ตัวอย่างกลไกการป้องกันจิตใจ กลไกการป้องกันจิตใจและลักษณะบุคลิกภาพส่วนบุคคล

นิเวศวิทยาแห่งชีวิต การป้องกันทางจิตวิทยากระทำต่อเจตจำนงของบุคคลเมื่อมีบางสิ่งคุกคามความสมดุลทางจิต ความปลอดภัยทางจิต และภาพลักษณ์ของตนเอง ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับกลไกการป้องกันจิตใจของเรา

การป้องกันทางจิตวิทยาจะขัดต่อความประสงค์ของบุคคลเมื่อมีบางสิ่งคุกคามความสมดุลทางจิต ความปลอดภัยทางจิต และความคิดเกี่ยวกับตัวเขาเอง
มาดูกลไกการป้องกันจิตใจของเรากันดีกว่า

1. การปราบปราม

กลไกการปราบปรามเป็นสิ่งแรกที่ถูกค้นพบ ด้วยความช่วยเหลือของการกดขี่ ประสบการณ์ สถานการณ์หรือข้อมูลที่ยอมรับไม่ได้ซึ่งสร้างบาดแผลให้กับบุคคลจะถูกลบออกจากจิตสำนึกและเก็บไว้ในจิตไร้สำนึก การลืมหลายกรณีเกี่ยวข้องกับการกดขี่ ทำให้เราไม่สามารถจำบางสิ่งที่อาจสั่นคลอนความคิดของตนเองได้.

ตัวอย่างของการกระทำของกลไกการปราบปรามสามารถนำเสนอได้ดังนี้: หากฉันรู้สึกละอายใจต่อการกระทำที่ฉันกระทำโดยเกี่ยวข้องกับบุคคลอื่น แต่ประสบการณ์นี้ "ระเหย" ออกจากความทรงจำของฉันอย่างรวดเร็ว จากนั้นฉันก็เริ่มประเมินตัวเอง โดยไม่คำนึงถึงการกระทำอันไม่สมควรนี้ แต่อีกคนที่โดนทำร้ายจากพฤติกรรมของฉันจะจำได้ดีว่าฉัน “ลืมไปแล้ว” และความภาคภูมิใจในตนเองของฉันจะไม่สมบูรณ์โดยไม่คำนึงถึงความคิดเห็นของผู้อื่นเกี่ยวกับตัวฉัน ดังนั้นจึงแนะนำให้จดจำและวิเคราะห์ประสบการณ์ที่น่ารำคาญและไม่ชัดเจนนักเพื่อปรับความภาคภูมิใจในตนเองตามประสบการณ์เหล่านั้น

2. การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง

เมื่อขั้นตอนที่หุนหันพลันแล่นนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์บุคคลจะพยายามพิสูจน์การกระทำของเขา สิ่งนี้ไม่ได้ทำโดยเจตนา แต่โดยไม่รู้ตัว เพื่อรักษาความภาคภูมิใจในตนเองในระดับที่เหมาะสม เช่น ถ้าคนหนึ่งไม่มีเลย เหตุผลที่มองเห็นได้หยาบคายกับอีกคนหนึ่งและถูกเรียกให้มารับผิดชอบเรื่องนี้แล้วเขาก็พยายามหาสาเหตุของการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เพื่อให้พฤติกรรมของเขาดูเป็นเรื่องปกติและเป็นสิ่งเดียวที่ยอมรับได้ในสถานการณ์นี้ การป้องกันตัวเองโดยไม่มีเหตุเพียงพอจะขัดขวางการประเมินพฤติกรรมของตนอย่างเป็นกลาง และพฤติกรรมดังกล่าวในทางจิตวิทยาเรียกว่าการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองของแรงจูงใจ
การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองเป็นกลไก การป้องกันทางจิตวิทยาคล้ายเปลือกหวานของยารสขม. คำอธิบายและคำอธิบาย "ห่อหุ้ม" ข้อเท็จจริงที่กระทบกระเทือนจิตใจในลักษณะที่เริ่มถูกมองว่าไม่มีนัยสำคัญหรือเป็นหลักฐานของ จุดแข็งบุคลิกภาพมีคุณค่าและยุติธรรม
กลไกการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองได้รับการอธิบายไว้อย่างดีในนิทานชื่อดังของ A. Krylov เรื่อง The Fox and the Grapes กลไกในการลดคุณค่าของวัตถุหรือปรากฏการณ์ที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ แต่เป็นที่ต้องการอย่างมากนั้นอธิบายไว้อย่างแม่นยำมาก แต่ถ้าการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองกลายเป็นกฎสำหรับบุคคลความขัดแย้งระหว่างความนับถือตนเองและพฤติกรรมที่แท้จริงก็จะเพิ่มขึ้นซึ่งจะนำไปสู่ความขัดแย้งที่ร้ายแรงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้น เหตุการณ์ใดๆ ที่คุณเกี่ยวข้องโดยตรงหรือโดยอ้อมจะต้องได้รับการประเมินโดยไม่ต้องหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง เพื่อไม่ให้การเข้าร่วมของคุณในกิจกรรมลดลงหรือเกินจริง สิ่งนี้อาจเจ็บปวดสำหรับความภาคภูมิใจในตนเอง แต่มีประโยชน์สำหรับการรู้จักตนเอง

3. การฉายภาพ

กลไกการป้องกันของจิตใจทำให้มั่นใจได้ว่าบุคคลจะรักษาความคิดที่น่าพอใจของตัวเองความสมบูรณ์ทางจิตใจของเขาโดยนำเสนอความรู้สึกความปรารถนาและความคิดของตนเองที่ผู้อื่นยอมรับไม่ได้ด้วยเหตุผลใดก็ตาม.
ทุกคนมีลักษณะนิสัยเชิงบวกและเชิงลบ ถ้าเรารู้คุณสมบัติของตัวเองและยอมรับในตัวเรา เราก็จะภักดีต่อคนอื่นที่มีลักษณะคล้ายกัน ตัวอย่างเช่น ถ้าคนๆ หนึ่งยอมรับว่าเขาเป็นคนอารมณ์น้อยในบางครั้ง เขาจะให้อภัยคนอารมณ์ร้ายแบบเดียวกันนี้กับอีกคนหนึ่ง สิ่งที่ขัดขวางไม่ให้บุคคลรู้จักตัวเองก็คือการมีคุณสมบัติ "เชิงลบ" ลักษณะบุคลิกภาพที่เขาไม่ชอบในตัวเองเขาไม่พร้อมที่จะยอมรับสิ่งเหล่านั้นอย่างเต็มที่ จากนั้นคุณสมบัติเหล่านี้ก็ฉายไปยังผู้อื่นในจิตใจของเขา และเขาก็เปลี่ยนความโกรธและปฏิเสธต่อพวกเขา ความรู้สึกหลอกลวงดังกล่าวช่วยให้คุณรักษาความเคารพตนเองได้และดังนั้นจึงไม่ถูกปฏิเสธ

4. การทดแทน

นี่คือการกระทำที่พุ่งเป้าไปที่วัตถุ ซึ่งไม่ได้ถูกกระตุ้นโดยวัตถุนั้นจริงๆ และไม่ได้มีไว้สำหรับวัตถุนั้น แต่เกิดจากวัตถุอื่นที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ เมื่อบุคคลหนึ่งตื่นเต้นมาก เช่น เนื่องจากการสนทนาที่ไม่พึงประสงค์กับเพื่อนร่วมงาน แต่เขาเองก็ไม่สามารถแสดงความรู้สึกทั้งหมดที่มีต่อเขาได้ เขามักจะ "ระบายอารมณ์" กับบุคคลอื่นที่ไม่สงสัย การระเบิดของอารมณ์ความตื่นเต้นเร้าใจที่เกี่ยวข้องกับความล้มเหลวความไม่พอใจหรือปัญหาอื่น ๆ ทำให้จิตสำนึกของบุคคลแคบลงอย่างมากนั่นคือทำให้เขาโง่กว่าที่เป็นจริง ในสภาวะเช่นนี้ มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถประเมินการกระทำของตนและควบคุมพฤติกรรมโดยคำนึงถึงข้อกำหนดของการเคารพตนเอง

5. การปฏิเสธ

หากบุคคลไม่ต้องการสังเกตเห็นเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจจริงๆ ไม่ต้องการได้ยินข้อมูลที่รบกวนเขาแสดงว่าเขามีการป้องกันทางจิตวิทยาที่ทรงพลังอีกอย่างหนึ่งซึ่งเรียกว่าการปฏิเสธ (การแยกความเป็นจริง)

มุ่งไม่ยอมรับว่าเป็นเหตุการณ์จริงที่รบกวนจิตสำนึก การปฏิเสธสามารถสะท้อนให้เห็นได้ในการหลบหนีไปสู่จินตนาการ สู่โลกแห่งจินตนาการที่ความปรารถนาทั้งหมดของเราเป็นจริง ที่ซึ่งเราฉลาด เข้มแข็ง งดงาม และโชคดี บางคนยังคงอยู่คนเดียวในโลกแห่งความฝัน คนอื่น ๆ เพ้อฝันออกมาดัง ๆ พูดถึงคนรู้จักที่ "โด่งดัง" ในที่สาธารณะ ฯลฯ ในเวลาเดียวกันเป้าหมายหลักของการใช้ "การนำเสนอตนเองเชิงบวก" ดังกล่าวคือการเพิ่มคุณค่าของบุคคลในสายตา ของผู้อื่น

6. การก่อตัวปฏิกิริยา

หากเด็กผู้ชายทำให้เด็กผู้หญิงสร้างปัญหามากมาย (ดึงผมเปีย ทำให้เธอเสียสมาธิจากบทเรียน ฯลฯ) เป็นไปได้มากว่าเขาจะไม่แยแสเธอ ทำไมเด็กชายถึงมีพฤติกรรมเช่นนี้?

เด็กเริ่มถูกรบกวนด้วยความรู้สึกเห็นอกเห็นใจซึ่งเป็นความรู้สึกถึงแก่นแท้ที่เขายังไม่เข้าใจ แต่ตัวเขาเองรู้สึกว่านี่เป็น "สิ่งเลวร้าย" ซึ่งเขาจะไม่ได้รับคำชม นี่คือจุดที่พฤติกรรมที่ตรงกันข้ามกับความรู้สึกอย่างสิ้นเชิงเกิดขึ้นและมีปฏิกิริยาตรงกันข้าม ในทำนองเดียวกัน นักเรียนที่รบกวนชั้นเรียนอยู่ตลอดเวลา (ตะโกนใส่พวกเขา เบี่ยงเบนความสนใจของนักเรียนคนอื่น) จริงๆ แล้วต้องการดึงดูดความสนใจ ซึ่งเห็นได้ชัดว่าเขาขาดไป
สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับเด็กเท่านั้น การป้องกันทางจิตประเภทนี้มีอยู่ในผู้ใหญ่ด้วย ซึ่งบางครั้งก็แสดงปฏิกิริยาตรงกันข้ามด้วย

กลไกการแยกตัวคือการแยกส่วนที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลออกจากส่วนที่เหลือของจิตวิญญาณ มีการแบ่งความเป็นจริงประเภทหนึ่งซึ่งเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจแทบไม่ทำให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์ ตัวอย่างเช่น เด็กรู้สึกดีในครอบครัว แต่เขาถูกลงโทษอย่างรุนแรงสำหรับพฤติกรรม "ไม่ดี" เป็นผลให้เด็ก "แยก" เหตุการณ์ที่ทำให้ความภาคภูมิใจในตนเองของเขาอับอายยังคงมีทัศนคติเชิงบวกต่อพ่อแม่ของเขา: เขาสามารถประพฤติตน "ดี" ต่อหน้าพวกเขาได้ แต่แสดงพฤติกรรมต้องห้ามต่อหน้าของเล่น: เขาตีและ ทำลายพวกเขา

การป้องกันทางจิตใจทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นไม่ได้มีส่วนช่วยในการพัฒนาส่วนบุคคลของบุคคล การป้องกันทางจิตวิทยาเพียงครั้งเดียวเท่านั้นที่สามารถเรียกได้ว่าประสบความสำเร็จ นี่คือการระเหิด

