Nemusíte se vysvětlovat. Přírodní věda

Vytvořte si mentální obraz toho, co chcete. Abyste někoho neurazili, sdílejte své pocity a potřeby, aniž byste je stavěli do defenzívy. Pokuste se podrobně popsat své pocity a pomoci dotyčnému pochopit, co skutečně potřebujete.

  • Můžete například říct: "Měl jsem tak těžký týden v práci. Přál bych si, abych mohl ležet celý den v posteli. Můžu se tě na něco zeptat? Nevadí ti, když tě dnes večer neuvidíme?"
  • Pokud potřebujete mnohem více času, vysvětlete to jiným způsobem: „Právě teď se toho děje hodně, takže opravdu potřebuji nějaký čas na zpracování spousty věcí. Mohu vás požádat o velkou laskavost? Nevadilo by vám, kdybychom Nevidíte se nebo spolu nemluvíte několik týdnů?"
  • Postupujte podle scénáře. Pokud chcete zdvořile odmítnout pozvání na společenskou událost, držte se svého scénáře. To pomůže vyhnout se zbytečným omluvám. Je zcela přijatelné říci „ne“ bez přidání „promiň“. Zde jsou nějaké příklady:

    • Když chcete říct ne: "Měl jsem velmi nabitý týden. Myslím, že bych si dnes měl dát pauzu. Ale díky za pozvání!"
    • Pokud nechcete jít na procházku ve společnosti přátel: "Děkuji, že na mě myslíš, ale musím odmítnout. Možná si spolu někde sedneme? Potřebuji si odpočinout od společného času."
    • Pokud se nechystáte opustit dům, ale ostatní trvají na procházce: "Slyšel jsem, že se tam bavíš! Možná někdy jindy?"
    • Když máte v úmyslu ukončit své přátelství s těmito lidmi: "Nevím, jak to říct, ale myslím, že jsme příliš odlišní. Rád bych naše přátelství na chvíli odložil."
  • Nabídněte alternativu. Přítel se cítí nechtěný pokaždé, když mu řekneš, že chceš být sám. Je nutné minimalizovat takové pocity, aby se přátelství udrželo nabídkou alternativy.

    • Pokud nemáte náladu chodit na veřejné místo, pozvěte svého přítele, aby se poflakoval doma.
    • Pokud si chcete dát pauzu, přeložte si schůzku na příští týden.
    • Pokud potřebujete čas být o samotě, dohodněte se, že mu párkrát týdně pošlete SMS.
  • Zvažte potřeby svého přítele. Každý vztah zahrnuje dávání zpět. Pokud máte v úmyslu udržet své přátelství, pak při projednávání potřeby osobního prostoru vezměte v úvahu potřeby svého přítele.

    • Pokud váš přítel potřebuje důslednost nebo pozornost, aby byl zcela šťastný, měli byste ho čas od času navštívit.
    • Pokud potřebuje toto setkání pro přátelskou podporu a pozornost, může tuto potřebu uspokojit jiným způsobem, zatímco se budete zotavovat.
    • Téměř vždy existuje způsob, jak uspokojit potřeby obou stran.
  • Kognitivní psychologie nám připomíná, že nikomu nedlužíme vysvětlení o tom, co děláme, co si myslíme nebo co si vybíráme v našem každodenním životě. Před námi je vždy prospěch, potřeba znát sami sebe a jednat podle vlastních zásad a hodnot a zároveň respektovat své okolí.

    Vysvětlování je nutné pouze v některých případech, kdy naše rozhodnutí ovlivňují ostatní lidi. Převzetí odpovědnosti jde ruku v ruce se schopností vědět, jak jednat a rozhodovat se, aniž bychom ospravedlňovali to, co děláme pro druhé. Víme, že celý život trávíme vysvětlováním všeho možného, ​​a proto bychom vás tentokrát rádi pozvali k zamyšlení.

