오른쪽 반구를 활성화하십시오. 뇌의 반구를 발달시키는 방법
안나 베이스뇌는 복잡하고 완전히 이해되지 않는 인체의 일부입니다. 그는 다음을 담당합니다 중요한 기능삶의 과정에서: 기억, 주의력, 감정, 의사결정, 조정 및 사고. 두뇌는 사람을 그 사람으로 만듭니다. 급속한 발전에도 불구하고 현대 의학, 그는 여전히 자신 안에 숨어있다 풀리지 않은 미스터리. 뇌의 내부 보유량은 연구된 것보다 훨씬 뛰어납니다. 과학자들은 사람들이 잠재력의 5-10%만 사용한다고 믿습니다.
그것을 허용하지 않는 것은 무엇입니까? 요점은 대자연입니다. 인류에게 가장 큰 선물인 지능을 부여한 그녀는 과도한 스트레스로부터 마음을 구하는 보호 기능도 만들었습니다. 따라서 그는 "경제 모드"로 작업하고 보유고가 빠르게 고갈되는 것을 방지함으로써 자신을 보호합니다.
그러나 뇌도 다른 부분과 마찬가지로 인간의 몸, 평생 동안 지속적인 훈련이 필요합니다. 또한 신체의 모든 것이 서로 연결되어 있습니다. 활동적이고 밝은 마음은 건강, 기분 및 웰빙 수준을 높입니다. 두뇌 발달을 위한 다양한 게임과 운동은 아이의 건강을 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 그들은 기억력을 돕고 창의적이고 분석적인 능력을 개발할 것입니다.
두뇌 발달을 위한 게임
마음을 훈련하는 가장 효과적이고 흥미로운 방법 중 하나는 두뇌 발달을 위한 게임으로 간주됩니다. 그들의 도움으로 당신은 재미있고 유용하게 지낼 수 있습니다 자유 시간. 그렇다면 그러한 활동을 습관으로 삼는 것은 어떨까요? 결국, 일상적인 일을 하는 대신 여가 시간에 정신 운동에 몇 시간을 투자하는 것을 방해하는 것은 없습니다. 주요 목표– 뇌가 활발하게 작동하기 시작하려면 문제를 해결하는 방법과 질문에 대한 답을 찾으십시오.
이런 논리적이고 심리 게임두뇌 발달을 위해:
체스;
체커;
스도쿠;
포커;
주사위 놀이;
그룹 게임;
논리 퍼즐 및 기타.
지능, 논리, 기억력을 발달시키는 데 도움이 됩니다. 게다가 보드 게임경쟁과 승리의 기쁨을 느끼게 해주는데, 고대부터 알려진 것은 아무것도 아닙니다. 그러한 오락은 논리적, 분석적, 연역적, 상상력이 풍부한 사고, 집중력 등 여러 인간 능력을 동시에 강화하는 강력한 훈련입니다. 어릴 때부터 체스나 비슷한 게임을 해온 사람이라면 입증된 사실이다. 성숙한 나이또래보다 훨씬 똑똑해요.
따라서 게임과 관심은 다음에 기여합니다.
개선 전략적 사고, 몇 단계 앞선 행동에 대한 신중한 고려가 필요하기 때문에 이벤트 개발을 위한 대체 옵션에 대한 연구가 필요합니다. 예를 들어, 낯선 곳으로 여행할 때, 신속하게 경로를 계획하고 그 중에서 가장 좋은 경로를 선택해야 할 때와 같이 생활에서 사용할 수 있는 탁월한 기술입니다.
계획된 행동에서 가능한 결과를 기억하는 기술을 습득합니다. 일상 생활, 직장, 비즈니스에 유용한 습관입니다. "결정-행동-결과" 사슬이 즉시 머리 속에 형성되기 때문에 성급하고 충동적인 결정의 수를 줄일 수 있습니다.
, 스트레스 저항력을 높이고 불필요한 갈등 가능성을 줄입니다.
많은 그룹 게임이 새로운 정보의 지속적인 획득을 포함하기 때문에 학식의 발전.
뇌 반구 발달을 위한 운동
우세반구에 따라 사람의 능력과 선호도가 결정됩니다. 우반구 – 감정, 상상력, 추상적 사고. 인간에게는 잘 발달되어 있다 창의적인 직업. 좌파는 논리, 일관성, 분석 능력, 합리주의를 담당합니다. 조화로운 사람이 되려면 두 부분을 모두 훈련해야 합니다.
인간의 특정 특성을 크게 향상시키는 뇌 반구의 발달을 위한 일련의 운동이 개발되었습니다. 간단한 설명과 함께 인기 있는 옵션은 다음과 같습니다.
펜 두 개와 종이 한 장이 필요합니다. 양손으로 기하학적 도형, 숫자, 문자를 동시에 그려야 합니다. 운동은 매우 간단한 것 같지만 실제로 처음으로 완료하는 사람은 거의 없습니다.
손가락을 순서대로 매우 빠르게 움직여 엄지손가락으로 고리 모양으로 연결합니다. 먼저 한 손으로 시험해 본 다음 동시에 두 손으로 시험해 볼 수 있습니다.
