Konec a dosažení svých cílů. Tajné technologie pro dosažení úspěchu

Člověk je navržen tak, že si neustále stanovuje cíle: naučit se cizí jazyk, koupit si auto, posunout se na kariérním žebříčku, odletět na Kypr, získat slávu a uznání. Cíl se pro něj stává vrcholem, na který se musí vyšplhat, vítanou oázou v poušti neúspěchů a dřiny, cílem, jehož dosažení je jakousi záležitostí cti. Člověk, který má cíl, vypadá zvláštně: jeho oči se rozzáří, jeho pohyby jsou rychlé a překotné, zdá se, že z něj vyzařuje nadšení a energie. V jeho duši kvete a kvete naděje, a proto je skvělý.

Mnoho lidí, kteří v raných fázích svého postupu k cíli vzbuzují obdiv, však z nějakého důvodu náhle vzdají a zanechají vše na půli cesty. Zájem o cíl mizí a stává se dalším nesplněným snem, nedbale hozeným spolu s ostatními do vzdáleného kufru vaší duše. Co to znamená a jak dosáhnout svých cílů? Zvažme, co v takových případech radí psychologové a ti, kteří v tom uspěli.

Jasná formulace

První věcí, kterou je třeba začít směřovat k cíli, je jeho jasná formulace. Zdlouhavé výrazy jsou v psychologii úspěchu nepřijatelné: "Chci být bohatý", "Chci uspět ve své kariéře", "Chci být šťastný, ale nevím jak." Abyste uspěli v jakémkoli podnikání, musíte před sebou jasně vidět konečný výsledek a vědět, co chcete.

Projevy člověka, který jasně reprezentuje svůj cíl, mají následující podobu: „Stanu se slavným spisovatelem“, „stanu se vedoucím katedry“, „budu herečkou“, „vydělám milion v 1 rok."

Z toho vyplývá, že člověk ví, jak dosáhnout svých cílů, a na základě formulace si vybuduje strategii. Řekněme, že aby se stal slavným spisovatelem, vloží veškerou energii do psaní knihy s originální zápletkou. Budoucí vedoucí katedry vypracuje projekt, jehož výsledkem bude jeho povýšení. Dívka, která sní o tom, že se stane herečkou, se půjde zapsat do divadelní školy. Cítíte ten rozdíl? V prvním případě člověk říká: „Chci, ale nevím jak,“ a ve druhém: „Chci, vím jak a dosáhnu toho!“ Jasná vize vašeho cíle vás přiblíží k výsledku mnohem rychleji, než budete bloudit temnotou svého vědomí a snažit se najít hranici mezi svým snem a pochybnostmi.

Neroztahuj se, aneb Jak rychle dosáhnout svého cíle

Měli byste mít jeden cíl. Dokud nedokončíte to, co jste začali, nepřicházejte s druhým a třetím cílem. Nemůžete současně budovat kariéru a porodit dítě nebo se stát současně spisovatelem a hercem. Vědět, jak stanovit priority. Navíc je velká pravděpodobnost, že roztrženi mezi dvě mouchy jednou ranou skončíte bez ničeho. Co ale dělat, když se vám všechny cíle zdají žádoucí? V takových případech pomáhá jejich podrobná analýza. Vezměte si papír, napište si na něj všechny své cíle a pod každý z nich sepište všechna pro a proti. Sen s nejvíce „profíky“ bude první ve vašem deníku úspěchů. Zbytek si můžete vzít na sebe až po implementaci prvního.

Vizualizace

Pokud už dlouho ve své duši chováte sen, ale stále nevíte, jak dosáhnout svého cíle, napište si ho na papír. A pak vágní vnitřní představa nabude jasných a hmatatelných podob. Oblékáte fantazii kráčející v imaginaci s konkrétním cílem. Nahrávání vám již nedovolí se vzdát, touto akcí se zbavíte pochybností a spustíte mechanismus úspěchu na plné obrátky. Zaznamenávejte také výhody, které plynou z dosažení cíle. Pouze podnítí vaši touhu jít vpřed, inspirují vás a vedou. Tím, že na papír vysypete všechny pozitivní aspekty dosažení cíle, přesvědčíte sami sebe, že dokážete překonat všechny překážky, a v nejkritičtějších chvílích si řeknete: „Jakmile si stanovíte cíl, dosáhněte ho! A tečka." Vždyť si nakonec budete moci splnit tolik svých tužeb!

Tahová strategie, „válečný plán“

Abyste nezabloudili a nepodlehli svým slabostem a lenosti, udělejte si jasný plán krok za krokem. Uveďte v něm časový rámec, způsoby dosažení, rozdělte jej do několika etap, identifikujte možné překážky a potíže. Až budete důsledně implementovat každou fázi, nezapomeňte ji označit jako dokončenou. Váš plán by měl fungovat a neměl by ležet zapomenutý v zásuvce stolu. Pravidelně v něm provádějte změny a doplňky, manévrujte a hledejte další pohyby a východy. Plán by měl být sestaven tak, abyste přesně věděli, jak svého cíle dosáhnout a co dělat dál.

Pracujte na sobě

Dosažení cíle často brání vnitřní faktory, jako je lenost, nedůvěra v sebe sama, strach ze selhání, bolestivé vnímání kritiky a touha získat vše najednou a hned. Buďte trpěliví, překonejte v sobě ty vlastnosti, které vám brání jít vpřed, vypořádejte se s leností a zavírejte oči před kritikou a lidmi, kteří vás soudí. A co je nejdůležitější, nepřestávejte s tím, co jste začali v polovině. Z toho se může stát zvyk.

Nevšímejte si trollů!

V každém případě budete muset čelit kritice. Zde je důležité mít na paměti, že neexistuje nic takového jako užitečná kritika. To je standardní názor lidí, kteří se považují za nejchytřejší a nejzkušenější. Abyste znali odpověď na otázku, jak dosáhnout svého cíle, musíte umět trolly ignorovat. Vždy vás budou soudit a poznají vás pouze tehdy, když něčeho dosáhnete. V žádném případě se jim nesnažte ospravedlňovat a rozhodně se nepouštějte do hádek.

To vše nepřinese úspěch, ale pouze zasadí do vaší duše semena pochybností. Nikdo kromě vás nemůže skutečně ocenit to, co děláte. A pokud máte pocit, že jdete správným směrem, neposlouchejte nikoho jiného než Steva Jobse, který řekl něco velmi užitečného: „Nedovolte, aby hluk cizích názorů přehlušil váš vnitřní hlas.“

Čím tišeji půjdete, tím dále se dostanete!

Jak dosáhnout svého cíle rychle a okamžitě? Tato otázka asi trápí mnoho lidí. Cesta k cíli však není soutěžním systémem pro rychlost a efektivitu. Nejde o rozhodující bitvu, ale o dlouhodobou válku, kde je každý krok pečlivě promyšlen a ověřen. Není možné získat vše najednou jedním trhnutím. Jakýkoli úspěch je postaven na řadě neúspěchů, obtíží a překážek. Obdivujeme slavné lidi, aniž bychom si představovali, co museli vytrpět na cestě k vítězství. „Podstatou lidské přirozenosti je pohyb. Úplný odpočinek znamená smrt,“ řekl Pascal Blaise a měl tisíckrát pravdu. Bez ohledu na to, jak rychle postupujete vpřed, je důležité, aby každý den byl něčím poznamenán, ať je sebemenší. Nespěchejte, jděte do toho.

