가족의 모든 것이 나쁠 때해야 할 일. 정말 나쁠 때는 어떻게 해야 할까요?
"모든 것이 나쁠 때 무엇을 해야할지"라는 질문에 대한 간단한 대답이 하나 있습니다. 곧 위기가 지나가고 밝은 행진이 올 것이기 때문에 나중에 놓치지 않도록 순간을 즐기십시오! 하지만 진지하게 머리 위의 우울한 구름이 흩어지기 위해서는 간단한 9 단계만 거치면 충분하며 그 효과는 시간에 따라 테스트되었습니다.
구체적인 내용이 필요함
우리 중 많은 사람들은 과장하는 능력이 발달되어 있습니다. 이를 위해 많은 사람들은 문학 이론에서 과장법으로 알려진 기술을 사용합니다. 효과를 높이기 위해 의도적으로 과장하거나 감정을 고양시키는 등의 의미를 갖습니다. 대부분의 경우 "모든 것이 나쁘다"라는 문구 아래에 과장된 "특정한 것"이 있습니다.
즉, 이는 상황에 따라 달라지는 특정 순간이나 상황입니다. 일반 상태사람. 찾아보는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 모든 나쁜 것을 "견디는"종이와 펜이 필요합니다. 아마도 첫 번째 줄에서 우울증의 이유가 그리 많지 않다는 것이 밝혀질 것입니다.
그러나 존재하고 구체적으로 정의된 이러한 이유는 지친 어깨에 뻔뻔스럽게 떨어지는 눈덩이의 효과를 만들어냈습니다. “매우 나쁠 때는 어떻게 해야 할까요?”라는 같은 질문이 오랫동안 머릿속에 맴돌았다면 지금 당장 현 상황 해결을 시작하는 것이 좋습니다. 실제로 이미 일어나고 있는 일입니다.
배 밖으로 네거티브
급증하는 문제에 대처하기 위해서는 최소한의 열정과 의욕이 필요합니다. 그러나 “무엇을 해야 하는가”라는 상태에 의해 모든 것이 “먹혀”졌을 때 그것들은 어디서 오는 걸까요? 상황을 바꾸려면 마지막 힘을 모아 치유 활동에 투입해야 하는데, 이는 사람마다 다릅니다.
이것은 목욕탕에 가기, 자전거 타기, 스케이트 타기, 트램폴린 점프 등 일반적으로 부정적인 것을 제거하고 긍정적인 것으로 바꾸는 모든 일이 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 육체적으로 피곤하고 소리를 지르거나 웃으며 감정을 버리고 전환하는 것입니다. 그럴만한 가치가 있습니다. 왜냐하면 중요한 것은 공통적인 것이기 때문입니다. 감정적 상태. 이것이 개선을 위해 싸울 준비가 되어 있는지를 결정하는 것입니다. 건강한 마음이 있다는 사실을 잊지 말아야 합니다. 건강한 몸, 그래서 맛있는 음식과 좋은 잠은 바로 의사가 주문한 것입니다.
블랙 유머
때때로 블랙 유머와 자기 아이러니는 우울증과의 싸움에서 과소평가된 도우미로 남아 있지만, 세상에서 그들의 치유력은 현대 심리치료많이 알려져 있습니다. 아마도 절망의 완전한 그림에서 무엇이 "빠졌는지" 생각해 볼 가치가 있을 것입니다. 결국 상황은 항상 더 나쁠 수 있습니다. 자신을 비웃는 것은 강한 성격의 표시로 간주되며, 기분을 고양시키고 실패의 눈덩이를 두려워할 뿐만 아니라 모든 것이 실제로 그렇게 나쁘지는 않다는 것을 상기시켜 줍니다.
웃을 이유를 찾기 어렵다면 영화를 보러 갈 시간이지만 코미디만 볼 시간이다. 영화는 치료 효과가 있으므로 엄청나게 폭발적인 영화를 선택하세요.
행동 알고리즘
언제 부정적인 감정조금 사라졌다면 이제 "블랙" 목록으로 돌아갈 시간입니다. "살아가는 독"이 있는 각 항목 반대편에 응급 의료 서비스를 제공하는 방법에 대한 자세한 지침을 작성할 수 있습니다. 즉, 모든 것이 나쁜 경우 어떻게 해야할지 명확하게 결정하기 위해 발생한 문제를 극복하는 소위 방법이라는 행동을 통해 생각하십시오.
가장 중요한 것은 글로벌하고 정교한 솔루션을 찾는 것이 아니라 접근 가능하고 간단한 옵션, 하기 쉽습니다.
봄맞이 대청소
삶의 모든 영역에서 누구도 그렇게 하지 않는다는 사실을 인정할 가치가 있습니다. 완벽한 주문. 어마어마한 크기의 긴 상자 속에 여러 가지 다양한 것들이 수년간 미루어져 있었습니다. 이제 이 "긴 상자"에서 감사를 수행할 때입니다. 일반 청소그 안에.
당신이 무언가에 열정을 갖고 있다면, 당신의 삶의 적어도 한 영역에서 눈에 띄지 않게 개선이 시작될 것입니다. 가구 장식, 여행 먼 친척, 꽃 이식은 글로벌 활력 개혁의 좋은 이유가 될 것입니다.
공리로서의 균형
다양한 분야의 많은 과학자들은 세상의 모든 것이 균형을 이루고 있다는 데 동의합니다. 어딘가에서 사라지면 곧 다른 곳에서 나타난다. 따라서 모든 불쾌한 상황에는 무지개가 밝은 색상으로 칠해진 동전의 두 번째 면이 있으므로 보기만 하면 됩니다.
- 드레스가 찢어졌나요? 워크샵에서 스타일을 변경하여 업데이트할 수 있는 기회가 있었습니다.
- 해고됐나요? 이제 휴식을 취하고 더 가치 있는 일을 찾을 때입니다.
- 남편(아내)은 떠났나요? 그게 그 사람한테 필요한 거지만 나한테는 그게 필요해 새로운 삶시작됩니다!
치유의 겸손
때때로 사람들은 모든 것이 나쁠 때 무엇을 해야할지 성급하게 찾고 있으므로 진정하고 아무것도 하지 않는 것이 필요합니다. 우리에게 의존하지 않는 것들이 있습니다. 당연히 자신의 운명을 통제하는 데 익숙한 사람들이 그러한 진술을 받아들이는 것은 매우 어렵습니다. 그러나 질병, 사고, 사랑하는 사람의 상실 등은 누구도 예상할 수 없습니다.
겸손과 감사의 마음으로 운명의 “선물”을 받아들이고 자신의 운명을 용서하려고 노력하는 것이 중요합니다. 이것은 어렵지만 효과적입니다. 왜냐하면 약간의 겸손과 이해심은 사랑을 불러일으키고, 분노와 분노는 증오를 불러일으키기 때문입니다.
선행
모든 것이 나쁠 때 어떻게 해야 할지 모른다면 온 세상이 불공평하고, 버릇없고, 쓰라린 것처럼 보입니다. 우울한 분위기에 회색의 우울한 날씨가 추가되면 무관심한 만남이 보장됩니다. 선이 악을 물리칠 수 있도록 도움으로써 자신을 따뜻하게 하려면 다른 사람을 위해 좋은 일을 할 수 있습니다.
