Přirozená očista těla. Jak dosáhnout úplné očisty těla doma? Jak mohu během půstu odpoutat mysl od jídla?

Čištění těla doma - toto je způsob, jak očistit tělo od odpadů a toxinů bez použití léků, ale pak budete muset zapojit veškerou svou vůli a celý svůj životní rozvrh sestavit tak, aby vám nic nestálo v cestě hej-s-t-v- va-lo očista. Kompletní očista těla doma trvá 10-12 týdnů a skládá se ze 6 etap, z nichž některé jsou vzájemně propojené, takže na začátku očisty je potřeba si uvědomit, že nebude muset být dokončena napůl. Pointa je, že pokud začnete odstraňovat toxiny z jater, a proto se náhle rozhodnete přestat, může to mít velmi negativní dopad na vaši celkovou pohodu, protože zde platí zásada „nevěděl, že je nemocný dokud se nedostane k lékaři“ bude fungovat. Na druhou stranu je nutné projít všemi fázemi očisty těla po-le-do-va-tel-ale protože např. očistit játra před očistou žaludku, nejen nesmyslné, ale i nebezpečný.

Podstatou oddělené výživy je schopnost těla lépe vstřebávat bílkoviny, tuky a sacharidy odděleně, aby se nezdržovaly ve střevech. Prakticky oddělenou výživu nejlépe realizujeme rozdělením doby příjmu bílkovin a sacharidů, kdy člověk jí sacharidy ráno a bílkoviny večer. Stojí za zmínku, že je lepší odmítnout komplexní bílkoviny a ponechat ve stravě bílkovin živočišného původu pouze ryby, drůbež, vejce a mléčné výrobky, ale mléčné výrobky musí být rozděleny do samostatného jídla, protože nejsou kombinovány s jinými produkty. Při domácí očistě těla od toxinů nebudete moci cvičit, respektive v první fázi očisty můžete strečink, běhat, ale musíte si dát pauzu od tréninku se železem!

Čištění tlustého střeva doma: KROK 1

Cesta: klystýr – podává se roztok, který obsahuje: 2 litry vychlazené převařené vody a lžíci citronové šťávy nebo jablečného octa. Čas procedury: 5-7 hodin ráno po vyprázdnění; 1 týden - denně, 2 týdny - každý druhý den, 3 - každý třetí den, 4 týdny - každý čtvrtý den, 5 týdnů a následující - jednou týdně. Po vymizení nadýmání žaludku po jídle je nutné procedury ukončit.
Poznámka* K prevenci nebo odstranění dysbakteriózy je nutné souběžně s očistou střev po dobu 1-2 týdnů, alespoň 1 hodinu před zítřkem a 2 hodiny po posledním jídle večer jíst stroužek česneku Česnek se nemusí žvýkat, polyká se celý, případně nasekaný, se sklenicí vody.

Čištění jater doma: KROK 2

Příprava: povinná střevní očista, protože pokud se střeva nečistí, krev přenese intoxikaci ze střev do jater, což se pro očištěná játra stane extrémním stresem. Po absolvování první etapy je třeba jíst 1 týden výhradně vegetariánskou stravu s každodenní očistou střev.
Cesta: Dva dny musíte jíst výhradně čerstvou jablečnou šťávu, ale můžete ji pít v jakémkoli množství, to nijak neovlivní kvalitu očisty těla. Třetí den, jako obvykle, pijete čerstvé nápoje, ale pouze do 19:00 večer, poté je nutné zastavit jakékoli jídlo vstupující do těla, protože podle biorytmů se játra v této době uvolňují, takže je možné odstranit kameny. Nyní musíte připravit směs 3 set polévkových lžic rafinovaného rostlinného nebo olivového oleje a 3 polévkových lžic čerstvé citronové šťávy. Musíte pít směs, když ležíte na pravé straně na vyhřívací podložce po dobu 2-3 hodin, pak jděte do postele. Ráno proběhnou očista jater, po kterých je potřeba udělat očistný klystýr, aby vše vyšlo ven, a poté si můžete dát lehkou svačinku s vegetariánskou stravou.
Poznámka* Čištění jater je nutné opakovat nejdříve po 2-4 týdnech, ale je možná situace, kdy bude muset být provedeno po 3-4 dnech, což může být „těžkost“ v játrech.

Čištění ledvin doma: KROK 3

Příprava: Určitě je potřeba si doma projít první a druhou fází očisty těla, po které je určitě potřeba udělat ultrazvuk, abyste se ujistili, že v ledvinách nejsou velké kameny, jinak je vypuzení sami velmi nebezpečné, při kterém v případě je nutný chirurgický zákrok!
Cesta: Existují dvě možnosti čištění ledvin, první zahrnuje použití vodních melounů a černého chleba, druhá zahrnuje použití tinktury prosa a roztavené vody. Pokud používáte melouny, musíte jíst 5-8 kg melounu denně a jíst 100-200 g černého chleba po dobu jednoho týdne, poté v noci ve 2-3 hodiny vstoupit do teplé lázně, přibližně 40-42 ° a snězte do hodiny a půl 3-4 kg melounu, abyste odstranili ledvinové kameny. Pokud používáte proso, musíte pít 3 litry denně po dobu 2 týdnů a nechat tinkturu přes noc v roztavené vodě. Když se jáhly otevřou, je potřeba je vyměnit, většinou se to stane 3-4x. Během těchto 2 týdnů musíte jíst pouze vegetariánskou stravu.

Čištění spár doma: KROK 4

Příprava: Určitě musíte projít prvními 2 fázemi, třetí lze provést po vyčištění kloubů, ale v tomto případě nemůžete dokončit proceduru na kloubech, protože se musí vyčistit střeva, játra a ledviny, takže na to pamatujte !
Cesta: vařte vodu s 5 g bobkového listu po dobu 5 minut, poté se musí vyluhovat v termosce po dobu 3-4 hodin, poté se tento roztok musí pít 3 dny v řadě, každý den po dobu 12 hodin. Jídlo je přísně vegetariánské!
Poznámka* Pokud chcete postup opakovat, musíte si 4 dny odpočinout, pokračovat v konzumaci vegetariánské stravy a poté lze postup opakovat.

Čištění urogenitálního systému doma: KROK 5

Příprava: Povinné je projít prvními 3 etapami, doporučuje se projít i čtvrtou a konzultovat s urologem potřebu a kontraindikace čištění.
Cesta: Je nutné 2-3 měsíce snídat pouze s označenou rýží, poté 4 hodiny nemůžete jíst nic jiného a po celou dobu očisty organismu byste měli jíst pouze vegetariánskou stravu. Během očisty se také doporučuje pít čaj se zázvorem, protože zabraňuje výskytu nežádoucích účinků, které se mohou objevit, pokud trpíte adenomem.
Poznámka* K přípravě namáčené rýže je potřeba zalít 100g rýže 0,5l vychlazené převařené vody, kterou je nutné každý den měnit a v tuto chvíli rýži propláchnout.

Čištění lymfy doma: KROK 6

Příprava: Určitě si doma projděte všechny předchozí fáze očisty těla, na konzultaci s lékařem je už pozdě, takže pokud vám ještě zbývají síly, pusťte se do očisty!
Cesta: po dobu tří dnů, každé ráno si musíte udělat klystýr, poté vypít roztok sestávající ze 100 ml vody a lžíce Glauberovy soli. Po těchto procedurách byste si měli dát horkou sprchu, abyste se zahřáli, pak začnete ztrácet vlhkost, pak budete muset každých 30 minut vypít speciální roztok v množství 100 ml, dokud jej nedokončíte.
Poznámka* roztok se připraví ze 2 litrů roztavené vody, 900 ml pomerančové šťávy, 900 ml grapefruitové šťávy a 200 ml citrónové šťávy. Kromě tohoto řešení během těchto tří dnů nemůžete jíst nic jiného!

