Компреси за изгаряне на мазнини за корема. Ефективни обвивки за изгаряне на коремни мазнини

Ако искате да стегнете определена област от тялото си, тогава в този случай локалният метод на излагане е идеален. У дома можете да организирате обвивки за изгаряне на мазнини, като използвате обикновени пластмасов филмс добавяне на различни етерични масла и други полезни компоненти. Тази процедура не само ще ви помогне да спретнете фигурата си, но и ще подобри кръвообращението. Има огромен брой доста интересни рецепти, използвани за опаковане.

Полезни свойства на обвивките

Процедурата за обвиване с изгаряне на мазнини е напълно козметична. С негова помощ можете значително да подобрите външен видвашето тяло както цялостно, така и индивидуално. За да организирате такава процедура у дома, ще ви трябва минимално количестворазходи и време. Трябва да закупите: хранителен филм, овлажнител, както и съставки за маска, чийто ефект ще бъде насочен към определена област на тялото. За да се забележи ефектът възможно най-бързо, е необходимо да се направят поне десет обвивки. След като смесите всички съставки, нанесете сместа с масажиращи движения и едва след това обвийте желаната част от тялото. домакинско фолио. Стандартен процесОбвивката за изгаряне на мазнини продължава средно от петнадесет минути до половин час. Всичко зависи от съставките, които са част от сместа.

Ефективността на такива обвивки е доста висока. Тази процедура задейства процеси в тялото ни, чиито ефекти са много подобни на сауната. Мастните клетки бързо започват да отделят течност, заедно с което обемите изчезват. Този метод за отслабване ще ви помогне да подобрите състоянието и външния вид на талията, бедрата, ръцете или краката. Кожата ще стане по-тонизирана, ефектът от отпуснатост и бръчки ще изчезнат.

Видове обвивки

Има огромно разнообразие от видове обвивки за тяло за изгаряне на мазнини. Най-общо процедурите от този тип се делят на студени и горещи. С помощта на студени обвивки можете да подобрите тонуса на кожата и да стесните кръвоносните съдове. Горещите обвивки са може би най-популярните сред жените. С тяхна помощ можете да се отървете от излишните килограми и да почистите цялото тяло от токсини.

Обвивки за отслабване на корема

Отслабването в област като стомаха изисква много повече време и усилия, отколкото в други части на тялото. В областта на корема мастните клетки се отлагат с по-бърза скорост и се „закрепват“ там добре. Следователно премахването на излишните килограми от тази област не е лесна задача. Има специални обвивки за изгаряне на мазнини специално за тази област.

Пчелен мед

Тази процедура се счита за една от най-ефективните в борбата с наднорменото тегло. Медът е здравословен натурален продукт, който често се използва като козметично средство. Ако правите обвивки с тази съставка, кожата ви ще получи значително количество хранителни вещества, както и да се подмладят и да станат по-здрави и сияещи. Медът е в състояние да увеличи притока на кръв към една или друга област на тялото ви, има способността да унищожава микроби и бактерии и е отличен в борбата с белези с различна етиология. За да направите маски за изгаряне на мазнини, можете да използвате мед в комбинация с други полезни съставки. Например можете да използвате горчица, кафе, канела, червен пипер и др. За да подготвите маската ще ви трябва:

• мед - 3-5 супени лъжици;
• етерични масла(всякакви) -1-2 капки;
• крем или хидратиращо мляко за тяло - 1-2 с.л.

Медът се загрява в плитка купа, но не трябва да се вари, тъй като ще стане висока температурасъдържащите се в него полезни вещества просто ще се изпарят. Добавете останалите съставки към меда и разбъркайте добре. Покрийте определени зони от тялото си и ги масажирайте. След това вземете дебело домакинско фолио и го увийте около мястото с нанесената върху него маска. Изчакайте двадесет минути и след изтичане на времето изплакнете сместа с вода. След обвиване областта на кожата трябва да се намаже с овлажняващ крем или гел.

