Миний толгой яагаад өвдөж эхэлдэг вэ? Толгой өвдөх (цефалгиа): яагаад гарч ирдэг, хэлбэрүүд, тэдгээрийн явц, хэрхэн эмчлэх вэ

Толгой өвдөх нь олон өвчний шинж тэмдэг юм. Өвдөлтийг дохио өгдөг өвдөлтийн рецепторгүй хүний ​​тархи эд эсэд үзүүлэх нөлөөг мэдрэх чадваргүй байдаг. Та тархи өөрөө юу ч хийж болно (тайрах, хүрэх, арилгах), хүн юу ч мэдрэхгүй хэвээр байна. Гэхдээ толгой өвдөхөд юу өвддөг вэ?

Үнэн хэрэгтээ өвдөлт нь тархи ба гавлын ясны хооронд байрлах дура матер дахь мэдрэмтгий өвдөлтийн рецепторууд, мөн гавлын ясыг бүрхсэн булчин, шөрмөс дэх рецепторуудаас үүсдэг.

Тиймээс толгой өвдөх нь шалтгаан болдог янз бүрийн процессууд, тархи, хуйхны булчин, шөрмөс, түүнчлэн бүх мэдрэлийн системд (мэдрэлийн стресс) стресст нөлөөлдөг. Мөн олон өвчин эдгээр нөлөөг дагалддаг тул бид толгой өвддөг.

Гэхдээ бидний өдөр тутмын амьдралд бараг хүн бүрт тохиолддог хамгийн түгээмэл толгойн өвчинд анхаарлаа хандуулцгаая. Жинхэнэ шалтгааныг мэдэхгүй бол бид ямар ч төрлийн толгой өвдөх үе үе дайралтыг мигрень гэж нэрлэж заншсан. Гэхдээ халдлага хэлбэрээр илэрдэг мигрень нь ихэвчлэн толгойн тодорхой хагаст өвдөлт дагалддаг тул мигрень гэдэг нь франц хэлнээс орчуулагдсан үг бөгөөд "толгойн хагаст өвдөлт" гэсэн утгатай. Юлий Цезарь, Калвин, Линней, Паскаль, Бетховен, Дарвин, Маркс, Нобель, Гейне, По, Мопассан, Вагнер, Шопен, Чайковский, Виржиниа зэрэг олон толгой толгойтой хүмүүс мигрень өвчнөөр өвчилсөн тул үүнийг агуу хүмүүсийн өвчин гэж нэрлэдэг байв. Вульф, Ницше, Фрейд.

Толгой өвдөх шалтгааныг хараахан хангалттай судлаагүй байхад толгойн нэг талдаа үе үе тохиолддог толгойн өвдөлтийн дайралтаас мигрень үүсдэг байв. Анагаах ухааны шинжлэх ухаан нэлээд урагшилж байгаа хэдий ч хүмүүс толгой өвдөх ямар ч төрлийн толгой өвдөх нь мигрень өвчний илрэл гэж бие даан үздэг хэвээр байна.

Хуучин нэр нь хадгалагдан үлдсэн боловч өнөөдөр маш олон тооны янз бүрийн төрөлмигрень, тус бүрийг өөр өөрөөр эмчилдэг.

Жинхэнэ мигрень бол явц, хөгжлийн хувьд маш нарийн төвөгтэй өвчин бөгөөд үнэндээ нэлээд ховор тохиолддог өвчин юм. Зөвхөн мэргэшээгүй мэргэжилтэн өвчний түүх, мэдрэлийн байдал, цусны судасны байдал, гавлын дотоод даралтыг нарийвчлан судлахгүйгээр, тархины электрофизиологийн судалгаагүйгээр ийм оношийг тавьж чаддаг бөгөөд харамсалтай нь заримдаа орон нутагт тохиолддог. эмнэлгүүд.

Жинхэнэ мигрень нь хэд хэдэн шинж тэмдэгтэй байдаг. "Толгой өвдөх довтолгоонд үргэлж урьдал өвчин гарч ирдэг: нойрмоглох, гэнэт ядрах, хэвтэх хүсэл, заримдаа үнэр нь тааламжгүй мэт санагддаг, нүдэнд манан гарч ирдэг, чиг баримжаа алдагдах, цочромтгой байдал. Урьдчилсан өвчин нь аажмаар нэмэгддэг толгой өвдөхөөр солигддог. толгойн нэг тал (дараа нь толгой бүхэлдээ буюу толгой руу нь өвдөлт хөдөлдөг) Толгой өвдөх өндөр үед дотор муухайрах, бүр бөөлжих нь элбэг байдаг бөгөөд энэ нь тайвшрахгүй. Өвдөлт нь тодорхой хугацаанд үргэлжилдэг (а өдөр ба түүнээс дээш), ихэвчлэн удаан үргэлжилсэн хүнд нойроор дуусдаг. Довтолгоонууд нь янз бүрийн зэрэглэл, давтамжтай байдаг бөгөөд аль ч насныханд ажиглагддаг, эмэгтэйчүүд 3-4 дахин их өвддөг."

Д манай Өдөр тутмын амьдралЖинхэнэ мигрень нь маш ховор тохиолддог боловч ихэнхдээ тохиолддог толгой өвдөхтуссан шинж чанартай, шалтгаан нь тархи, нүүрний хэсгүүдийн гадна талд оршдог. Эдгээр нь умайн хүзүүний остеохондрозын толгойн өвчин юм.

"Хүйс, наснаас үл хамааран 40 наснаас хойш хотын оршин суугчдын 95% -д нь ажиглагддаг. Өвчтөнүүд хүзүү ба (эсвэл) толгойны арын хэсэгт өвдөж, толгойны гадаргуугийн дагуу дээшээ болон урагшаа дээш өргөгдсөн, Заримдаа энэ нь байгальд буудаж, гар, нүд рүү цацрдаг.Иймэрхүү өвдөлт нь ихэвчлэн толгойн нэг хагаст зонхилж, толгойг нь хажуу тийш нь эргүүлэхэд эрчимждэг.Өвдөлт ихсэх үед толгой эргэх, дотор муухайрах, тэр ч байтугай алдагдах. ухамсар нь боломжтой Эдгээр өвдөлтийг үүсгэдэг умайн хүзүүний остеохондроз."

Толгойн ар талд ихэвчлэн өвддөг, өвддөг өөр нэг түгээмэл толгойн өвчин бол цусны даралт ихсэх өвчний үр дагавар юм. Гипотензи (цусны даралт бага) нь толгой өвдөхөд хүргэдэг.

Толгой өвдөх шалтгааныг тодорхойлох хамгийн түгээмэл арга бол:

1. Хэмжих артерийн даралт(та үргэлж боломжтой эмчилгээний өрөөэмнэлгүүд), температур, хэрэв байгаа бол оношийг тодруулахын тулд эмчид хандана уу.