7. การระเหิด

นี่คือการป้องกันทางจิตวิทยาซึ่งประกอบด้วยการกำกับพลังงานที่มีลักษณะก้าวร้าวทางเพศไปยังเป้าหมายอื่น ๆ เช่น ความคิดสร้างสรรค์ วิทยาศาสตร์ ศิลปะ การพัฒนาทางปัญญา กีฬา กิจกรรมระดับมืออาชีพการรวบรวม การป้องกันนี้ถือว่าสร้างสรรค์เพราะให้ผลลัพธ์เชิงบวกและทำให้บุคคลรู้สึกพึงพอใจที่ตีพิมพ์

เข้าร่วมกับเราบน

การป้องกันทางจิตวิทยา– สิ่งเหล่านี้เป็นกระบวนการหมดสติที่เกิดขึ้นในจิตใจโดยมีจุดประสงค์เพื่อลดผลกระทบของประสบการณ์เชิงลบให้เหลือน้อยที่สุด เครื่องมือป้องกันเป็นพื้นฐานของกระบวนการต่อต้าน การป้องกันทางจิตวิทยาในฐานะแนวคิดถูกเปล่งออกมาครั้งแรกโดยฟรอยด์ซึ่งในขั้นต้นหมายถึงการปราบปราม (กระตือรือร้นและมีแรงบันดาลใจในการกำจัดบางสิ่งออกจากจิตสำนึก)

หน้าที่ของการป้องกันทางจิตวิทยาคือลดการเผชิญหน้าที่เกิดขึ้นภายในบุคคลบรรเทาความตึงเครียดที่เกิดจากการเผชิญหน้าของแรงกระตุ้นของจิตไร้สำนึกและข้อกำหนดที่ยอมรับของสิ่งแวดล้อมซึ่งเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจาก ปฏิสัมพันธ์ทางสังคม. ด้วยการลดความขัดแย้งดังกล่าว กลไกด้านความปลอดภัยจึงควบคุมพฤติกรรมของมนุษย์ และเพิ่มความสามารถในการปรับตัว

การป้องกันทางจิตวิทยาคืออะไร?

จิตใจของมนุษย์มีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยความสามารถในการปกป้องตัวเองจากอิทธิพลภายนอกหรืออิทธิพลภายในเชิงลบ

การคุ้มครองทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคลนั้นมีอยู่ในมนุษย์ทุกคน แต่จะแตกต่างกันไปตามระดับของความรุนแรง

การคุ้มครองทางจิตวิทยาช่วยปกป้องสุขภาพจิตของผู้คน ปกป้อง "ฉัน" ของพวกเขาจากผลกระทบของอิทธิพลที่ตึงเครียด ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น ความคิดเชิงลบ การทำลายล้าง และจากการเผชิญหน้าที่นำไปสู่สุขภาพที่ไม่ดี

การป้องกันทางจิตวิทยาเป็นแนวคิดเกิดขึ้นในปี พ.ศ. 2437 ต้องขอบคุณนักจิตวิเคราะห์ชื่อดังซิกมันด์ ฟรอยด์ ผู้สรุปว่าผู้เข้าร่วมสามารถแสดงการตอบสนองที่แตกต่างกันสองแบบต่อสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ เขาสามารถกักขังพวกเขาไว้ในสภาวะมีสติหรือบิดเบือนสถานการณ์ดังกล่าวเพื่อลดขอบเขตหรือเบี่ยงเบนไปในทิศทางอื่น

กลไกการป้องกันทั้งหมดมีลักษณะพิเศษสองประการที่เชื่อมต่อกัน ก่อนอื่นพวกเขาหมดสติ เปิดใช้งานการป้องกันโดยธรรมชาติโดยไม่ต้องเข้าใจว่ากำลังทำอะไรอยู่ ประการที่สอง หน้าที่หลักของเครื่องมือป้องกันคือการบิดเบือนความเป็นจริงให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หรือปฏิเสธโดยสิ้นเชิง เพื่อที่ผู้ถูกทดสอบจะได้หยุดรับรู้ว่าสิ่งนี้น่าตกใจหรือไม่ปลอดภัย ควรเน้นย้ำว่ามนุษย์มักใช้กลไกการป้องกันหลายอย่างพร้อมกันเพื่อปกป้องตนเองจากเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และคุกคาม อย่างไรก็ตาม การบิดเบือนดังกล่าวไม่สามารถถือเป็นการจงใจหรือการพูดเกินจริงได้

ในเวลาเดียวกันแม้ว่าการกระทำป้องกันที่มีอยู่ทั้งหมดจะมุ่งเป้าไปที่การปกป้องจิตใจของมนุษย์ ป้องกันไม่ให้เขาตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า และช่วยให้เขาทนต่อความเครียด แต่ก็มักจะก่อให้เกิดอันตราย บุคคลนั้นไม่สามารถอยู่ในสภาวะสละสิทธิ์หรือกล่าวโทษผู้อื่นสำหรับปัญหาของตนเองได้ตลอดเวลา โดยแทนที่ความเป็นจริงด้วยภาพที่บิดเบี้ยวซึ่งหลุดออกไปจากความเป็นจริง

นอกจากนี้การป้องกันทางจิตวิทยายังสามารถขัดขวางการพัฒนาของมนุษย์ได้ อาจกลายเป็นอุปสรรคต่อเส้นทางแห่งความสำเร็จได้

ผลกระทบด้านลบของปรากฏการณ์ที่กำลังพิจารณาเกิดขึ้นกับการทำซ้ำอย่างมั่นคงของกลไกการป้องกันบางอย่างในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันของชีวิตอย่างไรก็ตามเหตุการณ์แต่ละเหตุการณ์แม้ว่าจะคล้ายกับเหตุการณ์ที่กระตุ้นการเปิดใช้งานการป้องกันในตอนแรก แต่ก็ไม่จำเป็นต้องมีการปกปิดเนื่องจาก ตัวแบบเองสามารถค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นได้อย่างมีสติ

นอกจากนี้กลไกการป้องกันยังกลายเป็นพลังทำลายล้างเมื่อบุคคลใช้หลาย ๆ อย่างในเวลาเดียวกัน ผู้ที่ถูกทดสอบใช้กลไกการป้องกันบ่อยครั้งจะถือว่าล้มเหลว

การคุ้มครองทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคลไม่ใช่ทักษะที่มีมาแต่กำเนิด ได้มาเมื่อทารกเดินผ่าน แหล่งที่มาหลักของการก่อตัวของกลไกการป้องกันภายในและตัวอย่างการใช้งานคือผู้ปกครองที่ "แพร่เชื้อ" ลูก ๆ ของตนเองด้วยตัวอย่างการใช้การป้องกัน

กลไกการป้องกันทางจิตใจของแต่ละบุคคล

ระบบพิเศษของการควบคุมบุคลิกภาพที่มุ่งป้องกันประสบการณ์เชิงลบบาดแผลและไม่พึงประสงค์ที่เกิดจากความขัดแย้งความวิตกกังวลและสภาวะไม่สบายเรียกว่าการป้องกันทางจิตวิทยาซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อลดการเผชิญหน้าภายในบุคคลบรรเทาความตึงเครียดและบรรเทาความวิตกกังวล การลดความขัดแย้งภายในลง "ความปลอดภัย" ที่ซ่อนอยู่ทางจิตวิทยาจะควบคุมปฏิกิริยาทางพฤติกรรมของแต่ละบุคคล เพิ่มความสามารถในการปรับตัวและปรับสมดุลของจิตใจ

ก่อนหน้านี้ ฟรอยด์ได้สรุปทฤษฎีเกี่ยวกับจิตสำนึก จิตไร้สำนึก และแนวคิดเกี่ยวกับจิตใต้สำนึก ซึ่งเขาเน้นย้ำว่ากลไกภายในในการป้องกันเป็นส่วนสำคัญของจิตไร้สำนึก เขาแย้งว่าตัวอย่างที่เป็นมนุษย์มักเผชิญกับสิ่งเร้าอันไม่พึงประสงค์ที่กำลังคุกคามและอาจสร้างความเครียดหรือนำไปสู่การแตกหักได้ หากไม่มี "ความปลอดภัย" ภายใน อัตตาของบุคคลจะสลายตัว ซึ่งจะทำให้ไม่สามารถตัดสินใจในชีวิตประจำวันได้ การป้องกันทางจิตวิทยาทำหน้าที่เป็นตัวดูดซับแรงกระแทก ช่วยให้บุคคลรับมือกับความคิดเชิงลบและความเจ็บปวดได้

วิทยาศาสตร์จิตวิทยาสมัยใหม่ระบุกลไกการป้องกันภายใน 10 ประการ ซึ่งจำแนกตามระดับของวุฒิภาวะเป็นการป้องกัน (เช่น การแยกตัว การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง สติปัญญา) และการฉายภาพ (การปฏิเสธ การปราบปราม) คนแรกเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น พวกเขายอมให้ข้อมูลเชิงลบหรือบาดแผลทางจิตใจเข้ามาในจิตสำนึกของพวกเขา แต่ตีความข้อมูลนั้นด้วยตนเองในลักษณะที่ "ไม่เจ็บปวด" ส่วนที่สองนั้นมีความดั้งเดิมมากกว่าเนื่องจากไม่อนุญาตให้มีข้อมูลที่กระทบกระเทือนจิตใจ

ในปัจจุบัน “ความปลอดภัย” ทางจิตวิทยาถือเป็นปฏิกิริยาที่แต่ละบุคคลหันไปโดยไม่รู้ตัวเพื่อปกป้ององค์ประกอบทางจิตภายในของตนเอง “อัตตา” จากความวิตกกังวล การเผชิญหน้า ความรู้สึก ความรู้สึกผิด และความรู้สึก

กลไกพื้นฐานของการป้องกันทางจิตวิทยานั้นแตกต่างกันไปตามพารามิเตอร์เช่นระดับของการประมวลผลความขัดแย้งภายในการรับการบิดเบือนความเป็นจริงระดับของปริมาณพลังงานที่ใช้ในการรักษากลไกบางอย่างระดับของบุคคลและประเภทของจิตที่เป็นไปได้ ความผิดปกติที่ปรากฏเป็นผลมาจากการติดกลไกการป้องกันบางอย่าง

ฟรอยด์ใช้แบบจำลองโครงสร้างจิตใจสามองค์ประกอบของเขาเอง แนะนำว่ากลไกส่วนบุคคลเกิดขึ้นในวัยเด็ก

การคุ้มครองทางจิตวิทยา ตัวอย่าง มีให้เห็นอยู่ตลอดเวลาในชีวิต บ่อยครั้งเพื่อไม่ให้เจ้านายโกรธคน ๆ หนึ่งจึงหลั่งไหลข้อมูลเชิงลบให้กับพนักงานเนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นวัตถุที่สำคัญน้อยกว่าสำหรับเขา

มักเกิดขึ้นที่กลไกความปลอดภัยเริ่มทำงานไม่ถูกต้อง สาเหตุของความล้มเหลวนี้อยู่ที่ความปรารถนาของบุคคลที่ต้องการความสงบสุข ดังนั้น เมื่อความปรารถนาที่จะปลอบโยนทางจิตใจเริ่มมีชัยเหนือความปรารถนาที่จะเข้าใจโลก การลดความเสี่ยงที่จะเกินขอบเขตของกลไกการป้องกันที่คุ้นเคยและใช้งานได้ดีก็จะหยุดทำงานอย่างเพียงพอ ซึ่งนำไปสู่

กลไกการป้องกันนั้นประกอบขึ้นเป็นความซับซ้อนด้านความปลอดภัยของบุคลิกภาพ แต่ในขณะเดียวกันก็สามารถนำไปสู่การสลายตัวได้ แต่ละคนมีรูปแบบการป้องกันที่ชื่นชอบของตัวเอง

การป้องกันทางจิตวิทยาเป็นตัวอย่างหนึ่งของสิ่งนี้: ความปรารถนาที่จะค้นหาคำอธิบายที่สมเหตุสมผลแม้กระทั่งพฤติกรรมที่ไร้สาระที่สุด นี่คือลักษณะที่แนวโน้มไปสู่การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองแสดงออกมา

อย่างไรก็ตาม มีเส้นแบ่งระหว่างการใช้กลไกที่ต้องการอย่างเพียงพอกับการละเมิดความสมดุลในการทำงาน ปัญหาเกิดขึ้นกับแต่ละบุคคลเมื่อ "ฟิวส์" ที่เลือกไม่เหมาะสมกับสถานการณ์อย่างยิ่ง