"지휘자"를 운동하십시오. 이를 수행하려면 여가 시간에 자신을 오케스트라 지휘자로 상상하고 음악을 켜고 양손을 어깨 높이까지 들어 올려 한쪽이 다른 쪽보다 약간 낮아야 합니다. 이 위치에서 동시에 공중에 수직 무한대 기호를 그립니다. 오른손표지판 중앙에서 오른쪽 및 위쪽으로, 왼쪽은 왼쪽 및 위쪽으로 이동합니다. 그런 다음 모든 것을 역순으로 반복하십시오.
한쪽 반구의 단조로운 작업을 완화하고 다른 반구를 활성화하는 데 도움이 되는 체조. 가로 "X" 기호 형태로 두 개의 직선이 명확한 A4 용지 한 장이 필요합니다. 시트를 눈높이에 걸고 보면서 다음을 수행하십시오.
- 왼쪽 팔꿈치를 오른쪽 무릎까지 뻗거나 그 반대의 경우 등을 곧게 유지하면서 양쪽에 6번 접근합니다.
-왼쪽 무릎으로 왼쪽 팔꿈치를 터치하거나 그 반대로도 마찬가지입니다. 등을 구부리지 마십시오. 반복 횟수는 이전 횟수와 같습니다.
이 운동은 5분 밖에 걸리지 않지만 효과는 즉각적으로 느껴집니다. 머리가 맑고 상쾌해집니다.
대뇌 반구에는 다음이 있다는 것을 알아야합니다. 피드백인체의 측면으로. 즉, 더 적극적으로 훈련할수록 왼쪽신체 활동을 하면 오른쪽 뇌가 더 좋아지고 그 반대도 마찬가지입니다.
뇌의 우반구를 발달시키는 운동
뇌의 오른쪽이 통제한다 전체적인 인식현실, 현실에 대한 직관적 이해, 창의적 능력을 향상시킵니다. 따라서 이 반구의 발달은 시각화, 명상, 그림을 통해 촉진됩니다. 일반적으로 전체적인 이미지 작업과 관련된 모든 작업입니다.
우뇌 발달을 위한 효과적인 운동 - 시 쓰기, 노래하기, 춤추기, 창작하기 문학 작품, 일기나 블로그를 작성하는 경우에도 마찬가지입니다. 가장 중요한 것은 이러한 유형의 활동이 이 반구가 담당하는 기능과 직접적으로 관련되어 있다는 것입니다.
예를 들어, 현재 인기 있는 우반구 드로잉 강좌를 추천해 드릴 수 있습니다. 이미지를 스케치할 때 사용되는 특별한 기법은 고정관념에서 벗어나 원하는 대상을 종이에 최대한 현실적으로 재현하도록 가르칩니다. 이러한 활동을 통해 의식의 경계를 확장하고, 익숙한 것을 다른 눈으로 바라보고, 새로운 방식으로 감상할 수 있습니다. 세계그리고 상상력을 키워보세요.
좌뇌 반구를 발달시키는 운동
뇌의 좌반구는 분석하고 계산하는 능력을 담당하므로 최고의 운동개발을 위해서는 다음과 같습니다.
수학적 문제를 해결하고 정확한 과학을 공부합니다. 어떻게 더 많은 수량작업의 복잡성이 높을수록 왼쪽 반구가 더 잘 발달합니다.
십자말풀이, 스캔워드, 퍼즐을 해결합니다. 이러한 훈련에는 분석적 사고가 포함되며, 이는 뇌의 이 부분이 더 많이 발달함을 의미합니다.
목표로 하는 신체 운동 오른쪽시체.
두뇌발달을 위한 뉴로빅 운동
이는 감각을 특이한 방식으로 사용하는 것을 목표로 하는 일련의 운동으로, 뇌 활동을 증가시키고 뇌 활동을 향상시킵니다. 정신적 능력. 이 경우 다음을 수행해야 합니다.
아침에 일어나면 눈을 뜨지 말고 옷을 입고 씻으십시오. 또는 대체 옵션– 아침 식사를 하는 동안 말을 사용하지 않고 사랑하는 사람들과 소통하세요.
평소의 일상을 바꾸십시오. “사람이 많이 다니는 길에서 벗어나십시오.” 뇌 기능을 향상시키려면 주기적으로 출퇴근 경로를 바꾸거나, 익숙하지 않은 손으로 수저를 쥐거나, 다른 가게를 찾아 식료품을 사거나, 점토 조각 신청을 하거나, 빗속을 산책하거나, 멍하니 구름을 관찰하는 것이 좋습니다. .
두뇌 발달에 좋은 운동은 낯선 곳으로 여행을 떠나는 것입니다. 여행은 마음을 자극하는 좋은 방법입니다. "방황하는"생활 방식 덕분에 고대인들은 노동 목표와 기술 향상에 큰 도약을 이루었다는 의견이 있습니다. 또한, 다양한 장소를 방문하는 것은 뇌 활동을 향상시키는 데에도 도움이 됩니다.
아이들의 예를 들어보십시오. 그들은 움직이며 주변 세계에 대한 인식과 지식의 상태에 끊임없이 있습니다. 어른은 친구의 재킷 색깔이나 구입한 물건의 가격을 눈치채지 못할 수도 있습니다. 어린이의 뇌는 노인의 뇌보다 더 활동적인 것으로 나타났습니다.
