Миналият опит е минус, миналият опит е плюс. Как да преживеем негативно преживяване

Всеки от нас има преживявания от миналото. И вероятно не много от нас могат да се похвалят, че това преживяване е само положително. Как нашата Минало изживяване, багажът от спомени, ситуации, преживявания и емоции, които носим със себе си през живота. От една страна, трупайки житейски опит ставаме по-мъдри, по-практични и по-съвършени. От друга страна, негативните преживявания ни пречат да реализираме съкровените си мечти и да продължим напред в живота.

Да дадем пример. Да речем, че отдавна мечтаете да започнете нещо ново, например да отворите собствен бизнес. Дори по някакъв начин сте направили опит или няколко опита. Но, за съжаление, не се получи от първия път и вие се отчаяхте, решавайки, че тази задача е извън силите ви. Често ли си мислите колко хубаво би било да сте шеф? собствен бизнес, колко нови възможности и предимства бихте имали, но вече не смеете да опитате. Оттогава мина достатъчно време. Вече сте научили много, научили сте много в живота и сте напълно готови да реализирате мечтите си, но нещо ви спира... Това нещо е страх, страх от провал. Споменът за този провал е здраво вкоренен в мозъчните ви клетки и всеки път, когато мислите за нови перспективи и възможности, които вече са напълно реални, вашите стари спомени изплуват в съзнанието ви. неуспешни опити, и вътрешно се свивате от страх да не се провалите отново.

Сега нека си представим, че някакъв мил магьосник е взел и е изтрил от клетките на мозъка ви този страх, който е бил толкова дълбоко заседнал там. Не, това не означава, че вече не помните какво ви се е случило. Просто емоцията на страха се разсея, освободихте се от бремето на миналото, стана ви по-лесно да дишате, осъзнахте какви са били грешките ви и как могат да бъдат коригирани. И най-важното, добрият магьосник създаде положителен образ за вас, инвестира ви с вяра в себе си, в успеха ви и ви настрои на енергията на късмета, късмета и неограничените възможности.

КАК ДА СЕ ПРЕОДОЛЕЕ ПРОВАЛЪТ?

В живота често се случва неприятна ситуация, преживяна веднъж, впоследствие да ни пречи да живеем. „Изгорил си се на мляко, духаш на вода.“ И наистина е така. След като сме се провалили, ние не само се страхуваме в бъдеще да се заемем отново с това, което сме провалили, но също така често култивираме комплекс за неудачник в себе си. Но всъщност трябва да действате съвсем различно.

Нека започнем да правим трезви заключения.

1. Анализирайте какво е причинило провала, но не се обвинявайте. Направете списък с причините, поради които е възникнал неуспехът.

2. Разделете този списък на две части: първата – зависещи от вас обстоятелства, които бихте могли да коригирате, но не сте могли или не сте искали; второто са обстоятелства, които не зависят от вас, но все пак са повлияли на ситуацията. Сега преценете кое е повече във вашия провал - ваша вина или злополука? Но бъди честен и откровен! Дори и първото, това не е причина да се откажете. Точно обратното.

Необходим е анализ на неуспешна ситуация, за да можете да разберете какво да правите в бъдеще, за да не се повтори ситуацията. И само за това. Тоест, осъзнавайки грешката си, не трябва да скърбите за нея и да продължавате да правите същото, а да я поправите. Но много от нас не са в състояние да се изправят пред истината и да признаят, че грешат за нещо, така че понякога е по-добре да анализираме ситуацията с някой друг.

3. Сега запишете какво трябва да имате предвид и да правите по различен начин в бъдеще, за да постигнете резултати.

И още едно упражнение, което ще ви помогне да разсеете почти всеки стрес, свързан с настоящето, минали и бъдещи събития. Ако е необходимо, повторете тази корекция толкова пъти, колкото е необходимо, за да премахнете стреса.

УПРАЖНЕНИЕ: фронтално-окципитална корекция (FOC)

Поставете едната длан на челото си, другата на тила. Като държите ръцете си в това положение, кажете какво ви тревожи, като дишате дълбоко.

