Ókor utáni ajándék. A nagyböjt hagyományairól

Tapasztalatlan embereknek Kölcsönzött- igazi büntetés. Teljes a tabu az állati termékekre, az édesség tilos, az alkohol csak a kijelölt napokon engedélyezett, intim élet egyáltalán nem kell gondolkodnia. Az egyetlen megengedett öröm a mély alvás és napi imák a Mindenhatónak. A nagyböjt feltételeinek betartása azonban minden mélyen vallásos keresztény számára páratlan öröm. Miért különbözik annyira az emberek hozzáállása ugyanahhoz a rituáléhoz? Mi az ihletett laikusok titka? Hogyan kell helyesen böjtölni, hogy minden előnyét megtapasztalhassa egyházi hagyomány ezer éves múlttal? A 2018-as nagyböjt táplálkozási kalendáriuma erről részletesen tájékoztat, táblázatokkal és menükkel minden napra. A mai oktatási programunkból megtudhatja, mit ehet és mit nem.

Ortodox nagyböjt naptár 2018-ra: mit ehetnek a laikusok napközben

Az egyházi előírások szerint a nagyböjt Isten fia - Krisztus - nagyböjti hőstette emléke előtti tisztelgés. Jézus megkeresztelkedése után 40 napig gondolatban vándorolt ​​a sivatagban víz és élelem nélkül. Ezzel a tettével kezdetét vette az egész emberiség nevében tett nagy üdvözítő tettei. A Megváltó köszönetének és tiszteletének megköszönése érdekében az egyház a legszigorúbb korlátozásokat vezette be a húsvétot megelőző egész nagyböjtre.

Van azonban egy másik változata a húsvét előtti hosszú böjt rituáléjának eredetének. A kereszténység hajnalán, a keresztelési szertartás előtt a leendő „egyház gyermekei” parancsot kaptak, hogy 40 napon át buzgón imádkozzanak, és szigorúan korlátozzák étel- és vízfogyasztásukat. Maguk a keresztelők évente csak 1-2 alkalommal voltak nagyobb ünnepeken, leggyakrabban húsvétkor. Mindenkit, aki csatlakozni akart a valláshoz, katekumennek nevezték. És mivel szolidáris volt velük, a többi keresztény 40 nap absztinenciát tartott be a szertartást megelőző időszakban (vagyis Kellemes Húsvéti Ünnepeket). Ennek eredményeként az általunk ma ismert poszt nem egyszerre, hanem fokozatosan jött létre. Igaz, több száz év alatt a böjt körülményei nem egyszer változtak.

A modern nagyböjt fő szabályai:

1. Örüljetek mindennek, és hálát adjatok az Úrnak;
2. Látogassa meg a templomot 2018 nagyböjtjében;
3. Pünkösdkor tarts bűnbánatot, és megtisztulhatsz a nagyhéten;
4. Gondoskodj az egészségedről. Betegség esetén enyhítse a böjt feltételeit;
5. Ne gondolj az ételre;
6. Nézd meg a tányérodat;
7. Siess jót tenni;
8. Emlékezz, miért léptél böjtöt;
9. Hagyja fel a kísértést és a képzeletbeli örömöket, és fáradjon el az Úrhoz intézett fáradhatatlan imák javára;

Hogyan kell helyesen böjtölni ortodox laikusok számára, és mit kell enni a különböző napokon

Az éves húsvét előtti nagyböjt rugalmas a naptárban, és 2018-ban február 18-ról április 7-re esik. A böjt rituáléja 49 napig tart, ebből 40 a negyedik nap, a két tizenkettedik ünnep (az Angyali üdvözlet és az Úr Jeruzsálembe való bevonulása) és a nagyhét aszketikus 6 napos ciklusa. Az egyházi charta szerint a 2018-as nagyböjt a következő:

• első hét - 2018. február 18-24.;
• második hét - 2018. február 25. - március 3.;
• harmadik hét - 2018. március 4-10.;
• negyedik hét - 2018. március 11-17;
• ötödik hét - 2018. március 18-24;
• hatodik hét - 2018. március 25-31.;
• hetedik "szenvedélyes" hét - 2018. április 1-7;

A 2018-as nagyböjti naptárban az egyházi charta mellett fontos tudni, hogyan kell helyesen böjtölni, és mit ehetnek az ortodox laikusok napközben, szigorú feltételek szerint napi két étkezésnél nem lehet több. Az első hagyományosan ebédidőben (a templomi liturgia után), a második pedig este (azaz vesperás után) történik. Ha csak egy étkezés van, annak időpontja moszkvai idő szerint 15.00. A táplálkozás szempontjából az első és az utolsó „szenvedély” hete a legszigorúbb. Ide tartoznak a száraz étkezés és a teljes böjt napok. Más hetekben bizonyos napokon megengedett a meleg ételek vajjal vagy anélkül, néha halkaviár, a tizenkét ünnepnapon pedig bor és hal. Segít megérteni minden hetet és annak jelentését részletesebben. ortodox naptár Nagyböjt 2018-ra: mit ehetnek a laikusok a napok szerint, cikkünkben olvashat tovább.

Nagyböjt táplálkozási naptár: táblázat

Mint fentebb említettük, a teljes böjti időszak legszigorúbb hetei az első és az utolsó hetek. Erről a nagyböjti táplálkozási naptár táblázatai is beszámolnak. Ezekben az időszakokban a legbuzgóbb keresztények nem esznek valami kielégítőbbet, mint egy kenyérhéjat és egy csésze vizet. De nem mindenki tud ilyen bravúrt elérni, és bölcsen kell megközelítenie a táplálkozást. Soha ne kövesd az idegenek tanácsát, jobb, ha hallgatsz a test utasításaira. Bízzon saját egészségében és erejében, és kérje pap áldását. Ügyeljen az egyházi statútum által megszabott táplálkozási feltételekre is:

1. Távolítson el minden állati eredetű terméket: hús, tej, baromfi, hal, tojás stb.;
2. Egyél naponta egyszer hétfőtől péntekig, hétvégén pedig kétszer (ebédidőben és este);
3. Kedden és csütörtökön engedjen meg magának meleg ételeket. Hétfőn, szerdán és pénteken körbejárnak nyers zöldségek, gyümölcsök, szárított gyümölcsök, kenyér, kompót;
4. Szombaton és vasárnap tehetsz növényi olajat az ételeidbe, és ihatsz egy kis vörösbort. A kivétel a „szent” hét szombatja;
5. Nagypénteken elvileg böjt;

A nagyböjti táplálkozási naptár segít részletesen megtervezni étrendjét minden böjti napra (a táblázat a következő részben található). De ne feledd: a böjt nem diéta! Ha nem tudsz tej nélkül élni, igyál tejet. Ha a szervezeted húsra vágyik, egyél egy kicsit. A nagyböjt mindenekelőtt a bűnbánat időszaka, és csak azután korlátozzák az étkezést és a szokásos napi dolgokat.