뇌 세포의 기능을 회복하고 개선하기 위해 일종의 "정신 체조"를 권장할 수 있습니다.
눈을 감고 간단한 동작을 수행합니다.
상점에서 신제품을 구매하거나 레스토랑에서 알려지지 않은 요리를 주문하세요.
와 소통하다 낯선 사람, 공부하다 외국어, 새로운 정보를 흡수합니다.
찾다 흥미로운 취미또는 좁게 초점을 맞춘 영역을 연구합니다.
소리를 끄고 TV를 시청하면서 보이는 대화에 대해 논평하세요.
좋아하는 향수를 찾아 정기적으로 바꾸십시오.
작업하지 않는 손으로 가능한 한 많은 작업을 수행하도록 노력하십시오.
일상적인 질문에 대한 예상치 못한 답변을 제시하고 대화 상대를 놀라게 합니다.
: 어둡고 시원한 색상의 의류 품목은 밝은 색상의 품목으로 희석됩니다. 이는 확실히 사고 방식에 영향을 미칩니다.
존엄성을 정의하는 법을 배우십시오 지폐손가락을 사용하여 수화를 배우십시오. 이는 감각 지각 발달에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.
농담과 일화를 쓰세요.
가정의 휴식에 다양성을 더해보세요. 소파에 누워 있는 대신 바닥에 앉아 보는 것은 어떨까요?
규칙적인 운동과 훈련이 없으면 사람의 뇌도 신체와 마찬가지로 "경화"되어 기능이 점점 더 나빠집니다. 이로 인해 정신적 수준과 신체적 능력사람. 어떤 나이에도 그러한 변화를 늦추고 삶을 즐기기 위해서는 마음을 향상시키는 체조를 지속적으로 하는 것을 규칙으로 삼아야 합니다. 이러한 팁과 요령은 두뇌를 발달시키고 이를 습관화하는 올바른 방법을 선택하는 데 도움이 됩니다.
2014년 3월 17일인간의 두뇌는 일반적으로 컴퓨터에 비유됩니다. 많은 기능을 수행하고 뛰어난 성능을 가지고 있습니다. 그러나 사람들은 자원을 부분적으로만 사용합니다.
뇌의 왼쪽 반구와 오른쪽 반구는 무엇을 담당합니까?
우리의 뇌는 오른쪽과 왼쪽의 두 반구로 구성되어 있으며 각 반구에는 고유한 기능적 특성이 있다는 것을 잘 알고 있습니다.
일반적으로 어떤 사람들은 왼쪽 반구가 더 잘 발달된 반면, 다른 사람들은 오른쪽 반구가 더 잘 발달되어 있습니다. 승자는 작업이 동기화된 사람들입니다. 결국 당신은 분석력이 뛰어나지만 단 한 명도 없는 사람들을 자주 만납니다. 자신의 생각. 그리고 흥미롭고 창의적인 아이디어가 넘쳐나지만 어느 것도 결실을 맺지 못한 창의적인 개인들이 있습니다. 그러므로 뇌의 조화로운 기능을 개발하고 뇌의 절반에 집중하지 않는 것이 매우 중요합니다.
1981년 미국의 신경심리학자이자 정신생물학 교수인 로저 스페리(Roger Sperry)는 노벨상뇌의 반구간 전문화 분야 연구를 위해. 그의 연구 덕분에 과학자들은 학습에서 왼쪽과 오른쪽 부분을 조화시키기 위해 기술을 사용할 때 자기 교육의 생산성과 효율성이 증가한다는 결론에 도달했습니다.
두뇌 동기화는 또 무엇을 제공합니까?
- 새로운 신경 연결의 형성,
- 집중력과 주의력이 향상되고,
- '지금 여기'라는 의식 속에 존재하며,
- 내부 대화 중단(유사),
- 지적 수준을 높이고,
- 학업 성공, 자기 교육,
- 경력 발전, 자아 실현,
- 수년 동안 젊음과 맑은 마음을 유지하고,
- 다양한 뇌 질환 예방.
또한 뇌 활동이 발달한 사람들은 병에 걸리는 경우가 거의 없고 빨리 회복된다는 사실도 알려져 있습니다. 그리고 반구를 동기화하는 운동은 사람의 운동 능력에 긍정적인 영향을 미칩니다.
유혹적입니까? 그런 다음 우리는 뇌 기능을 훈련하고 변화시키는 방법으로 나아가기 시작합니다.
뇌의 반구를 발달시키는 방법. 반구 동기화
인간의 사고를 담당하는 매우 중요한 기관은 송과선입니다. 반구 사이에 위치하며 모든 일을 담당합니다. 내분비 계그리고 멜라토닌(젊음의 호르몬)의 생산.
많은 난해한 가르침에서 그 활성화가 매우 중요합니다. 큰 중요성. 따라서 도교 (중국 전통 가르침)에는 "뇌의 중심", "경작", "작동"과 같은 이해가 있으며 이는 집중력의 기본 개념으로 귀결됩니다. 집중력과 집중력에 대해 아무리 이야기해도 의식이 동기화되지 않으면 사람은 그것을 완전히 습득하지 못할 것입니다. 그는 뇌의 하나 또는 다른 부분의 작업과 관련된 관찰만을 가질 수 있습니다.