2. Хэрэв температур, даралт хэвийн бол та хуруугаараа толгойгоо, ялангуяа чихний ард, толгой ба хүзүүний зааг, хамрын хөндийн нугалаа, хөмсөг, түүнчлэн хуруугаараа мэдрэх хэрэгтэй. мөрний бүс ба эгэмний яс. Остеохондрозын улмаас толгой өвдөхөд эдгээр газруудад өвдөлт мэдрэгдэх болно.

Хэрэв толгой өвдөх нь аажмаар нэмэгдэж, хамрын бөглөрөл, хоолой өвдөх болон бусад ханиадны шинж тэмдэг дагалддаг бол энэ нь ихэвчлэн томуу (ARI) юм.

Авсан арга хэмжээ:

"Хэрвээ стрессээс болж толгой өвддөг бол толгойны өвдөлтийг намдаахын тулд өвдөлт намдаах эм, нойрны эм, тайвшруулах эмийг зэрэг уухад хангалттай.

Умайн хүзүүний остеохондрозоос болж толгой өвдөхөд хүзүүндээ гичийн гипс түрхэх, сүү, зөгийн балтай хүчтэй цай уух, тайвшруулах өвдөлт намдаах эм ууж, хүзүү, толгойг өөрөө массаж хийх шаардлагатай.

Даралтын хэлбэлзлээс үүдэлтэй толгой өвдөхөд даралт ихсэх (даралт бууруулах эм), даралт багасвал хатуу цай, кофе ууж, идэх хэрэгтэй. даршилсан ногооэсвэл улаан лооль, давстай хар талхны хэсэг. Урьдчилан таамаглал нь толгой өвдөх шинж чанараас хамаарна."

Гэсэн хэдий ч юу ч хийх гэж яарах хэрэггүй.

Анагаах ухааны хөгжил нь асар их хэмжээний баримтыг хуримтлуулахад хүргэсэн. Хэрэв орвол XIX эхэн үезуунд мянга хүрэхгүй өвчнийг мэддэг байсан бол өнөөдөр бид хэдэн арван мянга, хэдэн зуун мянган шинж тэмдгийг мэддэг. Мөн хэмжээ Шинжлэх ухааны судалгаа 6-8 жил тутамд тогтмол хоёр дахин нэмэгддэг.

Үүний үр дүнд ийм асар их хэмжээний мэдээллийг харгалзан үзэхийн тулд эдгэрэлтийг олон арван нарийн мэргэжлээр хуваасан. Тэр нь - том асуудалэм.

Жишээлбэл, хэрэв та удаан хугацаанд үргэлжилдэг өндөр температуртай бол ханиад, халуурах шинж тэмдэг илрээгүй бол температур өөрөө буурах хүртэл эмнэлэг рүү гүйх болно.

Та бүх боломжит шинжилгээг хийх шаардлагатай болно, тэд ялгадас, шээс, цусыг (элсэн чихэр, халдвар байгаа эсэх, бүрэлдэхүүн хэсгийн агууламж) шалгана. Дараа нь та хэт авиан, томографи, рентген болон бусад олон шинжилгээнд хамрагдах болно.

Үүний үр дүнд тэд чамаас юу ч олохгүй бөгөөд үл мэдэгдэх өвчний шинж тэмдгүүд нь өөрөө алга болж, хамгийн муу тохиолдолд "үр дүнг задлан шинжилгээгээр харуулах болно."

Тэд яагаад юу ч олохгүй байгаа юм бэ? Хариулт нь ийм байна.

Урологич нь зөвхөн бие махбодийн ялгарлын системтэй холбоотой асуудлыг, нүдний эмч нь нүдтэй холбоотой асуудлыг, эмчилгээний эмч нь уушиг, зүрх, ханиадыг илрүүлэх чиглэлээр мэргэшсэн, ходоодны эмч нь ходоодноос өөр юу ч хардаггүй. болон гэдэс, дотоод шүүрлийн эмч ерөнхийдөө үйлчлүүлэгчтэй харьцдаг бөгөөд зөвхөн өвчтөнийг шалгасны дараа хүлээн авсан цаасан дээр л хамаарна.

Мөн бидний бие бол цогц хэсгүүд биш юм угаалгын машин. Мөн тодорхой эрхтэн, тогтолцоо бүрийг хувь хүний ​​байр сууринаас авч үзэх боломжгүй юм.

Анагаах ухааны цаашдын хөгжилд хамгийн их үр дүнг мэдлэгийг цаашид ялгахаас бус, харин түүний өргөн хүрээтэй нэгтгэх, нэгтгэхээс хүлээх ёстой гэдэг нь тодорхой юм.

Ийм асар олон тооны судалгаа нь өвчтөнд ихэвчлэн эдгээр бүх процедур, үргэлжлэх хугацаанаас болж зовж шаналах зовлонг авчирдаг. үүнийг хүлээж байнаЭмч нар түүнийг оношлохоор шийдсэн үед.

Жишээлбэл, ямар нэг шалтгааны улмаас олон хүн цусан дахь уураг, холестерины агууламжийг шалгаж үздэг. Гэхдээ ийм нэг удаагийн судалгаа юу ч хэлдэггүй. Зөвхөн нэг жил, гурван жил, таван жилийн өмнөх зурагтай харьцуулж, динамик байдалд дүн шинжилгээ хийснээр бие махбодид болж буй үйл явцыг шүүж чадна. Ихэнхдээ нэг удаагийн судалгаа нь бүрэн худал мэдээлэл өгдөг. Жишээлбэл, олон өвчтөнд цусны даралт хэмжсэн даруйд байнга нэмэгддэг. Электрокардиограм нь зөвхөн өвчтөний сэтгэлийн хөөрлийг хэр олон удаа харуулдаг вэ!

Ийм учраас зарим эмч нарын дунд тархаж буй өвөрмөц хүнд суртал нь аюултай юм; Тэд цаасанд хэт их итгэж, туршилтын үр дүнг шүтэн биширдэг.

Эмч нар яагаад дандаа өөр эмч юм уу эмийн сангийн ажилтны жор бичиж өгөхөөр уншдаг гараар бичдэг юм бэ? Мэдээжийн хэрэг, өвчтөн өөрт нь энэ эсвэл өөр онош тавьсан, эсвэл эмчилгээнд хэрэглэх эмийг зааж өгсөн нарийн ширийн зүйлийн талаар мэдэхийн тулд биш юм.

Гэхдээ толгойны өвчиндөө эргэн оръё.

Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн үүнээс болж зовж шаналж байгааг тэмдэглэжээ. Энд гол зүйл бол сар бүрийн мөчлөгийн тухай огтхон ч биш, гэхдээ тэдгээр нь мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлж, толгой өвдөхөд хүргэдэг.

Энэ асуултад хариулахын тулд эхлээд умайн хүзүүний толгойн бүсэд хүний ​​бүтцэд анхаарлаа хандуулаарай. Хүзүүний нугалам, булчингуудтай шууд зэргэлдээ хэдэн хөлөг онгоц байгааг анхаарч үзээрэй.