С камфорово масло

Камфорът е естествено етерично масло, което има антибактериално и аналгетично действие, а може да има и спазмолитично действие. За да приготвите маска с камфорово масло, предназначена за обвиване, трябва да вземете някакъв активен елемент, например бяла глина или морска кал, и след това да добавите към него чаена лъжичка камфор. Получената маса трябва да се смеси много старателно и да се нанесе върху чиста, влажна кожа. Увийте областта на кожата във филм и изчакайте 15-20 минути, след което изплакнете с хладка вода. Ще ви трябват следните съставки:

• камфорово масло - 1 ч.л.;
• бяла или синя глина - 2-4 супени лъжици.

С ябълков оцет

Когато влезе в контакт с кожата, ябълковият оцет действа като охладител. Благодарение на това тялото ни ще ускори метаболитния процес, протичащ в мастния слой. Консумацията на калории ще се увеличи рязко и вие бавно, но сигурно ще започнете да отслабвате. Обвивките с оцет са много полезни за поддържане на здрава кожа. Преди процедурата подгответе тялото си. Приеми топла баня. Много е важно да изпарите кожата, така че порите да се отворят. Пригответе маска. Защо трябва да вземете ябълков оцет, етерично масло (всяко), смесете всички съставки, нанесете ги върху необходима площ. След това вземаме хранителен филм и го увиваме няколко пъти. В края на сесията изплакнете сместа с вода, подсушете добре с мека кърпа и се увийте в топло одеяло за 10 минути. Съставки, от които се нуждаете:

• ябълков оцет - 2 ч.л.;
• етерично масло от портокал или розмарин - 1-2 ч.л.
• вода - 2 супени лъжици;

Обвивки за отслабване на краката

Повечето жени се тревожат за външния вид на краката си. По време на диета е много трудно да се постигне форма в тази област на тялото. Това са обвивките, които ще помогнат за премахване на увисналата кожа, ще я направят гладка, сияйна и равномерна. Обвивки с кафе, водорасли, червен пипер, глина и горчица са подходящи за отслабване на краката. Нека разгледаме по-подробно всяка рецепта поотделно.

кафе

Обвивката на основата на кафе доста ефективно се бори с мастните натрупвания, тонизира кожата и обновява клетките в определена област. Кофеинът също е отличен стимулант за кръвообращението. За да направите маска с кафе, ще ви трябват още няколко прости съставки. Вземете смляното кафе и го изсипете в малък съд. След това добавете няколко капки етерично масло, както и четвърт чаша обикновена вода. Можете също така да добавите синя или зелена глина към тази смес. Ще имаш нужда:

• смляно кафе - 2 с.л. ;
• етерично масло (всяко) - 1-2 супени лъжици;
• вода - 1/4 чаша;
• синя или зелена глина - 1 супена лъжица.

На основата на водорасли

Такива обвивки обикновено се случват с използването на морски водорасли. С негова помощ се подобрява кръвообращението на кожата, укрепва се имунната система, кожата се насища с кислород и придобива здрав вид. Обвивките с водорасли помагат за премахване от тялото излишна влага. Благодарение на това можете да победите подуването и излишните килограми. За да приготвите маска с водорасли, трябва да вземете сухи водорасли от водорасли и да изсипете определено количество от тях в малка купа. След това вземете малко бяла глина, добавете четвърт чаша вода и разбъркайте добре. Нанесете получената смес върху парената кожа. За да подобрите резултата, можете да го увиете не с хранителен филм, а с листата на тези водорасли. Ето основните съставки:

• водорасли водорасли - 2 супени лъжици;
• вода - 1/4 чаша;
• бяла глина - 1 супена лъжица.