Usmívejte se nad neúspěchem

Nikdo na Zemi není imunní vůči selháním a chybám. To však není důvod vše vzdát, propadnout zoufalství a pak náhle změnit směr. Jakákoli cesta je spojena s nejistotou, že to možná není vaše, s otázkami „Potřebuji to? Dělám správnou věc?", s záchvaty apatie, když nechcete nic dělat. Dojde i na patové situace, pochybnosti a překážkové běhy. V takových chvílích je důležité vytrvat a říct si: "Vždy dosahuj svých cílů a nevzdávej se!" Silně potlačte své pokusy o útěk a odevzdejte se do rukou lenosti. Nespěchejte od jednoho cíle k druhému – ničeho nedosáhnete. Ověřeno živými příklady.

Nepromarněte svůj život hledáním originálního nápadu.

Úspěšná galaxie obchodníků, herců, spisovatelů a designérů neznamená, že v těchto oblastech již není možné něčeho dosáhnout. Ano, možná se z vás vyklube novodobý Einstein, ale strávit celý život snahou přijít s něčím převratným novým je absurdní. Začněte v malém, prostudujte si životopisy slavných lidí, následujte jejich příklad, učte se a zdokonalujte se – a pak se na vás Fortune šťastně usměje.

zdroje inspirace

Skvělý způsob, jak pochopit, jak dosáhnout svých cílů v životě, je neustále zvyšovat úroveň motivace. Čtěte knihy, sledujte filmy věnované vašemu oboru, navštěvujte semináře a konference, naplňujte svou vůli inspirativními zdroji informací. Studiem takových materiálů nepostřehnutelně dobijete svou touhu.

Obyčejné chyby

Stanovení cíle nestačí, pokud je vaše mysl plná negativních myšlenek. Co jsou to za myšlenky?

• "Udělám to zítra." Tuto myšlenku zná každý a často lidem brání v dosažení úspěchu. Tím, že věci odkládáte na zítřek, příští týden, měsíc, rok, zdá se, že přiznáváte svou vlastní neschopnost. V důsledku toho ubíhají dny, měsíce, roky a vy jste stále tam, kde jste byli, nerozhodujete se a nevíte, jak svého cíle dosáhnout.
• "Nemohu". Všichni lidé mají pochybnosti, ale to neznamená, že to opravdu nemůžete. Zkus to! Pokud se vám to nepodaří, budete alespoň dál žít s klidným svědomím člověka, který se snažil alespoň něco udělat.
• "Ještě není čas." Osud vám milostivě dal šanci, ale místo toho, abyste se jí chopili, sedíte a myslíte si, že ještě nejste připraveni – není dostatek znalostí, zkušeností ani času. Absolutně špatný přístup. Začněte dnes, nyní, tuto minutu a zkušenost se dostaví v procesu, jen neváhejte, protože, jak bylo uvedeno výše: úplný mír je smrt.

• "Zkoušel jsem to tolikrát, že už to asi nepůjde." To je ten nejničivější názor, který nikam nevede. Psychologie toho, jak dosáhnout cíle, je postavena na schopnosti poučit se z chyb, padat a znovu vstávat, zkoušet, dokud není cesta dokončena. Je dobré být spokojený s tím, co máte, ale je potřeba neustále usilovat o lepší podmínky, lepší život a nepřehlušovat svůj vnitřní hlas alkoholem a jídlem.

Hlavní je nejet rychle, hlavní je jet. Je důležité nejen opatrovat sen ve své duši, ale vrhnout veškerou svou sílu do jeho realizace. Osoba, která vypracuje plán, bude vědět, jak dosáhnout svého cíle, a bude připravena na potíže, na rozdíl od kritika, který zpochybňuje všechny a všechno. Nikoho neposlouchejte, jděte vpřed pomalým tempem – a brzy se ocitnete na vytouženém vrcholu!

Nyní nastal ten nesmělý okamžik, kdy se rozhodnete položit monumentální otázku „jak dosáhnout svého cíle?“, čímž potenciálně zvýšíte počet úspěšných lidí na bojovou jednotku.

Dnes si najdeme cíle, pokud žádné nejsou, uděláme si plán, jak cílů dosáhnout a půjdeme jejich směrem. Tento příspěvek vám umožňuje v praxi upevnit informace z úvodního článku o, doporučujeme vám jej nejprve přečíst. Ne, ne za lajky a odběry, ale proto, abyste mohli obratně sledovat kroky tohoto vítězného průvodce.

Než začneme, pár základních informací. Mít v životě cíle, na rozdíl od všech hloupých názorů, je zábavné a úžasné. Říkáme tomu „herní princip“ (ještě musíme zapracovat na názvu), kde se bavíte, protože objevujete nové věci, začínáte plnit úrovně rychleji a lépe, stáváte se lepšími a nakonec dostanete příležitost vyhrát.

Cíle vedou, zušlechťují a pomáhají, stále není jasné, proč se tolik lidí záměrně připravilo o tento skvělý nástroj, ale dobře. Schopnost, kterou zde získáte, je opravdu neocenitelná. Pojďme.

Jak dosáhnout svého cíle v 7 krocích

Krok 1 - popis tužeb

A zapomeňte na to, jak dosáhnout svého cíle, pokud nemáte překypující touhu ho dosáhnout.. Proto byste měli hned na začátku pochopit, co chcete nejvíce? Představte si svůj den úspěchu. Právě ten den, kdy se cítíte šťastní, milovaní, prosperující ve všech oblastech svého života.

Nemyslete si, že takový výsledek je nepravděpodobný, jen si představte, jaké to je, tento den vašeho bezpodmínečného vítězství ve všech ohledech. Co mohlo přispět k tomuto stavu? Na první list sešitu si zapište vše, co vás napadne, například: milovaného člověka a rodinu, oblíbený a slušně placený podnik, zdravé a hubené tělo – napište vše, co budete mít právě ten den.

Zde je důležité nehledět na společnost a nevnucovat obecně uznávané cíle jako rodina, materiální bohatství, sláva a další věci - to vše jsou jen průměrné ukazatele mezi populací, ale Každý člověk je jedinečný, ne všichni potřebujeme stejné věci. Přemýšlejte o tom, co potřebujete.

Krok 2 – stanovení cílů

Než začnete přemýšlet o tom, jak dosáhnout svého cíle, měli byste pochopit, čeho přesně dosáhneme? Proto, když jsme ustoupili o několik řádků od položek v předchozím kroku, pokračujeme v zapisování: pokud prvním bodem bylo finanční zabezpečení, nyní napište, kolik peněz potřebujete, například: 50 000 $ na účtu a měsíční příjem 1 500 $ . Pokud chcete zhubnout, napište číslo v kilogramech nebo centimetrech. Upřesněte každé ze svých přání z předchozího kroku.

Seznam cílů by měl být sestaven v pořadí od nejdůležitějšího po nejméně důležitý. To znamená, že pokud 50 000 $ ovlivní vaši úroveň úspěchu více než cokoli jiného, ​​pak by tento cíl měl být první.

