Гороскоп еды по знакам зодиака. Питание для Водолеев

Астрологи считают, что наш знак Зодиака определяет не только наше мировоззрение и черты характера, но и даже предпочтения в еде. Сегодня на ГороскопГуру мы поговорим именно об этом. Читайте наш гороскоп еды, чтобы узнать, какую кухню больше всего любят представители разных знаков Зодиака.

Вы спросите: а зачем вообще знать о том, какую еду предпочитают разные знаки Зодиака? На самом деле, это очень полезно! Во-первых, вы сможете лучше понять себя и наконец-то узнать, откуда же исходит ваша бесконечная тяга к сладкому или к острому, почему вам так нравится горькие и каким образом вам удаётся съедать целый килограмм мороженого. Во-вторых, именно с помощью нашего гороскопа еды вы сможете понять, какие продукты вам лучше не употреблять, что нужно исключить из своего рациона, а что наоборот – добавить. Ну а в-третьих, все мы знаем, что путь к сердцу любимого человека лежит через желудок. И сегодня вы будете точно знать, что же такого ему преподнести, чтобы он влюбился в вас без памяти и захотел провести с вами остаток своей жизни.

Гороскоп еды — Овен

Овны – очень пылкие, горячие люди, так как относятся они к стихии Огня. Потому и еду любят такую же огненную, как они сами: острую, с насыщенным вкусом. Они просто обожают всякие экстравагантные специи и соусы, которые обжигают их тело изнутри. Кроме того, Овны очень активны и энергичны, потому предпочитают есть калорийную, плотную еду. Им не нравится всякая диетическая пища не потому, что она не вкусная, а потому что она не даёт им достаточного количества сил. А ещё, Овны не любят долго сидеть и смаковать какое-то блюдо. Им хочется просто быстро, много и вкусно поесть, а потом отправится дальше покорять вершины.

Кстати, готовить они умеют неплохо, но совершенно не любят это делать. Им вообще неинтересно заниматься подобными вещами, так как они требуют терпения и выдержки, а у Овнов эти отсутствуют. Некоторые представители из-за этого злоупотребляют готовой едой или же доставкой пищи на дом.

Телец

Тельцам нужно подавать только всё самое лучшее, вкусное и изысканное. Они – истинные гурманы и эстеты в плане кулинарии, да ещё и зачастую профессионалы. Они не только любят хорошо покушать, а и умеют хорошо что-то приготовить. Да и вообще, Тельцы могут годами обсуждать кулинарию и всё, что с ней связано. Им очень нравится заниматься выращиванием овощей и фруктов. В блюде этим людям важно всё: и его вкус, и качество, и польза, и уровень изысканности, количество. Они любят, когда пища доведена до идеала. Если какая-то маленькая деталь им не понравится, они могут вообще отказаться от приёма еды.

Очень часто Тельцы становятся профессиональными и виртуозными кулинарами, даже если особо не прилагают для этого усилий. Им просто нравится сам процесс готовки, поэтому независимо от опыта они всегда достигают успеха в этом деле.

Гороскоп еды — Близнецы

Близнецы — это очень противоречивый, непредсказуемый знак Зодиака. В предпочтениях его представителей разобраться очень сложно. Ну и, конечно же, обычно им всё по барабану — это проявляется и в еде. Им всё равно что кушать – какие-то нежные французские круассаны с шоколадом, только что вытащенные из печи или же трёхдневные слипшиеся макароны без соли.

Но так как Близнецы – заложники собственного настроения и чувств, от них можно ожидать чего угодно. В один момент они могут сорваться и пойти выпекать торт наполеон, причём поверьте: получится он у них прекрасным! Ведь когда у представителей этого знака Зодиака есть настроение вкусно покушать и покорить какие-то кулинарные вершины, то он так и они и сделают. Но обычно Близнецы вообще не изощряются и могут есть одни полуфабрикаты сутками в течение нескольких дней. Для них еда не играет совершенно никакой роли. Им всё равно. В принципе, это касается вообще всех сфер жизни Близнецов.

Рак

О да, Раки очень любят вкусно покушать! Особенно им нравится мясо, морепродукты, фрукты и овощи. Обычно они являются сторонниками , но это просто потому, что на сладенькое их тянет очень редко. Также Раки всегда очень тяжело переживают последствия плохой еды, поэтому пытаются кушать только полезную, которая им наверняка не навредит.

Представители этого знака Зодиака прекрасно готовят, а кроме того ещё и любят это делать. К готовке Раки подходят очень креативно, творчески. Также им безумно нравится проводить всякие эксперименты на кухне, придумывать новые блюда.

С алкогольными напитками у Раков отношения сложные. Они или вообще ничего не пьют, или пьют всё подряд, причём много и не чувствуя «стопа». Поэтому как раз с этим у них бывают проблемы.

Гороскоп еды — Лев

Львы безумно любят покушать, но только самую лучшую еду. На это они никогда не жалеют денег, всегда пытаются выбирать только дорогие и качественные продукты. Иногда они даже становятся настоящими транжирами, когда попадают в хороший продуктовый магазин. Им очень сложно устоять перед чем-то вкусным.

Львы также обращают огромное внимание на вид блюда. Для них это очень важно. Они хотят, чтобы их еда всегда была красивой, имела хороший запах и подавалась на красивой тарелке. Но самое главное в еде для Льва – это, конечно же, насыщенный и яркий вкус. Они же представители , а для таких людей очень важно переживать какие-то новые чувства постоянно. И это передаётся даже на подход к кулинарии!

Если вы хотите порадовать Львы вкусной трапезой, то советуем вам приготовить не одно основное блюдо, а несколько разных закусок. Постарайтесь сделать так, чтобы выглядели они максимально привлекательно. Тогда Львы наверняка останутся счастливы!

Кстати, сами Львы не очень хорошо готовят. Им совершенно неинтересно этим заниматься, поэтому у них вообще не развиты нужные навыки.

Дева

Стремящиеся к идеалу Девы кушают не очень часто. Но это совсем не из-за того, что они это дело не любят. Просто они очень переборчивы, им очень сложно угодить. А еда, которая не прошла кастинг Дев, не попадает к ним в желудок! Даже если на неё было потрачено уйму времени, денег и стараний.

Очень часто Девы в погоне за идеальным телом прибегают к экстремальным мерам. Они могут постоянно сидеть на каких-то , которые часто бывают совершенно не полезными для их организма в целом. Им нужно избавляться от этой дурной привычки, так как именно этим они могут угробить сами себе здоровье.

Между прочим, готовят Девы прекрасно, но довольно редко.

Гороскоп еды — Весы

Представители этого знака Зодиака очень переборчивы и привередливы в еде. Конечно же, сами они называют это кулинарной эстетикой, прикрываясь словами, как, например, «изысканность» и так далее… На самом же деле, они просто безумно капризны. Им очень сложно угодить, а список продуктов, которые Весы не едят, запомнить почти невозможно. Главная их страсть – это какие-то нетривиальные, интересные блюда. Но они обязательно должны быть вкусными и красивыми, а иногда ещё и полезными.

Сами Весы готовят по настроению. Получается у них это прекрасно благодаря развитым вкусовым рецепторам и обонянию.

Скорпион

В еде Скорпионе ужасно консервативны. Их вкусы формируются ещё в раннем детстве, поэтому они очень редко меняют свой рацион на протяжении жизни. Экспериментировать могут только с новыми продуктами, но всё равно это редко приносит им какое-то удовольствие. Они знают, что им нравится есть – зачем искать ещё какие-то варианты?

Но Скорпионы не привередливы в еде, им не нужна изысканность. Конечно же, каким-то кулинарным шедевром они будут наслаждаться, но не в высшей степени, чем маминым борщиком или жареной картошечкой. Угодить им очень легко, главное просто узнать об их привычках.

Готовят Скорпионы хорошо, но только всякие простые традиционные блюда. Но, поверьте, получаются они у них очень вкусными!

Стрелец

Стрельцы безумно любят покушать, причём их предпочтения очень разнообразные и понять их сложно. У них нет какого-то особо любимого продукта или блюда, но они не станут есть всё подряд. В первую очередь, Стрельцам нужен почувствовать энтузиазм, чтобы насладиться едой. А что этот энтузиазм формирует – это уже субъективно. Некоторые Стрельцы не будут кушать продукты с неизвестным составом, а некоторые просто будут выбирать по упаковке. Также Стрельцы очень любят раздельное питание, поэтому вместо целых блюд обычно едят ингредиенты этих блюд по отдельности. Например, между салатом их огурцов и обычными огурцами Стрельцы почти наверняка выберут обычные огурцы и съедят их просто так.