ประเภทของการป้องกันทางจิตใจ

ในบรรดา "เกราะป้องกัน" ภายในที่ได้รับการยอมรับทางวิทยาศาสตร์และมักพบบ่อย มีการป้องกันทางจิตวิทยาประมาณ 50 ประเภท ด้านล่างนี้เป็นเทคนิคการป้องกันหลักที่ใช้

ก่อนอื่น เราสามารถเน้นย้ำถึงการระเหิด ซึ่งเป็นแนวคิดที่ฟรอยด์กำหนดไว้ เขาคิดว่ามันเป็นกระบวนการของการเปลี่ยนแปลงความใคร่ให้เป็นความทะเยอทะยานอันประเสริฐและกิจกรรมที่จำเป็นทางสังคม ตามแนวคิดของฟรอยด์ นี่เป็นกลไกการป้องกันที่มีประสิทธิภาพหลักในช่วงการเจริญเติบโตของบุคลิกภาพ การตั้งค่าการระเหิดเป็นกลยุทธ์หลักพูดถึงการเจริญเติบโตทางจิตและการสร้างบุคลิกภาพ

การระเหิดมี 2 รูปแบบที่สำคัญ: ระดับประถมศึกษาและมัธยมศึกษา ประการแรก งานดั้งเดิมที่มุ่งบุคลิกภาพนั้นจะถูกรักษาไว้ ซึ่งแสดงออกค่อนข้างตรงไปตรงมา เช่น พ่อแม่ที่มีบุตรยากตัดสินใจรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม ในกรณีที่สอง บุคคลละทิ้งงานเริ่มแรกและเลือกงานอื่นที่สามารถทำได้ในเวลามากขึ้น ระดับสูงกิจกรรมทางจิตอันเป็นผลมาจากการระเหิดเป็นทางอ้อม

บุคคลที่ล้มเหลวในการปรับตัวโดยใช้รูปแบบหลักของกลไกการป้องกันสามารถเปลี่ยนไปใช้รูปแบบรองได้

เทคนิคที่ใช้บ่อยต่อไปคือซึ่งพบได้ในการเคลื่อนไหวของแรงกระตุ้นหรือความคิดที่ยอมรับไม่ได้เข้าสู่จิตใต้สำนึกโดยไม่สมัครใจ พูดง่ายๆ ก็คือ การอดกลั้นเป็นแรงจูงใจให้ลืม เมื่อการทำงานของกลไกนี้ไม่เพียงพอที่จะลดความวิตกกังวล เทคนิคการป้องกันอื่น ๆ จะถูกใช้เพื่อช่วยให้ข้อมูลที่อดกลั้นปรากฏในแสงที่บิดเบี้ยว

การถดถอยเป็นการ "สืบเชื้อสาย" โดยไม่รู้ตัวไปสู่ขั้นเริ่มต้นของการปรับตัว ทำให้เกิดความพึงพอใจในความปรารถนา อาจเป็นเชิงสัญลักษณ์ บางส่วน หรือทั้งหมดก็ได้ ปัญหาหลายประการที่มีลักษณะทางอารมณ์มีลักษณะที่ถดถอย ในอาการปกตินั้น การถดถอยสามารถตรวจพบได้ในกระบวนการเล่นเกม ในระหว่างการเจ็บป่วย (เช่น บุคคลที่ป่วยต้องการการดูแลเอาใจใส่มากขึ้นและมากขึ้น)

การฉายภาพเป็นกลไกในการกำหนดความปรารถนา ความรู้สึก ความคิด ให้กับบุคคลหรือวัตถุอื่นที่ผู้ถูกทดสอบปฏิเสธอย่างมีสติ การฉายภาพแต่ละรูปแบบสามารถตรวจพบได้ง่ายในชีวิตประจำวัน มนุษย์ส่วนใหญ่ไม่ได้วิพากษ์วิจารณ์ข้อบกพร่องส่วนบุคคลเลย แต่จะสังเกตได้ง่ายจากคนรอบข้าง ผู้คนมักจะตำหนิสังคมโดยรอบสำหรับความเศร้าโศกของพวกเขา ในเวลาเดียวกัน การฉายภาพอาจเป็นอันตรายได้ เนื่องจากมักทำให้เกิดการตีความความเป็นจริงที่ผิดพลาด กลไกนี้ใช้ได้ผลกับบุคคลที่มีความเปราะบางและบุคคลที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะเป็นหลัก

สิ่งที่ตรงกันข้ามกับเทคนิคที่อธิบายไว้ข้างต้นคือการแนะนำหรือรวมตัวเอง มันมีบทบาทสำคัญในการเจริญเติบโตส่วนบุคคลตั้งแต่เนิ่นๆ เนื่องจากคุณค่าของผู้ปกครองจะได้เรียนรู้บนพื้นฐานของมัน กลไกนี้ได้รับการอัปเดตเนื่องจากการสูญเสียญาติสนิท ด้วยความช่วยเหลือของคำนำ ความแตกต่างระหว่างตัวตนของตัวเองกับเป้าหมายของความรักจะถูกกำจัด บางครั้งหรือต่อใครบางคน แรงกระตุ้นเชิงลบจะเปลี่ยนเป็นการลดคุณค่าของตนเองและการวิจารณ์ตนเอง เนื่องจากการเกริ่นนำของเรื่องดังกล่าว

การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองเป็นกลไกที่แสดงให้เห็นถึงการตอบสนองทางพฤติกรรมของบุคคล ความคิด ความรู้สึก ซึ่งจริงๆ แล้วเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ เทคนิคนี้ถือเป็นกลไกการป้องกันทางจิตใจที่พบบ่อยที่สุด

พฤติกรรมของมนุษย์ถูกกำหนดโดยปัจจัยหลายประการ เมื่อบุคคลอธิบายปฏิกิริยาทางพฤติกรรมด้วยวิธีที่ยอมรับได้มากที่สุดสำหรับบุคลิกภาพของตนเอง การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองก็จะเกิดขึ้น ไม่ควรสับสนเทคนิคการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองโดยไม่รู้ตัวกับการโกหกอย่างมีสติหรือการหลอกลวงโดยเจตนา การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองช่วยรักษาความภาคภูมิใจในตนเอง หลีกเลี่ยงความรับผิดชอบและความรู้สึกผิด ในทุกการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองมีความจริงอยู่บ้าง แต่มีการหลอกลวงตนเองมากกว่า นี่ทำให้เธอไม่ปลอดภัย

การพัฒนาทางปัญญาเกี่ยวข้องกับการใช้ศักยภาพทางปัญญาที่เกินจริงเพื่อขจัดประสบการณ์ทางอารมณ์ เทคนิคนี้มีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับการหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง มันแทนที่ประสบการณ์ตรงของความรู้สึกด้วยการคิดถึงพวกเขา

การชดเชยคือความพยายามโดยไม่รู้ตัวเพื่อเอาชนะข้อบกพร่องที่เกิดขึ้นจริงหรือที่จินตนาการไว้ กลไกที่อยู่ระหว่างการพิจารณาถือเป็นสากล เนื่องจากการได้รับสถานะเป็นความต้องการที่สำคัญที่สุดของเกือบทุกคน การชดเชยสามารถเป็นที่ยอมรับของสังคม (เช่น คนตาบอดกลายเป็นนักดนตรีที่มีชื่อเสียง) และเป็นที่ยอมรับไม่ได้ (เช่น การชดเชยความพิการถูกเปลี่ยนเป็นความขัดแย้งและความก้าวร้าว) นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างระหว่างการชดเชยโดยตรง (ในด้านที่ไม่สามารถเอาชนะได้อย่างชัดเจนที่แต่ละคนมุ่งมั่นเพื่อความสำเร็จ) และการชดเชยทางอ้อม (แนวโน้มที่จะสร้างบุคลิกภาพของตนเองในอีกด้าน)

การเกิดปฏิกิริยาเป็นกลไกที่มาแทนที่แรงกระตุ้นการรับรู้ที่ยอมรับไม่ได้ด้วยแนวโน้มที่มากเกินไปและตรงกันข้าม เทคนิคนี้มีลักษณะเป็นสองขั้นตอน ในเทิร์นแรกความปรารถนาที่ยอมรับไม่ได้จะถูกอดกลั้นหลังจากนั้นสิ่งที่ตรงกันข้ามก็เพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่น การปกป้องมากเกินไปอาจซ่อนความรู้สึกถูกปฏิเสธไว้

กลไกของการปฏิเสธคือการปฏิเสธความคิด ความรู้สึก แรงกระตุ้น ความต้องการ หรือความเป็นจริง ที่ไม่สามารถยอมรับได้ในระดับจิตสำนึก บุคคลนั้นประพฤติตนราวกับว่าไม่มีสถานการณ์ปัญหาอยู่ วิธีการปฏิเสธแบบดั้งเดิมนั้นมีอยู่ในเด็ก ผู้ใหญ่มักใช้วิธีการที่อธิบายไว้ในสถานการณ์วิกฤติร้ายแรง

การแทนที่คือการเปลี่ยนเส้นทางการตอบสนองทางอารมณ์จากสิ่งหนึ่งไปยังสิ่งทดแทนที่ยอมรับได้ ตัวอย่างเช่น ผู้ถูกทดลองแสดงความรู้สึกก้าวร้าวต่อครอบครัวแทนที่จะเป็นนายจ้าง

วิธีการและเทคนิคการป้องกันจิตใจ

นักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียงหลายคนอ้างว่าความสามารถในการปกป้องตัวเองจากปฏิกิริยาทางอารมณ์เชิงลบของผู้อิจฉาริษยาและผู้ประสงค์ร้าย ความสามารถในการรักษาความสามัคคีทางจิตวิญญาณในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ทุกประเภท และไม่ตอบสนองต่อการโจมตีที่น่ารำคาญและน่ารังเกียจคือ คุณลักษณะเฉพาะบุคลิกภาพที่เป็นผู้ใหญ่ บุคคลที่พัฒนาทางอารมณ์และมีสติปัญญา นี่คือการรับประกันสุขภาพและความแตกต่างที่สำคัญระหว่างบุคคลที่ประสบความสำเร็จ นี่เป็นด้านบวกของการทำงานของการป้องกันทางจิตวิทยาอย่างชัดเจน ดังนั้น ผู้ที่ถูกทดสอบซึ่งประสบกับแรงกดดันจากสังคมและรับการโจมตีทางจิตวิทยาเชิงลบจากนักวิจารณ์ที่มีเจตนาร้าย จำเป็นต้องเรียนรู้วิธีที่เหมาะสมในการปกป้องตนเองจากอิทธิพลเชิงลบ

ก่อนอื่น คุณต้องตระหนักว่าบุคคลที่หงุดหงิดและซึมเศร้าไม่สามารถควบคุมแรงกระตุ้นทางอารมณ์และตอบสนองต่อคำวิพากษ์วิจารณ์ได้อย่างเพียงพอ

วิธีการป้องกันทางจิตวิทยาที่ช่วยรับมือกับอาการก้าวร้าวมีดังต่อไปนี้

หนึ่งในเทคนิคที่ส่งเสริมการขับไล่ อารมณ์เชิงลบคือ “สายลมแห่งการเปลี่ยนแปลง” คุณต้องจำคำและน้ำเสียงทั้งหมดที่ทำให้เกิดน้ำเสียงที่เจ็บปวดที่สุด ทำความเข้าใจสิ่งที่รับประกันได้ว่าจะทำให้คุณน้ำลายไหล ไม่สมดุล หรือทำให้คุณซึมเศร้า ขอแนะนำให้จดจำและจินตนาการถึงสถานการณ์ที่ผู้ประสงค์ร้ายพยายามทำให้คุณโกรธโดยใช้คำพูด น้ำเสียง หรือการแสดงออกทางสีหน้า คุณควรพูดคำที่ทำร้ายคุณมากที่สุดในตัวคุณ คุณสามารถเห็นภาพสีหน้าของคู่ต่อสู้ที่พูดคำพูดที่ไม่เหมาะสมได้