Pocit nedostatku vitality a zdravotní problémy často slouží jako signály naznačující potřebu zbavit tělo toxinů a odpadů. S věkem se přirozené vylučování škodlivých látek stává obtížným, takže použití speciálních prostředků a tradičních metod detoxu může celkový stav výrazně zlepšit.

Obsah:

Příznaky strusky v těle

Balastní a toxické látky, které otravují tělo, se hromadí v kostech, vnitřních orgánech a dokonce i mezibuněčných prostorech. Vstupují s jídlem, vodou a vzduchem, během kosmetických a hygienických procedur a berou krásu a mládí, snižují vitalitu. Příznaky strusky jsou v moderním světě extrémně běžné:

onemocnění gastrointestinálního traktu;
problémy s játry;
zvýšená únava a snížená výkonnost;
zánět mazových žláz;
zrychlené stárnutí kůže a zhoršení vzhledu vlasů, lámavé nehty;
nedostatek imunity;
výskyt alergických reakcí;
poškození sliznic;
smrt nervových buněk;
časté bolesti hlavy, ztráta paměti a zmatenost;
snížená chuť k jídlu, žízeň.

Patologie kardiovaskulárního systému a rané srdeční záchvaty mohou být také klasifikovány jako příznaky indikující strusku v těle.

Základní pravidla pro provádění procedur

Postupy k očištění těla od toxinů by měly být brány vážně. Klíčem k dobrému zdraví je především dodržování zásad zdravého životního stylu, nikoli pravidelné detoxikační procedury:

správná výživa a vysoká fyzická aktivita;
jíst velké množství syrového ovoce a zeleniny;
pití čisté vody;
absence špatných návyků;
úplný noční odpočinek;
omezení používání syntetických detergentů;
bydlení na místě šetrném k životnímu prostředí (pokud možno) nebo organizování častých pobytů v přírodě.

Lidské tělo je samoregulační systém, běžně se dokáže sám čistit bez zvláštních vlivů. Tělo se zbavuje toxinů a odpadů pomocí jater, střev, ledvin a potních žláz poměrně efektivně.

Při plánování souboru očistných opatření je nutné předem identifikovat charakteristiky vašeho zdraví obecně a jednotlivých orgánů zvlášť. V případě cholelitiázy nebo zánětlivých procesů v genitourinárním systému je nesmírně důležité předem koordinovat své kroky se svým lékařem.

K dosažení tohoto cíle existuje obrovské množství léků a receptů. Můžete si z nich vybrat, řídit se intuitivními preferencemi a citlivě naslouchat reakci svého těla. Pokud se objeví alarmující příznaky, měli byste se okamžitě poradit s terapeutem.

Varování: Nadměrné nadšení pro speciální očistné procedury (například pomocí klystýru) a diety může vést k narušení střevní mikroflóry, dysbakterióze, gastritidě, narušení metabolických procesů a vážným poruchám trávení.

Video: Názor rehabilitačního lékaře Sergeje Agapkina: odpad – mýtus nebo realita?

Program na očistu těla

Použití bezpečných detoxikačních metod ve správném pořadí je klíčem k jejich účinnosti. Je důležité provádět kompletní a důslednou očistu orgánů v souladu se základním programem:

Doporučuje se začít s přípravnými opatřeními k „rozproudění“ nahromaděných usazenin a jejich přivedení do vylučovacích orgánů. Ke zvýšení cirkulace tkáňových tekutin stačí zvýšit spotřebu teplé vody a provádět zahřívací aktivity.
První fází je očista tlustého střeva, která se provádí s cílem zabránit opětovnému vstupu škodlivých látek do krevního řečiště.
Další fází je uvolnění jater od toxinů a odpadu, protože právě játra slouží jako filtr na cestě krve ze střev do jiných orgánů.
Ve třetí fázi je třeba očistit ledviny, udržovat přiměřený stav vnitřního prostředí těla.
Poslední fází je osvobození těla od odpadu a toxinů na buněčné úrovni.

Na přání můžete základní soubor opatření doplnit o procedury detoxikace plic, odstranění hlenu z čelistních a čelních dutin, pročištění lymfy a krve, cév a srdce, kloubů, kůže, pojivových tkání a genitálií. Na konci kurzu byste se neměli náhle vrátit ke svému obvyklému životnímu stylu a stravě.

Půst je nejúčinnější detoxikační procedura

Denní strava je hlavním zdrojem toxinů pro lidské tělo. Kardinální očistnou metodou, která postihuje všechny orgány a systémy, je pravidelný půst. Uvolňuje energetické zdroje obvykle vynakládané na trávení potravin a umožňuje nastartovat procesy zbavování se balastních látek.

Je důležité, aby tato metoda zahrnovala očistu celého těla od toxinů jako komplexního systému, aniž by se zaměřovala na určité jeho části. Jedná se o účinný postup, v jehož důsledku odumírá hnilobná mikroflóra, metabolismus se vrací do normálu, kloubům a vazům se vrací pohyblivost a pružnost.

Nejpřínosnější je samozřejmě půst pod dohledem odborníka s provedením souvisejících terapeutických opatření. Tělo si stačí touto metodou očistit sami 1-2x týdně nebo i měsíc a odmítat jíst pevnou stravu po dobu 24 hodin.

Půst může být úplný nebo částečný: v prvním případě se užívá pouze voda nebo bylinné čaje bez cukru (například heřmánkový nebo zázvorový), ve druhém se může provádět ve formě dnů půstu na kefíru nebo ovoci. Obvykle není v tuto chvíli potřeba měnit svůj životní styl, nicméně v závislosti na tom, jak se cítíte, může být aktivita omezena.

Video: Jaký je význam půstu a jak ho správně dělat

Voda je klíčem k čistotě a zdraví

Pravidelná konzumace dostatečného množství vody (10-12 sklenic denně) poskytuje tělu všechny potřebné podmínky pro samostatné čištění odpadů a toxinů. Stimuluje peristaltiku a udržuje orgány v „hydratovaném“ stavu, což výrazně usnadňuje jejich práci.

Teplá voda s mořskou solí nastartuje okamžitý proces vyprazdňování střev. K přípravě tekutiny je třeba vzít 2 lžičky soli bez jódu na 1 litr vody a měli byste ji užívat každé ráno ve stejném množství. Je přípustné čistit tělo tímto způsobem po dlouhou dobu, pokud neexistují kontraindikace použití metody.

Varování: Lidé s vysokým krevním tlakem, srdečním selháním, cukrovkou, patologickými stavy trávicího systému, slabými ledvinami a sklonem k otokům by neměli riskovat čištění střev slanou vodou.

Použití klystýru k očistě těla

Z celého seznamu oblíbených metod očisty těla je použití klystýru jednou z nejvíce nežádoucích, zvláště pokud se používá bez dohledu lékaře. Neopatrné jednání může mít za následek propíchnutí konečníku a zvýšené riziko úniku elektrolytů a dehydratace je nebezpečné pro lidi s onemocněním srdce a ledvin.