Krok 3 – stanovení termínu

Další důležitou věcí je časový rámec. Absence termínu umožňuje člověku po zbytek života nic nedělat. a neumožňuje vám určit pokrok ve vašich aktivitách. Pokud chcete zhubnout třeba o 5 kilogramů, tak si napište přesné datum, do kterého toho chcete dosáhnout.

Tak, Ke každému cíli z předchozího kroku přidáme věrohodný termín. U globálních cílů řekněme termín do pěti nebo dokonce deseti let – to je normální. S takovými cíli už se dá pracovat.

Krok 4 – odclonění levých cílů

Než dosáhnete svého cíle, zeptejte se sami sebe „proč? Proč potřebuješ tohle nebo tohle, co ti to dává, jaký to má smysl, co to změní??? Když odpověď na otázku "proč?" konkrétní, opodstatněné, potěší a motivuje samo o sobě – takového cíle lze dosáhnout a zbytek by měl být ze seznamu hned vyškrtnut.

Zkontrolujte své cíle pro výzvu. Dobrý cíl zažehne v člověku vášeň a postaví ho do tvrdých podmínek., ze kterého by bylo zajímavé vystoupit a situaci bezpodmínečně porazit. Pokud chceme být motivováni v procesu dosahování toho, co chceme, musí existovat výzva.

Pokud jste náhle dosáhli této linie, ale buď jste ještě nedosáhli, nebo vám nezbývá jediný cíl, nezoufejte. Přejděte na nyní a poté znovu spusťte pokyny.

Krok 5 – Vytvořte plán dosažení cílů

Nyní vás tedy čekají ty nejzábavnější hemeroidy z celé této myšlenky – musíte si udělat plán, jak svého cíle dosáhnout. Je to povinné, protože nikdo vám nemůže vysvětlit, jak dosáhnout jakéhokoli z vašich cílů, aniž byste měli v ruce konkrétní akční plán. Je to stejné jako uvažovat o tom, zda se můžete stát kouzelníkem, aniž byste měli ruce.

Dalo by se napsat celou knihu o vytvoření plánu, jak dosáhnout svého cíle, ale my to necháme na devět bodů. Metodou pokus-těžká chyba bylo vynalezeno schéma, které je dle našeho názoru ideální z hlediska poměru čas/efektivita. Až budete získávat zkušenosti se stanovováním cílů, můžete si najít své vlastní vhodnější schéma, ale pro začátek vám nabídneme možnost, kterou sami používáme.

Výběr cíle

Pokud máte několik cílů, vyberte si ten, který chcete více než všechny ostatní. Touha je hlavním parametrem volby, protože to naznačuje míru nutnosti určitých věcí pro vás.

Cíl rozdělíme na dílčí cíle podle roku

Pokud je váš cíl na měsíc nebo méně, pak přeskočte, a pokud to není déle než jeden rok, pak začínáte. Zde začnete, pokud je vaším cílem déle než rok.

Pro názornost popíšeme sestavení plánu na příkladu cíle 50 000 $ s termínem pěti let, ale totéž uděláte pro cíl, který jste si vybrali v předchozím odstavci.

Pět let se tedy skládá z pěti let, takže první věcí, kterou musíte udělat, je dát každému roku jeho vlastní stránku (str. 2-6). Dále rozdělíme konečný cíl na dílčí cíle podle roku. V prvním roce píšete, že se chystáte vložit například 3 000, ve druhém - 5 000, ve třetím - 8 000, ve čtvrtém - 13 000 a v pátém - 21 000 $.

Možná jste si všimli dynamiky zde: jak roky plynou, cíl pro daný rok je stále významnější – to jsou naše osobní preference, je pro nás snazší začít v malém a zvýšit dynamiku procesu. Zde však vše závisí na cíli a individuálních vlastnostech osoby, takže není vůbec nutné zapisovat všechny své cíle v geometrickém postupu (i když ve většině případů to bude dobré řešení).

Rozdělení roku na měsíce

Věnujte samostatnou stránku pro každý měsíc (strany 7-18) aktuálního roku. Cíl si rozložíme po měsících a za každý měsíc si zapíšeme množství peněz, které se chystáme vložit na účet.

V této fázi si můžete pomalu vzpomenout, co vás může čekat a v jakém měsíci. Pokud je například relace nebo rekonstrukce naplánována na určitý měsíc, můžete tento měsíc ušetřit méně peněz nebo neušetřit vůbec, ale tyto peníze rozptýlit na sousední měsíce. Okamžitě to opravte, pokud si na něco vzpomenete, abyste nemuseli psát méně..

Měsíc rozdělíme na týdny

Tajemství, jak se neustále posouvat vpřed, je udělat první krok. Tajemství prvního kroku je rozdělit složité, zdánlivě nepřekonatelné úkoly na jednoduché a splnitelné, a začít tím úplně prvním.

Mark Twain

Zaznamenávání akcí k dosažení cíle

Pak lze logicky aktuální týden rozdělit na sedm dní, ale to lze udělat v mysli a u týdne se zastavíme. Nyní přemýšlejte o tom, jak dosáhnout svého cíle pro tento týden. Víte, jaký výsledek potřebujete získat, stačí jen napsat nejúčinnější aby dosáhl svého činu.

Kroky se mohou lišit v závislosti na tom, které z nich považujete za nejvhodnější. Mohou to být možnosti jako: „požádat o zvýšení platu“ nebo „hledat lépe placenou práci“ nebo „zlepšit si kvalifikaci“ nebo cokoli, co vám připadá jako dobrý nápad.

Podrobně popisujeme akce podle dne

A přestože týden nerozdělujeme na dny, často si stejně budete muset dělat poznámky, že například v prvních dvou dnech v týdnu budete číst knihu 2 hodiny denně a v posledních třech dnech týden budete psát článek o stanovení cílů. Všechny vaše akce musí být popsány tak, aby pak bylo jasné, zda jste je dokázali dokončit nebo ne (v našem příkladu s knihou je to daný čas 2 hodiny).

Nastíníme plán pro dosažení dalších cílů

Nyní máte rozvržení plánu a v něm podrobně jeden cíl. Ale co když máte stále cíle, které chcete také z celého srdce?!

Musíte tomu rozumět cíle musí být dosahovány důsledně. Proto se soustředíte na dosažení jednoho jediného cíle, dokud jej nedosáhnete, a teprve poté začnete pracovat na dosažení dalšího cíle – to je režim špičkové produktivity.

Jsou zde nějaké výjimky? Jít celý den za stejným cílem může být náročné psychicky i fyzicky, takže můžete přijít s prvkem přepínání a zapsat si souběžně s prvním cílem nějaký druhý cíl ze svého původního seznamu.

Dobrým řešením by zde bylo dokončit globální cíl, který je pravidelně (ne příliš často) ředěn místními cíli (cíle, jejichž dosažení netrvá déle než jeden měsíc).

Zvláště dobrá je možnost se dvěma paralelními cíli, kdy dosažení lokálního cíle může pozitivně ovlivnit dosažení vašeho globálního cíle, i když se jí to přímo netýká. Například sportujete, a přestože to nemá nic společného s vašimi globálními cíli, trénink zlepšuje morálku a cítíte se jako mistrovské dílo, a to vám zase pomáhá přežít ve velkých globálních bitvách.