Хэрэв хүн ямар нэгэн эвгүй байр суурь эзэлвэл энэ байдалд удаан байж чадахгүй нь ойлгомжтой. Өвдөлт, таагүй мэдрэмж нь таагүй байдал, ядаргаа нь бие эсвэл мөчрөөс эхэлнэ. Хүзүүний байрлалд мөн адил хамаарна.

Яагаад миний толгой, жишээ нь, хөлийн хуруу эсвэл өсгийтэй харьцуулахад илүү их өвддөг вэ?

Гэхдээ сүүлийнх нь хүний ​​хувьд байгалиас заяасан хэвийн байрлалд байх нь элбэг байдаг. Тэгээд толгой? Гэхдээ толгой нь хүзүүндээ "суудаг" тул тийм биш юм.

Морин тэрэгний жолооч шиг толгойгоо бөхийлгөж яваа эмэгтэйг та харж байсан уу? Эмэгтэйчүүд үргэлж эрүүгээ өндөрт өргөсөн бардам алхдаг. Харин эрчүүд энэ нөхцөл байдалд тийм ч их ач холбогдол өгдөггүй тул ихэнхдээ тайвширч, нүдээ гөлрүүлэн алхдаг.

Гаднаас нь харахад доошоо нүдтэй хүн уйтгартай, уйтгартай харагддаг юм шиг санагддаг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн түүний хүзүү нь ердийн байгалийн байрлалыг эзэлдэг бөгөөд энэ нь хурцадмал байдал үүсгэдэггүй.

Та толгойгоо байнга дээшлүүлснээр ямар ашиг тустай вэ?

Умайн хүзүүний остеохондрозыг тэмдэглэх нь огт шаардлагагүй, өөрөөр хэлбэл нугалам хоорондын диск ба нугаламын бүтцийн өөрчлөлт нь нугаснаас гарч буй мэдрэлийн үндсийг цочроож, гар, хүзүү, хуйхыг өдөөхөд хүргэдэг.

Толгой өвдөх нь цусны даралт ихсэх өвчний үр дагавар байх албагүй.

Эдгээр бүх хүчин зүйлийн цогц нөлөөллийн ерөнхий өнцгөөс асуудлыг авч үзэх ёстой.

Тухайлбал, тогтмол даралтхүзүүний булчингууд ба нугаламын байгалийн байрлалаас хазайх нь дараахь зүйлийг өгнө.

1. Мэдрэлийн системд ачаалал нэмэгдэх (мэдрэлийн төгсгөлийг хэсэгчлэн чимхэх, булчинг чангалахаас);
2. Биеэс хүзүүгээр дамжин толгой руу чиглэсэн артери ба венийн шулуун бүтцийн хэсэгчилсэн өөрчлөлт (мөн хэсэгчилсэн шахалт);
3. Эхний хоёр хүчин зүйл нь цусны даралт ихсэх, зүрхний ачаалал ихсэхэд хүргэдэг.

* Хэрэв буруу хооллолтын сөрөг үр дагавар (цусан дахь холестерины хэмжээг ихэсгэх өөх тос, халуун ногоотой хоол хүнс их хэрэглэх) энэ цогцолбор дээр нэмэгдвэл та цусны даралт ихсэх эхлэлийг тавьсан гэж бодоорой.

Энэ бол таны толгой өвдөх шалтгаан юм. Аж үйлдвэржсэн орнуудад хамгийн өргөн тархсан ийм төрлийн толгой өвдөхөд вазодилаторууд тусалдаг.

Хэрэв та нэгэн зэрэг толгой өвдөж байвал өндөр даралтзүрхний цохилт нэмэгдэж, эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь ийм төрлийн эм (анальгин, аспирин гэх мэт) -ээр арилдаг бол энэ нь бүх зүйл гэдэгт итгэлтэй байж болно.

Хэрхэн шалгах вэ? Толгойн хүчтэй өвдөлтийн үед (ихэвчлэн толгойн ар тал эсвэл сүм хийдэд) толгойгоо "дасгалжуулагч" байрлал руу доошлуул, өөрөөр хэлбэл хүзүүгээ тайвшруулж, толгой бага зэрэг унжсан (гэхдээ бүрэн унждаггүй) төлөвт орж эхэлнэ. нойрмоглох. Хүзүүний нугаламууд нь шулуун шугамд эгнэж байх ёстой бөгөөд гараараа гүйлгэх замаар хялбархан шалгаж болно.

Хэрэв байгалийн байрлалыг авсны дараа 30 секундын дотор өвдөлт намдаах мэдрэмж төрж байвал энэ нь гарцаагүй шалтгаан юм.

Хүзүүний булчингууд ядарч эхэлдэг тул толгой нь ямар ч тогтвортой байдалд байх ёсгүй. Тиймээс та толгойгоо үргэлж бага зэрэг доошлуулж байх шаардлагагүй, гэхдээ үргэлж дээш өргөх шаардлагагүй. Сэрүүн байхдаа эдгээр байрлалыг үе үе сольж байх шаардлагатай (толгойн байрлалыг 15-30 секундын дараа өөрчлөх нь дээр).

Цусан дахь холестерин ихэссэний сөрөг нөлөө хэвээр байгаа бол та хоолны дэглэмээ тэнцвэржүүлж, толгой өвдөхгүй, бага зэргийн мэдрэмжтэй байх үед витамин С (хэвийн дагуу) ууж, нөхөн сэргээх хэрэгтэй. цусны судасны уян хатан байдал.

Гэхдээ толгой өвдөх үед та судас өргөсгөгч эм уухаас татгалзаж болохгүй (судас өргөсгөгчөөр архи уухыг хэлж болохгүй).

Хэрэв та ийм эмгэгийг эхлүүлж, архаг хэлбэрт аваачих юм бол жинхэнэ даралт ихсэх болно, энэ нь тийм ч амархан арилдаггүй.

Гэхдээ хэрэв танд мигрень шинж тэмдэг илэрвэл (хэрэв байхгүй цусны даралт өндөр байхболон osteochondrosis), дараа нь энд бас шалтгааныг хүзүүний буруу байрлалаас олж болно.

Мигрень өвчний урьдал хүчин зүйлүүд нь нойрмоглох, гэнэт ядрах, хэвтэх хүсэл, заримдаа үнэр тааламжгүй мэт санагдах, нүдэнд манан гарах, чиг баримжаа алдах, цочромтгой болох зэргийг дахин давтан хэлье.

Эдгээр сэрэмжлүүлгийн шинж тэмдгүүдийн дараа аажмаар нэмэгдэж буй толгойн өвдөлт ихэвчлэн толгойн нэг хагаст (дараа нь толгойг бүхэлд нь хамарч эсвэл өвдөлт нь толгойг бүхэлд нь хөдөлгөж болно). Толгой өвдөх оргил үед ихэвчлэн дотор муухайрах эсвэл бүр бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд энэ нь тайвшрахгүй. Өвдөлт нь тодорхой хугацаанд (нэг өдөр ба түүнээс дээш) үргэлжилдэг бөгөөд ихэвчлэн удаан үргэлжилсэн хүнд нойронд дуусдаг.