Готовят они отлично, но не любят заниматься всяческими сложными процессами. Например, консервацией или же всякими изматывающими видами выпечки.

Гороскоп еды — Козерог

Козероги — это ещё одни консервативные знаки Зодиака. Им нравится обычная, вкусная и сытная еда. Хотя для них также важным фактором является натуральность и качество. Они могут съесть даже самое обычное блюдо, только если сделано оно будет из настоящих и полезных продуктов.

Именно поэтому Козероги равнодушны ко всяческим полуфабрикатам. Они предпочтут, к примеру, самостоятельно приготовить пельмени, нежели купить уже готовые в магазине. Ведь если Козероги сами приготовят их, то будут точно знать, из чего они сделаны.

Гороскоп еды — Водолей

Из этих людей редко получаются настоящие гурманы. Обычно относятся к еде, как ко способу зарядиться энергией, поэтому не особо переборчивы в этом деле. Им главное, чтобы было сытно. А ещё лучше, чтобы было ещё и знакомо. К новым и экспериментальным блюдам Водолеи относятся с опаской и, скорее всего, кушать их не будут.

Готовят они редко. Это может произойти по двум причинам: или у них нет другого выхода, или же они хотят перед кем-то похвастаться своими кулинарными талантами. И, между прочим, у них действительно есть большой талант, так что есть чем гордиться. Очень часто из Водолеев получаются профессиональные повара.

Гороскоп еды — Рыбы

А вот Рыбы – те ещё гурманы. Но они наслаждаются не только самой пищей, а и процессом её приготовления. Именно поэтому они могут часами стоять на кухне и творить какой-то очередной шедевр. Но это, конечно же, только если у них есть для этого настроение. Так как Рыбы – творческие натуры, они обычно подают свои блюда очень изысканно и красиво. Точно такой же подачи они ожидают и от приготовленной для них еды.

Лучше всего Рыбам подходит рыба (вот так совпадение!), фрукты, овощи, ягоды и подобные лёгкие и полезные продукты. От мяса они редко приходят в восторг, могут легко от него отказаться. А всё потому, что у них обычно очень замедленный обмен веществ.

Вот и всё! Теперь вы знаете, какую еду предпочитают разные знаки Зодиака, поэтому вам будет гораздо легче угодить своим товарищам и друзьям, а также наконец-то понять собственные вкусы!

