Vitamínové komplexy během těhotenství. Hlavní vitamíny pro těhotné ženy

Podle studií, které byly opakovaně prováděny WHO, by ženy očekávající dítě s dostatečnou výživou měly užívat těhotné ženy pouze se železem a kyselinou listovou ve složení.

Pokud však strava těhotné ženy nesplňuje doporučení lékařů, měli byste kromě výše uvedených látek určitě užívat multivitaminy: nahradí nedostatek složek nezbytných pro normální vývoj dítěte.

Předepisování konkrétních léků se provádí s ohledem na:

• individuální vlastnosti každé ženy;
• lékařská biografie;
• stáří;
• pracovní podmínky;
• chronická gastrointestinální onemocnění;
• přítomnost špatných návyků;
• klimatické podmínky.

Užívání multivitaminů je povinné, pokud žena nosí více než jeden plod, stejně jako v případě, že těhotenství nastalo méně než 2 roky po předchozím.

Existují ale i odpůrci tvrzení, že by těhotné ženy měly užívat syntetické drogy. Věří, že těhotná žena může získat všechny potřebné látky z potravy, jak tomu bylo ve skutečnosti v dobách našich předků.

Dnes však toto tvrzení není příliš logické, protože kvalita produktů ponechává mnoho přání. A proto byste neměli riskovat ani své zdraví, ani stav miminka.

Vitamíny životně důležité během těhotenství

V současné době vědci jmenují 13 vitamínů, které mají určitý vliv na lidský organismus.

Všechny jsou nesmírně důležité pro biochemické a fyziologické procesy probíhající v těle a prevenci různých poruch v buňkách. Během těhotenství žena nejvíce potřebuje následující vitamíny a chemické prvky (celkem jich je 7):

1. Vitamin A. Důležitý pro vývoj kostní tkáně, sítnice, podporuje tvorbu červených krvinek.
2. Vitamin B9 (kyselina listová). Je nezbytný pro formování mozku nenarozeného miminka, podporuje také správný vývoj placenty, slouží jako prevence potratů, zmrazených těhotenství a embryonálních vad.
3. Vitamin C. Zvyšuje odolnost vůči patogenním bakteriím a podporuje vstřebávání železa.
4. Vitamin E. Důležitý pro vývoj placenty, reguluje krevní oběh, připravuje plíce dítěte na činnost a minimalizuje riziko anémie.
5. Vápník. Je součástí kostí, pojivové tkáně, dentinu a podporuje správný vývoj vnitřních orgánů, kůže a očí.
6. Jód. Pomáhá plodu přijímat hormony z těla matky, zajišťuje správnou tvorbu mozku, pohlavních orgánů, srdečního svalu a pohybového aparátu.
7. Žehlička. Je nezbytný pro prevenci anémie, za její účasti je kyslík dodáván vyvíjejícímu se plodu.

V ideálním případě by prenatální vitamíny měly obsahovat všechny výše uvedené látky. Pokud jsou vyžadovány další komponenty, předepisuje je lékař podle indikací.

Jaké jsou vlastnosti vitamínů pro těhotné ženy?

Multivitaminové komplexy, které by se měly užívat během těhotenství, se liší od běžných. Proto musíte užívat pouze speciální léky. Zároveň by určujícím kritériem neměly být recenze od přátel o tom, které vitamíny jsou během těhotenství nejlepší.

Před užíváním vitamínů si pečlivě přečtěte pokyny

To, co vyhovuje jedné ženě, totiž nemusí správně fungovat na druhé. Neměli bychom vyloučit skutečnost, že v těle těhotné ženy může být nadbytek některých prvků (což není o nic lepší než jejich nedostatek).

Na otázku, zda vůbec některé vitamínové přípravky užívat, může v tomto případě odpovědět pouze lékař na základě testů předepsaných těhotné ženě.

Při rozhodování o tom, které vitamíny je nejlepší v těhotenství užívat, je nutné vzít v úvahu i vývojové období miminka. Dítě totiž postupně roste, a proto žena potřebuje stále více životně důležitých prvků. Obvykle je užívání vitaminového přípravku předepsáno po prvním trimestru těhotenství, podle indikací.

Co by měly obsahovat prenatální vitamíny?

Multivitaminy indikované pro těhotné ženy by neměly obsahovat:

• kyselina listová (je předepsána ještě před těhotenstvím, ve fázi plánování);
• jód (stojí za zmínku, že v komplexech jeho obsah obvykle nepřesahuje 150 mcg; toto množství nestačí pro těhotnou ženu, proto je pro doplnění jódu v těle nutné použít další lék obsahující jód nebo zařadit vhodné potraviny v potravinách).
• vápník (bez něj je správná tvorba kostry dítěte nemožná).

Jaké množství vitamínů je považováno za optimální při nošení dítěte?

Pro ženy, které nosí dítě, je norma vitamínů indikovaných k použití následující:

• A – až 2500 IU;
• B1 – 1,5-2,0 mg;
• B2 – 1,5-2,0 mg;
• B3 – 15-20 mg;
• B5 – 4-7 mg;
• B6 – 2,5 mg;
• B9 – 0,8-1 mg;
• B12 – 3,0-4,0 mcg;
• D – 400-600 IU;
• E – 10-15 IU;
• C – 70-100 mg;
• K – 65-80 mcg;
• N – 30-100 mcg.

A norma mikroelementů, které by měly vstoupit do těla nastávající matky, je:

• železo (30-60 mg);
• hořčík (320-355 mg);
• vápník (1000-1200 mg);
• fosfor (1200 mg).

Vitamíny podle trimestru

Jak dítě roste a vyvíjí se v děloze, mění se i potřeba určitých látek, které miminko přijímá zvenčí. Proto nedostatek nebo naopak nadbytek vitamínů a živin může vést k velmi nepříjemným následkům, a to jak pro plod, tak pro zdraví samotné ženy.

Kyselina listová se užívá nejen během těhotenství, ale také ve fázi plánování

1. trimestr

Během tohoto období se formuje nervový systém dítěte. Aby tento proces skončil příznivě, musí tělo matky dostat dostatečné množství kyseliny listové.

A užívání vitamínu B6 pomáhá předcházet toxikóze, zvýšené nervozitě a křečím u těhotných žen. Předepisuje se od třetího měsíce těhotenství. Pro lepší vstřebávání se vitamín užívá společně s hořčíkem.

Vitamín A začnou užívat na konci 3. měsíce těhotenství a pokračují i ​​poté. Od této doby plod roste intenzivněji a je velmi důležité, aby při dalším vývoji byly zachovány správné proporce embrya.

Nemůžete užívat několik multivitaminových komplexů najednou.

2. trimestr

V této době, aby byl zajištěn aktivní růst dítěte, těhotná žena naléhavě potřebuje vitamín D. Jeho nedostatek je plný tvorby intrauterinní křivice a nesprávné tvorby pohybového aparátu dítěte.

Vitamin E užívaný ženou v tomto období těhotenství podporuje růst a vývoj miminka a také zajišťuje optimální roztažitelnost dělohy, normální fungování placenty a minimalizuje riziko předčasného porodu.

Do konce 3. měsíce těhotenství potřebuje žena a následně i dítě více železa a vápníku, které se aktivně vynakládají na stavbu kosterního systému a tvorbu krvinek dítěte.

Poslední trimestr

V tuto chvíli můžete přestat užívat vitamín B9, protože jeho potřeba ustupuje.

Až do porodu žena potřebuje užívat vitaminy B6, E, vápník a železo - všechny pomáhají podporovat plod při dokončování tvorby vnitřních orgánů a slouží jako prevence opoždění vývoje.

Strava těhotné ženy by měla být vyvážená a neměla by obsahovat škodlivé potraviny.

Oblíbené vitamínové a minerální komplexy

Ženy, které plánují narození dítěte a jsou zodpovědné za své zdraví, by měly poslouchat lékařská doporučení týkající se užívání komplexu vitamínů pro těhotné ženy.

Moderní farmakologické společnosti nabízejí velký výběr léků pro udržení zdraví matky a plný vývoj těla budoucího novorozence. Je těžké říci, který z nich je lepší nebo horší - každý produkt má užitečné složení zaměřené na řešení konkrétního problému.

Bezplatná maminka

Tento lék bude užitečný pro kojící matky (jeho složky se vstřebávají do mateřského mléka, které poskytuje dítěti užitečné látky a minerály), stejně jako pro ženy, které právě plánují těhotenství. A samozřejmě složení komplexu vitamínů plně odpovídá fyziologickým potřebám ženského těla v období porodu.

Kromě toho, že pilulky poskytují nastávající matce 75% užitečných látek, jsou také velmi příjemné na užívání (a to je zvláště důležité, pokud žena trpí toxikózou), díky kyselině citronové a cukru ve složení .

Abeceda

Zvláštností léku je, že jeden blistr obsahuje pilulky 3 barev. Každý z nich je určen k použití v určený čas: ráno, odpoledne a večer.

Tablety obsahují určitý seznam biologicky aktivních prvků a vitamínů, které se nejlépe vstřebávají v určitou denní dobu.

Vitrum

Lék určený pro těhotné ženy byl vyvinut americkými lékárníky a existuje ve 2 formách: Prenatal a Forte. Liší se různým složením, stejně jako procentem složek.

Obě verze jsou bohaté na všechny vitamíny potřebné pro tělo nastávající matky, stejně jako na makro a mikroelementy. Vitrum Forte má však ve svém složení rozsáhlejší škálu užitečných látek: droga tedy kromě vápníku, železa, zinku obsahuje také molybden, selen, chrom, pantothenát vápenatý, biotin, jód, betakaroten, oxid měďnatý. , mangan.