Pokud je váš druhý cíl lokální (řekněme, že je navržen přesně na měsíc) a rozhodnete se jej realizovat souběžně s prvním cílem, najděte si v poznámkovém bloku aktuální měsíc a zapište si do něj svůj cíl a poté podle již známý princip, rozdělte cíl na týdny a zapisujte si své akce po týdnech (a v případě potřeby po dnech).

Pokud je váš druhý cíl globální, musíte pro něj po prvním rozvržení vytvořit samostatné rozvržení. Jeho dosažení začne od data, kdy má být dosaženo předchozího globálního cíle.

Předznamenáváme vaši tichou otázku: „Je všechno to plýtvání papírem, časem a energií opravdu nutné? No, jak moc chcete dosáhnout svého cíle?

Nastavení priorit

Když dosáhnete této linie, budete mít akční plán pro jeden nebo více cílů na nadcházející týden. Ve druhém kroku jsme vás požádali, abyste napsali seznam cílů v pořadí podle důležitosti. Nyní uděláme to samé, pouze pro aktuální týden.

Máte danou sadu akcí pro aktuální týden, stačí je očíslovat v pořadí, v jakém je potřebujete udělat (toto číslování lze většinou mít na paměti, ale pro přehlednost bude lepší si ho zpočátku očíslovat).

V čem je krása tohoto přístupu?

Pokud si všimnete zde jsme vypracovali plán, který vyžaduje minimální množství času a psaní. Čím dále jste ve svém plánu od aktuálního data, tím méně podrobný bude. Nikdo neví, co bude za rok nebo za pět let, proto považujeme za zbytečnou snahu takto vzdálená data podrobně popisovat.

Krok 6 – práce s akčním plánem

Skvělé, teď už víme, čeho dosáhnout, kdy dosáhnout a hlavně jak dosáhnout svého cíle. Zatím nezáleží na tom, že váš plán je přibližný a neexistuje žádná záruka, že v tomto režimu skutečně dosáhnete toho, co chcete. Začít, existuje plán, což znamená, že je co následovat a na čem stavět.

Je hloupé dělat si plány na celý život, aniž byste byli pánem zítřka.

Lucius Annaeus Seneca

Krok 7 - úprava

Úprava je jednoduchá: pokud se konečný cíl ukázal jako příliš obtížný, můžete jej udělat věrohodnějším. Zde je ale důležité stanovit hranici. Například konečný cíl lze upravit pouze třikrát. Limit by neměl být velký, protože takto můžete žít celý život a trávit veškerý čas úpravou své konečné destinace, dokud se náhle nepřizpůsobí vaší aktuální poloze.

Váš týdenní akční plán by měl být takový, abyste mohli dokončit alespoň 100 % svého seznamu. Ano, 100% je minimum, drsné sparťanské podmínky.

Kromě úpravy konečného cíle můžete upravit mezicíle, změnit své akce nebo například zvýšit počet pracovních hodin – zde máte manévrovací prostor.

Při úpravě cílů nezapomeňte myslet na to, zda chcete ještě opravdu dosáhnout všeho, co jste si vytyčili. Sledujte úroveň své touhy; pokud je nízká a vaše nadšení někam zmizí a nemůžete se znovu motivovat, měli byste přemýšlet o stanovení nových cílů, které vás mohou zapálit.

Co dělat, když se vám nedaří vytvořit cíle

Možná někteří z vás dosáhli pátého kroku a zjistili, že už nemají s čím dál pracovat. Nebojte se, jednoho dne budete jen sedět na zadku a čekat na zázrak, až vás najednou zaplaví tak nekonečná touha něčeho dosáhnout, že se s kalhotami plnými radosti zase vrhnete hledat doporučení na téma „jak dosáhnout svého cíle“. Ne, všichni to dobře chápeme takový den nikdy nepřijde. Co pak dělat s góly?

Co to dává? I když jste při výběru udělali obrovskou chybu, tyto informace získáte jedině tak, že si vše projdete z vlastní zkušenosti.. Postupem času si vytvoříte ucelený názor na to, co se vám vůbec nelíbí, a oproti tomu se objeví nápady na věci, které pro vás mohou být velmi cool a zajímavé.

P.S

Pouhými 7 kroky se zdá být otázka, jak dosáhnout svého cíle, vyřešena. Věříme, že každý, kdo si toto přečte, dokáže důsledně vytvořit plán k dosažení svých cílů a držet se ho až do hořkého konce.

Nezapomeňte se při tom bavit a nebuďte na cestě příliš vážní. Věříme ve vás, proč bychom jinak trávili tolik času a energie snahou vytvořit a zprostředkovat tento text masám?! A to víme z první ruky.

Jste ještě tady?! Vaše cíle se samy nedosáhnou. Produktivní práce a největší úspěch!

Od raného dětství rodiče svým dětem vštěpují: každý člověk by si měl stanovit realistické cíle – a dosáhnout jich. Ale jak přesně dosáhnout toho, co chcete?... Málokdo zná odpověď na tuto otázku. Takto roste „galaxie“ lidí, kteří si neustále stanovují cíle, ale nakonec nedosahují nulových výsledků. Jsou zklamaní, dezorientovaní a ve výsledku velmi nešťastní...

Určení cílového stavu

• Nula. Například: abstraktní touha naučit se šít. Módní časopisy se vzory, nitěmi a dokonce i šicím strojem jsou již zakoupeny. Ale... buď není dost času, nebo se do toho pletou naléhavější záležitosti. V důsledku toho se „nula“ stává jhem, které vám brání soustředit se na dosažení důležitějších cílů.
• Pasivní. Například: naučte se cizí jazyk, abyste mohli vycestovat do zahraničí. To vyžaduje motivaci, příležitost, sebekázeň. A co je nejdůležitější, abyste dosáhli toho, co chcete, budete se muset spolehnout pouze na své vlastní síly.
• Aktivní. Například: získat rotaci rádia. K tomu je potřeba kromě tří uvedených bodů: „upozornit“ na hudební scéně, setkat se s těmi „správnými“ lidmi, navázat kontakt s rozhlasovými stanicemi a provést mnoho dalších akcí. Toto je nejobtížnější typ cíle; na základě správných postojů je to však naprosto dosažitelné.

Od vizualizace po hořící mosty

Takže v mé praxi byl klient (říkejme mu Štěpán), který absolutně nesnesl odmítnutí. Ale zároveň měl mladý muž v úmyslu dosáhnout kariérních výšek v prodeji. Štěpán pro to měl všechno: dobrý vzhled, dobré zabarvení hlasu, schopnost přesvědčování, vynalézavost, znalost teorie. Když tedy včerejší student přijel na stáž do velké firmy, byly do nováčka vkládány značné naděje.

A jak se ukázalo, marně: Štěpán do konce zkušební doby neplnil individuální plán prodeje ani z 50 %. A to vše proto, že odmítnutí, se kterými se průměrný obchodní manažer neustále potýká, ho zcela zneklidnilo. Mladý specialista se fixoval na negativní emoce, bál se telefonovat, propadal depresím a dokonce měl konflikty s kolegy.