Двенадцать знаков Зодиака - это не только 12 характеров, но еще и 12 физических конституций, а главное - 12 типов обмена веществ. Именно с нарушения обмена веществ начинаются неполадки в нашем организме, могущие привести к заболеванию.
свято чтит крылатую фразу Гиппократа “Болезнь легче предупредить, чем лечить”.
Астрологическая диетология преследует исключительно профилактические цели и предназначена в первую очередь для здоровых людей. Никто не рождается гарантированным от болезней. В организме каждого из нас имеются слабые места от рождения. Задача астрологической диеты - “подстраховать” эти слабые места с тем, чтобы возможное нарушение какой-либо функции не перешло в болезнь.
В результате многовекового опыта сформулировала правила питания для каждого знака Зодиака, следуя им, вы, уважаемый читатель, никогда не сможете почувствовать слабое место своего зодиакального типа!
Несколько слов о так называемых “энергетических солях”. Это простые неорганические соединения, очень важные для нормального обмена внутри клеток, основных кирпичиков нашего организма. Потребность в этих солях невелика, при хорошо сбалансированной диете они в достаточном количестве поступают в наш организм с пищей. И все же западные диетологи рекомендуют их принимать дополнительно - в мизерных, почти гомеопатических дозах: одну-две крупинки в день. Там “у них” соответствующие препараты продаются в аптеках. У нас, конечно, ничего этого нет. Поэтому обратите внимание на естественный источник таких солей - минеральные воды. Мы вспоминаем о них, как правило, в двух случаях: когда “забарахлит” желудок (изжога, или, наоборот, несварение) и при семейных праздниках “с возлияниями” - как о разбавителе крепких спиртных напитков. На самом же деле ежедневные несколько глотков минеральной воды отлично поддерживают обмен веществ, доставляя организму необходимые ему энергетические соли.
Итак, пройдемся по знакам Зодиака и посмотрим, что полезно, а что вредно для каждого из 12 типов.
Овен
Слабые места организма - кровоснабжение головы, центральная нервная система и почки. Непоседливый Овен тратит много энергии и нуждается в калорийной пище, содержащей достаточно фосфора - основного звена в энергетическом балансе организма. Для активизации окислительно-восстановительных процессов и улучшения усвоения железа (помним о кровоснабжении!) ему нужен в значительных количествах витамин С, а для поддержания нервной системы - витамины группы А и В. В чем Овен совершенно не нуждается, так это в возбуждении. Поэтому крепкий кофе, чай и алкогольные напитки из диеты следует исключить.
Овен обычно не обращает внимания на еду - ест когда угодно, где угодно и что попало. Следовательно, ему придется придерживаться дисциплины (ненавистное для него понятие!) и принимать пищу регулярно примерно в одно и то же время.
Чтобы не перегружать почки и не перевозбуждать нервную систему, нужно исключить из рациона темное мясо, а животные жиры заменить растительными. Вообще, Овну полезнее рыба, чем мясо, - она хороший источник фосфора. Не следует злоупотреблять солью и пряными приправами. Консервов лучше избегать. Сахар полезно заменить медом. Весьма полезны Овну каши из любого вида зерна, особенно богатого железом - ячменя, пшена, гречки, пшеницы. Полезны ему и отруби (например, с молоком). Необходимые микроэлементы Овен получит из постных сортов сыра, творога. Обязательны овощи - картофель, морковь, капуста, свекла, репа, редис. Не следует забывать о бобовых - горохе, фасоли: это источник белка, кроме того, они полезны для продукции гемоглобина. И, конечно, как можно больше употреблять зелени, в особенности петрушки, содержащей почти идеальный набор солей и активаторов обмена веществ. Из фруктов предпочтительнее всего яблоки (и железо, и витамин С). Не повредят бананы и цитрусовые. На зиму рекомендуется насушить для чая барбарис, черноплодную рябину, облепиху, шиповник, чернику, боярышник. Заготовьте квашеную капусту, моченые яблоки, бруснику, калину. Неплохо запасти изюм - ведь Овен сладкоежка!
Энергетическая соль Овна - фосфат калия, стимулирующий деятельность мозга, мышц, нервов. Много фосфата калия в помидорах, землянике, орехах.
Телец
Слабые места организма - горло и мочевыводящие пути, щитовидная железа. Телец подвержен простудам. Для него увеличенные гланды, ангина не редкость, а отсюда рукой подать до болезней сердца. В обмене веществ у Тельца выражены процессы усвоения, а так как он очень любит поесть - реальна опасность излишней полноты.
Первое, что нужно Тельцу, - это научиться медленно и тщательно жевать. Таким простым способом можно не только избежать неприятностей в пищеварении, но и предупредить ожирение. Основной упор в питании следует сделать на овощи: свеклу, морковь, картофель, цветную капусту, огурцы, лук, шпинат, зеленый салат. Для поддержания работы щитовидной железы не следует забывать об источниках йода - морской капусте, морской рыбе. По мере возможности следует вводить в рацион орехи.
Из фруктов наиболее полезны Тельцу сливы, абрикосы, айва, персики, апельсины. Из напитков лучше всего лимонный - он полезен для поддержания горла в хорошем состоянии. Чай время от времени нужно заменять ромашковым или настоем брусничного листа, дезинфицирующими мочеточники и мочевой пузырь. Употребление кофе лучше свести к минимуму.
Ограниченными должны быть мучные и крахмалистые продукты, сладости.
Энергетическая соль Тельца - сульфат натрия (глауберова соль), она действует антитоксически и удаляет избыток воды из организма. Естественные источники сульфата натрия - нежирная говядина, сыр, овес, цикорий, лук, из ягод - земляника, малина, минеральные воды.
Близнецы
Слабые места организма - верхушки легких, нервная система и мышцы ключично-плечевого пояса.
У Близнецов врожденный инстинкт ко всему полезному в питании. Им достаточно прислушаться к сигналам своего организма, чтобы не делать серьезных ошибок в диете. Близнецам показана энергетически богатая пища, но не за счет жиров и углеводов. Сладостей и жирных продуктов лучше избегать. Хороши продукты, содержащие повышенное количество белка - яйца, сыр, орехи. Фундук полезен Близнецам еще и потому, что он укрепляет бронхи и повышает иммунитет к легочным заболеваниям. Энергию для мозга Близнецам лучше черпать из злаков - каши всех сортов, гороховые и фасолевые блюда им полезны. Для успокоения нервов и поддержания работы нервной системы Близнецы нуждаются в повышенном потреблении калия и витаминов группы В. Естественными источниками калия являются капуста, картофель, инжир, изюм, баклажаны, кабачки. Овощей нужно есть как можно больше, животную пищу - не чаше одного раза в день, а то и реже. Необходимо забыть про торты, пирожные и алкогольные напитки. Не следует наедаться на ночь, можно ограничиться стаканом кефира перед сном. В периоды нервных нагрузок у Близнецов нарушается кальциевый обмен, поэтому в период напряженной работы желательно обогатить рацион кисломолочными продуктами, сыром. Из фруктов Близнецам наиболее полезны южные плоды. Необходимо позаботиться о достаточном поступлении в организм кремния - его много в крапиве, горце птичьем (гусиная травка) и в хвоще. Минеральная вода, богатая кремнием, - “боржоми”.
Клеточная энергетическая соль Близнецов - хлористый калий, укрепляющий иммунитет, способствующий построению крепкой нервной системы и улучшающий настроение при депрессиях. Им богаты арахис, кабачки, баклажаны, виноград, груши, оливки.
Весной Близнецам показана успокоительная диета: поменьше кофе, острых приправ, горчицы.
Рак
Слабые места организма - пищеварительная система и лимфообразование, особенно в грудных железах. Высокая мнительность и удивительная способность тянуться в еде к тому, что ему вредно, делает необходимой для Рака строгую дисциплину в диете.
Следует избегать продуктов, вызывающих брожение или жжение в желудке. Спиртное и пиво нежелательны, равно как и кондитерские изделия. Упор нужно сделать на рыбу, злаки, кисломолочные продукты, лучше всего употребляя их по отдельности, не смешивая их в желудке. Пища должна быть хорошо приготовленной. Идеальны малые и частые приемы пищи, желательно жидкой, состоящей в основном из супов, преимущественно овощных. Осторожно подходить к употреблению сырых овощей и кислых фруктов.
Сразу после еды не следует пить сладкий чай или солодовые напитки. Сильноохлажденные напитки Раку тоже противопоказаны. Исключается прием пищи в нервной, раздражающей обстановке. Жареного лучше не употреблять. Мясо, исключительно белое - духовое или запеченное, рыба - отварная. При употреблении в пищу моллюсков, раков, крабов Рак должен считаться с возможностью аллергической реакции. Ему необходим селен, натуральными источниками которого являются сернистые минеральные воды, чеснок.
Энергетическая соль - фтористый кальций, играющий важную роль в регуляции водно-солевого баланса организма. Источниками фтора являются морские продукты (включая рыбу) и чай.
Лев
Слабые места организма - сердце, крупные кровеносные сосуды, спинной мозг, щитовидная железа.
В питании Лев позволяет себе лишнее, поэтому должен следить за своим весом. Он нуждается в диете, богатой белками, но бедной углеводами, крахмалом. Ему следует избегать всех продуктов, которые способствуют отложению холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов, в первую очередь жирной пищи, темного мяса, алкогольных напитков и кондитерских изделий. Для регуляции уровня холестерина в крови полезно почаще употреблять в блюдах маслины. Для поддержки сердечной мышцы Лев нуждается в повышенном потреблении калия (инжир, изюм, сухофрукты, картофель, баклажаны, кабачки) и периодическом питье настоя цветков и ягод боярышника. В меню могут присутствовать белое мясо (запеченное или отварное), молочные продукты, яйца, бобовые. Обязательно включение в диету лука, чеснока, сельдерея, пастернака. Сливы, горох и апельсины, снимающие сердечное напряжение, - лучшие из фруктов для Льва. Из овощей желательно выбирать те, у которых клетчатка погрубее (во избежание запоров).
Энергетическая соль Льва - фосфат магния, нормализующий состояние нервной системы и сохраняющий молодость. Как таковой, фосфат магния содержится в крупах - гречневой, овсяной, пшене. Обычная наша диета бедна магнием, наибольшие его количества содержатся в какао и сое, меньше его в гречневой каше, овсяных хлопьях (“Геркулес”), фасоли, горохе, арахисе, ржаном хлебе. Фосфор в достаточном количестве поступает в организме с рыбой, белками злаков и бобовых и желтком яйца.
Дева
Слабое место Девы - кишечник, на работу которого помимо качества пищи действует еще и психическое состояние. Для этого знака особенно важна диета и регулярность привычек. Природные рациональные свойства Девы рано или поздно приводят ее к подбору правильной диеты. Девам полезно вегетарианство. Овощи (вареные, но не переваренные), крупы, макаронные изделия должны составлять основу ее диеты. Мясо не запрещается, но лучше его употреблять изредка и лишь в вареном (запеченном, духовом) виде. Овощи лучше подбирать грубоклетчаточные. Рекомендуется широко использовать растительное масло.
Деве противопоказаны консервы, животные жиры, сырокопчености, сладости, из приправ лучше всего подойдут ароматические травы - тмин, мята, корица. Особенно полезен тмин, улучшающий пищеварение и повышающий остроту зрения.
Энергетические соли Девы - сульфат калия и фосфат железа. Обе соли содержатся в гречке, овсе, пшене, яблоках, кабачках.
Весы
Слабое место организма - почки, расстройство функции выделения, удаления шлаков и солей. Плохое выделение отражается на состоянии кожи. Стратегия питания - не перегружать организм, особенно жирами и сладким, сладости понижают иммунитет Весов к инфекции, которая, особенно у женщин, имеет тенденцию гнездиться в почечных лоханках и мочевыводящих путях. Весам показаны мучные и макаронные изделия, блюда с пониженным содержанием соли, приправленные ароматическими травами. Не рекомендуются сырокопченые изделия, маргарин и избыточное потребление молока. В то же время кисломолочные продукты благотворно влияют на обмен веществ у Весов. В диете должно присутствовать достаточное количество хлеба, риса, свежих и вареных овощей, фруктов, особенно слив, персиков и абрикосов. Для укрепления вен Весы нуждаются в постоянном поступлении витамина Е в организм. Естественными источниками витамина Е являются проросшие злаки, солод, люцерна, растительное масло. Для улучшения крови Весам требуется медь (огурцы, морские моллюски типа мидий, редис, салат, свекла, черная смородина, клубника, клюква, лебеда). Необходимо, посоветовавшись с врачом, подобрать себе минеральную воду и употреблять ее ежедневно, особенно утром натощак и вечером перед сном.
Энергетическая соль - фосфаты калия и натрия (орехи, клубника, земляника, гречка, пшено).
Скорпион
Скорпион восприимчив к инфекции, и она чаще всего атакует горло и мочеполовую систему. Особенно это касается женщин: воспаление придатков довольно распространенное их недомогание. Диета Скорпиона должна быть направлена в первую очередь на повышение защитных свойств крови, которые стоят в прямой зависимости от ее чистоты, то есть степени загрязненности продуктами распада в процессе обмена веществ. Скорпиону нужно соблюдать умеренность в еде и питье, отказаться от спиртных напитков, жирной и острой пищи. Лучшие продукты - те, что способствуют кроветворению - злаки, молоко, гречневая каша, говяжья печень. Из кровоочистительных трав можно рекомендовать гусиную травку (горец птичий, спорыш), крапиву. Из животных белков Скорпионом лучше всего усваиваются белки мяса птицы. Для придания пикантности блюдам рекомендуется широко использовать чеснок, шалфей, розмарин. О перце и острых соусах лучше позабыть. Рекомендуется несколько раз в неделю пить крапивный чай или сок крапивы.
Энергетическая соль Скорпиона - сульфат натрия, очищающий кровь, благотворно влияющий на функцию печени и оказывающий положительное воздействие при воспалениях. Естественный источник сульфата натрия - минеральные воды любого состава: сульфат натрия - почти всегда главный компонент их набора солей.
Стрелец
Слабые места организма - печень, кровеносная система, нервная система. Задача диеты - не вредить печени и укреплять стенки кровеносных сосудов, избегая также всего, что способствует развитию спазмов. Поскольку Стрелец любит поесть, начинать нужно с умеренности, ограничить животную пищу, животные жиры заменить растительными, исключить из меню алкогольные напитки. Свой кулинарный дар Стрелец может направить на изобретение пикантных, вкусных, объемистых, но малокалорийных блюд. Упор следует сделать на бобовые (источник белка) - горох, сою, фасоль, а также на овощи, по большей части в свежем виде, и фрукты. В рационе должно быть много зелени - петрушки, сельдерея, салатов, мяты, базилика. Показано также молоко - свежее и квашеное. Следует ограничить потребление сахара и соли. Необходимо также обеспечить организм достаточным количеством усвояемого кремния, природными источниками которого являются огурцы, спаржа, сырая капуста, крапива, мать-и-мачеха, пикульник, спорыш.
Энергетические соли Стрельца - кремнезем и хлористый калий (первый помогает бороться с переутомлением, улучшает память, второй - регулирует клеточный обмен). Калия много в любой минеральной воде, кремнием богаты кавказские минеральные воды типа “джермук” и “арзни”.
Козерог
Этот тип физической конституции отличается общей вялостью процессов обмена, что внешне выражается в нарушении стабильности коллоидных систем организма и выделении ими твердых частиц, раздражающих трущиеся части сочленений и часто являющихся центрами камнеобразования. В обиходной речи эти процессы неправильно называют отложением солей. Стратегия питания должна быть направлена на повышение пищеварительной способности и улучшение усвояемости. Особое внимание следует уделить кальциевому обмену, поскольку это основной обменный процесс в костях, а именно костная ткань Козерога в первую очередь страдает от нарушений обмена. Козерогу показано раздельное питание (не смешивать в желудке белки, жиры и углеводы) и единственному из знаков Зодиака не противопоказано “пропускать” рюмочку спиртного перед обедом “для аппетита”. Меню должно состоять из постного мяса, кефира, макаронных изделий, хлеба (эти продукты не смешивать), свежих и вареных овощей. Профилактически полезно (а в детском возрасте - обязательно) употребление толченой скорлупы куриных (но ни в коем случае не утиных) яиц, предварительно хорошо промытой и обдатой кипятком для дезинфекции. Куриная скорлупа содержит все элементы, необходимые для питания костной ткани, причем в легкоусвояемом виде. Из фруктов для Козерога предпочтительны вишня, черешня, клубника, ежевика, слива. О жирной рыбе, консервах, икре, дичи, жареном мясе, жареном картофеле и шпинате Козерогам лучше забыть. Всегда на обеденном столе должны присутствовать петрушка и сельдерей. Творог лучше заменить кефиром. Соли следует потреблять немного. Для очистки почек и кишечника Козерогу полезно побольше пить воды, лучше слабо минерализованной (столовые минеральные воды).
Энергетические соли Козерога - фосфат и фторид кальция. Наиболее богатый источник фосфата кальция - яичная скорлупа, а фторид присутствует в достаточном количестве в чае и морской рыбе.
Водолей
Организм Водолея предрасположен к плохой циркуляции крови и неустойчивости функций гормональных систем, обслуживающих центральную нервную систему. Диета строится по линии профилактики нарушений кровообращения и расстройств нервной системы. Особенно тщательно нужно заботиться о чистоте крови, немедленно реагируя кровоочистительными средствами на малейшие признаки ее загрязнения, каковыми являются высыпания гнойничков, сухость кожи и слизистых оболочек. Водолею показана вегетарианская диета с резким ограничением тортов, пирожных и прочих кондитерских изделий, всевозможных выпечек и алкогольных напитков. Следует избегать консервов и всякой “химии”, которой - увы! - много в обычных безалкогольных напитках. Вечером лучше ложиться спать натощак или “приняв” стаканчик кефира. Мясо Водолею лучше употреблять не чаще одного раза в неделю - белое. Рыба рекомендуется нежирная, вместо сливочного масла - растительные жиры. Сахар лучше заменить медом, а соль - ароматическими травами. Кисломолочных продуктов можно есть вволю, а количество хлеба, макарон и риса следует уменьшить. Из фруктов очень полезны Водолею гранаты, поддерживающие кислотно-основное равновесие в организме.
Клеточная (энергетическая) соль - фосфат магния, которым богаты какао, соя, гречневая каша, фасоль, арахис.
Рыбы
В обменных процессах у Рыб слабым звеном является обезвреживание ядов (детоксикация) и удаление шлаков. Поэтому Рыбы чаще других знаков получают пищевые отравления. Показано уменьшенное потребление мяса (особенно темных сортов) и сахара. Могут быть осложнения от избыточного количества выпиваемой жидкости. Лучше отказаться от всего жареного, от подливок, соусов, содержащих животные жиры и едкие пряности. Показано употребление мучных изделий, каш из неободранного зерна, риса. Из фруктов следует выбирать наиболее богатые фосфатами и железом - виноград, яблоки (лучше с кожурой, если их не брызгали инсектицидами), орехи, гранаты. Неплохо им щелкать подсолнечные семечки. Из ранних овощей уделить внимание редису.
Энергетические соли Рыб - сульфат калия (любая минеральная вода) и фосфат железа (гречка, айва, шиповник).