자선 만찬, 특별한 도움이 필요한 어린이를 위한 선물, 아픈 사람 방문 등 무엇이든 될 수 있습니다. 결과적으로 이것이 우선적으로 우리 자신에게 도움이 되었다는 것이 밝혀졌습니다. 진심으로 감사드립니다다른 사람들로부터 치유되어 시간이 지남에 따라 세 배의 선함을 돌려줍니다. 그리고 공유하고 희생하는 능력은 우선순위와 가치의 성숙한 조정으로 이어집니다. 주는 사람의 손이 결코 실패하지 않을 것이라고 말하는 것은 이유가 없습니다.
거울을 보면서
일정 시간이 지난 후에도 상황이 개선되지 않고 악화되어 모든 전선에서 패배하는 만성 단계로 이동했다면 이제 중포를 사용할 때입니다. 그것은 자신의 행동과 행동에 대한 비판적인 자기 분석입니다. 심리학자, 영적 멘토 또는 좋은 삶의 경험을 가진 다른 사람이 이에 대처하는 데 도움을 줄 것입니다.
“내가 뭘 잘못했나?”, “나는 다른 사람의 요청에 어떻게 반응하는가?”, “나는 내 의무를 다하는 것에 대해 어떻게 생각하는가?”라는 질문을 자문해 볼 가치가 있습니다. 가장 중요한 것은 자신에게 정직함을 유지하는 것입니다. 이 상태에서만 외부에서 자신을 볼 수 있습니다. 어떤 행동 패턴이 문제를 일으키는지 결정하면 실패의 사슬을 끊는 것이 훨씬 쉬워질 것입니다.
이 9단계는 "모든 것이 안 좋으면 어떻게 해야 할까?"라는 질문으로 괴로워하는 사람을 위해 만들어졌습니다. 각 단계는 답으로 이어지는 작은 힌트입니다. 더 나은 삶을 위해 행동하고, 성장하고, 변화하기로 결정한 사람들은 이를 사용할 수 있습니다. 아마도 당신의 주변에는 지금 이 순간 조언이 필요한 사람들이 있을 것입니다. 이 게시물을 그들과 공유하면 머리에 닥쳐오는 문제의 구름에 대처하고 빙하 시대의 시작을 예방할 수 있습니다.
모든 것이 나쁘고, 엉뚱하고, 힘들고, 고통스러울 때 등. 등등. 나는 이것에 대해 이야기하고 싶습니다.
이러한 상태에서는 실제로 이벤트 개발에 대한 두 가지 옵션이 항상 있습니다.
옵션 1.
많은 사람들이 실제로는 모든 것이 매우 나쁘고, 형편없고, 고통스럽고, 끔찍하고, 어렵습니다. 등등. 그들은 자살합니다. 즉, 목을 매고, 다리에서 뛰어내리고, 기차 아래로 몸을 던지고, 술에 빠져 익사하고, 마약에 중독되고, 자살하는 등의 행위를 합니다. 등등. 사람이 포기할 때의 입장입니다.
자연 선택 조건에서 사람이 패배하는 위치. 모두. 그의 전투는 끝났습니다.
왜 전투를 합니까? 아직 이해하지 못했다면 이 세상에서 살아남기 위해서는 싸워야 하기 때문이다. 당신이 싸우지 않으면 = 당신은 패배/사망할 것입니다 = 따라서 표현은: 전투는 끝났습니다.
옵션 2.
모든 것에도 불구하고 당신은 싸우고, 삶에 집착하고, 문제, 어려움, 질문을 해결하고, 노력하고, 모든 노력을 기울이고 아무리 어렵고 고통스럽고 힘들어도 = 앞으로 나아갑니다.
이것이 실제 입장이다 강한 성격그렇게 쉽게 포기하지 않을 사람은 자연 선택에 패해 진화의 쓰레기 더미에 들어가게 될 것입니다.
가장 쉬운 일은 그냥 포기하는 것입니다. 누구나 할 수 있습니다. 따라서 옵션 1은 약하고 패자입니다. 하지만 모든 것이 어려운 상황에서 벗어나는 것은 어렵습니다. 심하게. 짜증나. 아프다. 눈물. 내부는 완전 엉망이에요. 공. 어둠의 상태. 나는 아무것도 원하지 않습니다. 심한 우울증. 냉담. 약점. 낙담. 비애. 인생은 고통입니다. 등등 헛소리. 그리고 모든 것을 반대 방향으로 바꾸십시오. = 이것은 이미 강력하고 활동적이며 실용적인 입장입니다.
앞으로 나아가고 앞으로 나아갈 때 = 그리고 당신의 삶, 현재 상황을 바꾸고, 모든 것을 개선하기 위해 구체적인 조치를 취하고, 가만히 앉아서 모든 것이 얼마나 나쁜지, 모든 것이 얼마나 엉망인지 등등에 대해 징징대지 마십시오. 기차 밑으로 뛰어들고 그런 짓을 하네.
그것이 두 번째 옵션입니다. 이것이 바로 강하고 활동적인 입장이다. 남자 포지션!
어떤 입장을 취할지는 다들 스스로 결정하는데, 나는 그냥 큰 소리로 생각한다.
결국 자연 선택은 항상 모든 것을 제자리에 둡니다.
하지만! 아시다시피, 저는 개인적으로 이 질문에 대해 명확한 입장을 가지고 있습니다. 이미 그 안에 있다면 엉덩이에서 나와야하고, 무언가, 상황을 변경하고, 수정하고, 조정하고, 적합하지 않은 것에 대해 조치를 취해야 합니다. 당신 또는 당신을 걱정하는 것, 걱정하는 것, 당신을 아프게 하는 것 등.
주요 요점을 이해하십시오. 인생에서는 어떤 일이 일어나든 이것이 인생입니다.
그리고 좋고, 아름답고, 훌륭하고, 믿을 수 없을 정도로 아름답고 훌륭합니다. 등등.
그리고 나쁘다, 별로 좋지 않다, 끔찍하다, 안타깝다, 아프다/나쁘다/슬프다 등. 등등.
당신이 끈처럼 위로 올라가는 일은 일어나지 않으며 모든 것이 항상 괜찮습니다. 아니요. 적어도 나는 그것을 모른다. 인생 = 파도와 같다. 이제 손가락을 공중에 올려 파도를 그려보세요.
그리고 당신은 정점(상승)이 있고 하락(하락)이 있다는 것을 이해하게 될 것입니다. 정점이 영원하다는 것은 없습니다...
그러므로 어려움, 문제, 실패, 고통, 불안, 짜증날 때의 경험 등이 있습니다. 등등. = 이것은 지구상의 모든 호모사피엔스에게 내재된 절대적으로 정상적인 과정입니다.
어느 스트레스가 많은 상황, 스트레스, 불안, 걱정, 고통, 괴로움 등 = 사실 = 매번 영적으로 당신의 내면을 점점 더 강하게 만듭니다. 성격이 나쁘고 고통스럽고 좋지 않을 때, 고통을 겪을 때 성격이 매우 강하고 빠르게 발전한다고 말한 것은 이유가 없습니다.