С червен пипер

Този тип лесно може да се класифицира като горещо обвиване. По време на тази процедура кожата се нагрява силно, така че протича процесът на изгаряне на мазнините. Червеният пипер е отличен стимулант на кръвоносната система. Премахва антиоксидантите от тялото ни и подмладява кожата. За да приготвите маска на базата на червен пипер ще ви трябва:

• червен пипер - 3 супени лъжици;
• вода - 1/4 чаша;
• зехтин - 3 с.л.

Целулитни обвивки

Както знаем, справянето с такъв феномен на женското тяло като целулит е доста дълга и досадна задача. Създадено е доста за преодоляване на това заболяване. козметика, които наистина помагат и изтласкват целулитните образувания на заден план. За да се справите с „портокаловата кожа“, можете да правите различни видове обвивки. Кои са най-добри за целулит?

Горчица

Тази техника за изгаряне на мазнини се счита за една от най-агресивните и мощни. Основното нещо е да не прекалявате. Горчицата има ефект върху мъртвите клетки и също ги премахва. Благодарение на обвивката с горчица, излишната течност се отстранява забележимо бързо от тялото и ефектът на „портокаловата кора“ намалява. За да приготвите маската, трябва да вземете малък съд и да поставите малко класическа горчица, топла вода, заквасена сметана с висок процент мазнини и зехтин. Нанесете върху предварително изпарена кожа и увийте със стреч фолио. Оставете да действа около двадесет минути и изплакнете топла вода. Ето най-необходимите съставки:

• трапезна горчица - 2 супени лъжици;
• топла вода - 1/4 чаша;
• зехтин - 3 супени лъжици;
• мазна заквасена сметана - 2 супени лъжици.

С морска сол

Солните обвивки се считат за едни от най-ефективните поради максималното им въздействие върху кожните участъци. Солта може да подобри функционирането на кръвния поток и съдовата система, а също така се е доказала в борбата с целулитните образувания. Приблизително час преди процедурата не трябва да ядете или пиете около две чаши хладка вода. Подгответе кожата, като масажирате със скраб. Ако няма противопоказания, можете да вземете контрастен душ. След това нанесете маската върху тялото си и увийте в стреч фолио. Фолиото се нанася със спираловидни движения. За да приготвите сместа, трябва да вземете морска сол и да добавите към нея малко топла вода. След това добавете няколко супени лъжици бяла глина там. Глината е необходима за омекотяване на състава, за да не се повреди кожата. И така, ето основните съставки:

• морска сол- 3 супени лъжици;
• топла вода - 1/4 чаша;
• бяла глина - 1 супена лъжица.

Противопоказания

Обвивките, насочени към изгаряне на мазнини у дома, не са напълно безопасна процедура, която има много противопоказания. На следните лица е забранено да използват филмови опаковки:

• хора, страдащи от разширени вени;
• бременни жени и жени в периода на кърмене;
• с наличие на алергични реакции, псориазис и други кожни заболявания.

За да се погрижите за здравето и красотата на тялото си, не е нужно да посещавате скъпи обвивки в салони за красота. Този вид грижа за кожата е доста достъпна у дома. Важно е само да се обърне внимание възможни противопоказанияи спазвайте пропорциите, посочени в рецептата.

Голът е красив стройно тяло. Съвсем ясно и точно изложение на проблема. Перфектен и ефективен вариантприлагането му е интегриран подход. Ако сте се записали за фитнесили посещавайте други активни тренировки, следете храненето си и следвайте правилна диета, ще получите страхотен ефект. Ако към това добавите масажи и козметични процедури, резултатът ще бъде зашеметяващ и бърз. Днес ще ви кажем как да отслабнете с обвиване на тялото. Нека веднага да отбележим, че това не е панацея и позицията „Ще се увия в пашкул с лечебна смес и ще отслабна пред телевизора, докато ям сладкиши“ няма да донесе никаква полза. Обвивката за изгаряне на мазнини е отлично допълнение към вашата рутинна тренировка и диета, която не само ще ви помогне бързо да намалите числото на кантара, но и ще подобри състоянието на кожата ви и ще се отървете от грозните “ портокалова кора" Така че да започваме.

