Активированный уголь для похудения: отзывы, особенности применения и состав. Как принимать активированный уголь для похудения

Подружка попросила купить в аптеке таблетки уголька. Потом просьба и в совет превратилась. Принесла ей таблетки (мне не сложно, так как аптека напротив дома находится). Рита попросила выпить с ней чайку. Естественно, я согласилась. Да и выходной у меня был. Ну, за чашкой чая и рассказала Рита мне, зачем ей нужен был уголек. Она вычитала в журнале модном, что от угля похудеть клево можно.

Рассказала подруга и о том, сколько угля нужно принимать, чтобы эффект был. Я верю ей, но хочу узнать у вас, как вы принимали уголь, или принимать пробовали, чтобы уголь помог снижать килограммы. Скажите мне, правда? Жду!

Отзывы женские, отзывы девушек:

Татьяна:

Читала, что способов несколько есть, которые помогают с углем худеть. Может, есть и третий, но он не интересует меня. Обойдусь, если понадобиться, и двумя. Первый – таблетка на «десятку» килограммов веса. Второй – три таблетки в день за минут пятьдесят до пищевого приема.

Виолетта:

Не принимайте уголь! В нем опасности «скрывается» много. Так много, что я вообще боюсь за всех, кто стремиться его выпивать даже от каких-то заболеваний. Углём отравиться можно! И не думайте, что только от передозировки.

Елена:

Журналы не читаю вообще. Мне больше нравятся умные книжечки, газеточки. Интернет – статьи – само собой! В них и нашлась информация о том, что хватит и одной таблетки угля в день (в любое время суток), чтобы похудение удалось на славу. Просто воду пейте так, чтобы от нее отворачивало! Выпили таблетку, водой запивая ее. Походили по квартире – снова к воде. Через час – опять.

Рома:

Помню, что сестра пила неделю уголь. Белый! Вроде, по четыре таблетки в день. Но перед едой, а не после. С количеством я могу ошибаться, а вот с «до пищевым» приемом – строго! Сбросила три килограмма за неделю.

Дарья:

Самое верное решение для похудения – консультация с врачами. Им лучше знать, сколько и каких таблеток принимать лучше. Может, вам уголь вообще нежелательно никакой принимать (ни черный, ни белый). Есть целый перечень заболеваний, который накладывает «отпечаток запретов» на тот или иной препарат.

Сюзанна:

Достаточно и одной таблетки в неделю! Да хоть десять – двадцать выпейте – эффекта не будет! Мы с одногруппницами моими эксперимент такой провели. «Сели» на уголь в одно время. И что вы думаете? Ноль! Эта цифра говорит о том, что не помог уголек. А мы столько денег на него истратили. А наши парни думали, что мы «отпускаем» на косметику и на одежду их. Сами пожалели, что именно так не сделали!

Ольга:

Две таблетки принимать нужно. Одну в обеденное время, а другую – перед сном. До еды, желательно. Я за две недели сбросила пять килограммов с половиной! Мама сказала, что это очень хороший результат, ведь похудеть мне не удавалось ни на одной из диет.

Елена:

Я беременна. Мне говорили, что пить уголь нельзя. Я хотела чуточку похудеть. Но это я организую только после беременности, чтоб, не дай Бог, ребеночку не нанести хоть какой - нибудь вред. Да, беременным нельзя пить его. Вот и не пью! Но до беременности пила от диареи. Не зная, что и худеть с угольком можно. Вот такой «темной лошадкой» была когда-то.

Валерия:

Здравствуйте! Пейте по таблеточке в сутки. Так – четырнадцать дней. Должно помочь! Не поможет – выбрасывайте через окна!

Кассандра:

Я запивала молоком уголек. Не знаю, что из них мне помогло больше. Похудела на пять килограммов (за полторы недели!). Как вам?

Ливия:

Никак не принимать, если другие методы худеть не помогают! А то возлагаете непонятные надежды на таблеточки маленькие и больше ничего не делаете. Попу лень поднять и побегать пару кругом вокруг домика! Да, нет слов у меня!

Дарья:

То, что у вас такое необычное имя, никакого права вам не дает так оскорбительно обобщать всех женщин!

Диана:

Предыдущее – ни о чем! Не в тему! Тут про уголь говорить надо! И что, мне за троих теперь говорить, что ли?

Глафира:

Чтобы угадать – принимайте так: сначала пейте по одной, потом – по две, потом увеличивайте количество. Остановитесь в увеличении количественном тогда, когда результат почувствуете какой-то. Я так и делаю.

Вера:

Замоталась так, что только после полуночи «забралась» сюда. Хочу сказать, что уголь помогает. Но от него можно получить и меленькие пятнышки на лице. Неприятные такие, маленькие, но много.