    Když se poskytování vysvětlení stane zvykem

    Stejně jako u všeho života i zde existuje limit a rovnováha. Mohli bychom někoho blízkého požádat o vysvětlení, pokud například nebyl tři dny doma. Totéž uděláme s našimi dětmi, pokud se chovaly špatně, as našimi přáteli, pokud udělaly něco, co nesplňuje naše očekávání.

    Lidé musí podávat a přijímat vysvětlení v nejistých, neobvyklých nebo bolestivých situacích. Kognitivní a pozitivní psychologie zdůrazňují, jak je důležité neupadnout do zvyku podávat vysvětlení. Problém s neustálým vysvětlováním svých činů je typ vztahu, který si vytvoříte. Pokud je dialog konstruktivní a citlivý, komunikace plyne volně as porozuměním. V mnoha případech však lidé mohou předpokládat, že již rozumí tomu, co chceme. Může se zdát, že naslouchají, když ve skutečnosti přemýšlejí o odpovědích, které dají, protože již dospěli k vlastnímu závěru, i když neodpovídá realitě.

    Poskytování vysvětlení by se nikdy nemělo stát zvykem.

    Vysvětlení je nutné pouze tehdy, když je konkrétní situace vyžaduje k obnovení rovnováhy ve vztahu. Při vysvětlování by měl být dialog uctivý, otevřený a demokratický. Přednášející a posluchač si musí navzájem naslouchat se soucitem a obětavostí, aby pochopili situaci a dosáhli shody a harmonie, kterou všichni v naší komunikaci potřebujeme.

    Situace, ve kterých byste nikdy neměli podávat vysvětlení

    Jsme si jisti, že ve svém nejbližším sociálním okruhu (přátelé, rodina, práce, partner) jste nuceni více vysvětlovat aspekty života, které nechcete sdílet, a existuje také tlak na ospravedlnění.

    Níže popíšeme několik příkladů, které dokonale ilustrují situace, kdy nemáte povinnost vysvětlovat své jednání.

    Nemusíte vysvětlovat své životní priority. Co je pro vás důležité, je jen a jen vaše. Pokud je vaší největší vášní cestování, ne každý pochopí, že místo nákupu nové pračky nebo auta celý rok šetříte. Nic neospravedlňujete, a pokud stále musíte, udělejte to jen jednou. Svou životní pozici není třeba vysvětlovat.

    Proč nemáš partnera? Vy ještě nemáte děti? Váš přítel je trochu tichý, že? Proč nebydlíte blíž k rodině? Jsme si jisti, že jste alespoň některé z těchto otázek již slyšeli. Lidé se často ptají jen z nevinné zvědavosti, ale dokážou zjistit věci, o kterých je trapné mluvit a ospravedlňovat je a které ve skutečnosti nikoho kromě vás nezajímají.

    Není třeba vysvětlovat své přesvědčení nebo hodnoty. Hodnoty, přesvědčení a názory si stojí za svým. Není třeba je vysvětlovat ani zdůvodňovat. Pokud praktikujete náboženství nebo cítíte spřízněnost s určitým typem duchovní praxe, pak není třeba nikomu vysvětlovat své přesvědčení nebo říkat, co vás k této volbě vedlo.

    Jste to, co si vyberete, ostatní by vás měli přijmout takového, jaký jste, a ne žádat vysvětlení.

    Žít spolu znamená respektovat jeden druhého, a proto vás přijímat takové, jací jste. Vysvětlení jsou potřebná pouze, jak jsme již uvedli, v případech sporů nebo osobních problémů.

    Žijte svobodně tím, že zůstanete věrní svým hodnotám, budete respektovat a užívat si všeho, čeho jste na cestě dosáhli.

    Příroda se neustále mění, vše se v ní pohybuje – od ptáka po horu nebo kontinent. Nic se nezastaví ani na minutu – ani živá hmota, ani BOS. Tento pohyb, tyto změny jsou charakterizovány přírodními procesy, které mohou být fyzikální, chemické, biologické nebo komplexní povahy. K uskutečnění jakéhokoli procesu je zapotřebí energie, jejímž přirozeným primárním zdrojem je Slunce a samotná Země. Díky energii se hmota pohybuje, přeměňuje, ničí a vzniká v nepřetržitém procesu přírodních cyklů. Velikost přeměn závisí na vlastnostech látky a energetickém potenciálu, v případě přemístění je charakterizována závislostí (5).