Хэрэв та мигрень өвчинд анхаарлаа хандуулж, эдгээр шинж тэмдгүүд илэрч буй шалтгааныг зүгээр л үнэлж үзвэл энэ нь тархины цусны урсгал буурах (эсвэл даралт буурах)тэй төстэй юм. Ихэнхдээ ижил төстэй шинж тэмдгүүд нь хордлого дагалддаг.

Гэхдээ энэ бүхэн зөвхөн толгойн түвшинд, биеийн бусад хэсгийн түвшинд даралт хэвийн байгаа бол шалтгаан нь юу вэ? Шалтгаан нь ижил 1. ба 2-р зүйлд байж болно.

Ийм шинж тэмдгүүдэд хангалттай хариу үйлдэл үзүүлдэг тархи нь бие махбодид бага зэрэг нэмэгдэх шаардлагатай байгааг дохио өгдөг цусны даралт. Энэ нь ихэвчлэн тохиолддог (3-р цэг). Гэсэн хэдий ч гурвалсан мэдрэл ба цусны урсгалын хоорондох хэвийн холболт тасалдсан тохиолдолд тархины дохио алга болж, даралтын түвшинд ямар ч өөрчлөлт гарахгүй. Өөрөөр хэлбэл, тархины ишэнд нөлөө үзүүлдэг бөгөөд судалгаагаар аль хэдийн батлагдсан 5-HT нейрорецептор байдаг бөгөөд энэ нь тасалдал нь мигрень үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч яагаад эмгэг үүсдэг, мигрень хэрхэн үүсдэг нь шинжлэх ухаанд хараахан мэдэгдээгүй байна.

Үүний үр дүнд сэрүүн байдалд байгаа тархи нь нойрны төлөвийн түвшинд эсвэл түүнээс доогуур хооллодог тул мигрень шинж тэмдэг илэрч эхэлдэг.

Статистик мэдээллээс харахад мигрень өвчнөөр шаналж буй өвчтөнүүдийн 49-95% нь гэрлийг тэсвэрлэдэггүй, 61-98% нь дуу чимээг тэсвэрлэдэггүй, ухаан алдах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь тархины цусан хангамж хангалтгүй байгаатай адил юм.

Эмч өвчтөний цусны даралтыг хэмжиж, хэвийн гэж үзээд мигрень өвчнийг оношилж, өвчтөнийг тайван байдалд оруулдаг.

Гэхдээ даралт нь толгойн түвшинд биш харин биеийн түвшинд хэвийн байж болно.

Хэрэв бид бугуйндаа шархтай бол (жишээлбэл, судаснаас цус урсаж байвал) гараа мөрний хэсэгт шахаж, даралтыг бууруулж, шархны эдгэрэлтийг өдөөдөг. Гэхдээ биеийн бүх хэсэгт даралт өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна.

Хүзүүний түвшинд ижил төстэй шахалтыг ажиглаж болно. Тэнд судаснууд нь булчин болон нугаламаар шахагдаж болно.

Заримдаа мигрень өвчнөөр өвчилсөн хүмүүсийн 15 хүртэлх хувь нь аура гэж нэрлэгддэг (нүдний өмнө тод спектрийн гэрэл, хар хүрээ, эсвэл хоёуланг нь хослуулсан ер бусын хий үзэгдэл) мэдэрдэг.

Энэ нь их хэмжээний цус алддаг, гипотензитэй өвчтөнүүдэд, өөрөөр хэлбэл тархины түвшинд бага даралттай байдаг.

Толгой өвдөхөд толгойны аливаа хөдөлгөөн, эргэлт нь зөвхөн огцом эрчимждэг. Аливаа гэрэл, дуу чимээ, үнэрийн цочрол нь өвдөлтийг ихэсгэснээр ихээхэн түгшүүр төрүүлдэг.

Зөвхөн хэдэн цаг эсвэл хэдэн өдрийн дараа (4-өөс 72 цаг хүртэл) энэ өвдөлт арилдаг.

Мигрень нь нөхөн үржихүйн тогтолцооны дааврын идэвхжил буурч эхлэх хүртэл бараг 60 нас хүртлээ хүнийг дагалддаг. Магадгүй энэ шалтгааны улмаас мигрень болон биеийн дотоод шүүрлийн систем хоёрын хооронд холбоо байдаг.

Мигрень нь ихэвчлэн суурин ажилчдад нөлөөлдөг. Биеийн ажилчид энэ өвчинд бага өртөмтгий байдаг. Жишээлбэл, хүн амын дийлэнх нь хөдөө аж ахуй эрхэлдэг Хятадад мигрень өвчнөөр өвчилсөн хүмүүсийн эзлэх хувь 0.7% -иас хэтрэхгүй, оффисын ажилчдын тоо их байдаг барууны орнуудад хүн амын 8-16% байдаг. үүнээс болж зовж байна.

Энэ хооронд байнгын ажиллагаатай ажилчид өдөржин нэг байрлалд сууж, хүзүүний булчингаа чангалдаг. Биеийн хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүс толгойн байрлалыг байнга өөрчилдөг талаар бодох цаг байдаггүй.

Та толгойгоо байнга өргөдөг муур, нохой, шувууг харж байсан уу? Мэдээж үгүй. Мөн бусад хүмүүс өөрийг нь хэрхэн харж байгааг анзаардаггүй (хүн шиг ичиж зовох мэдрэмжгүй) учраас албан тушаалд нэг байрлалд суудаггүй, эвгүй санагдах юм бол байнга байр сууриа өөрчилдөг. .

Хүн өөрийнхөө хүслээс илүү бусдын санаа бодлыг удирдан чиглүүлж дассан байдаг тул бид одоо байгаа хэвшмэл зан үйлийнхээ төлөө толгой өвддөг.