Příběh se opakoval znovu a znovu, protože Štěpánova působiště se dost často měnila. A po několika letech si uvědomil, že není schopen dosáhnout hlavního cíle svého života: stát se úspěšným „prodejcem“.

Speciálně pro Stepana jsme vyvinuli individuální strategii pro „dosažení našich cílů“. Obsahuje několik klíčových prvků.

1. Vizualizace. Nejdůležitější technika, která vám pomůže dosáhnout i toho nejtěžšího cíle. Chcete-li to provést, musíte „vidět“ konečný výsledek. V případě Štěpána - kariéra vrcholového manažera, realizace vlastního talentu, materiální úspěch, uznání druhých. Tento pozitivní obraz stabilizoval emocionální zázemí mladého specialisty a pomohl mu zvládnout stresové situace.
2. Atmosféra úspěchu. Tato metoda zahrnuje neustálou komunikaci s lidmi, kteří dosáhli vysokých výsledků v určité oblasti. To se může stát jak v reálném životě, tak na specializovaných fórech. Sdílení zkušeností, získávání nových znalostí a pochopení, že každý z nich na cestě za svým cílem překonal četné překážky.
3. Oživení příjemných vzpomínek. Bezprostředně po dalším fiasku (v případě Štěpána odmítnutí od potenciálního klienta) je třeba si připomenout několik úspěšných epizod ze života a také pocit triumfu, který je provázel. To vám umožní rychle zapomenout na nepříjemné pocity selhání a pokračovat v pohybu k cíli ve zvýšeném duševním stavu.
4. Hořící mosty. Znamená postoj – slib, který si dal člověk sám sobě. V případě Stepana proveďte určitý počet hovorů za den, bez ohledu na počet přijatých odmítnutí. Tato technika vám umožňuje vyvinout si určitou odolnost vůči stresu a disciplínu. Člověk postupem času více dbá na to, aby dodržel slib sám sobě než na doprovodná selhání.

...Mimochodem, mezi slavnými lidmi je mnoho těch, kteří museli čelit odmítnutí na cestě k uskutečnění svých tužeb. Nápadným příkladem toho je velký mistr hororu Stephen King. Jeho první román byl tvrdě kritizován vydavateli a poslán do koše. Kingova manželka Talulah však dokázala svého manžela motivovat natolik, že pokračoval ve své spisovatelské kariéře. A po nějaké době se jeho úsilí setkalo s potleskem kritiků a uznáním čtenářů!

Jako slon

Oksana čelila této situaci. Chce propagovat skupinu na sociální síti, ale neví, kde začít. A v tomto případě přichází na pomoc technika pod zajímavým názvem „Jak jíst slona?

Jeho podstata je jednoduchá, jako všechno důmyslné. Je nemožné sníst celého slona a je nemožné dosáhnout svého cíle rychlostí blesku. Obojí by se mělo rozdělit na malé části a jíst (tedy přivádět k životu) postupně. V případě Oksany je algoritmus akcí následující:

1. Stylový skupinový design.
2. Nastavení funkce „automatické plnění novinek“.
3. Vytvoření dalších účtů.
4. Přidávání přátel.
5. Aktivní reklama skupiny.
6. Pořádání soutěží a propagačních akcí.
7. Spolupráce s ostatními skupinami založená na vzájemné propagaci.

Samozřejmě se jedná o dlouhodobý proces a Oksana právě začíná svou podnikatelskou činnost na internetu. A hned na začátku bude potřebovat radu slavné americké televizní moderátorky a herečky Oprah Winfrey. Aby podle ní dosáhla svých drahocenných cílů a stala se vlivnou osobou, musela... pracovat. Práce, práce a zase práce! Jinak budou všechny cíle „nulové“; to znamená, že se nikdy v životě nerealizují.

Osobní vlastnosti jsou klíčem k úspěchu

• Vytrvalost. Nemůžete dovolit nikomu (nebo ničemu) zvenčí, aby ovlivnil vaši touhu dosáhnout toho, co chcete. Například před mnoha desetiletími Soichiro Honda neposlouchal zástupce společnosti Toyota, kteří ho nezaměstnali kvůli „nevhodnosti“. V důsledku jeho tvrdé práce a sebevědomí se objevila největší automobilová společnost na světě - Honda.
• Kontinuita. Tento bod zahrnuje ochotu zajímat se o úspěchy jiných lidí, přejímat zkušenosti jiných lidí a učit se z chyb jiných lidí. Sérií studií západní vědci zjistili, že chyby jiných lidí jsou pro každého z nás podnětem k tomu, abychom si uvědomili své vlastní schopnosti a talenty. A to je při dosahování cílů velmi důležité.
• Odolnost vůči stresu. Pouze schopnost vytrvale snášet nepřízeň osudu člověku umožní „nevyhořet“ na cestě k cíli. Výrazným příkladem odolnosti vůči stresu je ruský bojovník Fedor Emelianenko. Po třech nečekaných porážkách v řadě tento sportovec neztratil víru v sebe a triumfálně vybojoval další tři zápasy. Nastínil cíl svého života - být šampionem - a usiluje o to, navzdory porážkám, které nastaly.

Systém plnění snů

První krok: vizualizace. Fantazie o tom, jaké by bylo jejich společné dítě a jací by byli oni, rodiče, vytvořily pozitivní emoční zázemí a pocit uvolnění. A to je pro úspěšné početí velmi důležité.

Krok dva: zvýšení odolnosti vůči stresu. K tomu jsme navrhli jednoduchou, ale účinnou techniku: „nasaďte si sluchátka“. Kdykoli nastane stresová situace (hádka v obchodě, důtka od šéfa, dopravní zácpy), je podle něj potřeba si vzpomenout na svou oblíbenou pozitivní písničku a několikrát si ji v hlavě „přehrát“. Ve většině případů vám to umožní rychle se vyrovnat s negativními emocemi.

Krok tři: Atmosféra úspěchu. K pozitivní náladě přispívá i komunikace na fóru s páry, které se připravují na narození miminka nebo se nedávno staly rodiči. Hlavní podmínkou je, aby komunikace byla pozitivní.

Krok čtyři: dosažení průběžných cílů. Ruslan a Yulia popsali své jednání ve fázích: lékařské vyšetření specialisty; vzdát se alkoholu a cigaret; jíst zdravé potraviny a vitamíny; pravidelné společné procházky na čerstvém vzduchu; sledování plodných dnů; snaží v těchto dnech otěhotnět.

Krok 5: aktivita. Mladí nezanedbali žádný z průběžných cílů. Výsledkem bylo, že do šesti měsíců Julia otěhotněla a po dalších 9 měsících porodila zdravé dítě.

Neustále si dáváme určité cíle a sníme o tom, co se stane, až jich dosáhneme. Ale cesta od snu k výsledku může být obtížná. Někdy se do cesty postaví lenost, někdy strach. Často se stává, že nadšení vyprchá a my vstoupíme do stavu klidu, který dovolí snu zůstat snem. O,jak dosáhnout svého cíle, aniž byste se před čímkoli zastavili, si přečtěte v tomto článku.

Jasně definovat cíl

Pro začátek je důležité jasně pochopit, čeho chcete dosáhnout a v jakém časovém horizontu. Plány se samozřejmě dají upravit, ale musí být konkrétní a ne vágní, pak je mnohem snazší vydláždit správnou cestu k jejich realizaci. To je první věc, kterou potřebujete vědět, když zjišťujete, jak dosáhnout svého cíle. Tak co chceš? Řekni to hned.

