Планирование беременности в 30 лет. Современное планирование беременности: с чего начать молодой паре? Два направления подготовки

Мифы

В первую очередь, хотелось бы развеять мифы - у будущей мамы и так хватает причин для волнений (некоторые врачи «старой закалки» любят «предостеречь» о многочисленных трудностях беременности в 30 лет), зачем заострять внимание на надуманных страхах.

«Забеременеть и выносить ребенка после 30 лет сложнее».

Это утверждение больше подходит для женщин в возрасте 35-45 лет.

С рождения до зрелого возраста наш организм развивается, расцветает, а после начинает стареть. Во всех функциях организма, органах, на уровне клеток происходят постепенные возрастные изменения. И всё же, 30-35 лет - это тот период, когда женщина ещё может без особых проблем зачать и выносить ребенка. Не смотря на то, что риск прерывания беременности (выкидыша) вырастает с 7% (среди женщин 20-29 лет) до 18%.

Риски во время беременности, осложнения, трудности, связанные с вынашиванием зависят от индивидуальных физиологических особенностей организма. Если вы к этому возрасту обросли вредными привычками, ведете пассивный образ жизни и имеете кучу проблем со здоровьем, в том числе по женской линии, проблемы будут. Снизить риски можно, если ради будущего малыша и заняться планированием беременности. Если вы молода душой, заботитесь о своем теле и здоровье, продолжайте заботиться о себе и смело начинайте планировать беременность.

Теоретически риски возможны и в том, и в другом случае, но под присмотром врача их можно избежать или свести к минимуму (в большинстве случаев, не считая заболеваний, передающихся по наследству).

«Нельзя родить здорового ребенка после 30»

Риск родить малыша с патологией (хромосомными отклонениями) присутствует в и обусловлен наследственностью. Развеять страхи поможет генетик, возможно, никаких подобных заболеваний ни в вашем роду, ни в роду супруга не было. А если были, совершенно не обязательно, что они передадутся вашему малышу. Но в крайнем случае, после посещения специалиста у вас обоих появится выбор и возможность обсудить его до «точки невозврата».

«Беременность после 30 лет закончится только кесаревым сечением»

Показаний для проведения кесарева сечения действительно больше у женщин после 30, но причины кроются в состоянии здоровья, а не в возрасте. Если вы настроены морально, а состояние половой системы оценивается как удовлетворительное (хотя бы, без спаек, с хорошим тонусом мышц, правильным положением матки), вы можете сами родить, без хирургического вмешательства. Другое дело, если кесарево сечение вам уже делали…

«После такой беременности я потеряю физическую привлекательность»

Когда на весах стоит твоя красота или рождение ребенка, некоторые женщины предпочтут первое. Я не вправе их судить. Но такая постановка вопроса в корне не верна. Боятся рожать не стоит: если уверены в собственных силах, вы сможете вернуть своему телу прежнюю форму. Если женщина не следила за собой до родов, не собирается это делать после, то и в 20 лет беременность может закончится потерей форм. Все в ваших руках, и ваша . Конечно, изменений не избежать, но они могут произойти в положительную сторону. Многие женщины старше 30 лет отмечают, что «поздняя» беременность сказалась на них в положительном ключе. Эти женщины стали счастливой мамой и остались привлекательными, поскольку:

позаботились о поступлении кальция в организм во время беременности в достаточном количестве,
позаботились о повышении эластичности кожи и тем самым смогли избежать растяжек, ухудшения состояния зубов и обвисания груди.

«Ребенок не будет счастлив с пожилыми родителями»

Оснований для этого страха в 30 «с хвостиком» нет. Проблема отцов и детей проявит себя при любой разнице в возрасте. Но ваша зрелость, мудрость будет играть вам на руку. Молодым родителям не проще понять своего ребенка, они ещё сконцентрированы на собственных желаниях (сами ещё не нагулялись, не напутешествовались). Ваши взаимоотношения с будут зависеть от умения взаимодействовать с ребенком.