สภาวะแห่งความโกรธที่ไร้พลังนี้หรือในทางกลับกัน การสูญเสีย จะต้องรู้สึกได้จากภายใน แยกแยะตามความรู้สึกของแต่ละบุคคล คุณต้องตระหนักถึงความรู้สึกและการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกาย (เช่น หัวใจเต้นเร็วขึ้น ความวิตกกังวลอาจปรากฏขึ้น ขาของคุณอาจ "ชา") และจดจำสิ่งเหล่านั้น ถ้าอย่างนั้นคุณควรจินตนาการว่าตัวเองยืนอยู่บนนั้น ลมแรงซึ่งพัดพาความคิดเชิงลบ คำพูดที่ทำร้ายจิตใจ และการโจมตีของผู้ไม่ประสงค์ดีออกไป รวมถึงอารมณ์เชิงลบซึ่งกันและกัน

ขอแนะนำให้ออกกำลังกายตามที่อธิบายไว้หลายครั้งในห้องที่เงียบสงบ มันจะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์มากขึ้นในภายหลังเกี่ยวกับการโจมตีเชิงรุก เมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่มีคนพยายามดูถูกหรือทำให้อับอาย คุณควรจินตนาการว่าตัวเองกำลังอยู่ในสายลม แล้วคำพูดของนักวิจารณ์ที่เคียดแค้นจะจมลงสู่การลืมเลือนโดยไม่บรรลุเป้าหมาย

วิธีป้องกันทางจิตต่อไปเรียกว่า “สถานการณ์ที่ไร้สาระ” ในที่นี้ไม่ควรรอให้เกิดความก้าวร้าว คำพูดที่ไม่เหมาะสม หรือการเยาะเย้ย เราจำเป็นต้องนำวลีที่รู้จักกันดีมาใช้ “การสร้างภูเขาจากจอมปลวก” กล่าวอีกนัยหนึ่ง มีความจำเป็นต้องนำปัญหาใด ๆ ไปสู่จุดที่ไร้สาระโดยใช้การพูดเกินจริง หากคุณรู้สึกถูกเยาะเย้ยหรือดูถูกฝ่ายตรงข้าม คุณควรพูดเกินจริงในสถานการณ์นี้จนคำพูดที่ตามมามีแต่เสียงหัวเราะและความเหลาะแหละ วิธีป้องกันทางจิตวิทยานี้สามารถปลดอาวุธคู่สนทนาของคุณได้อย่างง่ายดายและกีดกันเขาจากการรุกรานผู้อื่นอย่างถาวร

คุณยังสามารถจินตนาการว่าคู่ต่อสู้ของคุณเป็นเด็กทารกอายุสามขวบได้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะรักษาการโจมตีของพวกเขาอย่างเจ็บปวดน้อยลง คุณต้องจินตนาการว่าตัวเองเป็นครู และคู่ต่อสู้ของคุณเป็นเด็กอนุบาลที่วิ่ง กระโดด และกรีดร้อง เขาไม่พอใจและไม่แน่นอน เป็นไปได้ไหมที่จะโกรธเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ โง่ ๆ วัย 3 ขวบอย่างจริงจัง!

วิธีต่อไปเรียกว่า "มหาสมุทร" พื้นที่น้ำกว้างใหญ่ซึ่งครอบครองพื้นที่ส่วนใหญ่ของแผ่นดินดูดซับกระแสน้ำที่ไหลเชี่ยวอยู่ตลอดเวลา แต่สิ่งนี้ไม่สามารถรบกวนความมั่นคงและความสงบอันสง่างามของพวกเขาได้ ในทำนองเดียวกัน บุคคลสามารถเป็นตัวอย่างจากมหาสมุทร โดยรักษาความมั่นใจและความสงบ แม้ว่ากระแสการละเมิดจะหลั่งไหลออกมาก็ตาม

เทคนิคการป้องกันทางจิตวิทยาที่เรียกว่า "ตู้ปลา" เกี่ยวข้องกับการจินตนาการว่าตัวเองอยู่หลังขอบหนาของตู้ปลา เมื่อคุณสัมผัสได้ถึงความพยายามของสภาพแวดล้อมที่จะทำให้คุณสมดุล โยนทะเลแห่งแง่ลบใส่คู่ต่อสู้และเทลงมาอย่างไม่สิ้นสุด คำพูดที่เจ็บปวดคุณต้องมองจากด้านหลังกำแพงหนาของพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ จินตนาการว่าใบหน้าของเขาบิดเบี้ยวด้วยความโกรธ แต่ไม่รู้สึกถึงคำพูดใด ๆ เพราะมันถูกน้ำดูดซับไว้ ดังนั้นการโจมตีเชิงลบจะไม่บรรลุเป้าหมาย บุคคลนั้นจะยังคงสมดุล ซึ่งจะทำให้คู่ต่อสู้แยกย้ายออกไปอีกและบังคับให้เขาสูญเสียการทรงตัว

การป้องกันทางจิตวิทยาทำงานในระดับจิตไร้สำนึกหรือจิตใต้สำนึก และบ่อยครั้งที่บุคคลไม่สามารถควบคุมตนเองได้ กลไกการป้องกันทางจิตถ้าเขาไม่รู้อะไรเกี่ยวกับพวกเขาเลย (ดัชนีไลฟ์สไตล์-แบบทดสอบ)

การป้องกันทางจิตวิทยาและผลการทำลายล้างของกลไกการป้องกันจิตใจมนุษย์

นอกเหนือจากฟังก์ชันการปกป้องแล้ว การคุ้มครองทางจิตวิทยาของบุคคลนอกจากนี้ยังสามารถส่งผลเสียต่อบุคคลและสามารถป้องกันไม่ให้บุคคลเติบโตและพัฒนาและประสบความสำเร็จในชีวิตได้

สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อมีบางสิ่งเกิดขึ้นซ้ำๆ บ่อยครั้ง กลไกการป้องกันทางจิตในสถานการณ์ชีวิตคล้าย ๆ กัน แต่บางสถานการณ์แม้จะคล้ายกับที่ทำให้เกิดความคุ้มครองในตอนแรก แต่ก็ยังไม่ต้องการเพราะ บุคคลสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้อย่างมีสติ

นอกจากนี้ การป้องกันทางจิตวิทยายังเป็นอันตรายต่อบุคคลในกรณีที่บุคคลใช้การป้องกันหลายอย่างในเวลาเดียวกัน

คนที่มักใช้กลไกการป้องกัน (ฉันขอเตือนคุณว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว) จะถึงวาระที่จะเป็น "ผู้แพ้" ในชีวิตของเขา

การคุ้มครองทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคลไม่ได้มาโดยกำเนิด แต่ได้มาในระหว่างการขัดเกลาทางสังคมของเด็กและแหล่งที่มาหลักของการพัฒนาการป้องกันบางอย่างตลอดจนการใช้งานในชีวิต (เพื่อจุดประสงค์หรือการทำลายล้าง) คือพ่อแม่หรือสิ่งทดแทน กล่าวโดยสรุป การใช้เครื่องป้องกันทางจิตใจของเด็กขึ้นอยู่กับวิธีการและประเภทของเครื่องป้องกันที่พ่อแม่ใช้

การป้องกันทางจิตวิทยามีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการเน้นย้ำตัวละคร และยิ่งการเน้นเสียงเด่นชัดมากเท่าไร กลไกการป้องกันของจิตใจมนุษย์ก็จะยิ่งเด่นชัดมากขึ้นเท่านั้น

เมื่อทราบถึงลักษณะนิสัย ลักษณะทางจิตสรีรวิทยาส่วนบุคคล (ทฤษฎีบุคลิกภาพ) แล้ว บุคคลจะสามารถเรียนรู้การจัดการการป้องกันทางจิตใจและการเน้นลักษณะนิสัยได้ (โปรแกรมแก้ไขลักษณะนิสัยทางจิต) เพื่อให้ประสบความสำเร็จในชีวิต เช่น ย้ายจาก "ผู้แพ้" ไปสู่ ​​"ผู้ชนะ" (ทฤษฎีบุคลิกภาพ 2)

กลไกการป้องกันจิตใจของมนุษย์

เหล่านี้เป็นกลไกการป้องกันของจิตใจเช่น: การปราบปราม, การปราบปราม, การระเหิด, ปัญญา, การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง, การปฏิเสธ, การฉายภาพ, การแทนที่, การระบุตัวตนกับผู้รุกราน, การถดถอย, การชดเชยและการชดเชยมากเกินไป, การสร้างปฏิกิริยา, ความรู้สึกย้อนกลับและส่วนประกอบของพวกเขา

กลไกการป้องกันทางจิตและคุณลักษณะส่วนบุคคลส่วนบุคคล:

สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การปฏิเสธตนเองได้ การปฏิเสธหมายถึงการแทนที่การยอมรับของผู้อื่นในวัยทารกโดยให้ความสนใจในส่วนของพวกเขา และด้านลบใด ๆ ของความสนใจนี้จะถูกปิดกั้นในขั้นตอนของการรับรู้ และด้านบวกจะได้รับอนุญาตให้เข้าสู่ระบบ เป็นผลให้บุคคลได้รับโอกาสในการแสดงความรู้สึกยอมรับโลกและตัวเขาเองอย่างไม่ลำบาก แต่ด้วยเหตุนี้เขาจึงต้องดึงดูดความสนใจของผู้อื่นอย่างต่อเนื่องในรูปแบบที่เข้าถึงได้

คุณสมบัติของพฤติกรรมการป้องกันเป็นเรื่องปกติ:การเอาแต่ใจตัวเอง การชี้นำและการสะกดจิตตัวเอง ความเข้าสังคม ความปรารถนาที่จะเป็นศูนย์กลางของความสนใจ การมองโลกในแง่ดี ความสะดวก ความเป็นมิตร ความสามารถในการสร้างแรงบันดาลใจความไว้วางใจ ท่าทางที่มั่นใจ ความกระหายในการได้รับการยอมรับ ความเย่อหยิ่ง การโอ้อวด การสมเพชตัวเอง ความสุภาพ ความเต็มใจ ที่จะให้บริการ, พฤติกรรมที่ได้รับผลกระทบ, ความน่าสมเพช, ความอดทนต่อการวิพากษ์วิจารณ์ได้ง่ายและขาดการวิพากษ์วิจารณ์ตนเอง

ลักษณะอื่นๆ ได้แก่ ความสามารถทางศิลปะและศิลปะที่เด่นชัด จินตนาการอันยาวนาน และความชื่นชอบในเรื่องตลกเชิงปฏิบัติ

งานที่ต้องการในอุตสาหกรรมศิลปะและบริการ

การเบี่ยงเบนพฤติกรรมที่เป็นไปได้: การหลอกลวง, แนวโน้มที่จะจำลอง, การกระทำที่ไร้ความคิด, ความล้าหลังของความซับซ้อนทางจริยธรรม, แนวโน้มที่จะฉ้อโกง, การชอบแสดงออก, ความพยายามสาธิตในการฆ่าตัวตายและการทำร้ายตัวเอง

แนวคิดการวินิจฉัย: ฮิสทีเรีย

โรคทางจิตที่เป็นไปได้ (อ้างอิงจาก F. Alexander): ปฏิกิริยาการแปลง - ตีโพยตีพาย, อัมพาต, ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง, ความผิดปกติของเครื่องวิเคราะห์, ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ

ประเภทของบทบาทกลุ่ม (ตาม G. Kellerman): “บทบาทโรแมนติก”

กลไกการป้องกันทางจิตวิทยา _ การปราบปราม - พัฒนาเพื่อควบคุมอารมณ์ความกลัวซึ่งเป็นการแสดงออกที่ไม่สามารถยอมรับได้สำหรับการรับรู้ตนเองในเชิงบวกและขู่ว่าจะต้องพึ่งพาผู้รุกรานโดยตรง ความกลัวถูกปิดกั้นโดยการลืมสิ่งกระตุ้นที่แท้จริง รวมถึงวัตถุ ข้อเท็จจริง และสถานการณ์ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับสิ่งกระตุ้นนั้น

คลัสเตอร์ปราบปรามมีกลไกใกล้เคียง: การแยกตัวและการแนะนำ. ผู้เขียนบางคนแบ่งการแยกออกเป็น DISTANCE, DEREALIZATION และ DEPERSANOLIZATION ซึ่งสามารถแสดงได้ด้วยสูตร: “มันอยู่ที่ไหนสักแห่งอันไกลโพ้นและนานมาแล้ว ราวกับไม่มีอยู่จริง เหมือนไม่ได้อยู่กับฉัน”.