두 부분의 작업을 조화롭게 이루려면 정신생리학자가 개발한 특정 운동을 수행해야 합니다. 여기서 주요 악기는 손으로 연주됩니다. 두 손으로 행동하면 양쪽 반구가 모두 발달합니다.
준비됐나요? 시작하자!
뇌 반구를 동기화하는 운동
연습은 처음에는 어려울 것이므로 천천히 시간을 가지십시오. 운동이 시작되면 속도를 높이십시오. 매일 해야 합니다. 각 운동의 반복 횟수는 30회 이상입니다.
"주먹 손바닥."손을 앞에 놓으십시오. 왼쪽 손은 주먹으로 꽉 쥐고 오른쪽 손바닥은 아래를 향하고 반대쪽 손목 높이에 위치합니다. 이제 우리는 그들의 위치를 동시에 변경합니다. 항상 위쪽에는 주먹이 있고 아래쪽에는 손바닥이 있어야 합니다.
"귀코."오른손 손가락으로 코끝을 잡고, 왼손으로는 오른쪽 귀. 동시에 귀와 코를 풀고 손뼉을 치고 왼손으로 코를 잡고 오른손으로 귀를 잡습니다.
"선장".이마 근처에 한 손을 "바이저"로 놓고 엄지 손가락이 숨겨져 있고 옆으로 튀어 나오지 않았는지 확인합니다. 반대쪽에 손가락을 대어 "클래스" 표시를 만듭니다. 이전 연습과 마찬가지로 손의 위치도 동시에 변경해야 합니다.
더 어렵게 만들려면 손을 바꾸기 전에 면을 추가할 수 있습니다.
"우승자".오른손의 손가락에는 "평화"라는 표시가 있고 왼쪽에는 "ok"라는 표시가 있습니다. 당신의 임무는 손가락의 위치를 동시에 변경하는 것입니다.
"반지".오른손 엄지손가락 끝을 왼쪽 검지 끝과 연결합니다. 왼손 엄지와 오른손 검지도 마찬가지다. 그러면 "링"이 생성됩니다.
엄지 손가락이 주요한 것입니다. 아래쪽 손가락을 서로 분리하고 위로 뒤집어 다시 연결하십시오. 여러 번 반복하십시오.
운동이 시작되면 더 복잡해집니다. 오른손 엄지 손가락이 더 이상 검지 손가락에 닿지 않고 왼손 가운데 손가락이 닿습니다. 왼쪽 엄지손가락 - 오른쪽 가운데 손가락... 등등. 우리는 작은 손가락과 등에 도달합니다.
운동 "링":
"에잇".팔은 곧게 펴고 바닥과 평행하게 뻗습니다. 동시에 반대쪽 수평 숫자 8을 그립니다(무한대 기호 "무한대"). 15~20회 반복하세요.
이제 단방향 숫자 8(한 방향으로) - 15-20회. 먼저 왼쪽으로, 그다음 오른쪽으로.
그 후, 오른손은 계속해서 가로로 숫자 8( "무한대")을 그리고 왼손은 세로로 "8"을 그립니다. 15-20회 반복하고 변경합니다: 왼쪽 - "무한대", 오른쪽 - "8".
"우리는 팔꿈치로 작업합니다."이 연습은 아마도 가장 간단할 것입니다. 빈 A4 용지 한 장을 가져 가십시오. 그 위에 "+" 십자 표시를 그립니다. 종이를 걸고 그 앞에 서세요. 그려진 교차된 선을 보고 다음 연습을 수행하십시오.
- 등을 곧게 펴고 왼쪽 팔꿈치로 오른쪽 무릎을 터치한 다음 오른쪽 팔꿈치로 왼쪽 무릎을 터치합니다. 반복 횟수는 15회입니다.
- 등을 곧게 펴고 왼쪽 팔꿈치로 왼쪽 무릎을 터치한 다음 오른쪽 팔꿈치로 오른쪽 무릎을 터치합니다. 반복 횟수는 15회입니다.
- 교차 동작을 15회 반복한 다음 평행 동작을 15회, 다시 교차 동작을 15회 반복합니다.
연습을 마친 후에는 마음이 얼마나 맑아지고 두뇌가 "무부하"되었는지 알게 될 것입니다.
나열된 운동 세트는 긍정적인 결과를 얻기 위해 매일 수행하는 것이 매우 중요합니다. 그들의 주요 포인트는 자신에게 도전하고 승리하는 것입니다! 뇌 반구를 동기화하면 생각과 삶을 바꾸는 데 도움이 됩니다. 그리고 이것은 공허한 말이 아닙니다. 컴플렉스를 정기적으로 구현하면 변화를 느끼기 시작할 것입니다. 새로운 아이디어가 나타나고 문제에 대한 해결책이 신속하게 제공되며 창의적이고 논리적입니다.
댓글로 결과를 공유해 주세요! ;)
안녕하세요, 사랑하는 독자 여러분! 오랫동안 아무도 인간 두뇌의 능력이 무한하며 아마도 우리 몸에서 가장 중요한 기관인 이 기관은 끊임없이 재충전이 필요하다고 주장하지 않았습니다. 그렇지 않으면 "물질은 파이프입니다". 우리의 두뇌는 주기적으로 발달해야 하지만 각 반구(그리고 가장 간단한 해부학 과정에서 두 개가 있다는 것을 알고 있음)에는 자체 접근 방식이 필요합니다.