A megfelelő táplálkozás táblázata a nagyböjt minden napjára

Pontos naptár a 2018-as nagyböjtre, menüvel a laikusok számára

A buzgó és különösen kétségbeesett ortodox hívők számára isteni ajándék lesz egy pontos 2018-as nagyböjt naptár a laikusok menüjével. Konkrétan felvázolja a böjti napokon elfogadható ételeket, az étkezési ütemterveket, valamint tippeket és tanácsokat az ünnepekre. Végül is, ha helyesen közelíted meg a táplálkozást, akkor még böjt közben sem kell éhezned vagy kínlódnod monoton és kiegyensúlyozatlan ételekkel.

Tehát a böjtölő emberek számára engedélyezett fő termékek:

• szezonális zöldségek (sárgarépa, cékla, burgonya, káposzta, retek stb.);
• szezonális gyümölcsök (narancs, banán, alma stb.);
• bogyó lekvárok, sózott és ecetes zöldségek;
• főtt, sült vagy párolt gomba;
• fekete kenyér vagy gabona ropogós kenyér;
• hüvelyesek (borsó, lencse, bab);
• méz, diófélék, szárított gyümölcsök;
• gabonafélék (búza, zabpehely, hajdina, gyöngy árpa stb.);
• halászni kétszer a teljes böjt alatt;
• kompót, uzvar, tea;
• hétvégén bor;

Mit eszünk 2018 nagyböjtjében: mintamenü ortodox laikusok számára

A 2018-as nagyböjt pontos naptára szerint a laikusok étlapja az első héten meglehetősen szerény. A böjt kezdő napja az étkezéstől való teljes absztinencia, a következő napok pedig a nyers, olaj nélküli élelmiszerek fogyasztását jelenti. És csak hétvégén engedélyezett a meleg zöldség-, gabona- vagy hüvelyes ételek.

Sokkal könnyebb átgondolni a diétát 2-6 hét koplalás alatt. Egy hozzávetőleges „szelíd” menü így nézhet ki:

1. Hétfő. Reggeli - zabkása vízzel és teával. Ebéd - hajdina leves, főtt burgonya gyógynövényekkel, alma. Vacsora - szárított gyümölcs kompót.
2. Kedd. Reggeli - rizskása, zöldségsalátával citromlé. vacsora - zöldségleves, gombás káposzta, lekvár. Vacsora - tea.
3. szerda. Reggeli - hajdina, kávé. Ebéd - zöldség hodgepodge, cérnametélt, kompót. Vacsora - tea.
4. csütörtök. Reggeli - kukorica zabkása gomba mártással, kávé. Ebéd - káposztaleves zöldségekkel, salátával, kompóttal. Vacsora: tea lekvárral.
5. Péntek. Reggeli - árpa zabkása, zöldségsaláta, kávé. Ebéd - borsóleves, sovány gombóc káposztával. Vacsora - tea és gyümölcs.
6. Szombat. Reggeli - vinaigrette, kávé. Ebéd - köles zabkása, párolt káposzta, kompót. Vacsora - cérnametélt salátával, uzvar.
7. Vasárnap. Reggeli - zabpehely, gyümölcs. Ebéd: ukrán borscs, sült burgonya. Vacsora - rizs zöldségekkel, tea lekvárral.

2018 nagyböjtje az imádság, a bűnbánat, a bűnök elleni küzdelem, a jó cselekedetek és az élet élvezete ideje. De ugyanilyen fontos, hogy az egyház által előírt korlátok között tartsd magad, bármilyen szigorúak is legyenek. Most már tudja, hogyan kell helyesen böjtölni, és mit ehetnek az ortodox laikusok a nehéz húsvét előtti időszak minden napján. Már csak a lelki és fizikai felkészülés van hátra. A 2018-as nagyböjt táplálkozási naptár táblázatokkal és napi menükkel segít helyesen belépni a böjtbe, könnyedén leküzdeni minden nehézséget és sikeresen befejezni egy nehéz és hosszadalmas rituálét.

A böjt tartása olyan ősi hagyomány, hogy nincs egyértelmű válasz arra, hogy mikor és miért jelent meg. Egyesek a szezonális bioritmusok sajátosságairól beszélnek, mások azzal érvelnek, hogy a banális táplálékhiány korlátozásokhoz vezetett. Idővel a böjt rituálé jelleget öltött, majd megjelent benne a vallásos jelentés. Így vagy úgy, a modern civilizált világban, ahol bőséges az élelmiszer, a böjt hasznos dolog. Ráadásul be keresztény hagyomány A böjtnek van egy spirituális oldala is: az embernek nemcsak vissza kell utasítania, hanem le is kell mondania szenvedélyeiről és bűneiről.

Minden évben a vidám Maslenitsa vége után kezdődik a laikusok nagyböjtje. Sok hívőt érdekel, mit lehet és mit nem ehet ebben az időszakban. Cikkünkben erről fogunk beszélni.

Mi a böjt a laikusok számára?

Az időszakra vonatkozó étkezési korlátozásokat az Egyházi Charta szabályozza, amelyet a papság szigorúan betart. A világon élő összes többi embernek általában ugyanazokat a szabályokat kell követnie. De a laikusok ortodox böjtje kevésbé szigorú. A papokat és szerzeteseket arra utasítják, hogy korlátozzák magukat az ételekben és az élvezetekben, gyakrabban imádkozzanak és engedjék át magukat a lelki elmélkedésnek.

