Какво е програма за обучение? Разработване на програма за обучение

Ден 1. Потапяне в стихиите

Логиката на първия ден:

демонстрират действието на спонтанни мотивационни сили в игра, абстрахирана от реалността;

помогнете на участниците да използват тези сили в игра, която е близка до реалността;

и накрая да се върнете в света на модерния бизнес с помощта на бизнес игрис броене и раздаване на пари.

Тренировъчно действие	Как да го направим	Забележка
I. Запознанство	Всеки участник отговаря на въпроса: „Какво в моята личност ми помага да мотивирам другите хора и какво ми пречи?“ Всеки следващ участник първо повтаря казаното от предишния участник, след което говори за себе си	Обучителят започва кръга с участник, който седи недалеч от него, за да може да коригира процеса, ако участниците започнат да говорят за липса на пари, време и т.н.
2. Обобщаване на предимствата и проблемите, идентифицирани от участниците	Треньорът подчертава, че едни и същи характеристики могат да помогнат на някои хора и да попречат на други да мотивират други хора. Формулира целта на обучението: овладяване на методи за активиране на мотиви	Когато цитира определени твърдения, треньорът трябва да погледне онези участници, на които принадлежат тези твърдения
3. Въвеждане на стандарти	Обучителят кани участниците да се обръщат един към друг по име. Съгласява се със съименниците как ще се наричат в групата. Предлага 3 стандарта: активност, психологическа и физическа безопасност	На този етап треньорът проявява ефективност и твърдост, учтив и с чувство за хумор, спира дългите дискусии. Всеки иска да работи и повечето нямат нужда от обяснение защо го правят.

Продължение на таблицата.

Тренировъчно действие	Как да го направим	Забележка
4. Лекция, структурираща идеите на участниците за мотивацията	Структурата, предложена в лекцията, трябва да бъде внимателно обмислена от обучителя, буквално трудно спечелена от него. Той трябва да може да отговори на всеки въпрос относно тази структура и да илюстрира всеки от нейните елементи. По-добре е треньорът да го създаде сам. Подходящи материали и бележки от лекциите ми са дадени в раздел 3.1	Необходимо е да се използват илюстрации от книги, филми и живота. Трябва да начертаете диаграма на флипчарт. Не се препоръчва включването на диаграма в раздавателните материали. Конструкцията трябва буквално да се „роди“ на място, а участниците да изпитат желание да я запишат веднага
5. Работа в екип за създаване на мотивационни групи		Резултатите от екипната работа трябва да се записват от треньора на флипчарт.
6. Обобщаване на работата по създаване на мотивационни групи	Можете просто да изчислите кои групи са най-трудни за мотивиране за повечето членове. Можете да посочите с кои групи ще работим в процеса на обучение. Възможно е да се формулират заключения, които не могат да бъдат предварително предвидени.	Честотното разпределение на споменаванията на различни мотивационни групи трябва да бъде представено на дъската
7. Ролева игра-омнибус „Две племена“	Това е игра, базирана на хипотетичен сценарий на треньор. Материалите са дадени в раздел 4.1. 1а. Играта ще изисква вдъхновение, артистичност, лична сила и... звучен глас от треньора	По време на играта участниците трябва да почувстват силата на естествените елементи на териториализма и неволно да се поддадат на него - точно такава игра може да се счита за успешна
8. Въвеждане на първото понятие от мотивационната лаборатория – териториализъм	Тази кратка реч трябва да звучи като страстен призив от запален изследовател на природните стихии и в същото време - като обобщение на наблюденията, направени по време на играта „Две племена“. Материалите са дадени в раздел 3.2 и Приложение 3	Определението за териториализъм трябва да бъде написано на флипчарт

Продължение на таблицата

Тренировъчно действие	Как да го направим	Забележка
9. Ролева омнибусна игра „Два отдела“	Това е игра с хипотетичен треньорски сценарий. Комуникацията трябва да се случва вътре във всеки от двата екипа, а не между тях, което не е лесно постижимо. Описанието на играта е дадено в раздел 4.1.3 a	В процеса на обучение на участниците, обучителят отново повтаря основните модели на териториализъм и им дава съответните алгоритми от Приложение 3
10. Обобщаване на играта „Два отдела“	Обучителят трябва да обобщи методите на териториално и антитериториално мотивиращо влияние	Когато анализирате играта, можете допълнително да записвате групи в Алгоритмите и като цяло да променяте Алгоритмите
11. Ролева игра „Териториализмът в действие“	Това е ролева игра, базирана на хипотетичен сценарий за участниците. Техниката е дадена в раздел 4.1.2a	Всички находки трябва да се записват на флипчарт.
12. Бизнес игра „Разпределение на заплатите във фирмата“	Когато разпределят задачите, на екипите се препоръчва да използват смяна на ролите: тези, които са генерален директор в живота, е по-добре да бъдат офис мениджър в играта и обратно. Играта трябва да доведе групата до обсъждане на мотивиращата и контролираща сила на парите, приоритет различни видовеактивност под формата на връзката между значимостта на дейността и обема на нейното възнаграждение. Описание, дадено в раздел 4.3	Резултатите трябва да бъдат внимателно записани на флипчарт. След играта можете да си направите почивка, за да изчислите бързо колко всяка група е отделила за производство, маркетинг, развитие на персонала, счетоводство и офис функции. По-добре е да се изчислят средните стойности, тогава е по-лесно да се правят сравнения
13. Обсъждане на бизнес играта „Разпределение на заплатите във фирмата	Обучаващият се съветва да анализира разликите във възприятията различни групиза това каква компенсация ще бъде пропорционална на приноса на всяка от групите. Тези разлики ще помогнат да се определи кои фирмени функции изглеждат най-важни за участниците и заслужават най-голямо възнаграждение.	Играта също трябва да бъде илюстрация на това как процесът на разделяне (разпределяне) на пари автоматично повишава нивото на участие на участниците
14. Раздаване на домашно „Най-немотивираният служител в живота ми“	Домашната работа е особено добра, когато участниците все още искат да учат и времето вече е изтекло. Освен това домашната работа ви помага да се справите с тревожните чувства. Инструкциите са дадени в раздел 4.4.1	Листовете за домашна работа могат да бъдат предоставени отделно от брошурата, тъй като много участници предпочитат да оставят брошурата в учебната стая, вместо да я вземат вкъщи.

Продължение на таблицата.

Тренировъчно действие	Как да го направим	Забележка
15. Обмен на впечатления от първия ден	Треньорът задава въпроса: „Кое беше най-важното нещо за мен днес?“	Моят опит показва, че тези твърдения могат да бъдат записани. Ако всичко е направено правилно, това няма да предизвика предпазливи реакции, а по-скоро ще се възприеме като желание на треньора да подобри работата си (всъщност е така).

Програмата за първия ден е предназначена за 360 минути, тоест 6 часа чисто работно време. При 8-часов работен ден (10.00-18.00) в обедна почивка ще се отделя 1 час и в почивки около 30 минути. 30 минути са „безплатни“. Те трябва да бъдат предоставени, за да отговорят на спонтанно възникнали въпроси и дискусии.

Ден 2. Контрол на елементите

Логиката на втория ден:

систематизира спонтанните мотивационни сили, като създаде тяхната класификация;

развиват умения за ефективно използване на спонтанни мотивационни сили;

определя съотношението на природните сили по време на сключването и изпълнението на договора.

Продължение на таблицата.

Тренировъчно действие	Как да го направим	Забележка
1. Луда сесия	Треньорът кани всички да станат и съобщава, че в групата е дошъл човек, когото вчера не е забелязал и е записал всичко, но не е разбрал всичко. Сега ще се обърне към други за обяснения. След това треньорът започва да задава нелепи въпроси, като предава „топката“ на един от участниците за отговор. Примерни въпроси са дадени в раздел 4.5	Колкото по-„луда“, тоест остроумна, непредсказуема, карнавална е сесията, толкова по-малко ще прилича на академична анкета и толкова повече ще „освежава“ и ще привежда групата в работно състояние. Ако по време на сесията се появи ново определение или термин, трябва да го запишете на флипчарт
2. Информационно съобщение за таксита	Обучителят може да започне с думите: „А сега от животинския свят се обръщаме към растителния свят, отиваме по-дълбоко!“ Растение, посягащо към светлина, бактерии, които бягат от химически разтворител - всичко това трябва да изглежда като ярка картина, предизвикваща архаична "растителна" реакция на нивото на продълговатия мозък. Необходимата информация може да бъде намерена в раздел 3.3	Имената на такситата на растенията могат да бъдат написани на флипчарт, за да се зададе форматът на имената (хелио-таксита, термо-таксита и т.н.). Илюстрациите на таксита на дъската са много желателни, те ще направят историята по-ярка

Продължение на таблицата.

Тренировъчно действие	Как да го направим	Забележка
3. Работа в екип "Таксита"	Описанието е дадено в раздел 4.2.2. Трябва да се насърчава намирането на примери, които илюстрират такситата, създадени от екипа	Всички таксита, открити от групата, трябва да бъдат записани на флипчарт под формата на таблица.
4. Драматизации „Такси срещу апатията”	Текстът на казуса „Апатия“, който служи за основа на изпълненията, и техниката на игра са дадени в раздел 4.1.36. Екипите трябва да отговорят на въпроса за казуса с възстановки с помощта на таксита (и териториализъм)	Най-успешните изпълнения е добре да се повтарят на бис. При обобщаване на резултатите, обучителят може да разпространява списъци с таксита, създадени по-рано от други групи или от самия него (вижте Приложение 3)
5. Лекция за мотивиращата сила на договора	Лекцията трябва да включва и материал за връзката между активирането и ефективността на изпълнението. Подходящите материали са дадени в раздели 3.5 и 3.7
6. Игра "Договор"	Всеки отбор предлага свой собствен договор със собствени условия. В отговор противниковият отбор може да предложи промяна на условията. След това всеки отбор обявява решението си дали е съгласен да сключи предложения му договор и дали е съгласен да приеме изменените условия на собствения си договор. Описание, дадено в раздел 4.1.1 b	Играта не трябва да се превръща в обучение за преговори. Целта на играта е да се изследва мотивиращата сила (и слабостта) на договора, а не преговорите, въпреки че преговорите, предшестващи сключването на договора, могат да повлияят на мотивиращата сила на договора - както по интензитет, така и по посока
7. Обсъждане на играта „Договор“	Важно е да се подходи към идеята за субективно неравностойно „тегло“ на последиците от изпълнение и неизпълнение на договор, субективен „дисбаланс“ на собствените задължения и задълженията на насрещната страна. Важният извод е, че прекомерното активиране е неподходящо. Други фактори на ирационална мътност, които хората въвеждат във всеки рационален договор, също трябва да бъдат идентифицирани.	Особено важна е активността на участниците по време на дискусията. Добре е спонтанно да започнат да рисуват диаграми, символи на флипчарт и т.н.

Продължение на таблицата.

Тренировъчно действие	Как да го направим	Забележка
8. Проверка на домашните „Най-немотивираният служител в живота ми“	Важно е да следвате стриктно инструкциите и описанието на упражнението, дадени в раздел 4.4.1. Груповите средни тенденции за надценяване на интелигентността или добротата на най-мотивираните служители са важни, но си струва да запомните, че много участници в това упражнение правят важни индивидуални открития за себе си	По-добре е веднага да нарисувате числа, диаграми, графики на флипчарт
9. Раздаване на домашно - „Самоизпълняващи се пророчества“	Важно е да се предаде на участниците идеята, че е необходимо преди всичко да променим представата за друг човек и нашето поведение към него ще се промени до голяма степен под влиянието на тази променена представа	Моят опит показва, че е по-добре да не въвличате близки, близки и семейство в психологически експерименти. Мотивационното обучение е за мениджъри, а не за съпрузи, любовници, родители и приятели
10.Споделяне на впечатления за важното през деня	На втория ден е особено важно да се запишат изявленията на участниците. До следващата сутрин треньорът ще трябва да вземе важно решение: отидете по-нататък по пътя на биологизацията или се насочете към по-голяма рационализация и технологизация

Програмата на втория ден е предназначена за 390 минути, тоест 6 часа и 30 минути чисто работно време.