Факты

Хронические болезни

После 30-ти у многих женщин уже имеются хронические заболевания. В период беременности они переходят в стадию обострения. Риски скрываются в неправильном, неосторожном лечении или в его отсутствии. Нельзя принимать привычные таблетки (которые уже принимали, чтобы снять обострение) без присмотра врача. Только опытный специалист может назначить необходимую и достаточную дозу беременной женщине, отследить изменения в организме после приема лекарств.

Если отказаться от лечения, болезнь может привести к осложнениям, а они в свою очередь могут вызнать преждевременные роды. Поскольку речь идет о здоровье мамы и малыша, нужно не только в обязательном порядке обратиться к врачу, но и подойти со всей ответственностью к выбору хорошего специалиста - опытного, порядочного, ответственного.

Вероятные осложнения

В возрасте 30 лет список теоретических осложнений во время беременности значительно расширяется. У будущей мамы могут возникнуть (а могут и не возникнуть) различные нарушения в работе организма, проблемы со здоровьем. Вероятность их возникновения повышается, если имеются для этого предпосылки - генетическая предрасположенность, вредные привычки, лишний вес, пассивный образ жизни.

К чему стоит морально подготовиться? К повышенному давлению во время беременности, варикозному расширению вен, отекам, к болям в области поясницы и почечной недостаточности.

Не первые роды

Определенной стабильности во время течения беременности в 30 лет можно ожидать, если ребенок уже не первый, а второй или третий. Многие акушерки подметили: организм «запоминает» прошлый опыт и «действует» практически по такому же сценарию.

Оправиться после предыдущих родов

Риск появления осложнений при беременности в 30 лет возрастает, если организм «не успел» прийти в норму после предыдущих родов (для восстановления необходимо 1,5-3 года).

В женском организме в возрасте 30+ вырабатывается больше фолликулостимулирующего гормона, из-за него во время овуляции может созреть вместо одной, две-три яйцеклетки. Вероятность забеременеть двойней повышается в 3-4 раза. Многих такая новость обрадует, но помните, что при многоплодной беременности риски появления осложнений повышаются.

Планирование и подготовка беремености: сводим риски к минимуму

Из всего сказанного стоит сделать главный вывод - хорошая подготовка даст все шансы на рождение здорового младенца. Ради здоровья будущего ребенка и собственного успокоения перед зачатием стоит:

привести тело в тонус (не только подкачать пресс, но и интимные мышцы)
пройти полное обследование организма, чтобы выявить все риски, обязательно сходить к гинекологу, посетить генетика (чтобы узнать о наследственных болезнях и сообщить позже акушеру-гинекологу, он будет отслеживать признаки, чтобы вовремя вас предупредить)
провести профилактику, если имеются хронические заболевания, вылечить зубы и «болячки», которые можно вылечить
приготовиться морально к тому, что зачатие произойдет не сразу (2-6 месяцев, а не 1, как в 25 лет у большинства женщин)
найти хорошего акушера-гинеколога и следовать рекомендациям врача в точности,
позаботиться во время беременности о сбалансированном питании, поступлении витаминов в ваш организм и нормализации своего эмоционального состояния.

Повод для отказа от беременности после 30 лет при желании найти можно. Но если вы действительно хотите испытать счастье материнства (впервые или вновь), помните, многое зависит именно от вас. При хорошей подготовке, ответственном поведении во время беременности, вы имеете все шансы родить здорового малыша и сохранить свое здоровье.

Готовимся к беременности. План «Малыш» после 30

Существует много причин, из-за которых подготовка к беременности после 30 лет требует пристального внимания врачей, самой женщины и членов ее семьи.

Правильное планирование и осознанный подход позволяют и в более старшем возрасте рожать, довольно успешно, здоровых и полноценных детей. Но подводных камней, которые нужно обойти на этапе подготовки в возрасте после 30 лет довольно много. Об их существовании супружеская пара может и не знать. Все их не перечесть, поэтому остановимся на самых распространенных проблемах, которым необходимо проявлять (уделять) сосредоточенное внимание при подготовке к беременности после 30.

Старение организма и подготовка к беременности после 30 лет

До 25–27 лет все органы и ткани полностью прекращают свой рост и начинается процесс организма. Это же касается и репродуктивной системы. У женщины с течением времени увеличивается количество . При этом в яичниках не происходит должного физиологического созревания яйцеклеток, а значит – зачатие при таких условиях невозможно. Такие «неполноценные» циклы происходят периодически у всех женщин. И считается нормой, если их количество не превышает 1–2 раза в год.