Ако ви е трудно да говорите по някаква причина, просто помислете какво ви притеснява.

LZK отразява нашето естествено интуитивно знание за начините за облекчаване на стреса и болката. Често, без дори да го забелязваме, по време на стрес или болка докосваме главата си с длан или поставяме ръце на болно място.

Докосвайки челото, осигуряваме притока на кръв към челните дялове на мозъка. Тази част от мозъка е отговорна за анализа, повторното осъзнаване и преоценката на ситуацията, за намирането на нови начини за решаване на проблемите и виждането на нови перспективи.

В задната част на мозъка има зона, която възприема визуални образи, които след това се съхраняват в паметта. Тоест можем да кажем, че тази зона е хранилище на нашия минал опит. Поставяйки ръцете си върху тази област, ние стимулираме кръвообращението в тази област и по този начин, сякаш „измиваме“, изтриваме стресови ситуации / образи, съхранени в паметта ни.

Едновременното стимулиране на кръвообращението във фронталната област дава възможност за преоценка на ситуацията и намиране на нови пътища/перспективи за възможен изход от нея.

В същото време не забравяйте да дишате дълбоко. Ако използвате дълбоко коремно дишане едновременно с LZK, кръвта се насища активно с кислород и процесът е много по-ефективен. Въздухът също така стимулира всички процеси на „промиване“ и деблокиране, споменати по-горе, и те се случват още по-ефективно. Въздухът има и способността да вентилира и по този начин разтваря и отнася негативните ви преживявания и пречиства вътрешното ви пространство за нова визия.

За да подобрите ефекта, можете да използвате почистващ дъх.

Никой няма да отрече факта, че миналите събития влияят върху формирането на личността и начина, по който човек е в живота. този момент. Въздействието обаче не свършва дотук. Негативността, преживяна по-рано, продължава да прави корекции вскидневенвие, ограничаване на свободата. Този процес няма да спре, докато енергийният заряд на негативното минало живее в подсъзнанието.

Ориз. Как да се отървем от негативните минали преживявания?

Най-често минали негативни събития могат да бъдат „разбити“ на няколко малки ситуации, които могат да бъдат свързани:

• със загубата на (някой, нещо)
• с инцидент
• с кариера
• с родители (други роднини)
• с любим мъж
• с приятели
• с отношенията в училище, университета, на работа

Как миналото влияе на настоящето?

Емоции

Отрицателните минали преживявания оставят енергиен заряд, който се „настанява“ в подсъзнанието, започвайки да оказва значително влияние върху Умствено състояние. А тя от своя страна се формира от тези емоции, които човек изпитва най-често през деня. Например, едно момиче се скарало с шефа си на работа, тя се тревожи цял ден и се опитва да изчисли до какво може да доведе тази ситуация. По този начин чувствата, които тя изпитва най-често през деня (болка, страх, негодувание, объркване, съмнение), формират нейния емоционален фон.

Самочувствие

Негативните събития, преживени в миналото, също влияят негативно на самочувствието. Докато това се случва, човекът е лишен от възможност. В крайна сметка съзнанието винаги ще намери в подсъзнанието онези събития, с които човек се идентифицира. И въпреки факта, че той си спомня тези събития изключително рядко, техният енергиен заряд все още продължава да съществува в подсъзнанието. Каквото и да се каже, този заряд отнема част от вниманието на човек, когато взема важни решения.

внимание

Освен това неразрешените спомени от негативно минало влияят върху вниманието. Освен това вниманието, което човек проявява всеки ден: към ежедневните дела и грижи, към близките, към работата. Събитията, които живеят в подсъзнанието, отнемат лъвския дял от концентрацията, в резултат на което човек се разсейва и не може. Резултатът е появата на раздразнение, хронична умора и, като следствие, развитие на депресивно състояние.