Vitrum Prenatal je indikován jako profylaktikum v těhotenství a cílem Forte je řešit velmi specifické problémy charakteristické pro fyziologický stav ženy čekající dítě.

Femibion

Jedná se o komplex, který je bohatý na vitamín B9 a esenciální minerály. Výrobek také obsahuje doplňkový prvek - metafolin, který je aktivní formou vitaminu B9 a vstřebává se lépe než kyselina listová v obvyklé formě. Lék je předepisován zejména pacientům, jejichž tělo není schopno plně absorbovat B9.

Lék je dostupný ve 2 formách: označený „1“ - měl by se užívat při plánování početí a v prvních 3 měsících těhotenství; a označeno „2“ – užívání je indikováno od 4. měsíce těhotenství.

Pregnakea

Droga obsahuje obvyklou sadu vitamínů a minerálů, nicméně Pregnakea neobsahuje vápník, takže pokud má ženské tělo největší nedostatek tohoto makroprvku, pak nebude lék vhodný.

V opačném případě stačí jedna kapsle léku denně ke zvýšení imunity těhotné ženy, její fyzické aktivity a také k regulaci metabolických procesů. Kromě toho je Pregnakea důstojným prostředkem pro prevenci malformací vývoje plodu.

Pouze lékař může vybrat správné vitamíny

Materna

Charakteristickým rysem tohoto léku (potahované tablety) je optimální výběr kombinace a koncentrace esenciálních vitamínů (B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D) v kombinaci s biologicky významnými aktivními prvky (jód, chrom , selen, železo, mangan, zinek, vápník – ten je zvláště cenný, protože jeho nedostatek je akutně patrný v posledních měsících těhotenství).

Dávku a režim užívání léku určuje lékař.

Elevit

Multivitaminový komplex ve formě šedožlutých tablet obsahuje: 12 vitamínů (A, E, D3, C, skupina B, PP), 7 minerálů (mangan, hořčík, fosfor, železo, vápník, zinek, měď).

Každá látka v kompozici je pečlivě dávkována v souladu s potřebami těla nastávající matky a rostoucího plodu.

Elevit je předepisován k prevenci hypovitaminózy při podvýživě ženy a v souvislosti s individuálními indikacemi.

Multi-tabs Perinatal

Složení komplexu bohatého na vitamíny a minerály (zejména Multi-Tabs je optimální koncentrace kyseliny listové a jódu) poskytuje tělu matky vše potřebné pro harmonickou tvorbu plodu, snadné otěhotnění, slouží jako prevence mrtvého porodu, cévních poruch embrya a také podporuje dobré zdraví a výbornou náladu žen.

Tablety se užívají bez žvýkání a pro lepší vstřebávání se zapíjejí velkým množstvím vody. To se provádí jednou denně.

Jiné vitamínové komplexy

Výše uvedenými multivitaminovými komplexy výčet nekončí. Složení takových léků je do značné míry stejné, ale každá žena, která čeká dítě, si může sama vybrat lék, který nezpůsobí alergické reakce a samozřejmě je přijatelný pro finanční možnosti rodiny.

Lékárny dále nabízejí zejména:

• Amway;
• Magnelis;
• orthomol;
• Pregnavite;
• emfetal;
• Fertilovit;
• Pregnazon.

Jaké jsou výhody vitamínových tablet? S nimi je možné přesné řízení a regulace dávky užitečných složek. Zařadit potraviny s takovými látkami do svého jídelníčku totiž není snadné.

Je třeba poznamenat, že všechny přípravky obsahující železo mohou ztmavit stolici a moč těhotné ženy, což by ženu nemělo znepokojovat.

Nejlepší vitamíny pro těhotné ženy, recenze

Pokud z nějakého důvodu nemáte možnost jíst vyváženě a zdravě – ať už kvůli nedostatku času na časté vaření, stresujícímu pracovnímu rozvrhu nebo nedostatku financí – užívání vitamínů vyřeší problém zasycení organismu a v důsledku toho nenarozené dítě. A k určení nejlepších vitamínů pro těhotné ženy mohou pomoci recenze žen, které užívaly léky během těhotenství.

Můžete si sami zdůraznit výhody i nevýhody prezentovaných vitamínových komplexů a poté vybrat nejvhodnější možnost.

Správná výživa pomůže poskytnout ženě vitamíny, ale ne plně

"Abeceda"

výhody:

• zohledňuje se interakce mikroelementů obsažených v přípravku;
• protože tablety jsou vícebarevné, v případě alergií můžete přestat užívat pilulky určité barvy;
• obsahuje největší množství jódu ve srovnání s jinými léky podobného charakteru, takže tento minerál nemusíte užívat dodatečně.

Nevýhody: nedostatečný obsah vitaminu B9, takže si budete muset zajistit dodatečný příjem minimálně do 3 měsíců těhotenství.

"VitrumPrenatal"

výhody:

• vysoký obsah železa, jehož příjem slouží k prevenci anémie a pomáhá ji léčit v počátečních fázích vývoje;
• optimální množství vitamínu B9.

Nevýhoda: nedostatek jódu, i když tuto nevýhodu kompenzuje lék VitrumPrenatal Forte.

"materna"

Výhody: optimální množství jódu a vitamínu B9.

Nevýhoda (a to je docela podstatná): vysoká saturace vitaminy A a B, která často vede k alergickým reakcím.

"pregnavit"

Výhody: dodává tělu v těhotenství všechny potřebné vitamíny.

Nevýhoda: neexistuje také žádný jód, takže jsou nutné další léky obsahující tento minerál.

Jód je pro těhotnou ženu nesmírně důležitý

"ElevitPrenatal"

výhody:

• bohaté na hořčík (to je nejlepší prevence možného potratu);
• zlepšuje krevní oběh.

V kontrolách nebyly zjištěny žádné nedostatky.

"femibion"

Výhody: Je považován za dosud nejlepší lék, obsahující všechny prvky důležité v těhotenství. Proto není nutné užívat další léky.

Nevýhoda: netýká se to hlavně složení léku, ale jeho vysokých nákladů.

Po zvážení a porovnání všech pro a proti bychom neměli zapomínat, že jakýkoli multivitaminový komplex (a to nezávisí na jeho kvalitě) má své kontraindikace. Výběr nejlepších vitamínů pro těhotné ženy, stejně jako stanovení způsobů jejich použití, by proto měl provádět výhradně lékař, který ženu pozoruje v době, kdy čeká dítě.

Vitamíny, které jsou podávány těhotným ženám zdarma

V současné době v Rusku zákon stanoví bezplatné poskytování vitamínů těhotným ženám. To se provádí na základě příslušných zákonů a předpisů.

Zejména uvádějí, že ženy, které čekají dítě, mají možnost zdarma dostávat doplňky vitamínů, vápníku a železa (všechny jsou uvedeny na zvláštním seznamu) v částce nepřesahující 30 % nákladů na rodný list.

Sehnat vitamíny zdarma není nic složitého: k tomu musí gynekolog vypsat pro ženu speciální recept a ten musí být použit do 10 dnů ve státní lékárně v místě, kde se nachází prenatální poradna.

U svého gynekologa dostanete zdarma recept na prenatální vitamíny.

Jediný aspekt, který poněkud omezuje poskytování bezplatných vitamínů těhotným ženám, je následující. Postup při vydávání těchto léků provádějí územní lékařské sdružení.

Každý z nich je bohužel financován jinak (záleží na počtu k němu přidělených osob), proto může být jiná i situace s poskytováním bezplatných vitamínových přípravků těhotným ženám.

V některých prenatálních poradnách dostávají všechny těhotné ženy množství, které potřebují. A v jiných, kde nejsou dostatečné finanční prostředky, dostávají vitamíny zdarma jen určité kategorie žen očekávajících miminko: mnohodětné, nezaměstnané atd.

Následující vitamíny a další léky jsou v současné době k dispozici zdarma:

• Alfa tokoferol acetát kapsle;
• dražé Beviplex;
• Bio-Max tablety;
• vitamín E a vitamín E Zentiva;
• Vitrum vitamín E;
• Vitaspectrum tablety;
• Vitatress tablety;
• Vitrum tablety;
• tablety VitrumPrenatal, VitrumPrenatal forte a Vitrum Superstress;
• doppelhertzův vitamin E;
• dražé Hexavit;
• Gendevit dražé;
• Glutamevit tablety;
• Zithrum vitamin E;
• Jodová rovnováha;
• jodomarin;
• Jodid draselný;
• tablety Complivit, Complivit Mama, Complivit Active;
• Maltoferův roztok a tablety pro perorální podání;
• tablety Megadin a MegadinPronatal;
• mikrojodid;
• Tablety Multimax;
• Multi-Tabs Active, Multi-TabsIntensive, Multi-Tabs Classic a Multi-Tabs;
• Perinatální tablety;
• Multivitamínové tablety;
• Tablety Revit a Revit-UVI;
• tablety Selmevit;
• Supradin tablety;
• tablety Teravit, TeravitAntistress, TeravitPregna;
• Tokoferokapsy;
• Tokoferolacetát 5%, 10% a 30% roztok;
• tablety Tri-V Plus;
• Tablety Undevit a Undevit-UVI;
• komplex Fenyuls;
• Ferretab komplex;
• tablety Ferrovit a Ferrovit forte;
• Kyselina listová, tablety;
• ElevitPrenatální tablety.