Pravidelné používání klystýru vede ke smrti prospěšné mikroflóry a narušení stolice. Hydroterapie tlustého střeva může ovlivnit i hlubší části střeva, což může zvýšit poškození z jejího použití.

Použití farmaceutických léků pro detoxikaci

Lékárny používané k čištění těla od toxinů bez lékařského předpisu jsou relativně bezpečné. Jedná se především o laxativa a sorbenty. U zdravého dospělého člověka jejich užívání obvykle nezpůsobuje žádné nepříjemné následky, ale jsou možné i vedlejší účinky jako nevolnost, zvracení a pocit tíhy.

Varování: Léky by měl předepisovat lékař s přihlédnutím k údajům z vyšetření aktuálního zdravotního stavu pacienta.

Mikrokrystalická celulóza

MCC (mikrokrystalická celulóza) je lék přírodního původu, který lze volně zakoupit v lékárně. Absorbuje toxiny a odpad jako houba a odstraňuje je z těla spolu s výkaly a také mechanicky čistí stěny gastrointestinálního traktu. Při používání drogy byste měli přísně dodržovat pokyny, pít dostatek vody, jinak se může vyvinout zácpa.

Aktivní uhlí

Farmaceutické aktivní uhlí je známé svou schopností účinně adsorbovat škodlivé látky a přirozeně je odstraňovat z těla. Jedná se o bezpečný a jednoduchý způsob očisty, stačí užívat 5-8 tablet 2x denně po dobu 3-7 dnů. Přesnější dávkování lze vypočítat na základě pokynů přiložených k léku.

Síran hořečnatý

Magnesia je uznávaným prostředkem k očistě organismu, protože odstraňuje zácpu a aktivuje trávení. Tato droga má výrazný projímavý účinek, takže v den užívání je lepší zůstat doma a neplánovat důležité věci nebo události.

Polysorb

Polysorb MP je moderní lék na čištění těla od toxinů a patogenní mikroflóry a také na boj s nadváhou. Přípravek mohou užívat děti od narození, těhotné ženy a kojící matky, což se o většině ostatních léků říci nedá.

Video: Očista jater allocholem

Tradiční recepty na očistu těla

Při správném užívání mohou běžné potraviny a bylinky vyvolat stejný čistící účinek jako drahé léky. V praxi způsobují vedlejší účinky mnohem méně často, i když jejich použití není vždy snadné.

Otruby

Otruby jsou částice slupek zrn, jejichž vláknina má stejný účinek jako mikrokrystalická celulóza. Při otocích v těle mechanicky čistí střeva, odstraňuje radionuklidy, těžké kovy a další toxické sloučeniny.

Otruby se užívají třikrát denně, 2 polévkové lžíce, půl hodiny před jídlem, zapíjejí se několika sklenicemi vody. Očistný kurz trvá 30 dní a lze jej provádět maximálně jednou ročně.

Lněné semínko

Lněná semínka si každý den získávají oblibu díky svým léčivým a nutričním vlastnostem. Slouží také jako výborný čistič, odstraňují cholesterol, hleny a toxiny a pomáhají v prevenci kardiovaskulárních onemocnění, rakoviny a cukrovky.

Pro kvalitní očistu střev stačí vypít ráno nalačno sklenici vody se lžící mletého lněného semínka půl hodiny před snídaní a večer krátce před spaním. Tento produkt lze také přidávat do cereálií, jogurtů, ovocných salátů a džusů.

Cereálie

Nejznámějším produktem v této kategorii je předem namočená rýže, silný přírodní sorbent, který dokáže ovlivnit stav všech orgánů a systémů a zajistit komplexní očistu. Musí být používán s opatrností. Doporučuje se používat hnědou rýži, protože si zachovává více živin.

Oves je měkčí a bezpečnější varianta pro použití v očistných procedurách. Nedráždí sliznice, pomáhá vyrovnávat se s emočním a fyzickým vyčerpáním a má široké využití při léčbě onemocnění dýchacích cest.

Obilná vláknina pečlivě odstraňuje toxiny z trávicího systému. Takže snídaně z pohankové kaše s rostlinným olejem pomáhá jemně a bezpečně očistit játra a snížit hladinu cholesterolu v krvi. Obiloviny by měly být vařeny po dobu 1-2 minut, poté ponechány na teplém místě, aby se uvařily.

Recept na odvar z ovesných vloček na pročištění organismu

200 g zrnek zalijeme vodou (1 l) a vaříme 40-50 minut. Po ochlazení směsi musí být filtrována a užívána 4-5krát denně, 100 ml.

Recept na pohankovou snídani na pročištění jater

Sloučenina:
Pohanka - 4 polévkové lžíce. l.
Nízkotučný kefír - 1 sklenice

Aplikace:
Pohanku propláchněte vroucí vodou a zalijte kefírem, nechte 10-12 hodin vařit. Směs by měla být užívána ráno na lačný žaludek jako snídaně, po 3-4 hodinách se vyhněte jídlu a tekutinám. Očista se provádí v průběhu 10 dnů, poté je nutná přestávka po dobu 2 týdnů.

Video: Jak odstranit toxiny z krve: recept na nápravu

Byliny

Recept na očistný odvar ze sušených bylinek

Sloučenina:
Jitrocel – 1 polévková lžíce. l.
Heřmánek - 1 polévková lžíce. l.
Swamp sushitsa - 1 polévková lžíce. l.

Aplikace:
Bylinky umelte v mlýnku na kávu nebo je rozdrťte, 1 polévkovou lžíci směsi zalijte 400 ml vroucí vody. Po 20 minutách louhování je třeba tekutinu přecedit a vychladit. Nápoj musíte užívat ráno a večer, 100 ml 30 minut před jídlem po dobu 14 dnů.

Čerstvé šťávy

Čerstvě vymačkané šťávy z kyselých plodů mohou značně usnadnit proces zbavování těla odpadu a toxinů. Dobře se kombinují s mikrokrystalickou celulózou a otrubami, čímž zesilují účinek těchto léků.

K očistě s jejich pomocí je potřeba vypít každou hodinu 1-2x měsíčně po celý den sklenici šťávy, na tuto dobu jsou vyloučeny jiné potraviny a zejména tuhá jídla.

Recept na citrusový koktejl na pročištění tlustého střeva

Citrusovou šťávu (můžete použít citrony, pomeranče nebo grapefruity) smíchejte s minerální vodou v pohodlném poměru, pijte 1 litr denně po dobu 7 dnů.

Zelenina a ovoce

Čerstvá syrová zelenina a ovoce jsou bohaté na vlákninu, která díky své přítomnosti šetrně a účinně čistí trávicí trakt. Pro udržení těla v dobré kondici je důležité pravidelně zařazovat do jídelníčku saláty ze zelí, mrkve, okurek, červené řepy, ředkviček, sladké papriky a celeru s rostlinným olejem.

Česnek, kromě odstraňování odpadů a toxinů, pomáhá úspěšně se vyrovnat s napadením hlísty. Je to jeden z nejznámějších antimikrobiálních prostředků v lidovém léčitelství a je také přítomen ve většině receptů na čištění cév.

Některé odrůdy jablek obsahují značné množství ovocných kyselin, které rozpouštějí usazeniny a usnadňují jejich odstranění. Čištění s jejich pomocí lze provádět poměrně často - až 2krát měsíčně. K tomu se během dne používají jako jídlo pouze 2 kg sladkých a kyselých jablek, které se jedí ve stejných porcích každé 2 hodiny a čistá voda bez plynu.