하지만! 이 모든 것에서 중요한 것은 무엇입니까 ...
당신의 무 활동은 당신의 주요 적입니다.
이 모든 게 어떻게 포기하지 않을 수 있고, 안 좋을 때, 아프면 어떡하지? 무엇을 해야 할까요? 모든 것이 나쁘고, 끔찍하고, 고통스럽다면 나에게 말하고, 도와주고, 동기를 부여하는 등 = 패자 쓰레기입니다.
그런 질문이나 세계관 등에 늘 놀랐어요. 왜인지 아시나요?
당신이 뭔가에 만족하지 않는다면, 당신의 삶의 어떤 것이 당신에게 어울리지 않기 때문입니다(당신은 기분이 나쁘고, 아프고, 좋지 않고, 짜증나고, 뭔가를 좋아하지 않고, 고통받고, 고통받고 있습니다. 등.) = 당신 이를 변경하려면 올바른 방향으로 조치를 취하여 원하는 대로 모든 것을 설정하세요.
그리고 그것은 모두 누구에 달려 있습니까? 오른쪽! 당신에게서. 그 자신. 그리고 이 모든 것이 나에게 동기를 부여한다. 돕다. 무엇을 해야 할까요? 어떻게 해야 하나요? 포기하지 않는 방법? 등등 = 다 쓰레기야, 분명히 너한테 그렇게 나쁘지 않은 것 같아, 짜증나고, 아프다. 왜냐하면 모든 것을 바꾸고 싶다면 바꾸고 또 바꿀 것이기 때문이다. 그렇지 않고 원하지 않으면 엉덩이에 앉으십시오.
징징대고, 자살하고, 불평하고, 아무것도 하지 않고, 포기하고, 다리 아래로 뛰어내려 자살하는 등의 행위로는 원하는 결과를 얻을 수 없습니다. 아무 일도 일어나지 않을 것입니다. 더 나아지지 않을 것입니다. 이런 상황에 처할 때마다 포기하면 나아지지 않을 거라고 스스로 되뇌곤 합니다. 따라서 옵션 1만 있습니다.
세상에서 가장 목적이 뚜렷한 사람이 누구인지 아시나요? 똥싸고 싶은 사람. 어떻게든 생각해 보세요.
모든 것이 잘 될 것이라는 말, 모든 것이 잘 될 것이라는 말, 잊어 버릴 것이라는 말, 모든 것이 지나갈 것이라는 말, 시간 등을 자주들을 수 있습니다.
제가 여러분께 전하고 싶은 요점은. 별로 좋지 않을 거야. 아무것도 좋아질 수 없습니다. 등등. 그것에 대해 아무것도 하지 않으면 모든 것이 그대로 될 것입니다. 가장 간단한 것이 가장 이해하기 어렵습니다. 아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않을 것이고 모든 것이 똑같을 것입니다.
이 모든 것에 답하기: 모든 것이 나쁘고, 형편없을 때 무엇을 해야 할까요, 무엇을 해야 할까요? 간단 해. 당신은 엉덩이에 머물고 (포기, 패배) 영원히 징징 대거나, 아, 도와주세요, 모든 것이 나쁘고, 삶은 고통이고, 여자는 창녀이고, 나라는 같지 않고, 모든 것이 같지 않거나, 자살합니다. 거기에서 상황을 오른쪽(더 나은) 쪽으로 바꾸세요. 모두.
모두. 이생에서. 당신의 인생에서. 자신에게 달려 있습니다.
물론 가족, 가까운 친척, 좋은 아내, 남편 또는 근처에 여자/남자가 있을 때, 함께 있을 때, 서로 돕고, 모든 것을 함께 헤쳐나가는 등의 경우에는 좋습니다. 등등.
하지만! 자신에게 맞지 않는 것을 해결하고 삶을 개선해야 한다는 점을 강조하고 싶습니다.
당신의 삶을 통제하고 관리하기 시작하십시오. 문제 해결을 시작하세요 오른쪽!
인생을 관리해라...
당신의 물질적 부에 만족하지 않습니까? 그것을 개선하고 개선하는 방법에 대해 생각하기 시작하십시오. 아침부터 저녁까지 아무것도 바꾸지 않고 동전을 받고 징징 거리고 불평하는 직장에서 엉덩이에 앉아 있지 마십시오.
당신의 외모가 마음에 들지 않습니까? 작업을 시작하세요. 가입 체육관, 수영장, 원하는 곳 어디든 거기 미용실에 가세요. 모르겠어요, 어떤 절차를 위해 새 옷을 사는 등.
감정과 사랑, 옆에 있는 (같은) 여자가 그리워요? 좋아요. 예를 들어, 소녀를 찾기 시작하십시오. 밖으로 나와. 만나요. 의사소통하다. 단지 누군가와 함께 하는 것이 아니라, 당신이 정말로 좋아하는 사람들과 함께 하는 것입니다. 왜냐하면 당신의 목표는 당신을 행복하게 해줄 착하고 합당한 소녀를 찾고, 당신의 삶과 슬픔과 기쁨을 함께 나누는 것이기 때문입니다. , 등. 그리고 당신이 누구와 섹스하고 헤어질 것인지는 아닙니다. 이해하다? 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 여자의 경우 남자의 경우도 마찬가지입니다.
당신은 일반적으로 감정이 부족합니까? 이러한 감정을 받기 위해 뭔가를 시작하십시오. 낙하산에서 뛰어내리기, 번지 점프하기, 여자 만나기, 오토바이 타기, 빠른 차 타기, 기관총 쏘기, 권총 쏘기, 다른 도시로 가기, 나라로 가기, 여행하기 등 간단히 말해 백만 가지 예를 들 수 있습니다.
글쎄요. 등등. 어떤 질문이든 = 모두 적어두시면 됩니다. 뭔가를 해보세요.
천연 신경전달물질(호르몬)에 대하여
우리의 HOMOSAPIEN 몸에는 도파민, 세로토닌 등 우리의 웰빙을 향상시키기 위해 존재하고 작용하는 많은 물질이 있습니다.
또한 코르티콜리베린과 코르티솔과 같이 우리의 웰빙을 악화시키기 위해 존재하고 작용하는(작용하는) 물질도 있습니다.
모든 성분을 나열하지는 않고, 본질만 전달하고 싶습니다. 우리 몸(유기체)에서는 헛된 일이 일어나지 않습니다. 생산되는 모든 물질은 무언가를 위해 그렇게 합니다. 때때로 우리는 사람이기 때문에 이 의미를 보지 못하고 이해하지 못하지만, 저를 믿으세요. 여전히 존재합니다...
이제 몇 가지 예를 살펴보겠습니다. 바라보다. 도파핀은 과정입니다. 즉, 예를 들어, 당신이 소녀를 돌볼 때 당신의 몸에서 도파민이 생성되고, 이 소녀와 함께 "과정"을 계속하도록 격려하고, 당신의 상태를 개선하고, 당신에게 흥분과 즐거움을 선사합니다.
그렇기 때문에 여자를 만나면 자신에 대해 열광하기 시작합니다 = 기분이 좋아집니다.