На формирование вкусовых ощущений, потребности организма в определенных продуктах влияет прежде всего положение Солнца и Луны. Огненные знаки - Овен, Лев, Стрелец - обычно любят возбуждающую пищу, острые, горячие блюда. Толк в мясной пище знают все огненные знаки, но Овен особенно. Для него особенно важна свежеприготовленная пища. Обычно все Львы - заядлые гурманы. Лев сотворит прекрасные блюда по собственному рецепту, но очень не любит скуку ежедневного приготовления пищи.
Стрельцы неравнодушны к жирной пище. Стрелец с удовольствием приготовит плов, даже если он никогда не был в Средней Азии. Стрелец проявляет большой интерес к кухне других народов.
Огненные знаки отличает страсть к крепким напиткам - будь то коньяк или крепкий чай. Но не следует злоупотреблять, объясняя все своими астрологическими пристрастиями.
К стихии Воздуха принадлежат Близнецы, Весы, Водолей. Близнецы часто легкие закуски предпочитают основательным обедам и ужинам. Салат из овощей, фрукты, что-нибудь молочное, хрустящая выпечка. Из напитков предпочитают сладкие сухие вина, коктейли с фруктами.
Весы. Для них главное - качество продукта, его свежесть, внешний вид, очень любят деликатесы. Любят соленую и копченую рыбу. Любят блюда из птицы диетического приготовления (курицу предпочтут потушить в соусе, а не зажарить).
Водолей любит экспериментировать на себе и своих друзьях, делая невообразимые сочетания продуктов.
Все воздушные знаки любят принимать пищу в компании с приятными для них людьми.
Знаки Земли - Телец, Дева, Козерог - стойко опробуют на себе различные диеты и системы питания и чаще других добиваются желаемых результатов. Тельцы - самые большие любители поесть в любое время суток, что им, однако, противопоказано. Еда может быть любой, лишь бы была вкусной и аппетитной.
Девы предпочитают вегетарианскую пищу, сыры, кофе, сладости. Козерог также испытывает потребность в кофе. Не откажется от холодного мяса, птицы. Из напитков кроме кофе любят душистые сладкие полукрепкие вина, вермут.
Знаки водной стихии - Рак, Скорпион, Рыбы - естественно, неравнодушны к жидкостям. Рак не может жить без супа, Скорпион - без большого количества чая, а Рыбы любят уху и не сядут за стол без прохладительных напитков, кваса, компота.
Все водные знаки неравнодушны к свежей рыбе и грибам. Стремятся не обходиться без первого, а вторые блюда, по их мнению, должны быть приготовлены в соусе.
Обычно водные знаки предпочитают пиво. Крепкие напитки им противопоказаны.
Правильно составленная диета поможет вам сохранить здоровье и работоспособность на многие годы и гармонизировать свою жизнь в наше нелегкое для всех время.

Врач А. М. Зюзько
Астролог Ф. К. Величко

Астрология изучает не только влияние звезд на течение жизни человека - эта наука не обходит вниманием и питание. Выбор рекомендуемых блюд и продуктов основан на соответствии 4 стихий (Земли, Воздуха, Воды и Огня) 12 знакам Зодиака.