Kefír a jogurty

Čerstvé fermentované mléčné výrobky jsou pro střeva mimořádně prospěšné. Udržují mikroflóru ve zdravém stavu a čistí ji od patogenních organismů. Účinek těchto nápojů se zvyšuje v kombinaci s ovocem nebo lněnými semínky.

Ricinový olej

Prastarým prostředkem na očistu organismu je ricinový olej. Normalizuje frekvenci stolice a zbavuje škodlivých virů, bakterií a plísní včetně kvasinek. Měl by se však používat s opatrností, protože laxativní účinek může vést k dehydrataci.

Video: Jak správně pít ricinový olej

Pocit slabosti, nespavost, prudké zhoršení pohody a zdravotní problémy jsou často příznaky, které naznačují potřebu zbavit tělo jedů, toxinů a odpadů. Někdy je přirozená eliminace toxických látek z nějakého důvodu obtížná, proto je nutné čistit organismus lidovými i speciálními prostředky na detoxikaci, například pomocí sorbentních přípravků nebo klystýrů.

Proč je nutné čistit tělo od toxinů?

Častou příčinou rozvoje akutních nebo chronických onemocnění, onemocnění a ztráty výkonnosti je kontaminace buněk, tkání a orgánů odpady, toxiny, jedy a metabolickými produkty různých látek. Pro zlepšení pohody, léčby a zotavení se provádí komplexní čištění těla lidovými prostředky. Kompletní očista organismu je zaměřena především na střeva, ledviny, játra a kůži. Normální fungování těchto orgánů je možné pouze tehdy, když je dosaženo rovnováhy mezi příjmem toxických produktů a jejich stažením.

Příčiny strusky

Toxické látky se do těla dostávají z potravy, vody a vzduchu. Lidské tělo je samoregulační systém, který je za normálních okolností schopen samostatně se očistit od toxinů bez vnějších vlivů. Tělo se zbavuje škodlivin pomocí střev, jater, ledvin a potních žláz. K tvorbě toxinů a odpadů dochází v důsledku zhoršené funkce trávicího traktu a metabolických procesů, které se vyskytují v buňkách. Kromě toho jsou důvody strusky:

jíst nekvalitní potraviny;
zneužívání alkoholických nápojů;
kouření;
nepříznivé podmínky prostředí;
nadměrná fyzická aktivita;
dlouhodobé užívání léků;
starší věk;
zranění;
chirurgické zákroky.

Příznaky

Toxiny se hromadí ve tkáních, vnitřních orgánech, mezibuněčném prostoru a kostech. Do lidského těla se dostávají z prostředí nebo jsou důsledkem metabolických procesů. Příznaky otravy těla:

poruchy trávení, zácpa;
zánětlivé patologie gastrointestinálního traktu;
poruchy ve fungování jater, zvýšení jejich velikosti;
snížená výkonnost, zvýšená únava, ospalost;
vředy, pustuly na kůži;
křehkost, matnost nehtů a vlasů;
časté nachlazení;
vývoj alergických reakcí;
bolest hlavy;
bolestivá menstruace, poruchy cyklu;
neplodnost;
ztráta paměti, nepřítomnost mysli;
ztráta chuti k jídlu, žízeň.

Program domácí očisty těla

Při plánování zlepšení zdraví těla doma a souboru očistných postupů je nutné předem identifikovat přítomnost akutních a chronických onemocnění a charakteristiky zdravotního stavu obecně. V případě cholelitiázy, cirhózy, ulcerózních lézí gastrointestinálního traktu nebo zánětlivých procesů v orgánech genitourinárního systému je důležité koordinovat své kroky s lékařem a podstoupit nezbytné testy.

Pravidla

Jakákoli opatření k čištění těla doma je třeba brát velmi vážně. Klíčem k dobrému zdraví je především dodržování zásad zdravého životního stylu. Při čištění je třeba dodržovat některá pravidla:

dodržovat zásady správné výživy;
pravidelně provádět cvičení a gymnastiku;
být často na čerstvém vzduchu;
zajistit dostatečný odpočinek od práce;
jíst hodně syrového ovoce a zeleniny;
pijte hodně čisté neperlivé vody;
vzdát se cigaret a alkoholu;
spát alespoň 7-8 hodin denně.

Subsekvence

Je nutné vyčistit tělo toxinů doma ve správném pořadí. Měli byste začít s přípravnými opatřeními, která pomohou urychlit přirozené metabolické procesy a odstranění toxických látek. Doporučený sled postupů:

V první fázi by měla být střeva očištěna od odpadu a toxinů, aby se zabránilo opětovnému vstřebávání škodlivých sloučenin do krve.
Druhou etapu tvoří postupy zaměřené na osvobození jater od toxických látek. Tento orgán je nejdůležitějším filtrem a jeho stav má primární vliv na čištění.
Ve třetí fázi se provádí čištění, které obnovuje normální fungování močového systému: ledviny, močovody, močový měchýř.
Ve čtvrté fázi se tělo zbavuje škodlivých sloučenin na buněčné úrovni.

V případě potřeby a při absenci kontraindikací lze tento soubor procedur doplnit očistou dýchacího systému (plíce, průdušky), uvolněním nahromaděného hlenu z čelních a maxilárních dutin, čištěním lymfatických uzlin a lymfy, srdce, cév, kloubů kůže a orgány reprodukčního systému. Po absolvování kurzu byste se měli postupně vrátit ke své obvyklé stravě a životnímu stylu.

Čisticí prostředky

Existuje mnoho receptů tradiční medicíny a léků na odstranění strusky. Měli byste si vybrat ty správné na základě příznaků, přítomnosti patologií a celkového stavu těla. Pokud se váš zdravotní stav náhle zhorší nebo se objeví známky akutních stavů, měli byste okamžitě vyhledat kvalifikovanou pomoc.

Půst a dieta

Jídlo je hlavním zdrojem toxinů pro tělo. Omezení jídla nebo půst je radikální metoda očisty, která postihuje všechny systémy a orgány. Tato metoda pomáhá uvolňovat energetické zdroje vynaložené na trávicí procesy a pomáhá nastartovat řadu procesů, které eliminují škodlivé sloučeniny a toxiny.

Půst zahrnuje očistu celého těla jako komplexního systému. Navíc následkem silné restrikce v potravě odumírá hnilobná střevní mikroflóra, obnovuje se metabolismus a odstraňují se depa přebytečných solí a tuků. Doporučuje se půst pod dohledem kvalifikovaného zdravotnického personálu s využitím doprovodných léčebných procedur (masáže, koupele apod.). Tělo byste si touto metodou měli čistit sami maximálně 1-2x týdně po dobu 12-36 hodin.

Omezení jídla může být částečné (dny půstu) nebo úplné. V prvním případě je povolena konzumace nízkotučného kefíru, ovoce (jablka nebo citrusové plody), zeleninových šťáv, malého množství dušené pohanky, rýže nebo zelené zeleniny. Ve druhém užívejte pouze čistou vodu nebo bylinné nálevy (heřmánek, šípky, máta peprná). Během půstu se doporučuje omezit fyzickou aktivitu.

Voda

Denní konzumace dostatečného množství čisté pitné vody (5 až 8 sklenic) poskytuje tělu všechny potřebné podmínky pro samostatné čištění škodlivých látek. Voda navíc stimuluje motilitu trávicího traktu, podporuje činnost dalších orgánů (zejména močového systému) a normální látkovou výměnu.