Ирина:

Уголь активированный не пейте, если не пьется. То есть, организм насиловать свой не нужно. А то эффекта вы не получите, а получите только неприятные болезни.

Жанна:

Сколько пить уголь? Десять дней! Перерыв после дней этих «угольных». Потом вся история повторится. Ну, а дальше – до свидания, килограммы!

Нелли:

Ай, я и не знаю даже, что сказать, чтобы не соврать. Но только один раз мне уголь помог, когда я чем-то отравилась здорово. В остальных случаях пью другие препараты. А при весе лишнем (я слышала) нужно пить три таблетки в день (до еды), обильно их водой запивать, сладкого не кушать и что – нибудь мучное.

Анастасия:

При любом похудении нельзя ни мучного, ни сладенького! Некоторые думают, что уголь «съедает» калории, но это неправда. Он просто помогает худеть и все. Не буду я тут в терминах научным «растворяться» сейчас. Пейте уголь, сколько хотите. Но если будете его вкуснятиной заедать – похудения не получите никогда!

Приветики – приветики! Худею, но килограммы не сбрасываются. Вес наоборот как-то увеличился. Не намного, но увеличился. Не могу понять, что произошло со мной! Превращаюсь в какую-то даму совсем бесформенную. Нужно меняться, но в лучшую сторону. А уголь этому не способствует как-то.

Галина:

О, какие кипят страсти вокруг угольков! Не знала, что встречу такое в Интернете. Хочу сказать, что я только – только задумалась о том, что нужно испытать угольную диету и на себе. А то все худеют на угольках, а я – нет. И обидно стало как-то…. Тяжело так худеть (мне говорили подружки). Но я не буду отступать от планов своих!

Татьяна:

Как принимать правильно активированный уголь? - По три четыре уголька в день. Второй день уже принимаю. Боюсь, что до десятого дня не дотянуть мне! Слабая в таких «вопросах». Это муж меня очень жалел. А в детстве – родители и родные.

Во все времена женщин волновала проблема лишнего веса. Как избавится от ненавистных килограммов, при этом сохранить здоровье, красоту и хорошее самочувствие, этот вопрос на повестке дня у многих представительниц прекрасного пола и сегодня. Сравнительно недавно в Сети стала активно распространяться методика, как похудеть с помощью активированного угля. А можно ли это сделать максимально безопасно, попробуем разобраться в данной статье, ведь в стремлении к совершенству не стоит забывать о драгоценном здоровье.

Как работает активированный уголь

Активированный уголь – это распространенный аптечный препарат, представляющий собой натуральный природный абсорбент, который, проходя через желудок и кишечник, всасывает в себя все токсины и яды, накопленные в нем. Этому способствует особая пористая структура угля, которая в разы увеличивает площадь контакта с вредоносными веществами. Отсюда понятно, что он очищает организм от шлаков, а как же происходит похудение с помощью активированного угля.

Схема такова: человек избавляется от токсинов, кишечник начинает выполнять свои выделительные функции намного лучше и запускается естественный процесс похудения. Но стоит отметить, что активированный уголь является фармацевтическим средством, предназначенным для терапии кишечных заболеваний, аллергии, отравлений и инфекций, а не для избавления от излишнего веса. Периодическая чистка, в разумных пределах, человеку не повредит, но злоупотреблять препаратом все, же не стоит.

Что такое активированный уголь?

Это лекарственное средство, широко применяемое в медицинской практике, в качестве антидота и сорбента. Изготавливают уголь-фильтрат из натуральных компонентов химическим способом окисления, под воздействием экстремально высоких температур: древесного и каменного угля, торфа, костей животных, скорлупы орехов и древесных опилок.

Получившееся вещество в основном состоит из пористого углерода, характеризуется высокими каталитическими и адсорбционными свойствами, благодаря которым и применяется в медицинской и фармацевтической сфере.

О том, как можно похудеть с помощью активированного угля и реально ли это сделать вообще, в официальной медицине и статистике ничего не сказано. Но неофициальные и общественные данные свидетельствуют о том, что при разумно подоходе диета на угле действительно работает и продолжает радовать многих женщин своими потрясающими результатами. Главное помнить, что везде и во всем нужно знать меру и придерживаться принципов исключительно здравого смысла.