ในแหล่งข้อมูลอื่น คำเดียวกันนี้ใช้เพื่ออ้างถึงความผิดปกติทางพยาธิวิทยาของการรับรู้

ลักษณะของพฤติกรรมการป้องกันเป็นเรื่องปกติ: การหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจเป็นปัญหาและทำให้เกิดความกลัวอย่างระมัดระวัง (เช่น การบินบนเครื่องบิน การแสดงสาธารณะฯลฯ ) การไม่สามารถปกป้องจุดยืนของตนในข้อพิพาท การประนีประนอม ความอ่อนน้อมถ่อมตน ความขี้อาย การหลงลืม ความกลัวคนรู้จักใหม่ แนวโน้มที่เด่นชัดต่อการหลีกเลี่ยงและการยอมจำนนอยู่ภายใต้การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง และความวิตกกังวลได้รับการชดเชยมากเกินไปในรูปแบบของพฤติกรรมที่สงบและช้าผิดธรรมชาติ , ความมีสติสัมปชัญญะ ฯลฯ

การเน้นย้ำตัวละคร: ความวิตกกังวล (ตาม K. Leonhard), ความสอดคล้อง (ตาม P.B. Gannushkin)

การเบี่ยงเบนทางพฤติกรรมที่เป็นไปได้: ภาวะ hypochondria, ความสอดคล้องที่ไม่ลงตัว, บางครั้งก็อนุรักษ์นิยมอย่างรุนแรง

โรคทางจิตที่เป็นไปได้ (อ้างอิงจาก E. Bern): เป็นลม, อิจฉาริษยา, เบื่ออาหาร, แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น

แนวคิดการวินิจฉัย: การวินิจฉัยแบบพาสซีฟ (อ้างอิงจาก R. Plutchik)

ประเภทของบทบาทกลุ่ม: “บทบาทของผู้บริสุทธิ์”

กลไกการป้องกัน (การถดถอย) พัฒนาขึ้นในวัยเด็กเพื่อควบคุมความรู้สึกสงสัยในตนเองและกลัวความล้มเหลวที่เกี่ยวข้องกับการริเริ่ม การถดถอยเกี่ยวข้องกับการกลับคืนสู่สถานการณ์ที่สวยงามไปสู่รูปแบบพฤติกรรมและความพึงพอใจที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะมากขึ้น

ตามกฎแล้วพฤติกรรมถดถอยได้รับการสนับสนุนโดยผู้ใหญ่ที่มีทัศนคติต่อการอยู่ร่วมกันทางอารมณ์และความเป็นทารกของเด็ก

กลุ่มการถดถอยยังรวมถึงกลไกกิจกรรมของมอเตอร์ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการกระทำที่ไม่เกี่ยวข้องโดยไม่สมัครใจเพื่อบรรเทาความตึงเครียด

คุณสมบัติของพฤติกรรมการป้องกันเป็นเรื่องปกติ: ตัวละครที่อ่อนแอ, ขาดความสนใจอย่างลึกซึ้ง, ความอ่อนแอต่ออิทธิพลของผู้อื่น, การชี้นำ, ไม่สามารถทำงานให้เสร็จ, อารมณ์แปรปรวนง่าย, น้ำตาไหล, ในสถานการณ์ฉุกเฉิน เพิ่มความง่วงนอนและความอยากอาหารมากเกินไป, การจัดการกับวัตถุขนาดเล็ก , การกระทำโดยไม่สมัครใจ (การถูมือ, การบิดปุ่ม ฯลฯ ), การแสดงออกทางสีหน้าและคำพูดที่ "เด็ก" โดยเฉพาะ, แนวโน้มไปสู่เวทย์มนต์และไสยศาสตร์, ความคิดถึงที่เพิ่มมากขึ้น, การแพ้ความเหงา, ความจำเป็นในการกระตุ้น, การควบคุม, การให้กำลังใจ, การปลอบใจ, การค้นหา สำหรับประสบการณ์ใหม่ ความสามารถในการสร้างการติดต่อแบบผิวเผินได้อย่างง่ายดาย ความหุนหันพลันแล่น .

การเน้นย้ำตัวละคร (ตาม P.B. Gannushkin): ความไม่แน่นอน

ความเบี่ยงเบนทางพฤติกรรมที่เป็นไปได้: ความเป็นเด็ก, ปรสิต, ความสอดคล้องในกลุ่มต่อต้านสังคม, การใช้แอลกอฮอล์และยาเสพติด

แนวคิดการวินิจฉัย:โรคจิตเภทไม่แน่นอน

โรคทางจิตที่อาจเกิดขึ้น: ไม่มีข้อมูล

ประเภทบทบาทของกลุ่ม:"บทบาทของเด็ก"

กลไกการป้องกันของจิตใจ - การชดเชย- กลไกการป้องกันใหม่ล่าสุดและซับซ้อนทางปัญญาที่พัฒนาและนำไปใช้อย่างมีสติตามกฎ ออกแบบมาเพื่อเก็บความรู้สึกเศร้า โศกเศร้าต่อการสูญเสีย การสูญเสีย การขาด ความบกพร่อง ความด้อยกว่าที่เกิดขึ้นจริงหรือที่รับรู้ได้

การชดเชยเกี่ยวข้องกับการพยายามแก้ไขหรือค้นหาสิ่งทดแทนสำหรับข้อบกพร่องนี้

กลุ่มการชดเชยประกอบด้วยกลไกต่อไปนี้: การชดเชยมากเกินไป การระบุตัวตน และแฟนตาซี ซึ่งสามารถเข้าใจได้ว่าเป็นการชดเชยในระดับอุดมคติ

คุณสมบัติของพฤติกรรมการป้องกันเป็นเรื่องปกติ: พฤติกรรมที่เกิดจากทัศนคติของการทำงานอย่างจริงจังและมีระเบียบในตัวเอง, การค้นหาและแก้ไขข้อบกพร่องของตนเอง, การเอาชนะความยากลำบาก, การบรรลุผลลัพธ์สูงในกิจกรรม, กีฬาที่จริงจัง, การสะสม, ความมุ่งมั่นในการสร้างสรรค์, แนวโน้มที่จะระลึกถึง, วรรณกรรม ความคิดสร้างสรรค์

การเน้นตัวละคร: การดูหมิ่น

การเบี่ยงเบนที่เป็นไปได้: ความก้าวร้าว, การติดยาเสพติด, โรคพิษสุราเรื้อรัง, การเบี่ยงเบนทางเพศ, ความสำส่อน, โรคขี้เหนียว, ความพเนจร, ความอวดดี, ความเย่อหยิ่ง, ความทะเยอทะยาน

แนวคิดการวินิจฉัย: ภาวะซึมเศร้า

โรคทางจิตที่เป็นไปได้: อาการเบื่ออาหาร nervosa, รบกวนการนอนหลับ, ปวดหัว, หลอดเลือด

ประเภทของบทบาทกลุ่ม: “บทบาทความสามัคคี”

การป้องกันทางจิตวิทยา - การฉายภาพ- พัฒนาค่อนข้างเร็วในการสร้างยีนเพื่อยับยั้งความรู้สึกถูกปฏิเสธตนเองและผู้อื่นอันเป็นผลมาจากการปฏิเสธทางอารมณ์ในส่วนของพวกเขา การฉายภาพเกี่ยวข้องกับการให้คุณสมบัติเชิงลบต่างๆ แก่ผู้อื่นเพื่อเป็นพื้นฐานที่สมเหตุสมผลสำหรับการปฏิเสธและการยอมรับตนเองต่อภูมิหลังนี้

คุณสมบัติของพฤติกรรมการป้องกันเป็นเรื่องปกติ: ความภาคภูมิใจ, ความภาคภูมิใจ, ความเห็นแก่ตัว, ความเคียดแค้น, ความพยาบาท, ความขุ่นเคือง, ความอ่อนแอ, ความรู้สึกไม่ยุติธรรมที่เพิ่มขึ้น, ความเย่อหยิ่ง, ความทะเยอทะยาน, ความสงสัย, ความหึงหวง, ความเกลียดชัง, ความดื้อรั้น, ความดื้อรั้น, การแพ้ต่อการคัดค้าน, แนวโน้มที่จะกล่าวหาผู้อื่น, การค้นหา สำหรับข้อบกพร่อง ความโดดเดี่ยว การมองโลกในแง่ร้าย เพิ่มความไวต่อการวิจารณ์และคำพูด การเรียกร้องตนเองและผู้อื่น ความปรารถนาที่จะบรรลุประสิทธิภาพสูงในกิจกรรมทุกประเภท

การเบี่ยงเบนพฤติกรรมที่เป็นไปได้: พฤติกรรมที่กำหนดโดยความคิดที่ประเมินค่าสูงเกินไปหรือหลงผิดเกี่ยวกับความหึงหวง ความอยุติธรรม การประหัตประหาร การประดิษฐ์คิดค้น ความต่ำต้อยส่วนบุคคล หรือความโอ่อ่า บนพื้นฐานนี้ การแสดงความเป็นปรปักษ์อาจเกิดขึ้นได้ ซึ่งนำไปสู่การกระทำที่รุนแรงและการฆาตกรรม พบได้น้อยกว่าคือกลุ่มอาการซาดิสต์-มาโซคิสม์ และอาการกลุ่มอาการไฮโปคอนเดรีย ซึ่งกลุ่มหลังมีพื้นฐานมาจากความไม่ไว้วางใจในการแพทย์และแพทย์

แนวคิดการวินิจฉัย: หวาดระแวง

โรคทางจิตที่เป็นไปได้: ความดันโลหิตสูง, โรคข้ออักเสบ, ไมเกรน, เบาหวาน, ต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน

ประเภทของบทบาทกลุ่ม: “บทบาทผู้ตรวจสอบ”

การป้องกันทางจิต - การทดแทน- พัฒนาเพื่อควบคุมอารมณ์ความโกรธต่อวัตถุที่แข็งแกร่งกว่า แก่กว่า หรือสำคัญกว่าที่ทำหน้าที่เป็นผู้หงุดหงิด เพื่อหลีกเลี่ยงการรุกรานหรือการปฏิเสธตอบโต้ บุคคลจะคลายความตึงเครียดโดยมุ่งความโกรธและความก้าวร้าวไปยังวัตถุที่มีชีวิตหรือไม่มีชีวิตที่อ่อนแอกว่าหรือต่อตัวเขาเอง

ดังนั้นการทดแทนจึงมีทั้งรูปแบบเชิงรุกและเชิงโต้ตอบ และบุคคลสามารถใช้ได้ โดยไม่คำนึงถึงประเภทของการตอบสนองต่อข้อขัดแย้งและการปรับตัวทางสังคม

คุณสมบัติของพฤติกรรมการป้องกันเป็นเรื่องปกติ: ความหุนหันพลันแล่น, ความหงุดหงิด, ความต้องการของผู้อื่น, ความหยาบคาย, อารมณ์ไม่ดี, ปฏิกิริยาประท้วงเพื่อตอบสนองต่อคำวิจารณ์, ความรู้สึกผิดที่ไม่เคยมีมาก่อน, ความหลงใหลในกีฬา "ต่อสู้" (ชกมวย, มวยปล้ำ, ฮ็อกกี้ ฯลฯ ) การตั้งค่า สำหรับภาพยนตร์ที่มีฉากความรุนแรง (ภาพยนตร์แอ็กชัน ภาพยนตร์สยองขวัญ ฯลฯ) การมุ่งมั่นต่อกิจกรรมใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยง แนวโน้มที่จะครอบงำอย่างเด่นชัดในบางครั้งรวมกับความรู้สึกอ่อนไหว แนวโน้มที่จะใช้แรงงานทางกายภาพ

การเบี่ยงเบนพฤติกรรมที่เป็นไปได้: ความก้าวร้าว, ไม่สามารถควบคุมได้, แนวโน้มที่จะทำลายล้างและการกระทำที่รุนแรง, ความโหดร้าย, การผิดศีลธรรม, การพเนจร, ความสำส่อน, การค้าประเวณี, มักเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรัง, การทำร้ายตัวเองและการฆ่าตัวตาย