Pití teplé vody s kuchyňskou nebo mořskou solí nastartuje rychlý proces vyprazdňování střev. Pro pročištění přidejte 2 polévkové lžíce soli do sklenice tekutiny a vypijte nalačno. Opakujte 2-3x. Po nějaké době se objeví nutkání na stolici. Nedoporučuje se používat tuto metodu déle než 1–2 rubly/týden. Kontraindikacemi postupu jsou peptický vřed a gastrointestinální krvácení.

Čistící klystýr

Tuto oblíbenou metodu odstraňování toxinů ze střev lze provést sami nebo s pomocí lékaře. Klystýr pomáhá odstraňovat z těla výkaly, které jsou hlavním zdrojem škodlivých látek. Postup se provádí následovně:

Vezměte 0,5–1 litr teplé vařené vody, nalijte ji do speciálního zařízení pro provádění klystýru (hrnek Esmarch), můžete přidat 1–2 lžičky. soda nebo odvar z heřmánku.
Namažte plastový hrot vazelínovým olejem.
Pokud postup provádíte sami, posaďte se na všechny čtyři a sklopte hlavu. Pokud máte asistenta, lehněte si na pravý bok s pokrčenými koleny (nejlépe na tvrdém povrchu).
Jemně zasuňte hrot do řitního otvoru a počkejte, až voda naplní střeva.
Po několika minutách použijte toaletu.

Při vlastním provádění klystýru je třeba dbát na to, aby nedošlo k poranění konečníku (propíchnutí nebo jinému poranění). Tento postup vytváří riziko vyplavování elektrolytů a dehydratace z těla, proto jsou onemocnění kardiovaskulárního systému kontraindikací tohoto způsobu střevní očisty. Pravidelné používání klystýru negativně ovlivňuje stav mikroflóry a často vyvolává zánět sliznice.

Lékárny

Léky, které se používají k očistě těla od škodlivých látek, jsou bezpečné a cenově dostupné. Zpravidla se jedná o sorbenty nebo laxativa. Užívání takových léků může někdy vyvolat nevolnost, pocit tíhy v břiše a poruchy střevní motility. Nejoblíbenější léky na čištění doma jsou následující:

Mikrokrystalická celulóza. Lék je přírodního původu, absorbuje škodlivé látky a je přirozeně vyloučen z těla, navíc mechanicky čistí střeva. Při používání přípravku musíte dodržovat návod k použití a pít hodně vody, abyste předešli zácpě.
Aktivní uhlí. Tento lék je jedním z nejoblíbenějších a cenově dostupných sorbentů, který odstraňuje toxické látky z těla. Užívání léku je bezpečné, během týdne byste měli užívat 7–9 tablet.
Síran hořečnatý. Přípravek účinně odstraňuje zácpu, aktivuje střevní motilitu a trávicí procesy. Mezi nevýhody hořčíku patří výrazný projímavý účinek, který může způsobit dehydrataci.
Polysorb. Jedná se o moderní sorbent k boji s nadváhou, vysokou hladinou cholesterolu a cukru v krvi, toxickými látkami, odstraňuje soli těžkých kovů a používá se k prevenci zácpy.

Lidové recepty

Některé bylinky a potraviny bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály mohou při správném použití zajistit účinnou očistu organismu. Kromě toho je méně pravděpodobné, že způsobí vedlejší účinky. Populární znamená:

Aby čištění všech tělesných systémů bylo co nejbezpečnější a nejefektivnější, je třeba dodržovat určitý řád. Program postupného zbavování buněk a tkání škodlivých látek je rozdělen do čtyř hlavních fází, z nichž každá je zaměřena na jeden z orgánů. Také cvičte denně. Sport zvyšuje metabolické procesy a průtok krve, což vám umožní rychleji odstranit škodlivé látky. Pokud neexistují žádné kontraindikace, dejte si každých pár dní horkou koupel nebo navštivte saunu.

Střeva

Existuje několik základních metod čištění tlustého střeva, jejichž hlavním cílem je odstranit toxiny z gastrointestinálního traktu přirozeně prostřednictvím stolice. Mezi nejoblíbenější recepty patří odvar z ovesných zrn. K přípravě produktu vezměte 100 g ovsa, přidejte 0,5 litru vody a vařte na mírném ohni po dobu jedné hodiny. Vývar sceďte a ochlaďte, berte třetinu sklenice denně na noc. Doporučuje se navíc pít heřmánkový čaj: pomůže vyhnout se podráždění sliznice trávicího traktu.

Zbavit se helmintů

Čištění jater

Tkáň jater neutralizuje hlavní jedy, alergeny, toxiny a produkty látkové výměny. Populární a účinný prostředek k obnovení normálního fungování orgánu je považován za infuzi ostropestřce mariánského, který se připravuje takto:

Vezměte 1 lžičku. suché bylinky, nalijte sklenici čisté vody.
Vařte ve vodní lázni alespoň 20–30 minut, sceďte.
Užívejte nalačno 2x denně. 100 ml každý, poté si lehněte alespoň na hodinu a přiložte teplou vyhřívací podložku na oblast pravého hypochondria. Opakujte postup po dobu 5 dnů.

Pro správnou očistu, ozdravení a omlazení organismu je potřeba předem připravený program, který bude zahrnovat očistu všech orgánů ve správném pořadí, čímž dojde k celkové očistě organismu.

Existuje mnoho způsobů, jak očistit tělo doma. Proto je nutné nejen zvolit nejúčinnější a nejbezpečnější metody, ale také je používat ve správném pořadí. Pokud jsou očistné procedury prováděny ve špatném pořadí, pak orgány, které dosud nebyly očištěny, narušují celkovou očistu a negují výsledky všech dříve provedených očistných opatření.

Schéma pro čištění těla doma

Komplexní čištění těla, které tak či onak pomůže provést úplné čištění, tedy zahrnuje pouze 4 kroky:

Čištění tlustého střeva.
Čištění ledvin.
Očista těla na buněčné úrovni.

V případě potřeby se doplňuje kúrou anthelmintických léků.

Krok první – očista tlustého střeva

Tlusté střevo je úsek gastrointestinálního traktu (GIT). Jeho délka je přibližně 2 metry a jeho průměr je asi 5 cm.Jeho hlavní funkcí je absorbovat živiny a odvádět odpad.

Důležitou složkou tlustého střeva je jeho mikroflóra. Skládá se z mnoha (asi 500) druhů různých bakterií, jejichž aktivita ovlivňuje celé tělo. Mikroflóra tlustého střeva může být narušena v důsledku:

Špatná dieta.
Jíst velké množství tučných, vysoce kalorických a škrobových potravin.
Nedostatečná konzumace rostlinných potravin obsahujících vlákninu.

V důsledku toho se v lumen tlustého střeva vyskytuje dysbióza, která má za následek:

Jedním z prostředků na pročištění tlustého střeva doma je hydroterapie tlustého střeva slanou vodou.

Pro očistu střev pomocí této metody je potřeba provést následující: vezměte 1,5-2 litry převařené vody ohřáté na cca 40 O C a rozpusťte v ní sůl (vhodné je karlovarská, mořská sůl apod.). Množství soli je přibližně 1 lžička na 1 litr vody.

Rada: Podle mechanismu účinku se takový lék podobá, ale není schopen jej nahradit v případě těžkých potravin nebo jiných intoxikací. Pro běžné čištění tlustého střeva je však mnohem účinnější než.