Польза и вред

Простой и недорогой активированный уголь для похудения на практике оказывается намного полезнее его дорогостоящих аналогов, а все потому, что он:

положительно влияет на обмен веществ, так как связывает шлаки и токсины, удаляя их из организма;
уменьшает естественное отложение жира;
способствует перестройке организма на здоровую работу;
стимулирует процесс избавления от жировых отложений;
эффективно фильтрует ЖКТ от всех вредных веществ и микроорганизмов;
снижает аппетит;
выводит лишнюю жидкость, излишки лекарств, болезнетворные микроорганизмы, продукты жизнедеятельности бактерий и микробов, различные химические соединения.

При всем положительном влиянии угля, необходимо учесть, что его длительный прием и увеличенная дозировка могут повлиять на деятельность пищеварительной системы в целом, а также изменить состав микрофлоры кишечника и желудка, чего допускать нельзя.

Он, к сожалению, не обладает избирательным воздействием, поэтому, наряду с вредоносными компонентами, поглощает все жизненно необходимые вещества, бактерии, витамины, микроэлементы и ферменты. Именно поэтому специалисты рекомендуют строго соблюдать режим и дозировку этого препарата, сопровождая его прием витаминно-минеральными комплексами, а также здоровым и сбалансированным рационом питания. По этой же причине не сочетайте активированный уголь с применением различных лекарственных препаратов.

Он также затрудняет естественную дефекацию, так как забирает излишки воды из кишечника. Медики запрещают худеть на угле людям с хроническими заболеваниями ЖК тракта, сопровождающиеся кровотечениями и сезонными обострениями. Как и любой другой метод похудения, угольный способ требует предварительной консультации с лечащим врачом!

Между активированным углем и абсолютной пользой для здоровья и настроения нельзя поставить знак равенства, как и в любом вопросе, его прием требует внимания, осторожности и логики.

Диета на активированном угле

Существует три схемы его приема в целях похудения:

Вариант первый

Ежедневно, в течение одной, двух недель выпивайте уголь, из расчета одной таблетки на 10 килограмм вашего веса. Так, если вы весите 70 кг, тогда вам необходимо выпивать каждый день по семь угольных таблеток. Это количество можно поглощать однократно, утром натощак, а можно распределить по несколько штук на два, либо три приема в день, за тридцать или сорок минут до еды.

Вариант второй

Второй способ диеты на активированном угле заключается в постепенном наращивании дозы до тех пор, как она не будет соответствовать одной таблетке на каждые десять килограмм массы тела худеющего человека. Стартуйте с трех-четырех таблеток, выпиваемых утром на голодный желудок. Запивайте таблетки одним стаканом прохладной воды. Это самый щадящий режим очищения.

Вариант третий

Ежедневно пейте по десять таблеток угля, разделив прием на три части, в завтрак, обед и ужин, запивая обильно водой, принимайте их за полчаса до еды. Эта дозировка считается ударной, придерживаться ее следует с особой настороженностью.
Помните, диета на активированном угле не должна длиться дольше двух недель, потом следует перерыв-отдых дней 10 или 14. Курс можно повторить после отдыха, но не увлекайтесь, иначе потребуется восстановление рабочей микрофлоры кишечника, а это длительный и дорогостоящий процесс.

Если у вас появились неприятные и болезненные ощущения, данную диету необходимо сразу же прекратить. Больше трех курсов подряд проводить не следует, во избежание проблем со здоровьем и самочувствием.

Таблетированный уголь бессилен против чрезмерного и избыточного питания, даже, если вы достигли определенного результата, вернувшись в нормальный для себя пищевой режим, вы наберете их снова.

Многочисленные отзывы гласят, что активированный уголь для похудения вполне эффективен, но необходимо пересмотреть и изменить свой рацион, отдавая предпочтение здоровой, натуральной еде и напиткам, исключив из ежедневного меню тяжелую и жирную пищу.

Интересные факты

С момента приема до момента полного выведения угля в человеческом организме не проходит и десяти часов.
Кислота и щелочь в организме – это непосильная задача для уголька, а вот со всеми органическими соединениями он справляется отлично.
Активированный уголь нейтрализует действие лекарственных препаратов, лечиться медикаментами с ним бессмысленно и нецелесообразно.
Первыми уголь в медицинских целях стали использовать в Древней Индии и Египте, а также его применяли для фильтрации воды, пива и вина.
Передозировка лекарства чревата запорами, диареей, коликами и вздутием, будьте внимательны к себе и осторожны с дозами.
В быту таблетки аптечного угля принимают для избавления от похмелья и после пышного застолья.
Помимо тех, у кого есть проблемы с желудком и кишечником, уголь в таблетках противопоказан людям, страдающим нарушениями сердечнососудистой системы, угольные компоненты негативно сказываются на сокращении сердечной мышцы.
Его назначают беременным для снятия приступов сильнейшего токсикоза.
Он способен даже избавить организм человека от солей тяжелых металлов, с этой задачей не справляется ни одно другое вещество, известное науке на сегодняшний день.