세로토닌이 그 결과이다. 즉, 위의 예에 따라 당신이 이 여자와 (당신이 원했던) 섹스를 했다고 상상해 보세요. 따라서 모든 것이 행복감, 소란, 즐거움입니다. 체인을 이해하시나요?
이것들은 우리(인간)를 위한 천연 약물입니다. 이것이 우리를 격려하는 방법입니다. 당근처럼 우리는 (개인적으로) 진화에 유익한 일을 합니다. 이해하다? 신경 전달 물질이 없다면 사람들은 아무것도 추구하지 않을 것입니다. 왜, 요점이 무엇입니까? 따라서 자연 복용량(진저브레드)을 섭취하는 것이 합리적이며 자연 복용량(약물)은 동일한 신경 전달 물질(도파민, 세로토틴 및 기타)입니다.
내 말은, 신경 전달 물질이 없으면 진화가 없을 것이기 때문에 대자연(우리 창조자)이 이 모든 것을 처리했다는 것입니다.
이것은 모든 것에 적용됩니다. 우리 몸에는 소위 인공 약물이 많이 있습니다. 예, 우리는 작은 사람들입니다. 사실 빌어먹을 마약 중독자입니다. 우리 모두는 그 이유를 이해하는 사람이 거의 없습니다.
이제 간단한 예를 들어보겠습니다. 마약 중독자 - 마약을 주사하거나 코로 흡입하는 사람. 모르겠어요. 그들은 우리 몸이 생산하는 것과 동일한 약물을 받고 단지 주의를 기울일 뿐입니다. 자연스러운 방식이 아닙니다.
그건, 자연스러운 방법, 예를 들어 무언가(목표)를 달성하고 실현하는 경우입니다.
즉, 주의를 기울이십시오. 이제 공식은 매우 간단합니다.
당신은 특정한 올바른 행동을 취합니다. (위에서 이미 예를 들었습니다. 예를 들어 당신이 여자를 만나고, 잘 모르겠습니다. 사업에서 높은 자리에 도달하고, 당신의 능력이 향상됩니다. 모습, 물질적 웰빙 개선 등) = 특정 신경 전달 물질(호르몬)이 신체에서 생성됩니다 = “진저브레드” = 기분이 좋습니다. 모두. 수식이 끝납니다.
예를 들어, 당신이 여자를 유혹하려고 할 때, 도파민이 방출되고, 기분이 좋고, 기분이 좋고, 원하는 것을 얻었고(s*x), 일반적으로 행복감(세로토닌)을 느낍니다. 예를 들어요. 기분이 좋아요.
그리고 이 모든 것을 자신에게 주입하는 마약 중독자들은 당연히 (그들의 성취를 위해서가 아니라) 호르몬(물질)을 받습니다. 그런 사람들은 무엇이든 할 의욕을 잃고 때로는 살 의욕도 잃고 약을 먹고 술을 마시고 정크 푸드 (예 : 과자) 등을 먹고 과분한 윙윙 거리는 소리, 즐거움을 얻습니다. 수량과 그들의 삶은 말하자면 내리막 길을 가고 있습니다.
이는 옵션 1번에 속하는 패자 옵션입니다. 사람이 본질적으로 포기했을 때. 아니다 옳은 길. 잘못된 길(도로) = 사람을 알 수 없는 방향으로 인도하고 좋은 결과로 이어지지 않습니다. 그래서 나는 건강한 생활 방식, 스포츠 등을 위해 술을 전혀 마시지 않고 담배를 피우지 않으며 아무것도 사용하지 않습니다. 그리고 나는 절대적으로 모든 사람에게 똑같은 것을 추천합니다. 왜냐하면 자연 선택의 조건에서 = 가장 적합한 사람이 승리하고 이들은 올바른 방향으로 움직이는 사람들이기 때문입니다.
수백만 명의 사람들 = 술을 너무 많이 마시고, 마약을 하고, 코를 골고, 담배를 피우고, 자살하고, 항상 불평하고, 우는 소리를 하고, 우울하고, 부정적이며, 간단히 말해서 그들을 관으로 이끄는 잘못된 길(길)을 따라가는 것, 그게 전부입니다. .
이것에 대해 무엇을 말할 수 있습니까? 글쎄, 뭐라고 말할 수 있니? 당신은 내가하고 싶은 말이?
가장 강하고 가장 건강한 개체가 승리하는 자연선택.
일반적으로 저를 이해해 주시기 바랍니다. 모든 것이 개선되고 좋아지기 위해서는 그에 대해 뭔가 조치를 취해야 합니다. 조금씩, 조금씩, 단계별로 진행하되 뭔가를 하십시오, 여러분.
그리고 징징대지 말고, 자살하고, 코를 골고, 온갖 똥, 술, 마약 등에 중독되지 마십시오.
당신이 뭔가를 하면 = 자연적으로 상응하는 호르몬(신경전달물질)이 당신의 몸에서 방출될 것입니다 = 그들은 당신을 격려할 것입니다(이것은 진저브레드 쿠키입니다) = 결국 = 당신은 기분이 좋아지기 시작할 것이고 모든 것이 좋아질 것입니다, 모든 것이 괜찮을 것입니다 . 이것은 매우 간단한 공식, 좋은 일에 사용하세요.
당신은 아무것도 하지 않을 것입니다 = 무활동 = 이것은 또한 옵션 1번으로 이동합니다. 모든 것이 나빠질 것입니다. 선택은 당신의 것입니다.
이 기사가 언제든지 우리 각자에게 닥칠 수 있는 어려운 시기에 많은 사람들에게 도움이 되기를 진심으로 바랍니다. 그게 전부입니다. 관심을 가져주셔서 감사합니다.
축하드립니다, 관리자님.
성공은 실패에서 실패로 가는 여정이다. 아마도 모든 사람은 인생에서 적어도 한 번은 모든 것이 나쁠 때 어떻게 해야할지 물었습니다. 일도 잘 안 되고, 공부도 잘 안 되고, 사생활도 없고, 가족들은 나를 이해하지 못하고, 친구들은 나를 배신하고…
사람이 절망하고, 포기하고, 우울해지는 데에는 여러 가지 이유가 있습니까? 이런 상황에 처해 있다면 긴급하게 도움이 필요합니다. 그리고 우선 그것을 스스로 받아들여야 합니다.
우울한 상태에 대처하고 삶의 기쁨을 되찾는 방법은 무엇입니까?
다음의 간단한 팁이 문제를 극복하고 삶을 더 나은 방향으로 바꾸는 데 도움이 되기를 바랍니다!
모든 것이 나쁠 때, 우리는 행동합니다!
1. 감정을 억누르지 마세요
기분이 나쁠 때는 어떻게 해야 하나요? 가장 최근에 깊은 정서적 고통을 경험한 때는 언제입니까? 당신의 감정을 자유롭게 제어하십시오. 모두가 다르게 행동합니다. 어떤 사람들은 친한 친구의 어깨에 기대어 울기도 하고, 다른 사람들은 정신을 딴 데로 돌리기 위해 성대한 파티를 열기도 합니다.
원하는 것을 (물론 법의 테두리 내에서) 수행하면 그것이 더 쉬워진다는 것을 알게 될 것입니다.