Существует много астрологических школ, при этом наблюдаются достаточно большие разночтения в прогнозах. Изложенные ниже рекомендации основываются на положениях книги Р. Биркмейер «Астрологическая кулинария».

Питание овнов (21 марта - 19 апреля)

Стихия рожденных под знаком Овна - Огонь, планета - Марс. Овнам следует есть легкую пищу. Они любят острые блюда, поэтому не стоит пренебрегать луком и чесноком, а также стручковым перцем. В то же время Овнам следует ограничить себя в специях. Основной фрукт - грейпфрут, наиболее полезные овощи - морковь, редис, перец (в том числе и сладкий). Из бахчевых культур на столе должен присутствовать арбуз. Если Овен не является вегетарианцем, то ему следует обратить внимание на мясо ягнят, баранину и козлятину. Хмель - одно из его растений, поэтому изредка можно побаловать себя пивом.

Питание тельцов (20 апреля - 19 мая)

Стихия этого знака - Земля, планета - Венера. Тельцы, любящие покушать, предрасположены к полноте. Чтобы держать себя в форме, им необходимо умерить аппетит, как можно реже посещать застолья и свести к минимуму прием вина. Аэробика, танцы и утренняя пробежка - идеальные виды физической нагрузки для Тельцов.

Если Телец не вегетарианец, то его главным продуктом является говядина. Однако для хорошего самочувствия в питание Тельца нужно обязательно ввести фрукты и ягоды. Рекомендуются яблоки, груши, вишня, малина, клубника персики, сливы, хурма, ежевика, черника, бананы. В меню следует почаще включать овощи - в частности, блюда из томатов, шпината, зеленого горошка, петрушки, укропа. Из злаковых культур наиболее полезны пшеница, овес, ячмень, рожь, кукуруза.

Питание близнецов (20 мая - 20 июня)

Стихия - Воздух, планета - Меркурий. У Близнецов особых проблем со здоровьем, как правило, нет. Их главный недостаток - неумение правильно расходовать энергию. Основу питания Близнецов должна составлять легкая пища. 11-й лунный день наиболее удобен для начала недлинной диеты или голодания. Для поддержания физической формы Близнецам рекомендуются занятия командными видами спорта, а также теннисом и бегом.

Для Близнецов, не придерживающихся вегетарианского питания, первостепенными продуктами являются разные виды птицы - домашней (цыплята, куры, утки и т.п.) и дикой (перепела, куропатки и др.). Из фруктов рекомендуются абрикосы и гранаты, а из овощей - цветная капуста, стручковые, сельдерей. Близнецы могут есть любые продукты, но для нормального питания им необходимы орехи - грецкие, миндаль, фисташки, фундук.

Питание раков (21 июня - 22 июля)

Стихия - Вода, планета - Луна. Для Раков-невегетарианцев первостепенными продуктами являются все разновидности крабов (но только не «крабовые палочки», изготовленные из рыбы). Из фруктов и ягод предпочтительны лимоны, виноград, кокосы, папайя (плод дынного дерева). Следует включать в меню блюда из овощей, в том числе картофеля, разных видов капусты, огурцов, репы, тыквы, салата латука, чеснока, укропа, петрушки.

Питание львов (23 июля - 21 августа)

Стихия - Огонь, планета - Солнце. Львам, часто страдающим от расстройств сердечно-сосудистой системы, нужно всегда держать себя в форме. Если фигура начинает тяжелеть, появляется избыточный вес, нужно отказаться от жирной пищи. Не рекомендуется заниматься тяжелыми видами спорта.

Если рожденный под знаком Льва не придерживается вегетарианства, то основой его питания должны быть блюда из дичи - мяса лесных, полевых животных и водоплавающих птиц. Лев - огненный знак, поэтому пищу лучше всего готовить на открытом огне. Из фруктов особенно полезны цитрусовые, а также ананасы. Что касается овощей, то Льву следует отдавать предпочтение кабачкам и чесноку. Из злаков на столе обязательно должен присутствовать рис. Женщинам, родившимся под знаком Льва, нужно почаще включать в меню грецкие орехи, семена подсолнечника и маслины. Самый полезный напиток как для «львов», так и для «львиц» - зеленый чай.

Питание дев (22 августа - 22 сентября)

Стихия - Земля, планета - Меркурий. Девы предрасположены к кишечным заболеваниям, поэтому им рекомендуется пища с большим содержанием волокнистых веществ, а нередко и вегетарианская еда, особенно картофель и морковь. Прогулки на свежем воздухе и езда на велосипеде помогут закрепить успех такой диеты.

Если к вегетарианству Дева равнодушна, то основным мясным продуктом для нее должна стать телятина. Наиболее полезные фрукты - абрикосы и гранаты. Из овощей рекомендуются сельдерей, цветная капуста, зеленый горошек и другие стручковые. Существенно дополняют меню Девы миндаль, фисташки, фундук, грецкий орех.

Питание весов (23 сентября - 22 октября)

Стихия - Воздух, планета - Венера. Весы занимают особое положение среди знаков Зодиака, т.к. для них наиболее подходит вегетарианская пища. Особенно она необходима тем, кто страдает от повышенного или пониженного кровяного давления и головных болей. Конечно, родившиеся под знаком Весов могут есть мясо и рыбу, но для них, согласно астрологии, эта пища не столь существенна, как дичь для Льва или рыба для Рыб.

Кроме того, им следует отказаться от употребления сладостей. В ежедневном рационе Весов желательно наличие яблок и винограда. В принципе для них подойдут любые овощи, ягоды, плоды и злаки. Однако особенно полезны те, которые наиболее ярко отражают специфику данного знака Зодиака. Среди ягод и фруктов - это груши, малина, персики, слива, хурма, бананы, вишня, ежевика, черника, клубника. Из овощей - томаты, шпинат, зеленый горошек, ревень, укроп, петрушка. Среди злаков - пшеница, рожь, овес, ячмень, кукуруза.

Питание скорпионов (23 октября -21 ноября)

Стихия - Вода, планета - Марс. Первостепенное значение для этого знака Зодиака имеют морепродукты (кальмары, мидии, гребешки и другие), из которых приготавливаются различные блюда. Из фруктов и бахчевых наиболее благоприятно воздействуют на организм Скорпиона грейпфруты, арбузы и тыква. Из овощей следует чаще включать в меню морковь, лук, стручковый и сладкий перец, редис, чеснок.

Скорпионам подойдут виды спорта, связанные с большими нагрузками. Не следует также избегать посещения бассейна.

Питание стрельцов (22 ноября - 21 декабря)

Стихия - Огонь, планета - Юпитер. В зимнее время года желательно, чтобы в питании присутствовала корица, являющаяся хорошим средством для снятия стресса.

Если Стрелец не является сторонником вегетарианского питания, то основными продуктами для него должны стать свинина, ветчина, разные виды сосисок и колбас. Стрелец принадлежит к огненным знакам, и ему подходит пища, приготовленная на открытом огне. Из фруктов представителям этого знака Зодиака полезно чаще есть финики, инжир и манго. Разные виды капусты, чеснок, укроп, петрушка - эти овощи и блюда из них должны присутствовать на столе Стрельца постоянно. Очень полезны съедобные каштаны. Ежедневное употребление кураги позволит уберечься от множества болезней (в особенности заболеваний желудочно-кишечного тракта) и сохранить стройную фигуру.

Стрельцам противопоказано поднятие тяжестей. Им полезны легкие физические упражнения и пробежки.

Питание козерогов (22 декабря - 20января)

Стихия - Земля, планета - Сатурн. Для Козерогов характерен дефицит кальция в организме. Именно поэтому многие из них страдают от болезней суставов, костей, кожи и зубов. Им предлагается ежедневно есть кедровые орехи и совершать прогулки на воздухе.

По астрологическим рекомендациям перечень первостепенных продуктов для Козерога весьма узок, однако это не означает, что питание родившихся под этим знаком исчерпывается перечисленными ниже продуктами. Из мясных продуктов для поддержания сил и здоровья следует обратить внимание на ягнятину. Из фруктов и бахчевых особенно рекомендуются айва и дыня, а из овощей - свекла, баклажаны, чеснок и петрушка.

Питание водолеев (21 января - 19 февраля)

Стихия - Воздух, планета - Сатурн. Водолеям следует включать в рацион как можно больше цитрусовых.