Sůl je nutná, aby se voda z roztoku nevstřebávala do střev. Ideální koncentrace soli pro očistu je 1 polévková lžíce na 1 litr vody. Ale pít takovou slanou vodu je nesmírně obtížné. Způsobuje silný dávivý reflex, který způsobuje spíše výplach žaludku než čištění střev. Slaná voda by měla být odebírána podle následujícího schématu:

Nejlepší je provést očistu tlustého střeva ráno nalačno.

Krok druhý – očista jater

Játra současně plní řadu důležitých funkcí: trávení, metabolismus, krevní oběh atd. Jednou z nejdůležitějších je (filtrační) bariérová funkce. Veškerá krev ze střev spolu s živinami a mnoha dalšími (včetně toxických) látek nejprve prochází játry, kde se filtruje a následně se šíří do celého těla.

Špatná výživa a stresové faktory vedou ke vzniku kamenů, které jsou ve vyšším věku zjištěny u více než třetiny populace. Tyto kameny jsou ztvrdlá žluč a tvoří se jak v játrech, tak ve žlučníku. Velikosti kamenů se pohybují od zrn po vlašské ořechy. Velké kameny mohou částečně nebo úplně blokovat žlučovody a bránit normálnímu toku žluči. Ve stagnující žluči se postupně množí patogenní mikroorganismy, které kromě obstrukční žloutenky způsobují zánět jater.

Abyste se vyhnuli těmto patologickým reakcím, můžete se uchýlit k lidovým prostředkům pro čištění jater, včetně použití bylinných infuzí.

Některé léčivé byliny mají choleretický účinek a každá z nich působí na určité oblasti jater, což umožňuje při společném použití dosáhnout komplexní očisty.

K čištění jater se za nejúčinnější považují odvary založené na následujících bylinách:

Pořadí přípravy a užívání infuze k čištění jater:

Do nádoby je třeba nasypat 2-3 lžíce předem připravených bylinek a promíchat je. Poté dejte 3-4 polévkové lžíce této suché směsi do termosky a zalijte 0,5 l vroucí vody a nechte vyluhovat. Před užitím tinktury je potřeba ji důkladně scedit.
Připravený nálev byste měli užívat následovně: ráno nalačno vypijte 1 sklenici teplého nálevu, druhou sklenici vypijte večer, před spaním. Chcete-li provést kompletní čištění, musíte techniky opakovat do 1 měsíce. Každý den při takovém čištění dojde ke zvýšenému objemu výkalů, spolu s nimiž budou odstraněny toxiny. Tento bylinný očistný kurz by se měl provádět 1-2x ročně.

Rada: Toto není nejúčinnější metoda čištění jater. Navíc působí postupně a trvá dost dlouho, takže se nehodí k nouzovému čištění orgánu.

Krok třetí: Čištění ledvin

Ledviny jsou nejdůležitějším orgánem pro udržení homeostázy – optimálního stavu těla. Tento párový orgán plní řadu funkcí:

Vylučování nepotřebných nebo škodlivých látek z těla.
Udržování potřebné koncentrace určitých látek v krvi (bílkoviny, glukóza).
Regulace objemu vody v těle.
Úprava acidobazické rovnováhy.

Patologické změny v ledvinách se projevují ve formě hlenu, písku a kamenů v parenchymu nebo pyelocaliceálním systému. Důvodem jejich vzhledu může být povaha konzumované potravy a vody, doba jejich konzumace (jídlo v noci), genetická predispozice atd.

Příznaky indikující kontaminaci ledvinové tkáně:

Otoky, především nohou.
Usazování solí v kloubech.
Porušení acidobazické rovnováhy.
Porušení základních funkcí ledvin, výskyt zánětlivých onemocnění.

K čištění ledvin od patologických nahromadění v lidovém léčitelství se nejčastěji používají diuretika rostlinného původu.

Pro kúru očisty ledvin je vhodné jakékoli diuretikum rostlinného původu (Diuretická kolekce, brusinkové listy, březové pupeny apod.), které lze zakoupit v nejbližší lékárně. Také je třeba předem připravit 2,5% jedlový olej.

Rada: V tradiční medicíně se používá droga Pinabin, která obsahuje: 50% roztok silice ze smrkových nebo borových jehličí. Jeho působení je podobné jako u jedlového oleje.

Připravte si diuretikum podle návodu k léku. Bezprostředně před použitím přidejte do produktu 5 kapek jedlového oleje. Dávkování – 3x denně půl hodiny před jídlem.

3. – 4. den užívání přípravku s přídavkem jedlového oleje by se v moči měl objevit určitý zákal. To je známkou toho, že se usazeniny v ledvinách začaly rozpouštět, nebo spíše přeměňovat v písek. Aby se tyto malé částečky škodlivých usazenin snadněji odstranily, doporučuje se několik dní ráno běhat nebo jen skákat.

Pokud pacient po nějaké době pociťuje bolest v ledvinách, může to znamenat, že se močovody začal pohybovat poměrně velký kámen. V tomto případě se doporučuje udělat si horkou koupel, která pomůže rozšířit močové cesty a minimalizovat riziko poranění.

Celá procedura obvykle trvá 1-2 týdny, ale pokud v moči zůstane písek, doba procedury se prodlouží.

Rada: V období zrání vodního melounu lze meloun použít k dosažení diuretického účinku.

Opakované čištění ledvin lze provádět přibližně jednou ročně.

Krok čtvrtý – očista těla od toxinů na buněčné úrovni

K odstranění nahromaděných solí a odpadu z buněk můžete použít i přírodní rozpouštědla. Patří mezi ně čerstvě vymačkané zeleninové a ovocné šťávy. K rozpuštění strusky použijte:

Ředkvová šťáva.
Šťáva z červené řepy.
Zelná šťáva.
Mrkvový džus.
Jablečný džus atd.

Ovoce musíte vymačkat do šťávy bezprostředně před použitím, protože čím déle je šťáva skladována, tím méně prospěšných vlastností v ní zůstane.

Ředkvová šťáva. Tato šťáva je silný čistič. Je lepší začít užívat 1 polévkovou lžíci 3x denně, postupně dávku zvyšovat až na 100 gramů. Doporučuje se také užívat před jídlem a v případě potřeby zapít čistou vodou.
Řepný džus. Působí také poměrně silně, proto ho užívejte 100 gramů 3x denně 15-20 minut před jídlem.
Zelná šťáva. Dobře se hodí pro lidi s nadváhou, protože současně podporuje spalování tukových buněk. Musíte ho užívat před jídlem, 100 gramů a 3krát denně.
Mrkvové a jablečné šťávy. Mohou být konzumovány v téměř neomezeném množství, přičemž se udržuje násobek 3krát denně před jídlem.

Délka užívání šťáv k čištění toxinů je 1-2 týdny.

Dodatečná opatření - anthelmintická terapie

Pohodlným způsobem rozdrťte pár stroužků česneku.
Výslednou dužinu zalijte vařenou vodou při pokojové teplotě.
Nechte 20-30 minut louhovat.
Malý kousek vaty namočte do nálevu a zabalte do obvazu.
Vložte do řitního otvoru na 20 minut.

Další možností je česnekový klystýr:

Také je potřeba rozmačkat pár stroužků česneku a přidat vodu pokojové teploty.
Vzniklou směs přeceďte a použijte na klystýr podle standardní metody.

Kompletní očista těla doma je poměrně složitý a zdlouhavý soubor léků z alternativní medicíny, který vám umožní zbavit tělo odpadu a toxinů, čímž člověka uzdraví a omladí.