Ден 3. Сливане със стихиите

Логиката на третия ден:

насърчават осъзнаването на своето място в „биосистемата“ на социалните организми;

развиват способността за съгласуване на противоречиви мотивации и стратегическо мотивационно самоуправление.

Продължение на таблицата.

Тренировъчно действие	Как да го направим	Забележка
1. Луда сесия	Необходимо е да се повтори материалът както от втория, така и от първия ден	Можете да оставите самите участници да задават луди, „карнавални“ въпроси
2. Проверка на домашното „Самоизпълняващи се прогнози“	Ако една вечер е дадена за изпълнение на задача, тогава е трудно да се очаква, че всеки ще може да я изпълни напълно. Ако 3-4 участници споделят опит, това вече ще е успех	Можете да опитате да дадете това упражнение на първия ден, след което участниците ще имат 2 вечери, за да го изпълнят

	Екипите могат да бъдат формирани от самите участници. Например, треньор предлага да обедини онези, които никога не са работили заедно малка група. Всеки екип е помолен да работи върху анализирането на свитата, която съществува във фирмата на един от членовете на този екип (раздел 4.2.4)	моделите на свитата, треньорът може да използва и моделите „заплитане“ и „капан“, описани от E.V. Sidorenko и M.A. Мирошниченко (1999) (раздел 3.4)
		Резултатите от дискусията трябва да бъдат обобщени на флипчарт под формата на три или четири заключения

Продължение на таблицата.

Тренировъчно действие	Как да го направим	Забележка
6. Обобщаване на изпълнението на договорите	Треньорът отделя време, за да провери дали страните изпълняват задълженията си по договорите. Ако задължението не бъде изпълнено, съответната страна трябва да „заплати“ неустойката, предвидена в договора. Треньорът може отново да се съсредоточи върху въпроса кое е по-силно: желанието за печалба или страхът от загуба	Ако всички условия на договорите бяха внимателно обмислени и формулирани в играта „Договор“ предишния ден, няма да трябва да се плащат неустойки на никого
7. Зейгарник ефект	Упражнението е описано в раздел 4.4.3. Ясното обобщение е важно в това упражнение. Хубавото на задачите по математика е, че се възприемат като предизвикателство (особено от мъжете). Естествените емоционални реакции ви карат да забравите защо се прави всичко това и демонстрацията става по-ярка	В никакъв случай не трябва да бързате да дадете правилния отговор, тъй като ще ни трябва напрежението на нерешения проблем, за да демонстрираме ефекта на Лиснер (вижте параграф 9)
8. Ролева игра „Автономизация на мотива“	Описанието е дадено в раздел 4.1.26. Важно е екипите да бъдат подбрани така, че да са приблизително равни по своите творчески и енергийни възможности. Треньорът може да се присъедини към един от отборите. Важно е да се определят условията за ефективност на механизма за автономизиране на мотивите	Струва си да се напомни на групата за парателичната ориентация като феномен, необходим за автономизирането на мотива
9. Ефект на Лиснер	Това не е самостоятелно упражнение, а обобщение на опита от две упражнения - „Ефектът Зейгарник“ и „Автономизация на мотива“. Процедурата е описана в раздел 4.4.4

Продължение на таблицата.

Тренировъчно действие	Как да го направим	Забележка
10. Работа в екип по делото „Саботаж”.	Описание на операцията е дадено в раздел 4.2.3. Случаят е базиран на реални събития, случили се в съвсем реална компания. Трябва да се придържате твърдо към текста на случая и да не добавяте допълнителна информация, в противен случай екипите ще се объркат	Ако екипите изискват допълнителна информация, можете да се позовавате на факта, че случаят е американски метод, който предполага самодостатъчността на представеното описание на ситуацията
11. Следене на собствената ви текуща мотивация	Описанието е дадено в раздел 4.4.5. Важно е точно да се избере участникът, чиято ситуация ще бъде анализирана в мониторинга. По-добре е той да е креативен и активен човек и неговата ситуация да се окаже подходяща и интересна за повечето участници	Тази процедура не трябва да се въвлича в разговори, философски разсъждения и т.н. Тя трябва да бъде технологично напреднала
12. Алгоритъм за картина на бъдещето	Описанието е дадено в раздел 4.4.7. В Приложение 3 е даден съответният алгоритъм. Това е психотерапевтично упражнение и стилът на неговото изпълнение трябва да е подходящ
13. Финално упражнение „Предизвикателство“	Това също е психотерапевтична процедура - внушаване на увереност в собствените способности, в способността да контролирате живота си и да преодолявате всякакви трудности (раздел 4.4.8)	Обучаващият ще се нуждае от огромна енергия на внушение. Той трябва да направи това. И тогава работата ще бъде завършена
14. Заключителна сесия	Обучителят кани всеки участник да разкаже на групата какво означават тези три дни обучение за него	Всеки треньор избира своята последна ДУМА

Програмата на третия ден е предназначена за 390 минути, тоест 6 часа и 30 минути чисто работно време.

В края на обучението е необходимо да се върнете към неговите цели и задачи и да обобщите работата.

Можете да информирате участниците за целите на всеки ден и да възпроизведете структурата на обучението, така че те да имат усещане за систематично натрупани знания и опит.

Прегледи: 4772
категория: »

Програми за обучение

Обучение за формиране на комуникационни умения. Формиране на корпоративна култура. Програма за подготовка на децата за училище. Програма за обучение по управление на конфликти. Програма за обучение на мотивация за постижения. Доста популярна тренировъчна програма за изграждане на екип, състояща се от психофизически упражнения. Списък с литература по темата психологически тренинги. Предоставяне на възможност на участниците в обучението да придобият опит в конструктивното разрешаване на конфликтни ситуации. Целта на курса е да помогне на тийнейджър да разбере проблема с наркоманиите и да развие умения за защитно поведение. Програма за подготовка за училище: общо развитие, способността за произволен контрол, формирането на мотиви, които насърчават ученето. Обучение в знания, умения и умения за себепредставяне. Помага на участниците да преодолеят чувството на самота и ги учи как да се справят с това. Създаване на условия за личностно израстванетийнейджъри Постигане на устойчиво повишаване на нивото на мотивация за постигане на успех и намаляване на нивото на мотивация за избягване на провал сред участниците в обучението. Упражняване на умения за уверено поведение и саморегулация. Цялостен анализ на силните страни и Слабостисамоличността на участника. Овладяване на психотехнически техники, насочени към създаване на положителен образ на „Аз“. Формиране и развитие на отношение към себепознание и саморазвитие. Овладяване на умения за практическо самопознание. Развитие на личностно значими качества: професионална рефлексия, емпатия, критичност и гъвкавост на нагласите. Преодоляване на психологически бариери, които пречат на пълното себеизразяване. Разширяване на възможностите за установяване на контакт в различни ситуациикомуникация. Развиване на умения за разбиране на другите хора. Овладяване на умения за ефективно слушане. Активиране на процеса на самопознание и самоактуализация. Разширяване на обхвата на творческите способности. Определяне на мисията и основните ценности на организацията. Формулиране на стандарти за поведение на членовете на организацията. Формиране на традициите на организацията. Развитие на символиката.

Да приемем, че вече имате тема, по която трябва да създадете и напишете обучение. Къде да започна? Как да съберем цялата информация заедно, да направим логични преходи от тема към тема, да изпълним обучението с упражнения, игри и практика?

План за писане на обучение:

1. Определете вашата целева аудитория и нейните проблеми. Тези. трябва да отговорите на въпросите: Кой ще дойде на моето обучение? Защо (или защо) хората ще идват при мен за това обучение? Тези. с какви проблеми се сблъскват в момента и каква информация ще им е необходима за разрешаването им.

Например, решихте да организирате обучение - Как да преминем успешно интервю. Какви трудности срещат хората, които идват при вас на обучение в тази област? Най-вероятно това е: невъзможност за представяне, липса на самочувствие и др. Това си е техен проблем.

2. Преведете проблемите в задачи.Така че, ако проблемът е неспособността да се представите, тогава задачата ще бъде да научите как да направите ефективно себепредставяне. И така с всеки проблем по темата.

Така че ще имате списък със задачи, които трябва да покриете по време на обучението. Желателно е задачите да са минимум 3 и не повече от 5 в зависимост от свързаността на темите и тяхната сложност.

3. „Разтоварете мозъка си.“Вземете лист хартия A3 и стикери (A4 е добре, но тогава стикерите трябва да са малки 3x2, например), на всеки стикер напишете по една идея по темата. Това могат да бъдат теоретични блокове, които искате да дадете по дадена тема, игри, упражнения, дискусии, мозъчна атака и др.

Така например за нашата задача - да се научим да се представяме, стикерите могат да бъдат следните: дискусия - какво прави първото впечатление, теория - невербална и вербална комуникация, практика - разкажете ни за себе си, игра - първо впечатление и т.н.

ВАЖНО — Всяка тема (идея) има свой отделен стикер!Така ще получите лист, покрит с много стикери.

4. Групирайте стикери по теми.Разгледайте листа си, анализирайте информацията, разпределете я по теми и задачи. Можем да приемем, че всеки блок (задача) трябва да продължи 1 час и 20 минути.

Освен това ще се вижда ясно дали няма достатъчно информация, игри или упражнения за някои задачи. Тогава си струва да потърсите допълнителна информация по тази тема.

5. Направете план за обучение.След като групирате стикерите в блокове (а ние работихме със стикери именно защото са много удобни за прегрупиране, залепване, размяна), трябва да прехвърлите получената информация на хартия, т.е. да направим план. Един план на хартия може да изглежда така:

Пример: Програми за обучение на Unity за тийнейджъри.

време

План за обучение

Упражнения

Бележки

15 минути

Запознанство. Очаквания.

Добър ден. Казвам се Олга. Ще проведа обучение – тийм билдинг. Всички се познавате и бих искал да ви опозная по-добре. Нека го направим по този начин. Напишете имената си на значките. В кръг посочете вашето име, длъжност, с 2 думи каква е работата ви и очакванията ви от обучението - какво бихте искали да научите или какви нови неща бихте искали да научите.

Значки

5 минути

правила

Взаимно уважение и Активно участие. Всеки има право на мнение и това се дължи на нещо. Научаваме 10% от това, което чуваме, 30% от това, което виждаме и 90% от това, което правим. Няма правилно и грешно.

15 минути

Дискусия

Флипчарт

Групова дискусия върху концепцията за екип.

Как изглежда идеалният екип?

K е хората, които работят заедно, за да направят повече, отколкото биха могли да направят поотделно. Освен това работата им носи радост и удовлетворение. Те постигат резултати въз основа на хармонизирането на индивиди, групи от цели и интереси.

Тиймбилдинг обучение– целенасочено формиране на ефективно взаимодействие между хората в общността, чрез подобряване на социалната среда, позволяваща на членовете да реализират своя потенциал в съответствие със съществуващите стратегически цели.

ДА СЕ - това е един механизъм, ако 1 част откаже, това води до отказ на цялата система. Всеки изпълнява своята функция, но без други механизмът няма да работи. (общи цели)

Дискусия – с какво разполага вашата фирма и какво липсва?