Первостепенная пища для Водолея связана с водой - это все дары морской, речной и озерной среды. Следует употреблять как можно больше рыбы, крабов и других ракообразных, моллюсков. Их кулинарная обработка может быть самой разнообразной. Рекомендуемые фрукты и бахчевые для рожденных под знаком Водолея - айва и дыня. Желательно, чтобы в питании всегда присутствовали баклажаны, свекла, укроп, петрушка - эти овощи особенно полезны для Водолея.

И еще одно замечание, которое необходимо учесть рожденным под знаком Водолея: в регионах с холодным климатом они чувствуют себя значительно лучше, чем в природных зонах. Для них идеально подойдут зимние виды спорта - коньки, лыжи. Полезны ежедневные холодные обтирания или холодный душ.

Питание рыб (20 февраля - 20 марта)

Стихия - Вода, планета - Юпитер. Рыбы больше других подвержены воздействию погоды. Они часто жалуются на головную боль и проблемы с желудком. Основу их питания должны составлять дары моря, салаты с лимоном и мятой. Для людей, рожденных под этим знаком, полезно плавание.

Все виды рыбы являются главными продуктами этого знака Зодиака, исключая вегетарианцев. Из фруктов для Рыб предпочтительны инжир, финики, манго, а из овощей - разные виды капусты, чеснок.

Стихия отвечает за стимуляцию обмена веществ и систему кровообращения. Следовательно, на физическом состоянии индивида благотворно сказывается прием тех видов пищи, которые очищают сосуды и кровь, а также связаны с циркуляцией энергии по телу. Диета должна состоять из продуктов питания, содержащих витамин Е (он способствует поглощению кровяными клетками дополнительного количества кислорода, а также осуществляет профилактику, предупреждая повышение кровяного давления). С Огнем связано все резкое, быстрое, острое (и острые формы заболеваний). Поэтому людям стихии Огня очень полезны занятия различными видами спорта. «Огненные» знаки сжигают пищу очень быстро, и им нужны экстра-протеины, чтобы подпитывать их неуемную энергию.

Продукты: проращенная пшеница (злаки вообще), семечки подсолнечника, лосось, арахисовое масло, подсолнечное масло, грибы (нельзя есть трубчатые грибы, можно только пластинчатые, ибо трубчатые грибы канцерогенны для огнен-ных знаков, а пластинчатые - нет), петрушка (зелень вообще), кабачки, спаржа, морковь, свекла, капуста брокколи, авокадо, сладкий перец, лук, шпинат.

Лучшим «очистителем» крови служит чеснок. Кроме того, чеснок способствует поддержанию нормального уровня кровяного давления. Определенные виды продуктов препятствуют возникновению анемии. К ним относятся: артишоки, одуванчики, шпинат, водяной кресс.

Противопоказана пища, богатая холестерином (эти продукты закупоривают артерии): яйца, жиры, мороженое. Употреблять эти продукты следует осмотрительно и умеренно.

Ограничить: сладкое, острого вкуса корнеплоды (хрен, редька), молочные каши, чай, кофе.

Огненные знаки (Овен , Лев , Стрелец) обычно предпочитают мясную пищу (они очень активны и постоянно нуждаются в белковом «топливе» для поддержания привычного образа жизни), горячую и приправленную острым соусом. Но не увлекаться пищей вареной и жареной. Не смешивать бел-ки с углеводами.

Не противопоказаны: баранина, крольчатина, конина, индейка (также со-держит витамин Е в большом количестве), постная свинина. Чтобы пpи этом пpедотвpатить хаpактеpную для любителей мясной пищи гневливость, необходимо сочетать её с большим колличеством растительной пищи (см. выше). Фpукты, ягоды, чай зеленый или с добавлением мяты пеpечной пpекpасно подойдут этим знакам. Семечки, оpехи, зеpновые, бобовые pазнообpазят стол. Важно, чтобы за столом человек был не один, а в добpожелательном окpужении, иначе он вообще может не пpидать значения тому, что ест.

При нехватке Огня необходимы белки и фрукты (особенно крас-ного цвета), которые относятся к Огню. Сильное голодание людям Огня не всегда показано. Постоянная диета и воздержание от чего-либо огненным знаками претит. Поэтому, если человек решает «сесть на диету», то надо знать, что постоянно это делать нельзя, а только в течение первой, растущей фазы Луны. А затем надо обязательно делать перерыв. Вообще, во всем, что касается диеты и питания, они должны интуитивно выбрать решение сами. Если они сидят на какой-либо диете и вдруг им это надоело, то ее нужно немедленно прекратить. Т.е., надолго какого-то импульса может не хватать, и не надо этот импульс искусственно поддерживать. Это относится и к диете и к любому лекарству.

Диету и оздоровительные процедуры (особенно дыхательные практики) лучше проводить на первой лунной фазе растущей Луны. На ущербной Луне голодание или диета могут привести к ухудшению состояния. Надо выбирать время коррекции болезни либо утром на восходе, либо вечером на закате.

Земля

Стихия связана с усвоением и трансформацией поступающего в организм материала (в данном случае продуктов питания). С Землей связано все устойчивое, конкретное, постоянное. Поэтому людей стихии Земли очень часто на чем-то «циклит» (Земля предполагает большее постоянство, чем Огонь). Если уж они собрались поесть, то это может затянуться на весь день или жизнь. Если они взялись поработать, то становятся страшными трудоголиками. Тут стоит проблема меры и ограничения. Им ни в коем случае нельзя переедать. Соблюдать умеренность в еде, спиртных напитках и чувственных удовольствиях. Поэтому для знаков Земли (и Воды в меньшей степени) самым главным средством в выборе оптимального образа жизни и коррекции любой болезни является диета. Организм нуждается в строительном материале для костей, которым являются кальций и протеин. Поэтому диета должна состоять из продуктов, которые способствуют строительству и укреплению костей.

Продукты: творог, молочнокислые продукты; сыр, мясо, растительные белки (в изобилии содержащиеся в неочищенном рисе и бобовых).

Важным является включение в pацион pазличных коpнеплодов, овощей, иньских фруктов и ягод.

Как правило, земные знаки легче, чем представители других стихий, переваривают животные белки, но все же нелишне заметить, что следует по возможности избегать жирных сортов мяса, к примеру, свинины. Не пpотивопоказаны говядина, козлятина.

Эта стихия склонна к накоплению и концентрации энергии. Если в космограмме много Земли , то человек ориентирован преимущественно на «земные» виды пищи, такие как мясо, картофель (крахмалы) и корнеплоды. Человек стремится больше получать, чем отдавать. Неизрасходованная энергия откладывается в теле в виде жира, камней и др. Значит надо сократить потребление энергии Земли - поменьше есть хлеб, каши, картошку, сладкое и др. А другие энергии (Огонь, Воздух, Вода) привлечь в построение организма. Перейти на более легкое питание, где много зелени (петрушка, укроп), овощей, орехов, соков, нежирного мяса говядины и курицы. Т.е., чтобы не допустить возможности отложения кальция в теле, следует постоянно поддерживать устойчивый кислотно-щелочной баланс. Утренний стакан воды, в котором размешаны одна чай-ная ложечка яблочного уксуса и одна чайная ложка меда, выпиваемый сразу после пробуждения, будет поддержи-вать этот баланс и предупредит появление артрита. Сохранению этого баланса также способствуют лимоны.

При недостатке в карте Земли , ему придется подбирать такую пищу, которая помогает процессу «заземления», с учетом того, какие продукты способна усваивать его индивидуальная система. Способен ли он эту пищу переварить, будет зависеть, в первую очередь, от соотношения земли с воздухом и огнем. Если на Asc Земля, необходимо дополнительное потребление животных (особенно) или растительных белков, чтобы «зарядить» энергией их тяжелую, земную по структуре натуру.

Земле показаны также периодическое очищение организма и голодание . Но голодания не рекомендуются Тельцам (им противопоказаны любые голодания, так как это связано с эндокринной системой - многие Тельцы голодали и зарабатывали себе тем самым заболевания эндокринной системы). Козерогу показано голодание, т.к. они могут долго терпеть, и Деве можно поголодать. Особенно Деве не мешает в некоторые периоды голодать, т.к. их знак связан с желудочно-кишечным трактом, в котором оседает много шлаков.

Хорошее время для диеты и голодания - вторая фаза Луны перед полнолунием. В этот период лучше попить травы, а горькие, терпкие и вяжущие продукты лучше исключить. Не рекомендуется голодать во время 4-й фазы Луны.