แนวคิดการวินิจฉัย: โรคลมบ้าหมู (ตาม P.B. Gannushkin), โรคจิตเภทที่น่าตื่นเต้น (ตาม N.M. Zharikov), การวินิจฉัยเชิงรุก (ตาม R. Plutchik)

โรคทางจิตที่เป็นไปได้: ความดันโลหิตสูง, โรคข้ออักเสบ, ไมเกรน, เบาหวาน, ต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน, แผลในกระเพาะอาหาร (อ้างอิงจาก E. Bern)

ประเภทของบทบาทกลุ่ม: “บทบาทแสวงหาแพะรับบาป”

กลไกการป้องกันทางจิตวิทยา - สติปัญญา- พัฒนาการในช่วงวัยรุ่นตอนต้นจะมีอารมณ์ของความคาดหวังหรือความคาดหวังเพราะกลัวว่าจะผิดหวัง การก่อตัวของกลไกนี้มักจะสัมพันธ์กับความคับข้องใจที่เกี่ยวข้องกับความล้มเหลวในการแข่งขันกับเพื่อนฝูง

เกี่ยวข้องกับการจัดทำแผนผังตามอำเภอใจและการตีความเหตุการณ์เพื่อพัฒนาความรู้สึกควบคุมตนเองเหนือสถานการณ์ใดๆ คลัสเตอร์นี้ประกอบด้วยกลไกต่อไปนี้: การยกเลิก การย่อย และการหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง

อย่างหลังแบ่งออกเป็นตามจริง คาดการณ์ไว้ สำหรับตนเองและผู้อื่น การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองหลังถูกสะกดจิตและคาดการณ์ และมีวิธีการดังต่อไปนี้: ทำให้เป้าหมายเสื่อมเสีย, ทำให้เสื่อมเสียชื่อเสียงของเหยื่อ, พูดเกินจริงในบทบาทของสถานการณ์, ยืนยันถึงอันตรายต่อสิ่งที่ดี, ประเมินค่าสูงเกินไป มีอยู่และทำให้เสื่อมเสียชื่อเสียงในตนเอง

คุณสมบัติของพฤติกรรมการป้องกันเป็นเรื่องปกติ: ความขยันหมั่นเพียร, ความรับผิดชอบ, ความมีสติ, การควบคุมตนเอง, แนวโน้มในการวิเคราะห์และการวิปัสสนา, ความรอบคอบ, การตระหนักถึงภาระผูกพัน, ความรักในระเบียบ, ความไม่มีลักษณะเฉพาะ นิสัยที่ไม่ดีการมองการณ์ไกล วินัย ปัจเจกชน

การเน้นย้ำตัวละคร: Psychasthenia (อ้างอิงจาก P.B. Gannushkin) ตัวละครที่อวดรู้

การเบี่ยงเบนทางพฤติกรรมที่เป็นไปได้: ไม่สามารถตัดสินใจได้, การทดแทน "การใช้เหตุผล" สำหรับกิจกรรม, การหลอกลวงตนเองและการให้เหตุผลในตนเอง, การปลดประจำการอย่างเด่นชัด, ความเห็นถากถางดูถูก, พฤติกรรมที่เกิดจากโรคกลัวต่างๆ, พิธีกรรมและการกระทำที่ครอบงำอื่น ๆ

แนวคิดการวินิจฉัย: ความหลงใหล

โรคทางจิตที่เป็นไปได้: ความเจ็บปวดในหัวใจ, ความผิดปกติของระบบอัตโนมัติ, การหดเกร็งของหลอดอาหาร, polyuria, ความผิดปกติทางเพศ

ประเภทบทบาทกลุ่ม: “บทบาทของนักปรัชญา”

การก่อตัวของปฏิกิริยา - กลไกการป้องกันของจิตใจการพัฒนาที่เกี่ยวข้องกับการดูดซึมขั้นสุดท้ายโดยบุคคลที่มี "คุณค่าทางสังคมสูงสุด"

การก่อตัวของปฏิกิริยาพัฒนาขึ้นเพื่อยับยั้งความสุขในการเป็นเจ้าของวัตถุบางอย่าง (เช่น ร่างกายของตัวเอง) และความเป็นไปได้ของการใช้ในลักษณะบางอย่าง (เช่น เรื่องเพศและความก้าวร้าว)

กลไกนี้เกี่ยวข้องกับการพัฒนาและเน้นพฤติกรรมที่มีทัศนคติตรงกันข้าม

คุณสมบัติของพฤติกรรมการป้องกันเป็นเรื่องปกติ: การปฏิเสธทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของร่างกายและความสัมพันธ์ทางเพศจะแสดงออกมา รูปแบบต่างๆและด้วยความรุนแรงที่แตกต่างกัน การหลีกเลี่ยงห้องอาบน้ำสาธารณะ ห้องน้ำ ห้องล็อกเกอร์ ฯลฯ อย่างรุนแรง ทัศนคติเชิงลบไปจนถึงการสนทนาที่ "ไม่เหมาะสม", เรื่องตลก, ภาพยนตร์ที่มีลักษณะอีโรติก (รวมถึงฉากความรุนแรง), วรรณกรรมอีโรติก, ความรู้สึกที่รุนแรงเกี่ยวกับการละเมิด "พื้นที่ส่วนตัว", การติดต่อกับผู้อื่นโดยไม่ตั้งใจ (เช่น ในระบบขนส่งสาธารณะ) ความปรารถนาเน้นย้ำที่จะปฏิบัติตามมาตรฐานที่ยอมรับโดยทั่วไป ความเกี่ยวข้อง ความกังวลเกี่ยวกับ "ความเหมาะสม" รูปร่าง, ความสุภาพ, ความสุภาพ, ความเคารพ, ความเสียสละ, การเข้าสังคมตามกฎ, มีจิตใจสูง

คุณสมบัติอื่น ๆ: การประณามความเจ้าชู้และชอบแสดงออก, การละเว้น, การกินเจ, ศีลธรรม, ความปรารถนาที่จะเป็นตัวอย่างให้กับผู้อื่น

การเน้นตัวละคร: ความอ่อนไหว, ความสูงส่ง

การเบี่ยงเบนพฤติกรรมที่เป็นไปได้: ความนับถือตนเองที่สูงเกินจริง, ความหน้าซื่อใจคด, ความหน้าซื่อใจคด, ความเจ้าระเบียบสุดขีด

แนวคิดการวินิจฉัย: ความบ้าคลั่ง

โรคทางจิตที่เป็นไปได้ (อ้างอิงจาก F. Alexander): โรคหอบหืด, แผลในกระเพาะอาหาร, ลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล

นี่เป็นการสรุปคำอธิบายของกลไกการป้องกันจิตใจมนุษย์

ฉันขอให้ทุกคนมีสุขภาพจิตที่ดี!

ให้คำปรึกษาเบื้องต้นกับนักจิตวิเคราะห์ได้ฟรี

คำถามที่พบบ่อยกับนักจิตวิทยา

กลไกการป้องกันพลังจิตเป็นกลยุทธ์ทางจิตวิทยาที่บุคคลใช้โดยไม่รู้ตัวเพื่อป้องกันตนเองจากความวิตกกังวลที่เกิดจากความคิดและความรู้สึกที่ไม่อาจยอมรับได้ บุคคลย่อมหันไปใช้กลไกการป้องกันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เพื่อพยายามกำจัดความรู้สึกกลัวหรือรู้สึกผิด ตามกฎแล้วกลไกการป้องกันไม่คล้อยตามการควบคุมอย่างมีสติซึ่งเป็นไปตามธรรมชาติและเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม หากใช้บ่อยเกินไป คนๆ หนึ่งจะเป็นโรคประสาท ซึ่งอาจดูเหมือนวิตกกังวล โรคกลัว รัฐครอบงำหรือโรคฮิสทีเรีย (ตีโพยตีพาย)

คำว่า "กลไกการป้องกันทางจิตวิทยา" ได้รับการแนะนำโดยซิกมันด์ ฟรอยด์ ผู้ระบุและอธิบายกลไกการป้องกันหลัก แอนนาลูกสาวของเขาได้เพิ่มกลไกอีกสิบประการในรายการนี้ จากนั้นนักจิตวิเคราะห์คนอื่นๆ ก็ได้ขยายรายการนี้ออกไป

พิจารณากลไกการป้องกันหลัก:

การระบุตัวตนกับผู้รุกราน

ถ้าคนเรากลัวใครสักคน เขาสามารถเอาชนะความกลัวนี้ได้ด้วยการเป็นเหมือนคนที่ดูเหมือนเป็นผู้รุกราน

หนึ่งใน ตัวอย่างที่สดใสของกลไกนี้เรียกว่า กลุ่มอาการสตอกโฮล์มซึ่งเหยื่อสามารถระบุตัวตนกับผู้ข่มเหงของตนได้ ดังนั้น แพทริเซีย เฮิร์สต์ ซึ่งถูกลักพาตัวในปี 1974 โดยกลุ่มก่อการร้ายฝ่ายซ้ายของอเมริกา และทนทุกข์ทรมานจากความรุนแรงทางร่างกาย จิตใจ และทางเพศ ได้เข้าร่วมกลุ่มโจรและสมัครใจก่อเหตุปล้นกับพวกเขา แพทริเซียพ้นผิดในการพิจารณาคดีเพราะเธอเป็นเหยื่อที่ป่วยเป็นโรคสตอกโฮล์ม

เบียดเสียดออกไป

กลไกการป้องกันแรกที่ฟรอยด์บรรยายไว้ เป็นการกดขี่ความทรงจำ ความคิด และความรู้สึกที่ไม่ต้องการเข้าสู่จิตใต้สำนึกโดยไม่สมัครใจ ดังนั้นจึงมีการปกป้องจากความรู้สึกวิตกกังวล รู้สึกผิด หรืออับอายจนเกินจะทนได้ กลยุทธ์นี้ไม่ประสบผลสำเร็จในระยะยาว เนื่องจากความรู้สึกที่อัดแน่นอยู่ในจิตไร้สำนึกจะยังคงกระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวล

การฉายภาพ

แสดงถึงการแสดงที่มาของความคิด ความรู้สึก และแรงจูงใจต่อผู้อื่น โดยปกติแล้ว ความคิดและพฤติกรรมที่ไม่ได้รับการอนุมัติจากสังคม เช่น จินตนาการที่ก้าวร้าวหรือทางเพศ จะถูกฉายไปยังผู้อื่น คนๆ หนึ่งสามารถเกลียดใครสักคนได้ แต่ถือว่าความเกลียดชังเป็นความรู้สึกที่ยอมรับไม่ได้ เพื่อรับมือกับความรู้สึกผิดจากการเกลียด เขาอาจโน้มน้าวตัวเองว่าคนที่เขาเกลียดก็เกลียดเขาเช่นกัน วลีทั่วไปที่ว่า “ทุกคนทำมัน” เพื่อพิสูจน์การกระทำที่ไม่พึงประสงค์ของตนเป็นอีกตัวอย่างหนึ่งของการฉายภาพ

การกำจัด

การกระจัดคือการเปลี่ยนเส้นทางของแรงกระตุ้น (โดยปกติจะเป็นการรุกราน) ไปยังเป้าหมายที่ไม่มีการป้องกันซึ่งทำหน้าที่เป็นการแทนที่เชิงสัญลักษณ์ (อาจเป็นบุคคลหรือวัตถุก็ได้) ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งรู้สึกไม่สบายใจที่มีความต้องการทางเพศมุ่งเป้าไปที่บุคคลอื่น และมุ่งความสนใจไปที่วัตถุ (ลัทธิเครื่องราง) คนที่ถูกผู้บังคับบัญชารังแกอาจกลับมาบ้านและตีสุนัขหรือสมาชิกในครอบครัวของเขา

การระเหิด

การระเหิดนั้นคล้ายคลึงกับการแทนที่ แต่ในกรณีของการระเหิด อารมณ์จะถูกเปลี่ยนเส้นทางไปสู่ทิศทางที่สร้างสรรค์มากกว่าการทำลายล้าง เช่น ไปสู่ความคิดสร้างสรรค์