К. трябва да има

· Разработена комуникационна система

· Разберете причините за поведението на другарите

· Градивна критика

· Постигане на споразумение – концепция

· Срещи за обсъждане – цели, роли, методи, очаквания

· Увереност

· Общи цели

30 мин

Ролева игра. РЕКЛАМАСега ще изпълним упражнение върху способността да виждаме положителните качества на другите.Да изградим положително отношение. Също така, за да мога да те опозная по-добре.

Правила на играта . Сега за самата игра. В днешно време сме заобиколени от реклама, тя е навсякъде. Рекламират всякакви стоки и услуги. Сега ще си представим, че трябва да направим реклама, само че реклама не на продукт, а на конкретно лице, чието име сте извадили. Ако срещнете вашето име, рекламирайте за себе си. Ясно е?

Как ще направим това? Не можете да назовете човека. Необходимо е да си представите хората под формата на някакъв продукт или услуга, например телевизор или Вилаи кажете защо купувачът трябва да иска да купи този конкретен телевизор или къща, какви специални качества има, т.е. рекламирайте го. Трябва да се отразят най-истинските и важни добродетели. Продължителността на рекламния видеоклип трябва да бъде 1 минута.

След това участниците ще трябва да познаят за кого става дума. Време 3 мин.

Карти с имена. Писалка, хартия

Дискусия – Как се чувствахте, когато ви сравняваха? Създаваше ли трудности за някого? Защо имахте такива асоциации?

15 минути

Тест КОЙ СЪМ АЗ?

Току-що научихме за качествата, приписвани ви от други хора. Нека сега да видим какво мислите за себе си. Това е важно за по-задълбочено разбиране на себе си и „опознаване“ на другите участници.

На лист хартия напишете 20 отговора на въпроса - кой съм аз? Време 10 мин.

Поставете +,-,?

Какво повече?

Ако зачеркнете общи фрази, какво остава?

Хартия, химикалки

Дискусия – Кой колко определения е написал? Те положителни или отрицателни? Какво е общото между отговорите?

10 мин

Игра КУЛА.

След предизвикателни и дълбоки игри, нека поиграем малко и да се отпуснем.

Способност за преговори и взаимодействие в екип. Способност за общуване. Постигане на общи цели.

правила Разделяме се на групи от по 3-5 човека. Пред вас има листове хартия. Всеки отбор трябва да се опита да построи най-високата кула. Можете да правите каквото искате с хартия, но не можете да използвате други инструменти или неща. Вашето време е ограничено. Около 3 мин. Ще ти кажа кога да спреш. Ще ви предупредя 30 секунди предварително.

Хартия Дискусия — Лесно ли се съгласихте? Кой какви роли изпълняваше – кой беше лидерът и т.н. Всички чувстваха ли се комфортно?

10 мин

Обобщаване.

Молим участниците да споделят своите впечатления. Кое беше най-ценното за тях?

Програмата за обучение „Алтернатива“ е предназначена за работа с деца в тийнейджърска възраст за преодоляване на кризисни явления, свързани с възрастта. Ефективен при работа с подрастващи с повишено нивобезпокойство; агресивност, конфликт.

Изтегли:

Преглед:

Програма за обучение

"Алтернатива"

Програмата за обучение „Алтернатива“ е предназначена за работа с деца в юношеска възраст за преодоляване на кризисни явления, свързани с възрастта, ефективна е при работа с юноши с повишена тревожност, агресивност и конфликтност.

Обяснителна бележка

Юношеството е преходен етап, когато настъпва радикално преструктуриране на всички основни, предварително установени анатомични и психофизиологични характеристики на тялото, формират се основите на съзнателното поведение и се определя посоката на моралните идеи и социалните нагласи на индивида.

През този възрастов период междуличностните проблеми са особено остри и тежки при тийнейджърите, които са срамежливи, тревожни, с ниско самочувствие и изразени трудности в общуването. За неподготвено дете е много трудно да реши възникващите проблеми без загуби, нервни сривове и дори болести. Дезадаптацията на индивида с недостатъчно развитие на механизмите за стабилност на личността води до нарушено психологическо здраве и дезорганизация на поведението. Една личност може да запази своята цялост и да устои отрицателни въздействиясреда само чрез стабилността и постоянството на активните взаимоотношения. Водещата потребност в този възрастов период е необходимостта от общуване с връстници. Тийнейджърът се характеризира с важността на междуличностните отношения с връстниците, желанието да бъде приет и признат от тях, да има определен статус и престиж. В процеса на социализация групата на връстниците до голяма степен замества родителите и се превръща в референтна група. Само в група подрастващите могат успешно да овладеят нормите на поведение в обществото, да разрешат междуличностни и вътреличностни проблеми, както и да формират основни черти на личността и черти на характера. Следователно за работа с деца на тази възраст най-приемливата групова форма е социално-психологическото обучение.

Социално-психологическо обучение– някак специално организирано обучение, включващи активни методи на групова работа, използване на специфични форми за предаване на знания, умения за преподаване в областта на общуването, дейността, личностното развитие и корекция.

Обучението е динамична, вълнуваща форма на работа, която ще бъде ефективна при коригиране на тревожност, конфликт, агресивност, неувереност в себе си, а също така най-пълно задоволява нуждите на подрастващите в общуването с връстниците и себеизразяването.

Предназначение Тази обучителна програма има за цел да създаде условия за успешното преодоляване на децата от кризисните явления на юношеството. За постигане на тази цел се решават следните задачи:

Повишаване на комуникативната и социално-психологическата компетентност на подрастващите;

Овладяване на методи за ефективно поведение в конфликтни ситуации и конструктивно разрешаване на конфликти;

Развитие на умения за саморегулация;

Помага за повишаване на самочувствието сред членовете на групата;

Развиване на способността за преодоляване на бариерите, които пречат на пълното себеизразяване.

Програмата за обучение включва 3 етапа:

Етап 1 - ориентировъчен (1-2 урока).

Целта на етапа: създаване на благоприятни условия за работа в група, запознаване с основните принципи на социално-психологическото обучение, формулиране на правилата на групата.

Етап 2 – основен (уроци 3-9).

Целта на етапа: коригиране на тревожността и агресивността при подрастващите, развитие на комуникативни умения, повишаване на самочувствието, създаване на условия за себеизразяване и разкриване на личния потенциал на подрастващите.

Етап 3 - консолидиране (урок 10).

Целта на етапа: консолидиране на положителните промени в личността на тийнейджъра и формирането на мотивация за по-нататъшно саморазвитие и самоусъвършенстване.

Всяка тренировъчна сесия се състои от следните основни компоненти:

Въведение (поздрав, размисъл върху предишния урок, загряване);

Основна част (упражнения, насочени към постигане на целта на урока);

Заключение (размисъл).

Основните методи на работа по време на обучението са следните: игри (психотехнически игри, игрови методиразрешаване на конфликти, ролеви игри и др.); групова дискусия (анализ на ситуацията, мозъчна атака и др.); психогимнастика и телесно-ориентирани терапевтични техники, арт терапия. Могат да се разграничат следните форми на работа по време на обучението: индивидуална работа, работа по двойки, работа в микрогрупа, групова работа.

Сформиране на групи от тийнейджъри.

Групата се сформира от 10-12 юноши. Участниците в обучението се набират въз основа на диагностични резултати от деца на възраст 12-14 години с повишени нива на агресивност, тревожност и несигурност.

Организиране на групови занимания

Всеки урок е с продължителност 1,5 часа, честотата е 1-2 пъти седмично.

Занятията се провеждат в стая с достатъчно място за динамични упражнения и оборудвана с черна дъска или таблет.

Очаквани резултати:

Намаляване на нивото на тревожност и агресивност при подрастващите;

Формиране на адекватно самочувствие;

Повишаване на отговорността на подрастващите за собствените действия;

Развитие на способността за самоанализ и контрол на поведението;

Формиране на положителни житейски цели и повишаване на мотивацията и способността за постигането им;

Формиране на способност за конструктивно разрешаване конфликтни ситуации;

Разгръщане на творческия потенциал на подрастващите.

Учебен и тематичен план

	Теми на урока	Брой часове
	"Ние сме заедно "	1 час 30 мин
	„Нека се опознаем по-добре“	1 час 30 мин
	"Опитвам се да те разбера"	1 час 30 мин
	"Моите проблеми"	1 час 30 мин
	„Аз и конфликтът“	1 час 30 мин
	« Ефективни техникикомуникация"	1 час 30 мин
	"Обичай себе си"	1 час 30 мин
	"Моите слабости"	1 час 30 мин
	„Бъдете себе си, но по възможно най-добрия начин“	1 час 30 мин
	"Довиждане….."	1 час 30 мин

Урок №1

"Ние сме заедно"

Мишена: създаване на благоприятни условия за работа в група, въвеждане на нова форма на работа - социално-психологически тренинг и основните принципи на социално-психологическия тренинг.

Очакван резултат:опознаване на участниците, създаване на благоприятен психологически климат в групата.

Материали и оборудване:Ватман, маркери, листове А4 (според броя на участниците)

Въведение

Прекарване на време: 10 мин.

Поздравления. Обясняване на участниците за характеристиките на работата в група за обучение.

Главна част

1. „Радвам се да се запознаем!“

Мишена : Създаване на групова атмосфера: опознаване на участниците.

Разход на време: 10 мин.

Съдържание : Участниците са поканени да направят сами визитка, т.е. посочват името си на картата, която ще използват през целия урок. В същото време можете да вземете всяко име за себе си: вашето истинско; име на играта; името на вашия добър приятел. Предоставя се пълна свобода на избор. След това трябва да прикрепите своята визитна картичка към дрехите си. В бъдеще в часовете участниците ще се обръщат един към друг с тези имена. Имате 3 минути за изпълнение.

Дискусия: На свой ред всеки от участниците ще се представи и ще каже по няколко думи за себе си и какво очаква от часовете.

2. „Правилата на нашата група.“

Мишена: Разработване на основни правила за работа в обучителна група.

Разход на време: 10-15 мин.

Съдържание : След като участниците се запознаят, водещият им предлага правилата за работа в групата. Четат ги внимателно и ако всички правила са приети, ги одобряват. Ако участниците не харесват правило, тогава те оправдават недоволството си и предлагат свое собствено правило. Участниците могат също така просто да добавят към правилата, предложени от водещия.

правила:

1. Поверителен стил на общуване.

Предлагаме да приемем унифицирана форма на комуникация на база собствено име.

2. „Тук и сега“.

По време на часовете всеки говори само за това, което тревожи всички; обсъждаме какво се случва с нас в групата тук и сега.

3. Ние не се оценяваме един друг.

Ние не казваме: „Не те харесвам“, а казваме: „Не ми харесва начина, по който общуваш“. Нека не ставаме лични.

4. Уважение към говорещия.

Когато някой от членовете на групата се изкаже, ние го изслушваме внимателно и му даваме възможност да каже каквото иска. Ние не го прекъсваме.

5. Конфиденциалност на всичко, което се случва в групата.

Всичко, което се случва по време на часовете, никога и под никакъв предлог не трябва да се изнася извън групата. Имаме доверие един на друг и на групата като цяло.

6. Активно участие в случващото се.

Ние не се затваряме в себе си, винаги сме внимателни към другите, интересуваме се от други хора.

7. Искреност в общуването.

По време на груповата работа казваме само това, което чувстваме и мислим за случващото се, т.е. само истината. Ако няма желание да говорим искрено и откровено, тогава мълчим. Приемаме изявленията на останалите членове на групата без обиди.