Причины роста количества «бесполезных» циклов:

гормональное неблагополучие;
тревожность и хронический стресс;
резистентность (нечувствительность) яичников к гормонам;
опухолевые процессы;
прием стероидных и других контрацептивов;
нарушения в пищевом поведении.

Чем длительнее на женский организм влияют эти факторы, тем больше проблем возникает с оплодотворением, беременностью и родами. Поэтому при подготовке к зачатию после 30 особенно важно следить за своим телом и здоровьем. Конечно же, такие проблемы не минуют «юных» дам, но с годами они накапливаются и прибавляются новые.

Например, с возрастом в яичниках истощается запас ооцитов – женских половых клеток, снижается чувствительность матки к цикличным гормональным изменениям, и, следовательно, вероятность снижается.

Кроме этого, теряется эластичность тазового дна, которая в совокупности с другими возрастными изменениями (артериальной гипертензией, ожирением и др.) может стать показанием к родоразрешению при помощи кесарева сечения.

При подготовке к первой беременности после 30 лет необходимо учитывать, что для организма длительное отсутствие беременности – сигнал невостребованности репродуктивных органов.

Поэтому они подвергаются старению раньше времени, как результат – в них происходят такие процессы:

Сужение артериол – микрососудов, снабжающих кровью маточные трубы. Снижается микроциркуляция органа, который длительно не выполняет свою функцию.

Образование и увеличение количества спаек, рубцов вокруг и внутри маточных труб, что затрудняет или вовсе прекращает прохождение в полость матки. Способствуют непроходимости труб воспалительные заболевания придатков.

Снижение кровоснабжения в матке приводит к – разрастанию внутреннего слоя матки, развитию миом, хронизации воспалительных заболеваний. Эти изменения неблагоприятно влияют на вынашивание. Неполноценный эндометрий мешает не только прикреплению эмбрионов, но и может стать причиной выкидыша.

Вероятность выкидыша пропорционально растет вместе с возрастом. Данные собраны в таблице.

Таблица 1.

Необходимо отметить, что причиной роста показателей является не только регрессивные изменения – старение, но и хромосомные нарушения, изменения в гормональном фоне.

Что нужно сделать при подготовке к беременности после 30 с чего начать?

Подготовка перед беременностью после 30 лет не имеет каких-то отличий. Она такая же, как и в любом другом возрасте. Для начала – осмотр специалистами, проведение и инструментальных методов (УЗИ), . Затем , коррекция терапии хронических болезней (при их наличии) – замена препаратов на разрешенные при беременности.

Внимание! Консультация генетика

Эта тема актуальнее для женщин, перешагнувших 30-летний рубеж. Поэтому рассмотрим ее поподробнее. Почему-то сложилось такое мнение, что визит к генетику – время, потраченное впустую. Это в корне не так.

Действие всевозможных факторов: токсинов, неполноценных продуктов питания, экологии, электромагнитных излучений, старения организма, хронических стрессов, вирусов и медикаментов приводит к эффекту накопления ошибок ДНК, увеличению вероятности формирования неправильного (или с ошибками) генома – набора хромосом у эмбриона, возникновению хромосомных и генетических болезней у новорожденных.

Эмбрионы с неправильным геномом и всевозможными генетическими аномалиями погибают на ранних стадиях развития – это пример природного отбора. По статистике из ста эмбрионов в человека «вырастает» только один. Это одна из причин возникновения задержек менструации, выкидышей и .

Некоторые генетические болезни являются наследственными. А вероятность рождения детей с синдром Дауна (таблица 2) и пороком нервной трубки (зачатком нервной системы) у женщин повышается с возрастом.

Таблица 2.

Риски синдрома Дауна у детей	Возраст мамы
	До 25

1/300
1/60

Есть зависимость возникновения этой патологии и от возраста будущего отца после 40 лет.

Поэтому консультация специалиста в области генетики – обязательна. Выберете лучшего в вашем городе или области. Он составит генеалогическую схему, которая позволит отследить тип наследования болезни и с помощью генетических закономерностей определит риск того или иного заболевания.