며칠 전에 우리는 주제를 시작했습니다. 계속하는 것이 좋습니다. 글쎄, 주제 자체가 아니라 우리가 이미 알아 낸 것 같지만 삶의 창의적인 접근 방식을 담당하는 우반구에 대한 연구에 관한 것입니다. 대다수의 인구에서 좌파는 여전히 지배적이며 논리를 주도하지만 이것이 뇌의 우반구 발달이 우연에 맡겨야 한다는 의미는 아닙니다. 결국, 조화를 위해서는 모든 것이 균형을 이루어야 합니다!
강의 계획:
단순한 것부터 복잡한 것까지
제일 간단한 운동두뇌의 우반구 훈련은 예술과 연관되어 있습니다. 왜냐하면 피질하의 이쪽이 창의성을 담당하기 때문입니다.
그거 아시나요? 어린이는 처음에는 주로 우반구 생물입니다. 발달의 길에 들어섰던 아직 작은 뇌의 왼쪽이 두 살쯤 되어서야 비로소 본격적으로 활발하게 작동하기 시작한다.
오른쪽을 완전히 켜는 방법은 무엇입니까?
전문가들은 매일 쉽게 사용할 수 있는 여러 가지 간단한 기술을 가지고 있습니다. 우반구"완전한 힘으로." 어린이와 성인 모두의 두뇌를 훈련할 수 있습니다.
색상 사용
우뇌를 활성화하는 간단한 방법은 메모에 색상을 지정하는 것입니다. 전화번호를 적어야 하나요? 검은색 파커 대신 빨간색 펜을 가져가세요. 할 일 목록을 만들어야 합니까? 하얗게 눈이 부시는 일반 사무용 종이에 쓰지 말고 색종이에 쓰세요. 업무 자료를 공부하고 있나요? 컬러 마커로 핵심 문구를 강조하세요!
결과적으로, 뇌의 우반구를 활동에 눈에 띄지 않게 연결하면 공부나 사무실에서의 일상 업무가 훨씬 더 눈에 띄게 될 수 있습니다. 가장 흥미로운 점은 몇 주 후에 흑백 노트 템플릿으로 돌아가려고 할 때 귀하와 귀하의 자녀가 그것을 좋아하지 않을 것이라는 것입니다.
뭐, 흑백 영화보다는 컬러 영화를 보는 것이 더 즐겁다는 걸 인정해야죠.
라이브 이미지 사용
작은 그림 하나가 무언의 수천 단어를 대체할 수 있습니다. 그리고 이미지는 색상과 마찬가지로 우반구의 발달에 효과적이며 그 효과는 주로 뇌의 이쪽에 호소한다는 사실에 기초합니다.
ㅏ 컬러 사진– 이것은 실제로 전체 두뇌 폭발입니다! 따라서 동화책을 선택할 때 텍스트로만 구성된 출판물을 서두르지 말고, 다채로운 그림이 많은 책을 선호하십시오.
은유 사용 및 비유 그리기
자녀에게 자신의 것을 사용하도록 가르치십시오. 구두 연설은유와 비유를 사용하여 글을 쓸 때 물론 간단한 문제는 아닙니다. 이렇게 하려면 대화에 사용할 수 있는 속담과 속담이 담긴 큰 짐이 필요합니다. 그러나 일상 생활에서 이러한 러시아어 "트릭"을 사용하는 것을 규칙으로 삼으면 주변 세상이 더 밝고 흥미로워지고 연설이 더 풍부하고 아름다워질 것이라고 확신합니다.
감정 활용하기
우반구의 감정을 건조한 논리에 연결하면 우리가 가는 길에 있는 모든 장애물을 쓸어버릴 수 있습니다.
살아있는 예: 텔레비전 광고가 정보에 기초할 뿐만 아니라 광고에 "귀여운" 어린이와 동물을 사용함으로써 관심을 정서적 감정과 연결시킬 때 우리에게 어떤 영향을 미칩니까? 다시 한 번 감정을 조절하지 않고 오히려 감탄하고 놀란다면 정기적으로 우반구 훈련을 시작하게 될 것입니다.
직관을 사용하여
사실이 좌반구의 특권이라면 직관은 우반구의 활동 분야입니다.
스스로에게 물어보세요. 얼마나 자주 당신의 마음에 귀를 기울이나요? 자녀에게 직관을 사용하여 언뜻 보기에는 논리적으로 올바른 방식이 아니라 무엇을 다르게 해야 하는지 알려주는 방식으로 선택하도록 가르쳤습니까? 직관 개발논리로 - 와, 엄청난 힘이군요!
일관된 이야기에서 흥미로운 사실을 활용하기
귀하 또는 귀하의 자녀가 건조한 사실만을 사용하여 누군가에게 무언가를 말하기 시작하면 대부분의 경우 처음 몇 초 동안 세심한 대담자가 갑자기 옷 가장자리를 만지작 거리거나 꿈꾸는 듯한 먼 곳을 바라보기 시작합니다.