Уран зохиол:
"Гэрийн эмч" цуглуулга, Цуглуулгын эмхэтгэгчид: Редакторууд - V. F. Tulyankin, T. I. Tulyankina. Номын тоймчид: ОХУ-ын Анагаахын Шинжлэх Ухааны Академийн корреспондент гишүүн, тэргүүн. нэрэмжит ММА-ийн тэнхим. И.М.Сеченов, профессор Н.М.Жариков; Уламжлалт анагаах ухааны хүрээлэнгийн захирал, профессор В.Г.Кукес; толгой нэрэмжит ММА-ийн тэнхим. I. M. Sechenov Профессор И.Я.Шахтмайстер; нэрэмжит ММСИС-ийн проректор. N. A. Семашко, дарга. тэнхим, профессор Е.В.Луцевич, "Паритет" ХК, 1997 OCR Палек, 1998 он

Хүн бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа толгой өвдөж байсан. Шалтгаан, эрч хүчээс үл хамааран энэ шинж тэмдэг нь өдөр тутмын үйл ажиллагаанд үргэлж сөргөөр нөлөөлдөг. Толгой нь өвдөж байгаа хүн цочромтгой, ухаангүй болж, гүйцэтгэл нь буурч, шинэ мэдээллийг шингээж чадахгүй. Энэ асуудал байнга гарч ирэх нь амьдралын чанарыг ихээхэн доройтуулдаг. Толгой яагаад өвддөг вэ, түүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Толгой өвдөх төрлүүд

Толгой өвдөх нь янз бүрийн аргаар өвддөг гэдгийг олон хүн мэддэггүй. Үүссэн шинж тэмдгүүдийг ялгах чадвартай байх нь чухал бөгөөд энэ нь шалтгааныг тогтоох, эмчилгээний схемийг боловсруулахад ихээхэн хөнгөвчилдөг. Өвдөлтийн хамгийн түгээмэл хэлбэрүүд нь:

1. Хүчдэлийн өвдөлт.Хүн бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа үүнийг мэдэрсэн. Хүзүү нь эвгүй байрлалтай эсвэл урт статик ачаалалтай үед тохиолддог. Жишээлбэл, хэрэв та ширээн дээр удаан сууж, бичиж, уншиж эсвэл компьютер дээр ажиллаж байгаа бол. Энэ тохиолдолд хүзүү, нурууны булчингууд нь удаан хугацааны хурцадмал байдлыг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь толгойн эдэд дамждаг. Ийм өвдөлтийг толгойг гаднаас нь дотогшоо шахдаг хатуу цагираг эсвэл малгайтай харьцуулж болно.
2. Цусны даралт ихсэх.Толгой өвдөх нь ихэвчлэн зовж шаналж буй хүмүүст тохиолддог артерийн гипертензи. Энэ нь ихэвчлэн импульсийн шинж чанартай байдаг бөгөөд ихэвчлэн сүм хийд эсвэл Дагзны бүсэд байрладаг. Оношлох гол арга бол цусны даралтыг хэмжих явдал юм.
3. Гипотензи.Тархины цусны эргэлтийн дутагдал нь толгой өвдөхөд хүргэдэг. Энэ нь артерийн гипотензи эсвэл тархийг тэжээж буй судаснуудад шахагдах үед үүсдэг. Энэ өвдөлт нь толгой эргэх, зарим тохиолдолд синкоп дагалддаг. Үүнийг оношлохын тулд цусны даралтыг хэмжих шаардлагатай. Заримдаа хүзүүн дэх цусны судасны үйл ажиллагааг нэмэлт шалгаж үзэх нь зүйтэй.
4. Мигрень.Хэрхэн, яагаад гарч ирдэг нь тодорхойгүй байна. Энэ бол хамгийн тааламжгүй өвдөлтийн нэг юм. Энэ нь гэнэт тохиолддог бөгөөд энэ нь толгойн нэг хагаст нутагшсан гэдгээрээ ялгаатай. Ийм өвдөлт нь гэрлээс айх, чанга дуу чимээг үл тэвчих, ажиллах чадварын мэдэгдэхүйц бууралт дагалддаг. Энэ нь маш хүчтэй, эмчлэхэд хэцүү бөгөөд хэдэн өдөр үргэлжилж болно.
5. Кластер өвдөлт.Тэд илүү хүчтэй сексийн төлөөлөгчдөд ихэвчлэн тохиолддог. Кластер эсвэл бөөгнөрөл өвдөлт нь дотоод эмзэг байдал, мэдрэмтгий байдлаас үл хамааран хүчтэй харагдахыг хичээдэг эрчүүдэд нөлөөлдөг гэсэн үзэл бодол байдаг. Онцлог шинж чанарЭнэ төрлийн өвдөлт нь пароксизм юм. Тэд багцалсан мэт харагддаг, хэдэн минутын дараа алга болж, дараа нь дахин давтаж болно.

Толгой өвдөхөд хүргэдэг эмгэгийн нөхцөл, өвчин

Тархи өөрөө өвдөлтийн рецепторгүй гэдгийг шууд хэлэх нь зүйтэй. Мэдрэлийн мэс засалчид ихэвчлэн хийдэг бүх эд эсийг мэдээ алдуулалтанд оруулсны дараа энэ эрхтэнд хийсэн хагалгааг хүртэл мэдээ алдуулалтгүйгээр хийж болно. Гэхдээ тархины мембран нь маш олон өвдөлтийн рецептортой бөгөөд хүчтэй рефлексоген талбар юм. Мэдрэлийн төгсгөлд тархины судаснууд бас байдаг.

Толгой өвдөх нь энцефалитийн шинж тэмдэг байж болно гэсэн үзэл бодол байдаг ч үнэн хэрэгтээ энэ нь тийм биш юм. Тэр ч байтугай бусад олон шинж тэмдэг бүхий өргөн хүрээтэй эмгэгийн фокус нь үрэвсэл нь тархины мембран руу тархах хүртэл огтхон ч өвдөхгүй байж болно. Энэ үзэгдэл нь бусад өвчний хувьд ч үнэн юм. Энэ нь ихэвчлэн тархины хавдрын процессыг оношлохоос сэргийлдэг. Ямар өвчин толгой өвдөхөд хүргэдэг вэ? Онцгой анхааралДараахь нь хүртэх эрхтэй.

1. Менингит.Энэ нь тархи нугасны шингэний өвөрмөц өөрчлөлттэй тархины мембраны үрэвсэл юм. Энэ нь олон шалтгааны улмаас тохиолдож болох боловч ихэнхдээ үүнээс үүдэлтэй байдаг бактерийн халдвар. Өвдөлт нь хүчтэй, фотофоби ба фонофоби, булчингийн хөшүүн байдал, менингелийн өвөрмөц шинж тэмдгүүд дагалддаг.
2. Менинизм.Субъектив шинж тэмдгүүд нь менингитийн үед ажиглагдсан шинж тэмдгүүдтэй төстэй боловч тархи нугасны шингэнд өөрчлөлт ороогүй болно.
3. Хавдар.Гавлын хөндийд хорт хавдрын эсүүд үүсэх нь үргэлж өвдөлт дагалддаггүй. Гэхдээ тархины голомтот гэмтлийн олон шинж тэмдэг байдаг: парези, саажилт, мэдрэмж буурах.
4. Тархины доргилт.Толгойг нь хатуу гадаргуу дээр цохисны үр дүнд үүсдэг. Түүнээс гадна бага зэргийн цохилттой байсан ч бага зэрэг доргилт үүсч болно. Ихэнхдээ энэ нөхцөл байдал нь дотор муухайрах, бөөлжих, заримдаа ухаан алдах зэргээр дагалддаг.
5. Гавлын ясны хугарал.Энэ гэмтэл нь ердийн доргилтоос илүү аюултай тул яаралтай эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай. Энэ тохиолдолд зөвхөн тархины мембранууд өвддөггүй бөгөөд энэ нь өртөхгүй байж болох ч яс өөрөө болон тэдгээрийн эргэн тойрон дахь эдүүд юм.