Отслабване с обвиване на тялото

Не мислете, че тази услуга е достъпна само за богините от Рубльовка и се извършва изключително в елитни салони от чуждестранни специалисти. Средната цена започва от $30, но не забравяйте, че трябва да завършите курс от поне няколко процедури. Ако сте готови да отделите тази сума пари, препоръчваме да намерите салон с добри отзивии отиди там.

Въпреки това, ако сега ви е жал да харчите пари за тези удоволствия, просто пригответе всичко, за да направите обвивка за отслабване у дома. Основното е отношението, вярата в резултата и наличието на свободно време.

Грешки за начинаещи:

1. Не очаквайте, че след първата процедура ще получите желания резултат. Ефектът ще бъде ясно видим след около 10 процедури, като в идеалния случай те трябва да се повторят 15 пъти.
2. Няма нужда да ги правите ежедневно, кожата (както мускулите след тренировка) се нуждае от 1-2 дни почивка. Пауза между курсовете 1,5-2 месеца
3. Препоръчително е да извършите обвивката за изгаряне на мазнини не по-рано от 2 часа след хранене и да не ядете още 1 час след процедурата.
4. Някои смеси могат да бъдат много агресивни (например пипер). Преди да започнете, нанесете малко от приготвената смес върху малък участък от кожата и изчакайте малко. Ако няма болезнена реакция, можете да продължите.
5. Отхвърлете тази идея, ако имате гинекологични заболявания, тумори, бъбречни заболявания, сърдечно-съдова недостатъчност, бременност, разширени вени (в този случай е подходящо само студено обвиване), кожни заболявания, алергии към отделни компоненти, болезнено състояние (треска, световъртеж).

Ефективното обвиване за отслабване изисква ролка хранителен филм, термо одеяло (за цялостно затопляне можете да добавите и топли напитки, но не и силни напитки, не го бъркайте) и специална маска за увиване.

Обвивки за отслабване на корема

Смесете няколко супени лъжици мед с три капки етерично масло, нанесете сместа върху проблемните зони около талията и увийте мястото със стреч фолио. Медът има затоплящ ефект, подобрява кръвообращението и в резултат на това подпомага изгарянето излишни мазнини. След 20-30 минути изплакнете с топла вода.

Обвивки за отслабване на бедрата

Смесете няколко супени лъжици смляно кафе с топло мляко. Сместа трябва да се нанесе върху проблемните зони, докато се нагрява. Увийте също с домакинско фолио, а може и с одеяло, за да подсилите затоплящия ефект. Тази рецепта е добра за премахване на целулита.

Обвивки за отслабване на краката

Глината, особено синята, също е ефективна за изгаряне на мазнини. Лесно се купува във всяка аптека и е много евтино. Съдържа много полезни елементи: азот, желязо, магнезий, калций, калий и др. Идеално ще ви помогне в борбата с целулита. Просто разредете малко количество в топла вода до консистенцията на гъста заквасена сметана, можете да добавите няколко капки от любимото си етерично масло.

Основната цел на обвивките за изгаряне на мазнини е да ускорят метаболизма и разграждането на излишните мазнини. На първо място, всякакви обвивки са насочени към намаляване на обемите, а не на килограмите. Ако искаш възможно най-скоропасват на любимите ви дънки, опаковките са точно това, от което се нуждаете.

Обвивки за изгаряне на мазнини: как действат, противопоказания

Използват се за различни видове обвивки различни съставки, информация за тях е по-долу. Но всички те, прониквайки през кожата, увеличават притока на кръв към местата на приложение, в резултат на което метаболизмът се ускорява, пробивайки стагнацията на лимфата и увеличавайки нейния отток (отстраняване излишна течност). Поради премахването на ненужната вода, тялото намалява обема си и фигурата изглежда по-стройна.