A böjt szigorú betartása száraz étkezést jelent, napi egyszeri étkezést hétköznap (este) és kétszer - szombaton és vasárnap. Tilos az édes és zsíros ételek (még a növényi olaj is), a főtt ételnek hidegnek kell lennie. A világiak élelmezése a nagyböjt idején nincs olyan szigorúan korlátozva: in bizonyos napokon Ehet meleg ételt, ehet halat. Ünnepnapokon és vasárnapokon szabad egy kis bort inni. Naponta többször is lehet enni, de mégis célszerű délután kezdeni.

Négy többnapos poszt

A nagyböjt minden évben más-más időpontban kezdődik és végződik, mivel megelőzi Krisztus feltámadásának ünnepét, és nincs meghatározott dátuma. Ez a leghosszabb, hét hetes böjt.

Péter böjtjének időtartama és kezdési időpontja attól függ, hogy melyik napra esik a feltámadás ünnepe: minél korábbi húsvét, annál hosszabb a böjt. Egy héttel a Szentháromság után kezdődik és július 12-én, Péter és Pál apostolok napján ér véget.

Legközelebb augusztus 14-től 28-ig kell visszautasítania a gyorséttermeket. Ez az elmúlás böjtje, a Szent Szűzanya böjtjének szentelték. A köznép Szpasszkijnak hívja.

Böjt Krisztus feltámadása előtt

A nagyböjt már az apostoli időkben megjelent a gyülekezetben. Jézus Krisztusnak szentelték, aki negyven napig imádkozott és böjtölt a sivatagban, mielőtt prédikált.

A laikusok böjtje nemcsak a leghosszabb, hanem a legszigorúbb is. Az első napon egyáltalán nem tud enni. Ugyanígy tartózkodni kell (húsvét előestéjén). Ezen a napon keresztre feszítették a Megváltót, a hívők emlékeznek szenvedésére, és különleges imákat olvasnak.

A laikusok a böjt 1. és 4. hetében hidegen főtt ételt fogyaszthatnak, a nagyhét kivételével a többi héten meleg ételt fogyaszthatnak: az ünnep előtti utolsó héten minden korlátozás szigorú betartását írják elő.

Mit nem ehetsz?

Nagyböjt idején nem lehet enni húst, tejet (még száraz tejet sem), tojást (és állati eredetű zsírokat. Tilos olyan ételeket fogyasztani, amelyek ezeket a termékeket tartalmazzák. Az üzletben sokáig kell ácsorogni minden polcnál, hogy figyelmesen olvassa el a vásárolni kívánt termék összetételét.Ma sok gyártó kínál speciális nagyböjti termékeket, sőt éttermek is gyors kaja Külön menüt alkotnak gyorsételek nélkül.

A laikusok böjtje tiltja a csokoládé fogyasztását - még azt is, amely nem tartalmaz tejet vagy egyéb állati eredetű összetevőket. Ennek a tabunak az az oka, hogy ebben az időszakban az embernek korlátoznia kell magát az élvezetekben.

mit ehetsz?

A böjt alatt fogyasztható ételek a héttől is függenek. A szigorú böjt első, negyedik és hetedik hetében a hétköznapokon előírják a nyers étel és a kenyér fogyasztását - az úgynevezett száraz étkezést. A második, harmadik, ötödik, hatodik héten megengedett az étel főzése.

A nagyböjt idején mindent ehetsz, ami növényi eredetű - különféle gabonaféléket, zöldségeket, gyümölcsöket, savanyúságokat és sovány kenyeret. Ügyeljen arra, hogy a hüvelyeseket és a zöldeket vegyen be étrendjébe. A gombát is számításba veszik. Jól jön a tartósítás: befőtt, alma, sárgabarack és körte szirupban.

Meglehetősen szigorúak azok a korlátozások, amelyeket a nagyböjt a világiak számára a hét napjain támaszt. Tehát a hétfő, szerda és péntek a legszigorúbb nap. Még a 2., 3., 5. és 6. héten sem ehet bennük meleg ételt. Növényi olaj elfogadható szombaton és vasárnap, nagy mennyiségben egyházi ünnepek- Angyali üdvözlet (április 7.) és Virágvasárnap(húsvét előtt egy héttel) - lehet halat enni. Lázár szombaton (virágvasárnap előtt) halkaviár megengedett.

Az alkohol, amelytől a böjt általában tartózkodnia kell a laikusoktól, vasárnaponként csak szőlőbor formájában megengedett. Mennyiségének nagyon mérsékeltnek kell lennie.

Ellentmondásos termékek

A papság még mindig nem jutott konszenzusra a tenger gyümölcseivel kapcsolatban. Egyesek úgy vélik, hogy használatuk lehetséges, mert a garnélarák és a kagylók nem számítanak élőlényeknek az egyházi hagyományokban. Mások hajlamosak azt hinni, hogy a tenger gyümölcsei a növényi olajjal egyidejűleg fogyaszthatók - hétvégén és ünnepek. Ótestamentum ezt az ételt általában „tisztátalannak” nevezik, és tilos megenni – az ortodox zsidók nem esznek tenger gyümölcseit. keresztény vallás nagymértékben eltér az ószövetségi alapelvektől és egy szám alapszabályától Ortodox kolostorok Lehetővé teszik, hogy a nagyböjt idején is koponyakupakokat együnk. Az, hogy megeszik-e vagy sem, nagyrészt a böjtölő személyes döntése.

Test és Szellem

Emlékeztetni kell arra, hogy a laikusok nagyböjtje nem csupán diéta, hanem alkalom arra, hogy megtisztítsuk a lelket és a gondolatokat a bűnös és hiábavaló gondolatoktól és érzésektől. Csak a test megtisztítása a lélek részvétele nélkül ellentmond a böjt jelentésének, amelynek célja, hogy közelebb hozza az embert Istenhez. Ilyenkor nemcsak a finom ételekről, hanem az egyéb örömökről is le kell mondani: ne vegyen részt szórakoztató rendezvényeken, ne szervezzen zajos ünnepeket.