2. 문제를 여러 조각으로 나누기
객관적이고 공정하게 생각해보세요. 이유를 찾아보고 생각해 보세요 가능한 방법지금 할 수 있는 문제에 대한 해결책. 모든 것이 나쁠 때 당신은 자신에게 물러나 슬퍼하고 싶지만 이것은 상황에서 벗어나는 길이 아닙니다.
이 상태로 있으면 충분해 오랫동안- 집에 우울증과 절망감이라는 두 명의 새로운 거주자를 등록하는 것을 의미합니다. 강한 사람들약한 사람들이 앉아서 스스로를 불쌍히 여기는 동안 행동하십시오. 힘내세요!
3. 현재 상황이 슬픔만을 가져다 준다는 사실에도 불구하고 언뜻보기에 그것이 당신에게 무엇을 가르쳤는지 생각해보십시오.
인격을 형성하고 사람을 더 경험 있고 현명하게 만드는 것은 문제입니다. 문제가 정확히 무엇을 가르쳐 주었는지, 그 문제로부터 어떤 경험을 배웠는지 생각해 보세요.
4. 모든 나쁜 일에도 노력하면 좋은 일이 보인다.
문제를 분석하면 확실히 당신을 기쁘게 할 긍정적인 측면을 발견하게 될 것입니다! 예를 들어, 당신이 한 청년과 오랫동안 데이트를 했고, 엄청나게 행복했는데, 그 사람이 갑자기 예기치 않게 당신을 떠났습니다.
예, 그것은 매우 고통스럽습니다. 그러나 손실과 함께 당신은 한 가지 중요한 이점, 즉 자유를 얻었습니다. 당신의 행동은 자유로우며, 그가 무엇을 말할지, 어떻게 반응할지, 무엇을 할지에 대해 더 이상 생각할 필요가 없습니다.
이제부터 당신은 당신 자신의 상사이고, 당신 자신을 위한 더 많은 자유 시간을 가지며, 누구도 유혹을 취소하지 않았습니다.
아시다시피 유혹은 모든 여성을 장식합니다! 그게 다야! 그리고 거기에서 당신은보고 새로운 사랑올 것이고 이전보다 훨씬 나아질 것입니다.
5. 모든 것이 안 좋을 때 해야 할 일뿐만 아니라 하지 말아야 할 일도 알려주는 것이 중요합니다.
고립되지 마십시오. 자신을 고립시키지 말고 문제에 집중하지 마십시오. 그러한 순간에는 주의가 산만해질 수 있어야 합니다. 결국, 인생은 매우 흥미롭습니다. 그리고 당신은 극도로 불쾌한 일에 앉아서 머리를 긁적입니다.
오랜 친구를 만나고, 온 가족과 함께 야외에서 저녁을 보내고, 나이트클럽에 가서 친구와 즐거운 시간을 보내고, 스포츠를 즐기고, 공부를 시작하세요. 외국어또는 마스터 새로운 프로그램컴퓨터에서 새로운 것을 찾아보세요. 흥미로운 취미, 개를 키우는 등
많은 옵션이 있습니다! 당신이 좋아하고 기쁨을 가져다주는 일을하십시오. 세상은 새로운 색으로 빛날 것이고, 당신도 몰랐던 당신의 밝은 면을 발견하게 될 것입니다!
6. 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 사랑하는 사람, 친구 및 사랑하는 사람의 지원은 모든 사람에게 매우 중요합니다.
결국, 이 사람들은 항상 당신이 위기에서 벗어날 수 있도록 도와줄 것입니다. 어려운 상황, 당신을 지원할 것이며 당신을 운명의 자비에 맡기지 않을 것입니다. 외롭다면 친구를 찾으세요.
그리고 당신은 확실히 그들을 찾을 것입니다. 그동안 좋은 심리학자의 도움을 구하세요. 그는 당신이 다시 일어설 수 있도록 도와줄 것입니다.
7. 그리고 마지막으로 아무것도 두려워하지 마세요!
아마도 문제를 해결하려면 많은 노력이 필요할 것입니다. 이게 당신을 겁나게 하는 건가요, 아니면 그냥 게으른 건가요? 이에 맞서 싸우고 비록 매우 어렵더라도 계획을 실행하는 것을 두려워하지 마십시오. 그러면 행운이 확실히 당신에게 미소를 지을 것입니다!
중요한 지혜 한 가지를 기억해 두는 것이 유용합니다. 솔로몬 왕은 많은 사람들이 생각하는 것처럼 그렇게 달콤한 삶을 살지 않았습니다. 그리고 그에게는 그 모든 고난을 이겨낼 수 있게 도와준 반지가 있었습니다.
반지의 비밀은 반지에 새겨진 문구에 있습니다. 그리고 그것은 “이 또한 지나가리라”라는 간단한 문구를 나타냅니다. 절망의 순간에 이것을 기억하십시오. 슬픔은 영원히 지속될 수 없으며 행복은 분명히 당신에게 미소를 지을 것입니다. 조금만 도와주세요!
인생에는 순간이 있으며, 게다가 이러한 순간은 종종 며칠, 몇 주, 몇 달로 얽혀 있습니다. 무엇을 해야 할지, 어디로 가야 할지 모르는 순간입니다. 사람들은 포기하고 가치관은 변하며 지침은 사라진다.
길을 밝히고 삶을 정의하는 데 사용되었던 모든 지침과 가치가 여기에 있었고... 갑자기 어딘가에서 사라졌습니다. 그리고 당신은 인생의 한 가운데서 절망적인 우유부단함에 멈춰서 주위를 둘러보면 공허함만 보게 됩니다.
이 상태는 영혼의 어두운 밤이라고도 불립니다. 그건 그렇고, 이것은 사람들이 발달 과정에서 겪는 자연스럽고 어느 정도 불가피한 상태입니다. 그 후에는 분명 새벽이 있을 것이고 더 많은 곳으로의 출구가 있을 것이다 높은 레벨진동과 의식의 발달. 유일한 부자연스러운 점은 오랫동안 그 안에 매달려 있다는 것입니다.
나는 그러한 상태에 갇히는 데 전문가였다는 것을 인정합니다. 🙂 하지만 이제는 빨리 벗어날 수 있는 나만의 방법이 생겼고, 그 중 하나에 대해 지금 말씀드리겠습니다. 이 방법은 참신함으로 여러분을 놀라게 하지는 않을 것입니다. 하지만 겉으로 보이는 단순함에 속지 마십시오.
그래서 지독한 낙담과 냉담, 슬픔과 우울의 시기 동안, 내가 가장 원치 않는 순간, 나는 미소를 짓기 시작합니다.
그리고 뭐? 광범위하게, 부자연스럽고 인위적으로 처음에는 억지로 미소를 지었습니다. 비록 주변 사람들이 웃는 것과 더 비슷하지만 말이죠. 때때로 나는 다른 사람들의 눈에서 혼란스러워하고 때로는 내 정신 건강에 대한 진정한 관심을 보입니다. 그러나 다른 선택의 여지가 없으면 다른 사람들의 반응은 그다지 흥미롭지 않습니다.