Motivace

To hlavní, co se stane „palivem“ pro váš pohyb vpřed, je motivace. Musíte opravdu něco velmi moc chtít, cítit se inspirován snem a nezapomínejte v sobě tento pocit pravidelně vyvolávat, aby touha nezmizela. Zde musíte pochopit, že čím silnější chcete, tím rychleji se naučíte, jak dosáhnout svých cílů, a tím rychleji jich dosáhnete. Zamyslete se proto nad tím, co jako výsledek získáte? Chceš tohle? Udělejte to tak, abyste se chvěli v očekávání toho, co chcete.

Rozdělte cíl na několik malých úkolů

Někdy se vám z vašich „přání“ zatočí hlava – jak všeho dosáhnout? To je tolik práce! Takové myšlenky mohou způsobit, že se člověk vzdá a ztratí nadšení. Proto, abyste neztratili zájem o dosažení svého cíle, rozdělte si jej na více etap, menších úkolů, které je potřeba vyřešit. Dosažení každé jednotlivé fáze je mnohem jednodušší a tím se přiblížíte k hlavnímu cíli. A uvidíte svůj pokrok, který výrazně zvýší váš příjem. Chcete-li například ideální postavu, pak je vaším úkolem pro dnešek vybrat si posilovnu, kam budete chodit cvičit. Kupte si předplatné zítra. Jednoduché úkoly, ale každý z nich je krokem k vašemu snu.

Hlavní je udělat první krok

Je to prostě fenomenální technika ve své účinnosti. Pokud chcete vědět, jak dosáhnout svého cíle, stačí udělat první krok. Když se zamyslíte nad veškerou prací, kterou dnes musíte udělat, okamžitě se vám chce mlátit hlavou o zeď, lenost vás nakopne a existují stovky důvodů, proč nic nedělat nebo odkládat věci na zítřek. Pokud se ale soustředíte na to, že potřebujete udělat jen maličkost, „jen 5 minut práce“, pak je docela možné se prosadit. Pak se zapojte a práce půjde sama. Soustřeďte se tedy na začátek, chuť k jídlu přichází s jídlem.

Buďte si jistí – to je skutečný magnet! Vždy k vám bude lidi přitahovat! Donald Trump.

Každý den si zapisujte své cíle

Velmi užitečné je zapisovat si úkoly na další den do poznámkového bloku. Nechť je několik bodů, ale jsou jasně formulovány a vy jste si stanovili cíl. Začnete o tom přemýšlet, soustředíte se na řešení a vaše svědomí a pocit důstojnosti vás požene kupředu. Nikdo nechce ve svých očích vypadat jako slaboch, který není schopen dělat věci, které sám uznal za důležité. Tohoto efektu je dosaženo právě díky jasně formulovanému a sepsanému úkolu.

Nečekejte na stoprocentní připravenost

Mnozí čekají na správný okamžik, aby začali jednat. Pravdou ale je, že ideální podmínky neexistují, vždy budete buď unavení, nebo nebudete mít po ruce to správné nářadí. Proto nečekejte na správnou chvíli, ta už přišla. Každý okamžik je příležitostí udělat krok vpřed.

Vždy přemýšlejte

Vždy byste měli mít na paměti způsob, jak dosáhnout svého cíle. Pokud neustále přemýšlíte správným směrem a analyzujete potřebné informace, pak se naladíte na svou vlnovou délku a brzy si začnete všímat, že vám do hlavy přicházejí myšlenky, o kterých jste nikdy předtím ani netušili. Bude to způsob, jak vyřešit problémy, které se mohly zdát nevyřešitelné. Proto častěji zapojujte hlavu.

Disciplína

To je možná hlavní faktor, který vám pomůže vyřešit případné problémy. Často nacházíme výmluvy, proč dnes potřebujeme odpočívat, nebo dělat o něco méně, ale musíte se prostě přinutit. Rozhodující nebude vaše inteligence nebo schopnosti, ale vaše vůle. Pokud dokážete rozdělit úkol do určitých fází a každý den disciplinovaně dělat vše potřebné, dokonce i „nezvládnu to“ a dosáhnete jednoho bodu, pak určitě uspějete.

Uspějete, pokud se nezastavíte na půli cesty .Konosuke Matsushita

Nezpomaluj

Pokud chcete vědět, jak dosáhnout svého cíle, nezpomalujte! Šance na dosažení požadovaného výsledku se vždy objeví a je důležité je využít a nečekat na správný okamžik. Pokud se k vám přiblíží správný autobus, naskočte na něj, další není známo, kdy se objeví nebo zda se vůbec objeví. Takže nezpomalujte!

Ignorujte kritiku

Pokud zvládnete konstruktivní kritiku v klidu, je to dobré, ale pokud vás může kritika rozrušit a vyvést z rytmu, chraňte se před ní. V každém případě hodnocení jiné osoby nebude ve vztahu k vaší situaci zcela správné, je vždy subjektivní. Vy sami dokážete zhodnotit svou práci a své plány lépe než kdokoli jiný. Proto nikoho neposlouchejte, budujte si svůj sen.

Učte se ze zkušeností jiných lidí

Pokud chcete najít efektivní způsob, jak dosáhnout svých cílů, rozhlédněte se kolem sebe, protože nikdo nezrušil důležitost studia zkušeností jiných lidí. To vám umožní inspirovat se úspěchy jiných lidí. Koneckonců nejsou chytřejší než vy, ale dokázali dosáhnout požadovaného výsledku. Navíc se budete moci vyvarovat chyb, kterých se cestou dopustili. Poslouchejte fundované rady, ale vždy myslete na to, jak jsou vhodné pro vás osobně.

Dělejte to, co vás opravdu baví

To je klíč k úspěchu. K dosažení cíle musíte často tvrdě pracovat a studovat naprosto vše, co souvisí s vaším podnikáním. Není snadné vydržet takovou zátěž, ale to, co vám dává sílu, je potěšení, které máte, když děláte to, co milujete. Proto je pro dosažení cíle velmi důležitý upřímný zájem.

Tak jsme na to přišli,jak dosáhnout svých cílů. A hlavně se nikdy nevzdávat. Každá chyba nebo obtíž na cestě je zkušenost, ze které vytvoříte svůj úspěch. Proto jen pokračujte a uspějete!

Nedosahujeme všech svých cílů – a často nejde o lenost a slabost, ale o neschopnost správně formulovat úkoly a určovat priority. Mann, Ivanov a Ferber vydali knihu konzultanta pro sebezdokonalování Roberta Sipea o tom, jak využít mozkovou vědu ke zvýšení produktivity a zaměřit se na praktickou realizaci svých nápadů a tužeb. „Teorie a praxe“ publikuje kapitolu z knihy.