Следующий этап более углубленный – анализы, он проводится при необходимости, чаще всего при планировании беременности после 30.

Проводятся:

Цитогенетические анализы. Эти обследования позволяют определить количественные и структурные характеристики хромосомного набора родителей.

Молекулярно-биологические исследования. При их проведении выявляют риск развития неопластических (опухолевых), аллергических, аутоиммунных, иммунодефицитных патологий.

После изучения полученных данных доктор готовит заключение о возможных рисках и рекомендации для подготовки к беременности.

Современные методы диагностики позволяют провести тщательный скрининг состояния организма женщины и мужчины. Вылечить существующие заболевания, если они были обнаружены. Благодаря чему свести к минимуму различные риски, подготовится к вероятным осложнениям при беременности, в родовом и послеродовом периоде или вовсе избежать их. Заблаговременное планирование беременности после 30 лет и старше позволяет рожать замечательных и здоровых малышей. Тем более, что женщины в этом возрасте уже со всей ответственностью подходят к подготовке и планированию.

Беременность - чудесное время в жизни каждой женщины. Времена изменились, и сейчас родить в 30 лет первого ребёнка не проблема. Было бы желание и здоровье. Как планировать беременность после 30 лет, в чём сложность такой беременности - узнаете в этой статье.

Современный мир обуславливает раннее физическое развитие человека. Вместе с этим, успешная социальная составляющая значительно проигрывает в сравнении с прошлыми временами. Самостоятельное обеспечение себя и семьи - это труд, который не всем под силу. Поэтому рождение ребёнка часто откладывается до лучших времён.

Первая беременность после 30 лет

Первый ребёнок в 30 лет - частое явление в наше время. Это раньше таких мам называли «старородящими» и предрекали массу осложнений. Сейчас беременность после 30 лет - это норма, которая имеет свои «за» и «против».

Возможными рисками первой беременности в этом возрасте могут быть:

Угроза самопроизвольного аборта (выкидыша). Со временем матка теряет способность удерживать оплодотворённую яйцеклетку.
Тяжёлый гестоз (поздний токсикоз) - серьёзное осложнение, возникающее в середине беременности. Симптомами гестоза является присутствие значительного количества белка в моче, отёчность, повышенное давление.
Непродуктивная родовая деятельность. Это обусловлено тем, что родовые пути с возрастом теряют эластичность. В этом случае решением проблемы становится кесарево сечение.
Большой риск рождения ребёнка с синдромом Дауна.

Как подготовиться к беременности после 30

Беременность в 30 лет и первый ребёнок - это не повод для переживаний. Стрессовые ситуации сейчас противопоказаны. Главное, правильная эмоциональная подготовка. Гормональные изменения, вызванные расстройствами, оказывают влияние на развитие и формирование эмбриона. Физическая подготовка необходимый этап на пути к счастливому родоразрешению.

Укрепление мышц таза и передней брюшной стенки нормализует вес, ускорит обмен веществ и облегчит процесс родов.

Подготовка к беременности после 30 лет требует времени и усилий. Плюсами такой беременности будут:

Чаще всего беременность после 30 лет желанна и запланирована. У будущих родителей есть достаточная материальная база для рождения и полноценного воспитания малыша.
Время так называемой «материнской горячки» прошло. Этот жизненный период не требует доказательств исключительности своего ребёнка. Мама, которая старше 30 лет, занимается ребёнком и радуется его успехам.
Жизненный опыт позволяет анализировать и действовать взвешенно. Молодые мамы чаще пользуются чужими советами или действуют интуитивно.
Поздняя беременность обеспечивает всплеск гормонов, который способен омолодить организм.

Минусами беременности после 30 лет можно считать:

Зачатие не будет быстрым. Это связано с уменьшением количества способных к оплодотворению яйцеклеток.
Риск не выносить беременность и родить ребёнка с отклонениями увеличивается.
Хронические заболевания в период обострения могут влиять на течение беременности.
Есть большая вероятность рождения двойни или тройни, что вызовет неимоверную нагрузку на организм.
Кесарево сечение - часто единственный способ благополучного родоразрешения в таком возрасте.