Mnohdy se těhotné ženy rozhodnou užívat tzv. rybí tuk, ale jeho užívání je nutné dohodnout s lékařem

Proč je důležité vybírat vitamínové doplňky s lékařem?

Nezapomeňte, že žádný multivitaminový komplex nemůže být neškodným lékem a bez konzultace s lékařem by si nastávající matka neměla nic předepisovat. Protože jak přebytek látek, tak jejich nedostatek jsou plné vážných následků pro plod a matku.

A pokud je vitamínový přípravek předepsán gynekologem, měli byste přísně dodržovat předepsané dávkování.

Je také třeba si uvědomit, že často užívání takových farmaceutických léků vede k výskytu alergických reakcí. V takových případech lékař přehodnotí svůj předpis a vybere těhotné ženě léky, které bude její tělo dobře snášet.

Místo závěru

Účelem multivitaminů, které lze volně zakoupit v lékárnách, je výhradně prevence. To znamená, že je nelze použít jako metodu léčby nemocí, které se vyvíjejí z nedostatku vitamínů a živin. Při užívání podle lékařských doporučení nezpůsobují předávkování.

Nezapomeňte na následující: jako každý lék s mnoha účinnými látkami ve svém složení mohou multivitaminy způsobit alergické reakce.

Je třeba poznamenat ještě jednu důležitou nuanci: během těhotenství se nedoporučuje užívat několik léků obsahujících komplex vitamínů a biologicky aktivních látek najednou.

Je vzácné, že strava těhotné ženy je dostatečně vyvážená, takže užívání vitamínů je povinné

Pokud jde o to, zda stojí za to užívat vitamínové komplexy vůbec až do 3 měsíců těhotenství, nebo zda se stačí omezit na užívání léků obsahujících konkrétní vitamíny, pak jsou názory odborníků rozděleny.

Gynekologové-porodníci, kteří mají negativní postoj k embryu vystavenému dodatečné expozici chemikáliím, tedy nedoporučují užívat multivitaminy.

Jiní lékaři jsou naopak zastánci včasné vitamínové profylaxe s odkazem na skutečnost, že vědci neprokázali škodlivé účinky těchto léků na vývoj embrya.

Konečné rozhodnutí by tedy stále mělo zůstat na nastávající mamince.

Těhotenství je zvláštní období pro každou ženu. V této době se tělo aktivně restrukturalizuje a hlavním úkolem nastávající matky je pomoci mu s tím. Všichni samozřejmě víme, jakou roli hrají vitamíny pro tělo. Těhotné dívky potřebují tyto živiny více než ostatní. Žena při čekání na miminko vydává hodně energie a musí plně doplňovat svou vitamínovou rezervu. K tomu může pomoci především vyvážená strava, ale značnou část pokrývá užívání speciálních komplexů.

Pojďme zjistit, jak vybrat nejvhodnější vitamíny pro nejšťastnější období pro každou ženu:

1. Doporučení od specialistů. Ne nadarmo jsme tento aspekt zmínili jako první. Nezapomeňte, že při výběru jakéhokoli léku se musíte nejprve poradit s odborníkem. Zkušený lékař vezme v úvahu vlastnosti každého organismu a řekne vám, které monovitamíny nebo komplexy jsou pro vás nejvhodnější.
2. Komponenty. Přirozeně, výhody jakéhokoli léku přímo závisí na jeho složkách. Odborníci se domnívají, že hlavními složkami vitamínových komplexů pro těhotné ženy by měly být: kyselina listová, jód a vápník. Nezapomeňte věnovat pozornost dávkování každého prvku. V žádném případě byste neměli přesycení těla žádnou látkou - to může vést k nepříjemným následkům, stejně jako její nedostatek.
3. Účel. Prenatální vitamíny jsou navrženy s ohledem na potřeby ženských orgasmů v tomto období. V závislosti na období se mění potřeba určitých látek. Výrobci nabízejí vysoce cílené léky obsahující několik nejdůležitějších prvků pro každý konkrétní trimestr. Mohou být buď složité, nebo sestávají z jediné složky.

Upozorňujeme, že tyto informace mají pouze informativní charakter a NEJSOU návodem k nákupu nebo použití. Výběr správného komplexu vitamínů může být jen specialista!

Existují kontraindikace. Poraďte se se svým lékařem.

Nejlepší vitamíny pro těhotné ženy v prvním trimestru

4 Perinatal s více tabletami

Nejlepší recenze
Země: Dánsko
Průměrná cena: 650 rub.
Hodnocení (2019): 4.4

Dánský komplex Multi-tabs „Perinatal“ je navržen speciálně pro udržení ženské pohody v raných fázích těhotenství. Již několik let po sobě sbírá nejlepší recenze a je lídrem většiny hlasů na fórech. Složení obsahovalo 11 vitamínů (A, E, C, D3 a celá skupina B) a minerály např.: měď, vápník, mangan, jód, chrom, železo. Neméně důležité je, že výrobce nepoužil konzervační látky.

Kombinace železa, hořčíku, selenu, zinku, vitamínů A, E tedy sníží pravděpodobnost anémie, kterou lékaři často diagnostikují u těhotných žen v 1. trimestru. A právě kombinace mědi, selenu, zinku, jódu, kyseliny listové a vitaminu B6 výrazně ovlivní správný a systematický růst plodu. Stačí měsíc užívat jednu tabletu během jídla nebo po jídle. Některé ženy považují za jedinou drobnou nevýhodu spíše velké rozměry tablet.

3 Elevit Pronatal

Nejjmenovanější
Země: Německo
Průměrná cena: 1 800 rublů.
Hodnocení (2019): 4.6

Nejčastěji se Elevit Pronatal doporučuje ženám v 1. trimestru těhotenství. Je to dáno tím, že droga má vysoký obsah kyseliny listové (800 mcg). Složení je také obohaceno o vitamíny A, E, PP, B5, železo, fosfor, biotin, zinek atd. Tento komplex podporuje správný vývoj plodu a snižuje pravděpodobnost potratu. Dostupné po 30 nebo 100 kusech (na měsíc nebo tři).

Vzhledem k optimálnímu obsahu nezbytných prvků pro rané těhotenství nemusíte užívat další vitamín B9 ani železo. Měli byste pít „Elevit“ jednu kapsli jednou denně, což je velmi výhodné. Mezi výhody léku patří bohaté složení, dostatečný počet prvků důležitých pro 1. trimestr, dostupnost a vynikající kvalita. Jedinou nevýhodou, kterou můžeme vyzdvihnout, je vysoká cena.

2 Femibion ​​​​Natalcare I

Výběr specialistů v oboru gynekologie a porodnictví
Země: Rakousko
Průměrná cena: 500 rublů.
Hodnocení (2019): 4.8

Femibion ​​​​Natalcare I byl vyvinut v rakouské laboratoři s ohledem na potřeby ženského těla v prvních 12 týdnech těhotenství. Toto období je nejdůležitější fází pro počáteční formování plodu. Droga obsahuje metafolin – látku, která nahrazuje kyselinu listovou a v těle se snadno vstřebává. Kompozice je obohacena o 9 užitečných vitamínů a jódu.

"Femibion" změkčuje nepříjemné projevy toxikózy a pomáhá snáze vydržet toto období. Doporučené dávkování je 1 tableta denně. Hlavní výhodou komplexu je přítomnost mnoha doporučení odborníků. Mezi výhody patří také pohodlné použití, vynikající recenze lékařů, nejvyšší kvalita, promyšlené složení a dobrý zdravotní stav ženy v raných fázích. Nebyly zjištěny žádné nedostatky.

1 One A Day Women's Prenatal

Ideálně ověřená denní receptura
Země: USA
Průměrná cena: 1500 rublů.
Hodnocení (2019): 5,0

Nejdůležitější vlastností vitaminového komplexu One A Day Women's Prenatal je, že jedna porce tablety obsahuje přesně 100 % doporučené denní dávky živin důležitých pro těhotnou ženu, s výjimkou vitaminu A je to pouze 50 %, ale to je způsobeno tím, že plod každého na to reaguje jinak. Gynekologové v recenzích uvádějí, že pacientky užívající tento komplex cítily energii, která je v raných fázích těhotenství tolik potřebná.

Balení určené pro měsíční kúru obsahuje 30 tablet s kombinací vitamínů a minerálů a 30 želatinových kapslí s omega-3 mastnými kyselinami (DHA a EPA), které podporují lepší vývoj plodu v 1. trimestru těhotenství, kdy mozek a oči jsou vytvořeny. Výrobce samozřejmě nezapomněl ani na kyselinu listovou, která snižuje riziko defektů ve vývoji mozku a míchy. Obě tablety by se měly užívat současně s jídlem.

Nejlepší vitamíny pro těhotné ženy ve druhém trimestru

4 Doppelherz V.I.P.

Nejvíce kupované
Země: Německo
Průměrná cena: 750 rub.
Hodnocení (2019): 4.4

Železo, jód, vápník, hořčík, zinek, omega 3, vitamíny A, E, C, D, B – to vše se vejde do jedné kapsle Doppelherz V.I.P. Ve 2. trimestru, kdy teprve začínají tvrdnout kosti plodu, bude velmi užitečná kombinace vápníku, zinku, vitaminu D3 a C. A jelikož je u každé druhé těhotné diagnostikován nedostatek jódu, který vede k narušení štítné žlázy a vede k neustálé únavě, výrobce použil minerál jako je jód.