A nagyböjt idején az emberek nem kötnek házasságot templomban – a vallásosoknak el kell viselniük az esküvőt. A szigorú böjt a házastársi kötelességektől való tartózkodást írja elő, valamint rossz szokásokés egyéb pusztító szenvedélyek. A böjt nem lehet könnyű séta, ez bravúr az Úr nevében. A hívőknek gyónniuk kell egy lelki mentornak, részt kell venniük az istentiszteleten és úrvacsorában kell lenniük.

A böjt mindenekelőtt a jó cselekedetek, Krisztus parancsolatainak szigorú betartásának és a hiábavaló aggodalmaktól való tartózkodás ideje. Elengedhetetlen, hogy segíts a felebarátodnak, és adj alamizsnát a rászorulóknak.

Böjt és egészség

Az orvosok hasznosnak tartják a böjtöt: az állati eredetű táplálékból való kirakás jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, a gyomor-bélrendszerre, anyagcsere folyamatok. Ebben az időszakban fontos fenntartani a zsírok, fehérjék és szénhidrátok egyensúlyát. A növényi élelmiszerek biztosítják ezt a lehetőséget: a hüvelyesek és a gombák nagy mennyiségű fehérjét tartalmaznak, minden zöldség és gyümölcs sok szénhidrátot tartalmaz, az esszenciális zsírokat pedig az olajok, különösen a finomítatlanok, a halak és a tenger gyümölcsei biztosítják. A böjtölő étrendjének kiegyensúlyozottnak kell lennie, különösen azoknak, akiknek egészsége nem kifogástalan.

A laikusok böjtje engedményeket tesz lehetővé idősek, gyermekek, terhes és szoptató nők számára. Ha bármilyen betegség fennáll, orvoshoz kell fordulni. Emlékeztetni kell arra, hogy az egyház nem javasolja a korlátozások önálló feloldását: minden esetben meg kell kapnia lelki mentora áldását.

Hogyan lehet elhagyni a böjtöt egészségkárosodás nélkül?

Fontos tudni, hogy a laikusok böjtje bizonyos változásokat idéz elő a szervezetben. Több olyan enzim termelődik, amelyek a növényi élelmiszerek megemésztésére szolgálnak, és a szervezet leszokik az állati eredetű táplálékról. Ezért helyesen kell kilépnie a böjtből. Húsvét napján ne csapjunk le a gyorsétteremre: egy-két darab áldott húsvéti sütemény és egy tojás bőven elég a böjt megtöréséhez. Nem minden szervezet bírja, ha hosszas diéta után azonnal sok zsíros húst, egy tucat tojást és két kilogramm édes pékárut kap. A epehólyag-gyulladások száma a húsvéti napokon meredeken növekszik, éppen azért, mert egyes laikusok oktalanul böjtölnek.

– Testünket nem az ételek és egyéb élvezetek korlátozása öli meg, hanem a bennük lévő többlet. És emellett még ha nem ártunk is másoknak, és nem szegjük meg a felebarátunk szeretetének parancsát, akkor is szeretnünk kell Istent. Innen ered az élvezetek bizonyos korlátai, hiszen a szeretet, ha létezik, cselekvésben, cselekedeteinkben nyilvánul meg.

Könnyű például azt mondani: „Nem szeretem magam”, de ugyanakkor tetteink azt jelzik, hogy pontosan úgy szeretjük magunkat, ahogyan Istent kell szeretnünk. És ugyanilyen könnyen mondhatod: „Szeretem Istent”, de mi sem könnyebb a szavaknál – a szeretetet a tettekből lehet tanulni. És ha szeretni akarjuk Istent, akkor arra korlátozzuk magunkat, ami távolít el minket Tőle. Nincs olyan cél - sem a világi, sem a lelki életben -, amiért mást ne áldoznánk fel. Aki nem akar semmit feláldozni, annak semmi sem marad. Nem nyernek semmi érdemlegeset, ugyanakkor elveszítik azt, amijük volt.

Mihail Nemnonov pap
válaszol Alexy Chumakov pap (Los Angeles)
– Miben különbözik a hétköznapi időktől? Már igyekszem szigorú lelki életet élni... hogyan és min változtassak a nagyböjtben? Ksenia

– Szia, Ksenia!

Adja Isten, hogy erős és boldog családot alkoss!

Üdvözlettel: Alekszandr Iljasenko pap

HOGYAN KELL BÖJTÖLNI TERMES NŐKNEK ÉS GYERMEKEKNEK?

Alekszandr Iljasenko főpap, a moszkvai Mindenkegyelmes Megváltó templom rektora,12 gyermek édesapja, az „Ortodoxia és Béke” portál szerkesztőbizottságának elnöke

– Sándor atya, az olvasók egyik kérdése a következő: gyakran mondják, hogy az anya böjtje jótékony hatással lehet a gyermek lelki életére. Jobb lesz a gyereknek egy el nem evett húsdarab?

A lényeg az, hogy a böjt egy áldozat Istennek. Ha anyu böjtöl, akarja őt megvalósítható Ha böjtölsz, mint áldozatot Istennek, akkor az Neki tetszik, és a baba érezni fogja Isten kegyelmét, mint amikor templomba látogat, mint amikor a szülők imádkoznak.

„Anya fogadalmat tett Istennek: ha életben maradok, akkor elmegy velem hálaadó zarándoklatra Szentpétervárra. Voronyezsi Mitrofan. És hála istennek meggyógyult... ...Egyébként a gyerekeknek „hétfőn böjtölt” (hétfőn böjtölt), de ezt mindig titkolta előlünk. Valójában mind a hat gyermeket felnevelte és oktatta (három magasabb oktatási intézményekés három – középen). Isten óvja őt!” Veniamin Fedchenkov metropolita. Isten gondviselése az életemben

-Régen szigorúan böjtöltél?

Persze, de akkor más ökológia és más élelmiszer volt. Az egyik cári művében egy hűtlen unokaöccse így szólt a nagynénjéhez: „Mi a különbség, hogy sonkát vagy tokhalat eszem a nagyböjtben?” Vagy van egy másik ismert eset, amikor egy külföldinek azt tanácsolták, hogy jöjjön Oroszországba a nagyböjt idején, amikor az asztal a legfinomabb. Végül is a sovány étel ízletes, tápláló és egészséges lehet.