Толгой өвдөх нь дээр дурьдсан нөхцөл байдлыг илэрхийлэх албагүй ч эдгээр өвчний шинж тэмдэг байж болно гэдгийг санах нь зүйтэй.

Заримдаа эмч өөрөө толгой өвдөх хэлбэр, шалтгааныг тодорхойлж чадахгүй. Энэ асуудалтай бүхэл бүтэн шинжлэх ухааны хүрээлэнгүүд байдаг. Тэд үүсэх шалтгаан, хөгжлийн үйл явц болон боломжит арга замуудтолгой өвдөх эмчилгээ.

Эдгээр дүрмүүд нь үндсэн эмчилгээ үр дүнтэй болох хүртэл толгойн өвдөлтийг багасгахад тусална. Заримдаа эдгээрийн тусламжтайгаар энгийн аргуудТа толгой өвдөхөөсөө бүрэн ангижрах боломжтой. Хэрэв энэ шинж тэмдэг илэрвэл дараахь зүйлийг хий.

1. -руу гарах Цэвэр агаарэсвэл цонх нээх.Энэ нь цусан дахь хүчилтөрөгчийн концентрацийг нэмэгдүүлж, нүүрстөрөгчийн давхар ислийн агууламжийг бууруулдаг. Хэдийгээр энэ техник нь толгойн өвдөлтөөс ангижрахгүй байсан ч үүнийг багасгах нь гарцаагүй.
2. Толгойг чинь шахаж байгаа бүх зүйлийг зайлуул.Энэ нь малгай, тууз, цагираг, тэр ч байтугай үсний зангиа хүртэл хамаарна. Сүлжмэл болон гэзэг нь мөн сүлжихгүй байх ёстой. Толгойгоо аль болох чөлөөл.
3. Бага зэрэг халаалт хий. Энэ зөвлөгөөхурцадмал толгой өвддөг хүмүүст зориулагдсан. Хүзүү, мөрний булчингуудад зориулсан хэд хэдэн дасгал хийхэд хангалттай.
4. Цусны даралтыг хэмжинэ.Хэрэв өвдөлт нь цусны даралтыг бууруулж, нэмэгдүүлснээс үүдэлтэй бол цусны даралтыг хэвийн болгох нэг шахмал нь асуудлыг шийдэж чадна.
5. Хэвт.Энэ нь өвдөлтийн төрөл, түүнийг үүсгэсэн шалтгаанаас үл хамааран таагүй мэдрэмжийг багасгахад тусална. Энэ тохиолдолд та хамгийн тохь тухтай байрлалыг сонгох хэрэгтэй бөгөөд харанхуй, чимээгүй өрөөнд хэвтэх нь дээр.
6. Хүйтэн компресс түрхээрэй.Нэг хэсэг самбай, алчуур эсвэл бусад даавууг хүйтэн усанд дэвтээж, духан дээрээ түрхээрэй. Халуун бол эргүүлээд дараа нь дахин давтана.
7. Эмчтэйгээ уулзаарай.Хэрэв өвдөлт удаан хугацаанд арилдаггүй эсвэл байнга давтагддаг бол толгой эргэх, дотор муухайрах эсвэл бусад шинж тэмдгүүд дагалддаг бол орон нутгийн эмчтэй холбоо бариарай. Тэрээр бүх зүйлийг үгүйсгэхийн тулд шалгалтын төлөвлөгөөг зааж өгнө боломжит төрлүүдэмгэг, эмчилгээний тактикийг сонгох.

Үнэндээ өвдөлт намдаах эмийг өвдөлт намдаах зорилгоор зохион бүтээсэн. Гэхдээ тэд бүх төрлийн өвдөлтийг даван туулж чадахгүй гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй бөгөөд үүнээс гадна тэд хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг. сөрөг нөлөө. Та ийм эм уухад сэтгэл дундуур байх ёсгүй. Үүнээс гадна тэд ихэвчлэн шинж тэмдгийн шалтгааныг арилгадаггүй, харин зөвхөн түүний илрэлийг бууруулдаг. Дараах эмүүдийг хэрэглэснээр толгойн өвдөлтийг намдаах хэрэгтэй.

1. Парацетамол.Толгой өвдөхөд өргөн хэрэглэгддэг хамгийн алдартай эм. Үнэн хэрэгтээ эм нь энэ шинж тэмдгийг төгс даван туулдаг боловч эмч нар үүнийг бичих дургүй байдаг. Учир нь парацетамол нь элгэнд муу нөлөө үзүүлдэг бөгөөд толгой өвдөхөд элэгний үрэвсэл тусах эрсдэлтэй байдаг.
2. Аспирин.Мөн толгой өвдөхөд ихэвчлэн хэрэглэдэг. Таагүй мэдрэмжийг багасгахаас гадна биеийн температурыг бууруулж болно. Энэ ашигтай эд хөрөнгөхэрэв өвдөлт нь шинж тэмдэг юм бол ханиад. Байнга хяналтгүй хэрэглэснээр ходоодны шархлаа, бөөрний дутагдалд хүргэдэг.
3. Аналгин.Энэ нь аспиринтай адил үйлчилдэг боловч antipyretic нөлөө нь бага байдаг.
   Триган. Энэ нь булчингийн хурцадмал байдал, судасны спазмаас үүдэлтэй өвдөлтийг үр дүнтэй тэмцдэг antispasmodic юм.
4. Солпадеин.Өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг, antitussive эм. Ихэнхдээ ханиадны үед хэрэглэдэг.
5. Ибупрофен.Энэ нь анальгин ба аспиринтай ижил бүлэгт багтдаг боловч гаж нөлөө багатай, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй байдаг.
6. Пенталгин.Энэ нь antispasmodics, өдөөгч, өвдөлт намдаах эм агуулдаг. Энэ нь нэлээд хүчтэй эм боловч олон гаж нөлөө үзүүлдэг. Үүнийг байнга хэрэглэх боломжгүй. Үүнээс гадна допингийн шинжилгээнд хамрагдах гэж байгаа тамирчдад эсрэг заалттай байдаг.
7. Мигренол.Энэ нь мигрень эмчлэхэд хэрэглэгддэг. Уламжлалт өвдөлт намдаах эм, antispasmodics энэ ажлыг даван туулах нь ховор байдаг. Мансууруулах бодис нь ховсдох нөлөөтэй гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй.
8. Цагаач.Түүний үйлдэл нь мигренолоос ялгаатай боловч энэ эмийг мигрень шинж тэмдгийг арилгахад ашигладаг.

Толгой өвдөх нь олон хүний ​​нийтлэг шинж тэмдэг гэж дүгнэж болно. Энэ нь янз бүрийн шалтгааны улмаас гарч ирдэг бөгөөд ихэнх нь амь нас, эрүүл мэндэд ямар ч аюул занал учруулдаггүй. Гэсэн хэдий ч тодорхой нөхцөл байдалд хэд хэдэн үе шатыг давах нь зүйтэй нэмэлт аргуудтархины ноцтой эмгэгийг үгүйсгэх үзлэг. Толгойн өвдөлтийг янз бүрийн аргаар эмчилж болно.