Техника, която да ви помогне да се освободите от негативното си минало

Най-опитният сръбски психолог Славински разработи техника, която позволява на човек да се справи не само с ужасни и травматични епизоди от миналото, но и да премахне обвиненията от всякакви минали събития за кратко време. Същността на метода е да обработва и трансформира негативните спомени. Необходими са само няколко минути, часове или дни усилена работа върху себе си (в зависимост от това колко негативен опит имате и колко силен е той). Методът е доста прост, но много ефективен.

Алгоритъм за освобождаване от негативни събития от миналото

Седнете или легнете. Осигурете си пълно спокойствие, никакви външни звуци не трябва да ви безпокоят. Отпуснете се, донесете нервна системав ред. И така, когато тялото и душата ви са в пълен покой, започнете да възпроизвеждате в паметта си събития, които носят негативно послание, измъчват ви и ви карат да се тревожите негативни емоцииотново. Опитайте се да разберете какви точно чувства ви навлизат, когато си спомняте събития. Съответно ще бъде гняв и страх, разочарование, тъга, омраза, безпокойство и т.н.

Трябва също така да оцените колко силни са чувствата, които изпитвате. Оценете по 10-степенна скала. След това запишете всички негативни събития върху предварително подготвен лист хартия ( Кратко описание), от които искате да се отървете. Може да има много - няма значение. Прочетете списъка три пъти. След това застанете в средата на стаята, изберете едно от събитията от списъка и, затваряйки очи, изберете от него ситуацията, която причинява най-силно изразения негатив.

След това трябва да „замразите“ подчертаната ситуация в паметта си. Тя трябва да прилича на замръзнала рамка от филм или снимка, където всички живи същества са неподвижни. Сега трябва мислено да поставите „снимката“ на една ръка разстояние от вас и да я пробиете показалец. След това започнете да се въртите около оста си обратно на часовниковата стрелка, без да спускате ръката си с изпънат показалец. Трябва да издърпате пробитата снимка заедно с вас. Обърнете се три пъти.

Спусни ръката си. Сега, оставайки в същата позиция, трябва да възпроизведете събитието, което се елиминира, но с различен сценарий. Помислете за собственото си развитие на ситуацията, представете си как би могла да се разреши по най-добрия за вас начин. Например, ако елиминирате случай, в който несправедливо сте обидили някого, представете си, че след вашите думи човекът не е обиден, а се усмихва.

Така че, когато превъртате ситуация в мислите си, но с въображаем положителен резултат, трябва да определите кой от представените моменти причинява най-много положителни емоции. След като решите момент, превърнете го в снимка (точно както първия път).

Отново разположете снимката на една ръка разстояние. Боцнете го със същия пръст и започнете да въртите на място, но в обратна посока (по часовниковата стрелка). Обърнете се три пъти, като плъзнете маркираната снимка зад вас. Сега оценете негативното събитие, с което току-що се сблъскахте, по скала. Със сигурност ще бъдете приятно изненадани, защото гняв, гняв, страх и други неприятни чувства няма да възникнат.

Ако изпълнявате упражнението правилно и стриктно следвате описания метод,... В резултат на това вие ще обезвредите негативния епизод и ще можете да мислите и говорите за него, сякаш е неутрално или обикновено събитие.

07.03.2017 4460 +9

Няма такъв човек, който не би имал негативен опитВ живота ми. По правило си го спомняме със съжаление, с болка в сърцето или напълно се опитваме да го забравим и изхвърлим от паметта си. Но за да спрете веднъж завинаги да тровите живота си с безполезни спомени, трябва да преразгледате негативния си опит, да се възползвате от него и да се отървете от негативните му последици.

Изглежда, какви могат да бъдат последствията, ако събитията отдавна са отминали и са почти забравени?

Последици от негативни преживявания

Всъщност това не е вярно. Нашето подсъзнание съхранява цялата информация за всички събития от нашия живот, дори и най-незначителните, чак до времето зад прозореца в онзи злополучен ден. Въпреки че нашето съзнание не помни това.

Но най-важното е, че нашето енергийно тяло съхранява емоционално-ментален негативен заряд, който, ако не се освободим от него, бавно, но сигурно ще унищожи тялото ни.