ผลงานสร้างสรรค์ของนักดนตรีและศิลปินผู้ยิ่งใหญ่มากมายเป็นตัวอย่างของการระเหิด กีฬาก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง วิธีที่ดีระบายอารมณ์ของคุณ (เช่น ความก้าวร้าว) เข้าไป กิจกรรมที่สร้างสรรค์. ตามที่ Freud กล่าว การระเหิดเป็นพื้นฐานของชีวิตที่มีอารยธรรม และวิทยาศาสตร์และศิลปะเป็นตัวแทนของเรื่องเพศที่ระเหิด

การปฏิเสธ

ในระดับสติ บุคคลปฏิเสธเหตุการณ์ ความคิด และความรู้สึกที่เขาไม่สามารถยอมรับได้ กลไกนี้เป็นแบบดั้งเดิมและอันตรายมาก เนื่องจากการปฏิเสธความเป็นจริงไม่สามารถคงอยู่ได้ตลอดไป การปฏิเสธสามารถดำเนินการได้ด้วยตัวเองหรือใช้ร่วมกับกลไกการป้องกันอื่นๆ ซึ่งมีแนวโน้มที่จะอ่อนแอกว่าและสนับสนุนการปฏิเสธ

ตัวอย่างของการปฏิเสธ: ผู้สูบบุหรี่ที่ไม่ยอมรับว่าการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเขา ในเวลาเดียวกัน เขาสามารถใช้วิธีหาเหตุผลเข้าข้างตนเองได้ โดยโน้มน้าวตัวเองว่าสภาพแวดล้อมที่มีมลพิษทำให้เขาได้รับอันตรายมากกว่าตัวเขาเอง การกระทำของตัวเอง– สูบบุหรี่

การถดถอย

แสดงถึงการกลับไปสู่ขั้นตอนหนึ่งของการพัฒนาจิตใจก่อนหน้านี้ภายใต้อิทธิพลของความเครียด เมื่อบุคคลหนึ่งกลัวหรือขุ่นเคือง เขามักจะเริ่มประพฤติตัวเหมือนเด็ก

เด็กโดนจับเข้า. สถานการณ์ตึงเครียดตัวอย่างเช่น เมื่ออยู่ในโรงพยาบาล เขาอาจเริ่มดูดนิ้วหัวแม่มือหรือฉี่รดที่นอนอีกครั้ง วัยรุ่นเริ่มหัวเราะอย่างโง่เขลาเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับเพศตรงข้าม

การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง

การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองเป็นการบิดเบือนข้อเท็จจริงทางปัญญาเพื่อทำให้เหตุการณ์หรือแรงกระตุ้นคุกคามน้อยลง บุคคลมักจะหันไปใช้กลยุทธ์นี้ทั้งโดยรู้ตัวและไม่รู้ตัวเมื่อพยายามหาข้อแก้ตัวให้ตัวเอง

สำหรับหลายๆ คน ข้อแก้ตัวและการให้เหตุผลเป็นเรื่องธรรมชาติและไม่รู้ตัวจนพวกเขาไม่รู้ว่าจะใช้เมื่อใดและเพราะเหตุใด กล่าวอีกนัยหนึ่ง พวกเขาเต็มใจที่จะเชื่อคำโกหกของตนเอง

การก่อตัวของเจ็ท

ประกอบด้วยความพยายามของบุคคลที่จะประพฤติตนในลักษณะที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เขาคิดหรือรู้สึกจริงๆ ตามกฎแล้วบุคคลไม่เข้าใจแรงจูงใจที่แท้จริงของเขา ด้วยการสร้างปฏิกิริยา ความรู้สึกที่มีสติจะตรงกันข้ามกับผู้ที่หมดสติโดยตรง: ความรัก - ความเกลียดชัง ความอับอาย - ความรังเกียจ ความต้องการที่จะประพฤติตนอย่างเหมาะสม - เรื่องเพศ กลไกการป้องกันทางจิตวิทยานี้มักจะมาพร้อมกับการกระทำที่โอ้อวดและพฤติกรรมบีบบังคับ ตัวอย่างของการเกิดปฏิกิริยาคือการรักร่วมเพศที่แฝงอยู่เมื่อผู้ชายประณามกลุ่มรักร่วมเพศอย่างเปิดเผย แต่ในความเป็นจริงแล้วปกป้องตัวเองจากความรู้สึกโดยไม่รู้ตัวต่อผู้ชาย พฤติกรรมเกลียดชังคนรักร่วมเพศขั้นรุนแรงได้รับการออกแบบมาเพื่อโน้มน้าวผู้อื่นและตนเองให้เชื่อในพฤติกรรมรักต่างเพศ ตัวอย่างอื่น ๆ : ลูกสาวที่เอาใจใส่ซึ่งพยายามทำให้แม่ของเธอพอใจในทุกสิ่ง แต่จริงๆ แล้วมีความรู้สึกด้านลบต่อเธอเนื่องจากวัยเด็กที่ไม่มีความสุข คนตระหนี่พยายามพิสูจน์ความมีน้ำใจของเขา ฯลฯ

ดัดแปลงมาจาก: Freud, A. (1937) อัตตาและกลไกการป้องกัน ลอนดอน: สำนักพิมพ์โฮการ์ธ และสถาบันวิเคราะห์จิต

ฟรอยด์, เอส. (1894) โรคประสาทแห่งการป้องกัน ส., 3: 41-61.

ฟรอยด์, เอส. (1896) ข้อสังเกตเพิ่มเติมเกี่ยวกับการป้องกันโรคจิตประสาท ส., 3: 157-185.

ฟรอยด์, เอส. (1933) การบรรยายเบื้องต้นใหม่เกี่ยวกับจิตวิเคราะห์ ลอนดอน: สำนักพิมพ์ Hogarth และสถาบันวิเคราะห์จิต หน้า ซี + 240.

แปล: Eliseeva Margarita Igorevna

บรรณาธิการ: Simonov Vyacheslav Mikhailovich

คำสำคัญ: จิตใจ จิตวิทยา กลไกการป้องกัน กลไกการป้องกันทางจิตวิทยา

สวัสดีผู้อ่านที่รัก

วันนี้เราจะมาพูดอีกครั้งเกี่ยวกับหัวข้อทางจิตวิทยา มันจะอุทิศให้กับกลไกการป้องกันของจิตใจซึ่งผู้ก่อตั้งคือฟรอยด์และจะเป็นที่สนใจของผู้ที่ต้องการพัฒนาความสามารถทางจิตหรือเพียงจำพื้นฐานของจิตวิทยา

ก่อนอื่น ควรบอกว่าการมีปฏิกิริยาป้องกันเป็นเรื่องปกติและถูกต้อง

การป้องกันช่วยในการรับมือกับการต่อต้าน บรรเทาความตึงเครียด ความวิตกกังวล ควบคุมพฤติกรรม และปรับสมดุลของจิตใจ
กลไกการป้องกันเป็นอาวุธแห่ง Ego ของคุณ ซึ่งจะช่วยดับความขัดแย้งระหว่าง "คุณทำได้" และ "คุณทำไม่ได้" ระหว่างเด็กเล็กที่มีความต้องการและความต้องการของเขา กับผู้ใหญ่ที่ประสบความสำเร็จ โดยมีข้อกำหนด บรรทัดฐาน และข้อจำกัดที่ตามมาทั้งหมด
กลไกการป้องกันมักเกิดขึ้นเนื่องจากความเครียด แต่ก็มักจะเกิดขึ้นเช่นกันว่าความเครียดผ่านไปแล้ว แต่กลไกการป้องกันยังคงอยู่ และนี่ไม่ใช่บรรทัดฐานอีกต่อไป ในกรณีนี้กลไกนี้ไม่ได้ปกป้องอีกต่อไป แต่ป้องกันไม่ให้บุคคลนั้นดำรงชีวิตและพัฒนาได้ (นั่นคือคำถามคือบุคคลหนึ่งใช้การป้องกันนี้หรือนั้นอย่างถูกต้องนานแค่ไหน)
นอกจากนี้กลไกการป้องกันอาจเป็นทางพยาธิวิทยาได้ เช่น มีอาการป่วยทางจิต
เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องทราบว่ากลไกการป้องกันทั้งหมดอยู่ในจิตใต้สำนึก มันจะเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้กลไกการป้องกันโดยเจตนา นี่จะถูกเรียกด้วยคำอื่นแล้ว))

ไม่มีการจำแนกกลไกการป้องกันที่ชัดเจน ที่นี่เราจะพิจารณาหลักซึ่งอาจกล่าวได้ว่าเป็นที่นิยมที่สุดที่ใช้มา การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา.

การป้องกันทางจิตวิทยาแบ่งตามอัตภาพออกเป็น 2 ระดับ ระดับแรกคือการป้องกันแบบดั้งเดิม การป้องกันลำดับที่หนึ่ง ระดับที่สองประกอบด้วยกลไกการป้องกันรอง ซึ่งวินิจฉัยและใช้งานได้ยากกว่า

ก่อนอื่น มาดูการป้องกันระดับแรกกันก่อน

กลไกการป้องกันที่คุ้นเคยกับบุคคลด้วย วัยเด็ก, นี้ ดั้งเดิม ฉนวนกันความร้อน. บุคคลถอนตัวจากการมีปฏิสัมพันธ์กับความเป็นจริงเมื่อมีแรงกดดันมากเกินไป มีสภาวะตื่นเต้นอย่างมาก เมื่อจำเป็นต้องออกจากงานเพื่อฟื้นความสงบทางจิตใจและความสมดุล ภายนอกดูเหมือนความครุ่นคิด ฝันกลางวัน ห่างเหิน
ข้อดีของการป้องกันดังกล่าวคือบุคคลนั้นไม่ได้บิดเบือนความเป็นจริง เขาเพียงแค่ย้ายออกจากมันไปสู่โลกจินตนาการของเขา ไปสู่ความเป็นจริงอื่น มีปัญหาน้อยลงและกระสับกระส่าย ตัวอย่าง: นักเรียนคนหนึ่ง “นับกา” ในชั้นเรียน
ข้อเสียคือความปรารถนาที่จะซ่อนตัวจากการแก้ไขปัญหาหรือการสื่อสารบางอย่างด้วยการอยู่ต่อ โลกของตัวเอง.
บุคคลสามารถบรรลุสภาวะการแยกตัวแบบดั้งเดิมได้โดยการเปลี่ยนสภาพจิตใจเช่นด้วยความช่วยเหลือจากแอลกอฮอล์
นักวิจัยบางคนได้ข้อสรุปว่ากลไกการป้องกันนี้แสดงออกมาในคนที่แพ้ง่าย
กลไกการป้องกันระดับแรกอีกประการหนึ่งคือ การฉายภาพ. ประเภททั่วไปที่บุคคลหนึ่งอ้างถึงคุณสมบัติอื่นที่เขาไม่ยอมรับในตัวเอง กลไกนี้ดูเหมือนง่าย แต่การนำไปใช้กับตัวเองนั้นยากมาก
ทุกคนมีด้านบวกและด้านลบต่อบุคลิกภาพของเขา การยอมรับด้านบวกเป็นเรื่องง่ายและน่าพอใจ แต่การยอมรับข้อบกพร่องของคุณเป็นเรื่องยาก หากบุคคลเห็นด้วยกับข้อบกพร่องของเขา แสดงว่าเขาจะภักดีต่อคุณสมบัติแบบเดียวกันในผู้อื่นมากขึ้น
คนเราปฏิเสธด้านลบของตัวเอง เพราะ... เขารู้สึกว่านี่เป็นการรักษาความเคารพตนเองของเขา เขากำจัดข้อบกพร่องของเขาในผู้อื่นภายใต้หน้ากากแห่งการคุ้มครอง
ท้ายที่สุดแล้ว เพียงแต่ลดความวิตกกังวล ลดอันตราย ซึ่งเป็นสิ่งที่กลไกการป้องกันต้องการ