Видео: Толгойн өвдөлтийг хурдан арилгах 8 арга

Толгой өвдөх хэд хэдэн төрөл байдаг: хүчтэй, цохилох, дарах, уйтгартай, тэсрэх гэх мэт. Доорх гол уйтгартай өвдөлт, түүнчлэн эдгээр таагүй мэдрэмжийг даван туулах зарим зөвлөмжийг доор харуулав.Уйтгартай, нэгэн хэвийн өвдөлт нь толгой даяар тархдаг бөгөөд ихэнхдээ үдээс хойш тохиолддог. Үүний шалтгаан нь ихэвчлэн тархины судаснуудад үүсдэг хэт ачаалал юм. Өөрийнхөө сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд толгойн ар талдаа массаж хийж, сүм хийдэд хөнгөн массаж хийж, хүзүүний булчинг сунгана. Дараа нь тав тухтай байрлалаа аваад нүдээ аниад тайвширч, хаа нэгтээ амралтаараа байгаа, бүх асуудал, санаа зовнил тань хол, хол байгаа гэж төсөөл. Энэ мөчтэд чамд огт хамаагүй. Энэ байдалд 12-15 минут зарцуул. Толгойн уйтгартай өвдөлт нь сул дорой байдал, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг бөгөөд өдрийн дундуур бага зэргийн биеийн хөдөлгөөнөөр илэрдэг. Үүний шалтгаан нь та цаг агаараас хамааралтай байх магадлалтай. Таны бие нь атмосферийн даралт, температурын өөрчлөлт, салхины чиглэлийн өөрчлөлтөд маш мэдрэмтгий байдаг бөгөөд энэ нь судасны спазм үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Цусны даралтыг tonometer ашиглан эсвэл толгой өвдөх шинж чанараар нь тодорхойлно уу: хэрэв бага байвал түр зуурын бүсэд, өндөр байвал толгойны ар талд илэрдэг. Даралт багатай бол хөлөө дээш өргөөд хэсэг хугацаанд хэвтэх, даралт ихсэх үед эсрэгээрээ толгойгоо дээшлүүлэн хэвтэхийг зөвлөж байна. Массаж өгөх (даралтын аливаа өөрчлөлтөд тохиромжтой). дэвсгэр долоовор хуруу баруун гардухангийнхаа төвд хүр. Дараа нь хуруугаа үсний шугамаас дээш 1 см дээш өргөөд, заасан цэг дээр дарж, хуруугаа энэ байрлалд 2-3 секундын турш барь, дараа нь хуруугаа хөмсөгний хоорондох цэг хүртэл (хамрын гүүрнээс дээш) зөөлөн доошлуулна. дахин дараад 2-3 секундын турш барина уу. Энэ массажийг 1 минут хийгээд дараа нь 3 минут завсарлаад дахин давтана. Хэрэв 10-15 минутын дараа сайжрахгүй бол эмчид хандаарай. Толгойн зүүн эсвэл баруун талд уйтгартай, дарах өвдөлт гарч ирдэг, заримдаа нүд нь өвдөж, царай нь цайвар эсвэл улаан болж хувирдаг. Үүний шалтгаан нь цочрол юм гурвалсан мэдрэлийн мэдрэл, хэт их ажил, хэт их сэтгэлийн хөөрөл, заримдаа цаг агаар өөрчлөгдөх үед үүсдэг. Өрөөнд бүрэнхий байдлыг бий болгож, тав тухтай байрлалыг аваарай. Жижиг ав үслэг алчуурболон халуун буюу хүйтэн ус(хэрэв нүүр улаан бол хүйтэн ус хэрэгтэй, үгүй ​​бол халуун). Алчуураа норгоод шахаж, нүүрэндээ тавиад 5-7 минут байлгана. Дараа нь алчуураа дахин норгоод, шахаж, нүүрэндээ тавь. Уг процедурыг 30-40 минутын турш давтана Өглөө нь толгой нь уйтгартай өвдөлт. Энэ нь нойр дутуу эсвэл кофейн донтолттой холбоотой байж болно. Унтах цагаа уртасгахыг хичээгээрэй, өдөрт уудаг аяга кофеныхоо тоог 1-2 болгон бууруул.Хэрэв арга байхгүй бол эмийн эмчилгээХэрэв тэд танд тус болохгүй бол эмчид үзүүлж, шинжилгээ хийлгээрэй. Таны өвчний хүнд байдлаас хамааран туршлагатай эмч шаардлагатай эмийг зааж өгнө эмэсвэл ургамлын хандмалыг зааж өгнө.

Өвдөлт намдаах эмийг бие даан авах (түүний дотор байнга толгой өвдөх асуудлыг мэддэг хамтрагчийн зөвлөмжийн дагуу). Эмчээс зөвлөгөө аваарай!

Толгой байнга өвддөг шалтгаан юу вэ?

Судасны системийг бүрдүүлдэг артери ба венийн аяыг зөрчсөний улмаас толгой өвдөж болно. Энэ нь мөн цусны даралт ихсэх - цусны даралт ихсэх шалтгаан болдог.

Мигрень нь ихэвчлэн толгой өвдөх шалтгаан болдог. Үүний мөн чанарыг бүрэн ойлгоогүй хэвээр байна. Ихэнх тохиолдолд мигрень халдлага гэнэт эхэлдэг бөгөөд өвдөлтийн хамшинж хурдан нэмэгдэж, толгойн урд эсвэл түр зуурын хэсэгт тархдаг. Дараагийн дайралт хэзээ эхлэхийг таамаглах боломжгүй юм.

Мигрень өвчний бусад шинж тэмдгүүд нь үнэрлэх мэдрэмж, гэрлийн мэдрэмж, цочромтгой байдал, мөчний мэдээ алдалт зэрэг орно.

Мөн тархийг хангадаг артерийн судас хатуурлын улмаас толгой байнга өвддөг. Үүнээс гадна энэ үзэгдлийн нийтлэг шалтгаан нь osteochondrosis юм. умайн хүзүүний бүснугасны багана, артерийг шахахад хүргэдэг. Толгой өвдөх нь хүзүү, мөрний дээд бүсний булчинд бөглөрөхөөс үүдэлтэй байдаг.

Олон тооны архаг өвчний үр дүнд бие махбодын хүнд хордлого, түүнчлэн гэмтлийн улмаас толгой нь ихэвчлэн өвддөг. Зарим тохиолдолд байнга толгой өвдөх нь жирэмсний үеийн хүндрэлээс үүдэлтэй байдаг.

Эцэст нь, хамгийн их аюултай шалтгаанбайнга толгой өвдөх - тархины хорт хавдар. Энэ өвчин нь яаралтай эмнэлгийн оролцоо шаарддаг.