    Analýza závislosti (5) pomocí dat z tabulky. 2.2 prozrazuje, že nejmobilnější z daných přírodních látek je díky své nízké hustotě atmosférický vzduch. Na přesun jednoho kubíku vody určitou rychlostí je potřeba vynaložit téměř tisíckrát více energie než na stejný pohyb vzduchu.

    Sluneční energie je příčinou pohybu vzduchových hmot v atmosféře, což je názorně znázorněno pomocí stavové rovnice vzduchu

    kde ΔT je změna teploty v důsledku ohřevu (K); Q - absorbovaná energie (kcal kJ); M hmotnost látky (kg); c je měrná tepelná kapacita, která se pro vzduch v přízemní vrstvě rovná 0,24 kcal / (kg * deg) (1,0 kJ / (kg * deg)).

    Jak se vzduch ohřeje, určuje jeho teplotu a zpravidla i hustotu. Lehký vzduch stoupá nahoru, těžší (tedy chladnější) klesá dolů. Vlastnosti vytápění závisí na denní době, vlastnostech terénu a mnoha dalších faktorech. V planetárním měřítku se tento jev projevuje tak, že se nejvíce ohřívají tropické oblasti a dochází k neustálému mohutnému proudění ohřátého vzduchu do výšky několika kilometrů. Ve výšce 10-17 kilometrů se vzduch šíří od rovníku na jih a sever. Místo teplého vzduchu se přes zemský povrch k rovníku pohybují protiproudy chladnějšího vzduchu. Rotace planety vychyluje proudy - horní se stávají západními a spodní východními, které se nazývají pasáty.

    V globálním oběhu vzduchu se mění nejen jeho teplota. Po vystoupání nad tropy do výšky více než 10 kilometrů se vzduch výrazně ochladí a ztrácí téměř veškerou vlhkost. Suchého vzduchu ubývá, ohřívá se blízko zemského povrchu a postupuje dál jako suchý vítr. Právě v těchto zeměpisných šířkách (25-30 stupňů) se nacházejí pouště Sahara a Kalahari v Africe, Arabské a Tharské pouště v Asii a poušť v Austrálii.

    Důležitým prvkem troposféry jsou mraky – nahromadění velmi malých kapiček vody, které pokrývají téměř polovinu povrchu planety. Mraky jsou shromažďovány povrchovými větry, které jsou zase způsobeny poklesem tlaku nad určitou oblastí zemského povrchu. Oblast nízkého tlaku se nazývá cyklón. Anticyklóna je oblast s vysokým atmosférickým tlakem blízko zemského povrchu. V anticyklóně sestupuje suchý vzduch z horních vrstev troposféry. Proto je zde jasná obloha bez mráčku. Cyklony a anticyklóny mají rozměry až tři tisíce kilometrů a průměrnou životnost asi týden. Proto říkají, že „paměť“ atmosféry nepřesahuje týden.

    V důsledku bouřky někdy dochází k tak nebezpečnému přírodnímu jevu jako je vichřice nebo tornádo, kdy se na malé ploše vytvoří dvě vrstvy vzduchu různé teploty, vlhkosti a hustoty. Vertikální kruhové proudy vzduchu se vyvíjejí rychlostí 50-100 metrů za sekundu. Sousední masy vzduchu jsou vtahovány do víru a ten se začíná pohybovat nad povrchem země. Energie tornáda může být obrovská: v roce 1945 byla továrna ve francouzském městě Montville zcela zničena a zabila stovky dělníků. V roce 1984 se ruskou oblastí Ivanovo prohnalo tornádo o rychlosti téměř 100 m/s a zničilo tisíce hektarů lesa, zničilo budovy a ztratilo úrodu. Asi 700 tornád se ročně přežene přes Spojené státy a způsobí velké škody přírodě i lidem.