이 관행은 표면적으로는 쉬워 보일 뿐입니다. 정확히 3분이 지나면 얼굴 근육이 심하게 아프기 시작하고 평소의 의로운 슬픔 상태로 끊임없이 돌아가고 싶어합니다. 그러나 내가 얻은 효과는 나에게 충격을 주었다. 그리고 나는 그것에 대해 말할 수밖에 없습니다.
아니요, Mirzakarim Norbekov가 나보다 이에 대해 더 잘 알려줄 것입니다. 2005년 어느 날, 나의 각성의 시작이 된 것은 그의 책 "쿠즈카의 어머니가 겨울을 보내는 곳, 또는 무료로 백만 개의 솔루션을 얻는 방법"이었습니다. 그는 너무 재미 있고 이해하기 쉽게 글을 써서 나는 웃음의 눈물을 흘리며 침대에서 떨어졌고 낙담 한 흔적은 남지 않았습니다.
지금까지도 내 책장에는 기분 전환과 유머, 자기 아이러니가 필요할 때를 대비해 그의 책들이 내 책장에 놓여 있다. 가장 어려운 상황에서도 미소를 지을 수 있게 해준 그의 다른 저서 "바보의 경험 또는 통찰의 열쇠"의 일부도 재미있게 읽으실 것이라고 확신합니다.
얼굴이 타서 멍청한 공작의 자세와 미소가 필요한 이유는 무엇입니까?
이제 주요 주제에서 왼쪽으로 이동하겠습니다!
그리고 우리는 산에서 휴식을 취하기를 바랍니다.
한때 저는 전직 거물들을 갑자기 섬기는 조직인 노멘클라투라(nomenklatura)에서 일해야 했습니다.
그들은 이미 모두 퇴직했지만 여전히 야망을 갖고 우리 조직에 왔습니다. 그들은 아주 오만하고 차분한 걸음걸이를 하고 있었는데, 마치 오래 전에 바지에 오줌을 싸고 잊어버린 어린아이의 걸음걸이와 같았습니다.
한마디로 그는 말에서 내렸지만 다리 사이에 안장을 놓는 것을 잊었습니다! 우리는 그들 각자를 미친 듯이 알고 있었습니다.
어느 날 동료가 환자를 가리키며 “이 사람은 건강해요”라고 말했다. 나는 그 사람을 잘 알고 있었기 때문에 믿지 않았습니다. 이 사람은 수년 동안 진행성 파킨슨병을 앓아온 전직 목사입니다. 이건 뇌 손상이죠, 그렇죠?
질병의 증상 중 하나는 얼굴 표정이 전혀없는 환자에게서 나타납니다. 얼굴이 가면이 됩니다.
그를 조사한 결과 전체 프로그램, 그가 건강하다는 결론에 도달했습니다. 나는 묻기 시작했습니다. "어디서 어떻게 치료를 받았나요?"
그는 나에게 어떤 종류의 성전에 대해 말했지만 솔직히 말해서 나는 그것에 큰 중요성을 두지 않았습니다. 그리고 모든 것을 적었지만 잠시 후에 잊어 버렸습니다.
~에 내년정기 조사 중에 우리는 존경받는 노인 네 명이 그와 합류했다는 사실을 발견했습니다. 그들은 여러 해 동안 불치병에 시달렸는데 이제는 “오이와 같”게 되었습니다.
은퇴한 목사도 자신이 치료받은 곳으로 그들을 보낸 것으로 밝혀졌습니다.
이제 나는 심각하게 당황했습니다. 이 모든 것은 수년간의 연습을 통해 발전해 온 내 세계관의 틀에 맞지 않았습니다.
이번에는 하나하나 자세히 물어보고 꼼꼼히 적어봤습니다. 산에는 불 숭배자들의 사원이 있는데, 겨울에는 그곳에 갈 수 없기 때문에 주로 여름에 40일마다 치유를 구하는 사람들이 모이는 것으로 밝혀졌습니다.
그곳에 가서 어떻게 기적적인 치유가 일어나는지 내 눈으로 직접 보겠다는 결심이 성숙해졌습니다. 우리는 감독과 카메라맨인 친구들과 함께 가기로 합의했습니다. 그들은 공화당 텔레비전에서 일했고 "The World Around Us"라는 프로그램을 만들었습니다.
약속한 날, 우리는 해가 질 무렵 집합 장소에 도착했습니다. 우리 차는 떠났어요. 그들은 우리에게 추가 이동을 위한 수송 수단을 제공하겠다고 약속했습니다. 그리고 갑자기 우리는 이 운송 수단이 당나귀라는 것을 알게 되었습니다.
산길은 사원으로 이어지며 26km를 걷거나 당나귀를 타야 한다는 것이 밝혀졌습니다. 하지만 우리는 남들보다 늦게 도착했기 때문에 우리 셋은 당나귀 두 마리를 얻었습니다.
나는 선전 공격을 시작했습니다. 나는 이렇게 말합니다. “산에 하이킹을 가본 적이 있나요? 해보자".
수술원은 체중이 130kg이고 턱이 다섯 개 있고 배가 큰 매우 과체중인 남성이었습니다. 그러나 그럼에도 불구하고 그의 낭만주의는 아직 살아있는 것으로 밝혀졌습니다. 그리하여 우리는 다수결로 첫 번째 '장애물'을 성공적으로 극복했습니다.
그들은 모든 장비를 당나귀에 싣고 떠났습니다. 제가 가장 먼저 징징거리기 시작한 것은 아주 빨리 닳는 시티 슈즈를 가지고 있었기 때문입니다. 다리가 아프기 시작했어요. 그러나 나는 여전히 걸으며 생각했습니다. '이런 환자들이 치료되었으니 처방전을 모두 적어서 도시에서 훌륭한 의사가 될 것입니다.'
그리고 10km를 걸은 뒤, 교환원은 길 한가운데에 앉아서 이렇게 말했습니다.
- 모두! 당신이 나를 죽이더라도 나는 돌아갈 것입니다. 우리는 그를 설득하기 시작했습니다.
- 어디로 가는지에 따라 어떤 차이가 있나요? 되돌아가면 앞으로 갈 때와 똑같은 10km를 걸어야 합니다. 계속 진행하는 것이 좋습니다!
설득되었습니다.
우리는 자정쯤에 도착했습니다. 우리는 수용되어 정착했습니다. 다음날 그들은 11시에 나를 깨웠습니다. 그들은 모두를 모아 이렇게 말했습니다.
- 우리 성전에서는 죄를 짓지 말라고 부탁드리며, 청원을 이행하지 않는 사람은 물을 길어오는 집안일을 도와줄 것입니다.
이 성전에서는 우울하게 걷는 것이 죄로 간주된다는 것이 밝혀졌습니다. 그래서 스님들에게 주목을 하게 됐어요.
은은한 미소를 지으며 걷는 이들의 모습은 마치 막대기를 삼킨 듯 편백나무처럼 꼿꼿하다.
우리는 항상 웃어야 한다는 것이 밝혀졌습니다. 우리 모두는 듣고 약간 미소를 지었고, 2분 후에는 항상 시큼하고 불만족스러운 도시의 얼굴로 돌아다니던 옛 습관이 자리 잡았습니다.