8. Колкото се може повече контакти и общуване с различни хора.

Всеки от нас има определени симпатии. Но по време на часовете се опитваме да общуваме с всички членове на групата и особено с тези, които познаваме най-малко.

Правилата са записани на лист ватман, който постоянно виси на стената по време на всички следващи групови уроци.

3. Игра „Разменете местата“

Мишена: изграждане на екип, намиране на общи черти между участниците.

Разход на време: 10-15 мин.

Дискусия : Обмяна на впечатления след мача: в какви случаи всички смениха местата си? Кога няколко души се изправиха? Когато само един човек се изправи?

4. "Змия"

Мишена: намаляване на емоционалната дистанция между децата в групата.

Разход на време: 15-20 мин.

Съдържание: Един от членовете на групата е поканен да излезе в коридора или друга стая. След като си тръгне, останалите се хващат за ръце, за да образуват верига. Тази верига изобразява змия, а двата крайни участници са нейната глава и опашка. Както често се случва, змията се свива във всякакви намотки - „заплита се“. (Лидерът помага на „змията“ да се заплита, като дава инициативата за заплитане на „главата“. По време на процеса на заплитане можете да прекрачите затворените си ръце и да пропълзите под тях. В края на заплитането „главата“ и „опашката“ на змията могат да скрият свободните си ръце, но не трябва да се държат за ръце.)

Когато „змията“ се заплита, водещият кани тийнейджъра, който беше зад вратата, и го кани да разплете „змията“. В същото време можете да му кажете, че тя има „глава“ и „опашка“.

Кратко обсъждане на задачата.

Заключителна част

Времетраене: 10-20 минути

Получаване на обратна връзкакомуникации Отговори на въпроса: „Какво беше настроението на участниците?“, „Промени ли се по време на упражненията?“, „Какво ви хареса в урока?“, „Какво не ви хареса?“

Ритуал за сбогуване. Участниците застават в кръг и поставят ръце на раменете си. Споглеждат се приятелски и си казват: „Благодаря, сбогом“.

Урок No2

— Нека се опознаем по-добре.

Мишена: установяване на контакт с подрастващите и създаване на положителна мотивация за предстоящи дейности.

Очаквани резултати:установяване на доверие и партньорство.

Материали и оборудване:празна кутия, листове хартия с размер А 4.

Въведение

Време: 10 мин.

Поздрави на участниците. Касова бележка обратна връзкавъз основа на резултатите от последния урок: какво е особено важно или интересно за участниците; Трябва да бъдете насърчавани да задавате въпроси, които имат след първия урок.

Разказ за целта и съдържанието на този урок.

1. "Моето настроение".

Мишена : създаване на позитивно отношение към работата

Разход на време: 5-10 мин.

Участниците са помолени да сравнят настроението си с някакъв цвят (алтернатива може да бъде сравнение със зеленчук, плод или времето). Всеки човек се редува да говори, обяснявайки своя избор.

Кратко обсъждане на задачата.

Главна част

2. „Нашият кръг“.

Мишена: екипно единство на емоционално ниво.

Време: 10 мин.

Всички се събират в плътна група около водача. Когато той каже „старт“, те затварят очи и започват да се движат хаотично различни страни, като се старае да не настъпва никого. В същото време участниците жужат като пчелички. След малко водещият пляска с ръце. Всички трябва да замълчат и да замръзнат на мястото и позицията, където ги е заварил сигналът. Без да отваряте очи и без да докосвате никого с ръце, опитайте се да се наредите в кръг. Това трябва да се случи в пълна тишина. Когато всички участници заемат местата си и спират, водещият пляска с ръце три пъти, отварят очи и виждат каква фигура са успели да изградят.

Кратко обсъждане на задачата.

3. "Портрет"

Мишена: развиване на способността за анализ личностни характеристикидруги

Участниците са помолени да нарисуват портрети на човека, който седи до тях по посока на часовниковата стрелка. В този случай трябва да се стремим към истинско сходство, забелязвайки индивидуални характеристики. Колкото по-сходен е портретът с човек, толкова по-добре. След изпълнение на задачата портретите се дават на лидера и той ги показва на цялата група. Задачата на групата е да познае кой е нарисуван.

Кратко обсъждане на задачата.

4. „Колективна история“

Мишена: насърчават по-нататъшното единство на групата.

Време: 10-15 минути.

Групата получава задачата да измисли история. В този случай първият казва едно изречение, вторият второто, което е продължение на приказката и т.н. кръгъл. Крайният резултат трябва да бъде завършена история.

Кратко обсъждане на задачата.

5. "Огледало"

Мишена: развитие на вниманието, способност за работа по двойки.

Време: 10-15 минути.

Участниците са помолени да се разделят на двойки. Водещият предлага задачи. Например: зашиваме копче, приготвяме се за пътуване, печем пай, играем в цирка. Особеността е, че всички задачи трябва да се изпълняват по двойки, една срещу друга. Човек става огледало, т.е. ще копира всички движения на партньора си. След това партньорите сменят ролите. Всички задачи се изпълняват безшумно.

Кратко обсъждане на задачата.

6. "Бележки"

Мишена: обединяване на група със споделена тайна

Време: 5 мин.

Тийнейджърите са помолени да напишат бележки и да кажат, че няма да бъдат прочетени до последния ден от класа. Бележките трябва да са анонимни. След като всички приключат с писането, бележките се събират и поставят в предварително подготвена празна кутия. Съдържанието на бележките може да бъде всичко: от мъдри мисли, които са посетили участниците, до анонимни писма до конкретен човек.

В последния ден кутията се отваря, бележките се изваждат и се четат на глас. Често можете да прочетете много интересни неща.

Заключителна част

Време: 10 мин.

Получаване на обратна връзкавръзки: Отговори на въпроса: „Какво е настроението на участниците?“, „Какво ви хареса в урока?“, „Какво не ви хареса?“

Обявяване на темата на следващия урок.

Ритуал за сбогуване.

Урок No3.

" Разбирам те "

Мишена: практикуване на умения за уверено поведение.

Очаквани резултати:създаване на спокойна, доверителна атмосфера в групата, премахване на телесния натиск.

Материали и оборудване:

Въведение

Разход на време: 5 минути.

Поздрави на участниците.

1. Игра "Кенгуру"

Мишена: практикувайте умението за взаимодействие с партньор, насърчавайте сплотеността на групата.

Време: 10 мин

Съдържание: Участниците се разделят на двойки. Едното от тях - кенгуруто е изправено, другото - бебето кенгуру - първо застава с гръб към него (плътно), а след това приклеква. И двамата участници се хващат за ръце. Задачата на всяка двойка е в това положение, без да отпуска ръцете си, да отиде до отсрещната стена, до лидера, да обиколи стаята в кръг, да скочи заедно и т.н.

На следващия етап от играта участниците могат да сменят ролите и след това партньорите.

Дискусия: Участниците в играта в кръг споделят своите впечатления и чувства, възникнали по време на изпълнението на различни роли.

Главна част

2. „Разходка из приказна гора“

Мишена : премахване на мускулното напрежение, развиване на творческо въображение.

Разход на време: 15 минути

Дискусия: След приключване на упражнението участниците обменят чувства.

3. Понятието „безпокойство“

Мишена: осъзнаване на личното значение на понятието „безпокойство“

Разход на време: 10 минути

4. „Аз съм президентът на страната“

Мишена: практикувайте умението за уверено поведение в конкретни ситуации.

Време: 10 мин

След това прави самопрезентация (вербално или невербално: изрича фраза, показва жест, който характеризира неговия герой). Останалите участници се опитват да отгатнат името на „идола“.

Дискусия: Всеки участник изразява устно чувствата, възникнали по време на презентацията.

5. "Скулптура"

Мишена : развиват способността да контролират мускулите на лицето, ръцете, краката и др., намаляват мускулното напрежение.

Времетраене: 15-20 минути

Дете, което не се страхува от нищо;

Дете, което е доволно от всичко;

Дете, което е изпълнило трудна задача и др.

Темите за скулптури могат да бъдат предложени от психолог или децата сами да изберат. След това децата могат да си сменят ролите. Възможен е вариант за групова скулптура.

Дискусия: попитайте как се чувстват децата в ролята на скулптор, скулптура, коя фигура е била приятна за изобразяване, коя не.

Заключителна част

6. „Чипове на реката“

Мишена: създайте спокойна, доверителна атмосфера в групата, насърчавайте релаксацията

Време: 15 минути

Участниците в играта – „брегове” – помагат с ръцете си, нежни докосвания, движението на трепката, която сама избира пътя: може да плува направо, може да се върти, може да спре и да се върне... Когато парчето плува по целия път, става на ръба на брега и стои до другите. По това време следващият Sliver започва своето пътуване...

Упражнението може да се изпълнява както с отворен, така и с затворени очи(по желание на самите Slivers).

Дискусия: участниците споделят чувствата си, възникнали по време на „плуването“, описват как са се почувствали, когато са ги докоснали нежни ръце, които са им помогнали да намерят спокойствие по време на задачата.

Обявяване на темата на следващия урок.

Ритуал за сбогуване.

Урок №4

"Моите проблеми"

Мишена: практикуване на умения за саморегулация, обезвреждане на агресията.

Очаквани резултати:създаване на спокойна, доверителна атмосфера в групата, обучение на членовете на групата в способността да общуват.

Материали и оборудване:маркери, хартия, тиксо, карти с усуквания на езици

Въведение

Разход на време: 5 минути.

Поздрави на участниците.

Получаване на обратна връзка за резултатите от последния урок: какво е особено важно или интересно за участниците; поканете ги да задават въпроси, които имат след първия урок.

Съобщение за целта и съдържанието на този урок.

1. „Да поговорим за вчера“

Мишена: получаване на обратна връзка, създаване на атмосфера на спокойна и откровена дискусия, създаване на настроение за повече сериозно отношениепри изпълнение на следните упражнения и етюди.

Разход на време: 5 минути

Съдържание: Работата се извършва в широк кръг, в микрогрупи от 5 - 6 човека. По време на това упражнение трябва да създадете атмосфера на спокоен, искрен обмен на мнения. Само тези, които желаят да говорят, говорят, останалите слушат внимателно и помагат на говорещия: с усмивка, кимване с глава и други жестове. Психолог: „За да работи групата ефективно, трябва задължително да анализираме какво се случва по време на часовете. У дома сигурно си спомняте последната среща. Споделете впечатленията си от последния урок с всички. Какво ви помогна в работата върху себе си? Какво не се получи? Какви са причините? Какви оплаквания имате срещу членовете на групата и лидера? всичко ясно ли е Може би има предложения за промяната и добавянето им?

Съобщение за целта и съдържанието на този урок.

Главна част

2. Мини-лекция „Какво е агресивност“

Мишена: осъзнаване на значението на понятието „агресия“, неговите положителни и отрицателни страни

Време: 5-10 мин.

Съдържание: дадено е определение на термина. Агресията (от латинското „agressio“ - атака, нападение) е мотивирано деструктивно поведение, което противоречи на нормите и правилата за съвместно съществуване на хората в обществото, причинявайки вреда на обектите на атака (живи и неодушевени), причинявайки физическа вреда на хората (отрицателни преживявания, състояния на напрежение, страх, депресия и др.)

Дискусия: Водещият задава на участниците следните въпроси: „Какви асоциации поражда тази дума?“, „Защо човек има нужда от агресивност?“, „Как може да пречи?“

3. „Tongue Twisters“

Мишена: облекчаване на емоционалното напрежение в групата

Време: 15 минути.