Хэрэв таны толгой байнга өвддөг бол яагаад заавал эмчид хандах ёстой вэ?

Хүн байнга толгой өвддөг шалтгааныг зөвхөн мэргэжилтэн тодорхойлж чадна. Тиймээс та өвчин намдаагчийг үр дүнтэй тусалсан сайн мэддэг хүмүүсийн зөвлөмжийн дагуу бие даан хэрэглэж болохгүй. Эцсийн эцэст, эдгээр эм нь нэг өвчинд сайн тусалдаг бөгөөд нөгөө нь бага зэрэг ашиггүй, бүр огт ашиггүй болдог.

Үүнээс гадна аливаа эм нь эсрэг заалттай байдаг тул эмч танд анхааруулах ёстой.

Хэрэв өвдөлт нь хорт хавдрын улмаас үүссэн бол эмчилгээг аль болох хурдан эхлүүлэх хэрэгтэй. Саатал нь маш их зардалтай байж болно.

Олон хүмүүс толгой өвдөхдөө эм залгидаг. Гэсэн хэдий ч үүний үр нөлөө нь эсрэгээрээ байж болно гэдгийг хүн бүр мэддэггүй: толгой өвдөх нь улам бүр нэмэгддэг. Үүнээс гадна, ихэвчлэн толгой өвдөх шалтгааныг толгойноос хайх ёсгүй. Магадгүй энэ нь зүгээр л "SOS" дохио бөгөөд бидний биеийн бусад эрхтнүүд тусламж хэрэгтэй байгааг бидэнд мэдэгддэг.

Тэр биднийг амьдрахаас сэргийлдэг!

Мэдээжийн хэрэг та эм уух шаардлагагүй. Толгойн өвчнийг эмчлэх олон энгийн, эмнэлгийн бус аргууд байдаг. Гэхдээ үүний тулд та ямар төрлийн толгой өвдөж байгаагаа тодорхойлж, дараа нь үр дүнтэй эмчилгээг эхлэх нь маш чухал юм.

Чинийх ямар өвдөлт вэ?

Ингээд толгойныхоо өвчний Морзе кодыг тайлж үзэхийг хичээцгээе. Бидний толгой олон өвчний улмаас өвдөж, янз бүрээр өвддөг. Жишээлбэл, толгой өвдөх бүх тохиолдлын 80 хувь нь ургамлын-судасны толгойн өвчин байдаг гэдгийг мэддэг. Эдгээр нь байнгын стресст өртдөг эсвэл хавсарсан өвчин, ялангуяа бамбай булчирхайн дисплази эсвэл дааврын тэнцвэргүй байдал бүхий хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог. Толгой өвдөх хамгийн түгээмэл хэлбэрүүд нь:

. даралт,
. мигрень,
. "гистамин" толгой өвдөх,
. Дагзны,
. гэмтлийн дараах,
. судас,
. хэт хүчдэлээс үүдэлтэй.

Тархины цус алдалт, халуурах, гавлын дотоод даралт ихсэх, хүнд хэлбэрийн цусны даралт ихсэх, тархины зарим артерийн үрэвсэл гэх мэт илүү ноцтой хүчин зүйлээс үүдэлтэй толгой өвдөх бусад хэлбэрүүд байдаг.

Зарим хүмүүс зайрмаг, улаан лооль, бяслаг, хятад хоол гэх мэт хоол идсэний дараа толгой өвддөг. Толгой өвдөхөд хүргэдэг хоол хүнсийг та өөрөө тодорхойлж, идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв та цай, кофе уухаа больсон эсвэл тамхи татахаа больсон бөгөөд энэ нь таны толгой өвдөж байгаа бол толгой дээрээ хүйтэн шахаж, харанхуй өрөөнд унтахыг хичээ. Хүйтэн шахалт нь тархины өргөссөн судсыг агшаах бөгөөд харанхуй өрөөнд унтах нь таныг тайвшруулна.

Эв найрамдалтай амьдар, тэгвэл өвдөлт байхгүй болно!

Бидний бүх өвчин, түүний дотор толгой өвдөх нь ихэвчлэн хүний ​​​​эрүүл бус амьдралын хэв маягаас үүдэлтэй байдаг нь нууц биш юм. орчин үеийн ертөнц. Хэрэв та дагаж мөрдвөл толгой өвдөх гэх мэт таагүй үзэгдлийг мартаж болох хэд хэдэн дүрмийг энд оруулав.

Хоолны дэглэмдээ анхаарлаа хандуулаарай. Толгой өвдөх нь хүнд, хүчиллэг хоол хүнс хэтрүүлэн хэрэглэснээс үүдэлтэй байж болно хүйтэн ус. Хоол боловсруулалт муу байгаа нь хоолыг бүрэн шингээж чаддаггүй бөгөөд энэ нь бас толгой өвдөх шалтгаан болдог.

Амьдралын хэв маягаа өөрчил. Төрөлхийн хүслээ дарах, өдөр унтах, шөнө дутуу нойр авах, архи уух, маш чанга ярих, хүйтэнд өртөх, ялангуяа шөнийн цагаар толгой өвдөх нь маш түгээмэл байдаг.

Байршлаа сонгоно уу. Байгаль орчинтаны нөхцөл байдалд бас нөлөөлж болно. зэрэг хүчин зүйлээс шалтгаалж толгой өвддөг муухай үнэр, тээврийн хэрэгслээр урт удаан аялал хийх, тоостой орон зайд, утаатай өрөөнд, утаанд байх. Тиймээс байгальд илүү их цагийг өнгөрөөхийг хичээ, цэвэр агаарт удаан алхаарай.

Стрессээс зайлсхий. Ихэнхдээ сэтгэлзүйн хүчин зүйл нь толгойд өвдөлтийн дайралт үүсэхэд шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг. Сэтгэцийн стресс, удаан уйлах, нулимстай тэмцэх нь толгой өвдөхөд хүргэдэг.

Барометрээ тайвшруулаарай. Бидний зарим нь температурын өөрчлөлт, улирлын өөрчлөлт, атмосферийн даралт мэдэгдэхүйц өөрчлөгдөхөөс хоёр, гурван хоногийн өмнө толгой өвддөг. Ийм хүмүүс шуурга эсвэл циклоныг ямар ч барометрээс муугаар урьдчилан таамаглах чадвартай бөгөөд цаг агаарын байдлаас хамааралтай гэж нэрлэдэг. Ургамлын-судасны дистонитай ижил төстэй үзэгдэл ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд энэ нь судасны сургалтын эмийн бус аргаар хамгийн үр дүнтэй эмчилдэг. Тогтмол тодосгогч (гэхдээ мөс биш) шүршүүрт орох, биеийн тамирын дасгал хийх, "урвуу" иогийн позууд (толгой, хэцүү гэж үзвэл мөрний ир дээр зогсох) нь таны дотоод "барометрийн" зүүг "цэвэр" байрлалд оруулна. .