Snižte počet gólů

Napište si 5-6 nejdůležitějších cílů, kterých chcete v příštích 90 dnech dosáhnout. Proč přesně tolik? Hlavní věcí v této fázi je snížit: období a počet položek na seznamu. Proč? Cílů je pět nebo šest, protože, jak již víme, vědomí není schopno efektivně zvládat přebytečné informace. Je pro něj snadné soustředit se pouze na několik úkolů najednou. Samozřejmě existuje správný čas a místo pro to, čemu se říká snová tvorba, kdy se zbavíte všech omezení myšlení a času a oddáte se odvážným a bláznivým myšlenkám. Toto cvičení je užitečné pro rozšíření vašich obzorů a schopností vaší mysli, ale teď uděláme něco jiného. Vezměte si kalendář a určete si další milník přibližně za 90 dní. Ideálně je to konec čtvrtletí, vhodný je i konec měsíce. Pokud koncový bod nastane za 80 nebo 100 dní, je to normální; hlavní věcí je být blízko 90. Proč je to důležité? Protože zhruba tak dlouho se člověk může velmi soustředit na jeden důležitý cíl, aniž by stiskl tlačítko reset, a přesto viděl skutečný pokrok.

Ne nadarmo téměř všechny diety nebo cvičební programy trvají přibližně 90 dní. Skvělým příkladem je šíleně oblíbený domácí fitness program P90X. „P“ znamená „výkon“ a „X“ znamená „Xtreme“. V podstatě jen marketingový tah. Ale za číslem „90“ se skrývají vážná vědecká zdůvodnění. Program se nejmenuje P10X, protože za 10 dní nedosáhnete velkého úspěchu, ale není to ani P300X: nikdo nevydrží u programu tak dlouho bez přestávky. Proč si myslíte, že Wall Street klade tak velký důraz na čtvrtletní finanční zprávy společností?

Protože právě v tomto časovém období lze zavést významné změny, aniž by došlo ke ztrátě pozornosti. V jakémkoli důležitém úsilí je období mnohem kratší než 90 dní příliš krátké na to, abyste viděli skutečný pokrok, a mnohem delší je příliš dlouhé na to, abyste jasně viděli cílovou čáru. Studujte následujících 90 dní a na papír si napište čísla od 1 do 6. Napíšete si 5-6 nejdůležitějších cílů, kterých chcete za 90 dní dosáhnout. Nyní se podívejte na všechny oblasti svého života: práci, finance, fyzické zdraví, duševní/emocionální pohodu, rodinu, zapojení komunity – aby byl váš seznam úplný.

Zatímco si píšete své nejdůležitější cíle na příštích 90 dní, pojďme se podívat, co dělá cíl efektivním. V předchozí kapitole jsme se podrobně podívali na pět podstatných charakteristik vašich cílů a zde je opět stručně uvedu.

1. To, co napíšete, by pro vás mělo mít smysl. Tyto cíle jsou vaše a nikoho jiného, ​​takže si nezapomeňte zaznamenat, čeho chcete skutečně dosáhnout.

2. To, co zapisujete, musí být konkrétní a měřitelné. Hovoříme o 90denním programu s jasným datem ukončení, takže obecné fráze jako „zvýšit příjem“, „zhubnout“ nebo „ušetřit peníze“ jsou nevhodné. Ujasněte si, čeho přesně hodláte v tomto období dosáhnout. Kolik peněz můžete vydělat nebo ušetřit? Kolik kilogramů zhubnout? Kolik kilometrů uběhnout? Jaké budou vaše tržby (definujte konkrétní čísla)? Vaše čísla nebo podrobnosti samotné pro mě nejsou důležité, ale je nutná konkrétnost. Zanedbáním tohoto kroku přijdete o většinu příležitostí, které vám tento proces nabízí.

3. Cíle musí být přiměřeného rozsahu: vyžadující úsilí, ale zároveň dosažitelné z vašeho pohledu. Pamatujte: máte asi tři měsíce na to, abyste všechno udělali, a pak budete muset znít zcela jasně. Vyberte si tedy cíle vhodného rozsahu. Při provádění tohoto cvičení si budete muset vybrat mezi možnostmi „cíl, který je odvážnější, takže se musíte namáhat“ a „cíl, který je skromnější, abyste byli na bezpečné straně“. Výběr závisí na vašich zkušenostech a předchozích úspěších. Pokud jste zvyklí snadno dosáhnout toho hlavního nebo se trochu nudíte, pak zvolte odvážnější cíl. Pokud to děláte poprvé, pak byste si měli zvolit skromnější cíl.

4. I když je to zřejmé, zdůrazňuji: cíle je třeba zaznamenávat písemně. Uděláte medvědí službu sobě i mně, když si to všechno přečtete a neuděláte nic. Neřekl jsem "přemýšlejte o tom, čeho chcete v příštích 90 dnech dosáhnout", řekl jsem "zapište si to." Ujišťuji vás, že koordinovaná práce očí, rukou a mozku pozvedává výběr a navrhování cílů na zcela novou úroveň. Dosáhněte tedy svých cílů pomocí tužky a papíru, nejen ve své mysli.

5. To, co napíšete, budete pravidelně revidovat, takže buďte k sobě upřímní a vytvářejte si cíle, kterých chcete dosáhnout. Jakmile položíte základy, vyvineme celý plán se zodpovědností vůči sobě a programovacím prvkům, takže mějte na paměti, že s těmito cíli budete interagovat.

Dost popisů – je čas pracovat! Vezměte si tužku a papír a napište si svých 5-6 nejdůležitějších cílů na příštích 90-100 dní. Věnujte tomu tolik času, kolik potřebujete, a pak se vraťte ke čtení.

Definujte svůj klíčový cíl

Nyní si musíte určit, který z těchto cílů je pro vás klíčový. Můžete se zeptat: "Co je hlavním cílem?" A to je skvělé, protože takhle jste se na své cíle pravděpodobně ještě nikdy nedívali. Váš hlavní cíl je ten, který, je-li vážně sledován, podporuje většinu vašich ostatních cílů. Když se podíváte na svůj krátký seznam, pravděpodobně si všimnete, že mezi mnoha cíli existují souvislosti; možná si dokonce uvědomíte, že někteří jsou mezi sebou soutěživí. Zjistil jsem ale, že téměř ve všech případech existuje jeden cíl, který, pokud je vytrvale sledován, s největší pravděpodobností dosáhne požadovaných výsledků ve všech oblastech. Nechci to zbytečně komplikovat. Možná už víte, který z vašich cílů tomuto popisu odpovídá.

Často, když se člověk dostane do této fáze, vyskočí na něj jeden z cílů, který si zapsal, a jakoby zakřičel: „Hej! Splňte mé sny!" Pokud jste již tento cíl našli, jednoduše jej označte v seznamu a poté pokračujte ve čtení. Pokud klíčový cíl není okamžitě viditelný, je to také v pořádku. Sám jsem často musel zjišťovat, který z mých cílů je klíčový a kam směřovat své hlavní úsilí. Chcete ten, který vám s největší pravděpodobností pomůže oslovit ostatní.