Последователност на процедурата

1. Почистване и ексфолиране. Преди процедурата е препоръчително да ексфолирате кожата си от люспите на роговия слой, за да увеличите ефективността на обвивката. В зависимост от състоянието на кожата ви, скрабът е на водна или маслена основа.
2. По отношение на времето, обвивките се прилагат върху проблемните зони за 40-60 минути, след което отслабващата жена взема душ (без сапун или гел) и удължава ефекта от обвивката, като нанася специален крем или серум като финал. докосване.
3. В професионалните салони обвивката често е последвана от масаж, който засилва ефекта от тази процедура.
4. В рамките на 24 часа от момента на обвиването е препоръчително да се изпият поне 2 литра вода, за да се освободи тялото от токсините.

Показания:

• Корекция на проблемни зони.
• Целулит на талията, бедрата.
• Отпусната кожа след бърза загуба на тегло.
• За повишаване на ефективността на обучението.

За кого са противопоказани обвивките?

Тази процедура е противопоказана при бременни и кърмещи майки, които страдат от различни видовекожни и съдови заболявания.

Формули за прекрасни обвивки за изгаряне на мазнини

Процедурите за обвиване на тялото за отслабване в салоните са скъпи и най-доброто решениеТози вечен проблем може да се реши чрез опаковане на проблемните зони у дома. Хубавото е, че можете да увиете всяка част от тялото си: стомах, бедра, ръце...

Могат да се разгледат най-популярните обвивки.

1. Обвивка за отслабване с морска сол, кокосово масло, кафе

За това обвиване ще ви трябва: топла защитна превръзка, както и малко вода (2-3 ч.л.), смляно кафе (1 ч.л.), морска сол (1 ч.л.) и Кокосово масло(1 ч.л.), няколко капки от любимото ви етерично масло, например лимон или розмарин. Трябва да накиснете превръзката с приготвения състав, да я нанесете върху проблемната зона и след това да увиете топло мястото. Оставете за няколко часа (може и през нощта). След няколко процедури ще усетите резултата.

2. Мед и мляко

Тази обвивка се нарича още обвивка или баня на Клеопатра, тъй като именно тази кралица въвежда модата за вземане на млечни вани, за да направи кожата копринена и да запази младостта си. Добавянето на мед към млякото, което има затоплящ ефект, ви позволява да премахнете излишната течност.

У дома такава обвивка е много лесна за приготвяне, просто трябва да смесите мляко и мед в равни пропорции и да я нанесете върху определена област или върху цялото тяло. Маската не трябва да е течна или твърде гъста, консистенцията й трябва да прилича на течна сметана. След нанасяне (на кръста) трябва да увиете избраната зона с филм и да облечете топъл халат, за да засилите топлинния ефект и по-дълбокото въздействие на съставките.

3. Глина

Това е може би най-популярният вид обвивка. Има много видове глина и те имат различни ефекти, когато се прилагат върху кожата. За борба с целулита изберете синьо или сиво, за гладка и млада кожа изберете розово. Необходимото количество просто се разрежда във вода, просто не се увличайте, консистенцията трябва да е същата като в предишната версия, може би дори малко по-плътна.

4. Шоколад

Освен гарантирано Имайте добро настроениеслед такова обвиване (миризмата на шоколад насърчава освобождаването на хормона на радостта), ще получите еластична, сияйна и леко оцветена кожа. За предпочитане е да изберете черен шоколад, тъй като само той съдържа голямо количество какаово масло и какао на прах. Шоколадът има точка на топене 36 градуса, така че не се втвърдява върху кожата.

как Алтернативен вариант , можете да направите обвивка просто на базата на какао на прах, разреден топла водаи етерични масла: портокал, розмарин, сандалово дърво, лимон.

5. Джинджифил, зехтин, сок от лайм

През последните няколко години популярността на джинджифила като средство за отслабване се увеличи значително. Използва се и за увиване, но внимавайте, изгаря много чувствителните зони, затова го намажете вътрешна странабедрата са силно обезкуражени.