Omega 3 zabraňuje tvorbě krevních sraženin v cévách a snižuje hladinu cholesterolu. Kyselina listová v symbióze s vitamínem B12 je syntetizována buňkami DNA a tvoří hemoglobin. V recenzích lékařští odborníci potvrzují, že po průběhu užívání komplexu vitamínů od Doppelherz testy těhotných žen ukazují znatelné zlepšení. Zastaví se také vypadávání vlasů a lámavé nehty a cítíte nával síly.

3 Minisan Mama Complex

Vysoká koncentrace živin
Země: Finsko
Průměrná cena: 1 050 rublů.
Hodnocení (2019): 4.5

„Minisan Mama Complex“ je ve Finsku č. 1 již několik let po sobě a v poslední době je tento vitamínový komplex neméně populární v zemích SNS. Obsahuje mnoho vitamínů skupiny B včetně kyseliny listové, bez které se žádný komplex pro těhotné neobejde. Vitamin C zvýší odolnost imunitního systému, protože není vhodné, aby nastávající maminky onemocněly a užívaly antivirotika.

Výrobce se rozhodl nepoužívat vitamín A, protože tělo matky a zejména plod je náchylné k jeho předávkování. Někoho může odradit cena, ale to je odůvodněné tím, že balení obsahuje 90 kapslí, což vystačí na celý trimestr. Je důležité si uvědomit, že komplex je často předepisován odborníky těhotným ženám s akutní hypovitaminózou, protože obsahuje vysokou koncentraci vitamínů, což může vést k alergické reakci. Proto je důležité poradit se se svým lékařem.

2 Vitrum Prenatal Forte

Podporuje správný vývoj plodu
Země: USA
Průměrná cena: 1 700 rub.
Hodnocení (2019): 4.7

Vitamínový a minerální komplex "Vitrum Prenatal Forte" byl vytvořen pro kompenzaci nedostatku užitečných prvků během těhotenství. Má univerzální účinek a je vhodný pro použití v jakékoli fázi, ale odborníci doporučují lék konkrétně ve druhém trimestru. Může za to vysoký obsah jódu, železa a hořčíku, které jsou po 12 týdnech tak potřebné.

Složení obsahuje 8 minerálů (vápník, mangan atd.), 5 kyselin (například listová, biotin) a více než 7 vitamínů. Pomáhá zvyšovat odolnost organismu těhotné dívky vůči infekcím, udržovat optimální hladinu hemoglobinu a normální vývoj plodu. Výhody jsou: pohodlné dávkování (1 kapsle denně), bohaté složení, všestrannost. Mezi nevýhody patří: nepříjemný zápach tablet může způsobit nevolnost.

1 Femibion ​​​​Natalcare II

Nejlepší vitaminový komplex pro 2. trimestr
Země: Rakousko
Průměrná cena: 1 000 rublů.
Hodnocení (2019): 5,0

Populární rakouský lék Femibion ​​​​Natalcare má dvě formy uvolňování, z nichž jedna byla vytvořena speciálně pro 2. trimestr těhotenství. Složení zahrnuje celou řadu mikroelementů nezbytných v této fázi. Patří mezi ně kyselina listová, metafolin, jód, různé vitamíny: B6 je zodpovědný za metabolismus bílkovin, B12 za tvorbu nervového systému, nikotinamid poskytuje podporu při ochraně pokožky atd. Skládá se z 30 tablet a 30 kapslí, které se musí užívat jedna po druhé.

Hlavním rozlišovacím znakem drogy je promyšlený obsah nejdůležitějších složek ve správném množství. To zajišťuje zdravý vývoj plodu a udržuje pohodlný stav ženy. Odborníci vyzdvihují tyto výhody komplexu: vhodný pro 2. a 3. trimestr těhotenství, pohodlné dávkování, správný vývoj dítěte. Mezi nevýhody patří vysoká cena.

Nejlepší vitamíny pro těhotné ženy ve třetím trimestru

3 Complivit trimestr 3

Zlepšuje celkovou pohodu
Země Rusko
Průměrná cena: 310 rublů.
Hodnocení (2019): 4.5

"Complivit Trimester 3" je často nazýván jedním z nejlepších vitamínových komplexů v rozpočtovém segmentu pro 3. trimestr. Má důležitou charakteristickou vlastnost - vyvážené složení, vyvinuté speciálně s ohledem na konkrétní fázi těhotenství. Droga je obohacena o selen, lutein, vitamín B9, železo, jód a další prospěšné mikroelementy. Dostupné v balení po 30 potahovaných tabletách s příjemnou nasládlou chutí.

Recenze dívek naznačují výrazné zlepšení pohody po zahájení užívání přípravku Complivit. Pozorují úbytek otoků, zlepšení kvality vlasů, nehtů, kůže a úlevu od bolestí kloubů. Doporučené dávkování je 1x denně po jídle. Mezi výhody patří vynikající složení, dobré recenze od lékařů a kupujících, optimální náklady a zlepšená pohoda. Nebyly zjištěny žádné nedostatky.

2 Abeceda Zdraví maminky

Skvělá hodnota za peníze a kvalitu
Země Rusko
Průměrná cena: 350 rublů.
Hodnocení (2019): 4.7

Vitamínový komplex Alphabet Mom's Health se osvědčil při užívání ve 3. trimestru těhotenství. Dívky si všímají, že toto období zvládají snadněji. Hlavním rozlišovacím znakem léku je rozdělení mikroelementů na tablety, z nichž každá má pro pohodlí svou vlastní barvu. Bílá obsahuje biotin, vápník, fosfor a 5 vitamínů, modrá obsahuje různé prospěšné antioxidanty a žlutá obsahuje železo, kyselinu listovou atd.

Vývojáři vzali v úvahu kompatibilitu komponent, a tak je rozdělili do různých technik. "Abeceda" nezpůsobuje alergické reakce. Mezi výhody vitamín-minerálního komplexu patří pozitivní recenze lékařů a kupujících, vysoký obsah živin a jedinečný vzorec. Jediným negativem je nepohodlné užívání (tři tablety denně).

1 Astrum Mammi Complex

Bohaté složení. Kvalitní komponenty
Země: USA
Průměrná cena: 2 000 rublů.
Hodnocení (2019): 5,0

"Komplex mumie." Čekání na miminko“ od americké značky Astrum je navrženo s ohledem na všechny vlastnosti těla těhotné ženy ve 3. trimestru, připravující se na porod a následně na kojení. Vitamin B10 (PABA), který se v komplexech často nevyskytuje, se podílí na aktivaci produkce přirozené kyseliny listové v těle, která pomáhá předcházet rozvoji vrozených vad plodu.

Zdrojem vitaminu A je beta-karoten, který se syntetizuje, když se dostane do těla složitými reakcemi. Je naprosto bezpečný a netoxický i v těch největších dávkách, kterými se retinol v čisté formě pochlubit nemůže. Překvapí vás přítomnost takové složky jako je L-karnitin, který se proslavil jako nejlepší zdroj energie a vytrvalosti. Lékaři tyto vitamíny často předepisují těhotným ženám se srdečními problémy, protože obsahují taurin, který má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém.

Nejlepší monovitamíny pro těhotné ženy

4 Pyridoxin

Nejlepší úleva od toxikózy
Země Rusko
Průměrná cena: 65 rublů.
Hodnocení (2019): 4.2

Vitamin B6, životně důležitý v metabolických procesech, se mezi těhotnými ženami proslavil díky své schopnosti blokovat nutkání na zvracení během toxikózy, která obvykle začíná v raných stádiích. Pyridoxin se podílí na vývoji nervového systému plodu a snižuje vrozené srdeční vady. Odborníci také potvrdili přínos vitaminu B6 ve 2. trimestru, kdy se u dítěte tvoří základy stálých zubů ovlivňující jejich správnou tvorbu.

Studie prokázaly, že kromě aktivní eliminace toxinů v 1. trimestru mají ženy s dietou obohacenou o vitamín B6 po porodu v průměru 1,2x více mléka. Tento vitamín může také snížit riziko předčasného porodu. Zajímavé je, že nedostatek pyridoxinu vede k depresi, zejména poporodní. Denní potřeba vitaminu B6 je 2,1 mg.

3 Kyanokobalamin

Upravuje metabolismus lipidů a bílkovin
Země: USA
Průměrná cena: 600 rublů.
Hodnocení (2019): 4.6

Kyanokobalamin je jedním z nejčastěji předepisovaných vitamínů v kombinaci s kyselinou listovou, protože tento tandem si navzájem pomáhá ve vstřebávání. Stejně důležité je, že jejich symbióza vytváří methionin aminokyseliny, upravující metabolismus lipidů a bílkovin. Lékaři pozorují častý vzorec: při nedostatku vitaminu B12 jsou děti náchylnější k diabetes mellitus, takže pokud existuje taková dědičnost, je velmi důležité sledovat dostatečnou spotřebu kyanokobalaminu.

Odborníci na porodnictví také říkají, že B12 pomůže vyhnout se onemocněním nervového systému a problémům s gastrointestinálním traktem. Kromě toho se kyanokobalamin podílí na syntéze DNA a také na obnově krevních buněk. Při dostatečném příjmu vitaminu B12 lze intenzitu strií snižovat se zlepšováním stavu pokožky. Pro těhotné ženy je denní norma kyanokobalaminu 2,8 mcg.