В итоге хотелось бы ответить на главный вопрос, можно ли похудеть с помощью активированного угля. Ответ, да, это вполне реально, но только в качестве дополнительного и вспомогательного средства. А универсальность, популярность и огромная востребованность угольной диеты объясняется низкой ценой, простотой, доступностью, а в большинстве своем — просто наивной доверчивостью наших девушек.

Достичь идеального веса часто помогают непривычные для организма приемы, в число которых входит и способ с таблетками, описывающий, как пить активированный уголь для похудения. Этот доступный и недорогой препарат сегодня получил новую сферу применения. Благодаря чему же активированный уголь при похудении стал так популярен? О его свойствах, противопоказаниях и возможностях использования вы узнаете из информации ниже.

Что такое активированный уголь

Стоит сразу отметить, что одни только таблетки не помогут похудеть. Они лишь ускоряют процесс при соблюдении ряда других правил. Сам активированный уголь – это натуральный твердый продукт распада древесины под действием высокой температуры и без доступа воздуха. В качестве сырья чаще используется береза, бук или сосна. Готовый порошок прессуют, результатом чего и становятся таблетки. Это классический черный уголь.

В аптеке могут продаваться и белые таблетки, разработанные медициной чуть позже. Такой цвет углю придает обычный крахмал, дополнительно в состав входят целлюлоза и оксид кремния. Отличительная особенность – более быстрое действие, ведь всасывание начинается еще в желудке. Других важных различий с черным углем у белого не отмечается. Показания к применению у них одинаковые.

Помогает ли активированный уголь похудеть

Одной из причин лишнего веса часто выступает замедленный обмен веществ. В клетках при этом происходит количество биохимических процессов гораздо ниже нормы. Это и ведет к откладыванию жира про запас. Активированный уголь помогает похудеть и привести в норму метаболизм. Если же продолжать злоупотреблять вредными продуктами, результат прием таблеток не даст. Вы сможете сбросить не больше 1 кг. Если же добавить правильное питание и хотя бы минимальные физические нагрузки, результат не заставит себя ждать.

Как похудеть с помощью активированного угля

Существуют разные варианты, как лучше пить активированный уголь для похудения. Различаются они лишь продолжительностью, но в любом случае приходится соблюдать некоторые ограничения в питании. Конкретные рекомендации зависят от диеты, но есть несколько общих советов. Чтобы похудеть с помощью активированного угля, необходимо:

отказаться от сладостей, выпечки;
исключить из рациона жирные, соленых, жареные и копченые продукты;
поддерживать организм на диете приемом витаминных комплексов;
исключить алкоголь;
пить за сутки не менее 1,5-2 л чистой воды;
отказаться от сахара и сахаросодержащих продуктов;
больше двигаться, например, ходить пешком, использовать лестницу вместо лифта, выполнять зарядку по утрам.

Недостатком активированного угля является то, что вместе с токсинами он способен вымывать и полезные вещества, такие как калий и кальций. По этой причине курс похудения не должен длиться более 2 недель. Иначе помимо неусвоения кальция и калия могут добавиться также запоры, метеоризм, диарея и другие проблемы со здоровьем кишечника. Похудение же за этот период может составить от 2 до 5 кг.

Как активированный уголь влияет на похудение

Такие таблетки не помогают сжигать жир, назначение средства несколько иное. Чем полезен активированный уголь для похудения? Это абсорбент, вбирающий в себя все вредные вещества, которые затем им же будут выводиться из организма. Очистка производится благодаря пористой структуре таблеток. Результат – пищеварительный тракт очищается, на стенках кишечника не оседают частицы пищи, значительно улучшается метаболизм. Так активированный уголь влияет на похудение. Он лишь усиливает эффект при условии соблюдения диеты или разгрузочных дней.

Как принимать активированный уголь для похудения

Существует несколько эффективных схем, как принимать активированный уголь для похудения. Они отличаются не столько количеством таблеток, сколько временем их приема и разовой дозировкой. Все схемы действуют на организм одинаково, поэтому вы можете просто выбрать для себя более удобную. Вот несколько вариантов, как похудеть с активированным углем:

Рассчитать ежедневное количество таблеток – 1 штука на 10 кг собственного веса. Разделить это количество пополам, выпить за день. Повторять процедуру ежесуточно на протяжении 2 недель.
Пить перед едой по 3-4 угольные таблетки для похудения в течение 10 дней. Сделать месячный перерыв и повторить цикл.
Нарастающая схема – начинать с 1 таблетки, ежедневно прибавляя по одной штуке и так дойти до 10. Далее идти уже по убывающей схеме – от 10 до 1.
Выпивать по 10 таблеток ежедневно, разделив их на 3-4 приема, между которыми будут равные промежутки времени.
В первые сутки принять 3 таблетки, а затем ежесуточно прибавлять по 1 штуке, дойдя так до числа, равного отношению вашего веса к 10.