Етап 1. Всеки участник получава картичка с говорене и си припомня ситуация, в която се е чувствал раздразнен. Имитирайки тази ситуация, участниците със свъсени вежди и стиснати юмруци се разхождат из стаята в свободна посока и мърморят под носа си (в удобно за тях темпо) - мрънкат. От време на време те се спират един пред друг и с наведени очи, монотонно, с тих глас произнасят приказки, опитвайки се да предадат своето недоволство и раздразнение с интонацията и тембъра на гласа си: „Саша вървеше по улицата. магистрала...”. След това всички продължават да се скитат из стаята и да „мърморят“ под носа си. По сигнал на треньора първият етап от играта завършва.

Етап 2. Участниците със сериозни лица мълчаливо се разхождат из стаята. От време на време се спират един пред друг и с гневен, заплашителен глас изкрещяват три пъти текста на усукването си. След това те продължават мълчаливо да се разхождат из стаята до следващата среща.

Дискусия: участниците отговарят на въпросите: „Какво са почувствали след 1-ви и 2-ри етап на играта?“ „В какъв случай успяхте да се освободите в по-голяма степен от негативните си емоции?“ „Какво биха направили участниците в реална ситуация, ако някой близък постоянно им мърмори или крещи?“ „Могат ли да посъветват близките си да изразят гнева си под различна форма?“

Тази игра, като правило, предизвиква оживление в групата и облекчава ненужния емоционален стрес. Много участници, неспособни да издържат на инструкциите да „говорят със заплашителен глас“, започват да се усмихват и смеят.

4. „Наричане на имена“

Мишена: запознайте тийнейджърите с игрови техники, които помагат за облекчаване на гнева в приемлива форма, използвайки вербални средства

Прекарване на време: 15 минути

Съдържание: Участниците в играта подават топката в кръг, като си казват различни безобидни думи. Това могат да бъдат имена на дървета, плодове, гъби, риби, цветя... Всяко обръщение трябва да започва с думите „А ти...“. Например: „А ти си морков!“ В последния кръг играчите трябва да кажат нещо приятно на съседа си, например: „И ти си моята радост!..“.

Забележка: Играта ще бъде полезна, ако се играе с бързо темпо. Преди да започнете, трябва да предупредите, че това е просто игра и няма нужда да се обиждате един на друг.

5. „Ефективно взаимодействие“

Мишена: научете тийнейджър да излиза от конфликтни ситуации по приемливи начини.

Време: 15 минути

Етап 1 Вербален вариант.

Групата работи по двойки. Един от участниците във всяка двойка държи в ръцете си някакъв значим за него предмет (книга, часовник, тетрадка с бележки и др.). Задачата на втория участник е да убеди партньора да му даде този предмет. Първият участник може да подари артикула само когато пожелае. След това участниците сменят ролите.

Етап 2 Невербален вариант.

Упражнението се изпълнява подобно на вербалната версия, но се използват само невербални средства за комуникация.

Дискусия Препоръчително е упражненията да се изпълняват след двата етапа. По време на дискусията участниците в кръг споделят впечатленията си и отговарят на въпросите: „Кога е било по-лесно да поискаш нещо?“, „Какви думи или действия на партньора ти са те подтикнали да го дадеш?“... Някои участници осъзнават че не умеят да отказват на другите и в същото време често изпадат в неприятни ситуации.

Заключителна част

6. "Изложба"

Мишена: освобождаване от агресивни емоции

Време: 10 мин

Съдържание: Момчетата се отпускат, затварят очи и се представят в малка изложба, където има портрети на хора, които ги дразнят, негодуват и гневят. Те „минават“ през тази изложба, разглеждайки портретите. След това избират един от тези портрети и представят този човек. Те са помолени да си представят, че казват на този човек и правят всичко, което чувствата им подтикват да направят, без да се въздържат.

Дискусия: участниците споделят чувствата си, възникнали по време на „отиването на изложбата“ и описват как са се чувствали, докато са изпълнявали задачата.

Получаване на обратна връзка чрез въпроси: „Какво е настроението на участниците?“, „Промени ли се по време на упражненията?“, „Какво ви хареса в урока?“, „Какво не ви хареса?“

Обявяване на темата на следващия урок.

Ритуал за сбогуване.

Урок № 5

"Конфликт"

Цел: s Запознаване с понятието „конфликт“, видовете конфликти и начините за разрешаването им.

Очаквани резултати:разширяване на набора от стратегии, използвани от подрастващите в конфликт

Материали и оборудване:няколко стари вестника, тебешир, 8-10 метра въже

Въведение

Разход на време: 5 минути.

Поздрави на участниците.

Съобщение за целта и съдържанието на този урок.

1. "Комплимент"

Мишена:

Разход на време: 5-10 минути.

Съдържание: Участниците застават в кръг и се хващат за ръце. Един от участниците застава в центъра на кръга и започва да се движи по посока на часовниковата стрелка по кръга, спирайки близо до всеки участник в момента, в който той му прави комплимент. След като първият мине четири от тях, вторият тръгва след него и т.н. един по един.

Главна част

2. Мозъчна атака „Какво е конфликт?“

Мишена: актуализиране на представите на участниците за същността на конфликтите.

Време: 10 минути.

Съдържание: Децата са поканени да изразят своето разбиране за значението на понятието „конфликт“. След техните предположения се изразява общоприетата концепция: „Конфликтът е конфронтация между страни и гледни точки“. В конфликтни ситуации е обичайно да се идентифицират опонентите (противопоставящите се страни) и действителният предмет на конфликта (поради което страните стигнаха до разногласия). Противопоставящите се страни могат да бъдат групи от хора, цели нации и държави с различен състав и размер. Предмет на конфликт може да бъде всяко материално нещо, гледна точка, привързаност към религия, националност и др.

В края на краткия информационен доклад подрастващите трябва да бъдат помолени да си спомнят конфликтните ситуации, в които са участвали или които са наблюдавали, как са завършили тези конфронтации?

3. "Въже"

Мишена: пресъздаване на конфликтна ситуация в групова обстановка.

Време: 20 минути.

Съдържание: Двама доброволци са на разположение при поискване. Психологът им дава въвеждаща ситуация: двама съученици се скараха, защото единият използва мобилния телефон на другия с негово разрешение, но „говори“ много пари и не иска да плати за преговорите им. Първият заявява, че е направил това с разрешението на другия и не са определили час за разговори. Второто изисква плащане. Нито една от страните не е съгласна на помирение и се опитва да спечели съученици на своя страна.

Двама опоненти се хващат за различни краища на въжето и започват да се дърпат настрани, доказвайки, че са прави и молят за помощ от други членове на групата.Момчетата, подкрепящи едната или другата страна, също се хващат за краищата на въжето и теглят към гледната точка, която поддържат. В крайна сметка цялата група се включва в „конфликта“.

Психологът отвежда основните опоненти настрана, а останалите продължават да дърпат въжето, опитвайки се да защитят мнението си.

След известно време психологът спира момчетата и преминава към дискусия.

Информационна част

4. „Видове конфликти и начини за разрешаването им“

Мишена : запознаване с видовете конфликти и начините за разрешаването им.

Време: 15 минути.

Съдържание: Психолог: „По време на предишната игра вие ясно показахте как се развива конфликтът. Цялата група е участвала в сблъсъка. Накрая двамата „подстрекатели” се отдръпнаха, а останалите продължиха да спорят. Добре, че беше игра и не се скараха членовете на групата. Но в живота е съвсем различно. Тъй като двама души не успяха да разрешат спора си, целият клас можеше да се раздели на два враждуващи лагера. Този конфликт беше разрушителен. Всъщност конфликтите могат да бъдат градивни и разрушителни. При конструктивни конфликти възникват нови връзки и взаимодействия, при деструктивни конфликти, напротив, отношенията се разрушават.

Конфликтните ситуации предизвикват определени негативни чувства у хората. За да не доведат конфликтите до негативни последици, те трябва да могат да ги разрешават.

Грижи: избягване на конфликт, желание да се излезе от конфликтна ситуация, без да се разрешава. Преживени чувства: скрит гняв, депресия. Те игнорират нарушителя, правят саркастични забележки зад гърба им и отказват по-нататъшни връзки.

Устройство: промяна на позицията, изглаждане на противоречията, отказ от интереси. В същото време човек потиска своето негативни емоции, прави се, че всичко е наред, че нищо не се е случило, кара се за раздразнителността си и крои план за отмъщение.

Конкуренция (силно решение, борба):съперничество, открита борба за собствени интереси, отстояване на позицията, желание да се докаже, че другият греши, опити да го изкрещят, упражняване на физическо насилие, изискване на безпрекословно подчинение, опити за надхитряване, призоваване на съюзници за помощ, изнудване чрез разбиване извън отношенията.

Компромис: разрешаване на разногласия чрез взаимни отстъпки. Приятелските отношения се поддържат, предметът на спора е разделен по равно.

Сътрудничество (търсене на ново решение):при разрешаването на конфликта всички страни са напълно удовлетворени от намирането на заместители на предмета на спора с еквивалентни или по-ценни.

5. "Датски бокс"

Мишена : идентифициране на възможности за конструктивно разрешаване на спорове.

Време: 10 минути.

Съдържание: Психолог: „Тази игра е измислена от датчани, за да прекарват дългите зимни вечери. Всеки може да играе тази игра, защото всичко в нея зависи не от силата, а от скоростта на реакцията и остротата на очите. Можете също да спечелите с хитрост, ако правите измамни движения и хвърляния, отстъпвате за известно време и след това се възползвате от намаляването на вниманието на партньора си. Разделете се по двойки и застанете един срещу друг на една ръка разстояние. След това свийте ръката си в юмрук и я притиснете към юмрука на партньора си, така че малкият ви пръст да е притиснат към неговия кутре, вашият безименен пръст към неговия безименен пръст и т.н. Четирите пръста трябва да са плътно притиснати. Като преброя до три, палците влизат в действие. Победител е този, чиито палецще бъде отгоре, притискайки палеца на партньора си към юмрука му поне за секунда. Загубете няколко рунда, всеки път ще се справяте все по-добре и по-добре. Когато завършите играта, благодарете на партньора си за честната битка.”

6. „Говори сам“

Мишена: развитие на умения за анализ на поведението.

Прекарване на време: 10 минути.

Съдържание : Децата са помолени да анализират своите чувства, мисли и действия по време на предишната игра. Какво могат да си кажат? Как оценяват чувствата си? Ако трябваше да загубите, почувствахте ли се обиден и към кого? И ако спечелите, изпитахте ли чувство на удовлетворение? Ако има доброволци, те могат да бъдат помолени да кажат на групата какво са казали на себе си след победата (поражението).

Бележки : Ако се случи така, че няма доброволци, не трябва да принуждавате момчетата да говорят какво мислят. Най-важното е, че се научиха да губят или печелят не просто така, но и като анализират чувствата си.

Заключителна част

7. „Вкарайте гол“

Мишена:

Време: 5 минути.

Обявяване на темата на следващия урок.

Урок №6

"Ефективни комуникационни техники"

Мишена: Практическо обучение по начини за разрешаване на конфликтни ситуации в междуличностни отношения.

Очаквани резултати:разширяване на набора от стратегии, използвани от подрастващите в конфликт.

Материали и оборудване:големи листове хартия, еластични бинтове, превръзки за очи, маркери, Балониспоред броя на участниците, магнетофон, диск със запис на весела музика.

Въведение

Разход на време: 5 минути.

Поздрави на участниците.

Съобщение за целта и съдържанието на този урок.

1. „Повреден телефон“

Мишена: сплотеност на групата, създаване на работна атмосфера

Разход на време: 5-10 минути.