2 Kyselina listová

Pomáhá předcházet rozvoji vrozených vad plodu
Země Rusko
Průměrná cena: 35 rublů.
Hodnocení (2019): 4.8

„Kyselina listová“ neboli vitamín B9 je jedním z nejdůležitějších prvků v raném těhotenství. Má přímý vliv na tvorbu životně důležitých vnitřních orgánů plodu, jeho neurální trubice. Konzumace této látky v nedostatečném množství může vést k odtržení placenty, hrozbě potratu a dalším nepříjemným následkům. Odborníci předepisují lék absolutně všem ženám v 1. trimestru.

Užívání „kyseliny listové“ podporuje klidné a správné těhotenství. Výrobce "Zdravcity" vyrábí balení po 30 tabletách, které by se měly užívat jeden po druhém. Výhody léku jsou prokázaná účinnost, nízká cena, vynikající recenze lékařů, dostupnost a pozitivní vliv na stav ženy. Nevýhody: vyžaduje dodatečný příjem dalších vitamínů.

1 tokoferol

Důležité pro ranou tvorbu plodu. Zlepšuje kvalitu epidermis
Země Rusko
Průměrná cena: 30 rublů.
Hodnocení (2019): 4.9

Vitamin E nebo tokoferol, jak se mu také říká, je nesmírně potřebný pro ženy i děti. V raných stádiích se vitamin E podílí na tvorbě kvalitní placenty. Je také hlavním dodavatelem kyslíku do vyvíjejících se buněk. Optimální období pro užívání je 1. trimestr. Nedoporučuje se pít tokoferol ve 3. trimestru, protože pod jeho vlivem se svalová tkáň tonizuje, což může způsobit předčasné kontrakce.

Dostatečná hladina tokoferolu v těle ochrání plod před vlivy vnějšího prostředí, například před znečištěným vzduchem vdechovaným matkou. Recenze těhotných žen ukazují, že jednou z nejlepších vlastností vitaminu E je snížení intenzity strií, protože stimuluje aktivní produkci elastinu, který je zodpovědný za kvalitu epidermis, její pružnost a pevnost. Tokoferol předepisují pouze lékaři, protože je to jeden z nejaktivnějších a nejsilnějších vitamínů, jeho předávkování může mít negativní účinek.

Dobře sestavený jídelníček během těhotenství je klíčem ke zdraví nastávající maminky a jejího miminka. Ale ani ty nejkvalitnější a nejrozmanitější potravinářské výrobky nejsou schopny poskytnout tělu všechny potřebné látky nezbytné pro úspěšné těhotenství a plný vývoj plodu. Zvýšenou potřebu minerálních složek a organických sloučenin pomohou pokrýt vitamíny pro těhotné, dostupné ve formě farmakologických přípravků.

Podle výzkumu provedeného Světovou zdravotnickou organizací stačí ženám, které se dobře stravují, pouze doplňky kyseliny listové a železa. Těhotné ženy, jejichž dieta zdaleka neodpovídá lékaři doporučovanému, musí kromě výše zmíněných látek užívat i multivitaminové komplexy, které vyrovnají nedostatek složek nezbytných pro vývoj dítěte.

Obecně platí, že předepisování určitých léků se provádí v souladu s individuálními charakteristikami každé ženy, s přihlédnutím k anamnéze, věku, klimatickým podmínkám a pracovním podmínkám. Multivitaminy jsou nutně předepsány pro vícečetná těhotenství, vegetariánské ženy, chronická onemocnění gastrointestinálního traktu a přítomnost špatných návyků.

Pokud dojde k druhému těhotenství méně než dva roky po tom předchozím, určitě byste měla brát vitamíny.

Najdou se i odpůrci užívání syntetických drog, kteří považují jejich zařazení do jídelníčku za nevhodné. Podle jejich názoru lze všechny užitečné látky získat z potravy, jako tomu bylo za dob našich předků. Toto prohlášení však neobstojí v kritice, protože kvalita potravin v dnešní době ponechává mnoho přání. Podle těchto tvrzení byste proto neměli riskovat své vlastní zdraví a stav dítěte.

Esenciální vitamíny pro těhotné ženy

V současné době vědci znají 13 vitamínů, z nichž každý má specifický účinek na lidský organismus. Všechny se účastní fyziologických a biochemických procesů probíhajících v orgánech a tkáních, ovlivňují metabolismus a zabraňují různým změnám a poruchám v buňkách. V těhotenství jsou nejdůležitější 4 vitamíny a 3 chemické prvky.

1. Vitamín B9. Podílí se na tvorbě neurální trubice a mozku nenarozeného dítěte. Kyselina listová podporuje správný vývoj placenty, slouží jako prevence potratů, zmrazených těhotenství a embryonálních defektů.
2. Vitamín A. Podílí se na vývoji kostní tkáně, sliznic a sítnice, podporuje tvorbu červených krvinek a zajišťuje optimální krevní obraz.
3. Vitamín C. Zvyšuje imunitu a odolnost vůči patogenním bakteriím, usnadňuje vstřebávání železa.
4. vitamín E. Hraje důležitou roli při vývoji placenty, reguluje krevní oběh a srážlivost krve, připravuje plíce miminka, snižuje riziko anémie a hrozbu samopotratu.
5. Vápník. Je součástí kostí, pojivové tkáně, dentinu a podporuje správný vývoj vnitřních orgánů, kůže a očí.
6. Jód. Pomáhá plodu přijímat hormony z těla matky, zajišťuje tvorbu zdravého mozku, genitálií, srdečního svalu a pohybového aparátu.
7. Žehlička. Slouží jako prevence anémie, podílí se na dodávání kyslíku rostoucímu plodu.

Nejlepší vitamíny pro těhotné ženy by měly obsahovat alespoň všechny uvedené látky a další složky, které může předepsat lékař podle indikací.

Norma vitamínů během těhotenství

Míra spotřeby určitých organických a anorganických sloučenin se u lidí různých kategorií liší. Pro ženy, které nosí dítě, byly stanoveny následující vitamínové normy:

• B9 – 0,8-1 mg;
• B1 – 1,5-2,0 mg;
• B5 – 4-7 mg;
• A – až 2500 IU;
• D – 400-600 IU;
• E – 10-15 IU;
• B2 – 1,5-2,0 mg;
• B6 – 2,5 mg;
• B12 – 3,0-4,0 mcg;
• B3 – 15-20 mg;
• C – 70-100 mg;
• K – 65-80 mcg;
• N – 30-100 mcg.

Z mikroprvků by měl organismus matky přijímat nejvíce vápníku (1000-1200 mg), fosforu (1200 mg), hořčíku (320-355 mg) a železa (30-60 mg).

Vitamíny podle trimestru

Každé tři měsíce těhotenství jsou určitou fází vývoje vyvíjejícího se plodu. Jak dítě roste a vyvíjí se v matčině lůně, mění se také potřeba určitých látek přicházejících zvenčí. Hypo-, hypervitaminóza, nedostatek nebo nadbytek minerálů může vést k vážným následkům pro plod a může mít negativní dopad na zdraví ženy.

1. trimestr

Prvních 12 týdnů těhotenství je obdobím formování nervové soustavy plodu, která zajišťuje tvorbu psychických funkcí po porodu. Za příznivé dokončení tohoto procesu je zodpovědná kyselina listová, která musí být dodávána v dostatečném množství.

Pyridoxin (vitamín B6) pomůže předcházet toxikóze, křečovým projevům a zvýšené nervozitě. Podílí se také na tvorbě nervové soustavy plodu, ale lék se předepisuje až od osmého týdne těhotenství. Aby se pyridoxin dobře vstřebal, užívá se společně s makroživinou hořčíkem.

Vitamin A je zařazen do stravy na konci 1. trimestru a pokračuje v konzumaci na začátku druhého trimestru. Retinol pomůže udržet správné proporce embrya, protože v této době začíná rychle růst a zvětšovat se.

2. trimestr

Během tohoto období žena naléhavě potřebuje kalciferol - vitamín D pro těhotné ženy zajišťuje aktivní a rychlý růst dítěte. Nedostatek tohoto vitaminu vede ke vzniku nitroděložní křivice - kosti nezískají potřebnou tvrdost a pohybový aparát se tvoří nesprávně.

Tokoferol (vitamín E) by měl být součástí vitaminového komplexu ve druhém trimestru. Blahodárně působí nejen na růst a vývoj dítěte, ale zajišťuje i dobrou roztažitelnost dělohy, normální fungování placenty a snižuje riziko předčasného porodu.

Počínaje 12. týdnem se zvyšuje potřeba minerálů, zejména vápníku a železa, protože jsou aktivně vynakládány na stavbu kostry a tvorbu krvinek dítěte.

Poslední trimestr

V tuto chvíli není potřeba kyselina listová, takže ji lze zrušit. Až do konce těhotenství budete muset užívat vitamíny B6 a E a také doplňky železa a vápníku. Podpoří plod ve fázi konečného utváření vnitřních orgánů a poslouží jako prevence opoždění vývoje.

Oblíbené vitamínové a minerální komplexy

Ženy, které plánují narození dítěte a jsou zodpovědné za své zdraví, by měly poslouchat lékařská doporučení týkající se užívání komplexu vitamínů pro těhotné ženy.

Moderní farmakologické společnosti nabízejí velký výběr léků pro udržení zdraví matky a plný vývoj těla budoucího novorozence. Je těžké říci, který z nich je lepší nebo horší - každý produkt má užitečné složení zaměřené na řešení konkrétního problému.

Elevit

Multivitaminový komplex, který je dostupný ve formě šedožlutých tablet. Výrobek obsahuje 12 vitamínů (A, E, D3, C, skupina B, PP) a 7 minerálních látek (mangan, hořčík, fosfor, železo, vápník, zinek, měď).