Суточная доза активированного угля

Один из способов, как пить активированный уголь для похудения, использует расчеты суточной дозы лекарства. В основе метода лежит соотношение массы тела и количества таблеток. Расчет производится так – на каждые 10 кг веса должно приходиться 0, 25 г угля. Это и есть одна таблетка. В результате вы получите суточную дозу угля. Например, при весе в 100 кг потребуется 100/10 = 10 таблеток. Такая суточная доза активированного угля делится на несколько приемов в зависимости от трапез. В среднем их должно быть 4, поэтому в данном случае необходимо принять дважды по 2 таблетки и дважды по 3.

Активированный уголь до или после еды

При похудении важно не только количество таблеток, но и время их приема. Рекомендуется пить угольные за 1 час до или после еды. Сразу его принимают только при экстренных мерах после отравления. Один из приемов должен быть с утра натощак. В таком случае эффект от таблеток будет выше. Главное правило в любом случае остается неизменным – принимать активированный уголь до или после еды, но не во время. Другой важный совет – запивать сорбент большим количеством воды.

Как часто можно пить активированный уголь

Из-за того, что уголь при длительном применении приводит к запорам, употреблять его можно не более 10-14 дней. Затем должен идти перерыв в такое же количество суток. Далее цикл похудения повторяется, в целом их может быть не более трех. Повторить комплекс разрешается спустя 3 месяца, а лучше полгода. За такое время организм сможет восстановиться микрофлору кишечника и наполниться полезными веществами. За день активированный уголь можно пить в 3-4 приема.

Диета на активированном угле

Существует множество вариантов диет на активированном угле. Большинство из них имеют одни и те же правила. Отличия состоят лишь в длительности и некоторых особенностях питания. В одном из вариантов диета представляет собой последовательность трех разгрузочных дней:

Кефирный. За день нужно выпить 3 стакана кефира – на завтрак, обед и ужин. За полчаса до каждого приема пищи необходимо принять угольные (2-3 штуки).
Яблочный. Аналогичный кефирному дню, но вместо кисломолочного напитка нужно съесть по яблоку, тоже на завтрак, обед и ужин. Его можно съесть свежим или же запечь. Сорбент принимается тоже до еды.
Овощной. Завтрак, обед и ужин состоят из салата. Его готовят на основе овощей – огурцов, помидоров, перца, горошка,капусты и пр. Таблетки принимают все тем же образом, т.е. до еды.

Есть и другой вариант диеты, более продолжительный. Ее можно соблюдать в течение 10-14 дней. Сорбент принимают в стандартной дозировке из расчета 1 таблетка на 10 кг веса человека. Их делят на равные дозы и пьют преимущественно перед трапезами. Сам же рацион должен включать следующие продукты:

каши на воде без добавления масла и сахара – овсяную, гречневую, ячневую;
овощи с высоким содержанием клетчатки – свеклу, морковь, редис, капусту;
свежую зелень;
морепродукты;
оливковое масло;
фрукты, кроме бананов и винограда;
сухофрукты;
орешки;
вареную куриную грудку и другие нежирные виды мяса или рыбы;
ягоды – арбуз, малину, крыжовник, клубнику;
кисломолочные продукты низкой жирности – йогурт, кефир, творог, молоко;
напитки – зеленый чай, иногда кофе, но без сахара.

Такая система помогает снизить аппетит, ускорить метаболизм и избавить организм от всех вредных веществ. Таблетки на диете стоит запивать 200 мл чистой воды. Для усиления эффекта рекомендуются небольшие физические нагрузки. Хватит всего 15-минутной разминки в день. Примерный рацион на день может выглядеть так:

Завтрак – овсянка на воде с изюмом, кусочек сыра, чай зеленый без сахара.
Перекус – стакан кефира и два хлебца.
Обед – отварные овощи, порция куриного бульона.
Ужин – фруктовый салат из апельсинов, яблок, киви, заправленный несколькими ложками йогурта низкой жирности.

Побочные действия и противопоказания к приему угля для похудения

Хоть угольные таблетки и считаются безопасными, они все же имеют ряд последствий. Даже однократный их прием может вызвать у человека запоры. По этой причине такой способ похудения не подходит лицам, страдающим от анальных трещин или геморроя, особенно в хронической стадии. К побочным эффектам относится авитаминоз. Он возникает при длительном приеме угольных – они просто вымывают вместе с вредными и полезные вещества. Негативное влияние может проявиться в виде ломкости волос или ногтей и даже изменении цвета лица до землистого оттенка.