В енергийното тяло се появяват така наречените негативни блокове, които имат нискочестотна енергийна вибрация. Тази нискочестотна енергия въздейства на клетките на нашето тяло, нарушавайки тяхното функциониране. Появяват се патологии и заболявания, включително рак.

Освен това, ако възникне подобна ситуация, фактът на преживяване на негативно преживяване ще работи като „филтър“, който сякаш пресява нови събития. И от различни опцииот изхода на тези събития нашето подсъзнание ще избере отрицателен изход въз основа на предишен опит.

Нека ви дам един пример. Да приемем, че веднъж сте загубили голяма сума пари. Няма значение дали буквално сте загубили парите си, или са ви ги откраднали, или нещо подобно. Преживяхте стрес, притеснихте се, справихте се с последствията, загубихте n-то количество енергия, време и нерви. Няма значение как е завършила тази ситуация за вас, във всеки случай сте спечелили негативен опит. Впоследствие, дори след дълго време, вашето подсъзнание ще се опита с всички сили да предотврати появата на голяма сума пари в живота ви. Тъй като в подсъзнанието работи програма за отрицателен филтър: „големите пари означават големи проблеми“.

И докато не се отървете от тази програма, всеки ваш опит да забогатеете ще доведе до нула.

И същото нещо се случва във всички области на живота ви. Имайки негативен опит в семеен живот, вашето подсъзнание ще се опита да ви защити от семейния живот като цяло. Външно ще се стремите към нови отношения, но вашето подсъзнание ще ви предпазва от всякакви връзки, базирани на негативния опит, който сте получили.

Като е изгорял на мляко, той ще духа на вода.

И най-важното е, че може изобщо да не осъзнавате това, чудейки се защо „нищо не се получава“ за вас.

Трансформация на негативни преживявания

За да се отървете от целия този кошмар, трябва да промените ситуацията. Най-често се опитваме да променим външната ситуация, да повлияем на хората, обстоятелствата. И по правило външните усилия не водят до желаните резултати. Човек „се бори като риба на лед“, но нищо в живота му не се променя, въпреки положените усилия.

И цялата грешка е, че първо трябва да се промените вътрешно пространство, защото причината за всички беди се крие именно там, скрита дълбоко в подсъзнанието.

Какво да направите, как да се отървете от негативизма в живота си? Как да премахнем последствията от негативните преживявания?

Необходимо е енергията на негативния опит да се трансформира от негативна, разрушителна - в положителна и творческа. И за това имаме много различни опции.

Има всякакви техники и методи за трансформиране на негативната енергия.

Разбира се, можете да отидете на психоаналитик с години и той със сигурност ще ви помогне, ако имате доста прилична сума пари.

Но преди всичко трябва да си помогнете, тъй като ние, по един или друг начин, сами създаваме всички ситуации в живота си. И освен самите нас, никой не може да ни разбере по-добре от самите нас, извинете за тавтологията :). И по-често тази работа е напълно достатъчна, ако положите малко усилия, търпение и мотивация.

Конкретни действия за промяна на ситуацията

Ако ситуацията е много напреднала и чувствате, че някои събития от миналото ви държат смъртоносна хватка, разбира се, препоръчително е да използвате по-силни методи - помощта на професионалисти: психолог или психоаналитик, системата BSFF, методът на Седона , PEAT, TMO, Aspectics, метод Silva, Рейки лечение. В интернет ще намерите достатъчно необходима информация.

В тази статия ще разгледаме най-простите, начални стъпки, които можете лесно да направите сами. В моята практика често се е случвало тези стъпки да са достатъчни, за да престанат последствията от травматичните ситуации да оказват своето вредно въздействие.

Смисълът на тази работа е да се извлече полза от негативните преживявания и да се промени природата на енергията, свързана с травматичната ситуация.

Стъпка 1. Идентифицирайте области от живота си, в които очевидно нямате късмет. Какво е това - лични отношения, здраве или финанси. Не забравяйте да запишете всичко това в бележник или на лист хартия.