Možností je několik. Někdy dosažení klíčového cíle nepřímo způsobí realizaci dalších, téměř automaticky. Stává se, že klíčový cíl vyžaduje dosažení ostatních jako mezistupeň nebo pomocný nástroj. A někdy může klíčový cíl ovlivnit váš život natolik, že získáte sílu, sebevědomí a energii rozdrtit jakoukoli zeď, na kterou narazíte. Zde je příklad. Nedávno jsem začal zjišťovat, čeho chci dosáhnout ve zbývajících 100 dnech v roce, a přišel jsem na následující:

1. Osobní prodej.

2. Osobní příjem.

3. Splatit dluh.

4. Uběhněte 355 km a absolvujte 35 silových tréninků.

5. Meditujte alespoň 50krát.

6. Udělejte si 14 dní dovolené bez viny tím, že se od všeho odpojíte.

To byly nejdůležitější góly. Upozorňujeme, že všechny jsou specifické a měřitelné. Věděl jsem, že je musím srazit na jednu a brát to vážně. Přísně vzato, neexistuje správná odpověď; žádný z nich nebyl lepší nebo horší než ostatní. Rozhodnutí, kde největší úsilí přinese největší návratnost, bylo čistě na mně. Hádejte, jaký cíl jsem si vybral? Odbyt. Číslo samo o sobě by vám nic neříkalo, ale popíšu svou linii uvažování. Plněním plánu prodeje bych tím získal příjem a zajistil splacení dluhu. Dosažení svých cílů by mi také umožnilo najít si čas na dovolenou. Jaká je souvislost s tréninkem a meditací? Věděl jsem, že udržení fyzického, duševního a duchovního zdraví mi dodá potřebnou energii. Všechny tyto cíle jsou tedy vzájemně propojeny.

Pokud hlavní úsilí směřuje ke klíčovému cíli, podvědomí skutečně přebírá všechny tyto cíle a pravděpodobnost jejich dosažení se výrazně zvyšuje. Rozumíš? Dalším krokem je udělat to se svými cíli: určit, který z nich je klíčem k ostatním. Pokud jej ještě nemáte vybráno, vybírejte pomalu. Než se pohnete vpřed, ujistěte se, že jste si jisti svým klíčovým cílem.

Potvrďte důvod

Nyní, když máte jeden cíl, na který se musíte zaměřit, je čas odpovědět na nejdůležitější otázku: proč? Proč je pro vás důležité toho dosáhnout? Odpověď může navrhnout intuice. Někdy se hvězdy srovnají tak, že vám svítá. Říkáte si: „Nepotřebuji zbytečné uvažování. Nikdy předtím jsem necítil takové nadšení, mám chuť bojovat!“ Pokud ano, skvělé! Zapište si své myšlenky jako vodítko. Pokud k pochopení nedojde, zkuste podnítit své myšlení těmito otázkami:

Proč toho chci dosáhnout?

Co mi dosažení tohoto cíle dá?

Jak se budu cítit, až tento cíl proměním ve skutečnost? Sebevědomí? Radost? Mír? Inspirace? Síla?

Jak mi dosažení tohoto cíle pomůže stát se lepším nebo silnějším? V čem potřebuji růst?

Co dalšího mohu udělat po získání tohoto výsledku?

Na otázku „proč“ neexistují špatné odpovědi a čím více jich máte, tím lépe.

Vizualizujte si své cíle

Abyste se mohli soustředit a vyladit svou mysl, musíte si představit své cíle. Doposud všechny vaše akce souvisely s vytvářením plánů. Většina lidí se do této fáze přemýšlení o svých cílech ani nedostane, takže už jste napřed. Pro urychlení procesu však můžete udělat ještě hodně. Vaše podvědomí je miliardkrát silnější než vaše vědomá mysl. V mnoha ohledech přemýšlí a funguje jinak. Jak jsme již řekli, jedním z důležitých klíčů k podvědomí je pochopit, že operuje s obrazy. Vědomá mysl ovládá koherentní, lineární myšlenky, jednu po druhé (které ve vaší mysli dokonce znějí jako věty), a podvědomí ve skutečnosti jen vidí obrázky a vytrvale o ně usiluje.

Využijte toho: dejte svému mozku na co se dívat! Dejte mu obrázky, se kterými bude pracovat. Někdy mám klienty, kteří ukládají obrázky do poznámkového bloku nebo složky. Někdy - vytvořte si nástěnku snů a zavěste ji na své pracoviště, abyste viděli všechny obrázky najednou. Mnoho mých klientů umísťuje obrázky svých cílů na karty spolu s afirmacemi. Existuje mnoho způsobů, jak vizualizovat své cíle. Experimentujte a vyberte si, co vám nejlépe vyhovuje.

Vytvořte si podpůrné rituály

Nebudete muset zpívat hymny nebo obětovat beránka. Chcete-li vytvořit rituál, vědomě si vytvoříte nějaké automatické vzorce chování, které se stanou svázané s vašimi cíli. Tohle není jen technika, kterou jsem si vymyslel. Zde jsou tři knihy, které mi přesvědčivě prokázaly své výhody:

První dvě knihy mi pomohly porozumět vědě za návyky a třetí mi pomohla vytvořit program krok za krokem, který mi a mým klientům nyní přináší velké výhody. Víte, že většina vašich myšlenek se stala zvykem? Dr. Deepak Chopra tvrdí, že více než 99 % myšlenek, které máme dnes, jsou opakování včerejška a 99 % zítřka budou opakování dneška. Jednání jsou určována myšlenkami a mnohé z nich - v práci, ve vztahu ke zdraví, financím - jsou prováděny ze zvyku. Jsou dovedeny do bodu automatizace. Přemýšlejte o tom, co děláte ráno od chvíle, kdy se probudíte, až po odchod do práce: jak často je jedno ráno podobné druhému? Položíte nohy na podlahu, nejistě se postavíte, čistíte si zuby, sprchujete se, pijete kávu, oblékáte se, snídáte (možná), znovu pijete kávu, kontrolujete e-maily, znovu pijete kávu, vzbudíte děti, uděláte jim snídani, vypijte znovu kávu a odejděte.

Sledujte své ranní aktivity několik dní a možná budete překvapeni, jak podobný je každý den tomu následujícímu. Takže už máte automatické vzorce chování; Radím vám, abyste je chvíli dělali vědomě a pak je nahradili novými. Během dne jsou dvě období, kdy to bude potřeba udělat.

První je, jakmile se ráno probudíte. První hodina – nebo spíše prvních pár minut – je velmi dobrý čas na naprogramování mozku na úspěch. Během této doby přechází ze spánku do bdění a jeho vlny jsou nakonfigurovány tak, že vaše podvědomí je extrémně vnímavé k „semenům myšlenek“, které zaséváte. Všimli jste si, jak mohou první minuty po probuzení udat tón celému dni? Vstali jste někdy špatnou nohou? Buďte opatrní a začnete vidět praktické souvislosti mezi efektivním zahájením rána a vašimi výsledky během dne.

Většina lidí tuto příležitost propásne: ráno buď z různých důvodů znervózníme, nebo se pohybujeme v mlze a úplně nerozumíme tomu, co se děje. A mnoho úspěšných lidí cíleně využívá začátek dne k tomu, aby nastartovali svou mysl a soustředili se na své sny a cíle.

Druhé období, kdy se potřebujete naprogramovat, je posledních pár minut vašeho dne. Jsou důležité z mnoha stejných důvodů jako první hodina bdění: je to přechodná fáze pro mozek. Během poslední hodiny před spaním si najděte příležitost zopakovat si své cíle a nějaké afirmace ve formě obrázků a poté vyjádřit vděčnost za všechno dobré, co se během dne stalo.