Съдържание: Участниците стоят във верига. Психологът стои в края на веригата. Така всички деца са обърнати с гръб към него. С потупване по рамото той кани стоящия отпред тийнейджър да се обърне с лице към него. След това с жестове показва предмет (кибритена кутия, пистолет, волейболна топка и др.). Първият участник се обръща с лице към втория и също с потупване по рамото го моли да се обърне и показва предмета, вторият го предава на третия, третият на четвъртия и т.н. Последният участник показва предмета.

Главна част

2. "Тласкачи"

Мишена: развитие на умения за анализ на конфликтна ситуация.

Съдържание: При друг вариант на разрешаване на конфликта (насилствено разрешаване, борба) конфликтът може да доведе до разпадане на отношенията. Хората, които са преки участници в конфликта, както и тези, които го наблюдават и участват в него, имат много негативни чувства: злоба, омраза, гняв, физическо насилие, унижение. В тази борба хората често не изчисляват силата си и преминават разрешените граници. Междувременно, дори в открито съперничество, човек не трябва да унижава противника.

Групата се разделя на двойки. Партньорите стоят на една ръка разстояние един от друг, ръцете са повдигнати на височината на раменете и опират върху дланите на противника. По сигнал на лидера двойките започват да се бутат с длани, опитвайки се да преместят „съперника“ от мястото му.

Дискусия: Какво чувствахте към партньора си? Опитахте ли се да го предпазите от контузия? Искахте ли да спечелите с всички необходими средства? В реални конфликти трябва ли да се „грижите“ за опонента си или можете да използвате всякакви методи, за да спечелите? Ако това не беше ситуация на игра, как бихте постъпили? Забелязвали ли сте как конфликтните ситуации започват с безобидни игри? Какво стана? Защо момчетата се държаха по този начин?

3. "Пъзел"

Мишена: развитие на умения за сътрудничество при разрешаване на конфликтни ситуации.

Времетраене: 15-20 минути.

Съдържание: „В случаите на уреждане на разногласия страните достигат до общо решение чрез споразумение, констатация общо решение„При този метод за разрешаване на конфликти приятелските отношения се запазват и преминават на по-добро ниво, хората се уважават един друг.“ Групата се разделя на двойки. Напомпана балон. Задача: вземете го от пода, без да използвате ръцете си. След като всички топки са повдигнати, децата са помолени да държат една топка между челата си и една между стомасите си. Задача: преместете топките в противоположния ъгъл на стаята, без да използвате ръцете си.

Дискусия: Как двойките стигнаха до разрешаването на труден проблем? Успяхте ли да изпълните задачата веднага или трябваше да преодолеете трудности? Който? Планът за решаване на проблема беше ли обсъден предварително или се появи по пътя? Сблъсквали ли сте се със ситуации в живота си, когато трябваше да преговаряте с опонент?

4. Групова дискусия

„Какво научихме в разрешаването на конфликти“

Мишена: развитие на умения за разрешаване на конфликти

Времетраене: 15-20 минути

Водещият трябва да участва активно в дискусията, можете да дадете свои собствени примери за конфликтни ситуации.

Заключителна част

5. „Веселата гъсеница“

Мишена: постигане на състояние на емоционално освобождаване.

Време: 10-15 минути

Съдържание : Упражнението се изпълнява под весела музика. Участниците се нареждат един след друг. Балон е притиснат между гърба на стоящия отпред и гърдите на тийнейджъра, който го следва. Гъсеницата започва да се движи все по-бързо и по-бързо, усуквайки се и завъртайки се, а задачата на децата е да гарантират, че нито една топка не пада или се спука. Условие: не помагайте с ръце!

Обявяване на темата на следващия урок.

Ритуал за сбогуване.

Урок №7

"Обичай себе си"

Мишена: изясняване на Аз-концепцията; развиване на самочувствие чрез любов; укрепване на благосклонно отношение към себе си.

Очаквани резултати:повишаване на самочувствието.

Материали и оборудване:превръзки за очи, хартия, магнетофон

Въведение

Разход на време: 5 минути.

Поздрави на участниците.

Съобщение за целта и съдържанието на този урок.

1. "Молекули"

Мишена: създаване на благоприятна атмосфера за по-нататъшна работа.

Време: 10 минути.

Съдържание: Тийнейджърите са поканени да си представят себе си като атоми: огънете лактите си и притиснете ръцете си към раменете си. Психологът казва: „Атомите непрекъснато се движат и от време на време се комбинират в молекули. Броят на атомите в една молекула може да бъде различен, той ще се определя от това кое число е наименувано. Сега започнете да се движите бързо из тази стая и от време на време ще казвам число, като три. И тогава атомите трябва да се обединят в молекули, по три атома във всяка. Молекулата трябва да изглежда така: атомите са обърнати един към друг, като предмишниците им се допират един друг.

Главна част

2. „Бам!”

Мишена: развитие на ефективни комуникационни умения.

Прекарване на време: 15 минути

Шофьорът върви със завързани очи в кръга, като периодично сяда в скута на участниците. Неговата задача е да познае с кого е седнал. Чувството не е позволено; трябва да седите с гръб към седящия, сякаш седите на стол.

Човекът, който седи, трябва да каже „Бам!“, за предпочитане „с глас, различен от своя“, за да не бъде разпознат. Ако шофьорът познае в чий скут седи, тогава този член на групата започва да шофира, а предишният сяда на негово място.

3. Не мога да обичам себе си

Мишена: определяне на вашето най-добри качества, използвайки ги като ресурс при преодоляване на трудни ситуации.

Време: 20 минути

Съдържание: „В следващите 15 минути трябва да направите още толкова подробен списъкпричините, поради които не можете да обичате себе си. Ако не разполагате с достатъчно отделено време, можете да пишете допълнително, но в никакъв случай по-малко. писали ли сте Сега зачеркнете всичко, което се отнася до общите правила, принципи като: „Обичай се нескромно“, „Човек трябва да обича другите, а не себе си“. Вече разбрахме, че подобни изявления са просто параван, зад който се крие губещият истински причинитехните неуспехи. Затова нека в списъка останат само онези неща, които са лично свързани с вас. Сега имате списък с вашите недостатъци. Този списък, кратък или дълъг, е списък с неща, които съсипват живота ви. Първо, помислете: ако тези недостатъци не принадлежат на вас, а на някой друг човек, когото много обичате, кой от тях бихте му простили или може би дори смятате за предимства? Зачеркнете тези черти; те не могат да ви попречат да обичате друг човек и следователно не могат да ви попречат да обичате себе си.

Отбележете онези черти, онези недостатъци, които бихте могли да му помогнете да преодолее.

Защо не направиш същото за себе си?

Защо не си помогнете?

Запишете ги в отделен списък и ги зачеркнете от този. Е, колко остава?

Нека да се справим с тях по следния начин: да си кажем, че ги имаме, трябва да се научим да живеем с тях и да мислим как да се справим с тях. Няма да изоставим любимия човек, ако разберем, че някои негови навици, меко казано, не ни отиват.”

4. Застанете пред огледалото

Мишена: развитие на самочувствие

Прекарване на време: 10 минути

Съдържание: Психолог: „Можете да стоите или да седите пред огледалото, както ви е по-удобно, важното е това огледало да ви позволява да се виждате изцяло. Ако нямате такова огледало, можете да вземете всяко, което не е блокирано от нищо и в което можете ясно и отчетливо да видите лицето си (огледален рафт в банята не е подходящ). Вашата задача е да стоите спокойно пред огледалото за няколко минути, да гледате в очите си и след това да кажете, наричайки се по име: „Обичам те (име) заради това, което си“. Просто, нали? Просто не правете физиономии, гледайте пъпка, появила се от нищото, или играйте като в лошо аматьорско представление - просто погледнете и просто кажете. След това постойте още малко, гледайки открито и доверчиво в очите си и повторете отново: „Обичам те... такъв, какъвто си“. Това, което току-що направихме с вас, е много прост тест за любов към себе си или, ако използваме израза, приет в научната литература, себеприемане.

5. "Слънце"

Мишена: развитие на умения за уверено поведение и самочувствие

Време: 10 минути.

Психолог: „Носете този лист хартия със себе си навсякъде. Добавете лъчи. И ако се чувстваш особено отвратен в душата си и изглежда, че не ставаш за нищо, извади това слънце, погледни го и си спомни защо си писал за това или онова свое качество. Дайте възможно най-конкретни примери, които изразяват това качество. Още по-добре, запишете го в дневник или на магнетофон.

Едно предупреждение все още е необходимо. Да обичаш себе си не означава да се галиш по главата през цялото време и да прощаваш всичко. Да обичаш себе си означава да разбереш своите слабости и недостатъци, дори и отвратителни черти, за да имаш силата и способността да ги преодолееш, да станеш по-добър, по-силен и по-независим. Това означава да сте подготвени за трудностите, които определено ще ви сполетят.

6. „Ода за себе си“

Мишена: развитие на умения за уверено поведение

Време: 15 минути

Съдържание: Кажете и запомнете: „Аз съм Аз. В целия свят няма никой точно като Мен. Има хора, които донякъде приличат на мен, но няма никой точно като мен. Следователно всичко, което идва от мен, е автентично мое, защото аз съм го избрал , Аз притежавам всичко, което е в мен: тялото ми, включително всичко, което прави; съзнанието ми, включително всичките ми мисли и планове; очите ми, включително всички изображения, които могат да видят; моите чувства, каквито и да са те - тревога, удоволствие, напрежение, любов, раздразнение, радост; устата ми и всички думи, които тя може да произнесе - учтиви, привързани или груби, правилни или грешни; гласът ми, силен или тих; всички мои действия, насочени към други хора или към себе си.Всичките ми фантазии, моите мечти, всичките ми надежди и моите страхове принадлежат на мен. Всички мои победи и успехи принадлежат на мен. Всички мои поражения и грешки. Всичко ми принадлежи. И затова мога да се опозная много отблизо, мога да се обичам и да се сприятелявам със себе си. И мога да накарам всичко в мен да насърчава интересите ми. Знам, че има неща за мен, които ме озадачават, и има неща за мен, които не знам. Но тъй като съм приятелски настроен към себе си и се обичам, мога внимателно и търпеливо да откривам в себе си източниците на това, което ме озадачава, и да научавам все повече и повече различни неща за себе си.Всичко, което виждам и чувствам, е всичко, което казвам и какво Правя това, което мисля и чувствам този момент, - това е мое. И това ми позволява да знам точно къде съм и кой съм в момента. Когато погледна в миналото си, погледнах какво видях и почувствах, какво казах и какво направих, как мислех и как се почувствах. , Виждам, че не съм напълно удовлетворен. Мога да се откажа от това, което изглежда неподходящо, и да запазя това, което изглежда много необходимо, и да открия нещо ново за себе си Мога да виждам, чувам, чувствам, мисля, говоря и действам. Имам всичко необходимо, за да бъда интимна с други хора, да бъда продуктивен, да внеса смисъл и ред в света на нещата и хората около мен. Аз принадлежа на себе си и следователно мога да изградя себе си.

Аз съм Аз и съм прекрасен.

Заключителна част

7. “Формула за любов към себе си”

Мишена: постигане на състояние на емоционално освобождаване.

Време: 5 минути

Съдържание : Психолог: „Спомнете си известния анимационен филм за малко сиво магаре, на което му писна да бъде магаре. И той първо стана пеперуда, после, ако не се лъжа, птица, после някой друг... Докато накрая разбра, че за него и за всички ще е по-добре да си остане малко сиво магаренце. Затова ви моля, не забравяйте да отидете до огледалото всеки ден, погледнете се в очите си, усмихнете се и кажете: „Обичам те (и кажи името ти) и те приемам такъв, какъвто си, с всичките ти силни и слаби страни . Няма да се бия с теб и няма абсолютно никаква нужда да те побеждавам. Но любовта ми ще ми даде възможност да се развивам и да се усъвършенствам, да се наслаждавам на живота и да доставя радост в живота на другите.”