이야기를 흥미롭게 만들기 위해서는 삶의 예와 주제에 대한 일화를 통해 이야기에 활기를 불어넣을 수 있어야 합니다. 그리고 오른쪽 반구는 필요한 "살아있는 흐름"의 선택을 담당합니다. 기차!!
비유적인 표현과 함께 전문적인 어휘를 사용합니다.
숙제를 준비할 때 단순히 아이들의 "이유"에 대답할 때, 공식과 규칙만으로 아이들에게 자료를 "드릴"해서는 안 됩니다. 예, 전문 속어는 우리 연구와 업무의 일부이지만 일부일뿐입니다.
우반구의 심금을 울리고 뇌의 이 부분을 작업에 참여시키는 이미지를 통해 자료의 의미를 설명하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다. 결국, 구강 이미지는 우리에게 시각적인 이미지를 상상하게 만듭니다! 이 기술은 필요한 경우 성인에게도 효과적입니다. 간단한 언어로전문적인 것을 설명하세요.
그들은 어떻습니까?
우리 동포들만이 뇌의 우반구를 발달시키는 것이 아닙니다. 따라서 티베트와 힌두교에는 우뇌 작업의 출발점으로 간주되는 만다라라는 특별한 그림이 있습니다. 
티베트 소년 소녀들은 앉아서 약 2-3분 동안 패턴을 바라보며 여러분을 바라보고 있습니다. 그들의 패턴은 마치 만화경처럼 색상을 가지고 놀기 시작합니다!
특히 고급 티베트 승려들은 여가 시간에 만다라를 그리거나 유색 곡물(곡물)로 패턴을 조립하는 연습도 하는데, 이는 본질적으로 복잡한 연습입니다. 이 활동은 하루 또는 일주일이 걸리지 않지만 오랜 훈련 기간 동안 지속될 수 있습니다. 손을 한 번 흔들면 그들의 거대한 작업을 모두 무자비하게 지우고 다시 작업을 시작합니다! 정말 좋은 운동이에요!
그러나 일본에서는 물론 현재 전 세계적으로 40년 이상 뇌를 연구하고 그 결과 자신만의 일본식 방법을 개발한 시치다 마코토 교수가 유명합니다.
그는 좌반구에 "소녀 같은 기억"이 있다는 결론에 도달했습니다. 이는 우반구의 기억 능력에 대해서는 말할 수 없으며, 우리에게는 사람이 한 번 이상 본 모든 것에 대한 실제 아카이브입니다. 이제 대부분의 경우 컨볼루션을 사용하여 중간에 작동하는 오른쪽을 개발하는 것이 왜 그렇게 중요한지 이해하셨나요?!
따라서 이 일본식 방법에 따르면 모든 정보는 수세기 동안 깜박임으로 기록됩니다. 이는 새로운 것을 빠르게 시연하는 것입니다. 그러다가 얼마 후 이렇게 기적적으로 받아들인 이 자료는 시각화, 즉 시각적 이미지를 통해 우리의 기억 속에 떠오릅니다. 그리고 왼쪽 반구는 그것을 올바르게 추출하고 처리하고 사용할 것입니다.
불행하게도 이 방법은 3세 미만의 어린이에게 효과적입니다. 앞서 언급했듯이 이 나이까지는 오른쪽이 왼쪽보다 우세하기 때문입니다. 그러므로 "...을 훨씬 넘어서는" 사람은 일본식 방법으로는 성공할 가능성이 거의 없습니다. 그러나 이것이 당신이 이것을 할 수 없다는 것을 전혀 의미하지 않으며 단지 결과가 우리가 원하는 것보다 다소 낮을 것이라는 것입니다.
오늘 자기 계발을 위해 제가 여러분에게 얼마나 많은 아이디어를 줬는지! 선택하고, 훈련하고, 모든 것이 균형을 이루고 조화롭게 발전하도록 하세요!
블로그 뉴스를 구독하세요. 아직 흥미로운 내용이 많이 남아 있습니다! 그리고 약 VKontakte 그룹잊지 마요)
안녕하세요, 내 블로그 독자 여러분! 오늘 우리는 논리적 사고와 언어를 담당하는 뇌의 좌반구에 대해 이야기하고 그 기능을 개발하고 활성화하는 방법도 살펴볼 것입니다. 이전 기사에서는 창의력을 더 많이 담당하는 "형제"에 대해 설명했습니다. 두 부분의 작업의 균형을 맞추면 삶의 모든 영역에서 큰 결과와 성공을 얻을 수 있으므로 이는 거의 모든 사람들에게 중요한 것입니다.
뇌의 왼쪽 반구는 때때로 우성 반구라고 불립니다. 첫째, 90%의 사람들이 올바른 것보다 더 발달하고, 둘째, 인간 활동에서 정신 기능의 역할을 과대평가하기 어렵기 때문입니다. 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.
좌반구의 기능
생각
두 반구 모두 사고에 관여하지만 다음을 담당합니다. 다른 측면. 그래서 상황을 전체적으로 고려하는 우반구와 달리 좌반구는 정보를 순차적으로 처리한다. 각 개별 사실을 분석하고 논리적인 평가를 제공합니다.