Воздух

Стихия связана с развитием ментальной деятельности и сбалансированности функций нервной системы. Диета должна включать пищу, богатую витамином В12 (оказывающим благотворное воздействие на нервную систему, стимулирующим ее деятельность и особенно головного мозга). С Воздухом связаны различные контакты, все легкое, воздушное.

Продукты: морепродукты (рыба, в частности сардины, устрицы), мясо (не пpоти-вопоказаны индюшатина, куpятина), печень, яйца, соевые продукты (тофу - еда, по вкусу напоминающая мягкий сыр, приготовленная из молока соевых бобов - отличный источник сои), швейцарский сыр, обезжиренный белый мягкий сыр, приготовленный из кислого молока, спаржа, соленья и маринады, зеленые побеги, сельдерей, салат латук, зеленые ростки и побеги, фpукты, капуста (особенно брюссельская), pедис, моpковь, апельсины, миндаль. Можно есть все кислое, но нельзя горькое. Чай только зеленый. Не увлекаться: карто-фелем, творогом, кофе, грибами, лунными овощами (огурцы, кабачки, тыквы).

Рекомен-дуются такие чистые энеpгетические пpодукты, как молоко, сливки, масло.

Для воздушных знаков (Близнецы , Весы , Водолей) необходимы травы, растущие над землей, они благоприятствуют стимуляции энергии. Источником питательных веществ для них могут служить также ростки и побеги. Воздушные знаки сродни цветам и травам и более деликатным растениям. Стихия Воздуха управляет продуктами, наполненными солнечным светом и хло-рофиллом, например, цветы.

Людям стихии Воздуха рекомендуется больше внимания уделять своему здоровью, потому что они очень легкомысленны и хаотичны (любят питаться, в основном, на бегу, какими-нибудь бутербродами всухомятку, чипсами, конфетками, вместо основательного обеда). Знаки Воздуха очень общительны. Для них трапеза - не просто набивание желудка, а еще и приятная беседа, обмен любопытными новостями, гармоничное общение с друзьями. Hе pекомендуется злоупотpеблять пищей гуpманов (особенно это относится к Весам), оставив пpиготовление её для пpихода гостей. У этих знаков не всегда хватает усидчивости за обедом, они могут что- то вспомнить важное (и ни один pаз), и отвлечься. В pезультате этого пpиём может получиться pазоpванным, а сама пища может глотаться кусками. Полезны прогулки на свежем воздухе, и различные дыхательные упражнения.

Индивиду с небольшим количеством Воздуха в карте необходимо пот-реблять более легкую пищу, которая «вибрирует» подо-бно воздушной стихии. Независимо от то-го, наблюдается ли в карте недостаток или переизбыток Возду-ха, такому человеку нужны продукты «для мозга», например, рыба. Но у воздуш-ных знаков, и, в особенности, у Водолея, есть большой шанс стать «воздухоносными» и «воздухоподобными» (т. е. людьми, способными прокормиться только за счет кислорода, и расцветать на крошечных «пайках»). Для этих людей воздух (кислород) является основной жиз-ненной субстанцией.

При выраженности Воздуха в карте человеку рекомендуется посредством диеты побольше «загрузится» и «утяжелиться», питаться чем-либо основательным и калорийным. Людям этих знаков следует избегать легкой пищи, т.к. они уже перенасыщены этой энергией. Например, если человек - сильный Воздух и постоянно с возрастом худеет, то это говорит о том, что он больше энергии отдает, чем потребляет. Диету надо выбрать с присутствием стихии Земли и Воды. Наоборот отказаться от острого, соленого и перейти на хлеб, каши и даже сладкое. Поэтому в 3-ю фазу людям знаков воздуха не следует голодать и употреблять легкую пищу (это овощи, фрукты), а придерживаться размеренного образа жизни. Для всех остальных знаков это не справедливо. Вообще для воздуха лучше дол-го не голодать, а периодически ограничиваться в тех или иных продуктах (в зависимости от пораженности планет в радиксе).

Хорошее время позаботиться о своем здоровье - это третья фаза Луны, после Полнолуния до последней четверти. Но не голодать, а наоборот. Для людей этих знаков лучшим временем является время полудня, или полуночи.

Вода

Стихия отвечает за пищеварительную и выделительную системы. Таким образом, диета составляется из легких, натуральных продуктов, оказывающих мочегонное действие, помогающих удалению излишков жидкости из тканей организма, а также пищи с высоким содержанием калия, способствующего выведению воды из организма и уменьшающего аллергические реакции на продукты или вещества, летающие в воздухе. Кроме того, этот элемент активирует выработку пищеварительных энзимов, помогающих хорошему функционированию кишечника (т.е. эти знаки нуждаются в пище, способствующей пищева-рению).

С этими знаками (Рак , Скорпион , Рыбы) связана трансформация любой пищи, им противопоказана любая кислая несвежая пища. Эти люди очень тонко реагируют на перебродившую пищу (кислая капуста). Рекомендуется исключать из употребления продукты с повышенно кислотностью, но рекомендуется легкая пища (овощи, фрукты). И вообще грибы противопоказаны людям знаков Воды, хотя мясо в принципе им не противопоказано.

Следует помнить, что данные знаки предрасположены к полноте, появляющейся из-за задержки жидкости в тканях. Поэтому выпивание восьми стаканов чистой воды ежедневно хорошо очищает почки и препятствует появ-лению ядов в системе. Люди стихии Воды не очень разборчивы в еде. Любят пить много жидкости и есть по ночам. Мало двигаются, много спят. Рекомендуется соблюдать режим в приеме пищи, диеты с четкими схемами. Не рекомендуется есть сало и колбасу. Ограничить белый хлеб, чай, кофе, лук, чеснок. Очень хорошо употреблять фруктовые соки, сладкие ягоды и фрукты.

Продукты: клубника, земляника, спаржа, мускусная дыня, бананы, миндаль, картофель, кунжут, семена подсолнечника, йогуpт, оpехи, сыp, яйца, салат, продукты моря, рыба (особенно тунец), раки, птица (гусятина, утятина), постное мясо. Некоторые продукты оказывают помощь пищеварительным процессам, а именно: ревень, папайя, овсянка, морковь, апельсины. Обладающие мочегонным действием: редис, сельдерей, огурцы, петрушка, спаржа, фасоль, морковь, апельсины, овсянка.

Человеку, родившемуся в водном знаке, или имеющему недо-статок воды, также требуются растительные продукты, в кото-рых содержится много воды: кабачки, тыква, огурцы, водяной кресс, арбуз, помидо-ры, дыни.

Если же у человека в системе много Воды , то такие продукты могут вызывать у него аллергию, и ему нужно потреблять те виды пищи, которые стимулируют деятельность мочевыделительной системы, являясь по природе мочегонными, ибо они способствуют выведению избытка воды из тканей, а не ее задержке и накоплению в организме.

Время для диеты надо выбирать в четвертую фазу Луны (перед новолунием). В 4-ю фазу не рекомендуется тяжелая пища (грибы, мясо). Людям знаков Воды противопоказана грубая пища, т.к. у них в это время повышена реакция. Кроме того, следует производить тщательный отбор сортов грибов, которые любят люди этих типов. Грибы считаются для них «тяжелой» пищей, способствующей отравлениям (люди знаков Воды подвержены отравлениям в большей степени, чем остальные люди, т.к. часто травятся именно грибами).

Большинство представителей науки убеждены, что питание по гороскопу - это не более чем сказка. Но тогда по какой причине 2/3 людей земли истово верят в предсказания судьбы по звездам? Могут ли звезды на самом деле таить в себе вселенские секреты?

Эти знания дошли до нас из древности, чтобы мы могли быть здоровыми и счастливыми, поэтому мы должны их максимально использовать. Как выяснилось, что диеты по звездам действительно помогают в трудных жизненных ситуациях, а верить в них или нет решать только вам.

Древние целители знали, что каждая планета солнечной системы отвечает за работу определенных органов. Например, Марс управляет головным мозгом, от Юпитера зависит работа печени, от Венеры – почек, от Сатурна – работа позвоночника. Вкус пищи волхвы также связывали с определенными планетами: острый вкус связан с Марсом, сладкий с Юпитером, вяжущий с Венерой, горький с Сатурном, за кислый вкус отвечало Солнце, а за соленый – Луна. Древние врачеватели считали, что лечебную диету следует составлять, учитывая взаимоисключающие планетарные параметры. Если, к примеру, у человека проблема с печенью, за печень отвечает Юпитер, который символизирует сладкий вкус, это значит на время лечения следует исключить из рациона всё жирное и сладкое.