За обвиване се използва смлян джинджифил, смесен със зехтин и сок от лайм (5-8 супени лъжици). За по-силен ефект можете да закупите пресен джинджифил и да го настържете на средно голямо ренде. Зехтинът ще проникне в кожата и ще я направи гладка и приятна на допир. Освен това ще смекчи ефекта на джинджифила и ще ви предпази от силно зачервяване на кожата или дори изгаряния. Пресният сок от лайм ще ви помогне да направите кожата еластична и ще придаде тонус, като допълнително подобри кръвообращението в проблемната зона.

Идеално допълнение към обвивката биха били кардио упражнения (бягане, скачане на въже), сауна, процедури за баня (парна баня) и правилното хранене, и много скоро ще се насладите на отражението на фигурата си в огледалото.

Видове коремни обвивки за изгаряне на мазнини

Ако менюто ви съдържа много излишни калории, на първо място мастните натрупвания стават забележими на корема. Но вместо да тренирате корема си до изтощение или да приемате не винаги безопасни хапчета за отслабване, опитайте редовно да правите обвивки за изгаряне на мазнини. Рецептите, описани по-долу, ще ви помогнат лесно да възвърнете предишната си стройност и привлекателност:

1. Обвивка с кафе и мед.Тези съставки могат да бъдат намерени в почти всеки дом. За да се погледнете отново в огледалото с удоволствие, просто вземете 100 г натурално смляно кафе и смесете с приблизително 40-50 г течен мед. След това сместа се разрежда с малко количество вряла вода до получаване на пюреобразна консистенция и се разбърква старателно. Разпределете получената каша по цялата повърхност на корема и след това я покрийте със стреч фолио и лек чаршаф. За да направите резултата по-впечатляващ, не забравяйте да се увиете добре: облечете вълнени, фланелени или фланелени дрехи или се покрийте с топло одеяло.
2. Обвивка с лют червен пипер.Експертите препоръчват да се приготви смес от кафе и мед, както е описано по-горе, и да се добави към нея смлян лют червен пипер (в размер на 0,5 чаена лъжичка на 100 g смес). Приготвянето на такова ефективно средство у дома не е никак трудно, но трябва да се използва с повишено внимание. Преди да увиете корема си, опитайте да нанесете малко количество от сместа върху малка част от предмишницата си. Ако почувствате силно парене, добавете още кафе.

важно! Тези са много ефективни начини„Разтварянето“ на нежелани мастни натрупвания ще работи още по-бързо, ако периодично ги редувате едно с друго.

Как да направите краката си перфектни

Не е тайна, че тънките крака са един от основните критерии за красота в нашето общество. Постигането на това у дома обаче не е лесно, дори ако постоянно спортувате, карате колело или бягате. А когато нямате време, обвивките за изгаряне на мазнини ще бъдат отлична възможност да останете винаги в страхотна форма.

Описаните по-горе методи за премахване на мастните натрупвания са полезни и за краката. Но ако искате да опитате нещо ново, вижте следното: оригинални рецепти:

1. Обвивки с натурален зелен чай. 2 супени лъжици висококачествен зелен чай трябва да се изсипят в малък обем топла вода. Важно е да получите смес, която не е твърде течна и преди да я нанесете върху кожата на краката си, уверете се, че съставът не е горещ, за да не се изгорите. Възможно е също да добавите няколко капки масло от лимон, портокал или грейпфрут. За да сте сигурни, че красотата на краката ви е безупречна и резултатът ще се появи бързо, не забравяйте да увиете зоната на компреса с фолио и да носите изолирани панталони или клинове. Тази процедура отнема не повече от половин час.
2. Синапени обвивки.Въпреки широко разпространените предразсъдъци относно горчицата каустик, кожата на краката понася такива компреси изключително добре. Вземете 200 г синапено семе и залейте с толкова вряща вода, че сместа да прилича на гъста заквасена сметана. Преди да направите такива обвивки, експертите съветват да вземете гореща ванаили разтрийте добре подходящата област от кожата.
3. Обвивки с естествени ябълков оцет , които можете да приготвите сами у дома. За да направите такива компреси за краката, трябва да смесите 0,5 литра ябълков оцет и 0,5 литра вода. Намокрете памучна кърпа с разтвора и я увийте около бедрата или мускулите на прасеца, покрийте отгоре със стреч фолио и закрепете превръзката с топло облекло или дълъг вълнен шал. Тази обвивка е доста подходяща и за корема, където обикновено има най-значителния мастен слой.

Противопоказания за извършване на обвивки на тялото

Увиването на краката и други части на тялото не винаги е възможно. Те могат да доведат до сериозни здравословни проблеми в случаи като:

• тежки сърдечни дефекти;
• кандидоза;
• разширени вени;
• възпалителни заболявания на пикочно-половата система;
• бременност и менструация;
• язви и други кожни обриви.

От видеото по-долу ще научите как правилно да правите шоколадови обвивки и обвивания с минерална кал. Полезни съветиот професионален козметолог.

Наднормено теглотелесните мазнини са не само коварните мазнини по корема, ръцете и бедрата, но и проблем за тялото като цяло. Липсата на движение и преяждането бързо водят до напълняване и само тренировките и правилно структурираната диета могат да върнат желаната форма. Ако в борбата за стройност не забравяте да правите маски, съдържащи агенти за изгаряне на мазнини, тогава резултатът може да бъде постигнат много по-бързо.

Преди да използвате маски...

Момичетата често придобиват мастни натрупвания, ставайки заложници на стрес или вътрешен дискомфорт, което ги принуждава да запълват енергийните празнини с висококалорични храни. Затова, на първо място, преценете средата, в която работите или живеете, опитайте се да премахнете възможните източници на стрес и безпокойство и разберете себе си. Разберете какво ви липсва в този живот, може би среща с приятели, почивка или сутрешен джогинг в парка.

Основното условие, което ще помогне да се отървете от излишъка подкожна мазнинае съзнателна промяна в начина на живот.

Много хора смятат, че за да направят това, трябва да закупят абонамент за фитнес, да купуват скъпи кремове за изгаряне на мазнини и редовно да използват услугите на козметик. Всичко е много по-просто и всяко момиче може да отслабне без допълнителни разходи. Алтернатива на фитнеса може да бъде домашният фитнес, а вместо рекламиран продукт на помощ ще дойде маска за изгаряне на мазнини, приготвена у дома.

• водата помага за изхвърлянето на всички токсини от тялото, поддържайки метаболизма на доста високо ниво;
• зеленият чай освобождава мастните клетки от затвора, подготвяйки ги за разграждане;
• лимон, лайм и мед с топла вода на гладно сутрин изхвърля токсините и прочиства червата;
• ябълковият оцет е добър за храносмилането и разграждането на мазнините, една чаена лъжичка оцет в чаша вода на ден половин час преди хранене;
• сок от магданоз и зеленчуци ускоряват процеса на детоксикация;
• червени боровинки и сок от червени боровинки;
• джинджифил;
• Благодарение на пектина, печените и сурови ябълки подобряват храносмилането, намалявайки усвояването на мазнините.

И разбира се, не забравяйте за спорта и си отделяйте поне половин час кардио тренировка всеки ден, минимизирайте простите въглехидрати (захар, шоколад, лимонада, бонбони, торти) и мазните храни. Също така внимателно прочетете списъка с противопоказания за използването на маски за изгаряне на мазнини:

• проблеми с пикочно-половата система;
• бременност и кърмене;
• дерматит, екзема, язви и други кожни заболявания;
• бъбречни заболявания;
• патологии на сърдечно-съдовата система;
• разширени вени и тромбофлебит.