Dávka každé látky je pečlivě vybírána podle potřeb matčina těla a rostoucího plodu. Elevit je předepisován pro prevenci hypovitaminózy u žen se špatnou výživou a také pro individuální indikace. Doporučená denní dávka léku je 1 tableta.

Elevit pronatální tab. p.o č. 100

Vitrum

Lék vyvinutý americkými lékárníky je zákazníkům nabízen ve dvou formách: Prenatal a Forte. Oba komplexy jsou určeny pro těhotné ženy, ale mají různé složení a procenta složek. Vitrum Forte má bohatší obsah látek – patří sem jód, betakaroten, pantothenát vápenatý, biotin, oxid měďnatý, mangan, molybden, selen a chrom.

Obě verze jsou obohaceny o vitamíny: A, E, C, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D3 a také o makro- a mikroprvky - železo, vápník, zinek.

Vitrum Prenatal se užívá jako profylaktikum během těhotenství a Forte je určen k řešení specifických problémů fyziologického stavu těhotné ženy.

Vitrum prenatální tab. p.p.o. №100

Femibion

Komplex, který obsahuje optimální množství folátů (kyselina listová) a živin (minerály). Doplňkovým prvkem produktu je patentovaná látka metafolin - biologicky aktivní forma vitaminu B9, která se mnohem lépe vstřebává než kyselina listová v obvyklé formě. Proto je lék určen pro pacienty, jejichž tělo není schopno plně přeměnit a absorbovat B9.

Kromě 9složkového vitaminového mixu Femibion® obsahuje jód, který je nezbytný pro zdraví a plnou funkci štítné žlázy.

Forma léku označená „1“ je předepsána při plánování početí a v prvních 12 týdnech těhotenství a forma označená „2“ - počínaje druhým trimestrem těhotenství.

Femibion ​​​​natalker i tab. p.o č. 30

Abeceda

Celý název produktu je „Abeceda zdraví mámy“. Zvláštností léku je, že jeden blistr obsahuje tablety tří barev - růžové, modré a mléčné. Každý z nich je určen k použití přísně v určitých hodinách - ráno, odpoledne a večer.

Vývojáři produktu tvrdí, že tento přístup umožňuje těhotné ženě nebo kojící matce přijímat o 30 % více živin ve srovnání s jinými oblíbenými komplexy.

Každá tableta obsahuje konkrétní seznam živin a vitamínů, které se nejlépe vstřebávají v určitou denní dobu.

Klasická karta abecedy. č. 60

Pregnakea

Multivitaminy pro těhotné ženy, vyráběné ve formě tmavě hnědých želatinových kapslí. Droga obsahuje standardní sadu vitamínů a minerálů s jediným rozdílem - Pregnakea neobsahuje vápník, takže při nedostatku tohoto makroprvku nebude lék vhodný.

Jinak komplex působí blahodárně na organismus – upravuje metabolické procesy, zvyšuje obranyschopnost, imunitu, vitalitu a fyzickou aktivitu těhotné ženy a předchází malformacím vývoje plodu.

Jedna kapsle denně bude stačit k vyrovnání nedostatku životně důležitých složek.

Čepice pregnakea. č. 30

Materna

Materna je vitamín pro těhotné ženy, jehož pozitivní účinek je dán pečlivě vybranou kombinací a koncentrací v kombinaci s důležitými živinami.

Potahované tablety obsahují vitamíny B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D. Mezi živiny zde patří železo, mangan, zinek, jód, chrom a selen. Obzvláště cenný je obsah vápníku ve složení, jehož nedostatek je extrémně akutní v posledních měsících porodu.

Dávku a režim užívání léku stanoví ošetřující lékař v souladu s individuálními potřebami těhotné ženy.

Prenatální vitamíny

Složení těchto pilulek plně odpovídá fyziologickým potřebám ženského těla v těhotenství a poskytuje mu 75 % užitečných látek.

Complivit Mama bude užitečný pro kojící matky a ty, které teprve plánují početí.

Komponenty přípravku Complivit se mohou vstřebávat do mateřského mléka, které poskytuje dítěti užitečné vitamíny a minerály.

Complivit Mama pro těhotné a kojící ženy tab. p/o zajetí. č. 60

Multi-tabs Perinatal

Farmakologické činidlo je zdrojem kyseliny listové a jódu, což přispívá k harmonické formaci plodu a optimalizaci hladiny ženských hormonů. Lék slouží jako prevence mrtvého porodu, nitroděložních malformací, podvýživy a cévních poruch embrya. Bohaté složení vitamínů a minerálů poskytuje tělu matky vše potřebné pro dobré zdraví, výbornou náladu a snadné otěhotnění.

Tablety se užívají perorálně bez žvýkání jednou denně. Pro lepší vstřebávání je nutné produkt zapít velkým množstvím čištěné vody.

Multi-tabs perinatální tab. p/o zajetí. č. 60

Jiné komplexy

Seznam multivitaminových komplexů pro nastávající matky pokračuje. Jejich složení je do značné míry podobné, ale každá žena má možnost vybrat si pro sebe nejlepší lék, který nezpůsobí alergické reakce a bude dostupný pro rodinný rozpočet.

Co dalšího lékárny nabízejí:

• emfetal;
• Amway;
• Pregnavite;
• Magnelis;
• orthomol;
• Fertilovit;
• Pregnazon.

Výhodou vitamínů v tabletách je schopnost přesně kontrolovat a regulovat dávkování živin, což je při konzumaci běžných potravin obtížné.

Důležitost výběru léků s lékařem

Jakékoli multivitaminové komplexy nejsou neškodné léky, které si budoucí rodící žena může naordinovat sama. Nadbytek látek, stejně jako jejich nedostatek, může vést k vážným následkům pro plod a matku.

Například zneužívání tokoferolu vede k poruše funkce krevních destiček, přesycení kalciferolem způsobuje kalcifikaci placenty a skeletu plodu a předávkování kyselinou askorbovou je spojeno s onemocněním ledvin.

Lékaři proto důrazně doporučují, aby si léky nepředepisovali sami a přísně dodržovali dávkování předepsané gynekologem. Léčiva často vyvolávají alergické reakce, proto je nutné jejich užívání přehodnotit a vybrat přípravky, které bude ženský organismus dobře snášet.

Individuální charakteristiky, anamnéza, životní podmínky, krevní obraz - to vše by měl lékař posoudit, než předepíše tento nebo ten vitamínový komplex.

Současné užívání několika léků obsahujících komplex vitamínů a živin se během těhotenství nedoporučuje.

Závěr

Těhotenství je nádherné a zároveň těžké období v životě ženy. Správně organizovaná výživa vám umožní nasytit tělo potřebnými látkami pro úspěšné nošení a krmení dítěte.

Nelze však ignorovat ani vitamínové přípravky - umožní vám jasně kontrolovat příjem nejdůležitějších složek stravy a poslouží jako prevence závažných patologií embrya.

„Komplexy vitamínů a minerálů přinášejí výrobcům komplexů vitamínů a minerálů obrovské výhody“

„Potřebují těhotné ženy vitamíny“ je jedním z nejdůležitějších holivarů naší doby. Desítky kopií byly rozbity, lékaři byli obviněni ze spolupráce s farmaceutickými společnostmi a výrobci vitamínových komplexů byli obviněni ze spiknutí s cílem zničit veškerý život na zemi.

Známá jsou hesla odpůrců vitamínů: „vitamíny se nepoužívají v žádné vyspělé zemi světa, zejména ve Spojených státech“, „nebyla prokázána účinnost esenciálních mikroživin“, „vitamín B6 je thiamin a thiamin je toxický pro játra!"

I odborníci, kteří zastávají ty nejradikálnější pozice, jsou však nuceni přiznat, že bez vitamínů a minerálů se nelze zcela obejít.

V důsledku těchto pozičních rozporů začala domácí vitaminofobie nabývat zcela směšných forem: vzhledem k tomu, že vitamino-minerální komplexy jsou absolutním zlem, lékaři „dělají ústupky“ a nadále doporučují určitý soubor vitamínů a mikroživin těhotným ženám.

Ústupek č. 1: "Užívání kyseliny listové stačí."

Popírejte význam užívání kyseliny listové v dávce 400–800 mcg/den. nemožné. Souvislost mezi nedostatkem folátu a defekty ve vývoji neurální trubice u plodu je dobře zpracována v populární i odborné literatuře. Výskyt jiných vrozených vad je mnohem vyšší při nedostatku folátu. V první řadě jsou to vrozené srdeční vady (výskyt 1:100), vady velkých tepen, malnutrice plodu, Downův syndrom, rozštěpy patra.

Zároveň panuje mylná představa, že užívání kyseliny listové k prevenci malformací plodu je zcela dostačující. Bohužel to tak absolutně není. V příběhu folátů jsou dva extrémně důležité body. Nejprve byste měli začít užívat kyselinu listovou 12 až 16 týdnů před početím. Pouze v tomto případě lze počítat s preventivním účinkem, protože defekty neurální trubice a nejzávažnější defekty se tvoří velmi brzy – před 28. dnem březosti. Za druhé je nutné užívat správnou dávku kyseliny listové.

V Rusku se objevil alarmující trend - předepisování a konzumace kyseliny listové v nadměrných dávkách 5000 mcg na 1 tabletu. a 1 mg (1000 mcg) 3-6 tablet denně.