De nagyon különbözünk őseinktől mind testi, mind lelki egészségben, más az ökológiánk, életritmusunk, túlterhelésünk. Különbözőek vagyunk. Ezért nem lehet szó szerint átvenni azokat a hagyományokat, amelyek még nem is olyan régen, még a huszadik század elején is természetesek voltak. Vándorlás történt vidékről a városokba, elpusztult a parasztságunk, nálunk modern nyelv nincs olyan szó, amivel le lehetne írni egy gazdát. Az élet drámaian megváltozott. Ezért olyan éles manapság a fizikai böjt formáinak kérdése: régebben nagyobb volt a biztonsági mozgástér. Az emberek mást ettek: a tej nem zacskóból jött, hanem tehénből, kenyér a kemencéből, forrásvíz, tiszta levegő. A paraszt aktívan 10 000 műveletet birtokolt. Képzeld – megkérnek minket, hogy lódjunk be. Javítsd meg az ekét, hajtsd össze a kunyhót. Milyen elképesztően forgattak baltával!

– És ha a böjtöt még a hívő ember is nem Istennek való áldozatként, hanem egyszerűen az Egyház által meghatározott korlátozásként fogja fel, eljött november 28-a, és ennyi, most hús- és tejmentes hónap.

– Persze, ha az ember kellő mélység nélkül közelít is a böjthöz, de az anyaszentegyház iránti engedelmességből böjtöl, akkor engedelmességet tanúsít, és az engedelmesség már erény. És ha öntudatlanul böjtölsz, akkor az Úr kárpótol, és mélyen megérti a böjtöt.

– Apa, helyes-e, ha a várandós nők a kedvenc ételeikre korlátozzák magukat, és kevésbé finomat esznek, bár gyorsételeket? Az olvasók különösen emlékeznek Szentpétervár 8. szabályára. Alexandriai Timóteus: „a feleségnek, aki húsvét negyedikén szült, azt a parancsot kapja, hogy ne tartsa be a törvényes böjtöt, hanem amennyire csak lehetséges, erősítse meg magát borivással és mértékletes ételekkel, mert a böjtöt a test megfékezésére találták ki, és amikor gyenge, nem fékezésre szorul, hanem segít az egészséged javításában és a korábbi erőd visszanyerésében.”

Ez a szabály mindent elmond a magas görög tanulásnak megfelelően: megerősít magad az ételben, korlátozott. Ha gyógyszerként kell enni, egyél, vagy esetleg nem kell böjtöléssel kezelni? Ráadásul ez a szabály nem törli a böjtöt, itt is megjelenik az ok, amiért böjtölünk: azért böjtölünk, hogy korlátozni tudjuk vágyainkat. De maga a betegség is korlát.

Természetesen toxikózis esetén - fájdalmas állapot, rossz egészségi állapot esetén meg kell enni, amit a szervezet igényel. De szeretnék egy, a terhességtől meglehetősen távol álló tekintélyre támaszkodni: Alekszandr Vasziljevics Suvorovra: „A rossz katona az, aki nem akar tábornok lenni. Minden katonának meg kell értenie a manőverét."

Miért böjtölsz? Ha anya vagy, az a feladatod, hogy egészséges babát szülj: helyesen kell táplálkoznod, és az állapotod békés és örömteli legyen, és ezt át kell adni gyermekednek. Ha nem érzed jól magad, akkor egyél, amit a szervezeted igényel. És kezdünk kisebbedni – különben ez lehetséges, de ez? Tehát vagy azt a feladatot tűzi ki maga elé, hogy szüljön egynél több gyereket, vagy a böjtöt farizeusi szó szerinti szóhasználattá változtatja. Ha szíved békés, örömteli, akkor a bravúr helyes, de ha úgy kezeled Istent, mint egy könyvelőt, aki számít neked, hogy mit ettél, akkor tévedsz. De ugyanakkor az ember nagyon könnyen ellazul, és felesleges kényeztetéseket adhat magának. Ehhez önuralomra, gyülekezeti életre, gyóntató és e téren már tapasztalattal rendelkező emberek tanácsaira kell hagyatkozni.

– Vagyis a böjtölő embernek Scylla és Charybdis között kell járnia, hogy ne veszítse el erejét és ne hozzon áldozatot Istennek?

– A böjt nem beutaló a kórházba! Az embernek olyan szigorúan kell böjtölnie, amennyire reálisan tud.

A hívők gyakran túlzottan böjtölni kezdenek: az észszerűtlen féltékenység véleményem szerint a hagyományok elvesztésével jár. Hiszen a böjt kérdéseit valójában nem annyira a papnak, mint inkább a család hagyományainak kell eldöntenie. Egy nagy patriarchális családban, ahol a nagyszülők, a nagybácsik és a nagynénik böjtöltek, egy gyermek gyermekkorától kezdve maga előtt látta a böjt minden fajtáját, hogyan böjtölnek a felnőttek, hogyan böjtölnek az idősebb testvérek terhes feleségei, és hogy a betegek böjtölnek-e.

Bölcsen kell korlátoznia magát, különösen a terhes nőknél. Például korlátozza magát a negatív külső benyomásoktól, amelyek fő forrása a televízió, az ítélkezés és az egymásra válogatás szokásától. Pál apostol azt mondja: „Örüljetek mindenkor. Imádkozz szüntelenül. Adj hálát mindenért” (1Sol. 5:16-18).. Ha ilyen az állapotod, akkor a böjtöd kedves Istennek. Ha nem tudod fenntartani ezt az örömöt, akkor nem teljesíted a böjt fő feladatát. De még ha valahogy korlátozod is magad, az Úr megjutalmazza, megcsókolja szándékodat.

Ne a saját dicsőségedre böjtölj, hanem Isten dicsőségére

Igor Pchelintsev főpap , a Nyizsnyij Novgorodi egyházmegye lelkésze.

Számomra úgy tűnik, hogy a böjt a nő lelki és testi erejétől függ. Egy gyülekezetbe járó nőnek, aki talán nem az első gyermekét szüli, él Ortodox család a várandósság normális lefolyásában valószínűleg lehet szabály szerint böjtölni (de azzal a körültekintéssel, ami egy normális egyházi embertől elvárható).