การปฏิเสธ– การป้องกันที่เข้าใจง่าย ชื่อพูดเพื่อตัวเอง หากข้อมูล ความคิด เหตุการณ์ การกระทำใดๆ ไม่เป็นที่ยอมรับ เจ็บปวด เป็นปัญหา ก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อจิตใจหรือจิตใจ สภาพร่างกายแล้วพวกเขาก็ถูกปฏิเสธ พวกมันไม่มีอยู่จริง บุคคลนั้นไม่แม้แต่จะพยายามตระหนักถึงพวกเขา สะดวกใช่มั้ยล่ะ?))
ข้อเสียของการป้องกันนี้คือในโลกแห่งความเป็นจริงสถานการณ์ยังคงอยู่และไม่ได้หายไปไหน
ตัวอย่างเช่น บุคคลสามารถปฏิเสธการตายของผู้เป็นที่รักได้เป็นเวลานาน แต่ไม่ช้าก็เร็ว ข้อเท็จจริงนี้ฉันต้องยอมรับ.
การปฏิเสธเกี่ยวข้องกับการที่บุคคลปฏิเสธที่จะปรับตัวหรือสร้างใหม่ และในสถานการณ์ที่บุคคลเอาการป้องกันการปฏิเสธออกไป สิ่งสำคัญคือต้องสนับสนุนเขา

กลไก การปราบปรามอยู่ในกลุ่มลำดับที่สองแล้ว มันค่อนข้างคล้ายกับกลไกของการปฏิเสธ ความแตกต่างก็คือว่าด้วยการปฏิเสธคน ๆ หนึ่งจะไม่พยายามตระหนักถึงสิ่งที่ไม่เป็นที่พอใจสำหรับเขาด้วยซ้ำ แต่ด้วยการกดขี่จะถือว่าสิ่งนี้เกิดขึ้น ผลของการปราบปรามคือทัศนคติที่ไม่แยแสต่อสถานการณ์

มีการสร้างความแตกต่างระหว่างการปราบปรามอย่างสมบูรณ์และการปราบปรามบางส่วน ด้วยการอดกลั้นอย่างสมบูรณ์บุคคลจะลืมประสบการณ์ของเขาไปโดยสิ้นเชิงเพราะ พวกเขาเจ็บปวดเกินไป ตัวอย่างเช่น โรคจิตเภท แต่ถึงกระนั้นเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจยังคงมีอิทธิพลต่อชีวิต โชคชะตา สุขภาพ รวมถึงอิทธิพลต่อการกระทำและพฤติกรรมของบุคคลนั้น

ด้วยการอดกลั้นบางส่วน บุคคลพยายามที่จะไม่คิดถึงประสบการณ์ของเขา แต่ไม่สามารถลืมได้อย่างสมบูรณ์ และภายใต้สถานการณ์บางอย่าง พวกเขาจะปรากฏขึ้นในรูปแบบของอารมณ์ที่รุนแรง

การถดถอย. กลไกนี้จะทำให้บุคคลมีการตอบสนองที่เร็วกว่าและดั้งเดิมกว่า ผู้คนเรียกสิ่งนี้ว่า "การเข้าสู่วัยเด็ก"
นี่คือการหลบหนีไปสู่ความปลอดภัย เพราะ... คนส่วนใหญ่มักเชื่อมโยงวัยเด็กกับความปลอดภัย นี่คือตำแหน่ง คนที่อ่อนแอเรียกร้องความสงสาร การปล่อยตัว ไม่สามารถรับมือกับบางสิ่งได้เนื่องจาก “อายุยังน้อย”
การถดถอยสามารถแสดงออกได้ในการปฏิเสธมุมมองของผู้อื่น แม้ว่าจะมีเหตุผลและข้อโต้แย้งก็ตาม ในช่วงเวลาแห่งการถดถอย นิสัยในวัยเด็กอาจกลับมา เช่น กัดเล็บ ดูดนิ้ว แคะจมูก พูดติดอ่าง ฯลฯ คนๆ หนึ่งอาจแต่งตัวไม่เหมาะสมกับวัย ต้องการการรักษาที่เขาชื่นชอบในวัยเด็ก หรือเพียงแค่ป่วย
การถดถอยมักเกิดขึ้นจากปฏิกิริยาหมดสติ และนี่คือคุณลักษณะหลักของมัน (ในกรณีอื่น ๆ มันเป็นเพียงการจำลอง) และบ่อยครั้งที่การถดถอยเกี่ยวข้องกับความสำเร็จบางอย่าง
เช่น ความสำเร็จทางวิชาชีพ ผู้ชายก็ได้ ตำแหน่งใหม่แต่กลายเป็นคนจุกจิก หงุดหงิด ไม่ตั้งใจ ตื่นเต้นง่าย กัดเล็บ นอนที่บ้านในชุดนอนผ้าสักหลาดพร้อมของเล่นนุ่ม ๆ)) - สัญญาณของการถดถอย
การถดถอยเป็นเรื่องปกติมากในขอบเขตทางเพศ ตัวอย่างเช่น การช่วยตัวเอง บุคคลที่ใช้ชีวิตทางเพศในวัยผู้ใหญ่จะแก้ไขปัญหาด้วยวิธีแบบเด็กดั้งเดิม สำหรับเขา สิ่งนี้ง่ายกว่าการสร้างการติดต่อกับพันธมิตร
ในที่สุดก็สามารถเปรียบเทียบการถดถอยกับ 2 หรือ 3 ได้ เด็กอายุหนึ่งปีผู้ประกาศอิสรภาพจากแม่ พยายามทำความเข้าใจโลกและพูดซ้ำว่า "ฉันคือตัวฉันเอง!" แต่เมื่อต้องเผชิญกับความยากลำบาก (ความกลัว ความเจ็บปวด...) เขาก็วิ่งไปซ่อนตัวอยู่หลังกระโปรงของแม่
โดยทั่วไป การถดถอยในฐานะกลไกการป้องกันเป็นเรื่องปกติและเป็นกลไกการป้องกันที่ค่อนข้างง่าย สามารถปรับเปลี่ยนได้ แต่จะมีประสิทธิภาพมากกว่าในการทำงานกับปัญหาที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาป้องกันเช่น ด้วยความเครียด

กลไกการป้องกันดังต่อไปนี้คือ การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง. บุคคลพยายามหาเหตุผลและอธิบายพฤติกรรมที่ผิดหรือแม้แต่ไร้สาระโดยไม่รู้ตัว สถานการณ์ที่แท้จริงนั้นเจ็บปวดมากจนถูกห่อหุ้มด้วยข้อแก้ตัวอันแสนหวาน โดยที่บุคคลยังคง “ขาวและนุ่มฟู” ในสายตาของเขาเอง ตัวอย่างของการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองคือนิทานของ Krylov เรื่อง The Fox and the Grapes
การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองสามารถมีสติหรือหมดสติได้ เหตุผลที่แท้จริงอาจถูกซ่อนไว้อย่างลึกซึ้งจากตัวบุคคลเอง เช่น แก่นของหัวหอม
การทำงานกับกลไกนี้เกี่ยวข้องกับการลบเลเยอร์หนึ่งออกทีละชั้น แต่ละชั้นต่อมาอาจจะเจ็บปวดมากกว่าชั้นก่อนหน้า เจ็บปวดสำหรับการเห็นคุณค่าในตนเอง แต่มีประโยชน์สำหรับการรู้จักตนเอง

กลไกลำดับที่สองอีกประการหนึ่งคือ การผกผันหรือ การแปลงปฏิกิริยา. บุคคลจะแทนที่ความคิด ความรู้สึก และการกระทำด้วยสิ่งที่ตรงกันข้าม ทุกสิ่งมีสองขั้ว หากเสาอันหนึ่งก่อให้เกิดภัยคุกคามหรืออันตราย บุคคลนั้นจะถูกย้ายไปยังอีกอันหนึ่งซึ่งสะดวกกว่า ในกรณีนี้ เสาอันตรายจะสิ้นสุดการรับรู้
เช่น เด็กชายหลงรักหญิงสาว หากเขาเปิดเผยความรู้สึกก็อาจถูกล้อเลียน ดูถูก เข้าใจผิด ดุด่า ฯลฯ (จากรักกลายเป็นเกลียดหนึ่งก้าว) เขาแสดงความรู้สึกผกผันและเข้าใจความรักว่าเป็นความเกลียดชังหรือการระคายเคือง เขาเริ่มดึงผมเปียของหญิงสาว เรียกชื่อเธอ ผลักเธอ และ "ความรัก" อื่นๆ
ในทางกลับกัน บุคคลอาจต้องการสิ่งหนึ่งและพูดถึงอีกสิ่งหนึ่ง หรือประสบกับการไม่แยแสกับใคร (หรืออะไร) เป็นตัวแทนของ ความสำคัญอย่างยิ่ง.
หากบางสิ่งบางอย่างมีคุณค่ามากเกินไปสำหรับบุคคลหนึ่งๆ อีกด้านหนึ่งก็จำเป็นต้องมีคุณค่าที่ตรงกันข้าม ไม่มีนัยสำคัญน้อยลง แต่มีปัญหามากกว่า
หากบุคคลเน้นย้ำว่าเขาไม่มีคู่แข่งอย่างต่อเนื่องและชัดเจนมาก มั่นใจได้ว่าเขามีพวกเขาทุกที่
หากต้องการนำกลไกนี้ออก คุณต้องเปลี่ยนความต้องการและลดความสำคัญของเสาเพียงอันเดียว แล้วความแตกแยกก็จะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ

ความต้านทาน.ยิ่งเข้าใกล้ปัญหามากเท่าไหร่ การต่อต้านของบุคคลนั้นก็จะยิ่งชัดเจนมากขึ้นเท่านั้น การต่อต้านอาจเป็นสัญญาณว่าปัญหานั้นเร่งด่วนและเจ็บปวด อีกทั้งบุคคลนั้นยังไม่พร้อมที่จะแก้ไข ความกดดันที่คมชัดและรุนแรงนั้นไม่ได้เป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลเสมอไป ไม่มีใครรู้ว่าจิตใจของมนุษย์จะตอบสนองต่อการแทรกแซงดังกล่าวได้อย่างไร งานของที่ปรึกษาหรือนักจิตวิทยาในกรณีนี้ไม่ใช่การกดดัน แต่เน้นย้ำปัญหาเพื่อให้บุคคลนั้นไม่รู้สึกเป็นอันตรายหรือถูกคุกคามเพราะเขายังไม่รู้ว่าจะใช้ชีวิตในรูปแบบใหม่อย่างไร

การระเหิดบางทีวิธีที่ใช้กันทั่วไปและเป็นที่ยอมรับมากที่สุด มันสามารถประสบความสำเร็จได้มากหากดำเนินการอย่างถูกต้อง มันเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงความปรารถนาต้องห้ามเป็นกิจกรรมอื่น ๆ ที่ได้รับอนุญาตในสังคม (อาจได้รับการอนุมัติและสนับสนุนจากมัน)

หากสิ่งใดไม่สามารถทำได้ บุคคลนั้นก็จะทำสิ่งที่เป็นไปได้

ตัวอย่างที่พบบ่อยมากของการระเหิดของปัญหาส่วนบุคคลสามารถพบได้ในความคิดสร้างสรรค์และศิลปะ บทกวีที่เขียนโดยคนรักที่ไม่มีความสุข ผืนผ้าใบที่มีภาพอันน่าทึ่ง เพลงที่ทำให้ขนลุก... ทั้งหมดนี้ได้รับการยกย่องจากผู้คน บุคคลสามารถได้รับชื่อเสียง เกียรติยศ ความเคารพ แต่... แต่การระเหิดไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา ดังนั้นบุคคลจึงสามารถอยู่อย่างไม่มีความสุขไปตลอดชีวิต และยังคงเป็นอัจฉริยะสำหรับทุกคน

แนวทางแก้ไขกำลังดำเนินการกับปัญหาที่แท้จริง

ในทางโหราศาสตร์มักกล่าวถึงแนวคิดเรื่องการระเหิด นี่คือหนึ่งใน การแก้ปัญหาที่เป็นไปได้สำหรับดาวเคราะห์ที่มีปัญหาซึ่งหน้าที่ของมันประสบและทำให้ชีวิตของบุคคลมีข้อ จำกัด อย่างมาก

จากมุมมองทางโหราศาสตร์ เราสามารถพูดได้ว่ากลไกการป้องกันส่วนใหญ่แสดงออกมาในแผนภูมิโดยการต่อต้านของดาวเคราะห์ซึ่งกันและกัน ความต้านทานสามารถแสดงได้ด้วยสี่เหลี่ยมจัตุรัส การระเหิดสามารถแสดงได้ว่าเป็นความสำเร็จในการแก้ไขดาวเคราะห์ที่ตึงเครียดให้เป็นไทรน์