Komplexní očista organismu by měla vždy probíhat podle předem připraveného schématu. Je důležité dodržovat správnou posloupnost postupů, protože škodlivé látky z jednoho orgánu mohou negovat veškeré snahy o vyčištění jiného orgánu.

Samočištění těla začíná gastrointestinálním traktem. Při normálním metabolismu se odpadní látky z těla pravidelně vylučují. Někdy však systém selže a ve střevech se tvoří akumulace, které vždy vedou ke střevním poruchám.

Vyrážka, zánět na kůži;
Zhoršení paměti (zejména u dětí), neustálá únava, nespavost, závratě;
Střevní poruchy;
Náhlá ztráta hmotnosti;
Nedostatek vitamínů během netypického období roku.

Pomáhá posilovat imunitu a vyhnat střevní červy cibulová alkoholová tinktura. Přirozeně jej nelze použít k očistě organismu v těhotenství a při kojení. Je třeba připravit tmavé sklo, cibuli a vodku. Cibulová hlava je jemně nakrájena a poté je polovina nádoby naplněna dužinou. Poté se vodka nalije na horní část láhve a směs se dobře protřepe. Lék se podává infuzí po dobu 14 dnů a poté se užívá dvě lžíce nalačno dvakrát denně.

Dívkám v zajímavé situaci pomůže vyčistit gastrointestinální trakt a játra ořechový odvar. 200 gramů ořechů nasekáme a zalijeme půl litrem vody. Směs se vaří 2 minuty, poté se ochladí a louhuje se dvě hodiny. Před každým jídlem vypijte 3 polévkové lžíce. Jsou možné změny barvy skloviny a jazyka.

Pomůže vám rychle a snadno zbavit se Giardie bylinný odvar s pelyňkem. Hořký a mořský pelyněk by měl být kombinován s tansy ve stejných částech, nalít sklenici horké vody a nechat jeden den na tmavém a chladném místě. Ráno vypijte sklenici odvaru, kurz pokračuje 4 dny.

Skvělé na škrkavky česnek. Tento recept mohou používat i děti a těhotné ženy. Musíte nasekat 4 stroužky česneku a spojit s vodou. Kaše by měla být vyluhována několik hodin, poté se konzumuje. Můžete ho přidat do nějakého pokrmu. V některých případech se místo vody používá mléko. Opakujte až tři dny.

Očista těla od odpadů a toxinů

Chcete-li správně očistit tělo od odpadu a toxinů, musíte dodržovat určitou očistnou sekvenci. První, co můžete udělat, je, že právě zde se shromažďuje lví podíl zbytků odpadu, následují játra – krevní filtr, žaludek a ledviny, cévy a klouby.

Proto je strava nejprve normalizována. Z jídelníčku se vyřazují smažená, uzená a kořeněná jídla, maximálně se omezuje konzumace soli a cukru. Ucpané střevo může na takové změny reagovat negativně: častější jsou zácpa nebo průjem, plynatost a další poruchy. Na pomoc se mu jednou týdně dělají klystýry s bylinkami nebo speciální přípravky (Enterosgel a další).

Ve vzácných případech nelze provést klystýry, pak musíte použít ricinový olej. Vezměte 1 gram na kilogram. Důležité je pít nalačno, nejlépe ráno.

Zároveň se střeva čistí i zevnitř. Nejjednodušší a cenově nejdostupnější způsob je čištění solí. Tři polévkové lžíce soli a pár kapek citronu se rozpustí ve dvou litrech vody. Ihned po probuzení vypijte litr této vody, když budete chtít na toaletu, musíte vypít další sklenici tekutiny. Už na záchodě byste měli dodělat zbytek. Slaná voda projde celými vašimi střevy a odstraní fekální usazeniny a toxiny.

Po tlustém a tenkém střevě se čistí játra. Recenze říkají, že pro čištění této části těla je nejlepší slunečnicový olej s citronem. Navíc se tímto způsobem zbavíme přebytečné žluči. Vezměte dvě kapky šťávy na lžíci ohřáté mala. Pijte výhradně ráno na lačný žaludek, opakujte denně po dobu jednoho měsíce.

Pravidelná pohanka pomůže konsolidovat výsledky čištění gastrointestinálního traktu a oběhového systému. Dokonale pomáhá při vysokých koncentracích karcinogenů, otravách toxiny a zahlenění střev. Misku cereálií zalijte vroucí vodou a nechte přes noc. Měsíc musíte snídat s touto kaší každé ráno. Pokud chcete, můžete do pohanky přidat med, ořechy nebo mléko.

Bohužel po delším zanášení organismu nezdravou stravou a odpadními látkami lze žaludek očistit pouze půstem a pitnou dietou. Pod přísným dohledem lékaře by to nemělo trvat déle než týden.

Během této doby můžete pít:

Bylinné infuze, odvar ze sušeného ovoce a infuze ořechů;
Kefír, syrovátka a jiné fermentované mléčné výrobky;
Zelený čaj (samozřejmě bez cukru).

Abyste proces půstu usnadnili, musíte se na něj předem připravit. Týden před změnou jídelníčku jsou z jídelníčku úplně odstraněny potraviny obsahující sacharidy a dva dny před půstem bílkoviny. Zůstane jen rostlinná strava s vysokým obsahem vlákniny.

Během procesu půstu se ze střev a žaludku odstraňují zbytkové trávicí produkty, normalizuje se fungování oběhového systému a eliminují se cholesterolové plaky. Poslední fází je čištění kloubů, k němu však dochází přirozeně poté, co jsou střeva a krev zcela zbaveny toxinů.

Očista těla od alkoholu

Při pití alkoholu je jako první postižen žaludek, odkud se alkohol dostává do krve a vylučovací soustavy. Takovou intoxikací nejvíce trpí játra. I po několika skleničkách vína bude trvat týden, než se tento orgán zotaví, a ženě dva nebo více.

Způsoby, jak očistit tělo od alkoholu:

IV. V případě těžké intoxikace (halucinace, poruchy fungování vestibulárního aparátu, ztráta vědomí) pomůže pouze narkolog. Nejrychlejším způsobem, jak odstranit alkohol z těla, je instalace infuzních roztoků s přihlédnutím k vlastnostem těla pijáka. Používají speciální přípravky obsahující antidota a antioxidanty;
Po nadměrném pití můžete své tělo očistit sami absorbenty: aktivní uhlí, bílé uhlí, polysorb. V závislosti na doporučeních je zvolena požadovaná dávka a konzumována perorálně. Zároveň je důležité zajistit dostatek tekutin;
Ovesný odvar. Ovesná semínka (nebo lidově ovesné vločky) jsou vynikající přírodní houbou, která dokonale čistí stěny žaludku, střev, zlepšuje činnost jater a ledvin. Vezměte sklenici obilovin na jeden a půl litru vody a vařte hodinu. Pijte tekutiny po celý den v malých dávkách (optimálně na lačný žaludek).

Je důležité zajistit tělu odpočinek, zajistit si půst (bez tučných a slaných jídel, ale s ovocem a zeleninou) a pít dostatek tekutin.

Nikotinová očista po kouření

Po zanechání cigaret to pro kuřáka není snadné: vyčerpávající kašel, dušnost, hleny v krku, závratě. To vše je výsledkem samočištění těla od tabáku a karcinogenů.

Byliny, odvary z hrubých obilovin a speciální přípravky (potravinové doplňky, vitamíny, minerální komplexy) pomohou rychle vyčistit tělo od nikotinu, dehtu a hlenu v průduškách.