Olyan emberek között, akiknek kevés a gyülekezeti életük és nincs elegendő tapasztalatuk keresztény élet Valószínűleg más mértéket kellene alkalmazni a böjtben. Először is az alapokon kell gondolkodnunk – a Krisztusba vetett hitről és az evangélium ismeretéről. Ellenkező esetben sokan a saját dicsőségükre akarnak böjtölni (vagy nem Isten dicsőségére), ahogy Pál apostol mondja: „Isten dicsőségére eszem, nem eszem, nem eszem. Isten dicsősége.” Ne engedje el általában a vágyait, de ne varrja be a száját – érezze jól magát és a baba.

Nem kell áldást kérni a böjt szankciójaként vagy annak engedélyezéséért. Böjt előtt kérjen áldást gyóntatójától vagy plébánosától. Csak áldás. Nem kell a gyóntatónak jóváhagynia egy listát arról, hogy mit szabad és mit nem szabad enni (és milyen mennyiségben) – ez egyszerűen méltatlan gyülekezeti életünkhöz.

A feltett kérdésekből azt látjuk, hogy gyakran a böjt problémája elsősorban táplálkozási probléma, de (mint ismeretes) a böjt nem csupán az étkezéstől való tartózkodás. Az elme böjtöl, az emberi szív böjtöl, a nyelv böjtöl. A patrisztikus tanítás arra szólít fel, hogy a nagyböjt idején az irgalmasság és a jóság cselekedeteit tegyük, tanuljunk belőle Szentírás, bánja meg a bűnöket, imádkozzon a szokásosnál szorgalmasabban, vegyen részt istentiszteleten (ha lehetséges), vegyen szentáldozást. És fordítva – távolodjon el a felesleges szórakozástól, az elme hiúságától, a tétlen beszédtől és más rossztól. Mindez fontosabb, mint a gasztronómia, és általában sokkal fontosabb az anya és születendő gyermeke számára.

Mindig örülj!

Anya Inna Viktorovna Asmus , 9 gyermek édesanyja, Valentin Asmus főpap felesége

Ahogy Szarovi Szent Szerafim mondta, egyél, amit akarsz, csak ne egyék meg egymást. Ez a miénk a fő probléma. Szerintem a kismamáknak a tudomány szerint kell enniük, és nincs abban semmi baj, ha egy kismama megkíván egy bizonyos terméket és megeszi. A böjt minden ember tisztán személyes ügye. Csak nem kell megfeledkezned Pál apostol szavairól: „Mindig örüljetek, hála Istennek mindent”, és nem kell a kereszténységet gyászossá tenni.

A böjt mértéke egyéni

Olga Dmitrijevna Getmanova, 9 gyermeket nevelt fel. 2006-ban kitüntetést kapott Őszentsége pátriárka Alexy "Az anyaság patriarchális jele." Roman Nikolaevich Getmanov, egy híres szülész-nőgyógyász felesége.

A terhesség alatti böjt kétségtelenül egyéni: ha akarsz, egyél húst, ha nem akarsz, ne egyél. Ha másfél hónapig nem eszel húst, akkor sem veled, sem a gyermekeddel nem történik semmi. Nem böjtölsz egész évben. Jómagam is szeretem a krumplit – jól érzem magam vele nagyböjtben. Ha nem tudsz kebab nélkül élni, akkor edd meg. És ha tejtermékre van szüksége, egye meg. Csak ne egyél túl.

Nem kérdezem meg a gyóntatómat, hogy pontosan hogyan kell böjtölni a terhesség alatt, de azt tudom, hogy megengedi a plébánosainak, hogy a várandósság alatt nagyböjtben tejterméket fogyaszthassanak.

Valójában a fehérjefogyasztás már nem a terhesség alatt, hanem az etetés alatt történik - ilyenkor szűkös a tej. Egy hét koplalás után érezhetően kevesebb tej van.

Egy másik ismert tény: Leningrád ostroma idején a teljesen kimerült nők teljes értékű gyerekeket szültek. Ez azt jelenti, hogy ők maguk vesznek el mindent, amire szükségük van az anya testéből. Az anya fogai azután kitörhetnek, és a haj kihullik... (mosolyog)

Tartózkodj attól, amitől rabja vagy

Anya Elena Karpenko , három gyermek édesanyja, Dimitry Karpenko pap felesége.

Egy nőnek a terhesség a bravúrja, az a kis áldozat Istennek, amelyet meghozhat. Saját erődből kell böjtölned, mert sajnos modern nők nem olyan erős fizikailag, és lelkileg is, azt hiszem. Ha volt egy kis szünet a terhességek között, akkor nagyon nehéz koplalni, saját tapasztalatból tudom.

Azt kell ennie, amit csak akar, és csak arra korlátozódnia, ami nem különösebben szükséges. Minden nőnek magának kell meghatároznia az étrendjét, meg kell találnia az „arany középutat”. Mondjuk számomra ez a korlátozás az édességtől való tartózkodás volt - be kell vallanom, ez a gyengém. Ismerek olyan eseteket, amikor a nők az egész terhesség alatt böjtöltek, szigorúan betartották a böjtöt és erős babákat szültek. Vagyis ha erősnek érzed magad és az egészséged is megengedi, akkor böjtölhetsz.

A böjt mindenki számára tisztán személyes ügy... A legfontosabb, hogy ne haragudj másokra. Terhesség alatt nem a hústól és a joghurttól kell tartózkodnia, hanem attól, amitől szenved. Korlátozhatja magát a tévénézésben és a tétlen beszélgetésben. Végül is próbálj meg nem ítélkezni, de ez sokkal nehezebb, mintha nem eszel meg egy darab húst.

A legjobb, ha kérdéseket tesz fel a terhesség alatti táplálkozással kapcsolatban az orvosnak. Még mindig nem étkezési kérdésekkel, hanem lelki problémákkal, élményekkel érdemes gyóntatni a gyóntatóddal.

A nagyböjt idején, amely 2019-ben március 11-től április 27-ig tart, a hívőknek 7 hétig (hétig) tilos állati eredetű termékeket étrendjükbe beiktatni.

Ez hús és bármi más húsételek, hal és haltermékek, tojás, tej és minden azon alapuló termék (tejszín, kefir, joghurt, joghurt, vaj, túró, sajt stb.).