Побочные действия и противопоказания к приему угля для похудения подробно описаны в инструкции к препарату. С ними лучше ознакомиться заранее. К противопоказаниям относятся:

язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
аллергическая реакция или индивидуальный непереносимость;
колит;
беременность;
низкое давление;
кишечные кровотечения;
одновременный прием медикаментов, действующих после всасывания в кишечнике (по консультации с врачом).

Видео: Похудение с активированным углем

Здравствуйте. В этой статье попробуем разобраться, как использовать активированный уголь для похудения, разберем свойства этого препарата, противопоказания к употреблению и побочные эффекты.

Рассмотрим несколько вариантов похудения с помощью активированного угля и рекомендации по достижению желаемых результатов.

Большинство представительниц прекрасной половины человечества тема похудения волнует с завидной регулярностью. О каких только экзотических способах снижения массы тела не найдешь информации в интернете и на телевидении.

А ведь есть и довольно простые, использовавшиеся еще нашими мамами. В их числе похудение с помощью активированного угля.

Это вещество использовалось человеком с незапамятных времен. Впервые о применении угля, полученного при сгорании древесины, для фильтрации воды упоминается в древнеиндусских записях около пятнадцати столетий до нашей эры.

Примерно тогда же время в Египте его использовали в качестве средства очищения воспалившихся ран на теле. Им пользовались такие известные ученые прошлого, как Гиппократ и Авиценна.

Повсеместно активированный уголь применяли для очистки воды в 19-м веке в Великобритании, а в начале 20 века его включили в процесс рафинирования сахара. Он использовался в респираторах во время ведения военных действий, связанных с применением ядовитых газов.

В современной медицине уголь продолжают использовать, несмотря на появление множества других лекарственных препаратов.

Объяснений этому много — он безвреден, не раздражает слизистую желудка, имеет множество положительных свойств и минимум противопоказаний.

Используют этот препарат для выведения из организма ядовитых веществ грибкового, растительного, животного и химического происхождения. Он успешно применяется при борьбе с аллергическими дерматитами, детоксикации крови, импотенции, эпилепсии.

В качестве средства для похудения этот препарат уже пользовался популярностью в конце 90-х годов прошлого столетия. Но потом его вытеснили другие, новомодные диеты.

Сейчас можно с уверенностью говорить о новом витке интереса к активированному углю. А все благодаря его доступности, безопасности и реально ощутимым результатам применения.

Состав и свойства

Получают активированный уголь из торфа и древесных углей, а также косточек фруктов и скорлупы кокосового и грецкого орехов.

В его состав входят: углерод, примеси водорода, азота, серы и кислорода. В результате специальной очистки от смолы его структура становится очень пористой.

К числу полезных свойств этого препарата относят следующие:

Эффективно адсорбирует и способствует выведению из организма продуктов метаболизма, токсины, шлаки. Применяя его в виде таблеток или суспензии, вы нейтрализуете действие около половины ядовитых веществ, содержащихся в желудочно-кишечном тракте. Однако уголь бессилен против отравлений разного рода щелочами, крепкими кислотами, керосином, растворителями.
Сглаживает газообразующие процессы в кишечнике, в результате снижается дискомфорт.
Связывает вещества в желудочно-кишечном тракте, не оказывая раздражающего действия на слизистую кишечника.
Способствует уменьшению содержания “плохого” холестерина в крови, что в свою очередь положительно сказывается на работе печени, сердечно-сосудистой системы, мозга.
Тормозит изменения в клетках организма, вызывающие старение.

Применение активированного угля способствует нормализации функционирования почек, надпочечников и печени. Научные исследования, проводимые с животными, свидетельствуют о значительном увеличении продолжительности жизни особей, его употреблявших.

Вы можете задать логичный вопрос, что общего между этими свойствами и похудением.

По факту скопление в организме токсинов и газов, плохая работа кишечника приводят к набору избыточной массы тела ничуть не меньше, чем переедание.

Активированный уголь, имея пористую структуру, при прохождении по кишечнику, словно губка, вбирает в себя эти токсины, газы и прочие вредные вещества. Соответственно, часть попавшей в наш организм пищи не успевает усвоиться.

Другая важная особенность состоит в том, что он выводит часть лишней жидкости, скопившейся в организме.

В интернете немало советов о способах употребления активированного угля для похудения и отзывов, как положительных, так и не очень.