    Fyzikální procesy v atmosféře probíhají současně s chemickými přeměnami. Ve výšce 30-50 kilometrů se vlivem ultrafialové části slunečního záření molekuly vody H 2 O rozpadají na vodík a kyslík. Lehký vodík v množství jeden kilogram za sekundu stoupá vzhůru do termosféry, zatímco kyslík zůstává (8 kg/s). Působením výbojů blesku a slunečního ultrafialového záření dochází k rozpadu některých molekul kyslíku na atomy, které při reakci s molekulami kyslíku tvoří ozón O 3. Ve výšce 30 kilometrů je pozorována nejvyšší koncentrace ozónu - jedna B 3 molekula na sto tisíc molekul B 2 Pokud se odstraní všechen ozón, pak se za normálního tlaku (tedy na úrovni moře) bude nacházet ve vrstvě silné asi tři centimetry.

    Normální přirozený stav ozonové vrstvy je charakterizován hodnotami 300-320 našeho letopočtu. (Dobsonovy jednotky).

    Voda se pohybuje pod vlivem různých důvodů. Vítr, tedy pohyb atmosférického vzduchu, způsobuje povrchové nárazové proudy ve všech vodních útvarech. Tyto proudy se zase stávají dočasnou příčinou vertikálních pohybů vodních mas, tzv. upwellingu. Místo povrchově ohřáté a plynem nasycené (zejména kyslíkem) vody vystupuje z hlubin voda studená.

    Říční voda se pohybuje pod vlivem zemské gravitační síly. Rychlost proudění závisí na průtoku řeky W (m/s) a rovině průřezu průtoku F (m2):

    Masy mořské vody se pohybují ve formě odlivů a proudů od gravitačních sil Měsíce (ve větší míře) a Slunce (v menší míře).

    Na rozdíl od gravitačních sil se voda v půdě a v rostlinách pohybuje zdola nahoru v důsledku kapilárního účinku smáčení a síly vakuového odpařování.

    Slunce je příčinou obřích oceánských proudů – teplý povrchový Golfský proud a Kurasivo a studené hluboké protiproudy v opačném směru. Slavný klimatolog D.I. Voeikov nazval teplé proudy trubkami na ohřev vody na zeměkouli. „Každou sekundu unese Golfský proud 83 milionů metrů krychlových vody ohřáté na rovníku severním směrem a ohřívá vody na tisíce kilometrů – jeho silný vliv je cítit až k Barentsovu moři, kde Na březích polárního Murmanska voda v kruté zimě nezamrzá.

    Ještě silnější - 140 * 10 m / s - cirkumpolární proud kolem Antarktidy izoluje „ledový“ kontinent a způsobuje drsnější klima než v Arktidě.

    Vzhledem k hojnosti, pohyblivosti a tepelné kapacitě vody hraje hydrosféra hlavní roli při vytváření zemského klimatu. Světové oceány jsou planetárním akumulátorem – tepelným stabilizátorem, což lze snadno ukázat pomocí závislosti (6).

    Vzhledem k tomu, že hmotnost vody Ma je ​​258krát větší než hmotnost atmosférického vzduchu M ", určíme, jak rozdílné bude množství akumulovaného tepla vodou a vzduchem:

    Získaný výsledek jednoznačně potvrzuje prioritní význam hydrosféry při formování tepelných procesů na planetě. V noci a v zimě voda ohřívá zemský povrch a atmosféru a za horkého počasí část jejich tepla pohlcuje. Přenáší teplo z rovníku do polárních oblastí, což snižuje průměrnou teplotu v tropech a zvyšuje ji v chladných oblastech. Tento proces je nerovnoměrný. Existují oblasti zvláště aktivní interakce mezi oceánem a atmosférou – tzv. energeticky aktivní zóny. Známá energeticky aktivní zóna New Foundland v podobě hydraulického víru o průměru asi 200 kilometrů v Golfském proudu. Zde se z každého čtverečního metru vodní plochy dostane do atmosféry 175 wattů energie ročně.