Планирование беременности после 30 лет требует:

Врачебные обследования. По мере необходимости назначение лечения.
Будущая мама должна понимать, что полноценный отдых в этот период - это главное. Правильно сбалансированный рацион питания и нормированные физические нагрузки также необходимы.
Точное выполнение рекомендаций врача - залог здоровья мамы и ребёнка.
Доверия врачу и уверенности в его профессиональной компетентности. Во многих случаях роды после 30 лет протекают с осложнениями, их могут отложить или ускорить по показаниям. Также единственно возможным решением может быть кесарево сечение. Поэтому важно доверять своему врачу.

Женщина после 30 лет, которая находится в нормальной физической форме и не имеет хронических заболеваний, обладает несколько возросшими рисками.

Подготовку к беременности после 30 лет стоит начать с отказа от вредных привычек и посещения врачей: гинеколога и андролога.

Партнерам потребуется пройти ряд анализов и исследований для уточнения состояния здоровья и способности к зачатию.

Как планировать беременность после 30 лет

Подготовку женщины к после 30 лет стоит начать по причине начала старения организма. Физиологически все ткани и органы прекращают свой рост и развитие после 27 лет.

Это сказывается на репродуктивной системе. У девушек в этом возрасте увеличивается количество ановулятивных периодов. Это временные промежутки времени, при которых зачать ребёнка не удастся.

Планирование оплодотворения включает в себя такие этапы, как:

Осмотр женщины гинекологом.
Сдача анализов.
Прохождение ультразвукового исследования.
Контроль гормонального фона.
Витаминная подготовка организма.
Лечение хронических болезней (при наличии).

Первые шаги в планировании беременности после 30

Посещение врачей

Очень важно, чтобы супруги побывали на консультации у генетика. Это необходимо для предотвращения рождения малыша с синдромом Дауна.

Согласно статистике у женщин после 30 лет рождается 1 ребёнок с подобной патологией на 390 малышей. Это связано с тем, что организм после 30 лет больше склонен к накоплению ошибок ДНК.

У генетика сдаются такие анализы:

Цитогенетический.
Молекулярно-биологический.

Женщине потребуется отказаться от вредных привычек и силовых нагрузок. Если девушка принимает лекарственные препараты, то это должно осуществляться только под присмотром квалифицированного врача.

За 3 месяца до зачатия нужно перестать принимать противозачаточные таблетки. Также рекомендуется посетить стоматолога, ведь в период вынашивания ребёнка запрещено делать наркоз в случае возникновения проблем с зубами.

Основы подготовки для представителей мужского пола:

Регулярная интимная жизнь.
Отказ от курения и алкоголя за 3 месяца до предположительного зачатия.

Перед планированием зачатия очень важно провести все необходимые анализы и исследования. Медицинское обследование должна проходить не только женщина, но и мужчина, ведь именно от состояния здоровья обеих партнёров зависит успех оплодотворения.

Одно из главных исследований при подготовке к беременности после 30 лет – это обследование на бесплодие и сдача всех необходимых анализов.

Обследование на бесплодие у мужчин

Мужчине стоит обратиться к врачу-андрологу. Медик изначально изучает анамнез, представленный пациентом.

Обычно андролог спрашивает о ранее перенесенных урологических болезнях, недугов половой системы и заболеваний, передающихся половых путем.

Также андролога будет интересовать количество попыток зачать малыша и наличие у его партнерши , выкидышей.

После консультации для проведения исследования на бесплодие мужчине потребуется сдать (анализ эакулята, применяемый для установления фертильности представителей сильного пола).

Обычно для более верного результата, процедура проводится 2 – 3 раза. Спермограмму можно сдавать повторно только через 14 дней.

После этого пациенту назначается прохождение MAR-теста. Он делается для выявления точного количества неактивных сперматозоидов. Если их количество превышает 50%, то андрологом ставится диагноз «иммунологическое бесплодие».

Также врач назначает иммуноферментный анализ. Это исследование, направленное на поиск антигенов к конкретным болезням.

По необходимости назначается взятие урогенитального мазка, по результатам которого можно выявить воспалительные процессы мочеиспускательного канала.