Ezenkívül ebben az időszakban nem szabad alkoholt inni. Az ilyen étrend fenntartása azonban nehéz lehet. Ezért kivételt képeznek a betegek, utazók, gyermekek, terhes és szoptató nők.

Azoknak a szerzeteseknek, akik életüket az Úr szolgálatának szentelték, szigorú böjtöt kell tartaniuk. Ezt nem követelik meg a laikusoktól. A papság azt tanácsolja nekik, hogy ne fárasszanak ki magukat az éhséggel, hanem mindenekelőtt tartózkodjanak a túlevéstől.

Ki részesülhet könnyítésben a nagyböjt idején?

A betegek és az idősek csak a húst mondhatják le, vagy egyáltalán nem köthetnek étkezési korlátozásokat. Az utazóknak lehetőség szerint kerülniük kell az állati eredetű élelmiszereket.

A nehéz fizikai munkát végzők teljesíthetik a minimális követelményeket. De mindenesetre a böjt alatti lazításhoz áldást kell vennie a paptól.

Kinek engednek még segélyt nagyböjtben? Az emésztési problémákkal küzdők előfordulhat, hogy nem követik a nyers étrendre vonatkozó ajánlásokat.

Kinek nem szabad megtartani a nagyböjtöt? Ezek hét év alatti gyermekek, terhes és szoptató nők.

Milyen engedményeket biztosít az egyház a világiak számára a nagyböjt idején? Ahelyett, hogy eleinte megtagadta volna az ételt és utolsó napok böjt (tiszta hétfőn, Nagypéntek) betarthatja a száraz evést, azaz termikusan feldolgozatlan élelmiszert fogyaszthat.

Nagyszombaton nem lehet betartani a száraz evést és enni főtt ételt; kivételként növényi olaj is megengedett.

Hétfőn, kedden és csütörtökön kivételesen halat fogyaszthatnak a laikusok.

De még azok is böjtölhetnek legalább néhány napon, például hétfőn, szerdán és pénteken, akiknek meg van engedve a nagyböjt meg nem tartása, lemondva az állati eredetű termékekről, édességekről, és természetesen hét hétig teljesen megtagadva a szórakoztatást. programok, látogatások színházba, cirkuszba, moziba.

A laikusok nagyböjti pihenése az étkezési időkre is vonatkozik. Ebben az időszakban ajánlott egyszer-kétszer étkezést fogyasztani, ill modern emberek Naponta három-négyszer szoktunk enni.

Ezért a hívők a böjti napokon szokás szerint étkeznek, de a gyorsételeket kizárják az étrendből. Hogy könnyebben elviselje a böjtöt, készítsen olyan ételeket, amelyek ismerősek, de állati eredetű összetevők nélkül.

A 2018-as nagyböjt táplálkozási kalendáriuma részletesen leírja, hogy mit ehetnek a laikusok húsvét előestéjén. Napi menüt tartalmaz az ortodox keresztények számára, akik meg akarják tisztítani lelküket és testüket Krisztus vasárnapjának fényes ünnepe előtt.

A fő követelmény a teljes tartózkodás a hústól, füstölt termékektől, pékáruktól, édességektől és alkoholos italok akár négy évtizedig. Minden nap csak nagyon egyszerű, sovány ételeket kell készítenie, és naponta csak egyszer kell enni. A fennmaradó időt a lélek gondozására, imákra kell fordítani, jó cselekedetekés tiszta gondolatok. Csak így lehet megszabadulni a rossz érzelmektől, a kellemetlen gondolatoktól és a bűnös vágyaktól, cserébe lelki békét és Isten áldását nyerve.

Ha nehezére esik megjegyezni, hogyan kell helyesen böjtölni és mit ehet minden nap, töltse le ingyen a 2018-as nagyböjt táplálkozási táblázatát weboldalunkról, és mindig tartsa magánál. Ez a kis csalólap segít szigorúan betartani az összes szabályt és megünnepelni a húsvétot, teljesen megszabadítva testedet és szívedet minden negatívtól.

Nagyböjt táplálkozási naptár 2018 - táblázat, hogy mit lehet enni minden nap

A 2018-as nagyböjtre vonatkozó, rövidített táplálkozási naptár egy táblázat, amely felvázolja, mit ehetnek az ortodox keresztények a húsvétot megelőző 40 napon. Az anyag letölthető kütyüjére, és mindig kéznél van, anélkül, hogy a szigorú követelmények emlékezetére kellene törődnie. Ez az információ különösen hasznos lesz azoknak, akik a közelmúltban érdeklődtek az ortodox kánonok iránt, és először döntöttek úgy, hogy betartják a nagyböjt szabályait a lélek, a test megtisztítása és az Isten áldásának elnyerése érdekében.

Az Egyház helyesli a laikusok ilyen kívánságait, és mindig bátorítja őket. A papok azonban azt tanácsolják a plébánosoknak, hogy alaposan készüljenek fel a nagyböjti időszakra, és reálisan számítsanak erejükre. Ha kétségei vannak a szigorú diéta betartásával kapcsolatban, jobb, ha nem kínozza a testet extrém stresszel, és először egyszerűen csökkenti az elfogyasztott tiltott élelmiszerek számát. Ha ezt a mérföldkövet sikeresen leküzdötted, áttérhetsz a komolyabb korlátozásokra, és teljes egészében kibírhatod a nagyböjtöt.

Az ízletes és kalóriadús ételekről való lemondás mellett érdemes 40 napra megfeledkezni a különféle mulatságokról, ünnepi eseményekről. Ez segít lelkileg megtisztulni, és közelebb kerülni Istenhez. Az imák és az olvasás segít a megfelelő lelkiállapotba kerülni bibliai szövegek. Jótékony hatással lesznek rá elmeállapotés helyreállítja a szív egyensúlyát, amelyet megzavar a pénzkeresés, a karrier növekedése és más anyagi törekvések.