그리고 일반적으로 금박을 입힌 돔 등을 볼 것으로 예상했지만 이렇게 작고 깔끔한 집이 있었고 그게 전부였습니다. 사실, 그들의 불은 끊임없이 타오르고 있습니다. 그들은 불과 태양을 숭배합니다. 그러나 그것은 전혀 성전처럼 보이지 않습니다.
승려들은 천연가스가 땅에서 나오는 곳을 발견했고 여기 바위 꼭대기에 사원을 세웠습니다.
나는 묻기 시작했다:
— 언제부터 환자를 만나 진단을 내리게 되나요? 언제 치료를 시작할 예정인가요?
내가 알아낼게. 여기서는 누구도 전혀 받아들이거나 대우받지 못하는 것으로 나타났습니다. 이것은 나에게 첫 번째 타격이었습니다.
둘째, 우리의 운송 수단, 즉 당나귀는 소유자가 가져갔습니다. 우리와 같은 트렁크로는 멀리 갈 수 없습니다. 알았어!
우리는 누구도 치료해 본 적도 없고 치료할 생각도 없는 성전에 갇혔을 뿐만 아니라 그곳에서 떠날 수도 없습니다! 게다가 내부의 모든 것이 분노와 좌절로 들끓을 때 얼굴에 어리석은 미소를 지으며 돌아다녀야 합니다!
교환원이 뭔가 계획을 하고 있는 듯 뚫어지게 쳐다보는 모습이 보입니다. 그리고 감독은 아이러니하게 나에게 이렇게 말했다.
-우리를 어디로 데려간 겁니까, 이 불행한 과학자?..
나는 나 자신에 대해 어떻게 생각하는가?!!
그런 다음 콘서트가 시작되었습니다. 30명 중 15명은 즉시 물을 길러 나갔습니다. 나도 그것을 얻었습니다. 왜냐면... 일반적으로 당신은 그 이유를 이해합니다! 나는 '집안일을 도와주러' 가야만 했다.
600m의 깎아지른듯한 수직 절벽과 거기에서 4km, 뒤로 4km의 구불구불한 절벽을 따라 있습니다. 이게 우리가 어젯밤에 여기까지 올라온 길인가요?!
이걸 봤을 때 저는 유산할 뻔했어요! 상상할 수 있니? 이뿐 아니라 수직 벽 Ostankino Tower보다 높았고 어떤 곳에서는 바위에 박힌 통나무 위를 걸었습니다. 이 통나무는 도개교 역할을 하여 한때 적의 성전으로 가는 길을 막았습니다.
16리터의 물을 가지고 다녀야 했고, 주전자 자체의 무게는 5킬로그램이었습니다. 전체적으로 우리는 이 길 위로 21kg을 끌고 가야 했습니다. 이러한 조건에서는 머리에 짐을 싣는 것이 가장 편리합니다. 그때 나는 척추의 진정한 목적을 알게 되었다.
이 사원에 온 사람은 모두 자신이 똑똑하다고 생각했고 모두 자신의 야망을 가지고 있었던 것으로 나타났습니다. 우리에게서 불필요한 모든 것을 없애기 위해 성전 종들은 오만함을 "치료"하는 방법을 생각해 냈습니다.
나는 또한 다른 사람들이 가지고 있지 않은 지식과 능력으로 가득 찬 잘 읽은 헌장을 가지고 그곳에 왔습니다. 그들은 바보지만 나는 정말 똑똑해요!
단 일주일 만에 그들은 또한 나에 대한 모든 쓰레기를 "두드렸다". 일주일 만에 그들은 나를 인간으로 만들었습니다!
거기서 나는 나 자신을 만났습니다. 꽃, 곤충, 개미가 다시금 흥미로워졌습니다. 그는 네 발로 기어 다니면서 그들이 걷는 것과 다리를 움직이는 것을 지켜보았습니다. 갑자기 어린아이가 된 기분이 드는 건 나뿐인 것 같았다. 나는 다른 사람들에게도 같은 일이 일어나는 것을 봅니다. 우리는 우리의 계급을 모두 잊어 버렸고 가장 흥미로운 점은 모두가 웃을 때 한때 우리에게 익숙했던 도시의 표정이 이제 일탈로 인식되기 시작했다는 것입니다.
어른들이 어린이 게임을 하는 것을 본 적이 있나요? 재미있죠? 그리고 우리는 놀았습니다. 이것은 일반적으로 우리에게 자연스러운 상태였습니다.
그러다가 사람들이 “기분이 좋아졌어요.”라고 말하는 것에 주의를 기울이기 시작했습니다. 한결 나아 졌어요". 결국 나는 그것을 날씨, 자연... 산과 연결시켰습니다! 나중에서야 나는 결론을 내렸다. 주요 비밀표정과 자세와 연관되어 있다.
40일째 되는 날 나는 사원의 주지스에게 와서 “나는 여기에 머물고 싶습니다”라고 말했습니다.
- 아들아, 너는 어리구나. 우리가 좋은 삶을 살기 때문에 여기에 있다고 생각하지 마십시오. 여기 계신 스님들 약한 사람들. 그들은 더러움 속에서도 깨끗함을 유지할 수 없습니다. 아들아, 그들은 삶에 적응하지 못하고 어려움에서 도망쳐야만 한다. 우리는 당신이 할 수 있도록 존재합니다
그것을 받아들이고 계속해서 당신의 영혼에 빛을 가져가십시오. 당신은 강한 사람이고 면역력이 있습니다.
나는 무언가를 말하기 시작했고, 마침내 이렇게 말했습니다. “하지만 아마 그 일행 중에서 당신을 찾아온 사람은 나뿐일 거예요.”
- 당신은 마지막 중 하나입니다.
우리 그룹의 거의 모든 사람들이 이미 머물 것을 요청하여 대 수도 원장을 방문한 것으로 나타났습니다. 이해했나요?
40일 후에 우리는 성전을 떠났습니다. 돌아오는 길에 우리는 40일 전과 마찬가지로 치유에 목말라하는 한 무리의 사람들을 만났습니다. 나무 막대기! 글쎄, 얼굴을 만들어라! 우리를 공격한 것은 식인종 무리였습니다.
- 도움이 됐나요? 무슨 병이었나요? 그들은 무엇을 주나요? 모두에게 도움이 되나요? 나는 대답했다:
- 모두가 마땅한 것을 얻게 될 것입니다!
나는 우리를 봅니다 - 그들, 우리 - 그들을 봅니다. 우리 모두 웃고 있어요...
갑자기 나는 나 자신이 멀어지고 있음을 느꼈다. 그리고 그들도 마치 나병 환자처럼 부끄러워합니다. 내 옆에는 아들들의 팔에 기대어 80세 된 노인이 서 있었다. 그는 "우리가 정말 똑같았나요?!"라고 말했습니다.
내가 도시에 도착했을 때 나는 항상 어딘가에 서두르고 자신도 어디서, 왜 알지 못하는 영혼이없고 무관심하며 절대적으로 무관심한 군중을 보았습니다. 도시 생활에 다시 적응하는 것은 매우 어려웠습니다.