Обявяване на темата на следващия урок.

Ритуал за сбогуване.

Урок № 8

"Моите слабости"

Мишена: да се научите да говорите за себе си само положително; активиране на процеса на самопознание; повишаване на саморазбирането въз основа на положителните качества на човека.

Очаквани резултати: Повишено самочувствие.

Материали и оборудване:маркери, хартия, тиксо, ножици

Въведение

Разход на време: 5 минути.

Поздрави на участниците.

Получаване на обратна връзка за резултатите от последния урок: какво е особено важно или интересно за участниците; Можете да ги поканите да задават въпроси, които са имали след първия урок.

Съобщение за целта и съдържанието на този урок.

1. „Поздравителна фраза“

Мишена: сплотеност на групата, актуализиране на положителния опит на участниците.

Прекарване на време: 10 минути.

Съдържание: Децата седят в кръг, след което едно от тях моли другото да предаде поздравителна фраза на третото. Вторият участник предава тази фраза на третия, третият моли втория да предаде няколко думи на благодарност на първия, а междувременно моли четвъртия участник да предаде своите поздрави на петия. Четвъртият предава на петия поздрав, изпратен от третия участник, който изпраща обратно благодарност и т.н. Думите на поздравления и благодарност трябва да са кратки: една или две фрази, не повече.

Приблизителна версия: „Добро утро! Изглеждаш прекрасно!"

Ответно съобщение: „Благодаря. Много си мил".

Главна част

2. "Автопилот"

Мишена: ще ви помогне да разберете по-добре себе си и да се подготвите за радостен и продуктивен живот в бъдеще.

Прекарване на време: 15 минути.

Необходимо е да се вземе тази задача сериозно, тъй като животът на човек до голяма степен се определя от това, което той мисли за себе си, какво най-често си казва. При никакви обстоятелства участниците не трябва да пишат фрази, които подчертават техните слабости и недостатъци.Това трябва да бъде оптимистична програма за бъдещето, един вид автопилот, който ще ви помогне във всякакви житейски ситуации.

3. "Комплименти"

Мишена: разширяват знанията на участниците за себе си и повишават самочувствието.

Прекарване на време: 20 минути.

4. „Какво харесвам, какво обичам в себе си?“

Цел: себеприемане.

Разход на време: 15 минути.

Съдържание: Участниците се редуват, отговаряйки на въпроса „Какво харесвам, какво обичам в себе си?“ Важно е да се гарантира, че участниците говорят с уверен и весел тон, без да подценяват силните си страни, а да ги преувеличават (например не „Аз съм умен понякога“, а „Аз съм невероятно умен“). Групата трябва да подкрепя всеки член, да го приема и да се радва с него.

5. „Какво обичам да правя?“

Цел: себеприемане.

Време: 5-10 минути.

Заключителна част

6. „Оценявам себе си“

Мишена: осъзнаване на вътрешните ресурси, повишено самочувствие.

Разход на време: 10 минути

Съдържание : „Седнете удобно на стол с крака на пода. Затворете леко очи. Сега насочете съзнанието си навътре и си кажете, че обичате себе си. Може да звучи така: „Оценявам се високо“. Това ще ви даде сили и ще укрепи духа ви. Сега се концентрирайте още по-силно и намерете мястото, където се съхранява съкровището, което носи вашето име. Докато се приближавате до това свещено място, помислете за възможностите си: способността ви да виждате, чувате, докосвате, вкусвате и помирисвате, чувствате, мислите, движите се и правите избор. Помислете внимателно за всяка от тези възможности, помнете колко често сте ги използвали, как ги използвате сега, как ще имате нужда от тях в бъдеще. Сега помнете, че всичко сте вие, че вие сте тези, които можете да видите нови картини, да чуете нови звуци, Опитайте се да осъзнаете, че благодарение на тези възможности никога няма да бъдете безпомощни Сега помнете, че вие сте частица от Вселената; получавате енергия от дълбините на земята, благодарение на нея можете да стоите уверено на краката си, разбирате значението на света около вас, вие сте заредени с енергия от други хора, които са готови да бъдат с вас и се нуждаят от вас. са свободни да виждат и чуват всичко, но вие избирате точно това, от което се нуждаете. И тогава ясно кажете „да“ на необходимото и „не“ на всичко ненужно и излишно. Ще донесете добро на себе си и на другите, вместо зло и безсмислена борба.

Ритуал за сбогуване.

Урок No9.

„Бъдете себе си, но по възможно най-добрия начин“

Мишена: да се научите как да намирате скрити личностни черти в себе си и да използвате техники за промяна към по-добро; развиване на способността за разбиране на собственото състояние и състоянието на другите хора.

Очаквани резултати: Повишено самочувствие.

Материали и оборудване:маркери, хартия, тиксо, стикери

Въведение

Разход на време: 5-10 минути

Поздрави на участниците.

Получаване на обратна връзка за резултатите от последния урок: какво е особено важно или интересно за участниците; трябва да ги поканите да задават въпроси, които са имали след предишния урок.

Съобщение за целта и съдържанието на този урок.

Главна част

1. "Восъчна пръчка"

Мишена: сплотеност на групата, създаване на работна атмосфера

Разход на време: 10 минути

Съдържание : Групата стои в кръг близо една до друга с длани на нивото на гърдите вътре в кръга. Ръцете са свити в лактите. Участникът в центъра на кръга е „восъчна пръчка“. Краката му са „заковани“ за пода, но той няма кости. „Пръчката“ със затворени очи се люлее, групата леко я размества от един член на група.Това упражнение може да се използва като тест за групова сплотеност, индивидуална агресивност, тревожност и напрежение.

2. Игрален филм

Мишена: повишаване на самочувствието, развиване на процеса на саморазкриване

Времетраене: 15-20 минути

Ето как московският психолог Н. Н. Толстих предлага да го направите: „Представете си целия си бъдещ живот като игрален филм, в който играете главната роля. Вие самият сте сценарист, режисьор и режисьор на филма. Вие решавате за какво да е този филм, вие избирате какви герои ще играят в него, къде ще се развиват събитията.” Така -внимание! Много важен момент - трябва да нарисувате своя портрет на хартия - портрет на героя на бъдещия филм, но не обикновен автопортрет, а портрет на това, което искате да станете. Няма значение дали тази рисунка ще бъде направена по реалистичен, абстрактен или друг начин. Важно е то да ви отразява така, както бихте искали да се виждате в бъдеще.

Починете си малко и го погледнете. Кажете си: „Това съм аз. Начинът, по който си направих. Харесвам ли се по този начин? Ако не или изобщо не, пак можете да го поправите. Направете необходимите промени, премахнете ненужните неща, добавете подробности. Направете всичко, за да сте щастливи. Отделете време.

Дискусия : Участниците трябва да отговорят на въпроса: Харесвате ли се сега? След това опишете с думи какво сте вложили в него.

3. „Кралското семейство“

Мишена : повишаване на самочувствието на членовете на групата.

Разход на време:15 минути
Съдържание:Участниците са разделени на 4 подгрупи, всяка от които

получава карта със задача „да изобрази семеен портрет“.

1-ва подгрупа представлява кралското семейство; 2-ра подгрупа - семейството на световно известен учен; 3-та подгрупа - семейство "нови руснаци"; 4-та подгрупа - семейството на филмова звезда. Подгрупите се редуват, представяйки „семейна снимка“. Останалите участници се опитват да отгатнат кой е „изобразен“ на „снимката“.

Дискусия: Участниците отговарят в кръг на въпроса „Как се чувствахте по време на упражнението?“

4. „Труден за докосване“

Мишена: Повишете самочувствието на детето и развийте емпатия.

Време: 15 мин.

Съдържание: Психологът и децата рисуват карти с пиктограми за няколко минути. Необходимо е да обсъдите с децата какво означава всяка пиктограма. Например снимка на усмихнато човече може да символизира Забавление, с изображение на например два еднакви нарисувани бонбона – Доброта или Честност. Вместо пиктограми, можете да напишете на всяка карта някои положително качестводете (задължително положително!). На всеки участник се дават 5-8 карти. По сигнал на лидера децата се опитват да закрепят всички карти на гърба на приятелите си (с помощта на тиксо, стикери и др.). При следващия сигнал от възрастен децата спират да играят и обикновено с голямо нетърпение свалят „плячката“ от гърба си. В началото, разбира се, се случва не всички играчи да имат много карти, но когато играта се повтаря много пъти и след обсъждане, ситуацията се променя.

Дискусия: Можете да попитате участниците дали е приятно да получавате карти. Тогава можете да попитате какво е по-приятно: даването Хубави думидруги или ги получете сами. По правило децата казват, че обичат да дават и да получават. След това водещият може да насочи вниманието им към онези деца, които изобщо не са получили карти или са получили много малко. Обикновено тези деца признават, че са се радвали да подарят, но биха искали да получат и картичка като подарък.

Най-често, когато играта се повтаря, не остават деца „изгнаници“.

5. „Най-добрият“

Мишена: идентифициране на най-добрите ви качества, използване на тях като ресурс за преодоляване на трудни ситуации

Време: 10 минути

След упражнението има дискусия емоционално състояниеучастници.

Заключителна част

6. „Оценявам себе си“

Мишена: повишено самочувствие

Време: 10 минути

Съдържание: Психолог: „Седнете удобно на стол с крака на пода. Сега обърнете погледа на ума си навътре и си кажете, че обичате себе си. Може да звучи така: „Оценявам се високо.“ Това ще ви даде сила и ще укрепи духа ви. Сега се концентрирайте още по-силно и намерете мястото, където се съхранява съкровището, което носи вашето име. Докато се приближавате до това свещено място, помислете за възможностите си: способността ви да виждате, чувате, докосвате, вкусвате и помирисвате, чувствате, мислите, движите се и правите избор. Помислете внимателно за всяка от тези възможности, помнете колко често сте ги използвали, как ги използвате сега, как ще ви трябват в бъдеще.

Сега не забравяйте, че всичко сте вие, че вие можете да виждате нови снимки, да чувате нови звуци и т.н. Опитайте се да осъзнаете, че с тези възможности никога няма да бъдете безпомощни. Сега помнете, че вие сте частица от Вселената; получавате енергия от дълбините на земята, благодарение на нея можете да стоите уверено на краката си, разбирате значението на света около вас, вие сте заредени с енергия от други хора, които са готови да бъдат с вас и се нуждаят от вас. са свободни да виждат и чуват всичко, но вие избирате точно това, от което се нуждаете. И тогава ясно кажете „да“ на необходимото и „не“ на всичко ненужно и излишно. Ще донесете добро на себе си и на другите вместо зло и безсмислена борба.Запомнете добре това упражнение и го правете по-често.

Ритуал за сбогуване.

Урок No10.

"Довиждане…"

Мишена: консолидиране на представата на участниците за тяхната уникалност, обогатяване на съзнанието с положителни, емоционално заредени образи на личността; консолидация приятелски отношениямежду членовете на групата.

Материали и оборудване:флумастери, хартия, тиксо, ножици, ватман

Въведение

Разход на време: 10 мин.

Поздрави на участниците.

Съобщение за целта и съдържанието на този урок.

Главна част

1. „Коледна елха“

Мишена: създаване на работна атмосфера и позитивно настроение.