Если после вышеуказанных процедур андролог сомневается в точности диагноза, то мужчине дополнительно потребуется пройти:

Доплеровское исследование.
Биопсию яичек.
Ультразвуковое исследование мошонки.

Зачастую бесплодие возможно поставить уже после анализов спермограммы. Результат его зависит от правильности подготовки.

За несколько дней до сдачи эакулята нельзя:

Заниматься сексом.
Принимать лекарственные препараты.
Курить.
Употреблять спиртное.
Пить кофе и напитки, содержащие кофеин.

Также мужчине стоит воздержаться от перегревания яичек.

Эакулят сдаётся только в клинике. Для этого мужчина посещает отдельное помещение и мастурбирует. Строго запрещается приносить сперму, полученную при занятиях сексом.

Обследование на бесплодие у женщин

Чтобы правильно подготовиться к беременности после 30 лет женщинам рекомендуется обязательно проходить обследование на бесплодие, ведь оно может указать на наличие заболеваний и процессов, которые в дальнейшем могут помешать зачатию.

Изначально гинеколог тщательно изучает анамнез женщины, её прошлые беременности (если таковые имелись), способ контрацепции и регулярность менструального цикла.

Затем врач проводит оценку общего статуса пациентки и осуществляет бимануальный осмотр на гинекологическом кресле.

Обратите внимание!

Процедура должна проводиться с 8 по 10 день менструального цикла.

Затем врач берет мазки на онкоцитологию и назначает расширенную кольпоскопию.

Обязательно сдаются анализы крови на такие гормоны:

Лютеинизирующий.
Тиреотипный.

Если по результатам видны отклонения в норме, то анализ назначается повторно через месяц.

После этого желательно провести оценку анатомии матки, её придатков и функционирования гонад.

Обязательно нужно проводить измерение базальной температуры на протяжении двух менструальных циклов. Это женщина может делать самостоятельно, использую специальные тесты для овуляции и записывая данные в календарь.

При подозрении гинеколога на бесплодие женщина направляется на гистеросальпингографию.

Это метод рентгенологического исследования матки и маточных труб. Данная процедура проводится в специальном кабинете.

Суть гистеросальпингографии заключается во введении в канал шейки матки специальной трубы, которая называется канюлей.

К трубке присоединяется катетер и шприц, через который вводится рентгеноконтрастное вещество в количество 10 – 20 мл. Затем делается рентген.

Необходимые анализы

В процессе планирования зачатия партнёры обязаны сдать анализ крови на вирус иммунодефицита, сифилис, гепатиты А, В и С.

Также потребуется биохимия плазмы.

Перед планированием беременности стоит сдать анализы на:

Токсоплазмоз.
Краснуху.
Хламидии.
Цитомегаловирус.
Герпес.

Прохождение УЗИ необходимо для выявления таких заболеваний и патологий:

Наличие спаек.
Фибромиома.
Наличие полипов.

Витамины для укрепления организма

Важнейшим аспектом подготовки является укрепление женского организма. Помимо полноценного питания, девушкам нужно употреблять витаминные комплексы, которые устранят дефицит микро и макроэлементов.

Для укрепления иммунной системы помогает витамин С. Он ускоряет усвоение железа, способствует предотвращению анемии.

Чтобы все полезные компоненты усваивались в организме стоит принимать витамины группы В. Для женщин, желающих в скором времени стать матерью важно употреблять цинк.

Данный элемент необходим для нормального развития малыша в утробе. Достаточное количество цинка в женском организме на 40% снижает вероятность возникновения отслойки плаценты.

Витамин А помогает укрепить иммунитет и косную систему, благотворно влияет на десна и зубы. Но стоит помнить, что чрезмерное потребление данного элемента часто вызывает патологии у плода.

Магний способствует синтезу белка, нормализации артериального давления. Компонент предотвращает появление судорог. Если в женском организме недостаточно магния, то повышается риск возникновения выкидыша на ранних сроках.