Mám teorii, která tento jev vysvětluje. Na otázku: „Jakou dávku kyseliny listové doporučit v pregravidním stadiu (při přípravě na těhotenství) a během něj? - většina porodníků-gynekologů sebevědomě odpovídá: "400–800 mcg/den." V našem školství je pravděpodobně nějaká aritmetická mezera. Dovolte mi připomenout: 1 mg = 1000 mcg. Doporučená dávka folátu je 0,4–0,8 mg = 400–800 mcg. Pokud jste si koupili kyselinu listovou v dávce 1 mg, správný dávkovací režim je ½ tablety. ve dne.

To, že si u nás ve své horlivosti „lámou čelo“, je známo již velmi dlouho. Proto se dnes setkávám s mistrovskými recepty: folacin, 1 tableta. x 3x denně = 15 000 mcg kyseliny listové angiovit 1 tableta. 2x denně + kyselina listová 1 tableta. x 3x denně = 13 000 mcg za den

Proč „více“ neznamená „lepší“? Co je příčinou úzkosti? Kyselina listová v dávce odpovídající denní potřebě pro těhotné a kojící ženy patří do bezpečnostní kategorie „A“. Užívání dávek kyseliny listové převyšujících denní potřebu převádí tento vitamín do kategorie „C“ (nelze vyloučit riziko pro plod). Na toto téma bylo nashromážděno dostatek výzkumů. Například vysoké hladiny folátu v plazmě u těhotných žen jsou spojeny s vysokým rizikem obezity a inzulínové rezistence u dětí.

Ústupek č. 2: „Jód budeme pravděpodobně ještě potřebovat.“

V Sovětském svazu existovaly státní programy pro komplexní prevenci nedostatku vitamínů. Se začátkem reforem v Rusku byl program prevence nedostatku jódu zcela zastaven, i když se již od 20. let 20. století ví, že Rusko je regionem s nedostatkem jódu. Od 90. let se proto v Ruské federaci objevují případy vrozeného jodového kretinismu, který v SSSR prakticky nebyl pozorován. Jednodušší je jodizace soli a použití jodidu draselného v dávce 150 mcg/den. v pregravidním stádiu 200 mcg/den. během těhotenství a kojení.

Bohužel nelze posoudit intelektuální škody, které již byly národu způsobeny. V regionech s nedostatkem jódu je podle výzkumů IQ o 10–15 bodů nižší než v regionech s přísunem jódu.

Ústupek č. 3: "Musíme přidat železo."

Je to smutné, ale Ruská federace je uznávána jako endemická oblast pro nedostatek železa. Epidemie „těhotenské anémie“ se vítězně šíří po celé zemi a pokrývá téměř 100 % všech těhotných žen navštěvovaných v prenatálních klinikách. Anémie není jen nízký hemoglobin. Jedná se o celý soubor patologických procesů: placentární insuficience, opožděný růst a vývoj plodu, chronická intrauterinní hypoxie, slabost při porodu, hypotonické krvácení. Po vynechání latentního nedostatku železa na samém začátku těhotenství zcela přirozeně skončíme s anémií ve 22. týdnu spolu s celou řadou souvisejících problémů.

Ústupek č. 4: „Zapomněli jsme na vápník!“

Mimochodem, jen zřídka se zapomíná na potřebu brát vápník. A pokud lékař zapomene, pacient mu to určitě připomene. Strach ze ztráty zubů v těhotenství převažuje nad obavami z přílišné „zkostnatění“ hlavičky, která mimochodem opravdu ztěžuje konfiguraci hlavičky při průchodu porodními cestami.

K vápníku je vhodné přidat vitamín D3, trochu mědi, zinku a manganu. Vápník bez manganu, jak se říká, jsou peníze do odpadu.

Ústupek č. 5: "A co bez hořčíku?"

Pomocí hořčíkových preparátů se moderní porodnictví snaží udržet těhotenství, provádět lehkou sedaci, snižovat krevní tlak, léčit preeklampsii (onemocnění ve druhé polovině těhotenství, příznaky: zvýšený krevní tlak (TK), náhlý vznik otoků a tzv. přítomnost bílkoviny v moči) a také zlepšují perinatální výsledky.

Ústupek č. 6: „Opravdu potřebujeme vitamín E.“

- Proč jste předepsal vitamín E těhotné ženě?
- Má účinek podobný progesteronu.
- Proč potřebujete účinek podobný progesteronu? Není osudem předepisovat progesteron?

Myslím, že je to jen tradice, která má své kořeny v dopoledních a předdufastonských časech. V dávce 400 IU může mít vitamín E teratogenní účinek (narušený vývoj plodu s výskytem strukturálních defektů).

Je to monstrózní, ale stále potkávám těhotné ženy užívající Aevit. Tento lék obsahuje 35 mg retinylacetátu (více než 100 000 IU vitaminu A), což je 30násobek horní úrovně příjmu povolené v Ruské federaci a 10násobek prahové hodnoty pro teratogenezi. Pokyny k léku říkají černé na bílém, že lék se nedoporučuje těhotným ženám. Ale ne, někdo stále něco „konzervuje“ vysokými dávkami vitamínů A a E.

Názor: "Ať se těhotná žena dobře nají!"

Existuje i takový úhel pohledu. A my nejsme proti, jsme pouze pro! Skutečná potravinová situace ale není povzbudivá. Web Federálního státního statistického úřadu zveřejnil podrobnou zprávu Státního systému sledování výživy obyvatelstva za rok 2013, která odhalila monstrózní selhání v konzumaci ryb. Méně než 30 % občanů jí ryby denně nebo několikrát týdně. Zneužívání pekařských výrobků a brambor zároveň vede k nárůstu neinfekčních onemocnění závislých na výživě.

Problém je i s množstvím vitamínů a minerálů obsažených v potravinách. Moderní technologie výroby potravin neumožňují hromadění vitamínů v zelenině a ovoci v dostatečném množství. Jíme ryby, které nikdy neplavaly ani v moři, ani v řece. Kupujeme ptáčka, který vyrostl v kleci, aniž by kdy kousl červa. Jíme jablka, jejichž jádra netmavnou kvůli mizejícímu malému množství kyseliny askorbové. Není žádným tajemstvím, že naprostá většina vitamínů a mikroživin se během vaření jednoduše zničí.

Stanovení výživových norem pro těhotné také není jednoduché. V praxi se okamžitě objevují otázky. Co když má tato žena tři děti a je těhotná se svým čtvrtým? Co když jste před těhotenstvím měla velmi silnou menstruaci? Co když budete zvracet 5-6krát denně do 14 týdnů?

Co se stalo? Tím, že odmítáme užívat vyvážené vitamino-minerální komplexy obsahující upravené fyziologické dávky vitaminů a mikroživin, se snažíme v těle těhotné ženy poskládat puzzle kyseliny listové, jódu, vápníku, železa, hořčíku, selenu, manganu a zinku?

Proč jsme se rozhodli, že to uděláme lépe a přesněji než ve specializované výrobě? Proč jsme si mysleli, že hrst pilulek je lepší a bezpečnější než jedna? Není to ta samá „lékařská promiskuita“, o které tolik mluvíme na kongresech z vysokých tribun?

„Někteří přednášející na takových konferencích bohužel nejen zacházejí s fakty velmi volně (ať už s vědeckými nebo právními dokumenty), ale také prezentují své osobní fikce jako konečnou pravdu.

Obzvláště milují útoky na vitamíny, předhánějí se v poukazování na jejich „zbytečnost“ či „škodlivost“ či „nedostatek důkazů“ a v boji proti vitamínům dokonce zapomínají, že žena i bez těhotenství potřebuje denně doplnění fyziologických dávek vitamínů a mikroprvků. Jako by před otěhotněním byla žena osobou, které se podle norem Rospotrebnadzor doporučuje konzumace vitamínů a mikroživin, a s nástupem těhotenství je z ní Marťan, který z mikroživin potřebuje pouze kyselinu listovou a jód.“

Olga GROMOVA, doktorka lékařských věd, profesorka katedry klinické farmakologie Ivanovské lékařské akademie, vědecká konzultantka ruské pobočky Centra Institutu stopových prvků UNESCO

Oksana Bogdaševská

Fotografie thinkstockphotos.com

Za hlavní poslání ženy ve společnosti je považováno plození. Při plánování přírůstku do rodiny je potřeba v první řadě myslet na své zdraví. Speciální multivitaminy pro těhotné můžete začít užívat ještě před početím dítěte. To umožní plodu plně se vyvinout v raných fázích těhotenství.

Než si vyberete farmaceutické vitamínové produkty, musíte si promluvit se svým lékařem, abyste zjistili, které z nich jsou nejlepší. Pouze odborník může předepsat vhodný komplex s ohledem na celkovou pohodu ženy, měsíc těhotenství a výsledky vyšetření.

Proč potřebují těhotné ženy užívat vitamíny?

Tělo dívky, která se připravuje stát se matkou, funguje ve zrychleném rytmu. Potřebuje dodávat živiny a kyslík nejen ženě, ale i vyvíjejícímu se plodu.

Ne každá žena si může zajistit správnou výživu bohatou na multivitaminy a minerály. Současné produkty navíc nejsou dostatečně přirozené a zdravé, protože většina zeleniny a ovoce se pěstuje pomocí pesticidů a dusičnanů.

Moderní multivitaminové přípravky, jako je Pregnakea nebo Femibion, obsahují základní složky, které matce a dítěti dodají chybějící mikroelementy. Je důležité, aby se nenarozené dítě narodilo zdravé. Pravidelný příjem syntetických vitamínových komplexů během těhotenství zajistí plný vývoj dítěte v každé fázi těhotenství.