    Přenos tepla je doprovázen procesem odpařování vody s tvorbou dešťových mraků v atmosféře. V těchto oblacích se hromadí další plyny – plyny síry a dusíku ze sopečných erupcí a dalších litosférických procesů, oxidy dusíku, které vznikají při bouřce z ionizace molekul dusíku. Plyny rozpuštěné v mrakové vlhkosti tvoří kyseliny, které dávají dešti jeho přirozenou kyselost.

    Sluneční Energie, než dosáhne zemského povrchu, podstoupí „prosévání“. Čtyři procenta slunečního záření, konkrétně ultrafialového, pro vše živé, destruktivního spektra (λ = 220 ... 290 nanometrů (nm = 10 -9), je pohlceno ozonem, jehož vrstva se nachází ve výšce 20 . .. 60 kilometrů Ozon je částečně zničen a k jeho neustálé obnově dochází v důsledku přírodních procesů.

    Infračervené spektrum (λ>1000 nm) je částečně absorbováno vodní párou v horní troposféře – další čtyři procenta sluneční energie.

    Absorbovaná sluneční energie zvyšuje teplotu atmosférického vzduchu v souladu se závislostí (6) o hodnotu ΔT.

    92 procent solární energie (290<λ <2 000 нм) проходит в нижние слои тропосферы. Половина не поглощается, а рассеивается воздухом, предоставляя небу голубой цвет. Вторая половина попадает на земную поверхность и частично поглощается литосферы, гидросферы, растениями. А так называемое альбедо, равное 28 процентам от излучения Солнца на Землю, отражается и возвращается в атмосферу.

    Světelná energie Slunce se na zemském povrchu mění v tepelnou energii – infračervenou, jejímž návratu do vesmíru brání (a tedy pohlcují) vodní pára a oxid uhličitý. Tento mechanismus zvyšování teploty na zemském povrchu a v nižších vrstvách atmosféry se nazývá skleníkový efekt (přirozený). Vyznačuje se hodnotou ΔT = 31-32 °C. Bez přirozeného skleníkového efektu by byla průměrná teplota vzduchu na planetě záporná (-16 ÷ 17 °C).

    Rozšířeným přírodním procesem je radioaktivní záření – přeměna nestabilních izotopů chemického prvku na jiné izotopy, doprovázená zářením elementárních částic nebo jader, ale i tvrdým elektromagnetickým zářením gama. Je známo asi 50 přírodních radioaktivních izotopů, z nichž pouze izotopy uranu a thoria mají poločas rozpadu, který se měří v geologickém čase. Všechny ostatní přírodní izotopy se nazývají sekundární, protože jejich zásoba se neustále doplňuje v důsledku rozpadu dlouhodobých izotopů. Přirozené záření na pozadí vzniká emisí radioaktivních látek na povrchu Země, v povrchové atmosféře, ve vodě, v rostlinách a zvířatech. Hlavním zdrojem přírodních radioaktivních látek vstupujících do životního prostředí jsou horniny.

    Jedním z největších zázraků přírody je proces vzniku organické hmoty - proces fotosyntézy, kdy si zelená suchozemská nebo vodní rostlina vytváří svou biomasu díky světelné energii Slunce (k = 380-710 nm), vody a oxid uhličitý podle závislosti (7)

    Během roku „průměrná“ rostlina (na kilogram sušiny) absorbuje 5,4 megajoulů sluneční energie, spotřebuje 0,5 kilogramu oxidu uhličitého a 150 gramů vody během fotosyntézy, uvolní 350 kyslíkových chrámů a vytvoří 300 gramů organického hmota. Pro „dýchání“ rostliny, které probíhá v noci souběžně s denní fotosyntézou, se spotřebuje 230 gramů kyslíku, 200 gramů organické hmoty, která se oxiduje za vzniku 330 gramů oxidu uhličitého a 100 gramů vody a uvolní 3,6 gramů megajouly energie používané pro fyziologické potřeby rostliny. Biologická "sklizeň" je tedy 100 Iram organické hmoty, což se rovná desetiprocentnímu nárůstu počáteční biomasy a 120 gramům kyslíku.