Суточная норма витаминов для женщин, желающих в скором времени стать мамой (выражено в миллиграммах):

Тиамин– 1.0 – 1.5.
Рибофлавин – 1.1 – 3.0.
Аскорбиновая кислота – 50 – 60.
Ниацин – 18 – 20.
Пантотеновая кислота – 4 – 7.
Пиридоксин – 1.5 – 2.2.
Фолиевая кислота – 0.2 – 0.4.
Железо – 10 – 15.
Кальций – 500 – 1000.
Магний – 270 – 400.
Медь – 1.5 – 3.0.
Марганец – 2.0 – 5.0.
Цинк – 10 – 15.
Фосфор – 800 – 1000.

Лучшие витаминные комплексы для женщин:

«Фолиевая кислота».
«Фемибион».
«Витрум Пренатал».
«Элевит Пронеталь».

Фолиевая кислота в 2 раза уменьшает риск выкидыша и развития пороков нервной системы у будущего малыша.

Данные витамины начинают пить за 3 – 4 месяца до предположительного зачатия. Они помогают вывести остаточные частицы противозачаточных гормональных средств из организма девушки.

Препарат «Фемибион» включает витамины группы В, С, Е. Принимая таблетки, женщина покрывает суточную потребность в полезных компонентах. Витаминный комплекс «Витрум Пренатал» отлично укрепляет нервную и иммунную систему, а препарат «Элевит Пронеталь» предупреждает возникновение авитаминоза.

Употреблять витаминные комплексы стоит обоим партнёрам. Мужчинам нужно принимать препараты, в состав которых входит токоферол.

Это элемент, повышающий живучесть сперматозоидов. Также стоит употреблять аскорбиновую кислоту. Она стимулирует синтез тестостерона.

Питание

Для того чтобы подготовиться к беременности после 30 лет женщине нужно кардинально пересмотреть свой рацион. Питание при желании зачатия должно быть сбалансированным и полным витаминами.

Женщине в период подготовки стоит отдавать предпочтение таким продуктам, как:

Морковка.
Томаты.
Яблоки.
Шпинат.
Куриные яйца.
Малина.
Овсянка.
Перепелиные яйца.
Ежевика.
Пропаренный рис.
Нежирная говядина.
Мясо кролика.
Индейка.
Морская рыба.
Творог.
Сметана.

Планирование беременности после 30 лет

Кесарево сечение

Подготовиться к беременности в 30 лет после перенесенного ранее кесарево сечения нужно обязательно, ведь есть ряд факторов, которые могут влиять на вынашивание ребёнка, а также на его внутриутробное формирование.

Повторно беременеть после операции можно через 2 – 3 года. Данный запрет обуславливается возможность разрыва послеоперационного рубца на матке. Для полного его заживления необходимо минимум полтора года.

При планировании зачатия женщине по истечению двух лет нужно пройти консультацию у гинеколога. Врач произведёт осмотр послеоперационного рубца и соединительной ткани на матке.

Заболевания сердечно-сосудистой системы.
Повышенное артериальное давление.
Ревматизм.
Отслойка плаценты.
Пиелонефрит.
Астма.
Сахарный диабет любого типа.
Заболевания эндокринной системы.

Согласно выводам медиков, повторная беременность после 30 лет может привести к серьёзным проблемам со здоровьем роженицы и даже спровоцировать летальный исход женщины.

Вторая беременность после 30

Медики рекомендуют повторно беременеть не раньше, чем через 2 года после рождения первого малыша. Это связано с тем, что женский организм во время вынашивания ребёнка испытывает сильнейший стресс и все силы уходят на сохранение беременности.

Период восстановления длится 2 – 3 года. Если зачатие произойдёт раньше этого срока, то большая вероятность возникновения выкидыша по причине ослабленного иммунитета.

Заключение

Беременность после 30 лет имеет свои преимущества и недостатки.

Лучшая психологическая подготовка к материнству.
Омоложение организма за счет выработки эстрогена.
Менопауза наступает позже.

Недостатки:

Беременность после 30 лет часто сопровождается осложнениями.
Медленная выработка гормонов.

К зачатию после 30-летнего возраста стоит подходить очень ответственно.

Нужно пройти все обследования, чтобы минимизировать риск рождения малыша с патологиями или возникновения проблем со здоровьем у беременной.