내 안의 무언가가 완전히 바뀌었습니다. 문득 부조리의 극장에 온 듯한 느낌이 들었고, 도시에서 벌어지는 삶은 공허하고 무가치해 보였습니다. 이 얼굴을 보는 것은 불가능했습니다.
내가 얼마나 불편했는지 당신도 알았더라면! 그런데 최근 나 자신도 그들과 똑같았다.
그러다가 다시 직장에 갔을 때 회복의 본질이 정말 웃는 얼굴과 자세에 있는지 확인해야 했나요? 날씨, 기후 또는 기타 외부 조건의 문제라면 어떨까요?!
그리고 우리는 진료소 체육관에서 수업을 조직했습니다.
등록된 자원봉사자 중 자원봉사자 환자를 초청하여 업무를 설명하고 교육을 시작하였습니다.
우리는 하루에 한두 시간씩 공부했습니다. 우리는 좋은 자세를 유지하며 미소를 지으며 체육관을 돌아다녔습니다. 항상 웃는 얼굴을 유지하는 것이 얼마나 힘든지 아시나요?! 나를 믿지 않습니까?!
길거리에서 미소를 짓고 자세를 꼿꼿이 유지하려고 노력한다면, 주변 세계로부터 그런 압박감을 즉시 느끼게 될 것입니다! 특히 처음에는 매우 어려울 것입니다!
당신은 걷고 걷고, 갑자기 당신은 비즈니스 소시지처럼 분주하게 돌아다니는 자신을 다시 눈에 띄지 않게 붙잡습니다. 15분 후, 상점 창문에 비친 당신은 갑자기 머그잔이 당신을 바라보고 있는 것을 발견했습니다!
당신 앞에는 싸움이 있습니다! 당신을 가루로 만들려는 환경의 압력에 저항하고 자신을 유지하려면 강한 의지의 강압이 필요합니다!
수업이 시작된 지 얼마 지나지 않아 그러한 흥미로운 문제가 나타나기 시작했습니다. 우리의 열성팬 중 한 사람은 이렇게 말합니다.
- 안경을 잃어버렸어요. 한때 나는 프랑스에서 그것들을 가져왔습니다. 수년 동안 가지고 다녔는데 지금은 어딘가에 두고 왔습니다.
왜 잃어버렸나요? 그들에 대한 필요성이 사라지기 시작했기 때문입니다. 다른 사람의 장이 작동하기 시작했습니다. 세 번째는 듣기 시작했고 어린 시절부터 청각 문제가 계속되었습니다. 개선 사항은 모두에게 알려졌습니다.
내가 받은 결과는 나를 미치게 만들었다. 사람들이 왜 그렇게 오랜 세월 병을 앓았는지 이해할 수 없었는데, 어떤 바보 같은 자세나 미소 덕분에 병이 나아졌습니다.
그런 다음 실험실 조건에서 신체에 어떤 변화가 일어나고 있는지 연구하기 시작했습니다. 그리하여 한 사례는 과학의 근본적인 발견으로 바뀌었습니다.
카메라맨과 감독은 어떻게 됐나요? 운전자의 체중은 감소했지만 여전히 체중은 약 85kg입니다. 그는 병에서 회복되었습니다.
하지만 우리 셋 중 가장 큰 성공을 거둔 사람은 바로 감독이었어요. 몇 년 전, 그와 그의 아내는 그가 매일 칼라를 담보로 삼았다는 이유로 이혼했습니다. 그는 술을 끊고 아내와 다시 결혼했습니다.
작별 인사는 안 해요, Tatyana Rudyuk :)
그리고 인식으로. 어떤 사람들에게는 발생한 문제가 빠르게 지나가지만 다른 사람들에게는 그것이 영혼을 감동시키고 걱정하게 만듭니다. 모든 것이 손에서 떨어지기 시작하고 사랑하는 사람에게 끊임없는 비명과 고장이 전달됩니다. 친애하는 사람들. 결과적으로 관계가 악화되고 때로는 더욱 악화됩니다. 그리고 모든 것이 당신에게만 불리한 것처럼 보이기 시작합니다. 이것은 당신을 더욱 화나게 만들고 공격성과 불확실성을 나타냅니다. 그리고 어떤 사람은 스스로 파멸을 겪고 있는 반면, 다른 사람은 침착하게 인생을 즐기며 살아가고 있습니다.
가족에게 비극적 인 사건이 있거나 일에 문제가 있거나 개인 생활이 잘되지 않는 등 항상 자신을 비난해서는 안됩니다. 이것은 좋은 순간 그 이상을 가져오는 삶입니다. 과거나 미래가 아니라 현재의 것을 기뻐하는 법을 배우십시오. 인생의 모든 것은 왔다가 사라집니다. 모든 부정적인 것들도 언젠가는 지나갈 것입니다.
가장 중요한 것은 가만히 앉아 있지 않고 앞으로 나아가면서 모든 어려움을 극복하는 것입니다. 당신이 관심을 갖고 즐거움을 주는 일을 하십시오. 휴식을 취하고 다른 사람들의 기분을 좋게 만드십시오. 그러나 어떠한 경우에도 그들에게 부담을 주지 마십시오. 인생은 너무 짧습니다. 때로는 실수를 바로잡을 시간조차 충분하지 않습니다.
켜져 있는 경우 영혼나쁘다면 누군가에게 기쁨을 주세요. 밖에 나가서 주라 작은 아이사탕. 작은 달콤함에서 얼마나 진실한 행복이 나오는지 알게 될 것입니다. 훨씬 쉬워 질 것입니다. 쇼핑을 좋아한다면 가서 직접 구매하세요 새로운 것. 일본 음식 없이는 살 수 없다면 레스토랑으로 여행을 떠나보세요. 문제와 역경은 조만간 사라지거나 잊혀질 것입니다. 매일, 매 순간 즐거운 순간을 찾아보세요. 사랑하는 사람을 위해 자신을 위해 살아보세요. 어려움은 사람들을 더 강하고, 경험이 풍부하고, 현명하게 만듭니다. 누군가에게 기분을 상하게했다면 용서를 구하십시오. 지금 고칠 수 있는 사소한 실수를 고치세요. 나중으로 미루지 마세요. 왜냐하면... 더 이상 존재하지 않을 수도 있습니다.
마지막으로 소파에 누워 좋고 좋아하는 음악을 틀고 인생을 분석해 보세요. 당신을 방해하는 것이 무엇인지 이해하고 고치십시오. 당신의 영혼에서 짐을 제거하십시오. 이렇게 하지 않으면 평생 후회할 수도 있습니다. 그리고 사람들에게 기쁨과 행복을 주세요. 그리고 모든 것이 확실히 당신에게 돌아올 것입니다.
작은 것을 즐기는 법을 배우십시오.
출처:
- 마음이 나쁘다
때로는 풍요의 뿔처럼 문제와 어려움이 쏟아져 나옵니다. 것 같다 인생의 어려움끝이 없을 것입니다. 슬픈 생각만 떠오르고 자신감이 사라진다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. '암흑기'에서 벗어나려면 먼저 좋은 기운과 긍정적인 태도를 되찾아야 합니다.