Разход на време: 10 минути

Съдържание: Всички членове на групата трябва да изградят „новогодишно дърво“ от самата група: някой ще бъде багажника, някой ще бъде клоните, някой ще бъде играчките и т.н. Основното е всички членове на групата да участват в строителството и всеки да е доволен от своето място. След като дървото е построено, водещият „замразява“ картината за известно време. В този момент можете да направите снимка на групата.

Дискусия: Участниците трябва да отговорят на въпросите: „Какви чувства изпитахте, докато изпълнявахте упражнението?“, „Всички участници бяха ли доволни от ролите, които им бяха дадени?“, „Кои роли бяха трудни за изпълнение? Защо?".

2. „Пожелания“

Мишена: създаване на положително настроение.

Прекарване на време: 15 минути

Дискусия: Участниците трябва да отговорят на въпросите: „Кои желания ви харесаха най-много?“, „Какви чувства изпитахте?“

3. "Моето бъдеще"

Мишена : създаване на положителна нагласа за бъдещето.

Прекарване на време: 10 минути.

Бъдещето ми изглежда...

Чакам …

Аз искам …

Аз мисля …

Искам да постигна успех в...

За това ми трябва...

Основната трудност, с която ще се сблъскам...

Ще ми помогне да преодолея препятствията...

4. Групова дискусия

Време: 15 минути

5. "Колаж"

Мишена: консолидиране на положителни умения, придобити по време на обучението

Разход на време: 10 минути.

Дискусия: Участниците отговарят на въпросите: „Какво ви хареса?“, „Какво научихте по време на обучението?“, „Кои от придобитите умения смятате за най-важни?“, „Какви умения ще използвате?“

6. Подаръци

Мишена: укрепване на уменията за ефективна комуникация.

Време: 10 минути.

Съдържание: Всеки тийнейджър измисля подарък, който би искал да даде на човека, който седи до него, като основното условие е подаръкът да пасне възможно най-добре на този човек, носете му радост. Когато говорим за предвидения подарък, всеки обяснява защо е избран точно този подарък. Участникът, на когото е „подарен“ подарък, изразява мнението си: наистина ли се радва за това.

7. Ритуал за сбогуване

Мишена: напускане на класове, укрепване на уменията за ефективна комуникация

Прекарване на време: 10 минути.

Ритуал за сбогуване.

БИБЛИОГРАФИЯ

Ан. Л.Ф. Психологическо обучение с тийнейджъри. – Санкт Петербург, 2007 г.
Василиев Н.Н. Обучение за преодоляване на конфликти. – Санкт Петербург, 2002.
Вачков И.В. Основи на технологията за групово обучение. Психотехника: Учебник. надбавка. – 2-ро изд., преработено. и допълнителни – М., 2000.
Диагностика и корекция на тревожността в училищна възраст. – Санкт Петербург, 1993.
Захаров В.П., Хрящева Н.Ю. Социално-психологическо обучение: Учебник - Л., 1989.
Зверева Н.Ю. Обучение за социална адаптация на хора с увреждания. – Санкт Петербург, 2008 г.
Когато не знаеш как да се държиш... Обучение за устойчивост на тийнейджъри към комуникационен стрес: Практическо ръководство. – М., 2007.
Костина Л.М. Методи за диагностициране на тревожност. – Санкт Петербург, 2007 г.
Лидерите A.G. Психологическо обучение с тийнейджъри: учеб. Наръчник за ученици. висше образование заведения. – М., 2001.
Макартичева Г.И. Корекция девиантно поведение. Обучения за тийнейджъри и техните родители. – Санкт Петербург: Реч, 2007.
Микляева А.В., Румянцева П.В. Училищна тревожност: диагностика, превенция, корекция. – Санкт Петербург, 2006.
Победете конфликта! Обучителни занятия и препоръки за работа с подрастващи ученици/Авт.-съст. В И. Екимова, Т.В. Золотова. – М., 2008.
Семинар по психологически игри с деца и юноши / Изд. Г-Н. Битянова. – Санкт Петербург, 2002.
Превенция на агресивни и терористични прояви при юноши: метод. надбавка/ [С.Н. Ениколопов, Л.В. Ерофеева, И. Соковня и др.]; редактиран от И. Соковни. - 2-ро изд. - М .: Образование, 2005.
Подолски А.И., Идобаева О.А., Идобаев Л.А. Тийнейджър в модерен свят: Бележки от психолог - Санкт Петербург: КАРО, 2007.
Прутченков А.С. „Моя светлина, огледало, кажи ...“: Методически разработки на социално-психологически обучения. – М.: Ново училище, 1996.
Ромек В. Обучение на доверие в междуличностните отношения. – Санкт Петербург, 2002.
Schmidt V.R. психологическа помощродители и деца: програми за обучение. – М.: ТЦ Сфера, 2007.
Черепанова Е.М. Психологически стрес: Помогнете на себе си и на детето си: Книга за училищни психолози, родители и учители. – М., 1997.

Текстът на обучението трябва да бъде съставен в съответствие с плана (съдържание). Обучението трябва да бъде разделено на части, които са логически свързани помежду си.

Всяка следваща част трябва да продължава предходната и да води до общата цел на обучението.

Схемата на текста е набор от имена на основните идеи, изразени в текста. Точките от плана могат да бъдат под формата на заглавия или тематични въпроси, в които участникът в обучението ще разбере значението на бъдещата тема или игра.

Как да се научите да правите план?

За да съставите план, трябва да можете да идентифицирате основните мисли в текста, да установите връзката между тях и на тази основа да можете да разделите текста и да изберете заглавия към тях.

Тезиси са основните положения (мисли) на текста, които се доказват, обясняват, обясняват в текста или думите.

Резюметата обикновено съдържат повече информация от точките. Следователно, за разбирането и запомнянето на текста, съставянето на резюмета помага повече от съставянето на план.

Трябва да се отбележи, че изготвянето на резюмета обикновено ви позволява да разбиете текста по-подробно, отколкото да напишете план. Дори най-опитните оратори обикновено гледат резюмето на речта си, за да не пропуснат важна идея или да не се изгубят.

Съставянето на резюме е пълно или почти пълно представяне на изучаваната литература заедно с вашите мисли и идеи. Схемата често е в основата на обучението, като помага да се обхванат много теми в по-голяма дълбочина.

Резюмето ще бъде правилно, ако отразява само основното в съдържанието на текста, пълно - при условие, че представя под една или друга форма всичко, което е важно от гледна точка на съдържанието на текста. Да напишете текст накратко означава да представите съдържанието до голяма степен със свои думи. Именно този вид запис носи големи ползи.

Като пише със свои думи, треньорът разбира по-добре текста. Невъзможно е да изразите със собствените си думи това, което не разбирате. В същото време с такъв запис материалът е здраво фиксиран в паметта, дори ако няма намерение да го запомните. И накрая, писането със собствени думи развива писането. За да бъде записът кратък (и разбира се смислен), е важно да се изпълнява следващото правило: запишете мисъл само след като вече е добре разбрана.

Когато работите с литература, има смисъл да правите извадки, посочващи страницата на книгата (списанието), на която сте намерили необходимата ви информация. Това е необходимо, за да се избегнат проблеми с авторски права, претенции от страна на авторите, които първи са публикували определена мисъл, идея, метод и др.

Необходимо ли е изучаване на литература и като цяло подготовка на лекционната част от обучението? Може би не е необходимо - игрите и възможността за взаимодействие с участниците в обучението са достатъчни?

Има преподаватели, които са на мнение, че лекционната част не е нужна. Не сме съгласни с тази позиция. Ако треньорът не предоставя нови знания, как може да внуши и консолидира нови умения?

Днес има много предразсъдъци около информационната поддръжка на обучението. Участниците очакват динамично действие, а не досадни бележки, които предизвикват тъпа меланхолия от училище. Днес фразите „да се учим от опита на колегите“ и „да се учим един от друг“ са се утвърдили в практиката на обучение. Но не трябва да се радвате на желанието на вашите колеги да общуват. За съжаление това често означава „да се учите от колегите си“.

Общоприето е, че лекцията изглежда тоталитарна и недемократична. Основното оплакване на лекционните форми на работа в обучението е еднопосочността на предаването на информация, пасивната роля на групата и липсата на възможност за взаимодействие.

Широко разпространен е митът, че интересът към една лекция намалява след 20 минути, а най-доброто представяне отнема шест. В професионалната литература можете дори да намерите графика на спада на вниманието и призиви да се ограничите до този конкретен период. Но тогава е напълно неясно как едни и същи хора посещават театри, гледат филми и, извинете, телевизия? Те просто се интересуват и не е въпрос на време.

Ако ние говорим заотносно представянето и „натискането“, може би скоростта на представяне на информацията има значение. По време на учебния процес обаче ситуацията се променя драстично. В защита на лекцията можем да кажем: участниците идват на обучението, за да се учат и преди всичко от обучителя. Следователно, обучителят трябва да може не само да организира вълнуваща групова работа, но и компетентно да предава информация.

Представите за качеството на образованието са силно свързани с получаването на нова информация и нови знания. Ориентировъчни лекции, огледи образователни филмисе възприемат от участниците и като почит към традициите, и като проява на подготовка, и като елемент на „сериозен подход“. Във всяка информационна част от обучението ще видите колко уважително се отнасят участниците към лекцията или презентацията и колко усърдно записват основните мисли и точки.

Особено място в обучението има насочващата лекция. Основната му задача е да осигури общо разбиране и да предостави общи инструменти за работа, включително общ речник. За разлика от традиционната академична лекция, която предлага готово решение според „историята на проблема – сегашно състояние“, встъпителната лекция в обучението е предназначена да покаже кръга от задачи, които трябва да бъдат решени, основните причини за тяхното възникване и степента на влияние върху предмета на обучение.

Преместването на акцента от готовите решения към предоставянето им прави ориентиращата лекция интересна, позволява ви да „съгласувате групата“ и гарантира вниманието и участието на участниците. И спазването на основните изисквания за лекцията ви позволява да избегнете загуба на внимание на участниците в интервала от 20 до 60 минути.

Едно от изискванията към съдържанието на ориентиращата лекция е личната позиция, личното отношение на обучаващия към разглеждания проблем. Когато подготвяте лекция, трябва да обърнете внимание и да отговорите на въпроси, които определено ще възникнат в аудиторията:

Защо точно този обучител представя темата/проблема?

Какво дава основание да се каже, че обучителят разбира темата/проблема?

Каква е личната позиция на треньора по обсъжданите въпроси?

В рамките на какъв подход обучителят предлага решения на поставените задачи?

Личното отношение към проблема ви позволява да преодолеете съмненията относно нивото на представяне на материала (дали темата ще бъде твърде сложна или твърде проста за участниците), да определите границите на компетентността на обучителя и да осигурите общ интерес. В допълнение, личното отношение винаги ви позволява да намерите убедителни аргументи и да избегнете несигурността пред потенциалното знание (или невежество) на аудиторията.

В лекцията за ориентиране, наред с регламентите, темите и подходите, взаимен езикобучение. Следователно лекцията не се основава на редуващи се термини и дефиниции, а е фокусирана върху обяснението на значенията зад тях. Например, няма смисъл да обсъждате термините „организационна“ или „корпоративна“ култура, ако имате предвид едно и също нещо.

Обичайно е лекцията да се придружава с нагледни средства. Въпреки това, според Хари Бекуит, специалното оборудване може да убие всяка презентация - и ние сме съгласни. Ако хората искат да гледат филм, те ще го поръчат; ако е в интернет, ще го потърсят сами. Ако дойдат на обучение, те искат да получат знания от жив човек и най-малко се интересуват от сянка на бял екран.

Свързани публикации