Сега трябва да си спомните дали в живота ви е имало конкретни негативни ситуации, свързани с тази област. Може би можете да си спомните не една, а няколко такива ситуации. Запишете ги всички на лист хартия, като им дадете кодово име, за да разберете.

Сега прегледайте този списък и се опитайте да разберете коя ситуация причинява най-голяма емоционална реакция или болка. Така че започнете да работите върху него.

Стъпка 2. Първо - работа на ниво съзнание. Опитайте се трезво да анализирате и преоцените тази ситуация от позицията на „ако нямаше щастие, но нещастието щеше да помогне“.

На какво ви научи тази ситуация?

Който положителни чертиспечелихте ли, като излезете от тази ситуация?

Може би това е смелост, решителност, бързина на реакция или обратното, баланс, благоразумие.

Невъзможно е да не вземете нищо положително от тази негативна ситуация.

На този етап трябва да намерите поне нещо положително, което пряко или косвено сте получили от тази ситуация.

Запишете тези положителни неща на хартия.

Стъпка 3. Сега - малко по-сложно. Трябва искрено, от сърце да благодарите за тази ситуация. Благодаря ти за това, на което те научи. И също така благодарете на „небесните сили“ ​​(Бог, Вселената, Висшият разум, ангели пазители, съдба или живот - няма значение, това е едно и също нещо, всичко зависи от това, в което вярвате). Всяка ситуация в нашия живот ни е дадена свише за наше добро и израстване, независимо как първоначално я оценяваме.

Дори ако това е много трудна ситуация, скръб или нещастие, приемете го по такъв начин, че сте отработили своята карма с тази ситуация, или кармата на вашите деца, така че да са щастливи, или кармата от вашите минали животи (ако ти вярваш в това). Основното е да разберете, че по някакъв начин сте се изчистили или сте премахнали тежест. Това не е лесно за разбиране и осъзнаване. Но ако можете да приемете това, незабавно ще премахнете „отрицателния заряд“ на вашата травматична ситуация.

Стъпка 4. В допълнение към всичко по-горе, трябва да направите още една важна стъпка. Трябва да благодарите на себе си. За какво?

Вие и аз вече разбрахме, че всяка ситуация в живота ни се създава от самите нас. Човекът е сложно, многоизмерно същество. Можем да бъдем и ангели, и демони едновременно. Това означава, че нашата същност се състои от няколко „подсъщества“, действията и мислите на които не винаги са последователни.

И всички тези подсъщности са части от една голяма същност, наречена Аз.Много често тези части влизат в конфликт помежду си. Това се казва " вътрешен конфликт„когато една част от теб иска едно нещо, а другата част иска друго.

Може би част от вас е създала тази конкретна травматична ситуация в живота ви. При никакви обстоятелства не трябва да я карате или обвинявате за това.

Можете да направите едно единствено нещо, което ще ви бъде от голяма полза. Трябва да излекувате тази част. А това може да стане само с Любов и Благодарност.

Благодарете на тази част от себе си, че създадохте тази ситуация. При тази ситуация вашата единица е изпълнила някаква своя мисия, за която вие или по-скоро вашето съзнание не знае.

Стъпка 5: Простете ситуацията. Прости си. Прости на онази част от теб, която създаде тази ситуация. Простете на хората, замесени в тази ситуация.

Само като прощавате и благодарите, можете да се освободите от тази ситуация.

Опитайте се да направите това възможно най-искрено, колкото и болезнено или трудно да е за вас. Когато правите това, трансформирате негативната енергия на травматичното преживяване. Отрицателната енергия не може да бъде унищожена, тя може само да бъде трансформирана.

Но ако го направиш веднъж, ще го направиш ЗАВИНАГИ.

В една от следващите статии ще опиша подробно други техники, с които можете да излекувате негативните си преживявания на енергийно ниво.

Всичко, което ни се случи преди днес– това е нашето минало, нашият колосален опит, който обогатява знанията ни. Всичко е значимо, няма нищо безполезно в миналото, тъй като всички събития са взаимосвързани, те влияят върху онези събития, които тепърва ще се случат някой ден, нашите решения в настоящето и бъдещето, т.е. животът ни е верига от събития, поредица от избори и решения. Миналият опит винаги ли е от полза? Защитава, съветва? Или все по-често пречи на строителството нов живот, нова връзка?