Из них можно сделать вывод, что на одном этом препарате похудеть практически невозможно. Он лишь способствует похудению, выводя шлаки и лишнюю жидкость.

Но если принимать уголь в комплексе с другими элементами диеты, можно добиться неплохих результатов.

Например, дополнив выбранную диету или разгрузочные дни применением этих таблеток, вы усилите эффект похудения почти в 1,5 раза. А это немало!

Противопоказания и побочные эффекты

беременность;
язвенная болезнь желудка;
хронические запоры;
низкое артериальное давление.

Нельзя совмещать прием угля с другими лекарствами.

Не стоит затягивать его прием надолго. В этом случае вместе с потерей вредных веществ вы оставите свой организм без многих полезных витаминов и микроэлементов. Это может обернуться сбоями в процессах обмена веществ.

Если вы начали применение активированного угля, то будьте готовы к возможным побочным эффектам: потемнение кала, реже — рвота, запор или диарея.

Крайне редко бывают серьезные последствия — тяжелые аллергические проявления в виде затрудненного дыхания, ощущения давления в груди, отека лица.

Инструкции для похудения с помощью активированного угля

Похудение с помощью активированного угля возможно. Однако делать это нужно не используя его, как отдельный элемент, а в совокупности с другими способами избавления от избыточной массы тела.

Выделяют два наиболее популярных способа применения активированного угля для похудения. Какой выбрать — решайте сами, исходя из особенностей своего организма.

Диета с применением активированного угля по массе тела

Возьмите за основу любую 10-ти дневную с продуктами, улучшающими перистальтику кишечника, чтобы они смогли сбалансировать “закрепляющий” эффект активированного угля.

Подойдет диета, включающая в себя различные овощные супы, куриные и рыбные бульоны. Разрешается употребление постного мяса с гарниром из свежих или тушеных овощей.

На завтрак следует употреблять геркулесовую кашу с сухофруктами. В течение дня — различные фрукты и соки из них. Перед сном выпивать стакан нежирного кефира.

Дневную дозу угля определите на основании вашего текущего веса. Дозировка рассчитывается по принципу 1 таблетка на каждые 10 килограмм.

Разделите получившееся количество таблеток на число приемов пищи. В один прием пищи не стоит употреблять более 7 таблеток.

Принимайте таблетки за час до еды, запивая водой.

Диета с фиксированным количеством угля

При таком способе основу питания составляют продукты, способствующие хорошей перистальтике кишечника. К их числу относятся различные овощи и фрукты, богатые растительной клетчаткой. Преимущество отдают свекле, инжиру, черносливу и сливам.

Также употребляют овощные соки, кисломолочные продукты: нежирный кефир, йогурт, сыворотка. Однако количество таблеток не просчитывается на массу тела, а строго фиксировано — 10 таблеток в день.

Продолжительность 1-го этапа диеты составляет 10 дней. Затем делается перерыв на 10 дней и снова 10-ти дневный курс приема угля. Оптимальным считается 3 цикла приема угля.

Курс похудения для новичков

Если для вас прием активированного угля для похудения в новинку, стоит прибегнуть к минимальному курсу. Только таким образом вы сможете понять, подходит ли такая диета для вашего организма и как легко переносится. Продолжительность курса составляет 3 дня.

День 1. Кефирный.

Выпивайте по 1 стакану кефира на завтрак, обед и ужин. За полчаса до употребления кефира принимайте определенное по массе тела число таблеток активированного угля, запивая стаканом воды.

День 2. Яблочный.

Аналогично первому дню все приемы пищи заключаются в употреблении яблок. За полчаса до этого не забудьте принять активированный уголь с водой.

День 3. Овощной.

В этот день прием пищи в виде овощного салата или приготовленных на пару овощей сопровождается употреблением активированного угля за полчаса до еды.

Очень важно сделать паузу после такой диеты, даже если вы перенесли диету легко.

Не забывайте, что вместе с токсинами и шлаками, этот препарат вымывает из вашего организма и нужные ему вещества. Поэтому обязательно после завершения диеты пропейте курс поливитаминов для восстановления баланса в организме.

Повторить курс приема таблеток можно будет через пару недель.

Строгая экспресс — диета для похудения на активированном угле

Такая диета подходит тем, кто уже знает о влиянии активированного угля на свой организм и желает быстро уменьшить объемы на пару-тройку сантиметров.

Суть диеты в данном случае состоит в употреблении на протяжении 2-х дней исключительного активированного угля с водой в расчете 1 таблетка на 10 кг веса. Количество выпитой воды в сутки в эти дни не должно быть менее 2-х литров.