구두 연설
좌반구의 주요 기능 중 하나는 언어입니다. 이것이 우리가 말하고, 읽고, 쓰는 능력입니다. 왼쪽 뇌가 손상된 사람들은 언어 기능이 손상되고 정보를 인식하는 데 어려움을 겪습니다. 잘 발달된 좌파적 사고를 가진 사람들은 외국어를 배우는 것이 더 쉽다고 생각합니다.
확인하다
왼쪽 반구는 기호와 숫자를 인식하는 역할도 담당합니다. 그것의 도움으로 우리는 수학 문제와 방정식을 풀고 날짜와 전화번호를 기억할 수 있습니다.
인과관계 확립
좌반구 덕분에 사람들은 원인과 결과의 관계를 추적하고 결론을 도출할 수 있습니다. 따라서 좌파적 사고방식을 분석적 사고방식이라고도 합니다. 이런 생각을 갖고 있는 사람들은 조사관, 분석가 등으로 직장에 다니는 경우가 많습니다.
긍정적인 감정
마지막 동안 심리학 연구좌반구가 담당하는 것으로 밝혀졌습니다. 긍정적인 감정, 부정적인 것에는 올바른 것입니다.
오른쪽에 대한 제어
왼쪽 반구는 신체 오른쪽의 기능을 제어하며 그 반대도 마찬가지입니다. 즉, 우리가 오른손으로 글을 쓰거나 다른 행동을 할 때, 이는 신호가 뇌의 왼쪽에서 왔다는 것을 의미합니다.
왼손잡이 사고의 속성
위에 나열된 기능은 모든 사람의 좌반구에서 수행됩니다. 그러나 그것은 또한 왼손잡이 사고를 가진 사람들에게 우세한 좁은 전문화의 속성도 가지고 있습니다. 그들은 결단력, 논리, 실용성, 빠른 학습 및 조직과 같은 특성을 특징으로 합니다.
우반구에 관한 기사에서 나는 그것이 창의성을 어떻게 담당하는지에 대해 이야기했습니다. 그러나 우파적 사고를 하는 사람은 좌반구가 제대로 발달되지 않은 경우에는 행동의 불일치와 결단력의 부족으로 인해 자신의 생각을 실현하기가 어렵습니다. 그러므로 뇌 전체의 조화가 매우 중요합니다.
좌반구 활성화
좌반구를 활성화하는 데 도움이 되는 특별한 운동이 있습니다. 그러나 그것이 이미 당신을 지배하고 있더라도 추가 훈련은 해롭지 않습니다.
문제 해결
수학적, 논리적 문제는 뇌의 좌반구를 발달시키는 데 좋습니다. 간단한 것부터 시작한 다음 더 복잡한 것으로 넘어갈 수 있습니다.
크로스워드 퍼즐은 숫자를 기반으로 하고 이를 해결하려면 논리와 분석이 필요하기 때문에 특히 스도쿠를 푸는 것이 좋습니다.
육체적 운동
좌반구를 활성화하려면 신체의 오른쪽을 사용해야 합니다. 예를 들어, 오른손으로 일반적인 작업(글쓰기, 양치질, 차 젓기)을 수행합니다. 오른 손잡이에게는 어렵지 않지만 왼손잡이에게는 더 어려울 것입니다.
또한, 정기적인 체조를 할 때에는 몸의 오른쪽에 더욱 주의를 기울이십시오. 예를 들어, 다음으로 뛰어들 수 있습니다. 오른쪽 다리, 오른쪽으로 구부리기 등
셀프 마사지
인체에는 뇌를 포함하여 다양한 기관을 담당하는 많은 지점이 있습니다. 엄지 발가락 기저부에는 소뇌를 담당하는 지점이 있고 그 아래에는 대뇌 반구의 지점이 있습니다. 오른발 엄지 발가락 아래 지점을 마사지하면 왼쪽 반구가 활성화됩니다.
훌륭한 운동 능력
손의 미세한 운동 능력은 반구 발달에 매우 유용합니다. 이를 위한 특별한 운동이 있습니다. 오른손 새끼손가락 끝을 왼손 엄지손가락 끝에 대고 왼손 새끼손가락을 왼손 엄지손가락 끝에 대십시오. 무지오른쪽. 손가락의 위치가 바뀌도록 손을 회전시킵니다. 그런 다음 약지와 검지도 마찬가지입니다.
그러나 가장 좋은 방법은 오른손으로 묵주를 만지는 것입니다. 그런 다음 즉시 3가지 기능을 수행합니다.
- 좌반구를 활성화시키다
- 꾀하다
- 손끝의 포인트를 마사지
왼쪽 반구의 통증
많은 사람들이 고통을 겪는다. 두통, 머리의 왼쪽에 국한되어 있습니다. 이러한 통증을 유발하는 가장 흔한 질병은 편두통이다. 전문가들은 다음과 같은 이유를 확인합니다.
- 신체적, 정신적 피로;
- 신체 탈수;
- 스트레스;
- 뇌의 혈액 순환이 좋지 않음
편두통 증상을 완화하려면 물을 많이 마시고 몸에 휴식을 주어야 합니다. 명상도 도움이 될 수 있습니다. 특히 프라나야마가 좋습니다. 호흡 운동뇌를 산소로 포화시키고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.
