байцаа, сонгино, бууцай, сэвэг зарам, ногоон цайнд байдаг);
• витамин H (өндөгний шар, самар, овъёосны будаа, сүү, шоколаданд байдаг);
• витамин F (хатаасан жимс, загасны тос, оливын тосонд байдаг) (мөн үзнэ үү :)).

Синтетик витаминыг бичиж өгөх эсэх нь эмчээс хамаарна. Хэрэв жирэмсэн эх нь эрүүл мэндийн асуудалтай эсвэл эрсдэлтэй бол (30-аас дээш настай, олон жирэмслэлттэй, зулбалт эсвэл дутуу төрсөн) мэргэжилтэн түүнд эмийн витамины курс зааж өгөх нь гарцаагүй.