Об этом мало кто знает, но зодиакальные знаки делятся на мужские и женские. И это разделение вовсе не относится к полу самого человека. Это описание и каждого знака.

К мужским принято относить следующие знаки: овен, лев, стрелец, близнецы, весы и водолей. Обычные представители этих знаков холерики и сангвиники. Они непрестанно стараются изменить мир. У них быстрый обмен веществ. Вот почему люди, рожденные под этими созвездиями, даже любители покушать чаще всего не склонны к полноте.

К представителям женских знаков относятся стихии Воды и Земли. У них медленный метаболизм, а значит пища переваривается дольше. Эти знаки обычно, склонны к полноте, потому что в минуты переживаний пытаются заедать стресс.

Астрологи верят, что знаки зодиака, которым покровительствует стихия Земли постоянно нуждаются в укреплении скелета. Им непременно нужны витамины и минералы для подпитки костей. Поэтому главное подспорье для их активной деятельности — это сыр, кефир и творог, в которых содержится много кальция.

Воздушным знакам нужна пища, стимулирующая работу мозга, то есть в продуктах должна содержаться еда в которых много витаминов группы В, а значит в диету нужно включать изделия из цельнозерновой муки, устрицы, креветки и в больших количествах горький шоколад.

У огненных знаков часто бывают проблемы с сердцем и кровеносной системой. По натуре страстные, они должны избегать пищу в которой содержится холестерин и часто есть морковь, кабачки, брокколи, чеснок и апельсины.

Представители водной стихии по природе склонны к отёкам. Именно поэтому им следует употреблять как можно меньше солений и маринованных продуктов, стараться избегать консервированной пищи. Им обязательно нужны овсянка, финики, киви, клубника, бананы, картофель и арбузы, которые будут постоянно стимулировать выделительную систему и таким образом оказывать благотворное влияние на их жизненную активность.

Это безусловно только общие рекомендации, вот почему они часто не помогают. Каждый раз диета должна составляться с учётом индивидуальных особенностей пациента. В мире практически не существует людей, у которых проявляется только одна сторона темперамента. Иными словами, в мире нет ни одного 100% холерика, меланхолика, сангвиника или флегматика. В каждом знаке зодиака борются все стихии. Просто в ком-то преобладает огонь, в ком-то воздух. Зачастую преобладающие стихии в человеке постоянно меняются. Так что к общим рекомендациям в звездной диете можно относиться несерьезно.

Питание по знакам зодиака

Овнам для поддержания здоровья полезны продукты стимулирующие мозговую деятельность и нервную систему. Сюда входят крупы, такие как пшено и гречка. Полезно употреблять отруби, пшеницу и бобовые, овощи, фрукты, ягоды и орехи, также мясо и молочные продукты. Следует отказаться от всех видов консервов, в том числе рыбных.

Тельцам полезны продукты, состоящие из овощей, фруктов, ягод и орехов, особенно миндаля. Мясо должно быть нежирное. Полезны также кисломолочные продукты. Так как Тельцы любят поесть сладкое, разные кондитерские сладости лучше заменить натуральными, такими как мёд, ягоды, сушенные фрукты. В связи с тем, что представители данного знака склонны к полноте им предпочтительно избегать мучных продуктов, а для поддержания хорошей формы пищу необходимо принимать не спеша, тщательно пережевывая.

Близнецам необходимо поддерживать свою нервную систему и следить за уровнем гемоглобина. Питание должно включать молочные продукты и протеиносодержащие смеси. Рацион должен включать блюда из бобовых и зерновых культур, репы и баклажанов. Из фруктов предпочтительно с вяжущим вкусом, таких как хурма и другие. Положительное влияние оказывают также орехи. Более полезна рыба, чем мясо. Так как у представителей данного знака чувствительные желудки острые приправы и специи лучше исключить. Близнецы не выносят принимать пищу в одиночестве, им необходимо параллельно с кем-то общаться, читать или переписываться по мобильному телефону.

Для Раков важны консервативный домашний уклад, соблюдение традиций, старинные сервизы, со всеми членами семьи – это основа основ для успешного усвоения пищи. Если Рака лишить этой возможности он непременно подхватит инфекционные заболевания, потому что иммунитет угасает от переживаний.

Меню Рака должно включать кисломолочные продукты, овощи, фрукты, орехи и морепродукты. Из-за слабой пищеварительной системы питание должно быть умеренным, исключать кислые фрукты и ягоды, а также продукты, провоцирующие брожение. Не лучший выбор также жареная, копченая и животная пища.

Лев — царственный знак и обстановка во время питания должна соответствовать его статусу. Львам абсолютно не подходит вегетарианство и основным источником питания для него является белок. Поэтому пища Львов должна включать больше белка, как дополнение овощи, крупы, фрукты и ягоды, орехи и бобовые. Полезны также соленые продукты, но в умеренных количествах. Во избежание избыточного веса Львам следует ограничить потребление жирных, сладких и крахмалистых блюд.

Самый привередливый знак в отношении питания – Девы . Они всегда тщательно и придирчиво выбирают продукты, отсеивая всё, что им кажется хоть чуточку несвежим и внимательно приглядываются к каждому кусочку пищи, прежде чем отправить его в рот. Столь пристальное внимание к продуктам, человеку со стороны, может показаться излишней придирчивостью. Но астрологи считают, что, если лишить Дев возможности контролировать процесс питания на каждом этапе, они непременно заболеют.

Здоровое питание Дев включает кисломолочные продукты, злаковые, протеиновая пища, овощи, фрукты, орехи и бобовые. Для Дев полезны также животные жиры, сладости, копчености, кондитерские изделия и консервы. Но это всё должно присутствовать в умеренных количествах. Острые и пряные специи лучше исключить.

Питание Весов должно проходить обязательно в спокойной обстановке. Рацион включает продукты аналогичные другим знакам. По сравнению с другими знаками Весы могут есть мучные и макаронные блюда в больших количествах, поэтому для них отлично подходят блюда итальянской кухни. Противопоказана острая и соленая пища, а также с высоким содержанием сахара и крахмала. Очень полезна свежая зелень.

Главным принципом для Скорпионов должно быть чувство меры, так как представители этого знака любят покушать и много. Питание схоже с другими знаками, которое включает злаковые, фрукты, овощи, бобовые и кисломолочные продукты. Самую большую опасность для Скорпиона представляют насыщенные жиры. Разумно уменьшить сливочное масло, сливки, различные кремы и жирное мясо. А напитки возбуждающие нервную систему вовсе исключить из рациона.

Рацион Стрельца должен включать неострую и нежирную пищу. Особенно полезны бобовые и злаковые культуры, зелень, ароматические травы, орехи, овощи, кислые фрукты и ягоды, печень, рыба. Противопоказаны кофе и спиртные напитки.

Козероги не привередливы к еде, они могут питаться однообразной пищей. Но для поддержания здоровья ежедневное меню должно включать все необходимые микроэлементы и витамины. Это нежирные сорта мяса, морепродукты, фрукты и овощи, злаковые и бобовые. Организм Козерогов плохо реагирует на соленую и консервированную пищу, жаренную и копченую. Для поддержания аппетита можно в еду добавлять острые и пряные специи.

Водолей – представитель стихии воздуха. Ему приписывают, в качестве основного, синий цвет. Если кухонная посуда будет выдержана в синей гамме это станет дополнительным подспорьем для похудения или выздоровления. Принимать пищу Водолей больше предпочитает в кругу друзей. Для представителей этих знаков полезна диета, состоящая из морепродуктов, злаковых и бобовых культур, молока и кисломолочных продуктов, фруктов и овощей. Исключается жирная, жареная и острая пища, высококалорийная выпечка и сладкие газированные напитки.

Основным критерием питания Рыб составляет умеренность. Этот знак любит поесть, особенно когда переживает стресс. Среди представителей данного знака часто встречаются вегетарианцы и сыроеды, что вредно для них и то и другое. Часто можно встретить в их рационе углеводы и жиры, что ведёт к неблагоприятным последствиям для пищеварительной системы. Рыбам полезно мясо, орехи, свежие овощи, фрукты, кисломолочные продукты и каши из цельного зерна. Рыбы любят пить много жидкости, но гороскоп предостерегает об умеренности, а алкогольные напитки следует вовсе исключить.