Táplálkozási táblázat 2018 nagyböjtjében – mit eszünk a hét napján

Ortodox naptár nagyböjtre 2018-ra - mit ehetnek a laikusok és a hívők napközben

A 2018-as nagyböjt naptárában részletesen le van írva, hogy a világiak és a hívők mit ehetnek mindennap húsvét előtt. A legfontosabb feltétel két fő álláspontot fogalmaz meg:

• önkéntes 40 napos tartózkodás a zsíros, magas kalóriatartalmú, laktató és ízletes ételektől, alkoholtól és édességektől;
• minden világi kísértés elutasítása.

A teljes időszak alatt csak sovány ételek fogyaszthatók, és nagyon kis mennyiségben, lehetőleg este. A bárok, diszkók és egyéb ünnepi rendezvények látogatása szigorúan tilos.

A laikusokat és a hívőket egyaránt arra biztatjuk, hogy szenteljék szabad pillanataikat lelki növekedés, erkölcsi megtisztulás és teljes megszabadulás a lélekben felgyülemlett negativitástól. Ily módon megtanulhatsz ellenállni a bűnös kísértéseknek azáltal, hogy egyértelműen átveszed az irányítást érzelmeid és vágyaid felett.

Azok az emberek, akik szigorúan betartják a nagyböjti időszak szabályait, újragondolják létezésüket, megszabadulnak az irigységtől és haragtól, toleránsabbak lesznek másokkal szemben, és végül arra a következtetésre jutnak, hogy anyagi értékek, az állandó élvezet és önkényeztetés nem vezet semmi jóra. Hiszen még a legtöbb pénzért sem lehet megvenni az igaz szerelmet, barátságot, odaadást és hűséget. Mindezek az érzések csak azok számára érhetők el, akiknek tiszta gondolatai vannak és nyitott szívük van, és nem terheli őket a gazdagság, befolyás és hírnév megszerzésének felfokozott vágya.

Mit ehetnek a laikusok és a hívők a 2018-as nagyböjtben - Ortodox táplálkozási naptár

A nagyböjt idején mind a laikusoknak, mind a mélyen vallásos ortodox keresztényeknek teljesen ki kell távolítaniuk étrendjükből mindenféle húst, édességet, csokoládét, pékárut, tojást, tejtermékeket, füstölt húsokat és egyéb zsíros, magas kalóriatartalmú ételeket. Az alkohol szigorúan elfogadhatatlan, gyenge és erős is.

Sokan megijednek az ilyen szigorú korlátozásoktól, de valójában nincs bennük semmi szörnyű. Az elérhetők listájához Nagyböjti ételek olyan termékeket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik az elkerülhetetlen éhségérzet enyhítését, és teljes mértékben telítik a testet a teljes működéshez szükséges anyagokkal és mikroelemekkel.

Az engedélyezett termékek listája nem túl ritka, és olyan elemeket tartalmaz, mint:

• kenyér - egészséges gabonafélékből kovásztalan, durva lisztből fekete;
• bab - borsó, bab, lencse;
• gabonafélék - búza, zabpehely, kukorica, rizs, árpa és hajdina;
• friss gyümölcsök és zöldségek;
• lekvárok és gyümölcskontúrok minimális mennyiség cukor vagy saját levében főzve;
• különböző típusú diófélék;
• zöldségek - sózva vagy savanyítva;
• gomba - a főzési módtól függetlenül;
• növényi olajok.

A fenti összetevőkből karcsú, de meglehetősen ízletes és tápláló étrendet alakíthat ki, amely kielégíti az emberi szervezet alapvető napi szükségleteit.

Nagyon fontos megjegyezni, hogy az összes leírt ajánlás csak abszolút releváns egészséges emberek akik nem szenvednek krónikus és szezonális betegségben. Mindenki másnak érdemes böjt előtt konzultálnia egy táplálkozási szakértővel vagy orvossal, hogy megtudja, kibírja-e a szervezete a 40 napos böjtmaratont.

Menü világiak számára minden napra a 2018-as nagyböjt naptárának megfelelően

A 2018-as nagyböjt ortodox táplálkozási naptárát napról napra ütemezzük, és jelzi, hogy a laikusok mit és mikor ehetnek. Minden napnak megvannak a maga szabályai, amelyeket be kell tartani. Hetente háromszor, hétfőn, szerdán és pénteken csak azokat az ételeket szabad enni, amelyek nem igényelnek főzést. Az adagot egyénileg határozzuk meg, de nem lehet túl nagy. Bármikor fogyaszthatod, de az egyházi kánon azt ajánlja, hogy este tedd, de ne közvetlenül lefekvés előtt, hanem 2-3 órával az éjszakai pihenés előtt.

Csak vizet szabad inni. Le kell szűrni vagy felforralni, majd természetesen szobahőmérsékletűre hűtjük.

Kedden és csütörtökön meleg ételek, például levesek vagy gabonafélék megengedettek. A nagyböjti menü szerint manapság nem esznek növényi olajokat és gyümölcsöket. Az étkezés ideális ideje este, röviddel lefekvés előtt.

Szombaton és vasárnap kissé lazulnak a szabályok és megengedett a tankolás növényi olaj növényi termékekből készült ételek. Manapság kétszer ehetsz - reggel és este.

A helyes böjtölést leíró táblázat kiemeli a lényegeseket keresztény ünnepek, mint például az Angyali üdvözlet és a Virágvasárnap. Ezekre az ünnepségekre egy kicsit el lehet térni a szigorú diétától, és sovány halfajtákból és tenger gyümölcseiből készült ételeket lehet az asztalra tenni, Lázár szombaton pedig teljesen elfogadható egy kis halkaviár elfogyasztása egy darab gabonakenyérre kenve. .

Hogyan étkezzünk Fedorov és a 2018-as nagyböjt nagyhete alatt

2018 nagyböjtjének első (Fedorov) és utolsó (szent) hetét tartják a legfontosabbnak. Ezeken a napokon a legszigorúbb étkezési korlátozások érvényesek. A böjti időszak első napján és nagypénteken a hívőknek azt tanácsolják, hogy teljesen tartózkodjanak az étkezéstől, és töltsenek időt imával. Az egyetlen dolog, amit el lehet fogyasztani, az egy kis mennyiségű szenteltvíz. A laikusok számára ezek a korlátozások nem kötelezőek, és csak az általuk teljesíthető tetszés szerint, miután konzultált orvosával és gyóntatójával.