На първо място, нашият мозък се нуждае от минал опит, тъй като за да се определи мислено план за действие, е необходимо да се интерпретира информацията и да се придаде определено значение на получената информация. Това не може да стане без натрупани знания, т.е. житейски опит. Това, което е преживяно, усетено, разбрано и осмислено, ни дава възможност да предвидим последствията, бързо да възприемаме подобни ситуации, да предвиждаме действията на хората, да се борим със страха и съмнението в себе си, да анализираме възникващите трудности и да разбираме причините за пречките. които са възникнали. Това е като в математиката, ако решите общ проблем, тогава няма да имате никакви затруднения при решаването на конкретни проблеми, дори ако не намерите решение веднага, тогава вече ще знаете точно кой начин да подходите към това решение.

Това е основната стойност на нашия опит, ако не сте постигнали целта си днес, тогава сте натрупали опит и следователно ще можете да направите изводи и да отидете до целта си по различен начин. Отрицателният опит също е опит. Какво е предимството тук?

Например взетото от вас решение не доведе до желания резултат или дори влоши ситуацията. Това означава, че вашият метод на действие не е методът, който е необходим в тази ситуация. Не е ли ценно да разберем това? Ценен! Сега знаете какво не трябва да правите. И най-вероятно вече са разбрали какво трябва да се направи.

Разбира се, всичко има обратна страна, каква е „заплахата“ от негативното преживяване?

Често хората се сблъскват с „бариерата на миналия опит“, когато миналият опит (знанието по който и да е въпрос) е в конфликт със способността да се създаде нещо ново. Разчитайки на опит от миналото, човек губи способността да гледа на подобна ситуация по нов начин, особено често това се проявява в отношенията с противоположния пол. Когато човек след негативно преживяване (предателство, лъжи, предателство) възприема новия партньор като такъв от миналото. Явно очаква от него подлостта, която вече е преживял при подобни обстоятелства. И човекът, който не е виновен за нищо, започва да се хваща "за онзи". Едно от проявленията на „бариерата на миналия опит“ е стереотипното мислене, когато животът на човек започва да се контролира от

Важно е да запомните, че отношенията, които се развиват днес, са напълно нови отношения, това е различно време, различен човек, различно чувство и дори различен вие.

Забележка:

• Погледнете партньора си. Да, със своите предимства, недостатъци и характеристики, но определено не е Вася от вашия минал животили не твоя бивша съпруга, която не ти беше вярна.
• Ако все пак нещо ви измъчва, обсъдете го с партньора си, обяснете, че не той е причината за вашите съмнения, а индиректно се актуализира негативното преживяване. Всеки може да разбере, че „който се опари на мляко, духа на вода“. По-добре е да говорите, отколкото да се криете и да изпитвате страх или да нараните партньора си с недоверието си.
• Ако се страхувате да „си позволите да повярвате“, помислете за факта, че бидейки под властта на минала негативност, никога няма да разберете как е могло да бъде и просто ще пропуснете щастието си.

Бъдете верни на себе си, на вашите желания и надежди, на вашите чувства и мисли, тогава по пътя към щастието няма да бъдете подведени нито от минали негативни преживявания, нито от насадени стереотипи!

Отзиви (5) за “Миналият опит е минус, миналият опит е плюс”

С удоволствие прочетох статията. Добре и компетентно написано за основното. Нашият опит е наистина наш опит, какъвто и да е той. И не трябва нито да пречи на по-нататъшното развитие, нито да предизвиква чувства. Преживяването трябва да остане във времевата равнина и точката, в която се е случило. Следват само заключения.