Chcete-li urychlit proces oddělení sputa, můžete to udělat aroma inhalace. Není nutné používat horkou metodu, v tomto případě je účinnější metoda studená. Chcete-li se zbavit zbytků cigaret, jsou vhodné esenciální oleje z borovice, tansy, cedru a eukalyptu;
Pomáhá obnovit tělo po odvykání kouření vavřínový odvar. Vezměte tři listy na sklenici vody. Můžete k nim přidat citron, med nebo jiné bylinné nálevy. V lékárně se také prodávají hotové expektorační komplexy na bázi provázku, podbělu a dalších rostlin;
Nikotinová kontaminace těla se projevuje nejen kašlem, ale i zvýšenou sekrecí hlenů. Aby byl hlen z těla odstraněn včas, je to důležité jíst komplexní sacharidy, zejména rýže s lněným semínkem, ovesné vločky, proso.

Hodně důležité pít obyčejnou vodu A chodit ven. Při chůzi se zrychlují metabolické procesy, rychleji se vylučují toxiny a karcinogeny. Abyste se během tohoto období vyhnuli přejídání, musíte na chvíli nahradit „sladkosti“ sušeným ovocem. Po 8 týdnech se chuť k jídlu normalizuje a potřeba neustálého žvýkání zmizí.

Zbavit se detoxikace

Detoxikace je metoda očisty organismu od drogové závislosti. Vědci prokázali, že při dlouhodobém užívání drog a alkoholu zůstávají zbytky chemikálií v tělesných tkáních a vyžadují umělé odstranění. Jinak otravují tělo i dlouho po vysazení škodlivých látek.

Detoxikace je ale nutná i po anestezii, chemoterapii, vystavení alergenům, rtuťovým výparům a dalším těžkým kovům (včetně uranu z radiace).

V případě otravy drogami je důležité jednat komplexně a postupně:

Jako první je třeba vypláchnout žaludek roztokem manganu a fyzicky jej vyčistit (vyvolat zvracení). Dále musíte vzít dávku sorbentů odpovídající vaší hmotnosti;
Dále, abyste se zbavili škodlivých látek v krvi, vypijte velké množství mléka. Pomáhá čistit krevní cévy od škodlivých sloučenin;
Po dni čištění pokračuje odběrem velkého množství tekutiny. Jedná se o zelený čaj, projímavé odvary, diuretické byliny;
Při detoxikaci je důležité zvýšit množství živin v jídle – většina z nich se vyloučí spolu s toxiny. K tomu menu obsahuje potraviny obsahující velké množství bílkovin, vlákniny a vitamínů. Nezapomeňte zvýšit denní množství sacharidů;
V uzavřených zdravotnických zařízeních se aktivně používají kapátka, pomocí kterých se do těla pacienta zavádí velké množství tekutiny. Proplachuje všechny orgány a pomáhá urychlit proces rehabilitace;
Hloubkové čištění krve je možné pouze s použitím léků. Proto je v případě těžké intoxikace lepší okamžitě vyhledat pomoc odborníka.

Kompletní video průvodce o čištění těla od toxinů

Jak se zbavit solí

Největší dopad přebytečných solí má na klouby. Při nesprávném metabolismu se objevují různá onemocnění pohybového aparátu, z nichž většinu způsobují usazeniny soli. Nejběžnější z nich je dna, která se objevuje v důsledku nerovnováhy solné rovnováhy a ukládání kyseliny močové v chrupavce.

Je třeba je z produktů odstranit. Pokrmy připravujte výhradně v páře, bez oleje nebo slaných koření. Chcete-li dát jídlu jasnější chuť, použijte bylinné koření - kmín, koriandr a další;
Chcete-li obnovit klouby, musíte do stravy zavést maso a ryby. Toto pravidlo platí pouze v nepřítomnosti dny;
Petrželová a koprová šťáva pomáhá zbavit se nejen cholesterolu, ale i solí. K tomu je třeba scedit 100 gramů tekutiny z čerstvého svazku zeleně a vypít ji po jídle. Další možnost: připravte čerstvou zeleninovou šťávu;
Každý den pijte speciální směs. Zahrnuje kořeny slunečnice, podběl a některé další byliny. S tímto odvarem musíte začít svůj den;
Pijte hodně vody a vyhýbejte se jakýmkoliv alkoholickým nápojům – zadržují sůl a umožňují její usazování na „problémových“ místech.

Pokud potřebujete kompletní detoxikaci organismu, je samozřejmě lepší poradit se s odborníkem, ale pokud potřebujete jen vědět, jak si tělo vyčistit doma, pak můžete některé produkty zařadit do jídelníčku.

Čistící přípravky:

Pomocí lidových prostředků můžete nejen vyčistit tělo toxinů, toxinů a karcinogenů, ale také zhubnout. Zbavit se přebytečných kilogramů je velmi snadné, pokud budete dodržovat speciální dietu.

Menu očistné diety zahrnuje:

Cereálie. Jedná se o pohanku, ovesné vločky a rýži;
Zelená zelenina. Zvláštní důraz je kladen na petržel a kopr;
Mléko, kefír, syrovátka a další fermentované mléčné výrobky. Bez přidaného cukru nebo soli;
Sušené ovoce;
Přírodní čerstvě vymačkané šťávy, čistící čaje na hubnutí nebo detox těla, neperlivá voda.

Jak čistit krev v těle

Na fórech se často objevují otázky, jak vyčistit krev v těle, abyste se zbavili nemocí nebo obnovili imunitu. Například výskyt oparu přímo souvisí s kvalitou krve, ale nedá se vyléčit – tento virus se v těle navždy usídlí.

Ale můžete se zbavit cholesterolu, vyrážek a dalších problémů tím, že budete jíst několik jednoduchých potravin:

Tinktura z jírovce. Zachránila více než tisíc lidí před ucpáním krevních cév. K jeho přípravě je třeba nasbírat kaštany a nasekat je, polovinu vložit do nádoby a zbývající prostor naplnit vodkou. Poté dobře protřepejte a dejte na 3 týdny na tmavé místo. Užívejte 1:1 s vodou (lžíci na každé jídlo) každý den po dobu jednoho měsíce;
Cibulová tinktura(recept je popsán výše). Místo této kořenové zeleniny můžete použít i česnek;
Krev se dobře čistí droždí. Chcete-li to provést, vezměte lžíci pivovarských kvasnic třikrát denně na prázdný žaludek;
Kromě lidových léků můžete použít i lékárenské. Tělo můžete například očistit od antibiotik a jiných těžkých léků Alloholom. Jedná se o polopřirozený lék, který normalizuje činnost žlučníku a jater. Můžete jej užívat pouze po konzultaci s lékařem;
Málokdo ví, ale krev a tělo jako celek můžete vyčistit pravidelným soda. Podle Neumyvakina se doporučuje vypít každý den ráno sklenici vody se lžící sody. Pokračujte ne déle než 2 týdny. Kurz můžete opakovat za měsíc. Pokud se objeví zvracení nebo jiné nežádoucí účinky, procedury jsou okamžitě zastaveny.

Kromě toho si pamatujte, že za průtok krve je zodpovědná i lidská energetická skořápka. Chcete-li očistit éterické tělo člověka, je důležité sledovat své zdraví, včas „záplatovat“ svou energii, cvičit a nenechávat si negativní emoce pro sebe. Nejjednodušší způsob, jak znovu získat zdravou a jasnou energii, je meditace.