Рецепти за изгаряне на мазнини с кафе

Кафето е почти първият продукт за изгаряне на мазнини у дома. Най-ефективната комбинация се счита за маска от кафе и мед, чиято способност за изгаряне на мазнини е потвърдена от милиони жени.

Кофеинът, прониквайки в кожата, ускорява метаболизма, насърчава елиминирането на токсините и причинява разпадането на мастните клетки.

Смесете две супени лъжици мед и същото количество смляно кафе, като добавите малко вода, ако сместа е твърде гъста, въпреки че медът може да се разтопи леко. С помощта на масажни движения маската се разпределя върху проблемните зони, действайки и като отличен скраб, след което се отмива с вода. Друг вариант за използване е сместа да се нанесе върху кожата на тялото, да се увие с полиетилен и топла кърпа и да се остави за един час. За такава обвивка можете да вземете разтворимо кафе, а докато маската е в сила, е полезно да се движите малко, например направете три серии от 12 клякания и след това легнете.

Има ли още различни рецептии много възможности за готвене и други маски за изгаряне на мазнини; проста таблица ще ви помогне да изберете този, който харесвате.

Обвивка от глина и куртизанка

Бялата глина стимулира метаболизма, има свойството да неутрализира токсините и отровите и успешно се използва като обвивки за изгаряне на мазнини. Можете да срещнете и имената китайска глина или каолин, не се съмнявайте – това е точно глината, от която се нуждаете. За да направите средства за изгаряне на мазнини у дома, можете да смесите каолин с с различни средства, например със същия мед или лимонов сок.

Можете да подобрите ефекта на всяка маска за изгаряне на мазнини, като добавите етерични масла от розмарин, грейпфрут, портокал и лимон.

Мощно средство за изгаряне на мазнини е т. нар. куртизанска обвивка, използвана във Франция през Средновековието и оцеляла и до днес. Алгоритъмът на действията трябва да се спазва стриктно, тогава можете да премахнете до 3 кг мазнини за два дни.

Етап 1 – прочистване на дебелото черво:

• предния ден не яжте след 18:00 часа, можете да изпиете чаша топла вода;
• Сутрин направете клизма или вземете слабително, за да изпразните червата си;
• пригответе 1,5 литра вода, изцедете сока от два големи лимона в нея;
• На всеки 30 минути изпивайте по 250 г от напитката и след 3 часа, когато са изпити 6 порции, можете да преминете към втория етап.

Етап 2 - обвиване:

• смесете 0,5-1 литра натурален (!) Ябълков оцет и 0,5-1 литра чиста вода;
• намокрете памучна кърпа с този разтвор и увийте цялото си тяло с нея, оставяйки главата открита;
• можете да използвате втори слой сухи чаршафи и да легнете отдолу топло одеялоза 1,5-2 часа;
• По това време не можете да ядете или пиете.

Предварително направете тест за чувствителност, като нанесете оцет върху опакото на ръката си. Ако след час няма дразнене, значи няма алергия, но ако се почувствате зле по време на процедурата, спрете я. Според прегледите тази маска с оцет ви помага да загубите до 2-3 кг на процедура. Това обвиване може да се направи само с натурален ябълков оцет без оцветители, аромати, консерванти или други чужди добавки.

Пипер и водорасли

Можете да намалите размера на тялото си у дома, като използвате маски с червен пипер, чийто основен ефект е значително увеличаване на кръвоснабдяването на подкожните тъкани, което директно насърчава изгарянето на мазнините. Основна роля за това има капсаицинът, вещество, съдържащо се в пипера. За маската разбъркайте лъжичка за десертчерен пипер и половин чаша зехтин, нанесете върху тялото и увийте в целофан за половин час, не повече. Може да използвате и смес от 1 ч.л. черен пипер и 2 с.л. л. кафе и мед.