    Aktivita fotosyntézy se během dne mění: v růžovém soumraku (ráno, večer, při mírné oblačnosti) je maximální. Když je Slunce za zenitem, procesy se zpomalují a mohou se i zastavit.

    Účinnost využití tepelných paprsků v procesu fotosyntézy je nízká. Teoreticky je to 15 procent, prakticky - 1 (obiloviny), 2 (cukrová třtina je jednou z nejproduktivnějších rostlin) procenta.

    Pro živou přírodu je jedním z hlavních procesů proces výživy, s jehož charakteristikami je organismus klasifikován následovně.

    Autogrof- organismus (zelená rostlina), který tvoří látku svého těla z anorganických složek a zajišťuje metabolismus pomocí energie Slunce (heliotrof nebo fototrof) nebo energie, která se uvolňuje při chemických reakcích (chemotrofy) oxidace amoniaku, sirovodíku a další látky přítomné ve vodě, libru a půdě. Autotrofům se také říká producenti, protože syntetizují (produkují) organickou hmotu z anorganických sloučenin.

    Heterotrofy- organismus, který se živí hotovými organickými látkami a není schopen syntetizovat organické látky z anorganických. Těmto organismům se také říká konzumenti (na rozdíl od producentů). Spotřebitelé mohou být primární (1. řád), pokud konzumují rostlinnou potravu, sekundární (2. řád) – konzumující zvířata, a mikrospotřebitelé nebo rozkladači (hlavně bakterie a houby) – to jsou ti, kteří ničí mrtvá těla, živí část produktů rozkladu a uvolňují anorganické živiny, které rostliny využívají.

    mezotrof- organismus, který se v závislosti na podmínkách živí jako autotrofní nebo heterotrofní.

    Každou z těchto skupin lze zase rozdělit na menší, z nichž každá má své vlastní charakteristiky v procesu výživy. Existují například heterotrofní bakterie, které konzumují metan, který je pro většinu živých organismů jedovatý.

    Po smrti živé hmoty nastávají dva typy rozkladných procesů – oxidace a fermentace. Oxidace probíhá za přítomnosti kyslíku a je popsána závislostí (7) v opačném směru (zprava doleva) s uvolňováním tepla, CO 2 a H 2 O. V případě, že kyslík chybí, nastává proces fermentace s uvolňováním oxidu uhličitého a vodíku No (vodíkové kvašení), nebo metanu CH 4 (metanové kvašení), nebo alkoholu C 2 H 5 OH (alkoholové kvašení).

    Testové otázky a úkoly

    1. Proveďte potřebné výpočty a graficky znázorněte rychlost pohybu vzduchu v atmosférické frontě konstantní energie vysoké až 10 kilometrů, pokud je rychlost nad zemským povrchem 10 m/s.

    2. Jak moc se změní teplota vzduchu v místnosti o rozměrech 6 * 5 * 3 metry díky ochlazení 200 litrů vody o 50 stupňů?

    3. Co je příčinou suchých větrů?

    4. Zapište reakce vzniku kyslíku, vodíku a ozonu v atmosféře.

    5. Popište ozonovou vrstvu

    6. Vyjmenujte důvody pohybu vodních mas.

    7. Určete šířku řeky, jejíž průtok je 50 m 3 / s při rychlosti 1 m / s, je-li průměrná hloubka řeky 2 metry.

    8. Proč voda stoupá po kmeni stromu?

    9. Jaké vlastnosti vody určují její primární roli při zajišťování klimatu planety?

    10. Jaké jsou příčiny přirozeného skleníkového efektu?

    11. Vyjmenujte tři pozitivní důsledky fotosyntézy.

    12. K jakým procesům dochází po přirozené smrti živé hmoty?

    13. Jaký je zásadní rozdíl mezi procesy oxidace a fermentace.

    14. Je možné použít rovnici (7) ke znázornění procesů v živočišných organismech?



    Související publikace