Човек е постоянно заобиколен от хора, взаимодейства с тях на бизнес или по-интимно ниво, но по един или друг начин придобива опит в комуникацията, който играе важна роля в живота му. Независимо от нашето желание, хората имат пряко влияние върху живота ни, оставяйки болезнени или радостни спомени, принуждавайки ни да изпитваме различни емоции, както и да съжаляваме за определени действия, изречени думи, от които извличаме безценни уроци за по-нататъшна „работа върху грешките“ .

Опитът е най-важното нещо в развитието на човека, с негова помощ той открива нови аспекти на живота, опознава този свят и става духовно по-богат. А в общуването опитът е неразделна част от постигането на успех. Сега, ако опитът е положителен, тогава човекът, който идва на себе си нов отбор, се чувства по-уверен, което му позволява да намира по-ефективно взаимен езикс хората и ги заинтересувайте. Ами ако опитът е бил отрицателен?

Нека първо разберем какво представлява негативното преживяване в общуването. Предателство, пренебрежение, неразбиране, честа самота, неприемане в екипа и най-важното - нежелание за общуване. Всичко това и много повече може да се отдаде на негативните комуникационни преживявания.

Отговарям основен въпросНека вземем няколко компонента на негативните преживявания в общуването и да разгледаме ситуациите.

Да предположим, че човек намира приятели, сближава се с тях, изгражда връзки и след това изведнъж усеща, че интересът към неговата личност започва постепенно да намалява и в крайна сметка да избледнява. Човекът остава сам. Въз основа на психологията той може да повтори модела на поведението си, който го е довел до самотата и да се сблъска с тази ситуация два пъти. Какви чувства ще го съпътстват в бъдеще? Страх от изоставяне, недоверие, постоянни съмнения дали тези, които са до него сега, наистина имат нужда от него.

Друг модел на ситуацията на придобиване на негативен опит. Едно дете идва на училище и се сблъсква с неразбиране и отхвърляне на своята индивидуалност сред съучениците си. С други думи, той се превръща в изгнаник. Но този етап от живота приключва и тийнейджърът, попадайки в нова среда, се оказва срамежлив, несигурен човек с много психологически проблеми и понякога неспособен да изгради разговор с други хора. Тази ситуация може да се случи и при възрастен и резултатът няма да е положителен, но е важно да се има предвид, че психиката на детето е по-слаба, така че произтичащите от нея последствия винаги са по-тежки.

Негативни събития за нас голямо значение, оставят своя отпечатък върху живота ни, залагайки в подсъзнанието определени нагласи, които може и да не знаем със сигурност, но забелязваме тяхното активно проявление в живота. И човек, който е преживял едно или друго преживяване на негативна комуникация в живота си, може да изпитва тези неприятни чувства много дълго време, а също така да живее с определени убеждения, които му пречат да промени живота си към по-добро. Разбира се, много зависи от психиката и характерните характеристики на човек, тъй като има хора, които се справят с подобни ситуации доста бързо.

Какво да направите, ако се случи подобно преживяване?

Трябва да се опитате да намерите положителните страни в такова преживяване, а всъщност има доста от тях. Важно е да разберете, че не можете да научите нищо, да постигнете успех или да станете по-мъдри, без да придобиете определен опит, включително отрицателен. Отрицателният опит в общуването, на първо място, казва на човек, че той прави нещо нередно, че са необходими промени в неговото поведение, мироглед и отношение към другите, които пряко засягат комуникацията с хората. И ако човек не осъзнае това, тогава най-вероятно ще се сблъска отново с подобно преживяване, което вече ще означава сигнал „Нещо трябва да се промени спешно!“

Какво да правим с последствията от такова негативно преживяване?

Ако човек знае, че съмнението в себе си, ниското самочувствие, страховете и други психологически пречки, които му пречат да се отвори напълно и да изрази себе си с най-добрата страна, са последствията от негативния опит, той вече е на половината път към победата. И тук ще ви трябва търпение, сила и най-важното време, за да разберете себе си и да преодолеете съществуващите проблеми. Основното нещо е винаги да помните, че ако продължавате да цените минали оплаквания и да се чувствате като жертва, всичко ще се случва отново и отново, защото можете да промените ситуацията само ако поемете отговорност за случващото се.