Je bezpečné pro těhotné ženy užívat vitamínové komplexy?

Podle vědců se má za to, že pokud dívka jí přirozenou stravu, už nemusí užívat prenatální vitamíny. Důsledkem toho může být jejich nadbytek v těle, což negativně ovlivní i matku a dítě.

Potřeba vitamínů v těhotenství je navíc u každé ženy individuální. To závisí nejen na jejím celkovém zdravotním stavu, ale také na jejím stravování a také na ročním období. Vitaminové a minerální farmaceutické přípravky jsou formulovány bez zohlednění sezónního faktoru, takže může dojít k nerovnováze v množství určitého vitaminu v těle.

Pokud lékař studoval historii nastávající matky a doporučuje užívat multivitaminy (Pregnakea nebo Elevit pronatal), musíte ho poslouchat. Možná budete potřebovat kúru jedné konkrétní vitaminové nebo minerální složky (vápník, železo, hořčík, jód, retinol).

Jak vybrat ty správné vitamíny?

Výrobci se snaží zahrnout do vitamínových komplexů celý seznam nezbytných složek, které jsou tak důležité pro tělo těhotné ženy a jejího nenarozeného dítěte. Léky se navzájem liší dávkováním užitečných látek, cenou a přítomností nebo nepřítomností pomocných složek.

Dobré multivitaminové komplexy je nutné vybrat u svého ošetřujícího lékaře, protože menší nedostatek lze napravit výživou, zejména v létě. Přidáním mořských řas, ryb, jablek a mléčných výrobků do jídelníčku doplníte zásoby jódu a maso, vejce, cereálie a sušené ovoce vám pomohou zbohatnout na železo.

Kromě toho se musíte řídit délkou těhotenství a celkovým zdravím samotné ženy.

Indikace pro použití vitamínů během těhotenství

Ne každá žena změní v těhotenství svůj životní styl a pokud jde o zdravou a vyváženou stravu, ne vždy je možné ji dodržet. V této situaci užívání multivitaminových komplexů pro těhotné ženy, jako je Complivit nebo Elevit pronatal, pomůže doplnit tělo potřebnými složkami a skupinami vitamínů.

Ošetřující lékař věnuje zvláštní pozornost fyziologickým a individuálním charakteristikám těhotné ženy. Indikace pro použití vitamínových komplexů jsou:

• věk (těhotné ženy do 18 let a po 30 letech);
• podvýživa;
• předchozí potrat nebo narození postiženého dítěte;
• špatné výsledky testů (anémie);
• 2 nebo více embryí.

První trimestr

První trimestr je nejvýznamnější fází celého období těhotenství. V prvních týdnech se tvoří všechny životně důležité orgány plodu. Pro normální vývoj dítěte jsou považovány za důležité:

• Vitamin A (retinol). Ovlivňuje tvorbu kostry dítěte, nervových buněk a zrakových orgánů. Správné dávkování retinolu je důležité, protože v důsledku jeho nadbytku se u plodu často vyvinou vady srdečního svalu.
• Vitamin E. Velmi důležitý pro udržení těhotenství v raných stádiích a tvorbu placenty.
• Kyselina listová (podrobněji v článku:). Gynekologové doporučují užívat látku ve fázi plánování dítěte. Podílí se na spolehlivé rekonstrukci genetického materiálu, buněčném dělení, chrání před potratem a rozvojem anémie.

Mezi nejlepší farmaceutické léky účinné během prvních 12 týdnů patří Femibion ​​​​(bez železa) a Elevit pronatal. Obsahují esenciální multivitaminy a minerální složky nezbytné pro vývoj plodu v raném těhotenství.

Druhý trimestr

Ve druhém trimestru budou pro plný vývoj plodu potřeba další důležité mikroelementy: jód, železo a vápník. Účastní se procesů:

• tvorba kostry dítěte;
• duševní vývoj;
• vývoj orgánů endokrinního systému;
• kompletní dodávka kyslíku do placenty.

Pokud se tyto prvky dostanou do těla v nadměrném množství, mohou se hromadit v moči a placentě. Není to norma, proto je důležité dodržovat dávkování doporučené gynekologem.

Třetí trimestr

Do této doby se již vytvořily všechny životně důležité orgány dítěte, a pokud během procesu těhotenství nedošlo k žádným odchylkám, vitamíny nejsou předepsány. Pouze gynekolog může předepsat užívání vitamínů ve třetím trimestru s přihlédnutím k anamnéze těhotné ženy. Může to být Femibion ​​​​nebo Complivit mama.

V této fázi se zlepšuje nervový systém plodu a vyvíjejí se jeho smyslové orgány. Tělo nastávající maminky by mělo dostávat vitamíny A, C, K a D, železo a vápník. Nedostatek vitamínů v tomto období ovlivňuje zdraví ženy. Může mít:

• problémy se zuby, nehty a vlasy;
• poruchy slinivky břišní;
• nízká hladina hemoglobinu.

Hodnocení vitamínů pro těhotné ženy

Farmaceutický trh nabízí široký výběr vitamínových a minerálních komplexů a doplňků pro těhotné ženy. Podle recenzí lékařů a samotných žen patří mezi deset nejoblíbenějších žebříčků:

• Vitrum (vyrobeno v USA, společnost UniPharm);
• Elevit (z Roche, Francie);
• Femibion ​​​​ (rakouská společnost Merck KGaA & Co. WerkSpitta;
• Abeceda „Zdraví maminky“ (Rusko);
• Complivit (Rusko);
• Pregnavit (německá společnost Merkle ratiopharm);
• Multi-tabs (Dánsko, Rusko);
• Pregnacare (Velká Británie);
• Solgar prenatální (USA);
• Lonopan (Rusko).

Srovnávací tabulka vitaminových komplexů

Užívání multivitaminových přípravků je důležité jak v raných fázích těhotenství, tak ve druhém a třetím trimestru. V moderních komplexech se výrobci pokusili znovu sjednotit nejzákladnější minerály a vitamíny v daném období těhotenství. Seznam nejoblíbenějších a jejich charakteristické rysy jsou uvedeny v tabulce.

Nežádoucí účinky a kontraindikace

Kontraindikací užívání takových léků je individuální nesnášenlivost jedné nebo více složek. Při dlouhodobém užívání multivitaminových komplexů se objevují vedlejší účinky ve formě:

• zácpa;
• nevolnost;
• alergická reakce;
• zvracení;
• ospalost;
• zvyknout si na jednotlivé komponenty.

Nejnebezpečnějším vedlejším účinkem je hypervitaminóza (nadbytek vitamínů). V závislosti na tom, který vitamín je přebytek, nastávají následující komplikace:

• poškození ledvin matky, srdeční vady, nervový systém, ruce a nohy plodu - předávkování vitamínem A;
• kyslíkové hladovění plodu, příliš hustá struktura kostry a lebky - nadbytek vitamínu D;
• pozdní toxikóza – hodně vitamínu C;
• riziko krvácení během porodu je způsobeno nadměrným příjmem vitaminu E.

Jde to obejít bez vitamínů?

Když je dívka těhotná, je pro udržení normálního stavu jejího těla a pro plný vývoj jejího nenarozeného dítěte povinný denní příjem vitamínů a mikroelementů. Pokud je nějaký minerál nebo vitamín dodáván v omezeném množství nebo zcela chybí, je to plné výskytu abnormalit ve vývoji plodu.

Hypovitaminóza je nebezpečná:

• výskyt potratu;
• fetální hypotrofie;
• rozvoj intrauterinní hypoxie;
• nedostatečný rozvoj imunitního systému;
• anémie;
• výskyt křivice u dítěte;
• rozvoj srdečních vad.

Pro maminku je nebezpečný i nedostatek vitamínů. Žena může zaznamenat následující příznaky hypovitaminózy:

• závrať;
• nevolnost;
• migréna;
• respirační infekce;
• lámavé nehty;
• snížený výkon;
• ztráta vlasů;
• bolení břicha;
• průjem;
• třes.

Některé těhotné ženy odmítají užívat syntetické vitamíny, protože se domnívají, že chybějící prvky mohou získat zavedením potřebných potravin do svého jídelníčku. V období porodu by měla být výživa správná a vyvážená.

Potřebný přísun živin můžete získat z potravy:

• vitamín A (nachází se v játrech, rybách, mléce, vejcích, špenátu, petrželce, mrkvi, tvarohu);
• vitamín C (nachází se v červeném ovoci a zelenině, citrusových plodech, květáku, fazolích);
• vitamín E (mléko, rostlinné oleje, pšeničné klíčky, salát jsou na něj bohaté);
• vitamíny skupiny B (obsažené v obilovinách, mléce, mase, játrech, vejcích, pšeničných klíčcích, rybách, fazolích, hrachu);
• vitamín D (nachází se v rybách, vaječném žloutku, rostlinném oleji, hovězích játrech a mase);
• vitamín K (přítomný v květáku, cibuli, špenátu, čočce, zeleném čaji);
• vitamín H (nachází se ve vaječném žloutku, ořechách, ovesných vločkách, mléce, čokoládě);
• vitamin F (nachází se v sušeném ovoci, rybím oleji, olivovém oleji) (viz také :)).

Je na rozhodnutí lékaře, zda syntetické vitamíny předepíše či nikoliv. Pokud má nastávající maminka nějaké zdravotní problémy nebo je ohrožená (je jí více než 30 let, má vícečetná těhotenství, potratila nebo předčasně porodila), odborník jí určitě předepíše kúru farmaceutických vitamínů.