Не забывайте о необходимости компенсировать потерю организмом полезных веществ приемом витаминов.

Учитывая очищающие свойства активированного угля, специалисты рекомендуют применять его, как вспомогательное средство при различных диетах. Но во всех случаях стоит полностью отказаться или максимально сократить прием:

алкоголя;
соли и сахара;
сладостей и мучных изделий.

Результаты похудения на активированном угле

Как уже было отмечено, отзывы принимавших уголь для снижения массы тела противоречивы.

С одной стороны эффективность его употребления для очищения организма, выведения лишней жидкости и нормализации работы кишечника неоспорима.

Многие отзывы людей о приеме активированного угля свидетельствуют о потере нескольких килограмм веса, приливе сил и улучшении самочувствия.

Надо ли принимать активированный уголь для похудения, каждый из нас решает самостоятельно. Главное — не переусердствовать и не навредить своему здоровью.

Общеизвестно, что секрет хорошей фигуры и красоты заключается в умеренном подходе к питанию, занятиям спортом и в целом ведении активного образа жизни. При этом уголь играет лишь роль помощника, который при правильном употреблении, может усилить эффект похудения.

Костей животных и даже ореховой скорлупы. Выпускается в разных формах - порошкообразном варианте, капсулах и таблетках.

Активированный уголь - это сорбент с пористой поверхностью, которая всасывает ядовитые вещества. Благодаря чередующимся между собой порам, поверхность действия активированного угля увеличивается и может всасывать не только токсические вещества, но и болезнетворные микроорганизмы, излишки лекарств, воду.

В медицине уголь применяется как фильтр, очищая организм от шлаков, инфекционных заболеваниях и аллергических реакциях. Но важно помнить, что уголь выводит из организма не только вредные, но и полезные вещества - витамины, минералы и микроэлементы. Именно поэтому максимальный срок употребления препарата - несколько недель, после которых нужно сделать перерыв в применении.

Выводит «мусор», а не жир

Тех, кто хотел бы похудеть только благодаря активированному углю, ждёт разочарование. Дело в том, что действие угля ограничено очищением пищевого тракта от накопившегося «мусора».

Но уголь как вспомогательное средство для похудения отметать не стоит, потому что если вы выполняете физические упражнения, правильно питаетесь, то у вас есть все шансы и скинуть лишние килограммы, и очистить организм. То есть активированный уголь сам по себе не сжигает жиры, но содействует данному процессу.

Угольная диета

Существует так называемая «угольная диета». Она рассчитана на 10 дней, после чего организму даётся 10 дней для отдыха. Ради заметного результата сидеть на данной диете рекомендуется не менее трёх циклов.

Угольная диета предполагает :

Полный отказ от жирных и солёных продуктов;

Полный отказ от сладостей;

Обязательное употребление , способствующих восполнению витаминов, минералов и микроэлементов. Приём активированного угля и поливитаминных таблеток должен разделять трёхчасовой промежуток времени.

Методик приёма угля для данной диеты несколько .

Первая : в первый день диеты вы пьёте три таблетки, на следующий день - на одну больше (то есть четыре), и так до тех пор, пока употребляемая дозировка не будет приравниваться к одной таблетке на 10 килограммов массы тела худеющего.

Вторая : во время диеты необходимо ежедневно употреблять по 10 таблеток, имеющих равную массу. Масса тела при этом не учитывается. В данном случае пить таблетки лучше всего в течение дня с небольшим перерывом по несколько штук.

Третья : необходимо точно рассчитать количество таблеток угля - на десять килограммов веса худеющего должна приходиться одна таблетка массой 0,25 грамма. Например, если человек весит 80 килограмм, то таблеток угля рекомендуется принимать 8.

Противопоказания

Как и у множества других диет, у угольной диеты есть свои противопоказания, при наличии которых не стоит рисковать - лучше выбрать иной способ похудеть и проконсультироваться с врачом.

Итак, перед тем, как начать пить активированный уголь, важно помнить, что…

…Активированный уголь нельзя употреблять для похудения или очищения организма, если у вас есть подозрение на кровотечение .

…Активированный уголь противопоказан при язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта (болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический ).

…Систематическое употребление активированного угля может стать причиной возникновения аллергических реакций.

…Активированный уголь может вызвать расстройства кишечника, и рвоту.

…Активированный уголь снижает эффективность лекарственных препаратов и противозачаточных средств.

Ещё раз напомним, что специалисты рекомендуют применять угольное очищение, как дополнительное средство к основным методам похудения и разумным ограничениям в питании. Тем, у кого имеются любые проблемы со здоровьем, перед угольным похудением следует обязательно проконсультироваться с врачом.