그러나 머리 왼쪽의 통증은 편두통보다 더 심각한 다른 질병을 나타낼 수도 있으므로 원인이 무엇인지 모르는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
나는 좌반구의 기능과 그 활성화에 대해 이야기했지만 더 많은 내용을 알고 싶다면 효율적인 작업뇌의 두 부분이 모두 발달되어야 합니다. 그리고 어느 반구가 당신에게 지배적인지 기사에 대한 댓글을 작성할 수 있습니다. 두뇌 활동을 활성화하는 운동에 대한 지식을 공유해 주시면 기쁠 것입니다. 진심으로, Ruslan Tsvirkun.
두뇌의 잠재력을 발휘하고 운명의 사랑을 받는 방법은 무엇입니까? 비밀이 드러났습니다! 우반구 발달이 필요해요..
인간 발달의 불균형
자신의 두뇌를 관리하는 것은 완전히 자연스러운 과정이며, 자연 그 자체로 사람을 위해 계획되었습니다.
그러나 역사는 사람들에게 내부를 잊어버리고 외부에 주의를 기울이도록 가르쳤습니다. 뇌에도 똑같이 적용됩니다. 연구에 따르면 평균적으로 사람들은 자신의 두뇌 잠재력의 3~5%만 사용한다고 합니다!
불행하게도 대부분의 능력은 인간의 가능성의 영역을 넘어, 환상의 영역을 벗어난 상태로 남아 있습니다. 뇌도 비슷합니다. 대부분의 사람들에게 뇌는 정상적으로 작동합니다.
사람은 자신의 기억과 뇌의 기타 신경 과정을 완전히 제어할 수 없지만 유리잔을 공중으로 들어 올리는 능력만큼 쉽게 접근할 수 있는 것처럼 보입니다. 따라서 우리는 기억 문제를 독립적으로 해결하고 상상력을 개발하는 등의 작업을 수행할 수 없습니다.
초능력도 마찬가지입니다. 난해한 문헌에서는 모든 사람이 이러한 능력을 개발할 수 있다고 말합니다. 그러나 그는 뇌의 우반구가 제대로 발달하지 않았기 때문에 이것을 할 수 없습니다.
왜 우리는 뇌의 우반구를 발달시키려고 노력해야 합니까?
요즘 사람들은 주로 좌반구를 사용합니다. 논리, 분석을 담당합니다. 이 반구의 작업은 창의성, 상상력 및 창의적인 정신 활동과는 거리가 멀습니다. 그것은 우리를 만든다 최선의 시나리오좋은 연기자.
우반구만이 당신의 삶의 적극적인 창조자가 될 수 있게 하며 창의성, 상상력, 창조 및 직관을 담당합니다.
우반구를 포함하여 뇌가 자발적으로 다른 작동 모드로 전환되는 사람들이 있습니다. 그러한 사람들은 일반적으로 예술가, 공연자, 음악가 및 기타 창의적인 직업의 대표자가 됩니다.
그러나 과학, 기술 및 기타 유형의 활동에서는 우반구의 개입 없이는 심각한 성취가 불가능합니다!
우반구는 아이디어를 창조하고 좌반구는 표현 방법을 지시하고 추구한다고 말할 수 있습니다.
우반구 전위
모든 사람은 우반구를 깨우고 정신 능력을 개발할 수 있습니다. 결과적으로 자신의 재능을 개발하고 인생에서 성공하십시오.
오른쪽 반구와 왼쪽 반구의 활동의 차이점은 무엇입니까?
인간의 뇌는 자연적으로 전자기적입니다. 이 활동은 뇌가 작동하는 특정 리듬으로 표현됩니다. 우리가 어떤 상태에 있는지를 결정하는 것은 리듬이다.
뇌의 전자기 진동은 초당 일정한 횟수의 반복 주기를 생성합니다. 초당 이러한 주기의 수는 뇌 활동의 리듬입니다. 리듬에는 고유한 주파수가 있습니다. 대부분의 사람들의 경우 2초마다 1주기에서 초당 40주기까지 다양합니다.
뇌 활동의 리듬에 따라 알파 리듬, 베타 리듬, 세타 리듬, 델타 리듬의 네 가지 주요 뇌 상태가 있습니다.
예를 들어, 사람이 깨어 있을 때 그의 뇌는 베타 리듬으로 작동합니다. 그가 잠을 자고 마음이 꺼지고 꿈을 꾸지 않을 때 뇌는 델타 리듬에 잠겨 그 안에 휴식을 취합니다.
우반구를 발달시키는 방법은 무엇입니까?
가벼운 휴식 중에는 알파 리듬에 몰입됩니다. 잠들 때 뇌는 세타리듬 상태에 있습니다. 그리고 이 상태는 초감각 능력과 뇌 잠재력의 발달에 핵심입니다.
이 상태는 포착하기 어렵지만 동시에 학습할 수 있습니다. 인식을 높이고 이 짧은 순간에 주의를 기울이도록 신체를 훈련해야 합니다. 세타 트랜스 상태에서는 다음을 받을 수 있습니다. 비밀 지식우주의 정보 분야³에서 현실을 관리하여 인생에서 성공하고, 욕구를 충족하고, 초능력을 개발하는 등의 일을 하세요.
콘스탄틴 야코블레프
